时间：2023-02-27 11:08:38
导语：在高职篮球教学的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
摘 要 在高职教育中，篮球已经成为许多学生十分热衷的体育活动方式。随着篮球游戏的不断发展，其在高职篮球教学中的应用也越来越广泛。本文从篮球游戏的特点出发，对篮球游戏在高职篮球教学中的应用价值，以及应注意的问题进行探究。
关键词 篮球游戏 高职院校 篮球教学 应用价值
随着教育改革的推进，高职体育作为人才培养的主要环节，也应该做出一定的调整与创新。在高职教育中，篮球教学已经成为了体育教学中的重要科目之一，而篮球的推广也使得更多的年轻人开始将目光放在了与篮球相关的活动上，而篮球游戏就是其中之一，通过开展篮球游戏，学生不仅获得了身体上的运动，更获得了精神上的满足。
一、篮球游戏的特点
篮球运动具有广泛的群众基础，而篮球运动作为围绕着篮球而形成的一种趣味性活动，其主要呈现出以下特点：一是集体性强，即篮球游戏并非一对一的对抗，而通常是两个小组之间的对抗，各小组成员只有通力合作、默契配合，发挥集体的作用，才能够在游戏中获得优势；二是竞赛性强，篮球游戏需要遵循一定的游戏规则，依照规则，在对抗赛中必然会出现胜负之分，而高职学生多是年轻气盛，好胜心强，因此，在游戏中可以有效地锻炼其顽强拼搏、积极进取的精神品质；三是趣味性强，篮球游戏作为体育游戏中的一个类型，其在实践中是通过一系列有趣的环节来完成的，这一实践过程不同于传统篮球教学中单一、机械、枯燥的技能训练，而是充满了趣味，因此也更有利于调动学生的参与热情；四是灵活性，传统的篮球教学受到时间、地点、设备、学生的生理特点以及教师的专业性等因素的影响，而篮球游戏则没有这么多限制，它不需要专门的场地，也不需要技术过硬的队员，任何时间、任何地点、任何学生都能够参与其中，同时教师还可以根据学生的需要自行调整游戏环节，以达到理想的教学效果。
二、篮球游戏在高职篮球教学中的应用价值
篮球教学是高职院校体育教学中的重要内容，而随着教学改革的推进，传统单一、僵化，以训练为主的教学模式已经难以满足高职学生的运动需求，如何发挥游戏的作用，让学生的篮球学习变得有趣、有效则成了教学研究的重点。根据对篮球游戏特点的分析，在高职院校中开展游戏教学不仅有利于激发学生的学习兴趣，促进学生思想品质的培养，还有利于促进师生之间的情感沟通，提高篮球教W质量，基于此，目前在高职篮球教学中，篮球游戏的应用价值主要体现在以下几个方面：
首先，在准备运动环节的应用。在运动前热身是为了提高中枢神经系统的兴奋度，并让骨骼、肌肉逐渐进入到运动状态，以避免在激烈的运动中造成身体伤害，在传统篮球教学中，准备运动多是伸展运动、转体运动、腹背运动等，这些运动内容长期不变，学生产生了惰性，经常敷衍了事，并为运动伤害埋下了隐患，而将篮球游戏引入到准备运动中，则可以让学生在趣味化的游戏中，提高热身的参与度，并达到良好的热身效果，从而为接下来的篮球教学带做好准备。
其次，在基础教育环节的应用。这一环节学生的主要任务就是掌握基本的篮球技巧，在传统教学中，通常是教师示范，学生自行练习，因此教学效果不佳，针对这一问题，高职体育教师可以引入游戏，例如在学习了传球、运球、带球过人、上篮等技巧后，教师可以将学生分组，并在游戏中融入这些技巧，让学生在游戏竞争中潜移默化地实现对技巧的的复习与运动。
最后，在结束环节的应用。在运动结束后，学生需要进行一些整理运动让身体逐渐平静下来，以消除运动后的疲惫感，在传统高职篮球教学中，许多教师忽视了整理运动的重要性，认为在运动后让学生自由活动就能够逐渐恢复身体机能，而这会让学生在自由活动中缺乏有针对性的调整，从而出现出现身体疲惫、心肺功能恢复缓慢、甚至肌肉抽筋等问题，基于此，教师可以运用运球接力、定点投篮等篮球游戏为学生提供强度适中、趣味性强的整理运动，这样既避免了整理运动的枯燥，也有利于学生的身体顺利回复正常状态。
三、结语
篮球游戏作为一种集趣味性和运动性为一体的体育项目，其在高职篮球教学中的应用价值不言而喻，但是篮球游戏作为一种具有竞争对抗性质的教学方式，其在实践中要想取得预期的效果，还应该注意以下几点问题：首先，注重篮球游戏的德育效果，即篮球教学的主要目的不仅在于让高职生掌握基本的篮球技巧，更为了提高高职生的精神品质，因此，教师在设计游戏的过程中，应该注意对学生团结合作、勇于挑战、敢于拼搏等优良品质的培养；其次，注重篮球游戏的难度，根据高职生整体的身体素质出发设计游戏，指导学生量力而行，避免出现安全事故；最后，注重篮球游戏的公平性，教师作为游戏的裁判，要严格按照游戏的规则，对各小组的结果进行裁决，保证奖罚分明，以发挥游戏的激励作用。总之，只有明确篮球游戏的价值，并注意游戏开展中的一些细节性问题，才能够不断提高高职篮球教学的质量。
参考文献：
[1] 石晓晨.篮球游戏在高职篮球教学中的价值研究[J].运动.2015（10）：115-116.
