时间：2023-03-20 16:12:32
导语：在心理健康课结课论文的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
关键词：健美操课；女大学生；心理素质
1前言
随着社会的发展、科学技术的进步、生活水平的日益提高，大学生处于学校与社会接轨的特殊阶段，他们即将面临工作的挑选、社会的考验或更高学历的深造，这无疑使他们的身体与心理承受了巨大压力。近年来，我国高校学生中不同程度的心理健康问题频发。心理问题成为大学生休学或退学的主要原因，跳楼、自杀等极端现象时常见诸报端，这类情况多发生在女生身上。随着新时期女性地位的逐步提高，社会也赋予了女大学生更高的期望，如何帮助女大学生健康健全心理成为我们需要深思的问题。在各大高校，健美操课作为深受女大学生喜爱的课程之一，在我校开设十分普及。它在健身的同时又能健美、健心，具有多重功能。鉴于我校对女大学生心理素质研究十分有限的情况，本研究拟从一个方面充分调查我校女大学生的心理素质，既健美操课对其的影响。为我校健美操课的发展及女生心理素质现状的研究提供理论依据。
2研究对象和方法
2．1研究对象
大一、大二年级女大学生，年龄：20±2岁，人数：200人（公选150人，专选50人）。
2．2研究方法
2．2．1文献资料法本文通过查阅了多篇有关于心理素质影响的学术论文及期刊，收集整理了相关资料，了解了我国女大学生心理素质以及健美操课程开展的现状，丰富了自己的知识和视野。2．2．2问卷调查法通过向女大学生发放调查问卷，了解女大学生对于健美操课的直观感受，本次调查进行的时间为2015年11月第一次发放问卷，2016年2月第二次发放问卷，共发放调查问卷200份，回收194份，有效率97％。2．2．3数据统计法根据学生返回的问卷调查的结果，统计相关数据进行分析处理，并且用工具excel整理数据。2．2．4访谈法在研究过程中，通过对相关老师和参与调查的女大学生进行访谈，深入了解健美操课对改善女大学生心理素质的原因，使本次调查研究的可信度较大提高。
3调查结果与分析
3．1健美操课开展现状
3．1．1健美操课开设情况湖北工程学院作为一所综合类的高等院校，从我校的男女人数比例来看，再从健美操自身的功能及特点来看，它更适用于女生，所以这与我从专业老师那里了解到的选修健美操课的学生大多以女生为主的情况基本符合。从女学生选择健美操课的目的来看，主要分为三个部分：第一是对健美操课学习兴趣的驱动；第二是增强体质，健美的同时减肥；第三是调节心理，培养意志品质。3．1．2健美操训练与比赛情况健美操作为一项新兴推广便迅速普及的体育运动项目，在高校发展较为普遍，也是我国目前重点发展的体育运动项目，不仅可以健身健体，还能调节心理、休闲娱乐，它特有的表演竞赛性更是成为女大学生热烈追捧的重要成因。调查过程中得知：健美操专选班有固定的训练时间，她们的训练时间为每周3次早操，每周3次专项课，每次1．5小时。如果有比赛，会在节假日及周末增加训练。3．1．3女大学生参与课余健美操锻炼的情况在被调查的女大学生中，36人会每天坚持健美操锻炼，占被调查人数的18％；偶尔在课余时间进行健美操锻炼的占48％；还有34％的女生从未参与其中（如表1所示）。由此可见，健美操运动在我校被大多数女生接受并主动在课余时间进行锻炼。3．1．4女大学生参与健美操课的动机从女生参与健美操课的动机可以看出，减肥健美是对女生参加健美操课影响最大的，占有29％的比例；爱美是每个女生的天性。影响学生选择健美操课的因素中，兴趣爱好占23％的较大比重。还有一部分女生希望通过健美操课的学习来调节心理（如表2所示）。虽然学生参与健美操课的动机不一样，但是可以看出健美操课在我校还是深受学生欢迎的。
3．2女大学生对学习健美操课兴趣的结果分析
3．2．1健美操专选学生学习兴趣的结果分析从调查得知，大多数女生是出于对健美操的喜爱而选择了这门课。同时调查中体现出68％的人认为专业老师对她们选择健美操课的影响最大，可以看出对于健美操专选的学生来讲，老师的专业技能对她们是否选择这门课尤其重要。在被调查的学生中，有85％的人在健美操课的学习过程中感觉心情愉悦畅快，有较少数学生感觉一般，心情没有明显起伏。3．2．2健美操公选学生学习兴趣的结果分析从调查得知，喜欢健美操课的占60％，是被调查人数的大多数，不喜欢的占40％，也占有较大的比例。26％的人认为专业老师对她们选择健美操课有较大影响，而74％的人选择健美操课是因为同学的影响，说明对于公选课的女生来说老师的专业素质并非特别重要，她们更加关注于同学之间的相互影响。在健美操课的学习中是否感受过心情愉悦畅快，有57％的人持肯定态度，而将近一半的人认为心情一般，对自己没有太大影响。具体数据如下表：大多是被调查者都喜欢上健美操课并能从中获益。
3．3健美操课对女大学生心理素质影响的结果分析
3．3．1健美操课对女大学生情绪调节能力及精神压力的影响从表7可以看出，参加健美操课学习后93％的女大学生情绪调节能力和精神压力有明显改善，只有7％的人认为变化不大。美国健康和人类服务中心的研究报告（1996）指出，体育活动对情绪状态有改善作用，会减少焦虑和抑郁程度。通过与被调查者的访谈发现，可能因为她们在学习生活等方面的压力，常常表现的很忧郁，还表现出不良情绪，又不知从何处发泄。健美操受广大女大学生喜爱一个很重要的因素就是健美操音乐强有力的节奏和热情奔放的动作很能感染学生，使学生在上课的过程中全身心的投入到音乐和动作中去，将其注意力从烦恼的事情上转移开，在锻炼过程中充满艺术享受的乐趣，有利于女大学生缓解精神压力，调节学习生活中的紧张情绪，从而进一步改善心理状态。3．3．