时间：2023-03-03 15:56:28
导语：在初一复习计划的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
一、教材分析：
本教材是人教版义务教育课程实验教科书。
第一章：主要学习地球的形状、大小和地球仪，地球的运动及地图的有关常识，是学习地理之基础。
第二章：主要学习地球上的大洲与大洋的分布、海陆变迁、板块运动、地震与火山的分布。
第三章：主要学习天气的变化、天气预报及天气符号，气温和气温的分布、影响气温颁布的因素，降水与降水的分布、影响降水分布的因素，世界气候的类型、分布及影响因素。第二、三章是本教材之重点和难点。第四、五章内容相对简单，主要以识记为主。
二、学生情况分析：
这学期，我担任初一年级二、三班的地理教学，各班人数较多，学生的学习积极性、自学性还是比较好。但学习主动性不够，没有教师的督促，学生自己在家主动学习的人不多，且学生的学习方法不当，大多数同学以为死记硬背就行了。但地理科不同于政治、历史，需要识记，同时也需要理解，需要读图，从地图中去探求知识。
三、学习方法指导：
1、学生识记教材文字叙述的基础知识点。2、学会读地图、画地图，在地图中探求知识。
3、学会利用地球仪，培养学生[此文转于斐斐课件园FFKJ.Net]空间想象能力。
四、历年试题分析：
1、分析2011年期末考试题，比较各章节所占试题的比重：单选题50分：第一章14分第二章12分第三章12分第四章10分第五章2分填空题50分：第一章24分第二章10分第三章16分总体比重：第一章38%第二章22%第三章28第四章10%第五章2%.
2、分析历年试题结构与20xx年的试题结构相仿。
3、基于以上分析，特制定以下复习计划及过程。
五、复习过程：
1、指出每一章节需要识记的知识点，让学生牢记。
2、分析每一章节的重点地图和，学会分析、比较地图，在分析、比较的基础上总结出更全面的知识，拓展知识面。
3、教师收集历年期末考试题中关于本章节的试题，进行测试，让学生在测试中梳理每一章节的重点、难点，寻找每一个重点、难点的突破口。
以下是两个比较典型的案例。
案例一，徐某前来办理房屋抵押贷款登记，我们受理时发现，该房屋登记于2003年，产权人于2005年离婚，于是要求对方先办理离婚析产后才能办理抵押登记。而办理离婚析产登记需要前妻前来协助办理，这让徐某很为难。原来该房属徐某与前妻林某某在2001年结婚期间共同购买的房屋，2003年办理了房产证，2005年双方协议离婚，离婚时约定该房屋归男方所有。但因房屋有按揭，一直未办理房产证变更登记，直到日前才将贷款还清拿到房产证。离婚后男女双方几乎从未联系，现在需要前妻协助。但林某某以各种理由拒绝配合办理，并提出索取高额费用和补偿的要求，男方只得一纸诉状将女方告上法庭。
案例二，一对结婚时间不长的小夫妻，离婚时，房屋所有权证还未办理。双方凭离婚协议前来办理房屋转移登记，但该套房屋开发商的初始登记还在办理中，该房属预购商品房预告登记，且已办理了预购商品房抵押权预告登记。如果要办理离婚析产转移登记，需要开发商完成初始登记，再进行预购商品房预告登记转商品房转移登记到双方共同所有，然后去银行办理按揭变更手续或注销抵押登记，才能进行房屋的离婚析产登记。该手续步骤多且时间长，在此期间若一方没有时间到场或不配合办理，便无法进行房屋相关登记。
据了解，开化民政局每年办理的离婚家庭达600-700个，其中需要进行房屋析产的占离婚总数的80%，也就是说，每年大约将有500多个家庭需要办理离婚的房屋析产。而婚期在10年内的，占离婚家庭70%左右，一般在此期间的房屋大多还在按揭当中，有可能还没有办理房产证，就算离婚当时双方配合办理析产，因为尚未取得房产证也无法进行房屋转移登记。