【关键词】高职体育 篮球训练教学 现状 对策
【中图分类号】G427
【文献标识码】A
【文章编号】1006－5962(2012)08(a)－0174--0l 篮球一直都是大学生所钟爱的体育运动项目之一，尤其近几年在CUBA和CUBS的带动下，更多高职院校的学生也参与到了篮球运动中。应该说，篮球运动对提升学生身体素质，促进个体社会适应力发展都具有积极意义，但就目前的高职体育中的篮球训练教学而言，无论是教学内容和还是教学方法都显现出了和学生发展不相适应。
1 高职体育篮球训练教学现状
应该说，篮球运动在发展历程中体现出了对学生终身发展的积极意义，但高职院校的篮球训练教学却一直没有跟进学生和社会发展需求，在教学内容、教学方法等方法都和篮球运动的发展相脱节。
首先，在教学内容上过于陈旧。篮球运动的魅力就在于其节奏性、准确性、技艺性以及参与者在参与过程中所表现出来的智慧、技能和素养等。换句话说，篮球运动是激情四射的运动，篮球教学也应该是如此。但从高职篮球训练教学来看，还是在传统中打转，课堂教学中不是简单的投篮练习就是跑位训练，甚至一些教师为应付差事，课堂中就让学生进行半场对打，而让一些不太喜欢篮球的学生成为“观众”，教学内容的单调、陈旧、重复让学生的学习兴趣减弱，加之篮球训练中可能因教师教学方法的缺失而让学生在受身体或其他原因的限制下，不仅兴趣丧失，也造成了学生篮球水平的参差不齐现象。
其次，高职篮球训练延续的还是“重实践，轻理论”的教学模式，这让很多高职学生形成了“篮球=室外训练”的定势，忽视了篮球理论学习的重要性。其实，篮球作为体育运动项目之一，在高职院校中，篮球教学除了培养学生基本的运动技能外，传授学生基本理论知识，掌握科学的健身技能，形成正确的体育观念才是重点。从一定意义上说，篮球是一种竞技性体育运动，更多的要在比赛中才能获得对球技、战术的掌握，但高职篮球教学中却刚好忽视了这一点，将篮球训练和篮球基础理论学习分开来，也正因此，学生只能是“学一套、用一套”，无法将理论真正应用到实践中，导致篮球教学效率低下。
此外，在高职篮球训练教学中，教学方法太过单一，这一点主要表现在训练中的师生关系处理上。教学方法是教学过程整体结构中的一个重要组成部分，是教学的基本要素之一，它直接关系着教学效果的好坏、教学工作的成败以及教学效率的高低。但是，在高职篮球教学中，很多教师依旧走传统路线，教学只注重“教”而忽视“学”，更有甚者“以完成教学任务为己任”，对篮球教学中学生的价值观念培养，合作能力和创新精神培养等置若罔闻，在一定程度上挫伤了学生的积极性，让篮球教学陷入困境。传统的教学理念使学生自然而然的将篮球课与竞技性的篮球比赛联系起来，而忽略两者之间存在的本质区别。篮球课的教学过程变成了篮球运动竞技项目的训练课。
最后，从篮球教学所需的设施投入看，篮球运动设施的不足让训练教学泥足难行，尤其是室内场馆的不足让篮球教学只能是“听天由命”。从教材使用上看，大多院校也没有严格按照大纲进行系统化设置，教材只是作为教师教学的一种参考，更多教师还是“喜欢”“吃老本”，“玩”“无字天书”的理论教学。
2 提高高职体育篮球训练教学效率对策
从教学本质看，教学观念的转变，教学内容的多样化，教学组织方式的转变都将影响教学效率的提高。那么，在高职篮球训练教学中，要提高篮球训练教学效率，就需从现状出发，更新教学概念，在优化教学环境的基础上改革教学内容和评价体系，方能起到效果。
首先，转变传统的教学观念。篮球教学传授的不仅仅是篮球知识，还应将篮球理论知识、战术应用、裁判规则等传授给学生，让学生在篮球学习中掌握系统而全面的篮球知识，而不是停留在“打打篮球”的层面上。从师生关系看，要从传统的只注重“教”的模式转变到“教学互重”中来，在发挥教师组织和引导作用的同时，突出学生的主体性，发挥学生的主体意识，让篮球训练成为自主行为，促进教学效率的提高。
其次，要在原有篮球教学的基础内容上，不断丰富教学内容，转变传统的运球、上篮、投篮等机械训练，尝试采用合作式、探究式、尝试性、领会式的教学，让学生在训练中探索篮球运动的真谛。在教学模式上，要逐步从“师讲生听”、“教师指挥学生训练”和“先理论再实践”的模式逐步过渡到以游戏、比赛为主线，理论加实践，室内和室外相结合的模式上来，在突出教师主导性的同时要突出学生的主体性，让学生的学习积极性得到激发，参与训练的激情得到释放。
在篮球训练教学的设施上，首先要保证基本训练器具的补给，院校一方面要从经济上给予支撑，让篮球教学顺利进行，如基本的篮球、场地硬化等方面要能满足教学需求和学生需求；另一方面要积极估计教师进行教学研究，在资源有限的情况下进行创新教学，让篮球教学走出因场地小、设施少而造成的难困境。在教材的使用上，一定要按教学大纲进行系统化设置，要加强对教师观念的引领和教学的检查、监督，让教师真正能投入到篮球教学中。
最后，要对传统的考核标准和评价体系进行改革。所走路线应是在保留传统达标内容的基础上增加转向身体素质考核，以此来调动学生的运动积极性。
困难是暂时的，高职篮球训练教学要走出低效的困境，只有在充分认识到不足的同时，多角度、多方位思考应对办法，在立足学生发展这一核心基础上，从教学观念、教学方法、教学内容、教学模式上进行改革实践，方能创建出高效的篮球训练课，才能实现课堂效率的提高，才能促进学生的发展。
关键词：高职 篮球教学 球性 练习
篮球教学是高职体育教学的重要组成部分。但是由于长期受到传统教学模式的影响，很多教师仍是习惯沿用传统的篮球教学方法，致使学生逐渐失去学习的兴趣。显然，这并不符合我国素质教育的理念。为此，高职体育教师应当重视深入教学，结合学生实际，充分应用球性练习方法，提高学生的积极性，从而真正提高篮球教学的质量。
一、常见的篮球球性练习方法
球性练习是一种的篮球练习方法，包括单手体前向侧挥摆球、单手斜后上方挥摆球、单手体侧前后拉摆球、原地两手交换推滚球、原地屈蹲旋转推滚球、抛接球练习、踢接球、两手胯下交叉颠接球等。可见，球形练习的方法较多，能够有效锻炼学生的腿、手臂等部位对篮球的控制性。如单手体前向侧挥摆球的方法是双脚开立，在体侧进行双手持球。然后将球向后拉摆至最大限度，前臂向外旋转。之后将球向前挥摆。接下再进行前臂内旋转，从而完成摆球动作。这种练习方法能有效锻炼学生手臂的力量。也就是说，篮球教师应当根据教材，合理设计训练计划，有目的进行篮球球性练习，以提高学生的篮球水平。另外，教师还应重视球性练习方法的创新，开展有趣、生动的练习教学，从而激发学生的学习兴趣。况且随着我国体育教育事业的发展，教师也应重视不断优化篮球教学课堂，增强课堂的学习氛围，从而突出学生主体性，提高学生的综合实践能力。
二、高职篮球教学中的球性练习方法
1.提高教师的专业素养
教师是篮球教学的组织者和引导者，对于提高篮球教学质量有着十分重要的作用。为此，高职院校应当重视选择高素质、高技能的篮球教师，以便能够将球性练习方法充分应用在篮球教学中。
高职院校可以开展定期的教师培训，提高教师的教学水平，使教师充分认识到球性练习方法的重要性。如高职院校可以与其他体育院校、主管部门等相关体育单位联合，建立体育教师职业技能培训基地，提供给教师可以选择的多种培训方向和内容，使教师参加自己有兴趣的专项培训内容。同时，联系多个相关部门建立体育培训行业准入制度，规范职业技能培训机构，加快制定各个体育专业培训相应的行业标准，完善培训考核以及取得的职业资格认证的制度建设。另外，还要重视加强对体育教师教学方法的培训，使教师能够紧跟时展，从学生的实际出发，创建新颖、灵活的体育课堂。如教师在球性练习教学中，融入体育游戏、融入教学情境、融入合作学习等教学方法，以改变传统体育课堂枯燥、无味的学习氛围。最后，高职体育教师在开展篮球球性练习教学时，要依据实际的体育教材和课程目标，合理选择练习方法，将其与课堂教学真正融入在一起。同时要注意加强对学生的动作指导，避免学生养成错误习惯。总的来说，高职院校应当加强提高教师的综合素养，而高职体育教师则应当从教学实际出发，不断提高自身的教学水平，从而为篮球球性练习教学的开展奠定良好的基础。
2.因材施教
高职篮球教师应当因材施教。毕竟不同的学生具有不同的身体素质、篮球基础。在教学过程中，教师要善于发现不同学生的特点，并以此制定分层次的训练计划，保证教学能够满足大部分学生的学习需求，从而为学生以后的篮球学习奠定良好的基础。