2健美操课对女大学生意志力和性格的影响健美操是一项高强度与高负荷的体育运动项目，一套动作大概4、5分钟，若成套动作完成下来会消耗学生极大体能，这就考验了学生的意志力，很多学生坚持一两分钟便已精疲力竭。下表是健美操对女大学生意志力和性格影响的调查结果。由上表可以看出，70％的女大学生认为参加健美操课学习后自身的意志力和性格明显增强并趋于完善，健美操中有很多复杂的上下肢配合动作，还对动作的幅度、力度都有一定要求，持续时间也较长，特别是持续一个小时的有氧健身操，需要承受一定程度的身体负荷和心理负荷，磨练学生的耐力和意志力，形成坚韧不拔的意志品质。同时，在强有力的音乐伴奏下，学生往往能忘却疲劳，在不知不觉中提高自己的耐力和意志力。30％的被调查者认为没有明显改善，在调查中不难发现，有少数女生因为自身体能和动作难度有过放弃坚持的想法。这里30％的人可能是因为没有坚持下来而得不到明显改善。3．3．3健美操课对女大学生自信心的影响经调查得出的数据可以看出，81％的人认为参加健美操课学习后对自身自信心的培养有提高，健身健美操属于表演娱乐性质，当进行健美操某一动作的展示时获得良好的反响，会使表演者达到一个很满足的状态，自信心也随之形成。随着学生在课堂上表现力的提高，心理状态也更加稳定，在初步建立心理的过程中，学生体验到自己的能力在不断完成高质量动作的过程中，使她们更加增强了信心，更勇于表现自我，肯定自我。如下表所示：另一方面，通过问卷调查第12题（在健美操课的学习中，你是否因为动作的难度或音乐节奏的快慢有过挫折感）可以发现78％的女大学生都或多或少有过挫折感。这就警醒我们不仅要看到完成高质量动作的健美操给我们带来的自信心的提高，更要重视因高难度动作给我们造成的挫折感，并努力克服，锻炼好过硬的心理素质。为了更大程度的促进大学生心理健康状况的改善，教师应充分考虑在健美操课中强度、时间、频率等综合因素的控制，只有充分意识到这一点并想出更好的解决对策才能使我校更多的女大学生从中获益。3．3．4健美操课对女大学生社会适应力的影响由上表数据可以看出，90％的女大学生在参加健美操课学习后社会适应力有所增强，这表明健美操课对学生社会适应力的培养有较大作用。通过与一些女生的访谈发现，她们对人际关系比较敏感，时常出现敌对与害怕心理，不愿与人深交。而健美操是一项团体运动项目，小到6人一组，大到12人一组，学生之间时常有着联系，这就自然而然的为女大学生提供了满往需要的机会和场所。使她们在团队协作中克服孤独感，逐渐产生对她人的亲近感和信任感，进而学会以诚待人，互相帮助，扩大社交圈，从而提升社会适应力。3．3．5健美操课对女大学生团队协作能力和自我创新能力的影响由上表可以看出，通过健美操课的学习，有87％的学生团队协作能力和自我创新能力有所提高，健美操课成绩的认定是小组考核的形式，有助于将学生化被动为主动，使学生在课堂中有更多的自主学习时间，提高学生兴趣，让更多的学生都参与到其中，全组学生为了集体的荣誉，充分发挥自己的积极能动性，创造新的动作与队形，开发学生智力，体验团队精神。使团队协作和自我创新精神在每个学生心中生根发芽。进而对培养女大学生团队协作能力和自我创新能力起到促进作用。
4结论和建议
4．1结论
在我校，健美操课受到女大学生的热烈追捧，此次研究健美操课对女大学生心理素质的影响存在一定的改善提升空间，主要体现在以下几个方面：第一，通过健美操课的学习，女大学生身体素质（协调性、柔韧性、灵敏性）得到了有效提高，自信心也得到了加强；第二，通过健美操课的学习，有助于提高女大学生的心理素质和学生的心理健康，提高她们的社会适应能力，使学生身心全面健康发展；第三，我校健美操课师资力量薄弱，学生（特别是公选课学生）得不到有效指导；第四，学校领导对健美操课不重视，资金投入少，场地器材缺乏；第五，学生自身投入不够，对健美操课不太重视；第六，学校对女大学生心理健康问题不重视，心理辅导工作流于形式。
4．2建议
4．2．1加强师资力量和资金的投入在调查中发现，较大部分学生对学校场地器材和师资力量的投入存在着疑问。场地器材的缺乏和师资力量的薄弱是限制我校健美操课发展的直接原因，这也说明了学校对健美操课甚至是体育教育的不重视，没有过硬的师资力量与良好的场地器材，全校健美操的推广可以说是举步维艰。学校应该正视这一点，加大对体育教育这一块的资金投入，修建合适的场地器材以供学生使用，发掘充足的优秀教师资源给学生提供及时有效的技术指导，以此保证我校健美操课的顺利发展以及女大学生心理素质的稳步提高。4．2．2加强学校健美操课的组织工作此次调查结果显示，健美操课在我校的开展对我院女大学生心理素质的影响呈优良态势。在健美操课的学习过程中有一个问题是困扰较大多数学生的，就是大家会因为动作的难度和节奏的快慢而有挫折感，这便是因为我校健美操组织工作的薄弱。教师安排教学内容应由易到难、由简单到复杂，循序渐进，多照顾后进者的感受，再加上合适的音乐，考虑学生整体的素质，逐步发展。4．2．3加强学生健身意识的培养，重视健美操课程在调查过程中，有较少部分人选修健美操课并不是出于真正的兴趣爱好，而是为了两个学分。在意识上就形成了一种错误的观念，现如今，大学生体质令人担忧，能有一门课既能锻炼大学生的身体机能又能培养心理素质，就要倡导在校生（特别是女大学生）重视健身意识的培养，珍惜已有的健美操课程，以己之力带动身边的同学都参加到健美操的锻炼中来。4．2．4加强学校对心理辅导工作的监督，重视女大学生心理健康在调查过程中，了解到每个学院都有自己的心理辅导老师和心理辅导办公室，但这一工作流于形式，几乎没有学生知道心理辅导办公室的具置。在此情形下，学校应狠抓心理辅导这一块工作，加强对心理辅导工作的监督，从根本上重视女大学生心理健康问题。让我校的女大学生以一个健康积极的心态面对即将到来的社会上的考验！
参考文献：
