时间：2023-03-10 14:49:17
导语：在小学生安全教案的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
在孤山中小学、六合中小学、长安学校随机抽取170名学生作为问卷调查对象，以孤山中小学的体育教师为座谈对象。
（二）研究方法
1.观察法：2011年6月2～20日对六合中小学2所学校的体育课进行观察，得出：体育课中师生对运动安全的顾虑心理比较强，但表现形式是消极的。
2.文献资料法：为了了解当前体育课中教师、学生、家长和学校如何面对体育教学与运动安全查阅相关的资料，了解、分析如何看待体育教学与运动安全关系问题的文献。
3.问卷调查法：孤山中小学、六合中小学、长安学校随机发放问卷170份，收回有效问卷157份，有效率92.4%。
4.访谈法：对六合中小学和长安学校的体育教师进行访谈，主题是当前的学校和体育教师如何解决体育教学与运动安全问题。
二、研究结果
（一）学生体育课受伤经历
调查问卷显示：在体育课中有过受伤经历的学生并不多，仅占体育课参与人数的13.8%，其中包括1.6%骨折、3.8%扭挫伤、8.4%擦伤。因此，体育教学带给大多数学生的是健康和快乐。
（二）学生体育课受伤的归因情况
通过与体育教师座谈和学生问卷发现：中小学生在体育课中造成受伤的归因无外乎学生、家长、教师、教学环境和教材安排几方面因素。但67%的学生承认自己在体育课上受伤的原因是自己不守纪律或做动作时精力不集中。
（三）伤后学生及其相关人员的表现
态度方面：调查问卷表明，在体育课中受过伤的学生再次面对体育课的态度大相径庭。27%的学生由于受伤阶段离开了体育课堂，伤好后对待体育课的态度更加积极了；54%的学生受伤后对待体育课的态度和以前一样；19%的学生受伤后做动作有些顾虑，极其个别的由于顾虑成为体育课的旁观者。
行为方面：有35%的学生怕受伤后影响其他科的学习而逃避有危险的运动项目；有40%的家长成为学生积极上体育课的最大阻力，阻止孩子参与体育教学；有15%的体育教师怕出现安全问题后承担责任而“因材施教”。54%的学生表明，自己的体育课是被教师降低了难度来确保教学安全的。如此看来，学生、家长和体育教师都很注重体育教学的安全问题。
（四）运动安全对体育教学的影响
目前运动安全对体育教学的影响如何，取决于人的思想转变，分之为积极影响和消极影响。（见下表）
三、分析与讨论
（一）影响体育教学的归因分析
1.教师方面。
（1）职业素质低下。
教师要注重言传身教，体育教师的言语与对学生的成长关系密切，思想道德素质和文化素质低下的体育教师都易引起学生对体育课或体育教师本人的不重视，造成运动损伤。
有部分体育教师的责任心不强，还有少部分体育教师没有经过专门的体育院校学习，也没有经过与时俱进的体育教师专职岗位培训，不懂得体育教学的规律、特点，不懂得采用合理的保护与帮助措施。有的体育教师本身示范动作不规范，学生模仿他的动作更是差之千里，做不标准的动作当然受伤的几率大。
（2）教学能力缺乏。
首先，教师的备课环节缺乏科学设计。部分安全问题源于课堂上教师要求的运动量、运动负荷、运动间歇安排不合理。有的教师备课缺乏预见性，备课时没有积极思考教案中哪个环节可能出现危险，如何把危险降低到最小值。没有积极设想学生在练习某个动作时采用哪种保护方式、哪种组织形式最好。另外，教案和实际课堂脱节的现象严重，教师在备课时不切实际的创新，为的是应付教案检查，而面对真实的课堂和生龙活虎的学生可能就无能为力。
其次，教师安排的准备活动不当，缺少准备活动和准备活动不合理都是造成运动损伤的原因。
①不做准备运动。在神经系统和其他感官系统的功能没有准备的情况下立即投入紧张的运动或比赛，由于肌肉的力量、韧带的伸展性都不够，身体的协调性差，易发生肌肉拉伤和关节韧带扭伤。
