时间：2022-04-07 06:24:27
导语：在健身房调查报告的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
几部倍受欢迎的电视影集《欲望城市》、《六人行》或电影《BJ单身日记》，都是以都会单身女性的生活作为牵引剧情的主轴。剧中，这些单身女子常聚在一起聊天，她们常上pub、coffee shop，她们爱逛街、爱吃美食，她们抽烟、喝酒，她们看电影、读读书，她们去运动、慢跑，她们的冰箱里，存储冰淇淋、巧克力、起司、酒，和一大堆冷冻微波食品。
其实不止是剧情，世界各大都会也反映出一个实际状况，单身女人愈来愈多，她们是工作狂、压力也有点大，她们住在市中心、花的常比赚的多，她们不愿轻易许下承诺、也对岂是歌功颂德婚姻美妙的人感到不屑，她们为了刷掉身上几斤肥肉常常上健身房、她们因为怕寂寞所以常上网或打电话，她们总是有一群姊妹或一两个gay的好朋友。这一群人，因为经济能力强、自由且自主性高，渐渐地，对于城市的富裕、社会的趋势、文化的形塑，开始在支配和决定上占据优势。
单身女性新风潮 正在席卷全世界
这个风潮不仅在纽约、在伦敦、在巴黎发生，在中国，北大荒(生活在北京的大龄单身女子)和白骨精(白领身份、公司骨干、社会女精英)也愈来愈多。零点调查公司最近在北京、上海等六城市的婚恋观调查显示，“单身贵族队伍将更加扩大”。调查表明，上海等城市女性认同独身观念的，有82．79％，在高学历女性群体中，这个比例达到89．94％。粗略算来，在上海，近1万的年轻单身女性因为工作、休闲和消费，每天出入于这座城市的高级写字楼、商场、会所、酒吧、健身中心……她们经济独立，生活自由，敢于投资，无压力的消费和物质化的生存，使单身女性成为拉动时尚消费的绝对主力。
善于理财懂消费 开创景气新指标
过去，不管是国家政策或商业体系，大多把所谓的“结婚经济”设定为消费主力，针对她们研拟经济政策或行销目标，然而，后来许多研究发现，这些男女一旦结婚，在买完了电视、电话、电冰箱……，满足了基本需求后，额外性的消费就不多了。
这个市场值得开发的价值显然不如预期，于是；敏锐的市场行销专家把嗅觉转移到未婚者身上，尼尔森媒体大调查报告显示，中国台湾地区12岁到55岁的单身族群，到了90年，已提升到39．1％，他们在消费上具有“不会理财，不在乎价格、经常支出高于收入的非理性消费者，并具有追求新奇、个性化需求、易于受他人影响而购置”等特征，而这群人当中，更可区分为一群“因为经济问题而不结婚的男人”和一群“富裕有钱而不结婚的女人”行销专家发现，这群单身女性，她们的收入或许不如所谓已婚的中产阶级，但消费力却非常惊人。她们敢花的比挣的多，她们除了拉动基本需求的消费，也策动了休闲经济的消费，她们看电视、阅读、上网，显示她们乐于接受讯息，也容易被行销、广告讯息接触，于是，她们成为不可忽视的消费力量，成为都市生活的消费主力。世界知名的《经济学人》杂志，甚至因此宣告“单身女子经济时代”已经来临。
注重保养与休闲 健身市场新宠儿
此外，这群单身女性其中一个特色，就是“酒还喝得不少”。她们要不上pub狂欢，要不带着酒到朋友家聚聚，甚至自己一个人在家也会喝点小酒，自然地，酒商对他们眉开眼笑，在原本以男性为主的烈酒市场外，适合单身女性饮用的，比较柔顺、甜度高一点的红酒、白酒、鸡尾酒成为另一线开发重点。
健身市场更视这群单身女性为上宝。她们注重保养、讲究身段，而且也把健身房当成交友、休闲、联络感情的场所，因此她们非常乐意花大把钞票在这里，佳姿养身工程馆总经理蔡纯真说，业务要动业绩的时候，打几通电话给这些单身女性的老顾客，就什么都搞定了。
饭店业者也注意到这群人，过去她们多针对家庭消费推动专案，但近年起，那些知名酒店，开始为这群单身女性打造专案。这群女性宠爱自己，也喜欢三五好友聚集一起聊天、开party，她们常让饭店住房在周末假日满满满。
吸收新知速度快 购书听讲不输人
图书产业上，单身女性更双手撑起半边天。近来以男性为诉求的杂志，渐渐地以女性相关议题做为封面报道，这种现象有相对增加的趋势；此外，过去多数女性看杂志时，通常以“美、流行、时尚”为主，而现在为因应职场需求，所以喜欢看的面向日益广泛，特别是单身女性，她们会花更多时间、阅读相关杂志。
单身女性注重自我充实、自我成长，当教育程度愈来愈高，工作有趣、待遇也不错，单身女性就愈来愈觉得，享受生活是与生俱来的特权，尤其当她们在职场上所获得的成就，远胜于婚姻生活那不可预测的满足。
【关键词】肥胖；健康管理；个体干预计划
肥胖是指人体脂肪的过量储存，表现为脂肪细胞的增多和（或）细胞体积增大，即全身脂肪组织块增大，与其他组织失去正常比例的一种状态。国际上通用的判定标准：体重超过了相应身高所确定的标准值20%以上为肥胖。BMI是临床上最常用的指标。
1998年WHO肥胖症顾问小组提出根据BMI诊断肥胖的标准：BMI≥25为超重；BMI25-29.9为肥胖前期；BMI30-34.9为肥胖Ⅰ级；BMI35-39.9为肥胖Ⅱ级；BMI≥40为肥胖Ⅲ级。以上标准主要基于欧洲人的资料定的。
亚太地区的肥胖分级标准：BMI≥23为超重；BMI23-24.9为肥胖前期；BMI25-29.9为肥胖Ⅰ级；BMI≥30为肥胖Ⅱ级。
1肥胖原因
①遗传与环境因素；②物质代谢与内分泌功能的改变；③脂肪细胞数目的增多与肥大；④神经精神因素；⑤生活及饮食习惯；⑥药物性肥胖；⑦肠道问题，吸收不了的残余。
2肥胖对健康的危害
1997年WHO正式宣布：肥胖是一种疾病。肥胖对健康的危害：
2.1脂肪分布和健康的关系①上身性肥胖（以腹部肥胖为主）者换糖尿病和心血管病的危险增加，同时死亡率也明显增加。②下身性肥胖（以臀部和大腿肥胖为主）者患上述疾病的危险相对较低。
2.2肥胖是引起高血压患病率增加的危险因素肥胖者周围动脉阻力增加，从而使血压升高。肥胖也能增加心脏的负担，引起心肌病并伴有充血性心力衰竭。
2.3肥胖者易患糖尿病常表现为对葡萄糖的不耐受，对胰岛素的抵抗性。
2.4极度肥胖者肺功能可能发生异常表现为明显的储备容积减少和动脉氧饱和度降低。肥胖病人最严重的肺部问题是梗阻性睡眠呼吸暂停和肥胖性低通气量综合征
2.5肥胖妇女常月经不调，肥胖男性的游离睾酮浓度也可能下降控制体重的方法有控制总能量的摄取量、合理膳食、改掉不良生活习惯、运动、药物疗法和非药物疗法。
2.5.1控制总能量的摄取量①限制每天的食物摄入量和摄入食物的种类。②减少热能（在必须保证人体能从事正常的活动为原则）。③一般成人每天摄入热能控制在1000Kcal左右，最低不少于800Kcal。④控制三大营养的生热比：蛋白质占热能的25%，脂肪占10%，碳水化合物占65%
2.5.2合理膳食①食物选择上营多吃瘦肉、奶、水果、蔬菜和谷物类食物，少吃肥肉等油脂含量高的食物。②1日3餐食物总摄入量应控制在500g以内。③为防止饥饿感可以多吃纤维含量高的食物
2.5.3改掉不良生活习惯暴饮暴食、迷恋零食、偏食等。
2.5.4运动疗法长期低强度体力活动如散步，骑自行车等是肥胖病人首选的运动疗法。
2.5.5药物疗法常用的是中西药减肥，需在医生指导下使用。
2.5.6非药物疗法中医针灸疗法，推拿按摩法等。
3个体干预计划的制定
案例：小张，女，1982年5月出生于广东省，身高160cm，体重70kg。职业是IT工程师，经常加班，每天工作长达14个小时，平时吃得香睡得好。为了保证旺盛的精力，每晚要喝咖啡。作为健康管理师，请您为小张设计健康管理方案。
3.1基本情况
3.1.1对象小张，女，30岁，体重70kg，身高160cm，BMI=27.3。
3.1.2健康筛查问诊、检查后确定身体基本健康，无运动禁忌症。
3.1.3减重目标0.5kg/周，20周减重10kg，BMI=23.4.
3.1.4运动史没有特殊的运动专长，爱好舞蹈，近5年很少锻炼。
3.1.5个人情况工作时间较长，周末没有时间保证，住家附近有健身房，有一定的经济能力。
3.2干预目标和综合措施
3.2.1能量负平衡4000kcal/w。
3.2.2饮食限制能量摄入约2000kcal/w。
3.2.3运动增加能量消耗约2000kcal/w。
3.3运动方案
3.3.1上下班路途快走，持续进行或间歇进行，每日累计30分钟，步行3000m，4METs，消耗能量875kcal。
3.3.2周末或晚饭后步行中速步行1小时，4000m，每周2次，3METs，消耗能量360kcal。
3.3.3健身操、肌肉训练胸腰背腹和下肢肌肉练习，每次60分钟，每周3次。4METs，消耗能量840kcal。
3.3.4注意事项交通安全；合适的鞋袜；准备和放松活动；夏季注意补水等。
参考文献
［1］王陇德.居民营养与健康状况调查报告（综合报告）.北京：人民卫生出版社，2005.
