时间：2023-03-06 15:58:25
导语：在大学生职业规划的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
职业生涯辅导的基本理论包含两个方面：其一,职业发展是长期的、连续的发展过程,职业选择不是在面临择业时才有的单一事件,而是一个发展过程。与此对应,职业生涯辅导应贯穿人的一生。其二,职业发展如同人的身体和心理发展一样,可以分为连续的若干阶段,每个阶段都有一定的特征和职业发展任务,如果前一阶段的职业发展任务不能很好地完成,就会影响后一阶段的职业发展任务,导致最后职业选择发生障碍。与此对应,学校的职业生涯辅导应贯穿教育教学始终。随着职业生涯辅导理论的不断发展,20世纪70年代在美国又兴起了职业生涯规划教育,并已成为大学生在校期间接受教育的一部分。许多高校在职业咨询、就业服务等方面,建立了一套完整的理论体系,这一理论体系的核心就是指导大学生进行自我评价,确定择业目标。如今职业生涯规划教育已成为美国、英国、加拿大等国学校教育和就业指导的重要组成部分
国外有很多职业指导机构，有的父母在孩子很小的时候就给孩子做性格测试，看他适合从事什么职业。在西方许多国家，他们的职业生涯教育从小学便开始了，特别是进入大学之后，他们的教育形式更是多样化。如，职业日、职业兴趣测试、社会实习等等，他们非常注重学生对社会工作经验的积累，每隔一段时间都会邀请社会上各种职业的人士到学校介绍各自的工作；学校还定期组织一系列的模拟实践活动，年满14岁的学生则可以利用业余时间到校外打工，积累宝贵的工作资本。
大学生职业规划设计一般包括以下四个时期：
⑴大学一年级：收集信息。
学业方面：和辅导员计划学习课程；参与小组项目或研究。
择业方面：在就业中心注册，了解就业中心资源，与职业咨询师接触；通过测试和问卷，了解感兴趣的专业领域和职业选择；和高年级学生或系里了解不同的专业和相关的职业；学习写简历，寻找暑期实习。
社会活动方面：参加协会或俱乐部活动；休闲时间，和朋友在一起。
⑵大学二年级：探索职业选择。
学业方面：选择专业前了解各专业的信息；积极的去认识一些老师、教授；取得一个好的学业成绩；加强计算机使用能力。
择业方面：与职业咨询师评估和确定职业目标；更新修改简历；发展专业技能，做与职业目标相关的实习或研究项目；暑期实习工作。
社会活动方面：参加或组织协会或俱乐部；参加学校运动队；认识来自其他国家的学生。
⑶大学三年级：获取经验。
学业方面：选择学习其他专业或双学位，拓展职业选择；参加行业的讨论会；成为行业的学生会员；加强计算机使用能力。
择业方面：和职业咨询师见面，确定兴趣、目标和价值观；准备考研或工作，留意考研信息和讲座；准备校园招聘；参加实习就业招聘会；留意就业中心的实习、工作机会。
社会活动方面：参加协会或俱乐部活动；业余休闲，多和朋友在一起。
⑷大学四年级：做出决定。
学业方面：积极的去认识一些老师、教授，最
前言
我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。
一、个人资料
姓名：XX
性别：女
出生年月：1988年1月
性格：外向
学历：大学本科一年级
专业：自动化
座右铭：思想有多远，我就能走出多远。
二、自我盘点
1、兴趣爱好：
业余爱好：读书、听音乐、体育、画画
心中偶像：、比尔.盖茨
喜欢的文学作品：《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》
喜欢的歌曲：《爱拼才会赢》、《水手》、《我的未来不是梦》
2、优势盘点：
从小生活条件坚苦，让我养成了不怕苦的精神，创业是一个坚苦的过程，在这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。
3、劣势盘点：
因为来自农村，没有经济基础，决定了我的事业起点相对言要低，而且，到目前为止，还没有任何工作经验，各类荣誉证书太少。
4、优点盘点：
乐观，开朗，而且，我口齿伶俐，胆大，有一股不服输的屈气。
5、缺点盘点：
做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的能力，惰性较大。
三、解决自我盘点中的劣势和缺点
当劣势和缺点成为了你前进道路上的障碍时，就应充分得用你的优点，让其把你带出围障；虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。
四、社会环境分析
1、一般社会环境:电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。
2、特殊社会环境：（将要从事的职业行业的环境。）
五、角色建议：
父亲：目前，必须搞好学习，为以后找工作奠定基础，同时，还要多锻炼自己，让自己成为同龄人中的强者。
母亲：学习要认真，最好要考研。
老师：聪明、机灵古怪。
同学：有较强的工作能力，聪明。
六、职业生涯规划
1、学习生活规划
在这个高科技的社会，计算机以成为了日常生活中不可缺少的一部分，而英语更上让我们无处不体会到它的重要，因此，在大学的学习规划上，我将这两科作为学习的重中之重。在学习的同时，还努力提高自己各方面的能力，大学一年级：了解大学年活，了解专业知识，了解专业前景，了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。
大学二年级：要通过大学英语四级考试；通过计算机应用
2级考试；熟悉掌握专业课知识。
大学三年级：着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力，同时极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性；尽量多体验兼职，积累工作经验，大学四年级：目标应锁定在工作申请及成功就业上，积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。
（一）自我认知的概述
1.自我认知的内涵
“自我”是指一个人对自己多方面知觉的总和。包括个人的一系列认识和评价：对自己性格、能力、兴趣、欲望的了解，与别人以及环境的关系，对处理事务的经验，对生活的目标。自我认知是职业规划的终极意义。
自我认知是指对自己的洞察和理解。包括自我观察与评价。自我观察是指对自己在感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己在想法、期望、行为及人格特征等方面的判断与评估。自我认知是进行清晰自我定位的基础，是个人职业与事业生涯的起点。其包括：认知价值观、人生方向和目标，认知性格特征，认清优势和劣势，觉察情绪变化、原因等。
2.自我认知的原理
个体对自我的觉察来源于对外界环境刺激经由记忆和思想的反应。个体在形成记忆之前是不会有自我意识的。记忆是思想的基础，自我认知是个人在思想上对于环境的反应。当一个人的记忆和思想达到一定程度后，比如出现了完全来自大脑的思维和想象力，个体的自我意识会更加强烈。
3.自我认知的作用
（1）自我认知是认识外界客观事物的条件。个体如果不能客观清醒地认识自己，就不可能准确地认识外界客观事物。（2）自我认知是个体自觉性、自控力的前提，对自我教育起推动作用。（3）自我认知是个体改造主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我完善。自我认知能力对于教育程度低，智力程度低的人，很难具备自我的认知；而对于有些人，则能够超越这种心理认知。
（二）自我认知的意识
1.自我认识。
自我认识是个体对客观自我的认识与评价，自我认识是个体对自己身心特征的认识，自我评价是在其基础上对个体作出的判断。自我认识在其意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到个体的诸多方面。能认识到自己的身体特征和生理状况，能认识到自己在集体和社会中的地位及作用，能认识到自己内心的心理活动及其特征是自我认识的精髓。
2.自我体验。
自我体验是个体对自身的认识而引发的内心情感体验，是个体对客观的我所持有的一种态度.自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和个体对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。
3.自我监控。
