时间：2022-05-21 20:09:14
导语：在大学生涯总结的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
本文结合笔者实际工作经验就大学生开展职业生涯规划进行探讨，文中首先就职业生涯规划的必要性进行了分析，对当前大学生开展职业生涯规划存在的问题进行了总结，并就如何更好的促进相关工作提出了自己的见解，以期为他人提供些许借鉴之处。
【关键词】
大学生;职业生涯规划;问题;对策
0 前言
一个人若想在自己的职场生涯中物尽其用，实现自身潜能的最大化发挥，就必须有一个完备的自我成长计划，而职业生涯规划就是这一计划的核心之一。每一个人其职场生涯的起始并非是其第一次就业算起，而应始于其自身心智成熟之时，也就是指每个人的大学时期。可以说良好的就业前准备是一个人能否获得良好职业生涯开端的必要保障。现阶段我国尚处于社会改革的转型阶段，职场竞争尤为激烈，劳动力供大于求的局面必将会长期维持，广大学生就业压力日趋严重。为更好的帮助大学毕业生完成自己的初次就业，各大院校极为必要加强对学生的职业生涯规划教育，为广大学生更好的融入社会提供帮助。
1 当前大学生开展职业生涯规划存在的问题
1.1 自我评价不足
自我评价是大学生职业生涯规划制定的初始阶段，能否对自己开展全面客观的自我评价，是一个学生能否制定科学全面的个人职业生涯规划的关键所在和必要前提。但在实际的实行中，大部分学生仅仅是根据简单的自我个性及兴趣的分析进行自我评价，这种评价往往主观性较强，并未对自身的气质、能力、情感、意志、价值取向及适应性等从多角度进行全面分析，而这些要素则对职业生涯的制定有着显著影响。此外，大学生总会通过与他人的对比进行自我评价，这往往会使其产生片面化的认识，要不过于自负、要不过于自卑。这也使得其在职业生涯的规划中出现好高骛远、不切实际之举或过于自卑而不敢勇于挑战，难以把握眼前的机会。
1.2 对各个行业缺少了解
当前我国大学的职业规划教育建设相比西方发达国家严重滞后，学校很少对学生进行不同职业的详细介绍，很多学生都是不断的从一个学校到另一个学校，同社会的接触相对较少，对社会中各行各业缺乏必要了解。
1.3 职业目标模糊
大多数大学生在职业生涯规划中没有明确的目的性，使得自己无论学习还是工作都缺少动力。许多学生从众心理作祟，盲目追随大流，看到他人去考各种证书，自己为了满足虚荣心也盲目的参与其中，而忽视了自己的兴趣、性格及未来规划等，从而为自己的长久发展造成了极大阻碍。
1.4 自身能力不足
大学生职业生涯规划作为对学生成长极为重要的因素已逐渐在各大高校普及开来，但各个学校在实际的实施中缺未能建立科学健全、切实有效的工作运行体系，大多数学生均不具备自觉开展职业生涯规划的意识。有的虽对自己的职业生涯进行了规划，但要不没有具体可行的详细执行步骤;要不好高骛远，目标制定不合理;亦或受外界其他因素干扰，而未能顺利执行计划，使得职业生涯规划应有的作用难以发挥。
2 促进大学生开展职业生涯规划的对策
2.1 用科学的手段让学生进行自我评估
为保证学生可以对自己有一个客观、清晰的了解，各大院校应提供机会让学生在开展职业生涯规划前利用各种科学、有效的先进评测手段对自己进行全面检测，诸如朗途职业规划测评、朗途职业规划测评、MBTI 测试、霍兰德职业性向测试、职业锚测试等众多手段，通过这些测试，学生可以使学生对自己有一个全面、科学的自我认知，实现自我职业潜力的全面挖掘，进而为自己进行科学、有效的职业生涯规划制定提供保障，使自己确立明确的就业目标。
2.2 学校大力开展就业知识讲座
根据上述的研究分析，我国大学生对于社会上各行各业严重缺乏了解。学生在校的主要任务就是学习，很少有机会与社会接触，不能成分掌握各行各业，当面对就业时，就无从下手。作为学校不仅仅要教给学生科学知识，而且要教给学生一定的就业规划知识。面对现在这种情况，学校领导应该重视起来，组织学生参加就业知识讲座，多了解一下社会上的各行各业。
2.3 择优选择职业目标
人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往就是职业目标。职业目标是人们对未来职业生活的构想和规划。“志不立，天下无可成之事”这就要求我这职业生涯设计过程中，一定要把握重点，只要确立好目标，才能有动力为之努力。任何一个目标都一定会受到社会环境和社会现实的制约。
2.4 加强自身能力培养
大学生自身所拥有的能力是其能否有效实现职业生涯规划目标的关键所在，而大学作为青少年进入社会的过渡时期，大学生应充分利用四年的大好时光，对自身的能力进行全面培养与提高，具体而言可从以下两点做起。
（1）构建合理的知识结构。鉴于市场竞争的残酷性和多样性，现代企业在招聘中愈发青睐有着蛛网式知识结构的综合型人才。大学生应充分利用在校的时光以专业知识的学习委核心做到精通熟练，同时还应对与专业相关的知识进行学习，从而使两者构成如同蛛网般的知识网络，做到专博相济、一专多通，从而为自己今后的工作奠定基础。
（2）增强基础能力的锻炼。能力是指人们顺利达成某一任务所要拥有的个性心理特征。因此学生应依据自身的爱好及未来职业规划目标，对学校的资源进行充分利用，确保自身基本能力得到全面提升。
3 总结
职业生涯规划现已成为我国各大院校培养当前社会发展所需人才的有效手段之一，但不可否认的是在实际执行中，大学生的职业生涯规划仍有着很多不足之处，使得应用效果欠佳，极大地阻碍了高素质人才的培养。因此只有认真总结大学生职业生涯规划中存在的不足之处，并进行针对性的改善，才能取得更好的成效。
【参考文献】
[1]邱颖明.大学生职业生涯规划存在的问题、成因和对策[J].湖北函授大学学报，2012.05：18-19
[2]赵戊辰.浅析大学生职业生涯规划[J].职业时空，2010.09：89-90
关键词：实践教学；职业规划；教学方法
中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2016）02-0153-02
大学生职业规划能够使大学生掌握职业生涯发展规律，科学地规划人生。大学生职业生涯教育工作在我国高等院校起步较晚，普遍适应不了社会形势发展的需要。基于此，开展大学生职业生涯教育的教学方法研究，对推进大学生职业生涯教育工作的发展具有重要意义。
本文结合实践教学的有关理论对大学生职业生涯规划课程的教学方法进行分析，主要包括基本理论和方法的讲授式教学，以案例为主导的案例型教学，以调动学生参与性的情景式教学，以鼓励大学生参与实践的就业指导模式。
一、讲授法
课堂讲授法是一种传统教学方法，是教师向学生传授知识的重要手段。在课堂讲授法教学中，教师的职能是详细地讲解基本理论、基本方法，向学生提供与学习有关的素材，为学生进一步理解提供帮助。大学生职业生涯规划的基本理论和方法主要通过讲授法，比如职业的基本概念与分类，职业生涯的理论与概念，职业规划理论，职业锚理论，职业契合理论（人与职业契合、人与工作契合、人与岗位契合、人与人契合理论），职业规划方法、职业规划流程的设计，职业与性格匹配理论，职业分析，自我职业优势劣势分析方法，职业目标设计等。