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现将我一年来的工作、学习、管理情况作如下述职：
自觉用《中小学教师职业道德规范》指导自己的言行，一年来。与时俱进，廉洁从教，坚守高尚情操，从不利用工作之便谋取私利。
下半年担任五一、五二两个班的数学课并且分管学校的德育工作和少先队工作。回顾一年的工作，今年的上半年我担任六二班的班主任兼数学、思品课。尤其下半年来，各级领导的关心督导下、同事们支持协助下、感觉自己在一步步成长。
一、班主任工作：
不只以身作则、为人师表，担任班主任期间。用自己的言行感染学生，还利用班队会、思品课等机会，对学生进行进步理念和健康人格的渗透，主动营造我班文明、谦让、合作、竞争、互相协助和积极进取的文化氛围。形成了班特有的班风班貌，得到任课
板报评比中每期都是优秀板报。得力的学生干部的规范管理，老师们好评。体现我班级文化的黑板报。保证了班多次获得纪律、卫生流动红旗。
班的白鹤同学在迎奥运促和谐”征文竞赛中获三等奖。周鹏凯同学在长安区小学生数学作品评比活动中，带领我班积极参与学校和上级组织的各项活动。获二等奖。学校组织的校园之星评比活动中，班的韩贺贺被评为学校的语文学科校园之星，高日月被评为英语学科的校园之星。
二、少先队和德育工作：
养成良好习惯。1狠抓学生的惯例管理。
学校迁到西古城新区，今年下半年。与村民的关系更加密切，塑造我学校的良好形象就成了新学期开学的当务之急。最能展现我校风校貌的就是学生的放学队。把工作重点放在对学生放学队的整顿上。老师们报到第一天全体老师会上，就强调这一点，引起了各班班主任的高度重视，同时我也加大监督检查力度：每天放学后，和全体纪律卫生检查人员，同时站在不同的路口监管各班放学队情况。每天一小结，将信息反馈给班主任，再由班主任结合本班的实际情况制定管理方法。经过一周的努力，放学队初见规模，三周后已经整齐有序。
感触很深，纪律卫生工作我常抓不懈：乡教办组织我去建明小学、沿西街小学观赏学习。回来后就组织我学校的全体班主任共同想办法、定制度，大家的共同参与下，将纪律卫生规范一个是具体化、一个是量化。规范明确后，班主任可以依照规范查找自己班级的问题，确定努力方向。为了将标准落实到位，每天指派两组共四个同学，同时依照不同的顺序进行检查，一天一小结，三周一评比，公布评比结果，颁发纪律卫生流动红旗。
开学第一个月，教室布置也是惯例工作。陈老师组织我四个学校的大队辅导员在学校开会，当他深入到各个教室检查情况时，不住的感叹我各班主任布置教室的有心、用心和创新。
2丰富多彩的主题教育活动
反映时代风貌，少先队工作的特点是紧跟时代步伐。走在时代的最前列。紧紧围绕这一特点，开展多种形式的主题教育活动：开学第一天，一部以“开学第一课—用知识守护生命”为主题的公益宣传片在央视播出，这是全国人民必需要上的一堂课，当然不能错过，观看之后全体学生获益匪浅，希望全体师生在今后的生活中能真正做到用知识守护生命”
弘扬抗震救灾精神，学习英雄少年。做一个有道德的人”全校范围搞得又一个主题教育活动。首先，利用黑板报、宣传
然后，橱窗、国旗下的讲话等形式开展宣传教育活动。各中队又分别召开“学习英雄少年，做一个有道德的人”主题队会，队会上，学生们用心触摸到故事面前的感动，46年纪的学生上交了自己的学习心得。
其他如维护国家利益主义教育、平安法制教育、激进美德教育、行为习惯教育等早已融入我日常教育活动中。
提高育人能力。3注重理论学习。
来提高自己的理论水平和育人能力。每学期10篇的学习笔记是每个辅导员必需上交的除此之外，要求我辅导员必需重视理论学习。还组织老师们积极撰写各种论文。本学期我上交了五篇德育论文，五篇心理论文。其中何小伟老师的心理论文《亲近的力量》被长安区推荐到市参评。
4加强学生的心理健康教育
这早已成为我共识。怎样开展心理健康活动课，学生的心理健康问题日益严重。才干预防学生的心理问题，让他心理健康发展，这是一直在探索的课题，本学期我学校领导和全体老师的支持协助下，有齐艳丽老师推出了一节心理活动课。这次心理观摩课的意义在于，让更多的老师进一步明确了怎样开展学生的团体辅导活动，以及开展心理健康教育的必要性和有效性。为今后进一步开展这项工作打下了良好的基础。
论文关键词：小学语文教学；心理健康教育；运用；研究
论文摘要：在小学语文教学中开展心理健康教育具有积极的意义。对此，笔者结合自己多年的教学实际，对心理健康教育在小学语文教学中的运用进行了研究，并提出了充分利用教材中的心理教育因素，积极营造平等和谐的学习环境，着力培养学生的高尚道德情操，努力使学生参与第二课堂学习等策略与措施。
所谓小学心理健康教育，就是指根据小学生的生理与心理发展特征，不断培养他们的良好心理素质，促进其身心全面健康发展，其素质全面得到提升的一种教育教学活动。我们知道，小学生处于心理、生理发育成型的初级阶段，因此，在小学开展心理健康教育，就显得极为重要与关键。在小学语文教学中开展心理健康教育，不仅是时展的客观需要，而且也是小学生健康茁壮成长的必然趋势。实际上，在小学语文教学活动中开展心理健康教育，既能带来教育教学质量和效果的大幅度提高，又能使心理健康教育得到有效推进与实施。下面，笔者结合自身多年小学语文教学的实际，浅谈在小学语文教学中开展心理健康教育的思考与体会，并提出了积极有效的对策与措施。
一、充分利用教材中的心理教育因素
