时间:2022-10-22 07:42:19
导语:在家庭保健论文的撰写旅程中,学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径,好期刊汇集了九篇优秀范文,愿这些内容能够启发您的创作灵感,引领您探索更多的创作可能。
在2009年度上海市十大寿星榜上,出生于1903年的黄荣财先生是年龄最大的男寿星。
黄老身高160厘米,体重60多公斤,略微富态。老人已100多岁了,身子骨依旧硬朗,脸上几乎没有老年斑,眼不花,思维相对来说也很敏捷。2008年4月,老人摔了一跤,大腿骨折,动了大手术,如今又拄着拐杖开始走路了。
年轻时,黄老在外国海轮上任大厨,烧得一手好菜,做得一手好点心,因此在吃上,他非常讲究,甚至有些“挑食”:不吃隔夜菜,家禽和水产如果死了一段时间,也不吃。他特别喜欢吃海鱼,尤其是小黄鱼。蚕豆是黄老的最爱,因为可以补钙。另外,黄老经常吃些枸杞子,对眼睛有好处。
黄老的养生秘诀可以说是“中西合璧”。从年轻时候开始,他每天早上和午睡后必喝两杯自制的牛奶红茶。老人总是严肃又调侃地说:“哪天要是不给我喝牛奶红茶,我就不要做人了。”他懂得一些中医药知识,从中年开始,每年冬令进补的时候,他都要根据自己的身体情况亲手熬制膏方。
由于经常出海,黄老去过世界许多地方,也有了不少西方观念,比如在子女的事情上,他就从不过多干涉、瞎操心,总是放手让孩子们做他们想做的事,自己的日子当然也就过得闲适很多。
摘自《生命时报》
少用高锰酸钾坐浴
正常情况下,女性阴道内生存着大量有益的阴道杆菌,以保持阴道内的酸性,形成一道能防止致病菌在阴道内繁殖的天然屏障。如果经常使用高锰酸钾坐浴,会使大量阴道杆菌被杀死,阴道内的酸性环境被破坏,各种致病菌会乘虚而入,引起多种妇科疾患。尤其是女性绝经后,由于卵巢功能减退,阴道黏膜变薄,阴道杆菌已相对减少,长期使用高锰酸钾更容易诱发老年性阴道炎。
高锰酸钾对黏膜有刺激作用,会使黏膜组织发生水肿,会阴黏膜水肿可使尿道口狭窄,导致排尿困难,还会减少前庭大腺分泌液的渗出,降低会阴湿度,造成皮肤干燥、脱屑和粗糙,甚至出现裂口。因此,女性绝经后使用高锰酸钾应慎重。
摘自《家庭保健报》
损伤后别立即贴膏药
卫生部全国合理用药监测系统专家特别提醒,运动损伤后,损伤部位不能立即贴膏药,因为膏药的主要作用是活血化淤,立即使用,可能会加剧患处肿胀、疼痛。
专家指出,出现扭伤、拉伤后,应立即停止运动,以免加重伤情,并采用相应的急救处理措施。如果出现抽筋,应反向拉伸抽筋部位的肌肉,同时进行局部按摩。如果出现肌肉拉伤,应在痛处用冰块或冷毛巾敷30分钟,切忌揉搓和热敷,更不能立即贴膏药。
如果扭伤部位肿胀、皮肤青紫或疼痛长时间不能缓解,应立即到正规医院就诊。
摘自《大众健康报》
不同的醋搭配不同的菜
香醋:香醋以粮食为主要原料,采用独特工艺酿造而成。多用在菜品颜色较浅、酸味不能太突出的菜肴中,如拌凉菜、醋熘鱼片等。
熏醋:在烹饪海鲜或蘸调料吃螃蟹、虾等海鲜时,放些熏醋可以起到去腥、提鲜、抑菌的作用。
陈醋:陈醋酿造时需要经过较长时间的发酵过程,其中少量酒精与有机酸反应形成芳香物质,香味浓郁。常用于需要突出酸味而颜色较深的菜肴中,如酸辣汤、醋烧鲶鱼等。当然,在吃饺子、包子等面食时,也少不了解腻爽口的陈醋。
米醋:米醋是以优质大米为原料酿造而成的,除有特殊清香味外,在发酵中产生的糖使米醋有淡甜味。醋液呈透明的红色,常和白糖、白醋、盐等调成甜酸盐水来制作泡菜,如酸辣黄瓜等。用于热菜调味时,常和野山椒辣酱等调成酸辣汁,用于烹制酸汤鱼等菜肴。