联系社会实际问题讲解相关的职业规划理论知识，要求教师坚持实事求是的科学态度，切忌为讲问题而讲问题，教师要通过问题进行正确引导，启发学生把认识到的职业规划理论与方法在课堂上表述出来，老师可以正面加以引导并和学生一起分析职业现象、职业规划等问题，这样有利于学生正确看待社会发展对职业的影响，比如随着互联网的迅速发展新的职业不断出现并对学生的职业能力提出新的要求。比如大学生对职业规划认识的一些误区，需要结合理论对学生进行讲解，有的学生认为职业生涯规划就是要找到体面的工作、赚钱多的工作，也有的学生认为职业规划没有必要，还是走一步看一步，车到山前必有路。职业规划的目标与人生的目标是什么样的关系，在职业规划中应该树立什么样的价值观、幸福观，职业规划中物质需求与精神需要应该是什么的关系，为什么有些成功的人士在人生关键节点出现问题甚至沦为阶下囚。通过联系实际对现实中的职业规划进行剖析，引导学生从理论高度认识职业规划的重要性。
二、案例教学法
1.讲授式的案例教学。讲授式案例是为了说明职业规划中的某一理论或方法，帮助学生更好地理解或运用理论、方法。教师可以运用讲授式案例来讲解有关理论中的重点或难点问题，通过对案例进行总结或者评述性分析，让学生从中学到一些理论知识。现实中，高校职称评定对教师职业高原的产生也有一定的影响。职业规划中确立目标是很重要的环节，人在职业发展中确定目标对人生具有重要的意义。大学生应该从进入大学开始就应当了解自己，探索职业与专业学习的关系，设计自己的职业目标、职业发展规划，为将来走向社会做好职业准备。著名演员周迅在上艺校的时候，老师问她十年后有什么追求目标，起初她很茫然，然后在老师的指导下开始思考自己未来十年应该到达的目标，为了到达未来十年的目标，她认真地规划五年的目标和三年的目标。
2.分析式的案例教学。分析式的案例教学一般包括两个环节：
（1）选择案例方面。选择的案例一定要符合大学生职业规划教学的特点，并且具有时代性和代表性，让学生通过案例分析认识到职业生涯管理的重要性，同时，选择的案例一定要与大学生职业规划教学内容相匹配，尽可能地调动学生的兴趣和积极性，提高学生的参与度。对不同专业设计不同的案例，例如营销专业的学生对销售人员的职业规划更感兴趣，管理专业的学生对管理人员的职业规划感兴趣。再次，分析式案例一定要具有现实性，只有与时俱进地、真实地反映现实生活中的热点和焦点问题，才能激发学生进行深入探讨，从而提高学生分析、解决问题的能力。例如，让学生分析互联网技术对现代农业生产的影响，对农村农产品的销售有什么影响，互联网+的发展对现代职业的影响，现代电子商务对销售人员的职业发展规划会产生什么样的影响，一般销售人员的岗位在什么情况下可以转向管理岗位，管理岗位对于销售人员有什么特殊的要求。
（2）实施环节主要包括案例讨论和总结。首先让学生先阅读有关案例，将课堂适度延伸，学生可以充分运用课余时间开展案例阅读与小组讨论，形成小组意见，然后进行课堂辩论，以组为单位进行阐述和交流。在引导学生讨论案例时，教师首先通过设定问题引入案例讨论。教师应注意问题的设定，在内容上紧密联系所要教授的与职业规划有关理论知识，一切案例的引入都是为达到教学目的而服务的；其次，在引导学生对案例进行讨论时，教师要对案例中出现的问题有全面、系统、前沿性的把握，并运用相关理论知识对案例中的问题做出分析判断。在对案例进行讨论时，教师应该具有一定的组织能力，确保学生都能积极主动地参与到案例讨论中。最后，在学生讨论案例之后，教师应该做及时总结和点评。在案例讨论的过程中，学生难免出现一些不同意见和疑难问题，在讨论后教师应该及时地总结讨论学生遇到的疑难问题和解决方案，并对学生的不同意见进行恰当的点评。
3.案例教学对教师的要求。案例教学对教师最大的挑战不在于讲授而在于对问题的剖析。一堂精彩的案例课程是教师课前认真研究、课堂认真组织、课后精彩总结的综合体现。
（1）教师角色的转变。教师由传授者向组织者转变，教师由单向的知识灌输向学生之间的互动转变，案例教学强调教师强有力的引导和组织，课堂教学的全过程贯穿学生的思考与互动，从而摆脱传统的填鸭式的教学方法，教师从传统的讲授者转变为问题分析的引导者和评判者。
（2）课堂组织的变化。案例教学既是学生对自己所学理论知识的综合运用过程，又是运用知识分析问题和解决问题能力的过程。案例教学中教师应当运用启发式问题引导学生思考有关职业规划的问题。案例教学的最终目的就是要使学生主动地思考问题、分析问题。案例教学中教师的作用就是通过案例探讨将大学生职业规划进一步形象化、理性化、具体化。阶段性目标对于职业规划具有重要的影响，以央视主持人赵普职业发展规划为例就很有说服性，赵普在上世纪90年代当过兵，复原后在家乡做过生意，后来追求主持人的梦想，凭借自己的努力，不断自学，坚持不懈地追求自己的梦想，后来终于圆梦，成为央视著名主持人。
三、情景教学法
情景教学一般包括三个环节。
1.情景导入。情景导入需要教师根据大学生职业规划的内容，将课本知识和学生的生活经验联合起来，激活学生学习知识，引导学生对职业规划产生兴趣。因此，教师在设计情景的时候，必须有意识地将教材的有关内容进行加工处理，采取形象生动的方式导入课堂。比如对职业的介绍时，其特征具有经济性、社会性、技术性、时代性的特征，结合现在科学技术的发展出现的新的职业，可以让学生开拓思维分析哪些行业是随着新技术的出现而出现的，又有哪些行业随着新技术的出现而被淘汰，新技术新知识对新职业的影响，如何保护传统的职业，如何积极发展新兴产业。例如互联网对农业技术、农业生产产生什么样的影响，对传统农业职业岗位产生哪些影响。
2.情景拓展。情景导入之后，教师还必须将情景进一步展开，进一步地调动学生的积极性。情景的开展是情景教学的最重要的组成部分，也是情景教学传授知识的主要渠道。那么，如何开展情景呢？那就得需要学生进行“角色扮演”，设想自己成为某一种身份人士，面对职业规划问题该如何处理，在这种处理过程就需要调动学生的职业生涯设计的有关理论知识和方法。比如，根据学生专业特点，设计与本专业相关的职业规划，运用STOW分析方法，分析自身存在的优点、缺点，社会或组织能够提供的机遇和威胁，对一些少数民族学生，让他们结合自身民族特色分析就业中具有的优势和劣势，在招聘中如何发挥优势避免劣势。比如，让学生扮演处于IT行业职业高原阶段，由于工作压力在职业高原阶段应该如何放松自己，缓解工作压力，处理好工作、生活、家庭的关系。
3.总结分析。在情景开展之后，教师在情景教学中，还需要总结。情景教学强调以学生为主体，但是也不能忽略教师的导向作用。在情景教学展开后，教师需要对学生有关职业规划的内容进行评价和总结，学生对情景问题是否分析到位？分析方法是否合理？问题是否得到解决？职业生涯教学总结可以实施头脑风暴法，头脑风暴法让学生在畅所欲言的气氛中，对某一个特定职业规划问题进行思考，鼓励学生积极发言从而引起思维的火花。应用头脑风暴法的时候，可以根据学生的专业、社会职业的变化、职业的要求、职业的发展趋势、职业的理论、职业的分析工具等进行发散式的讨论。教师对某些问题进行最后总结概括，提炼出不同观点的核心意见，并说明原因，给学生提供可信服的建议。在问题讨论中，学生对职业生涯规划问题处理要富有条理性，表现一定的计划性，能提出针对性的预测，对问题分析要具有前瞻性；对职业规划等复杂性问题能进行审慎的剖析，对职业规划涉及方案的结果有预判性。
参考文献：
[1]杨喻.提升高职院校教师实践能力的思考与建议[J].企业导报，2014，（5）.
[2]刘瑾.大学生创新实践能力培养的教学模式研究[J].科技视界，2014，（7）.
[3]王任杰.应用型本科院校管理类专业开放式、立体化实践教学体系研究[J].经济师，2014，（4）.