充分利用教材中心理教育因素，是心理健康教育在小学语文教学中运用的关键所在。因此，我们必须高度重视，积极在小学语文教学活动中认真组织开展心理健康教育，并确保取得实实在在的效果。我们知道，小学语文教学内容为我们提供了丰富多彩的心理教育资源，而小学语文教学活动则提供了内容丰富、形式多样的心理健康教育开展渠道与途径。所以，在小学语文教学活动与过程中，需要我们了解学生的实际情况，充分利用教材中的心理教育因素，注意分类指导，因人施教以及循序渐进。此外，课堂教学活动作为学生学习的主战场，我们必须要充分发挥课堂教学活动的重要作用，努力把心理健康教育贯穿于整个小学语文教学的全过程，尽量做到二者的有机结合与相互渗透，而不是处于小学语文教学活动之外，甚至相互割离开来。总之，我们必须着力帮助小学生解决其心理方面的困难与问题，促使他们积极认真调整好心态，不断形成自身良好的心理素质，进而全面提升小学生的整体素质。
二、积极营造平等和谐的学习环境
积极营造平等和谐的学习环境，是心理健康教育在小学语文教学中运用的重要内容。这是因为学习环境将直接影响到学生的学习情绪与效果。当学生处于融洽和谐的学习环境中时，一般都会思维活跃，身心放松，乐于学习，积极提问，进而主动地参与学习。这时，学生的学习积极性被充分激发出来了，学习接收知识效率比较高，学习质量与效率比较明显。反之，就会极大地抑制、禁锢学生的思维，其学习积极主动性必然遭受极大的挫伤和打击，这样其学习质量与效果也就必然大打折扣。因此，在小学语文教学过程中，开展心理健康教育，最根本的途径就是通过教师运用语言文字的魅力，积极发挥语文知识的感染力等，促使学生产生一定程度的共鸣，进而使其人格与情感受到不断的陶冶和熏染。总之，积极营造平等和谐的学习环境，需要教师在教学活动中认真地把握与分析研究，并尽量做到把心理健康教育与小学语文教学活动有机结合起来，促进学生各方面的提高与发展。 转贴于
三、着力培养学生的高尚道德情操
培养学生的高尚道德情操，是心理健康教育在小学语文教学中运用的关键内容之一。对此，教师必须在小学语文教学活动中，积极认真地创设集美、智、趣于一体的教育教学环境与氛围，客观真实地展现与学生实际生活紧密相关的场景，尽最大可能地缩短小学语文教学与学生之间的心理距离，让学生身临其境地接受知识和得到全面发展。一般情况下，小学生都比较乐意参加各种角色表演活动，他们所表现出来的积极性和热情空前高涨。由此，教师就可以充分结合小学生的这些特点与规律，尽量在小学语文教学活动中，积极认真地组织开展一些具有创意的角色扮演等活动。这样，不仅可以让学生走进教材或人物的心里，进而更为真切地受到感染与启发，而且可以使学生在不知不觉的学习、娱乐过程中受到心理健康教育。
四、努力使学生参与第二课堂学习
第二课堂不仅是小学语文教学活动的有效延续与补充，而且也是心理健康教育在小学语文教学中运用的重要途径之一。我们知道，小学语文教学不能局限于课堂教学活动，而必须组织开展一些具有教育意义的课外活动，进而不断拓宽学生的视野，增加他们学习锻炼的机会。开展第二课堂活动，就需要我们通过组织开展形式多样、丰富多彩的兴趣小组、竞赛活动、知识活动、读书活动、征文活动等，充分发挥学生的内在潜能，达到磨练他们的人格品质以及心理素质的目的和效果。此外，我们还必须积极创造条件，进一步扩大学生的人际交往范围，促使他们建立良好的友谊网络，着力形成融洽和谐的社会环境与氛围，不断增强他们适应社会的能力。
参考文献
一、指导思想
认真贯彻《中小学心理健康教育指导纲要》，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。通过心理健康教育，不断转变教师的教育理念，改进教育、教学方法，改进班主任工作方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。
二、工作目标
1、面向全体学生，开展预防性与发展性的心理健康教育，帮助学生在自我认识、承受挫折、适应环境，以及学习、交友等方面获得充分发展，以努力提高全体学生心理素质和人格水平。对于少数有心理疾病障碍的学生，给予积极地咨询和辅导，及时转介高一级机构、医院等获得更好的治疗，使他们尽快摆脱障碍。
2、注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作，发挥心理辅导室的作用,进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。
3、做好家长学校的心理健康教育普及与讲座。
三、具体工作
1、组织教师学习有关心理健康教育资料，并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。
2、通过家长会组织学习心理健康教育相关内容，加强家长学校的互动合作，同时请家长做好家庭教育每月一题的问题回答，积极全方面的帮助家长、学生做好心理健康教育。不断地提高家长对学生进行心理健康教育的素质。
3、与学校德育工作及班主任工作相结合做好学生的心理辅导工作。积极发挥课堂主渠道作用，各班班主任把心理健康教育和班会、队会结合起来，尝试以队会的形式、班会的内容来进行心理健康教育，在学生喜闻乐见的形式中，春风化雨地渗透心理健康教育；利用广播进行心理健康教育的专题讲座，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。
（1）集体辅导。每月一次心理健康班队课，根据本班的实际进行心理健康教育，为学生提供全面地帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。2月份：学会打招呼。3月份：正确的学习方法。4月份：意志力训练。5月份：记忆力训练。6月份：自信迎考。
（2）心理咨询室。做好来访咨询和“心语信箱”的回复等工作，加强心理咨询室的常规建设，做好学生心理咨询工作，并能有所侧重地进行跟踪调查，建立心理档案。心理辅导室以年级为单位，每天中午的12：10～12：30向学生开放。（星期一：一年级，星期二：二年级，星期三：三年级，星期四：四年级，星期五：五年级）
[论文关键词]体验；小学；心理健康活动课
一、问题探究活动，点燃思维火花
