时间：2022-02-23 05:31:51
导语：在不容置疑的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
在我专著的《神奇的性功效果》书中，有我一张彩色照片，可清楚的看到，我在健性锻炼中，使达到了长19厘米，直径4.5厘米惊人的真实效果！那些骗人的广告，胡说能使大幅度增长并永不回缩，哪个能拿出如此真实可靠地证据？可是那些骗人的广告，媒体还一直在给做宣传，骗人啊！有罪啊！
近些年，看到很多对性保健品的广告宣传说的非常好，一看我就动心，花很多钱购买服用，希望真能有那么好的效果，不但我本人能得到提高，我经营也能现身说法，一定能挣钱，但结果都令我大失所望，在上当受骗之后，我总结了，为什么他们都拿不出效果的真实可靠证据？为什么他们不敢承诺无效退货退款？就是因为他们根本就是靠吹牛骗人骗钱！厂家吹、商家吹、代言人帮着吹、连国家办的媒体也帮着吹，大家都赚取黑心钱！合伙欺骗的是―倒霉的消费者！由此可见，广告说的再好也没有用，如果拿不出真实可靠地证据，又不敢承诺无效退货退款，且售价较高的商品（因在售价中，包含着有巨额的骗人的广告宣传费，有的还包含着巨额代言费以及商家的巨额利润等）你若购用，就得先做好被骗的心理准备，这叫“忠言逆耳”也是“实话实说”。
我本人今年76岁了，说话做事讲仁义、讲道德、认真负责，说我的健性组合效果、效果全，有真实可靠的证据，又承诺无效退货退款，再不相信，你还可以直接询问使用过组合的人其效果如何？还有什么值得怀疑的呢？
对健性组合全面的分析，详细介绍的文章，我在本杂志中已经介绍过了，全部具体内容在此我就不再重复了。我天下独创的健性组合，已有大量的人经使用得到了全面的改变和提高；相信并使用者就能得到，不相信不用者自然就什么也得不到。
新型玉环专利人：齐刚
专利号：201220033260.5
性功法和新型玉环发明人、高级按摩师、性保健专家：齐刚
地址：哈尔滨市南岗区铁路街459号
我见过值周领导执勤，见过公安民警执勤，还见过边防战士执勤，以为他们只需有魁梧的身躯、坚定的眼神、威严的风貌，就能让违法的人闻风丧胆，不敢胡作为非，一天到晚，只是巡回往返、走走看看而已。可通过一件事，我改变了对执勤的看法。
学校最近改变了规定，让少先队大队干部在校门口执勤，任务是把在校门口左右各五十米内停车接送孩子的家长的孩子名字登记下来，采取小手牵大手的教育活动，缓解学校上学放学时交通严重堵塞的状况。我知道后，心想：我终于可以抖抖威风了。
每当轮到我们组执勤的时候，我和其他队员一起，胸挂值日牌，脖戴红领巾，臂背三道杠，在校门口左右两边一字排开。老师和同学陆陆续续来了，我们微笑着、招呼着、疏通着，忙得不亦乐乎，一种光荣而神圣的使命感让我与有荣焉。可违反规定的同学也有不少，东跑西窜的，追上这个又跑了那个，有些追上的又不肯承认。有时真是让我们这些执勤人员大伤脑筋，无所适从。
记得那是一个气温特低的早上，天又下着雨，一阵寒风袭来，少不了几个喷嚏。嘿！发现目标！一辆红色的小轿车缓缓地驶进了严禁停车的路段。我一个箭步冲上去，谁知车门一打开，他就闪了。我扑了一个空，差点摔个嘴啃泥。我又转身跑过去，一把抓住了他，让他写上自己的名字，可他连说：“不想……”声音中还带着微微的抽泣声。我见他十分可怜，想放了他，可我不能违反规定，只能和他争了起来。可争了半天，得到的却是他的号啕大哭。我急得像热锅上的蚂蚁一样束手无策。好吧，我只能放他走了。可他离开之后，脸上竟在五秒内阴转晴，欢快地向教室跑去。无语……