摘自《家庭保健报》
女性快走预防脑卒中
什么样的锻炼对女性最有利?美国心脏协会杂志《脑卒中》的回答是:走路。快步行走的女性,与那些不走路的女性相比,患脑卒中的危险降低了37%。跑步、游泳、骑自行车等则与减少脑卒中发病率没有多大关系。研究人员表示,快走的标准是走时能说话,但是不能唱歌。
摘自《健康时报》
干海带至少泡24小时
由于海水污染等原因,现在一些市售的干海带含砷量较高,吃之前一定要先仔细处理。
专业人士提醒:干海带经水浸泡24小时后,含砷量才能达到食用的安全标准。浸泡时,最好用弱酸性的水,比如在自来水里加几滴醋,这样,海带中的砷化合物就会与酸反应生成可溶性物质,溶入水里了。
有人担心,海带泡时间长了,营养会有损失。的确,海带经过长时间浸泡后,会失去一些营养素。其中,维生素B1和尼克酸会损失一部分,一些微量元素和甘露醇损失较多,碘也会有一定的损失。但这些并不会对海带的营养价值造成太大的影响。特别是碘,它在海带中的含量很高,损失一小部分也无关紧要。
摘自《健康报》
憋喷嚏相当于吞细菌
打喷嚏是人体从鼻道排出外来物,进行自我保护的一种方式。当人们感冒打喷嚏时,可以帮助清洁鼻腔;对花粉过敏的人打喷嚏,可以从鼻道中排出过敏物质。
研究发现,一个喷嚏里大约含有30万个细菌,患有呼吸道疾病的人,所含细菌数量更多。此外,人在打喷嚏时,上呼吸道会产生强大的压力,如果将口鼻完全捂住,压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜,对耳部的健康不利。
摘自《福建卫生报》
抛沙包赶走颈肩不适
年过50的人,大都会出现颈肩部酸痛的现象。此时,除了必要的检查治疗外,不妨练习一下抛沙包,可大大缓解颈肩疼痛。其方法如下:
制作3个沙包,每个沙包重约100克。由于玩沙包要以不同方向、不同高度重复抛接动作,可使身体在运动过程中协调控制,使手、臂、腰、腹、腿等各部位得到综合的锻炼,非常适合老年人。
抛沙包锻炼不受人数限制,可以一人在原地练习,也可两个人或三个人一起玩。没有一定的规范,一般可根据自身条件,自行设计几套适合自己的方法,可随意练习。长期坚持,颈肩酸痛的感觉便会逐渐消失。
摘自《当代健康报》
乐善好施有益健康
科学家研究发现,人天性喜爱给予,且这样做有益健康。
洛杉矶加州大学的研究人员发现,当一个人把钱赠予他人或慈善机构时,其脑内的“奖励区域”就会忙碌起来。此时,大脑产生的一种激素会让人感到快乐。不仅如此,研究还发现,乐善好施者比那些不愿送东西给他人的人要更健康。向别人赠送礼物,能振奋人们的心情,强化自尊心;更重要的是,送礼能让人们彼此心存感激,互相帮助。“人都要面对不确定的未来,你永远不知道何时需要帮助,如果有朋友,情况将会好很多,这会让人们心情舒畅,身体也更健康。”研究人员表示,这项研究证实了“互惠利他主义”的观点:慷慨和乐于助人,有助于人类的生存和繁衍。
摘自《健康伴侣》
拔牙前最好停用抗凝药
正常情况下,拔牙0.5~1小时,患者吐出用于止
血的棉球后,基本就不会有大量出血的情况。但若患者较长期服用抗凝药,此时,若贸然拔牙,可能会因出血不止引起患者紧张、恐慌,甚至引发不良后果。
为了避免上述问题,患者拔牙前应停用(或减用)抗凝药。至于如何停(减)药,最好在心血管科医生指导下进行。
拔牙前正在进行抗凝治疗的患者,最好是在心功能状态较好的情况下,停(减)用抗凝药两三天,若原疾病允许,停药1周后拔牙最佳。同时,常规检测凝血酶原时间,若凝血酶原时间大于20秒以上,心血管科医生会考虑停(减)抗凝药,并暂缓拔牙。