自我监控是个体对自身行为与思想言语的控制，具体表现为：一是发动作用，二是制止作用即支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知的目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。
（三）自我认知的途径
1.全面自我拷问
（1）从观察和内省的途径认识自我。只有多角度多层次多侧面地反思、审视、鉴定、评估，才能不漏死角全方位透彻地观察审视自己内部世界中存在着的“本能”、“现实”和“理想”的自我，才能从时空的纵横轴上定位自我，才能评判自我认知的好坏。
（2）从专业和职业的途径认识自我。只有冷静分析专业学习的兴趣、准确判断对某个职业的喜欢程度、客观评价以前的学习经历和深刻剖析职业岗位与职业梦想的关系，才能“盘点”自我认知的损溢。
（3）从强项和弱项的途径认识自我。只有明确强项是什么、弱项在何方、成功的经验是什么、失败的教训有哪些、兴趣是否发展成了爱好、爱好是否成了职业，才能考量自我认知的长短。
（4）从传统和科学的途径认识自我。只有了解身体处于什么状态、心理品质究竟如何、古代邹忌为什么“不自信”、现代心理测验为什么有效，才能反思自我认知的得失。
2.关注他人态度
（1）关注自我与环境的关系。自我认知是对自己与周围事物诸多社会环境因素及其关系进行的认知。自我与大千世界有着千丝万缕的联系，人事情景物理、上下左右内外无不相通相连。自我应该在与各种错综复杂的社会环境因素及其关系的联系中确定认知的“坐标”。
（2）关注自我与组织的关系。生活是“网”。人是社会关系的总和。组织是你的社会属性最充分展示的地方。组织对自我的态度与评价是帮助我们认识、了解自己的重要途径。
（3）关注自我与他人的关系。他人是你的参照系。要善于在他人的评价中认知自己。有一定代表性的个人更了解你，征求其代表性意见是自我认知的重要路径。
（4）关注自我与家庭的关系。你在家里得到怎样评价，你的父母亲怎么看你，邻居怎么看你，通过对照这些镜子，可以判断自己是一个什么角色，在家庭中处于什么样的地位。
3.顾及社会交往
（1）社会交往的正相呈现情况。当你在社会交往中正相呈现即言行一致、表里如一地显现自我的内心世界，如对人推心置腹，忠诚老实，作风正派，不夸大自己的能力，也不掩饰自己的不足，即所谓“君子坦荡荡”时，注意他人对你的评价。
（2）社会交往的反相呈现情况。当你在社会交往中反相呈现即言行不一、表里不一地显现自我，内心活动与外部行为不一致，如言不由衷，或正话反说时，注意他人对你的议论。
（3）社会交往的放大呈现情况。当你在社会交往中放大呈现即在一定情况下，将自我的某些信号进行放大，以强化对别人的刺激，如取得一点成绩，炫耀自己的能力时，注意他人对你的看法。
（4）社会交往的单向呈现情况。当你在社会交往中单向呈现即有目的的表现出某一特长或某一方面，给人留下深刻印象，如展示除专业角色外，书法、音乐、美术、舞蹈、体育、剪裁、烹任等方面的特长，给别人留下深刻印象时，注意他人对你的反应。
（5）社会交往的无意呈现情况。当你在社会交往中无意呈现即未经仔细考虑，把自己的内心深处的想法不自觉地流露出来时，如原形毕露、情不自禁等，注意他人对你的态度。
总之，顾及社会交往即照顾或注意到在社会交往互动中所呈现的各种情况及其研判，是自己认知的途径之一。
4.依托实践检验
（1）社会实践是主客观沟通的条件。实践作为人类能动地改造和探索现实世界的社会性的客观物质活动，表现为认知主体对认知客体的实际的交互作用， 社会实践是自我认知的前提、依托和先决条件，是沟通主观和客观的“桥梁”、“纽带”和“交错点”。
（2）在社会实践的检验中认知自我。只有在社会实践的检验中才能认识自己，发现“自我”。歌德曾说：“一个人怎么能认识自己呢？通过观察是不可能的，必须通过行动。”“通过行动”是在社会实践检验中实现认知自我的最好注脚。
（3）克服盲目性、模糊性和片面性。要确立正确的自我认知目的、视角、视域和标准，就要克服主体自我认知存在着的盲目性、模糊性和片面性，就要接受社会实践的检验。只有明确清晰全面地自我认知，才能发现自己的能力、长处与优势。
（四）自我认知的方法
1.自我评价方法
（1）自我评价注意事项。自我评价方法又称自我测试法。测试的题目经过精心研究设定，如实回答，不参照他人的看法，就可以对个人素质、职业价值观、综合能力等给出结果。如果以不真实的自测结果为基础去规划人生，只能起误导的作用。因此，自测不考虑别人的意见，凭第一感觉回答问题，按照自己的认识、习惯去答，这是自我测试特别要注意的。
（2）自我评价难点把握。①（情商高低决定人生的成败。②智商其地位并非突出，但必须要了解它。③逆商反映的是面对挫折的应变能力。④社交商决定着人际关系的好坏。⑤思维方式影响人生，编织命运之网。⑥性格深刻影响人生，它决定命运。⑦心理极大影响着能力的发挥。⑧血型里隐藏着你性格的密码。⑨星座是了解自己的一把秘钥。
（3）自我评价要点陈述。①个人性格：如本人性格温和、稳重，喜欢控制他人。②兴趣爱好：如会不定期在博客上发表自己的见解。③思维方式：如做事条理性强，但往往想象力不足。④身心情况：如身体正常，心理健康，没有不良爱好。⑤社会关系：如人际关系正常，但缺少商界的人脉。⑥实践技能：如能写格式规范的调查报告。⑦处世态度：如厌恶社会上的不公平事件，但常采取冷漠态度。
2.电脑评价方法
（1）电脑评价方法概述。电脑评价方法又称计算机测试法，是衡量和估计认知主体活动过程的有效方法。它利用计算机测评软件进行自我认知测评，是现代常用的测试手段。许多测评软件，能比较科学准确地进行职业测评。如霍兰德职业倾向测验量表，可以帮助自我进行职业兴趣测评，其结果对于明确职业兴趣，从事有兴趣的职业，协助职业选择、拓展职业范围等具有重要作用。
（2）电脑评价使用现状。①测评前途广。电脑测评之所以被广泛重视，是因为其具有预测、诊断、探测和评估等功能，不仅可以帮助大学生了解其职业兴趣、职业能力、职业倾向性，还可以评定其个性特征和动机需求水平，并提供其潜力、不足及发展建议的指导。②测评效果好。目前开发出来的测评产品信度、效度都比较高，也积累了足够多的常模，从使用反馈情况看令人满意，受到各方面的认可。③测评用户少。在国外，职业测评是作为高校就业中心必备的指导手段来使用的，而在我国目前只有10%左右的高校使用了这一手段。
（3）电脑评价主要优点。①利用电脑进行自我评价，能客观地了解自我，有助于明确职业目标，可以为职业决策和行动提供可靠依据。②利用电脑对自我素质进行职业测评和进行科学、客观、标准的系统评价，能为组织和个体两个层面的职业管理提供参考依据。③利用电脑还可以对认知自我的其他各方面情况进行评价。
3.他人评价方法
（1）他人评定你的价值。评价是泛指衡量人物与事物的价值，是“决定价值”的过程。诊断性评价、形成性评价、总结性评价，这些按照发生时间先后次序排列的评价方法，就是他人“决定你的价值”。你说你行你不行，他说你行你才行。
（2）他人评价包括对象。包括：父母、亲戚、老师、上司、下属、同学，朋友、邻居等。包括：认识你的人，和你见过面打过交道的人。所有认识你的情绪状况，对你的情绪管理产生看法和意见的人，都是评价你的对象。
（3）他人评价调查问卷。自我认知需要借助外力，需要收集他人、身边人对自己的客观评价，这是一个通过外部来进行自我认知的模式。这个模式可以通过自己设计调查问卷，让他人来填写，然后进行客观地分析并以此定位自己。回答调查问卷与其他职业测评方法一起，构筑一个正面的自我评价体系。
4.其他评价方法
（1）内环境评价法。其优势因素和弱点因素是个人在其发展中自身存在的积极和消极因素，属主动因素。一般归类为管理的、组织的、经营的、财务的、人力资源的等不同范畴。找出那些对个人成长与发展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久远的影响因素，同时找出那些对个人成长与发展有间接的、次要的、少许的、不急的、短暂的影响因素，才能对自己的社会背景、家庭背景、个人背景、童年背景、学校背景（学历背景）、生活背景有一个准确认识，才能从中得出一系列相应的结论。
（2）外环境评价法。其机会因素和威胁因素是外部环境对个人的发展直接有影响的有利和不利因素，属于客观因素。一般归属为社会的、市场的、家庭的、学校的、能力的、竞争的等不同范畴。只有通过对自己的外部环境的准确认识、综合分析和对这些因素进行全面、系统、准确地研判，才能客观地认识自我并根据研究结果制定出相应的职业规划。
