时间：2023-03-02 15:00:31
导语：在排球比赛总结的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
【关键词】奥运会;女子沙滩排球队;季军组合;进攻手段
Comparative Research on Attacking Characteristics of the Third Group of Women Beach Volleyball Match in 29th Olympic Games
LIANG Jie
(Ball Games Administration Center of Henan ProvinceZhengzhou Henan450044 )
【Abstract】By using statistical analysis method to analyze the difference of attack characteristics of third group of women beach volleyball match in 29th Olympic Games. It shows that the attack characteristics are single, but the exertion of attack characteristics is relatively stable. The research is not only give practical and effective reference data but also have practical significance.
【Keywords】the Olympic Games; Women Beach Volleyball Match; the Third Group; Attacking Characteristics
一、选题依据
沙滩排球比赛的特点是:沙滩排球是在户外和海边沙地上进行的运动项目,规则规定除了遇到人们难以抵御的自然条件或构成对人体有伤害的天气以外,无论是高温酷热,还是刮风下雨都将进行比赛。其次沙滩排球规则规定比赛实施每球得分制,前两局7和7的倍数和第三局5和5的倍数交换场地,一场比赛中不能换人。所以运动员们除了关注对手特点还必须要考虑阳光、风向、雨水、沙地的软硬等自然客观因素对技战术所产生的影响。比赛中得分、失分往往在一瞬间,这就要求运动员在技术的应用中做到全面、准确、熟练,既要有控制球的能力又要有攻击力。众所周知,沙滩排球比赛每个队的主要得分手段都是进攻,所以总结研究沙滩排球比赛在不同比赛对手和自然环境的中如何选择和运用技、战术中的进攻手段是必要的。
通过对第29届奥运会女子沙滩排球比赛季军组合比赛过程的进攻统计,现场测量环境指数及实地观察,得出第29届奥运会女子沙排季军组合进攻手段的运用比例数据,依此达到研究对不同阶段下采取的进攻手段运用及实际比例。按照实际统计数据剖析季军组合自身进攻手段运用比例,找到中国与其他国际女子沙滩高水平队伍之间的特点,为中国沙排运动员和教练员在以后的训练、比赛中提供详实准确的参考依据。
二、研究对象与方法
(一)研究对象
第29届奥运会女子沙滩排球有来自全球17个国家24支队伍参加,其中包括张希/薛晨。中国季军队伍分别参加了小组赛、8/1赛、4/1赛、半决赛、决赛,论文以每场比赛中进攻技术手段为研究对象。
(二)研究方法
主要通过文献资料法、录像统计法、逻辑分析法、对比分析法进行研究。
三、研究结果与分析
(一)进攻手段的分类
沙滩排球运动其独特的比赛方式吸引着亿万球迷,而她灵活多变的进攻方式是精彩比赛过程的重要组成部分。进攻手段的多样化使得仅有两个人的比赛激烈精彩。根据沙滩排球规则对进攻性击球的概念将每场比赛过程中的进攻手段分为:扣、拍、吊、二次球、挡、垫、传。由于沙排规则的限定对吊球的动作要求严格,因此吊球又称作顶球。
(二)29届奥运会女子沙滩排球比赛阶段的划分
第29届奥运会女子沙滩排球有来自全球17个国家24支队伍参加,其中包括中国1队(王洁/田佳)和中国2队(张希/薛晨)。赛程开始日期是2008年8月9号至22号,共十四个比赛日。女子比赛是54场球,分别在小组赛、8/1赛、4/1赛、半决赛、决赛经历完成,论文以实际比赛中官方分类主要分为小组赛、8/1赛、4/1赛是第一阶段,半决赛、决赛是第二阶段。
(三)第一阶段进攻手段运用分析
1.季军组合第一阶段进攻手段运用比较
从表1中可以看出中国季军组合进攻手段上呈现有数据显示的是扣球、轻拍、吊球、二次球。第一阶段是5场比赛季军组合的扣球和轻拍手段运用占据了总量的主导地位。由于第一阶段的对手实力普遍而言还不是很强所以季军组合的进攻手段中轻拍的运用略显排偏高。但是沙滩排球比赛人数只有两人需要在64平米的场区内防守尤其是一拦、一防所以空当还是非常明显的。因此她们只需要依靠扣球和轻拍两种手段最终战胜对手进入第二个阶段。
2.中国高高组合与对手第一阶段性进攻手段运用比较
从表2中可以看出季军组合队与对手在进攻手段上对比时无显著性差异。进攻手段运用总和也仅比对手多出11个,但是她们能够战胜对手,以小组第一身份进入下个阶段,说明季军组合的进攻质量很高,无论是哪种进攻手段都真正对对手产生了威胁。高质量的进攻是竞技沙滩排球运动制胜的重要因素。
(四)第二阶段进攻手段运用分析
1.季军组合第二阶段进攻手段运用比较
比赛进入第二阶段只有2场比赛但是也意味着各队又向金牌迈近了一步,同时比赛的激烈程度和对手的实力也随即升高。从表3中看出季军组合在场比赛中,各项进攻手段之间仍是扣球和轻拍占据多数,吊球、二次球其次。但是与第一阶段相比轻拍数量明显减少。在打法上力求全面稳定,季军组合加强了扣球手段运用为最后能站在季军之战打下基础。
2.季军组合与对手第二阶段进攻手段运用比较
季军组合是第一次进入奥运会比赛,也是第一次进入到决赛阶段,但是表4的对比结果表明:季军组合和对手在进攻手段运用率上无显著性差异,与对手非常接近。第二阶段高高组合唯一输的一场比赛是和中国田佳和王洁组合的半决赛。作为29届奥运会的最年轻队伍,她们能够战胜美国队和巴西队再次说明她们技术发挥稳定和进攻质量高,对赢得季军起到了促进作用。