关键词：大学生；自主性学习；职业生涯规划；重要性
在大学中，自主性学习在大学生职业生涯规划中占有重要地位。自主性学习是以学生的探索性、主动性学习为基础进行的学习，这是学习者主动的、自觉的学习方式，是学习者迫切需要的、提高效率的学习方式，所以进行自主性学习是高等教育、素质教育的需要，也是社会发展人类文明进步的需要。同时，在日后职业生涯规划中也为大学生提供了强大的意志力保障。
一、当前大学生现状
在当前社会竞争激烈就业压力大的情况下，大学生在校期间的主要任务就是学习，尤其是需要大学生更主动的努力学习，发掘自己的潜力，充实自己的知识面，提高自己的专业能力，为毕业后打基础。然而，我们发现，在心理健康教育和心理辅导工作中，一部分学生的学习动机显然是不够的，他们学习的目的在于一纸文凭，具体主要表现在：
（一）没有详细的学习计划和目标。无论是既定的短暂目标，还是长远的打算，都没有详细的规划，并且对自己在大学期间应该学什么，如何学缺乏充分的思考。
（二）学习缺乏自主性。学习行为依赖性强，缺乏独立思考和创造性思维能力；厌倦学习，认为学习是苦差事；导致上课迟到早退，玩手机，不认真听讲，精神涣散，态度慵懒，学习肤浅，仅仅满足于一知半解；下课后抄袭作业，考试舞弊；甚至有些同学每天沉迷于网络游戏，荒废了学业。
（三）缺乏自强的品格。极度缺乏上进心，缺乏求知欲，对学校的各种奖励激励制度不感兴趣，对各种惩罚措施也没有压迫感，没有缺乏责任意识和危机感。
（四）对选择的专业不感兴趣。一些学生在高考志愿的填报时，没有结合自己的实际情况，缺乏专业了解，盲目听从父母或长辈的意见建议，或为方便录取的入学，或在某些程度上的从众心理，结果导致他们在大学感到迷茫，缺乏学习动力。
（五）没有正确的学习方法导致缺乏自信。缺乏学习目标的同学，对待学习往往是盲从且消极的，因为他们不会根据自己的实际情况总结学习方法，人云亦云，所以收效甚微，以至于学习任务不能很好的完成，最终进入负螺旋状态，越来越不自信。
二、自主性学习在大学生职业生涯规划中的重要地位
由上述大学生学习现状可知，在大学学习生活中，一部分人往往表现出来的是一种无所事事的精神面貌，这是因为他们心中没有意识和察觉到职业规划的重要性，他们没有细致全面的去考虑到将来的社会生活、工作需求，在选择专业上也是盲目跟从，没有自主性。导致了大学生活的光阴虚度。因此，初进大学的学生不仅要有自主性学习，更要进行大学生职业生涯规划。通常一个能及早洞悉生涯准备的重要性并及早进行准备的人，在面临大学种种专业选择的时候，就能更好的掌控自己而不致于茫然失措。
（一）自主性学习
大学学习和义务学校学习不同，中学生的学习目标是非常明确的，只有一个，那就是为了考上大学，教师和家长对学习很关心，他们采取多种方式，鼓励并监督学生的学习，学生处于非常被动的状态。在大学，教师和家长对学生的学习管理存没有在中学时期那么严格，大学学生自学能力大大提高，他们会逐渐学会不依赖于老师，也可以获取知识，更新自己的知识，为未来的生活，工作做准备，更强调主动。而大学生的自主性学习是在以下3个观念的认识基础上提出的。
1、学生是学习的主体。学生是通过感官系统将事情输入大脑来学习的，最后形成自己的语言、知识、技能、方法、态度、情绪和行为的过程，所以学习是不可替代的（指的是学习中的动机、目标、内容的选择、方法的建立、学习效果和学习过程的情感和感觉，等等。）
2、大学生知（知识）、情（情绪）、意（意念），行（行为）的水平，足以让他们在老师的指导下，将学习的主动性，调整到最佳状态。
3、只有通过发挥大学生主观能动性，不断满足自己，自我教育，提高自己，才能真正的提高学习的质量。
自主学习并不是那种传统的附加到“教师、教材和教学”中的学习，也不要求学生完全的摆脱教师的指导，而是学生在教师的指导下自发的学习。自主学习不仅是在学习的过程中“自学”，它是在整个在校期间学习自我识别、自我选择、自我培养，为了做三个“自我”而进行的自我评价和自我控制。当然自主学习也需要合理的规划。
（二）职业生涯规划对大学生自主性学习具有推动作用
开展职业生涯规划对于大学生来说具有重要的意义，尤其体现在他们的自主学习上。首先，使学生能充分了解自己的能力，兴趣和价值观，肯定自己的优势，发现自己的不足，在提高自身知识，能力和素质的同时，从而增强学生自我改善的欲望，强化他们的学习动机。其次，对职业生涯的了解，可以使大学生找到自己的现实情况和所追求的理想的职业生涯之间的差距，以激励学生努力学习和提高自己的潜力。第三，通过制定一个合理可行的职业目标和理想的职业目标，鼓励学生对自己的学习和实践进行规划，并在他们的心中树立一个明确的目标，为获得理想的职业生涯而奋斗。第四，通过自我改善计划和职业生涯规划，加强对职业目标管理，以便可以清楚地了解学生的学习目标，促使他们有动力去学习。大学生职业生涯规划在大学生的学习过程中有着重要的作用，是社会进步和事业发展的必然要求，是严峻的就业趋势变化的迫切需要，是大学生完善自我的内在要求，同时对当代大学生认清自己，实现自己的人生价值也积极的推动作用。
三、总结
总之，大学生自主性学习要实现自我识别、自我选择、自我培养、自我评价和自我调控，在大学生职业生涯规划中具有重要地位。而大学生职业生涯规划本质上就是围绕职业生涯目标来进行目标管理，同时通过职业规划，从大学录取时就有明确的预期目标和步骤，涉及一种有目的、有计划、有行动的可持续发展，可以避免在成长步入误区，提高学习效率，为获得事业上的成功打下坚实的基础。
参考文献：
[1]罗福午，大学生的自主性学习[J].师专学报，2010（6）：87-89.
关键词：职业生涯规划； 教育； 择业观； 综合素质
中图分类号：F24 文献标识码：A文章编号：1672-3198（2011）05-0156-03
1 大学生职业生涯规划的定义
职业生涯规划（career planning）最早出现在美国生涯理论家舒伯1957年出版的《职业生涯心理学》中，20世纪90年代，职业生涯规划理论从欧美传入我国。职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合的分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。职业生涯规划的目的绝不仅仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，实现个人目标，更重要的是帮助个人对自身职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，并编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排，是对职业生涯进行设计、规划、执行、评估、反馈的一个综合管理过程。
大学生职业生涯规划表现为，通过了解就业形势，熟悉就业政策，树立正确的就业观念、掌握科学合理的求职择业方法，提高主动适应社会的能力。从知识、能力和素质三方面充分做好就业准备，自觉规划和设计好自我成长发展的轨迹，珍惜时间，勤奋学习，历练品德，培育健康身心，积极进行能力培养和素质拓展，全面提高综合素质，增强职业适应能力和职业拓展能力，为自己求职择业、走向社会做好准备，在大学之路上走得更快、更稳、更坚实。
2 大学生做好职业生涯规划的目的和意义
随着我国高等教育管理体制改革的深化和毕业生就业方式的转变，大学生面临着越来越激烈的就业竞争，就业形势也越来越严峻。如何提高大学生就业的竞争力，提高学生的综合素质成为社会关注的焦点，大学生职业生涯规划理论也正是在这一背景下逐步的得到重视。针对大学生就业难的问题，开展系统而全面的关于大学生职业生涯规划的研究，促进大学生职业生涯规划的实施，具有重大的理论指导价值和现实意义。职业生涯规划是实现大学生全面发展的重要措施。通过职业生涯规划，可以认清自己，制定出一个符合自己实际的、知己之长短、知环境之利弊、扬长避短、切实可行的职业生涯规划，正确掌握人生方向，运用科学的方法，最大限度地开发和发展自己的内在潜能，从而实现个人的全面发展。
一个行之有效的职业生涯规划具有以下现实意义：
（1）引导大学生正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助大学生重新对自己的价值进行定位并使其持续增值。
（2）引导大学生对自己的综合优势与劣势进行对比分析。
（3）使大学生树立明确的职业发展目标与职业理想。