高职体育教师可以将球性练习和游戏教学练习起来，通过游戏增强篮球教学的趣味性，从而调动学生参与篮球训练的积极性。例如教师可以开展项目竞赛教学，具体方法是教师先给学生详细讲解出比赛规则、方法。在学生了解到基本的信息之后，再以小组为单位开展组内竞赛活动。如针对抛接球的球性练习，教师让学生组成成员相互之间进行抛接球。同时在比赛开始前教师可以给学生讲解一些抛接球的动作要领。然后要求组内成员相互抛接球，比一比哪个小组能够在较长的时间内保证无人犯规。这样既能达到篮球球性练习的目的，也能够达到充实篮球教学的目的，真正突出学生的主体性，落实体育教学改革。在此过程中，为了达到因材施教的目的，教师要仔细观察不同学生的表现，并进行针对性的动作纠正。而后将有类似错误动作的动作进行重新分组，开展专项的纠正练习活动。总的来说，高职篮球教师不仅既要重视因材施教，也要重视采用新颖、灵活的教学方法，提高篮球教学的质量，从而为开展球性练习奠定良好的基础。尤其是近年来，随着终身体育教育理念的提出，高职篮球教师更应当重视不断开展高质量的球性练习，培养学生对篮球运动的热爱，从而促使学生能够将篮球运动融入到以后的生活和学习中，达到终身锻炼的目的。
3.重复练习
通过球性练习提高学生的篮球运动水平是一个长期的任务。教师要重视在篮球教学中，加强重复练习，以规范学生的动作，提升学生的控制力和运球能力。
在进行重复性练习教学时，为了避免学生产生厌烦感，教师可以采用灵活、多样的方式，让学生专注于重复性练习。如针对某一项球性练习方法，开展相互纠正练习、竞赛练习等方法，以调动学生学习的积极性，保证高职篮球球性练习教学的质量。另外，教师还可以借助多媒体等教学方法，增强球性练习教学的生动性。如通过视频给学生展示正确的动作规范等，方便学生学习。这样也能够有效避免因教师的错误而导致学生产生错误操作。总的来说，高职篮球教师应不拘一格，积极创新球性练习教学方法，以此提高高职篮球教学的质量，提高高职学生的篮球水平。
总结
综上所述，球性练习是能够让学生快速掌握篮球运球技术的重要方式。为此，在高职篮球教学中，高职院校应重视提高高职体育教学的综合素质，促进篮球教学的创新和发展，并保证球性练习教学的实施。同时，高职体育教师还应当重视从因材施教和重复练习两个方面入手，逐步提高球性练习教学的质量，强化学生身体素养。
参考文献
[1]陈辉. 球性练习在高职篮球教学中运用的探讨[J]. 当代体育科技，2014，11：68-69.
[2]李志超. 浅论高职篮球教学中的球性练习[J]. 科技创新导报，2014，21：130.
[3]钱隆. 论如何提升高职篮球教学质量[J]. 当代体育科技，2016，13：35+37.
关键词：篮球意识 现状 培养途径
1 篮球意识
1.1篮球意识的概念
篮球意识是指运动员在比赛中，能够自觉的根据实际情况做出适时的指导，是对战术运用规律的认识。比赛场上，双方攻守每时每刻的变化都不一样，通过自身的篮球意识，带动自己的战术意图，进而进行独立的行动，或者根据形势需要，进行整体团队的配合行动。篮球运动员在比赛中运用技术、战术能力的高低，体现出了其篮球意识培养的状况。战术意识实际上市一种神经应答反射意识，通过在正确判断的基础之上，运用思维能力，转化为身体行动，来制约对手的出击，从而在比赛中占据主动地位。篮球运动员在比赛中形成的这种篮球意识，是大脑信息筛选、反馈、运用的过程。即观察、判断的过程，选择过程，技术、战术实施的过程。这三者之间是互相依存的，是篮球意识的核心思想。
1.2篮球意识的内容
1.2.1赛场行动的感知性。在篮球赛场上，竞争的激烈迫使运动员无时无刻的保持紧张感知状态。这种感知分为视觉、听觉、身体触觉三个方面，要使运动员能在比赛中应答成功，迅速做出采取技术战术方面的行动，就必须要有正确的感知信息。
1.2.2赛场行动的先见性。篮球赛场上的对抗攻守变化多端。运动员能快速洞察对手攻守情况，且对比赛进程有先见性，才能做好应对措施，取得比赛中攻守的成效。
1.2.3赛场行动判断的正确性。在赛场上，行动的先见性正确后，就是实行行动判断了，正确性对比赛变化有很大的影响。这就需要篮球运动员眼观六路、耳听八方，判断好双方的情况，对比赛全局的整体进展转变有个正确的认识。
1.2.4赛场技术、战术的时效性。在现代篮球的发展中，注重的是团队精神。在比赛过程中，更注重团队的战术意图的应用。要求任何一位运动员的每一个技术战术都有目的性、时效性。运动员必须时刻保持清醒的头脑，明确目标，争取每一个行动都有战术行。
1.2.5判断的正确性篮球场上的行动来源于准确的判断。为了使有目的性，有预见性行动达到准确无误就必须善于通观全局，扩大视野，眼观六路，加强对临场敌我双方情况的观察与判断。
篮球意识的内容除了综上所述之外，还包含了运动员在赛场上要有灵活的行动，强调集体的配合，以期达到更有成效的攻守效果。
2 篮球意识培养现状分析
篮球运动讲究的是集体的对抗，输赢将会在激烈的比赛中见分晓。对任何一个篮球运动员来说，篮球意识的培养尤其重要。其对运动员自身发展与团队发展都有很重大的影响。在赛场上，篮球意识的作用决定着每一个技术战术动作的发挥、配合。据调查，现今部分高职院校在体育篮球教学中，运动员们都处于年轻力胜的阶段，反映速度不断加快，但是在赛场上总是出现较多的失误，赛场的平均得分率并不高，究其原因，就是不够重视对学生篮球意识的培养。这样的结果直接导致了以下问题的出现。
2.1攻守转换速度慢，出现背对对手，视线脱离对手。
2.2追防术不够娴熟，导致漏人后无法追上，整体的防守重心过高。
2.3没有做到人与球的兼顾，团队补防、协防意识缺乏。
2.4传球技术性不高、目的性不明确，导致战术意图无法实现。
2.5投篮技术、时机都没有把握好，队员间传球、突破、假动作的运用没有相互结合起来。
2.6快攻抢篮板缺乏冲抢的意识，经常出现等人现象，贻误战机。
2.7整体的团队配合协作意识不高，有爱争风头的现象。
上述几个不足之处均在篮球比赛中有所体现，这是针对运动员本身，当然，还有一个问题就是出在教练员方面。在高职院校中，教师和学生都承担了教与学的繁重工作学习任务，这就限制了教练员与学生的沟通。又或是部分教练员注重的是对篮球运动员的技术训练，而往往忽视了与运动员的沟通交流，这就阻碍了教练向学生贯彻篮球意识。要使学生在技术训练中，有更快的能力提高，需要教练员运用科学的、系统的知识文化，在对学生的训练中进行渗透、灌输。
3 培养篮球意识的途径
3.1加强团队意识的培养
团队意识在篮球比赛中尤其重要，篮球比赛实际上是一种团队比赛。中就要求每一位篮球运动员在赛场上，要有明确的目标，具有高度的责任感、集体荣誉感、大局观以及高昂的斗志。一个好的篮球团队，就必须具备这些良好的意识。
3.2加强篮球知识的学习
篮球理论知识的学习和掌握，是每一个篮球运动员发挥良好战术的基础。篮球理论知识对培养与启迪学生创新在开发能力有很大的帮助。运动员在掌握一定理论知识后，能在平时的训练中自觉的揣摩并完成任务。教练员在知道学生驯良的过程中，要注重对学生篮球理论知识的灌输，要根据本团队的实际情况，树立正确的指导思想，使运动员清晰战术的需要。具体的讲课方式可以结合现代多媒体，为学生讲授各学科文化课的理论、录像及讲解、观摩实战、观看电视直播等等。
3.3加强视野与观察、判断能力的培养
对运动员篮球意识的培养，最重要的是在训练中加强运动员视野与观察、判断能力的培养，这是十分有意义的一项培养。运动员要确定运动方向，采取行之有效的动作时，必须通过视觉准确地观察赛场四周围，确定方位与距离，要特别注意得到是，运动员要能在各种迅速变化中准确判断出其间各种关系。具体在以下做阐述。
3.3.1运动员在运球时，在环顾赛场变化是，也要注意场外教练员的手势及示范动作。
3.3.2抢断对方篮板球时，要迅速面向前场，注意观察全场，寻找接应队员，利用好传球时机，发动主攻快攻。
3.3.4在防阵地进攻时，要随时观察赛场情况，观察和判断进攻队员的动向与意图，赛场协防、补防一定要到位。
3.3.5在训练跳投技术是，强调运动员利用中央视觉瞄篮，同时还要用余光注意教练员的动作，这在突破急停跳投时可以瞬间做出偷懒或头球的决断。
3.3.6加强运动员意志力的锻炼。在校生，还处于成长阶段，可塑性很强，但是也极容易受到外界的影响。故而，在对运动员的训练或是比赛中，要注重培养学生果断的、勇敢的、坚定地意志品质及团队意识，争取提高自身控制能力。
4 总结
篮球意识的培养是个重要的课题，教练员在体育教学中，应该把篮球意识的培养当做是一项训练任务，有目的的、有计划地、有意义地进行教学。学生在训练中也要重视在细节方面的意识培养。总之，在教练员与运动员双方的共同努力之下，坚持以理论知识为基础，强化基本技术、战术的训练，运用多种方式，在多次的实践中，积累更多的经验。只有重视篮球意识的培养，才能提高职高篮球的整体水平。
参考文献：
[1]叶素英，容贤冰.浅谈普通高校篮球队篮球意识的培养[J].桂林航天工业高等专科学校学报，2006，(4).