(五)不同阶段进攻手段运用率的比较分析
1.季军组合不同阶段进攻手段运用率自比分析
季军组合两个阶段进攻手段运用率上无显著性差异,这一数据和其7场比赛技术发挥稳定相一致。季军组合是参加奥运会沙排比赛女队里年龄最小、身高最高的队,但以往的比赛成绩却异常斐然,目前是世界排名第四。她们在上个奥运会结束到这届奥运会开始之前的周期中,先后多次站在领奖台上,这为她们在29届奥运会沙排比赛积攒了实力。从表5中可以看到,第一阶段4场比赛中轻拍总数为70次,占据总量的37.0%,第二阶段为36次,占总量的24.5%,稍有减少。第一阶段的出色发挥与她们的高高组合有着一定的联系。身高高、视野好、击球点高、球速快、居高临下,使得这对组合能够很好的运用不同的进攻手段达到得分目的;第二阶段的2场比赛,都是世界公认的攻防能力强队,季军组合仍然可以继续发挥自己的特点。
2.季军组合对手第一、第二阶段进攻手段运用自比分析
季军组合的对手也是7个,分别是第一阶段的希腊、德国、南非和古巴,第二阶段是美国、中国。这两个不同阶段对手的进攻手段通过表6显示无明显差异。通过表6的统计内容看到高高组合的对手主要采用的进攻手段是扣球、轻拍、二次球和吊球这4种手段。因为中国高高组合是一对新人,打法稳定始终如一,所以对手也随着同样的节奏实施进攻手段。但是最后的比赛结果恰恰说明了高高组合的进攻质量优于对手。
不同阶段季军组合在比赛中进攻手段的运用比例是有区别的。总体上,季军组合在进攻手段运用上手段还不够丰富,第一阶段轻拍比较多,第二阶段扣球略有增加。
四、结论与建议
(一)结论
(1)季军组合沙滩排球队伍在北京奥运会的沙滩排球比赛中,主要运用的进攻手段按比例顺序排列为,扣球、轻拍、吊球、二次球。
(2)季军组合在比赛不同阶段的技术运用没有差异。以其主要的进攻手段稳定发挥来制约对手,为队伍得分创造机会,但是手段运用的种类略显单一。
(二)建议
摘 要 当代排球比赛是一项激烈的隔网对抗比赛，运动员经过长期系统而又科学的训练往往具备一定的技战术水平。而在比赛中运动员往往会面对一些来自内、外部的压力，所以就导致运动员要在一定的压力和心理负担下完成各项技术，发挥或者超长发挥自己的水平。比赛水平发挥的成败很大程度上取决于运动员赛前、赛中，情绪的自我控制与调节。
关键词 排球比赛 运动员 情绪调节
近年来随着各国排球技战术交流的不断加深，使得强队和弱队之间的差距不断减小。所以更使一个突出的问题越来越受到人们的重视，排球比赛绝对不单单是双方运动员身体素质，技战术水平的较量，更是双方心理素质的比拼。而情绪又是心理变化最直接的表现形式，所以在比赛中的情绪对运动员的影响越来越大。 在激烈的比赛中情绪调节越好的一方运动员往往掌握着比赛的主动权。在不良情绪的状态下，直接影响中枢神经系统引起运动机能各个指标的下降，使运动员处于消极状态下，导致运动员反映迟钝，思想混乱，动作变形，出现不协调动作，甚至受伤。尤其是在关键比赛，关键局，关键分， 运动员情绪更容易失去控制从而影响自身水平的发挥，进而影响比赛。 所以越是旗鼓相当的对手，运动员之间的较量与其说是技战术的比拼不如说是心理素质，意志品质的较量。本文对排球运动员赛前不良情绪的表现进行总结，以促进排球运动水平的提高。
一、排球运动员赛前不良情绪的表现
（一）赛前过分激动状态
运动员对自己的期望值过高，在乎自己的表现，渴望在比赛中展现自己的实力。赛前热状态还与运动员的技战术水平、大型比赛经验、个性特点、文化修养、意志品质有很大的关系。另外，也存在个体差异， 具体表现在与竞赛有关的事物引起大脑皮质兴奋过程升高，抑制过程被削弱，造成大脑皮质对植神经系统和皮下中枢调节活动的减弱。
（二）赛前淡漠状态
造成上述状态的原因与运动员的大脑皮质兴奋过程下降、抑制过程加强以及赛前训练强度过大和疲劳过度有关。从运动心理学上面分析，还与运动员对比赛的意义认识不充分、准备不足、缺乏比赛经验、过于担心比赛结果、意志消沉有关。从运动员本身分析有些运动员对比赛缺乏信心或者觉得比赛索然无味，对比赛的不利因素考虑的过多，缺乏顽强的意志品质，身体状态由于其它因素从而变得不佳。
（三）赛前过度紧张过度
由于不能正确认识比赛，太在意比赛的结果或比赛过程中在意自己发挥。 对对方高个子运动员产生畏惧的心理。 还与运动员训练水平和比赛经验不足，自我控制能力差，意志薄弱，比赛动机过于强烈有关。 尤其是排球运动员面对强大对手，缺乏心理准备从而产生畏惧心理。由此产生预测不准，记忆力减退，缺乏克服困难的信心和勇气。 从生理上看，由于比赛的刺激引起人体大脑皮层兴奋程度过强，抑制程度减弱而产生皮层兴奋的不平衡现象。 使人脑对皮下中枢和植物性神经系统的调节作用降低。因而从外部表现出呼吸和脉搏加快，颤抖无力、心神不定、而色苍自、动作混乱、尿频等。 处于这种状态的运动员表现形式为：焦虑、惊慌，甚至害怕、注意力不集中、听不进教练指导、记忆力减退、心率过速、呼吸急促、手脚冰冷发抖、脸色苍白、出现口渴，从而导致发挥失常，有些运动员甚至在赛前出现失眠多梦、烦躁不安、厌食、思想情绪紧张；在即将到来的比赛中害怕对手、动作、技术失常、顾虑重重。怕自己在比赛中出现发球、接发球等低级失误，甚至担心对手会有很强的跳发球能力。
（四）赛前盲目自信状态
比运动员在对即将到来的比赛困难和复杂程度估计不足，盲目自信从而过高的估计了本方的实力，相信自己能够轻松取胜。 因而在赛前、赛中表现出大大咧咧、满不在乎、低估对手的状态，认为取胜易如反掌，毋需苦练多练。他们思想上麻痹轻敌，情绪上轻松愉快。或者在赛中暂时的领先，导致盲目的兴奋，从而过高的估计自己的实力，不按事先教练员制定的战术战略打球。表现形式为自傲，不踏实，行动上懒懒散散，注意力和认识能力下降，知觉与思维反应迟钝。 这样就必然影响比赛成绩。面对对方的技战术的变化变得不知所措，当比分逼平或者反超时表现为责怪他人。
二、排球运动员赛前不良情绪的反思
（一）加强运动员心理素质的锻炼
心理素质是运动员从事比赛的基础，也是完成比赛的重要保障。当前，我们应该利用信息化技术，对运动员的心理状态进行监控，并将运动员的心理状态进行跟踪，并将心理状态波动较大的运动员进行合理干预，及时进行疏通，并促进学生心理水平的提高。