唉！执勤真不容易。
（547000 广西河池市金城江区第五小学六〈5〉班）
（指导老师 蓝凤玲）
那是高考后第二天，天气闷热异常，正是大雨将来的前奏。母亲走进我房间，用极其温柔、客气的口吻说，她要跟我谈谈。我的心一沉。
母亲坐在我床边，终于说出那个我早猜到的事实。她说：“我跟你爸离婚了。这事跟你没关系，只是爸妈之间的问题。对你，还跟以前一样，我们都爱你……”
我的心跳似乎停止了。等它恢复跳动时，一种撕裂般的痛感，在我身体里疯狂地游走。但我听见自己用平静的语气对母亲说：“我早知道了。我刚上高二，你们就分了吧？”
得到母亲的肯定答复后，我不合时宜地笑了。一切都在我的意料中，那些节假日里装模作样的合家欢，那些破绽百出的谎言……他们自导自演了一出戏，我也跟着乖巧地配合演出，都不知道演给谁看？
母亲的声音哽咽起来：“我们本想等你高考完再办手续的，但事情比较复杂。我们提前离了，瞒着所有人，就怕影响你……”
这时候，“哗”的一声，外面下起了大雨。母亲就像得到解脱一样，急切地起身去关窗。我在心中突然有种冲动，我要奔出家门，冲进倾盆大雨中……但我没有。母亲的眼泪和倾诉，像另一场暴雨，把我心上的堤坝淋垮了。
我虚弱地质问母亲：“为什么现在才跟我说？你们知不知道，这几年来，我常在学习时忽然走神，胡乱猜测你们的关系？”
母亲说：“还是现在告诉你吧。猜测和摊开来讲，感受到底不一样。我们怕你受不了……”
我洞穿了他们选择此时告诉我这一消息的真意：高考之后，我就不再是他们保护的对象。
从此我将孤单地行走在未知的人生旅途中。
之后的天气就像我的心情，从考后第二天开始，雨下了仿佛一个世纪。我困在家中，内心水浪滔天，表面却波澜不兴。大考后的空虚，被父母离婚带来的忧伤给填满。有时又相反，后者的忧伤被前者的空虚给取代。
母亲大概被我的沉默给吓到了。忘记了是第几天过后，父亲突然出现在我面前。在接下来的大半天里，这对已经离婚的夫妻，神态拘谨地坐在我对面，还一点也不默契地，很快从一个话题聊到另一个话题。
后来，他们甚至去厨房合作了一顿饭。
傍晚时分，父母和我，三个人围坐在餐桌前。这久违的温馨画面，曾出现在高考前，他俩假装没离婚的那些日子里――我动摇了，也许他们隐瞒消息的做法，是对的。
我想哭。但我忍住泪水，提起劲儿，跟他们说了好些话儿。
终于，夜幕逐渐降临，父亲见我情绪转好，又安慰了几句，便开门告辞离开。
直到现在，我一直记得当时的场景――窗外的雨声依旧不停，桌上未撤的餐盘，就像我书架上来不及扔掉的高中课本，一个阶段结束了，新的阶段还没开始，气候更替之中，这雨却下个没完，悲伤无法排遣。
这样又不知过了几日，大雨终于停止，烈日出来了。我出了家门，走在炎炎夏日的大街上，环顾雨后变化不大的店铺、行人、风景，忽然就厌烦了自己连日来的伤感愁绪。
没有人会为一场雨放弃生活。纵然大雨倾城，甚至毁坏了某些东西，但雨停后，该修补的修补，该重建的重建，新的日子，有许多事情要做。
有这么一个故事，说的是一位国王在大臣的陪同下，来到御花园散步。他看到身边的水池，忽然心血来潮，问身边的大臣水池里共有多少桶水？众臣一听，面面相觑，全答不上来。国王生气地下旨要他们在三天内回答出来。三天眨眼就到，大臣们仍是一筹莫展。就在此时，一个少年来了，自信地说知道水池有多少桶水。国王半信半疑地问他是怎么知道的，少年说：“这要看那是怎样的桶。如果和水池一样大，那池里就是一桶水；如果桶是池的一半大，那池里就是两桶水；如果桶只有池的三分之一，那就是三桶水；如果……”“行了，完全正确！”国王笑着重赏了他。