[2]李鸿亮.浅析篮球意识的理论及其培养[J].延安大学学报，2004，（3）.
【摘要】随着篮球运动的遍及，高职学校越来越注重篮球教学。兴趣对于篮球教学至关重要，然而如何在篮球教学过程中培养学生的学习兴趣，成为包括高等职业学校体育教学的重点研究对象，因此本文以高职篮球教学中如何培养学生的学习兴趣为研究课题进行探讨研究，首先阐述高职学生学习篮球运动的意义，然后就如何培养学生对篮球运动的兴趣进行具体研究，如以理论知识为基础进行教学和科学安排教学方法等，希望通过本文对高职篮球教学中如何培养学生的学习兴趣的研究对高职篮球教学提供积极的建议。
【关键词】高职院校；篮球运动；兴趣培养；措施
篮球运动是一项历史悠久、普及度极高的运动，已经成为学校体育教学中重要的一门课程，各个学校也逐渐开始重视篮球教学，对于高职院校来说，如何在篮球教学中培养学生的学习兴趣成为很多学者的探讨话题，本文根据篮球运动的一些特点，结合高职学校学生的心理特点和行为习惯，探讨如何培养学生的学习兴趣，以及如何轻松快捷地掌握篮球运动的技巧。希望通过本文对高职篮球教学中如何培养学生的学习兴趣的探讨，一方面为高职学校的篮球教学提供理论指导；另一方面为后面在篮球教学兴趣培养方面做研究的学者提供参考资料。
1高职院校学生学习特点
要培养学生的学习兴趣首先我们要知道他们的学习特点，这样才能“对症下药”。高职院校学生的学习情绪化较强，对感兴趣的东西学习积极性较高。而对于内容枯燥的课程则学习效率较低。因此在组织教学过程中必须注意结合社会实际，增强教学的生动性，从而提高学生的学习兴趣.作为高职院校的体育教学，重视课堂中渗透对学生德育培养，提高学生的思想素质，注意调动和培养学生的主动性和创造性，照顾到多数同学的同时，注意对个性学生、特长学生的指导和培养，应允许学生保留独特的个性，利用体育课堂积极疏导，鼓励他们快乐、健康、和谐地成长。要针对学生的个性因材施教，选择不同的教学内容、教学方法和教学手段，使学生的个性向健康方向发展。
2 高职学生学习篮球运动的意义
篮球运动具有很强的趣味性、娱乐性、健身性、对抗性和集体性，是深受世界各国人民喜爱的一项体育项目。世界篮球锦标赛、奥林匹克运动会篮球赛以及 NBA 吸引了数以亿计的观众为之疯狂。篮球运动在我国一直是人民群众喜闻乐见的体育项目，有着良好的群众基础。我国篮球运动也长期保持着亚洲第一，世界前列的高水平。近几年来，CBA、WCBA 联赛席卷大江南北；CUBA 更是深入到我国的高等院校，征服了无数大学生的心。在学校开展篮球课，一方面可以促进骨骼肌肉的生长，加快新陈代谢，有利于青少年的身体发育；另一方面，可以使人放松，宣泄情绪，这样就可以大大缓解青少年来自学习上的压力，有利于心理健康。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。
3 如何培养学生对篮球运动的兴趣
21世纪的学生接受的是先进的教学方式，这种教学方式不仅保证了高等职业学生在校期间知识增长，智力发育，获取知识的学习能力也得到提高，同时更注重学生的个性发展。学生的个性发展对于个人而言，更加注重寻找自身价值，学生的思维能力发展较好，具有强烈的好奇心和求知欲，对于新奇的事物有浓厚的兴趣。但是追求个性发展的学生有一个明显的缺点，就是对于事物的兴趣常常是浅尝辄止，总结为一句话就是：激情有余，理论不足。因此，必须以基本的篮球理论知识为基础对学生进行教学，使得他们的兴趣有目标、有基础.
