时间：2022-09-14 05:00:00
导语：在职场礼仪的重要性的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
方法：自2009年1月至2012年1月，我院我科收治腹泻型肠易激综合症患者82例，其中男性患者32例，女性患者50例，将所有患者随机分成两组，即实验组和对照组。实验组患者42例，对其行中医药治疗，即将黄芩、乌梅、甘草、延胡索、苦参、白术、白芍、鸡内金、黄芪、石榴皮、炒山楂、 蝎子七以及赤石脂（煅）等混合加药水煎，且早晚温服；对照组患者40例，给予口服丽珠肠乐1亿单位，每天2次。15天为1个疗程，治疗3个疗程后对所有患者进行随访，观察患者恢复状况，并对两组临床疗效作出比较。
结果：实验组42例病患，显效35例，有效5例， 无效2例，总有效率为95.24%。治疗3个疗程后进行随访，有4例患者复发，占9.52%。对照组40例病患，显效24例，有效8例， 无效8例，总有效率为80.00%。治疗3个疗程后进行随访，有16例患者复发，占40.00%。实验组临床疗效优于对照组（P
结论：对腹泻型肠易综合症患者采用中医药治疗，方便、安全，且临床效果显著，值得应用和推广。
关键词：腹泻型肠易综合症中医药治疗诊断
【中图分类号】R2【文献标识码】B【文章编号】1671-8801（2013）11-0491-02
腹泻型肠易综合症属慢性疾病，许多患者在经过一段时间的治疗后，病情虽有所改善，但在停止用药后疾病极有可能再次复发。它的反复发作与治疗过程中表现出来的顽固性严重影响了患者的生活质量与心理健康。自2009年1月至2012年1月，我院我科收治腹泻型肠易激综合症患者82例，对其中的42例患者采用了中医药治疗，笔者对其临床疗效和方法进行了探讨，现报道如下。
1资料与方法
1.1临床资料。自2009年1月至2012年1月，我院我科收治腹泻型肠易激综合症患者82例，其中男性患者32例，女性患者50例，年龄在26岁至65岁之间，平均年龄（35.12±12.09）岁。所举82例患者中，腹泻伴有腹痛现象者为22例， 无腹痛现象者为60例；腹泻伴有黏液便者为16例，无黏液便者为66例；腹泻伴有失眠者为15例。将所有患者随机分成两组，即实验组和对照组。其中实验组成员42例，对照组成员40例。
1.2治疗方法。实验组成员给予中药内服，将黄芩、乌梅、甘草、延胡索、苦参、白术、白芍、鸡内金、黄芪、石榴皮、炒山楂、 蝎子七以及赤石脂（煅）等混合加药水煎，早晚温服，每剂煎3次，服用1.5天，15天为一个疗程，服用3个疗程。对照组成员给予口服丽珠肠乐l亿单位，每天2次。15天为1个疗程，治疗3个疗程。3个疗程后对所有患者进行3个月至6个月的随访，观察患者状况。[1]
1.3疗效判定标准。分显效、有效以及无效三个标准。显效是指患者的腹痛、腹胀以及粘液便症状消失，大便为成型便，每天1次；有效是指患者的症状基本消失，大便次数减少1/2以上；无效是指患者症状无任何变化。[2]
1.4数据处理。本组所有数据均采用SPSS16.0统计软件包进行分析和处理。
2结果
实验组42例病患，显效35例，有效5例， 无效2例，总有效率为95.24%。治疗3个疗程后进行随访，有4例患者复发，占9.52%。对照组40例病患，显效24例，有效8例， 无效8例，总有效率为80.00%。治疗3个疗程后进行随访，有16例患者复发，占40.00%。实验组临床疗效优于对照组（P
3讨论
肠易激综合症在临床上颇为常见，其较高的发病率与反复发作性严重影响了患者的生活质量。此种疾病属于胃肠道功能紊乱性疾病，对于此病的病因尚没有一个统一的定论，可能多与胃肠道动力异常或者内脏感觉的高敏感性有关。但也有学者指出可能与个人情绪、心态有关，个人精神紧张，长期抑郁极有可能导致此病的发作，其诱因有可能是食物过敏或者胃肠道感染[3]等等。此外，如果患者曾有细菌性胃肠炎病史，极易病发此种疾患。作为一种功能性疾病，患者病发后会感觉到辛苦，因为他们明明感觉到腹部的不适与疼痛，但在就诊时有可能查不出疾患。其实心理因素在其中起着重要的作用，患者由于过度紧张、焦虑等引起胃肠动力的异常表现。对于此种疾病的治疗，应分成这样几个部分来完成，药物治疗、生活治疗与心理治疗应同时进行，药物治疗属常规治疗，患者在治疗医师指导下服用相关药物，在平时的生活中，患者应注意自身的饮食习惯，避免刺激性食物和脂肪过高的食品的摄入，此外，还要放松心态，积极勇敢的面对。[4] 本组82例患者中，对其中的42例患者给予了中医药治疗，余40例患者给予口服丽珠肠乐治疗，实验组有效率明显高于对照组，可见，对腹泻型肠易综合症患者采用中医药治疗，方便、安全，且临床效果显著，值得应用和推广。
参考文献
[1]李红波.辩证施治结合心理疏导治疗肠易激综合症76例临床研究[J].中国肛肠病杂志，2008，28（1） ： 44-45
[2]梁海清， 王世和， 李延青， 等.肠易激综合症患者外周血炎性细胞因子表达失衡的分析[ J ].胃肠病学， 2008， 13（2） ： 111-113
关键词：文明礼仪 礼仪教育
中图分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2014）08（a）-0234-01
1 高职院校开展礼仪教育的意义
1.1 加强礼仪教育有利于学生弘扬传统美德
礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，是中华民族的传统美德。对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映。讲文明、懂礼貌是中国人的传统美德，“知礼、懂礼、习礼、用礼”应该是一个大学生基本要求，对学生进行“文明礼仪的养成教育”至关重要。然而在校园经常看到一些不文明、失礼仪的现象，我们该意识到文明礼仪教育的重要性，高校应该以弘扬传统美德为切入点，扎实开展大学生文明礼仪教育，使学生养成良好的文明礼貌习惯，引导学生从文明礼貌开始，从礼节规范入手，从实际出发，从我做起，从现在做起，切实提升讲文明、讲礼貌、知礼节、守礼仪的自觉性。
1.2 加强礼仪教育有利于学生提高道德修养
对于高职院校的学生来讲，推动礼仪教育不仅可以掌握系统的礼仪规范动作，而且懂得在日常生活中使用正确的礼仪规范行为，作为培养技能型人才的高职校，这既是时代的需要，也是学生道德修养和完善自我的需求。礼仪作为一种道德规范，他主要通过仪态、语言、动作、活动表现出来，高职院校的学生只有加强礼仪道德修养，言必行，行必果，言行一致，表里如一，才能不断提高自身道德修养，才能真正实现人和社会的全面发展，才能真正实现中华民族在新时期的伟大复兴。
1.3 职场礼仪是高职院校学生职业道路的基本前提
在职业道路上，文明礼仪的重要性将日益凸显，文明礼仪俨然成为高职院校学生职业道路的基本前提，它除了可以体现个人的综合素质和修养，在全球化商务竞争中，也将成为企业形象的一部分而日益受到重视。东西方文化虽然存在一定的差异，但在现代职场中，尤其是外资企业中，对职场礼仪已经基本形成了一种共识和行为规范，所以学习正规的职场礼仪是进入社会工作时要走好的一步。
职场礼仪，是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。学会这些礼仪规范，将使一个人的职业形象大为提高。对公司而言，礼仪是企业文化的重要组成部分，体现整个公司的人文面貌；对个人而言，良好的礼仪能够树立个人形象，体现专业化；对客户而言，享受更上层的服务，提升对整个商务过程满意度和良好感受。
职场礼仪不仅可以有效的展现一个人的教养、风度、气质和魅力，还能体现一个人的学识、修养和价值。礼仪不仅体现在日常生活中，还体现在工作中，通过职场礼仪在复杂的人际关系中保持冷静，按照礼仪的规范来约束自己，通过职场礼仪中的一些细节，会得到领导更多的信任，使人际间的感情得以沟通，与同事间建立起相互尊重、相互信任、友好合作的关系，从而使自己的事业进一步发展。
2 当前大学生文明礼仪方面存在的问题
（1）基本文明礼仪知识的缺失，缺乏基础文明礼仪知识当前大学校园里，不文明的行为举止越来越多：大学校园里经常可以看到有的学生站没站相、坐没坐相，奇装异服，男女生染发、烫发；大学生随意说脏话，教室、宿舍、食堂不注意卫生，乱扔乱倒杂物，破坏公物，遇到老师不打招呼，在教学楼、图书馆等公共场合大声喧哗等现象比比皆是。这些不该有的现象，特别是不该出现在受高等教育的大学生身上的言行，却在校园里时时发生，屡禁不止。
（2）家庭教育对礼仪的缺失，缺少良好的家庭文明礼仪教育环境环境能够对大学生文明礼仪教育产生很大影响。由于个别家长不能从正面给孩子做一个良好的示范，当着孩子的面儿出口脏话，多数子女受这种不良行为的影响会效仿父母的样子，渐渐地不守文明礼仪；现在大多数学生是独生子女，从小在家骄纵任性，父母又不加以引导，纠正，致使学生始终认识不到礼仪的缺失，逐渐养成无礼仪、不懂礼的失礼行为。
（3）高校大学生文明礼仪教育的实施不够深，不够宽。具体体现在：第一：高校没有足够的重视礼仪教育，有些高校有文明礼仪课程，有些高校的专业根本没开设相关礼仪课程，这样文明礼仪教育没有得到普及，影响了高校大学生文明礼仪道德修养的提高；第二：长期以来，好学生的定义为：学习好就是好，其实不然，学习好，但没有好的礼仪规范，未来走向社会也是很难立足，高校一直重视把我们的学生培养成才，却忽视了要把我们的学生培养成人。
3 加强文明礼仪教育的措施
3.1 营造礼仪环境，优化校园
营造礼仪环境，是礼仪教育非常重要的一个外在因素，给学生一个良好的环境，处处充满礼仪气息的校园环境，对学生道德素质培养起到潜移默化的作用。比如：通过广播站、板报等宣传阵地广泛宣传礼仪教育的具体要求；组织班级制订礼仪教育计划；举办礼仪教育主题班会，与导员签订礼仪教育责任状、班级内挂警句，校园条幅等形式，让礼仪教育处处在学生的生活中，积极的舆论宣传、文明礼仪环境的熏陶，促进文明礼仪规范的养成。
3.2 加强礼仪课程教育，让礼仪课程成为必备基础课程
礼仪课程走进各个专业中，是最直接、最有效的教育形式，课堂上可以系统的讲授礼仪规范要领，教师在讲授时可以进入各种礼仪情境，引导学生主动规范礼仪行为，学习礼仪的最终目的，就是实践，离开实践，再谈礼仪，毫无意义，学生只有把教师讲授的礼仪要领融会贯通，融合在自己身上，那才叫真正“掌握礼仪规范”。
3.3 督促、检查，习惯养成，适当推出“榜样示范”行为培养
良好文明习惯的培养是一个漫长的过程，很多学生还没有很好的自我约束能力，这就需要学校、老师给予督促、检查，对于不正确、不文明的行为加以纠正、引导，表现好的，推出榜样，“榜样的力量是无穷的”，学校管理中实行奖惩制度，榜样的距离越近，激励的作用就越大。
3.4 延伸拓展至走出校园
关键词：商务沟通；礼仪素养
礼仪一向是我们待人接物中个人素质和修养的外在表现，也是我们的大学生步入社会后必须学习和不断实践的一门必修课程。礼仪修养往往是一个人的内涵的外在体现，一个人的学识水平综合素质都可以通过礼仪修养表现出来，对于高职院校的大学生来说，走向社会、步入职场，学好礼仪是至关重要的，有时一个人的礼仪修养可能会决定一个人在职场上能否取得成功，获得更多的机遇。尤其是在商务沟通中，一个人的礼仪素养更是无处不在，所以教师在商务沟通课程中培养学生的礼仪素养，做到理论与实践的有机结合，将对学生的未来发展起重要作用。