拔牙中拔牙手术中,最好有心内科医生在场,以做好意外发生的抢救准备。通常,在心电监护、血压监测下,牙科医生会认真做好拔牙后创口缝合、止血(用药)和防出血(局部加压)等处理。但应注意,要尽量避免1次拔除2颗或2颗以上的牙齿,因为拔牙创口过大易致出血过多,将增加治疗难度。
拔牙后拔牙手术后,患者应留院观察,心内科医生会密切观察患者,协助口腔科医生治疗。一般术后2小时以内,患者应禁食、禁水、禁止漱口,术后24小时内只宜吃冷软食物,24~48小时后若无渗血,医生则会考虑继续使用抗凝药治疗。
摘自《大众医学》
葡萄汁堪比高级红酒
英国科学家首次完成了对13种果汁的抗氧化成分的科学分析。在健康果汁中,葡萄汁占据了榜首位置,苹果汁和橘子汁紧随其后。
研究发现,葡萄汁中多酚含量最多,品种也最多,因此拥有很强的抗氧化能力。紫葡萄汁里含有的抗氧化多酚类物质与畅销世界的法国红酒相当。有关专家建议:经常饮用多种果汁例如葡萄汁、柚子汁、苹果汁和橘子汁等,可以增加人体的抗衰老能力。
葡萄汁很久以来一直被科学家誉为“植物奶”。在葡萄汁所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄汁成为消化能力较弱者的理想果汁。葡萄中含较多酒石酸,更有帮助消化的作用。适当喝点葡萄汁能健脾和胃,对身体大有好处。医学研究证明,葡萄汁是炎症患者最好的饮品,可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。葡萄汁对体弱者、血管硬化和肾炎患者的康复有辅助疗效,在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方,癌症发病率也明显减少。
摘自《生命时报》
老人保健六准则
美国营养学家最近为老年人提出了6条保健准则,我们不妨加以借鉴。
养老生活要有目的性退休后可以写个计划,留做自己的备忘录。比如旅游、探望亲友、学习新知识。
锻炼躯体、头脑和精神躯体锻炼:每天活动每一块肌肉和每一个关节(不必太剧烈)。头脑:读一本书,学一门新课,探讨一个新观念。精神:回忆过去或幻想将来,把自己带人多彩的世界。
娱乐玩游戏像孩子一样或与孩子一起痛痛快快地玩,自我享受,开怀大笑。
睡眠适度、休息放松睡眠多少,以个人的感觉为准,不必去和别人比较。无困意,不必赖在床上。
足够的氧气要注意通风换气,使日常生活的环境充满氧气;安空调的居室更要防污染;不吸烟,也避免被动吸烟。
合理营养有规律地摄取合乎营养的膳食,提倡平衡营养餐,包括水果、蔬菜、豆制品、奶、肉、蛋和五谷杂粮,种类宜多而杂。
摘自《晚晴报》
真假红薯淀粉巧辨别
市场上出售的红薯淀粉是将红薯中所含淀粉淘洗出来精制而成的,掺假者多是掺入红薯干碾成的细粉。可以通过以下两个方面鉴别其真伪:
水试:取少量淀粉,放入一杯清水中,搅拌后静置片刻,纯正淀粉会很快沉淀,上面的水依然清澈;而掺假的淀粉上面的水是混浊的。
辨声:用拇指和食指捏一点淀粉粉末搓捻。纯正的淀粉光滑细腻,发出吱吱声响;掺假的淀粉则粗糙滞手。
摘自《家庭保健报》
怎样切洋葱不流泪
清水冲刷 洋葱中的含硫化合物是可以溶解在水中的,如果把洋葱放到水龙头下冲洗,流水自然可以将这些刺激性物质冲走。因此可以边切边将洋葱切片做冲水处理,刺激性物质自然就被流水带走了。当然,想要偷懒省事,可以把洋葱一切为二,然后放在清水中浸泡5分钟左右,切时也不会那么刺激眼睛了。而且经过清水浸泡后,洋葱更鲜嫩松脆。
冰箱冷藏 在切洋葱前,可先将它放入冰箱中冷藏30分钟左右,洋葱中挥发性的刺激物质会相应减少活性,挥发得也会少一些。