（3）态势分析方法。又称SWOT分析法，也称优劣势分析法。SWOT四个英文字母分别代表：优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Qpportunity）、威胁（Threat）。所谓SWOT分析，即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。运用这种方法，可以对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究，从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。
二.职业规划
（一）职业规划的概念
1.职业规划的内涵
职业规划就是对个体职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
职业规划又称"职业生涯规划"。在学术界人们喜欢叫"生涯规划"，有的称其为"人生规划"。职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。
2.职业规划的意义
职业规划对个体的认识和定位是重要的。"知己"与"知彼"同等重要。职业规划会给个体以清晰的发展目标。个体的人生不仅与收入有关，还与职业规划有关。有目标的个体才能抗拒短期的诱惑，才会坚定地朝着自己的方向前进，有目标的个体才会感觉充实。个体只有找准自己的角色定位才能取得最大的成功，做自己喜欢的事情，做到极致，最容易成功。很多时候失败的个体不代表没有能力，而是角色定位的失败。职业规划正是对个人角色的有效定位的方式。
3.职业规划的对象
（1）在校生或者已经工作，需要谋划出清晰的未来；（2）正在求职或将要求职，却没有清晰而精准的求职目标；（3）对未来感到迷茫，搞不清楚应该向哪个方向发展；（4）不喜欢当下在做的工作，对工作提不起劲来；（5）每天忙碌，但成果有限；（6）感觉职业发展不顺、徘徊不前，看不到前途；（7）对是否跳槽犹豫不决；希望工作稳定，收入更高，职业生涯发展顺利；（8）想创业，但不知道是否适合创业；（9）希望能学些专业的方法、理念，从而有效掌控自己的职业生涯。
（二）职业规划的原则
1.喜好原则
职业规划确定的目标是自己喜欢的，才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持；在遇到极其困难情况时不会放弃；在有巨大诱惑的时候也不会动摇。
2.擅长原则
只有做你擅长的，才有能力做好；有能力做好，才能解决具体的问题。只有做自己最擅长的事情，才能做得比别人好，才能在竞争中脱颖而出。
3.价值原则
有价值的东西才值得你“上下而求索”，“那人却在灯火阑珊处”。这件事够重要，值得你做，你就有能耐把它开心地做好。
4.发展原则
有足够多的机会，有足够大的市场，有足够宽阔的成长空间，这样的职业才有奔头。
如果一个人做自己最喜欢的同时也是自己最擅长的事情，而且觉得这件事最有价值，那么做成的概率会很大；如果这件事情还很有发展前途，那么就可以获得更长久的成功。
（三）职业规划的方法
职业规划方法包括"镜子和尺子"、"方法与视角"、"信息支持"和"确定性"。
1.牢记"职业方向定位"。要记住它是"最重要的"，它是你职业生涯的"镜子和尺子"，用于看清你的职业特质，指导你5至10年的职业积累和发展。
如果说它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用，丝毫都不过分。职业方向为你聚拢心力和有限的资源，揭示出关键特质的程度差异。对职业方向与职业特质的坚定把握，是从战略高度对职业成功的把握，是最有效的把握方式。
2.进行"职业核心能力测评"。如果你认为自己的大学学习不那么顺利或成功，或者你有很高的职业发展期望，就有必要通过"职业核心能力测评"进行胜任力评估，用以支持你制定的职业目标并树立一个能力提升的方向与标准。"职业核心能力测评"是另一把尺子。
3.做好"职业成熟度测评"。组织环境对职业发展巨大影响。使得"职业成熟度测评"变成了"第二重要"的服务环节。
如果你并不掌握资源、权力，就不要试图去改造组织环境，因为个人并不具备这样的力量，这个想法过于理想化了。主动适应环境是个聪明的选择，不假他人之手，凭借自身努力就可以把握。
组织原则、职场规则、人际策略、方法视角、自我管理等等都标志着你的"职业成熟度"水准，决定着你的回报速度。对于付出了巨大的努力仍然得不到认可、经常归罪于环境恶劣、不断忍气吞声或动辄冲冠一怒的人来说，"职业成熟度测评"是你经验丰富、老谋深算的良师益友。
4.依托“职业规划信息库”。“心中无数点子多，头脑糊涂决心大”。缺乏信息支撑的决策是可怕的。
职业规划最终必须体现为"职业决策"，而"职业规划信息库"恰恰要依托信息支撑。没有"信息支持"的"职业决策"注定是短命的。
（四）职业规划的测试
1.埃德加·H·施恩的职业锚测试
锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，又称职业系留点，是人们选择和发展自己职业时所围绕的中心，是指个体在做出选择时，一定不会放弃的职业中的那些至关重要的东西或价值观。职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。职业锚是个人同工作环境互动作用的产物，在实际工作中是不断调整的。
职业锚问卷是国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一，是一种职业生涯规划咨询、自我了解的工具。它能有效协助组织或个人进行更理想的职业生涯发展规划。职业锚倾向没有好坏，根据第一感觉，不假思索迅速地答题就OK了。
2.WVI职业价值观澄清测量表
WVI职业价值观测试量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的，用来衡量价值观——工作中和工作以外的——以及激励人们工作目标。量表将职业价值分为三个维度：一是内在价值观，即与职业本身性质有关的因素；二是外在价值观，即与职业性质有关的外部因素；三是外在报酬，共计13个因素。
量表指导语告诉你下面有52道题目，每个题目都有5个备选答案，根据自己的实际情况或想法，在题目后面选出相应字母，每题只能选择一个答案。通过测验，你可以从得分最高和最低的三项中，大致了解自己的职业价值观念倾向，在选择职业时予以考虑。
参考文献
（1）杨婧编著《认识自我的5种方法》 光明日报出版社.2012年1月.ISBN：978-7-5112-1890-2
（2）陈宜、洪壤.编著《职业定位DIY》 广东广州出版社.2004年9月出版.ISBN 9787806557594
（3）桑伟林著.《大学生职业定位的SWOT分析方法初探》2008年第12期第24卷（总204期）
（4）职业价值观测试量表（整理版）http：//wenku.baidu.com/view/bc4968d3195f
312b3169a55e.htmlre=view
（一）内涵
近年来学术界对大学生核心竞争力的概念有不同的定义和界定，各个高校都以发展和提升学生的核心竞争力为主要目标，来培养满足个人和社会需求的创新型人才。大学生核心竞争力归根到底是大学生区别于他人的“独有的优势和特色”，是一种“获得持久竞争优势的能力”，并通过自己的积极努力最大程度地发挥自己的优势，从而在众人面前脱颖而出。提高大学生核心竞争力必须从自己的自身条件，兴趣爱好着手，从而把自己的特长转化为未来自己的核心竞争力，同时也是大学生的核心能力。
（二）大学生如何提高核心竞争力
1．加强专业知识的学习。当前严峻的就业形势使很多大学生毕业就面临失业，从而对自己失去信心萎靡不正。如果没有扎实的专业基本功，是很难立足于这个竞争激烈的社会。如果自己的专业知识达到一定的水平，具备可开发可挖掘的潜能、广阔的视野和开拓性思维，就能轻松应对不同的市场竞争。所谓“术业有专攻”，扎实的专业知识是成功就业和职业发展的基础。
2．注重综合素质的提升。做事先做人，大学生应注重品行内化过程中知情意信行等要素之间的关系，养成高尚成熟的职业素养，保持自信、成熟的职业心态，从而释放最大的学习和工作潜能。做事的能力可以学习得来，但是，一个人的品质能力往往是从小培养出来的，是多年积累下来的最宝贵的能力。同时，加强社会实践能力，积极投身于社会实践，通过实践，可以加深同学们对社会现象和问题的不同见解，培养大学生的吃苦耐劳精神和服务意识，进一步认识社会问题，并以科学的方法思考问题和解决问题。
3．关注就业心理的调整。择业挫折易对学生的就业积极性造成负面的影响，在就业择业面前，大学生要调整好就业心态，做好生涯规划。这也是提高大学生核心竞争力的重要方面。在找工作之前，客观评价自己，既看到自己的优势，又能认识到自己的不足，扬长避短，冷静思考分析当前就业形势，合理调整就业期望值，立足社会需要，抵制享乐主义和功利主义，充分发扬服务社会、发展事业的精神，使自己的职业期望做到自身条件与社会现实、个人要求与社会需要相一致。