活动过程中，我们可以把问题巧妙地隐含在富有启发性的情境中，引导学生主动发现问题、解决问题，从而激发学生积极探索心理奥秘的内在需要。伴随这种认知内驱力所产生的积极情绪体验将成为促使学生主动参与的巨大力量。如此一来，在师生双方互动交流的过程中，心理健康活动课的目标也就水到渠成地实现了。
值得注意的是，为了达到上述效果，我们创设的问题难度必须符合最近发展区的原理。难度太低学生轻而易举完成则无法充分调动他们主动探究的驱动力；难度太高学生无法完成会挫伤积极性。因此，问题难度太低或太高都无法使学生产生积极的情绪体验，应该是既高于学生原有的水平，又是学生通过努力能够解决的。如“走出思维的牢笼——发散思维训练”一课中，教师在暖身活动环节引入一个问题情境，要求学生尽可能多地把梳子卖给和尚。学生刚开始时议论纷纷：和尚根本就没有头发，怎么会买梳子呢？在激烈的讨论后，学生逐渐发现，只要跳出和尚买梳子是给自己梳头这个思维牢笼，从不同角度进行思考，就能够解决问题。而且，在解决问题的过程中，学生因为有了成功的经验而获得了积极的情绪体验。在这个情境中，表面上是要学生解决怎样把梳子卖给和尚的问题，实际上是借用这一情境让学生主动发现只要走出思维定势的牢笼，就能更好地解决问题。在这样的问题探究活动中，学生探索的需求和积极的情绪体验被充分调动起来，为后续的发散思维训练奠定了良好基础。
二、团体心理游戏，激感体验
团体心理游戏是心理健康活动课上最常见的活动形式，也是学生最喜闻乐见的方式。游戏是儿童认识世界，改造世界的基本途径，在游戏中，儿童摆脱了外在的控制与束缚，能够尽情地展露自我，获得切身体验和感受。因此，在心理健康活动课中，团体心理游戏有助于在教师与学生之间架起心灵沟通的桥梁，大大提高学生参与活动的积极性和课堂活动的效果。那么，在运用团体心理游戏的过程中，怎样才能使学生在游戏中获得体验和感悟，获得自我提升呢？
1.紧密围绕主题
当前有的教师在开展心理健康活动课的过程中会陷入一个误区：似乎没有游戏就不是心理健康活动课。于是，出现为了游戏而游戏的状况。殊不知，不能紧紧围绕核心主题的游戏，表面上看课堂上热热闹闹，实际上“形神俱散”，收效甚微。例如，在“男女同学交朋友”一课中引入“你来比划我来猜”的抢答游戏，学生玩得很开心，但在这个游戏中学生对“男女同学优势互补”“男女同学交往的技巧”却没有任何体验和感悟，仍然停留在原有的水平上。因此，游戏的选择一定要紧密围绕主题，才能做到“形散而神不散”。
2.符合学生的年龄特征
实践中我们发现，不少教师将团体拓展训练的游戏引入心理健康活动课的课堂，这对于拓宽心理健康活动课课堂活动形式无疑是一个新思路。但需要注意的是，选用的游戏必须符合学生的年龄特征和心理发展水平，如生搬硬套，结果只能适得其反。
3.宜精不宜多
游戏是促使学生获得心理体验，达到心理健康教育目的的一种载体。学生在游戏中的体验有时候是比较粗浅的，需要在教师的引导下或与其他同学的分享交流中才能被更深层次地激发出来。因此，课堂活动中的游戏应当是宜精不宜多，游戏结束之后必须通过教师的引导、学生的互动交流才能真正收获成效。
在一节以合作为主题的活动课中，教师在热身游戏、引入主题环节之后，设计了三个游戏：“比萨斜塔”“啄木鸟行动”“松树搬家”，三个游戏均包含小组练习、正式比赛、分享三个步骤。在小学心理健康活动课一节课40分钟的时间里面，这么大的容量使得整堂课看上去非常紧凑，学生匆忙完成一个游戏之后仅仅是三言两语的分享就又赶着完成下一个游戏。赶过场的结果只能是蜻蜓点水，表面上热热闹闹，实际上体验不够深刻。
三、角色扮演活动，演绎内心世界
角色扮演是一种运用行为代替或行为模仿来影响个体心理过程的方法。它在心理健康活动课中是一种应用极为广泛且具有独特作用的活动方式。在角色扮演活动中，教师通过创设一定的情境，让学生以一种类似表演的方式展示某一角色相应的行为特点和内心感受，使其认清角色的理想模型，从而增进学生的自我认识，减轻或消除学生心理或行为方面的问题，以达到促进学生心理成长的目的。目前，心理健康活动课中的角色扮演常见的形式有以下几种。
1.情景剧（小品）或心理短剧。教师准备好情景剧或心理短剧的剧本，课前指导学生进行适当的排练，课堂上以学生表演或播放录像的方式呈现。在解决亲子冲突、师生关系、生生关系等的人际交往主题中，可采用这种方式进行。
2.情境创设。教师只给出一个或者几个情境，事先不进行排练，课堂上学生根据给定的情境进行创造性的表演。
3.独白法。以独白的方式表达某一角色此时此刻内心深处的感受和想法，将隐藏在内心的思想，借助独白的机会表达出来。如在“我的心中有自信”一课中，教师设计“我能行”与“我不行”两个角色人物的独白，隐藏在角色人物内心深处的自信或自卑很好地体现出来，学生在观看过程中不但可以分析人物性格特征，还可以对照自己进行反思，从而为形成新的认知和行为提供心理支持。
除此之外，角色扮演还可以以角色比较、角色辩论、哑剧表演、角色互换、空椅子技术等方式呈现，但无论何种形式，都应该遵循这样的原则：角色扮演活动中创设的情境必须贴近学生的学习和生活实际，这样才能引出学生已有的经验，促使学生在扮演或观察的过程中产生认知冲突，激起情感体验，从而反思自己以往的思维习惯和行为习惯。
四、课外实践活动，亲历情感升华