（4）引导大学生评估个人目标与现实之间的差距。
（5）引导大学生理想与实际相结合的职业定位，搜索或发现新兴的或有发展潜力的职业机会。
3 大学生职业生涯规划的解决对策
3.1 全面提升自我认知能力,树立科学的职业生涯规划
理念
要想在当今社会激烈的竞争中立于不败之地，就必须具有职业生涯规划意识，提前作好自己的职业生涯规划管理。对大学生来说，提升职业规划意识与认知能力，首先要接触了解与就业有关的信息，政策，再根据教师、家长和同学们的评价,借助职业兴趣测验, 了解自己的兴趣、能力、性格等，分析自我的优势与劣势所在;其次对人际关系和环境进行分析,对自身有个全面的了解。只有把自我因素和社会条件做最大限度的契合,才能在现实中趋利避害,使职业生涯规划更具有现实意义。大学阶段是职业生涯规划的探索时期，是进行职业生涯规划的基础和关键，如果不能合理的认知自我，职业生涯规划就会出现偏差。
3.2 明确职业生涯目标，确立正确的发展方向
职业生涯目标的确定，是职业生涯规划的前提和关键。因为有了职业目标才有事业的方向和追求成功的动力。短期目标一般是能力素质的提升,包括学习目标、职业目标、收入目标、名望值和成就感。长期目标一般是职业生涯规划的定点和高点。目标的设定要有弹性，长短配合恰当准确，通过不断实现短期目标最终实现长期目标。大学生确立一个什么样的目标，要根据客观条件和实际情况加以设计，要择世所需，看清现实社会与未来的发展趋势,关注人才需求的动向以及用人单位对人才素质能力的要求；要择己所长、择己所爱、择己所利充分考虑自己的特点,珍惜自己的兴趣，追求个人幸福最大化。通过确立职业生涯发展的方向,明确实现职业目标需要具备的素质和完成目标的优势和困难,为未来就业打下坚实的基础。
3.3 积极参加社会实践，做好职业生涯规划的有效载体
社会实践是学生认识自我、认识社会、理论联系实际、增强应用能力的有效方法,也是做好职业生涯规划的有效载体。参与形式多样的社会实践和实训活动，达到了解就业形势、职业特征和岗位性质的目的。通过对未来职业生涯进行体验和预谋，大学生会切身感受到职业生涯规划的有效性和重要性。在实践中改善自己的工作态度，培养服务意识，锻造吃苦耐劳品质， 练就职业素养，缩短自己的社会适应期，加速自身的社会化进程，并根据实际情况适时调整职业生涯规划,提升职业生涯规划的质量。
3.4 构建大学生职业生涯规划教育系统，加快课程体系
建设
职业生涯规划教育是系统的、有计划的教育活动。把职业生涯规划教育作为就业教育的重要内容，列入教学计划，有具体的指导部门及专业化的教师队伍。从学生入校时开始，全面推行并贯穿于大学生活的全过程。一年级注重加强职业意识教育, 认识职业规划的重要性，引导学生树立初步的职业发展方向和形成初步的职业生涯规划；二年级注重引导学生通过参与各种实践活动培养职业素养与能力,并根据职业志向拓展个人兴趣，帮助学生正确进行自我认知；三年级对大学生开展就业心理、就业技巧等方面的专题辅导，使学生进一步明确职业目标,确定合理的职业定位和择业期望标准，完成职业目标的修正与完善;大四阶段引导学生将职业规划付诸于实践，以实现职业生涯目标。大学阶段的职业生涯规划教育目的是教会大学生如何进行学业规划、设计职业生涯路线，通过开展自我评估、机会评估，从而制定行动计划与措施并付诸行动,最终帮助学生成功就业,实现自我发展。
3.5 加强师资队伍建设，提高职业指导教师的专业化水平
为确保大学生职业生涯规划的实效性和可持续性，教师的培养工作非常关键。大学生职业生涯规划指导既是一项神圣的事业，又是一项专业性很强的工作，它充分体现高校的教育职能。这就需要加强就业指导教师的专业技能学习和培训，使他们掌握职业规划的相关知识和技能，提高他们的知识储备和含金量，打造一支科学化、专业化、专家化的职业生涯指导队伍。通过开展大学生的职业指导、咨询、推荐和服务工作，使其成为大学生的“职业导航师”。 同时还可以从社会上引进专业人士充实到职业指导教师队伍中，切实提高职业指导教师整体的能力与水平。只有这样才能满足大学生求职的需求，才能帮助大学生确立正确的职业意识，形成必需的职业素养。
3.6 引进职业测评体系，选择科学的测评工具
职业心理测评通常分为职业能力性测评和职业倾向性测评,它以心理测量为基础,对人的质素进行客观、科学、标准的系统评价。由于大学生群体的特殊性决定了其职业生涯规划的独特性。在选择和开发适合的测评工具时，应注重专业性、经济性和实践性的结合。从大学生自身的特点出发，了解其在态度、动机、兴趣、个性及能力等方面的差异,结合自身的优势与特长、劣势与不足,依据社会需求及所学的专业,确立可行、务实的职业方向, 为其职业目标进行知识准备和能力培养。通过科学、完善的测评手段，给予学生完整、科学的自我认知，确立职业目标,树立职业理想。
[关键词]大学生学业生涯规划现状对策
[作者简介]王训兵(1981-)，男，江苏赣榆人，江苏大学计算机科学与通信工程学院，讲师，硕士，研究方向为大学生思想政治教育；李晓波(1961-)，男，吉林辉南人，江苏大学心理健康教育中心副主任，教授，硕士，研究方向为大学生心理健康教育；王飞(1978-)，男，江苏镇江人，江苏大学学生工作处，讲师，硕士，研究方向为教育管理和思想政治教育。(江苏 镇江212013)
[基金项目]本文系江苏省教育厅2011年高校哲学社会科学研究基金资助项目“基于目标管理的大学生学业规划体系构建研究”(项目编号：2011SIB880073)、江苏省现代教育技术研究2011年立项课题“基于网络技术的大学生学业规划系统的开发与应用研究”(项目编号：2011-R-19807)和江苏大学2010年大学生思想政治教育专项课题“大学生学业规划理论与实践研究”(项目编号：JDXGA201002)的阶段性研究成果，
[中图分类号]G647 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985(2012)05-0073-02
大学生学业生涯规划是生涯规划在大学阶段的具体体现，是新型的人才成长理念，是大学生实现职业目标的基础。国外十分重视生涯规划教育，在中学阶段就已经将生涯规划教育列入必修课程，引导中学生进行生涯规划，学业生涯指导与咨询已贯穿于整个大学教育的全过程。国内学校生涯规划教育尚处于起步阶段，目前仅有少部分本科院校尝试在新生入学后进行学业生涯规划教育。做好大学生的学业生涯规划，有利于提高高校人才培养质量，有利于大学生尽早明确自己的学业目标，建立自主学习的观念，顺利实现从学业生涯到职业生涯的平稳过渡。
一、大学生学业生涯规划的概念及意义
大学生的学业是指大学生在高等教育阶段所进行的一切以学为主的活动，是广义的学习阶段。大学生学业生涯规划，简称“大学生学业规划”，是指大学生对与其事业(职业)目标相关的学业所进行的安排和筹划，即大学生通过对自身特点和社会未来需要的深入分析和正确认识，确定自己的事业(职业)目标，确定学业发展方向，结合自己的实际情况制订学业发展计划，最大限度地提高大学生的人生事业(职业)发展效率，实现个人的可持续发展，获得阶段性职业目标所必需的知识、能力和素质的过程。’大学是人生中最为关键的阶段，科学开展大学生学业生涯规划具有重要意义。
1 有助于大学生进行合理自我定位。大学生要不断发掘专长，认识不足，进行调整与修正，找出真正感兴趣的领域，确定优势所在，明确进入社会的起点，最重要的是明确人生目标。大学生学业生涯规划确立的过程是一个弹性动态的循环过程，此过程使理想与现实有机结合，促使大学生进行合理的自我定位。
2 有助于大学生提高自我管理能力。学业生涯规划对大学生的日常学习工作与生活具有直接的指导意义。通过学业目标的分解强化大学生的时间管理观念，从而增强其目的性和自我约束力，重视、把握现在，集中精力完成选定的学业目标，提高自我管理能力。
3 有助于大学生增强成才的主动性。有效的、切实可行的学业生涯规划，能够引导大学生认识个性特质、现有和潜在优势，确立明确的学业目标；引导大学生评估个人目标，学会运用科学有效的方法，采取切实可行的措施，不断增强学业竞争力。培养学业生涯规划意识的目的是使大学生由被动学习变为主动学习，增强成才的主动性。
4 有助于大学生提升就业的竞争力。大学生就业难的原因有很多，其中最根本的就是大学生没有实现所学、所用、所爱和所长的统一，没有充分发掘自己的潜能，没有将自己的职业竞争力充分展示出来。学业生涯规划就是要在大学学习生活的起点上，确立明确的学业目标和职业理想，不断发掘潜能，尽最大可能地提升就业竞争力。