（二）加强运动员关键比分的战术演练
排球比赛是一项隔网对抗的比赛，尤其是关键比分的处理尤其重要，而关键比分的处理往往决定比赛的胜负，在比赛前出现不良情绪也往往受到技战术不成熟原因的影响。教练员在训练的过程中，更要重视关键比分的技战术演练，让学生感受到关键比分的压力，更好的服务学生参与体育竞技比赛。
（三）要为运动员比赛提供良好的后备保障
运动员比赛前需要一个良好的环境去适应比赛，达到全身心的投入到比赛的效果。教练员和服务人员一定要把我学生的生活状态，为学生提供良好的后勤保障系统，有助于学生竞技状态的发挥，缓解赛前不良情绪的产生。
综上所述，有些运动员在赛前过于在意教练员对自己的看法，害怕因为一个失误而把自己替换出场。有些研究表明，运动员的期望、动机、程度、注意以及自我评价的能力，甚至是过去经验的回忆或想象等认知因素都是产生紧张或应激状态的决定性因素。而此外由于排球的运动特点，运动员的个体差异和心理特点，教练员对待产生不良情绪运动员的态度，也是影响情绪的重要因素。 因此在排球比赛前面对不良情绪要因人而异找出原因加以辅导。
2016年江苏省教育厅学生体质健康促进研究中心课题（XSTY201603）
参考文献：
【关键词】排球；专项体能训练；竞技体育
当今世界的排球水平发展迅速，无论是在技战术特点还是其竞技水平，都已经进入了快速、全面、多变的方向，趋势良好。在当今排坛，任何一支高水平排球队都具备良好的体能、智能、技术、战术、心理等竞技能力要素。而这些要素中，体能是基础，是关键，良好的体能将为技、战术的充分发挥提供有力保障。在实行“每球得分制”规则以后，排球比赛时间缩短，比赛强度和难度提高，这对运动员的体能提出了更高的要求。
1 专项体能训练
专项体能训练指的是为提高运动员身体运动能力所采用专门的有针对性的训练。体能训练的基本任务就是要在运动训练中运用各种有效的方法和手段，使运动员各器官、系统机能水平和身体形态得到全面提高，从而为专项运动素质的充分发展以及掌握、改进、提高专项运动技术和专项成绩创造有利条件。科学的专项体能训练，是提高技战术训练水平和运动成绩的基本环节，是运动员承受高强度负荷训练和比赛的先决条件，也是有效预防伤病，延长运动寿命的基本保证。
2 排球运动的专项素质
2.1 力量素质
当代排球比赛向着高度化、速度化发展，进攻速度逐渐加快、进攻高度逐渐提高。从而要求运动员具有快速挥臂且力量大、快速弹跳且高度高的能力，同时必须具备相对较长的滞空时间，而良好的快速力量和腰腹肌力量正是排球运动员获得这些能力的力量基础。
2.2 速度素质
排球运动员应具有快速反应和快速动作的能力。排球运动的场地范围较小，加之当前排球技战术的发展日趋快速多变，进攻节奏快、变化多（世界优秀男排运动员扣球球速每秒约30米以上，跳发球速度近似于扣球，而且有旋转、飘晃等不同性能）。这些迫使运动员不论在进攻还是在防守技术动作上，都必须具有很快的反应速度和动作速度。因此，可以说速度素质是排球运动员运动素质的中心环节，速度素质和快速力量是排球运动员应优先发展的运动素质。
2.3 灵敏与协调素质
高度的灵敏与协调素质是排球运动员灵活处理场上各种来球的基础。排球比赛，运动员的位置要轮转，来球时高时低、或快或慢、变化万千。不仅要顾及前后左右，还要上能应付空中变化，跳起做各种动作，下能倒地做各种击球技术，要求倒得快、倒得巧，既能起球又摔不着。这些都要求有高度的灵敏与协调素质。以速度和力量素质为基础的灵敏性和协调力，是围绕着准确处理人与球的正确关系而发挥的，这是排球运动的独特之处。
2.4 耐力素质
排球比赛属间歇运动形式，即短时间爆发式的身体运动被短暂的间歇休息分隔开，由多次短促的、完整的、用力的、较高强度的有球技术（传、垫、发、扣、拦）和较长时间、稍低强度的无球技术（暂停、换人、局间休息、死球等）所组成。良好的耐力素质是运动员在比赛中始终如一地发挥技战术的基础。有氧耐力与无氧耐力相结合，移动耐力与弹跳耐力相结合，是排球运动员耐力的特殊形式。
2.5 柔韧素质
排球虽然不像跆拳道、武术、健美操等项目对柔韧性要求那么高，但排球运动员在某些情况下的跨、展、拉、弯等动作的幅度比较大。如跨步垫球、扣球的展腹等。如果具备较好的柔韧性，不但利于提高和发展技术，能扩大控制球的范围，而且也可以避免和防止肌肉和关节韧带拉伤。
3 排球专项体能训练原则及注意事项
体能是排球竞技能力的基础，也是竞技能力的重要组成部分。排球项目中实施提高力量、速度、耐力、协调性、柔韧性的训练，可以促进改善排球运动员的动作连贯性、击球力量和速度、拦网和扣球时的弹跳力和滞空能力、接发球和接扣球时的反应速度以及倒地后技术动作的完成质量，可以说体能训练是最直接和有效的方法。
3.1 排球运动专项体能训练时，在运动负荷的安排上，应增大体能负荷强度，适当减少体能训练的时间，符合现代排球比赛的结构特征、代谢特征和机能特征。
3.2 力量训练要因人而异，根据不同年龄、形态、场上位置、个体特征等因材施教，循序渐进。并且在力量训练中应突出速度因素，不要片面追求负荷量和难度，关键是在动作正确的情况下选择适宜的负荷强度，重点突出速度。
3.3 身体训练一定要与专项技术紧密结合，与所采用的技战术特点相适应。身体训练应循序渐进，训练负荷逐渐递增，使运动员始终处于不适应状态，不断打破运动员的极限，建立新的极限。
3.4 在一节力量训练课中，其安排应遵循从大肌群训练至小肌群的训练。在常年或多年的训练过程中应坚持小肌群训练的不间断。另外，力量训练一定要全面，上下肢、前后肌群要平衡发展，离心收缩与向心收缩要成比例，主动肌、协同肌与对抗肌的放松训练要纳入力量训练计划中。
3.5 速度训练可遵循“超负荷”原则在负重力量训练后，利用肌肉剩余兴奋的惯性动员更多的肌纤维参与运动，既可发展力量，又可发展速度，使神经始终处于灵活控制中，防止产生动作僵硬和不协调。例如在进行杠铃训练后立即转入徒手的，与所运用的技术动作相似或相同的练习，利用肌肉剩余兴奋的“惯性”动员比平时徒手练习时更多的肌纤维参与运动，提高运动能力。“超负荷”训练应采用先阻力，后助力，先向心，后离心的训练方法。
【参考文献】
[1]尹洪满，葛春林，牛国刚.排球运动训练的理论与实用方法[J].中国学校体育，2001（3）.