伟大的教育家陶行知先生提出“社会即学校”“生活即教育”的教育观，这对于我们实施心理健康活动课具有很高的借鉴价值。在实施心理健康活动课的过程中，经过精心设计的课外实践活动不仅使课堂空间得到扩展，而且由于学生亲身参与实践活动，体验比较深刻，能够收到情感升华的效果。一般来说，实施心理健康活动课时经常采用的课外实践活动包括调查、访问、动手实践等形式。如“怎样和陌生人打交道”一课中，我们确定了活动目标之一是消除学生对陌生人的恐惧，但这种恐惧心理不是课堂活动中通过一个游戏或一个情景剧就能够解决的，怎么办呢？几经斟酌，我设计了一张“请你帮我签个名”的小卡片，在上课前发给学生，要求他们每人至少要得到三个陌生人的签名，作为课前作业。布置任务时，学生大为不解，不少学生由于对陌生人的防备心理太强，颇担心无法完成任务。然而结果是每位学生都顺利完成任务，并且在课堂交流中纷纷表示“原来陌生人并没有想象中那么可怕”“我很感谢那些热心帮我完成任务的陌生人，原来陌生人中还是好人更多”等。有了切身的感受，学生通过实践活动所获得的这些情感上的共鸣是其他课堂活动所无法比拟的。再如，在“珍惜生命”一课中，为了让学生更深刻地体会生命的无价，我们可以让学生课前对父母进行采访，计算从出生到现在父母在自己身上花了多少钱。这样一来，学生在采访计算的过程中就会逐渐发现，这是一笔永远都无法算清的账，生命的价值是无法用金钱来衡量的。
五、课后延伸活动，培养良好品质
论文摘要:本文结合初中生的心理特点，并结合已有研究，对初中心理健康教育的现状进行了梳理，并结合相应的教育原则，据此提出了可行的初中生心理健康教育方式。
随着我国经济的持续发展，社会不断地进步，越来越多的人将在满足自身生理需求的同时，开始关注个人心理健康问题。对于学生家长来说，特别是初中生家长来说，他们在关注自身的同时，也在关注自己孩子身上的变化。很多家长对于孩子的变化没有做好准备，很多家长都觉得孩子怎么越来越不听父母的话了，诸如此类的困惑，教育界在进行思考。这一时期的心理健康教育也逐渐被大家关注到。
1 初中心理健康教育现状
结合我国初中教育的特点，且根据已有研究我们得出，我国初中心理健康教育具有以下特点。
（1）初中心理健康教育工作存在城乡差异。
对于现有的初中心理健康教育，可以用参差不齐来形容。在部分有条件的学校，有经过专业培训过的专职心理老师，通过他们开设心理健康课这样的方式来实现的这些学校心理健康教育。然而对于大部分学校，特别是二级城市以下的众多学校来说，具有兼职心理健康老师的学校可谓是凤毛麟，特别是农村初中，绝大多数学校没有心理健康方面的教育课程。
（2）心理健康教育课安排较为随意且内容不系统。
在已开展心理健康教育的初级中学，利用班会课或者德育课时间进行安全等方面的教育，且并无固定的心理健康课时间。关于初中生的适应问题、性教育、学习方法、自我接纳、人际交往等方面的课程内容涉及得较少。而初中阶段，学生由于学习内容、生理心理发育、学习生活环境等因素发生较大的变化，会出现或多或少的不适，需即使进行指导和疏通。而现有课程安排并未过多考虑到本因素。
（3）家庭因素对初中心理健康教育的影响。
对于初中生的心理健康教育，除了学校而外，家庭发挥着及其重要的角色。家庭是学生除了学校而外另外一个长时间生活学习的场所，因此，家庭对于学生的心理健康有着举足轻重的作用。然而在我们的实际情景当中，更多家长因为工作、自身等诸多主客观原因，对于学生教育的关心更多体现在对学习成绩的关注。对于学生的心理健康的关注度远不及对学习成绩的关注，由于初中学生处于青春期，而与此同时父母步入中年期，这个时期的成人要面对来自事业、生理、心理的特殊时期，因此极易产生冲突。而这个时期的冲突的处理又将影响亲子关系的发展，进而影响到学生在中学阶段的学习、生活等方方面面。
2 初中心理健康教育原则
初中心理健康教育是以提高和发展初中生心理健康水平，增强初中生综合素质为目标，以期促进其全面发展。简言之，初中心理健康教育以预防为主，治疗为辅，促进初中生发展为最终目的。根据对已有的研究分析，我们得出初中心理健康教育遵循如下原则。
(1）普及性原则。现有的初中心理健康教育，由于种种限制，普及性不强。而初中生在成长过程中由于身心发展以及学校、社会、家庭等各方面因素的影响，需要更多的心理关怀。我们对于问题学生需要重点关注，但与此同时不能忽视对其他学生的心理健康教育，防范于未然是心理健康教育的主要功能。因此，在初中生中普及心理健康教育可以为学校学生工作的顺利开展提供保证。
（2)发展性原则。由于初中生所处于的成长阶段，对于初中生的心理健康教育，我们必须采取发展的眼光。初中是学生成长迅速的阶段，这种成长不仅限于身体上的成长，也包括心理方面的成长。因此，对待学生成长过程中所出现的叛逆等行为不能简单地以好与坏来定性，以免造成对学生的伤害。
（3)包容性原则。在教育过程中，教师应当平等地对待每一个学生，尊重学生，帮助其健康成长。对于有问题行为的学生，比如行为退缩、学习障碍等方面的学生，要多一份耐心。教师在心理健康教育过程中，对学生的理解与包容，会促进学生对教师的信任，有助于学生敞开心扉，也使心理健康教育工作做到润物细无声。
（4)活动性原则。根据初中生的特点，在心理健康教育课程中应该增加活动课程内容。活动的设计需要紧扣主题，趣味性强且具有思考性，能促进学生积极参与，让学生在活动过程中去领悟成长。与此同时，活动需要遵循学生的最近发展区，以期在得以较为充分的发展。
（5)指导性原则。初中阶段是青少年出现成长的烦恼较为集中的时期，他们需要得到教育者的指导性建议。此外，初中阶段也是学生人生观、世界观塑造的一个重要时期。因此，心理健康教育也需要带有一定的指导性。
3 初中心理健康教育模式
根据上述初中心理健康教育的原则，我们的教育方式可以以课程、专题讲座、个体辅导、团体辅导、科普小册子等形式进行。
（1)心理健康课程的开设。开设专门的心理健康教育课程，由专门老师的教授，结合生理卫生知识讲授情绪情感、学习策略、人际关系、性心理健康等方面内容。以便学生深入地了解自己心理状况，正确地处理学习、生活中所出现的各种心理困扰。由于课程的开设，可以使得绝大部分学生可以接受到心理健康教育。
（2)专题讲座。学校应定期举行心理健康方面的讲座，讲座的内容主要涉及情绪、学习、人际、性心理等。让学生更多的选择余地，让其选择自己感兴趣的讲座。让学生在较强动机的驱使下，达到更好的教育效果。
