时间：2023-03-15 14:52:57
导语：在人生计划的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
却认真写过许多其他计划书。一个商业计划、一场活动策划、各式各样的PPT，可是对人生这件最重要的事情，却从没写下过只言片语。
是不是件很奇怪的事情？
这日复一日的生活轨道，就是大多数人从未用心审视过的A计划。没有备份、没有应急预案、没有风险控制、没有对其他可能性的探索。他们出生、成长、活着，然后死去，在一条漫长的路上挥霍了仅此一次的生命旅程。
这就是为什么，你需要有一份人生的B计划。
这是一份虚拟的人生计划书，哪怕你永远都没有机会去实行，却能借此审视现实的生活；这是一份梦想的路线图，当有一天厌倦了现在的生活，也许你会有勇气去探寻其他的可能；这是一次纸上谈兵的人生风险演习，如果不幸濒临生活崩溃，至少你知道，面对生活的崩塌，埋藏在心底的备份，可以帮助你按下人生重启的按钮，让死去的生活再度闪光。
一份Life Plan B可以帮助你
评估你的生活状况
在开始人生的B计划之前，请拿起笔，评估一下自己目前的生活状况。问自己一个简单的问题：怎样评价现在的生活？你对目前的状态满意吗？有一点满意？一点也不满意？答案只取决于你自己的感受，除了你，没人会在意你是否满意自己的生活。
这是一次向内心探索的过程。从最简单的问题出发，引出一个一个的问题，写在纸上，最终你会得到意想不到的惊喜：意识到生活的真正问题所在。
哪些事情影响了你对生活的满意度？你的健康状况，职业，人际关系，财务状况，精神状态和情感，你觉得重要的都行，写下答案，并追问细节。对职业不满意，是工作的稳定性还是升迁的预期，是薪资待遇还是工作环境，抑或是同事间的人际关系，让你感觉最糟的一点是什么，诸如此类，都可以，不需要任何的隐瞒和顾忌，记住你只是写给自己看。
国际上通行的生活状况评估调查，和这种方式没有太大的不同，区别只在于由政府或者调查公司制定详细的指标，并由个人填表而成，再经过数据的整理和分析，最终得出某一地区或国家，人们的平均生活状况。
看清
你想有怎样的未来生活
这是一次向内心探索的过程。
从最简单的问题出发，引出一个一个的问题，写在纸上，最终你会得到意想不到的惊喜
生活状况评估指标
健康
身心功能
医疗保障
情感
情感状况
家庭成员沟通
经济生活
财务状况
消费品质
消费讯息
消费安全及权益
工作
薪资
工作稳定及发展性
升迁公平度
成就感
工作保障
工作环境
工作福利
社交
与邻居相处
社交活动
社区活动
社团活动
义工服务
公共安全
交通安全
居住地治安状况
居住地消防安全
公共场所安全
无障碍公共设施
环境
社会风气、伦理道德
生态环境
居住地交通便利性
居住地四周环境
文化休闲
休闲生活
居住地休闲及体育设施
观光旅游
文化活动
媒体资讯品质
审视
你想提高哪些方面
了解
你正处的位置
This Is
对自己人生的一次总体概括
人生可能性的探索之旅
认识自己心中的梦想
清楚你会担忧的人生风险
找出你未知的技能和勇气
This Is NOT
否定现在
一份长达上百页的清单计划
1小时就能设计的生活路径
永远都不会去做的To-do List
重新设计你的生活
编制你的风险权重表
人生就是一个对风险管理的过程。人一生中会面临着很多的选择、很多的诱惑，选择和诱惑的背后都面临着或大或小的风险敞口，需要人们在面对选择和诱惑的时候做出正确的甄别，而做出甄别的过程其实就是对人生风险管理的过程。
但是无论你怎样规划，不能改变的事实是：永远不能一劳永逸地防范我们可能遭遇的风险。
熟悉投资的人士对风险管理这个词很熟悉，它意味着你要构建投资组合、设定止损点，等等，人生也适用同样的规则。你不能为了事业过于拼命，最终严重伤害健康；有些人不懂得居安思危，富足时任意挥霍，破落时则陷入困局；在职场上不懂得留有余地，碰到升职天花板的时候，转型无路。可是，即使我们能用心规划好这所有的一切，也无法预测，人生接下来会发生什么。