二、大学生学业生涯规划现状及原因简析
当前我国高校对大学生的教育管理主要集中在思想政治教育、学生事务管理、党团组织建设、心理健康教育、班级建设、学生干部队伍建设和就业指导等方面。一些本科院校已经开始将学业生涯规划纳入日常教育教学管理中，部分院校甚至将学业生涯规划作为新生入学教育的一项重要内容。但大学生学业生涯规划还没有形成特有的理论体系和可以推广的实践模式，还没能引起高校、家庭和大学生的足够重视。这影响了大学生对知识的学习。能力的培养和素质的提高，全面发展和就业问题的解决；无法真正满足社会对人才的需求和大学生职业发展的需要。当前高校在大学生学业生涯规划上存在以下主要问题：
1 学业生涯规划没有普及，缺乏系统的内容安排。目前，虽然大学生学业生涯规划越来越受到高校和大学生的重视，但真正普及面还没有辐射到中学阶段。我国高校毕业生分配制度改革，以及社会对人才的需求，使大学专业分得越来越细，11个学科门类，近700个专业，高二年级文理分科时就已经开始考虑专业定向问题。高中生经过文理分科、高考志愿填报、高考志愿录取(专业调剂)三个阶段后进人大学。没有通过科学的方法对学生的性格、兴趣和专长进行了解和分析，没有结合社会的实际需求仅考虑专业的热门程度和毕业后的就业情况，使很多学生盲目被动地选择专业。这种情况下，升入大学的学生不可避免地出现个人学习和职业发展相冲突的情况，迫切需要得到生涯规划的指导和咨询。但当前很多高校没有开展大学生学业生涯规划的指导工作；一部分院校把学业生涯规划作为新生入学教育的一项内容，只针对新生开展学业生涯规划指导，且主要以集中教育为主；极少数高校开设了学业生涯规划的选修课程，开展个性化的学业生涯规划指导和咨询。总体来讲，已开设学业生涯规划教育的高校多集中对大学生进行学业生涯规划理论、意义的讲解，忽略了对大学生的自我分析、职业测评、个性化目标制定、学业生涯规划阶段评估的引导和教育。
2 学业生涯规划指导人员少，缺乏有效的个性化指导。学业生涯规划还没有引起高校和大学生的充分重视。一方面，长期以来高校的工作主要围绕教学、科研和管理进行；另一方面，学业生涯规划理念的引进时间较短，没有形成特有的理论体系和可以推广的实践模式。因此，很少有人关注学业生涯规划的教育与引导，在政策、设施、资金和人员培训等方面投入较少，使得目前专业的指导人员少。每个大学生的成长环境、个性特点、能力兴趣、经济条件不同，各自的学业生涯规划目标也不尽相同。因此，学业生涯规划需要个性化的指导，高校要积极针对大学生的不同特点，尊重大学生个体的差异性，发挥大学生的专长，为社会培养高质量的专门人才。但绝大多数高校在个性化
指导方面比较欠缺，主要原因是不具备学业生涯规划个性化指导的条件，缺乏专业的师资队伍。高校专门从事学业生涯规划理论指导和咨询的教师较少，目前从事学业生涯规划指导的人员主要是学生工作人员(学生管理者、就业指导教师、心理健康教育教师和辅导员)，在从事学生工作的同时兼做学业生涯规划指导工作。繁忙的日常管理工作，使他们无法投入足够的时间和精力，为每一位大学生提供有针对性的指导和咨询服务。
三、提高大学生学业生涯规划有效性的对策研究
学业生涯规划的目的是不断提高大学生自学能力、主动适应能力、决策能力、人际交往能力、表达能力、实际操作能力、组织管理能力和科研创新能力等，培养大学生过硬的思想政治素质、良好的道德素质和健康的身心素质。高校要围绕学业生涯规划目标，完善学业生涯规划指导内容体系，建立专业化的学业生涯规划指导队伍，全面提高学业生涯规划的效率，为社会培养高质量的专门人才。
【论文关键词】大学生 生涯规划 课程
【论文摘要】文章认为,大学生的生涯发展与规划应该成为当代大学生心理健康教育的中心内容之一;并就大学生“生涯发展与规划”课程的由来、性质及课程的建构等问题进行了探讨。
1 大学生“生涯发展与规划”课程的由来
在科技迅速发展的现代社会,工作已不再仅仅是谋生的手段,同时也已成为人们对生活目标的一种追求,成为个人表现自我、发展自我的一条重要途径。职业的选择也因之而成为一个复杂的历程,以致许多青年学子在投身大学专业训练之后,仍然缺乏一个清晰、明确的生涯及职业发展方向,甚至对未来职业的选择感到迷茫和困惑。笔者对200余名大学生的调研表明:绝大多数人既缺少一个生涯规划,又无一个明确的发展目标,并因此而备感茫然、彷徨。下面是来自心理咨询室的一则案例。小赵是一名大二学生,入学以来一直感觉自己活得很空虚,整天忙忙碌碌却无所作为。他感到迷失去了人生方向、奋斗目标。尽管他不断提醒自己要学好专业课,但就是没有动力。而且小赵表示很留恋高三时紧张、充实的生活,因为那时有奔头,一心要考上重点大学。但考上大学之后他却不知道他的下一个人生目标到底是什么,从而彷徨无措。在“2007年中国职业辅导年会”暨“中国大学生职业辅导高级研讨会”上,美国国家生涯发展协会主席、佐治亚州立大学教授宗耀民说,中国孩子缺乏职业生涯规划,职业意识培养应从娃娃抓起。
从我们的调研以及来自咨询室的案例和专家的呼吁中,我们窥探到,大学生生涯不确定性严重,缺乏生涯定向现象相当普遍与严重。生涯不确定状态不仅会导致生涯发展延滞,还将导致自我认同的危机。生涯不确定的学生经常会出现茫然、焦虑、彷徨,目标与兴趣模糊不清,缺乏学习动机,角色定向不足,学习适应差,学业成绩偏低等现象和困扰,这极不利于他们的生活、学习和工作。因此,“生涯发展与规划”无疑应成为大学生心理辅导的当务之急,也是现代人所面临的重要课题,俨然也是大学教育的重要内涵之一。在此任务要求下,开发并提供更多更好的大学生生涯探索、课程、自主活动方案等,理应成为辅导者的职责。基于上述情况,本文旨在呼吁我国尽早开设相关课程;并就开设“生涯发展与规划”的课程设计理念,单元活动内容,提出了框架建构,为大学开设“生涯发展与规划”相关课程教学、大学教师规划与引导“班级活动”,或大学生自行从事生涯探索团体活动提供参考。
2 大学生生涯定向与生涯发展任务
2.1 大学生生涯定向
在自我发展理论方面,美国心理学家e.h.erikson提出了“自我认定”这一概念,以强调说明青年期的发展危机。自我认定贯穿着一个人由幼年至老年的终身历程,是人生各阶段发展的基础所在。自我认定在青年期表现的最为突出,原因之一是因为个人在青年期首次将青年的认同经验加以积累、组织,通过个人与周围环境的互动而产生“人我分离”与“独特单一”的感觉,而逐渐形成其自我认定。原因之二是个人在青年期必然面临许多关于未来发展的重大抉择,如选择专业、职业、人生价值、恋爱、婚姻等,需要建立自我认同,做为抉择的依据。如果个人对自我认识不清,缺乏自我认定,就可能仍停留在过去或沉迷于对未来的遐想之中,对当前的情境无法表现出适应性的行为,而产生角色混淆的现象,即表现为上述情形。
另一位美国学者marcia(1980)根据e.h.erikson的心理社会发展理论的观点,依据抉择危机和专注定向两个维度,把青年的自我认定归纳为四种不同的类型:即自主定向型、提早定向型、延迟未定型、茫然失措型。其中,提早定向型的人,在社会的限制和父母的保护下,面对生涯抉择时,往往不会产生过高的焦虑;但在从事生涯准备或专业学习方面,仍然难免听天由命、缺乏学习兴趣和动力;而延迟未定型和茫然失措型的人,在面临生涯抉择之际,容易缺乏目标定向,甚至可能感到焦虑和彷徨不安,不利于专业学习与学校适应。marcia(1980)的研究结果进一步证实了自我发展理论的观点,显示生涯定向确实是青年期主要而关键的发展任务之一,生涯定向的明确与否不但可能阻滞个人今后的长期发展,更会直接影响其当前的生活调适。从提早定向型群体的良好发展状况看,更进一步印证了生涯探索在大学生的生涯发展与规划活动中的重要性。
2.2 大学生的生涯发展任务
d.super等人根据生涯形态的研究,并参考了buecher有关生活阶段的观点,把生涯发展划分为五个阶段:成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期。
从生涯发展历程的观点看,大学生在经历了成长期的基础教育之后,其生涯发展正处于生涯探索期和生涯建立期的转换阶段。其主要的发展任务是通过生涯探索的历程,增进生涯觉知,并逐渐澄清其发展方向,以完成生涯计划和准备。
