时间：2022-04-10 10:40:53
导语：在心理健康知识的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
此次活动得到了许多同学的支持，大家都按时到达活动举办地，积极参与了此次讲座，并认真地听了桂xx老师讲述的各种常见心理健康问题及解决措施。
在此次讲座中，桂老师就心理咨询相关知识、大学生心理、影响大学生的心理健康因素等六个方面阐述了大学生心理健康。她认为心理健康是一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能做出良好的适应，并且充分发挥其潜能。桂老师联系了实际，给同学们讲了很多现实中的例子，引起了同学们的重视。比如，她说曾经有一位教科系的女生，腿有残疾，但是他从不自暴自弃，积极乐观的生活学习。而这位女生的一位身体健康的同学整日不思进取，反而不如身有残疾的同学优秀。以此来提醒同学们，一个阳光乐观的积极心理的重要性。桂老师幽默而生动的讲述使同学们对心理健康有了更深刻的认识，拥有了积极向上的心态，得到了很深的人生感悟。通过此次讲座，同学们对自己的大学生活有了新的目标和正确的定位。能够以一颗积极、健康的心去面对人生的坎坷。同时也有助于同学们更好的认识自我，关爱自我，善待他人，培养健全的人格。此次讲座也让心理专干们认识到了自己工作的重要性，为他们工作的开展指明了方向。
桂老师总结本次讲座：“心理健康是一个过程，更是一种态度，同学们应该保持积极的心理状态，这样才能健康快乐的学习与成长。”
但此次活动也存在着一些不足之处。比如同学们到达活动现场后，在等待活动开始的过程中聊天、喧哗，现场有一些吵闹。活动进行的过程中有部分的同学不遵守会场纪律，聊天、玩手机、睡觉，影响了老师讲述的心情。这些不足也为我们指出了今后工作的侧重点，相信在我们的努力下，以后的活动能够越办越好。
树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往人格发展和情绪调节等方面的困惑。大学生肩负着使祖国繁荣富强的伟大使命。相信此次活动的举办能够给广大的学生一定的启迪，为美丽的人生奋斗不息。
一、通过微信开展高职学生心理健康工作的必要性
1.高职学生心理问题不容忽视。高职学生与其他在校大学生一样，具有青少年学生共同的心理特征，同时比其他在校大学生显现出更多的心理问题，如：高考失败的心理阴影导致他们自卑感强烈，情感极其脆弱；高校扩招，就业单位要求升高，高职学生就业压力更大，长久处于悲观状态；对高职教育模式认识不明确，学生长久处于厌学迷茫的心理状态。这些学生常常通过网络游戏、酗酒、抽烟来缓解心理不适，导致心理状态恶性循环。由于心理情绪原因而引起的暴力行为、自杀自虐等不良事件时有发生，这不得不引起高校对高职学生心理健康问题的重视。2.高职学生微信使用频率高。高职学生是大学生群体的构成之一，是手机网民中的主要群体。《2014年中国青少年上网行为研究报告》由中国网络信息中心于2015年6月，数据显示，截至2014年12月，中国青少年网民规模达到2.77亿，占中国青少年人口总体79.6%。中国青少年新增网民为2072万，增长率为8.1%。而且，中国移动、中国联通等网络运营商针对大学生推出手机上网套餐，上网费用低廉，越来越多的大学生乐于选择手机上网。同时，微信这种即时通信软件自研发以来，主要运用手机进行操作，它的影像和图文显示吸引眼球，独特的“语音对话”和“手机群聊功能”方便联系，可随时随地记录学习和生活状态，朋友圈动态。手机微信深刻地影响着大学生的交友方式和自我表达方式，成为最受高职学生喜爱的新生自媒体。3.利用微信方式进行心理健康教育工作，具趣味性和互动性，深受学生喜爱，可增强教学效果。高职院校心理健康教育的传统课堂和讲座中，学生接受知识处于被动状态，容易产生厌烦和抵触心理。对微信平台，学生大多利用休息时间关注心理健康信息，变被动为主动，依据个人兴趣和需要选择关注内容，让学生在轻松休闲的网络环境下接触平台的知识和活动，能起到事半功倍的效果。平台文章可以选择不同于课堂中的专业化理论知识，通俗易懂，贴近生活，学生学习效果更佳。微信平台的网络虚拟性保护学生隐私和账户安全，使学生不必担心言论被同学嘲笑，或更大胆地在网络上通过留言和即时对话与教师进行互动，在自我表达和与教师沟通中调节心理不适。4.微信开展心理健康教育能扩展受众面，延长教育时长。传统的心理健康教育以心理健康教师为主导，通过心理沙龙、心理讲座、心理健康活动月对学生宣传心理健康知识，这种模式常因场地、时间限制和师资力量不足而导致只有少部分学生能接触到心理健康教育知识。学校利用微信平台可以扩大活动的受众面，提高在校学生对心理健康的认知和了解。多数在校学生对关系到自身生活的心理健康常识表现出极大的兴趣，但由于获取知识渠道较窄、接触时间有限，不能获取全面的心理健康常识。学生利用手机微信可以随时随地观看信息，有效延长心理健康教育时长。除在校学生外，报考本校学生在填报志愿后就可通过微信信息平台关注心理健康知识，即将毕业和毕业后的学生都可以通过心理健康微信平台在今后的工作中受益。
二、利用微信开展高职学生心理健康工作的途径
1.建立微信平台，定期推送心理健康知识。微信公共平台的用户可以定期推送消息、传播品牌文化。2013年9月，西北工业大学推出“大生活圈”手机微信平台，定期推送研究生关注的校内外学术、科研、生活、就业等信息，发送哲理、励志小故事，为研究生提供各类校内信息查询服务，调查了解研究生的学习生活意见和建议。开学短短两天，微信的关注已经达到1500余人，微信强大的感召力和吸引力可见一斑。在微信时代，心理健康教育工作者可以通过建立心理健康服务平台开展高职学生的心理健康教育活动，通过丰富的内容和定期推送信息吸引在校大学生的关注。但应注意推送内容要贴近高职学生的年龄特点和心理特点，要与他们的日常生活有关，这样能获得更多的关注，顺畅地传播心理健康信息。微信平台具有评论功能，教育工作者可以回复留言，在微信平台上和学生沟通交流。2.构建心理健康教育层级网络交流平台，增进交流。传统心理健康教育层级网络是由三级构成：第一级，学校心理健康教育中心；第二级，各院系学生工作人员；第三级，朋辈心理委员。在微信广泛应用之时，学校利用微信群可以构建心理健康教育层级网络。学校建立各层级微信群，鼓励传统各层级中从事心理健康教育工作的教师、辅导员、学生干部使用微信，在微信群上定时讨论活动和心理知识，实现信息的交流、反馈和传送。在师资力量有限的情况下，朋辈心理健康平台的搭建非常有必要，可以建立由心理爱好者、心理社团、班级心理委员组成的网络心理工作团体，对其进行心理培训，内容可选择基本心理健康知识和常用调节技巧，通过考核的学生推荐为朋辈心理咨询师，可对同学的困扰进行网络上的疏导，建立网络心理自助系统。3.利用朋友圈，提升心理健康教育工作者的“微”能力。微信时代，人人微信，学生心理健康教育工作者更要主动进入微信阵地，熟悉微信“聊天”“即时对讲”“朋友圈”“摇一摇”“附近的人”“公众平台”等功能。以微信为载体开展心理健康教育工作时有必要对教师进行专门的培训，提高教师的微信运用能力和觉察能力等“微”能力，善于从学生的朋友圈信息中发现存在的问题，尽早介入，预防心理问题严重化，让学生感觉到他们是被关心的、被尊重的，从而使他们早日认识到自身存在的问题，走出内心的迷茫，切实提高心理健康教育工作的有效性。4.扩大宣传，调动学生关注微信心理健康内容的积极性。在调查中发现，微信在大学生中普及度虽高，但功能没有被充分利用。通讯是大学生使用最频繁的功能，其次是浏览公众平台，微信只是因其语音对话的方便性才逐渐取代了QQ通信。即使部分同学在使用公众平台浏览信息，大多是进行休闲娱乐性质的浏览，缺少自主学习和调节心理健康的意识。因此，学校必须通过校园媒体、宣传栏、心理讲座、心理课堂大力宣传，使学生自主关注微信平台进行心理健康知识的学习，了解微信不仅可以娱乐休闲还可以学习知识，提升心理健康水平帮助自己走出迷茫，高效地学习和生活。在微信平台建立初期，学校可通过全校心理健康活动参与程度设立奖惩制度，就学生表现活跃程度和考核分数适当奖励额外学分，鼓励学生主动关注心理健康微信平台。5.使用微信开展心理健康工作的挑战。学校利用微信可以迎合学生的喜好，为心理健康教育增加新的工作途径，弥补传统教学的不足，令学生更容易接受和学习。但在使用微信时，学生容易忽略使用时间，影响正常的学习和生活，造成过度使用。在宣传心理健康微信平台的同时，注意教育学生不要过度迷恋和使用微信，否则会导致另外一系列心理问题和障碍的出现。微信时代如何利用微信趋利避害的传播心理健康知识，是网络时代心理健康教育工作者面临的挑战和机遇。
作者:丁文君 单位:甘肃工业职业技术学院
参考文献：
[1]中国互联网络信息中心.第36次中国互联网络发展状况统计报告[EB/OL]..cn/hlwfzyj/hlwxzbg/hlwtjbg/201507/t20150722_52624.htm，2015
同学们：
大家下午好!
今天我们很荣幸地邀请到兰州市第十六中学专职心理教师金晓丽老师为大家做青春期心里健康方面的专题讲座，首先，让我们以热烈的掌声，欢迎金老师的到来!