盐、油并用 切洋葱前,可用植物油、食盐等涂撒在刀面上,或用胡萝卜片将刀面擦拭数遍,这些物质都可抑制刺激性物质的挥发。这样切洋葱时“泪流满面”的情况自然就没有了。
摘自《中国学生健康报》
虾米的鉴别与保存
虾米的鉴别:没加过色素的虾米,虽外皮微红,但里面的肉却是黄白色的;而添加了色素的虾米,皮肉都是红色的。因为色素基本上没有气味和味道,所以用鼻子闻、用嘴尝都感觉不到,如果用水泡几个虾米,加了色素的水会变红。
虾米的保存:味淡的虾米可摊在太阳下,待其干后,装入瓶内,保存起来;味咸的虾米,切忌在阳光下晾晒,只能将其摊在阴凉处风干,然后装进瓶中,另外,可在瓶中放入适量的大蒜,以避免虫蛀。
摘自《家庭保健报》
巧辨地沟油
看透明度 纯净的植物油呈透明状,而地沟油在生产过程中由于混入了蜡质等物,透明度会下降。
闻气味每种油都有自己独特的气味。可以在手掌上滴一两滴油,双手合拢摩擦,发热时仔细闻其气味。有化学气味的油,说明质量有问题,有臭味的很可能就是地沟油。
尝味道 用筷子取一滴油,仔细品尝其味道。口感带酸味的油是不合格产品,有焦苦味的油已发生酸败,有异味的油可能是地沟油。
听声音 取油层底部的油一两滴,涂在纸片上,点燃并听其响声。燃烧正常无响声的是合格产品;燃烧不正常且发出吱吱声的,属于水分超标,是不合格产品;燃烧时发出噼啪的爆炸声,表明油的含水量严重超标,而且有可能是掺假产品。
摘自《现代健康报》
黄酒浑浊莫购买
黄酒富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和对人体有益的微量元素,营养丰富。
消费者在选购黄酒时,最好不要购买散装黄酒。酒液呈黄褐色或红褐色,清亮透明(允许有少量沉淀)的为佳。如酒液已浑浊,色泽变得很深,则不要饮用。
摘自《卫生与生活》
有点小烦恼 不抑郁
美国伊利诺斯大学心理学家埃德・迪纳教授领导的研究小组通过对抑郁症患者大脑活动进行监测,发现恐惧有时会强化与抑郁有关的脑部活动,而烦恼则能抑制其活动,有助于减轻抑郁情绪。“这表明特定的焦虑有助加强脑部某些部位的活动。”研究者说,有时烦恼是一件好事,或许它会让你更加精心安排生活,或让你更加专注于某件事情,这能帮人们赶走抑郁的阴影。
这一研究报告刊登在美国最新一期《认知情感及行为神经科学》上。不过,研究者表示,适当的焦虑反应可以激发潜能,帮助人们应对挑战,然而,过度的焦
虑却会造成交感神经的失调,进而产生一系列自主神经失调症状。
摘自《生命时报》
淘米水洗菜更安全
用淘米水泡洗蔬菜是不少人的“避毒”妙招。华南农业大学园艺学院雷建军教授解释,因为淘米水pH相对高一点,而蔬菜中残留的农药在碱性条件下更容易被分解。此外,他建议以5~10克食用碱对500毫升水来泡洗蔬菜,同样可以达到加快残存农药分解的目的。
“但无论用哪一种方法泡洗都非越久越好,一般15分钟左右就够了,然后再用清水洗两三遍就可以了。”雷教授提醒说。
相对而言,叶菜的农药残留会多一点,而萝卜、马铃薯等根茎类蔬菜少被污染。
另外,虽然各类蔬菜的农药残留量是多是少没有普遍的规律,但一般而言,菜心、芥蓝、尖叶白菜等十字花科的蔬菜一般虫害较多,在生长期内喷洒农药的次数和量可能会多一些。
而瓜类和茄果类蔬菜,如青瓜、苦瓜、茄子、辣椒、西红柿等,以及红薯叶、空心菜、莴笋、莜麦莱等品种虫害相对少一些,喷洒农药的次数和量可能不会太多,残留相对也会少一点。
摘自《广州日报》
60岁以上者不宜压腿、踢腿
在公园里,很多老年人喜欢把腿架在树上或者栏杆上压,甚至攀比谁抬得高。北京师范大学体育运动学院赵纪生说,60岁以上的老年人身体平衡能力较差,像压腿、踢腿等容易使老年人失去平衡的锻炼方法,尽量不要去尝试。