②准备活动不充分。在神经系统和其他感官系统的功能尚未达到适宜水平时，立即投入紧张的运动或比赛，或准备活动马虎敷衍，易发生事故。
③准备活动的内容与基本部分内容结合不好。或缺乏专项准备活动。有些教师宣布本节课的内容是排球的传、垫球，却带领学生左右压腿忽视了指关节的放松。
④准备活动的量过大。进入正式部分已筋疲力尽，因而易发生拉伤或扭伤。
再次，教师课堂组织形式不科学。组织形式是学校体育的又一组成要素，起到集中和调动全体学生的重要作用，包括是否遵循某项目的规律及教学组织方法是否合理。有的体育教师课堂上不注重学生接受能力的差异，不注重学生身体素质的差异，按照自拟的教学计划带领学生吃大锅饭，这对于运动能力差的同学无疑是一种伤害。
最后，教师对安全问题的强调不当。教师对有危险的项目强调注意安全不够或对危险运动项目组织不当，都容易造成意外事故。部分年龄小的体育教师对教学中的安全问题重视不够，课堂上兴奋起来就和学生混成一团，没有培养时时、事事“安全第一”的思想意识，年纪大的教师，有经历，有顾虑，怕出事，怕承担责任，虽重视安全，却把“学校体育健康第一”变成了“体育教学健康第一”，不敢上计划内容，私自降低课程难度，往往给学生自由活动的时间较多，学生得意忘形，也容易出事。
2.学生方面。
年龄特点因素。小学生的年龄在7～12岁，他们拥有好动的本质，认为体育就是玩，但是自我保护的能力差。部分小学生没有意识到体育教学过程中不安全因素的存在，他们自以为是，在完成技术动作前不经过大脑思考，甚至不认真听教师的讲解。尤其是这个年龄段的男生表现欲望很强，一旦动起来，就什么都忘记了。
3.家长方面。
家长对体育的落后认知也是影响运动安全的因素。首先，家长不重视体育这门课程，教导孩子以文化课为主，大大降低了孩子的运动能力和这个年龄段应发展的柔韧、协调等方面的能力。再者，家长茶余饭后会听到谁的孩子体育课上骨折了等等不利于体育教学的片面事例，或自己的孩子有过受伤史，所以干涉孩子接触体育。
（二）协调体育教学与运动安全关系的对策
1.协调二者关系的认识性建议：中小学体育教学过程包括体育课、课外体育锻炼、课余体育训练、课余体育竞赛等四个方面，磕磕碰碰是难免的。但在体育教学过程中，学生出现严重伤害或意外事故会给学校、社会和家庭带来不必要的麻烦，也会造成不良的影响。那么，如何协调两者之间的关系呢？我们每个与体育教学有关的人都应明确体育教学是教育事业不可忽视的组成部分，又是素质教育的重要阵地，体育教学要搞下去，而且要搞得受重视、生动而有意义。体育教学的本质是“健康第一”，那么运动安全问题正是体育教学首先要注意的问题和应解决的问题。
2.协调二者关系的行为性建议。
（1）重视思想教育。
学校和体育教师要创造机会帮助学生在思想上认识体育的重要性，让学生理解通过体育教学可以帮助他们增强体质，并学会一些科学的运动方法和自我保护的方法，师生要在思想上高度重视安全教育，以增进学生健康为目的，认真贯彻以预防为主的方针，切实开展体育教学。家长要懂得配合和支持，减轻孩子的思想负担，同时，体育教师要有高度的责任感和事业心。
（2）课前准备要充分。
体育教师在制定教学计划时，应认真研究教材，充分估计哪些技术动作容易发生安全事故，做到心中有数，事先采取相应的预防措施，教师在每节课前备课时，要针对不同的教育对象安排课的内容和进度，教师课前应对场地、器材进行细致检查，排除造成事故的隐患。体育教师要以健康第一、安全至上的宗旨开展教学。体育教师要求学生严格履行课堂常规。
（3）有针对性的做好准备活动。
既要有一般性准备活动，又要根据本节课的教学内容进行专项准备活动，对运动负担较大的和易伤部位，更要有针对性的做好准备活动。注意准备活动的强度和时间。