这虽是一个智慧故事，却能给我们不一般的启示。水池里的水是不变的，可是水桶的大小却可以改变。同样的道理，要是我们面对的情况不能改变，那么就改变我们的心态。许多事情，以不同的心态来看待，就会有不一样的结果。就好像同样多的快乐，把它放在小杯子里，就会有满满的一杯；可如果把它放在大杯子里，那只有让人泄气的小半杯。就好像同样多的烦恼，把它放在大杯子里，它就会很不起眼；可要是把它放在小杯子里，就会多得让人难以承受。
俗话说，人生不如意事十之八九。在生活中，只要我们拥有阳光、乐观的心态，那么我们生活的每一天都会充满幸福和快乐。这就如我曾看过的一个寓言，快乐之神来到人间，准备赐予所有的人最大的快乐，但是只能给每个人四天。不少人一听只有四天，便失望的走了。这时，有一位青年来到神的面前，请求神赐给他四天的快乐分别为春天、夏天、秋天和冬天。神听了，马上说，这不行，只能给你三天；青年说，也行，那就昨天、今天和明天。神又说，这也不行，只能给你两天；青年说，好，那就白天和黑天。神说，这还是不行，只能给你一天。他想，这下对方应该泄气了。不料，青年笑着说，好，那就生活中的每一天。
你看，命运之神也许可以掌控我们的境遇，但却很难左右我们的心态，面对一颗乐观、积极的心，神也难于剥夺我们的快乐。就像海伦·凯勒，虽然她又聋又哑又盲，但她却说：“生活是多么美好啊！”这样的生活态度和智慧多么让人肃然起敬。同样，我们如果能用宽容、大度的心态去接受别人的指责、工作的压力、生活的挫折，心灵就会少被焦虑、痛苦等阴影笼罩；如果能用感恩、知足的心态去面对父母的宠爱、爱人的关怀、同事的称赞、个人的收获，就会觉得拥有整个世界。就好像一无所有的乞丐，可以为拥有的温暖阳光而高兴；生活贫困的人，可以为拥有的融洽亲情而满足。
大盛国际传媒总裁
>>我在电影圈摸爬滚打，到今天已经有16年了。成为真正意义上的制片人，也就这么五年的时间。五年来，大盛国际传媒由我担任制片人完成的电影共六部，分别是《锦衣卫》、《叶问2》、《李献计历险记》、《飞越老人院》、《小时代》、《小时代：青木时代》。
在这六部电影中，有的影片票房口碑双丰收，比如《叶问2》、《锦衣卫》，不但收获了好的票房（分别为当年国产电影票房第五名和第十名），还在国内各电影节和香港金像奖上获得各种奖项；有的影片票房不佳，但是获得了很好的口碑，比如《李献计历险记》、《飞越老人院》，两部片子票房分别只有900万和600万，但是，均在国内和国际上获了奖；有的影片票房大爆，但口碑正负两极，比如《小时代》、《小时代：青木时代》，两部电影成本5000多万，赢得近8亿票房，成为2013年最具争议的国产电影。
上述每一部电影，应该说，都饱含了所有参与者的心血与汗水。作为制片人，有无数的辛酸、无限的苦楚需要倾吐；也有无比的喜悦，无尚的荣耀与人分享。毕竟这是个凝聚了万千爱与痛、苦与乐的行业，身在其中，忍受着其中的煎熬，也享受着超常的乐趣。所以，我要说，干电影很苦，但是苦的心甘情愿，就为那梦想变成神奇的一刻，苦，但我们愿意！