4 科学安排教学方法，培养兴趣
4.1 形象生动的教学方法
避免单纯教授篮球基本知识，应该将枯燥的理论进行生动、形象地讲解，课堂上增加一些关于篮球运动的趣闻趣事，激起学生的好奇心。同时也可以在课堂上向学生展示一些篮球明星的画报等等，这些都可以培养学生对篮球运动的兴趣。对于一些简答的篮球基本知识可以采用课堂提问的方式，调动学生的课堂积极性。实践表明，将枯燥的知识富于情趣以及和谐的语言向学生传授，比起简单的灌输效果更好。
3.2 具体实践教学法
教课的体育老师运用自身的专业水平，向学生展示篮球艺术的一面，利用青春期学生争强好胜的个性，增加学生的学习积极性。只有学会篮球运动，学生才愿意继续学习，如果只学理论知识，而不进行实践运动，学生是永远也学不会怎么打篮球，对篮球的兴趣也会变淡，值得一提的是，老师在教授学生具体的动作时，因把握动作难易程度，不能太简单，也不能太难，简单激不起学生的兴趣，会使学生误以为没有什么好学的，最终放弃继续学习下去的欲望；太难会让学生望而却步，容易产生挫败感，从而放弃篮球运动。所以，教师在挑选初期的教学肢体动作时，应经过慎重考虑后再决定。
3.3 区别对待，分层次教学
因身高，体力以及学习能力等因素的影响，导致每个学生的学习进度都不一样，因此，在教学时应该区别对待，分层次教学。针对那些跟不上课堂预定的进度的学生，例如某学生
学习能力不足，对于一些预定的知识未能及时掌握，老师就要对其进行特别的，再三的教授，直到其掌握要领，不能简单的一刀切。一些基础的知识不能掌握，对于后面的技巧熟练以
及参加比赛更无从谈起，所以老师要根据个别学生的特殊性采取与其匹配的方法，适当的鼓励等等，保证每个学生都能体会到篮球运动的快乐。对于那些学习能力强的学生，在掌握了篮球运动的基本要领后，可以对他们适当教授一些高难度的运动技巧以及深层次的理论知识，帮助他们尽早的掌握篮球运动技术，也能刺激他们进一步学习的欲望和兴趣。
3.4 教授过程中增加与学生的互动
在教学过程中，对于那些学习快的，表现标准的学生给予适量的表现机会，以给其他学生树立一个榜样。在具体的篮球技巧上，教课老师可以将整个班级的学生分成几组，利用青春期学生都喜欢竞技的特点，让他们进行组与组之间的比赛，增加其兴趣。同时在竞技结果出来后，引导学生对球赛进行输赢的原因分析，使他们在分析讨论中掌握打篮球的技巧。在课外的学习中应合理布置学生运动量，运动量不宜过大，否则会造成学生疲劳，从而影响其他课堂的学习。
3.5 在课外时间开展篮球运动
课外活动开展篮球比赛，不仅有利于学生锻炼身体，还可以提高打篮球的技巧。课外活动的时间比较充裕，学生可以尽情运动，慢慢地习惯在课余时间打篮球，这也可以充实学生的课余生活。学校可以组织班级之间的篮球比赛，将原本的班级内部的组对组之间的比赛扩展为班级与班级之间的比赛，在比赛的同时，也可以提升学生的篮球运动水平，增加学生之间的交流。
4 结语
篮球运动是一项既能强身健体，又能培养个人意志品质的运动。在教学中，老师应该根据学生的心理特征以及他们的行为习惯，针对性地制定合适的教学方案，只有这样才能培养学生浓厚的篮球兴趣，也使得学生轻松的掌握篮球运动的技法.
参考文献：
[1] 刘荣江·关于体育游戏在篮球教学中的应用与研究·青年文家2009年第14期
[2] 谢振华，郭丁铭·篮球游戏教学法在中学篮球教学中的应用·学园 2011年第10期·
[关键词]游戏教学法；高职女生；提高兴趣；效果
中图分类号：G84 文献标识码：A 文章编号：1006-0278（2013）03-210-01
游戏是一种娱乐活动，但是要进行还必须要遵循一定的游戏规则，游戏的特点是有趣味性，让人们感到轻松，愉悦，因此而广受人们的喜爱，游戏教学法也是根据游戏的这个特点演变而来的，游戏教学法的特点是具有创造性和主动性，这种教学方法在体育运动中不仅能激发学生的学习积极性提高他们学习的主动性，而且也发挥了教师的主导作用，是一种行之有效的教学方法。
一、游戏教学法对提高高职女生篮球兴趣效果的实验
我们可以通过实验来研究游戏教学法在篮球教学方面的积极作用，首先把高职女生分为两个小组，其中一个小组按照传统的教学方式进行传球，另一个小组则运用游戏教学法。实验表明由于高职女生有很强的好奇心和求知欲，在游戏过中可以很容易的理解游戏规则，掌握了游戏规则获胜的几率就更大。参加游戏教学的高职女生普遍表示通过游戏教学法使她们更喜欢篮球运动，游戏教学法提高了高职女生对篮球的兴趣，值得一提的是游戏教学法是在一种比较轻松地环境下进行的，这样学生的自信心也得到了提升。文章讨论的游戏教学法的实施过程中高职女生是主体，学生有自，如果学生在参加团体比赛时要想赢得比赛必须要有团队意识，这样学生在不知不觉中就在学习，而且效果明显。运用游戏教学法不仅仅只是来游戏，而是要根据篮球教学的精神，将游戏教学的内容与篮球教学的方法结合起来，这样既学习了篮球知识又在学习过程中增加了趣味，使篮球学习被更多人喜爱。游戏教学法与传统教学法的不同之处在于传统教学法只注重标准动作的练习，这样容易使学生产生厌倦情绪，没有了学习的积极性，如果在练习过程中穿插一些有意思的方式，比如，打龙尾，这样效果就会好很多，学生也没那么容易疲惫和厌倦，学习的劲头也很大。
二、对游戏教学法提高高职女生篮球兴趣的效果实验的总结
体育游戏的选择要有针对性，要根据高职女生的年龄、爱好等选择合适的体育游戏，高中生抽象思维、自尊心、竞争力等都比较强，这就要求老师在选择体育项目的时候要选择那些对抗性较强的游戏，这样才能开发出他们的潜质，提高他们的体育能力。教师在选择体育游戏时要有一定的目的性，例如，教师想让学生们提高肺活量，训练肌肉那么就选择跑步，如果教师想训练学生的团队意识那么就进行拔河比赛，想要达到什么样效果就要选择与之相一致的体育游戏。体育场地的选择要合理，在选择体育场地时首先要考虑的因素就是安全问题，因为学生在游戏过程中可能会忽视周围的环境，如果运动场地存在着潜在的威胁，可能会引发伤害事故。教师在游戏教学过程中起到了很重要的作用，可以说，教师的素质与游戏教学的成败有一定的关系，所以要使游戏教学得到更好的实施必须要加强对教师的培训工作，积极寻求多种方法，把培训和教研结合起来，为游戏教学能顺利实施创造一切有力的条件。在游戏教学过程中要把学生作为主要对象，为学生的发展提供一切有利条件。
三、游戏教学法对提高高职女生学习篮球的意义
所谓的游戏教学法就是将游戏运用在教学过程中，采用游戏的方法来达到教育的目的。但是要在教师的指导下进行，并且要按照一定的规则，使高职女生在游戏中就可以学到知识，还能增强体质，发展自身能力，是一种有效地教学方法。游戏教学法的功能主要有激发功能、健身功能、娱乐功能等，游戏教学法的激励功能主要表现在它可以让高职女生对体育教学产生浓厚的兴趣，因为游戏教学法改变了过去只把跑步，做操作为必备项目的传统教学方式，增加了一些新颖有趣的游戏，这样就能吸引学生的注意力，提高他们的学习积极性，自然也就达到了教学的效果。游戏的健身功能是大家都能想象得到的，体育游戏以全身运动为主要形式，游戏的综合性很强，能使全身得到锻炼。游戏教学法的娱乐功能也是众所周知的。总体来说游戏教学法是一种能提高学生积极性和创造性的有效地教学方法。在游戏中学生通过互动加深了彼此之间的了解，既增进了友谊又学到了社交的知识。
江苏省 高职 《篮球》 信息化 启示
进人21世纪，随着江苏省经济的高速发展，高等教育“大众化”的全力推行，为高等职业教育的形成和发展提供了机遇。进入“十二五”，江苏高等职业教育面临一系列新形势、新情况、新特点：事业发展与产业发展相适应，办学条件与办学规模相适应，双师结构师资队伍基本形成，体制机制改革不断深化，优质教育资源不断丰富，人才培养质量不断提高，社会服务能力不断提升，国际交流合作不断扩大。因此，如何构建现代职业教育体系对高等职业教育提出了新要求。
教育部副部长鲁昕指出，现代信息技术是改造职业教育传统教学模式的不二选择，要以现代信息技术带动职业教育的现代化。为贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》和《教育信息化发展规划（2011-2020）》，教育部举办了全国职业院校信息化教学大赛。3年来，评选了一批优秀作品，提高了职业教育信息化水平和教师信息化能力。同时通过大赛，促进了信息技术与职业教育课程的深度融合，以信息化促进职业教育现代化进程。