（4）科学组织教学。
遵守由易到难、由简到繁、由分解到完整的教学规律，安排合理的运动负荷及练习密度，区别对待，因材施教。根据人体解剖生理特点，按照各项运动技术的特点，科学组织教学，特别是在分组教学时要有安全措施的落实。另外要强化课堂纪律，小学生特别好动，体育教师一定要做好强调和监督工作，直接告知学生如何去做，否则会有危险，并做好示范动作。
（5）加强体育教育投入。
体育教育投入包括硬件投入和软件投入。软件指录用优秀的专科体育教育人才或有经验、责任心强的专职体育教师。体育教学投入就是“硬件”。学生长期在凹凸不平、沙土飞扬的场地上体育课，对身体是一种伤害，上级主管部门要加大对体育设施的投入，尽量给每个学校一个“绿色”的教学环境。
四、结论与建议
（一）小学生体育教学与运动安全不相矛盾，运动安全也是教师在教学中要解决的问题之一。
安全，是一个永恒的话题，也是一个老生常谈的话题，但对于人类来说，安全永远是一个至关重要的话题，无论是谁，都应该爱惜生命。这里给大家分享一些关于安全教育观后感，供大家参考。
安全教育观后感1今天我和托管班的同学一起看了湖南卫视新闻大求真的安全日特别寂寞，是和火灾怎么逃生有关的。
开始，电脑上播出了很多的火灾视频，当时我就被吓了一跳，听到未成年人有百分之1.2的人数手上，这次又三所小学的部分同学来参加实验，分别是长沙小学，北京小学和茶业小学。第一所小学是长沙小学，他们被分配到电影院，烟雾突然出来，可是没有一个人动，有人说是因为看的是4D电影，应该有特效，有的说是因为在学校演练时有老师说开始，所以没有动，最后，老师让他们选择物品可以用来逃生，因为有两个人选错物品，失去两份，最终的得分是8分。
第二所小学是北京小学，他们被安排在地铁里，哎呀!着火了，有人向右跑，有人向左跑，有向安全通道跑，“停!”老师告诉同学，往安全通道跑，因为如果一下跳到地面上，可能会摔伤的，他们的错误有两处，最终得分也是8分。
最后一说小学时茶业小学，他们被安排在学校。着火了，他们有的爬窗户，有的撞门，有的在原地求助，有两处错，也是8分。
这个视频，我知道了不能随便玩火，还知道12119是森林报警电话，更记住了在发生火灾的时候不能慌张，要看清安全通道，及选择正确的物品用来逃生。
安全教育观后感2昨日，我们观看了一部片子，讲得是关于远离的宣传片，观后我感触很深。
!一个让人颤栗的名字，让瘾君子们兴奋的字眼，多少年了?从原来的大烟到现在的海洛因，有多少人拜倒在的脚下，甘心自残!片中有一个名为虎叔的人，他就是的傀儡!不知被他害过多少人啊!唉，在生活中我们看到了许多这样的事，为了吸毒，不惜一切，甚至家破人亡。
吸毒者。在我们的社会中，吸毒者是一个特殊的群体，他们即是罪犯，又是病人，更是受害者。真正的罪魁祸首是毒贩!他们一开始用吸收人们，等受害人上瘾后，就用高价把卖给他们。从中占取高额利润，
在生活中，我们一定要学会保护自己，时时刻刻堤防别人，不然当你发现你已经染上毒瘾时已经晚了!生命只有一次，我们不能让它蒙上的灰尘!在回家的路上，假如有人给你一包所谓的糖，你会怎样?是大意的吞下，还是谨慎的扔掉?如果你为自己的生命着想，我们就该坚决的扔掉!!!
是我们社会的毒瘤!如今四处横行，当初在旧中国，鸦片泛滥，中国人被称为“东亚病夫”，难道这样的耻辱可以轻易忘记吗?摧毁的不止是人的身体，更是人的意志!它会给我们的社会造成巨大的伤害。据联合国统计数据表明，全世界每年交易额达5000亿美元以上，蔓延的范围已扩大到五大洲的200多个国家的地区，而全世界吸毒的人数也已高达2亿多人。当你看到这一系列触目惊心的数据时，你有何感想呢?
我们当今社会，要有自我保护意识，不要带着好奇心来试探。那些因吸食而身亡的鲜活的例子，就像一座警钟，时时刻刻提醒我们——珍爱生命，远离!
