时间：2022-05-20 14:28:35
导语：在阳光男孩的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
第一次见到他是大课间，我到办公室找班主任，他和他爸爸站在门口。我从他背后绕过，并没看到他的脸，只看到他背着纯天蓝色的书包，修长的腿，高大的身躯。规规矩矩地站着。我在另一张桌子上补写笔记，他爸爸正在和班主任谈论他转学的事，我隐约听见班主任说：“你爸爸不容易，降了级就要好好学了，要融入班集体，和同学如果发生矛盾不要冲动，找我解决······”我望了他一眼，他双手下垂，低着头，他的脸算不上俊俏，简单的平头反而在众多发型中显得干净，黑亮的眼睛神采奕奕，并不感觉像是爱打架闹事的那种同学啊······我离开了办公室。
他，是一个安静的男孩。
第三节课，他出现在了我们班中，“介绍一下，这是我们的新同学，Zion，W,同学们欢迎。”班中响起了掌声，很快又停止了，Zion 搬着凳子坐到了最后面，那排仅他一人。
课间，没有一人和他说话，他仿佛是一块与我们相斥的磁铁，这种状态保持了几乎一星期，直到现在我们班的同学和他沟通过的也超不过十人。其实，我一直都很希望能与他聊聊天，交个朋友嘛，我想着怎么跟他谈起，想问问他是什么缘由转到我班，但听说他是降级，又害怕伤害到他的自尊心；想和他说说我们的各位老师，但害怕他厌烦；想介绍介绍我们班的每个人，热情地告诉他我们可以互相帮助，但又不了解他的性格，害怕他不领情······我纠结在这种种，那阵子我从没认真听过一课，我很纠结，一直没对他说过一句话。后来他成了我们组员，他离我们很远，但我每次去收他作业，他都没有过多余的一句。他，只有再和以前很要好的朋友一起，才会大聊特聊。在班里，他也会默默关注着班里的动静，却几乎从没主动和同学交谈。我很想和他谈谈，却没有勇气。
他，是一个可爱的男孩。
他确实不爱学习，上课时总会趴着，也不好好做题。也许他心里也会有点闷吧，不过他确实不爱说话，他有些近视，偶尔会带着眼镜。自习课上，他涣散的看着课本，一只手托着下巴，一会儿又双手拖着脸颊，脸上的肉肉顺着手挤到一起，样子可爱极了。
记：赛前想过会闯过万春林、陶汉明和吕钦三位特大构筑的关卡而获得挑战权吗？
孙：没有。因为参赛棋手的水平都很高，我只是尽力下好每一盘棋，赛前想能赢一盘不须此行就可以了，因此给自己制订的战略是能赢就赢，不能赢就和，争取下到快棋，给自己多一些的机会。
记：这已经是你第三次战胜“快刀圣手”吕钦了，其中两次都是在快棋上胜的，是不是找到克制吕钦的法宝了？
孙：在去年的全国个人赛上我战胜过吕老师，我想那次是他对我不太重视，想赢我吧，结果有些用强，让我抓住机会。而在“奇胜杯”沪粤对抗赛上，我是在快棋中赢的吕老师，我想他在本土作战，事物比较繁忙，对棋的研究就少一点，而且快棋还有些偶然性。这次银荔杯吕老师两盘慢棋下得很细腻，其中第二盘局势一度主动，是有机会赢我的，但是后来他走得有点松，被我谋得和棋。在加赛快棋的第三局，我执先布出了仙人指路，弈至后盘形成了车马炮双兵仕相全对车双炮士象全的优势局面，最后吕老师一时失察，被我白吃一炮而认负，我是侥幸获胜。另外我觉得我的快棋进步比较快，再有就是我比较年轻，体力好。
记：你是用什么办法来快速提高快棋水平的？
孙：平时在队里打谱研究，对各种布局都要进行深入的研究，这样我对各种布局都很熟悉，到比赛时我在布局上就可以省很多时间，另外我还到弈天网上去下棋，因为那里有很多业余高手和大师，这样可以锻炼我的实战水平，在网上还常常下快棋，来锻练我的棋感，我想这就是我快棋提高的原因吧。