摘 要 本文运用文献资料、观察法、录像统计法、数理统计和比较分析法等研究方法，以2010年世界男子排球联赛为研究对象，对比赛中中国队的发球效果进行统计与分析，为今后进一步研究发球技术战术的理论以及指导训练和比赛提供参考依据。
关键词 世界男子排球联赛 中国男排 发球效果
前言
发球既是比赛的开始，也是进攻和反攻的开始，同时也是在排球比赛中唯一不需要同伴配合，不受对方干扰的自我完成动作，自我意识成分很高。有威力的发球，可以起到先发制人，争取主动的作用，除了直接得分外，还能有效地破坏对方接发球一传和预定的战术配合，打乱进攻节奏，削弱一攻的攻击性，从而减轻本方防守的负担，创造反攻的有利条件。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本文以2010年世界男子排球联赛中国队与法国队的比赛，为研究对象。
（二）研究方法
1．文献资料法
查阅运动训练学、排球理论、排球运动等书籍文献，又在全文数据库检索自2001-2010年与本研究相关的文章及资料,并对其进行筛选、归纳、整理,分析,了解同类研究的内容、方法及水平,为本文研究提供理论依据，并获得大量有价值的数据和信息，为本文的选题和理论分析奠定了基础。
2．逻辑分析法
在分析文献、分析统计结果以及在论文撰写的过程中，综合运用了归纳与演绎、分析与综合、比较等逻辑学方法。并针对资料所反映的结果，结合有关的排球运动的理论，通过逻辑思维，对结果所涉及的问题进行合理的逻辑归纳和总结。
3．比较研究法
对中国男排与法国男排发球效果进行定量分析，寻找中国男排与法国队在发球方面存在的差距。
4．数理统计法
运用相关数据统计软件对所收集到的数据进行常规的统计处理，得出相关的数理信息，整理制表。
二、结果与分析
各种发球技术在比赛中的运用情况。
攻击性的发球不仅能在比分上获得优势，往往在心理上也能给对方以威胁，使对方士气受到很大影响。
虽然在比赛的过程中有一些运动员在使用的发球技术上有所交叉，但从数据中依然可以看出在比赛使用的发球技术中，占主要地位的还是大力跳发球和跳发飘球，而使用站立式上手飘球的运动员还是比较少的。
中国男排的第五个主场比赛在武汉打响，面对曾上演过“惊天大逆转”的法国队，中国队前两局比赛并不顺利，但从第三局比赛开始中国男排如涅磐凤凰般重获动力越战越勇，连赢两局将比赛局面又重新拉回到起点，而在最终决胜局中，中国队发球失误痛失获胜机会，以2-3惜败于法国队，观众们期待已久的“再次逆转”成为泡影。
通过表1、2统计的数据来看，中国队与法国队在比赛中选用的发球方式均以大力跳发球为主，但法国队的得分率和破功率要远远高于中国队，中国队在大力跳发球的失误率却远远高于法国队。
三、结论与建议
（一）结论
1．中国队在比赛中使用大力跳发球的运用比例远远高于跳飘球和飘球；对跳飘球在比赛中的重要作用认识不够。在现代高水平的排球比赛中，发球技术是限制对手进攻的有力武器之一。
2．比赛中，中国队的大力跳发球与世界强队在直接得分效果方面相差不大，但是在发球破攻方面和失误率方面却没有世界强队效果好。说明中国队对各类发球技术的掌握方面还有提升的潜力。
（二）建议
1．首先从思想上要充分认识发球的重要性，并以提高发球的攻击性为核心，这里所指的攻击性，不仅包括发球的速度，还包括球的性能、旋转等。只有对发球技术的性能不断创新开发，采用多性能、多变化的技术技巧才能更好的促进排球技战术水平的进一步提高。
2．重视比赛中发球技术的运用，不论采用何种发球形式，发好球的关键都在于合理地运用各种发球技术。对任一种发球技术采用不抛弃也不放弃的理念，寻找有效的途径，来加强其攻击能力，而发球技术的发展应从多角度、全方位来体现。
3．重视发球战术的创新。在提高发球攻击性的同时，减少失误；在发球稳定性的基础上，合理把握“攻击性和策略性”之间的关系，权衡利弊制定发球战术。
参考文献：
[1]王哲,许健,吕春松.对男子排球比赛中发球的研究与分析[J].北京体育大学学报.2002.25(6):857-859.
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[3]纪进,徐雄杰.实行每球得分制后更应充分重视发球的进攻性[J].北京体育大学学报.2001.24(1):128-129.
[4]张欢,李毅钧.98世界男子锦标赛总体进攻及发球效果分析[J].西安体育学院学报.1999.(1):49-53.
[5]靳小雨,陈刚,徐国红等.试析男排运动员拼发球战术运用策略[J].天津体育学院学报.2003.18(4):95-96.
沙滩排球裁判技巧裁判员随着世界沙滩排球比赛规则的不断修改更新和运动员技战术水平的不断提高，排球技术的更新运用，比赛的对抗性和竞争性也日趋激烈，同时比赛的参与性和观赏性也更具吸引力。运动员希望能在一个公平、和谐的比赛环境中尽情发挥自己的技战术水平，释放自己的运动活力，观众更是希望观赏到一场激烈与公正的比赛，这就要求比赛的执法者裁判员具备一定的专业素质。裁判员对竞赛规则的理解、指示掌握的扎实程度和临场执哨水平与技巧的掌握与运用，直接影响着运动员的发挥、观众的热情以及比赛的正常进行。因此上述的各项因素对裁判员临场执哨的水平和技巧提出了更高的要求。本文试着探讨了裁判员在比赛中在判断与判罚方面的一些技巧与方法，以期为广大裁判员的裁判工作提供些许帮助。
1对比赛中击球的判罚技巧
由于沙滩排球的参赛人数只有两人，而且沙质地面较松软，沙的流动性大，运动员在沙地上运动时重心不易稳定，再加上沙的缓冲作用及阳光、风向、不可预见的气候变化等因素的影响，在对运动员击球犯规的判罚方面，与室内排球也有着一定的区别和一些特殊规定。所以裁判在执哨的过程中，在遵照执行规则的基础上，也要根据比赛场上的实际情况，客观的考虑与判断每一次的击球，以确保判罚准确无误，又能适应比赛的要求。
1.1对于连击（上手传球）的判断技巧
首先，球的旋转不可以作为判断连击的确凿依据，因为沙滩排球是在室外进行比赛，所以球的旋转有时不一定是连击，有可能是其它原因造成的。
其次，运动员在击球前后和击球时的身置也不可以作为判断连击的依据，判断运动员的手击球是否清晰才是最主要的依据。因此，裁判员要将精力主要集中在判断运动员两只手的触球时间上，两只手触球时间不同，这才是连击犯规的实质。在判断犯规时，裁判员的身体取位也很重要，要通过不断的改变身体及视线的位置来准确判断，并做到与场上的第二裁判员协调配合。
1.2对于持球（上手传球）的判断技巧
判断持球犯规的关键，是球在手里的停留时间，因为延长击球时间会造成一方的获利，所以要严格的掌握持球的判罚。旋转也不是持球的判断依据，如果只是简单的凭经验来认为球的旋转就是犯规，肯定是不正确、不客观的，因为场外比赛总会有其它的一些原因导致球的旋转。另外，击球前后的身置及击球时的声音也不能从表面或根据经验来判断，判断清楚击球是否清晰、球的停留时间是否过长，才是判罚的关键。特别是对于速度很快的球、是进攻性还是防守性击球等急、难球的判断和认定，更要求裁判要仔细体会规则精神，保持高度的注意力，确保临场准确无误地判罚。