（3)开展个体心理咨询。学校需要开设专门的心理咨询室，让出现心理困扰的学生能在学校里面找到一个安全可靠的地方去解决相应的问题。个体心理咨询需要有专门老师负责，该老师需具备一定的心理咨询经验，对于普通的心理问题与心理疾病有一定的界别能力。此外，建立相应的心理档案也是非常必要的工作。
（4)开展团体心理辅导。团体辅导工作是当今学校心理健康工作的一个重点，对于集中解决部分学生中存在的心理问题，有时间、受众、效果等方面的优势。同时，团辅中的各种活动可以使学生更积极地参与到自我探索与思考中来，到达积极参与积极成长的目的。团体辅导工作可以是专题团体辅导，也可以是团体咨询，同时在我们的学科教育中也可以融入团体辅导的理念。
(5)科普小册子的编制。学校可以编制一些心理健康小册子发放给学生，里面应包括情绪调节、人际交往、学习方法等方面的内容，便于学生及时自我调节。也是心理问题预防的一个较为有效的措施。
参考文献
论文摘要：目的:追殊调查军医大学生心理健康水平。方法:从2006年5月开始，以某军医大学一年级学员为对象，应用UPI,SCL-90,STAI表，每隔半年对其进行心理测试一直到实习前(2008年5月)。结果:在观察的两年时间里，学员的UPI,SCL-90.STAI分值均逐渐下降。结论:军医大学生在校学习期间，心理水平不断徉到提高，呈“台阶式”上升.
目前，我国大学生心理健康已经引起了全社会的高度重视。军医大学生作为大学生中的一个特殊群体，在人校后，受到军校系统的心理健康教育和自身的锻炼，心理水平发生变化。本文尝试对其心理水平进行追踪调查。
一、对象与方法
1.对象。某军医大学2005级全体计划学员395名(整群抽样)。其中男学员323名，女学员72名。专业分布:护理25名、军医141名、海医55名、药学55名、麻30名、卫生事业管理37名和其他专业66名。平均年龄18.45岁。
2.测试方法.使用UPI.SCL90和状态一特质焦虑问卷(STAI)2006年5月开始，每半年对2005级学员进行测试至实习前(2008年5月)。回收有效问卷381份，有效率为100%。
3.统计分析。使用SAS9.1.3软件。P<0.05认为有统计学差异。由于资料不服从正态分布或方差不齐，采用wilc-oxon秩和检验;多个独立样本两两比较采用Nemen”法检验。
二、结果
1.UPI部分(UPI总分)。2005级总体在5个测试点上有差异。说明2005级学员总体在观察的两年时间里，心理水平得到提高(表1),
2005级学员总体5个测试点之间进行两两比较(表2):(1)和(3),(4),(5);(2)和(4),(5);(3)和(4),(5)都有差异;其他任何两个测试点之间没有差异。从相邻的两个测试点来看，也只有(3)和(4)即2007年5月和2007年11月有差异。可见测试点(4)是有差异的转折点。说明在观察的两年时间里，2005级学员心理间题明显减少，心理健康水平逐步得到提高，尤其是在2007年11月。
2.SCL-90部分(总均分及十项因子分)。2005级学员总体比较，SCL-90总均分、十项因子分在5个观察点之间均有统计学意义(表3)，总体上随着时间增加，SCL-90各项分值越来越小，2005级学员总体的心理水平逐步提高.
2005级学员总体5个测试点之间两两比较(表4),(1)和(2),（3)和(4)比较，除F7外，总均分、各项因子分值均有差异;(2)和(3)比较，总均分、各项因子分值均无差异;(4)和(5)比较，除F3外，其余各项比较均无差异。也就是说，2006年11月和2006年5月相比，2007年11月和2007年5月相比，2005级学员除恐怖外，其他心理问题均有所改善，心理水平得到提高，而2007年5月和2006年11月相比，2008年5月和2007年11月相比，没有明显变化。
3.STAI部分。由于焦虑是军医大学生比较突出的心理问题[(3J，本研究选择了状态一特质焦虑问卷(STAI),2005级学员总体比较，状态焦虑、特质焦虑均有统计学意义(表5),说明焦虑水平逐步下降。
三、讨论
1.研究对象的选择。军医大学生前三年在校进行理论学习，后两年临床实习。由于实习点较分散，不便于进行心理教育和测量，故本研究从一年级追踪到三年级。由于人学后第一学期安排了新训文化课、军体课复试，加上高强度的体能训练，学员精神压力比较大，视心理测试为考试，各项谎分较高，相当程度上影响了测试的真实性和可靠性。所以本研究观察点剔除了刚人校的第一个学期。每个学期也都选择在考试相对较少的中期(5月、11月)，以排除其他因素的干扰。
1、全面总结三年来的班主任专业化培训工作，梳理分类归纳相关材料，做好迎检验收工作
2．按照区进修学校德育研修关于现任班主任的常规培训要求，积极稳妥地落实班主任培训工作，从人选的确定到出席培训，全过程参加，认真学习记录，及时反馈，并将所学适时运用到实际工作中，做到学用思并举，使自己的育人能力得到显著提高；同时借助培训资源，开展校本培训，切实加强班主任基本技能以及创新能力的实效性。
3．配备兼职心理健康教师，主动参加教研培训和指导，以提高驾驭课堂教学的业务素质和基本技能；发挥心理健康辅导室作用，开展学生心理健康咨询，帮助有需要的学生树立积极乐观的人生态度。
4．积极组织班主任经验交流和阶段总结，征集哈尔滨市第八届“班主任杯”论文
关键词:应用型人才;改革实践;成果
Abstract: From reform research contents， goal， problem 3 solved to wait of course describe the achievement that the reform is made.