在锻炼老年人下肢力量,增强控制身体重心的能力方面,赵纪生向老年人推荐三种锻炼方式:首先是单脚支撑,另一只脚微微抬起,支撑腿膝盖挺直。在选择这种锻炼方法时,要注意保护,抬起脚高度不要超过支撑脚的脚踝,在失去平衡时可以及时站稳。
老年人还可以做挺直站立,前后晃动身体,脚尖与脚跟循环着地。这样可以锻炼老年人的下肢肌肉,以达到控制重心的目的。老年人锻炼时可以背靠墙壁,面对床或身前有人保护。
最后,赵纪生说,侧身走俗称“蟹步”,锻炼强度小,适合老年人。“蟹步”顾名思义,就是像螃蟹一样斜着走,对老年人而言比较安全。
摘自《营养师》
表皮葡萄球菌可成为人体皮肤“卫士”
目前发表在国际权威学术刊物《自然医学》杂志上的一项研究成果显示,皮肤表面的表皮葡萄球菌不仅无害,反而能够消炎,保护人体皮肤免受大范围炎症的困扰。这一发现在世界上尚属首次,为诊治炎症型皮肤病提供了新的思路。
据论文第一作者赖玉平介绍,皮肤表面生活着许多微生物群落,比如表皮葡萄球菌,它们对身体是无害的。这些微生物一旦入侵到皮肤下层,会引起炎症。但是在皮肤表层或者皮肤外层的时候,反而会成为皮肤“卫士”。
此项研究成果说明,在日常生活中,让孩子多接触自然环境,确实可以提高自身的免疫力。
摘自《健康报》
白天压力大 夜间磨牙多
一项研究发现,那些试图通过逃避来处理压力的人夜间磨牙尤其常见。
德国杜塞尔多夫大学研究小组对69名受试者进行了研究,其中48位是磨牙者。研究者称,磨牙会导致齿面磨损、松动以及牙齿过敏、咀嚼肌酸痛。虽然对磨牙症的诱因仍不清楚,但已发现磨牙与压力有关。
研究人员通过将薄板放在受试者的口中测定其夜间磨牙情况,通过三份问卷对受试者的压力情况和压力处理技巧进行评估。结果发现,磨牙与年龄、性别、受教育程度无关,但是那些声称工作中承受压力及遇到烦恼的人更容易出现磨牙。另外,研究发现,不能以恰当的方式来处理压力的人似乎磨牙最厉害。他们更倾向于一些消极的处理方式,例如逃避。一般来讲,这样会增加人的紧张感,使人无法以积极的态度正视压力。
摘自《健康报》
黄连不能与青霉素联用
药店销售的中成药中有不少是含黄连、黄柏、苦参的,这几味药中都含有小檗碱。药师必须知道它们是不能与某些西药同用的。含小檗碱的中药不能与哪些西药合用呢?
1.不宜与强心苷同用。这些药物在胃肠道中有很强的抑菌作用,肠道菌群的改变使强心苷被细菌代谢的部分减少,血中的强心苷浓度升高,易发生中毒。
2.不宜与酶类制剂同用。这类药物抑制酶的活性,降低酶类制剂的作用。
3.不宜与青霉素同用。含黄连的注射液与青霉素配伍不稳定,遇酸、碱、醇、重金属离子均易析出沉淀。
摘自《家庭科学》
皮蛋选购五妙招
看:蛋壳外表要完整湿润,以灰白色带少量灰黑色斑点为佳。
抛:拿起皮蛋,将其轻轻抛起,手感颤动大,有沉重感的为优,相反,质量较次。
摇:将皮蛋在耳边摇几下,质量好的皮蛋无声响;如果有较大水响声,则质量不好。
弹:用手指轻弹皮蛋的两端,有柔软的“特特”声为优,发出生硬的“得得”声的为劣质皮蛋。
剥:优质皮蛋蛋壳容易剥,蛋形完整,蛋白晶莹透明、富有弹性,蛋黄、蛋白层次分明,蛋黄略居中部,中心为橙黄色并有溏心。
摘自《中国学生健康报》
沙丁鱼含钙比牛奶多
50岁以下的成年人每天需要的钙量是1000毫克,50岁以上的人每天则需要1200毫克。
除了牛奶,丰富钙质的另一个来源是沙丁鱼。3盎司(约85克)的罐装沙丁鱼可提供比一杯牛奶还多的钙质,因此,一周不妨吃几次沙丁鱼罐头。
某些蔬菜也含有异常丰富的钙质,如青菜、青萝卜等,可多吃。