金老师是一级教师、国家二级心理咨询师，中国心理学会临床与咨询心理学注册助理心理师、兰州市教育局“兰老师”心理热线骨干成员、兰州市兼职教研员、城关区骨干教师、知心妈妈悦读汇亲子培训师。曾在省级刊物《甘肃教育》《教育革新》《新课程》《当代家庭教育》上发表多篇心理方面论文；主持、参与完成多个有关心理方面的省级规划课题；多次做客兰州广播电台“天天向上”节目担任嘉宾，就家庭教育、学生心理健康等问题发声。金老师多年来一直从事学校心理健康工作及家庭教育工作，心理个案辅导累计达数百人次，团体心理辅导时数超一千小时。希望大家珍惜这次难得的机会。下面,请金老师为大家讲课,大家欢迎。
(讲座)
同学们,刚才,金老师以她渊博的学识，丰富的社会实践经验，理论联系实际，为我们上了一堂非常精彩的心里健康知识课，为同学们在紧张的学习过程中如何正确科学舒缓压力打开了一扇窗，聆听金老师的讲座，我们受益匪浅。
教师队伍素质心理健康专业发展
心理健康教育是学校教育的重要组成部分，是实施素质教育的重要内容。大力加强中小学心理健康教育，已成为整个世界教育的共识，也是衡量现代学校的一个重要标志。
几年来，在省、市各级领导的关心和支持下，我们紧紧抓住教师队伍建设这一关键，以学习增素质，以质量树形象，以创新求发展，以特色创品牌，促进了心理教师的专业发展，提高了中小学心理健康教育的质量和水平。
一、发掘优势，在研究中提升心理教师专业素质
在心理教师队伍建设上，坚持以教育教学研究为重点，确立了“学习―实践―研究―提高”工作思路，指导心理教师在学习中研究，在研究中提升。
（一）深入实际调研，制定有效策略
全面了解和掌握我地区中小学心理健康教育现状，是整体规划设计、制定科学策略的前提和基础。为此，我们在全地区进行了多项调查研究。一是学生心理健康状况调查，发现我地区学生心理问题的检出率达到了18.6%。二是教师心理健康、职业压力的调查。发现我地区教师心理健康问题的检出率为15.9%，教师职业平均压力值为18，达到中等程度以上。三是学校心理健康教育情况的调查，发现我地区中小学心理健康教育整体水平不高，存在诸多问题，针对上述问题，我们采取了相应对策，建章立制，规范管理，把心理健康教育纳入督导评估检查的体系之中，作为评价学校的重要指标和重要内容，确保了我地区心理健康教育工作向着科学化、规范化和专业化的轨道发展。
（二）强化师资培训，丰厚专业知识
针对我市心理教师队伍的现状，确立了“抓培训、强骨干、树典型、成特色”的工作思路，坚持“分层培训，逐级提升，研培结合，突出实效”的原则，建立了多形式、多层次、立体化的培训网络，构建了系统、科学、专业化的培训体系。
1.新任教师岗位培训
2002年、2003、2005年分别组织了心理健康教育初级培训、中级培训和高级培训。通过三级培训，普及了心理健康知识，提高了心理教师的理论水平和专业素养。三级培训结束，2005年组织了第一批心理教师上岗资格考核，通过笔试、口试、说课，共有290人参加，最后120人考核优秀，取得了上岗资格。
2.在任教师的专题培训
2010年5月，组织了中小学心理教师心理辅导能力专题培训。各县（市）区教师进修学校、全市中小学校主管领导、专兼职心理教师400多人参加。培训安排了一天半的内容，有专家报告、教学观摩、经验交流、主题研讨、专题讲座、团体训练等，东北师范大学张向葵教授的报告高屋建瓴，让教师们大开眼界，400多名教师现场进行团体训练，场面非常壮观，培训不仅丰富了教师的专业理论，提升了教师的专业技能，也体验到了作一名心理教师的职业幸福，取得了非常好的效果。
3.骨干教师提高培训
2010年对骨干教师进行提高了培训。培训历时两年，主要采取“集中辅导――体验参与――互动交流――典型示范――总结提升”的培训模式。通过培训学习，极大地调动了心理教师的工作热情和工作的积极性，提高了心理教师专业水平，有效推进了教师专业发展。
（三）重视课题研究，提升研究能力
以科研为先导，实施课题带动策略，坚持课题工作化，工作课题化的原则，先后开展了四项国家级课题研究：《责任教育的理论与实践研究》《中小学生心理健康及教育对策研究》《学习策略对中小学生创新素质形成的影响研究》《促进教师专业发展策略研究》；开展了四项省级课题的研究：《青少年心理健康教育与德育实效研究》《学困生的类型、成因及对策研究》《教师专业发展策略研究》《班主任专业化发展的研究》等。编辑出版了四本著作：《教师专业发展策略研究》《班集体建设与心理健康教育》《专业化视野中班主任角色》《名优教师队伍建设的理论思考与实践探索》。
二、构筑特色，在活动中促进心理教师专业发展
几年来，围绕着教师专业发展促进工程的主要内容，创造性地开展了一系列形式新颖、效果显著、求真务实的教研活动，凸显了心理教育的教研特色，有效地促进了心理教师的专业发展。
（一）创造条件，搭建平台，加速心理教师专业发展
1.举办教育论坛，加强教师之间的互动交流
教育论坛是教师专业发展促进工程的一项重要内容，也是我院倾力打造的一个教育品牌。
2004年6月举办了吉林市首届心理健康教育论坛，论坛的主题是“健康心理与快乐人生”。2005年12月，举办了第二届心理健康教育论坛。主题为“人格发展与心理健康教育”。2012年举办了第三届心理健康教育论坛。论坛主题为“花季雨季――青春期心理”，整个论坛围绕主题进行了多层面、多角度的深层研讨和交流。首先，是进修学校、基层学校和心理教师三个层面进行经验介绍；其次，观摩《爱情的天堂在远方》和《花季雨季――解读青春期困惑》两节心理健康课，展示了学生辩论赛“高中生谈恋爱的利与弊”。下午进行3个心理剧展示，教研员、授课教师和与会领导、老师围绕论坛主题进行了互动研讨，现场提问，现场解答，通过交流与碰撞，澄清了很多困惑和问题。最后，省学院薛主任作了专题讲座，对本次论坛给予了很高的评价。
本次论坛主题鲜明、内容丰富、形式多样、实效性强，研究和探讨了青春期心理教育中存在的困惑和问题，促进了区域间、校际间和教师之间的交流与合作，达到了经验共享、价值澄清、策略指导和疑难解析的目的。
2.开展“学苑杯”竞赛，提高心理教师的教学技能
“学苑杯”竞赛，也是教师专业发展促进工程的一项重要内容。2008年3月，开展了“学苑杯”首届心理健康教育教学技能竞赛。2010年，在首届“学苑杯”的基础上组织开展了第二届“学苑杯”教学技能竞赛，共有120人参加，经过理论测试、说课、案例分析三项内容，最后评出教学技能“十佳教师”、教学技能竞赛一等奖、二等奖，本次竞赛在中小学校产生了巨大影响，掀起了学技能、赛水平的热潮，实现了以赛促学、以赛促研、以赛促教，以评优竞赛促进教师专业发展的目的。
（二）培树名师，榜样激励，引领心理教师专业发展
1.打造精品课堂，培养名优教师
为了培养典型，树立榜样，打造一支名师队伍，2006年组织开展了心理健康教育教学能手评选，经过说课、做课、答辩三个环节，评出“教学能手”8人，优质课特等奖6人。
2008年组织开展了教学新秀评选活动，深入到各县（市）区和市直学校进行了听课、评课，最后，评选出市教学新秀8人，市优质课一等奖20人。此次活动，在全地区引起了极大反响，使我市心理健康教育工作又迈上一个新台阶。
2.组织名师交流，发挥引领作用
2007年，举办了吉林市中小学心理健康教育名师论坛，为名师搭建平台，展名师智慧风采，名师说课、名师做课、名师交流、名师论坛。
2007年，我市又组织了名师送教活动，为农村教师搭建了与名师对话和交流的平台，学习名师先进经验，了解名师教育思想，感悟名师教育风格，达到与名师共识、共享、共进。
2008年，我市组织召开了名师师徒结对及反思交流会。名师与导师、徒弟进行了现场签约师徒协议书，名师代表做了反思交流，通过结对，师徒一起备课、互相听课，充分发挥了名师的示范、引领、辐射和带动作用。
几年来，我市一直注重骨干名优教师的培养工作。创造条件，搭建平台，使许多优秀教师脱颖而出，在各种评比竞赛中获得优异成绩。目前，我市现有“教坛名师”2人、教学能手8人、教学新秀9人、小学中学十佳20人、市级骨干60人。
我市的心理健康教育工作虽然取得了一点成绩，但也面临着很多困难和问题，我们愿反思总结，虚心向其他地区学习，不断改进工作方法，继续加大工作力度，为促进心理健康教育的快速发展做出更大的贡献。
参考文献：
[1]李军兰，于近仁.教师心理健康[M].北京：中国文史出版社，2002.20-72.
[2]沃建中.走向心理健康[M].北京：华文出版社，2002.248.
