时间：2022-11-05 13:42:30
导语：在小孩学习计划的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
北京的冬天，寒气逼人，凛冽的北风摇撼着整个城市。在刺骨的寒风中站在海淀区第二实验小学（以下简称“实验二小”）的大门口，崭新的教学楼、可交互的信息屏幕，会让你感觉这是一所新建校，但当你真正了解了这所学校之后，你就会意识到，这是一所历史悠久的“年轻”学校。
说它历史悠久，是因为实验二小建校于1946年，原名为清河制呢场子弟小学，后更名为清河第二小学、再与清宁路小学合并，正式命名为海淀区第二实验小学。如今的实验二小，形成了一校四址的格局，占地4万平方米，拥有88个教学班，3500余名学生，200余位教职员工，已经发展成为一所规模较大、具有一定影响力的素质教育优质校。说它年轻，是因为在校园信息化建设浪潮中，实验二小刚刚走过了三个年头。从2011年开始，秉承“育人为本”的宗旨，海淀实验二小一直走在信息化建设的路上。
加大资金投入，打造数字化校园
2011年，同样是以北京市“校舍抗震加固工程”为契机，学校对信息化建设进行了整体升级。几年来，实验二小相继投入大量资金实施数字化校园基础设施建设。学校首先对校园网络实施升级，四个校区之间进行了16芯光纤专线互联，并在校园内实现了无线网络全覆盖，为数字化校园建设及应用打下坚实的基础。
学校核心机房由原来的仅20平方米扩建至80余平方米，安装机柜60余个，服务器30余台，支持校园各项信息化应用20余项。各分校本着同城教育的观念，建设各校区的网络核心机房，共同支持各校区信息化应用的有效运行。
走在校园里，最引人注目的是一座圆形建筑，外观给人一种专业剧院的感觉。这就是学校的实验剧场，它是集舞台、授课、会议等多种功能于一体的多功能演播厅。剧场内可同时容纳499人，一流的设备，超清的录制环境，专业的音响效果，40寸LEDP3标准屏幕实现无缝拼接……
此外，学校建设了iPad互动教室、电子书包实验教室、机器人教室、天文教室3D演播室和70余间录播教室，为学生提供了良好的学习环境；校内通系统、师生及家长评价系统、后勤管理系统等多种基于学校需求而开发的数字化校园平台应用为学校的教育教学及管理提供了高效、快捷的办公环境，提高了工作效率。尤其是学校的远程视频会议室及远程视频会议系统，将各个校区紧密地链接在一起，各校区教师可以足不出户地通过该系统完成各种教研或会议活动，大大提高了工作效率，使教师们能够将更多的时间应用于教学研究，提高教学水平，提升学校核心竞争力。学校正在建设的校园信息系统，将实现四校区信息无延时的，使各校区随时了解学校的新闻动态。
实验二小在数字化校园建设中注重开发，重视实践和应用，其中SNS个人空间、小乐校园、四叶草等应用广泛且较具特色。
1. SNS个人空间
SNS个人空间是家长、学生、学校交流和共享信息的平台，包括通知、私信、相册、作品、荣誉、群组、日志等多个模块，对学生进行全面了解、关怀、引导，搭建了家长、教师、学生三位一体有效沟通的桥梁。信息技术的发展和成熟开创了教育领域的新篇章，协同教育社区通过良好的技术平台打破了家庭和学校的界限，深化了教育的层次，家长、学生、学校相互配合，合力促进学生的健康成长和全面发展。
2. 小乐校园
小乐校园是数字校园平台的延伸应用。可以使教职工使用其手机安全地访问数字校园的相关应用，如通知、即时通讯、日程安排、个人网盘等。在移动的环境下进行日常业务的处理及沟通交流，方便快捷、提高效率。系统支持Android、IOS系统的智能手机的客户端安装。实现随时随地办公、业务及时办理、信息高效交互、数据快速推送等功能，为教职工提供贴身、便捷、快速的信息化应用服务。
3. 四叶草
四叶草是区别于人人网、微博等社区的一套基于互联网的软件，四叶草更倾向于教师、学生、家长、学校及社会共同学习环境的搭建。社交的过程均以教育为核心，师生依照教育内容展开社交和沟通。四叶草的核心内容围绕教育教学展开，在智育方面提供“课程”和“书包”功能，在德育方面提供“班级”、“随笔”等功能。四叶草在支持学生个人成长方面，使得个人成长过程更加具象化，同时能够形成记录，使得学生自身也具有成就感。同时，四叶草十分重视隐私及可见性问题，可以通过个人设置修改个人页面的权限。
加强师资培训，提高教师信息化素养
“未来教育面临的最大挑战不是技术，不是资源，而是教师的素质。”现代化的仪器设备无论怎样先进，如果没有具备较高信息化素养的人去使用，就不能发挥其应有的效能。要真正促进学校的信息化发展，提高教师的信息化素养首当其冲。在这方面，实验二小校长十分重视，他经常说：“我们的信息化建设已经摆在了面前，关键就在于怎样应用。作为领导，要带头积极应用，这样教师才会积极应用，只有教师应用才能真正地发挥信息化的效能。”为切实提高学校教师的理论水平与实际操作能力，实验二小将教师培训作为学校信息化建设的一项重要内容，将其纳入学校培训的统一规划。学校根据实际情况及教师特点，开展了包括教师信息素养培训、教师专业技能培训、特殊人才培训以及课题组教师培训四个体系在内的教师培训活动，切实提高教师对信息技术的使用率和时效性，让信息化建设真正成为学校教育教学变革的有效推动力。
注重课题引领，促进教学改革
为了有效利用信息化建设促进学校教学方式的变革，切实提高教学质量，实验二小重点开展了电子书包项目研究，并参与了全国“十二五”规划课题《基于Pad的新型教学方法的实验研究》，旨在通过开展不同的课题研究，促进教学改革。