一、商务沟通中学习礼仪知识的重要
（一）礼仪修养是大学生步入社会的敲门砖
大学生步入社会后，进入企事业单位工作，第一印象非常关键，人们常常会先入为主，如果在与人交往时能处处表现出礼貌的语言、得体的举止，使人一下子就能感受到彬彬有礼、谈吐大方的气质，马上就会有一个非常良好的印象，就会喜欢与你接近，平添出几分喜欢。那你的职场第一步首先就取得了一半的成功。
（二）礼仪修养是大学生适应现代社会的需要
随着现代社会的飞速发展，生活节奏的加快，这些都改变了传统的沟通交流方式，人与人的沟通运用现代化工具和手段的形式越来越多样化，所以对大学生的沟通水平要求也越来越高。人们的沟通方位越来越广，距离也越来越远，由个人沟通发展为公众沟通，由近距离沟通发展为远程沟通。在沟通中礼仪需求更显重要，所以礼仪修养不容忽视。
（三）礼仪修养是提高大学生思想道德水平的根本
由于我国应试教育指挥棒的影响下，现在有很多大学生在迈入大学校园时，只是两耳不闻窗外事，有的家长和学生错误地认为学习好了，就一切都好了，往往培养了一批高分低能的人才，最起码的道德礼仪规范都不懂，致使学识水平与道德水平严重失调，这与严重缺乏礼仪知识有关，步入社会后也不能成为有用的人才。对大学生进行系统的礼仪教育，才能使学生的内在与外在完美结合，培养出内外兼修的合格人才。才能在商务沟通中做到游刃有余。
二、商务沟通课程中如何培养学生的礼仪修养
（一）设置情境教学，在每个任务驱动中渗透礼仪教学
商务沟通教学中包含很多内容，可以说礼仪贯穿整个课程的始终，在每个情境中有意识地对学生进行礼仪训练，让学生养成礼貌习惯是很必要的。这将是一个人乃至一个公司、单位的形象面貌体现。设置教学情境将是一种非常行之有效的方法，是理论与实践的结合。在设置教学情境之前，教师对布置的任务提出要求，例如：礼仪礼貌、服装服饰、语言技巧的要求等等，并进行竞赛。
1.在学习商务沟通中《交谈》这一章节时，我是这样设置情境的：首先将学生分成若干组，选出每组的组长、摄像、策划、解说等人员，组长给每位组员布置任务，同时经过小组讨论决定交谈的题目，确立交谈内容，发生的时间地点，周围环境。这些都由解说完成。同学们可以在寝室进行演练，在课堂上进行展示。经过一番准备之后学生进行展示，展示时有评委评分，在展示过程中学生交谈时的礼貌礼仪表现是否得体，比如客户双方进行交谈时，服装是否得体，在交谈过程中是否有打断、插话、质疑、纠正、补充对方说话的行为，是否做到讲普通话、语气语调是否得体等，无处不在显示着商务沟通中注重礼仪的重要性。
2.在《电话沟通》一课中同样进行礼仪训练。情境的设置和交谈差不多，更加需要注重的是在电话沟通中该注意的礼仪修养。主要包括接听电话时的语气、语调、语速。打电话的时间，语言技巧等等方面的礼仪知识。
3.在《面试》课堂上礼仪素养的培养。方法与上两个相比主要还应重视肢体语言方面的礼仪修养。
4.《商务谈判》时的礼仪技巧。通过设置情景谈判双方表现在礼仪方面的知识更是无处不在，比如宴会时谈判双方的座次等，都表现出礼仪素养的重要，也体
现了职场的规范。
（二）生活中规范礼仪，使其成为一种习惯
懂得礼仪学习礼仪知识，不仅需要在学校学习系统的知识，同时，也需要大学生能够在日常的生活、学习中规范自己的言行，使礼貌成为一种习惯，这样只有平时做到彬彬有礼、礼貌待人、谈吐气质不凡才能在未来社会做到真正令人尊敬的人，才能在职场立足。
（三）积极参加社会实践活动，提高自身修养
礼仪修养的关键是要进行社会实践，将在校所学知识得到运用，只有运用好了，才能克服自己的畏惧心理，找到自己的不足之处，进行不断地改进和提高，既要克服妄自尊大、不屑一顾的顽症，又要克服自卑自怯、不敢涉足的心理，要勇于去尝试，即使会漏洞百出也要去实践，这样才会得到真正的历练，才会成为大家都喜欢的人。
在商务沟通中，礼仪修养是至关重要的，对大学生未来发展，建立良好的社会关系都起关键作用，礼仪修养体现了人与人之间的尊重，体现了一种行为准则，会约束我们行为准则的方方面面。因此，做一个有修养、讲文明的新时代大学生，是我们共同的目标。
参考文献：
职场礼仪常识 女性职场的特点决定职场礼仪的重要性，职场礼仪指在工作时间和工作范围之内应遵的礼仪，它的功能是针对每个人的工作态度和工作方向进行指导。最基本的礼仪包括：职场相处礼仪，与上级相处礼仪，电话礼仪，语言礼仪，接待礼仪，电梯礼仪等。
职场相处礼仪，主要指与人沟通和接触的注意事项，还有所要具备的原则。
1、协作精神，职场上的工作，靠的是团队精神，员工没有协作就只能使事情复杂化。
2、宽以待人，在工作中，对同事要宽容友善，不要抓住一点纠缠不休，要明了人非圣贤，孰能无过的道理。
3、公平竞争，职场的竞争最好通过自己的努力，公平、公开才能使人心服口服，应凭真本领取得竞争胜利。不然你跟同事的关系就会变的很不和谐。
4、礼貌打招呼，每天进出办公室要与同事打招呼;不但表示礼貌还可怎进同事关系，切记不要叫对方小名、绰号，也不要称兄道弟或以肉麻的话称呼别人。
5、诚实守信，对同事交办的事要认真办妥，遵守诚信。如自己办不到应诚恳讲清楚。
与上级相处的礼仪 1、尊重上级，树立领导的权威，确保有令必行。不能因个人恩怨，而泄私愤、图报复，有意同上级唱反调，有意损害其威信。
2、公私分明，不管自己同上级的私人关系有多好，在工作中都要公私分明。
3、理解上级，在工作中，应尽可能地替上级着想，为领导分忧。