所以，在你的人生计划中，你需要小心地把自己的人生当做一场投资组合，你要给自己的健康、情感、人脉关系、职场前景、财务计划等，编制不同的风险权重，全面度量自己的人生风险。
如果你还年轻，身体健康，那么可以适度降低健康的权重，趁年轻时努力获得职位、积累人生的第一桶金，为将来的财务自由打下基础；
如果你职业虽然稳定，但继续上升的空间已经不大，那就得增大职场前景的权重，考虑更好的选择。
如果你是家庭经济的主要来源，就需要增大人身安全的权重，为家人买一份保险。
每一项权重的设置，都是为了符合风险管理的法则，让你更明了你能承担的失去和期冀的获得。
问自己理想的生活什么样？
人生，如果当初没有选择我们现在走的路，我们又将行走在哪条道路上呢？如果人生可以重来一次，你会选择怎样的人生？
这是个永远都没有统一答案的问题，理想的生活状态因人而异，有人追求名声，有人追求财富，有人追求爱情，可是，如果一定要排出顺序，你会有怎样的选择？
有一堂著名的课程，叫「拍卖你的生涯，或许能帮助你做出选择。现在假想你正参与一场拍卖会，你面前的一张纸上，有如下选项：
1. 巨额财富
2. 永远健康
3. 美貌贤惠的妻子或英俊博学的丈夫
4. 一门精湛的技艺
5. 一个风景优美的小岛
6. 和情人浪迹天涯
7．三五个一辈子的知心朋友
8．一个忠实的仆人
9. 全球性的名声
10. 高尚的人格力量
11．博学的大儒
12．青史留名
13．家人一生平安
14．平淡无奇但不苦涩的一辈子
15．其他你认为重要的选项
现在，你拥有象征性的1000元钱，代表一生的时间和精力。每个选项的起拍价则设定为100元，出价封顶1000则直接成交，意味着你将用毕生的精力去追求它。现在，你需要和一群人来开始竞拍，你会怎样举牌？
这游戏举轻若重，它把我们人生的繁杂过程，简化成最简单的目的――过此一生，你到底最想要什么？
一位移居澳大利亚的英国男子伊恩・亚瑟Ian Usher对此给出了自己的答案。他在2008年和妻子离婚后，心灵破碎，「再也不想要现在的生活，于是在eBay上拍卖了自己的整个旧生活。他最终以30.5万美元的价格卖掉了自己的生活，包括汽车、摩托车、房子，以及房子里的一切。
在收拾完少许行李后，这个中年男决定重新开始找寻自己理想中的生活，他带着一本护照和一张「100件要做的事的清单走遍世界。
4年过去，他几乎已全数完成目标。他和斗牛赛跑，和大白鲨潜游，学会了开飞机，加入空中俱乐部，学习法语，攀爬过喜马拉雅山，甚至还在一部好莱坞电影里跑过龙套。然后就在即将花光所有钱之前，他在加勒比海买了个2.2公顷的田园小岛。这是一个布满大片雨林和黄金般细沙的小岛，坐落在巴拿马海岸边。
亚瑟的新生活里还出现了他从未计划过的东西：爱情。他在野外玩狗拉雪橇时认识了一位加拿大女人，与爱情不期而遇。他坚持把自己的旅行经历写到博客上，并在最近出版了一本书。作为一个拥有着如此离奇经历又充满了希望和活力的人，他的故事甚至引起了好莱坞的注意，也许在不久之后，人们就能在大银幕上，看到他传奇的生活。
一位移居澳大利亚的英国男子伊恩・亚瑟Ian Usher对此给出了自己的答案。他在2008年和妻子离婚后，心灵破碎，「再也不想要现在的生活，于是在eBay上拍卖了自己的整个旧生活。
理想生活10问
1．什么使你快乐？
想想自己喜欢的东西。想想生活中进展顺利的事情，包括让你快乐，满意或只是一笑的活动，人物和现状。
2．你的消耗是什么？
找出耗费自己精力和幸福的人或事。确定什么样的人、行为、选择或状况会导致压力，焦虑或消极情绪。
3．你的生活中什么事情没有成功？
自己想在哪些方面得到提高。哪些是成功和愉快生活的障碍。想想生活中接连不断的挑战：健康，健身，体重，缺乏组织能力，不满意或没有出路的工作，难于对付或破裂的人际关系⋯⋯或许你只是需要更好地处理一下自己的压力，更好地平衡一下，或只是学会笑一笑而已。