［2］傅华，主编.预防医学.第四版.北京：人民卫生出版社，2004.
［3］黄敬亨，主编.健康教育学.第三版.上海：复旦大学出版社，2002.
这些新能力都要求这些原本不修边幅的家伙重新审视自己，他们需要把自己打扮得更加亮丽，以取悦这个社会。在这方面，男性不得不更多地向社会适应能力更强、对自己身体形态更敏感的女性学习。这种变化就像很多次国际时装周后，那句总会被评论界提起的话―Men are the new women。那些最新设计的紧身露腿、五彩斑斓的男装也反复混淆着人们脑海里的性别界限。
男性消费心理的变化给品牌带来新的机会。在女性消费市场竞争如此激烈的情况下，男性生活消费市场不啻于一片刚刚被开垦、充满希望的新大陆。在中国，它基数虽小，增长速度却很惊人―通常是女性消费品增速的一两倍。在奢侈品领域，Burberry、Coach的最新财报都显示男装以及配饰部门是支持其销售增长的主要原因。在大众消费领域，欧莱雅、旁氏、玉兰油也在积极推出男士系列。理发店、健身中心则一边抱怨着中国男性的觉醒比想象中还是慢了些，一边敞开大门欢迎光临。
那件不合适的西装已经过时了
现在在一家媒体工作的袁艺参加一次猎头面试时，穿上了久违的西装，这是猎头在电话里千叮咛万嘱咐的。他是典型的1970年代生人，父母灌输给他的是传统中国式的男性教导：你应该更注重自己的内涵，外在的东西并不那么重要。直到上大学时，他甚至还穿着跟自己父亲同款式的衣服―这种情况在1990年代很常见，妈妈们为了图便宜，同样的衣服有时候会给丈夫和儿子各买一件。
袁艺翻出来的西装是几年前他结婚时穿过的，虽然那套衣服已经明显瘦了。他相信面试中更重要的是，他能机敏地回答面试官的提问，而那件西装，他一进门就会把它脱掉。不过事情很不顺利，袁艺在他设计好的脱西装环节出了问题，因为紧身，所以脱起来挺费劲，这让袁艺尴尬得冒汗。HR略带嘲笑地说：“你的西装是借来的吧？”袁艺最终没有得到那份薪水翻三番的职位，他把这件事记了三年。
袁艺回忆，他从面试官的办公室走出来的时候，机械地在脑子里对自己说：应该减肥，应该买一件更帅的西装。不过当他要去这么做的时候又迷茫了，他习惯了原来的生活状态，而且不知道怎么改变。
时代的变化很可能已经将袁艺们拉入到一个更广阔、变化更快的消费领域。原先，多数中国已婚男性将打理自身形象的事都拜托给身边的女性。在传统的中国家庭，一对夫妻共用衣橱的话，丈夫的衣服大概只能占个四分之一，而且多半是由妻子独自决策并采购的。男人们不爱逛街，甚至以漠视消费的为荣。在北方寒冷干燥的冬天，如果男性的皮肤感到不适，也绝不会像女性那样备下爽肤水、润肤霜、精华液，只用一种最简单的护肤品就满足了。这种生活状态让很多第一次来中国的西方女性认为每个中国男人“看起来都差不多”。
“我觉得中国男性已经意识到，他们穿成什么样，是他们职业生活的一部分。”布克兄弟全球董事长兼CEO克劳迪欧说，这家始创于1818年的美国服装品牌包办了电影《了不起的盖茨比》里所有男装。这本是一部讲述浮华上流社会的影片，里面的华丽服装更是让人印象深刻。布克兄弟不单单是为莱昂纳多・迪卡普里奥这样的明星服务，它的目标是那些在城市中心地段上班的职场精英。在中国，布克兄弟以直营和的方式控制了近60家店，2013年9月，它又在北京东方新天地开了一家旗舰店。克劳迪欧对新店的业绩充满信心，在过去几年里，布克兄弟在中国的男士正装和领带鞋履的销售业绩都在大幅增加。
换做十几年前，外国品牌对中国男士的态度还没这么积极。2001年布克兄弟刚进入中国市场时，引进的服装并非美国总部生产―考虑到成本问题，它认为中国男性并不愿意为高价西装买单。而大部分中国本土品牌，在推出男性服装时，也将性价比放在首位。
“不需要太多个性化的东西，一件衣服要能出席不同的场合。”依文集团董事长夏华说。1994年以大学教师的身份下海，开创男装品牌“依文”时，夏华是以自己的父亲和兄长为模板来设计男装。那时多数男性采购服装的频率不高，更别提对自己的着装提出什么样的具体要求。很多人直到结婚时才会买下自己人生当中第一套西装，平常的时间，没有人关注他们穿什么。
随着财富的增加，在新兴市场国家，男性对赋予自身个性穿着的敏感度在迅速增加。根据智威汤逊的2013亚洲男性状况调查报告，51%的亚洲男性认为自己最大的服装偏好更依赖于时尚度，在这方面他们做出的改变比表达情感、关心女性、与孩子的互动更多。在打造自身形象上，男人们越来越懂得自己要什么。
今年，在依文主办的一次活动上，前招商银行行长马蔚华跟夏华提了一长串对服装的想法：首先，他是银行家，需要每天都穿得特别正式，但他并不习惯烫得笔挺的西装，希望肩部能够更舒服点。其次，与西式的着装礼仪正好相反，他希望能够不打领带也显得隆重。最后，他希望腰身部位能够有非常好的线条，行动起来又能比较宽松。最终依文的设计师为马蔚华设计了一款翻立两用领的正装，采用无垫肩设计，所有的腰身部位都压了一条弹力面料的侧缝，这样显得有立体感又舒适。
很难想象20年前，一位54岁的男性消费者会提出这样明确繁复的着装要求。“经济发展和财富累积是前提，另外物流和信息流的发达也是男性消费心理转变的主要原因。”财富品质研究院院长周婷说。这个机构的主要研究对象是那些资产亿元以上的高端人群。他们是奢侈品的核心消费者，他们的消费理念会对品牌产生极大的影响。
同为企业家，夏华跟高资产人群有极其密切的关系。2012年夏天，她在伦敦举办过一场时装会，谢幕时一起站在台上的是俞敏洪、柳传志等人，他们创业于1980年代到1990年代，到如今功成名就，被人们称作“大佬”，一举一动都被人们所关注。就算他们本人不在意，也有品牌开始帮他们操心着装。根据这些人的需求，夏华创立了依文集团旗下的高端品牌凯文・凯利，提供私人着装管家服务――他们负责为富豪提供定制服装，也提供带有时尚度的着装搭配建议。
有专门人员打理着装的大富豪毕竟只是少数，更多男性是在进入职场之后，自然而然地开始重视自我形象。Kevin在步入职场的第一年，就找人定制了两套正装。“香港的裁缝是世界最好的，每套350美元左右，就能把西装做得很不错。”他是在美国长大的华裔，还不到30岁，理着平头，身材高大，下巴上的胡须被清理得很干净。因为接受采访时是周末，他穿着随意的休闲装，但在职场中，他永远穿着合身的西装。“合身是很重要的，就算你是junior（初级员工），你去见的那些客户，还有你的同事大家都穿得很高级，你穿得太随意就是失礼。”毕业五年，他换了两份工作，第一份是香港某著名投行，第二份是苹果中国总部。
“在世界范围内，已经越来越难找到一份工作，人们需要确认自己看起来很好，尤其是在办公室里。女性意识到这一点是在很多年之前，而男性似乎才刚刚觉醒。”克劳迪欧说。
“就我们所观察到的，男性消费者确实在服装领域越来越懂得搭配，也越来越懂得挑选有品质的品牌。在消费过程中，他们对服务和体验的要求也大大提高，原先是冲进去就买，现在不一样，他们也会享受购物的过程，享受服务和特别的体验。”财富品质研究院院长周婷总结道。
为了迎合这种变化中的消费趋势，不少奢侈品牌正在扩大男性产品系列，为男性开设专门的购物场所。Gucci今年开在米兰的欧洲首家男装旗舰店就是一个绝好的样板，在5400平方公尺的三层店面里，从男士的成衣、鞋履到香水、珠宝等产品无所不包。像夏华这样的国内男装经营者，也在筹划着建立专门的男装体验中心。
“女人永远是带着梦想去挑衣服，男装的变化却只在毫厘之间。”无论是依文集团的夏华还是布克兄弟的克劳迪欧，都承认男装不是一个会发生革命性变化的领域。男装的设计心思体现在领带的宽窄、衬衫衣领的高低这些女性可能不会注意到的细节。就在这些细节的累积下，男人有了更多选择，中国男装个性化消费的时代看似已经到来。依文集团已经发展出五个不同的男装品牌，吸引了不同身份、不同年龄段的顾客。除了凯文・凯利和依文的正装系列，他们还有颜色鲜艳、设计偏休闲款的诺丁山和更年轻化的杰奎普瑞。原先，依文一个品牌一季的开发量200款就已经算很多，现在，这个数字达到1200款以上。
消费者自我提升的另一重表现，是定制化需求的骤然增加。男装不如女装千变万化，属性稳定，为定制产品的规模化提供了前提条件。在定制设计师于瑾光的眼里，通过与大企业的结合，为更多的人提供定制服装并非不可能。这方面，日本已经有过成功的例子：通过收集成千上万份男性身材数据，一些大制衣公司成功将男装的各个部分拆解成流水线生产，在此基础上，再根据每位顾客的身材数据和喜好，进行个性化定制。于瑾光认为，这种模式很快就会被市场接受并复制，那样很多普通的中国内地男性就可以不用去香港，也能以相对便宜的价格穿上量身定制的服装。
