时间：2022-03-13 20:26:21
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女大学生心理压力问题是当前高校心理健康教育的重要课题之一。女大学生群体的性别特点、身份特性和群体特征决定了该群体的心理压力问题较为复杂、多变和隐蔽。相关研究多集中在心理学、教育学领域，实际上，在当前高速发展的社会背景下，多元价值观与女大学生压力问题之间的关系十分密切，值得探究。
一、多元价值观的内涵和影响
伴随着改革开放的时代浪潮和社会资源配置高效流动的时代背景，全球化、信息化社会的到来给我国带来了不同的价值观念和文化思潮。21世纪互联网科技的飞速发展，改变了人们的生活方式和交往方式，其共享性、快捷性、交互性、虚拟性使得多元的价值观相互碰撞和交流，个人的主体性得到最大限度的彰显。当今社会，多元价值观具有如下影响。
1.多元价值观是社会良性发展的必然状态。
在社会结构整体转型的过程中，我国从以往的单一传统文化价值观念发展到多元价值观阶段，体现了时代的进步，形成了开放、宽容、民主的时代精神。
2.多元价值观为人们打开了思想观念革新的大门。
不同文化、价值观的冲击使得人们不再以单一、狭隘的思维方式去看待问题，形成了尊重他人、、民主包容的时念。在这一理念的引导下，有利于人们形成发展的、创新的、长远的眼光。
3.多元价值观对本土文化理念产生了一定程度的冲击。
外来价值观与本土价值观之间的差异，不可避免地会产生矛盾与冲突。在此期间，不适应时展的旧理念被陆续破除，但也在一定程度上使得一些优良的传统价值受到了挑战，面临着前所未有的危机。如何形成与当前社会发展相适应的具有自身鲜明特点的价值观念体系仍然是一道难题。
二、多元价值观与女大学生心理压力之间的关系
心理学中的压力是指对于环境中具有的刺激，个体在认知其性质后所表现的反应。一个人在威胁性情境面前，会产生暂时无法消除威胁、脱离困境的被压迫的心理感受。心理压力是人生不可避免的一部分。适度的心理压力可以帮助人们维持良好的功能状态，促进工作和学习。这样的压力被称作“良性压力”，是必要的。但过于强烈、过于持久的、超出人的适应应对能力的压力则是有害的，它们不仅会降低人的工作和学习效率，而且会损害人的心身健康，在某些情况下甚至会在其他致病因素的共同影响下使人罹患心理障碍和心理生理疾病[1]。
女大学生处于青年前期，这一时期是人一生中心理发展和变化的高峰期。针对女大学生的心理压力问题研究，多从压力源、压力产生的过程、压力的影响入手，而多元价值观对女大学生这一群体的影响，特别是心理压力的影响研究并不多，值得探究。
1.多元价值观是导致女大学生心理压力不可忽视的因素。
从认知角度来说，女大学生在中国传统文化氛围中成长，又接受了高等教育，传统性别定位与现代观念时常发生碰撞，相较于男大学生，多元价值观对女大学生的影响更加明显。在对女大学生心理压力问题进行研究的时候，应当重视多元价值观的作用。
2.多元价值观对女大学生心理压力应对方式起到重要作用。
进行心理压力研究的重要目标是形成有效的应对方式，帮助女大学生缓解心理压力，形成良好的心理素质。而多元价值观的冲击使得个体采取的应对方式不同，对各种应对方式的接纳程度也不径相同。
3.多元价值观直接影响女大学生心理健康教育的效果。
价值观的多元化意味着对个体行为的判断多元化，个体与个体之间的差异性不断加大，在各种价值观相互并存、磨合影响的社会背景下，对于女大学生心理健康的评判标准和效果难以界定。
三、多元价值观背景下女大学生心理压力特点
从心理学角度来看，探讨某一群体的心理压力状态，一般由压力源、压力感和压力反应三方面入手。女大学生具有女性、青年、高级知识分子等多重身份，多元价值观在这一群体身上体现得尤其明显。在此背景下，女大学生心理压力也呈现出不同的特点。
1.对压力源的敏感性特点。
在中国传统文化和价值体系中，女性总是被赋予弱小、附属、顺从的形象，社会和家庭地位一直处于劣势。而源于近代西方社会的女权主义运动，提倡男女平等，要求女性享有与男性同等的教育、政治、经济等权利。多元价值观下女性对平等、独立的追求和现实情况产生了冲突与反差，使得女大学生对于压力源的感知更为敏感，情绪更为复杂。例如，在求学过程中，女性所取得的成就往往不容易引起社会和家庭的重视，而男性读书、升学则被认为是理所应当。在激烈的社会竞争中，尽管女大学生接受了和男大学生同等的教育，但隐性的性别歧视仍然使女性的就业压力大于男性。
2.压力感的泛化特点。
心理学中，泛化是指引起求助者目前不良的心理和行为反应的刺激事件不再是最初的事件，同最初刺激事件相类似、相关联的事件，甚至同最初刺激事件不类似、无关联的事件，也能引起这些心理和行为反应。国内外针对女大学生心理压力的研究成果表明，女大学生所面临的心理压力程度明显高于男生。女大学生在大学校园内所出现的消极事件和日常烦扰事件明显比男生的多[2]。特别值得注意的是，在压力感上，女大学生比男大学生更容易引起情绪泛化。
3.压力感的外显性特点。
多元价值观背景下，女性往往更易倾诉，善于表达，在遇到不愉快的事情的时候，更愿意通过与亲人、好友、师长的交流去释放压力。在成就动机方面，女性的成就动机往往低于男性，对结果的期待值也相应降低。因此，女大学生的压力感更具有外显性。这一特点对于女大学生的心理健康教育是十分有利的。
4.压力归因方式的不稳定特点。
归因是心理学研究的一个重要方面。根据美国当代著名的归因理论家韦纳的观点，成败的原因可归结为四个因素：能力、努力、情境和运气。其中，能力和努力属于内部因素，情境和运气属于外部因素。在女大学生的生活学习环境中，对于学业成就、人际关系，女大学生往往倾向于外归因，不容易控制自己的行为和情绪，需要多借助外部的力量加以引导。而面对情感生活、家庭关系等问题，女大学生往往倾于内归因，更容易控制自己的行为和情绪，受自身影响比较大，可以通过激发女大学生的内在潜能来缓解压力。
四、多元价值观背景下女大学生心理压力应对方式研究
1.应注意的问题。
研究女大学生心理压力的目的是寻找有效的应对方式，帮助该群体形成健康良好的心理状态。在找到有效的应对方式之前，首先应该注意三个方面的问题。
（1）重视多元价值观对女大学生心理压力应对方式的引导作用。价值观是个体行为的思想引领，决定着个体的行为选择和方式。在多元价值观并存的社会背景下，要对优秀的价值观、适合时展的价值观进行有效的总结和凝练，加强宣传，使得女大学生群体将这些价值观自觉内化于心，成为行动指南。
（2）加强多元价值观对女大学生心理健康影响的实证研究。如前所述，对于女大学生的心理健康研究，目前多限于心理学、教育学的范畴，价值观领域的探究过少，特别是实证积累不够。只有开展了行之有效的实证研究，积累了一手客观资料，才能够更好地明确价值观对女大学生心理压力的影响范围和强度，更加明确多元价值观背景下开展女大学生心理健康教育的途径和方法。
（3）促进思想教育与心理健康教育的有机融合。价值观属于思想教育领域，心理压力属于心理健康教育，两者都是高等教育阶段的重要内容，相互补充，相互渗透，在维护人格品质的完善和个体身心健康的指导是一致的。思想教育最重要的任务就是解决价值观问题，其目的在于使受教育者树立起与社会发展方向和主流价值观相吻合的、健康向上的、积极要求进步的价值观。心理健康教育主要着眼于生活实际，帮助人们舒缓心理压力，调节心理失衡，指导人们形成一种符合主流价值观的健康向上、积极进取的心理状态[3]。两者有机统一，能够使得心理健康教育得到升华。
2.应对方式。
通过梳理多元价值观与心理压力研究之间的关系可见，在多元价值观背景下，可以通过以下渠道有效地帮助女大学生舒缓心理压力，形成良好心态。
（1）以创新的教育形式确立正确的价值观。在价值观多元、社会生活复杂多变的时期，高校教育管理工作者应该主动创新教育形式，充分利用网络等新媒体手段，加强对女大学生的价值观引导。对于社会上一些针对女性群体的不良风气，女大学生要主动抵制。通过树立当代社会先进女性青年的典型形象，充分发挥示范作用，形成带动效应，使得女大学生的学习、生活中找到正确的目标。
（2）以正确的态度面对和认识压力。要教育女大学生正确认识压力，既不过分夸大压力，又不刻意隐藏一些容易造成女大学生压力的社会现实。适当的压力可以使女大学生发现自身潜力，激起斗志，实现目标。树立了正确的态度，就能够帮助女大学生在求学、工作的过程中走得更远。
（3）以科学的方法应对压力。压力出现之后，科学有效的应对方式是关键。对于高校教育管理工作者而言，首先切实加强大学生心理健康教育工作，通过配备专业的心理健康教育人员、完善心理健康教育课程、建立心理危机干预体系等手段，深入推进团体辅导和个体咨询，使得女大学生了解和掌握基本的心理健康知识。当女大学生遇到心理压力的时候，能够用正确的方式进行排解。对于女大学生自身而言，应关爱自己，积极主动地学习心理健康知识，学会悦纳自己，掌握社会交往中的基本原则和技巧，有技巧地增强自信心和成就感。
随着社会的发展，当前女大学生在高校中的人数比例逐年升高。走出校门，女大学生将同男性一样，肩负起建设祖国的重任。多元价值观背景下，社会、高校和家庭都应该为女大学生的健康成长作出努力，使女大学生在正确价值观的引导下，成为德才兼备且身心健康的新时代女性。
参考文献：
[1]梁宝勇，郝志红，卢国华.大学生和研究生心理压力情况的调查研究[J].心理科学，2009（32）.