关键词：高职；心理健康教育；教学模式
中图分类号：G712？摇 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）45-0214-03
一、问题的提出
课堂教学是对高职生进行心理健康教育的主阵地。但是，高职院校实行的是“2+1”模式，学生在校理论学习的时间短，不可能用大量的学时进行《心理健康教育》的课堂教学。而传统的纯理论传授型教学模式，侧重于知识的传授，学生处在被动接受的地位，缺少积极性、主动性和参与性，学生所学的知识往往不能内化为心理素质、不能外化为行为习惯，更不能引发思考、开发潜能。所以对高职《心理健康教育》课程教学模式进行研究和实践，积极探索适合高职院校办学特点和高职生心理特点的教学模式，最大程度的优化高职《心理健康教育》课程的教学效果就显得尤为重要。淮北职业技术学院经过摸索和实践，探索出了一种适合高职《心理健康教育》课程的“2+1”教学模式。
二、高职《心理健康教育》“2+1”教学模式的研究
（一）理论基础
高职《心理健康教育》“2+1”教学模式的确立基于积极心理学理念和建构主义学习理论。积极心理学主张，心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活，具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行大量的研究。研究人类美德和力量，以挖掘人本身的积极品质和内在潜能为导向，激发自身存在的优势，发挥个体的积极力量，实现人的自我价值。建构主义学习理论认为，学习是学习者主动地建构内部心理表征的过程，学习者以自己的方式建构对事物理解，不同人看到的是事物的不同的方面，不存在唯一的标准的理解，但是，通过学习者的合作可以使理解更加丰富和全面。它强调以学生为中心，教师在教学过程中担任组织者、指导者、帮助者和促进者，利用情景、协作、会话等学习环境要素发挥学生的主动性、积极性，最终达到使学生有效地实现对当前所学知识的意义建构的目的。
（二）教学目标
在这两种理论背景下，高职《心理健康教育》的教学目标应从“问题模式”转为“发展模式”，以普及心理健康知识、塑造健全人格、开发心智潜能为目标。教学内容的选择以增强学生的心理保健和危机预防意识、培养学生的心理素质、开发个体潜能为主，主要包括自我意识、人格发展、生涯规划、情绪管理、压力应对、生命意义、人际交往等。教学方法的设计应该融知识性、互动性、体验性、自为一体，突出学生的主体性、参与性。
（三）操作程序
“2+1”教学模式的“2”是指课堂上采用团体活动与知识讲授相结合的教学方法，既教会学生必备的理论知识，又引导学生通过主动的、参与式学习获得内心的体验，促进学生的多元发展、形成符合社会规范的价值观。“1”是指课堂下采用小组合作法，引导学生合作参与，主动深化学习内容、自觉实践学习收获，实现心理健康教育课堂内和课堂外的全方位无缝对接。
课上团体活动包括纸笔练习、绘画分析、冥想训练等团体心理常用技术，旨在引导学生主动愉悦的参与教学过程，引导课堂主题情感、思维和行为的自觉互动，让学生在做中学、在学中练、在感受中获得心灵的成长。学生在参与活动、情景体验中觉察自我，在讨论分享、互助合作中碰撞思想，在参与式、沉浸式的学习中自觉学习、理解、掌握和深化教学内容，实现教学目标。
团体活动是高职《心理健康教育》课程主要的教学方法，但是，如果只有活动，可能会使课程流于形式，学生在热闹的活动过后可能并不能得到实质性的成长，所以必须要有一定比例的知识讲授做补充。这种知识讲授是生动的案例分析和必要的理论知识。案例教学具有内化和迁移功能，能够促使学生在活动的同时“知其然”，理论知识是对活动的总结和升华，可以让学生在积极参与的同时“知其所以然”。如果说团体活动是教人以“鱼”，知识讲授，尤其是理论知识的传授就是授之以“渔”，它可以增强人行为的自觉，给学生以自己指导自己的理论与方法，二者是《心理健康教育》课程的必要组成部分，缺一不可。
课上团体活动的很多环节是以小组为单位进行的，小组诞生后会产生组内偏爱效应、促进团体凝聚力的形成、满足学生归属需要。在课下，小组合作依然是《心理健康教育》课程的重要内容。作为一个学习共同体，小组内同学互相督促完成日常行为训练、合作交流学习课程延伸资料、通过小组间竞争增强合作意识，并为学生营造一个积极的、友善的、良性心理支持的亚环境，能够促使学生汲取他人的经验解决自己的问题、改变自己的行为、提升自己的能力、促进自我成长，使得课堂上习得的知识在生活中的真正的得以运用，使心理健康教育的实效性切实得以发挥。
以自信心训练课程为例，课上团体活动包括微型小品“我不行”、纸笔练习“20个我是谁”、体验活动“优点轰炸”、头脑风暴“培养自信的方法”、集体宣誓“自信金口诀”，激励和引导学生主动参与学习，促使学生在情境中感悟和探究、在活动中体验和升华。知识讲授包括故事赏析“王子的雕像”、案例分析“他为什么直不起腰”、理论知识“习得性无助、积极自我暗示”，引导学生进行深入的思考、引发学生对自我认知的反省、激发学生自我成长的动机、提升学生自我指导的能力。课下小组合作包括互相支持完成“照镜子赞美练习”、共同赏析电影“灵感的闪光”、组内分享“成长日记”，通过课下活动增强团体凝聚力、深化课堂内容，达到“内化于心、外化于行”的目标。
三、高职《心理健康教育》“2+1”教学模式的实践
（一）被试
研究以淮北职业技术学院2011级不同专业、但性别比例相当的两个班级为研究对象。在同一学期内、由同一个老师按照两种不同的教学模式进行授课。被试1班（会计1班）采用传统讲授教学模式，被试2班（护理1班）采用课上团体活动加知识讲授、课下小组合作的“2+1”教学模式。实验周期共计8周，32学时。
（二）研究工具
根据帕特里克评价培训效果四维度模型，对教学效果的评估包括反应、学习、行为、结果四个层次。反应是学生对课程的主观感受，学习是学生对原理、知识、技能的掌握程度，行为是学生的行为变化，结果是通过量化的指标考察效果。本研究根据这一模型编制了《高职心理健康教育课程教学效果评估问卷》，对课堂感受、知识获得、行为变化三个维度进行评估，并采用《SCL-90量表》来体现结果维度的评估。《高职心理健康教育课程教学效果评估问卷》在最后一节课结束后发放，当场收回问卷。《SCL-90量表》作为前后测比对量表，在第一次课前和最后一次课结束后两次发放，当场收回问卷。所得数据录入电脑，使用SPSS12.0软件进行统计分析。在课程结束后，从两个被试班级中分别随机抽取十名同学按照《高职心理健康教育课程教学效果评估问卷》进行访谈，作为一种定性资料的补充。
（三）数据分析和结果讨论
结果显示，采用“2+1”教学模式的被试2班明显优于采用传统讲授式教学模式的教学1班。在反应层面，从课程总体满意度、教学方式认可度、组织形式认可度、教学内容认可度、师生交流认可度五个层面进行评估，被试2班普遍认为，“教师的讲授方式能够让学生引起足够的兴趣”、“教师在教学中善于启发学生的思维”、“课堂学习气氛活跃、学生愿意主动参与课堂教学”，“通过课下小组活动，班级凝聚力更强了”，“不仅在课堂上收获了知识，更在课下收获了朋友”。在学习层面，被试2班认为，“在看似简单的活动中，却学到了很多实用的知识，比如生涯规划理论、ABC合理情绪疗法、爱情三角形理论等等”。在行为层面，从课程内容的应用性、课程引发的思想变化、课程为今后的生活提供系统框架三个维度进行评估，被试2班学生普遍表示，通过课程的学习“明确了要树立奋斗的方向”、“学会了应该如何与人相处”、“学会了调节情绪的方法”。在结果层面，如表1所示，前测时，两组学生心理健康水平不存在显著性差异，说明两组学生心理健康水平相当。后侧时，被试2班的强迫、精神病性、焦虑和恐惧因子与被试1班有显著性差异。这说明“2+1”教学模式对改善和提高学生心理健康水平产生了积极的影响，它减轻了学生的心理压力、教会了学生必要的心理健康知识、促进了学生对自我的认知、对他人的理解和接纳。
本实证研究结果表明，课堂上采用团体活动与知识讲授相结合的教学方法、课堂下采用小组合作法的“2+1”教学模式相对于传统的传授式教学模式，在学生的反应、学习、行为、结果层面教学效果显著，是适合高职院校办学特点和高职生心理特点的教学模式。
参考文献：
[1]李景华.参与式教学法在心理健康教育课程中的运用[J].中国成人教育，2007，（12）.
[2]洪芳.《职业心理学》参与式教学模式构建及效果评析[J].高等教育学刊，2009，（1）.