很多人不知道制片人到底是做什么的。简单说，制片人就是把一个创意变成一部电影的人。具体讲，制片人首先要寻找到一个可以拍电影的题材，比如小说版权或者原创剧本；然后找到合适的编剧和导演，把那个题材或者剧本发展成一个合格的可以拍摄的剧本；再然后投资或者融资，用恰当的预算，建立主创剧组，与导演一起，挑选适合的演员，开机，拍摄，后期制作，宣传，发行，把资金回收。这就是制片人把一个创意变成一部电影的全过程。从这个陈述中，我们可以想象，制片人的工作有多么繁琐，要面对的人和要处理的事情有多么庞杂。往往一个电影下来，你要面对的人成千上万，你要处理的事情成百上千，时间短要一年，长则2年、3年也不奇怪，如果没有对电影强烈的热爱，是很难坚持下来的。
制作完成一部电影，只是完成了电影流程的二分之一，我们还要把它拿到市场上，接受市场的检验，直接面对成千上万观众的质疑。你迎来的可能是鲜花和掌声；也可能是批评和指责；还可能是谩骂和侮辱。面对这一切，我们要有一颗强大的心，去包容这一切，去反思自己的工作，以便未来能够拍出让观众接受和喜爱的电影，因为这是我们的职责和使命所在，我们不能抱怨，我们也没得抱怨，观众是我们的衣食父母，我们对观众，永远感激，永远言谢！
电影承载着两个功能，一个是娱乐大众，让观众在看电影的过程中解压，宣泄情绪；另一个功能是思想启迪，让观众在观影中感受电影的思想精华、艺术表达。将这二者融为一体，是电影的最高境界，是电影人的永恒追求。品质精良的电影，会带上时代的烙印留给后人，这是最有意义的事。
关键词：不相容 职务 分离
随着市场经济的不断发展与完善，建立现代企业管理模式已经成为企业走向成功的必由之路。2009年7月，财政部会同审计署等五部门联合制定并颁颁布了《企业内部控制基本规范》。《内部控制基本规范》的推行与实施，对提高企业经营管理水平和风险防范能力发挥了规范、指导作用，有力地促进了企业、社会经济秩序健康发展。
内部控制作为提升企事业单位和机关团体管理水平的重要平台，采取科学合理的控制措施来实现预期目标，把风险降低到最小，不相容职务相互分离具有重大意义。
一、内部控制不相容职务的概述
内部控制指企事业和机关团体等单位，为了加强管理，提高经营效益，充分获取和使用资源，实现管理目标，在内部开展的组织、计划和流程的管理，以确保各个环节能够相互制约、相互调节、相互制衡和相互监督的一种管理活动。它是由单位治理层、管理层以及员工共同实施的，旨在保证经营活动合法、资产保值安全、财务报告完整、信息真实可靠、经营效益客观、战略目标实现的控制过程。经济活动中，常见的内部控制措施有：不相容职务分离控制、授权审批控制、会计系统控制、财产保护控制等内容。
不相容职务分离控制，是控制措施中首要和重大的控制措施，对于发挥控制作用和实现内部控制目标起着决定性作用。不相容职务是指哪些由一个人担任，极可能发生错误或舞弊行为，又可能掩盖其错误或舞弊行为的岗位。对不相容的职务，如果不实行相互分离的措施，就容易发生舞弊。我们必须按照“不能由同一个人完成两项作业、不能由同一个岗位同时履行两项职责、不能由同一个部门同时负责两个岗位”的不相容职务分离的要求，遵循全面性、重要性、制衡性等原则，科学界定和设置岗位，确保不相容职务相互分离。
二、不相容职务分离的现实意义
内部控制不相容职务分离，它的核心是内部牵制，目的是制约和制衡。企事业单位和机关团体在设计、建立内部控制制度时，首先要确定哪些岗位和职务是不相容的；其次要明确规定各个机构和岗位的职责和权限，使不相容的职务之间能够相互监督、相互制约，形成有效的制约制衡机制。社会实践活动中，不相容职务主要包括：批准与经办、经办与记录、记录与保管、经办与稽核检查、批准与监督检查、保管与稽查等职务岗位。不相容职务和岗位在内部控制中涉及的范围比较广，我们必须熟悉和了解这些职务和岗位，在实施内部控制过程中，做到科学设置，准确界定。