[2]女大学生心理压力、归因方式与主观幸福感的关系研究.
关键词：大学生；心理压力；应对方式
中图分类号：G444文献标志码：A文章编号：1674-9324（2016）47-0091-02
出生于20世纪90年代的大学生，其生活和成长在社会经济迅速发展和网络信息化时期，作为一个正在成长中的大学生群体，他们面临着学业、就业、人际关系等诸多压力。本研究通过问卷调查和访谈的研究方法，了解了农业院校大学生的心理压力现状，分析大学生应对压力的特点，并探索解决对策，从而有效指导大学生正确面对压力，提升大学生应对压力的能力，促进其健康成长。
一、研究设计
1.研究对象。本研究以北京农学院、中国农业大学、天津农学院、河北农业大学四所高校的1500名农业院校大学生为研究对象，通过随机抽样的方式完成。发放问卷1500份，回收1462份，有效问卷1432份，有效回收率为95.5%。其中，男生637人，占44.5%，女生795人，占55.5%；大一学生270人，占18.9%，大二学生458人，占32%，大三学生449人，占31.4%，大四学生255人，占17.8%；农科学生604人，占42.2%，理科学生433人，占30.2%，文科学生395人，占27.6%。
2.研究方法。本研究采用问卷调查和访谈的研究方法，采用自编的“农业院校大学生心理压力调查问卷和访谈提纲”。
3.数据处理。问卷采用spss（统计分析软件系统）进行统计分析。
二、调查结果分析
1.压力程度。在“近两周来，你总体感觉压力程度”的调查中，感觉“压力比较大”、“压力非常大”的学生占67.4%，说明大部分大学生承受着较大的心理压力。女生感觉“压力比较大”（52.7%）和“压力非常大”（15.5%）的比例比男生高，可能跟女生比较敏感有关。在专业比较中发现，农科专业、文科专业、理科专业学生认为“压力非常大”和“压力比较大”的比例为依次为68.7%、66.9%、65.8%。比较看出，农科专业学生的压力要高于文科和理科专业的学生，这可能受社会上的一些偏见如“学农没有出息、没有前途。”等思想的影响，农业院校的大学生学农、爱农的积极性受到影响，带来了相应的心理压力。
从各个年级来看，大一、大二、大三、大四年级学生感觉“压力比较大”、“压力非常大”的比例依次为56%、65.6%、69.4%、76.4%。由此可见，大学生的压力感呈现随着年级升高而压力感增大的趋势。大一新生刚步入大学，对大学生活充满憧憬和新鲜感，这段时期压力感相对较轻。大二、大三开始紧张的专业课学习，准备四、六级考试和专业技能考试，无形中学习压力增加。大四毕业生即将步入社会，面临就业、考研、毕业论文等重要事件，使他们压力感剧增。
2.对压力的认识和反应。26.5%的学生认为“压力有害身心健康”，49.8%的学生认为“适度的压力有利于学习工作效率提高”，说明绝大多数大学生对压力有正确的认知。还有23.7%的学生“对压力不了解”，需要加以引导。在“压力给您造成的消极影响”调查中，13.2%的学生选择“身体健康方面”，18.4%的学生选择“心理健康方面”，23.4%的学生选择“学业方面”，29.2%的学生选择“人际交往方面”，15.8%的学生选择“生活方面”。可见，压力过大对大学生的身心健康及正常的学习、交往等方面都带来了消极影响。
3.压力来源。调查发现，农业院校大学生主要压力来源有八种，按照比例从高到低依次为：就业压力（76.9%）、学业压力（66.3%）、人际关系压力（52.0%）、情感压力（35.5%）、经济压力（30.4%）、社会压力（23.2%）、家庭压力（20.7%）、适应压力（16.6%）。（1）就业是大学生产生压力的最大因素，并且呈现随着年级的增长而压力上升的特点，农科和文科学生感受到的就业压力比理科学生大。在性别方面，女生的就业压力感比男生高，这可能与个别用人单位依然存在性别歧视有关；（2）学业压力是大学生第二大压力来源。在专业上，理科学生的学习压力最高，为72.5%，有69%的农科学生认为学习压力大，最低是文科学生，比例为55.4%。各年级学生的学习压力没有明显差异；（3）人际交往带来的困扰是大学生压力的主要来源之一。调查显示，女生在人际关系压力感上高于男生，这可能与女生个性较男生敏感、感情细腻有关。在访谈中发现，半数以上的女生表示宿舍关系不和谐给她们带来了很大的烦恼；（4）恋爱问题也是大学生产生心理压力的重要来源之一。恋爱现象成为大学校园中非常普遍的现象，恋爱的过程时常会伴随各种矛盾冲突，由于大学生应对恋爱困扰能力不高，带来了较大的心理压力；（5）经济压力。调查发现，农科专业38.9%学生感觉经济压力大，高于理科（27.1%）和文科（20.2%）的学生。
4.大学生压力应对方式。在“当你感觉有压力时，你一般会如何应对”的调查中，67.8%的学生认为“自我调整，采取积极措施”，55.4%的学生“向同学、老师或家人倾诉、求助”，73.5%选择“转移注意力，比如看微信、购物、运动、睡觉、听音乐等”。这表明绝大多数大学生在面对压力时，能够采取倾诉、转移注意力等积极有效的策略来缓解、应对压力，这是积极向上的。值得注意的是，在面对压力时，10.7%的学生选择“寻求心理咨询师的帮助”，11.4%的学生选择“自责或逃避”，9.1%的学生选择“不知所错”，8.5%的学生选择“默默承受”，7.1%的学生“向引起压力的人或事发脾气”，说明部分学生采取消极的应对方式，还不能科学地应对压力，长此以往，可能会影响学生的身心健康，甚至影响其学业和成长发展。因此，加强大学生的压力应对指导和教育显得尤为迫切和重要。
三、对策及建议
为了缓解大学生的心理压力，农业高校应增强学生的心理素质，帮助大学生学会以积极的、成熟的方式面各种压力和挑战。
1.进一步加强大学生心理素质教育工作，增强学生心理素质。（1）完善课程体系，充分发挥课堂教学主渠道作用。高校要开设“大学生心理健康”公共必修课程，同时可开设大学生人际交往、就业指导、职业生涯发展与规划等心理健康类选修课程，普及心理健康知识；（2）大力开展宣传教育活动，营造良好的心理文化氛围。以“5.25我爱我”大学生心理健康节为契机，集中开展心理宣传教育活动。如举办心理专题讲座、素质拓展训练、心理电影赏析、心理情景剧等丰富多彩的心理活动，营造健康积极的校园心理文化氛围；（3）针对不同年级大学生的心理特点和需求，开展分年级心理教育辅导。对大一生结合新生入学教育，开展心理适应讲座，组织新生素质拓展，开展适应团体辅导等活动，着重提高新生适应大学学习、生活的能力。面向大二、大三的学生，举办人际关系、情绪管理、压力管理、职业规划等主题讲座，使学生学会管理情绪和压力的方法和技巧，从而提高自我调适能力。针对大四学生开展就业心理、面试指导、考研指导等主题讲座，提高学生求职择业能力和挫折承受能力。
2.增强大学生心理保健意识，提高学生压力应对能力。（1）培养大学生自信乐观的健康人格。首先，要客观认识自我，如果能全面分析自我，了解自己的人格特点、适合的职业，既不好高骛远，又不妄自菲薄，就可以从容面对压力。其次，要积极参加学校开展的丰富多彩的校园文化活动，在参与各种文体和社团活动中熏陶思想感情、充实精神生活，增强人际交往，也无形中宣泄了压力；（2）培养大学生积极的压力认知。正确认识和评价造成压力的事件，换个角度或者从不同的角度看问题，学会以“我能行”的态度对待压力和挫折，把压力视为成长发展的动力，压力感也会随之减轻；（3）指导大学生学习科学的心理调适方法。大学生要主动学会进行自我心理调节，维护心理健康。常见的缓解心理压力的方法有宣泄法、注意转移法、升华法、放松法等。
3.指导学生主动寻求社会支持。研究表明，良好的社会支持有助于大学生选择积极的压力应对方式。因此要指导大学生增强人际交往能力，学会积极寻求他人帮助。大学生在身处压力或困扰中时，要树立“学会求助是强者的行为”的意识，主动寻求社会支持，别人的理解和帮助能够给予学生更多的解决问题的方法和信心，帮助大学生选择积极的应对方式，从而更好地缓解或应对压力。
参考文献：
[1]赵波，陆晓花.大学生压力应对与管理策略研究[J].中国青年研究，2010，（07）.