品牌的更替正在进行中，男性消费的教育却还没有完全跟上。在很多设计师看来，会穿的中国男性还是少数派，只有那些拥有造型师的明星可以起到榜样作用。就算是迅速崛起的富人阶层，对服装所提出的要求也不都是正确的。“好看的男装穿起来并不舒服，因为它本来就希望起到一个既好看、又能约束你行为的作用，这里面有太多礼仪性的知识。这是快速变化的中国男性消费者目前所缺失的部分。”于瑾光说。
而在办公室八小时之外，是无处不在的娱乐产品，有着无孔不入的隐性提醒：现代男人的形象，是应该变得更精致点。
像吴秀波一样
“形象是很复杂的，肯德基老爷爷的形象还跟我差不多呢，他们为什么不找他拍广告啊？”吴秀波穿着同一天换的第三套西装，坐在更衣间里，等待屋外的工作人员换好布景，拍摄下一组平面广告。他旁边的椅子上，放着9条领带、4条口袋巾，图案从纯色到波点不一而足。
电影《北京遇上西雅图》上映之后，这位中年男演员大概是2013年登上时尚杂志封面最多的男演员之一。其中最有代表性的一组，是受男性杂志《GQ》邀请，与以男装起家的设计大师乔治・阿玛尼一起拍摄。照片里，吴秀波穿着白色衬衣，外披深黑风衣，再加上沉稳的表情，正是主流女性观众所期待的男性模板，或者说，他看上去正像是中产阶级的最佳代言人。
这与吴秀波在作品里所塑造的角色有关。在《北京遇上西雅图》里，他扮演的是移民美国的医生。尽管剧情让他有时候比较落魄，但角色定位无疑是有物质基础的成熟男性。他被很多时尚杂志定位为“大叔”，这个近年来才兴起的名词包含了很多层意思，年龄反而是最不重要的一条注解，排在年龄之前的，是气质、打扮以及展现出来的态度。就好像肯德基老爷爷不会被人称为帅大叔，而吴秀波却可以。
吴秀波给大众展现出来的是一种有品质感的男性形象，出席活动时，他穿的大都是奢侈品西装或者量身定制的西服，修身合体，发型和胡须都经过精心修饰。在拍摄广告的间隙，一位同样穿着正装的设计师走进来给吴秀波量体裁衣。他是于瑾光，是男装品牌罗马世家的高级海外定制总监，同时也是杰尼亚、登喜路等国际品牌认证过的高级定制设计师，在吴秀波出演的下一部戏里他将负责服装制作的工作。随着男明星形象受到的重视越来越多，像吴秀波与于瑾光这样的合作不在少数。
明星对大众审美的引导作用是毋庸置疑的。日韩明星是曾经的亚洲潮流风向标，他们的穿着打扮影响着本国时尚，也在一定程度上影响着中国的年轻人。而如今，中国男明星的形象也在变得比之前更加精致。以往穿得漂亮是偶像剧的专利，现在就连家庭剧也在变得越来越时尚―中国男性终于有了更符合国情的模仿样本。当然，男明星的形象不只被美化过的中产阶级或者是职场精英两种，现实生活中，男人们对自己形象的设定也是多种多样。无论是哪种类型，他们都可以在层出不穷的影视作品、男性杂志中找到穿搭的榜样。宅男虽然不穿阿玛尼，却也懂得默默地跟《生活大爆炸》里的谢尔顿学T恤的十种搭法。
在现实生活中，吴秀波并不总是穿着手工定制西装，因为有鼻炎，他也几乎不用香水。不过，他乐于看身边的年轻人打扮自己，比如他的助理―一位梳着飞机头，穿着很具有现代感皮衣的男孩儿，正在兴高采烈地跟女同事炫耀自己脚上的限量版球鞋，那是他上次跟吴秀波到香港出差时买的。吴秀波坐在远处，笑着看着他们的动作，“我年轻时中国没那么好的条件，现在年轻人有很多可供选择的款式，怎么穿都是自由的。”
为了更好地促进消费，广告界也在不遗余力地为男性形象划定新的地盘。最典型的例子是巴西版多芬男士洗发水的广告，在这条长度为一分钟左右的广告里，前50秒都是长胡子的男主角满头长发在随风飘舞，最后10秒钟揭晓谜底，原来他是错用了女士洗发香波，于是他飞奔到超市，买了男士洗发水，方才恢复男士的自信发型（在联合利华出品的凌仕香氛中国版广告里，也有类似创意）。在这些广告里，性别因素被强调成对立的两面，男人需要使用属于自己的产品，才能恢复自信心。
“男性的危机感越来越强，现在优秀的女性越来越多，她们不仅能够做好工作，还能够顾好家庭。男性如果仅仅是做好工作的话，已经没什么好炫耀的。”华通明略咨询公司大中华区总监阮仕诚说。一方面，广告在不断加重男性的危机感，另一方面，有品质的男明星在女性当中越来越受欢迎，促使男性不得不把形象维护贯彻到日常生活中。他们越来越不希望跟女性共用产品，那会让他们自觉丧失雄性标签，因此他们需要大量的新产品来满足需求。他们学会使用男士护肤品，采购修身西装，留意色彩搭配，注重整体造型。当然，我们的意思不是指他们变得更“娘”了，而是在消费品市场上，男人们在女性的一大块地盘之外，不断划定出属于他们的新地盘。
腹肌和胡须都很重要
11月20日，美国驻华大使骆家辉突然宣布辞职，房地产商人潘石屹在微博上发出一张与骆家辉一起健身的照片，并写道：“骆家辉今年64岁，与我是同一健身教练。我做一分钟Plank平板支撑，他能做51分钟，他有超人的毅力。我现在能坚持10分钟了，腹肌显现了。”潘石屹与骆家辉之间，差的只怕不是超人的毅力那么简单。
北京加州先生健身中心总经理张毅带过很多私教健身客户，他能明显感觉到中外男性在健身习惯方面的差异。有些外企高管长达几十年地保持每周三次、每次一小时的健身习惯，而中国男性的健身意识还没有普及开来。
对身体状态的更加关注，让男人们开始自觉走进健身房。中午11点的加州先生健身中心，一位肚子略显肥大，带着金链子的中年男子正在跑步机上走路，屏幕上放着央视新闻频道的画面。“人生就是一段旅程……”在他身边，一位身穿制服的健身房女员工正在陪他聊天。离他五个机位的跑步机上，是一位身形瘦长、一米八以上的年轻男子，头上带着发箍，手上穿着运动手套，装备看上去要比中年男子专业得多。他将跑步机调成慢速，关掉电视，神情冷漠地刷着手机。放眼看过去，整个健身房里男性的身影要比女性更多一些。
“我们这儿大概是分，男会员占六成，女会员占四成。”张毅说。因为地处北京世贸天阶，加州先生的会员以私企老板和外企金领为主。他们最先是为了释放工作压力来到健身房，在达到健康这一目标之后，锻炼好看的体形成为更高阶的要求。“我听说的一个数据是，在全国真正坚持运动健身，每周能保持三次以上运动频率的人才几十万人，真正能看到腹肌的无非就是几万人而已，最起码会让人多看几眼。”张毅自己拥有一身肌肉，穿着非常普通的运动装，但他的外表看上去仍然颇具吸引力。
虽然不至于像女性一样吃着冰淇淋痛苦地计算卡路里，这些出入健身房的男性也在控制饮食。张毅见过不少自我要求严格的男会员：在吃完一顿高热量的应酬晚餐之后，他们一定要运动一个小时，以保持身材。身材―这个词在很长一段时间里本是女性的专利。
从美国回来的Kevin也是加州先生的会员，他的社交圈以回国创业的ABC为主，即便在北京，这群人也保持着美国年轻人的生活方式――努力工作、健身、泡夜店。身材的确让他们拥有被人多看几眼的资本，“在夜店里会有女生上来搭讪，称赞说身材不错之类的话。”
从某种程度上说，女性的眼光正在重塑男性。年轻女性比之前更大胆、毫无保留地表达对男性外表的欣赏，她们喜欢干净、形象精致的男性。异性之间的吸引力让男性不自觉地朝着这个方向改变，那些不以夜店为目标的中国男性，就算不去健身房，也可以在身边不断发现新的消费场所。
剪发390元，修甲230元，修眉60元……北京CBD地段的银泰地下一层，开着一间只有两位技师、三张椅子的理发室，招牌上只写着英文 “TRUEFITT&HILL”，最特殊的地方在于，它只招待男士。
周一下午3点多，隔间里一位男士刚刚完成40多分钟的剪发，等候在外面的助理及时将挂在木质衣架上的风衣外套递给他。穿得跟英国管家一样的女技师笑容满面地送他出门：“杨总慢走，杨总再见。”一转头，女技师带着自豪的神色向我们介绍，“这位杨总是有专机的！”虽然她也很难说清杨总究竟是私企老板还是外企高层，专机到底是哪一种飞机，但顾客的富裕和显赫对她来说是毋庸置疑的。
跟女技师的语焉不详相比，这家理发室的总经理杨柳更喜欢从头追溯“TRUEFITT&HILL”的品牌历史。这是一家在英国开了200多年的理发室品牌，服务对象有英国王室、希区柯克、狄更斯，每一个名字都在历史上闪闪发光。这样的男士专门理发店在英国并不少见，2013年6月，奢侈品牌Dolce&Gabbana在伦敦开设首家男装旗舰店的时候，店里也设有传统男士理发店。
2010年杨柳到英国谈TRUEFITT&HILL的权时，她和许多消费品公司一样，看到的是中国男性在消费上的巨大潜力。“像兰蔻、倩碧这种中高端品牌出男士系列并不稀奇，因为他们服务的本来就是相对精致、注重打理的男士。像多芬、玉兰油、旁氏这种大众消费品牌近年来也推出专门针对男士的产品，释放出的商业讯息其实是非常明显的。” 阮仕诚分析道。