1. 电子书包项目
目前，学校的电子书包项目在四个校区普遍推广，共有5间电子书包实验教室和11位参与项目的教师。经过实验班级的应用，电子书包解决方案贯穿了课前、课中和课后的教学全环节，重点关注课前、课中和课后的师生互动，为基础教育课堂构建智能、高效、开放、易用的教与学的互动平台。针对教师的教学，构建轻松的数字化备课方式，教师通过配套的教学资源方便快捷地使用资源，通过快捷的资源整合方式盘活资源；通过快捷的资源获取工具获取资源。使教师的教学模式发生了改变，构建高效的数字化授课模式，易用的授课工具展示课程内容，实现嵌入式资源的生动呈现。学生的学习习惯发生了改变，使学生自主学习，发现问题，激发学习兴趣。当前，项目正在进行校内公开课的交流活动，以后将积极组织学校之间的公开课交流研讨，使电子书包的应用真正改变学生的学习方式和教师的教学方式，实现“教育无处不在，学习随时随地”。
2．iPad互动课堂
随着学校信息化建设的不断推进，教育信息化的“弄潮儿”——iPad教学，正逐步迈进实验二小的课堂。2012年9月，学校参与了《基于Pad的新型教学方法的实验研究》的课题研究，同年12月，学校开始筹建iPad互动教室，为每位教师配备了iPad。课题研究首先从科任教师开始，在校内开展课题活动，通过沙龙的形式，就iPad教学对传统教育手段和教学方式的挑战、iPad能否在教学中应用下去、互动技术在什么时候用更为恰当、多媒体互动教学资源如何制作等问题与专家进行沟通交流，教师们认真听取专家的意见和建议。全体教师积极参与课题研究，大胆实验，在不断的创新中更新着教学理念，改变着教学模式。接下来，学校将在数学、语文和英语学科进行iPad教学实验研究。
教师在学校信息化建设中的感受
可以说，实验二小通过几年的信息化建设，已经给学校带来了翻天覆地的变化，其中感受最深的除了学生，就是学校的教师了。以下是几位教师在亲身经历了学校的信息化建设历程之后，写下的真心感受。
朱琳：对于英语教学，应该力求“低耗、高效”的课堂。传统的英语课，大多数都是集体活动，集体听，集体输入，集体核对答案，做不到全面的个别辅导。这导致英语课堂对于程度好的孩子来说课堂上学不到太多知识，而对于程度不好的孩子来说课堂成了一个充满困难的地方。但是，基于iPad、电子书包的课堂，可以帮助教师更好地平衡学生间的差异。只针对“听”的活动，我就觉得，借助iPad的学生端，能力好的孩子听一遍，就可以完成听力任务，能力弱的孩子可以借助软件，多听几次，完成任务。长此以往，学生们的学习能力，一定会在iPad的辅助下有所提高和进步。
张岩：无论是iPad，还是电子书包的使用，我最大的感受是教师能及时把握学生对知识点的掌握情况。在课上，平板电脑可以进行随堂测验，系统不仅可以自动判卷，还可以同时快速整理和分析学生的考试成绩，教师能够在第一时间看到学生们对知识点的掌握情况。这里还有一个传统方式无法实现的优势——教师将马上看到某个知识点有多少人没有掌握，或者说某位同学对哪些问题还比较困惑，在系统给出成绩的同时，教师可以以此为根据，现场再次进行巩固。而这个时候学生的记忆还是新鲜的，对比出错的原因，他会将这个知识点记得更加牢固。
夏雪：这两天参与了课题组的研究活动，在听课之前，我始终有一个困惑：学生这么小，是否每位学生都能在课堂上顺利操作下来呢？于是，在课堂上我着重观察了每个孩子的操作，以及教师提出的操作要求。“请关闭文件一，打开图画软件，记录你的过程。”随着教师清楚而简练的话语，孩子开始将“平均分”的过程记录下来。在这过程中，教师始终盯住大屏幕上显示的每位同学的电脑桌面，发现6号和7号学生的界面不正确时，又及时问道：“6号，7号是否需要帮助？”要知道，传统课堂上，教师怎么可能这么快发现学生的问题呢？其实，只要有学生熟练地操作，以及教师充分地准备和清晰地描述，二年级的孩子也能游刃有余地使用电子书包进行学习。一节课下来，我感受到了学生百分之百的参与，他们的兴趣在操作电脑过程中一直保持着，孩子们的想法在同一画面中百花齐放，每个孩子的心中都在期待着教师能够点击自己的答案分享给大家。我想：未来的数学课一定是数字化的课堂。
【摘要】 目的 观察大蒜素对阿尔茨海默病(AD)小鼠学习记忆能力和脑组织抗氧化能力的影响。方法 采用 D半乳糖建立AD小鼠模型，大蒜素治疗组在造模的同时皮下注射大蒜素。通过行为学方法，观察大蒜素对AD小鼠记忆能力的影响;测定各组脑组织中丙二醛(MDA)含量和超氧化物歧化酶(SOD)的活性;常规HE和镀银改良法染色观察小鼠海马及皮质的形态学改变。结果 模型组与对照组、大蒜素治疗组比较，小鼠记忆功能明显减退，神经细胞破坏明显，海马和皮质出现β淀粉样蛋白沉积及老年斑;大蒜素治疗组和对照组的丙二醛(MDA)含量较模型组显著降低(P
【关键词】 大蒜素; 阿尔茨海默病; 行为学;抗氧化能力
大蒜素是大蒜的主要成分，具有抗肿瘤、抗氧化、抗血小板聚集、提高免疫、清除自由基、护肝、降血脂、降血压及预防心血管疾病等生理学作用〔1〕。因其具有较好的脂溶性，可通过血脑屏障，因此在防治脑血管病方面的作用也备受关注。研究资料显示，大蒜素可改善血液流变性、增加脑血流量、清除自由基、改善脑功能及减轻急性脑梗死时缺血再灌注损伤〔2〕。大蒜素作为一种具有良好发展前景的天然抗氧化药物，具有抗氧化延缓衰老的作用〔3〕，同时对脑缺血再灌注大鼠海马神经元具有保护作用〔4〕，而氧化应激和海马神经元的损伤是阿尔茨海默病(AD)的主要发病机制。本研究采用D半乳糖致小鼠AD模型，从组织形态学角度，观察大蒜素对AD脑组织的保护作用及对小鼠学习记忆能力的改善作用，并对其抗氧化机制进行初步研究，为临床应用大蒜素防治AD提供实验依据。