论文摘要：近年来，大学生心理问题日趋明显，并已成为全社会共同关注并亟待解决的问题。本文从大学生的人际关系、情感困扰、学习压力等5个方面分析了大学生心理问题的成因，旨在探索解决大学生心理问题的对策，将素质教育落到实处。
心理素质是大学生综合素质的重要内容，高校实施素质教育，就必须加大对大学生心理素质培训的力度。目前大学生的心理状况不容乐观，不少学生存在不同程度的心理问题，部分学生甚至存在严重的心理疾患。因此，对大学生进行心理健康教育已刻不容缓。
一、大学生心理问题的成因
大学生正处于青年期，他们的心理发展水平正处于迅速走向成熟但尚未完全成熟的阶段，学习和生活中遇到的挫折和难以解决的问题往往会给缺乏生活阅历和经验的他们造成一定的心理负担。而造成大学生心理问题的原因主要体现在以下几个方面。
（一）人际关系紧张。
交际困难已成为诱发大学生心理问题的首要因素。现在的大学生多为独生子女，受长辈溺爱，常常任性自私，做事以自我为中心，不考虑周围人的立场和感受。而家长和老师的保护使得一些学生上大学后仍然缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。一些大学生遇事多从自己的角度出发，当他人的看法、想法等与自己不一致时，他们甚至采取“以牙还牙”、自我封闭等方式予以解决。交际困难，一方面导致大学生产生自闭、偏执等心理问题，另一方面则因没有倾述对象而使得有问题的学生心理压力越来越大。
（二）情感困扰。
大量案例表明，大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素之一。在大学阶段，老师和家长在学生生活中所占份量越来越低，许多学生在心灵上感到迷茫，找不到真正的归宿，因此有些学生为摆脱孤独寂寞或是出于攀比的心理而急于谈恋爱，种种恋爱心理的不成熟导致大学生恋爱成功率较低，从而造成严重的心理创伤，使其陷入自卑、焦虑的消极情绪状态。
（三）学习压力大。
很多大学生对个人的成功和自身表现要求过高，过分在乎别人对自己的评价，希望自己方方面面都很完美，都比别人略胜一筹，却往往忽略自我真实的内心感受和需求，无法从外在的成功中享受到快乐和喜悦。一旦发现别人比自己优秀便不能接受，继而感到压抑和自卑，诸多压力无从排解。
（四）就业和前途危机。
部分大学生在入学后，没有明确的生活和奋斗目标，不知道如何完善和发展自己，不愿尝试创造性的思维，终日随波逐流，无所事事。而另一部分大学生对未来有着美好的憧憬和向往，在择业前表现得盲目乐观，过高估计了自己的实际水平，而在残酷的现实面前，又缺乏承受挫折的心理准备，一旦就业失败就出现情绪低落、烦躁、焦虑等心理状况，最终导致心理疾患的形成。
（五）心理期望与家庭不符。
部分大学生读大学不只是为了自己的前途，更是为了“光耀门楣”，满足父母的期望，这种现象在强势父母与弱势子女身上表现的尤为突出。因此，在择业时，这部分学生一方面要考虑自己的意愿，另一方面又不得不顾及父母的感受，当自己的期望同父母的意愿相违背时，往往会遭到父母的强烈反对，因此势必造成一定的心理压力。
二、大学生心理问题的干预对策
大学生群体虽不是一个问题群体，但其所面临的特殊压力及其心理健康状况确实值得关注。对其心理健康状况的关注不应仅限于对有问题和困扰的个体，更应关注整个群体的心理健康状况，并对其进行心理辅导和心理健康教育。
对于大学生个体来说，要保持健康的心理，对不同环境做出良好的适应，而各个高校也应做出相应的干预政策，更多地关注学生心理健康问题。（一）拓宽交际范围，提高相处和交际能力。
在与同学相处时，首先要了解自己的优缺点，正确认识和评价自己，有效的协调与控制情绪，在相互尊重的前提下，带着一颗包容的心，友好、主动的与同学们进行沟通和交流。同时，要积极主动参加学院和学校组织的文体活动，掌握人际交往的技能和技巧，扩大自己的交友圈，在真诚、友善的基础上主动沟通交际，增加彼此的信任感，以提高相处和交际能力。
（二）要有自己的职业规划。
大学生要尽早设计明确的职业倾向，在对自己正确定位的前提下，充分发挥自身的优势，弥补不足，不断提高自己的学习能力、管理能力和实践能力。另外，要正视理想与现实、专业与兴趣的冲突，要学会在现实中重新认识自己，找到理想和现实的差距，实事求是地评价自己，分析自己，不要整日为了忧虑而忧虑，要学会未雨绸缪，利用有限的4年时间达到自己预设的目标。
（三）快乐的学习和生活。
当前大学生教育的核心是创新教育，因此大学生在找出自身差距的同时，更要找到自己发展的潜力，通过不断丰富自身的综合素质来适应时展的要求。要时常保持浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲望，善于从学习中寻找乐趣，并时常带着愉快、自信的心情微笑地面对每一天。当自己的学习、生活出现问题时，不要只顾着伤心、苦闷、彷徨，适当的时候来一点阿Q精神，继而保持自信乐观的态度，尽量减少挫折感，缓解外部环境带给自己的种种压力。
（四）改变观念，及时寻求心理帮助。
过去，由于历史文化等传统原因，对人的个性心理问题的关注、认识和研究不够，往往把心理问题神秘化，甚至把有心理障碍的人看作是不可理喻的邪恶之人或洪水猛兽，致使有心理疾患的人也不敢张扬、不能就医。大学生作为一个高学历群体，要转变观念、更新认识。心理健康和身体健康都是一个人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应该及时去就医，以求得咨询、疏导，也就是说，对待心理问题要有一颗平常心。
（五）学校要营造积极健康的校园氛围，建立良好的教育环境。
1、建立心理健康咨询机构。
心理健康咨询机构在帮助大学生摆脱心理困扰、减轻心理压力方面起着重要作用。目前，许多高校已将其作为指导大学生心理健康工作的专业机构。此外，学校应将其面向全体学生，通过电话咨询、网络咨询等方式对学生进行心理辅导教育。同时各高校应经常举办大学生心理健康讲座，宣传和普及心理健康知识；开展大学生心理健康测评，以全面了解大学生心理健康状况，及时采取心理干预措施调节大学生的心理问题。
2、建立心理健康教育队伍，加强与学生之间的联系。
大学生数量庞大，而高校心理咨询机构人员有限，致使心理咨询无法满足学生的需要，因此要建设一支素质较高、责任心强、专兼结合的高校大学生心理健康教育队伍，以加大对学生心理辅导和心理疏导的力度。同时心理健康教育者应积极主动与学生联系，了解学生心理动态，并创造条件及时与学生家长沟通，全面反馈学生状态，以减少学生心理问题的发生。
参考文献：
【关键词】大学生压力；心理健康；就业
最近几年，媒体不断报导大学生群体中因存在着各种压力，而引发出多种心理问题。调查表明，当前大学生心理健康状况异常者比例高达18.58%，明显高于全国人均健康状况异常水平。有心理学家和教育学家已将这样的大学生群体称为“心理弱势群体”。对此，学校、家庭、社会都在寻找对策，以缓解大学生存在的压力，帮助他们解决心理健康问题。研究表明，大学生在面对压力时自身采取的应对方法和策略十分关键，如方法得当将有效地舒缓压力，而方法不得当则会起到反向的效果或是产生负面的影响。
一、大学生心理健康现状
近年来，许多学者采取各种方法对大学生的心理健康状况进行调查研究，结果表明，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，而且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的已经出现了非常严重的心理障碍。大量的口头调查结果表明，大学生面对巨大的心理压力。多数同学希望能够与他人进行沟通交流，教师及医务工作者如果充分地利用好“聊天”这一方法，能使学生打开心灵的窗户，使压抑在内心的诸多问题得以倾诉，及时得到有效的沟通解决。有利于心理问题的及时解决，促进健康人格的发展。另有还发生了多起在校大学生因心理问题而跳楼的事件，当代大学生的心理健康问题引起社会各界的广泛关注。这不仅对我国高等教育提出了严峻的考验，而且对构建和谐社会也产生了严重的不良影响。
二、大学生心理问题产生的原因分析
大学生自身发展所处的阶段容易引发心理问题。大学生正处在青年时期，这一时期心理发展主要存在以下矛盾：首先是充满远大抱负与现实经验不足的矛盾。当代大学生抱负远大，忧国忧民，但是由于大学生还未真正走上社会，缺乏对实际的了解，因此大学生经常在理想和现实之间彷徨，久而久之导致心理问题。其次，要求他人尊重与自己尊重他人的矛盾。很多大学生渴望得到别人的认可，不喜欢别人干涉、指责，但对他人却缺乏尊重，还有的大学生以自我为中心，以致造成自命不凡、虚荣清高的个性缺陷。第三，思维独立、批判性强与识别能力、自我约束能力不强的矛盾。大学生思维独立性、批判性进一步增强，但辩证思维还不深刻，辨别是非的能力不够敏锐，自我控制能力有待发展，因而大学生在社会和生活中常常会遇到挫折和矛盾，处理不好就会导致心理问题。社会环境因素导致大学生心理问题。社会思想多元化，竞争加剧、生活节奏加速，使人们产生紧迫感、压力感以及心理上的距离感。很多学生在中学成绩优秀，受到学校“重点培养和保护”，进入大学后失去了这种优势和地位，产生心理失衡。家长望子成龙心切，要求子女只顾学习，忽略了其他能力的培养，导致有的学生生活懒散，缺乏纪律性，自理能力极差，抗压能力不强。
三、大学生心理健康的对策分析
清华大学教授樊富珉的研究指出，自我概念与心理健康呈较高正相关，表明培养大学生积极的自我概念是增加大学生心理健康预防，减少心理疾病发生的有效途径。樊富珉指出：从宏观上看，我国大学生心理健康的研究方法主要有两种，首先是理论研究方法，主要研究关于大学生心理健康教育的内容、途径模式等，其次是实证研究法，主要研究大学生心理健康状况，大学生人格、自我概念与心理健康关系等实证研究。要有效帮助大学生健康成长要做到以下几点：
（1）积极引导并采用正面的应对方式，避免采用负面应对方式。因为在面对压力时，如何正确地认识和采取什么样的态度、如何正确地对待挫折和如何应对等，往往是学生在面对问题和困难时的关键因素。所以要帮助学生分析压力原因，自我认识、自我教育，排除干扰，教育学生要“越是艰险越向前”，做生活的强者。如果缺少对压力和困境的认识，便会不知所措，更为糟糕的是一些学生采取消极的态度去对待所面临的困难，最后往往会产生不良的后果。这也启发我们思考日前在互联网上引起热烈讨论的西南某大学设学生发泄室的做法是否得当，关键在于相关工作者是否对服务使用对象进行了先期或后期的必要导向。根据本研究结果，应当立体化地加强心理健康教育，以满足大学生的多样需求。
