时间：2023-01-14 09:23:02
导语：在大学职业生涯规划的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
关键词：职业生涯规划； 教育； 择业观； 综合素质
中图分类号：F24 文献标识码：A文章编号：1672-3198（2011）05-0156-03
职业生涯规划（career planning）最早出现在美国生涯理论家舒伯1957年出版的《职业生涯心理学》中，20世纪90年代，职业生涯规划理论从欧美传入我国。职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合的分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。职业生涯规划的目的绝不仅仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，实现个人目标，更重要的是帮助个人对自身职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，并编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排，是对职业生涯进行设计、规划、执行、评估、反馈的一个综合管理过程。
大学生职业生涯规划表现为，通过了解就业形势，熟悉就业政策，树立正确的就业观念、掌握科学合理的求职择业方法，提高主动适应社会的能力。从知识、能力和素质三方面充分做好就业准备，自觉规划和设计好自我成长发展的轨迹，珍惜时间，勤奋学习，历练品德，培育健康身心，积极进行能力培养和素质拓展，全面提高综合素质，增强职业适应能力和职业拓展能力，为自己求职择业、走向社会做好准备，在大学之路上走得更快、更稳、更坚实。
2 大学生做好职业生涯规划的目的和意义
随着我国高等教育管理体制改革的深化和毕业生就业方式的转变，大学生面临着越来越激烈的就业竞争，就业形势也越来越严峻。如何提高大学生就业的竞争力，提高学生的综合素质成为社会关注的焦点，大学生职业生涯规划理论也正是在这一背景下逐步的得到重视。针对大学生就业难的问题，开展系统而全面的关于大学生职业生涯规划的研究，促进大学生职业生涯规划的实施，具有重大的理论指导价值和现实意义。职业生涯规划是实现大学生全面发展的重要措施。通过职业生涯规划，可以认清自己，制定出一个符合自己实际的、知己之长短、知环境之利弊、扬长避短、切实可行的职业生涯规划，正确掌握人生方向，运用科学的方法，最大限度地开发和发展自己的内在潜能，从而实现个人的全面发展。
一个行之有效的职业生涯规划具有以下现实意义：
（1）引导大学生正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助大学生重新对自己的价值进行定位并使其持续增值。
（2）引导大学生对自己的综合优势与劣势进行对比分析。
（3）使大学生树立明确的职业发展目标与职业理想。
（4）引导大学生评估个人目标与现实之间的差距。
（5）引导大学生理想与实际相结合的职业定位，搜索或发现新兴的或有发展潜力的职业机会。
3 大学生职业生涯规划的解决对策
3.1 全面提升自我认知能力,树立科学的职业生涯规划
理念
要想在当今社会激烈的竞争中立于不败之地，就必须具有职业生涯规划意识，提前作好自己的职业生涯规划管理。对大学生来说，提升职业规划意识与认知能力，首先要接触了解与就业有关的信息，政策，再根据教师、家长和同学们的评价,借助职业兴趣测验, 了解自己的兴趣、能力、性格等，分析自我的优势与劣势所在;其次对人际关系和环境进行分析,对自身有个全面的了解。只有把自我因素和社会条件做最大限度的契合,才能在现实中趋利避害,使职业生涯规划更具有现实意义。大学阶段是职业生涯规划的探索时期，是进行职业生涯规划的基础和关键，如果不能合理的认知自我，职业生涯规划就会出现偏差。
3.2 明确职业生涯目标，确立正确的发展方向
职业生涯目标的确定，是职业生涯规划的前提和关键。因为有了职业目标才有事业的方向和追求成功的动力。短期目标一般是能力素质的提升,包括学习目标、职业目标、收入目标、名望值和成就感。长期目标一般是职业生涯规划的定点和高点。目标的设定要有弹性，长短配合恰当准确，通过不断实现短期目标最终实现长期目标。大学生确立一个什么样的目标，要根据客观条件和实际情况加以设计，要择世所需，看清现实社会与未来的发展趋势,关注人才需求的动向以及用人单位对人才素质能力的要求；要择己所长、择己所爱、择己所利充分考虑自己的特点,珍惜自己的兴趣，追求个人幸福最大化。通过确立职业生涯发展的方向,明确实现职业目标需要具备的素质和完成目标的优势和困难,为未来就业打下坚实的基础。
3.3 积极参加社会实践，做好职业生涯规划的有效载体
社会实践是学生认识自我、认识社会、理论联系实际、增强应用能力的有效方法,也是做好职业生涯规划的有效载体。参与形式多样的社会实践和实训活动，达到了解就业形势、职业特征和岗位性质的目的。通过对未来职业生涯进行体验和预谋，大学生会切身感受到职业生涯规划的有效性和重要性。在实践中改善自己的工作态度，培养服务意识，锻造吃苦耐劳品质， 练就职业素养，缩短自己的社会适应期，加速自身的社会化进程，并根据实际情况适时调整职业生涯规划,提升职业生涯规划的质量。
3.4 构建大学生职业生涯规划教育系统，加快课程体系
建设
职业生涯规划教育是系统的、有计划的教育活动。把职业生涯规划教育作为就业教育的重要内容，列入教学计划，有具体的指导部门及专业化的教师队伍。从学生入校时开始，全面推行并贯穿于大学生活的全过程。一年级注重加强职业意识教育, 认识职业规划的重要性，引导学生树立初步的职业发展方向和形成初步的职业生涯规划；二年级注重引导学生通过参与各种实践活动培养职业素养与能力,并根据职业志向拓展个人兴趣，帮助学生正确进行自我认知；三年级对大学生开展就业心理、就业技巧等方面的专题辅导，使学生进一步明确职业目标,确定合理的职业定位和择业期望标准，完成职业目标的修正与完善;大四阶段引导学生将职业规划付诸于实践，以实现职业生涯目标。大学阶段的职业生涯规划教育目的是教会大学生如何进行学业规划、设计职业生涯路线，通过开展自我评估、机会评估，从而制定行动计划与措施并付诸行动,最终帮助学生成功就业,实现自我发展。
3.5 加强师资队伍建设，提高职业指导教师的专业化水平
为确保大学生职业生涯规划的实效性和可持续性，教师的培养工作非常关键。大学生职业生涯规划指导既是一项神圣的事业，又是一项专业性很强的工作，它充分体现高校的教育职能。这就需要加强就业指导教师的专业技能学习和培训，使他们掌握职业规划的相关知识和技能，提高他们的知识储备和含金量，打造一支科学化、专业化、专家化的职业生涯指导队伍。通过开展大学生的职业指导、咨询、推荐和服务工作，使其成为大学生的“职业导航师”。 同时还可以从社会上引进专业人士充实到职业指导教师队伍中，切实提高职业指导教师整体的能力与水平。只有这样才能满足大学生求职的需求，才能帮助大学生确立正确的职业意识，形成必需的职业素养。
3.6 引进职业测评体系，选择科学的测评工具
职业心理测评通常分为职业能力性测评和职业倾向性测评,它以心理测量为基础,对人的质素进行客观、科学、标准的系统评价。由于大学生群体的特殊性决定了其职业生涯规划的独特性。在选择和开发适合的测评工具时，应注重专业性、经济性和实践性的结合。从大学生自身的特点出发，了解其在态度、动机、兴趣、个性及能力等方面的差异,结合自身的优势与特长、劣势与不足,依据社会需求及所学的专业,确立可行、务实的职业方向, 为其职业目标进行知识准备和能力培养。通过科学、完善的测评手段，给予学生完整、科学的自我认知，确立职业目标,树立职业理想。
关键词： 大学生职业生涯规划 现状调查 山东理工大学
一、引言
近年来，职业生涯规划逐渐引起各高校的重视，随着高等教育办学规模的扩大，就业竞争日益激烈，大学生就业成为社会普遍关注的问题。为帮助毕业生更好地就业、择业，各高校就业指导部门纷纷开设了大学生职业生涯规划类课程。职业生涯规划立足于现实而又高于现实，是实现梦想与理想的自我管理。然而，大学生职业生涯规划的现状不容乐观，存在诸多亟待解决的问题，不仅给今后的职业发展带来较大的盲目性，更使当前的学习缺乏足够的动力，为将来的顺利就业增添了障碍。为此，我们对低年级大学生的生涯规划现状进行了深入调研，分析了现状产生的原因，并提出了可行性对策，旨在积极引导学生制定适合自身特点的职业生涯规划。
二、大学生职业生涯规划调查结果分析