二、以学习能力为中心构建大学生核心能力体系
素质教育的目标是学生核心能力的培养，是提高学生的核心素质。具有良好的综合素质和全面发展的全能型人才，是社会和个人发展的共同需要。为了适应社会和个人发展的共同需求，大学生应该构建以身体心理素质、思想道德素质、文化素质、业务素质为基础，以学习能力为中心构建大学生核心能力体系，即以学习能力、专业能力、创新能力和创业能力为核心的能力体系。
（一）学习能力
学习能力就是学习的方法和技巧（并非学到什么实质性的内容），有了这些方法和技巧，通过实践积累，就可以形成自己的专业知识和执行能力。学习能力是核心能力体系的主体和源泉，是人们在学习活动中形成和发展起来的，是运用科学的方法和策略，按照一定的社会和个人价值需求，独立主动地区获取、加工和利用信息，分析和解决实际问题的一种个性倾向。比如：自我求知、做事、发展的能力，记忆力，注意力，理解能力，抽象概括能力等等。
（二）专业能力
专业能力是指人们为了胜任一种具体职业而必须具备的能力，是在步入职场之后表现的职业素质和管理能力，是在职业活动中表现出来的多种能力的综合，是大学生核心能力培养的基础和根本。专业能力是大学生胜任就业岗位的基本要求，是立足社会、取得社会认可、获取生活来源、谋求自我发展的基础和前提。总而言之，专业能力是大学毕业生职业生涯安身立命之本。目前大学生的普遍情况是学而不精，能拿的出手的东西是少之又少。
（三）创新能力
创新能力是主线是动力，指技术和各种实践活动领域中以现有的思维模式提出有别于常规或常人思路的见解为导向，利用现有的知识和物质，在特定的环境中，为满足社会需求不断提供具有社会价值和经济价值的新思想、新发明的能力。创新能力是所有能力和素质的核心，是大学生最重要的能力，也是大学生能力培养的核心。当今社会竞争归根到底是人的创造力的竞争，人的创造力如果没有被很好地挖掘，就不能在竞争中立于不败之地。有资料分析表明，就动手能力和创新能力而言，中国大学生和美国等西方发达国家学生还是存在明显差距。
（四）创业能力
创业能力是一种开拓创新的“自我发展”的事业心和综合能力。它包括强烈的事业心、成功欲、首创精神、超强的自信心和创业精神、价值观、发现能力、人际交往能力、管理协调能力、创造力、团队协作能力等。与职业发展相结合的创业能力表现为在本质工作中积极进取、勤奋工作、开拓创新，为企业或单位创造更多、更好的价值和业绩，从而获得职位的升迁和职业的发展；与市场行为相结合的创业能力则表现为自主创业，自主经营，自负盈亏，自担风险，努力把自己或他人的市场创意转化为现实生产力，获取经营效益。
三、以职业为中心的大学生涯规划
近年来，毕业生人数逐年增加，就业形势严峻，有的学生受不住就业压力在毕业离校前夕选择自杀，有人认为是就业形势不好，有人认为是大学生素质与能力太差，还有人认为当代高校的培养目标和真实社会需求不相符合，培养出来的大学生不能满足社会发展的需要。这些都有一定的道理。其实归根到底，能否成功就业关键还是在于个人，只要大学生本人有足够的竞争力还是可以找到一份满意的工作。提高大学生的就业竞争力需要经过长期的规划和积累才能形成。中国学生从中小学教育开始的目标是考大学，觉得考上了大学就完成了目标，而缺乏长远的眼光。到了大学，职业生涯规划的理念和教育还是很少，大部分同学还是不喜欢做规划，觉得计划没有变化快，即便是学习很用功的同学，他们学分很高，但是也没有很好地规划未来，毕业时回顾四年，感觉自己学而不精，没有自己的专长领域和技术，导致找工作时遭遇挫折。对于那些碌碌无为的大学生就更不用说了，毕业就是失业的现象已经是家常便饭。当学生跨入大学门槛，脑海里就应该有一幅关于自己的的职业规划图，客观认识和评价自己，认清自己的特长爱好和人生价值以及需要改进和超越的地方，通过缜密的思考和老师的指导做好未来四年的学业生涯规划，明确自己的职业目标做好职业生涯规划，然后找到实现职业目标所需的核心竞争力，最后朝着自己的目标坚持不懈地实施努力。如果大学生都有一个明确的以职业为中心的大学生涯规划，就会非常有学习动力，每天付出的努力都在为未来积累资本，每天都在为目标迈进。毕业的时候就会发现，已经把自己打造成素质和能力都符合职业要求有竞争力的毕业生，这样的人才还愁找不到工作吗？
四、大学生涯规划与核心能力培养的步骤
在大学阶段构建职业核心能力，必须进行科学、合理、切实可行的学习生涯规划，使核心能力培养按照一定的步骤和程序，有目标、有计划地进行。学习生涯规划是一个连续过程，大致包括树立正确的职业理想、确立明确的职业目标、科学的可行性评估、明确职业目标的核心能力。职业理想是人们在职业上依据社会要求和个人条件人们渴望达到的职业境界。是人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往。与人的价值观、职业期待、职业目标密切相关。因此，要想使自己的职业生涯获得持续发展的动力，必须把自我的价值观与职业目标结合起来，不管是否从事自己喜爱的职业，都要把它看做是实现人生理想的重要途径。只有这样才不会产生短期行为，奋斗欲望，动力和行为才会更加持久；只有这样才会始终保持一种较高的职业理想追求。
（一）准确分析环境因素，对职业目标进行可行性评估
在设计职业目标时，要充分考虑环境因素，环境的变化会直接影响到职业目标设计的可行性和实际效果。比如，大学生在进行职业目标设计时，要了解相关就业政策和就业市场情况，也要了解本专业的就业发展趋势和自己的职业兴趣、目前的状况和发展潜能等。尤其是个人分析，在制定个人生涯规划时要对自己有一个客观的了解，对自己的能力和潜能进行一个测评，明确自己的发展目标。
（二）明确职业目标的核心能力
职业核心能力是指人们从事任何一种职业都必不可少的基本能力。在不同的阶段，人们学习和形成不同的职业能力。第一阶段，是年轻人为适应社会生活、参加工作和继续接受教育所必需的基本能力，如：阅读能力，写作能力，口头交流能力，计算机能力等。第二阶段，人们形成于就业有关的并使自己的工作能力最优化的职业核心能力，包括：问题解决能力，策划能力，工作过程管理能力，判断决策力，领导力。与工作有关的职业能力主要在职业教育、岗位培训和实践中学到的。第三阶段，是一些概要性的能力，主要包括团队协作能力，商业思维能力，自我管理能力，商业意识、成就意识等方面的能力。在确定职业目标时，人们在了解自己时，通常会问“我想做什么，我适合做什么”却常常忘记“我能做什么”。基于提高学习生涯规划的针对性，个体的职业核心能力可以依据实际工作所要求的资格等方面的规定或实际工作要求来加以界定和分析。
五、结语
一、开设大学生职业职业规划培训的意义
(一)职业规划帮助学生了解职业发展和就业规划。职业规划培训，能够使大学生在走进企业，走向岗位前清晰认识到企业发展的、需要是否和自身的兴趣爱好、职业教育发展、人生规划相符合，及早制定就业计划。同时及早弥补自身各项素质的不足，尽快适应社会需要、企业需求，获得社会的认可，实现自我发展。
(二)职业规划培训帮助大学生顺利成才。择业是人生的关键问题，它关乎一个人一生的发展。没有规划的人生的盲目的，没有计划的就业是迷茫的。因此，适时的进行就业指导规划，避免了学生在就业过程中走弯路，四处碰壁，也避免了学生在就业后频繁更换工作岗位，浪费了青春，也浪费了知识。
(三)就业指导规划，帮助社会合理配置资源。我国近几年一直出现的人力资源供需不平衡的矛盾，一些企业招不到具有专业技能的员工，而一些大学生有扎实的理论却一直招不到合适的工作。社会出现的‘用工荒’，企业单位时刻在为合适的人才劳神。就业指导规划使市场和用人单位有机结合，实现人才信息共享，为合理配置人力资源提供了良好的平台。
(四)为学生走向岗位做好准备。高校的教育重视的是理论基础，对于加强大学生职业规划培训
为解决大学生就业打好基础企业发展的需要不能做到及时关注和调整，因此出现大学生在实践中的动手能力及处理事情的能力不足，阻碍了大学生的发展。职业规划向学生提出了企业的要求，使学生与针对性的学习知识，锻炼能力，尽快适应社会发展。
二、大学生职业规划的定位认识
职业规划是根据大学生自身的性格、能力、兴趣等为出发点，运用心理学、职业社会学等相关专业知识，对大学生的各项素质进行综合评价、分析，帮助大学生清晰认识到自己的职业倾向、职业定位、职业规划等。
(一)职业规划培训贯穿整个教学过程。职业规划是具有连续性和阶段性的，人生的每个时期对于近期、中长期、长期规划都是不尽相同的，会随着时间的推移和环境的变化而变化，而学生的心理也在发生着变化。因此，职业规划需要连续的对自身认知做出评价，越清晰的评价，对学生做出的决定越有实现意义。