1.3对于进攻性击球的判断技巧
在沙滩排球比赛中，无中线，由于双方只有两名队员进行比赛，为了增加比赛的连续性和观赏性，在对进攻性击球方面有着不同于室内排球的规则规定，允许队员不妨碍对方比赛的情况下，进入对方空间、场区、和无障碍区；也无进攻线，因此无前后排之分，但不能用手指吊球完成进攻性击球，也不能用上手传球，且传球轨迹不垂直于双肩连线完成进攻性击球。这就要求裁判员在谙熟裁判法的同时要时刻保持清醒的头脑和高度的注意力。首先，关于单手击球（吊球）的判断，要先分清运动员击球的种类，包括手指尖捅、关节击、搓球。手指尖捅时，要看清楚手指是分开的还是合并的。另外还要看是否持球推向拦网队员的手。其次，在运动员第二次击球时进攻性击球的判断方面，要注意判断是否是传给同伴进攻的球，击球时身体的位置，球的运行方向是否垂直于身体。
2关于比赛中怎样减少比赛延误的裁判技巧
由于沙滩排球比赛场地与环境的特殊性，决定了在比赛过程中难免会出现延误的情况。裁判员作为比赛的执法者，首先要控制好整个比赛的完整节奏，使比赛更加激烈精彩，更具观赏性以满足观众的要求。即要控制好比赛节奏，又要减少延误，这就需要掌握一些技巧。首先是第一裁判员，在死球后，要督促运动员尽快进入发球或接发球位置；对比赛中有分歧的判罚进行解释，回答时只能用与手势相关的专业用语，解释时间最多不超过二十秒，如果运动员还是不愿继续比赛，那么就问他是否要求抗议；在比赛中对于第一次明显的延误，要给予口头警告，如果再犯，应给予延误警告或延误判罚；要注意在比赛的间隙观察其它裁判员，对于有质疑的判罚要与其它裁判严密的配合，尽量减少因质疑造成的延误；在决胜局前，要尽快组织挑边，并确保所有队员和工作人员在一分钟内做好下一局的准备工作。其次是第二裁判员，暂停和技术暂停时要严格掌握时间，暂停结束后要督促运动员及时回到比赛场内；要认真检查记录台的工作，检查比分的正确，检查每一次发球的队员，确保不出现错误，以防造成延误；第一局与第二局之间，裁判员要在一分钟之内尽快的将运动队的决定告诉记录员以减少比赛的延误。
3比赛中的其他判罚技巧
3.1果断的哨音是稳定运动员情绪，控制场上比赛的前提。沙滩排球比赛场地往往都是风景秀丽的旅游胜地或沿海地区，炎热的天气、场地观众的流动性以及比赛的激烈程度，运动员对裁判员的判罚提出疑问，周围观众的吼叫都会影响裁判的判罚。这就要求裁判在比赛中要冷静控制好情绪，用洪亮、清晰、果断的哨音来稳定运动员，控制好场上气氛。
3.2事实求是，灵活运用规则是裁判判罚的关键。在激烈的比赛过程中，难免会出现错判或漏判的情况，这时裁判员不应独断专行、唯我是从，而应实事求是，灵活运用规则，给与合适的解释。作为裁判员应胸怀坦荡，知错必纠，即使出现了无法挽回的错误，也不能受其干扰，而影响其后的判断。尤其是出现了失误时，要保持平稳的心态，要做好赛后总结，争取以后执裁中不再犯同样错误。处理好与运动员之间的关系，不能因个人情感出现“哨下留情”“判罚尺度宽严不一，松紧不同”的情况，给竞赛带来不良后果。只有判罚公平公正、事实求是，才能与运动员建立起融洽和谐的气氛，给自身工作带来事半功倍的效果。
综上所述，要想做一名好的裁判员，看似简单的一个“好”字，却需要每一名裁判员在学习、工作、实践的点滴与细微之中下功夫。比赛过程中判罚的准绳，需要裁判员在实践中不断的摸索与钻研，每一次执哨的判罚细节之中中都处处体现着一个裁判员所应具备的综合素质。裁判的职责不仅仅是严肃、认真、公正、准确的执法吹哨，更应具备驾驭整个比赛的综合能力。任何技巧与经验都来源于不停的实践，并更好地用之于实践。
参考文献：
关键词： 青少年排球运动员战术意识影响因素培养途径
1.前言
战术意识的训练与培养是现代排球运动训练中的一个重要组成部分。随着排球运动的发展，规则不断修改，技战术不断提高，排球比赛越来越激烈。而在排球比赛中，运动员在场上每一项技战术的正确运用，无不受战术意识所支配，无不包含着战术意识内容。通常所谓的发球意识、传球意识、保护意识、配合意识等，均属于战术意识的范畴。具有高水平战术意识的运动员能够透彻理解战术活动的目的并把握其发展的内在规律，在比赛中及时预见，正确判断场上局势出现的变化，从而自觉地创造性地运用技术，以致在特殊困难的情况下，超水平地发挥技战术水平。而战术意识差的运动员尽管身体素质很好，即使动作规范而全面，但由于缺乏对技战术诸因素间内在联系的认识与把握，因而在临场比赛中往往不能合理地运用技术、战术，导致自身的能力发挥不出来。
2.影响青少年排球运动员战术意识形成的因素
2.1主观因素
战术意识是战术活动中一切知识、技术、战术的总和。个人的行为和活动是受知识和经验指导的，没有对排球运动理论与实践知识的了解，不理解排球技、战术之间的内在联系和比赛中变化的规律，战术意识就无从谈起。因为青少年排球运动员虽有远大的理想，但其辨别能力较弱，争强好胜，动脑筋少，急于求成，盲目性大，头脑中的理论知识不足，缺乏实战经验，认识事物把握不准，考虑问题过于简单，这些都是影响战术意识形成的重要因素。
2.2客观因素
战术意识是运动员通过训练和比赛的长期磨练发展起来的。排球运动是集体性很强的项目。它必须具有同伴队员的高度协调和默契配合，依靠集体的共同努力运作来克敌制胜。譬如：比赛中接发球方一传不到位，二传就很难顺利地组织起战术配合，攻手就无法扣出一锤定音的球，从而进攻的杀伤力大大减弱。而青少年排球运动员由于年龄尚小，参加的比赛也不多，缺乏实战经验和默契的配合程度，队员之间的协调不够，甚至会只顾及自己。可见同伴队员在比赛中相互之间的关系和全队的技战术水平、战术意识水平，是制约某一队员战术意识发展的主要因素。此外，教练员对战术意识的重视程度，对全队战术打法的设计，以及在整个训练中战术意识训练的含量，也都是影响运动员战术意识发展的客观因素。
3.青少年排球运动员战术意识的培养途径
3.1专业理论的学习
专业理论学习是培养运动员战术意识的重要手段。首先，应该使运动员熟悉排球运动的客观规律、技术特点和发展趋势，掌握排球竞赛规则及对战术发展的影响，扩大知识面，开阔眼界，丰富战术意识。其次，应加深对战术的理解，使运动员在比赛中创造性地运用战术。运动员学习、理解规则不仅是为了按规则进行比赛，更重要的是利用规则的有利因素，争取比赛的主动权，只有理解规则才能更好地发挥个人技术和全队的战术水平。
对于青少年排球运动员来说，第一信号系统的活动占优势，他们直观思维能力较强，善于模仿，而抽象思维能力较差。因此，当青少年全面系统地学习理论知识与规则时，教练员应多采用直观形象的教学，运用简单易懂和形象生动的语言或口诀等形式的讲解。
3.2重视身体素质的训练