只是，在中国这个很多时候仍然以粗糙为传统男性美的市场里，让男性接受修眉修甲并不容易。事实上，就连让他们固定在一间店面，接受一个小时左右的理发都不是一件太容易的事情。杨柳用深色的皮质沙发、木质的货柜以及英国王室、希区柯克的照片把店面装点得很英伦范儿，这些并没有吸引来如潮的客流。
开业3年，TRUEFITT&HILL每天接待的理发顾客从两三位攀升到八九位。他们大都是在银泰附近上班的公司管理层。“差不多20天就会来修剪头发一次，鬓角有一点乱他们都受不了。”女技师边打扫地上的碎发边说，就算仔细看，很多人可能也看不出这些男士的发型在修剪前和修剪后的区别。这些男性顾客所追求的，是保持稳定不变而精神奕奕的发型。
虽然招徕顾客没有想象中容易，但男性与女性消费心理的不同让杨柳坚持到现在。男性不会像女性一样热衷于交流购物经验，但他们对品牌的忠诚度更高，一旦接受了某个品牌，他们就不会轻易转移。那些男性顾客会三年如一日地在TRUEFITT&HILL店里享受390元的理发服务，也会毫不犹豫地买下5000元一套的剃须刀套装，当作馈赠他人的礼物。
这是它得天独厚的地理位置――坐落于北四环的海淀区中关村高科技园区的海淀体育中心院内，东临北京大学，南临硅谷电脑城，西临芙蓉里小区和稻香园小区，北临清华大学。单是这中关村附近就有35万居民，聚集留学生7千多人，科技人员十几万人，此外，三千多家企业扎堆于此，其中重点企业达到上百家。
就在这国务院特批的自主创新核心区，为了满足大众健身的需求，以中关村的名义，由海淀体育馆、海淀游泳馆、海淀区第一综合训练馆、第二综合训练馆和海淀区体育场这“四馆一场”组成、总面积达到4万多平方米的中关村时尚健身中心就此应运而生。同时，它亦是一所集体育运动、体育训练、体育竞赛，体育培训、休闲健身为一体的大型综合体育场所。
室内网球场8片(内设VIP房四套)、室外网球场2片，这仅是北京市中关村时尚体育健身中心的其中一小部分，但这小小的网球在这里却也扮演着难以替代的重大角色。
撤销分包商，实现“大一统”
赵志华，北京中关村时尚体育健身中心总经理、北京兴海体运动俱乐部董事长，他的出场尤为关键，他的“体育产业化”经营理念和管理模式盘活了整个健身中心，这一切都要从他2003年接手管理海淀体育中心开始说起。场馆如何运营，其实大多经营者和管理者在最开始的时候心里都没底，最常规的做法就是外包，将各个场馆分割出去让承包者自己摸索经营之道。当时的海淀体育中心分包商就多达9个，各自为政、独立经营。
2003年，赵志华被海淀区体育局任命为海淀体育中心的负责人时，尽管有着丰富的管理经验，但他还是感觉自己碰到了一颗“烫手山芋”。“欠水电、欠房租，一来就要和他们(分包商)打官司。”赵志华回忆道。赢下第一场官司后，赵志华立即清理了4个诚信度极差、经营和管理不善的分包商，随后的两年里，他终止了与所有分包商的合同，把海淀体育中心的所有场馆和体育设施陆续收回。
这是赵志华迈出的艰难的第一步，同时也是最为关键的一步，这为他今后“一体化”的经营管理打下了基础。“自己管理，在应急之时，我就不用和第三方对话，直接跟客户沟通和协商，避免了很多麻烦，要知道，第三方往往都是有附加条件的。”试想一下，如果按照原先“外包”的模式，赵志华就要分别和9个“老板”周旋，本来一句话、一个电话的事情，他得费多大劲儿?
话说回来，扫除了外来的障碍，所有资源都掌握在自己手中了，如何去调配?对“体育产业”有着多年研究和实践经验的赵志华心中自有一盘棋。“虽说都是体育项目，但是这产业里还是有很多东西要去做的，同时抓肯定抓不过来，那就有重点项目和先后之分。”这其中，由于网球起步较晚，管理尚不明朗化，它的发展顺序暂且靠后。而有着广泛群众基础且市场化经营较有经验、有迹可循的乒乓球、羽毛球、篮球等项目优先发展了起来。
“经营管理其实是大同小异的，经营好一个项目后才有精力去做好下一项。”赵志华总结说。场馆慢慢收回后，经营效益增长了，场馆利用和调配的空间增大了，整个海淀体育中心的管理往“一体化”方向发展。整个中关村时尚健身中心目前有会员一千多人，赵志华表示，他们计划在未来的三年里将会员人数发展到5，000名左右。
软实力的较量，靠细节制胜
网球的时机到了。2000年为迎接大学生运动会而建成的第一综合训练馆，在2007年重新翻修，此外，在2008年奥运会之后，第二综合训练馆落成，这其中就有四片室内网球场。这里的室外网球场其实年头更久远，早在94、95年那会，就已有6片室外场，而考虑到北方的天气，网球馆的使用率更高，故只保留了其中的两片室外场。
不管是翻修还是新盖的网球馆，从灯光、场地到包厢等硬件设备都是一流的，而且更人性化。比如软场地的设置，“在材质上就多了7层胶，球速较慢，可以减少膝关节的损伤程度，深受老年人和初学者的青睐”。采访中，孙馆长向记者透露，这里软场地的预定率很高，但价格却与其他场地无异。
“设备先进，这硬件上大多数场馆都可以办得到，关键拼的是软件，如何在细节上‘抠’细了，在待人接物上更让客人满意。”由于环境舒适、收费合理、服务到位，从2003年赵志华接手至今，网球馆没有任何一项来自客户的投诉。
由于这是海淀区财政局拨款建造的场馆，海淀体育中心还承载着培养和输送体育人才的任务。作为回馈，每周一到周五，下午4点到7点，网球馆免费向海淀区业余体校的网球培训课开放使用。
同时，赵志华还善于整合资源。在海淀体育中心有一家四星级的酒店――锡华商务酒店，与中网有着多方位的合作关系，但是却没有属于自己的网球场地，能够提供网球场地，这正是赵志华的优势所在，因此，双方就此达成了合作共识：锡华酒店的客户如需网球场地或是搞大型的网球活动，可以利用中关村时尚健身中心网球馆的资源，反过来，锡华酒店的高端客户也给网球馆带来了超高的人气。比如，每周两次的中网明星队的网球活动就在此进行，演艺界的诸多大牌明星和导演，如夏钢、侯咏、尹力、方子哥、蒋雯丽、顾长卫、赵薇、董洁、陶虹、袁泉、臧金生等，都是中网“明星队”成员，他们的固定活动，让中关村时尚健身中心网球馆里时常星光熠熠。
一套人马 两块牌子
2008年前，有一份市场调查报告显示，北京市一年的体育产业大概有两百个亿的收人，其中海淀区占了四分之一。满足大众健身需求，同时兼顾竞技体育训练，还要与中关村高科技园区人群的运动性质匹配，健身项目多样化、设施更完备，这一系列的问题，都是海淀区体育中心所需要考虑的。如今，已落成的2，200平方米的健身房，以及将要修建的壁球馆，都是为了满足大众的多项健身需求而建造的。“中关村时尚健身中心”这块牌子，也是在经过了申报和层层审核后才拿到了“通行证”。
“‘一套人马，两块牌子’。与政府之间的合作，以综合训练馆的名义对话；与企业之间的合作，则以健身中心或是俱乐部的形式。这样双方很容易达成共识，不会有别扭感。”赵志华说。对于网球，遇到大型活动或赛事时，其背后实际运作的新赛点体育公司提供了强有力的保障，而赵志华要做的，就是做好网球馆的后勤服务。近两年来，中关村时尚健身中心网球馆成功举办的赛事就有2009年中国银行卡部网球邀请赛、2009年中关村科技园网球邀请赛、2010年全国金融系统网球赛、2010年中欧EMBA校企网球邀请赛、2010年城市网球俱乐部联赛等。
目前，一个综合训练馆的四片网球场地就有300多万进账，利润前景相当可观。赵志华正在筹划着如何把上午相对空闲的时间更加合理地利用。“老年人或是退休在家的，是否可以利用工会，把他们带动起来进行锻炼身体；对于周边的中小学，是否能列用他们的体育课程，一班40、50人，四片网球场地也够上一堂网球课了。”据了解，游泳课就已成功地列入了周边中小学的体育课程，这样，相对空闲时间段的场地就能得到高效率的使用，同时也促进了该项目的发展。
现在“中国每周两次，每次不少于1小时的固定网球人口应该在300万人以上”，而此人群的数量还在以每年10％到12％的速度递增。随着网球的快速普及，越来越多的父母在寻求为其子女提供专业教学的网球培训渠道。
赵志华时刻惦记着自己的责任，他说：“海淀体育中心作为大众体育发展基地，青少年网球发展是不可或缺的一部分，而目前社会上的青少年网球培训缺乏系统化，孩子接受的网球教学基本都属于短期行为。鉴于此，海淀体育中心与全国网球服务第一品牌――百动国际网球连锁机构达成战略合作，共同打造百动国际网球学院星海体基地，引进韩、法、澳、美等国家的优秀网球教练，结合USPTA专业课程以及专业网球训练设施，打造系统化、长训制培训体系，全力为国家培养和输送优秀的网球人才。”