记：在决赛时你虽然没有战胜许银川，但你在第二局棋的顽强拼搏给大家留下了很深的印象。但第四局棋怎么这么快就输了呢？
孙：我下第四局棋时的精神状态没有前两天好，也许是前面下太多盘有点累。更主要的原因还是在第二局棋，虽然那局棋最后让我顶和了，但说实话，在许银川局势好一点的情况下，我确实有点怕他磨。
记：通过与许银川下四番棋，你认为与许银川的差距主要在哪里？
孙：主要还是在布局，他对布局研究得很细，而且对每一种布局都有很深的研究，我很难找到他的弱点。
在网上我看到了采访许银川的访谈，说他在与孙勇征下第四盘棋时感到很紧张，下棋时手都有点滑了，有一次拿子都差点没拿住。我不知道这是不是真的，但是我想孙勇征作为新人确实向特大阵营发起了强烈的冲击，那么卫冕冠军许银川对这条刚刚腾飞的小龙的评价又是什么样的呢？
许：孙勇征是年轻棋手当中进步最快的一位，在近一年的比赛当中他已经很少输棋。在这次银荔杯上我没想到我的对手会是孙勇征，我知道他进步很快，但我真没有想到他会连续淘汰万春林、陶汉明和吕钦。而胜陶汉明和吕钦都是在快棋上赢的，这说明他快棋进步很快，进步这么快缘于他的基本功比较扎实，下快棋时的思路很清晰，每一步走得都很稳，漏洞很少，棋感也很好，对复杂局面看得清，算得准，而他慢棋的杀伤力要小一些。因此在下四番棋前我想一定要在慢棋把他赢了，这样我获胜的把握会很大，而快棋就不太好说了。如果像去年也下六番棋，我认为他还会有机会。他的棋风跟我有些相似，如果他想在慢棋有所提高的话也不是那么容易的事，他必须得突破自己这一关。他是这些年轻棋手当中最突出的一个，欠缺的地方就是下棋还是有点保守，这也许跟他的棋风稳健有些关系。从这次比赛可以看出，小孙是个很有前途的棋手，他的综合素质比较好。
其实早在1999年孙勇征还是高三学生那年，我采访过他，当时他在全国个人赛上从乙组的第二名一跃升为甲组第五名，成为个人赛上最黑的马。那时他的棋艺还有些不完善的地方，能闯进前五名，全是因为很多高手没有注意他，而其中有的棋手还欺负他年龄小，想从他身上捞分。但那次成名之后，他给自己定了个五年计划，准备用五年的时间完善自己，争取打进前三名。没有想到他只用了短短的两年时间就完成了目标，在去年的全国个人赛上，他的羽翼已经丰满了，一路过关斩将，获得第三名，凭借自己的实力向人们证明了他决不是昙花一现。当时就有升棋手说小孙长棋了，但那时王斌的第二名已经掩盖了他的光芒，并没有人太注意他。那么他在这短短的两年中又是怎么突破自己的呢？
孙：我下棋是没有什么秘诀的，跟其他的棋手一样的研究棋。我刚开始学下棋的时候年龄比较小，而教我的老师对我都非常好，使我的基本功比较扎实。在我有一定水平之后，我又有幸成为胡荣华老师的弟子，可以和他在一起研究棋，我遇到什么不明白的问题都会向他请教，比如团体赛上有些布局看不清的地方总会找胡老师询问。而胡老师教我更多的是如何理解象棋那种深层次的东西，这对我来说获益匪浅，使我少走了很多弯路。我现在的水平已经达到强大师的水平，但要往前进一步也是很难的。
记：在1999年获得全国个人赛第五名时，你认为那时的棋达到了第五名的水平吗？
孙：我觉得我没有达到那种成绩的水平，其中我赢得那几盘棋有捡漏的性质，尤其最后一盘我对赵国荣老师，其实他的棋不坏，因为时间紧的原因，被我偷杀，我才侥幸进入前六。
记：从去年的全国个人赛第三到今年的银荔杯亚军，你认为自己是不是有实力冲击全国冠军？
孙：我觉得我还没有这个实力，因为从第三到冠军还有一段路程要走，我觉得我现在只具备冲击前六的实力。