所以，不能在毕业前夕或就业之初才做职业规划，如，大学一年级着重培养学生适应性和对自身性格、爱好的评价;大二学生就要在此基础上认知专业性质和专业能力是否符合自身的发展，在职业测评中完善知识结构，试探性的做出职业规划的目标;三年级就要结合能力倾向和学业发展状况，客观的评价自己，同时培养就业优势善自身素质;四年级面临就业，则需要通过多种渠道了解就业信息，加强择业指导，了解政策法规，为就业提供必须的支持。
(二)职业规划要坚持整体性的原则。随着社会化进程的发展，人们对于自由选择，不断就业，勇于创业观念的转变，使得职业规划走进越来越多人的观念。
在就业指导上，大学生还是依赖于学校、政府、企业招聘会等，对就业择业、就业咨询信息、岗前实习、就业模拟以及企业调查等做的都不够，大学生只有从多方面全面系统的了解社会就业信息，才能及时做好职业规划，为今后的发展打好基础。
三、加强职业能力提高，为就业打下基础
(一)重视职业测评，为职业规划指明方向。职业测评主要是依据心理学、社会学、教育学等相关知识，为学生的职业规划做准备。一些大学生没有认识到职业规划的重要性，有的学生盲目乐观，有的学生则害怕就业，一些学生将职业规划等同于找工作、做作简历，出现这些心理都与缺乏合理的职业规划有关，影响了职业规划和就业指导对人生的指导价值。
为了激发大学生的潜能，改变大学生就业观念的偏差，教育部门要积极调研，组织和参与各项职业规划指导工作，提高就业指导人员的专业质素和个性化水平，加强对学生的实习培训、礼仪训练、职业道德培养等方面的素质，让学生在就业指导的氛围下积极参到自我规划和自我提高的良性发展上来。
(二)开放就业信息，让学生在实践中完善职业规划。大学时代被称之为最轻松的时代，这一时期学业压力不如高中，生活压力不如成年人，因此一些大学生在这一时期并不没有意识到就业的压力，而职业规划的落后和不被重视的现状也使学生在临近毕业才匆忙学习。
鉴于此，学校应该在校园里组织职业规划的讲座、就业信息、企业模拟，吸引学生的关注度和注意力，让学生在进校初期就感受到职业规划的存在，时常讨论和思考人生的发展。
(三)完善职业规划咨询，帮组大学生认识并强化能力。职业规划咨询服务主要以就业指导分析、学生心理、就业心理几个方面为主。就业指导以指导学生如何有效就业、面试技巧、职业素能为主要方向，对学生作出作出职业规划。
心理疏导以正确树立就业思想、改善学生自卑及过于自信的就业观念，帮组大学生顺利度过就业迷茫期，完善大学生的性格，以用人单的需要为导向，注重专业素质的提高。
当代大学生就业不仅需要扎实的专业技能，也需要学生具备处理人际关系、获取信息、创新能力、爱岗敬业等方面的全面发展。对于这些方面的素质，在职业规划中也要通过咨询、培训等方式让学生深刻认识。
作者：陈宏波 来源：亚太教育 2016年20期
关键词：大学生 职业规划 制定原则和实施方法
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）03（b）-0009-01
1 大学生职业规划的背景
1.1 大学生职业规划现状
我国的大学生就业指导工作的专家曾经做过一项关于大学生自身是否有明确的职业定位的调查，根据调查的数据得出仅有67%的大学生对于自己的职业定位是明确了的，而接近50%的大学生对于自己所选的专业是不够了解的。近些年来，我国的制定职业规划的大学生的数量是呈上升趋势的，但是上升的速度却是较为缓慢的，另外很多制定了职业规划的大学生对于就业形势的认识并不准确，这就导致了其自身的职业生涯的发展规划是不够科学的并且是存在着盲目性的。[1]因此，大学生职业规划的现状是不理想的。
1.2 大学生职业规划的重要性
（1）多变的就业环境的需要。我国的快速发展的社会经济为大学生们提供了更多的工作岗位和就业机会，但是同时也导致了人才频繁的流动性。很多刚毕业的大学生，由于客观条件以及自我认识出现偏差等因素的影响，工作中的流动性很频繁，即使这能为大学生积累更多不同类型的工作经验，但是这不利于他们的职业发展。而合理的职业规划就能为他们制定科学的职业目标定位，帮助他么认清个人目标与现实的差距，使他们树立正确的择业观，从而实现自身的人生价值。
（2）激烈的竞争的需要。现阶段，国家金融危机的影响对于我国学生就业的影响还并未完全消除，加上往届没有就业的应届生，现阶段需要就业的大学毕业生的数量是十分庞大的，因此，岗位的竞争也是十分激烈的。刚走出校园的毕业生，工作经验本并不丰富，个人能力以及综合素质也无法达到企业的实际需求。[2]因此，只有尽早的制定职业规划，完善知识储备，树立职业目标，以满足社会环境的需求。
2 大学生职业规划的制定原则
2.1 大学生的职业生涯规划的观念应具备科学性
首先，大学生应准确并且科学的评估自身实际条件，评估的内容应包括自身的兴趣爱好、技能学识、协调沟通能力以及价值取向等内容。不同的职业对于从事人员的要求当然是有所区别的，因此，只有对自己足够的了解，制定的职业规划才是最为科学合理的；其次，还要准确的评估职业生涯的机会，主要是指大学生个人主动的去分析组织的内部环境以及社会的外部环境对于自身的职业生涯的发展会造成什么影响，是不是有利的，也包括了对自身的短期发展机会和长期发展机会的评估。这样大学生才能正确的选择其将来从事的职业并制定正确的职业规划；最后，还要准确的认识和分析周围的各种环境，这样他们才能明确自己是否适应社会环境以及组织环境的变化，如果发现自身是不适应环境的，大学生才能调整自身，从而适应环境的实际需要。
2.2 职业的选择应具备合理性
大学生职业的选择实际上就是自己与社会的有机结合，也是将自身的价值和能力与社会的实际需求的最佳的结合点。而怎样才能使职业的选择具备合理性呢？这就要求了大学生必须对客观的宏观环境进行详细的分析并且对自身的实际特点进行科学合理的剖析，同时将两者有机结合，这样对自身的职业的发展的定位才是准确的。大学生在进行职业选择时，不但要将自身的兴趣爱好、人格气质、技术能力等内容与其价值观整合到一起，形成准确的职业期望，同时更要弄清楚社会的社会价值取向以及专业的发展趋势和对口行业的发展情况，将个人的职业理想和服务社会、回报国家紧密结合，找到影响自身职业生涯发展决策的关键因素和实现自身职业理想的步骤和方法，这样所作的职业生涯的规划才是最合理的。
3 大学生职业规划的实施方法
3.1 职业生涯规划的五个“what”法
这种方法也是一些心理学专业和一些职业咨询机构通常采用的方法，而五个“what”则分别为：What are you？What do you want？What can you do？What can support you？What you can be in the end？第一个问题“我是谁？”就是要求人应该对自己进行一个深刻的反思，弄清楚自己到底是一个什么样的人，详细的分析自身的优缺点；第二个问题“我想干什么”就是指对大学生心理趋向的调查，在人生的不同阶段目标和爱好是会改变的，但是随着年龄的增长是会趋向稳定的；第三个问题“我能干什么？”就是要使大学生充分的了解自身的能力和潜力，职业定位最基本的要素还是要取决于他的能力，而职业生涯发展的空间则要取决于他的潜力，通过其对事物的兴趣、知识结构是否全面并且及时更新以及做事的洞察力和判断力等方法充分了了解大学生的潜力。
3.2 SWOT分析法
大学生应详细的分析自身的优势、劣势、机会以及威胁，评估各种机会和风险，从而制定最适合自己的职业生涯规划。（1）优势分析就是指分析自己出色的地方以及与竞争对手相比，自己的优势在哪些方面。可以从学生以往的实习经历、社会实践活动、学习经验以及工作经验中分析，找到决定学生取得进步或成功的因素，找到性格优越的方面。（2）劣势分析就是指与竞争对手相比处于劣势的方面，可以从学生的性格弱点和过往的经历中所欠缺的方面分析，从而找到自身的差距，认真对待并找到完善自己的方法。（3）威胁分析是指存在的潜在危险以及对自身有威胁的方面。如竞争对手实力的增强、用人单位体制的转变、金融危机的影响等。利用SWOT这种方法进行分析，权衡各种机会，从而制定最适合自己的职业生涯规划。
大学生在毕业走出校园走上工作岗位后要想成功就业，优秀的职业生涯规划的制定和实施是一个很重要的手段。各大高校要想提升就业的成功率，学生要想在毕业后体现自身的人生价值并实现自身的人生目标，大学生就必须在学校的帮助下做好职业生涯的规划工作。提前的制定好适合自我并且适应市场的职业规划，提前为自己的人生之路做好安排和规划，在实施职业规划时坚守既定的职业目标，根据不同时期的实际需要适当的调整职业规划，为今后的成功就业打下坚实的基础。
参考文献
[1] 白冰.浅谈如何做好大学生的职业规划[J].东方企业文化，2012（2）：100.