经济建设过程中，内部控制不相容职务分离工作不到位的企业和单位，某些职务和岗位，利用内部控制制度存在的缺陷和漏洞，处于欺骗的目的，或者可能处于诱惑和压力，故意避开预定的程序，把不相容职务岗位设置在一起，给单位造成巨大损失的案例屡见不鲜。鲜活的事实和惨痛的教训面前，我们必须梳理出常见的不相容职务和岗位，为社会实践活动提供参考和指导。
某啤酒厂，为了打开啤酒销路，分别把市场按地域划分若干销售公司。各个销售公司在自己的地域之内具有定价权、营销权和签订合同等权利，部分职务岗位存在身兼多职的情况。正是这种不当授权和不相容职务岗位没有采取分离措施，致使啤酒厂对销售公司的真实信息缺乏掌控，发生了销售舞弊行为，引发了多起经济纠纷和诉讼官司，给啤酒厂造成了数百万损失。
某大学肿瘤医院住院处主任石某，担任住院处主任职务的同时，还负责结账签字工作。在短短的三年时间里，她利用职务之便，变造该医院住院预交款退款单1081张，指使陈某等人以病人或病人家属的身份持单退款，在住院处骗领预交款余款920多万元。案发后，石某犯贪污罪，被法院判处死刑，，并没收全部财产；陈某犯贪污罪，被判处有期徒刑10年。石某贪污公款作案次数之多，作案时间之长，涉案数额之巨，造成的损失之重，在全国卫生系统都是罕见的。案件的发生，从管理体制、制度、监督和控制的角度去思考，如果医院管理体制健全，用人方面慎重考察，制度完善，监督到位，内部控制严格有效，不相容职务岗位相互分离，那么，悲剧就不可能发生。
1、洗钱行为具有严重的社会危害性，它不仅损害了金融体系的安全和金融机构的信誉，而且对我国正常的经济秩序和社会稳定，具有极大地破坏作用。
2、 近年来，随着走 私、毒 品、贪 污贿 赂等犯罪不断发生，非法转移资金活动大量存在，我国的洗钱问题日渐突出。
3、由于缺乏对洗钱行为的预防监控措施，导致不能及早发现犯罪线索，影响了追查、打击洗钱犯罪及其上游犯罪和追缴犯罪所得。
4、政府和社会各界关于完善反洗钱法律制度的呼声越来越高。
（来源：文章屋网 ）
第一，得看发育状况，一般情况都会有的，不过现在小孩都早熟，因为现在的事物的问题，都提前性早熟的。
第二，这个是不一定的，它会受到遗传、饮食、地区气候、生活习惯等等的影响。南方的要稍稍早一些，北方的相反。一般的来说11—15岁之间就会有毛毛长出。
第三，因为现在的食物一般含激素过多所以会影响孩子的发育，引起早熟，从而身体特征也不断明显。
（来源：文章屋网 ）
关键词：体质；中医美容；药食
1引言
中医美容是在中医整体观念和辨证施治原则的指导下加以应用的。它是广义的美容，包括颜面、须发、躯体、四肢的美感及心理上、社会和环境适应上的全方位的美化[1]。根据中医学理论，不同人的体质可能存在差异，因此需要根据人体体质的具体情况，针对性地采取辨证的中医药食美容，以达到最佳的中医美容效果。
2人体体质与损美性疾病的关系
根据人体气血阴阳津液的多少，可将人体分为9种基本体质类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质[2]。平和质者体形肥瘦适当、匀称、健壮，头发盛长色黑，面色红润，肤色红黄隐隐、明润含蓄，目光有神，精采内含，鼻色明润，嗅觉通利，口唇红润，肢体轻健有力，耐受寒热，睡眠良好，性格平和开朗，因而体内气血阴阳平和是美容的内在依据。当体质偏颇时，就容易出现损美性疾病，不同的体质会出现一定的损美倾向。