安全教育观后感3前几天我观看了《中小学生安全教育知识讲座》，通过观看这个讲座，让我了解了当灾难发生时，我们应该怎样去面对、怎样避险、怎么逃生自救等安全问题。
虽然灾害是难以避免的，但是如果我们掌握了更多的安全知识后，在灾难降临时我们就能有更多获救机会。
体来说，通过观看《讲座》我学到了许多有关地震、游泳、火灾还有人身安全等方面的安全知识及注意事项。
比如在发生地震时我们应该在老师的指挥下跑出教室，或躲在课桌底下。
在遇到火灾时要及时拨打110报警，并用湿毛巾捂住嘴和鼻口，尽量贴近地面沿着安全路线逃离火灾现场。
逃生时要走楼梯，夏天游泳时必须和大人一起去，要做到“四不要”，不要在游泳池里打闹，不要成群结队去河里游泳，当其它小朋友溺水时，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110报警;在学校要遵守校规校纪，在上下楼梯时不要拥挤打闹。
在上学或放学的路上要遵守交通规则，过马路要走人行道，要走斑马线，不要在马路上嬉戏打闹玩耍，不要横跨护栏，横穿马路，更不能在马路上看书。
不吃陌生人的东西，不贪小便宜，不跟不熟悉的人走，与陌生人保持一定的距离，遇到坏人时不要被他或她的言语吓倒，要勇敢地大声呼救，做好自己的人身安全防护。
通过观看这个讲座让我明白了我们应该坦然的去面对那些无情的自然灾害;我懂得了在灾害发生时要先自救，有能力的再去救其它的人这个道理。
同学们：我们的生命只有一次，所以我们要珍爱自己的生命。
让我们行动起来吧，学会一些逃生和自救的小常识，使自己和他人能避免或减少受到的伤害，时刻把安全铭记在心，让我们健康快乐地成长!
安全教育观后感4周末，老师给我们布置了一项家庭作业。
那就是让我们观看《中小学生安全教育开学第一课》，一开始我很不以为然，认为那些灾害根本不可能发生在我的身边。
今天早上，当我还在睡懒觉的时候，妈妈就把我从梦中扯了出来，让我坐在电视机前等这个节目，当时我很不情愿，但当节目开始的时候，我被深深的触动了。
在节目中，通过案例分析以及专家的讲解，让我了解了在灾难来临的时候应该怎样自救。
比如火灾来临的时候，我们应该迅速找到安全通道，尽量是身体贴近地面;有浓烟时，应用湿物捂住口鼻;若身上着火了应在地上打滚，将火扑灭。
在农村，许多孩子的父母都外出打工，把自己的孩子交给年迈的父母照看。
所以许多小伙伴都在没有父母照看的情况下私自结伴去河边游泳。
在这时，溺水的情况就常常发生。
由于溺水者缺乏自救知识，不知道应该把自己的口鼻露出水面，因此导致悲剧的发生。
所以，当溺水情况发生的时候，我们不应该盲目的下水营救，应该呼喊大人相救。
随着节目的深入，也更加让我了解了交通安全的重要性。
如在马路上行走的时候应靠右边行走;在过马路的时候应走人行横道;“红灯停，绿灯行”，“宁让三分，不争一秒”。
我们是祖国的未来和希望，安全教育对我们非常重要。
通过这次节目，使我们树立了安全意识，了解了很多的安全常识，学会了自我保护，提高了应变能力。
这次节目也更加让我明白了生活是美好的，生命是值得珍惜的。
生命只有一次，让我们珍惜生命吧!