【摘要】目的观察规范使用辅舒酮（丙酸氟替卡松）吸入和仅使用缓解用药的非长期吸入治疗对3~5岁反复喘息患儿呼出气一氧化氮的影响。方法
收集2012年11月~2013年11月成都市第一人民医院儿科收治的3~5岁的反复喘息患儿临床资料，将符合纳入标准的120名患者随机分为治疗组与对照组，其中，治疗组60例，对照组60例。两组患儿在住院期间均使用普米克令舒及止咳平喘等治疗，并分别在入院和出院时进行FENO检测。治疗组出院后采用丙酸氟替卡松（葛兰素史克，辅舒酮）125μg，每日2次，连续吸入3个月。对照组出院后仅在需要的情况下吸入短效β2受体激动剂（SABA）。两组患儿分别在出院后1个月和3个月时进行回访，分别进行呼出一氧化氮（FENO）测试。比较两组患儿的呼出一氧化氮（FENO）的变化情况。结果
两组患儿在入院及出院时FENO水平无显著差异（p＞0.05）。所有患者均随访3个月，治疗组在第1个月回访测试FENO水平相比出院时降低（p<0.05），第3个月回访测试FENO平均浓度较出院时明显降低（p<0.05）。对照组第1个月及第3个月回访测试FENO水平较出院时都增高，第1个月和第3个月FENO水平无显著性差异（p<0.05）。结论规范使用吸入糖皮质激素治疗儿童反复喘息能够持续降低患儿呼出一氧化氮（FENO）水平。
【关键词】丙酸氟替卡松 呼出气一氧化氮 儿童喘息
doi:10.3969/j.issn.1671-332X.2014.11.018
喘息是儿童常见的临床疾病，常见于5岁以下，其发生率逐年上升。引起儿童喘息常见的原因有感染、过敏、支气管肺发育异常等。其常见疾病包括：毛细支气管炎、喘息性支气管炎、支气管哮喘等。在喘息患儿气道分泌物及血中发现了大量类似于哮喘患者所特有的炎性物质。这些炎性物质可致气管平滑肌收缩，舒张血管而致血浆渗入及水肿，促进气道腺体分泌，导致毛细气道阻塞［1］ 。80%~90%的哮喘患者在3岁前出现喘息症状，如不及时治疗，喘息反复发作，会影响肺功能。呼出气一氧化氮（FENO）浓度的测定能评估气道的炎症情况，对儿童喘息包括支气管哮喘的诊断、治疗、疗效监测具有重要意义［2］ 。
呼出气一氧化氮（FENO）是由多种呼吸道上皮细胞、呼吸道神经、炎性细胞（嗜酸粒细胞、巨噬细胞、中性粒细胞、肥大细胞）、平滑肌细胞、血管内皮细胞在一氧化氮合酶（NOS）的催化下合成［3］。1993年国外研究者ALVING等［4］报道了哮喘患者FENO显著高于正常健康对照组2～3倍之后，随后大量研究表明FENO在支气管哮喘的诊治中具有重要作用。
本研究选择我科室2012年11月~2013年11月间收治的120例3~5岁反复喘息的患儿，研究其治疗前后呼出气一氧化氮（FENO）水平的变化，现报告如下。
1资料与方法
1.1一般资料
选择我科室2012年11月~2013年11月间收治的120例3~5岁反复喘息的患儿，其中男64例，女56例，平均年龄(4.1±0.8)岁，平均体重(17.8±4.3)kg，平均发病次数(7.3±3.2)次/年。两组患儿均表现为咳嗽、喘憋、排痰困难、气急等临床症状, 双肺可闻及哮鸣音，并排除先天性疾病、遗传性疾病、自身免疫性疾病、严重感染甚至呼吸衰竭的患儿。另选取30名没有呼吸道病史与症状的3~5岁健康儿童作为正常对照。
所有患儿入选前均未规范进行吸入糖皮质激素治疗，测定FENO前24 h内均未应用糖皮质激素治疗。将所选患儿随机分为治疗组60例和对照组60例，两组患儿有湿疹病史分别有23例和21例；有过敏性鼻炎史分别为29例和33例；一二级家属中有过敏史分别为9例和8例；吸入过敏原皮肤点刺阳性分别为31例和33例，两组患儿一般资料比较差异无统计学意义(p>0.05)。并且经测试所有患儿均能成功完成呼出气一氧化氮检测。
1.2方法