记：在1999年夺得第五名时给自己制定了五年计划，那么在去年取得第三名时，给自己订的目标又是什么呢？
孙：全国冠军。
记：你认为你会有多长时间能拿全国冠军？
孙：快的话一、两年，慢的话五年吧！
记：没有想过在今年全国个人赛冲击冠军吗？
孙：只能是尽力去下好每一场比赛，但我的最低目标是今年争取进入前八名，获得银荔杯的入场券，明年争取再挑战许银川。
在他老师葛维蒲大师那里我了解到，在葛老师教孙勇征下棋的那段时间里，最让他感动的一件事是有一次他有事外出，让孙勇征和其他的学生自己摆谱研究棋，而其他的学生看到老师走了，对自己要求也就不那么严格了，孙勇征却拿出棋书打谱钻研，当有一只小虫子爬到他的身上时，他都没有感觉到，还沉迷在那盘棋中，这一情景被刚刚从外面回来的葛老师看到眼里，他被这种执着深深地感染着，也为自己有这样的学生而感动着。他把自己的棋艺毫无保留地传授给孙勇征，还经常给孙勇征开小灶。
让我们回头来看看他的成长经历吧。
1981年出生于上海市一个普通的工人家里，六岁进入学校的象棋学习班学棋，由言志刚老师教，在那里学了大约半年的时间，被浦东棋校葛维蒲老师慧眼选中，将其调入区体校，大约跟葛老师学了四五年的时间，由于成绩优异，进入市体校由任观松教棋，直至去年进入上海象棋专业队。奋斗历程：1991年首次参加全国少年赛获得第三名，其后每年都闯进前几名，并在1994年和1996年两获少年赛冠军；1995年首次参加全国象棋个人赛获得11名，晋升为大师；1996年掉至乙组，1997年没升上甲组，1998年获乙组第二名而升甲成功，1997年全国个人赛甲组第五名，2000年全国个人赛第15名，2001年全国个人赛第三名。由于等级分不够而无缘一些杯赛，只参加了1999年的“中立杯”电视快棋赛，还让陶汉明给淘汰出局，如今等级分是2532，排在第15位。
记：你现在加入上海棋队了吧？
孙：是的，在2000年高中毕业后正式加入棋队。
记：那你为什么没有继续进修学业呢？
孙：我很喜欢象棋，而且我认为自己对象棋还是有很深的理解的，主要是想出成绩，至于学业以后再说吧。
记：希望你在下一个赛季里取得好成绩？
1、他肤色白皙，五官清秀中带着一抹俊俏，帅气中又带着一抹温柔！他身上散发出来的气质好复杂，像是各种气质的混合，但在那些温柔与帅气中，又有着他自己独特的空灵与俊秀！
2、只见那人俊美绝伦，脸如雕刻般五官分明，有棱有角的脸俊美异常。外表看起来好象放荡不拘，但眼里不经意流露出的精光让人不敢小看。一头乌黑茂密的头发，一双剑眉下却是一对细长的桃花眼，充满了多情，让人一不小心就会沦陷进去。高挺的鼻子，厚薄适中的红唇这时却漾着另人目眩的笑容。
3、白皙的皮肤衬托着淡淡桃红色的嘴唇，俊美突出的五官，完美的脸型，特别是左耳闪着炫目光亮的钻石耳钉，给他的阳光帅气中加入了一丝不羁。
（来源：文章屋网 ）
顿时，下面议论纷纷，“还真是拽呀”“就是就是，公主这个称号她配得起吗？”“有个性，我喜欢，就是太丑了，唉！”
“闭嘴，给我安静！”我来了个河东狮吼，把他们全都镇住了。不料，羽、?、浩、辉都在下面瞪大了眼睛。
“呃……”我羞愧死了。这时，老哥竟然来了，他一把抓住我的手，微笑着对大家说：“对不起啊，她是我妹妹，呵呵。”下面传来一片花痴的惊叹声。
老哥愤怒的对我说：“筱柔，你闹够没！”看着老哥脑门上的火越来越大，我拽公主最终还是妥协了。我拿出包里的湿纸巾，将我一早上的心血擦的干干净净，唉，可怜了我的化妆品啊，呜呜~好贵的呢。