d.super指出生涯探索是个人发现自我及工作世界之间的认定,其间包括通过工作或工作环境所提供的资料,促进个人对其本身的需要、兴趣、价值、工作角色及能力做梳理的工作。具体包括:个人对自我特质以及各种不同的职业或工作内涵,乃至个人的环境关系与资源进行探索，由此对个人未来的生涯发展目标建立更明确的导向。在学习活动中,随着生涯探索的发展与觉知的增加,大学生逐步确认其生涯发展的方向,建立稳定的生涯目标,以引导后续的生涯探索,并完成具体的生涯计划和准备。
3 大学生生涯发展与规划课程设计的理论基础与建构
3.1 大学生生涯规划设计的理论基础
存在主义哲学家萨特认为,每一个人都是实有的存在,每个人生下都是自由的,在社会化中通过一连串无可避免的选择,创造出了自己做人的形象,也刻画出人类众多形象的一个侧面。因此,萨特指出:“人必须不断超越自己去寻求解放,才能领悟自己是真正的人”。
纵观实际的生活经验,我们可以看到,人们一生都在选择、准备与实践着个人生涯类型与生活方式,包括学业、职业、家庭、休闲、社会参与以及其他许多必须面对的课题,这些课题进而统合构成了贯穿个人一生的发展历程。在个人整个发展历程中,做好各种评估、选择、准备与计划,个人独特的生命意义才能得以显示,臻于自我实现。
从理想模式看,所谓的生涯规划是指个人在生涯发展历程中,对个人的各种特质、职业与教育环境资料进行生涯探索,掌握环境资源,以逐渐发现个人的生涯认同,并建立生涯目标;在面对各种生涯选择条件时,针对各种生涯资料和机会进行生涯评估,以形成生涯选择或生涯决定;进而以择其所爱、爱其所择的心情,投入其生涯选择,承担生涯角色,以获得生涯适应和自我实现。因此,“个人自我探索”和“职业与教育资料的探索”,以及“对环境资源的评估与掌握”即是生涯规划鼎足而立的三个方面。本文还参阅了金树人博士的“生涯规划模式”(2007),并依据大学生生涯发展状况,提出了大学生生涯规划课程设计模式,作为课程设计的框架。具体设计目标是:通过纸笔操作及讨论活动提供的情形,协助大学生提升其生涯自主意识与责任,进而以“大学生生涯规划模式”为框架,进行“个人自我的探索”,建立个人暂定的生涯目标;从而针对暂定的生涯目标,进行“职业与教育资料的探索”和“环境资源的评估与掌握”,并发展生涯决策的能力,以逐渐澄清其生涯发展方向,完成具体的生涯计划和准备。
3.2 大学生生涯发展与规划课程的性质与构建
3.2.1 大学生“生涯发展与规划”课程性质
就性质而言,生涯发展与规划课程,是一门“经验”课程。通常,经验课程所强调的是学习者在课程中的参与与体验,进而思考自己的生涯发展,着手于生涯的规划。在课程中,教育者提供探索与体验的机会,学习者在课程中所学的是经验生涯规划的过程,并试图为自己的生涯做一些规划,同时了解规划的步骤与细节。因此,该课程的学习者本身就是参与者,是直接被帮助的对象;教学者是课程的设计者、提供者、引导者和催化者,这无疑是一门自助助人的经验课。课程设计的基础在于正视大学生现有的生涯发展与抉择。因为大学生生涯发展并非从零开始,该课程的作用就是协助大学生在生涯发展探索的关键阶段,整理现有的选择,面对未来做出更好的生涯探索与选择,从而实现人生价值的最大化。
3.2.2 大学生“生涯发展与规划”课程的建构
“大学生生涯发展与规划”单元活动方案的设计,主要是提供“生涯发展与规划”相关课程的教学,或由导师规划、引导“班级活动”的积极参与。透过单元活动的进行,增进师生间的融洽互动,帮助大学生从事生涯探索与规划,达到生涯探索的效果。
设计整体的生涯规划理念与实施方案如下:
主题一:生涯觉察。活动内容是认识生涯发展与成人的生涯发展任务;认识自己的生涯类型,对照检查个人的生涯发展,引起生涯觉察;引发生涯自主意识与责任。主题二:认识生涯规划模式,即根据“自己的特质”、“教育与职业资料”、“自己与环境的关系”三方面,考察生涯发展与规划。主题三:自我探索,通过活动探索个人的生涯兴趣、风格类型、人生价值观,最后整合个人特质的探索,建立生涯期待,并找出暂定的生涯目标。主题四:教育与职业资料探索,本活动主要是收集职业资料,其渠道是画面及视听媒体资料、职场的观察,以及职场前辈的访谈等。目的是练习生涯资料探索活动,并认识生涯资料。主题五:环境探索,主要是认识个人与环境的关系,重估个人的生涯资源。主题六:生涯决策与计划,活动目标是认识生涯决策过程,熟悉理性决策模式与生涯计划的再主题七:回顾与总结,即本课程的评价与讨论。通过量表测试,了解目前自己的生涯发展状况,总结是否比上课前有所提高,并对课程各单元的设计与改进提出自己的意见。
以上是关于大学生“生涯发展与规划”的课程设计,其终极目标是引导大学生理性的进行生涯探索,促进其生涯发展与适应。与此同时,在大专院校中,学生辅导中心也应安排提供更多的系统性生涯探索活动,鼓励学生积极参与。此外,还可以通过设计活动方案,让大学生们在班级活动、社团联谊、团体训练中,自行参与活动,进行生涯探索体验,也是增进大学生生涯发展的有效渠道。本文提供的设计思路,也可作参考。
参考文献
[1] 金树人著.生涯咨询与辅导.北京:高等教育出版社,2007.
[2] 林崇德.发展心理学.杭州:浙江教育出版社,2002.
关键词 职业生涯规划 问题 策略
一、大学生职业生涯规划的内涵
职业生涯规划是指个人与组织相结合，在对个体职业生涯的主观条件与客观条件进行分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观等因素进行分析，结合自身实际情况及社会需求，确定职业发展目标，并为实现目标做出有效的安排。大学生职业生涯规划主要包括自我认知、职业认知、确立目标、实施策略、评估修正五个步骤。
大学生职业生涯规划具有目标性、个性化和开放性的特征。
（一）目标性。俗语说凡事预则立，不预则废。个体追寻良好的职业归宿，必须事先就有规划，根据职业环境、个体素质来设计自己的职业生涯，明确目标划分。职业是个体人生发展的生命线。因此，我们要慎重选择自己的职业。但是，选择职业只是职业生涯的第一步，接下来我们须树立自己的职业规划目标，设计职业发展的道路，这也是职业生涯设计的重要一步。
（二）个性化。个性化表现在大学生对自己的能力倾向、兴趣爱好、性格气质等特征的了解与认知。针对不同的职业性质，找到适合大学生自身的职业定位。根据对大学生就业心理的研究表明，约70%的学生认为职业个性化对个人性格、能力、兴趣、等要求比较重要。因此，对于大学生来说，一个理想的职业生涯应是最符合自身个性、最能发挥自身潜力的职业生涯。当然由于各方面原因的影响，需要大学生在充分考虑这些因素的前提下，找到最佳的职业生涯定位。
（三）开放性。开放性表现在职业生涯规划需要多次才能完成。它会随着客观环境、自身情况的变化而发生变化。职业生涯规划要与社会发展相结合, 不断提高自身的知识与能力。马斯洛需求曲线表明，人的最高需求是自我价值的实现。而职业生涯规划的最高目标是实现自我价值，在职业道路上越走越好，越走越远。
二、大学生职业生涯规划的现状
大学生的职业生涯规划是指导大学生在校学习期间及以后工作的一个计划。现今许多大学都开设了相关的课程。如北京大学新生报到第一课就是职业生涯规划，北京师范大学则把生涯规划纳入思想教育体系。越来越多的大学把职业生涯规划课作为大学生的必读课程。
目前的教学实践及相关的调查表明，学校开设职业生涯规划，对引导学生认识自我，立足自身实际，对自己进行职业规划有着重要意义。但在教学过程中也存在着一些问题。
三、大学生职业生涯规划存在哪些问题
（一）大学生自身忽视职业生涯规划的重要性，社会实践课程形同虚设。
大多数学校虽然开设了职业生涯规划课程，但上到学校、下到学生都不够重视。大部分学生对职业生涯规划这种课程不感兴趣，更谈不上重视。对自己未来职业选择和发展比较茫然。用人单位在招聘人才时，越来越重视工作经验。大学生为了适应这一要求，利用课余时间打零工、做业务员，或者考取各种证书等。大学生参加社会实践工作都没考虑其对自己将来发展的指导意义。
（二）学校职业生涯规划教育重视大学生就业率，忽视就业质量。
大学生就业率高低是各学校办学是否成功、专业设置是否合理、人才培养是否合格的重要衡量标准。一些学校为了提高就业率，重视就业率的高低，缺少对大学生生涯规划的指导，使大学生出现频频跳槽的现象，影响大学生人才质量。
（三）缺少专业的职业生涯教师。
随着社会经济的发展，社会对人才的要求越来越高，对职业生涯规划的理论体系和技术能力要求越来越高，一支专业的职业生涯规划教师队伍是现今各高校所缺乏的。
四、解决对策