所有患儿在住院前均进行FENO检测，两组患儿均给予吸氧、平喘等治疗，同时给予布地奈德混悬液1 mg, tid (普米克令舒，阿斯利康)空气压缩泵雾化吸入。待症状完全控制后出院。出院时对两组患儿均进行FENO测试，对测试结果进行记录。出院后治疗组继续采用面罩型储雾罐吸入丙酸氟替卡松(辅舒酮，葛兰素史克)125 μg，1吸,bid，要求进行3个月持续吸入治疗，在需要的情况下加吸SABA；而对照组出院后仅在需要的情况下吸入SABA。并要求所有家长让患儿在出院后第一个月和第三个月时复诊，进一步跟踪测试患儿FENO的变化情况。对该研究患儿，若出现严重的喘息发作，加用SABA无法控制病情的患儿，终止研究而改用其他控制喘息的综合治疗。
本研究经我院医学伦理委员会审批通过，并在患儿家长或监护人知情同意的情况下完成。
1.3观察情况
出院后第一个月，入组患儿中118例患者按照要求进行了复诊，其中治疗组60人，失访0人，排除依从性不好患者1人；对照组60人，失访2人。出院后第三个月，入组患儿中108例患者复诊，其中治疗组57人，失访1人，排除依从性不好患者1人；对照组51人，失访2人，剔除不符合随访要求患者5人。治疗组患者在用药期间不定期接受电话随访询问辅舒酮使用情况（是否保持用药次数，是否规范操作吸入储物罐及面罩）［5］。
1.4统计学处理
本研究为随机对照研究，研究数据采用spss 18.0软件进行统计学分析，计量资料以均数±标准差（±s）表示，计量资料采用t检验，p<0.05为差异有统计学意义。
2结果
入组患者均随访3个月，跟踪测试FENO。结果见表1。两组患儿在出院时FENO水平无显著性差异（p＞0.05）。治疗组在第一个月回访测试FENO水平相比出院时降低（p<0.05），第三个月回访测试FENO水平较出院时明显降低（p<0.05）。对照组第一个月及第三个月回访测试FENO水平较出院时都增高，出院后第一月和第三月测试FENO水平无显著性差异（p＞0.05）。
3讨论
呼出气一氧化氮（FENO）的水平能反应气道炎性细胞的总数、嗜酸粒细胞的气道炎症以及气道高反应性［6］。呼出气一氧化氮（FENO）水平升高提示气道存在嗜酸粒细胞炎症，而低水平的FENO则提示气道很可能不存在嗜酸粒细胞炎症，支气管哮喘患儿在哮喘症状出现之前呼出气一氧化氮（FENO）水平就已开始升高［7］。未控制的支气管哮喘患者FENO水平明显高于已控制的支气管哮喘患者FENO水平，部分控制的支气管哮喘患者FENO水平明显高于已控制的支气管哮喘患者［8］。我国健康儿童呼出气一氧化氮（FENO）的范围为5～24 ppb［9］。
FENO检测作为临床检测及评估儿童哮喘的一种良好手段，是标准化测量，检测时间快，能短时间内得到结果，无创、简便、快捷、安全，可重复性好。能在疾病治疗过程中反复测试，是指导反复喘息患儿用药和评估治疗效果的良好手段，为临床工作提供帮助［10］。
有过敏体质的反复喘息患儿，其喘息发病机制与哮喘发病机制有很大的关联，且80%~90%的哮喘患者在3岁前出现喘息症状，故需警惕3~5岁反复喘息患儿哮喘的可能［11］。对该类患儿，规范吸入糖皮质激素尤为重要。
布地奈德混悬液(普米克令舒，每支1 mg)是目前唯一用于雾化吸入的糖皮质激素，经黏膜吸收。其局部抗炎作用强，能明显消除支气管阻塞症状，增加β2受体的数目和功能，降低气道高反应性，能松弛气道平滑肌，降低血管通透性，具有起效快、作用强、效果好、不良反应小等优点。布地奈德混悬液需空气压缩泵驱动使用，适用于医院，且价格较高，常应用于喘息急性发作期患儿。辅舒酮，主要成份为丙酸氟替卡松，属于第三代局部吸入型糖皮质激素，在气道内发挥广泛的抗炎作用，抑制多种炎症细胞的释放，抑制吞噬细胞功能,稳定溶酶体膜,阻止补体参与炎症反应以及其免疫抑制作用，从而阻止反复喘息患儿气道高反应性的形成。