4．什么样的生活可以让你在早上高高兴兴起床？
有很多人每天醒来就会被恶劣的情绪所困扰，这种负面情绪危害了我们对生活的理解和享受。
5．你想和谁在一起？
你的家人、朋友、同事，你希望和谁长时间在一起？你喜欢他们身上的哪种性格？
6．你想从事什么样的工作？
有很多判断标准，比如薪水待遇，自由度，趣味，和个人兴趣的吻合度等等，找出你在意的方面。
7．你生活中最重要的东西是什么？
亲情、爱情、自由、金钱，健康的身体，如果你知道哪些对你更重要，就能帮助你更好地做出取舍。
8．你想成为什么样的人？
给自己一些形容词，诸如健康、平凡、长寿、富有、高尚、有用、博学，然后试着从中挑选3至5个，不要太多，太多的目标会导致最终一无所成。
9．如果你从不改变目前的方法，你的生活会怎样？
想象一下你现在的生活，没有改变，5年之后、10年之后会是怎样。
10．过理想的生活需要做些什么？
行动！
想想生活中接连不断的挑战：健康，健身，体重，缺乏组织能力，不满意或没有出路的工作，难于对付或破裂的人际关系……
虚拟人生计划书
我们只有这一辈子，我们并不真正需要虚拟的人生。
所以从来就没有如果。
人生都是由一串不断的遗憾延绵而成，所以，你需要开始明白:生命需要去充分体验。
当我们已经认识到今生的遗憾和无奈时，为什么不乘着已经觉醒的力量，重新假设一次生命的新活法？
这就是你的虚拟人生计划书。
反思你的生命历程，重新审视走过的岁月。
每一次对生活的重新审视最终会带来灵魂的嬗变。人不可能踏入同一河流，这是生命的必然。
1、把房间清扫，不需要的东西扔掉。清空房间，让心也清空。
2、不看电视，不玩电脑。
背一段《红楼梦》，和家人谈谈闲话，到外面走一走。
计划一：戒烟，像我们曲经理说海哥一样，男人，说到做到，说不做就不做，有自己的原则与个性，这次为了你，我也相信我自己一次。
计划二：努力做好工作，让我的领导和同事更加认可我，不再做一个孩子，现在的性格虽然没有什么不好，可是毕竟孩子像个孩子一样，改变从这次放假回到岗位上，相信我，我会比半年前刚刚到这个工作岗位上成熟和优秀。
计划三：充实自己，这个方面谈的很多，比如我需要的导游证，大专证，这两样我今年的目标，已经不小了，走到了海拉尔，已经说偏离了家人和妈妈的预期目标，为了自己，用自己的努力证明我自己的选择会我用我的汗水铺路让家人认可我，不需要你们给我机会，我只用我自己的努力走我自己的路。
计划四：改变性格，没有什么说的，我这个人话太多了，虽然说是交流的高手，可是有用没用的一天天不停的说，大家都说过我，改，必须改，既然认识到自己的性格有不足的地方就要改，而且这个缺点很致命。
——记双峰县三塘铺镇东合村计生专干谭长喜
在双峰县三塘铺镇东合村，有一个和蔼可亲、精明能干的女村干部，她热爱计生工作，认真学习计生专业知识，严格执行计生法规。她群众观念强，办事公道正派、乐于无私奉献，热心为广大育龄群众服务，用自己的真诚赢得了广大育龄群众的高度赞扬。她在平凡的计生岗位上认真实践着“三个代表”重要思想，实现了新时期女性的人生价值，谱写了计生工作群众满意的新篇章。她就是该村计生专干谭长喜。
东合村有5个村民小组，总人口613人，其中已婚育龄妇女150名。1990年，25岁的谭长喜受聘担任村计生专干。该村因计生工作基础差，很多工作都得从零做起，谭长喜深知担子之重，也深感责任之大。上任伊始，她就一个心眼扑在计生工作上。在镇计生办的指导下，她认真学习计生法规和业务知识，利用各种方式很快熟悉了本村的计生状况。谭长喜的最大特点就是讲奉献。当时村里没有人口学校，她把自己的房子进行装修改造，办起了人口学校，对育龄妇女进行生育知识和农村实用技术培训。她同育龄妇女实行零距离交流，了解她们的具体情况，针对各自的实际开展相应的服务。