（2）在不同的时期，比如进校期间、考试前、毕业前、实习或论文答辩等特殊阶段，开展适合需求的工作是必要和有意义的。比如开展考前心理咨询、主题辩论、特色班会、知识讲座或体育竞技等全面多样的活动来疏导、克服焦虑情绪，这些措施或渠道无疑为学生如何排除压力进行了训练，也能有效地防止压力可能带来的更为严重的后果。
（3）对于学生群体，我们要具体问题具体分析。根据研究结果显示，不同类型、层次、学科的学生存在的压力情况有明显的差异；不同年级、不同性别的学生其压力也存在着明显的不同。要关注男女生在压力、健康、应对策略方面的差异。比如女生更易使用“情绪取向”的应对策略，而男生更易采取“问题解决”取向的应对策略等，以便对不同特征群体学生的压力、心理健康和应对策略的实际情况作更为细致准确的掌握，并制订更具有效性和针对性的教育方法。
四、结束语
总之，高校工作者要尽可能全面地研究和关注在校大学生的压力状况，引导大学生采取积极应对策略。高校要加快心理咨询事业发展，“防重于治”；在心理教育中应根据“适应个别差异”原则，对面临压力调试能力较差的同学和群体要进行个别指导和帮助，鼓励他们参加心理咨询，使他们掌握一些行之有效的应对策略和防卫压力过大的方法；同时应进一步完善和健全心理健康教育的工作体制，把课堂教学、课外指导作为心理健康教育的主要渠道和基本环节，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育的网络和工作体系，增强有效性、针对性，促进学生健康成长。
参考文献：
目前，我国民办高校在校生数量稳步增长，随之而来的心理健康问题越来越多地受到教育界的普遍关注。为了全面贯彻党的教育方针，针对民办本科高校大学生心理问题的特殊性，立足一线民办本科高校学生管理角度开展大学生心理健康教育工作，掌握“一手”民办本科高校大学生心理健康问题并进行理论研究，运用“分年级心理健康教育”方法，有针对性地开展“接地气儿”的心理健康实践活动进行心理疏导，培养民办本科高校大学生健康的心理，辅助学生顺利完成学业。
关键词：
民办本科高校；大学生；分年级心理健康教育；方法与实践
由于民办高校办学的特殊性，使民办高校大学生既有普通高校大学生共性心理问题，还承受着其他方面的心理压力。本文针对民办本科高校大学生，提出分年级心理健康教育方法，探索民办本科高校心理健康教育的新思路、新途径。
一、民办本科高校大学生心理健康的主要问题。
通过查阅文献资料得知民办高校大学生心理问题普遍表现为自我意识强，抗挫能力差；学习兴趣不高，目标不明确；功利性强，缺乏感恩之心等。本文将从大一至大四不同年级的角度分析研究民办本科高校大学生同年级学生存在的共性心理问题。
1.大一年级学生的心理健康问题主要体现在以下两方面：一方面，是因高中填鸭式学习转向大学自主式学习，产生的学习心理压力；另一方面，从高中以家庭为主的人际交往扩大到与同龄人、老师甚至社会其他行业人士的人际交往，导致人际交往障碍心理。以上两方面总的原因是能否渡过高中生向大学生的角色转变，尽早适应大学的学习生活。如大一年级学生的心理问题得不到缓解，会导致学业困难，学生个性的自闭、自大、自卑、孤僻等一系列的严重后果。
2.大二年级学生的心理健康问题主要体现在以下两方面：一方面，因习惯大一以来“独立”的生活模式，对学校周边环境有了接触性的认识，从而导致学习精力上的松解。在学业上又进入了专业基础课的学习，因精力上的松解，导致娱乐与学业的矛盾心理；另一方面，经过一年的“考察期”，正处青春懵懂期的大学生进入异性恋爱式交往的高峰期，从而导致一系列的恋爱问题心理。以上两方面总的原因是因熟悉大学学习、生活模式，想自由而丰富多彩地生活。如此时得不到正确引导，会导致焦虑、自我怀疑、偏执、困惑、敏感、忧郁、责任感缺失等心理问题。
3.大三年级学生的心理健康问题主要体现在以下两方面：一方面，大三是开设专业课阶段，需要全面整合文化、专业基础知识，融会贯通于专业理论、技能学习，因知识底子“薄”，导致学业焦虑心理。大三学生已对自己所学专业、社会大环境有一定的认知，但对自己的将来，目标仍然不确定，产生对未来的迷惑心理；另一方面，大学生对社会上的一些思潮有了一定的认知，但对世界观、人生观、价值观的定位仍不完善，多种态度、标准、思想相互“切磋”，处于“三观”濒临成熟的缓冲期，产生压抑模糊心理。以上两方面如不能得到较好的心理疏导，会导致毕业困难、对生活失去动力、对人生失去目标。
4.大四年级学生的心理健康问题主要体现在以下两方面：一方面，因社会就业现状所至，各高校包括民办本科高校都在鼓励学生大四上学期就进入就业期。然而，学生一边完成大四的相关课程，另一边还要整合大学“收获”，奔向招聘求职大潮中，从而产生就业、择业心理问题，更甚者会出现消极求职等心理；另一方面，毕业在即，一边要撰写论文，另一边要完成毕业前的各种离校事宜，会将学生推向烦躁的顶端，产生浮躁的心理。以上两方面如不能得到较好的疏导，会导致学生求职、就业难，患得患失于自己的大学学习生活，引发一系列不文明毕业离校问题，更甚者出现极端事件。
二、民办本科高校大学生分年级心理健康教育方法与实践
目前文献中体现解决民办高校大学生心理健康教育的途径大多采取心理测试量表的方式，如：症状自评量表SCL-90、自尊量表SES、个人评价问卷PEI，或提出提高心理健康教育师资队伍、建立建全心理健康教育机制等方式。本文将从民办本科高校学生管理工作角度，有针对性地开展心理健康教育实践。
1.针对大一年级学生因学习方法改变产生的心理压力，开展“优秀学子事迹座谈会”、“学生学业案例分析大会”，以学习成绩突出的学生典型代表为主体，与大一学生分享学习方法转变过程、心理调节方法等等。针对人际交往障碍心理，开展以寝室、班级、年级为单位的，丰富多彩的文、体、学、劳活动。让大一参与者“享受”其中、收获其中。通过实践活动做好高中生向大学生角色转变，做好衔接育人管理，让学生勇于与他人沟通、主动适应大学学习生活。
2.针对大二年级学生的娱乐与学业矛盾心理，开展“学业规划大赛”、“学生学业家长座谈会”。通过活动强调学业的重要，还要发挥家长的推动作用，辅助家长从实际出发定位孩子的能力及目标，不因家长的期望值过高或过低引发孩子不必要的自卑、自负心理。针对学生恋爱产生的心理问题，通过心理健康教育课的相关内容解析性与爱的利害，引导学生以正确的心态与异往，鼓励以促进学业、责任为先的恋爱观。通过实践活动做好学校家庭互动，关注学生学业，推动学风育人管理，让学生正视学业，勇于面对恋爱问题心理，学会担当，学会取舍与放弃。
3.针对大三年级学生的学业焦虑及对未来的迷惑心理，开展“专业技能比赛推广会”、“考研经验交流会”。通过专业老师指导参加专业技能比赛，将理论与实践相结合，通过获得奖励的方式促进学生专业学习兴趣；鼓励学生考研，做好升学与就业的选择，调节学生内心的焦虑及迷惑。针对“三观”渐于成熟的大三学生，因各项思想碰撞而产生的压抑心理，开展优秀毕业生返校事迹报告会，以生动、亲近的方式与在校生沟通，讲述自己的生活、工作情况、努力拼搏事迹，以此助力“三观”的正确形成。通过实践活动，在专业老师指导下参加专业技能比赛，同时也提升了专业育人管理水平，引导学生增强专业技能学习，对未来有一个初步打算，对“三观”有更深刻的理解。
4.针对大四年级学生的就业压力心理，开展“就业简历点评会”，与学生交流如何总结大学四年所获，制作体现个人“闪光点”的、求职意向明确的求职简历，同时帮助学生树立求职自信心。引入马斯洛需求层次理论、赫兹伯格的激励理论，引导学生树立正确的职业价值观，辅助学生就业及择业。针对因即将毕业产生的浮躁心理，开展“毕业、就业有关事项说明会”，让学生根据时间推进做好相关安排。通过实践活动，完善就业育人管理制度；加强学生的自我总结能力，明确毕业前的各种事项，合理安排，顺利毕业；尽早给自己合理定位，实现顺利就业。
三、民办本科高校大学生分年心理健康教育效果
任何实践活动的开展都呈现出“多面立体”效果，对于学生心理健康的教育引导作用体现于实体，感知于无形，但其中的影响效果是极其明显的。
1.防患于未然，影响于无形。不可否认一点，从严格意义上讲所有人都患有一定程度上的心理疾病，比如强迫症、烦躁等等，但并不影响正常的学习、工作和生活。能通过全国统一高考进入高校的大学生，只有极少数学生患有医学上的心理疾病，且患病人数不多，这类心理疾病学生的医治方法大多选择休学医学医治。对于民办高校的在校大学生而言，心理健康教育重在防患于未然、影响于无形，从学生实践活动的角度，进行心理健康教育，让这种无形的影响力达到最优，即可以“防”又可以“引”。因此，心理健康教育工作与学生实践教育活动相融合，更有助于解决、疏导心理问题学生的病症。
2.干预极端个体，宏观调控整体。心理健康本身的状态就是一个变量，一颗心是孤独的，但一群心是有力的，个人如粟，集体如仓。因此，在学生心理健康教育中，充分发挥集体的作用。通过针对性的实践活动，可以让很多颗心因为一个理由在一起，彼此会有影响和照应。同时，注意日常学生心理状态调查，针对心理危机情况及时做出针对性的干预，既从心理健康教育的角度也从关心帮助学生的角度，控制住极端问题。在心理健康个体或集体教育过程中由学生管理者传输健康的思想、道德，最大限度地发挥“仓”的包容度和安全感。
3.学校、家庭、社会联动，共同辅助学生学业有成。学生不仅仅是学校的学生，更是家长希望的延续者、社会的建设者。因此，通过系列实践活动，立足学校，联系家长，将学生推向社会，从中认知自己、感知社会，面对问题、接受现实，完善自我、调节心理，顺利完成学业。民办本科高校大学生主要因学业问题、人际问题、就业择业问题带动一系列心理健康问题。从学生管理视角剖析学生心理问题，更有的放失地进行实践活动引导，从而更有效地解决问题。
作者：张艳丛 赵婧 苏永彬 单位：哈尔滨石油学院
参考文献：
[1]张薇薇.民办高校大学生心理健康状况研究及方法探讨[J].经济研究导刊，2015，（19）：186.