现代排球运动是由身体训练、技战术训练和心理训练所构成的完整体系，运动员身体训练水平不仅直接影响着技术水平的提高和战术运用的效果，而且对于运动员形成良好的战术意识也起着很大的影响。青少年排球运动员因运动年龄较小，身体素质可能有所欠缺，所以教练们员应注意在提高技、战术的同时加强身体素质的训练，促进技、战术动作的掌握，保证战术运作的有效性，使运动员体验到战术配合成功的喜悦，激励他们自觉地运用战术的积极性。
3.3培养独立思考的能力
要鼓励运动员养成独立思考的习惯，良好的战术意识来源于积极的思考和在实战中不断完善自己的思维方式。因此，教练员应安排运动员多看比赛和训练录像，观摩高水平运动员的临场比赛和训练，并组织观后讨论、分析，就临场战术的运用情况进行探索。另外，教练员应加强青少年运动员第二信号系统的活动，培养独立思考的能力，加强对技术运用的理性认识。
3.4培养扎实的基本功
运动员应掌握全面、扎实的基本功，这不仅是运动员应付复杂多变的比赛所必需的，而且是运动员产生战术意识的前提条件。组织任何战术组合都是以基本技术为基础的，只有这样才能为他们战术意识的培养打下良好的基础，为他们战术意识的提高创造良好的条件。教练员应根据此时期运动员的生理、心理特点，采用多种多样的训练内容、方法和手段，吸引运动员的注意力，激发他们训练的积极性和主动性。在训练过程中要尽可能多地采用接近实战的训练方法，在训练中加强战术意识的培养。
3.5培养持之以恒的心理
教练员要让运动员充分认识到战术意识的形成不是一日之功，要以扎实的基本功和技术的目的性做保证。对各种技术的掌握与运用，不但要知其然，而且要知其所以然，力求使队员的每一行动都带有一定的战术目的。特别对青少年排球运动员更是不能急于求成，因为青少年在心理上比较脆弱，教练员要多采用鼓励的语言来激发运动员学习和训练的积极性，让其对自己充满信心，这样才能很好地奠定基础。只有熟练掌握了各项基本功且明确运用战术的目的，才能在比赛中头脑清醒，思维敏捷，有效地发挥技战术水平。
3.6多参加比赛
青少年具有较强的模仿能力，对于新事物、新运动项目会表现出极大的兴趣。运动员在赛前要处理好社会动机和个人动机、主导动机和次要动机的关系，使之成为实现比赛目的的推动力。在排球比赛中，要在强调团队整体目标的同时，重视个人技战术的发挥，确保在团队获得较好成绩的前提下得到自我技战术的提高。尽可能多地参加正规高水平的比赛，把平时训练中要求的战术意识渗透到比赛中，使训练和比赛有机地结合起来，不断提高运用能力。在赛前、赛后开好准备和总结会，通过这一活动，强化队员的临场意识，全面提高战术意识。
4.结语
随着青少年排球运动的不断普及和水平的提高，具备良好的心理素质和心理状态，才能体现青少年排球运动员的技战术水平与良好的精神风貌，在竞技场上充分展现他们的魅力。对青少年排球运动员战术意识的培养，要根据此时期运动员的生理、心理特点，有目的、有计划、循序渐进地进行，在运动员掌握个人技术的基础上，提高全队的整体战术水平，以加快战术意识的形成，使一个队由被动变为主动，通过巧妙的组织进攻，充分发挥各个队员的攻击能力，充分发挥技术、战术水平，同时促进技术、战术的提高，从而达到预定的目标，使比赛的胜利有所保证。
参考文献：
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［3］吴中华，王勤.浅谈青少年排球运动员个人战术意识的培养.少年体育训练，1998，（5）.
Zheng Yongcai
（西安医学院，西安 710021）
（Xi'an Medical University，Xi'an 710021，China）
摘要：伴随着社会物质生活水平的不断提高和社会竞争压力的日益激烈，当代大学生在心理及社会适应方面出现了许多问题。因此高校应该注重学生情商的培养。体育课在这方面有得天独厚的优势，尤其是排球课在培养情商方面优势更加明显。
Abstract: Along with the improvement on social and material living standards and the increasingly social competence, there have been many problems such as psychological and social adaptation of contemporary appearing among university students. Therefore, colleges should focus on the cultivation of students' emotional intelligence. Physical education in this respect has a unique advantage, especially the volleyball class.
关键词：排球 竞争 情商 情绪控制
Key words: volleyball；competition；EQ；emotional control
中图分类号：G64文献标识码：A文章编号：1006-4311（2011）20-0182-02
0引言
现在的大学生大多是独生子女，物质条件比较优越，同时也由于电视网络等传播的多元文化影响，造成了他们自私、过分自我、自制力差、追求偏激个性、功利欲望心过于强烈等性格。面向二十一世纪，教育改革的大趋势是提高学生的综合素质，使高校能够培养出适合现代社会发展的高素质人才。为此高校对大学生的情商教育就显得尤为重要。高校体育课在培养学生情商方面有自己的优势，《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中第三条基本目标中提出“心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉；社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。”和第四条发展目标中提出“心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质；社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。”
1情商的概念和内涵
情商，即情绪智力商数（Emotional Intelligence Quotient，缩写为EQ）。1995年，哈佛大学的丹尼尔・戈尔曼出版了《情绪智力》一书，使这一理论更为完善和普及，并逐渐用“情商”来表示情绪智力。情商大致可以概括五方面的内容：情绪控制力；自我认知力；自我激励、自我发展能力；认知他人的能力；人际交往能力。也就是说它包含了与个性有关的心理特征和各种认知能力，是个人修养的体现。情商高的人表现有意志力坚强、责任心强、经得起诱惑、不怕吃苦、善于克服困难、富有理性认识、自制力强、个人修养高、和谐的人际关系、乐观向上的人生态度等。