2013年7月至12月，以山东理工大学的大一、大二学生为调研对象，采用访谈法和问卷法相结合的方法，在同学聚会、大学校园等场合发放问卷200份，运用Excel软件对问卷数据进行统计。基于本次调查的目的，问卷共分为四部分：第一部分为“对所学专业的认识程度”，用以了解大学生对所学专业的认识、了解程度及目前的学习热情；第二部分为“对自我的认知程度”，用于分析大学生对自身的个性、能力及职业倾向的认识程度；第三部分为“对就业前景的关注程度”，通过对社会实践态度、就业前景、就业意愿等方面的调查，分析大学生对毕业后工作前景的关注程度；第四部分为“职业期望状况”，用来掌握大学生的就业标准、就业期望等情况。该部分又分为职业规划意识、对职业规划的了解、现状及需求。通过比较分析，归纳出目前在校大学生职业生涯规划的基本情况。
通过数据分析与研究，在校大学生的职业生涯规划调查情况如下：
（一）对所学专业的认识程度
1.对所学专业的喜欢程度。对所学专业的喜欢程度不仅关系到大学生在校期间是否认真学习专业知识，还影响到将来的职业选择。调查显示，大部分学生对所学专业基本满意，其中自主选择目前所学专业的学生占47%，调剂到所学专业占30%，通过家长或老师选择专业的占10%。通过调剂的学生中近半数经过一段时间的了解后继续学习所选专业，仅有30%的人会选择转向其他专业，但有45%的学生会以第二专业的形式学习调剂前所选专业。
2.考研的目的。部分同学考研是为了提升学历，有利于职场发展。面对日益严峻的就业形势，部分学生产生了读研不如早工作两年积累经验的想法。不可否认，现在部分学生确是为了文凭而考研。调研表明，57%的考研学生希望通过读研究生提升学历，从而有利于将来职场发展，另有8%的人希望通过考研改行。
（二）对自我认知程度
调查表明，部分大学生对自己的技能、爱好、职业倾向缺乏一定的了解。职业生涯目标是指可预测的，经过一定的努力和拼搏可能实现的目标。而职业目标的选择呈现多样化，更大程度上取决于自身实际，要求当代大学生客观实际地认识自我。通过个人或他人分析把握自我，准确定位，了解自己的性格，培养自己的兴趣，确立自己的优势，认清自己的差距，并以此开发自我、提升自我、塑造自我，使自己的才能得以充分发挥。
（三）对职业前景的关注程度
所学专业不同，学生对职业前景的关注程度具有明显的差异性。相对热门专业的学生，冷门专业的学生平时能积极关注就业去向、薪资水平及发展方向等焦点问题，积累了更多的职业信息，毕业时有了足够的心理准备，往往更容易就业，工作期间也可准确定位，实现了“冷门专业热就业、热门专业就业难”的大逆转。可见，对就业前景的关注程度，直接影响到大学生的就业准备工作和对职业的重新认识。调研表明，大约10%的学生对所学专业的就业状况有比较清晰的认识。
（四）职业期望状况
绝大多数大学生赞同“先就业，后择业”的就业观，在首次就业时，未考虑自己的兴趣、职业定位等方面。在当前大学生就业难的大背景下，“先就业，再择业”成为多数大学生面临的现实。尽管如此，大学生的职业期望仍然偏重于以下两点：（1）过于追求国企或外企，片面看重就业单位的名气与实力，未与自身实际相结合。调查发现，国企甚至央企对大学生就业具有最大的吸引力，约占总人数的70%；（2）在就业地区方面，就业区域倾向过于集中，比较看重就业城市的经济发展状况，倾向于如北京、上海、广东等经济发达的一线城市及其他沿海城市。而选择中部地区就业的比例较小，选择西部地区的大学生则更少。另外，大学生普遍对薪酬的预期过高。
三、大学生职业生涯规划现状成因分析
（一）社会原因
1.职业生涯规划的概念起源于西方，其在西方发达国家的发展及运用业已成熟，但在我国起步较晚，尚处于完善探索阶段。目前，我国高等教育处于精英教育向大众教育转变的过渡期，办学规模迅速扩大，无法实现对学生的细致指导；同时，整个社会对职业生涯规划的认识尚不到位，导致大学生职业生涯规划方面的知识欠缺、无法为职业生涯规划提供理论支撑。
2.片面追求职业的经济收入。随着市场经济的发展，经济因素在大学生职业选择中占据越来越重要的地位。过去人们评价职业优劣性，往往以职业收入、单位的知名度和地位为评价标准，这容易催生大学生急功近利的心理。
3.传统观念的束缚。人们还无法摆脱“出人头地”、“光宗耀祖”、“非公不选”等狭隘意识，对学生择业产生不恰当引导，严重影响青年大学生的职业生涯规划。
（二）家庭原因
我国城乡居民在生活水平、思维方式等方面差异明显，导致他们对职业生涯规划的认识不一。尤其是来自农村的学生受传统观念和落后思想的限制，缺乏职业规划意识。与农村学生父母相比，城市学生的父母更有帮助孩子规划职业的意识。
（三）自身原因
1.个人兴趣与社会需求之间的矛盾。是追求自己的兴趣而从事收入较低的行业还是放弃兴趣而屈从于高薪工作，也许是许多大学生心中的困惑。大学入学时的专业在一定的程度上决定了职业取向，如果对本专业不接纳或较勉强，势必会影响自身潜能的开发，甚至影响择业。
2.自身重视不够。某些大学生进入高校府后，对自己放松要求，将时间过多花费在上网、玩游戏或者感情上，很少顾及自身的发展和职业生涯规划。还有部分学生只认准考研，或者频繁参加各种社会活动，将职业生涯规划束之高阁，匆忙就业，并且不注意及时调整。
3.社会实践较少。大学生的主要任务就是学习，大部分时间在教室度过，缺少社会经验，仅对少数职业有所了解，缺乏职业规划的宽广眼界，理想和现实之间存在偏差，使得本来就不清晰的职业规划变得更模糊。
4.自我认识不足。某些大学生不清楚自己的兴趣、爱好，优势、劣势，有的自认为专业技能精湛，就业不成问题；有的自认为综合素质高，工作能力突出；有的缺乏竞争意识，对进入社会信心不足，等等，使他们不能根据自身的特点扬长避短地进行职业生涯规划。
四、加强大学生职业生涯规划的措施与建议
（一）学校方面
1.学校应将职业生涯规划贯穿整个教学过程，将教学与职业规划相结合，逐步引导学生完成职业生涯规划。职业生涯规划对许多低年级学生来说，好似比较遥远，因此重在逐渐培养。学校应整体规划，将职业生涯规划分阶段、循序渐进地实施，让学生从入学伊始就了解与职业生涯规划相关的知识和内容，然后层层递进、逐步深入地进行专业辅导，最后在实习阶段真正将理论与实践相结合，从而构建完善的职业生涯规划教育体系。
2.从实际出发，整合优化资源成立专门部门，将入学教育和就业指导相结合，学生在校的四年内可邀请专家定期举办相关讲座，积极营造职业规划的校园氛围，潜移默化地帮助学生树立正确的就业观。贯彻“校企联合”思想，加强与校友、行业规模企业的联系，发挥各地校友会的作用，通过活生生的案例促进学生制定切实可行的规划。
（二）学生自身
1.准确定位，做好自我评估，确立切合实际的目标。大学生需准确把握自己的兴趣、气质、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等自身特点。当然，个人对自己的认识往往具有很强的片面性，因此在自我评价时还应善于采纳别人意见。
2.正确的职业环境分析与及时反馈调整。个人职业生涯的发展受制于职业环境。作为具有社会属性的个体，需要适应职业环境，适应社会，以便最大限度地发挥个人才能。个人要评估和分析好职业环境的特点、发展变化的趋势、与职业环境的关系及有利条件和不利因素等，明确处于一定职业环境中的个人应该采取的措施。同时，现实社会错综复杂，存在各种不确定性因素，导致实际情况与预设目标有所偏差，因此学生应不断地调整规划目标，修正行动方案，经过数次的反馈、修正与调整，制定的职业生涯规划才能符合实际，而不致流于形式。
3.调整就业心态，树立良好的就业观。企业人士普遍认为解决大学生就业难的首要问题是调整就业心态。而从调研结果看，大学生在就业地区选择、就业单位性质选择上有共同的愿望，即“经济发达一线城市、待遇高”仍对多数大学生具有较强的吸引力，但由于“僧多粥少”，将愿望变为现实的大学生很少。某些大学生为很少的职位展开激烈竞争而错过其他职位，加剧大学生就业难。因此，大学生必须调整好心态，在就业区域、就业单位性质、薪酬等方面降低要求，适当扩大就业面。
五、结语
职业规划对于大学生就业乃至人生具有积极的指导意义，也是高等院校教书育人的职责所在。通过职业规划课程或指导，大学生更清晰地认识自己，明确自己的优势与劣势。当然，计划虽好，职业规划只是思想认识方面，真正的实效需要大学生通过真才实学落实在行动上。目前，现实情况复杂多变，制定的职业规划随时都可能发生变化，大学生必须具备清醒的头脑和分析问题和解决问题的能力，及时应对就业过程中的各种问题。在不断学习专业技能、拓宽知识面的基础上，适时、客观地做好自我评估，及时调整心态，树立良好的就业观，为将来的职业发展打好基础。
参考文献：
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[4]夏海燕.团体辅导对大学生职业生涯规划的研究[D].南京师范大学，2006.