关键词 职业规划 现状分析 策略探讨
从沈阳药科大学2011年毕业生择业总体来看:用人单位提供的工作岗位数量远远超过了应届毕业生的人数，供需比达到1:6，远远超过了往年，说明用人单位对我校毕业生有着较大的需求量。这是对我校学生能力的认可，也是对我校教学质量的认可。但同时出现的问题是，毕业生的签约率并不高，毕业生在选择什么企业，从事何种工作的时候产生迷茫，造成了企业招不到人，学生也找不到合适企业的情况。这对用人单位以及学校资源造成了很大的浪费，既耽误了企业正常的招聘计划，又给学校带来了就业压力。这应引起学生工作者的思索。笔者认为，这与对学生进行的职业规划教育有直接的关联。只要对学生做好相关的职业规划教育，使他们树立正确的择业观和价值观，提前做好自身的职业规划建设，清晰自身价值取向和择业方向，一定可以实现从容就业，达到企业、学校以及毕业生三赢的局面。
一、大学生职业规划的内涵
著名管理专家诺斯威尔曾这样定义职业规划的内涵：个人结合自身情况以及眼前的制约因素,为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。具体来讲，它主要包括以下几个环节：第一，对自身的评估；第二，对外部环境条件的分析；第三，对职业目标的确定；第四，将职业目标付诸实践行动；第五，做到持之以恒，直到完成自己的职业规划目标。通俗的说，就是如何把“我想做的事情”与“我能做的事情”有机结合起来，在社会的需求下如何实现的问题。
大学生职业生涯规划是对学生以职业要求为目标的管理，是为了让每个学生都能清楚自己的方向，明确自己的目标，使之自觉地按预期的要求开发自我，避免毕业求职时的盲目就业。职业生涯规划作为大学生进入社会之前的一项必修之课，应该得到充分的重视。
二、大学生职业规划教育的必要性和重要性
（一）必要性。“凡事预则立，不预则废”，当前很多学生对于自己将来的职业发展并没有清晰的认识，对自己适合从事何种工作充满着迷茫，也并不是十分清楚企业所提供岗位的性质及所需技能素质，这就导致许多学生毕业时仓促就业，盲目就业，甚至处在离业状态，不仅阻碍了其自身的发展。
（二）重要性。第一，使学生更加清晰的认识自我，明确人生目标。通过职业规划教育，使学生更清楚地认识自己的兴趣爱好、个性特点、长处短处，从而能够更有针对性的挖掘自身潜力；同时使其清晰自己的人生目标，不断地努力奋斗，拼搏追求，实现人生价值。第二，使学生能够更加深刻认识到就业形势及社会状况。有效的职业生涯规划可以使得学生了解就业环境，了解市场需求，从而有意识地接触社会，认识社会，毕业后能更快的适应社会，融入社会。第三，使学生能够更严格的规范自我、要求自我。学生一旦规划了自己的人生目标，就有了前进的动力奋斗的方向，从而产生自我激励、自我约束的功效。这对其自我价值的实现大有裨益。
三、大学生职业规划教育存在的主要问题
（一）职业规划教育体系不完善。大学生职业规划教育是一个系统工程，要将个人的自我规划和学校、社会的职业生涯指导结合起来进行。现阶段，学校里并没有一个完整、系统的职业规划体系，职业规划教育没有统一的标准和科学的制度，对学生的职业教育更多的是集中在辅导员身上，而辅导员又并非专业的职业规划师，水平参差不齐，学生接受的信息不全面，有较大偏差，这样容易造成职业规划的迷茫。
（二）职业规划教育师资力量不足。学校的就业指导队伍是由学校学生处就业办公室和各院辅导员共同组成。就业办公室主要负责为全体学生提供就业信息、指导与咨询等服务，而各院辅导员则主要为本院学生提供辅导、咨询和服务。从事职业规划的专职教师偏少，缺乏专业化和职业化；而辅导员本身承担了了大量的学生日常管理和事务性工作，对职业规划的研究不够，缺乏系统钻研和全程服务，不能适应新形势的要求。
（三）对低年级学生的职业规划教育力度不够。职业规划教育应该是一项长期工程，应贯穿于学生的整个大学生涯，不能仅限于大三、大四等毕业阶段。在低年级阶段，可以首先进行启蒙教育，树立正确的理念，有计划有规划的进行职业教育，在以后的学习生涯里，学生可以根据自身特点，结合所学学科的专业特色进行不断调整，到高年级的时候，便可水到渠成，瓜熟蒂落。
四、进行大学生职业规划教育建设的策略探讨
（一）加强大学生职业规划课程体系建设。开展大学生职业规划教育活动，课堂是基础，故加强职业规划课程体系建设是夯实基础之举。笔者认为课程体系应该包括以下几个方面：自我认识、药学领域职业类型、当前药学行业形势与国家政策、不同药学岗位典型成功案例以及社会实践等。
（二）加强大学生职业规划指导教师专业化、职业化建设。由于职业规划教育现阶段处于摸索阶段，客观现实环境以及学生对职业规划的渴求要求我们要有一支专业的职业生涯规划指导教师团队。在这支队伍里，有扎实的理论知识和丰富的指导经验的专家、学者组成。
（三）构建大学生职业规划教育指导体系。注重对大学生职业规划教育的全程性和系统性。对学生的职业规划教育应该贯穿整个大学阶段，不能到了大四临时抱佛脚，相关规划及指导在大一时就应该开始,针对不同阶段的学生传输不同的规划方案。大学一、二年级是职业规划教育的预热阶段，让学生初步了解自己所学专业对应职业的主要特点和素质要求，如药房药师、临床药师、临床检查员（CRA）、药物生产研发、药物注册、药品销售等的，让他们端正学习态度，增强学习动力和目标性。
加强高校职业规划教育需要各部门、各学院群策群力，通力合作。就沈阳药科大学而言，针对我校在药学领域的专业特色，教育指导大生进行职业规划符合时代需要，有利于药学学科建设和学生个人自我发展，体现了以人为本的教育理念。只要学校和学生共同努力，职业规划教育一定会取得实质性的效果。
参考文献：
关键词 独立学院 入学教育 大学生职业规划课程
中图分类号：G640 文献标识码：A
Optimization Strategies of Independent College
Students' Career Planning Courses
DING Zhen
（Wuhan Yangtze Business University， Wuhan， Hubei 430065）
Abstract Aiming at the construction of independent college career planning courses in the school of problems from teaching， practice methods， teaching staff， four aspects of the quality evaluation system proposed optimization measures in order to promote better development of independent colleges.