为了落实计生措施，她跑遍了全村育龄群众家庭，常常忙到很晚才回家；为了计生信息的收集，她用自家电话与外出对象联系，有时跑上几十里路，或行车找对象做工作，从未在村里报销分文；为了保证孕检参检率和孕检质量，她总是利用别人休息的时间登门逐个落实，为了更好地落实计生政策，她做到术后随访，每户必到，对计划内怀孕者，她保证定期入户随访，随时掌握情况。在去年的计生专项清理中，她从不放过任何一个疑点，反复走访群众，直到弄清楚搞明白为止。为了计生工作，她几乎放弃了家务，常常和丈夫闹别扭，最后都是丈夫理解她、支持她，“输”给了她。看到她忙碌的身影，有人劝她注意身体，但她总是这样说，为了工作牺牲点个人利益，值得！
东合村的150名孕检对象，谭长喜做到摸到门，找到人。她认为人都是有感情的，精诚所至，金石为开。为落实计生政策，她不怕反复登门，她不惜放弃自己的利益为育龄妇女服务，每年，她上门做育龄群众工作要上200余次。育龄妇女戴再英，由于传统封建思想的影响，全家思想都不通，二胎女孩出生后仍不愿做结扎手术，谭长喜在戴再英女孩出生的第二天就登门去做工作，起初任凭她如何苦口婆心，她们一家都无动于衷。但谭长喜不厌其烦，先后10次与戴再英促膝长谈，向她宣传计生政策及法律法规，讲解少生快富的道理。在她的努力下，该对象终于想通了，高高兴兴做了女扎手术。谭长喜总是把育龄群众当作自己的亲姐妹一样，只要能够做到的，她都尽自己最大的努力去做。全村育龄群众办理生育证、婚育证都是她亲力亲为。为提供有效证明，她经常往返于东合村和镇计生办、民政所之间。育龄妇女贺爱民，丈夫不务正业，贺爱民赌气离家外出，不愿回家参加妇检，谭长喜一方面多次打电话与她谈心，另一方面与一家企业联系，为贺爱民的丈夫找到一份工作，现在，贺爱民的丈夫痛改恶习，勤劳创业，一家人过得和和美美。贺爱民工作做通了，夫妻俩还对她感激不尽。有人问她为群众做这么多事图个啥，她说为群众办点好事，只图把计生工作干好，干得群众满意，领导放心。
谭长喜办事很讲原则。她常常说，当村官要清白，给群众要有一个明白。东合村所有计划生育工作内容全部按期公开，她坚持利用计划生育公示栏，每月公布一次生育证发放、社会抚养费征收和节育措施等情况，勇于接受群众监督。她说没有监督我就没法开展工作，就有可能犯错误，就会有损计生干部形象，就会淡化党群、干群关系。她的一个邻居在孕检中想蒙混过关，对她说，我们天天见面，填上就是了，没必要再做孕检了，谭长喜坚持一定要取样检查，为此，她“得罪”了一些亲戚朋友。
每月将计生工作情况向镇党委、政府主要领导做好汇报，让主要领导及时了解计生情况，及时出面解决计生难题。
一是制定__镇计生网格化管理考核方案。对镇村组三级干部实行分片包干，对管辖区域的计生率、优生检测、计外排查、优质服务等计生工作实行点对点负责，制定出相关奖罚措施，纳入干部季度年终考核，并与奖金福利挂钩。
二是每月召开镇、村计生工作例会，总结成绩、安排下月工作，同时以会代培，对镇村组计生队伍人员进行业务培训。
三是定期做好计划生育村务公开，发挥计生基层协会作用，动员群众参与村民自治工作。
一是组织好2次活动。3月份组织一次计生政策大宣传活动，在5.29计生协会会员日评选出了优秀会员和骨干会员。
二是搞好日常宣传活动，利用宣传资料、入户做工作等多种工作手段对全镇育龄群众进行计生政策、法规、科普知识宣传，使计生政策及婚育新风观念深入人心。
一是进一步抓好组级指导员队伍建设。村季组级指导员例会要按期召开，会议召开情况纳入村级计生年终考核范围。镇计生办负责抓好组级指导员日常管理，抓好业务知识培训，进一步提升素质，今年要开展好电话调查的专业知识业务培训。
二是全年计划落实长效措施240例，将任务细化分解到村，再由村分解到组，确保每月按量完成。
三是抓好每季度透环孕检工作，每季开展一次透环孕检，镇计生办人员、技术服务所人员到村服务。