[2]李利荣.民办高校大学生的心理健康问题及对策[J].教育与职业，2013，（30）：95.
[3]林红.民办高校大学生心理健康状况调查研究[J].黑龙江高教研究，2007，（1）：134.
论文摘要：当代大学生是未来社会的领导者和建设者，肩负着历史的使命和人民的重托，大学生的素质高低决定着未来社会的走向和发展状况，他们的心理健康程度不仅影响其个人的学习和成长，还直接关系着社会主义现代化事业的兴衰成败，心理教育是高校德育的重要组成部分。
当代大学生是未来社会的领导者和建设者，肩负着历史的使命和人民的重托，大学生的素质高低决定着未来社会的走向和发展状况，他们的心理健康程度不仅影响其个人的学习和成长，还直接关系着社会主义现代化事业的兴衰成败。因此，心理教育是大学生素质教育中的重要方面。
一、高校开展心理教育的必要性
心理教育是高校德育的重要组成部分。《中国普通高等学校德育大纲》明确规定，德育的内容应包括政治教育、思想教育、道德教育和心理教育。2002年教育部印发的《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要》指出，大学生心理健康工作是高等学校德育工作的重要组成部分。从实践来说，在大学生中加强心理教育是由现代社会的客观条件和大学生自身特点决定的。大学作为人生的重要阶段，充满机遇和挑战。求学、就业、交友、恋爱等使大学生面临多维的人生选择，现代社会竞争日益激烈，人际关系纷繁复杂，而校园与社会的联系直接、迅速、频繁。大学生思维活跃，情感丰富，但缺乏社会经验，其思想处在正在形成但尚未定型的时期，很容易受到社会思潮和社会变革的冲击，这些都会使大学生承受很大的心理压力和心理困扰。
因此，消除大学生的心理障碍，保证大学生心理健康，引导大学生在社会变革中主动适应社会，对于培养大学生成为真正全面发展的高素质人才，更好地为国家和社会服务具有重要意义，这也是高校德育中不可缺少的内容和环节。
二、大学生存在的心理问题现状
1、生理结构变化导致的心理障碍
大学生正处在青年时期，生理上日趋成熟，他们有了性冲动和要求，渴望追求异性，但由于性心理的不完全成熟，生活经验欠缺，对青春期的生理变化缺乏认识，产生紧张、恐惧、羞涩的心理，在得不到及时纠正和排解时，轻者会出现性心理障碍，重者会作出不正确的行为，甚至走上犯罪的道路。有资料表明，高校每年受处分学生中因性犯罪受处分者占20%左右，而且性心理障碍的学生比例也在逐年递增。
2、情感丰富、强烈且不稳定产生的心理问题
大学生的独立性和主动性正在迅速发展，在追求自主自立自强的过程中容易
偏激，感情用事，同时自我调控能力差，容易受外界因素干扰，经常徘徊在自尊和自卑，自信与自负，自控与失控的矛盾之间，部分大学生依赖性强，挫折承受能力差。
3、竞争激烈而残酷引发的心理问题
一些大学生由于学习和就业的压力，加之大学里强手如林，家长和个人的期望值过高，自尊心和好胜心得不到充分满足，容易产生失落感，部分学生由此走向极端，导致精神失常或自杀行为的发生。
4、人际关系不和谐促使的心理问题
良好的人际关系是学生健康成长和成才的重要条件。由于社会的纷繁复杂价值大学生缺乏相关的社会经验，一些大学生经常在与人相处的过程中遭遇挫折，由此而孤独、迷茫、愤怒，严重的还会出现社交恐惧症。
5、 弱势群体的心理问题
所谓大学生中的弱势群体，是指那些在生活上、身体尚有困难，需要帮助的学生。他们或者家庭贫困，衣食拮据，或者身体病残，自理困难。这些困难往往造成并加重了他们的心理负担，使他们中很多人在精神上心理上存在各种障碍或疾病，成为精神上的弱势群体。这些人大多性格内向孤僻，沉默寡言，不愿也不敢在集体活动或公开场合出现，甚至不交朋友不谈恋爱，导致严重的心理障碍，影响了自己的学习和生活。
当前大学生的心理问题是多种因素相互作用的结果，以上只是常见的一些原因引发的心理问题，而这些问题往往交织在一起困扰着大学生。
三、大学生心理问题的预防和治疗
高校应根据大学生活的不同阶段、不同层次、不同学科门类及特殊群体学生的心理特点，广泛开展心理辅导和心理咨询，加强高校心理教育的针对性和实效性。
1、及时全面了解大学生的心理状态，可通过个别咨询，团体辅导，借助书信、电话、网络等形式向大学生提供经常、及时、有效的心理健康指导和服务，使不同的心理问题及早发现及早治疗；同时，健全从事心理健康教育的教师队伍。高校应配备从事心理教育的专业人员，不断加强队伍建设，使班主任和辅导员树立心理健康教育意识，在培养和提高大学生心理方面发挥积极作用。
2、重视对大学生的心理教育，培养成熟的恋爱观和科学的性观念，加强性道德教育，使学生明确大学阶段的主要任务是学习，从而正确处理恋爱和学习之间的关系。
3、采取多种方式锻炼大学生的意志品质，提高他们适应能力和心理承受能
力。高校对大学生心理健康教育的重点首先应放在帮助他们适应新环境、较快完成转变上。同时，引导大学生参加社会实践，在人际交往中正确评价自己和他人，保持积极乐观的心态，正确对待挫折与失败。
4、努力营造宽松、公正、向上的校园氛围，开展丰富多彩的第二课堂活动，培养大学生人际交往的方法和技巧，加强人际交往中的品德和修养，增进大学生之间的交往，使之建立良好的人际关系。
5、引导大学生树立正确的学习目标，从自身实际情况出发，合理安排作息时间，张弛有度，避免过分焦虑。尤其是对毕业生要配合就业指导工作，帮助他们正确认识职业特点，客观分析自身条件，做好就业心理准备。
6、关注大学生中的弱势群体。对这类大学生，高校应注重在物质生活上给予他们必要的帮助，把他们看成是大家庭中平等的一员；在精神生活中要善于捕捉他们的闪光点，培养他们积极、平衡的心态，使之健康成长。
综上，心理教育作为高校德育的组成部分，在大学生认识自我、完善个性、开发潜能方面发挥了重要作用，新时期高校加强心理教育，对培养具有健全人格的21世纪的建设者具有深远意义。
参考文献
论文摘要：大学生面临着生理、心理的巨大变化及来自学校、家庭、社会的众多要求，但其心理发展尚未成熟，在为人处事方面常引起心理冲突，产生心理障碍。大学生心理障碍产生的凉因与对策。
近十几年来，由于种种原因，我国大学生的心理健康状况越来越令人担忧。根据樊富氓等人对清华大学916名大学生进行的调查显示，71.3%的大学生在学习与生活中承受着很大或较大的心理压力;70.1%的学生对压力缺乏正确认识。a7范存欣等人在暨南大学1026名大学生作了心理健康调查，结果显示，有42.83%的大学生可能存在不同程度的心理健康问题，16.22%的在校学生存在各种比较明显的心理问题，其中有24.21%的学生存在病态人格问题。川当前大学生的心理健康问题的严重性、广泛性呈越来越大的趋势。“马加爵案”是大学生心理障碍的极端表现。大学生成长阶段是人生的特殊、迷惘期，正进人成年人的社会角色，但对社会、家庭而言，因其经济不独立，实际仍是“未成年人”，又面临学业、就业、学费等心理压力，及人际关系、爱情等成长的烦恼和困惑，容易角色错位，导致心理冲突，甚至产生心理障碍。大学生心理健康问题危及到他们的学习、生活和工作，不可等闲视之。
一、大学生心理障碍的产生原因
大学生心理障碍表现形式各不相同，是由于各种主客观因素相互作用的结果。具体来讲主要有以下几个方面:
(一)社会环境因素