4、支持上级，只要有利于事业的发展，有利于接待工作，就要积极主动地支持上级，配合上级开展工作。
电话礼仪 电话是职场不可缺少的沟通工具。但不管是打电话，还是接电话，都应及时、准确、语言规范。
接听电话礼仪 电话铃响应立即去接，一般电话铃响不超过三次。
首先致以简单问候。如早上好或您好，语气柔和亲切。然后认真倾听对方的电话事由，如需传呼他人。应请对方稍候;如是对方通知或询问某事，应按对方要求逐条记下，并复述或回答对方，记下时间、地点和姓名。最后对对方打来电话表示感谢，等对方放下电话后，自己再轻轻放下。
拨打电话礼仪 拨打电话之前要先整理好将要讲的说辞，正确无误查好电话号码后向对方拨出号码。对方接听后应致以简单问候，并作自我介绍。然后说明要找的通话人的姓名或委托对方传呼要找的人，如确定对方为要找的人应致以简单的问候。
接着按事先准备的通话内容逐条讲述，确认对方明白或记录清楚后应致谢语、再见语。最后等对方放下电话后自己再轻轻放下。
电话语言礼仪 打电话时，一定要咬字准确，说话含糊不清，别人就无法明白你的意思。音量适中，音量过高会令人耳鼓欲裂;音量过低，听起来含糊不清。
速度适中，通话时讲话的速度应适当的放慢，不然就可能产生重音。语句务必精炼简短，不仅可以节省对方的时间，而且会提高声音的清晰度。
接待礼仪 有来访者进入办公室时应马上站立，由桌后走出并握手问好。如当时正在接电话应马上结束通话，或请客人稍等，并表歉意。若客人先到，应表示歉意并简单解释延误原因。
客人坐定之后再坐，客人离开时应站立并送客人至门口或电梯处。
客人讲话时要认真耐心听，中途不要做其它接听拨打电话之类的事。
不要随意拍板，不要轻易许诺。不同意对方观点，要克制恼怒。
如果会见时出现某些使你为难的场面，可以直截了当地拒绝某一要求，也可以含蓄地暗示自己无法做到，或者干脆说明自己的难处来回避你不愿谈的问题。注意礼貌用语和态度。
电梯礼仪 在电梯门口处，如有很多人在等候，此时不要挤在一起或挡住电梯门口，以免妨碍电梯内的人出来。先让电梯内的人出来之后方可进入，不可争先恐后。
男士、晚辈或下属应站在电梯开关处提供服务，让女士、长辈或上司先行进入电梯，随后自己再进入。
与客人一起搭乘电梯时，应为客人按键，并请其先进出电梯。
电梯内不可抽烟，不能乱丢垃圾、吐痰，并尽量少说话。
在电梯里，尽量站成凹字形，挪出空间，以便让后进入者有地方可站。
即使电梯中的人都互不相识，站在开关处者，也应做开关的服务工作。
女性职场心理 女性职场职场不该有的心理：
1、过分的优越感
心理学研究表明，男女对成就的需求并不相同，策动男性追求成就的心理关键是竞争，而女性的动机是社会的接纳。一些女士，尤其是漂亮的女士，从性别角度上认为自己天生已有被社会接纳的资本，无须再费力去竞争。
2、成功会取代爱情
社会上有这样一种现象，学历越高的女性找对象越难，成功的女性后面往往不能站立一个坚强的男人。许多男人宁要贱内而不喜欢女强人，因此许多女人相信：事业上的成就可能会受到社会排斥，而且会带走夫妻间的爱，这种心理使她们在事业中不思进取。
3、同性的嫉妒心理
多数女性不喜欢与男人竞争，但不可否认，女人的嫉妒心比男人强，尤其是在爱情上和对待同行时竞争意识十足，可惜这种竞争会浪费大量精力。
4、延续心理太强
很多女士总是喜欢将注意力放在对原有的思维结果的理解和模仿上，思维的目的只是为了延续已有的东西，这是女性在模仿领域易出成绩的主要原因，同样也成为她们不善于从事创造性工作的最大心理障碍。
职场女性正确心理标准： 1、具有较强的心理适应力
职场风云变换，调职、转岗、跳槽、失业已成为一种普遍现象。身处其中，需要职业女性有较强的心理适应能力，能够快速摆脱原有境遇的影响迅速投入到新的工作环境中来。
2、具有较强的自我调节能力
即遭遇重创后，心理从创伤中恢复到正常水平的能力较强。现代人每天遇到的突发事件很多，难免会遇到伤心、难过甚至绝望的时候，这时如果能够快速走出创伤困扰，对职场女性的心理保健有很大帮助。
3、可以掌控自己的情绪
怎么样算是心理健康，通过一个人对情绪的掌控能力就可以略见一斑。包括受到一定刺激时要有合理的情绪反应，以及情绪随着客观情况的变化而转移，引起情绪变化的因素消失以后，其情绪也相应逐渐消失，或者情绪稳定性好，通常能够保持心情愉快等。
4、与人和谐相处
能够有一个融洽和谐的人际交往关系，是心理健康的重要标志。其实人类的心理适应最主要的就是对于人际关系的适应;心理病态主要是由于人际关系的失调而来。因此想要知道怎么样算是心理健康，看看自己有多少挚友就一目了然。
5、心理年龄与生理年龄相符
人都有心理年龄和生理年龄。有些成年人心理年龄明显小于生理年龄，就会表现为对父母的过度依赖、不满意不顺心时会大发脾气等不成熟的举动。这其实是一种对现实的恐惧和逃避心理。
女性职场故事 在职场中很多人抱怨自己的工作很枯燥，但我却乐在职场，这得益于我在学校的时候就发现了自己的兴趣所在。记得在大三暑期实习的时候，发现自己就很喜欢商场管理的工作，很喜欢产品的渠道推广。
大四就有意识地积累这方面的知识，在兼职工作中从促销员做到了督导，管理促销团队。有了这些经验的积累，在毕业的时候，很顺利就应聘到了一家食用油公司市场部市场专员的职位，负责产品的渠道推广。
一上班上手就很快。短短一年半的时间，刚好部门经理休产假，部门就提拔我做临时经理。或许也是上天赐予的机遇吧，刚好公司也在开拓市场，在华东区的渠道推广上我立下了战功。很快又被提拔到了区域渠道经理的职位。