气虚质的常见美容问题：干性皮肤较多见，也可见敏感性皮肤，易出现消瘦，面色萎黄，眼脸或肢体浮肿，黄褐斑等。阴虚质的常见美容向题：皮肤明显偏干，易生皱纹，肤色苍白或潮红，易出现失眠，黑眼眶，便秘，白发等。阳虚质的常见美容问题：中性皮肤多见，皮肤松弛，肤色发白，易脱发、肥胖等。痰湿质的常见美容问题：油性皮肤多见，面色多油腻，易出现肥胖、黄褐斑，黑眼眶等。湿热质的常见美容问题：油性皮肤多见，易出现体臭、口臭、痤疮、酒糟鼻、黄褐斑、脱发等。瘀血质的常见美容问题：干性皮肤多见，肤色较暗，面部或有雀斑，易出现黄褐斑，黑眼眶等。气郁质的常见美容问题：干性皮肤多见，毛发无光泽，易患失眠，抑郁症等。特禀质的常见美容问题：皮肤多为敏感性，易出现皮肤过敏，哮喘，鼻炎，荨麻疹等。
3不同体质的药食美容原则及方法
中医美容多采用自然疗法，如中药、食疗、针灸等。通过内服、外治等手段，起到美容保健和治疗损美性疾病，以保证身体健康和外在之美[3]。对于常见的损美性疾病如肥胖、皮肤瘙痒症、慢性荨麻疹、慢性湿疹、神经性皮炎、酒糟鼻、斑秃、皮脂溢出、痤疮、多汗症、雀斑、黄褐斑、黑眼眶等。在治疗中若注重改善体质，常能事半而功倍[4]。
3．1气虚质的药食美容气虚质的美容原则是培补元气，健脾养颜。药物美容的代表方为四君子肠，补中益气汤。常用药为党参、白术、茯苓、甘草、黄芪、陈皮、大枣等中药。由于肾为气之根，因此，可酌加菟丝子、五味子、枸杞子等益肾填精。食疗举例：气虚质应多食具有益气健脾的食物，如粳米、糯米、小麦、黄豆、扁豆、红薯、牛肉、莲子、大枣、桂圆、饴糖、蜂蜜等；美容药膳可食用人参粥、人参莲肉汤、黄芪炖母鸡、薯蓣粥、大枣粥、山药粥、薏苡仁粥、黄芪粥等。对气虚消瘦，面色无华，神情疲惫等有良好的改善作用。
3．2阳虚质的药食美容阳虚质的美容原则是温阳补肾，益火养颜。药物美容的代表方为金匮肾气丸、右归丸、还少丹等，常用药物有熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、杜仲、鹿角胶、附子、肉桂等。由于阴阳双方互为根基，所以多酌加熟地、枸杞子等养阴助阳之品。食疗举例：阳虚质应多食温性食物，如高粱、牛肉、狗肉、羊乳、鳝鱼、带鱼、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜、栗子、核桃等。美容药膳可食用韭菜粥、胡桃仁粥、苁蓉羊肉羹、壮阳狗肉汤、枸杞酒、当归生姜羊肉汤等。对阳虚体胖，浮肿便溏，怕冷倦怠等有改善作用。
3．3阴虚质的药食美容阴虚质的美容原则是滋补肾阴，壮水养颜。药物美容代表方为六味地黄丸、大补阴丸等。常用药物有熟地黄、山药、山茱萸、丹皮、茯苓、泽泻、女贞子、何首乌、菟丝子、龟版、阿胶等。但滋阴之剂应用时应防止过于滋腻。食疗举例：阴虚质应多食滋润养阴的食物，如梗米、猪肉、兔肉、牛乳、鸭肉、禽蛋、海蜇、龟鳌、海参、枇杷、杨梅、菠萝、香蕉、葡萄、荸荠、芝麻、百合等。美容药膳可服用枸杞子或石斛泡茶长期饮用，或食用山萸肉粥、天门冬粥、枸杞肉丝、雪羹汤、百合鸡子黄汤等。对阴虚质出现的皮肤干澡、失眠、消瘦、黄褐斑、便秘等有改善作用。3．4痰湿质的药食美容痰湿质的美容原则是健脾化痰，泻浊养颜。