1 材料与方法
1.1 实验动物 健康昆明雌性小鼠30只，清洁级，体重18～22 g，湖南长沙市开福区东创实验动物服务部提供，批准号：001847。
1.2 药品与试剂 大蒜素肠溶胶囊(20 mg/粒，湖北金龙福药业有限公司，批号H42022592)，D半乳糖由国药集团化学试剂有限公司提供(批号20050422)，兔抗P38 MAPK、SABC免疫组化试剂盒、DAB显色试剂盒由武汉博士德有限公司提供，考马斯亮兰蛋白测定试剂盒、丙二醛(MDA)测定试剂盒及超氧化物歧化酶(SOD)测定试剂盒均由南京建成生物工程研究所提供。
1.3 主要仪器 BX51 系统显微镜(Olympus)、微量进样器(上海安亭微量进样器厂)、UV3100PC型紫外可见分光光度计(上海美谱达仪器有限公司)。
1.4 动物分组及造模 按照改良的Morris法对60只小鼠进行连续7 d Morris水迷宫定向航行训练〔5〕。每天分上下午2个时段，每个时段训练2次，并记录小鼠从放入水槽至找到平台的时间(逃避潜伏期)，若120 s仍找不到平台，则由实验者将小鼠放置于平台上，逃避潜伏期记为120 s，并让小鼠在平台上休息30 s。根据训练成绩，选择成绩较好的30只小鼠。按体重分层随机分成3组： AD模型组，大蒜素治疗组，阴性对照组。每组10只。AD模型组与大蒜素治疗组皮下注射12.5% D半乳糖40 μl，连续60 d。
1.5 给药方法 大蒜素治疗组在造模的同时按10 ml/kg进行腹腔注射大蒜素肠溶胶囊提取物0.48 g·kg-1·d-1;AD模型组和阴性对照组给予相同剂量的生理盐水，连续60 d。
1.6 水迷宫行为学检测 连续给药60 d后，对小鼠进行改良的Morris水迷宫法检测，记录小鼠的逃避潜伏期，评价各组大鼠记忆能力的改变。
1.7 抗氧化活性检测 行为学检测结束后，用25%的乌拉坦麻醉小鼠后固定于自制的手术板上，置于解剖盘中，开胸暴露并游离心脏。切开右心房，经左心室插入灌流4℃生理盐水20～30 ml，直至肝脏颜色转白及右心房流出液澄清后，继续灌注4%甲醛20～30 ml，取脑组织海马部组织块1 cm3 左右，4%甲醛浸泡固定24 h后，做石蜡组织切片。测定残余脑组织重量，按重量体积比加4℃生理盐水制成10%的组织匀浆，离心(2 500 r/min，10 min)，取上清液，置4℃备用。测定SOD 活力和MDA 含量。
1.8 组织形态的观察 分别采用HE染色和铃木神经组织镀银改良法〔6〕染色观察小鼠海马神经细胞及神经原纤维缠结(NET)。
1.9 统计学方法 数据用x±s表示，两个样本比较采用t检验，多个样本均数比较采用单因素方差分析，所有统计由SPSS17.0软件处理。
2 结 果
2.1 大蒜素AD模型小鼠学习记忆能力的影响 改良的Morris水迷宫记录小鼠的潜伏期，实验结果显示，AD模型组小鼠的潜伏期(54.25±4.34) s，明显长于大蒜素治疗组(6.67±1.81) s和阴性对照组(12.18±3.94) s，差异有统计学意义(P0.05)。
2.2 MDA、SOD测定 大蒜素治疗组和阴性对照组MDA 含量较AD模型组显著降低(P
2.3 小鼠海马区域切片HE染色和铃木神经组织镀银改良法染色结果 HE染色结果显示，AD模型组海马区脑组织可见小胶质细胞增多，神经细胞数量减少，细胞散失，排列不成行，组织疏松;大蒜素治疗组海马区脑组织可见神经细胞普遍细长，细胞排列较规整;阴性对照组海马区脑组织神经细胞排列整齐，少数细胞浓染，见图1。铃木神经组织镀银改良法染色结果示，模型组海马区脑组织切片可清楚看到大量NET;大蒜素治疗组海马区脑组织切片锥体细胞显示清晰，均未见到NET;对照组海马区脑组织切片中锥体细胞显示清楚，形态正常，未见NET，见图2。表1 大蒜素对AD模型小鼠脑组织SOD活性和MDA 含量比较
3 讨 论
AD是发生在老年期或老年前期的一种中枢神经系统慢性渐行性退行性疾病，以脑细胞内NFT 、细胞外老年斑(SP) 以及大量神经元丢失为主要病理特征〔7〕。国内外研究证实，自由基引起的氧化损伤是不同病因诱发神经退行性疾病的共同通路〔8〕。大量的自由基能够损伤生物大分子使蛋白质、DNA和脂质过氧化，致使神经细胞凋亡和缺失，导致学习和记忆障碍，进而导致或加重AD。
大蒜素又名大蒜新素，化学名为二烯丙基三硫化物，其结构式为CH2=CH-CH-S-S-S-CH2-CH=CH2，是大蒜的主要有效成分。藤田勋等〔〕研究表明大蒜素的抗氧化活性部位是S(O)SCH2CH=CH2基团，其中烯丙基位的氢与抗氧化活性有关。有研究表明，大蒜素对小鼠局灶性脑缺血再灌注损伤有明显保护作用〔9〕，其机制可能与提高抗氧化酶活性，抗脂质过氧化损伤及抗炎作用有关〔10〕。本研究表明大蒜素能改善AD模型小鼠学习能力和记忆功能，有效地清除脑组织过氧化代谢产物MDA，增强SOD的活性，提高了机体的抗氧化能力。因此，可以推断大蒜素可以用来早期干预或预防AD，改善AD患者认知、记忆等临床症状。
参考文献
1 邵力钧，单文卫.大蒜素的临床应用进展〔J〕.中国现代医生，2009;47(3)：453.