擦完脸的我脸上白皙的皮肤现了出来，我摘下那个黑框大眼睛，一双有着海水般忧郁却又清澈明亮的海蓝色大眼睛，粉嫩的樱桃小嘴，这就是我的真面目！
下面传来了一片花痴的声音！“又是这样，无聊！”我不满的嘟起了小嘴，说实话，还真是可爱啊！（嘻嘻，有点自恋，但是，老妈呀，你为什么要把我生的这么完美呀）
一向冷冰冰的羽面无表情地说：“真是有趣的女孩啊！”
我走下了讲台，坐在了一个女孩的旁边，女孩笑着对我说：“你好，我叫夕雅，你可以叫我小雅。”我回了他一句，她说：“那我们以后就是朋友了！”
放学后，小雅陪着我去了足球设。辉远远的看到了我，他笑着对我说：“筱柔，加入足球部吧，你可以当经理啊？”我奸笑着说：“好像很有趣嘛。”
于是我去面试了，经过比赛我胜出了。足球部的人同意的话我就算加入了。
老哥：“同意。”他敢不同意吗，不同意回家我K死他。
羽冷冰冰地说：“不同意。”可恶啊~
其他人都同意了，只有羽，我强忍怒火，笑着问，：“羽，你为什么不同意我加入足球部呢？”
羽：“因为你很白痴。”我……我。我气死了，一巴掌打在了羽的脸上。羽惊异的看着我，也是，估计从小到大我是第一个打他的人，嘻嘻。
他这个变态反而笑了，饶有兴致的看着我。我大声吼（汗，我好想就从没小声过）：“看什么看，再看要收钱啦。”
2、恕仁、志盛、仁厚、俊驰、哲瀚
3、越彬、祥林、菲智、衫元、顺耀
4、并获、而彤、乐仁、思永、月疏
5、知能、清越、青帝、少华、端常
6、敬德、己百、恩问、劲革、玉抒
7、亦乐、致浩、月耿、衫思、光鸣
8、道四、羽思、本厉、智勇、楷济
9、依明、柯望、仁承、游羽、明荣
10、千枝、月华、柯仁、朴直、天宇
而现在，热依扎带着布拉格的清风，引领我们走进她的“一个地方”。“小主”剪去长发变身摇滚个性女生，略带些男孩子气的帅气性格与短发的扎扎更为贴近，随性率真的她更被称为“小男神”倾倒众生。在电影《有一个地方只有我们知道》里，饰演思想单纯、个性直爽的“天津大妞”姗姗，她孤身来到布拉格谱写恋曲。而在扎扎的微博小短篇《百分之八的男孩》中，也讲述了一段令人期待和渴望的恋情，能走进她眼中的盖世英雄――那“百分之八的男孩”。
当北京女孩遇上北京女孩
人物百科里有一句这样的话：热依扎，一个有着典型哈萨克民族美好特点的北京女孩。作为一个土生土长的北京妞，热依扎有着精致立体的面孔和动人心魄的眼眸，这种异域风情的特质加上热依扎率性、纯真的性格，让她仿佛散发着一种妙不可言的魔力。就是这样一个让人过目难忘的姑娘，也同样牵动了徐静蕾徐导的心。
两人第一次相见，热依扎回忆自己是素颜去的，“我当时就是没有化妆，也没有打扮，就穿自己平时穿的衣服，简简单单的，然后就去了，后来老徐（徐静蕾）对我的第一印象是‘她怎么没化妆就来了？’她还挺喜欢我这样的。”扎扎说起徐导，嘴角总是向上扬的，微微地笑着，就像月牙一样。徐静蕾当时因为热依扎的简单、随性对这个女孩的印象也是相当不错。
提到徐静蕾徐导，热依扎还兴致勃勃地提问起我：“你对她的第一印象是怎样的？”边听我的评价，扎扎（热依扎昵称）还一边安静思考，“我没见她时，只是看长相，第一感觉她有点傲，有点‘劲儿’（不过一般有才华的人，都会有这种感觉吧），感觉不是特别好接触的人，但其实真正接触了之后发现她完全不是我所想的那样，所以有时候人的第一感觉真的不太准。”