丙酸氟替卡松是目前已知的在气道内抗炎强度最强的吸入糖皮质激素，具有较高的脂溶性，其脂溶性是布地奈德的300倍，而水溶性仅是布地奈德的1／350。丙酸氟替卡松对人体肺和支气管内受体具有高度选择性，并有很强的亲和力，其亲和强度是布地奈德的2.6倍、二丙酸倍氯米松的45倍。采用配合储物罐吸入方法，丙酸氟替卡松直接作用于靶器官发挥作用，而且使用方便，患儿依从性好，且其价格适中，性价比高，操作简单，非常适合家庭操作，适用于需长期控制喘息发作的患儿。由于该药在肝脏经过首过效应后血药浓度较低，全身不良反应极少，故用药安全，长期使用耐受性好［12-13］。长期低剂量吸入型糖皮质激素对儿童生长发育无显著影响［14］。丙酸氟替卡松常规治疗剂量，未见其对肾上腺皮质功能和下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴的抑制作用。研究表明，丙酸氟替卡松吸入治疗对患儿的RUS骨龄、身高、体重及BMI无明显影响［15］。故本研究患儿在起病急性期予布地奈德雾化吸入控制症状后治疗组患儿予丙酸氟替卡松气雾剂序贯治疗。
本研究为随机对照研究，仅观察入组患儿入院时及出院3个月后FENO的变化。研究时间较短，在此过程中，对照组有3例患儿因出现较严重的哮喘发作而加用糖皮质激素吸入而剔除该项研究，改用综合治疗。治疗组及对照组中仅有少数患儿出现一过性喘息，加用SABA后均得到控制。
本研究中治疗组及对照组患儿在住院期间使用布地奈德混悬液雾化吸入未见明显不良反应。治疗组出院后使用丙酸氟替卡松吸入在随访中，有个别患儿出现短暂的鹅口疮,声音嘶哑，指导其吸药后采取清水漱口等处理后症状全部消失。随访中，未发现对患儿的身高、体重、骨密度、行为等产生影响。
研究表明，急性发作期哮喘患者的FENO水平明显高于非发作期，近期有症状的患者其FENO水平高于无临床症状患者。哮喘发作期儿童的FENO水平高于临床缓解期，临床缓解期哮喘儿童的FENO水平高于健康儿童［16-17］。本研究发现，对伴有过敏因素的反复喘息患儿，本研究的FENO值分别为（46.4±8.7）（治疗组）与（48.1±7.8）（对照组），均高于35 ppb，较正常明显升高。而入院经吸入布地奈德等治疗后，因布地奈德强大的抗炎作用，出院时患儿FENO水平明显较入院时明显降低，但仍高于正常儿童水平，说明患儿气道炎症较前有所控制，但仍存在气道炎症反应。而治疗组经辅舒酮吸入3个月后，由于辅舒酮强大的抗炎作用及持续减轻气道炎症作用，从而使一氧化氮的产生减少，使FENO水平持续降低并逐渐接近正常，而对照组出院后因气道内仍存在炎症反应，FENO一直处于较高的水平。这与目前报道的哮喘患儿FENO的变化趋势一致，也说明反复喘息发作的患儿，其临床症状缓解并不能说明其炎症反应已得到控制，其气道依然存在炎症反应，需继续抗炎治疗。也警示我们，需警惕反复喘息患儿哮喘的可能性。治疗组患儿因FENO水平持续较高，需警惕随时出现喘息发作及喘息发作后需综合及序贯治疗。
由此可知，通过规范吸入糖皮质激素丙酸氟替卡松可持续减轻支气管哮喘患儿的气道炎症反应，能够持续降低患儿呼出一氧化氮（FENO）水平。呼出气一氧化氮（FENO）检测可作为评价儿童喘息控制水平的重要工具，将其作为气道炎症及病情的监测指标，会为患儿治疗和管理带来更好的效果。
参考文献
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【关键词】 妊娠高血压综合征；内皮素1；一氧化氮；新生儿肺出血
妊娠高血压综合征（简称妊高征）是一种严重危害母婴生命的疾病，是新生儿肺出血发生的主要原因之一。研究发现妊高征患者存在子宫胎盘血流调节的异常，该调节异常与内皮素1（ET1）、一氧化氮(NO)的平衡失调有关。新生儿肺出血是新生儿类疾病中一种比较危重的疾病，该病具有发病快、早期诊断困难、治疗困难、病死率高等特点［1］。本实验通过观察妊高征患者血ET1、NO水平和新生儿肺出血的发生率、病死率，了解他们与妊高征病程的关系。