关键词：积极心理学；中职生；心理健康；教育
G441
中职生是指正在接受中等职业技术教育的学生，其年龄一般在15-18岁之间。正处于青年初期，是身心发展最迅速、最旺盛、最关键的时期。又称为人生的黄金时期，人生第二个“断乳期”。与同龄的普通高中生相比，中职生心理发展有其自身特点。
一、中职生存在的心理健康问题
1.学习浮躁
大多数中职生到职业学校都是因为在中考中成绩处于劣势，而且他们中的大多数的知识基础没能打好，也没有养成良好的学习习惯，从而缺乏一定的自学能力，再因为中等职业学校的学生高考升学压力没有，所以没有明确的学习目标、扎实的知识基础，从而厌恶学习，害怕考试，学习上的恶性循环较容易形成。
2.内心空虚
中职生中来自贫困家庭和单亲家庭的比例不在少数，他们在成长的过程中缺乏完整的沟通方式，渴望被关爱、崇尚独立。这些学生在现实生活中缺失情感依托和精神依托，往往在网络中寻找寄托，靠网络游戏和聊天打发时光，缺少高雅情趣的培养和交流。
3.自控力不足
中职生正处在自我意识增强，渴望独立的时期，特别是离开家庭开始寄宿生活之后，成人感迅速增，但由于年龄小，自控力不足。一些学生容易在自我管理方面出现问题，由于好奇心等原因，容易被不良现象和事物吸引，形成坏习惯，甚至对学习和生活造成不良影响。
4.就业功利化
由于认识的局限性，中职生的择业观缺乏理性、择业理由简单而直接，以自我为中心。频繁更换工作、怕苦怕累的畏难情绪、不注重工作连续性的事情屡有发生，不考虑长远的职业发展，仅看眼前利益，这种行为对中职生成长的影响是很不利的。不难看出中职生的心理特点与同龄学生有共性，他们自我意识强而不稳、人际交往意识强烈、成人感与幼稚感并存等，然而，处在这个“唯成绩论”的时代，中职生是个很尴尬的群体，自卑感严重，但反抗意识强，思想意识活跃但缺乏学习动机，心理困惑和心理冲突更明显，因此，开展面向中职生的积极心理健康教育显得尤为必要。
二、在积极心理学指导下开展中职心理健康教育
1.分三个层次实施心理健康教育
一是从主观水平上的积极体验着手，树立中职生积极的心理体验。积极心理体验是感官和心理两个维度感受到幸福，并积极憧憬未来的一种状态。积极体验能提高人的积极性和活动能力，主要是指高兴、兴趣、满足、自豪和爱，中职生的主观积极体验可以增强其适应环境的能力，提高其认知发展水平，免疫消极事件的负面影响，进而增强中职生的个人能量，以达到强健体魄、适应社会的目的。心理学研究发现，一个人快乐与否会影响其认知判断、动机水平和策略选择等，快乐的人更容易做出正确的选择，对外界信息的接受更敏感、有效，能够树立清晰的目标，并为之付出自己的个人目标努力；相反，不快乐的人没有那么容易做到这些。要着重通过积极心理健康教育帮助中职生树立个人目标，并学会朝着个人目标去努力。
二是从人格特质着手，加强中职生积极人格的培养。积极心理学研究指出人类具有24种积极人格特质，包括自我决定性、乐观、防御、智慧、善良等。健全人格既是身心健康的基础，也是身心健康的外显行为表现，其中尤其关键的心理品质是自我决定性和乐观。自我决定性是个体积极选择自己的成长与发展途径，并持之以恒。乐观是指人更多地看到好的方面，是一种积极阳光的人生态度。这两种心理特质能够帮助个体在处理问题时采取更为有效的策略，更好地排解各种压力。因此，培养中职生的健康人格，要注重自立、自信、自尊、自强意识的培养。通过激发和强化其潜在的积极人格特质，使积极成为一种习惯。中职生心理健康教育工作者应与时俱进，不断更新教育理念，运用积极心理学的教育方式，相信中职生能够学会积极地自我态度，去塑造其积极的人格特质。
三是从群体水平上的积极组织系统着手，营造中职生心理健康教育的积极组织系统。个体积极品质的形成离不开良好的组织环境，中职生面临的组织环境可以分为社会大环境和小环境。营造具有公民责任感和完善道德体制的社会环境，营造温馨的家庭氛围和良好工作环境是每个公民义不容辞的责任，而打造阳光校园和快乐课堂则成为教师的专属责任。良好的环境适应性是一种积极的心理品质。大多数中职学校是寄宿制，适应独立的生活方式和相对复杂的人际关系的过程，会在一定程度上影响学生的身心健康的状态与水平，自卑、焦虑、紧张的不良心理状态在中职生中并不罕见。因此，要求教师们积极的预防与妥善的消除其不良心理现象显得十分必要。然而，单凭学校的力量远远不够。个人―――家庭―――学校―――社会四位一体整体发力，各司其职，各用其善，建立全方位立体的教育体系，干预中职生心理健康教育，挖掘出中职生们幸福、快乐、希望、乐观的积极品质，激发青春活力，使其能够积极地适应环境、融入环境、改变环境，做一个快乐的学生和快乐的工作者。
2.紧抓心理健康课堂教育
首先，学校要提供积极的课堂环境，以学生为中心，杜绝深奥的心理学理论和生搬硬套的教学方式，要组织丰富多彩的活动，让学生在各种有益的活动中了解自己、实现自我，提高自我，如心理游戏、心理短剧、角色扮演等。引导学生发展自身的主观幸福感、自我决定性、乐观、自尊、自信、宽容、同情、慷慨、责任、希望等积极的人格品质。
其次，课程设计要科学，循序渐进，由易到难，由简单到复杂，从学生实际出发，以激发学生的心理潜能为出发点科学的设计课程，树立积极健康的心理意识，促进全面发展。
再次，加强学生自学能力的培养。在活动过程中，学生是活动的主体，是课堂的主人，教师是引导者和指导者，不断启发学生，学会独立思考，独立解决问题，在自主活动中发展积极的心理品质。
3.借助健康主题活动节日
利用心理健康教育节，有序开展以心理健康为主题的教育活动。目前较为普遍的心理健康节日有“5.25”（“我爱我”的谐音）和“12.5”（“要爱我”的谐音）心理健康主题活动周。从时间节点上来看，两个活动可以每学期搞一次，可安排为心理活动月或心理活动周；从活动形式上来看，可组织开展新生心理健康知识宣传、心理测量、咨询与约谈、心理电影赏析、团体辅导、校园心理剧、户外拓展训练、心理知识竞赛等心理健康实践活动，通过这些活动促进中职生心理健康、锤炼中职生心理品质、塑造中职生健全人格、开发中职生心理潜能、优化中职生心理素质、实现中职生自我价值。
4.为学生营造积极生活环境
积极心理学从不同方面对心理学进行研究，其中“积极社会环境”则是其着重突出的观念。积极心理学认为应为个体构建良好的积极社会环境，其中包括生活环境、学习环境、工作环境等，而对于中职生心理健康教育来讲，也应借鉴积极心理学“环境构建”的观念，注重校园文化建设，重新制定修正校园相关条例，严格执行相关制度，治理校园中不良行为的发生，全校师生共同努力营造良好的校园气氛。此外，相关教育工作者要树立以生为本的教育理念，重视学生在心理健康教育过程中的主体地位，从学生身心发展的实际情况入手合理制定各项教育方略，并对中职生心理健康教育给予高度的关注和足够的重视。
三、结束语
总之，积极的心理品质原本就是人类先天的一种特性，中职心理健康教育工作者要顺应时展的步伐，用积极的态度去看待学生，用积极的思想去引领学生，同时将这种教育理念推广渗透至其他学科，尤其是德育课程，这是心理教育工作者的使命与责任。
参考文献：
关键词：体验式教学法;高职;心理健康课;实践;研究
中图分类号：G712 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2016）40-0256-02
当前，在国家和社会高度重视大学生心理健康教育的氛围下，大部分高校都开设了心理健康课程，以课程作为平台向大学生普及心理健康教育知识，已成为高校心理健康教育的主要趋势。相对本科高校而言，高职院校在开设心理健康课程方面显得更为紧迫。高职学生进入高职院校的高考分数普遍偏低，素质参差不齐，高职生普遍表现出自卑、焦虑、压抑、盲从等不良心理，缺乏人际交往技巧，内向甚至自闭，导致高职学生在进入大学后，往往成为心理问题的高发人群。另一方面，高职生学习动机不强，害怕困难和挫折，对传统的“填鸭式”教育易产生厌倦心理，不易接受。传统教学普遍存在被动接受、缺乏体验、忽视内化、知行脱节等问题[1]。在此情形下，在高职心理健康课程中，变革教学方法显得异常紧迫。笔者讲授高职心理健康课程近五年，经历了由讲授式教学向体验式教学的转变过程，也在心理健康课程中对体验式教学不断进行实践，感受到了体验式教学的生命活力和良好的教学效果。体验式教学将教学目的蕴含于体验过程中，更加注重学生对课程的主体性体验，注重给学生生命成长、人格完善提供更多的机会、更大的空间[2]。
一、体验式教学法的内涵
体验式教学法以营造教学氛围、激发学生情感为主要学习方式，力求在师生互动过程中达到认知过程和情感体验过程相结合。学生在学习过程中能体验到自我实现、不断发现、独立创造、参与合作的快乐，使学生在“快乐学习”中体验，在体验中分享、在分享中学习、在学习中成长，从而实现自我发展、自我优化[3]。体验式教学改变了传统的讲授式教学教师“一言堂”的现象，让学生成为课堂的主角，让他们在轻松、愉快的氛围中体验到自主学习、互相交流、讨论的乐趣，激发学生的能动性，给他们一个展示自我、获得成就感、价值感的平台，从而让学生由“要我学”转变为“我要学”，真正体验到学习的快乐。
二、心理健康课程体验式教学的开展
高校心理健康课存在的主要问题为课程目标定位不当，课程体系设置零乱，教学内容趋于学科化，教学方法相当简单[4]。而体验式教学能较好地克服这些存在的问题，将心理健康课程的教学效果最优化。
1.明确教学目标，高职学生心理健康课程的教学总体目标应该是在普及心理健康知识、提高心理健康保健意识的同时，促进高职生对自己的深入认识，提高情绪控制能力，学会应对生活中的挫折、失败，并形成积极、健康的心态，树立人生目标、理想，并为之而奋斗，为早日成长、成才打下基础。因此，体验式教学法下的高职学生心理健康课程的目标包括了促进高职生认知、情绪、情感、意志行为等多方面的提高，最终提升高职生的总体心理素质。因此，总体的教学目标分解到各个主题，应该是通过体验式教育能达成的目标，这样的目标应是具体的，可以操作的。