一、职业生涯设计的内涵究竟如何理解职业生涯设计包括两方面：
1、组织职业生涯设计，指组织根据组织现状与发展的人才需求以及员工的现有素质、发展潜力与发展期望等，制订组织人才资源开发计划、教育培训计划，设计落实相关计划的活动，旨在挖掘组织人力资源的潜力，同时引导、帮助员工获得最优发展。
2、个人职业生涯设计指个人根据自身的现实条件与发展潜力、外界机遇与制约因素以及对机遇与制约因素发展变化的预测，确立自己的职业方向、职业目标，选择职业生涯发展道路，制订发展计划、学习计划以及实现职业生涯目标的具体行动方案，包括行动的具体策略与进程等。
大学生职业生涯规划属于个人职业生涯规划的范畴，其观划主体是大学生。大学生是一个特殊的群体，具有高素质、宽见识、年轻化、高期望值以及心智逐渐成熟等特点。
二、近年来高校毕业生就业存在问题的分析
造成近年来高校毕业生就业现状的原因是多方面的，国家经济发展现状、宏观政策、地区因素、家长因素、企业因素、学校因素、学生本人的因素等。本文浅谈一下学生和学校层面的因素。
1、学生缺乏基本的求职素养，缺乏对形势与职业本身的了解，就业十分盲目；
2、学生就业期望过高，缺乏对自身的准确定位，没有正确的就业观念；
3、学生素质不能满足用人单位的需求；
4、学校不合理的人才培养结构和落后的教育观念。
三、大学生成功就业与职业生涯规划的内在联系分析
通过对我国现阶段大学生就业存在问题的原因分析，我们可以发现，学生不能成功就业的核心原因不在于没有需求，而在于人与职没有实现良好的匹配。根据个性与职业匹配的有关理论，我们认为大学生顺利实现就业前，至少需要做好两项工作一是正确评估自己，了解自己的性格、兴趣爱好、能力等二是对职业进行研究，进行职业环境分析，了解职业现状、职业要求、发展趋势等信息。在此基础上进行个人因素与职业因素的匹配，调整个人的就业期望值，实现性格与职业、兴趣爱好与职业、能力与职业的匹配以及职业性向与职业类型的匹配。通过对我国现阶段大学生就业存在问题的原因分析，我们可以发现，学生不能成功就业的核心原因不在于没有需求，而在于人与职没有实现良好的匹配。根据个性与职业匹配的有关理论，我们认为大学生顺利实现就业前，至少需要做好两项工作一是正确评估自己，了解自己的性格、兴趣爱好、能力等二是对职业进行研究，进行职业环境分析，了解职业现状、职业要求、发展趋势等信息。在此基础上进行个人因素与职业因素的匹配，调整个人的就业期望值，实现性格与职业、兴趣爱好与职业、能力与职业的匹配以及职业性向与职业类型的匹配。
四、大学生职业生涯规划的主要内容
1、自我评估。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，审视自己、认识自己、了解自己。因为只有对自己进行客观而准确的评估，明确了自己的长处和不足，扬长避短，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标作出最佳抉择。因此，自我评估是生涯设计的重要步骤之一。通常自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、道德水准以及组织管理、协调、活动能力等内容。根据家长、老师和同学们的评价，借助于职业兴趣测验和性格测验，发现自己是一个较为外向开朗的人还是内向稳重的人，并对哪些问题较为感兴趣，如经济问题还是管理问题，或擅长哪些技能，如分析、对数字敏感、语言表达能力等。也可分析出自己的一些弱点，如抗压力能力、合作能力较弱、考虑问题深度不够、文字表达能力不佳等等。
2、职业环境分析。职业环境分析主要是指分析内外环境因素对自己职业生涯发展的影响。它主要是通过对组织环境特别是组织发展战略、人力资源需求、晋升发展机会的分析，以及对社会环境、经济环境等有关问题的分析与探讨，弄清环境对职业发展的作用及影响，以便更好地进行职业目标的规划与职业路线的选择。
3、职业定位。通过自我评估、职业环境的分析，在此基础上就应对自己的职业或目标职业进行定位。职业定位应注意①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。
4、职业生涯目标的确定。职业发展必须有明确的方向与目标，目标的选择是职业发展的关键，因为坚定的目标可以成为追求成功的驱动力。在对个人进行全面的分析以及对环境有了较为深入的了解后，结合个人职业理想确定自己的职业发展目标。制定个人职业生涯规划，就是为了实现某种职业生涯目标，进而获得自己理想的生活，所以目标抉择才是职业生涯规划的核心。目标的确定应遵循利益整合原则、时间梯度原则、可行有效原则、动态创新原则。一般我们可以首先根据个人素质与社会大环境条件，确立人生目标和长期目标，然后通过目标分解、分化成符合现实和组织需要的中期、短期目标在此基础上，再实施目标，通过其效果及与环境、个人的适应性，再逐步检测修订目标。
2017市场营销专业大学生职业生涯规划书(一)
初入大学就应该树立正确的职业生涯规划理念，大一就进行职业规划，从一开始就不走弯路。
大学一年级
大学的学习环境与中学的学习环境有很大的不同，所以想要使自己成为一名优秀的大学生，第一步便要适应大学了。修好每门必修课便是首要条件，比如说英语，英语确实很重要，很难想象一个不懂得这世界上使用范围最广的语言的人能在以后的工作中有所作为。但事实上我在这方面确实很差，这便是我在大一的学习中最起码的努力，因为多掌握了一种工具，就多一点生存的空间。大学上课最大的特点就是课程进度快得惊人，所以自学成为了必不可少的学习手段。
我尽量坚持每天预习当天的任务，课下及时复习，并且认真及时完成老师布置的作业，踏实做好每一步。同时由于大一的时候课程任务不重，课余时间较多，我还参加了很多学校和学院的实践活动，从而得到了不同方面的锻炼和能力的提升。也和老师同学以及比自己早步入大学的学长学姐们经常交流，询问学习以及将来的就业情况。总之，大一一年来，我改变了自己以往学习和生活上的一些习惯，熟悉了大学的特殊之处，也适应了大学的学习环境。同时初步了解了自己相关的职业，也很好的处理了自己是否转系、是否修第二学位的问题。我自己认为大一就是一个试探期，主要任务就是适应大学学习环境，学好每门必修课，打好基础，同时在人际交往、社会实践和科学研究等方面有所拓展和延伸.