2排球运动对发展情商的价值
20世纪八十年代中国女排五连冠后，女排精神备受推崇，女排精神不仅成为了中国体育的一面旗帜，更成为整个民族锐意进取，昂首前进的精神动力。女排精神具有巨大的现实意义和时代价值。它所蕴含的意义已经远远超越了体育的范畴，被视为融入各项事业中的宝贵精神财富，已经深深扎根在中国人的心中，显示了强大的生命力和感召力。女排精神的基本内涵可概括为：无私奉献精神；团结协作精神；艰苦创业精神；自强不息精神。
2.1 情绪控制力方面排球项目特征和比赛规则就决定了它是很好发展情绪控制力的项目。参与排球运动需要一定的技术基础，初学者往往由于没有掌握基本技术，出现把球垫飞、不会传球、脚步反应慢接不到球等等，急躁情绪也会随之出现，结果就是错误百出，反而只有心平气和耐心地练习才能掌握技术，才能体会排球所带来的乐趣。在比赛中，场内外会有许多干扰，例如加油声、笑声、裁判的判罚、对手的言语、比分的变化等等都会影响运动员的情绪和发挥，此时就要要求运动员必须具备良好的心理稳定性和情绪控制能力，能够做到不收外界因素的干扰，最后取得理想的比赛成绩。
2.2 自我认知能力方面自我认知包括：认知自己的价值观、人生方向和目标，认知自己的性格特征，认清自己的优势和劣势，觉察自我的情绪变化、原因等。自我认知能力就是认清自身各个方面状况的能力。它是自我定位的基础。排球运动可以很好发展自我认知能力。主要表现在：在参与排球运动之前首先要做的就是自我评价，确定参与目的，考虑自己是否可以完成；排球比赛前要先分析对手和自己的实力及比赛规则等，认清自己的优势和劣势，然后再制定目标，这样就不会过分自信或没有信心；在比赛中，比分一般交替领先，在领先时不要想赢怕输，在落后时不要压力太大，不要受外界因素的影响，积极调整自己的情绪，使自己保持在最好的竞技状态。因此排球比赛需要运动员有较高的自我认知能力，反过来经常参加排球比赛也可以提高自我认知能力，这种能力在日常工作、学习、生活中也会得到发挥。
2.3 自我激励方面在学习排球技术时，要能忍受和调整技术掌握不好而无法很好控球所带来的挫折感，同时需要不断地自我激励，相信自己能够练好。在排球竞赛中，面对比分落后更需要激发出斗志，大胆发挥技战术。雅典奥运会中，我国女排选手再次展现了自强不息、永不气馁的精神。决赛中大比分0：2落后，她们没有失去信心和勇气，沉着应对，最后3：2获胜，所以排球运动在发展自我激励和挫折承受力等发面有非常高的价值。
2.4 认知他人的能力方面我国有句俗话：知人者智，自知者明。只有知道自己和别人才是明智。在排球运动中，需要了解教练员、队友和对手。了解教练员的战术风格和性格特征等，能够更好理解训练目的和战术安排；了解队友的技术特点和性格特征等，在训练和比赛中才能形成默契，成功完成配合；了解对手的技战术特点和其他情况，这样就能知己知彼，百战不殆。在比赛中，队友和对手肯定会有情绪的变化，在队友的情绪变化对比赛不利的时候，要及时提醒；在对手情绪变的不稳定时，要抓住战机，赢得比赛的胜利。在参与排球运动时，要自觉地去观察和认知他人，这样就发展认知他人的能力。
2.5 人际交往能力方面人是社会的人，在竞争激烈的今天，团队协作显得尤为重要。怎样充分发挥自己在团队中的价值，就需要有良好的沟通和交流方法。排球运动是一个集体性项目，需要整个团队相互配合才能完成比赛。女排精神其中一个很重要的内涵就是团结协作。这种精神不是天生就有的，而是女排队员们经过长时间的训练慢慢培养出来的。从某种意义上说，竞赛场是一个交际场，在运动竞赛中需要同各种不同性格、脾气的人打交道，必须处理好与队友、对手、教练和裁判等复杂关系。在排球比赛中，有时通过一个手势、跟随活动等直接或间接地沟通信息，就可以交流心声，与队友形成相当默契的配合。
3排球选项课中学生情商培养的具体方法
3.1 游戏法由于排球选项班是由不同的自然班组成的新集体，大多数同学相互之间不认识。在上课时应该结合排球的技战术特点，安排一些促进相互了解的小游戏。在游戏中相互了解比单纯的自我介绍要记忆的更牢固；避免紧张情绪出现；而且在愉快的气氛下增加了他们之间的交流；提高了沟通和表达能力；能够锻炼学生勇于表现的优秀品质；提高学生的参与兴趣等。例如：在练习对垫球时，教师不但要学生用正确的技术动作，同时还要求他们找与自己年龄相差最小的人一起练习，练习一会后再让他们找与自己年龄相差最大的人一起练习，最后让他们相互评价一下对方的技术动作是否正确。
3.2 激励教育法和反激励法激励教育法就是教育者从积极鼓励的角度出发，善于发现学生身上的各种闪光点，发挥优点改善缺点，激发被教育者成功动机，使其充分发挥潜力，追求更高奋斗目标。反激励法就是用反向的刺激来激发学生的自尊心和荣誉感。排球技术需要长时间、反复乏味的练习才能掌握，单调枯燥有时会让学生出现懈怠和厌烦的情绪。这时教师应该多鼓励学生，同时给他们详细讲授运动技能形成的过程，激励他们认真刻苦练习。当他们技术相对熟练时就会获得成就感，就能深刻体会“付出才有回报”。同时对于上课态度不端正的同学就要用反激励法，反激励法比一般的批评教育对他们来说更加有刺激性，更能使他们明白做事情的态度能够影响他们的成功。
3.3 创设情景法创设情景法就是教学过程中为了实现教学目的，在创造或设计的场地中、背景下进行教与学的一种方法。例如，为了培养学生自强不息、顽强拼搏、不急不躁的精神，可以模拟比赛中比分落后的情景，或者开始时从大比分1：0计分；为了培养学生竞争意识和抗压能力，在上面的情境中可以再加要求，如果哪个队输掉比赛将会受到一定的处罚；在课上比赛中，可以明显袒护一方，以此来锻炼另一方的情绪控制和与裁判员的交流能力等。
3.4 讨论法讨论法是学生在教师的指导下为解决某个问题而进行探讨、辨明是非真伪以获取知识的方法。其优点在于能更好的发挥学生的主动性、积极性，有利于培养学生独立思维能力、口头表达能力，促进学生灵活地运用知识。在排球选项课上，教师应该积极运用讨论法来促进学生之间的交流。在练习技术时，让学生讨论怎么才能快速正确地掌握技术；在战术学习时要学生讨论怎么才能配合好；在比赛中，让学生讨论运用什么样的战术。通过讨论，学生不但对技战术及比赛的阅读能力得到提高，而且还可以提高学生的思维能力、分析能力、创造力、表达能力、总结能力和团结协作的精神等。
4总结
学校教育不但要注重学生智能和技能的发展，更要的是要培养学生非认知因素，提高学生的心理素质和社会适应能力，提高学生的情商。在高校相对于其他课，体育课有得天独厚的优势，因此体育教师应该多创造一些方法来提高学生情商。通过课程的学习使学生不但提高了身体素质和掌握了技能，而且心理素质和社会适应能力得到充分的锻炼，这样毕业后才能更快更好地适应社会。
参考文献：
[1]祝蓓里等．体育运动心理学[M]．上海：华东师范大学出版社，1990.