综观大赛中的作品中没有体育与健康课程的内容。为此，给职业院校的体育工作者提出了一个的严峻的问题――体育与健康课程是否需要信息化？由于体育与健康课程的特定属性，学生不仅要学习健康和运动的理论知识还需要掌握特殊的技术、技能。因此，术科课程在教学中起着举足轻重的作用。而术科课程的信息化建设对于提高职业教育人才培养质量至关重要。针对高职体育与健康课程信息化建设的缺失，我们从《篮球》内容着手进行了探索与实践。
1高职体育与健康课程《篮球》内容信息化模块构建概况
1.1历史沿革
关于高职体育与健康课程，国家前期没有颁发课程指导纲要。前3年的中等职业教育阶段，我们参照2009年《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》，后两年的大专阶段，我们根据国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》参照《江苏省普通高等学校公共体育课程考核标准与办法（试行）》（高职高专）的要求，各自编制教学大纲。由于中专第三年指导纲要中没有安排，出现了课程衔接的断档，一定程度上影响了高职体育与健康课程的顺利实施。
其中的《篮球》内容，多年来，一直以普修为主。依据2009年《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》有关篮球的要求和郑厚成主编的《体育与健康》（南方版）的教材内容，组织授课，培养了一些基层篮球骨干。随着高职教育的不断发展，体育与健康教学改革开始启动，为了满足广大学生需求，结合2010年南京高等职业技术学校体育与健康课程教学改革，2010～2011第一学期开始，对高职三年级开设了篮球专项选修课，经过一轮实践，受到学生的广泛好评。为了进一步适应教学的需要，我们也借鉴了高校篮球精品课程建设的模式，加强师资队伍建设，形成教学团队；修订高职篮球专项选修教学大纲；整合教学内容；制作了教学课件，收集了教学视频。
随着我国职业教育改革的更加深入，工学交替、顶岗实习等实施，打乱了原本的学校教学计划和进程，同时也给体育与健康课程提出了新问题――教学摆脱地域间界限。我们根据
教学信息化具有网络、主体、信息三大技术特征，我们构建了篮球信息化教学平台。
1.2指导思想与《篮球》信息化建设目标
1.2.1指导思想
鲁昕部长讲话中指出：“多渠道提高各专业学生的通用信息技术职业能力、数字化学习能力和综合信息素养”。在此指导下，高职体育与健康课程《篮球》内容，以坚持树立创新观念、主动适应社会需求、加强师资队伍信息化能力培养、教学与科研互动、培养社会技能型紧缺创新人才为指导思想，明确课程信息化建设和教学改革的方向。
1.2.2《篮球》信息化建设目标
《篮球》信息化建设目标，通过篮球教学内容与信息化的建构，丰富篮球学习主题的信息量，开发和超越篮球信息化教学的虚拟价值，更新学生的认识结构，实现知识、经验、价值的重组，提升篮球教学在同一时空向整体发展的水平。
1.3取得的成果
自《篮球》教学信息化平台开放以来，全校有200余人通过注册使用，受到学生广泛欢迎。通过学习，学生喜爱校本《篮球》教材内容，认为教学模式独特，学习方法灵活、学习素材丰富，考核内容全面，教学实践性、针对性、实用性强，尤其阶段性实习的学生也通过平台圆满完成学习任务。
2高职体育与健康课程《篮球》信息化模块构建的启示
目前，我省体育与健康课程长期以来主要划一的课堂为教学形式，以技术为教学内容，以提高专项技能为目标，教学过程训练化程度较高。一方面，这种课程模式忽视了学生的个体差异和个性发展；另一方面，局限了学生学习的时空，不能完成职业教育体育与健康课程关于《篮球》的教学目标和满足人才培养目标和规格的要求。高职《篮球》通过信息化建设，以提高教育、教学质量效益为准则，以培养学生自主学习能力为主线，以社会需求为导向，紧密结合篮球教学内容进行改革，在教师信息化能力、教材、教学内容、教学方法与手段、评价管理机制和网络建设等方面加强建设。
2.1开发综合化课程是高职《篮球》可持续发展的动力
加强课程内容和结构体系建设，整合优势课程资源，提高课程综合化是当代课程发展的趋势。传统的高职《篮球》教学，着重传授专项技术的学习和5人制篮球战术的介绍，突出的是项目的专业性和竞技性。由于各学校硬件差异、课时的限定和教师自身水平的限制，大部分的教学仅限于基本技术的训练和随意性的教学比赛，学生迫切想学习的战术内容因多种原因无法获得，导致普及性、大众化程度不高，使得教学效益低下。
高职《篮球》在内容体系和知识结构上，打破了以提高技术为主的传统模式。内容以5人、3人制篮球运动为主，结合街头篮球、篮球球游戏等教学内容进行整合。内容结构包括理论课和实践课。理论课内容注重对篮球球文化的认识和传播，对竞赛规则和裁判法的理解与简单学习，对开展小型篮球竞赛的组织方法等方面的学习；实践课内容更加注重对学生能力的培养：包括自主学习能力、组织协调能力、人际交流能力等；强调战术配合学习和多组织对抗性游戏或比赛。形成了具有高职特色的《篮球》内容知识结构。
2.2建设一流的信息化教学环境是高职《篮球》可持续发展的保障
教学环境是完成教学任务、实施教学方案的重要保障。教学环境指软环境和硬环境。软环境方面指校本主题教学大纲的制定，教材内容的整合，主题知识库的建设，教学团队的能力提升；硬环境方面指：校园信息化网络的建设，篮球信息化教学平台的构建，篮球教学所需硬件的完善等。
高职《篮球》信息化教学环境中，首先，是《篮球》知识库的建设。它是从高职学生的特点出发，围绕《篮球》学习内容这一主题，以不同时空相关信息知识形成的一个“网状结构”。《篮球》知识库的内容包括：篮球理论类知识；篮球术科教学；篮球实践经验；篮球情报、书刊、资料和文件；篮球信息资源导引的相关信息网站（NBA、CBA官方网站等等）。其次，是组织学习《篮球》知识库的内容。第一步，是信息传播。这里的信息是教师按照事先规划好的教学模块中的教学单元，认真进行教学设计，将学生自主学习过程与信息技术有机结合起来。其中教学设计要以流程图形式呈现与资源最前位置，是学生自主学习的引领。第二步，是信息交流。学生在自主学习的过程中，通过网络虚拟空间与教师、同学进行适时的信息交流，这样可以促进学生间掌握信息的流动，扩大和丰富篮球学习的信息量和各种认识。
2.3打造一流的信息化师资团队是高职《篮球》教学效益提高的根本
在建设高职体育与健康课程《篮球》信息化平台过程中，体育教师的信息化素养决定其质量的品质。首先，要树立信息化理念。主要体现在教师能从体育学科角度，具有积极的获取信息的态度，有探索教学或科研信息的意识，并且能够通过指导学生信息化教学平台的使用，促进学生信息技术应用能力。在建设高职《篮球》信息化教学平台过程中，教材提供给我们的资料极少：仅有一部分简介内容，因此要完成课程指导纲要的目标，就必须自己从各方面、多渠道收集资料，同时也指导学生学会自主收集资料，否则难以完成。其次，具有对信息的获取、加工处理、利用等方面的能力。譬如，教师在收集了篮球的各种信息后，按照理论、技术、战术或按文字、多媒体文件分门别类，并经过自己的整合或分解，准确应用于学生的学习过程中，并为学生的课后提供保障的能力。在我们的实践中，获取了大量教学视频，而我们只需要通过剪辑、编辑精确地置入教学流程的合理接点，就能起到事半功倍的效果。
在我们《篮球》信息化平台建设过程中，组建了结构合理的师资队伍、培养了优秀的青年骨干教师、提升了教师团队的信息化素养，为高职《篮球》可持续发展提供了保证。
3结束语
高职《篮球》信息化教学平台建设，应结合职业教育特点以及课程特色，组成职称、学历、年龄结构合理的具有较高信息化素养的教学团队，更新教育思想观念，积极拓展教学的时空，探索新的教学模式。加强教材建设，优化教学设计，合理运用现代信息技术，注重培养学生的自主学习能力和实践能力，体现以人为本教育观和素质教育思想，实现课程建设的可持续发展。高职《篮球》信息化教学平台建设，还存在一些不足。我们将进一步加强科研与实践，着手建设高职《体育与健康》课程信息化教学平台，以完成当今职业教育的人才培养目标。
参考文献：
[1]顾坤华，赵惠莉.高等职业教育体系建设与社会协同发展[J].高校教育管理，2013，（3）.