拍完电影之后，意味着两人随着时间的推移，关系更进一层了，扎扎觉得很难得能遇上跟自己很像的人，同频率的人有时候不需多言什么，就会了解彼此的想法，相处起来也会很好，“她话比较少，但她会倾听身边人的想法和意见，对工作很有自己的态度， 老徐给我的感觉是既像女人，又像女孩。她很真，她希望你不要跟她藏着掖着，在这点上我觉得我们很像，不来虚的。”扎扎诚恳地说。于是，这样两个互相认可的北京妞走到一块，电影拍摄自不必说，估计也是十分顺利的事了。
有一个地方，有一位“扎扎”姑娘
当时拍摄《有一个地方只有我们知道》时正值盛夏，在被问到拍摄时发生什么趣事时，扎扎认真、严肃地回忆了一会儿，慢慢地说：“嗯，好像真的没什么特别有趣的事。”这股子可爱劲着实招人喜欢。
招人喜欢的还有跟扎扎有着夫妻相的张超。自从电影开始拍摄时，两人长得像的说法充斥网络，他俩合拍的照片也被各种议论，说起张超，扎扎坦言：“他是个很绅士的男生。”电影拍摄闲暇的时候，徐静蕾会带着一帮演员一起在布拉格玩。有一次，他们一起去玩平衡车，大家都玩得很欢乐，可是，热依扎的平衡车却不太听话，“我的平衡车手扶的那个板总是往我身上靠，车子卡住了不能前进，那种状况很尴尬，车走也走不了，我下也下不来。”这时，我们的男主角张超就登场了，“张超要过来扶我，刚刚一拉车，车就开始走，时速还挺快，他拿脚顶着，让平衡杆出现倾斜的角度，我觉得情况不太好，我跟他说我下车的同时让他一起松手，但是他没来得及松手，然后整个人就飞出去了，啪地摔到地上了。”扎扎说到这儿，憋着笑说：“我当时怜惜了三秒，但是那种情景就像周星驰电影里的画面一样，很搞笑，然后我就止不住地笑。”后来过了几天，有一次在片场，大家聊天时才偶然发现张超的手肿了，“指头不能伸直，伤得挺厉害，但是他当时也没说，让人感觉他很男人，也挺会照顾别人情绪的。”扎扎略带抱歉又认真地说。
热依扎这次在电影里饰演的女孩姗姗阳光、活泼，用她的话说就是乐呵呵的，“我饰演的角色非常现代，这个女孩的个性里有点儿90后的特质。性格比较简单，不会想太多，对爱情比较果敢、勇敢，跟我之前饰演的角色还是有很多差别的。这个女孩可能是属于看起来比真实年龄要小的人，其实她也代表了好多年轻人的状态。”说到这儿，热依扎坦言自己也属于看起来要比真实年龄小的人，这种晚熟的原因，有一部分源自热依扎的哥哥，哥哥在热依扎的生命中扮演了重要角色，“我跟哥哥的关系更像是朋友，他会支持我去做很多事，告诉我应该怎么去做。他比我大五岁，他会帮我规避很多东西，所以这也是我成熟晚的原因，他把我保护得比较好。”热依扎笑着说自己小时候会跟着哥哥那帮朋友一起出去玩，就像个跟屁虫一样，到哪儿都跟着哥哥。对于热依扎，哥哥就像灯塔一样，“我被欺负了，他会过来帮我，他会做哥哥该做的事，但他不压制我，他希望我有正确的看待事物的态度，我的知识面以及对很多东西的看法也是受他的影响。”
提到剧中的女孩跟自己有无相似之处，热依扎又恢复了认真的样子，“我觉得会有吧，因为我觉得每个角色都或多或少地有自己的影子在里面，这样你才能把那个部分放大，剧中的女孩跟我的年龄差不多。”姗姗是个短发的个性姑娘，用网友的话说是一位思想简单、个性直爽的“天津大妞”，她孤身来到布拉格，在语言班认识了罗季（张超饰）。而姗姗的造型也随着剧情的发展不断地发生变化，姗姗前期多为皮衣、热辣短裤、靴子等帅酷的装扮，到后来和罗季相爱后，逐渐回归小女生的感觉，后期的露背小礼服等装扮造型都透露出姗姗恋爱后的成长轨迹。说起片中造型，热依扎表示：“我觉得着装还挺符合这个人物角色的，我自己私下也很喜欢，里面有一些配饰也是我自己的”。
百分之八的短发女生 憧憬撞上一见钟情