之后，我也带过很多职场新人，她们总是哀叹前途的迷茫，不甘心于助理的职位。其实从助理的职位做起没有什么不好，通过接触部门不同职能的工作，更有助于发现自己的兴趣所在。工作在于持之以恒的坚持，没有哪个领导不是从最基层干起的，谁也不可能生来优秀，全在于自己的努力。
当代女性箴言 箴言一：没有上司愿意给缺乏忠诚度的职员升职。
箴言二：永远不要将情绪作为犯错的借口。
箴言三：职场斗争的结果往往是两败俱伤，回避斗争就是回避风险。
箴言四：得失上，永远比别人想得少一点;工作中，永远比别人想得多一点。
箴言五：如果你想有所发展，就不要为了安全而放弃机会。
关键词：职业形象； 形体课程教学； 女生形体锻炼
中图分类号：G807.3 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）11-155-001
当代大学生的就业竞争日趋增加，社会人才选拔的标准越来越高，女性的职场竞争更为激烈，尤其是高职女生想要在职场竞争中脱颖而出，除了需要具备全面的专业知识和过硬的操作技能，还需具有良好的身体素质，高雅的精神气质和健美的形态体征。学校对即将踏入社会的高职女生，在指导她们学好专业知识和提高职业技能的同时，应重视其个人内在素养的提高和职业形象的塑造。为她们在未来的择业道路上，增强自我信心，提升职业魅力，增添择业筹码，充分展现才华而创造良好的条件。
一、形体锻炼课程的独特作用
形体运动是以身体练习为基本手段，通过徒手或利用各种器械，匀称和谐地发展人体，促进人体形态更加健美的一种体育运动，它是以提高人的形体表现为目的的形体技巧性训练，以塑造正确优美的体型姿态。高职形体课程集体育、舞蹈、音乐、礼仪于一体，通过教学使学生了解和掌握形体塑造的基础知识和基本技能，达到锻炼健康体魄，塑造优美形态，培养高雅气质，提升职业素养，全面发展学生的综合能力的教学目标。
1.形体锻炼能使女生增强身体素质，提高免疫补体活性（CH50）[1]
据文献资料记载，坚持10周以上的形体课训练，还能提高身体补体免疫活性，增强机体的免疫能力[2]。
2.形体锻炼能够培养女生的健康美意识，塑造形体美
健康美主要是指在健康身体的基础上，所表现出来的良好的精神状态，比一般理解的身体健康有了更高的目标和追求[3]。通过形体课程理论知识的导入，突出强调健康美与病态美的区别，培养女大学生健康美的意识，走出盲目瘦身的误区。
3.形体锻炼能够提升女生优雅的气质与风度
所谓气质是指人相对稳定的个性特点，是高级神经活动在人的行动上的表现。换言之是一个外在美与内在美的综合表现，是一个人精神面貌、高雅得体的言谈举止的具体表现[4]。形体课程教学是一个内外兼修、循序渐进的综合教学过程，其最终目标要使学生达到情感与肢体动作的高度融合与一致。通过形体动作的反复训练，消除不良身体姿态，改善错误行坐习惯，形成合乎规范、得体的个人仪态，能让学习者的形体和气质修养得到更好的完善[5]。
二、高职女生职业形象塑造的重要性
女性大学生要获得理想的职业，并在现代职场中立足，就需要充分认识个人形体，职业形象的重要性。较高的专业知识和文化修养，这些内在的素质只有通过外在的形体、形象才能更清晰的第一时间展现出来。商业心理学的研究告诉我们，人与人之间的沟通所产生的影响力和信任度，是来自语言、语调和形象三个方面，重要性所占比例分别为7%，38%和55%。通过数据不难看出，形象确实是一种征服人心的利器，并且被社会中许多事实所证明。现在许多用人单位在招聘新员工时，对应聘者的个人职业形象十分关注，面试中职业形象占分比重很大。由此可见，形象礼仪较之于专业能力更为重要和关键，塑造良好的职业形象和礼仪风度是每个现代职场人士都必须具备的一种基本能力[6]。
三、形体课程的内容及提升职业形象的有效手段和锻炼方法
1.加强理论知识学习，提高学生自觉锻炼认识
形体课程首先要加强专业理论知识的指导，通过多媒体的教学手段，让学生了解女性的生理结构与心理特征，懂得形体美的标准与内涵；通过实例和职场就业形势分析，让学生明白个人职业形象塑造的重要性，提升学生自觉锻炼的认识；通过形体练习方法的详细讲解，让学生知道每个练习动作的锻炼目的，培养学生主动参与形体训练的意识，使形体课程达到事半功倍的学习和锻炼效果。
2.激发学习兴趣，提升形体锻炼效果
充分利用丰富的形体锻炼形式与内容，灵活选择简单易学、趣味性与实用性强的锻炼动作，避免了课堂教学中练习内容的枯燥单一，创新形体舞蹈不同舞种之间碰撞的练习方法，提高学生学习的热情，让学生能够积极主动的参与到形体锻炼之中。同时，在形体锻炼的过程中，紧密结合社会职场，进行职业形体礼仪的教学，加强对学生身体站、坐、行走姿势的矫正训练，塑造良好个人形象，提升自身职业素养。
3.贯彻艺术精髓，突出美育课程教学
形体锻炼是一种塑造人体形态美的教学过程，是一种人体动态美的行为艺术。形体训练中美育是以学生为对象，以美的形体、美的动作、美的音乐、美的语言、美的环境等为教学内容，培养学生正确的审美观念和感受美、鉴赏美、创造美的能力[7]。
形体锻炼是一项具有较强艺术性的体育运动项目，锻炼过程中至始至终都是以悦耳动听的音乐配合上自然优美的身体动作来进行训练的。音乐是舞蹈表达情感的灵魂，要学会欣赏音乐，懂得音乐的内涵，就必须广泛吸收科学文化知识，不断充实自我的内心世界。因此，在培养女大学生形体美的同时，更应加强学生的文化修养，提高学生对美的感受能力，使外形优化和内涵提高得到完美统一，使之在潜移默化中形成高雅的气质和风度。
4.教师注重艺术教态，感染学生自觉参与形体学习和训练
教态美作为审美教育过程中所体现出的美，对于受教者道德修养的生成起着至关重要的作用[8]。教师授课时饱满的精神状态、健美的身体形态、精湛的教学语言，这些具有感染力的健康形象，对学生是最好的示范和无声的教育。