安全教育观后感5今天，我看了一个安全教育片，主要讲的地震、游泳、交通事故、火灾来袭时，怎样保护自身安全。
当地震来临时，如果是在家里，一定要躲在卫生间或坚硬的床底下，用柔软的枕头保护头部，千万不要躲在窗户底下，更不要从窗户上往下跳。如果是在学校里，要躲在桌子下面，用手或书包保护头，听从老师的指挥，有秩序地迅速撤出教室，到操场上去抱头蹲下。
夏天天气炎热，有些孩子会到水塘边玩耍，这是很危险的，我们要在大人的带领下到游泳池里去游泳，还有就是不要在游泳池里嬉戏、打闹。
在马路上行走一定要靠右侧，过马路时，要看清红绿灯，走人行横道，不要跟汽车赛跑，也不要横穿马路。
1、交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。
2、一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。骑车更要守规则，不能心急闯红灯。
3、交通安全最重要，事故不分老和少；路口要看信号灯，红灯停止绿灯行。
4、黑车货车不能上，人身安全没保障；无证驾驶违交法，购车要办车牌照；交通法规是个宝，走路行车要记牢；生命人人都珍惜，安全健康最重要。
5、路无规不畅；国无法不宁。
6、乘车系好安全带，平安出行安全在；站得稳步坐得好，紧急刹车危险少。
7、乘车安全要注意，遵守秩序要排队；手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。
8、注意标志和灯光；长途驾驶想一想，劳逸结合不能忘。
9、牛马车，靠右走，交叉路口要牵行；赶牲口，放牛羊，上路行走不安全。
10、隔离护栏不翻爬，发生事故受伤害；候车要在站台上，骑车不进汽车道。
11、行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路离不了。
12、一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。骑车更要守规则，不能心急闯红灯
13、学交法，守交规，平安出行最安心。
14、雨天大雾想一想，打开雾灯车速降；夜间行车想一想，
15、出家门，路边走，交通法规要遵守；过马路，仔细瞧，确认安全才通行；红灯停，绿灯行，交通信号要看清。
16、开车之前想一想，交通法规记心上；交叉路口想一想，一看二慢三不抢；会车之前想一想，礼让三先显风尚；超车之前想一想，没有把握不勉强。
17、行万里平安路；做百年长乐人。
18、公路上，车辆多，打场晒粮易惹祸；公路边，不摆摊，影响交通不平安。
19、行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路不能做。
20、骑单车，看标志，切勿闯入汽车道；不带人，不超载，安全骑车不图快；出远门，乘汽车，不坐超员超载车。
21、但愿人长久；千里路畅通。()
22、交通安全要记牢；路口要看信号灯，红灯停止绿灯行；过街要走斑马线，或走天桥地下道；走路要走人行道，骑车不进汽车道。
23、一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。骑车更要守规则，不能心急闯红灯；转弯车速必减慢，抢行猛拐酿车祸。
在上下学的路上，我经常会看到一些车辆不遵守交通规则。闯红灯，逆行，不按规定车道行驶等一些不文明的交通行为。尤其是我们学校门前的那条小路上，挤满了车辆。我们总是从车缝间穿行。别认为这都是些小事，但这些交通隐患和淡薄的安全意识会扼杀宝贵的生命。因此，我向全市人民发出倡议：
1.遵守交通法规，不闯红灯，不逆行，不乱穿马路，过马路时要走斑马线，要做到：“红灯停，绿灯行，黄灯等一等。”
2.杜绝超员超载车。
3.车辆,行人各行其道，机动车礼让斑马线。
一、如何防溺水
1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。
2.严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
3.严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4.在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。
5.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
7.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。
8.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
9.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
10.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
二、预防溺水的措施：
1.小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;
2.不要独自在河边、山塘边玩耍;
3.不去非游泳区游泳;