大学二年级
万事学为先。没有扎实的专业基础，就算有敢为天下先的勇气也难成大事，所以在任何时候我都不能放松自己的学习，大二依然如此，学习还是主要任务。对于本专业有了基本的了解后，我要加大程度，朝着自己努力的要求勇敢前行。大二这一年在专业知识这一块，要做到从不知到认识，熟悉再到掌握能灵活运用。实践能力才是信息工程学科不死的灵魂，因此我要在大二的时候初步接触实验室，积累相关经验，增加见识。同时，这一年我将以提高自身基本素质为主，通过参加学生会或团体组织，锻炼自己各种能力。同时检验自己的知识技能，开始尝试兼职社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感，主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语计算机的相关证书考试，并开始有选择的辅修其他专业的知识充实自己。这是一个为我自己的未来打造的平台，只有自己的坚持和努力不懈才可完成。没有夜夜笙箫的潇洒也没有花前月下的浪漫，只有“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的执着，但我却过得充实。大二，正是需要刻苦的一年。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
大学三年级
临近大四，首要问题就是要明白自己面临的是继续深造还是就业。打算考研，我就应该加大力度的学习专业知识，扩大英语词汇量，着手做好考研前的一切准备。另一条路就是就业。那就要求我把要求锁定在提高求职技能、搜集公司信息。在撰写专业学术文章时，大胆提出自己的见解，同时锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。参加和自己专业有关的的活动，与同学交流求职工作的心得体会，了解搜集工作信息的渠道。也可向老师和一些毕业的人士请教求职的一些相关问题。如果我还希望出国留学，那我还得多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备toefl、gre、注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考等。
在之前的三年中我为自己定下相同的要求：1、每个星期都要阅读一本书，可以是人生励志，文学，经济，政治，军事等各方面的书籍，汲取多方面的营养，定期登陆一些信息工程学学术网站，了解当下的社会信息工程科学的前沿等。2、每个星期不要忘记英语单词和口语的掌握与熟练。3、利用电脑这一资源，学习运用网络的资源充实自己，学习和掌握新的知识。
大学四年级
学无止境，但是我认为系统的学习在大三就可以算是结束了。在大四时，首先要检验自己已确定的职业要求是否明确，大学前三年的准备是否已充分。然后，开始毕业后工作的申请，积极参加各种招聘活动，在实践活动中检验自己的积累和准备，并且及时做出调整和补充。此外，仍然不能忘记知识的获取，同时关注新闻报道。增加实践是必不可少的，我应该抓住各种锻炼自己的机会，力图早日适应社会的竞争机制，并且争取在竞争中脱颖而出。
结束语
一学期的职业生涯规划课程即将结束，周老师让初入大学懵懵懂懂的我对自己的未来进行了深刻明晰的规划，我在很短的时间内忽然知道了自己想做什么、想要成为什么样的人，虽然我现在仅仅是一个来自普通家庭的平凡的女孩子，但是我会带着我从小就铭记在心里的那句话：吃得苦中苦，方为人上人。
2017市场营销专业大学生职业生涯规划书(二)
所谓职业生涯设计，其内涵就是追求最佳职业生涯的过程，根据自身的特点、气质、性格、爱好等条件，不断修正坐标，选择一个最能发挥自身长处的环境和位置，最大限度地实现自身价值。在目前国内国际经济形势不明朗的条件下，企业和个人都受到多方面的挑战。如何走向双赢?我觉得，营销人的职业生涯规划，在职场中，起着很重要的作用。
每个人的职业发展规划各不相同。笔者认为，个人职业生涯设计主要分为四个阶段：
1)、对自我和环境的认知与评估。
2)、对方向和目标的选择与确立。
3)、对步骤和行动的计划与探索。
4)、对效果和路径的反馈与修正。
有效的生涯设计还要不断地修正生涯坐标，反省策略方案是否恰当、行动措施是否得力、预期目的是否达到，既定计划能否适应环境的改变等。及时做到对效果和路径的反馈与修正是必要的，只有及时调整职业计划，将个人目标与企业目标相匹配，这样才能做到无往而不胜。
步骤1：我是谁?
营销人员要想有效地做好自己的职业生涯规划，自我认知是必须要做的 功课 。自我认知核心是了解自己，也就是要回答一个问题：我是谁?包括自己对营销是否感兴趣，具备什么样的气质，自身的特长、学识、技能、智商、情商、思维方式、道德标准等，是否适合从事营销业务。
步骤2：环境如何?
步骤3：给自己一片梦想的天空。
步骤4：给自己找个理由。
一个成功的职业生涯无不从一个成功的目标定位开始的。依据自己的最佳才能，最优性格，最大兴趣，最有利环境等信息，制定短期、中期、长期目标，是职业生涯设计的关键。有了方向和目标，就有了做事的理由，往往追求目标的动机比目标本身更能激励我们。
步骤5：为自己的梦想插上翅膀。
不谋万事者，不足谋一时;不谋全局者，不足谋一域。 生涯策略是落实目标的具体措施，是确保目标实现的必要手段，策略本身应该是战术性和战略性的统一体。
摘 要 SWOT分析，即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势和外部的机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。
关键词 SWOT分析 职业规划 职业调整 大学生 应用
一、 SWOT分析简介
SWOT分析法由美国哈佛大学K.J.安德鲁斯教授于1971年提出，他在《公司战略概念》一书中将企业面临的竞争环境分为内外两部分，其中，内部环境主要指企业自身的相对优（Strengths）与劣势（Weaknesses），而外部环境主要指企业面临的机遇（Opportunities）与威胁（Threats）。企业的战略制定就是要从组织目标出发，依据自身与环境的匹配分析，从而制定出适合自己的发展战略（图1）。
有效的SWOT分析应遵循以下原则：
第一，明确目标原则。组织目标是发展战略的出发点和落脚点。没有明确的组织目标，发展战略就如无源之水、无的放矢。但实际应用中，部分企业混淆了组织目标和发展战略的关系，脱离目标进行SWOT战略分析，大大降低了SWOT分析法的针对性、有效性。
第二，相对性原则。组织的优势与劣势，面临的机遇与威胁都是相对的，这种相对性因组织发展目标的不同而异。以控制成本、降低风险为目标，则规模大、投资多元就是优势；而以快速创新、灵活应变为目标，则规模过大、投资过多就是劣势。
第三，动态性原则。组织的优势与劣势，面临的机遇与威胁是动态的。这种动态性随组织所处的发展阶段、外部环境而变。处于创新阶段的组织，规模小、机构精简就是优势，而一旦进入成熟阶段，过小的规模、过于简单的机构就成为劣势；
第四，系统性原则。SWOT分析中的四个因素相互影响、互为制约，优势如果未与对应的机遇匹配，所制定的战略可能无法实现组织目标；而所谓的劣势如果与恰当的机会结合，却可能出现起死回生的转机。只有系统思考，发挥优势、把握机遇，克服劣势、规避威胁，才能制定出最适合组织发展的战略。
二、 SWOT分析在大学生职业发展应用中的可行性探讨