1 资料与方法
1.1 一般资料
收集2005年1月至2008年12月间入住广东省东莞市石龙博爱医院妊高征产妇205例，其中轻度103例，中重度102例（诊断标准参照文献［2］）。轻度妊高征组：年龄22～37岁，平均（28.6±3.8）岁，孕周30～40+2周，平均35+4周；中重度妊高征组：年龄22～38岁，平均（28.7±3.5）岁，孕周28～40+2周，平均35+5周。
随机选取同期住院105例无妊娠合并症的孕妇作对照，年龄23～38岁，平均（28.9±3.7）岁；孕周33～41周，平均35+2周。
1.2 方法
于孕妇临产前或剖宫产前采肘静脉血6 mL。ET1测定：取静脉血3 mL，抗凝（EDTA二钠）后以3000 r/min离心10 min，取上层血浆于Ep管中，-70 ℃冰箱保存。血浆ET1采用放射免疫测定法，试剂盒由解放军总医院东亚免疫技术研究所提供，严格按说明书进行操作。NO测定：取静脉血3 mL，注入普通试管中，血液凝固后以2 000～3 000 r/min离心10 min，取上层血清装于Ep管中，-70 ℃冰箱保存。血清NO半衰期很短，难以直接测定，采用比色法测定其稳定代谢产物亚硝酸盐浓度以代替测定血清NO的含量。试剂盒由北京科美东雅生物技术有限公司提供。
统计各组孕妇新生儿肺出血的发生率、病死率，并进行比较分析。新生儿肺出血诊断标准参照《实用新生儿学》［3］。肺出血患儿临床表现为突然出现紫绀加重、呼吸困难、心音变弱，肺部听诊有湿性音，肺部X线出现透亮度降低和双肺部大片或斑片状阴影。
1.3 统计学处理
采用SPSS11.1统计软件包进行统计学分析，计数资料组间比较采用校正χ2检验，计量资料比较采用单因素方差分析及q检验，P
2 结果
2.1 ET1与NO的检测结果
轻、中重度妊高征组的ET1水平与正常妊娠组比较差异均有统计学意义（P
2.2 新生儿肺出血率和病死率
轻度妊高征组新生儿肺出血发生率、病死率与正常妊娠组比较，差异无统计学意义。中重度妊高征组新生儿肺出血发生率、病死率明显高于正常妊娠组和轻度妊高征组，差异均有统计学意义（P
3 讨论
妊高征是妊娠期特有的疾病，多数病例在妊娠期出现一过性高血压、蛋白尿等症状，分娩后立即消失。该病严重影响母婴健康，是造成孕产妇和围生儿患病率及病死率高的主要原因。患有严重妊高征孕妇的胎儿可出现新生儿肺出血、早产、生长受限、宫内窘迫、窒息等并发症，严重可致死胎或死亡［4］。
血管内皮细胞能合成和释放多种血管活性物质，包括血管收缩因子如ET1和血管舒张因子如NO等。ET1是生物活性肽，主要由血管内皮细胞合成释放，并通过旁分泌途径作用于血管平滑肌，是目前发现的最强的内源性缩血管物质，具有收缩血管、促使血管平滑肌细胞增殖的作用。NO是一种活性很强的自由基气体，具有扩张血管、抑制血管平滑肌细胞增长，抑制血小板的黏附与聚集。因此，内皮细胞的功能完整与否在一定程度上依赖ET1与NO等血管活性物质的动态平衡，内皮细胞损伤可造成它们之间的平衡失衡［5］。
正常妊娠期胎盘血管NO增多，ET1合成减少，舒血管占优势，减弱胎儿胎盘循环中ET1的缩血管作用，维持胎盘的低张状态，血流丰富，以适应妊娠需要，维持胎儿在宫内的正常生长发育。本实验结果表明妊高征患者血中ET1水平升高和NO水平降低，且与妊高征的轻重程度密切相关，随着妊高征程度的加重，ET1水平升高和NO降低更为显著，说明妊高征患者存在胎盘血管活性物质的失衡，结果和相关研究［6］一致。其可能原因为妊高征患者血清中存在的细胞毒因子导致血管内皮激活、功能障碍和结构损伤，而内皮细胞损伤后释放大量ET1。ET1升高将导致全身小动脉痉挛，外周血管阻力增加，血压升高，血浆渗出，血液浓缩，血小板聚集，血栓素大量合成与释放，这些更加剧了血管内皮的损害，从而使ET1进一步升高。胎盘是产生NO的主要部位，而胎盘结构及功能的改变会直接影响NO的水平，使NO水平下降，调节血管舒缩平衡状态失调，并发生血管痉挛，从而导致妊高征发生。