如果你经常查看热依扎的微博，你会发现她之前一直会在每周末更新一个小短篇，名字叫做《百分之八的男孩》，谈到创作这一系列故事的初衷，热依扎坦言自己平时就爱写些东西，但是从来没在网上过，这次的也是因为跟经纪人的一次谈话，“本来刚开始有一个想法，有一个大纲，后来跟经纪人聊天，她说你就直接写成文章，她特别支持我写东西，还鼓励我发到微博上。”说到这儿，热依扎流露出一些无奈，“但现在太忙了，就没更新。我并不把它（写故事）当做赚钱的工具，所以当没时间或者没想法的时候，不会逼着自己硬写，那样写出来的东西也不是我想要的。而且我觉得我发的东西可以对一些人有好的影响，我自己也会挺开心的。”
人们有时候写故事，多多少少都会不自觉地将自己的某一部分投射进故事王国里，热依扎也同样是，她说自己还会经常从身边朋友的故事和电视剧中的人物经历里汲取营养，找到灵感。说到故事中的短发女孩，就会不自觉地想到热依扎现在的短发造型，问她是因为什么原因剪的短发，热依扎说自己其实小时候就一直是短发，“因为天气太热，我妈就让我剪成短发了，后来上学后，一直是长头发，大学之后就又剪短了。”热依扎认为长发、短发不太重要，自己喜欢就好，“我现在就挺喜欢短发，有可能之后又会喜欢长发了，我不会排斥什么。有的粉丝给我留言说你把头发留长吧，长发好看，我就说，其实自己喜欢就是好看的。我是属于比较随性的人。”
《百分之八的男孩》中的开篇是这样的：“只有百分之八的男生会喜欢短发女孩，而在女孩子的人生中，又未尝不是那茫茫人海中，只有百分之八的男孩才有可能走进我的眼中，成为我的盖世英雄……”故事的导言，让人看到了一个姑娘温柔、细腻的小心思以及对爱情的美好憧憬。
故事中的短发女孩被寄予着一种美好单纯的情结，对于爱情，同样是短发姑娘，热依扎对自己的爱情没有太多规划，是个随缘的人，“感情这事真的没法想太多，但是我挺相信一见钟情的，就是第一感觉。对于爱情，我还是挺慢热的，我会想去多了解对方。”热依扎说到这儿，补充了一句：“我觉得幽默感是很重要的，因为一个人有没有幽默感决定了他的生活有没有乐趣，有一定阅历的人都是有幽默感的。其他的方面没有太多要求，我觉得两个人在一起要能够互相理解对方，而不是将双方绑在一起。两个人不应该互相约束对方，要给彼此留一定的空间。”热依扎觉得自己所在的行业变数也很大，大家普遍都很忙，不稳定的因素也较多，所以还是比较想找跟自己不同行业的人，“但现在的问题是找与不找，我都没有时间呀。”虽然无奈，但是热依扎依然很乐天派地说，“我也不能上大街上随便拉一个人恋爱吧，哈哈，就随缘吧。”
人生总在不断奔跑
很多姑娘的闲暇爱好可能都是诸如逛街、购物、游乐场、美甲之类的活动，而热依扎却热衷跑步，她说跑步带给她身心的愉悦之感无法言喻，久而久之，跑步带给热依扎的变化也逐渐地展现在她对待人生的态度上。2013上海国际马拉松比赛，是热依扎第一次参加国际性马拉松赛事。对于参赛初衷，她坦言是出于同剧组小伙伴的鼓励。而平时，热依扎在剧组也在坚持跑步，这种良好的习惯也慢慢地带动了剧组其他成员，大家也一起加入了跑步的行列。
相比鼓动别人去做有益的事，热依扎更喜欢用自己的实际行动去感染别人，这样的想法也源于她的性格。平时，热依扎也会在网上上传关于自己跑步的事情，慢慢的，粉丝们也受到感染，纷纷加入了跑步行列。后来热依扎还被NIKE邀请，和美国田径名将阿里斯・梅里特一起在2014 NIKE FREE系列的会上分享跑步提升经验。现在，只要身体没问题，热依扎就会坚持跑步，这种持之以恒的习惯也让人透见了热依扎的生活方式和生活理念，并且传入她的工作里。现在事业全面开花的她，也在加足马力全速奔跑。无论是事业还是生活，热依扎都在印证着奔跑带来的无穷魅力。