首先，无论是职业规划或是调整，都是围绕个体职业发展目标展开；其次，职业规划或调整最终都必须为个体提供明确的决策结果。就职业规划而言，就是要为个体提供实现职业目标的途径、方法、步骤，使个体对自己的职业生涯有一个较为明确的规划。就职业调整而言，就是要为处在职业原高或困境中的个体提供如何摆脱逆境，向更高职业目标推进的调整措施，尽快脱离职业逆境困扰；再次，职业规划或调整必须考虑内外因素的影响。其中内部因素包括：个体的能力、兴趣、个性、经历、目标、价值取向等，外部因素包括：行业前景、企业前途、内外部劳动力市场、职业道路发展情况、职位竞争情况等；最后，职业规划或调整必须在考虑内外因素影响的基础上，采取系统优化、综合配比的方法，最终制定出最适合个体职业发展的规划或策略。综上所述，SWOT分析可作为职业发展中职业规划或调整的有效工具。
三、SWOT分析在职业规划及调整中的实施
SWOT分析法在职业规划及调整中的实施流程如图2。
1．个体职业认知。明确的个体职业认知是运用SWOT分析制定职业规划及调整策略的前提。包括个体的自我及职业认知。其中自我认知包括能力、潜质、兴趣、个性、目标、价值取向等，可通过专门职业机构或所在组织的测评中心、橱窗分析、360度反馈等方法，充分了解个体职业特征与素质，尤其是充分挖掘“自己背后”的“我”。职业认知包括行业前景、企业前途、内外部劳动力市场、职业道路情况、职位竞争情况等，可通过专门职业机构或所在组织的职业发展中心的职业咨询与职业信息，充分了解面临的职业环境。
2．明确职业目标。明确的职业目标是实施职业策略SWOT分析的核心。职业目标作为职业策略SWOT分析的出发点和落脚点，包括确定职业锚、职业范围、职业高度（成就），在此基础上根据职业认知的结果设定候选职业群，并收集候选职业群的行业特征、工作环境、能力条件、素质要求、职业个性，以确定SWOT分析的评判标准。若基于职业调整，则着重于产生职业高原的原因、候选职业群的组织文化、条件要求、发展前景与竞争情况等的分析。
3.SWOT分析。第一步，将候选职业群按职业、行业、岗位类型区分，并列出各细分候选职位的具体要求与特点；
第二步，针对各候选职位的要求与特点，列出对应的SWOT矩阵，包括内部因素（优势、劣势）和外部因素（机遇、威胁）；
第三步，为各子因素赋值。赋值时，内部因素主要根据候选职位的要求为基准，外部因素主要根据候选职位竞争程度和个体对候选职位环境的价值偏好为基准，优势、机遇为正值，劣势、威胁为负值；
第四步，根据个体职业目标、价值取向和发展阶段，为各候选职位赋予权重，并计算各候选职位策略得分；
第五步，比较各候选职位策略得分，最终做出职业决策。决策模型如下：
Ci=ΣSij+ΣWij+ΣOij+ΣTij C=Max{r1*C1⋯ri*Ci}
其中：Ci为候选职位i的得分；Sij为候选职位i的第j项优势分值；Wij为候选职位i的第j项劣势分值；Oij为候选职位i的第j项机会分值；Tij为候选职位i的第j项威胁分值；ri为候选职位i的权重；C为取各候选职位分值与对应权重相乘后取极大值的最终决策。
4．实施与反馈。按照SWOT分析所得的职业决策结果制定相应的职业发展战略，包括短期策略与长期策略，并制定出实施计划。根据个体职业发展情况定期及时审视职业发展战略实施情况，并重新运用SWOT分析对发展战略做出适时调整。
四、提高SWOT分析在大学生职业发展中应用效益的建议
1.明确SWOT分析的应用重点。在职业规划与调整决策应用中，SWOT分析主要是帮助个体根据职业目标分析自身优、劣势以及环境中的机遇、挑战。
2．提高个体的参与度。SWOT分析要求个体明确地列出针对某个职业目标自身的优、劣势，而这其中有许多是关于个性、兴趣、价值取向等内隐信息，除非个体主动参与，否则难以确保信息的准确性，进而影响最终分析结果。
3．提高分析的系统性。SWOT分析作为职业发展决策辅助方法之一，其有效性有赖于职业管理系统的整体效益。如个体的优、劣势就必须通过测评中心、橱窗分析、360度反馈等方法综合获取，而环境的机遇和威胁则须通过职业信息系统深入分析获得。另一方面，SWOT分析是基于某一时间点的静态分析方法，而职业生涯管理的动态性决定了不同职业阶段个体的职业目标和职业环境都将有所变化，从而导致原有SWOT分析结果偏差。
4.加强基于组织角度的应用。职业策略SWOT分析的应用主要基于个体。组织也可充分发挥SWOT分析的效用，以提高招聘中的人职匹配与人组织匹配度、员工不同发展阶段职业发展辅助策略的针对性、职业通道设置与路径选择的有效性，从而使组织职业管理系统有效运作。
参考文献：
[1]杜映梅.职业生涯规划.北京:对外经济贸易大学出版社.2005:63-66．
[2]廖泉文.职业生涯“三三三”制.中国人力资源开发.2004(9):12-16．
【关键词】 职业生涯规划 咨询案例
来询者小雷，男，21岁，黑龙江省哈尔滨人。大专二年级学生，就读石油工程专业。父母都是农民，家里有两个哥哥，家族无精神病史。8岁时小雷家庭出现变故，倾家荡产，整个家族陷入了穷困潦倒的境地。但小雷一直努力学习，中考时，顺利的升入了重点高中，由于高中精神压力过大加上努力不够，使得高考失败，考上了现在就读的大专院校。大一上学期，学习很茫然，没有目标，只希望不挂科就好。
来询的主要原因：大二的学习即将结束，小雷忽然感觉自己特别迷茫，面对选择不知道该怎么办？
1. 第一次咨询
由于小雷是我的学生，在平常的接触中我对他的一般资料已有了较全面的了解，因此，此次咨询省略了收纳面谈阶段，而且已经建立了良好的信任关系，所以本次咨询是开门见山地进行的。我向小雷介绍了职业规划的程序、过程、目的、所用的技术、需要遵守的规则，并说明在这个过程中可能需要他做些家庭作业，希望他配合。本次咨询结束前，我跟小雷签定了一份协议书，并给他留了一个“生命线”练习的家庭作业。
2. 第二次咨询
2.1商定咨询目标和方案
从提交的 “生命线”可以看出它的积极影响较多，说明他是一个积极乐观的人。我问他，画完生命线的感受是什么？他说，觉得自己经历了太多其他同学没有经历的苦难，但是恰恰就是因为这样的苦难，才塑造了自己坚强的毅力和不怕困难的精神。但是后悔高中时候没有好好学习，考上了一个专科大学，然而庆幸的是认识了这辈子最重要的两位老师，感谢他们带来的宝贵财富。同时，也感谢家人。通过一个生命线的练习，小雷总结了自己，更加清晰地认识了自己。我对他的感悟表示了肯定和鼓励。接着我与小雷沟通后共同商定了如下咨询目标和方案：
（1）用非正式评估的方法，引导小明对于自己的职业兴趣、能力、价值观进行自我探索。
（2）启发小明对于自己的未来进行思考，鼓励他自我做出职业决策。
2.2兴趣探索
在兴趣探索方面，我与小明进行了兴趣岛的游戏。他的选择是I、E、S。我问他为什么会这样选择，他说，挺喜欢自己现在的专业，从小想当科学家，研究人员，而且喜欢和人打交道。我对于他的坦诚表示肯定，并对他说他选择的这三个岛屿，其实是三个代码，即霍兰德代码，代表的是职业兴趣，并且可以对照“霍兰德职业索引”，根据职业兴趣代码选择相应的职业。通过游戏和交流，我发现小雷的职业兴趣主要集中在研究领域。
2.3能力探索
考虑到小雷的职业兴趣是从事研究工作，所以这个环节主要是了解他的能力问题，看他是否能够胜任研究领域的工作。我让他写“十大成就故事”，在分享的时候他说：“以前真是没有好好总结自己，通过这个练习，我更加了解自己了。不管是中学时参加奥数比赛获奖，还是大学时参加技能竞赛获奖，都给了我很大的鼓舞和力量，他们激励着我去攻克一个个难关，不管是生活上的，还是学业上的。”通过交流，我发现小雷虽然平时给人的感觉是一个不怎么说话的人，但他的思想却是深沉的，他有很强的总结和思考的能力，有独立工作和解决问题的能力。
2.4价值观探讨
在价值观探讨方面，我使用了发展清单，即在工作环境、工作关系、工作特性、内在价值中选择十项，之后在十项中再选择五项，然后在五项中再选择最重要的一项。他的第一次选择是薪资水平、升迁机会、信任程度、交流沟通、竞争性、自主性、能力、创造力、挑战、成就感，第二次选择是升迁机会、交流沟通、能力、挑战、成就感，最后一次选择是挑战。从表格中可以看出“挑战”对于小雷而言是至关重要的。他追求的不是一层不变的工作环境和工种，他需要挑战自己的能力。