高二年级是学生的世界观发展、变化的重要阶段，同时，面临着过渡转型等问题，随着课时和知识复杂程度的加重，容易产生两极分化，有的学生甚至会感到迷惘，对前途失去信心。因此，思想工作显得更加复杂和重要。在平时的班级管理中从以下几个方面入手。
一、抓好班团队伍建设
组织一个良好的班团干部(包括组长、寝室长)，首先选择优秀的学生当组长、寝室长，优秀学生当组长、寝室长，他们能积极主动、认真负责地安排好各组、各寝室的学习、劳动及各项活动，让他们有条不紊地学习如背书、交作业、搞卫生及其它班级活动，其次再选择认真负责的班干部，让班干部轮流值日，各司其职，在学习，纪律，卫生，各项活动上都有块人负责。
二、完善班级制度
针对班级的实际情况，制定了班规和班级管理日志，每天由值日班干部将迟到、早退、旷课、课堂纪律、作业完成情况、教室寝室公共区卫生、就寝纪律等情况及时汇总并在班级管理日志上，班主任老师每天查阅并签字，计入学期总评，及时与扣分突出学生的家长联系;使班级保持较高出勤率。
三、发挥主题班会课的作用
每周坚持召开一次主题班会课，根据学校要求，有计划地、及时地对学生开展“珍爱生命 远离”、 “自我规划 增强学习责任感”、 “直面挫折逆风飞扬”、 “安全教育”的主题班会，加强学生的安全教育管理工作、感恩教育、“诚实守信”及考风考纪主题教育等活动。
四、组织班级活动，提升集体意识。
本期认真组织学校的各项活动，如演讲比赛、排球比赛，排球比赛获得了年级三等奖，认真组织学习参加娄底地区组织的技能抽考，取得了第二名的好成绩，组织学生参加省里组织的计算机能力考试，班级还组织了演讲比赛等活动，活跃了班级气氛，丰富了课余生活，保障了教学的有序进行。
五.以身作则，严格管理学生。
【关键词】软式排球 高职学生 体育教学
排球运动与足球和篮球运动并称为“三大球”，深受人们喜爱。尤其是中国女排获得五连冠，更使排球运动得到空前的发展。但是，随着排球运动的职业化，排球技术水平随之提高，对技术、身体条件要求很高，加之排球场地大多集中在学校，对公众开放的排球场地少之又少，使它更加远离身体条件普通的排球爱好者，似乎对它只能观赏，难以参加。目前新兴起的软式排球运动，场地简易，入门容易，娱乐性强，安全性好，既保留了普通排球的特性，又能使各年龄段的普通群众容易参与是对传统排球运动的拓宽与创新，正逐步成为我国群众体育项目的新宠。
一、软式排球运动的特征
软式排球由软塑料制成，呈黄色，球质软，富有弹性，手感舒适，安全性好，不易伤到手指或身体；球体大，圆周为70～85厘米，重量轻约100～150克[1]，与硬排球相比，重量约轻一半；目前，专门的软式排球场很少，一般利用羽毛球场地进行比赛。软式排球运动规则对持球、连击等比较宽松，身体任何部位均可击球，且击球准确性高。入门容易，安全性好。软式排球比赛对技术和战术的要求很低，一般群众很容易入门，即使从未参加过软式排球训练和比赛的人，也能很容易加入到软式排球的活动中来。有兴趣的普通爱好者经过短期训练，都能参加软式排球比赛。参赛者不容易受伤，打球毫无手指挫伤的忌讳，安全性好。娱乐性强，观赏性强。软式排球弹性好，稳定性强，战术易组成，比赛中球不容易落地，来回球的次数多，比赛更加精彩，观赏性强。软式排球适宜人群广，各年龄段的人群均可参与，易于普及。比赛中，双方队员和观众的互动性强，因而有很大的娱乐性。
二、高职学生的生理及心理特点
高职学生是身体和心理发展特别快的一个重要时期，这个青春期是学生一生中最宝贵的黄金时代，这个时期学生的身体形态和身体机能及其心理都发生了质的变化。青春期来临，使身体发生急剧而显著的变化，主要表现在：青春期的生长发育状况很明显的反映在其体态变化上，即在青春期时，神经系统的结构更加复杂、功能更加完善。速度、耐力、灵活性、神经系统功能的完善、肌肉的增长等，使高职学生的身体素质快速提高。在这个阶段的学生，思想最活跃，逆反心理极强，心理素质具有较强的不稳定性。虽然具有了一定的独立性，但他们对世界观、人生观、价值观、反对和抵制错误思潮等并没有一个十分清楚的认识，往往受到外界影响变化而变化。
三、如何在高职学体育教学中普及软式排球运动
开展软式排球运动的场地要求不高，软式排球场地与羽毛球场地相差不大，建在室内、室外均可。现在一般均利用羽毛球场地进行比赛。这使得对于体育硬件条件不是十分理想的学校，都不会因为场地等条件而影响软式排球运动的开展。对场地要求不高，是软式排球运动能在体育课堂中开展的一个重要因素。
（一）有相对足够的教师资源
软式排球是从硬式排球中发展出来的，其特点就是比硬式排球更简单，健身价值比竞技价值大。而且各学校均有一些排球专业毕业的教师和相当部分的排球爱好者，他们都接触过排球，再加上现代信息时代，资源的来源快捷，为软式排球的课程设置和教学奠定了坚实的基础。
开展软式排球运动的意义
软式排球运动作为一项集体育健身和娱乐为一体的新兴体育运动项目，由于它巧妙融合了个人技术与集体配合，球质软、手指无伤害、场地随意、规则宽松、形式多样、技术灵活，无论是用于强身健体，还是作为提高排球技术的辅助练习，都会使同学们练习中感到心理塌实、放心，能充分发挥个人技术，从而提高个人的灵敏性、判断力，增进健康，加强运动神经、血液循环、呼吸等系统的能力，提高机体的代谢能力，享受到集体配合的艺术美与体验运动过程中的胜利的喜悦。
软式排球运动的集体性特点充分体现了团队精神和协作意识，体现在球场上一切个人行动都要基于全队整体的目的与任务中，即依靠集体力量、倡导团队精神。软式排球运动是一项群体性体育项目，它要求每名运动员在比赛中必须做到齐心协力、相互配合。只有把个人的技能融于集体，集体才能为个人提供最佳保障，给个人技术发挥创造更多、更好的机会。
四、普及软式排球运动的策略
将软式排球项目纳入高校体育课程体系中，这既是软式排球运动发展的需要，也符合高职学校教育教学改革的需要。目前，大部分高校都开设硬式排球或者软式排球课程，积累了丰富的经验，而软式排球运动的产生，使高校在体育课程的设置上增添了一项有价值的项目来吸引学生。
随着信息时代的到来，大众传媒在我们的生活中扮演着越来越重要的角色，现代体育的发展，离不开媒体的支持。软式排球运动要想在全国范围内迅速发展和普及，必须要借鉴媒体促进成功的经验，通过广播、报刊、影视、网络等，加强宣传，配合全民健身积极宣传软式排球运动相关知识和价值，形成正确的舆论导向，努力营造良好的软式排球文化氛围。通过广播电视、互联网、报刊等传媒不时地对软式排球运动进行广泛的宣传，并且对有影响力的比赛实况和录像进行转播，可以使人们及时迅速全面的认识和了解软式排球运动，并且不知不觉的从了解到喜爱，再到参与到软式排球活动中来，从而达到扩大软式排球影响范围，增加软式排球人口，普及软式排球运动的目的。
科学技术是第一生产力，任何事物的发展都离不开科技的支持，有了科研的支持，软式排球运动的发展也会少走弯路。各级体育科研和高校教学部门，要关注软式排球运动的发展，利用专业优势，积极组织人力、物力对软式排球运动有关基本理论进行科学研究。挖掘软式排球的价值，为软式排球运动的推广普及提供理论依据；指导软式排球的学习和训练，促进软式排球技术水平的提高；总结各地软式排球竞赛规则，为软式排球运动规范化提供参考；并且研究软式排球运动的推广发展策略，通过科学的指导，使软式排球运动在全国有条件地区迅速的普及。
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