Q = 《北京青年》周刊A = 热依扎
Q：听说你很爱跑步，是从什么时候开始坚持奔跑的？有什么机缘？
A：大家可能认为瘦是好的，其实并不是，真正的好应该是身材紧实吧。我也觉得像港台的艺人、好莱坞的明星等等大家都在运动，觉得是很好的事，就觉得我也应该去做，而且（跑步）对自己身体也有好处，然后就开始跑步。其实我小时候是很讨厌体育课的，每一次上课就会说肚子疼，不舒服，每次都编不一样的理由，然后时间长了，体育老师就逗我说：“热依扎，你这个情况持续一个月了，这样下去会死的。”哈哈，反正我就是一个不喜欢运动的人。等后来跟着教练一起健身、跑步之后，发现跑步带给身心的快乐特别多，后来还有点想去挑战一些马拉松赛之类的。
要说跑步的机缘的话，应该是因为健身。最开始健身的时候，健身教练说我们去跑步吧，我当时想累死了，但是真的开始跑了之后，发现露天环境下跑步的感觉特别好，跑的时间长了，身上的大大小小的毛病慢慢地就好了。真正坚持一个月后，你会发现身体有很大的改变。
Q：跑步在身心上有带给你很大的改变吧？
A：嗯，跑步带给我生活中的影响，就是我变得更乐观、更积极了，原来我不运动的时候我整个人很懒散，对很多事情抱着一种可行可不行，无所谓的态度，但是现在跑完步以后、健完身以后，我会很愿意跟别人接触，愿意跟别人去聊天、说话什么的。但最大的改变其实是我开始改变旁边的人，我觉得这是很好的事情。
Q：你跑步时有自己的一套定制方案吗？比如比较规律、个性化的方式和方法。
A：我自己给自己制定计划，比如一天跑六公里，最快的时候37分钟吧，一般平均40分钟。我刚开始跑步很慢，基本跟走的频率一样，但是跑步不是追求速度，只是以你当下可以接受的频率去运动，以自己舒服的状态去做就好。保持运动时间在40分钟左右，就可以起到健身的作用。我最喜欢下午4点到6点的时间，下午是最易犯困的时候，也是在晚饭前，时间段很好。我不太赞同早晨跑步，因为早晨身体可能还没醒过来，状态不太好。
Q：配合自己的跑步健康方案，你有自己特别定制的餐食吗？
A：嗯，有一阵子因为角色的原因要练腹肌，配合锻炼的方案也会有一起配套的进食方案，当时教练告诉我要摄取哪些营养元素，我就会按照具体要求去买食物，然后自己在家做，有时候还会在微博上上传一些自己做好的餐。
安徽省舒城县百神庙中心学校八（1）班 沈学琴
把幼稚和嬉顽留在童年，把五颜六色的童年留给昨天。如今的我们正如那晨曦时晶莹的露珠，是人生最绚丽的扉页，是用另一种音乐度成的曲子！
听，在熠熠生辉的青春舞台上，正演奏着纸砚相亲、雨打芭蕉、风抚红叶的天籁之音！
古筝曲——多愁善感
曾经被我们遗忘的烈女子秋天，仿佛突然间被赋予脆弱的生命。面对飘零的落叶，我们怀有古人一般的愁情。有些女孩子会轻轻捡起叶儿，夹在书页间，让淡青与枯黄的脉络带走少女那懵懂的心。
面对烈女子的愁泪，我们总是拒绝撑开那把精致的小伞，任自己的发丝凌乱如秋。
青春的我们，如那渺远的古筝——多愁善感。
钢琴曲 —— 典雅、梦幻
曾几何时，媚娘子——春，逗乐了鸟儿，又洗红了花儿的脸，偷偷地把梦幻吹进少年的心扉。望着她动人的花容，我挑一块绿草地，独自躺下，仰望苍穹，梦着有一天自己的文章变成铅字，梦着自己成为少女作家……
有时，寻得一条碎银似的溪水，潇洒地抛下梦想的鱼竿，迫切地渴求钓上一大把惊喜与希望。也许，在绿意盎然的林中，会有一个俊俏的影儿，投在与时间赛跑的溪水上；或许那位情窦初开的姑娘会痴痴地想着：自己就是童话中的白雪公主，那么纯洁，那么典雅……
青春的我们，似那典雅与梦幻的钢琴曲！