2.设计教学情景，确定教学方法，根据教学目标，体验式教学法下的心理健康课堂使用的方法较为多样。如案例讨论、心理情景剧表演、视频播放、心理游戏、心理测试等，但在所有方法背后，都有一个总的指导原则：无论是教学内容，还是教学方式都必须符合学生的需要，在激发起学生强烈情绪、情感体验的情况下，才有可能取得良好的认知效果[5]。
3.实施课程教学，在体验式教学法指导下的心理健康课程充实而富有生机，学生发自内心的积极参与，体验到成就感，也愿意不断挑战、超越自己。因此，上课教师只是一个引导者，在课程教学中，教师应具有相当的灵活性，也必须有较强的应变及处理课堂问题的能力，同时，必须把控好时间，不至于只有体验，而没有交流、分享、总结的时间。
4.评估教学效果，体验式教学效果如何，需要科学的评估，以利于不断改进。评估的方法有问卷法、调查法和访谈法，笔者使用的是问卷法，即每个主题结束后，让学生写课后感，并就课堂中存在的不足提出意见，用于不断改进提高。
三、体验式教学在高职学生心理健康课程中的成效
1.加深了学生之间的了解，促进了班级团结。对高职学生而言，消除同学之间的陌生感，建立亲密的同学关系，有一个团结、富有凝聚力的班集体，对其迅速适应大学生活、找到新的人生目标并为之奋斗具有重要作用。通过“滚雪球”、“记生日”两个活动，便加深了同学们之间的了解。正如有的同学在课后写道：“我印象最深刻的心理课是那次教师让我们记住同组同学生日的那堂课。在堂课上我的感受是教师的这种教导方式很是巧妙。这么轻易地就增强了同学之间的友情和默契。我的收获是以前不太熟的同学，现在变得很熟。本来以前见面招呼都不会打的同学，现在却可以相互开对方玩笑，还可以谈笑风生。”
2.改变了学生对心理健康课的态度。许多学生没上心理健康课之前，对心理健康课程存在偏见，如认为“心理健康课只是给那些有心理疾病的同学上的”、“心理健康课只是教师在上面讲，学生在下面听，是一门乏味的课程”。但是，经过上体验式的心理健康课程后，改变了学生对心理健康课的态度，许多同学热爱上这门课了。正如有的同学在课后感中写道：“以前总觉得心理课是那种极其枯燥、乏味的，应该会让自己感觉像真的心理有病一样。但是现在让我有了一种新的认识，原来心理课也可以是这样有趣的。一个小活动可以带来那么多的欢乐，大家都可以参与其中。”
3.促进了学生对自我的了解，增强了他们的自我价值感，体验式教学法下的心理健康课程让学生在讨论、交流、互动、自我展示中听取他人意见，展示自己的个性，加深了学生对自己的了解，全面认识了自身的优点和不足，同时，在不断的尝试中加强了对自我能力的肯定，增强了他们的自我价值感。正如同学在课后感中写的那样：“我记得我将自己比作是一艘在大海上漂泊不定的小船，有理想，有目标，却经不起风吹雨打，遇到困难容易妥协，容易放弃。教师在看了我的自述时还开导了我一番。教师说得那些我都还记得，那堂课让我认识到了自己的优缺点，教师的指导让我懂得了人生难免会遇到困难，没有谁的成长过程是一帆风顺的，我们应该经得起困难的考验。我们才能变得更加强大，才能走得更远。”
4.培养了学生积极、乐观的心态。相对传统的说教式的心理健康课，体验式方法下的心理健康课的课堂气氛更为活跃，更易激发学生快乐的情感，消除、化解其不良情绪。促进学生形成积极、乐观、自信的生活态度。正如有的学生写道：“在课堂上没有沉闷的说解，有的是心灵的启迪。在这里同学们不分你我都可以聚在一起玩游戏，都可以开怀大笑，都能为他人的成长而鼓掌。我们在这里收获了快乐和自信。”
四、体验式教学在高职心理健康课程中应注意的问题
1.体验式教学在高职心理健康课程中应具备的环境条件。体验式教学环境与传统的讲授式教学不同，传统的课堂上课桌固定，只需要一个黑板和一个讲台，教师在黑板上用粉笔板书。而体验式教学法下的心理健康课理想的环境条件应该是课桌是可以移动的，有多媒体教学设备，且要有足够大的空间来开展活动。最好能有专门的教室，且组织学生把教室布置得温馨而活泼，让学生愿意走进去。
2.体验式教学的上课教师应不断学习，努力提升自己，体验式教学法下的心理健康课程对上课教师提出了更高的要求，不仅要有广博的知识储备，更为重要的是要有较强的组织能力和应变能力，有亲和力，反应敏捷;同时，还要有一颗包容、开放的心，对生活、学习有积极的心态，有良好的个人修养和人格魅力。唯有如此，方能将自身的正能量传递给学生，对他们的心灵产生积极影响。因此，体验式教学的上课教师不但要多吸取知识，向同行、前辈学习，同时，也要敢于不断尝试，不断总结失败与成功的经验，才能不断提升自己，真正将体验式教学的方法贯穿于课堂教学的始终。
3.体验式教学的班级气氛营造非常重要，体能式教学方法下的课堂，需要调动所有学生的积极性，需要他们的高度参与，需要由传统的被动学习转变为主动学习，因此，营造积极、活泼、团结向上的班级气氛非常重要。在这种气氛下，学生才敢于尝试，勇于尝试，才敢于在同学们展示最真实的自己，说出真心话，分享真实的感受。因此，教师在开始的几堂课，最主要的目标不是讲课，而是通过一系列的情景设计来增加班级同学的熟悉度，增强师生之间的了解和信任，营造一种轻松、团结的氛围，以便于后面课程的开展。
4.体验式教学应兼顾主体与个体的需要。体验式教学尽管主要是满足广大学生对心理健康知识、情绪、情感调适及意志行为方面的需求，是为了提高广大学生的心理素质。但同样，体验式教学也应兼顾某些个体的需求，如有的学生可能有特殊的心理困惑，渴望教师在课堂中给予指导。教师应具体问题具体处理，可以适度给予学生回应，但如其困惑较为隐私，则可约其课后去专门的心理咨询中心咨询。
参考文献：
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[2]建红，开文，等.关于高职体验式教学的理论基础初探[J].职教论坛，2010，（2）：29-31.
[3]倪海珍.大学生心理健康教育体验式教学的实践探索[J].泸州职业技术学院学报，2010，（2）：6-9.
关键词：高校；心理健康教育；实效性
作者简介：向凯（1975-），男，广西南宁人，柳州铁道职业技术学院讲师，在职研究生，研究方向为教育管理；党喜灵（1981-），女，河南商丘人，柳州铁道职业技术学院助教，硕士研究生，研究方向为心理健康教育。
基金项目：本文系2010广西教育科学“十一五”规划课题“高职校园文化建设与学生心理素质培养的研究实践”（编号：2010C250）；2011广西高校安全稳定立项研究课题“新职教园区学生心理安全问题预防与应对机制研究”（编号：2011B32）成果之一。
中图分类号：G715 文献标识码:A 文章编号：1001-7818（2012）05-0060-02
近年来，学校心理健康教育在全国各地的发展势头迅猛无比，各级各类学校及广大教师开展心理教育的热情空前高涨。由于我国学校心理教育起步较晚，随着这项工作日渐深入的发展，理论与实践方面出现的失误越来越多，所面临的困难、困惑也越来越突出[1]。作为心理教育工作者，我们有必要追问：高校心理健康教育现实状况如何？其实效性又如何？
一、高校心理健康教育现状
（一）对心理健康教育的重要性认识不够、特性认识不清
随着“刘海洋案件”和“马加爵案件”留给社会和教育工作者以及家庭许多启示,高校对大学生心理健康教育的重要性认识不断加强。但是，由于对心理健康教育的概念、特性认识不清，存在心理健康教育德育化倾向。特别是在一些工科院校，心理健康教育处于可有可无的境地。不少老师、同学偏执的认为，走进心理咨询室就是有心理疾病，忽视大多数学生接受心理健康教育是一种发展性需要，心理健康教育存在重诊治、轻预防的倾向。
（二）心理健康教育师资匮乏
目前，高校普遍存在着人手严重不足，专业化程度偏低的现象。笔者了解到广西高校以及区外高校心理咨询中心专职老师一般是2-3名。一项对全国12.6万大学生的调查显示，其中20.3%的大学生有心理问题，90%以上的大学生希望接受心理健康教育，而师资队伍严重不足已成为制约高校心理健康教育发展的瓶颈。
（三）课程建设滞后，不能充分体现心理健康教育育人上的独特性
笔者参加2011年广西教育厅组织的全区高校心理咨询中心负责人培训班座谈会得知，目前，广西以及陕西高校在大一或大二一般开设一门心理学选修课，也有很多高校开成心理学必修课。必修课是在大一分学期开设，18个学时左右，以大班的形式普及心理健康知识。从目前我院课程的开设情况来看，只把《大学生心理健康教育》作为学校开设的一门选修课程，每学期100人左右，存在学时明显不足、普及率低、针对性差、教学效果不理想（班型大）等问题。
总之，有相当一部分高校把心理健康教育等同于心理知识教育,教学形式单调，实践性、活动性和互动性弱，课程考核流于形式。往往重心理健康课程的开设、轻心理训练活动的开展。甚至部分高校仅仅把心理健康教育当成一种“点缀”或“额外”的东西，没有把心理健康教育真正纳入到高校的课程体系建设中去，在发挥课程载体作用方面存在漏洞。
二、高校心理健康教育工作新思路
为了切实解决这些问题，高校要认真贯彻落实国家下发的关于高校学生心理健康教育的文件精神[2]，按照贴近实际、贴近生活、贴近学生的原则确立“发展为本，教育为主”的工作理念，建设“专业化、高水平”的学生心理健康教育和心理咨询工作队伍，构建“及早发现、及时预防、有效干预”的科学性与实效性兼备的大学生心理健康教育工作模式。
（一）更新观念，立足教育发展模式[3][4]
心理咨询和心理健康教育根据其目的、对象、内容和方法的不同可以分为教育发展型和医学型，二者之间有本质的区别。而高校的心理健康教育应定位于教育发展型而不应是医学型，主要表现在以下几方面：