当前社会处于新旧价值体系与行为规范更迭的关键时期。人们对物质文化生活的要求不断提高，竞争意识逐渐加强，生活、就业压力日益增大，这对大学生的思想产生很大的影响;东西方文化的碰撞、价值观念的冲突、贫富差距的拉大、利益格局的调整造成大学生心理的不平衡:个人对众多可供选择的生活目标难以兼顾的矛盾心理加剧，了内心冲突;对环境变化的适应不良而出现的种种困惑、迷惘、不安和紧张在明显增加……以上种种因素都可能导致大学生的心理障碍。正如我国著名社会学家先生所指出的:“我国当前正处于一个大变革时期，这个变革包括几千年沿袭下来的文化、观念的改变。因此，人群中不可避免地出现因适应不良而产生的各种心理障碍。”
(二)家庭因素
相当一部分大学生的心理障碍问题都与家庭环境有关。父母离异或不和、亲人病故、家庭主要成员不良行为的直接教唆和间接暗示都会对孩子的心理产生极大的影响。此外，父母对子女的态度和教养方式也可能导致心理障碍的产生，如:过分地保护和溺爱会导致子女依赖、胆怯、任性、骄横等心理倾向;过分严厉则会使子女产生消极、畏缩和迷惘的个性特征。但人在童年、少年的成长经历对个体的人格特点有很大的影响，有家庭事件对子女的影响是终生挥之不去的。因此，家庭环境也成为造成大学生心理障碍的因素之一。
(三)个体因素
个体因素包括生理因素和心理因素。生理因素包括遗传素质、生理病变、身体发育状况等。根据材料已知:轻微的神经障碍可能与先天遗传和生长的内部环境有较大关系。大学生正处于青春期，爱美之心人皆有之，因此个人的容貌、身材、生理缺陷等也是大学生心理障碍产生的诱因。心理因素归根结底是环境和遗传相互作用的结果，但一经形成，又成为影响大学生心理健康的重要因素。有些大学生由于认知水平偏差而爱钻牛角，受到挫折后一撅不振，自暴自弃，对同学的帮助置之不理，长期郁闷而产生心理疾病;有些则由于自己缺乏自制力、情绪易冲动或忧郁而产生心理问题。而且现在的青少年生理成熟的年龄普遍提早，而同时社会对人们的知识和技能的要求也越来越高，这样一来，人们的求学阶段也越来越长，从而出现了所谓“社会成熟后延现象”。当代大学生最大的心理特点就是这种生理和心理发展的不平衡性，而这种不平衡也是大学生心理障碍产生的主要原因之一。
(四)学校生活因素
大学生的学习、生活和工作是影响其心理健康的重要因素。大学生的学习生活不同于中学，大学强调自学和独立思考，有许多时间由学生自己支配，这完全不同于中学时老师包办一切的学习情况.因而也就增加了学习上的困难。作为大学生，要独立处理一切生活琐事，协调人际关系等，这都是摆在不少学生面前的突出困难。在高才云集的大学校园，中学时代的优越感被成为芸芸众生的普通学生的感受所代替。“我不是尖子生了”、“我不能得到别人的关注”，“我怎么变得如此笨”等等此类意识引起很痛苦的失落感。有些学生因所学专业不理想而丧失学习兴趣，觉得前途无望。不少大学生正是由于以上种种原因而出现心理障碍。教育部2003年下发了《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》，要求高校加强大学生心理健康教育，但由于没有硬性规定，《纲要》在许多地方并没有得到落实。
二、提高大学生心理素质，预防和克服心理障碍的对策研究
大学生的心理障碍对其带来诸多不良影响，而且心理障碍有多种表现形式和产生原因。因此，要预防和消除大学生心理障碍，需要通过不同的途径和各方面的共同努力，才能取得良好的效果。
(一)提高学生对心理健康的认识，增强自我保健意识
大学生首先要认识到心理健康的重要性，并将其与个人的发展联系起来考虑，不断检查，反省自己，以及时发现并解决内心的矛盾和冲突;同时要增强自我保健意识，注、意培养锻炼自己的个性心理品质，增强自己的“免疫力”，自觉主动地培养、优化个性心理品质。平时主动参加自己喜欢的活动或尽量做自己感兴趣的事，扩大交往范围，处理好各种人际关系，增强对周围同学的了解，同时也让其‘他同学了解接受自己，以便得到各方面的有力支持。已产生了心理健康问题的学生，要相信自己心理问题是可以解决的，心理疾病是可以治好的。
(二)设立心理健康教育机构，开展各种活动，提高学生的心理健康水平
高校的心理健康教育机构主要负责心理卫生知识的宣传工作，设立心理咨询服务中心，开展各种有关心理健康教育的活动，从而提高学生的心理素质。我国心理卫生工作尚未普及，心理咨询工作起步较晚，专职的心理咨询、心理治疗人员还很少。因此，高校的心理健康教育机构这个环节还比较薄弱，应多投入人力、物力和财力，以弥补其不足。目前，我国大部分高校已开展了心理咨询工作为学生服务。但是，不少大学生对心理咨询有一种偏见或忌讳.认为进了心理咨询的门就意味着自己是不健康的人，会被指手划脚。针对这种情况，心理咨询部门应拓展心理健康教育空间，丰富载体，有效利用QQ，E一mail、博客等网络工具，进行咨询或交流，这样可以避免面谈时向老师暴露个人隐私的尴尬，学生更乐于真心的反映个人心理问题。事实上，心理咨询并不是心理不正常者的专利，这也说明了学校开展心理卫生知识宣传工作的力度不够。 为了增加大学生的心理卫生知识，提高大学生心理素质，大学应开设心理健康教育课，把心理健康教育渗透于学科教学之中，要在学科教学中渗透心理素质方面的内容，如思维、记忆、想象能力的心理训练方式，可以提高学生的感知力、注意力、记忆力、创造力以及科研动手的能力等;通过采用强化与积极的心理暗示的措施，增强学生学习的积极性。川同时可以通过广播、讲座、发宣传资料等方式进行心理卫生知识的宣传与普及。另外，在新生人校时，要通过运用心理量表测量，为每个学生建立心理健康档案，以便于他们在产生心理问题时，能够及时得到治疗和疏导。这有利于大学生正确理解和认识自身所出现的心理问题，并在实际生活中予以有效的解决，也有益于大学生形成自我保健意识，增强自我锻炼能力。
(三)加强校园环境建设，营造良好的育人环境
校园环境具有认识和调节心境、育才及娱乐的功能，对完善学生个性、促进学生心理发展具有润物细无声的熏陶作用。为了使大学生保持良好的心境，学校应加强环境的美化和管理。校园环境包括校园物质环境和校园文化环境。校园物质环境包括校舍、校园景点、运动场地、甚至教室的墙壁、桌椅的色彩都应认真考虑、精心设计，给人以美的享受，使学生能在紧张的学习之余品味到宁静恬淡的情趣，有利于学生的心理调节。大学生在校学习期间，校园文化对他们的影响至关重要‘校园的文化环境是指学校精神、制度等，它应该有乐观和谐的气氛、丰富多彩的内容，通过加强校园文化建设，营造积极、健康、高雅的校园气氛，陶冶学生高尚的情操，促进其全面发展和健康成长，能引导学生积极向上，有利于培养学生高尚的道德情操和健康的心理品质，使学生在校园文化活动中陶冶情操，净化心灵，增强学生信心。
(四)做好大学生的就业指导和职业生涯规划工作
随着高等教育大众化，高校毕业生越来越多，就业形势的日益严峻，国家统一分配毕业生的政策不复存在，这就使得双向选择中不可避免地存在着毕业生之间的激烈竞争。大学生就业压力的增大，职场上的择业困难，产生了许多心理问题:有些学生在辛苦四年后，找到的工作待遇甚至还不如没上过大学的高，理想与现实的落差导致心理极度失衡;有些毕业生因在竞争中失利而长时间不能从失败的阴影中走出来，变得自卑、忧郁、烦躁;还有些毕业生因面临着个人理想与家庭意愿、事业与爱情、就业与深造等方面的两难选择而焦虑困惑，一筹莫展;因此，做好大学生的就业指导工作，帮助大学生树立正确的择业观，也是避免大学生产生心理问题的一项有效措施。
我国的就业指导课程相比英、德等西方国家来说，还有很大差距。它仅限于学生毕业前的就业形势分析和教给毕业生一些求职技巧。川因此，我们必须加强毕业生就业指导课程建设，把大学生就业指导课列入必修课，面向全体学生，贯穿于大学教育的全过程等，而不是仅在毕业班才开设就业指导课。通过就业指导课，引导学生树立正确的择业观念，客观的评价自我，扬长避短，以便找一个满意的工作。同时还要加强大学生职业生涯规划指导，通过指导大学生职业生涯规划，帮助大学生发现和了解自己的专长和兴趣，根据社会需求，树立与市场经济体制相适应的职业生涯观。川这样可以使学生避免就业时的盲巨性和·无准备性，增强他们的择业自信心，从而避免一些毕业生因就业产生心理问题的现象。