参考文献：
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[3]韩颖，赵刚.论形体教学对高校女生培养作用[J]北京体育大学学报，2007（30）：313、315
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[关键词]商务沟通 礼仪素养
[中图分类号]g712 [文献标识码]a [文章编号]1009-5349（2013）07-0194-01
礼仪修养往往是一个人内涵的外在体现，一个人的学识水平综合素质都可以通过礼仪修养表现出来。而对于高职院校的大学生来说，走向社会、步入职场学好礼仪是至关重要的，有时一个人的礼仪修养可能会决定一个人在职场上能否取得成功，获得更多的机遇。一个人的礼仪素养更是无处不在：礼仪一向是待人接物中个人素质和修养的外在表现，也是大学生步入社会后必须学习和不断实践的一门必修课程。所以，教师在课程教学中培养学生的礼仪素养，做到理论与实践的有机结合，将对学生的未来发展起重要作用。
一、高职礼仪教学的弊端分析
随着高职教育的发展和人们对高职教育越来越认可，高职作为专门培养高级技术人才的基地，由于学生动手能力强，就业相对某些本科院校有一定的优势等特点，高职发展出现了可喜的局面，学校对课程的配置越来越科学，实践性也越来越强，礼仪作为必修课程被所有的专业重视，成为专业基础课。但由于开设课时少，学生的实践机会还不多，往往出现理论与实践脱节现象，所以，把礼仪教育渗透到学科教学中刻不容缓。
二、大学生学习礼仪知识的必要性
（一）礼仪修养是大学生步入社会的问路石
大学生步入社会后，第一印象非常关键，人们常常会先入为主，如果在与人交往时能处处表现出礼貌的语言、得体的举止，使人一下子就能感受到彬彬有礼、谈吐大方的气质，马上就会有一个非常良好的印象，进入企事业单位工作，会是走向成功的第一步。
（二）礼仪修养是大学生适应现代社会的需要
随着现代社会的飞速发展，人与人的沟通运用现代化工具和手段的形式越来越多样化，所以，对大学生的沟通水平要求也越来越高。人们的沟通方位越来越广，距离也越来越远，由个人沟通发展为公众沟通，由近距离沟通发展为远程沟通。这些都改变了传统的沟通交流方式，在沟通中礼仪需求更显重要，所以，礼仪修养不容忽视。
（三）礼仪修养能提高大学生思想道德水平
由于我国应试教育指挥棒的影响，现在有很多大学生在迈入大学校园时，两耳不闻窗外事，有的家长和学生错误地认为学习好了就一切都好了，往往培养了一批“高分低能”的人才，最起码的道德礼仪规范都不懂，致使学识水平与道德水平严重不协调，这与严重缺乏礼仪知识有关，步入社会后也不能成为有用的人才。对大学生进行系统的礼仪教育，才能使学生的内在与外在完美结合，培养出内外兼修的合格人才，才能在商务沟通中做到游刃有余。
三、在教学中如何培养学生的礼仪修养
（一）设置情境教学，在学科教学中渗透礼仪教学
在学科教学中将礼仪知识渗透到教学中的每个环节，将使学生在潜移默化中提升礼仪素养。而设置教学情境是非常好的教学手段，是一种行之有效的方法，是理论与实践的结合。在设置教学情境之前，教师对布置的任务提出要求，例如：礼仪礼貌、服装服饰、语言技巧的要求等，并进行竞赛。
1.在学习商务沟通中《交谈》这一章节时，我是这样设置情境的：首先将学生分成若干组，选出每组的组长、摄像、策划、解说等人员，组长给每位组员布置任务，同时，经过小组讨论决定交谈的题目，确立交谈内容，发生的时间、地点、周围环境，这些都由解说完成。同学们可以在寝室进行演练，在课堂上进行展示。经过一番准备之后学生进行展示，展示时有评委评分，在展示过程中学生交谈时的礼貌礼仪表现是否得体，比如客户双方进行交谈时，服装是否得体，在交谈过程中是否有打断、插话、质疑、纠正、补充对方说话的行为，是否做到讲普通话、语气语调是否得体等，无处不在显示着商务沟通中礼仪的存在，使交谈更加通畅，人与人之间的交流达到目的。
2.在旅游管理专业，这种礼仪教学可开设在旅行社。旅行社人员接待客
户时的仪态仪表、语音语调，等一系列礼仪知识都可在实践中得以展示。
3.在酒店管理专业的课程中，礼仪更是一种技巧。通过设置情境礼仪方面的知识更是无处不在，比如上电梯时的礼仪，谁先进谁先出，宴会时的座次等，都表现出礼仪素养的重要，也体现了职场的规范。
（二）生活中规范礼仪，使其成为一种习惯
懂得礼仪、学习礼仪知识，不仅需要在学校学习系统的知识，同时，也需要大学生能够在日常的生活、学习中规范自己的言行，使礼貌成为一种习惯，只有平时做到彬彬有礼、礼貌待人、谈吐气质不凡，才能在未来社会成为真正令人尊敬的人，才能在职场立足。
【关键词】大学生；礼仪教育
礼仪是律己敬人的一种行为规范，良好的文明礼仪是个人素质教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现， 代表着一个人、一个国家的整体素质。礼仪教育是传承传统文化的迫切需要。《公民道德实施纲要》大力倡导二十字的基本道德规范“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献”，并且指出“开展必要的礼仪礼貌活动队规范人们的言行举止有着重要的作用”。当代大学生是中华传统文化和传统礼仪的传承者。加强大学生礼仪教育，对于继承我国优秀的礼仪文明，提升大学生的综合素质，展现良好风貌有着重要的意义。
一、大学生礼仪文明现状