2 史载样，张久亮，毛建生.大蒜素注射液治疗急性脑梗死101例临床研究〔J〕.中西医结合急救杂志，1999;6(9)：3904.
3 刘 浩，崔美芝，董 娟.大蒜素抗氧化延缓衰老作用的实验研究〔J〕.中国老年学杂志，2006;26(2)：2522.
4 郭莉华，李清君，胡玉燕，等.大蒜新素对脑缺血再灌注大鼠海马的保护作用及对P53蛋白表达的影响〔J〕.中国病理生理杂志，2009;25(2)：264.
5 聂荣庆，张 进，胡国柱，等.脑细胞活性因子对小鼠学习、记忆能力的影响〔J〕.中国行为医学科学，2002;11(5)：4882.
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8 Yves C.Oxidative stress and Alzheimer disease〔J〕.Am J Clin Nutr，2000;71(2)：6219.
我从教已经有十几个年头了,对小学生的言行,以及他们的身理心理等方面的发展已有较为全面的了解。正因为有了这些经验,我才能熟练的处理好身边发生的一些事情。
这学期开头的个把月里,我们班级有一个叫王苏顺的同学接连几天没有来学校。看到这种情况我们几位老师非常着急。到底是怎么回事呢?我们也不得而知。于是我们几个老师约好星期天一起到他家里了解一下情况。姚明飞的家长告诉我们说:“这孩子平时学习成绩就不太好。最近学校组织小测验考试,他怕考不好,考砸了怕被家长、老师和同学笑话。我们家长就让他在家里先呆几天,让他平静平静再说”。我说:“你们做的对,要想让他把成绩搞好必须应该先从思想上做好工作。只有从思想上认识到读书的重要性才能想读书。我问:“你们小孩平时在家生活习惯上有条理吗?”他父母说:“我家小孩生活习惯非常不好,房间里的物品摆放的乱七八糟的。每天上课用的作业本、书等都找不到。做事虎头蛇尾的,就拿读书来说吧,叫他读书,他就把书摆在桌上,拉开架势装模作样的象认真的样子,可是刚看了几页就走神了,东张西望、摸手摸脚的。我们也没有什么好办法。作业做不起来时就说我明天再做吧,有什么不懂的,就说明天再说吧,这样明日复明日,越拖越多。平时的作业不会做就抄人家作业。成绩不好了,一到考试的时候就怕了。不敢上学校了。老师你能帮我出出主意吗?我们做家长的也不知道该怎么办?
听了王苏顺家长说的一番话,我对王苏顺家长说:“你的小孩身上的这些坏毛病是所有小孩身上都有的共同缺点,处理好这些问题的关键就是看谁的意志品质坚强。如果孩子自制能力较差不行的话,那么你作为孩子的家长就要多费点心思了。 我们可以采用制定学习计划的方法试一试一定能行。每天多花点时间在孩子身上不能听之任之。在定计划的时候不能太多,太多了在规定时间内完不成会影响孩子学习的积极性。会对学习产生厌恶感。计划订出来了。还要付诸实施,不能给孩子以任何借口不完成。如果孩子一次又一次的战胜了自我,他对自已就会越来越有信心。他就能更好的利用制定计划这个工具为自己服务。家长听了我的话后,非常赞成,说道:“我以后就按你说的方法试一学期看看。”
时间转眼到了期末了。我们几位老师专门留心关注了王苏顺同学的学习成绩,他的成绩果然时步很大,由原来的后几名一下跃到了前几名。看到这样喜人的进步,我们感到很是欣慰。书上的经验和我们的实践经验相经合,在我们孩子的身上体现出来。
看到同学的进步,我也同样看到了我本身的价值。做一个对社会有用的人,一直是我不断追求的目标。
关键词：提高；体育特长生；升学率
九年级体育特长生是初中学校一个特殊的群体，他们是想以此作为升入重点高中的阶梯，这类学生往往文化成绩较差，考重点高中普通班上线的几率很小，又想继续升学，迫不得已只有报考体育类。本人连续几年担任九年级体育特长的训练辅导工作，就如何提高九年级体育特长生的升学率，我认为可以从以下几点入手：
一、齐抓共管，提高九年级体育特长生的思想觉悟
以往有些学校领导或老师错误地认为，九年级体育特长生纪律差、难管理，每年录入重点高中的人数少，对学校整体的升学率影响不大，九年级体育特长生可有可无。有些家长也认为自己的小孩成绩比较差，纪律比较松散，考取普通班无望，干脆报个体育特长生，在初中最后一年好好锻炼一下身体，也顺便让体育老师"教导教导"，至于能否考上就"听天由命"了。而九年级体育特长生也感受到这些不良因素，更加放松了对自己的要求。所以，要提高九年级体育特长生的升学率，首要任务是对九年级体育特长生要有一个正确的认识，齐抓共管，提高九年级体育特长生的思想觉悟。
1.学校要更新观念、提高认识。深刻理解体育教学是落实素质教育的重要环节，而体育特长生的培养就是学校体育工作成果的最直接体现之一。所以学校要安排工作得力、责任心强的体育教师担任九年级体育特长生的训练辅导工作，对特长生进行人性化管理，让他们感受到学校的重视和肯定。
2.班主任要改变思想认识，支持课余训练。班主任要改变"唯分数第一"的思想，把培养学生全面发展的认识放在首位。充分利用学校运动会或课外体育活动，让本班的体育特长生得到展示的机会，并引导他们树立学习的信心。