越来越多的美容院为了追求自然，开始自己制作洗发乳和沐浴乳，以求达到纯天然的特色经营效果。其做法如下：取纯水1/2杯，或泡好的薄荷或茶、沐浴露1/4杯、甘油1/4杯、硼砂2茶匙（切记它在此处是作洗涤用，并不是有毒物质）、没有气的啤酒1杯。将没有气的啤酒用中火煮到只剩1/4的分量，然后和所有的材料混合，搅拌均匀之后，装入瓶中就可以DIY绝妙的啤酒美发乳了。
同样的配方，也可以不放啤酒，改以少量的香精油取代。这样的啤酒洗发液是市面上买不到的“无残留物”的自然洗发精，对秀发而且绝无负担，更不必担心残留化学物质，逐渐成为众多美容院推崇的看家产品。
保健，煮花生根健骨？
“把整颗花生连根和花生一起煮，叶片则只留嫩叶，如果把大叶片一起放在汤里煮，汤味会带苦。”这是民间补骨的秘方。花生根一般都是连根带茎甚至果实同煮，由于花生所含的营养成分包括钙质，也许才有花生根能强健骨骼之说。
资深中医师表示，到目前为止还没看到花生根有强健骨骼的科学报道。美国科学家在花生中发现了大量的白藜芦醇，含量是葡萄酒的10至数百倍。白藜芦醇是一种具有广泛保健功能的成分，主要有降脂、消炎、抑癌和治疗冠心病等作用，被誉为“100种最热门有效抗衰老物质”之一，在医药、食品、化妆等行业有广泛的应用前景。近年来欧美各国还出现了制成片剂、胶囊、口服液等形式的白藜芦醇保健品。由此说来，花生根还是具有一定的保健功能的。
澳大利亚开发出“爆发式”减肥新方法
澳大利亚研究人员最近开发出一套，据说效果可以达到常规减肥锻炼的3倍。这套新的锻炼模式可简单地概括为“8秒至12秒”原则。以骑自行车为例，锻炼者首先奋力骑车8秒，接着再放松12秒，如此反复进行20分钟，每周锻炼3次即可。
研究人员介绍说，对比测试表明，采用新方法锻炼20分钟比匀速锻炼40分钟消耗的卡路里还要多。这种方法同样适用于跑步、游泳和户外骑自行车等项目。这种爆发式锻炼的时间不宜过长，每次锻炼的时间最好控制在20分钟以内，否则会造成肌肉酸痛甚至拉伤。
Rum酒美发小绝招
现在什么都崇尚自然，从饮食到日用品，都市人越来越重视自己的健康了，而自然的东西就会给人健康、安全的感觉，所用的材料也都是些很天然的东西，这次要教你们的就是用酒类制作护发用品的经验了，可能你们听说过用啤酒护发，但是用Rum酒有没有听说过呢？
Rum酒，即朗姆酒，又称火酒，它的绰号又叫“海盗之酒”，原料为甘蔗。取Rum酒3茶匙和新鲜鸡蛋1只，在头发洗净之后，将拌匀的Rum酒和鸡蛋抹在头发上，并让它留在头发上2分钟左右，然后冲洗干净即可。洗完之后，可以清晰感觉到头发的柔软。但是，千万要用较冷的水冲洗，不然会变成发菜蛋花汤呀！
日本最新发现：桂花香味具有减肥作用
日本钟纺化妆品公司和大阪大学近日经过共同研究后发现，桂花的香味具有轻松减肥和放松精神的效果。桂花的香味可以起到抑制一种叫做食欲素成分的增加，而食欲素能刺激摄食中枢引起食欲大增。日本一家化妆品公司在实验时，将带有桂花香味的纱布放在十名女性自愿实验人员的胸前，这样鼻子随时可以闻得到桂花的香味。12天后，志愿者们说，做实验期间身体感觉特别好，心情也好，饭前饭后都有一种满足感，体重和体内脂肪量均有所下降。据此，此公司认为，他们公司很有可能利用桂花的香味开发新的产品。
英国：理疗师借助催眠术实现丰胸美容
据英国《每日邮报》报道，那些胸部整形医生可能很害怕听到下面的结论，女性可能仅需要冥想就能够让胸部曲线变得更迷人，这其中的秘密就在于催眠术。
一位在受益于此催眠术治疗后加入理疗师行列的女士表示：“很多时候人们往往不会意识到幻想的强大作用，因此当我们刚开始对客户进行催眠来使得胸部变大时，听到的只是嘲笑声。一些客户由于在青春期受到某种刺激胸部停止了发育，一旦这些刺激能够被彻底清除，她们的身心就会更健康，人体能够自然而然地去发育胸部，催眠师的作用就是消除客户大脑里的负面信息，让她们的身体自己去发育。”
牛奶减肥实用教程
体重的减少与热量的摄入有关，而与食物的成分本身没有关系。研究结果表明：长期食用奶制品有利于控制体重，因为奶制品中富含的钙元素可以强化减肥的效果。无论对于男人还是女人，钙元素在减轻体重方面都扮演着重要的角色。
曼哈顿的减肥医师提醒人们：身体每次能吸收的钙仅有500毫克，所以最好不要一口气食用全天的量。美国食品指南也建议人们每天3杯牛奶要这么喝：每天早上起床后1杯牛奶，午餐后1杯酸牛奶，晚上入睡前1杯牛奶。
中午饮用酸牛奶，可以借助其含有的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，促进肠道蠕动，清理肠道，抑制有害菌生长，避免体内毒素堆积，纤瘦的身材就随之而来了。
可以吃的香水
近日，法国食品设计师米歇尔・盖伊在日本首都东京展示含有香水的砂糖。一家法国公司近日推出这种可以食用的香水。
欧莱雅、可乐、雀巢联合推出美容饮品
据报道，世界饮料业巨头可口可乐正在与化妆品巴黎欧莱雅合作，将于2008年推出一款新型健康美容饮料。
这款健康美容饮料目前命名为Lumaé,由可口可乐的“全球饮料伙伴”部门注册为茶饮料。消息称，该饮料仍然处于早期研发阶段，其成分将含有利于女性护肤的物质。
Lumaé产品的目标群是那些活跃、有影响力而又注意形象的25岁以上的女性，她们追求健康美丽。可乐公司对于销售和推广Lumaé这种非普通软饮的美容品牌怀有很大的兴趣。公司的早期方案提倡在萨克斯第五大道百货公司设销售点（代替可乐通常选择的销售点如7-11便利店）。产品测试有望短期内进行。
高尔夫球手灵感水疗
疗程特别为高尔夫球手度身设计，糅合热矿物及桉树精华油的优点，令人心旷神怡，容光焕发。疗程首先让您享用土耳其磨砂，再以桉树油及浴盐清除死皮，令肌肤贯注活力，为接下来的治疗按摩作好准备。全身按摩采用多种精华油，最后来宾可品味一杯香草茶，圆满结束这次纯美的体验。
吸脂术成英国增长最快的男性塑身项目
随着医学技术的不断进步，如今越来越多的人热衷于通过整形外科手术来使自己获得心目中理想的身材。据悉，最近几年英国社会中利用吸脂手术来塑身的男性的人数也在迅速增长，许多男性为了追求阳刚之美，纷纷到医院把自己胸部多余的脂肪抽掉以改变因为肥胖而出现的男性女人型的胸部特征。日前，英国整形外科协会公布的一项最新调查报告显示，目前，吸脂手术已经成为英国社会里增长速度最快的整形外科手术。
关键词：研发人员；全面薪酬管理；薪酬设计
研发与开发，对于国家和企业的竞争力来说是极其重要的。尤其对于技术和知识密集型高科技企业，优秀的研发人才是维系企业生存与发展的关键资源，然而研发人员的短缺正是当前企业面临的最严重的问题之一，许多企业正遭遇关键技术人才流失、创新不足等困境。而关键人才流失的一个主要原因就是：他们感觉自己对企业做出的贡献未能得到充分的认可和回报[1]。因此，对于研发人员的薪酬管理显的尤为重要，企业制定合理的薪酬管理制度，不仅是吸引和留住研发人才的前提，也是人力资本增值的重要基础。
一、研发人员的特点
1、素质高、个性强。研发人员拥有较高的学历和其他方面的能力素养，熟悉所在岗位工作的技术理论和专业技能，具有较好的分析能力和判断能力。研发人员的忠诚度是针对自己而不是雇主，他们有自己的福利函数，处于自身的情况选择企业，而不是被迫加入[2]。
2、自我价值观强烈。研发人员一般具有高层次的需求，注重自我价值的实现。他们渴望通过自身的努力来创造劳动成果，并得到社会的认可，从而实现自我价值。
3、知识更新意识强。在新知识和新技术日益更新的今天，研发人员的知识价值和能力价值面临贬值风险，而创新性知识的获得，更需要极大的人力资本投资，因此研发人员更注重不断地自我学习、参加培训和继续教育，以保持其人力资本的价值。[3]
4、替代成本高。企业所拥有的自主创新能力大部分都依赖于研发人员，研发人员大脑中的知识、技能和创新能力，是一种无形的资源，这一部分资源是企业所无法完全掌控的，这些资源会伴随着研发人员的转移而转移。骨干研发人员一旦辞职，就可能带给企业商业机密和专有技术的流失，同时也会让企业承受较大的招聘培训成本。
5、绩效评价周期长、难度大。研发人员的研究成果通常表现在新的工艺、新的产品、新的服务项目，这些创新成果在市场上转化成经济利润必将受制于企业内外的各种资源。
6、工作过程不易监控，劳动成果不易衡量