摘自《新民晚报》
清洗鲤鱼巧抽筋
鲤鱼两侧皮下各有一条像白线的筋,它不仅鱼腥味极重,而且属强发物,不适合某些患者食用,因此,在烹制前要把它抽出来。
很多申请人在留学抉择上,有时是带着茫然畏惧心理的,茫茫千百个学校,何去何从?有时则带着懵懂的清醒状,指定目标,态度坚决,非去不可。笔者想表明的观点是,留学,绝对不是个二元世界,黑白分明,岔路口上方向千万,俗话说的妙,没有最好,只有适合而已。而这适合二字,也常常就误导了很多申请人一笔者也常常在反思这样的问题,他们的选择,是否是最正确的?是唯一的?如果换一种角度和机会,他们的人生是否会掀开另外截然不同的一页?但笔者始终坚信这样一种观点或是信念:申请人留学方向性的选择,绝对不会是未来成功的至关重要的因素,在选择适当的前提下,自身性格能力的全面塑造,才是能伴随一生的,影响人未来道路坦荡与否,甚至自我价值实现的本质。
心理医学上有一种隐形的很易被忽视的心理疾病――“选择障碍症”,这类人,常常在面临最细小的选择当口举步维艰、患得患失,最后无法做出任何判断。笔者在多年工作里,也遇到太多的类似申请人,甚至扮演了“求助者”的角色,从盲目难从到因外界各种因素影响轻易做出决定,到失利后退而求其次,再到后来茫然失落,甚至放弃留学的举动,纠结为难自己,走了太多弯路
简单案例描述
学生留学申请过程简述
学生L,在国内某重点211大学就读金融。学校一等生,成绩优异。爷爷是中科院院士。父母都是国内某物理研究所的高级研究员。深受渊源家学影响,L自小便在学术氛围极其浓郁且家教严谨正统的影响下长大,有很多亲戚在海外各地,L自小也便树立了要赴海外深造的理想。
留学目标梳理大考验
L大学就读的专业是金融。当时时值2007年末,金融危机正以迅雷不及掩耳之势席卷全球。次贷危机、金融风暴、就业瓶颈,各种与金融有关的词都成为了热词。也是申请人心目中最开始捕捉的目标之一。
最开始的博弈是:若是现在就读金融专业,会否在毕业之际,可等来全球的经济复苏,拥有较好的机会?还是在最低谷时八行,毕业后,“不幸”面临大环境仍旧一蹶不振的不堪7(笔者旁白:问题是你这样想,别人也在做这样的谋划,都想踩在这个点上。结果还是一样,一门心思在一条道儿上挤)。这种分析其实已超出笔者的知识阅历范围,世界顶尖的金融专家,甚至也不能一语中的做出最睿智的判断。
随即面临的选择是就读最大众最热的MBA,就读顶尖大学,将来是否确保有金字招牌来觅得衣钵满贯?可是,众多的MBA、准MBA,回国后不也是在一个破外企当个小部门经理,还收入欠奉,机会茫茫么(笔者旁白:不当海带,这都算好的啦)。
再后来,L父母听众多海外亲戚介绍,就读注册会计师也不错,要不然读精算。L心里有点发憷,天天跟数字打交道,还要苦熬那么多年头。不知这种生活状态是否吃得消,也有点心不甘情不愿。
其实L自身的优势亮点很多。有参加大型商业营销大赛的团体合作模式,在银行系统也深度实习过。对于次贷危机,发表的论文也颇有见解。笔头功夫很强,语言交际能力欠缺,这也是校园学子比较常见的特质,笔者并非要质疑或厚非。
职业规划是个很大的话题。也是家长、申请人反复博弈抉择的心头痛。L目标的几类专业方向,都是那几年炙热的专业,是否是烫手山芋?不知。
国家选择上,也是一大考验。父母比较倾向美、加;而L和爷爷倾向于英联邦国家,首选英国。关于各个国家的优势利弊,一家数口人在笔者的会议室展开了长达数月的循环辩论。笔者在旁扮演着类似裁判和协调员的角色。
外界资源信息方面