3.体育教师要言传身教，引领体育特长生成长。体育教师可以用学校往届优秀体育特长生的成功事例来激发他们前进的动力。
4.家长要关心关爱，合理要求。虽然现在的小孩独生子女多，是家里的"小皇帝""小公主"，是家里所有人的关心对象，甚至有些家长什么事情都由小孩说了算。但作为九年级体育特长生的家长，你必须给小孩提出合理的要求，如努力学习、按时休息等等，并为孩子提供充足的营养保证。
二、科学训练，提高九年级体育特长生的运动技能
我县教育主管部门会在每学年第一学期期末组织九年级体育特长生术科考试，然后根据各高中体育特长生招生计划，按1：2.5的比例得出术科成绩入围名单。那么每届留给九年级体育特长生训练的时间大概是4个月，要想在这么短的时间里训练出好成绩，就需要体育教师周密制定训练计划，科学有效地进行训练。
1.科学选才，按需组队。要想提高九年级体育特长生的升学率，选才组队是关键。体育特长生的选拔必须杜绝单凭运动成绩或体育教师的经验与直觉进行选才的现象。我们现在采用的程序为：学生报名（需有家长同意书）、体检报告、术科测试、文化成绩查档、走访了解、面试、综合分析、确定对象。通过八个环节的工作，我们对每一位特长生都已经有了比较全面的了解，为接下来的开展训练打下坚实的基础。
2.周密制定计划。想快速提高九年级体育特长生的术科成绩与制定科学完善的训练计划是分不开的。根据4个月训练时间，我们制定出提高身体综合素质、初步掌握术科技术、熟练运用术科技能、模拟术科体育考试等四步走的训练计划。学生通过系统的训练，在术科考试时能取得很好的成绩。
3.科学有效训练。根据学校作息时间安排及人体机能特点，我们一天安排两次训练。清晨训练主要安排身体柔韧性练习或一些低强度的练习；下午训练主要根据训练计划进行体能练习、专项练习、专项测试等等。另外，为了保证训练的连续性和系统性，我们还根据训练进程安排学生在节假日进行以中等强度为主的各项训练，以确保训练效果。
4.模拟测试促成长。模拟测试是训练计划中重要的环节，通过测试能及时了解学生的术科成绩与存在问题，找出学生个人差距，帮助其树立信心，也为教师安排下一步的针对性训练提供有效数据。
三、系统学习，提高九年级体育特长生的文化成绩
我县重点高中录取体育特长生的条件之一就是中考文化成绩必须达到400分以上，然后根据术科成绩由高往低进行录取。以往部分术科成绩特别优秀的特长生就是因为文化成绩不达标，造成"竹篮打水一场空"的结果，所以要提高九年级体育特长生的升学率必须务实学生的文化成绩。
1.摸清底子，激发兴趣。体育特长生既要上好文化课，又要参加体育训练，相对其他学生而言，他们要付出更多体力和精力，而长期训练又大量占用了本应该学习文化课的时间。这些客观原因造成大多数九年级体育特长生基础知识较薄弱，学习习惯不良，甚至在课堂上出现过度疲劳乃至睡觉的现象。所以体育教师要和班主任、科任教师紧密配合，摸清每个体育特长生的学习底子，帮助他们制订切合个人实际的学习计划，明确文化课的学习奋斗目标。遇到以上情况，老师要对其处境给予理解，并针对其学习上的困难给予有效的支持和引导。例如，帮助他们学会科学管理自己有限的业余时间，在完成正常学习任务的同时，争取更多的休息时间，恢复自己的精力和体力。还要和他们进行良好的沟通交流，及时给予加油鼓励，让他们感受到老师对自己的理解和帮助，激发他们的学习兴趣和自信心。
2.及时分析，系统学习。每次考试或测试后，体育老师要带领特长生与班主任、科任老师一起科学分析，认真总结。找出进步的原因或存在的问题，并为他们制定系统的具有针对性的学习计划，提高文化科学习效果。
尊敬的家长及亲爱的小朋友们：
开学啦！
新的一学期又来了！度过了一个快乐的春节，要将散漫的心收回来了，因为我们的任务是学习学习再学习哦。玩了一个假期，或者没有合理的安排时间，有一些知识又遗忘了一些吧。遗忘是学习的一个正常的过程，所以我们要不断的重复，重复……
家长宝贝们，你们知道吗？大脑每天都要处理很多很多的事情哦，它也是需要筛选信息的，把最重要最深刻的东西留下来，其它的都删除了。而且我们的记忆分为暂时记忆和永久记忆。短时记忆只是能记住不久就会忘了，长久记忆是很长时间不会忘的或永远不忘的。我们上课当时你记下的都属于暂时记忆，所以回家一定要在24小时之内及时复习，回忆当天所学的知识并消化吸收，并在两三天之内稍加以巩固。暂时记忆会慢慢转化为长时或永久记忆，这是一个由量变到质变的过程。只有不断的重复，直到它们记到我们大脑的中。当然，每个小朋友都是有个体差异的：或许有的小朋友需要的时间会短些，记得快些。但也不要骄傲哦，记下来能写能运用更棒！或许有的小朋友需要的时间长一些，记得慢一点，没关系，只是多花点时间，少玩一会，找到适合你的方法，一定能做到的。
学习是没有任何捷径的，须扎实的学习。（班主任工作 ）万丈高楼平地起，它的根基是非常牢固的。学习也是一样的，我们现在上学都是在打基础哦，千万不能偷懒。一份付出，一份收获。或许短时间没效果，日积月累下来，你将会有很大的收获的。水滴石穿，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