研发人员通常从事创造性的工作，其工作没有固定的步骤，表现出很大的随意性和主观支配性。同时研发人员一般不是独立工作，他们组成工作团队，研发成果多是团队努力和集体智慧的结晶，这给衡量个人业绩带来了困难。
二、研发人员薪酬管理现状
目前我国的研发人员薪酬管理状况主要表现在以下几个方面：
1.研发人员与普通员工同等待遇。很多企业没有把研发人员普通员工严格区分开来，使研发人员没有得到应有的重视，导致研发人员的满意度和忠诚度很低。
2.薪酬结构不合理。注重个人不注重团队，为了强化激励，企业往往过分强调员工个人评价与激励，这会影响研发之间的协作精神。
3.绩效考核不科学。大多企业的绩效考核表现为标准欠缺、标准与工作的相关性不强、操作性差或主观性太强、过于单一和标准没有量化等形式。
4.忽视内在薪酬。金钱只能满足某些需求而不是全部需求，成就、权利及自我实现属于员工的精神需求，不能通过物质刺激得到满足。然而，在我国企业薪酬管理制度设计中，大多数企业未注意到内在薪酬的存在及对企业发展的重要作用。
三、研发人员全面薪酬管理模式
全面薪酬管理体系是以员工为导向的整体性的系统薪酬设计，它认为从激励的角度来看，薪酬是员工个人行为所导向的目标和工作动机产生的源泉，有效的薪酬体系及其管理必须让员工明确知道什么样的行为是组织所倡导的[4]。全面薪酬管理体系不仅能够提高薪酬的质量。同时，由于它扩大了薪酬的内容，通过经济和非经济手段帮助企业与员工之间建立起伙伴关系，并让员工享受到了个性化薪酬制度所带来的愉悦。
（一）全面薪酬管理要点
1.直接薪酬和可变薪酬。直接货币薪酬就是基本工资，企业根据员工岗位特点，对岗位进行评估，同时了解市场上基本工资给付的水平，从而确定基本工资。可变薪酬方面，企业通过留用奖金计划，向员工提供额外的奖励，鼓励其在企业的长期发展。
2.福利性薪酬。福利分为固定福利与弹利。固定福利包括国家规定的养老保险，医疗保险，生育保险，工伤保险，失业保险和住房公积金，以及国家所规定的全薪假期，法定的节假日，年休假，产假，婚嫁等。弹利是在固定福利项目基础上，根据员工的需求和市场的情况，增加了新的福利内容，如住房补贴，交通补贴，等项目，弹利可以更好的满足员工不同年龄层次的需求，不同家庭状况的需求。
3.非货币性外在薪酬。安全舒适的工作环境，自动化办公，员工健康和生活项目，提高员工工作和生活的平衡，如员工就餐环境的改善，健康讲座，健身房等，使员工能够享有轻松愉快的工作环境。举办员工运动会，节日晚会，通过丰富多彩的活动，来营造良好的工作氛围和工作关系，体现对员工的认可与尊重。
4.内在薪酬。企业鼓励员工不断的学习新知识和技术创新，员工如果希望进一步深造，进行与业务相关的学习或更高学历的学习，企业将给予费用的报销。建立企业员工职业发展体系，为员工晋升提供顺畅的通道。内部的轮岗和转岗机会，通过内部的岗位招聘，员工可以转入其感兴趣的部门和岗位，从事自己喜欢的工作。
（二）研发人员全面薪酬管理流程设计
1.研发人员岗位分析。结合企业经营目标，通过了解研发人员的各项工作内容、工作所需要的技能、学历背景等因素确定工作的价值，作为决定合理薪酬的依据。
2.研发人员岗位评价。企业根据研发人员岗位评价指标体系，对岗位的主要影响因素逐一进行测定、评比和估价，得出各个岗位的量值。由此对比评定岗位等级，为研发人员设计合理公平的薪酬等级。
3.研发人员薪酬调查。薪酬调点解决的是薪酬的对外竞争力和对内公平性问题，薪酬调查报告能够帮助企业达到个性化和有针对性地设计薪酬的目的。
4.研发人员薪酬定位。薪酬定位是薪酬管理的关键环节，是确定薪酬体系中的薪酬政策线、等级标准和等级范围的基础。对于研发人员适合采用领先薪资策略
四、结束语
企业的薪酬管理体系要与企业的战略目标和人才目标相一致，全面薪酬管理体系能够更全面的考虑员工的整体薪酬策略，在基本工资的设计中能够客观反映内部的岗位价值和外部的市场价值，做到公平合理，这样员工才能认可，使企业与员工达到共赢。本文从全面薪酬管理的思想出发，研究如何在企业中建立面向研发人员的全面薪酬管理体系，为解决研发人员薪酬管理中存在的问题提供有效的解决途径。（作者单位：石河子大学）
参考文献：
[1] 吴筱玫.知识员工与全面薪酬战略，郑州航空工业管理学院，2005，（9）：98
[2] Yogis Amphora.Knowledge Management for E—Business Performance：Advancing Information Strategy to Internet Time[J].Informationstrategy，2002，16（4）：5—16.
关键词：企业员工；已婚；锻炼行为；价值取向；心理需求
中图分类号：G804.49文献标识码：A文章编号：1004-4590（2012）06-0092-05
在过去的研究中，以阶层为视角对各类群体的锻炼行为已做了大量的调查研究。年龄与体育锻炼之间呈现的U型关系已是不争的事实，而处于“U型”底部的主要代表人物恰恰是那些体质堪忧，精英夭折现象时有发生的中青年已婚者。婚姻状态变量对体育锻炼行为的影响也佐证了“家庭生活”在一定程度上可能会挤压人们“体育锻炼”时间这一事实，已婚者体育锻炼的几率大大降低，同未婚者相比下降了35．9％。 ［1］ 来自工作、家庭的压力加剧了已婚者角色分配的冲突，在选择是否坚持参加体育锻炼的决策中经常陷入两难境地。而导致已婚者放弃锻炼的阻碍因素仅仅是因为“没时间、没精力；经济条件不好；缺乏体育氛围；体育设施不足或太远” ［2］ 这些社会各阶层共有的、显性的原因吗？由于社会各阶层之间的社会、经济、生活方式及利益认同的差异日益明晰，带来了社会大众利益、需求与价值取向的多样化，［3］已婚企业员工内在的心理需求显然有异于他人，不能坚持体育锻炼应该存在更深层次的阻碍原因。
在阻碍因素影响下，从个人、他人和企业的角度诱发已婚企业员工体育锻炼行为的过程即是将锻炼的外部动机向内部动机整合与转化的过程。在外部动机对内部动机产生影响的理论研究上，自我决定理论（self-determination theory）成为其他相关理论构想的基础，它把人类的动机看作是一个从外在调节到内在动机之间动态的连续体，实现了对外部动机与内部动机关系的整合。自我决定理论在其“有机辩证元理论”中提出，个体的行为是由具有内在性、普遍性与中心性的心理需要所推动，胜任、关系和自主三种需要的满足，是环境因素对个体的内在动机产生的促进作用，个体的主观知觉与判断体现了满足需要的程度。［4］本文以该理论为研究依据，以外在调控和参与主体内在的心理需要相结合为切入点，对江苏省某企业已婚员工进行了抽样调查，通过数据的分析与讨论，为已婚企业员工体育锻炼行为的诱发提供依据。
1研究对象与方法
1.1研究对象
本研究对象来自江苏省某大型企业苏南、苏中、苏北5个市级分公司的136名已婚员工。男性70人，女性66人，年龄在25～55岁之间，其中30岁以下占16.9%，31～40岁占44.9%，41～50岁之间占33.8%，51岁以上占4.4%，在年龄结构上呈正态分布。该人群学历在大专及以上，其中本科生占64.7%；工作模式为8小时工作制；有73.5%的人坐办公室，26.5%的人经常下现场或车间；58.8%人员为智力型劳动，38.2%人员兼有智力与轻体力的混合型劳动。
该类人群同属于一个大型国企，近三年来，该企业的体育活动基本实现常规化，但组织程度参差不齐。各类活动从传统的优势项目到野外生存、素质拓展、登山、旅游等有特色的户外运动，每年少则1次，最多有8次。在确保传统的行政组织形式、企业体育协会主唱重头的情况下，该企业有不少部门以设立健身房、发放健身卡、为员工提供健身时间等方法为员工积极参与体育锻炼提供了个性化的支持。该企业总体显示出较好的经济条件与体育氛围。
本次调查发放问卷140份，共收回问卷140份，其中有4人（占5.3%）认为自己的体育锻炼不受任何因素阻碍被剔除。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
以“职工体育”、“内部动机”“外部动机”、“锻炼心理”等关键词，在中国知网数据库中对2000年以来的相关研究进行了检索，为本文提供了丰富的研究资料。
1.2.2问卷调查法