4.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;
5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
三、溺水时的自救方法：
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救;
2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;
3.身体下沉时，可将手掌向下压;
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。
(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
水草缠身自救法
江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢?·首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。·用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
·如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。
·摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
身陷漩涡自救法
河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。
·有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。
·如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
疲劳过度自救法
过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢?
·觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。
·举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。
·如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。
四、发现有人溺水时的救护方法：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
五、岸上急救溺水者
1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道;
2.将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间;
学校在交通安全教育方面，应尽快改善教学内容与方式。在教学内容方面，选择与开发合适的教材，对不同年段的中小学生开设不同内容的课程。在教材选用与开发时，要体现兴趣性、直观性、系统性、因材施教及因地制宜的原则，内容可包括交通故事、游戏等。增加对一些较为少见的交通安全标识、安全规范只是内容，如认识环岛标志、禁止通行等交通标志，懂得“红灯停，绿灯行”的交通安全常识。在教学方式上，采用形象直观的教学方法，贴近小学生生活实际，选取直观形象的内容，让小学生在理解中领悟。多设置适合小学生特点的教学方法，如创造相应的环境，让小学生在潜移默化中感受。如在校园设置交通安全活动设施，包括模拟红绿红、斑马线及其他交通标志等。二是提供实践场地，在体验中加强安全知识教育。如开展“十字路口”、“汽车站”等游戏，让中小学生把学习的交通规则运用到实践中。选择与开发合适的教材，对不同年段的中小学生开设不同内容的课程。在教材选用与开发时，要体现兴趣性、直观性、系统性、因材施教和因地制宜的原则，内容可包括交通故事、游戏等。要采用形象直观的教学方法，贴近中小学生生活实际，选取直观形象的内容，让中小学生在理解中领悟。如认识环岛标志、禁止通行等交通标志，懂得“红灯停，绿灯行”的交通安全常识。
二、学校与交警部门及政府部门积极合作
学校作为学生交通安全行为教育的主导，与相关政府职能部门的联系与沟通应由学校主动提出。在小学生交通安全教育过程中，要理顺部门关系，明确各自教育职责，建立以教育、公安交通管理部门为主导，社会广泛参与的教育机制。教育部门应把小学生交通安全宣传与教育列入小学教育大纲，公安交通管理部门应经常对所辖区域内开展中小学生交通安全宣传与教育的落实情况进行检查指导。只有各部门切实履行自己的职责，形成全社会齐抓共管的局面，才能形成良好的中小学生交通安全教育氛围，保证中小学生的交通安全教育制度化、长期化、规范化，深入持久地开展下去。教育部门可以探索将交通安全课程纳入学生学习考核体系中的措施。交通安全课程作为一门必修的考试科目参与到学生的日常学习中，考试成绩甚至可以作为学生奖励及升学的依据之一，以此提高学校、老师、学生学习交通安全知识的积极性和紧迫性，并最终转化为学生的切实行动，自觉遵守交通安全法规，保护好自己的人身安全。
三、通过家长会等联动方式引导家长参与到安全教育活动中