药物美容代表方为参苓白术散，三子养亲汤等。常用药物有党参、白术、茯苓、炙甘草、山药、扁豆、砂仁、莲子肉、白芥子、冬瓜皮、荷叶等。痰湿质肥胖者，可加入海藻、昆布等。食疗举例：痰湿质饮食以清淡为宜，可多食化痰降脂食物，如海藻、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、萝卜、芥茉、桂花等食物，并少食猪肉、猪油及一切滋腻的食物。美容药膳可服用山楂汤，荷叶薏仁梗米茶，橘皮粥，燕麦粥等。对痰湿质肥胖，浮肿，神疲等有改善作用。
3．5湿热质的药食美容湿热质的美容原则是分消湿浊，清热养颜。药物美容代表方为枇杷饮、甘露消毒丹等，常用药物有枇杷叶、桑白皮、金银花、黄芩、茵陈、苦参、地骨皮、贝母、茯苓、泽泻等。因清热药多为苦寒之品，易伤脾胃，服用不宜过量。食疗举例：湿热质应多食凉性食物，并宜戒烟限酒，少食辛辣香燥之品。常食绿豆、冬瓜、苦瓜、黄瓜、蔬菜、荞麦、玉米、赤小豆、泥鳅、黄花菜、丝瓜、莴苣、菱白、竹笋等。美容药膳宜服用银花露、扁豆薏苡粥、绿豆车前子汤、薏苡仁汤、赤小豆鲫鱼汤。对湿热质出现的痤疮、口臭、浮肿、黄褐斑、酒糟鼻等有改善作用。
3．6瘀血质的药食美容瘀血质的美容原则是活血祛瘀、通络养颜。药物美容代表方为桃红四物汤、血府逐瘀汤等，常用药物有桃仁、红花、生地黄、赤芍、当归、丹参、茜草、蒲黄、山楂等。食疗举例：瘀血质应多食具有活血作用的食物，如荞麦、黄花菜、蘑菇、木耳、紫菜、山楂、红酒、醋、玫瑰花、桂花、绿茶、咖啡等。美容药膳可服用丹参酒、红花酒、玫瑰花汤、鸡血藤首乌卤黑豆、茜草猪蹄汤、月季花茶等。对瘀血质出现皮肤干燥、黄褐斑、雀斑、黑眼眶等有改善作用。
3．7气郁质的药食美容气郁质的美容原则是疏肝行气，解郁养颜。药物美容代表方为逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等，常用药物有柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、白芍、甘草、当归、薄荷等。食疗举例：气郁质应多食行气解郁作用的食物，如小麦、黄花菜、芹菜、百合、佛手、金橘、橙、柚、榛子、玫瑰花、绿茶等食物。美容药膳可服用百合粥、小麦粥、酸枣仁粥、玫瑰花茶、百合鸡子黄汤。对气郁质出现的失眠、抑郁、黄褐斑等有改善作用。
3．8特禀质的药食美容特禀质的美容原则是益气固表、养血养颜。药物美容代表方为玉屏风散、消风散、过敏煎等，常用药物有黄芪、白术、荆芥、防风、蝉衣、乌梅、益母草、当归、生地黄、黄芩、牡丹皮等。食疗举例：特禀质的美容疗法主要是针对过敏性损美疾病，饮食宜不含致敏物质的食物如少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、带鱼、蛤蚌类、田螺、牡蛎肉、贝类、鲍鱼、虾、蟹、乌贼骨、海参、酒、辣椒等。美容药膳可服用如薏苡仁山药粥、黄芪红枣汤、玉屏风粥、人参黄芪粥。对特禀质出现的皮肤过敏、过敏性鼻炎等有改善作用。
参考文献
［1］金宏柱,陈筑君，等.中医美容临床研究近况.南京中医药大学学报,2005,21(2):132.
［2］吴承玉.中医体质与辨证论治的相关性研究.南京中医药大学学报,2008,24(1):1-3
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