1.心理健康教育要首先面向全体学生，重点关注有特殊问题的学生。当前学者们对心理健康教育的基本目标比较明确，将目标定位为发展性、预防性，概括而言即为，以发展咨询为主，障碍咨询为辅，优化学生心理品质、开发个人潜能。从而在服务对象确定上，要面向全体大学生，而不是个别有心理障碍和有心理疾病的人。这就要求学校将全体学生作为心理健康教育的对象，针对学生成长、发展的共同课题进行指导，帮助大学生更好地认识自己和增强社会适应能力，调整解决自身心理问题的能力，促进其全面发展和人格完善。
2.建立“三位一体双面向”立体工作体系。过去，心理咨询中心一般是咨询或科研、咨询，形式单一，理论深度不够，应解放思想，科学发展，尽快建立集咨询、科研、教学为一体的双面工作体系，即“面向全体学生、全体教职工开展心理咨询服务、心理健康教育科研、心理健康教育教学”的“三位一体双面向”立体工作体系。
3.发挥以学生自我教育为主题的心理健康教育活动。坚持通过课堂教学、团体心理辅导、心理游戏、心理剧表演、心理素质拓展等活动，充分发挥学校和教师的教育职能，有计划的实施主动性教育；同时，利用学生社团的作用，举办“5.25”教育月系列活动，通过心理知识长廊、心理漫画展、心理专题片展播、现场咨询、心理讲座、沙龙等呵护自己心灵的主题活动，积极发挥以学生自我教育为主题的心理健康教育活动，以实现教育目的。
（二）引入团体辅导，打造心理健康教育课程化
心理健康教育课程化建设是大学生心理健康教育发展的趋势。只有通过心理健康教育课程化，才能凝聚队伍，培养高素质、高水平的师资队伍；才能真正普及心理健康教育知识，有效解决大学生的心理需求，全面提升学生的心理素质。
1.突破原有课程设置，引入团体辅导的必要性。心理健康教育课是面向全体学生，并以学生为主体，建立在学生心理体验基础上的发展性生活课程。学者们针对课程教学目标应以发展性、预防性为主达成了共识，但在课程的教学当中如何贯彻、实现这个基本目标，却成为当前很多心理健康教育课教师困惑的问题。
笔者反思自己的教学实践，并借鉴各校的成功案例发现，以传授为主的教学方法难以调动学生学习的兴趣和热情。而实践表明，以心理健康教育课程为平台，将团体训练活动引入课堂，引起和保持了学生的学习兴趣和激情，加大了学生对课堂的投入程度。同时，在参加团体活动的过程中，教师可以不失时机地讲授一些心理学知识，不仅能确确实实地帮助学生，也可以使学生离开团体后能更好地自助。
2.今后课程设置的思考及实践方向。根据教育部办公厅印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知[教思政厅〔2011〕5号]文件精神,要求把“大学生心理健康教育”作为必修课程，纳入课程体系。但是，目前由于师资紧缺以及其它原因，相当一部分高校还不能实现。结合高校的现实和特点，考虑如下：
先从辅导员中培养一批师资，储备力量，这时候再顺应教育部的要求，把《大学生心理健康教育》纳入大一新生的基础必修课，覆盖全体学生，内容约包括10个模块、即“健康新观念、环境适应（自我成长）、自信心提升、人际交往、学习管理、情绪调控、爱情认知、职业心理、人格塑造、坚强意志”训练等，对学生进行全方位的训练，每个模块可根据课时自主选择2个经典的心理游戏进行训练。教务处根据情况可给30个课时，或与安全教育或就业指导课分配课时，分别在不同的学期开设，即16-18个课时，1-2个学分。以小班的形式，在大一分两个学期授课。若有条件，在其他学期开设相关的公共选修课程，形成系列课程体系。充分利用大学生心理健康教育教研室的科研教学功能，通过丰富多彩的品牌活动和课堂教学促进学生健康成长。
（三）积极主动，培养学生骨干
为改变只有专业心理咨询师才开展助人活动的状况，让更多的学生成为学院心理咨询的主体，应积极加强学生朋辈心理互助队伍的建设，发挥以学生自我教育为主题的心理健康教育活动。可以在每个班级设立心理委员，在新生班级设立助理辅导员。坚持对心理委员和助理辅导员进行培训，使其具备初步心理辅导能力，他们在学校心理咨询中心老师指导、跟踪、管理、督导下开展朋辈心理辅导活动。朋辈辅导推动了学院心理教育的纵深发展，有利于克服学校专业心理咨询不能满足需要的现状，有效地提高心理健康教育活动的覆盖范围。
（四）有的放矢，实施针对教育
大学生的心理问题既有共性又有阶段性以及不同群体的特殊问题，主要由适应不良、经济困难、人际关系紧张、就业压力等一些实际问题引起，需要我们关注大学生的生活。当然，也不能回避敏感的情感问题，性取向问题等，应将解决心理问题与解决实际问题结合起来。
1.重点抓好每年的新生和毕业生教育。在新生入学中，大学生心理健康教育教研室推出涵盖以适应、自我成长、团体凝聚力、学习管理为一体的“我的班级，我的班”团体辅导方案，约6-8单元，有辅导员或预约咨询中心老师同时进行团辅。到第二学期，这时大一学生已基本适应，有一定的归属感，这时候人际困惑、恋爱误区，特别是宿舍矛盾开始凸显，这时推出“人际你我他”团体训练、“爱情认知团体训练”，同时对毕业生进行就业与择业指导以及生涯规划等方面的“职业心理团体训练”等，整个课程安排和以及考核受学生处大学生心理健康教育教研室管理。
总之，应根据学生的不同需求，并结合学校德育工作实际，积极服务于帮助学生适应环境能力的培养、学习心理品质的培养与训练、健全人格的塑造、人际交往的指导、生活与职业指导、青春期性心理健康辅导等。
2.解决特殊群体的特殊心理问题。主要是贫困生和人格偏常的学生。结合“特殊学生群体”的引导转化工作开展心理健康关怀活动―“今天你快乐吗？”，针对各自不快乐的原因，开展团体辅导和心理咨询。如针对贫困生群体，结合“扶贫助学”的励志教育开展自信心提升团体训练等。制定心理危机预警机制，成立了由主管学生工作的副书记和副院长为组长，学院各部门参与的“学生心理危机干预领导小组”，对学生心理危机问题做到早发现，早报告、早预防、早处理。
（五）反思得失，重点攻坚
1.建设功能齐全的心理咨询室。目前，很多高校心理咨询室的建设还比较简陋，功能还不是很齐全，这些都给我们的心理教育与咨询工作带来新的困难和新的挑战，应进一步改善心理健康教育中心的工作环境，努力建成一个集个别咨询、团体辅导、心理测试、图书阅览、情绪调节等功能齐全的心理咨询室，为全体大学生提供主动、便捷、及时、有效的心理咨询服务，切实加强和改进心理健康教育工作，确保大学生健康成长和全面成才，这也是各项检查最直观的印象所在。
2.加强《大学生心理健康教育》的课程建设。引入团体辅导，力争打造心理健康教育课程化。目前，我院已经研究决定，成立大学生心理健康教育教研室，这是一个很好的开端。下一步我们将认真组织进行研究，创新教学方式、方法和手段，努力根据课程和学生的特点采用体验互动式教学，将心理测验、心理训练活动、心理体验与心理知识的讲授融为一体，逐步形成“课堂、课外、理论、实践的有机融合，教师课堂教学与学生课外活动相结合；团体辅导与心理咨询相结合；课程实践与心理训练结合”的教学模式，努力将《大学生心理健康教育》打造成为富有特色、高品质的课程。
3.以教代培，课题攻坚，优化师资。普通高校普遍存在着人手严重不足，专业化程度偏低的现象。一项对全国12.6万大学生的调查显示，其中20.3%的大学生有心理问题，90%以上的大学生希望接受心理健康教育，而师资队伍严重不足已成为制约高校心理健康教育发展的瓶颈。组建一支高素质、高水平的师资队伍，唯有走以辅导员为主体，结合本职工作，采取边培养、边进修、边工作的形式，以教代培，小课题攻坚，开展教学，才能“做对做新，形成特色，实现跨跃式发展”。要通过专、兼、聘等多种方式，建设一支以少量精干专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定的大学生心理健康教育工作队伍。
4.打造心理健康教育活动品牌，创新心理健康教育宣传形式。根据不同系部和不同年级学生心理发展特点，心理健康教育教研室应动态生成以体验、互动、分享为主式的专题团体辅导。尤其要抓好新生心理健康教育宣传活动月、“5?25”大学生心理健康教育宣传活动月、大学生心理素质拓展训练项目比赛和校园心理情景剧创作演出等，特别是在新生教育中形成一定声势，组织筹划一些有针对性的品牌活动项目，通过丰富多彩的品牌活动促进学生健康成长。
参考文献：
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关键词 中职学生；心理健康；抽样调查
中图分类号 G718.3；G410 文献标识码 A 文章编号 1008-3219（2012）04-0070-06
在推进素质教育的进程中，心理健康教育受到普遍重视，加强中职学生心理健康教育已成为职业教育界的一个共识。2004年7月教育部印发的《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》指出：“心理健康教育的目标是提高全体学生的心理素质，帮助学生树立心理健康意识，培养学生乐观向上的心理品质，增强心理调适能力，促进学生人格的健全发展。”职业教育是我国教育体系的重要组成部分，如何提高中职学生的心理健康水平，使他们成为适应时展和社会需要的有用人才，是当前中职学校面临的重要任务。
一、中职学生心理健康问题现状分析
（一）研究对象
本次调查研究在辽宁、江苏、安徽、湖北、山西、广西、云南等东、中、西部七省（自治区）随机抽取1100名中职学生，采用问卷调查及部分访谈的方式，针对抑郁、自尊、人际交往、学习及择业心理展开调查。共发放问卷1100份，回收问卷1078份，其中有效问卷1060份，有效回收率为96.4%。调查对象基本情况如下：男生占48.7%，女生占51.3%；来自农村的学生占69.5%，来自城镇的占15.4%，还有15.1%的学生来自城市。数据结果采用统计软件SPSS17.0进行整理、统计和分析。