大家好！当你走出家门踏上道路时，你是否注意到你已经与交通打交道了，交通已成为你们生活中不可缺少的组成部分。不断发展的现代交通既为我们提供了方便、舒适和享受，也给我们带了烦恼和忧愁，并随时可能给我们制造不幸的痛苦。也许，你曾听人讲过骇人听闻的交通事故，或者亲眼目睹过那一幕幕血淋淋的车轮制造的悲剧，感到十分可怕吧！“车祸猛于虎”，已越来越成为现实。
那么怎样才能保障外出和乘车的安全，预防和避免交通事故的发生呢？
下面我就交通信号灯，以及乘车、行走、骑车时应注意的问题跟同学们谈谈。如果有时间的话，我想和同学们一起认识一下几个常用的交通标志。
一、违反交通管理行为是违法吗？
在一些人眼里，《中华人民共和国刑法》非常神圣，那才是法，不可违反，违反了要受法律制裁。其它的法，像《道路交通安全法》等这些法律，算不上是法，认为“违反了，也算不上违法”。因此“超速行驶”“不按规定让行”、“闯红灯”等时有发生。
“骑自行车靠右通行”、“红灯停、绿灯行”这都是最基本的交通法律法规，早已是家喻户晓，人人皆知了，然而，有的人偏偏不按照交通法律法规里的这些规定去做。自以为警察没看见占了便宜，一旦事故发生，后悔晚矣。
法律意识，是在日常点滴处耳濡目染中形成的，要从点滴做起。《道路交通安全法》也是法，违反了，不仅仅是受行政处罚，严重的也要根据《刑法》以犯罪论处的，更主要的是行为人有可能要付出血和生命代价的。
二、行人必须遵守哪些规定？
①行人须走人行道：没有人行道，须靠路边行走。
②行人横过车行道，须走人行横道。通过有交通信号控制的人行横道须遵守信号的规定，准许通行时，须迅速通过，通过没有交通信号控制的人行横道，须注意来往车辆，不准追逐、猛跑。在没有人行横道的道路上，须直行通过，不准在车辆临近时，突然横穿。
横穿道路“左右左”意识：示范…横穿马路，先向左看，再向右看，并做说明。而且个人认为“左右左”意识比斑马线意识更加重要，即使在斑马线上行走，也要树立“左右左”意识！
③行人不准穿越、倚坐人行道、车行道和铁路道口的护栏。
④行人不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
⑤学龄前儿童在街道或公路上行走、须有成年人带领。
⑥不能边走路边看书。
⑦不准在马路上追逐、嬉戏，也不准在马路上踢球、溜旱冰、表演、跳绳等。更不要突然改变行走路线或突然猛跑，突然往后退。行路中会出现各种复杂和意想不到的情况，同学们一定要牢记乱穿马路和在道路上玩耍的危险，更不能把冲过马路当作一种勇敢的行为，发现别人有这种行为，同学们要及时劝阻。
是啊，横穿道路是很危险的，在去年发生在我们中小学生中的重特大交通事故中，有85%以上都是横穿惹得祸。所以，接下去，我想和同学们谈一谈有关过马路的安全常识。
三、行人横过道路时应该注意哪些事项？
①行人横过道路时，应站在路边，看清来往车辆后，选择离自己最近的人行横道通过。
②行人横过道路时，不要突然改变行走路线，突然猛跑，突然往后退，以防驾驶员措施不及发生危险。
③横过同方向有两条以上机动车道路上，要十分注意驶近或停下的车辆旁是否还有车辆驶来，没有看清时，不要冒然行走，以免发生危险。
④横过车行道时，要先看左后看右，不要在车辆临近时通行。
⑤行人横过人行横道灯信号控制的人行横道时，即使信号已经变成绿色，也应看清左右的车辆，然后再穿越道路，在信号灯将要变更时，绝对不要抢行，应等待下一个绿灯信号。
四、乘车时要遵守哪些规定？
为保障乘车人候车、乘车安全，乘车人必须遵守以下规定：
①乘坐公共汽车、电车和长途汽车须在站台或指定地点候车，待车停稳后，先下后上。
②不准在车行道上招呼出租汽车。（示例：发生追尾碰撞连锁反应，四车碰撞，乘车人受伤）
③不准携带易燃、易爆等危险物品乘坐公共汽车、电车、出租汽车和长途汽车等。
④机动车行驶中，不准将身体任何部分伸出车外，不准跳车。（示例：手伸出车身，在两车交会时，手被折断！）
⑤乘坐货运机动车时，不准站立，不准坐车厢拦板上。
⑥集体旅游时要由老师带队，不准超员乘车。
⑦乘坐摩托车时，一辆二轮摩托车只准搭乘一人（满十二岁以上的儿童），要戴头盔，不要侧坐在摩托车上。
⑧乘坐人力三轮车时，不得超过三人。
另外，下车后不要从车道车后突然走出或猛跑过道路。在乘车时，不要催驾驶员开快车，不准与驾驶员闲谈或作其他妨碍驾驶员安全驾驶的活动。
五、骑自行车、三轮车必须遵守哪些规定？
1、没有满12岁的儿童，或年龄过大、行动不便的人不准骑自行车外出。
2、遵守各行其道的原则，严禁在机动车道骑自行车、三轮车。
3、转弯前须减速慢行、向后了望，伸手示意，不准突然猛拐。
4、超越前车时，不准妨碍被超车辆行驶。
5、通过陡坡、横穿四条以上机动车道或途中车闸失效时，须下车推行。下车前须伸手上下摆动示意，不准妨碍后面车辆行驶。
6、不准双手离把、攀扶其他车辆或手中持物。
7、不准牵引车辆或被其他车辆牵引。
8、不准并行骑车交谈、互相追逐或曲折竞驶、骑自行车不准带人。
9、驾驶三轮车不准并行。
10、下雨天骑车，应穿专用的车用雨披。
11、自行车应停放在指定停车地点或不影响交通的地点。
六、骑自行车转弯应注意哪些事项？
①右转弯时，必须看清车后是否安全，及早打出右转弯手势，尽量沿着道路右侧前进。
②左转弯时，必须看清车后是否安全，及早打出左转弯手势。如果有自行车禁驶区，应从禁驶区外侧左转弯，没有禁驶区时，要大转弯。