针对以上职业生涯规划存在的问题，提出以下对策：
（一）以职业生涯教育为主线，丰富德育教育内容。
在开展大学生职业生涯规划课程中，教师引导学生了解自身个性、了解职业、了解社会需要的基础上来制订符合社会发展需要的职业发展规划。职业规划教师要帮助学生建立自信、树立目标，指导学生依据职业对从业者素质与能力的要求，为走向社会做好充分的准备，引导学生把个人和社会发展相结合，调动学生主动性，帮助学生融入社会、适应社会、建设社会。
（二）开展职业生涯规划活动，促进职业生涯规划教育的全员化。
大学生职业生涯规划活动是指在教师的指导下，让学生根据自身实际与社会需要，制定自己在校期间的阶段性发展目标，进行具体、详细而全面的规划，并应用到学习和工作中去。各学校可根据自己实际情况开展一系列的职业规划活动，使职业指导与德育工作、教学工作相结合，提高职业生涯规划的指导作用。在职业生涯规划活动设计中，班主任可开展主题班会加强学生对职业生涯规划的重视，专业课教师把专业特点与能力和职业岗位相结合，让学生明确其对从业人员的素质要求，计算机教师指导学生制作职业生涯规划的技术等。
（三）倡导正确的职业规划理念,加强职业生涯指导工作。
加强职业生涯规划的指导工作，倡导正确的职业规划理念，挖掘大学生潜在的能力，逐渐培养其职业人的心态，使大学生对未来的职业生涯充满信心，形成符合社会和利于个人发展的就业观，并渗透在学校各学科教学之中，把职业道德养成与职业能力培养紧密结合起来，在社会实践中加深对职业生涯规划的重视。
参考文献：
关键词：大学生 职业生涯规划 问题 对策
一、职业生涯规划的意义
人的生命是有限的，对于将要步入社会的大学生来说，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。在现代人才竞争非常激烈的时代，职业生涯规划开始成为人才竞争中的另一重要利器，它的意义在于发现自我、激发潜能；了解环境、适应社会；明确目标、确立方向；制订计划、科学规划；掌握策略、行动成功。
二、大学生在职业生涯规划方面存在的问题
1.多数高等院校比较缺乏职业生涯方面的教育和指导
我国的职业指导起步较晚，中小学几乎没有。近几年来，根据教育部《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知（教高厅〔2007〕7号文件），要求高等院校要将《大学生职业发展与就业指导》课程作为公共课纳入教学计划，经过3～5年的完善后全部过渡到必修课。但由于认识不足，缺乏专业师资和经费等原因，高校的职业生涯教育仍未能深入开展，没有实现范围全员化、过程全程化、内容系统化、师资专业化和方法多样化。
2.大学生缺乏职业生涯规划意识
在计划经济体制下，从幼儿园、小学、中学、大学到工作无疑是大多数人所选择的一条较为稳定的人生之路，虽然人们未必从事自己喜爱的职业，但在没有更多和更好选择的时代，大家也能比较满足自己的职业生涯。在市场经济体制下，“国家宏观调控、学校推荐、供需见面，双向选择”的就业制度为大学毕业生提供了更广阔的职业选择和发展空间，但大学生仍然存在许多问题，主要如下：
（1）对所学专业的满意程度低。调查发现，有21.0%的大学生对自己的专业较满意，有66.6%的大学生不清楚，有10.0%的大学生比较不满意，有2.4%的大学生对自己的专业非常不满意。对专业不满意的直接表现是学生的学习动力不足或毕业后不愿从事与专业相关的职业，严重影响到自己的职业生涯发展。
（2）对自我认识程度低。调查发现，只有6.7%的被调查者对自己有比较清楚的认识，而52.3%的被调查者对自己的人格特征、知识和能力持含糊态度，41.0%的被调查者完全不了解自己。这说明较多的大学生未能很好地关注自身特点，发现自身问题，促进自身发展。
（3）缺乏职业目标和发展方向。调查表明，大部分大学生对自己的职业目标和发展方向比较模糊，到毕业找工作时还不知道自己到底喜欢干什么、适合干什么、需要什么、能干什么、社会需要什么，导致在校期间缺乏学习动力，没有目标和计划地学习和生活。
（4）对社会环境缺乏了解，就业观念不良、过于理想化。在市场经济体制下，一些大学毕业生不了解行业情况、职业环境、社会需求和就业形势，没有树立市场意识，缺乏正确的大众化就业观念。
（5）缺乏计划性、行动力和执行力，知行不一。
三、对策与措施
1.积极参加理论学习
理论来源于实践，又能指导实践活动。大学生学习和掌握职业生涯规划方面的理论、方法和技能是做好个人职业生涯规划的基础。所以，大学生在一年级就应参加学校开设的大学生职业生涯规划方面的课程学习，使自己掌握职业生涯规划的基本理论知识、职业生涯分析与决策的内容、技巧和方法等。
2.自我分析和职业定位
自我分析和定位是大学生职业生涯规划的重点，其目的是使大学生能对自己的职业兴趣、性格、职业价值观和能力等特征进行综合分析和评估，并根据结果来确定最能发挥自己优势的职业目标和发展方向，做到“人职匹配”。
（1）分析自己的职业兴趣——择己所爱。职业兴趣是一个人力求了解某种职业或进行某种职业活动的心理倾向。职业兴趣是职业选择的重要依据，它可以增强个人的职业适应性，影响自己对工作的满意感和稳定性。有人曾对美国成功人士进行过一次调查，结果表明，他们之中94%以上的人都从事着自己感兴趣的职业。这充分说明，兴趣对自己的职业和职业发展产生很大的影响，在某些情况下甚至起到决定性作用。
怎样分析自己的职业兴趣呢？大学生可以通过学习和应用美国心理学家、职业指导专家霍兰德（Holland）的相关职业兴趣理论和相应的测评工具来分析自己的职业兴趣，然后来确定自己感兴趣的职业群目标和发展方向。该理论的核心是将人的职业兴趣类型分为六大类，即现实型、研究型、社会型、传统型、企业型、艺术型，每一种类型都有不同的特点和与之适宜的职业群。这一理论在大学的《职业生涯规划》课程中将详细讲授，这里不再论述。
（2）分析自己的性格特征——择己所适。性格是个人对现实的稳定态度和习惯了的行为方式，是一种较稳定的心理特征，是个人心理特征的核心部分。一个人的性格一旦形成，便具有了一定的稳定性，俗话说“江山易改，秉性难移”，说的就是这一道理，性格特征对自己的事业能否成功具有重大影响，有三本书叫《性格决定命运》《性格决定一切》《性格决定成败》，都说明性格对人的重要性。不同的人具有不同的性格特征和不同的职业适应性，而不同的职业对从业人员的性格也有特定的要求，如果不太匹配，那就不可能做到最好，严重影响到自己的职业生涯发展。
对于性格特征的研究，对我们影响较大的当属瑞士精神分析学家荣格的研究理论。荣格认为，他通过研究把人分为两种基本类型：第一种是外倾型；第二种是内倾型。大学生可根据荣格的理论和在此基础上发展起来的MBTI性格理论或卡特尔的16PFT性格理论来分析和测试自己的性格特征，并根据分析结果来分析和确定自己未来的职业目标和职业发展方向。
（3）分析自己的能力——择己所能。能力是一个人顺利完成某种活动所必须具备的心理特征。能力分为一般能力和特殊能力两类，一般能力也叫智力，它包括注意能力、观察力、记忆能力、思维能力、想象能力等，其核心是思维能力。一般能力是大多数职业都共同需要具备的能力。特殊能力也叫特长，是指完成某一具体活动所需要的能力，如数学能力、音乐能力、机械能力、绘画能力等。不同的职业需要从业人员具备不同的特殊能力，如绘画能力是美术教师、广告设计、建筑设计师、服装设计师、工艺美术师等必须具备的能力。
不同的职业对从业者的智力和特殊能力水平有不同的要求，因此，大学生在选择自己的职业时，要充分考虑自己的智力水平，选择能充分发挥自己特殊能力的职业。否则容易犯让兔子去游泳，而让乌龟去跑步的严重错误。
一个人的能力具有后天性，能力主要通过后天的学习、培训和在实际工作中获得和发展。因此，大学生要分析和了解自己的目标职业群到底需要哪些方面的一般能力和特殊能力，在大学学习过程和以后的工作中，就要重点锤炼这些方面的能力，这样才能做到有备无患。
（4）分析自己的职业价值观——择己所需。职业价值观是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中那种至关重要的东西或价值观。一个人的价值观是一个人在成长过程中逐渐形成的，它受到社会价值、家庭信仰以及社会环境等因素的影响。当你面临职业、事业、家庭等选择时，需要清楚地知道自己最看重的是什么。