论文关键词：学生心理压力 原因 措施建议
论文摘要：针对我院进行的心理压力问卷调查， 分析当前高职学生存在的主要心理压力及原因，提出了解决学生压力问题的建议。
高职高专教育是我国高等教育的重要组成部分。高职学生也正处于社会变革时期，人们的经济生活、价值观念、思维方式、人际关系等都发生着很大变化，市场经济对人才提出了更高要求。高职学生面临日益增多的社会心理压力，他们在学习、生活和社会适应等方面遇到越来越多的困难和挫折，导致各种心理问题和心理障碍的出现。越来越多的学生感到自己最薄弱的素质是心理素质。怎样提高高职学生心理素质，维护高职学生心理健康，增强其承受各种心理压力和处理心理危机的能力，以迎接社会的挑战，这是高职教育和理论工作者所面临的迫切问题。鉴于此状况，我院对在校学生进行了心理压力方面调查，以便有的放矢开展心理教育。
一、学生的主要压力来源
本次调查是采用问卷和调查访问的方式进行，主要对象是大一和大二学生，由于大一学生已是第二学期，新生适应方面的问题表现并不明显。本次调查发现，我院学生在心理上造成较大压力的因素主要有以下几方面：
（一）个人前途及就业：在“你所面临的是主要压力”问卷中， 有87%的学生选择了“个人前途及就业压力”。在“你对自已的前途感到困惑和担忧过”的问题回答中，有39%的同学选择了“经常有”，49%的同学选择了“有时有”。 校高职生基础较差，存在自卑感，而社会竞争激烈，故易产生自信心较差等心理问题。
（二）学业问题：64%的调查者有学业压力。一些学生进入大学后， 对新的环境， 教学模式不适应， 未能掌握大学的学习方法， 或所学专业不是自已的兴趣爱好， 或课程负担过重， 以及参加各类证书考试所带来的压力，使之精神长期处于高度紧张状态。
（三）人际关系问题：在“你所面临的主要压力”问卷中，有38%的学生选择了“人际关系问题”。在“你认为自已在人际沟通交往上是存在障碍”的问卷中，有8%选择“有很大障碍”，选择“有时有障碍”的占43%。由于中学阶段长期高度紧张的学习，贫乏的集体活动和社会生活， 对独生子女的教育不当， 再加上我们现在正处于一个复杂而且不断变革的社会环境之中， 人际关系比以往任何时候都变得复杂和多变， 以及社会不良风气的影响使不少大学生感到世间真情难觅， 看不惯世风又无力改变，造成现代大学生交际困难， 不会独立生活， 不善与人沟通， 不懂交往原则和技巧。
（四）情感问题：现今大学生恋爱已相当流行， 但因恋爱而造成的情感危机却是诱发他们心理问题的重要因素， 有许多学生不能正确看待恋爱问题， 恋爱失败往往导致学生心理变异， 有的甚至因而走向极端， 造成悲剧。在我校调查结果中，在“对异性表白遭到拒绝时是否感到压力”问卷中， 8%会有很大压力，63%的学生会感到压力。而单相思异性朋友时，7%会有很大压力，33%的学生有一定压力。
（五）经济问题和家庭问题：26%有经济压力，19%有家庭问题带来的压力。
在性别分布上， 男生问题较分散， 女生集中在人际交往和恋爱、情感问题上。在城乡分布上，城镇学生心理问题面广， 农村学生多集中在人际交往、自卑情绪和环境适应方面。在“空虚无聊”带来的内心冲突压力也是比较严重的，在“你感觉到自己空虚无聊吗”的问卷中，有38%选择了“经常有”，34%选择了“时常有”。
二、学生应对压力的方式
调查显示，学生面对压力时自己解决为主要方式，占65%；寻求帮助占31%，在此选项中，女生（38%）比例高于男生（28%)。女生在遇到问题时，更倾向寻求帮助。学生寻求帮助的模式：
（一）求助对象：在遇到压力时，学生最先求助的对象有知心朋友（53%)、父母家人（36%)、男朋友／女朋友（22%)；最不喜欢寻求帮助的人是学长（1%)、老师（5%）、专业心理咨询人员（4%)、不找任何人（15%)。
（二）理想的帮助方式?：学生心中理想的帮助模式，以自己解决所占比例最高(47%)、同时寻求专业人员帮助也是理想的求助方式之一（37%)。大多数被访者寻求帮助的对象是同学、父母及朋友，心理咨询人员仅占4%，但在问及理想的求助对象时，心理咨询人员却成为主要对象。造成这一结果可能存在以下原因：一是现有的咨询机构宣传力度不够，导致多数学生并不知道学院有心理咨询机构可以帮助他们解决心理问题；二是现有咨询机构中咨询人员认同或采取的咨询方式，可能并非是被学生接受的理想咨询方式。
（三）学生处理压力采用的方法：选择“倾诉、写日记、哭等直接发泄法”的占25%，选择“娱乐、游戏、读书、运动等转移法”的占36%，选择“喝酒、睡觉、假装高兴等压抑法”的占17%，选择“顺其自然、自然调整”的占37%
（四）有助于处理压力的方法?：学生最希望学校为他们提供丰富多彩的课余活动来缓解他们的压力。
三、思考建议
（一）通过职业课程设置，提高学生求职能力，增强就业信心。
调查显示，高职校院学生在个人前途及就业中承受着较大的心理压力，大学毕业生找工作难是个普遍问题， 而要找一个理想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题(如工作单位不如意， 担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工作等)， 这些都给大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当的渠道宣泄出来， 如乱砸东西，酗酒打架， 消极厌世等。因此，高职院校可以通过设置《职业指导》和《职业规划》课程， 从入学到毕业进行跟踪指导， 帮助他们调整择业心态， 选择适合于自己的工作。同时还指导学生学习基本的求职技巧， 以便他们在求职过程中能发挥优势， 表现出自己的真才实学来推销自我。教育学生正确面对求职中的挫折， 调整心态， 不断努力寻找机会[1]。
（二）广泛开展心理辅导工作，增强学生学习动机，激发学生求知欲望。
高职学生在校期间，个人前途与就业、学业问题、人际关系问题、经济问题、家庭问题是困扰大学生的主要问题。应在学生中开展心理辅导，使学生明确学习目的，增强学习动机，开发学习潜能，激发求知欲望，使高职院校学生的学业问题得到真正改变。
（三）通过多种形式宣讲释放压力的方法与技巧，提高学生抗能力。
高职学生在面对压力时，主要策略是自己解决。因此，应通过心理讲座、咨询、团体辅导等多种形式教给学生缓解压力的方法和技巧，增强学生抗压能力。
（四）加强学院心理咨询人员的学习，提高咨询技能，增强咨询效果。
从职业技术院校大学生寻求心理帮助的实际愿望出发，学校心理咨询人员应切实行动起来，积极参与学生心理指导工作，及时给予学生帮助。学校应组织专业心理咨询人员的学习和提升，校内有关心理人员经常交流，把交流正规化、日常化，提高心理咨询的水平和实际效果。高职院校应加强辅导员和班主任基本心理知识培训，以便辅导员及班主任能及时给学生提供心理帮助。班主任及辅导员应了解大学生的心理困惑与需求，有针对性地开展学生心理活动的探索与研究工作，使之有的放矢地开展工作。
（五）学生管理部门组织丰富多彩的活动，缓解学生压力。
从心理层面说，一种形式的压力可以通过另一种形式的压力得到缓解。如体育竞技活动虽然也有压力，但能减轻学习、生活带来的压力。
参考文献
[1]王 稳.高职学生心理压力调查，考试周刊2008年第37期.