母体、胎盘、胎儿间相互协调、平衡是维持胎儿在子宫内得以生存及正常发育的关键条件，妊高征患者血管舒缩平衡的失调会直接导致胎盘血流量减少，使胎儿供血不足，导致胎儿宫内缺氧，使早产、低体重、窒息等发生率增高［4，7］。本文结果也显示，中重度妊高征患者新生儿肺出血的发生率和新生儿病死率明显高于正常妊娠组和轻度妊高征组。
作为新生儿期死亡的重要原因之一，新生儿肺出血的机制尚不十分明确。但目前认为内皮源性血管活性因子ET1/NO分泌失调是新生儿肺出血的主要发病机制之一。缺氧缺血使ET1异常分泌，促使肺血管持续痉挛，导致肺动脉高压，肺血管跨壁压升高，使血液更易从受损的血管中渗出，从而发生肺出血。肺出血时NO合成酶（eNOS）活性下降，从而使NO合成减少，更加重肺血管痉挛［89］。而妊高征孕妇存在ET1水平升高和NO水平下降，一方面使胎盘血流量降低，胎儿供血不足，胎盘中氧和营养的减少致胎儿宫内缺氧，而缺氧缺血又易致肺出血；另一方面ET1/NO分泌失调直接导致胎儿肺血管痉挛引起肺出血。
综上所述，本实验结果表明随着妊高征病情的加重，ET1水平升高、NO水平降低更加明显，新生儿肺出血的发生率、病死率增加也更明显。加强围生期保健，做好妊高征孕妇的防治工作，对降低新生儿肺出血的发生率和病死率有重要意义。
参考文献
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一、科学合理地制定暑假活动计划
假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。
二、认真复习，迎接奖学金考试
这个测试是暑假后初一下学期的一个总结，暑假中，要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。
三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长
根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，为将来的发展打下基础。
四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用
健康的身体是紧张复习的基础，良好的精神状态是高效复习的保证。考生经过一个学期的紧张复习，深感身心疲惫。好不容易熬到了一个假期，确实该好好地休息一下，使心灵得到放松，精神得到调整。尽管高三学生大多都感到时间总是不够用，还有很多东西需要学，但人毕竟不是机器，即是机器也要定期进行保养，只有这样，才能开足马力高速运转。文武之道，有张有弛，劳逸结合，相得益彰。寒假是漫漫复习路上的驿站。在假期好好过把瞌睡瘾，睡它个天昏地暗；好好与亲朋好友团聚，尽享家庭亲情的温暖；抽空陪家人到公园、田野漫步……从而使紧张的心情放松、使疲惫的大脑得到缓冲。
当然，凡事都要有个度。对高三学生来说，虽是假期，也不可给自己彻底“放假”。不能天天躺在床上睡大觉，不能无休止地玩，更不可迷恋网络游戏、言情武打小说。因为你还有很多知识需要学习，别忘了高考这个大目标。生命之中最快乐的是拼搏，最痛苦的是懒散。学习要耐得住寂寞、抵御住诱惑，“业精于勤，荒于嬉”，我们应该用理性战胜惰性。如果你白白浪费了一个假期的时间，即使到了下学期开学也很难把浮躁的心很快收回。
二、制订复习计划