在最初的咨询阶段,家长便四下联系遍布海外各国的众多亲戚朋友,牵动了所有海外关系网络,帮助联系,查询资料,核实信息,听取建议。家里收集的海外各国、各个名校的大学介绍手册、资料、往来信件信函有几大纸箱子。父母分门别类的运用建数据库的管理方式,在纸箱上打印清单、时间、出处、过程。可谓用心良苦哇!也让笔者十分感动他们对孩子倾注的最大能量的关爱。也正是因为这种拳拳之心,生怕出错,也让笔者眼见在这耗时一年的过程中,其父母明显变得苍老得太多。白天工作,晚上查询、编辑整理海外大学资料,还要利用时差越洋电话联络。
最后结果
L的申请计划推迟了一年,毕业后在四大审计所之一普华永道实习,积累经验。工作一年后,顺利升入美国常青藤名校就读MBA。
笔者看点
在家长带着孩子,还有白发苍苍的有着中科院院士头衔的爷爷前来,把狭小的会客室簇拥坐满时,笔者深深吸口气,这,绝对会是一个无比艰难的CASE。笔者当时已预想到了他们的性格、需求和期望,应该是需要大量精力反复沟通的。
事后的事实证明,在历时一年多的申请过程中,留学方案一改再改,历经十余次之多。甚至在递交申请的当口,申请人及家长仍犹豫不已。
很多人在咨询顾问身上寄予了太多的期望。答案有时是顾司无法给予的。我们能提供的,可能是恰当的方法,用多维思考模式,帮助申请人做自身条件与周围局势的分析,从而做出恰当的判断。关于金融专业,是否在低谷时入市?是否是最恰当的举动,可能一千个人有一千零一种解释和看法。关键的思维方式:你最想要什么?你自身有什么?你能获得什么资源?你要达到目标,目前的缺口是什么?你可以弥补的空间在哪里?有没有借力可以弥补缺口?达到目标的途径是否只有唯一的路径?通过海外深造,你认为能在自身能力塑造上获得哪些提供?学校资源可为你未来就业提供哪些桥梁机会?最后,你的心理建设,足够充足了吗?
关于MBA――对于国内的准大学毕业生而言。笔者一直强调不建议直接升读MBA。一来好学校很难获录取,他们很强调工作经验与能力;二来有学校录取也不好太强,而且申请人没有实践基础,学起来还是空的。没有着力点。最好就读MBA的时机应该是国内本科毕业后,积累3~5年的工作经验,最好是管理岗位的切身心得体会,再结合自身工作上的不足或需求,带着目的去深造MBA,海外也欢迎这样有理论有实践的双料学术。很多申请人言语凿凿,“我托福、GMAT成绩很高!我大学期间有参加实习、志愿者”,这些都是务虚的。分量不够。
笔者曾多次在不同场合,与L沟通,未来究竟向往着哪种职场的生活和状态?L也很茫然,既想着投身热火朝天的商场大战。又有些畏惧商业领域可怕的竞争和压力。从事后台、数据、技术型的工作,又觉着枯燥,苦闷。也许,笔者提及的问题,是申请人在当下无法想明白的。树立平常心态,培养信心 和勇气,更重要。
其实这种辩论很好。因为在辩论中,他们需要查询大量的数据证据资料。来证明他们的观点,这期间就会获得很多信息,来帮助他们寻找答案。没错,答案只能是自己给的。前提是通过正确的途径。
这种父母全身心投入参与的方式,笔者不敢质疑其举动的正确性及合理性,因为其背后源于最博大的包容的关爱。可在这种氛围下,L的做法显得有些自私和被动。也许是因为太多信息和线索要参与抉择,加之大学里繁重的课业、课外活动参与的精力投入(为了在申请时有丰富的条件增加申请的砝码),让L有些茫然和疲累。笔者更期望,L的意志、声音能更多的参与进来。
最后阶段,大家都陷入了疲劳战,最终甚至把决定权全权交给笔者,让笔者在他们搜集到的所有A到Z的选择中做决定!这也让笔者啼笑皆非。
其父母,因为在申请过程中积累的尤为丰富的经验,也成为了笔者的朋友,后来主动加入笔者从事机构做志愿者,在各个留学讲座上现身说法,讲授家长在留学心态上的树立。L,现在应该毕业了吧!