（二）研究方法及结果分析
1.抑郁心理
抑郁是一种消极的心境，是当前对人的自尊乃至整个心理健康影响最大的因素之一[1]。个体不能应对挫折或者长期处于难以适应的环境时都会形成抑郁倾向，对学习、生活都感到没有意义，导致夸大的无助感和失落感。本调查采用抑郁自评量表（SDS）进行调查，抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）由Zung编制于1965年，是美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究量表之一，因使用简便应用颇广。量表共20题，包括10道正向评分题和10道反向评分题。评定时间为过去一周内，把每个题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。抑郁评定的临界值为T=53，分值越高，抑郁倾向越明显。中国常模：分界值为53分，53~62为轻度抑郁，63~72为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
由表1可以看出，1060名中职学生中有60.6%的人没有抑郁倾向；存在轻度抑郁的占30.4%；中度抑郁的占7.7%；重度抑郁的占1.3%。由此可见，目前大部分中职学生抑郁心理并不显著，无抑郁倾向和轻度抑郁的学生占90%以上，中度及重度抑郁的学生占被调查学生总数的9.0%。这个结果让人感到喜忧参半，喜的是在目前社会压力较大的情况下，作为竞争力相对较弱的中职学生能保持一个相对平和的心态，不仅对个人的进一步成长有利，而且对社会的安定和整个社会精神风貌都有益处。忧的是还有近10%的中职学生存在中度或重度的抑郁倾向，这一部分学生要引起注意，他们因抑郁引发的心理疾病及极端行为对家庭、学校、社会的影响可大可小，一旦发生意外将是不可挽回的悲剧。因此，加强对中职学生情绪调节的教育和训练是非常必要的。学校应该开设心理辅导课和心理辅导室为学生开展心理健康教育。值得强调的是，心理健康教育不是针对部分学生，而应该覆盖全体学生，使目前存在抑郁心理的学生得到帮助，同时抑制有潜在抑郁倾向的学生产生抑郁心理。
在对数据的显著性分析中发现，中职学生的抑郁状态在性别上存在显著性差异（P
2.自尊心理
自尊是指个体关于自我价值和自我接纳的总体感受，是个体维持其心理平衡的精神防线和心理免疫系统[2]。中职学生刚脱离家庭，开始学校的集体生活，学校生活的性质决定了同学之间不可避免地经常进行相互比较和评价。由于中职学生大多处在16~19岁，他们的判断能力和自我认知能力相对较弱，对外界的评价和议论十分敏感，情绪波动较大，对积极的、正面的评价容易接受，自我评价高；反之，对消极的评价和议论容易产生较强的情绪波动，或沮丧，或抵触，从而造成人际关系紧张，使自尊水平下降，进而影响心理健康。本研究采用的自尊量表（Self-esteem Scale，SES）由Rosenberg于1965年编制，最初用于评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受，是目前我国心理学界使用最多的自尊测量工具。该量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成。自尊是个体认为自己有价值的程度，是个体对自己价值的一种个人判断，它一般包括对自己在身体、社会性、心理、道德、能力上的总体评价；对自己总体的积极感觉，喜欢或接纳自己；相信自己的能力。
呈现结果：15分以下表示自尊水平很低，做任何事情都对自己没信心，对自己的表现失望，需要引起注意，应该采取一定措施提高自尊心。由表2可以看出，只有1.1%的中职学生自尊水平很低。15~20分代表自尊水平比较低，难以摆正自己的态度，不能够正确接纳自己，认为自己不如别人，回避挑战，自尊心不足，有2.9%的中职学生处于这一水平。20~30分表示自尊水平正常，能够正确对待自己和接纳自己，有自己的见解和想法，交往良好，从表2可以看出，超过75%的学生自尊心处于这一正常水平，这对所有职业教育界的心理健康工作者来说无疑是个好消息。另外30分以上的学生占18.5%，表示这些学生自尊水平较高或很高，做事情都很有信心、不受别人影响，能够很好地接纳自己，认为自己是有价值的，生活有快乐感，有爱心，乐于帮助别人。
自尊作为自我系统的一部分，对人的心理健康和职业发展都具有重要作用。关于自尊与心理健康之间的关系最早始于心理学鼻祖弗洛伊德的临床观察。20世纪80年代末90年代初，自尊研究更加深入和广泛，有关自尊与心理健康关系的研究成为一种新的倾向。Harter等人的研究发现，抑郁情绪与低自尊之间存在着高度的正相关。本研究结果也进行了自尊与抑郁标准分的相关性检验，发现二者确实存在显著性相关，如表3所示。
3.学习心理
近些年来，中职学生生源素质受到很大影响，部分中职学生认为自己不如考上普通高中的同学，自卑感强，上中职只是为了学一项技能以立足于社会，根本谈不上理想和抱负。厌学是学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩较差的学生，一些成绩较好的学生也表现出厌学情绪。再加上中职学校有些专业课过难，难免会对本身文化基础较差的中职学生心理健康产生不利影响，导致一些学生由厌恶学习发展到逃避学习，脱离学校去寻求不正当刺激，从而形成一系列品行障碍[3]。当被问及目前的学习动机主要来自哪方面时，有6.2%的学生回答来自教师的期望，35.8%的学生回答来自家长的期望，58%的学生回答来自自身的期望；在此基础上，提出在没有别人督促的情况下，学生的学习主动性问题时，有36.5%的中职学生表示会主动学习，52.5%的学生表示在没有别人督促的情况下极少自主学习，还有11%的学生表示自己不会主动学习，表明中职学生的学习积极性和主动性有待提高。
关于学习兴趣的问题，如表4所示，有21.2%的学生表示对学习没有兴趣；有45.7%的学生表示对学习有一点兴趣；对学习比较有兴趣的占27.8%；很感兴趣的只有5.3%。58%的学生认为学习是一件不得不做的事，7.3%的学生认为学习是没有意义的事；34.7%的中职学生将学习看成一种乐趣。抱有知识无用论观点的学生占10.3%；认为学校所学知识很少有用的学生占61.3%。当考试失利、学习遇到挫折时，有15.6%的学生表示情绪波动很大；40.0%的学生表示会和以前一样，没有情绪波动；表示会更加努力的学生占35.8%；有8.6%的学生会认为自己很无能，对自己慢慢失去信心；另外还有62.2%的中职学生存在自己不用花太多时间学习就能超过别人的想法，期望不用努力就能成功。
4.就业心理
就业是目前社会十分关注的问题，面对竞争激烈的社会现实，对比大学生来说，中职学生就业优势相对较弱。针对这一情况，本问卷设计了10道关于就业择业的问题进行了调查研究，旨在了解目前中职学生的就业择业心理，以便分析原因，提出对策。调查发现，有61.1%的中职学生对自己的就业前景有信心，认为通过努力可以实现自己的职业理想；27.6%的学生对自己的就业前景不清楚，还处于很迷茫的状态；3.9%的中职学生对就业前景没有信心，认为自己前途一片渺茫；另外还有8.3%的学生对自己的前途充满信心。
由于年纪小、没主见或是家庭原因，很多中职学生的专业都不是自己选择的，当问及对当前所学专业是否满意时，如表5所示，有57.1%的学生表示很满意或比较满意，31.5%的学生对自己的专业没感觉，另外还有11.4%的中职学生不满意目前所学专业。当问及如何看待专业与工作对口的问题时，有15.8%的中职学生认为工作必须要与专业对口；另外有49.2%的学生认为应该先工作，再慢慢向自己的对口专业发展，先就业再择业；还有35%的学生认为专业不重要，对不对口没关系，只要有个舒适的工作就行。关于就业渠道问题，有27.5%的学生希望学校能够推荐；25.7%的中职学生希望依靠父母亲戚的关系得到工作；40.4%的学生想通过自己的努力去争取理想的工作。
职业生涯规划越来越受到中职学校的重视，每个中职学校都开设了职业生涯规划课程，但问及学生是否有过职业生涯规划时，如表6所示，有10.5%的学生表示有明确规划；41.8%的学生对自己的职业生涯有一点模糊的规划；还有25.1%的学生从来没对自己的职业生涯做过规划；22.6%的学生很想做职业生涯规划，但不知道该如何合理规划，似乎职业生涯规划课程只是形同虚设，没有起到根本性的指导作用。而面对就业竞争，有12.3%的学生害怕竞争，认为自己没有优势；45.9%的学生想竞争，但害怕失败；还有41.8%的学生相信在就业竞争中自己一定会成功，表现出极大的自信。
如表7所示，目前中职学生对自己的工资要求相对合理，没有表现出盲目高工资的愿望，16.0%的学生只要求工资在1000元以下；64.2%中职学生的理想工资在1000~2000元之间；还有19.8%的学生希望毕业后第一份工作的工资能在2000元以上。有29.7%的学生认为面临就业自己最缺乏的是人际沟通能力；36.3%的学生觉得自己在面临就业时最欠缺的是相关工作或实践经验；25.9%的学生认为在面对就业竞争中，自己最欠缺的是专业技能；认为自己最欠缺承受压力和解决困难能力的学生只占8.1%。
5.人际交往心理