[2]龚晖.教学信息化亟需解决的三大问题[N].中国教育报，2013-1-23（11）.
[3]车明朝.加快推进信息化建设推动职业教育现代化[J].中国职业技术教育，2013，（1）.
关键词：高职院校；篮球教学；教学方法
高职体育教学是高校体育教学的重要组成部分。近些年来，伴随着高职院校教育教学制度的改革以及高职院校教育水平的不断提高，高职教育越来越受到社会的认可和青睐，对高职院校的教学研究也开始变得逐渐热门。篮球运动是高职体育教学中的常见运动项目，加强对高职院校体育教学中篮球教学方法的研究，有利于全面提升高职院校的体育教学效果。
一、高职院校篮球教学现状
高职院校的篮球教学具有很强的有效性，主要体现在满足素质教育的需要，满足传统的体育教学实践的需要，并且能够充分贯彻好“终身体育”的思想。传统的高职院校体育教学实践要求学生必须掌握基本的技能、基本的技术以及基本的知识。在现阶段的高职篮球教学中，我国坚持以“健康第一”作为素质教育的基础，并且严格贯彻“三个基本”的教育原则，不管是传统的体育教学，还是现代社会中的体育教学，都必须充分体现出体育教学的有效性。高职院校篮球教学中一个非常明显的特点就是篮球课的不重复选择性。为了能够使学生在体育课上更多更好地学习到各种体育练习技能，在课程的选项和设置方面，就需要要求学生不能重复地进行选择，这种形式在一定程度上对学生参与篮球运动起到了一定的负面影响。经调查研究得知，在所有的在职体育教师中，专门从事篮球运动项目的占总人数的百分之四十五左右，其他很多体育教师电大都是从专业体育项目中转过来的。在高职院校的体育教学中，篮球教师与其他专业的教师在学历上没有很大的差异性，但相对乒乓球、网球、健美等专业的体育教师来说，体育教师的平均年龄较高。在学校体育教育的后期教师引进过程中，篮球教师中青年教师相对较少，中年教师相对较多一些。
二、改进高职院校篮球教学方法的策略
1 明确篮球课程教学的有效策略
对高职院校的篮球教学而言，篮球教学的目标设置主要分为两大方面，一个是篮球运动技能技巧的教学目标，一个是认知领域的教学目标，最后是交往的能力目标。篮球动作领域的教学目标主要就是通过教师的引导和讲解以及学生自身所具备的抽象思维，充分了解篮球的基本技术动作，并且学生能够根据教师的动作示范逐步形成自己的主观动作表象，并且经过学习练习最终能够完整地完成篮球的技术动作，并且也有助于培养学生的不同的综合学习能力。认知领域的教学目标主要是学生要根据自己的实际水平，了解篮球运动中基本的技术和知识，学习篮球运动的基本动作方法，并且能够将所学习的知识充分运用到实际的操作训练中。而交往的能力目标指的就是学生通过体育教学的合作学习，能够增强学生之间彼此的沟通交往能力，对培养学生的团队精神和合作意识具有积极的影响。
2 体育教师要不断改进自己的教学方法
篮球教学是一项注重实践操作能力的教学活动，篮球教师要实事求是，多运用延伸教学法、讨论法、情境教学法、发现法等来丰富自己的教学活动。在教学过程中，要注重发挥学生自身的主观能动性，使得学生能够通过教师生动有趣的课堂讲解获取相关的知识储备，并且能够将这些知识灵活应用到自己的实践操作中。利用讨论法也能够良好地培养学生分析问题和解决问题的能力，开阔学生的思维，全面提高高职体育教学的课堂效率。在高职院校体育教学中，教师也可以引导学生开展合作性学习，善于调动学生在课堂上的学习积极性，使每一层次的学生都能有机会充分展示自己的能力，做到优等生带动后进生，在互帮互助中全面提高学生篮球训练的效率。同时，教师也可以设置不同的奖惩制度，对学生的篮球学习及时地给予科学合理地评价，提高学生学习的积极性和主动性。
高职院校中的篮球教学伴随着高职院校教育教学改革的深入和高职院校体育文化生活的不断完善，近些年来已经取得了非常良好的发展态势，教师要根据学生的实际情况，找出适合学生学习和发展的正确方法，使高职院校的学生能够逐渐对篮球学习产生兴趣并且将这种学习兴趣转变成自己的学习动力，使学生在体育教学中能够充分感受到篮球运动的快乐，从而产生积极运用的心理，使终身体育锻炼的思想得以提升，全面提高学生的身体素质。
参考文献：
[1]张海鹏，新形势下高职院校体育课程改革研究[J]，内蒙古体育科技。2009(03).
[2]陈寿根，谢斌，“素质本位”的高职体育课程模式：以常州工程职业技术学院体育课程实践模式为例[J]，常州工程职业技术学院学报，2008(02).