学习在于平时，临时抱佛脚对你打基础不是明智的选择的。告诉你们学习秘诀，很多小朋友都怕考试，怕考得不好。其实考试是一张纸老虎，把你给吓倒了。我也是在高三才明白的，那就是：大考大玩，小考小玩，不考不玩。
在新学期开始，要学会自己给自己制定学习计划哦，合理安排时间，劳逸结合。对于大班的孩子，就不能再让父母督促了，又长大一岁了。中小班的宝贝们可能有点困难，需父母的帮助。
最让我担心的家长会就要开了，我硬着头皮把这个消息告诉了爸爸妈妈，周三放学以后我忐忑不安地回到家里，自觉地做起了作业但心里始终在担心，不知道老师怎么和妈妈讲呢，我心里盘算着，我最近语文听写和作文都还不错，数学也过得去，应该不会有什么大问题，我这样不断地安慰自己，爸爸在家里只要每叫我一声，我都一阵紧张，我怕在学校不好的表现被爸爸知道……
时间一点一点的过去了，九点多妈妈终于回家了，我紧张的心都提起来了。但奇怪的是，妈妈并没有马上叫我，而是和爸爸在外面说话，我又听不清他们在说什么，这时只听爸爸叫我，我想坏了爸爸叫我轻者训拆，重者体罚，我小心一一地走了过去，坐在椅子上，左边是爸爸，右边是妈妈，感觉就象在接受审判，爸爸首先问我，你最近为什么老是懒懒散散的作业总不及时完成呢，我无言以对，爸爸又问我为什么最近作业越来越不认真？我又说不出话，我真担心爸爸要体罚我，却没想爸爸严肃地对我说你已经不是小孩子了，明年是你小学的最后一年，在这段时间里一定要改掉这些不良习惯，老师说你人还是聪明的只要勤奋，认真学习成绩一定会赶上去的，我的心慢慢的放了下来，爸爸妈妈还帮我订了学习计划。
教育完以后我想，象现在这样马马乎学习真不行不但学习学不好，玩起来也提心吊胆，还不如认认真真把功课学好再玩，这样可以玩的更开心！
关键词：小学足球； 校队训练； 时间安排； 探索
中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2016）03-165-001
足球是一项风靡世界的竞技运动，当著名球星，驰骋在绿茵场上，成为万众瞩目的中心，是每一位小队员的梦想。据调查，不少家长把孩子送到俱乐部踢球，目的是从小培养孩子吃苦耐劳的精神和独立生活能力，使孩子的身体得到锻炼。
一、合理安排时间
学习和训练是小学足球队员的两大任务，相比之下，学习的时间占更大比例，因此，重视学习的高效是合理安排时间的关键。
（一）保证足够睡眠
要在学习时间内确保精神饱满，全身心投入，高度专注地完成学习任务，就要求小队员保证足够的睡眠，饮食和运动适量。教师和教练要防止以下情况发生：
1.运动量过大；2.大量的时间用于打游戏机或看电视，既影响别人休息，又伤害眼睛，造成第二天上课精神萎靡，难以集中精力听讲；3.作业布置过多，使小队员做作业或看书到很晚，早上起床意识朦胧，头脑不清醒，影响听课效率。
（二）制定学习计划
要做到保证高效学习，帮助队员制定阶段学习计划和每日作息时间表是切实可行的。学校和老师的计划是从教的角度，针对全体学生制定的，学生应针对自己的情况，从学的角度更具体地制定出个人学习计划，两方面相互配合，才能收到更好的学习效果。
（三）充分利用时间
合理安排时间，就等于节约时间。前苏联昆虫学家柳比歇夫利用时间的方法很值得借鉴，他的“专时专用、零时巧用、劳逸结合”的方法归纳起来就是：学校规定的作息时间严格遵守，在有效的学习时间里，精力高度集中，排除一切干扰，按时完成规定的学习任务；“边角”时间合理利用，如排队、等人、走路时背单词、思考难题；自由支配的时间善于安排，学习、劳动、娱乐、休息相互调剂。
二、培养良好兴趣
小学足球队员平时在校，学习和训练占去了大部分的时间，他们与外界的接触不多，生活相对单凋，容易产生厌倦情绪。良好的兴趣爱好可以调节学校生活，不仅在生理上、心理上满足了队员的需要，还在个性的发展上，为他们的健康成长创设了良好的环境，学校在这方面为他们提供了良好的条件：以小队形式开展的读书摘记活动，将小队员引入知识的海洋；科技节中独特新颖的比赛，为队员们打开了科技之窗；艺术节上丰富多彩的活动，展现了队员的艺术才华……这些精彩纷呈的团体实践活动为小队员们提供了良好的锻炼机会，陶冶了情操，提高了审美情趣。
在课余时间，班主任坚持和教练配合，鼓励队员参加有益的活动，杜绝打游戏机、吃零食等现象，力求通过以上途径，提高小队员的各方面素质。
三、注重指导方法
（一）课堂讲授
由于小学足球队员被平均分配在各年级各班里和普通学生一起学习的，因此课堂讲授必不可少。小学设置的思想品德课中，五年级都有关于合理安排时间、珍惜时间的课目，班主任老师利用思品课和午会课适时地进行这方面的教育。心理辅导老师在心理辅导课上组织学生开展充分的讨论和各种形式的实践――怎样合理安排时间。少先队大队部在队会课上也发动少先队员（包括足球队员）献计献策，怎样让有限的时间发挥出更大的效用，让我们的生活更丰富多彩。
（二）专题讲座和咨询