中职学生的主要人际关系网络包括父母、同学和老师。从调查结果来看，大多数学生与父母、同学和老师都能融洽相处，也有少数学生处理不好与他人的人际关系，需要得到家长和班主任的关爱、关心和疏导帮助。在关于人际关系的调查中，如表8所示，有3.5%的学生认为在人际交往中大多数人是不可信任的；14.7%的学生经常认为很多人是不可信的；66.2%的学生偶尔会觉得大多数人是不可信任的；还有15.6%的学生愿意相信别人，觉得人与人之间是可以相互信任的。而在问及学生自认为自己的人际关系如何时，有46.8%的学生认为一般或不怎么样，对于自己的人际关系不太满意；有36.3%的学生认为自己人际关系较好；16.9%的学生对自己的人际关系很满意。认为校园中建立的人际关系很重要的学生占60.6%；认为校园中建立的人际关系对自己不重要的学生占5.7%。从调查数据来看，人际关系问题是中职学生身上反映较多的问题。
多数学校设有心理辅导课程和心理咨询中心，以帮助有困惑的学生早日回归健康快乐的生活。调查发现，有29.5%的学生表示愿意到学校开设的心理咨询中心进行心理咨询，25.1%的学生表示不愿意到学校的心理咨询中心进行咨询；还有45.5%的学生犹豫不决，不清楚自己是否会主动寻求心理帮助。随着信息技术的发展，目前心理咨询的方式多种多样，但大部分学生仍希望通过面谈的方式进行心理辅导或心理咨询，28.1%的学生希望能通过网络进行心理咨询辅导，还有20.5%的学生会选择通过书信或电话寻求帮助，来纾解自己的心理困扰。
二、中职学生心理健康问题的对策
目前，职业学校心理健康教育工作仍存在很多亟待解决的问题，例如心理健康教育体系不完善、形式单一、专业心理辅导师资力量缺乏、德育与心理教育概念混淆等。心理健康教育不应该只局限于学校，而应由社会、家庭、学校共同参与和承担，不仅要对中职学生进行心理健康教育，也要对中职教师开展心理健康辅导课程。心理健康教育要贯穿于整个教学的全过程，不仅起矫正心理问题的作用，更重要的是要预防学生各种心理问题的产生。
（一）完善组织机构，建设一支素质优良的心理健康教育师资队伍
中职学校心理健康教师的素质参差不齐，因此需要建立一支有扎实心理学理论基础和丰富实践经验的专职心理健康师资队伍，要求心理健康教师必须通过国家心理咨询师二级考试并持证上岗，学校要不定期组织心理教师进行各种类型的培训，不断提高他们的素质水平和操作技能。班主任专门负责班级大小事务，与学生接触最为紧密，对中职学生的心理状况十分了解，中职学校要加强班主任培训，增强班主任心理健康教育意识，提高他们的心理健康教育水平。同时，中职学校还要对全体教职员工开展心理知识讲座，促使他们转变教育观念，规范教育教学行为，掌握心理健康教育的基本方法，增强全校教职工的心理健康教育意识。中职学生心理健康教育工作是一项系统工程，意义深远，针对性强，工作难度大。要取得心理健康教育工作的实效性，需要学校全体教师的共同努力，只有这样，才能把学生培养成有健康情绪、有和谐人际关系、有良好自我意识、与社会协调一致和适应社会环境变化的合格人才[4]。
（二）积极探索实践，努力构建一套操作性强的心理健康教育模式
中职学校心理健康教育模式是心理健康教育理论与实践相结合的产物，是心理健康教育理论应用于中等职业学校心理健康教育实践的中介环节和桥梁。中职学生心理健康教育模式的建构过程正是对各种有关价值观、教育观等进行审视、选择、认同、整合并不断体系化的过程。这一过程是把中职学生心理健康教育实施过程当作一个系统的整体性建构，它强调中职学生心理健康教育的操作策略和全部中职教育因素的有效组合[5]。因为每一种心理健康教育模式在特定的环境和条件下都有其科学性和合理性，要提倡多种心理教育模式的互补和融合，发挥心理健康教育的整体功能，最大程度地开发中职学生的心理潜能，全面提升学生的心理健康素质，从而实现中等职业学校心理健康教育效果的最优化。中等职业学校学生心理健康教育有其特殊的工作对象、内容与环境，不能照搬普通中小学心理健康教育模式，应该建立自己的理论体系和方法论体系。因此，在心理测量和心理辅导的基础上，须做大量深入细致的专题研究，对中职学生的学业焦虑、人际交往障碍、情绪障碍、人格发展障碍、择业就业等方面进行专门剖析，摸索出更适合中等职业学校校情和中职学生身心发展特点的心理健康辅导方案。心理健康教育模式是开放的、不断发展变化的，不断建构、不断超越、整合互补的过程，要从科学整合的视野去推动心理教育模式的可持续发展。
（三）多方整合资源，形成中职学生心理健康发展的社会支持系统
心理健康教育是一项融预防性和发展性为一体的工作体系，涵盖多个体系，主要包括社区、家长、学校（包括领导机构、心理教师和班主任、学生干部和班级心理委员）和学生的自我调节能力。这些体系既可以在不同层次上开展心理健康教育工作，实现其发展性任务，又可以融合在一起发挥预防中职学生的心理健康问题。
首先，中职学生是特殊的学生群体，不应该完全把他们拘束在学校的课堂，学校应该采取多种措施，让他们走进社会、深入社区，加强与社会的接触。中职学校可以与各种社会公共文化机构保持长期联系与合作，组织中职学生亲身参与一些社区机构举办的社会公益活动，在实践中展示才华、树立自信、提高自我认可，同时让学生在劳动实践中逐步培养劳动观念，增强责任心和服务意识。
其次，家长是孩子的第一任教师，家长的品德修养、文化水平、教育方法以及家庭环境等对学生品德和心理成长有着直接而重大的影响。所以开展心理健康教育，必须开展家庭心理辅导，提高家长的心理健康水平，引导家长逐步自觉运用心理辅导理念和方法，提高家庭教育质量。学校要加强与家长的沟通交流，除利用每学期的家长会让学生、教师、家长面对面交流外，可利用书信、电话、电子邮件等方法，及时与家长沟通，并将学校的心理健康教育目标与家长进行交流，让家长配合学校做好心理健康教育工作[6]。
第三，中职学校必须组建心理健康教育辅导中心，由具备良好职业素养的专业心理工作者负责，主要任务是面向全体学生，开展以发展性和预防性为主的心理健康教育，对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予有效的心理咨询和辅导。对于极少数有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到心理治疗机构，通过辅导帮助，提高学生的心理素质，促进他们的健康成长。
（四）确立全局观念，促进所有中职学生心理的全面和谐、自主发展
中职学生心理健康教育的实施要根据学生的实际情况，针对对不同年级学生的心理状况采用相应的心理健康教育方式和内容。
首先，对于刚入学的一年级新生来说，最重要的莫过于环境适应问题，这一环节如果处理不好会为学生以后的心理发展埋下重要隐患。因此，在入学之初，要积极对新生进行心理健康普查，通过科学的心理测量，为入学新生建立独立的心理档案并做好保密工作，及时对有心理问题倾向的学生进行登记备案，并适时主动对他们进行心理指导和咨询。面向一年级新生开设心理健康必修课，提高学生自我认识、自我评价和自我激励的能力，使他们尽快适应新环境，迈出自我完善的第一步。
其次，对于中职二年级学生来说，学习和人际交往心理相对来说比较重要，学校可开展各种学习小组或文娱活动，丰富学生的课余生活，也可以邀请心理学专家有针对性地开展相关主题的讲座，帮助他们克服学习和人际交往障碍，提高人际交往技能，树立正确的幸福观，激发学生的内在活力。
第三，中职三年级的学生面临着即将步入社会的心理危机和异常激烈的就业竞争，大多数学生会产生焦虑情绪，尤其是自我心理调试能力较差的中职学生可能产生不健康的择业状态，甚至进一步发展为不健康的心理障碍。因此，学校应加强对三年级学生的心理健康导向工作，帮助学生调整心态、积极应对，引导学生树立正确的择业观，从自身实际出发，摆正自己的位置，调整好工作的期望值，坚定信心，树立职业理想，脚踏实地的追求自我价值的实现。
此外，中职学校要面向全体学生开展丰富多彩的文化活动来丰富学生的第二课堂，利用广播、校报等媒介宣传心理健康知识，举办大型心理咨询校园行活动，引导学生广泛参与，给中职学生提供一个良好的校园文化环境和宽松的人际交往环境。通过多种途径和方法，充分发挥中职学生的自我认识、自我教育、自我管理、自我服务和心理互助的功能，使中职学生在主动参与社会化的过程中逐步提高心理健康水平。
参考文献
[1]赵冰洁,黄凌云.大学生自尊与精神症状的关系研究[J].中国行为医学科学,2003(5):100-101.
[2]秦启庚,陈勤.“好学生”心理健康问题的调查[J].心理科学,2002(4):495-496.
[3]何红.试析新时期中职生的心理健康问题及对策[J].科教导刊,2009(26):50-51,57.
[4]容振勤,王喜德,丁玎.中等职业学生中的心理健康教育[J].中小学心理健康教育,2008(20):40-42.
[5]朱小蔓.小学素质教育实践:模式建构与理论反思[M].南京:南京师范大学出版社,1999:27.
[6]李一辉.浅谈职业学校学生的心理健康问题[J].吉林省教育学院学报,2008,24(9):127.
Analysis on the Mental Heath Problem of Secondary Vocational School Students and the Countermeasures
——Based on Sample Survey on Secondary Vocational School Students in 7 Provinces (Autonomous Regions)
LI Meng-qing, XU Yan-ping
(Research Center for Higher Vocational Education, Hubei University of Industry, Wuhan Hubei 430068, China)
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