第二次咨询结束时，我给小雷布置了生涯平衡单的作业，请他在“生涯细目表”里将所列出的各种参考因素，填入“平衡单加权计分表”的左侧里；给所选择的项目从1—5分配权重，5分是最重要的；在表格右边的选择项目中填入“本专业方向”和“化工专业方向”两个选择项，按照满意度从-10—+10进行赋值，10分表示最满意；最后进行加权计算出总分进行比较，选择结果将一目了然。
3. 第三次咨询
就生涯平衡单开始进行会谈，小雷最后得分本专业方向：102分，化工专业方向：116分。我与他逐条讨论了生涯平衡单，并问他做这个练习之后有什么感觉，他说他填写这个表格的时候思考了很多，在对各因素进行赋值时，其实就是自己的思想斗争过程，是自己在做选择的一个过程，通过一个个数字将自己的内心显现出来。我对他的悟性表示赞赏。然而，小雷还是疑惑地对我说：“我还是对自己的专业很在意，既想有一份不错的工作，但是失去自己的专业着实让我不安。”面对着这么诚恳的人，我很想去帮助他，很想直接回答他并尽快帮他解决问题，然而，作为一个GCDF，我知道我不能违背我们的职业道德准则，我不是去替来询者做出决定，而是帮助他们进行自我探索，在他们还有疑惑的时候，引导他继续自我探索并自我做出决定。
考虑到小雷还有这样的疑惑，我运用了行为治疗的空椅子技术来帮助他自我做出决定。我让他把两张白纸分别贴在两张空的椅子上进行自我对话。一张白纸上写着“本专业方向”，一张白纸上写着“化工专业方向”。在不断的对话中，我发现他“化工专业方向”一方逐渐占了上风。他陷入了沉思。
为了解决他的困惑，我让他做个家庭作业，回去之后做个计划，同时提醒他下次我们将要结束咨询。
4. 第四次咨询
第四次咨询时，我问他的计划如何。他说：“回去之后，我认真地咨询专业课以及指导就业工作的老师，了解到大三开学就会有相应的实习岗位提供给各个专业的学生，如果能够胜任岗位需求，并且本人也有意愿继续为实习单位工作的话，学校可以出面与其签订就业协议，顺利完成实习就业一体化。如果，实习结束后，对实习工作不满意，还可以另作选择。与家人沟通之后了解到，在暑假期间，可以到哥哥家附近的那个化工厂去看看，也可以做暑期实习，如果觉得自己对这方面的工作感兴趣，那么毕业之后，或者在大三实习期间可以来这里工作。”这个时候，他的神情明显多了很多的自信和从容。
我继续问道：“你是否对化工专业有了解？”他回答说：“我已经咨询了化工专业的学生，并且在不耽误专业课的情况下，和他们一起到班级以及实训基地学习，还到图书馆借阅了很多相关书籍，现在正在认真的学习和研究。”
听了小雷这一席话后，我觉得他是个很懂事并善于思考的人。看到小雷这么详实的计划，我感到由衷的高兴。经过四次的咨询，小雷心里已找到了答案，在咨询结束时他对我表示感谢。由此我们高兴地结束了咨询。
职业规划师的工作是一种助人自助的工作，我们能提供给来询者的只是一种方法、一种陪伴、一种理解、一种支持，我们不能去代替他做出决定，只有他自己才能真正的帮助自己做出选择。
关键词： 大学生就业 职业生涯规划 自我定位 综合素质 竞争力
一、目前我国大学毕业生就业基本状况
近年来我国高校毕业生人数总量上升较快，就业的总体形势持续看紧。2005年普通高校毕业生总人数为280万，2006年普通高校毕业生为338万，2007年为495万，毕业生平均就业率水平一直保持在70%左右。从这个数字上来看，每年都有几十万毕业生不能在当年找到合适的工作。从总体上看，就业压力是比较大的。据相关部门的统计显示：2004年我国高校的本科毕业生中约75万处于待业状态，2005年上升到95万，2006年上升到106万，呈现出年年递增的趋势。与此同时，近年来出现了大学毕业生就业难与用人单位招人难的矛盾现象，导致“有人无事干”和“有事无人干”的局面。
影响大学生就业的因素很多，其中很重要的原因就是高校本身职业生涯规划处于薄弱状态，缺乏高水平的教师，缺乏科学具体的计划和安排，尚不能为大学生提供完善的规划服务，社会也缺乏相应的服务机构。由于缺乏足够的指导，大学生对职业生涯规划的了解只是停留在想法和文字层面，大部分并没有一个完善的自我发展规划，对自己的发展没有一个明确的认识，不能准确的定位自己。
二、职业生涯规划的内涵及其对大学生就业的影响
职业生涯规划又叫职业生涯设计，其实就是“人生战略设计”，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
职业生涯规划是大学生实现人生价值的战略选择。大学生职业生涯规划贯穿于学生在校的整个时期，是在他们最重要的黄金时代所做的全面系统的人生规划。毫无疑问，这一规划将有利于大学生树立科学的职业理想，确定奋斗目标；有利于促进大学生的全面发展；有利于大学生提高综合素质，增强就业的核心竞争力。
1.职业生涯规划有利于指导大学生的职业定向，明确奋斗目标。
职业选择是人生价值的初步定位，能够选择一个理想的职业，对人一生的发展至关重要。如果一进校门就能培养树立正确的择业意识，科学地评价与认识自我，合理地选择职业方向，瞄准能够最大限度发挥自己潜能的职业方向，有意识地锻炼培养自己的核心能力，提高综合素质，这样的职业生涯才有可能是精彩的。
2.职业生涯规划有利于促进大学生的全面发展，实现人生价值。
大学生正处在身心全面发展的青春期，各种心理矛盾冲突相互交织，是一个迅速趋向成熟而又未真正成熟的阶段。现代教育理念，实际上就是注重开发学生潜能，以学生可持续发展为第一要务。而大学生职业生涯规划，正是注重对学生进行个性化的就业指导，把学生的全面发展作为落脚点，以一种长远的发展眼光指导生涯规划，使学生终身受益，实现价值的最大化。
3.职业生涯规划有利于提高大学生的综合素质，增强核心竞争力。
知识经济时代的到来，对人才素质提出了更高的要求，过去单一专业倾向的人才培养已无法适应时代的要求，是否具有健全人格，是否善于与人沟通和交往，是否对工作倾注激情与责任等综合素质，越来越受到用人单位的关注。开展大学生职业生涯规划，正是强调学生根据自己的实际情况，自我设计未来，并根据自己的发展目标，立足当前，形成个性化的自我培养与锻炼的教育方案。
三、加强职业生涯规划，促进大学生就业
1.学生自身要重视职业生涯规划。
（1）了解市场变化，转变就业观念。
如何应对就业压力是一个严峻的考验。针对我国从传统的毕业分配到今天的毕业生市场化就业，在这历史发展过程中，市场机制在形成，国民经济在发展，这要求我们不能用计划经济只有几十万毕业生时的思维方式来思考现在毕业生碰到的问题。大学生需要正确处理好职业生涯理性设计与就业盲目从众的矛盾、求职的高薪期望与就业岗位低报酬现实之间的矛盾、社会就业大众化趋势与大学生精英意识之间的矛盾，重新调整就业思路，降低择业时的高期望值，树立“先就业，后择业;先生存，后发展”的观念，辩证看待沿海与内地、城市与农村、机关和基层、外企与民营、事业与企业等用人单位，把目光锁定在能充分发挥自己才干的各种领域、各种所有制、各种层次的单位。
（2）了解职业需要，准确自我定位。
在正确对待职业分工和职业差别的基础上，根据社会需要和自身条件准确定位，选择工作和职业。了解职业的内涵和职业在人生中的重要意义，明确目前的专业学习与未来所从事职业的关系。全方位地获取职业需求的动态信息，详细了解各种职业的性质、任务、待遇以及从业人员应该具备的条件、要求。对于职业内容进行研究并了解各种职业所需要的知识储备、能力结构和发展前景。在对自我的学习能力、职业兴趣、能力倾向和个性特征评估的基础上进行职业定位，从而使自己有的放矢地学习，充分挖掘自身的学习潜力，为今后职业理想的实现做好准备。对大学生求职而言，文凭固然重要，但不是求职的惟一条件，知识最新化、能力综合化、身心素质并重化才是市场对人才的需求，深化知识、转化知识、更新知识、重组知识、提升能力、重构能力，以适应工作的需要。每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的个性和长处，只要给自己找准恰当的定位，制订适合自己的长期职业发展规划，并通过不懈的努力去争取，那么成功一定属于自己。