鉴于小学足球员的特殊性，在自习的时间内抽出一点时间开展专题讲座是切合实际的，这方面的内容包括：在校的行为障碍及辅导；良好的学习方法、学习习惯的培养；不良学习习惯的纠正；增强学习兴趣的途径和方法；良好的兴趣爱好的培养等等。对个别问题较大而无法解决的队员采取个别辅导，心理辅导老师耐心、深入地解答、劝导和帮助，虽费时多但见效快。
（三）生活行为强化训练
小足球队员应具备较强的生活自理能力，在学习和训练时间相对紧张的情况下，穿衣、吃饭、整理书包、折叠物品等日常生活行为处处要求按时进行，抓紧时间完成。经观察，确有几名队员在这方面的能力很弱，常常拖集体后腿，耽误大家的时间。在和教练商量后，决定采取生活行为强化训练。
以按时用餐为例，具体方法如下：
1.确定时间。每天严格遵守时间，保证按时开餐，午餐11：35，晚餐17：30，进餐时间控制在半小时以内。
2.强化和奖励相结合。按“天”总结，一天中按时进餐并及时吃完的给予奖励，―天中若有一次不符合规定则取消奖励。
3.循序渐进。小学生的意志力比较薄弱，即使是足球队员仍然是小孩子。对于他们来说，任何一种行为习惯的培养都是―个长期反复的过程，要根据循序渐进的原则给予奖励，开始每天总结一次，然后逐渐拉大总结间隔，直到小队员按时进餐的行为形成习惯为止。
对于其他生活行为习惯，采用一些适宜的训练方法，如定量法，无关动作消除法等进行行为训练，渐进式地培养良好的生活习惯。
（四）寻求家校合力
对小学足球队员进行合理安排时间的教育，不仅仅是学校和足球队的任务、责任，更是家庭的任务、责任，否则，无法实现校内校外的一致性，因此，学校注意发挥家长的作用，让时效观念渗透到队员生活的整个空间。
在召开足球队员家长会时讲清开展合理安排时间教育的意义、要求和方法，请家长密切配合，按照制定的阶段目标，安排孩子在家的活动时间和活动内容，互通信息，统一目标，使孩子在校养成的良好生活习惯在家仍然坚持，不被扰乱；良好的学习习惯仍然延续，兴趣爱好继续得到发展。家长积极支持我校开展的这项教育活动，在双休日，有的家长带孩子到书城购买有益的书籍，有的家长带孩子去参观、游览，家长在对队员的时效教育中起到了不可忽视的作用。
参考文献：
[1]朴哲松，孟繁斌.体育院系足球考核方法研究[J]沈阳体育学院学报，2007（06）
新世纪、新要求，传统育儿方法也必须进行升级处理，面对机遇和挑战，我们应如何培养孩子呢?下面将我的育儿心得体会整理如下，供大家一起来探讨。
一、思想品德教育。
从孩子的言语和行为中感受，他是否有礼貌、诚实、爱心等方面来教育。
要培养他有公德心，并且做父母的还要给予支持，并加以赞美，让他知道施恩受惠能让人更快乐，但是我们对孩子进行品德教育的同时，还要对孩子加强自我保护意识等方面的教育。
二、从小事抓起，培养良好的习惯与自信心。
培养孩子的观察力、记忆力、想象力、思维能力、语言能力和自己动手的能力。
在日常生活中，父母要善于发现孩子的优点和能力，安排一些孩子做得到、做得好的事情让孩子去做，然后对孩子给予赞扬和肯定。孩子看到自己的成绩，又受到了父母中肯的表扬，便会热情洋溢地去做每一件事，并愿意去尝试做一些比较难的事情。当孩子在"小事"中逐渐感受到自己的能力，便会对自己逐渐充满了信心。
习惯成自然，我们针对身边的小事，跟孩子做一些约定，比如和孩子约定看电视的时间、方式和内容等等。标准不必过高，但需持之以恒，对培养孩子良好的习惯有很大的帮助，在很多人心目中，总觉得孩子还小，笨手笨脚，什么事也做不好。但在现实生活中，其实需要孩子分担责任，比如说，大人先出门，孩子后出门就必须让他学会关门窗、电源等等，告诉他不关窗，万一下雨，雨水就会从窗户飘进来，不关门，怕小偷进屋拿东西，关闭电源能节约用电，让他知道事情不做好的不良后果与做好的区别;批评事情而不是孩子，而是要告诉孩子，你做的这件事，妈妈喜欢或不喜欢，让孩子有行使选择的权利，其实是尊重孩子的一种表现。生活中，大人们常常对孩子有这样、那样的要求，要孩子按照大人的意愿去做，可孩子往往有自己的看法，这时，如果父母过分地强求，甚至是强制性地使孩子服从，不但不能使孩子听话，反而会使孩子产生"与父母对着干"的逆反心理，使孩子的心理健康受到影响。
让孩子有选择的权利，能使孩子认识自我，对自我能力得到肯定，可以增强孩子的自信心。
三、培养孩子广泛的兴趣
谈到孩子的兴趣，我们自然的想起那些"兴趣班、特长班"，觉得让孩子学钢琴、学画画等等来培养孩子的兴趣。往往好多的孩子是在父母的要求之下，不得不参加那些培训班，硬着头皮做练习，完全不是孩子的兴趣。事实上，对孩子来说，兴趣是小孩身上自发的部分，而家长与老师起着一个促进作用，要想办法激发孩子的广泛兴趣，并加以培养。
培养孩子的读书兴趣。在孩子做完家庭作业的时候，我就给他朗读一些内容生动有趣、能吸引孩子的故事，或者是儿歌、或者是谜语，不但能增长孩子的知识，还能培养他的阅读兴趣。还提出一些故事中的问题，让孩子思考，如果他不懂就再朗读一遍或给予适当的提示，让他养成读书、爱思考的习惯，这个方法收益颇佳，不仅扩大了他的词汇量，而且激发了他的想象力，丰富了他的情感。现在，沛新还自己编一些谜语让我们来猜呢!