寒假虽只有半个月左右的时间，但对于分秒必争的高三复习来说，也算是一个不小的整块时间了。如果能把假期有效地利用好，从某种程度来说，可能会比在校正常复习效果还好。因为在校有统一的时间，课堂上有老师有计划的讲解。学生几乎没有自主学习的时间，很难根据自身的实际弥补学习的不足。假期就不一样了，时间完全由你支配，你可以根据自身的学习情况来安排复习。如果物理是拉后腿的学科，你就可以利用这个时间来系统弥补物理的不足；如果你的基本概念不牢，知识体系不完整，你就可以系统地对各科进行查漏补缺。假期在家复习还有一大好处：“静”。你听不到了那教室的喧闹，离开了同学之间的相互干扰，抛开了各种纪律约束，也没了考试、排名的烦恼。
“凡事预则立，不预则废。”要想提高复习效率，首先要制订一个符合自身实际的“假期复习计划”。不能跟着感觉走：想啥时候学啥时候学、学到哪儿算到哪儿。制订计划应分两部分：一部分是复习内容的计划。复习内容要有针对性，找准薄弱环节，分清轻重缓急；另一部分是时间的安排。时间的计划应分两方面：一是假期整体时间的安排，比如，大年初一休息和家人团聚，初二串亲访友，初三下午约同学去踢球，其他时间用来学习等；二是每天的时间也要有具体安排，比如，早晨几点起床，晚上几点休息，上下午时间怎样利用等。在这里我顺便提醒一点：早上晚起会儿，晚上多学会儿是可以的，毕竟是假期嘛。但常见的现象是：相当一部分学生早晨不吃饭，睡到10点还不想起床，晚上到两三点还不休息。这样不好，人的生物钟是有规律的。一旦打乱，开学后很难适应正常的作息时间，这会直接影响下学期的复习。
在回家之前，我做好了十足的复习计划，就连细表都列出来了。回家那天，我还不断的和姐姐唠叨，我这个寒假只有十五天，除去初一初二，我就只有十三天。在这十三天里，我每一天都得拼命的写作业，拼命的看书，那样才能不落后于人，那样才能更好的迎接即将到来的高考。
我说的特别的带劲，我也觉得自己的计划确实很扎实，与他人在那里花钱补课的效果会同样的好。可是，我犯了一个错误，忘记了凡事人都有惰性，很容易懒散。
第一天开始，按计划，我必须立马起床，可是，饶着自己惺忪的睡眼，我突然改变了计划:先好好的休息一天，回复元气。计划就如此轻易的改变了，睡到九点起床，吃了包泡面，便又爬到了床上。可是，怎么也无法睡着了，但我又懒散的不愿意去按原定计划写作业，只好又在计划的计划上，又变更了计划:上一会儿网。
大学早上好，关系到每位初中毕业生人生转折的中考马上就要进行，初三的同学已经磨好锋刀，跃跃欲试，为中考取得优异成绩做好充分的准备，在这里我预祝初三的同学们在2008年的中考中取得优异的成绩,为高登中学的辉煌再添上浓浓的一笔。
非毕业班的同学们看看毕业班同学们的奋斗，想想自己的学习，本学期的期末考试即将到来，6月23日初二进行考试，6月25日初一考试开始。学校要求用两周的时间备战期末考试，用备战中考的策略备战期末考试，今天我在这里作一个动员，把备战期课件下载*题，只要思想不滑坡，办法总比困难多，只要思想不消沉，平时学习定发愤，只要思想跟得上，学习成绩定向上！
二、动手要早谁动手早，谁就拥有学习的主动权；谁拥有的时间多，谁就会拥有考试的成功；机遇总青睐于有准备的头脑，“不打无准备之仗”，先下手为强，面对考试，要周密安排，及早动手；千万不能贻误最好的复习备考时间。
动手要早，就意味着在思想上和行动上都要跟得上。要有“两眼一睁，开始竞争，两眼一睁，学到熄灯”的精神。学习不是一件很轻松愉快的事情，也不是一朝一夕一蹴而就的事情，它必须付出艰苦的劳动。
动手要早，还意味着计划要细。每天干什么，什么时间干，要有详细的计划，计划要切合实际，要略高于自己现在的学习能力。学校各教研组、备课组课件下载*为了备战这学期的期末考试已制定了科学合理的复习备考方案，希望全体非毕业班师生发扬毕业班师生备考中考精神，按计划，有步骤推进每一阶段的复习。