（3）切合自身实际，制订生涯规划。
生涯规划是目前人力资源管理的一个特色研究方向与重要内容，是指导对自己一生的各个阶段所从事的工作、职务和职业发展道路所进行的设计和规划。大学生职业生涯规划包括确立阶段性或长期职业目标；确定自己的发展道路、方式方法；明确将要进行的调整和各项准备、具体步骤。学生为实现职业生涯目标而确立行动方向、行动时间、行动方案的具体步骤分四步：一是评估自我。学生需依据自我和他人的评价，借助职业兴趣测试、职业能力测试、性格气质测试，加上自我探索和多方面的分析，从而对自己的职业兴趣、职业类型、职业能力有较正确的认识。二是确定目标。学生要从自身个性特征、所学专业性质、职业社会需求、家庭社会环境等各方面因素综合考虑，确定自己职业发展的总体目标及短期、中期目标。三是拟定规划。根据总体目标所要求的素质和能力，分阶段规划自己的大学生活，制订出发展计划和实施措施。四是调整规划。大学生在实施具体计划的过程中，针对社会环境和自身情况的变化，及时调整奋斗目标及其实施措施。
2.学校要加强师资建设，提供专业化指导。
在欧、美等发达国家高校一般都设立专门机构，使大学生职业生涯规划与就业指导呈现职业化、专门化、高素质的特点，学生一进校，就接受了较为系统和严谨的生涯教育和就业指导，生涯教育与就业指导也日益成为现代高等教育的重要内容。我们的高校指导不能仅仅停留在毕业前夕开设几节就业指导课、组织几次招聘活动等，而应从学生入学起就进行职业规划的具体辅导与咨询。大学生在进行职业生涯规划的过程中，学校承担着十分重要的责任。
（1）学校要加强职业指导的师资队伍建设，实施全程的规范化的生涯规划指导。职业生涯规划指导是一项专业性很强的工作，它需要一支具有专业知识和能力的队伍。美国学校职业生涯教育成功的特点之一就是教育内容的规范化。因此，开发与完善小学、中学和大学不同阶段的职业生涯教育内容，是我国学校职业生涯教育急需跟进的工作。国内的学校要加强大学生的职业规划教育，在师资队伍不健全的情况下可以聘请专家开设就业指导课程。此外，就业指导应贯穿大学学习全过程，从新生入学开始，按照认识自己、认识职业、人职配备的原则进行分级指导。
（2）学校要尽量创造条件对大学生进行全方位的团队训练。团队训练的目的是培养学生的大局意识、协作精神和服务精神等。学校的职业规划指导者应该鼓励学生参加各种形式的团队训练，学生团体活动以及一些讲求团队协作的素质拓展训练等活动，使学生明确个人分工，了解共同目标，齐心协力完成既定任务。
3.完善社会服务体系。
在一些西方发达国家，职业生涯指导已经成为一个专门职业，从业人员都是持证上岗。而在我国，由于我国人力资源管理和职业生涯设计研究还处于起步阶段，对于相当多的理论还采取拿来主义，没有创新和改进，导致了在实际工作中工作效率不理想。因此，我们国家也要大力推行和建立职业生涯指导职业的认证制度，优化人员结构，全面提高从业人员的业务水平和综合素质，建立健全职业生涯指导的服务机构，完善学生的职业生涯指导体系。
总之，职业生涯规划是一项重要的、复杂的、持续的工作，需要社会、学校和个人的共同努力。大学生处于个体成长的特殊发展阶段，是一生中变化最激烈的时期，是从幼稚走向成熟的过渡时期，大学生进行职业生涯规划，将为大学生的终生幸福和社会的和谐发展做出切实的贡献。大学生只有进行科学合理的职业生涯规划设计，才能在以后的过程中少走弯路，收到事半功倍的效果。
参考文献：
［1］贾金玲.当代大学生职业价值观的分析与思考［J］.教育与职业，第15卷第4期，2005.12.
［2］王官禄.大学生职业生涯规划与就业指导实用教程［M］.北京：中国矿业大学出版社，2004.
［3］王荣发.职业发展导论［M］.上海：华东理工大学出版社，2004.
一、前言
花开花落，春去春来。就这样在不知不觉中，我进入了大学的校门。刚刚踏入大学的时候，就觉得大学的生活丰富多彩，但是，我们进入大学的主要目的是学习，是掌握一门对我们踏入社会中能够自我生存的一门技术。大学生职业生涯规划，就是我们自己给自己规划一个未来蓝图。
中国有句话是这样说的“无论什么事情预则立，不预则废”。就是说，再远大的理想也是建立在坚实的土地上的。因此，大学生职业生涯规划就显得比较重要了！作为一名动物医学类学生的我，未来究竟是什么样子呢？ 但是，有一点我深信不疑：如果没有兢兢业业的付出，就不会得到成功的喜悦。没有勤勤恳恳的刻苦钻研，就不会得到累累硕果。没有点滴的积累，就不会有大的成就。
二、认识自我
（1）特长有乒乓球、电吉他、音乐
（2）优势：专科生，更能适应基层工作，环境适应能力强。
（3）劣势：敲门砖不够硬，相对高学历毕业生竞争力不足。
（4）职业兴趣：偏向于企业型，比如从事企业某项目的经理，全权负责该项目的开发、落实等。
（5）职业能力：
一般职业能力：个人领导能力弱，落实能力强，手眼协调能力、团队协作与人际交往能力较强。对环境的适应与心理承受能力强。
专业能力：通过大学的学习可以较快适应并胜任本专业工作。现阶段职业综合能力较弱。
（6）个人特质：性格稳重，待人真诚：兴趣广泛，头脑灵活，反映灵敏；责任心强，富有同情心，能较好的理解别人的需要和动机，善于鼓励和赞扬他人，防范意识不强。
（7）职业价值观：自我实现型与经济型的有机结合，用业绩来取得与之对应的物质回报。通过职业这个平台实现个人价值与社会价值。
（8）教育经历： 现就读芜湖职业技术学院动物科学技术专业。
三、就业环境分析
1.专业分析
本人所学的专业为动物医学，我们学习动物解剖学、动物病理学、动物生理学等方面，可以更加深入对动物的研究学习，为我们以后做一名合格的兽医打下坚实的基础。动物医学专业培养具备解剖、预防、治疗等方面的基础理论知识，熟悉动物的病理，掌握基本的兽医技能，具有分析和解决动物病理实际问题的科学研究和实际工作能力，能在企业中从事动物疾病的治疗和预防以及教学、科研等方面工作的动物医学高级专门人才。只有认真学习才能掌握其专业知识。
2.就业前景
中国畜牧业发展迅速、奶制品需求量增加以及宠物饲养量大量增加，但中国动物医生仍然极度缺乏，在中国经济急剧发展的今天，畜牧业的发展、城市及农村中饲养宠物的增加，需要有大批的动物医生对动物的疾病进行预防和治疗，跟上时代的步伐。因此，中国在未来十年里需要大批兽医来涌进畜牧业，更需要的兽医来支撑畜牧业的发展。
3.社会需求情况
在我国现阶段，全国数百所高校中很多学校都设有动物医学专业，每年都有成千上万的动物医学专业大学毕业生涌上人才市场，在这种现状下普通和初级兽医师也明显供大于求。但高级兽医师人才却千金难觅。作为专业技术性很强和个人素质相对要求较高的工作，越来越多的畜牧方面企业开始对其从业人员有了新的期望和要求。目前，具有几年从医工作实践经验，并且取得高级兽医师的人才成为市场上抢手货。这些现状使其就业市场竞争日益激烈。
四、职业定位
“择己所爱”这四个字，对于动物科学专业的学生更重要。为什么？因为牧场一线的工作必定远离城市和喧嚣，必定寂寞艰苦，没有一份对这个职业的爱，是不可能长期坚持下来的。
我的优势：
（1）真诚，坦然，善良，乐观，开朗。
（2）学习、动手、独立思考能力强，胆大，具有冒险精神，善于挑战自己。
（3）做事谨慎，认真，考虑问题较周到、全面，具有团队精神。
（4）善于在理想与现实中寻找平衡，能较好地调整自己。
（5）好胜心强，不服输。
（6）喜欢自由，喜欢没有约束的生活。（既是优点又是缺点吧）
我的劣势：
（1）还是学生，社会经验不足，经历挫折少，抗打击能力不是很足，还不是非常熟练的适应社会。
（2）交际能力较差，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。
五、理想职业发展策略
1.职业目标：将来从事生物技术企业的项目经理职业。
2.职业发展策略： 进入攻关类开拓类的组织，不受地区工作的限制。
3.职业发展路径： 走项目主管的路线。