自我分析和职业定位最关键和最难的是对自己的兴趣、性格、价值观和能力等做出准确的分析和总结，大学生可在学校就业主管部门、心理咨询中心等部门专业人员或职业规划师的个案咨询或帮助下来对自己进行深入分析，通过以上四个方面的综合分析来进行自己的职业倾向及职业发展方向。
3.社会环境分析
主要包括行业、职业环境、社会需求和就业形势等方面的分析。社会大环境对职业的类别和职业发展前景影响较大，从而也影响到个人职业生涯规划和发展。因此，除了分析自己的主观因素外，大学生还要分析和了解国家和地区的经济、科技、政治、文化、行业、产业、职业、就业等方面的因素来确定自己的职业目标和发展方向，以做到知己知彼，百战不殆，达到内在和外在双满意目标。大学生可通人才招聘网站、现场招聘会或利用假期到社会上去进行市场调查或模拟就业等方法来了解社会、了解行业、职业信息和就业形势等，也可通过生涯人物访谈来了解自己感兴趣的职业的详细信息。
4.确定职业生涯目标
俗话说“无志者常立志，有志者立长志”。大学生经过自我分析和环境分析后，下一步就该给自己的职业生涯确定一个初步的总目标和发展方向。在现实中生活中，我们做事经常会半途而废，原因可能是目标定得不科学。所以，大学生在制定目标时，首先要考虑自己的实际，坚持SMART原则，即制定明确的（S）、可衡量的（M）、可实现的（A）、实际的（R）和有时限的（T）的目标；其次要将职业生涯目标分解为短期目标、中期目标和长期目标，短期目标为大学四年以内的目标；中期目标一般为工作后五年内的目标；长期目标为10至20年以上的目标；同时要将每个阶段的目标细化为具体的职业目标、收入目标、学习培训目标、家庭目标、健康目标等。
5.制定职业生涯策略
职业生涯策略是指为实现职业生涯目标而制订的行动计划和采取的措施。没有达成目标的行动计划，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。行动计划和措施主要包括教育、学习、培训、实践、工作等方面的内容，例如，在职业素质方面，你计划学习哪些知识，培养哪些能力，掌握哪些技能，开发哪些潜能以及如何做等。内容一定要具体、细致，要有时间期限，措施要有力，并具有较强的操作性。
6.行动与总结评估
有了具体的行动计划和措施后，大学生就要按预定的计划去实施，从而一步一步地去实现自己的职业生涯目标，当然，古人云：“天有不测风云，人有旦夕祸福”。一个人的职业生涯是一个动态非线性的过程。人和环境都是发展变化的，所以科学的职业生涯规划需要审时度势，在实施的过程中不断对自己的职业生涯规划进行及时评估、总结和调整。
参考文献：
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[6]邱美华，董华欣.生涯发展与辅导[M].北京：心理出版社，2004.
关键词：大学生；差异化；职业生涯规划
我国经济进入新常态，经济结构转型，用人单位对大学毕业生的选聘更加严格，大学生面临着严峻的就业压力，需要得到职业生涯指导。职业生涯规划作为对大学生的职业认识和生涯规划指引的公共基础课程，要做到通过学习使每位学生对自己的职业生涯有一个清晰的认知。本文提出了进行适应大学生差异化的职业生涯规划课程教学探讨。
一、职业生涯规划课程现状
1.基本概念
“职业生涯规划”又称“职业生涯设计”，是指一个人把个人发展和组织发展结合起来，在对决定个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定的基础上，对自己的兴趣、爱好、性格、能力和价值观进行综合分析和权衡，结合现实环境，确定符合自己的事业奋斗目标，并为实现这一目标编制相应的工作、学习计划，根据时间、顺序和方向在每一阶段采取具体行动实现职业生涯目标。
2.人才培养方式
2007年，教育部办公厅印发《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》（高教司[2007]17号），明确提出，从2008年起倡导所有普通高校开设职业发展与就业指导课程，并作为公共课纳入教学计划。
3.职业生涯规划课程的主要内容
职业生涯规划课程，首先从理想与职业有机结合树立学生的积极学习和就业观，认识到职业发展是实现理想的阶梯，并对职业生涯规划理论有初步的认知；其次从学生的自我认识，了解和评价自己，帮助学生真正了解自己的优点和缺点；最后设定职业与人匹配的职业生涯目标，制订行动计划与措施，形成规避未来职业风险的主动意识。
职业生涯规划课程主要包括三个方面：自我探索、职业探索、职业决策。自我探索分为性格、兴趣、能力与价值观四个部分，通过课程学习以及课后进行的自我探索，挖掘自身的动力源泉，发现自己适合的职业，寻找自己的优势以及工作对于自己的意义。自我探索中性格讲述采用MBTI理论、兴趣讲述采用霍兰德理论、职业价值一般引入舒伯的职业价值理论等。职业探索是关于职业世界中知识的了解，获取具体的、客观的职业信息资源。职业决策是综合了个人对自我认识和对教育与职业等外在因素的判断，对生涯抉择进行的判断和决定，最终完成个人职业生涯规划书。
二、存在的主要问题
1.各高校重视不同
大学生职业生涯规划课程因高校重视程度的不同，有的设置为公共基础课，有的将其设置为公共选修课；有的高校将本课程与本校毕业大学生就业工作紧密结合起来，从新生入校后就树立正确的就业、择业观念，并将本校的大学生就业形势贯穿始终；也有的高校偏重于培养学生的综合素养，把社会对道德、礼仪等各方面的要求灌输到课程内容中。
2.授课内容偏重理论
大学生职业生涯规划是帮助大学生树立正确的人生目标，引导学生设立科学、正确的人生追求，并且阐述实现目标的方法与步骤，认清自我和外界的职业发展现状，对自己的人生进行规划。但是，目前的职业生涯规划课程讲授形式较为单一。当前的职业生涯课程以课堂理论讲授为主，偏重于职业生涯规划理论的讲解，却忽视了大学生个体的差异和每个人所要选择不同的职业规划。
3.不能有针对性地面向学生
从社会、学生及教学目标可以看出，当前社会对于大学毕业生的要求具有多样性，学生对于个人的学习要求也存在差异，而当前统一培养的模式不能更好地为社会提供多样的专业性强的人才，学生希望得到差异化对待。
三、适应学生差异化的培养模式探讨
1.将职业生涯规划指导贯穿大学教育始终
大学生职业生涯规划是面向新入校大学生开设的培养人生理想和积极就业观念，认清自我，为自己的人生目标制订计划并积极实现的课程。然而，大学生作为学生身份向工作者角色转换的阶段，他们对学习、家庭、工作的理解也不断发生变化，他们设定的职业生涯规划就需要不断地修订。所以本文建议将职业生涯规划指导贯穿大学教育的始终，为每一位学生建立一份求职发展档案，对学生职业兴趣、职业价值观、性格等各方面能力水平的测试报告进行整理；对学生的家庭环境、学业完成情况、社会实践活动、实习经历进行记录和考评。在大学的开始阶段开展集中授课，使学生树立通过就业实现理想的观念，并认识自我，在之后的大学阶段开展职业生涯规划指导讲座、职业生涯咨询等形式的指导。
2.构建差异化的职业生涯规划课程体系
构建符合学生差异化的职业生涯规划课程体系。根据大学学习的阶段性任务对学生有针对性地实施职业生涯指导，将职业生涯规划作为大学阶段的人生指引进行开展。职业生涯规划课程需要与所学专业紧密结合起来，这就要求授课老师不仅要在集中备课中掌握职业生涯规划课程的基本理论、主要内容，还应对所要授课专业有一定的深入了解和认识，能够对听课学生进行与专业相关的就业方向、所要进入行业的发展情况、所在行业对职员的普遍要求等的教育。同时，同一专业的学生因家庭背景、个人的兴趣爱好、学生能力等存在较大差距，也要求教师在授课中注重不同学生的理解能力和诉求。
3.多样化授课方式，针对性地进行个性化职业规划指导
适应大学生差异化的职业生涯规划课程教学要关注群体性差异，比如贫困生群体、农村生源群体和心理问题学生群体、创业群体、女生群体等特殊群体。对于缺乏自信、对就业感到怯懦、自卑、不愿与人沟通的学生，需要特别关注，帮助他们重新树立信心，并注意在生活和学习中为其解决一些实际困难。针对不同的大学生群体，开展差异化专题讲座、座谈、职业咨询，也可通过“一对一责任制”的形式对特殊群体学生进行职业生涯规划指导。
参考文献：
[1]李迎春.大学生职业生涯规划经典文章研究述评[J].黑龙江高教研究，2014（08）：93-95.
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