③自行车在路段行进当中不准突然猛拐。因为这时的机动车驾驶员对自行车突然猛拐事先无思想准备，最容易发生事故。
为切实提高全县中小学生的安全意识和避险能力，xx县安监局、教体局结合第23个全国中小学生安全教育日，共同组织开展“三个一”安全教育日主题活动。主要有：
一是组织开展一次疏散演练。各学校将邀请公安、消防、交警、安监等部门专业人员进行指导，在3月的最后一周开展一次应急疏散演练。演练活动做到事前有计划、有预案，事后有评估、有总结，希望通过演练活动使中小学生熟悉疏散路线，掌握基本的自救自护技能，养成良好的安全行为习惯，主动遵守各项安全行为规范。
二是进行一次专门安全教育。各学校结合自身实际，在3月26日通过国旗下讲话、安全知识竞赛、观看安全教育片、举办安全主题班会、开展安全知识讲座等多种形式组织系列安全教育活动，通过各类教育活动，切实增强广大中小学生的安全意识，提高学生的应急避险能力。
三是布置一份安全隐患排查作业。各学校给学生布置一份安全隐患排查方面的作业，组织学生开展“学校安全隐患我发现，家庭安全隐患我排查”活动，通过活动使学生认识到安全工作与其自身息息相关，把安全意识融入学生思想行动之中。
各学校充分发挥各类媒体作用，通过开设专题专栏、刊发校报校刊、举办专题展览、组织街头咨询、张贴海报标语、印发科普读物等方式，对安全工作进行一次集中宣传，营造浓厚的社会舆论氛围，推动全社会共同关心中小学生的安全工作。
【全国第22个中小学生安全教育日活动方案一】
一、指导思想
坚持安全第一，预防为主方针，切实做好学校师生安全教育，综合整治校园安全隐患，防患于未然，以保障学校广大师生人身财产安全和学生健康成长。
二、活动目的：
2017年3月28日是第二十二个全国中小学生安全教育日，为开展好安全教育日主题教育活动，学校将围绕主题及有关安全的热点问题，根据本校实际情况，集中开展一个周的安全教育活动，通过一系列内容丰富、形式活泼的活动，使学生在参与活动的过程中，树立安全意识，掌握安全知识，提高自护自救能力，并以此为契机进一步强化学校各项安全工作。
三、活动时间：
2017年3月28日4月4日
四、活动主题：强化安全意识，提高避险能力
五、活动安排：
(一)组织动员
3月28日(周一)升国旗仪式，由德育处对全体师生进行以安全教育为主题的国旗下讲话;
(二)全体动员
全体教师利用周二(3月29日)班会课时间，组织一次应急疏散演练。演练活动要做到事前有计划、有预案，事后有评估、有总结，通过演练活动使学生熟悉疏散路线，掌握基本的自救自护技能，养成良好的安全行为习惯，主动遵守各项安全行为规范。
(三)围绕主题开展活动
1、3月28日开始，在学校张贴标语。号召广大师生提高安全防范意识，争做学校安全人。
2、班主任利用晨会时间，对学生进行一次安全教育。重点加强学生校园活动安全教育以及避险能力等教育。
3、本周各班出一期以宣传安全知识为主要内容的墙报( 4月1日 周五评比)。
4、学校利用广播站进行安全知识、避险知识宣传。
5、组织开展一次疏散演练。学校要在确保安全的前提下，在3月28日当天组织一次应急疏散演练。演练活动要做到事前有计划、有预案，事后有评估、有总结，通过演练活动使全校学生熟悉疏散路线，掌握基本的自救自护技能，养成良好的安全行为习惯，主动遵守各项安全行为规范。
6、布置一份安全隐患排查作业。学校要给学生布置一份安全隐患排查方面的作业，组织学生开展学校安全隐患我发现，家庭安全隐患我排查活动，通过这一活动使学生认识到安全工作与其自身息息相关，把安全意识融入学生思想行动之中。学校要对学生提交的安全隐患排查结果进行认真核查并及时加以整改。
7、由总务处组织一次全校性的安全大检查，对学校教室、实验室、微机室、阅览室等重要设施进行全面细致的检查，不留死角，发现安全隐患，立即整改。
六、活动要求：
1.根据要求，全体教师密切配合，努力将活动落到实处。
2.充分发挥学校广播、墙报板报等教育阵地，开展安全教育主题宣传活动。
3.通过丰富多彩的安全教育活动和防范训练活动，加强对学生的安全教育，不断提高师生自我保护意识和能力。
【全国第22个中小学生安全教育日活动方案二】
活动安排：
一、宣传教育。
1.在校园网上传有关安全教育日的主题、建立、安全教育知识的内容。
2.印发安全教育宣传资料，班主任组织在双周安全法制教育课时间学习。
二、制作安全小报。
1.每班学生制作安全小报，挑选2张上交保卫处。
2.每个年级为单位利用安全小报制作一张安全教育展板。
三、大队部安排办一期安全教育主题的黑板报
1.大队部黑板报更换。
2各班教室以安全教育为主题的黑板报。
四、观看安全教育录像
3月26日周五的安全教育课观看安全教育录像。
五、紧急疏散演练和专题安全教育。
1.时间：3月25日下午
2.地点：学校大操场
3.主持：大队部辅导员
议程：学生紧急疏散演练 演练情况小结 专家报告 学生有序带回班级进行教育。
4.会场布置：总务处
6块展板基材 音响 桌椅 花草 横幅 (内容加强安全教育，确保学生平安)
5.来宾接待： 办公室
接待做报告专家
6.学生操场位置：体育组
7.学生集会纪律：教导处
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