本研究自编了《已婚企业员工工作状态与体育锻炼状况调查表》，问卷内容包括个人工作背景、企业近三年体育活动状况，员工坚持参与体育锻炼的阻碍因素及支持因素量表。经过初始问卷调查，删除对目标内容相关性系数小于0.5和因子负载小于0.3 的度量因素，形成了最终的因素表。其中阻碍个体坚持参与体育锻炼的因素有13个，选中即认为该因子有阻碍影响得1分，未选中为0分；支持锻炼的因素有20个，采用李克特5点评分法进行评价，数值1～5表示支持程度从绝对没有到非常多，3为中位数，超过3以上数值越大表示支持的效应越高。问卷内容经Kappa检验，具有较好的一致性（系数值0.84>0.80）。
1.2.3数理统计法
以SPSS17.0对所得数据进行统计学处理，包括描述性分析、信效度分析、因子分析、T检验、相关分析和回归分析等。
2结果与分析
2.1调查量表的效度与信度检验
2.1.1因子分析的效度检验
经过KMO检验和Bartlett球度检验， 调查表中的两类因素KMO检验值均大于0.70，Bartlett球度检验分别为185.795和2609.646，显著性概率P
2.1.2调查量表的信度检验
通过Cronbach’s Alpha检验，对受试者所有题项的回答做一致性经验。两类量表在整体系数值上及各因子内部一致性的系数值上都大于0.70，量表具有较高的信度。
2.2阻碍因素的影响程度及相关性
在13个阻碍因素中，通过正交法获取的三个公共因素分别被命名为个性情感因素、价值取向因素、外部条件因素。个性情感因素包含3项，以内在的需要，直接的和间接的情绪来描述，如“不喜欢体育锻炼”、“爱干净不愿意出汗”、“锻炼太累没有坚持的毅力”；价值取向因素以个体对某一事项的重要程度来评判不参与体育锻炼的理由，如“暂时不需要”、“有更重要的事要做”、或因工作、家庭等造成的时间、精力不济等6项；外部条件因素包含了经济条件、锻炼场所、锻炼伙伴三个方面。根据各因子被选中的比例，选中率在30%以上因子有六个，有51.5%的人认为“有更重要的事要做”，有47.1%的人“家庭负担重，没时间”，有41.2%的人“工作时间不适合经常锻炼”，有39.7%的人认为自己“工作太累，没精力”，33.1%的人归咎于“没有合适的锻炼场所”，还有30.9%的人认为“没有可以共同锻炼的伙伴”。在六个因子中，前4个归属于个人的价值取向，后2个是外部条件。将因子归类取得该群体在三个公共因素上的平均值和标准差后，按均数高低的排序是：价值取向因素0.35±0.19＞外部条件因素0.21±0.21分＞个性情感因素0.15±0.21分，价值取向成为阻碍因素中的首要因素。
为了进一步探明各阻碍因素之间的关系，对三个公共因素做了相关性分析。外部条件与价值取向、人性情感之间没有相关性，成为具有独立作用的次要因素。但是价值取向与个性情感因素之间的相关系数为-0.361，经双侧检验显著性概率小于0.01，呈现出高度的负相关。
2.3支持因素的效应及相关性
在支持锻炼的20个因子中，均值在中位数3以上的有19个（最高分M=4.23，SD=0.83，最低分M=3.58， SD=0.83），均数在4以上的有10个，①小范围的同事或朋友之间经常组织体育活动（M=4.23），②心情愉快时的体育活动（M=4.19）③体检中身体发现亚健康状况时（M=4.18）④企业每天给一定的锻炼时间（M=4.13）⑤有同事或朋友、家人陪伴的体育活动（M=4.10），⑥“免费的体育活动”（M=4.07），⑦“为陪伴家人组织的家庭体育活动”（M=4.04），⑧“企业提供健身费用” （M=4.02），⑨“企业有较好的体育设施、场地”（M=4. 02），⑩“事业有成，没有经济压力时的体育活动”（M=4.01），这些因子显示出了较高的支持效应。将支持因素归类后，分别被命名为个人因素、企业因素和他人因素。个人因素包含有个人对情绪、健康、获利等8项心理需要，企业因素包括来自企业在财力、人力、物力及锻炼时间上的8项支持；他人因素包含有4项，分别来自于同事、朋友、家人及客户的支持。三个维度得分均高于中位数水平，个人因素3.98±0.8＞企业因素3.84±0.89＞他人因素为3.79±0.69，个人因素的支持效应最高。相关性分析显示，个人因素与企业因素的相关系数是0.837，与他人因素的相关系数是0.692，企业因素与他人因素的相关系数是0.695，经双侧检验P﹤0.01，三者之间具有显著的相关性，它们互相影响、互相促进共同产生支持作用。
2.4阻碍因素与支持因素的回归关系
进一步使用回归分析可以明确阻碍锻炼的因素与支持锻炼的因素之间存在的相互关系，探明在某一类阻碍因素影响下支持因素的针对性。以阻碍因素为因变量，支持因素为自变量进行回归分析，经模型拟合优度检验，最终的回归方程拟合效果很好（P﹤0.05）。多元回归分析结果显示（表1）：以个性情感为阻碍因素时，接受与个人及企业有关的支持具有显著性意义，而与他人有关的支持因素不具有显著性意义，与个人有关的支持因素呈正相关，而与企业的支持呈负相关。当以价值取向为阻碍因素时，接受与他人有关的支持具有显著性意义且呈正相关，而与个人或企业有关的支持对与价值取向有关的阻碍因素不产生显著性影响。当以外部条件为阻碍因素时，接受与个人和企业有关的支持且呈正相关，具有显著性意义。
3讨论
3.1阻碍来自心理需要未得到满足
心理需要是人类特有的一种需求，马斯洛在需要层次理论中将生理、安全、归属、自尊的需要归纳为“匮乏性需要”，将自我实现归属于“成长性需要”，“匮乏性需要”的满足在很大程度上依赖于他人和环境，“成长性需要”则能够在相当程度上独立于他人和环境。基本需要按优势或力量的强弱排成等级，在所有基本需要中“优势需要”对人的行为具有最大的支配力。 ［5］而已婚员工对锻炼的需求实际上是处在一个相对弱势、甚至是被压抑、被剥夺的层次，要依赖于他人和环境的支持才能满足这个“匮乏性需要”，但是当他人和环境不能给予支持时，即对锻炼行为产生阻碍。另外，任何事物都具有两面性，对一种需要的过度追求必然就会抑制另一种需要的产生，或者，当“优势需要”没有获得满足时，次级需要的愿望往往并不十分强烈。调查结果显示，已婚者对工作、家庭及其他重要事务显示了强烈的诉求，当在家庭、工作等优势需要上还没有获得满足时，时间与精力在社会、家庭及个人三大角色上将难以获得平衡，个人锻炼被降至为相对弱势的层次，“废寝忘食”、“顾此失彼”的效应使体育锻炼失去了应有的地位，阻碍也由此而产生。
3.2价值取向影响了对体育锻炼重要性的判断
在行为上适度满足心理需要能够保持人类基本的心理健康，但是过度追求某一需求则失去了心理平衡对健康有害。由于对家庭、事业及其他重要事件的强烈关注，已婚员工主动参与体育锻炼的动机被削弱，并且已经给该群体带来了体质下降、英年早逝的危机。这种危机的发生与该群体的价值取向有关，它影响了对体育锻炼重要性的判断。
作为一种潜在因素，价值取向存在于每个人的价值体系中。所谓价值体系是指一个人用什么态度去处理他身边发生的事，或者说，在他的心目中哪些事是次要的，哪些事是重要的。它是人们进行思考和行为的尺度和准则，每一个行为和决策中都有价值体系的体现。价值体系的形成源于从小所受的教育和成长的环境，并且会随着社会阅历的增加而发生变化。虽然不是每个人都能清楚地认识到价值体系的存在，但是受中国传统文化的潜移默化，家庭、学校的教育，社会规范、伦理观念都会对个人价值体系的建立产生巨大的影响，它决定了一个人的行为方向，足以影响人的一生。
在过去的调查中时间因素一直是研究者关注的首要因素，认为有30%以上的人群会因时间的因素而放弃坚持体育锻炼。尽管时间的总量是不变的，但是时间因素在价值体系中是一个可变量，一旦认为这个事件是一个重要事件，时间在主体的控制下发生改变，就会随着有关事件重要程度的提升而得到增加，就像鲁迅先生所说，时间就像海绵里面的水，只要愿挤总会有的。但是挤出来的时间要么是休息时间，要么是因挤占了其他事件而获得。因此，时间的获得是因价值标准的改变而增减。在本次调查中，位于阻碍因素前四位的是：“有更重要的事要做”、“家庭负担重，没时间”、“工作时间不适合经常锻炼”，“工作太累，没精力”，这四大阻碍因素都源于对家庭、工作及其他更重要事件的价值取向而导致时间上的焦虑。或者当价值体系中认可“身体还好，暂时不需要”的观念时，价值取向自然就会突出其他事件的重要性而将体育锻炼放到不重要的地位，价值体系因此启动了拒绝体育锻炼的机制。对已婚员工来说，工作、家庭及对追求事业成功的高度责任心，是个人行为准则中最重要的价值标准，个人的体育锻炼只能是退而求其次，处于说起来重要做起来次要的地位。
3.3“知行不一”源于理性价值取向和感性情绪体验相背离