总结陈述
面临目前众多海外学校的招生宣传手册都宣称就业率90%以上,专业雷同情况,家长和申请人确实难以做出选择。要么盲目跟风,要么就抱着试试看的心态,始终把握不准。然而,在大家共同关注的热门专业缝隙里,一些较为新兴生僻的专业也许会给选择者带来新曙光,似乎更易成为求职就业的潜力股。专家们都说,应该按照自身兴趣来选专业。这种说法听起来冠冕堂皇,为何总遭家长的质疑?源于中国自古以来的家长包办心理么?其实也不尽然。兴趣不能当饭吃。家长们言语凿凿,都源于生活的历练,让他们对孩子的未来成长,对这个多变社会的大环境下滋生的对孩子未来的焦虑。他们说,“你说的是孩子喜欢干啥便让他们读啥,那可怎么成?十年以后呢?”
生活,自有解决之道。
我们与其把焦虑放在选择哪个是最好的机会上面,不如把重心放在孩子的心理建设、性格培养上,开发健全的性格。以及培养独立自处的能力。当然,还要有一技之长,将来,到哪里都会开出灿烂的花来。笔者曾有一个客户的案例,某家长在孩子提出留学的打算时,给他放了两个月假,让他独自到海外自助游开阔视野。
国外也有所谓GAP年,最早出处源于欧洲。很多西方的高中毕业生,在毕业后并不急于工作或升学,利用自己平时打兼职工积累的积蓄,或出国旅游,或海外参加志愿者,通过游历增长阅历开阔视野,在旅途中认知世界,体会人生,了解不同的文化,审视自身,思考未来的打算。同时,也切身锻炼了沟通相处的能力与独立生存的体验。这样真的不错。
也许,你在中国的某个假期,会遇见从英国来体验间隙年的某个学生,别忘了练习下英语,也交个朋友吧!
小贴士:未来专业选择参考
金融保险业
热门工作:银行职员、保险商、邮政职员、期货经销商、信用合作社职员、精算师、外汇操作、信托投资、证券经济商。
发展潜力:市场开放;迈向亚洲金融营运中心;高专业、高附加价值、高所得;未来五年需求大于供给;具实务经验者吃香。
资汛服务
热门工作:程序设计师、系统分析师、系统整合师、娱乐软件设计师、电脑服务技术人员、电脑操作员。
发展潜力:制造业升级后的明星产品;各行业全面电脑化;属尖端行业;智力密集;获利高。
商业
热门工作
A类:报关商、船务商、陆海空运输服务人员、贸易商、国贸人才。
发展潜力:出口导向仍是未来经济发展主流;国际贸易、区域经济及两岸市场交流频繁。
B类:人力资源经理、人才中介、派遣、人事招募人员、中介经济人、公关专员。
发展潜力:人力资源管理事关企业盛衰;企业考量用人成本及个人工作改变,临时性人力吃香;企业形象决心很大;仰赖专人房地产事务。
C类:连锁商店经营者、--采购商、邮购商。
发展潜力:满足现代人人性化,便利性的消费需求。
医疗保健
热门工作:老人医疗保健\护理人员、家庭保健人员、物理治疗师、心理医生、医疗技术人员、医疗行政人员、职业治疗师、医师。
发展潜力:人口老龄化;。家庭保健受重视;职业病防治重要性增加;高收入;医疗品质精进。
文教休闲鞋
热门工作
A类:旅游商、生活休闲开发专家、旅馆经理。
发展潜力:精致、主题旅游盛行;休闲行程规划及硬件开发越来越受重视。
B类:各级学校教师、企业教育训练讲师、学前教育人员特殊教育人员、社会教育人员、职业训练教育人员。
发展潜力:
“终生学习”的观念深入人心;人力运用质重于量;学校教育不足以应付社会与工作发展所需。
c类:情报工作者、新闻记者、刊物主编、广告文案人员。
发展潜力:资汛整合、编辑工作吃香;最富创意的工作,潜力无穷。
工程师
热门工作:制造工程师、机械工程师、品管工程师、工业工程师、土木工程师、电机工程师、机械工程师、环保工程师。
发展潜力:具备专业、创意、智力密集等热门工作特质;担负产业升级的重任;社会精英的集合。
公共及个人服务业
热门工作
A类:税务专家、律师、会计师、建筑师。
发展潜力:专业地位受社会肯定;具国际实务经验者最吃香;高收入。
B类:翻译人员、都市规划师、工程顾问、投资顾问、管理顾问。
发展潜力:靠专业吃饭;适合个人工作形态,亦可依附在企业内。
C类:社会工作者、就业辅导咨询顾问。
发展潜力:因应现代工作趋势及社会福利所需。