适当的玩一些亲子游戏，给孩子一些鼓励，细心聆听他们的需求，并经常保持与老师沟通，以及老师与父母对孩子信任，也能让孩子的信心倍增，轻松学习，乐观向上。
四、制定学习计划和拥有平常心
不要给孩子太多的压力，让孩子有一个轻松的学习环境，与孩子一起制定学习计划，定时学习，让习惯成自然，尽可能帮助孩子消化老师教的新知识，而不是给孩子施加额外太多学习压力，对于孩子的考试成绩，我认为不要反映太大，无论好与差，都要以平常心对待，正确的引导孩子面对的得与失。鼓励与赞美的话是孩子学习过程中学习动力，这是我深切体会到的;我们从没有因为考试成绩不好而批评她，而是帮助他查找原因，会告诉他认真答题获得满分，老师和家长一定会感到十分骄傲的。如果是因为字没写好扣分，就会提醒她，你是学生，字一定要写好，写端正，每次在考试前或考后我们都会对他说，"沛新，加油!你是最棒的!"
育儿是一项艰巨复杂的工程，它不仅仅需要物力，更需要精力与耐力，然而在与孩子共同学习中能收获一些快乐和甜蜜，同时也能得到一些思索和启迪，总之孩子只要有一点进步，都会令我们惊喜不已，因为那是老师与家长辛苦付出后所收获的果实。
一、明确学习态度
我们通常所说的学习态度，指的是学习者对所学知识和情境所表现出来的一种比较稳定的心理倾向。包含了学习者、教师、助学机构的总体态度，他们既是学习主体又是学习客体且相辅相成。学习态度影响学习行为产生，学习行为直接影响学习效率，学习效率反映学习者对知识的学习态度，学习态度的好坏与学习效率有着密切关系。因此，高等教育自学考试因其毕业证书、学习方式、考试方式、考试难度、入学门槛等不同于成人高等教育、网络教育、电大以及其他教育形式，选择自学考试则是很好贯彻终身教育理论。高等教育自学考试在学习过程中，实行开放政策。自学人员选择自学考试须持有坚持不懈的精神，不是说自考到底有多难，而是要有恒心和毅力完成课程的学习及通过考试，在报考前要从正面多角度了解自考制度、自考性质、课程考试大纲、自考学习方法等有助于把握自考学习的本质。让自己充分融入自考这所没有围墙的大学中去。
二、明确学习目标
凡事预则立，不预则废。计划是保障，任何学习需制定周密的学习计划、学习目标，有了学习计划就容易取得好的成绩，相反学习将是松垮散漫，很容易被外界很小的事物影响，最终影响学习效果。首先，从考试安排上，对考试课程有基本安排。自学考试一年安排有1月、4月、7月和10月的周六、周日进行，每次最多可报考4门课程，其中1月和4月、7月和10月安排的课程相对一致。一年中每门课程至少有2次考试机会，公共政治课考试机会则更多。自学人员在制定学习目标时可根据自己的时间、学习能力最大限度减少工学矛盾安排需要参考的时间；其次，从课程学习上，对课程学习要有整体控制。为方便社会自考人员学习，自考教材通常都配有该课程考试大纲，为养成学习好习惯，自学人员须先将教材通读几遍，这就是我们常说的预习，预习是根据考试大纲对教材有个基本了解，通过自学按记忆、理解、运用等方面整理知识点。通过时间限定为自己定下学习的任务和要求，按时、按要求学习做好笔记，最后以理解为主贯穿教材；第三，从应试上，对教材上相关习题和相邻历次统一考试试题练习为主。对于应试考试教育制度，广泛接触题型能对课程知识点、考点等完全的掌握，更能有效提高课程合格率。为帮助考生顺利参考、提高合格率，一般省市考试院将试题或上网供考生查询下载、或允许考点出售试题。考试离不开命题，在命题环节中，自学考试作为标准参照性考试，为保证试卷的信度和效度，试题准确性和稳定性积极重要，命题教师会根据课程考试大纲、考生的情况命制出一套预估平均分尽量合理的分数，既把课程合格率控制为55%-65%左右。只要有心的考生既能熟悉课程考试大纲、又能有计划的对练习题进行训练，考试合格应不成问题。
三、建立学习信心和毅力
（一）明确课程大纲，掌握基本知识。
自学考试的独有特性，决定自学人员以应用型为学习目的。在学习过程中一定要充分利用自身较强的理解能力和联动能力，提高主观能动性，根据自己的知识基础，按照课程考试大纲从基础组织知识点扎实一步步推进，直至覆盖课程大纲及考点。特别是在高等数学的基础知识中，要注重典型案例、试题的学习方法进行提炼，注意学会一题多解，理论联系实际进行举一反三，用正确的方法观察和研究，灵活运用，千万不得死搬硬套。
（二）充分保证练习时间。
对社会考生而言，由于学习条件和学习环境的受限，不能很好保证充裕的时间来学习。但英语、高等数学等课程也不是热炒热卖就能完成的事情，必须保证每天都有一定的时间，学习、练习习题等长期坚持。相信经过坚持会进步明显。
（三）建立学习动机和兴趣。
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