大学生作为社会上充满活力和希望的一个群体，他们知识层次较高，在道德素质和礼仪修养方面应当提出更高的要求。知书达礼，待人以礼，应该是当代大学生的一个基本素养。然而在现实生活中，大学生在礼仪文明方面却存在问题，缺乏礼仪观念，不懂礼，不守礼现象比比皆是，不注重仪表礼仪、举止礼仪、谈吐礼仪，不懂得社交礼仪等等。而这种缺乏礼仪观念在生活细节中时时刻刻的表现出来。体现在人际交往中，不懂得尊敬长辈、老师、不尊敬同学，以自我为中心居多，不懂得在人际交往中使用礼貌用语；缺乏公德意识，不注意公共场合秩序，不顾他人高声谈笑，在图书馆里面不顾安静的学习看书氛围大声打电话，在自习室中说话，课堂上讲话，不认真听课，吃东西。在宿舍中不考虑别人，只按自己的生活方式，影响他人休息；在行为方式上，比方说情侣在校园教室旁若无人过分亲密，着装不得体，无视校纪校规，只顾自己不顾他人看成是个性，要求别人尊重自己，却不知尊重别人，难以与别人建立良好的合作关系等等；在社交能力方面，很多学生知礼而不懂得如何表达，会对社交场合产生畏惧，不好的社交体验会引起自卑情绪。在就业的过程中不懂得如何运用面试礼仪，或者在刚入职场时不懂运用职场礼仪而错失机会。知书达理、待人接物理应是大学生的基本素质，然而，目前许多大学生在社会生活中表现出来的种种礼仪缺失的现象，已经严重损坏了大学生的形象，也深深的影响到他们自身的发展。
二、大学生礼仪缺失原因
大学生礼仪确实的原因也是多方面的。
（一）自身成长环境影响
首先家庭是教育孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。一个人礼仪的养成家庭成员起到非常重要的作用。如果父母不注重自身的礼仪，在社会交往中不能给孩子起到良好正向的示范，那么对于孩子的礼仪养成就很难。同时如果在孩子成长过程中重视学习忽略综合素质的培养，这种教育的盲目和片面性也会造成礼仪缺失。
（二）社会外在环境的影响
在社会一体化的今天，让学生能够了解多样信息和文化的同时，也接受不同文化和思潮的冲击，作为新时代的大学生，更容易接受一些新鲜的外来习惯如对西方礼仪的推崇，而缺乏对中国传统文化礼仪的继承。同时，社会上也存在着一些与传统道德相悖的现象，而且不在少数，容易对大学生产生负面的影响和消极示范作用。
（三）高校中缺乏礼仪教育和引导
大学生的礼仪缺失也与高校教育相关，现在高校中很少专门开设礼仪课程，或者专门的培训部门来培训礼仪，没有相关的礼仪养成氛围，学生在校期间体会不到礼仪的重要性，也造成了学生礼仪的缺失。在者从学生角度而言，中国的应试教育让学生变得学习功利化，为了将来升学或者就业努力学习取得好的成绩。注重于专业课程的学习，忽略其他课程。比方说学生会认为我们学校的无机化学、高等数学等课程有用好好听，思想道德修养等课程对专业没有用处就不用好好听，这样学生自身就忽视了道德教育，学校对此类课程也不是十分重视，单一授课方式提不起学生的兴趣，课堂效果甚微。
三、如何加强大学生礼仪教育
（一）加强大学生礼仪教育的内容
开设专门的礼仪教学课程，作为必修课程。先着眼于从宏观上进行礼仪基本理论的系统教育。通过礼仪基本理论的教育使礼仪教育树立根基，深植人心。将优秀的礼仪文化传统作为授课的内容，可以通过多种方式让学生进行了解和掌握。讲授礼仪的具体规范，让学生了解个人礼仪规范、学校礼仪规范、社交礼仪规范等等。可以通过实操课堂、团队训练，实际演练让学生学习掌握礼仪。
（二）营造文明健康的校园文化环境
首先要强调教师在引导文明健康校园文化环境中的重要作用，通过讲授言传身教等方式达到教育的效果。首先作为老师良好的言谈举止和风度仪表，以身作则。潜移默化中给学生以生动的礼仪示范教育。其次引导学生注重礼仪养成，创造良好的校园舆论氛围，通过海报、号召、良好行为示范等方式可以引导学生注重礼仪。同时通过组织各种礼仪讲座和社团活动丰富学生礼仪常识。积极发挥网络开放性强传播速度快的优势，在网络上进行礼仪教育，比如武汉大学的礼仪教育网站，在网络上进行教学，展示，问答等等，取得了非常好的效果，对其他高校有很好的借鉴作用。
（三）注重在实践中进行礼仪教育
关键词： 校园礼仪； 教学过程； 问题和反思
中图分类号： G718.3 文献标识码： A 文章编号： 1009-8631（2012）07-0098-01
中职一年级教材《职业道德与法律》第一单元是“习礼仪，讲文明”，该单元主要介绍礼仪和职业礼仪的基本要求，蕴涵的道德意义，以及重要作用等，使学生提高遵守礼仪的自觉性，追求高尚的人格，但涉及到校园礼仪的篇幅内容不多。个人以为，对中职学生来说，在校园生活中养成良好的个人校园礼仪习惯非常重要，这不仅是提升自身竞争力、提高就业能力的所需，也是时展、社会发展的要求。针对目前中职学生素质良莠不齐的现状和礼仪修养欠缺的表现，养成教育迫在眉睫，要发挥教师的指导作用，力求通过各种方式方法，使中职学生提高认识、见诸行动、养成习惯，在学校里逐步形成知礼、懂礼、行礼的好习惯，实现学生道德观念和自律能力的提高，为顺利走向职场打下良好的基础。因此，在第一单元《习礼仪、讲文明》教学中，特意将校园礼仪做为一节课提炼出来，引起学生关注和重视，激起共鸣，以期塑造学生良好个人形象。现将教学过程展示如下，希望与大家一起探索与思考。
本课的知识目标是知道校园礼仪的基本要求，明确校园礼仪是一个人文化修养和优良品德的外在表现，践行校园礼仪既是提高个人道德素质的需要，也是建设社会主义精神文明、促进社会和谐发展的需要。能力目标是在校园里学会以礼待人，营造和谐的人际关系，培养适应社会生活的能力，提高适应社会心理承受力。情感态度和价值观目标是在勤奋的求知和道德的内化中不断充实自己，提高自己的礼仪水平。教学重难点是在实际生活中如何克服一些影响成长的不良习惯，习礼仪，讲文明。课前准备，指导学生排练小品《面试》。划分学习小组。要求学生观察校园里发生的不文明行为。教学方法：情景创设法、案例教学法、讨论法等。