关键词： 高职院校 篮球运动 人体平衡能力
篮球运动历来受到青年学生的热爱，在许多高职院校中篮球教学也开展得很好，如何在篮球教学中提高学生的身体平衡能力及解决普通篮球教学与职业技能相贴近，快速提高运动能力和职业技能，是值得思考的问题。我就高职院校篮球教学中人体平衡能力结构要素的特点，对预防运动损伤和平衡能力的关系进行了分析，提出了建议。
一、篮球运动中保持身体平衡的正确方法
1.合理的头部位置。
运动生理学认为，头部在空间位置的改变或头部与躯干的相对位置发生改变时，由于反射性调节，躯体肌肉的紧张性就会发生改变，从而影响身体平衡。在篮球比赛中，运动员头部的位置控制不正确，就不会有良好的身体平衡。篮球运动中身体的静态平衡与支撑面大小成正比，头部位置应保持在支撑面中点的垂直上方，如果移动，身体就会迅速失衡；变向、转身、起跳时头部要随之移动；跑动时头部要保持相对稳定，切忌晃动；急停、起跳落地时头部要控制在支撑面中点的垂直上方。
2.正确的脚法。
脚法即脚掌用力的方法。起动时前脚掌向后下方用力，使身体迅速失衡；跨步急停时前脚掌内侧抵地；跳步急停时由脚跟过渡到前脚掌用力，使身体重心控制在支撑面内；侧身跑、变向跑时前脚掌内侧或外侧蹬地；转身时以中枢脚前脚掌为轴，另外一只脚的前脚掌内侧碾地快速转动并保持身体的静态平衡；起跳时无论是双脚，还是单脚，前脚掌都要向下、向前下、向侧用力，才能分别完成向上、向后、向侧跳起的动作。总之，脚掌同一部位不同的用力方向和脚掌不同部位的不同用力不仅是完成各种步法的保证，而且是身体由静态平衡到破坏平衡，再到稳态平衡转化的前提条件。
3.适宜的屈膝。
屈膝不仅能降低身体重心，保持身体的稳定性，在对抗中维持身体平衡，而且具备较大的灵活性，保证向各个方向迅速移动和动作的衔接，使无球移动技术的稳定性和灵活性趋于统一。移动中要保持稳态平衡，屈膝的角度应视情况而定。无球移动的各种跑要做到步幅短、步频快，屈膝角度可大些；各种跳要做到跳得高、快、远，及时屈膝角度可稍小些；各种滑步、跨步、转身应保持静态平衡的屈膝角度并且重心平稳；跑与急停、滑步、跳或其他动作转化时，屈膝角度应随之调整小一些。
4.全身各部位的协调配合。
在完成移动技术的过程中，人体各个部位是相互联系、相互影响、相互制约的。要保证无球移动的稳定性、快速性和对抗性并控制好身体平衡，全身各部位必须协调配合。运动员在快节奏、强对抗的比赛中运用无球移动技术时，任何一个动作环节若是出现不适宜的位移，就会直接影响移动的实效性。全身各部位的协调配合，使人体总重心移动的方向与身体各环节运动的方向保持一致，有利于加快身体各环节的运动趋势，占据时空优势，从而达到攻防目的。所以教师和教练员应该在教学和训练中加强对学生身体平衡能力的训练，平衡能力是技术动作训练的基础。
二、篮球教学中加强学生平衡能力的教学方法
1.准备活动有利于恢复平衡能力。
人们在正式运动之前，有必要进行准备活动。这可以使人的大脑神经系统、肌肉由沉睡转为清醒，恢复各自完成其功能的速度和能力。在篮球课的准备活动中，一般性准备活动应与专项准备活动相结合。例如在进行篮球运动前的准备活动时，就应该把热身与各个关节和肌肉的专门性练习结合起来。准备活动时间的长短，运动量的大小均应根据个人和运动时的具体情况而定。一般性准备活动指活动各关节、韧带的动作，如慢跑、压腿等。专项准备活动指结合专项运动项目的动作。如篮球比赛前的运球、投篮等的练习。
2.增加投篮练习内容，特别是行进间投篮练习。
投篮是篮球比赛中唯一的得分手段，也是学生最热爱的训练之一。尤其是高职院校的学生，大部分时间在实习车间工作，经常需要保持一种姿势很长时间，他们需要全身的活动和锻炼。绝大多数投篮是在对抗中进行的，采用起跳后出手投篮的方式。行进间投篮或扣篮不仅要保持身体的稳态平衡，而且需要腾空后的平衡感和身体的控制力。通过多年的教学实践，我组织学生进行教学比赛，在比赛中要求学生增加出手投篮的机会，当投篮者与防守人发生接触时，投篮者要在规则允许的范围内主动发力，在对抗中控制好身体平衡，保证投篮命中率。
3.在快攻练习中练习平衡能力。
身体平衡与快攻技术有着内在的联系，控制并良好地运用身体平衡有利于技术动作的发挥，使技术动作更趋合理性和实战性。快攻技术运用前要保持适宜的静态平衡，既要保持接近最不稳定的平衡，又要符合篮球运动特点，兼顾最适宜的蹬地用力两个相互对立的要求。快攻前，身体要保持静态平衡；快攻瞬间，要使身体迅速失衡。快攻与转移过程中，要维持身体的稳态平衡，要使运球与传球、传球与接球、接球与运球、传球与移动技术衔接、连贯，控制好身体重心与平衡，从而保证推进与转移的快速性和准确性，避免不必要的失误。
4.篮球教学中的耐力训练可保持身体平衡。
提高机体抗疲劳能力的有效方法是加强耐力训练，即有氧训练，以此来改善运动员呼吸循环耐力的水平。篮球运动是一项有氧和无氧能力相结合的运动，运动员具有好的耐力往往可以在比赛中占据主动，尤其是在比赛的后程好的耐力就显得更为重要。一旦运动员具备了充沛的体力、旺盛的精力、高昂的斗志，就能保证长时间、大强度、高质量的运动。
三、篮球教学中要融入高职专业技术特点，加强学生平衡能力的练习
在高职体育教学中，主要目的是锻炼学生的身体，最大限度地与专业技术特点相结合，培养学生终身体育观。过多的运动伤病无疑会影响学生正常学习和锻炼的障碍。要求体育教师合理安排课程和训练方法，减少运动损伤。例如在NBA打球的小巨人姚明，就经常受到伤病的困扰，从而影响了正常的训练和比赛，导致在一个赛季中缺席很多场比赛，主力队员的缺阵是球队乃至俱乐部的一大损失。在体育教学和运动训练中也经常出现学生因为运动损伤影响正常的学习和训练的情况，运动损伤对学生的心理上造成了影响，使他们害怕运动、怕受伤，从而对上体育课和参加锻炼产生畏惧感。导致运动损伤的原因很多，主要有疲劳、紧张等内因和对抗、意外等外因。体育运动中，由于平衡被破坏导致的伤害，是可以通过平衡理论的学习、科学的训练来预防和减少的。
1.结合专业技术特点，培养学生身体平衡能力。
篮球场上的动作都是同脚步动作和身体平衡相关联的，然而在高职学生的专业实习与操作中，身体平衡起到关键性作用。体育教学就是要结合专业技术特点，提高学生的技术和战术能力，每项技术动作和战术配合都必须借助脚步移动协同配合，在快速的摆脱与切入中都需要良好的平衡，移动前要保持静态平衡，即保持头部稳定，头部的位置在支撑面中点的垂直上方，重心下降并落在两脚之间，上体稍前倾，使身体处于一个适宜的稳定角。移动瞬间要使身体重心迅速超出支撑面，同时脚掌用力蹬地，使身体迅速失衡，移动时要及时调整头部位置和重心，保持稳态平衡。
2.高职学生的篮球课要强调结合球的练习。
结合球的练习能使学生对运动产生极大兴趣，我们在篮球课中要增加持球突破的练习，练习完成后能使学生产生一种成就感。持球突破技术是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术。突破的时机和路线的选择固然重要，但突破前的准备姿势及突破中平衡的控制也直接影响着技术效果。突破前，即要保持静态平衡姿势，又要充分保证迅速向前的易动性，这就要求重心比一般姿势更低，上体前倾角度更大，重心投影点落在支撑面的前沿，两脚成斜向站立，距离大于肩宽10―15cm。突破时，后脚掌要充分向后上方蹬地，使重心迅速前移，超出支撑面，紧贴对手，主动发力进行对抗，保持身体的动态平衡。同时，向防守者的侧端放球要低要远。突破后，要根据具体情况来调整重心。如果突破上篮，就可使重心继续前移并保持动态平衡。如果突破分球或急停跳投，就要把重心控制在支撑面内。
四、结语
篮球教学中平衡能力的训练是体育教师需要认真对待的一个问题，我通过对运动损伤的分析认识，对平衡过程的充分研究，对平衡能力的有意识的训练，帮助学生预防或减少在运动时因平衡破坏而导致的运动损伤，使他们产生参加运动的积极性，也有利于提高他们的专业技术能力，培养他们终身体育的思想。本文仅就篮球训练分析平衡能力的问题，其他项目中身体平衡的训练与开发是今后体育工作者需要讨论和解决的问题。
参考文献：
［1］刘春明，马建龙，王岩.现代篮球无球移动技术的身体平衡探讨［J］.天津体育学院学报，2004，VOL19，（3）.
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