Key words independent college； college entrance education； college students' career planning courses
独立学院是近十年来新出现的一类民办高等学校，他们承担着近三分之一的高等教育任务。对学生进行职业规划教育，有利于独立学院人才的培养，提高毕业生的就业数量和质量，促进独立学院的持续发展。
目前独立学院大学生职业规划课程的教学普遍存在着管理机构不明、师资力量薄弱、实践活动单一、学校和学生认识度不够、咨询系统缺乏等问题。针对这些问题，从以下几个方面提出优化对策：
1 教学方式
1.1 新生入学教育
在军训之后可设立“新生入学教育周”，是为了让大一新生适应新环境、了解本专业、认识新同学和老师的一周。新生入学教育是向新生介绍所学专业，使其了解今后的就业前景，引导其合理规划大学生活的好机会。新生对大学生活充满着无限的憧憬，这时培养其职业规划意识，事半功倍。入学教育的形式可以多样化，如找高年级的学生代表召开经验交流座谈会；以讲座的形式，由学科带头人、骨干教师介绍今后的学习内容、就业方向、发展前景等；带领新生参观实验室、成果展等。
1.2 职业生涯规划探索
学生想了解所学专业，也在努力适应相对自由的学习方式，有着对新环境和对未来职业方向的困惑。在大一开设职业规划课程，可使用专业的测评软件和六岛游戏等非正式评估手段，指引学生对兴趣、能力、价值观等的自我探索；可通过职业探索，了解今后可能的职业和要求；学习正确决策和调整决策的方法，做出初步决策，进行任务分解，来逐步完成对最终决策的实现。①老师可推荐相关评估的书籍，也可自制课堂讲授时所用的测评小册子。
1.3 分析就业形势，了解就业政策
开展就业指导课程一般在专业课教学结束前。此时学生已充分了解了所学专业，要对毕业后的去向作出决策。教学方式可以多样化，可对社会就业环境进行分析，指导学生做就业前的准备，如简历的撰写、面试技巧等；也可以讲座的形式向学生介绍相关就业政策，如大学生村官政策、对大学生自主创业的优惠补助政策等；还可模拟面试现场进行实践练习。
1.4 帮助学生适应职场环境
很多毕业生在正式与用人单位签订就业协议或劳动合同之前，会犹豫和不安。犹豫的是签订了这家企业后，会不会有更好的企业出现；不安的是进了企业能不能做好第一份工作。这时教师要帮助学生树立进入社会的信心，引导学生养成在工作中脚踏实地和稳步求发展的职业习惯。②
2 实践方式
2.1 课堂体验
学习职业规划的目的是找到适合自己的职业道路，并熟练掌握职业规划的方法，以便今后在人生的十字路口能正确决策。学生在课堂上除了学习理论知识之外，更重要的是投入到课堂开展的实践活动中，深刻体验，得到感悟。比如进行自我价值观探索时，可组织课堂价值观拍卖会的实践活动，学生在取舍时会经过一番思想斗争，也许会纠结，也许不痛不痒，但只要是从内心出发，最后的结果一定是最真实最接近心灵的答案。
2.2 校内的课外活动和实践活动
除了在课堂上设计的体验式教学，学校还应该多安排校内的课外实践活动。学生在与同学们的分工合作中能感受到坚持和妥协的心境、团队合作和孤军作战的区别，以及成功的不易和收获的快乐等。企业需要的团队精神、坚持不懈、吃苦耐劳等素质，都会在其中慢慢积累、沉淀，形成习惯。采取怎样的态度去选择和参与实践活动，将决定离你的职业目标是靠近还是远离，将对未来职业决策、行动产生影响。
2.3 咨询服务系统
咨询服务是职业规划课程中不可或缺的实践活动，学校要从经费、师资、保障等各方面保证咨询服务系统的运行。课堂教学是一个老师引导多个学生体验，其他实践活动也是学生自己体验，而咨询服务则是一对一地提供帮助。它很好地保护了当事人的心态，使其能积极主动地参与到咨询服务中。但对提供咨询服务的教师要求较高。
2.4 校企合作的校外社会实践平台
校外社会实践活动就是充分利用学校各方面的社会资源， 如教学中的专业实习环节、寒暑假的参观学习、社会实践等， 让学生进入企业，体验各种各样的职业。为保证学生的安全，学校要在审查企业资质方面严格把关；增加校企合作，将一批专业对口的、愿意接纳我校一定数量毕业生实习和工作的企业发展为长期稳定的实习基地；每年安排部分毕业生到企业集中实习，跟进和指导学生在企业的实习过程，并帮助表现优秀的毕业生与企业协商留在企业工作。③
此外，也可邀请企业名人、毕业校友到学校举办讲座与学生交流；组织学生进行模拟性的职业探索活动等。
有了这样的实践平台，加强了学校和企业、学生和企业之间的交流，让学生和企业对彼此有所了解，让学生觉得就业并不可怕，也能通过实践活动发现自身的不足，在毕业前完善自己，增强自身核心竞争力。
3 师资队伍建设
3.1 成立专门的职业规划和就业指导中心
如何体现校方对该课程的重视，第一步就是要成立专门的职业规划和就业指导中心，这对其师资队伍的发展具有重要意义。以前该课程没有专门的管理机构，成立了指导中心后，它才真正找到了家，教师队伍才会稳定。除此之外，还要新进1～2名职业规划教学方向的有较高专业素养的专职教师，便于该课程的教学管理。
3.2 培养一批稳定的、具有专业资质的职业规划教师队伍
要打造一支专业化的职业规划师资队伍，除重新招聘外，还可在原有教师中选拔一批有工作经验和知识背景、乐于助人的教师。对于独立学院而言，后者可能更容易实现。要做一名合格的职业规划教师，就需要不断提升自己的专业水平，可以通过校内培训、省职业规划师的培训、全球规划师的培训，来弥补在职业规划理论知识方面的不足；通过学习心理学、社会学、教育学等知识来增强综合教学实力，在职业规划咨询和课程设计方面找到自己的一席之地。另一方面，本校教师要有就业的危机感，树立学习新知识的决心。要不断提高职业素质和学历，关注社会就业环境的变化，了解学生的困惑，学习该教学领域中的新课题。在实践中积累和总结经验，用创新的思维去深入研究职业规划学科，实现教师的个人成长，也能帮助学生成长。
3.3 组建学术团队共同发展
以一己之力来发展独立学院的职业规划课程，不如找到志同道合的教师一起组建成学术团队，完善大学生职业规划教育体系。要组建学术团队必须要满足以下几个条件：（1）要有学科带头人。目前独立学院该课程缺少有较高综合素质的学科带头人。他要在教育上相当有经验，能指导和组织教师们开展这一学科的学术研究，并取得成果。（2）要有对该学科有热情的青年教师。职业规划教育是一门新学科，需要真正对其有兴趣的教师来发展。青年教师更有创新意识，与新学科可能会碰撞出新的火花。（3）有一批稳定的、能担任中流砥柱的中年教师。从独立学院职业规划教学老师的年龄层次上分析，以60岁以上的老年教师和30岁左右的青年教师居多。从职称层次上来看，虽然少数教师已获得中级职称，但少有副高以上职称的教师。中年教师和中级以上职称教师的缺乏，导致教师队伍不太稳定，流失率高。要培养出一批稳定的中流砥柱教师，就要提高待遇，加大对教师队伍的培训，建立传帮带的学术团队，使教师有归属感。
3.4 充分发挥辅导员的引导作用
目前独立学院该课程的教师绝大多数是辅导员。为了使大学生在大学期间认真规划自己的职业道路，在就业择业时能做出正确的决策，辅导员就要起到一定的引导作用。④
（1）引导学生增强职业规划意识。辅导员要让学生明白职业规划对自身成长和未来职业发展的重要性，使学生学会从职业规划的角度去思考问题，增强学生的职业规划意识。（2）增强学生的社会责任感。辅导员可以组织学生讨论社会热点问题，引导学生在签订协议和今后工作中养成诚信、坚持不懈、稳定踏实等习惯，让学生了解国内外社会经济的发展形势，以及对职业发展造成的影响，来增强学生的社会责任感。⑤
4 质量评估体系
4.1 短期质量评估体系
对能看到短期效果的如课堂教学、咨询服务、个人辅导和社会实践等环节进行评估时，可设计一系列满意度调查表来评估。其中对社会实践活动的效果评价是难点，难就难在如何让学生意识到参加的社会实践活动都与其今后的职业规划相关。这需要在参加活动之前，对学生进行实践活动目的的动员宣讲，让他们带着积极、饱满的职业规划意识去参加活动。活动结束后再进行评估，就更有针对性，了解学生是否提高了用人单位需要的知识素养和能力，或是否学到了与未来职业相关的决策和规划的方法。
4.2 长期质量评估体系
对长期效果的评估，需要跟踪到学生毕业后1～2年，这要求在学生毕业后一段时间内仍与之保持联系。可通过问卷调查、电话调查和企业回访等形式，了解到学生在接受职业规划教学之后，进入社会后的职业生涯发展状况、面临的困惑以及对今后职业规划的建议。一方面了解该课程的影响范围和时长，另一方面也发现需要改进的地方，便于学校在职业规划教学方面加以调整。
基金项目：2011-2013年度湖北省十二五规划重点课题《民办高校大学生职业生涯规划的教学与实践体系整体优化研究》（课题编号：2011A042）
注释
① 钟谷兰，杨开.大学生职业生涯发展与规划[M].上海：华东师范大学出版社，2008.