摇滚乐 —— 激情四射
“热死了！” “热死了！”知了在聒个不停，金色的阳光炙得操场上的草儿长大嘴巴，正大口地喘着气儿。阳光男孩把狭窄的操场当成辽阔的草原纵横驰骋！
疾风过处，绿地上跃动着一颗激情四射的心！
一颗心，一串脚印，勾勒出男孩放牧青春的风景！
刚进行完篮球PK的阳光男孩，挥汗如雨。抢到矿泉水咕咕痛饮，那赛场上飞扬着的欢呼和呐喊，仍久久萦绕在耳畔……
青春的我们，像那激情四射的摇滚！
…………
2、Hello,every one!（大家好）
3、My name is **** . （我叫****）
4、I'm a 15 years old boy. （我是一个15岁的男孩）（具体情况自己改）
5、I live in the beautiful city of Rizhao.（我住在美丽的Rizhao城）（你可以把Rizhao改成自己家乡的城市的名称的拼音）
6、I'm an active ,lovely and clever boy.(我是一个活跃的可爱的聪明的男孩）
7、In the school , my favourite subject is maths . （在学校，我最喜欢数学）
8、Perhaps someone thinks it's difficult to study well .（也许有些人认为这很难学）
9、But I like it.（但我喜欢他）
10、I belive that if you try your best, everything can be done well.（我相信每件事付出努力就会有害结果）
11、I also like sports very much.（我也很喜欢运动）
12、Such as,running,volleyball and so on. （像跑步、排球等等）
13、I'm kind-hearted.（我很热心）
14、If you need help ,please come to me .（如果你需要帮助，就来找我）
15、I hope we can be good friends!（我希望我们能成为好朋友）
成长中，也许是荒草萋萋，十分幽寂的路，也许有丑小鸭那悲惨、不幸的遭遇，也许要像鲁迅先生被逼离开了神秘的百草园，离开快乐……成长神秘，又好奇。
成长中烦恼的一天。新的太阳又慢慢地发出耀眼的阳光，逼着我从床上爬起来，这缕阳光或许是早锻炼迟到的暗号罢？但我很讨厌！又有点喜欢；正午，本是一个晴朗的时刻，阳光充足，出去晒晒太阳多好啊！~可我选择了另一条路—逼着自己在教室安静的看书、写字，况且，我又是一个爱运动的男孩，没了“阳光”，怎叫“阳光男孩”呀！这个中午也许是“黑暗”的，每一个晚上都是吵杂的，每当高年级的大哥哥大姐姐们回来时（寝室睡觉），让我每一天的结局都是令人“心烦议乱”的，这不是摇篮曲！为何要发出这样怪异的声音？这些，也许是成长中的一部分，也许是这条幽寂的路，一点瑕疵，一处缺陷。
成长的道路上难免会遇到些烦恼，在小的时候，总希望快快长大，而慢慢地长大了，要好怀恋小时侯的童趣，成长的烦恼也许就悠然而生，这是一个循环过程！？
心儿永远向往着未来，现在却长是忧郁。次次考出不理想的成绩，重重困难需要闯练，句句批评必须无条件接受……成长的烦恼是无穷的，无尽的。
成长的路是神秘的，是烦恼的，是深不可测的，我讨厌成长，我更讨厌烦恼。
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