一是人口增长惯性依然强劲，生育水平依旧存在反弹的风险。符合二孩生育政策的“双独”家庭逐年增多，二孩生育间隔取消，将使出生人口在此期间继续上升，推动人口总量持续增长。
二是出生人口性别比升高势头虽然得到初步遏制，但造成出生人口性别失衡的社会经济文化和制度性因素没有消除，出生人口性别比趋于正常仍需付出艰巨努力。
三是流动人口的服务管理体制不完善与流动人口管理服务难的现实，折射出综合治理人口机制存在问题，统筹解决人口问题仍然存在体制机制和思想障碍。
四是以往的行政措施严重弱化,新的法制措施尚未完全建立，基层人口计生工作缺乏必要的手段。
五是计划生育服务站目前的设施和技术水平、服务水平还不能满足不了群众健康需求。
六是一系列关注民生的普惠政策，没有完全与计划生育政策挂钩，存在与计划生育利益导向政策脱节甚至冲突的现象，统筹兼顾计划生育家庭利益难度加大。
七是随着社会发展，城市化进程加快，我区人口计生工作由城郊向城市转变，人群由农村管理向社区管理转变，同时面临着家庭小型化，非婚生育、单亲家庭、B超鉴定胎儿性别，养老方面出现诸多新问题，需要区委、区政府在政策措施上提前关注和应对。
(二)发展规划
工作思路：坚持以科学发展观为指导，以人口计生综合改革为主线，以巩固省优、国优成果为重点，以全市率先、全省领先、全国争先为目标，围绕基层工作提质提速、信息化建设全面支撑、优质服务创建品牌、新市民管理服务均等化四大任务，完善机制，改进方法，创新亮点，突破难点。
究竟是什么原因致使一个个鲜活的生命走向自我毁灭的道路？尤其是花季的青少年，他们似乎更同有理由投入死神的怀抱！他们刚刚迈入人生春天的门口，还没有来得及享受丰富的人生四季，生命的音符便戛然而止，这是多么可悲的现象！
当大家把学习压力大、课业负担重、父母期望高、教师与家长不恰当的教育方式、青少年本身的心理脆弱、遇事冲动等一系列原因罗列出来后，不难发现：在这些孩子的内心深处，对生命意义的模糊，对生命本身关注的缺乏，甚至不懂得生命意味着什么，是导致悲剧发生的深层原因。
教育专家们对此进行了集体会诊，认为当务之急是动员社会各方面的力量，助这一特殊的社会群体以一臂之力。譬如：建立起危机干预机制，家庭、学校、社会协调一致，形成合力；同学、家长、教师通过发现当事的种种反常的言行，及时给予帮助，以阻止悲剧的发生，把危害降至最低。这种就事论事、雪中送炭的短期干预方式，可收立竿见影之效，但实际上是治标而不能治本。把目光放长远，在青少年中广泛开展挫折教育，为青少年提供一方磨练其意志、增强其自信、增长其智慧的抗挫实践的舞台，增强他们面对困难、失败乃至于厄运的抗御能力，实为标本兼治的一剂良药。
笔者认为，挫折教育不应停留在感性的层面上，比如，人为地制造恶劣的环境，让青少年吃苦受罪；抑制或通过古今中外饱经磨难而成功的杰出人士的事例，培养他们面对困难的勇敢性、面对失败的不屈性、面对厄运的刚毅性……这固然能为青少年起程的人生旅途提供信心、勇气和力量，但没有解决如何把这种抗挫能力转化为与生命俱来的对于挫折的“免疫力”。生命教育正是为了从根本上解决这个问题，不仅使青少年被动地认识生命的意义、人生的幸福，而且从内心深处激发出一种寻找幸福的本勇，发现生命的神圣与美好，从而珍爱生命。这种才能在任何挫折面前，泰然处之，永远乐观，才能从源头上杜绝种种惨剧，使青少年由原先被动地处于被保护、被关爱的弱者转变为能够从容主宰自己命运的主人。从这个意义上讲，生命教育是更高层次上的挫折教育。
青少年对生命的认识，大多源于还没有被他们充分理解的书本知识，因而他们对生命的体验完全是表象的，有待于随着年龄、阅历的增长而不断丰富。让他们及早领悟生命的真谛，为他们花季的人生找到平衡的支点，是教师义不容辞的责任。