尽管学历、经济能力及对健康知识的知晓程度能够使人对体育锻炼保持理性的价值取向，但是“没时间、工作太累、没精力”仍然成为阻碍已婚员工坚持参与锻炼的主要因素。本次被调查员工的工作模式是8小时工作制，以坐办公室的智力劳动者为主，相对于需要倒班、体力工作者而言，时间、精力的因素不应该成为主要的阻碍，因而这个理由的背后还应该有更为复杂的因素。从个体情感因素来看，“不喜欢”和“没有坚持的毅力”在阻碍因素中位列第10和第7位，具有不可忽视的重要性，而且阻碍因素的相关性结果显示，价值取向与个性情感因素之间呈现出显著负相关，显示出该群体的体育锻炼行为在理性的价值取向和感性的情绪体验之间是相背离的，这个关系具有重大意义。在中国人的品格中，承认“没有坚持的毅力”需要有一定的勇气，出于对自身的保护，个体常常会有意或无意地隐瞒自己真实的想法。当在理性上认为体育锻炼是必须的，但内心又缺乏坚持的毅力，情感并上不具备坚持锻炼的心理需求，所以在是否要坚持参加体育锻炼的决策上就会处于纠结状态。为了平和纠结的心态，以工作、家庭或有更重要的事为由是保护自己“知行不一”最好的理由。
3.4支持锻炼因素中媒介的作用
改善和维持健康、愉快的体验、降低焦虑以及建立与维持关系在本质上是与内部动机相关的，自我决定理论可以预测拥有这些动机的个体会很明显坚持他们的活动。［6］支持锻炼的因素之所以在促进体育锻炼的过程中发生积极的作用，是因为其中包含有个体心理需要的媒介。在均数4以上的因子中，第1与第5位中的媒介是与同事、朋友或家人建立与保持关系，第2位是一个情绪效应，体育锻炼中的愉悦感是最好的情绪性媒介，在积极、愉快的情绪支持下能够不断强化锻炼行为而不受其他因素的干扰。第3位与健康有关且具有反向作用，当体检中健康出现问题时，体育锻炼就能得到加强，其媒介仍然是情绪性的，是因对结果的恐惧而带来的效应。第4位“企业每天给予员工适当的锻炼时间”则缓解了时间的压力，时间焦虑得到了释放，其本质仍然是情绪性的。其他如“事业有成，没有经济压力时的体育活动”、“免费的体育活动”、“企业提供健身费用”、“企业有较好的体育设施、场地”等都是能够从他人和环境中获取“匮乏性需要”而产生良好的效应。锻炼过程中对时间焦虑的降低、对愉悦的感受、对疾病的恐惧、对企业福利的期待、与同伴建立与保持关系等等，都可以成为支持体育锻炼因素的媒介，这些媒介在活动的过程中起着连接、诱发的作用，“爱屋及乌”的效应能够使得个体把对媒介的兴趣逐步向体育锻炼转移。只要是活动的结果对自己有价值，或者当人们对有些活动不感兴趣，但由于这些活动对社会生存具有重要意义时，人们会对它们主动地、内在地加以整合和内化。［7］在支持锻炼的因素中，正是这些媒介在平衡了个体心理需要的同时诱发了对体育锻炼的兴趣。
3.5认同调控的作用
有了诱发的媒介作为基础，认同调控就开始产生作用。由外在激发的行为常常是缺乏内在兴趣的，个体进行活动的最初原因一般是榜样的行为或他人的促进与重视，所以感到归属和与其他人建立联系的需要是内化的最初动力，［8］而激活一个身份将会导致需要更大的努力去执行这个身份，通过扮演好这个身份角色加以自我验证将会增强自我尊重和自我效能，［9］即感受到关系与胜任。“小范围的同事或朋友之间经常组织体育活动”、“有同事或朋友、家人陪伴的体育活动”同属于与他人有关的因子，第一种有主动性，第二种是被动的。对已婚员工而言，在与工作、家庭相关的同质群体中建立与维系关系是参与体育锻炼的最初动力，对同质群体体育锻炼行为的认同与效仿能够降低时间上的焦虑，获得心理上的平衡，这是推动已婚员工坚持参与体育锻炼最有效的情绪动力。这两个因素实际上体现的是一种求同与归属感。求同是中国人传统且特有的思维方式，每个人都有获得安全感和尊重的需要，人必须把自己放在某种关系中才会觉得安全，必须把自己归入社会上普遍受到尊重的群体中才会觉得也被尊重。只有让自己与自己认同的群体建立正向一致的关系，才会产生积极、稳定的自我意识，而取得一致关系的捷径就是“求同”，这就为外部动机的内化奠定了心理需要的基础。在具有同质因素的群体中，共同的活动是激发归属感最好的形式，当一个人认定自己归属于这个群体，“求同”心理就会遵循这样的准则，在行为上表现出自然而然的遵从和无条件的接受。当体育锻炼行为成为这个群体共同的生活方式时，无论是主动参与还是被动接受，认同调控就会产生机制，诱发个体进行内在的整合而最终获得自主体育锻炼的能力。
3.6心理感受与支持效应的差异
影响个体行为取向的关键在于目标所达到的效果能否满足个体基本需要的程度，［10］因个体心理感受能力的差异，已婚者在阻碍因素与支持因素上呈现出不同的偏好。在阻碍因素上，已婚者的心理感受呈现出由外而内的排列次序，首先在家庭、工作及其他更重要的事务上表现出强烈的价值取向，其次是外部条件，最后才是个人的情感。阻碍因素是在经过了个人的消极归因后所得到结果，将不能坚持体育锻炼的原因主要归咎于外部原因，而较少归咎于个人原因，这种带有偏向的归因方式一方面是因为“匮乏性需要”的满足依赖于他人和环境的特性，另一方面是因为个人因素与自身的努力、毅力等品格相关，对人格、品质有种负面效应，承认是自身的问题内心会有不安和愧疚。而以家庭、工作及更重要的事物为阻碍因素体现的是对家庭对工作的责任心，在社会环境中将会受到褒奖，体育锻炼的条件不好更不是个人的问题，物质环境不佳是国家、政府或企业的责任，因此在归因的过程中，为了保护自己不受内心谴责，潜意识会指引他选择有利于自己的结果。但是在支持锻炼的因素上，数据分析则显示出与阻碍因素截然相反的结果，心理感受是由内而外的，个人因素成为首要的支持因素，其次才是企业和他人的支持。从行为学的角度，由主体内在的需要所致，激发出相应的动机，最终才产生行动。支持因素中所呈现的是对坚持体育锻炼有帮助的情景，直接或间接的为个体提供了心理所需要的媒介，因而被调查者在选择自己需要的支持因素上反映出了最真实的、最想要的东西。
尽管来自个人、企业及他人的支持在各维度上的均数均大于3.7以上，显示了良好的促进效应，但是进一步的回归分析显示，支持因素并不对所有人产生同等效应，即不同的阻碍因素下个体对支持因素具有不同的敏感度。
根据多元回归分析结果显示（表1），当以个性情感为阻碍因素时，对内在心理需求的满足：如正向的情绪体验、报酬和奖励、惩戒或愧疚等具有显著的促进作用，但来自企业的支持因素受外部动机的控制，如果不能应对个体内在的心理需求，所起到的作用是将是反向的，反而会削弱个体参与的动力。当以价值取向为阻碍因素时，与他人有对关的支持因素具有显著性意义，这是因为相同的教育背景、共同的生存环境、相似的奋斗目标等同质元素，在价值取向上能够产生潜移默化的作用，同质群体的支持有利于改变对体育锻炼重要性的判断，并能够在行为上发生积极的效仿。当以外部条件为阻碍因素时，企业的支持因素必须与员工的福利相关联，员工受惠面越高，越能得到多数人的喜爱，支持锻炼的程度也越会加强。调查显示，尽管本研究对象所在企业为员工提供了大量的物力、人力、财力来组织各类体育活动，但是效果仍然不尽人意。企业组织的体育活动之所以收效甚微，就在于这些活动中的媒介还不具备普遍性，与大多数人的心理需要不能完全对应，这是产生支持效应的关键。但是事实上一种活动不可能对应所有人的心理需求，企业在支持员工参与体育锻炼的活动中，以福利化来带动“业余化、小型化、分散性和个性化的活动形式” ［11］的开展，将会得到越来越多企业员工的喜爱与参与。
4结论
综上所述，本文以外在调控和参与主体内在的心理需要为结合点，对一个特定群体体育锻炼行为的诱发做了尝试性研究。研究结果表明，价值取向是阻碍已婚企业员工坚持参与体育锻炼的首要因素，其次为外部条件，个性情感因素在阻碍程度上具有重要的推动作用。在不同阻碍因素影响下，锻炼行为诱发的首要条件是必须具备一个与体育锻炼紧密关联的媒介作为诱发的最初动力，其次是个体要具备相应的心理感受能力。不同的阻碍因素反映出不同的心理需求，因而所需要的诱发媒介也不同，支持因素中的媒介是否对应了个人的心理需要是产生效应的关键，而个体的心理感受程度越高，越能够促进体育锻炼行为的发生。
本文的研究对象是在一个特定企业、特定环境中的群体，尽管在研究中也发现该群体在性别、年龄上具有显著差异，特别是该群体41～50岁年龄段出现了心理感受的低谷，来自个人、他人及企业的诱发条件对这个年龄段体育锻炼行为的促进作用都是最差的，但受样本数量的制约，要论证这些现象还需要加大样本做深入研究。
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