论文摘要:大学生的心理问题是社会普遍关注的问题，本文从大学生心理障碍的定义、识别标准与识别方法，以及相应的干预措施方面入手，较为全面的分析了当前大学生存在的心理问题，并提出了相对可行且有效的解决方法。
大学生的心理因各种错综复杂的原因而有可能偏离社会发展的方向，出现心理异常。一项面对全国12.6万大学生的调查显示，20.3%的受访大学生有心理问题。如何有效识别并对大学生的心理障碍给予及时干预成为高校心理健康下作者待解决的问题。
一、大学生心理障碍常见的类型
(一)人际关系障碍
当代大学生作为社会的一个特殊群体，正处在探索人生、认知社会、掌握专业知识的阶段，其人际交往质量直接影响他们在校的学习、生活和心理健康。当代大学生在人际交往方面的困惑、障碍是影响大学生心理健康的三大问题之一。
大学生在人际交往中往往存在认知偏见，情绪冲动，不合群，孤傲，不能从对方角度思考问题等问题，有的学生还存在交际方法不得当，不善于表达等问题，从而导致人际上的冲突或没有朋友等人际障碍。
(二)学习障碍
由于大学的学习完全不同于中学的学习方式，没有了老师一天到晚的督促，没有了大量的习题与作业，许多大学生开始由高三的高度紧张一下转人了极为放松的环境，部分大学生开始无所适从，从而导致了不同程度的学习心理障碍，严重影响了学习质量，影响了教育培养目标的实现。主要表现为:学习动力不足、懒惰、学习动机过强，忽视张弛之道、消极归因、注意力不集中等学习障碍。
(三)人格障碍
人格障碍是指具有精神疾病的行为或带有精神疾病发病的倾向而导致人格结构的破坏，形成人格缺陷。各种人格障碍在大学生的身上都有着鲜明、集中的表现，其行为虽然够不上心理疾病的程度，但同样严重阻碍了大学生身心健康发展，并进而影响到校园文化和社会风尚。当代大学生人格障碍的主要类型有:
偏执型人格，如固执己见;情感型人格，主要表现为情绪变化无常;分裂型人格，主要表现为过分内向，孤僻胆怯;爆发型人格，主要表现为自控能力严重不足，对事物的反应带有强烈的冲动性，微弱刺激常可引起过强的反应，采取过激行为，不顾后果;强迫型人格，主要表现为固执迁腐，刻板保守，不问客观情况是否许可与必要，都把大量精力与时间用于反复检查核对，不允许有半点错误;悖德型人格，主要表现为道德意识及道德障碍，感情冷漠，以个人满足为最高目标，缺乏道德观念和罪恶感，缺乏自我控制能力，缺乏行为目标和同情心，缺少社会责任感。
人格的成长不是直线发展的，也不是一成不变的，它受后天环境因素的影响很深刻，这些影响来自于社会、家庭、学校及大学生本人。
二、大学生心理障碍的识别
(一)识别标准
从表面上看，理解心理障碍似乎十分简单。可是，实际上要准确掌握心理障碍的标准，却非常困难。心理学家们众说纷纭，莫衷一是。目前比较流行的看法主要有主观体验标准、社会规范标准、心理测量标准和统计常模标准。
1.主观体验标准。指根据自己的主观经验或体验来判断自己或他人的心理活动是否发生障碍。这里的主观经验和体验既包括障碍者，也包括咨询者。咨询者可以根据自己长期心理咨询和心理治疗的经验来判断来访者是否有心理障碍，咨询者也可以根据来访者的主诉体验来判断其是否有心理障碍。在一般情况下，心理障碍会引起个体的不适反应，感受到心烦、紧张、不安、苦恼，甚至痛苦的体验。
2.社会规范标准。指根据个人的心理和行为是否符合一定的社会行为准则、道德规范、价值观念、民族传统和风俗习惯来判断一个人是否有心理障碍。心理障碍者往往缺乏良好的社会适应能力，人际关系不和谐，与周围的社会文化环境格格不人，因此以通行的社会行为准则为标准来确定心理障碍，应该是极具可操作性的。
3.心理测量标准。指主张以心理测量的客观数据为标准来确定心理障碍。心理测量运用心理学家通过科学手段编制出来的心理测验量表来诊断心理问题。常用的心理测验量表有自陈测验和投射测验两大类，明尼苏达多相人格调查表(MMPI )、卡特尔16因素测验(16PF)、贝克抑郁问卷等都是世界上比较著名的测验量表。
4.统计常模标准。统计常模的立足点是认为人的心理表现在人群中是呈常态分布的，即通常所说的两头小、中间大。目前绝大多数心理学家都主张以此为标准来判断心理障碍。但问题是不少心理现象的两极端表现中，常常有一个极端是优秀的表现，比如智力常态分布的一个极端就是智力优秀的表现，绝不是智力障碍的表现。
以上判断标准都有其不足之处，最好结合多种方法联合判断，以避误诊。
(二)识别方法
心理障碍的早期表现症状轻不典型，往往不易被亲人或同事发现，以至耽误患者的治疗，给病人带来不利的后果。“有病早医”是治疗疾病的一条基本原则。早期识别心理障碍，可以从以下几个方面来进行观察:
生活规律改变。如以前很讲究个人卫生、注意清洁的人，突然间变得不知更换衣褥，不愿理发洗澡，甚至满面污垢，物品随手乱放，工作拖拉，劳动纪律松懈，经常旷工、迟到;或原来生活节约的人变得挥霍无度。
脾气改变。脾气改变是许多心理障碍早期症状之一。如原先热情合群的人变得沉默寡言，孤僻不合群，待亲友冷淡，甚至避而不见，与父母、妻子和孩子不谈家事，很少关心家人的生活和工作，或原来很有礼貌的人变得出言不逊，对人无礼。
情绪变化。当一个人的情绪突然有较大改变时，就要留意其是否最近有什么重要事情发生，以便及时干预。
记忆力下降，丢三拉四，工作效率降低，‘这种情况如发生在中、青年，应引起高度重视。
家庭突发事件。大学生生活阅历短，当他们面临一些突发的生活事件时会出现无助、无措、无望的心理反应，在“危机”面前可能会有出格的反应;些尽管在当时并未出现一些异常反应，但“危机”却一直隐性地干扰着学生的生活。
以上各种表现是某些心理障碍常见的早期症状，如与患者的过去情况不同，又无原因可解释，或者虽事出有因，但已事过境迁，应想到患心理障碍的可能。但要确定是否患有心理障碍，或属于哪种类型的心理障碍，尚需到专科医院作进一步检查。
三、大学生心理障碍的干预方法
(一)自预
1.挫折应对策略。挫折是人的需要无法满足时所产生的消极情绪，它是大学生心理障碍的一个根源。应对挫折的正确方法是，首先要正确面对挫折，要意识到挫折在人的一生中是不可避免的，我们能做的不是逃避挫折，而是在挫折来临时正确面对挫折。其次，要正确估计自己的能力并制定恰当的抱负水平，一般来说，经过努力可以实现的目标是比较恰当的目标。年轻人往往容易好高鹜远、急功近利，所以会经常遇到不必要的挫折。因此，制定不高不低的抱负水平对于应对挫折十分必要。最后，要从以往的挫折中吸取经验与教训，不断总结，不断认识自己，一个对己对人对事有正确认识的人是一个坚强的人。
2.情绪调控策略。情绪失控是导致心理障碍的又一个重要根源。超越心理障碍，就得掌握调控情绪的策略。首先，保证情绪指向对象正确。任何一种情绪都有二定的对象。有的同学没有评上一等奖学金就认为是被别的同学抢走矛，将愤怒的情绪指向朋友雇大吵一架而断终交往。淇愤怒的指向对象显然是不对的。其次，是维持良好的心境。当消极情绪占优势的时候，要善于化消极情绪为积极情绪，学会从多个角度看问题，任何事情总有两面，我们不只要看到其消极的么面，更要看到其积极的一面。最后是降低心理压力。大学生常会面临各种各样的压力，当压力来临时，不要选择将其压抑到内心深处，而是应该将压力或挫折体验宣泄于外。有了心理压力，要善于利用朋友、日记、电台热线和心理咨询等途诉。
3.读书疗法。“读书疗法怡旨够治病疗伤，主要取决于阅读过程和图书的内容。通过阅读，可以使患者集中注意力，沉浸在书中内容的相矣部分或人物的喜怒哀乐之中，并由此引起对与自己有关问题的思考、对过去的回忆、对相似事件的联想和对主人公的认同，经过一系列的心理活动，使患者逐步意识到自己的间题所在，实现心理转变，进而从焦虑和痛苦中解脱出来，达到自我调适、加速病情缓解的目的。另一方面，图书的内容是引发患者产生共鸣的关键，只有那些能够解答患者的疑问、使患者产生美的享受、喻悦患者身心、陶冶患者情操、激发患者想像·引导患者积极向上的图书读物，才是患者最需要的。
4:体育锻炼疗法。
体育对人的影和改造已不仅仅是身体上的生物学意义上的运动，而是始终伴随着心理活动，并对身都有影响的一个学科。通过丰富多彩的体育活动，可以渝悦身心，陶冶情操，提高人的生活质量。通过体育锻炼，能够磨炼意志，培养良好的个性品质。在体育训练和比赛中，对学生的自觉性、果断性、自制力、坚韧性等意志品质的培养，以及在困难中勇于奋斗的坚毅品质的形成和自信心的提高，都有十分重要的意义。
(二)社会支持
大学阶段是种种人生压力相对集中的阶段，来自学业、人际关系、就业及感情诸多方面的压力，会诱发大学生心理问题。克服这些心理问题是一项系统工程，需要各方共同努力来调节，从而维护大学生的心理平衡，达到心理健康的目一的。
1.建立多层次的心理保障体系。学校应成立以院领导牵头的大学生心理键康教育委员会厂以心理咨询中心为核心，建立一个由学生心理协会、院系心理辅导员、心理咨询中心组成的三级心理保健网络。
2.从新生人学教育着手心理健康教育工作。可以通过报告、座谈等活动，使大学生了解大学与中学的学习生活环境不同，对可能遇到的困难、出现的问题作好思想准备。如带学生熟悉校园环境，多组织有益、健康的集体活动，让学生和教师之间、同学与同学之间在活动中增加了解、增进友谊，以便新生更快适应新环境、消除陌生感和紧张心理，更好地投人到学习生活中。向时，要善于观察学生的心理动态，了解并帮助有困难的同学。
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