② 李燕，李松林.论大学生职业生涯规划教育的基本理念[J].教育探索，2007（12）.
③ 王保红.大学生职业生涯规划体系建设研究[J].湖北经济学院学报（人文社会科学版），2007（5）：169-170.
关键词：大学生 职业规划
一、何谓职业规划
职业规划又叫职业设计，是指根据个人对自身的主观因素和客观环境进行分析，确定自己的职业发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实施职业目标的过程。它具有独特性、终身性、发展性、综合性等特点。我国人事科学研究者罗双平用一个精辟的公式总结出了职业规划的三大要素，即知己、知彼、抉择。
二、目前大学生职业规划中存在的问题
1、自我评估不够客观，不能准确审视自己
自我评估是职业规划过程中的一个起始环节，客观全面的评估，是科学进行职业生涯规划的前提。但是，目前大学生自我评估很容易产生两种误区：第一，过分肯定，只看到自己的优势，而忽略了劣势，使自己陷入自负的境地。第二，过分否定，看不到自己的优势，认为自己一无是处，让自己陷入自卑的低谷。两种误区必然导致不同的规划结果：第一，职业发展期望值过高，职业定位容易好高骛远而不切实际。第二，职业发展期望值过低，找不到自己应有的价值，失去信心，妄自菲薄。
2、大学生职业规划意识薄弱，重视不够。
长期以来，我国普遍忽视职业规划教育，大学生对社会认识不够，许多大学生职业意识模糊、敬业精神欠佳、择业就业能力相对欠缺，对未来工作需要意识不够，产生动机所需要的内在愿望和和外部具体对象之间的心理联系未能很好建立；再加上高校教育资源相对紧张；这样从家庭、学校到社会都很少关心应该如何有效的指导大学生正确的认识职业、选择职业、规划职业。另一方面，大学生对职业规划教育的认识和职业理想的不到位，也使得高校职业规划教育的开展缺乏应有的生机与活力。
3、职业目标比较模糊，时常抱有侥幸心理。
对大学生而言，该阶段的职业规划既要有较高的奋斗目标，又要对自身体力、智力、能力有充分的考虑。因此，个人要认真地探索各种可能的职业选择，对自己的天资和能力进行现实的评价，做出相应的职业决策，并最终实现初次就业。
在《大学生就业职业指导现状》调查中反映，52%的毕业生对于想要进入的行业发展前景没有研究过，他们并不了解自己想要进入的公司的发展前景、用人制度、企业文化等等。不少学生抱有一定的侥幸心理，缺乏艰苦创业的心理准备。不愿从小事做起，踏踏实实地成就自己的事业。这种盲目的追求与选择，不仅影响个人目前的就业，同样会对以后的职业发展产生不利影响。
4、规划的可行性较弱，缺乏实践意识
虽然大学生对职业规划有所了解，也有了初步制定职业规划的意识，许多人也制定了自己的职业规划，但没有把自己的行动与规划统一起来，认真按规划执行，而是将制定的职业规划束之高阁。
三、解决大学生职业规划教育问题的对策
1、理念与观念上的更新。
学生、高校和社会都应认识到职业规划不是仅仅由某一方面单独完成的，必须涉及到学生及校内外服务和管理机构，因此，必须首先做到学生、学校和社会等层面上观念的更新。
学生观念上的更新。在大学生中开展职业规划教育，树立大学生自我管理、自我发展、自我成才的意识，更新其发展观念；引导大学生正确认识自我，进一步了解社会，看清理想与现实的差距；根据自身实际、社会要求和社会发展趋势明确今后的职业发展方向，确立大学期间的学习目标，学会有目的地构建知识、能力、素质结构，逐步树立正确的就业创业观；学会运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强自身的职业竞争力，为今后的职业生涯打下坚实的基础。
学校观念的统一。学校教育、教学、管理各机构部门都应充分认识大学生职业规划教育的重要意义，统一认识，一切以学生为本，并在实际工作中为之服务。教师的思想是直接影响学生的思想的，对此学校应从宣传和制度上加以保证，要求教师不仅要教好书，还要育好人。
社会观念的改变。大学生职业生涯规划辅导顺利实施需要整个社会的支持。学校应加强与政府机构及校外企事业单位加强沟通联系，通过合作共建产学研基地等形式使全社会参与到这一工程中来，为大学生提供更多的发展机遇。
2、对大学生进行全程化的职业规划教育。
高校要有针对性地开展职业教育，按年级确立不同的目标，并开展不同的指导。一年级时使学生认识到职业生涯规划的重要性，初步了解职业内容，了解自我。对他们灌输职业生涯管理的理念，听取各方面的建议和经验，邀请专家举办大学生职业规划必要性方面的讲座，指导学生了解自我，认清自我。二三年级时，力争使学生了解社会需求情况，掌握一定的求职技巧，初步确定自己长期发展的职业目标，可以邀请社会上不同行业的人士来校介绍本行业的发展趋势和对人才的要求，同时，有目的地提升职业修养，结合自身不足与社会需求，不断提高和完善自己。四年级时，要做就业准备，包括积累实习经验，完善求职材料，学习求职技巧，初步完成学生到职业者的角色转换。
3、构建大学生职业规划教育体系。
要充分利用校内外资源，积极发挥现有各种教育载体的作用，注意多种形式互相配合，根据学生的特点和实际情况，从教学计划的设置、实施，职业测评的指导和职业心理咨询的到位，实践实习环节的落实到学生社会实践和校园文化活动的开展等方面构建大学生职业生涯规划教育体系，确保大学生职业生涯规划教育的有序、有效开展。
4、加强大学生职业规划教育队伍建设。
大学生职业生涯规划教育是一项专业性很强的工作。为保证做好大学生职业生涯规划，必须具备一支具有较强专业知识、能力和素质的队伍。建设以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生职业生涯规划教育队伍。其中，最为关键的工作是要建立和完善职业规划教育队伍管理制度。通过建立有效的管理机制，充分发挥他们在大学生的职业生涯规划教学、咨询、测评、辅导、实践等工作中的作用，保障教育效果的优质、高效。
大学生职业规划已成为高等教育不可缺少的重要组成部分。发展大学生职业规划，既是社会发展对全面提高学生素质的客观要求，也是市场经济体制和人力资源合理配置的需要。
参考文献：
[1]顾玉英.大学生职业指导[M].人民教育出版社，2005，（6）
[2]罗双平，职业生涯规划[M].中国人事出版社，1999
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