六、总结
世所需的“世”，实际上应该是市场，要了解市场需求。目前国家加大对农业的扶持力度，资本也纷纷涌入农业、畜牧业领域。畜牧领域大有可为。但与之相对应的是，有的人望“农”生畏，希望留在大城市、实验室、办公室，殊不知需要人才的，不是大城市而是基层一线。
关键词： 大学生；职业生涯规划；职业素质
中图分类号：G717 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2014）07-0278-02
0 引言
职业生涯规划是指个人与组织相结合，在对职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定最佳职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排，因此，面对当前日益严峻的就业压力，对不同阶段的大学生进行职业生涯规划教育是非常有必要的，笔者从以下几个方面阐述大学生在校期间应做的职业生涯规划的工作。
1 目标设定
在校大学生要制定职业生涯目标，因为目标是个人主观希望实现的客观结果，目标是个人的、目标是主观的、目标是希望实现的；对大学生来说，职业生涯目标的确是复杂而又艰苦的过程。我们大学生职业生涯规划是从大学生的学业学习能力为近期目标，以提升学生就业能力为中期目标，以提高学生持续发展能力为远期目标，在校大学生通过职业生涯规划能使他们对其职业目标和实施策略更加明确，在目标的指引下，科学合理地规划大学生活，调动主观能动性及学习积极性，来迎接今后工作的大学生活，职业生涯规划不仅对大学生能起到内在的激励作用，还可以使他们产生努力学习、主动实践的动力，激发自己不断为实现短期目标和终极目标而努力。因此，目标的设定对在校大学生是非常重要的。
2 大学生职业生涯规划内容
高职院校大学生为了更具体实施职业生涯规划大致可分以下三个阶段。具体内容如下。
2.1 第一阶段：大学一年级 刚入学大学生可以说是在心理上是高中后、大学前阶段，在经过几个月的大学校园生活后，他们对大学生活有了一定的了解和对自己有了一定的认识，大学一年级下半学期，经过基础课和少量的专业课的学习，他们各自在能力方面和对自我认识方面逐渐加深，开始注意职业发展方向，这一阶段的大学生职业生涯规划如下：①了解社会职业和职位的设置，对自己将来希望从事的职业与自己所学专业有了初步的了解；②对大学生涯进行了初步规划；③制定大学期间阶段性目标并积极实施阶段；④积极参加院系活动和社会兼职活动；⑤积极参加挫折成长训练。
2.2 第二阶段：大学二年级 这一阶段的大学生完全适应了大学生活，掌握了大学生活规律并建立了一定的人脉关系，这时期的大学生从现实角度真正关心自己的成长，积极参加院系和实践活动，主动进行能力提升训练，于此同时，大学生对于自己的性格、能力、优劣势、职业兴趣有了更深入的了解，他们对自己将来所从事的职业方向和社会需求及社会各职业发展的趋势的探索更加积极；同时，这一阶段的大学生对自我评价和社会认识达到一定的水平，职业生涯规划进一步明确，更加切合实际和更具有可靠的操作性。此时，该阶段大学生的职业生涯规划任务如下：①了解自己的职业兴趣，确定职业发展方向；②完善并落实职业生涯计划；③参加校园活动和社会实践活动；④参加模拟招聘会和每年一次的校园招聘会，提升实现目标的行动力。
2.3 第三阶段：大学三年级 大三是个分化期，大部分同学对自己的出路应该有了规划，这一阶段的大学生由于志向的不同而产生了职业生涯发展方向的不同，有的同学在做专升本的准备，有的同学则更加积极参加社会实践活动为将来的工作而做准备，经过前二年的专业课和实训课程的学习，掌握了一定专业理论和专业技能，在人际交往能力、思维能力、创新能力、团队合作能力都得到了提高，经过学习实训课程和大型作业设计，他们逐渐发现自己专业的具体化并能确定将来职业的具体化，特别是在大学三年级下期，他们到各自的单位实习，更加具体自己的职业生涯，他们面临毕业，即将走入社会，真正开始进入自己的职业生涯，从职业生涯规划的层面上而言，能否适应将来的工作及工作环境已成为每一位大学生关心的问题，这个阶段大学生职业生涯目标的特点是：目标更具体，体现为职业素质的培养和训练。该阶段大学生的职业生涯规划任务如下：①了解相关就业及创业信息；②参加相应快速提升训练；③与用人单位建立稳定关系。
3 走向职场前的准备
3.1 职业生涯规划步骤
①确立志向，志向是事业成功的前提，如果没有志向，就无法谈起事业的成功，因此，大学生在制定职业生涯规划时首先要确立志向，这也是制定职业生涯规划的关键。
②认识自我，只有认识了自己，才能对自己的职业生涯规划的发展做出正确的选择，要了解自己的优势和劣势，价值观及其他性格特征。对自己了解越多，选择职业越容易，个人与职业的契合度就越高。
③了解社会，大学生走向社会要了解社会需要什么样的人才，大学生希望找到自己理想的职业，就要对社会政治、经济的发展趋势有所了解，了解社会职业发展的状况和相关的法律法规及社会职位设置的状况，这样对即将走向职业的大学生更能全面把握职业方向。
④行动，在确定了大学生生涯目标后，行动变成了关键的环节，这里所指的行动是指落实目标的具体实施，包括在学习、实训、社会实践、培训等方面的措施。
⑤评估，对自己要有正确评估，对职业生涯要有正确评估与修正。
3.2 用人单位看重什么 一般企业在招聘会上最看重大学生有以下几条：①沟通能力强、有亲和力；②诚信/正直（忠诚、政治觉悟高、遵守原则问题制度，乐于付出）；③有团队精神和协作能力；④人际交往能力；⑤有敬业精神和强烈的职业道德；⑥有专业技能力。总而言之，用人单位看重大学生既有扎实的专业素养，又有富有竞争力的其他综合素质。
3.3 确定求职目标 在找工作中要明确自己的求职目标，适合自己的工作才是好工作，要发现自己内在需求，了解社会及用人单位的用人要求，“人职匹配”，找到适合自己的目标职业。
3.4 认真求职 求职过程中要沉着应对，要善于利用自己的优势，要调整求职心态，应注意以下几条：①恰当的自我定位，不好高骛远；②求职是持久战，保持平和心态、培养抗挫折能力；③及时总结经验和教训，灵活调整对策；④一步到位是理想，多步到位更现实。
3.5 调整心态由“校园人”成长为“社会人” 初入职场的大学生对新的工作是一个新的挑战，对待第一份工作的态度，很大程度上决定着他们能否顺利完成从“校园人”到“职业人”及“社会人”的转变，树立正确的工作观，培养良好的职业素质，要做好四种重的心态：①主动负责的心态；②自信的心态；③学习的心态；④包容的心态。
4 职业素质的要求
职业素质是劳动者对社会了解与适应能力的一种综合体现，其主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性及职业情况等方面。一般说来，劳动者能否顺利就业并取得成就，在很大程度上取决于他们的职业素质，职业素质越高的人，获得成功的机会就越多，职业素质是大学生走向就业的基本条件。所以，职业素质是一个人职业生涯成败的关键因素。
在工作中，我们大学生应重视内职业生涯，所谓内职业生涯是指从事一项职业所需具备的知识、能力、经验和内心感受的组合及变化过程；外职业教育生涯是从事一项职业的工作内容、条件、待遇、职务、地点等因素的组合及其变化的过程。作为大学毕业生在工作中要重视不断提高内职业生涯，不断靠自身探索获取。
总之，科学合理的大学生职业生涯规划是我们每位大学生都要应清楚地知道自己目标的设定及自己喜欢什么、适合做什么、应该怎样做，高职院校要重视职业生涯规划教育的作用，采取切实可行的措施加快推动职业生涯规划，有效提升学生的实践能力、社会能力及综合能力。
参考文献：
[1]郝晓丽，仲爱萍.辅导员开展大学生职业生涯规划教育探究[J].教育教学论坛，2013（2）.
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