二、落实要准
在复习时，要做到对知识的理解和运用。要统筹安排，整理好各种学习材料，制定好复习计划，复习要有侧重点，不同学科的应该采取不同的复习方法，并适当地做些纲要性的笔记。重要的是要学会复习功课，要达到复习的效果，注重提高复习效率。
首先，分析要准。要给自己一个正确定位，找到自己的强项，改正自己的弱项。其次，榜样要准。找一个学习的榜样，复制他成功的经验，你也能体会到成功的感觉。第三，复习时要抓牢基础。基础不牢，地动山摇，基础不稳，做题不准，从课本上的例题入手，习题入手，从最简单的入手，每
一道题，都亲自动手做一做，千万别眼高手低，大事做不来，小校花网*事不愿做，大题不会做，小题不愿做。第四，重视错题集，重视总结。充分利用错题集，狠抓易错点，易混点不放松，反复练，练反复，直到练会、练准为止。另外，做题后要善于总结、反思，让技巧、方法烂熟于心。第五，落实要做到“五要”。要抓住难重点，要逐题型过关，要不折不扣熟透书本，要持之以恒狠抓基础，要自我加压知识面开拓。第六，要大胆质疑，将问题消灭在考试前。
大青：1.告别手机、电脑，离开宿舍；2.定目标，公布复习计划，请人监督；3.组建协同惩罚并重的学霸团；4.请教学霸奋斗过程，增强自己信心；5.适时放松运动，克服倦怠；6.学习工具准备齐全，以免手忙脚乱；7.学习资料按顺序堆叠，拿取方便；8.学习教辅笔记，必不可少。
人文：记得要和学霸做朋友哦。各种资料各种重点都走起，好好复习，杜绝挂科。
用smile无视一切：泡了几天图书馆，坑爹的数学应该不会挂了。这学期考试安排太紧凑，都没空复习。
禁止稀饭：临考复习，大家小情绪难免都有点，只希望大家不要把自己的情绪强加到别人身上。妹子们每天生活在一起，闹别扭神马的真的不舒服。好在我有你们。
赵威威威：想回家，感觉复习要死一堆脑细胞啊！ 这是要当考前学霸的节奏么？ 好难， 好难啊 ！
Nicole：考试的日子里就该好好复习，装几天学霸；等回去了，我们去新修的电影院逛逛好不？
郑玲：预习复习自习，口中的学霸也不是好当的，考试也不是好应付的。感觉整个年级都要被它逼疯了。
霞儿想多睡丁点呀：看着要考的科目，好危险的感觉！老师又不给我们透露考试重点，危机重重呀！颓废了好久，为了不挂科，就从今天这个暖日的下午开始好好复习！进入学霸状态！加油！
木槿花开：马上就要考试了，加油复习吧，一定要由学渣变学霸，不要再颓废了，不要挂科。
雨潇渊：书怎么那么厚，讲的东西怎么那么多，考试怎么那么多，然后就是如果平时好好学习的话，现在应该不会这么悲催。好吧，事已至此，我只能强攻考试，生吃课本，紧抱学霸大腿求讲题。生活好艰难！学渣的日子过得好糟心。
小百灵2012：初一的儿子要期末考试了，最近的口头禅就是学霸学渣，在家关门认真复习就自称进入学霸模式，打开房门出来看电视、玩电脑就学渣模式，手机只接电话不上Q也称学霸模式，平时模拟考考好了就学霸，考差了就学渣，他的模式不停转换得我头晕，干嘛不固定在学霸模式嘛？
Q宝：老师，老师！考哪儿啊？老师，你会划重点吗？
金小丫：闲来无事只能复习准备考试了，这是不是注定了我只有当学霸的命了。
那些事：我向我的学霸室友请教如何能成为一个学习天才，他拍了拍我的肩说：“哪里有什么天才，我只是把你睡觉的时间用来学习而已。”一向愚昧无知的我听完之后才恍然大悟：怪不得老子总是觉得睡觉时间不够，原来是被这厮偷偷拿去用来学习了。
Big傻兔：近半个月以来，自我感觉过得像个伪学霸生活。我好心疼自己啊！面容憔悴，体重上涨，脸变大，自己照镜子都不忍直视我明天的复习量，你可让我好好的吧！
yllxn：学渣想来很矛盾，如果我能考“第二”，绝不跟你争第一。
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