教学过程：
导入新课：
活动设计一：小品《面试》
中职生小金和小刘毕业后分别去各自心仪的公司面试。这两名学生在学校学习踏实，面试前也都做了充分地准备，面试过程中他们胸有成竹，对答如流，自认为表现得很好，但是公司人事部最终却并没有录用他们。原来在面试中，小金一头长发，凌乱不堪，同时手指甲也过长，显得邋遢不整洁，因此惨遭淘汰。小刘衣着干净整洁，整个面试过程中都表现得几乎完美，但是在面试中途，小刘的手机突然响起来，并且他停下来接了那个电话，公司认为小刘的职业素养不够。请学生分别扮演角色表演并思考问题：1.为什么小金和小刘会被淘汰？2.请结合刚才的回答，归纳总结习礼仪，讲文明的重要性。
通过这一活动的设计，激发学生学习兴趣，培养学生创新思维和总结能力，使学生明确在校园讲文明习礼仪的重要性。教师总结：今天我们共同探究学习一个重要的内容：《校园礼仪》，展示课件。
教授新课：
校园礼仪作为交往礼仪的一种，有其特定的对象，主要是指同学之间、师生之间以及学校工作人员之间的礼仪。同学之间要互相团结友爱，学生对师长要有礼貌，衣着打扮要符合学生身份，在图书馆、食堂、宿舍等校园公共场所要遵守纪律等都是校园礼仪的要求。
活动设计二：展示情景
情景设计一：
庄严的升旗仪式已经开始了，小李还在与同学窃窃私语。
学校的田径运动会上，小王将喝完的饮料瓶随手扔在了赛场上。
集体宿舍午休时间，小张仍然在大声说话。
周末回到宿舍里，小齐在网上随意发了一些不文明的帖子。
小钱借了同学50元钱，答应过一周还，但是一周后迟迟不还。
问题：1.请学生以小组为单位分组合作探究，分析校园中存在的这些不讲文明礼仪的行为。2.结合前面学过的内容，请问这些外在的行为和做法反映出什么？3.这些行为会带来哪些危害？
通过这一设计，培养学生明辨是非的能力，共同关注人际交往中不和谐的因素。进一步分析探讨校园礼仪是个人文化修养和优良品德的外在表现，具有重要的亲和作用。
情景设计二：
学生遇到特殊情况，不得已在教师开始上课后才进入教室，应做到：1.到教室门口应先停下脚步，如果教室门关着，应轻轻敲门，（ ），才能进入教室。2.在走向自己座位时，应注意：（ ）。3.走到座位前，在放书包或拿东西时，应（ ）。4.在坐下后，应立即（ ）。问题：1.根据情境请学生进行正确填空。2.校园礼仪的核心是什么？
教师总结：校园礼仪的核心是尊重和友好。
通过这一设计，进一步使学生明白遵守校园礼仪的基本要求，知道这样做既是提高个人道德素质的需要，又有助于促进社会和谐，建设社会主义精神文明、促进社会发展的需要。这样设计也培养学生的创新意识，又使他们反思自己的日常学习生活习惯，深化认识、升华主题。
活动设计三：
评选班级文明礼仪之星。
这样设计的目的是通过活动，使学生以身边的文明礼仪之星为榜样，从自身做起，从小事做起，落实自己的实际行动。
活动设计四：
谈收获。
通过学生谈自己本节课的收获，培养学生的自主学习能力与创新思维能力，提高学习政治的积极性。
课堂小结：正如约翰·洛克所说：“礼仪是在人的一切美德之上加的一层藻饰，使它们具有效用，去为他获得一切与他接近的人的尊重和好感。”遵守和践行校园礼仪可以塑造良好的个人形象，也为我们将来走向社会、走向职场打下良好的基础。
布置作业：
现代社会是信息社会，很多同学都有上网的习惯。有的同学对网上信息不加筛选，浏览不健康信息，有的同学沉迷于网络，有的同学不愿上课，沉溺在网吧，有的同学随意结交网友等等，如何克服上述违反礼仪的现象？
板书设计：一、什么是校园礼仪及其基本要求；二、校园礼仪具有重要的亲和作用：1.校园礼仪蕴涵的道德意义；2.校园礼仪的核心 ；三、做讲文明、有礼仪的人。
自我点评：
称呼礼仪的重要性
商务交往，礼貌当先;与人交谈，称谓当先。使用称谓，应当谨慎，稍有差错，便贻笑于人。恰当地使用称谓，是商业交往顺利进行的第一步。有一位商业人员，在给一家公司写信时，由于不知道对方的姓名和性别，所以，就猜测用亲爱的某某小姐，你好。
结果他的信件被扔到垃圾箱里，原因是被称呼的人是一位男性，这说明商务礼仪中称呼是至关重要的，它是进一步交往的敲门砖。
职场称呼礼仪规范
在工作岗位上，人们彼此之间的称呼是有特殊性的，要求庄重、正式、规范。
职务性称呼
以交往对象的职务相称，以示身份有别，敬意有加，这是一种最常见的称呼。有三种情况(适用于极其正式的场合)：
称职务。如董事长、总经理、主任、主管等
在职务前加上姓氏。如王董事长、马经理、李主任等
在职务前加上姓名。如刘**主任、孙**部长等
职称性称呼
对于具有职称者，尤其是具有高级、中级职称者，在工作中直接以其职称相称。称呼职称时可以只称职称、在职称前加上姓氏、在职称前加上姓名(适用于十分正式的场合)。
行业性称呼
在工作中，有时可按行业进行称呼，对于从事某些特定行业的人，可直接称呼对方的职业，如(老师、医生、会计、律师等)，也可以在职业前加上姓氏、姓名。如：刘会计、马律师等
性别性称呼
对于从事商界、服务行业的人，一般约定俗成地按照性别的不同分别称呼小姐、女士或先生，小姐是称未婚女性，女士是称已婚女士。
姓名性称呼
在工作岗位上称呼姓名，一般限于同事、熟人之间。有三种情况：
1、可以直呼其名
2、直呼其姓，要在姓前面加上老、大、小等前缀。如：老李、小刘、大陈等。
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