孔子学说的核心是“仁”，仁者爱人，亦即对同类生命的敬重与热爱。当马棚失火时，孔子首先想到的是人的生命，而不是匹马束丝可以换取5个奴隶。身处于奴隶制末期的孔子，对惨无人道的殉葬制深恶痛绝。在他看来，这种对生命的摧残是大逆不道的，因此命令其门下弟子“呜鼓而击之。”
社会越进步，对生命的关注程度就应越高，人道主义、人文主义的理念越应彰显。
生命是可贵的，其可贵之处在于它是我们从事一切活动的基础。皮之不存，毛将焉附！一切都因生命的存在而熠熠生辉。生命是可贵的，其可贵之处在于它是一次性的，是不可重复的，因此就是独一无二的。每一个生命都有着独一无二的色彩。人贵为万物之灵，精神才是生命的支柱，人类精神的博大与精深构成了宇宙万物间最为亮丽的风景线。
懂得生命真谛的人，人生中的一切艰难困苦，在他看来犹如大自然中的寒来暑住、日月轮迥、风雨雷电般自然而然。我们何尝不希望展现在眼前的是多姿多彩而富有生机的世界？！但偏偏就有丑恶与黑暗存在！人生的失意、痛苦，同喜悦、欢乐是构成使命交响曲必不可少的乐章！我们既然能笑纳生命带来的甜蜜和幸福，我们何不照单收下与之共生共存的所谓的人生苦难呢？抱定这种淡定而达观的人生态度，无疑就多了一份生命的智慧，任何来自自身的烦恼、内部的忧患都将在这种智慧人生中化解。
春秋战国时期着名的思想教育家孟子说过“故天将降大任于世人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所谓为，所以动心忍性，增益其所不能。”而这句话我一直铭记在心中。每当遇到挫折时，我总是会想到孟子的这句名言，当然我也坚信这句话，让我受益匪浅。
欧美的有些国家，故意将笔直的公路修造成弯曲道。筑路多费资金开车多费时间，对于时间就是金钱颇具经济头脑的欧美人，简直就是自讨苦吃。但她们认为这很值得，因为长时间在笔直没有阻碍的公路上疾驶，易引发交通事故。有了弯道曲道的阻碍，司机必须警醒不敢掉以轻心。事实证明，她们的做法确实是明智之举。
人的一生犹如一场戏，戏也有悲欢离合，有与平静。人生亦是如此，在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往在人痛不欲生。百事沧桑，不知有多少人心胸狭隘因受挫折放大痛苦而一蹶不振；有多少人因内心懦弱自暴自弃而葬身于万劫不复的深渊；又有多少人因意志薄弱受挫折放大痛苦而意志消沉。。。面对挫折，我们不应该放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的那一天。
“天将降大任于世人也，必先苦其心志，劳其筋骨”不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能够随随便便成功。生活中不能没有磨难。我们会从一直山中猛虎退化成一直人见犹怜的小猫咪！在我们前进的路上少不了挫折，它是我们成长的催化剂。我很欣赏奥斯特洛夫斯基的一句话：人的生命，似洪水般奔流，不遇到岛屿暗礁，难以激起美丽的浪花。”
德安二中初三:徐若兰
1、你去仔细观察，那些成绩进步快的，或者那些能稳定在一定位置的同学，绝大多数养成了良好的学习习惯：在课前认真预习、课堂上专心听讲，认真做笔记，课后能独立完成作业，考试结束后能认真总结和反思等。
2、要用一颗平常心看待成绩的波动。成绩波动重要从学习方法和效率上去查找问题，考试不理想后，一味地垂头丧气不管用，这只会影响你接下来的学习，会极大地伤害你的信心。要不得。
3、要正确处理同学关系、师生关系。同学之间没有根本的利益冲突，没有必要把同学关系搞得复杂僵化，大家相互理解，相互宽容，退一步海阔天空嘛。要妥善处理和老师的关系。
4、老师批评教育你，归根到底是要你好，有时真是恨铁不成钢，所以我们同学要理解老师的一片苦心，我们老师也理解学生的.艰苦，让我们的师生关系更加融洽。
（来源：文章屋网 ）
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