Key words: applied talents; the reform is practised; achievement
中国高等院校食品类专业与其他传统专业相比设立较晚，属于发展中的学科。然而，“国以民为先，民以食为天”。食品是人类赖以生存的最基本物质条件。饮食水平是衡量一个国家文明程度和人民生活质量的重要标志。食品工业是消费品工业的基本组成部分，是整个工业中为国家提供积累和吸纳城乡就业人数最多，与农业关联度最强的产业。中国食品工业已经连续10年保持两位数字增长，成为全国第二大行业。山西是传统能源重化工基地，正经历着从“黑色经济”为主向“绿色经济”为主转变的关键时期。在“绿色经济”中，“绿色食品产业”的发展无疑是其中关键一项，食品工业作为促进山西经济发展，解决“三农问题”的重要支柱行业。但是由于食品类专业属于应用性很强的学科，迫切需要大量的专业应用型人才。
山西师范大学于1989年成立农副产品加工与贮藏专业，2000年转为食品科学专业，属于学校“十一五”重点扶持学科，这在全省高校办学历史上仅次于山西农业大学。而且在学校办学历史中，本专业曾多次获奖。2004年，“高纤维食品的制作技术”、“汉硒营养挂面的制作”分获发明制作类三等奖、优秀奖;2005年，“高活力阿尔法-淀粉酶菌株的筛选研究”获山西省首届“新晋挑战杯”新东方大学生创业设计竞赛铜匠、山西师范大学第三届“挑战杯”青年学生课外学术科技作品大赛自然科学类一等奖;2006年，“挑战杯”作品“糯玉米发酵酸奶的研制”获校一等奖;“不同方法对苦荞类黄酮提纯得率的影响分析”于《食品科学》发表，并获校二等奖;“绿色食品增白剂在面制品、中的应用研究”获校优秀奖。同年，中国蛋品科技大会论文集收录了“奶酪片的生产研究工艺”、“鸡蛋营养苦荞面条的研制”、“醪糟苦荞鸡蛋糕的研制”、“低脂全蛋使劲沙拉酱的研制”等6篇“挑战杯”论文。其中，“奶酪片的生产研究工艺”获优秀论文奖;“低脂全蛋使劲沙拉酱的研制”获优秀论文奖，并在《中国家禽》发表。17年来，经过专科、本科的多层次办学，基础设施、师资力量、实验条件、生源数量，可以保障培养食品专业应用型人才的需要。自2007年起，根据21世纪高等教育对高素质复合型人才培养的要求，山西师范大学工程学院为培养出具有较强创新能力、创业精神和良好个人魅力的优秀毕业生，在实践教学方面采取了一系列措施，进行了大胆的改革和创新。
1 在现代教育观念的指导下，构建食品专业应用型人才培养模式
为适应新形势下食品工业对人才的需求，山西师范大学工程学院，构建了一个互相衔接、互为补充、高起点、高要求的实践教学新体系。在专业教学指导委员会的领导下，以教师为主导，以学生为主体，按不同年级分别进行应用型人才培养，落实基础准备阶段形成的各种计划、制度及措施。这个体系主要包括以下几个环节:解决心理健康问题、综合大实习、第二课堂、毕业实习、毕业论文设计等。
(1)解决心理健康问题的改革与创新。大一年级要重点解决心理健康问题和专业认识问题。山西师范大学工程学院以思想道德修养课程为普及心理知识的主要渠道，以专职教师为专业形象的主要体现者，开设了“心理咨询热线”、“专业咨询热线”，大一新生还可通过参加各种相关协会来解决自己心理健康问题，提高自己的人格修养。
(2)设立第二课堂设立第二课堂是为了提高学生的综合素质和创新能力，促进学生个性发展。第二课堂和创新活动是学生根据自己的所学知识结合自己兴趣爱好，在教师的指导下利用业余时间进行的有意义的科研和实践活动。大二年级以“第二课堂”为主要活动平台，学院组织学生按兴趣参加相关专业协会，各开放实验室按规定向学生开放，重点满足学生进行全国大学生挑战杯、创业杯、发明制作等动手能力培养的要求。通过第二课堂和创新活动，学生可多角度多侧面的了解中国食品工业的现状、发展趋势以及食品工业对人才的需求，对提高学生在就业中的竞争实力和完善个人魅力具有十分重要的作用。
(3)大三年级以教师科研项目为主线，师生双向选择，参加有关的科研活动，开展导师“寄读”活动，以校园网络媒体为中介，跨专业选修课程。
(4)综合大实习的改革与创新。在专业基础课和专业实验课的基础上，由具有丰富实践教学经验的人员作为综合大实习的指导老师，利用食品工艺室先进的成套设备进行典型食品的生产示范。实习项目包括面包、饼干、饮料、果酒等中高档产品的生产。通过典型食品生产示范，不但解决了专业课实验中由于设计不合理而出现的问题，而且使学生掌握了相关食品生产的实用技术。
(5)加强毕业实习管理，规范论文设计程序。大四年纪以专业实习、毕业论文设计为重点，自选主题，完成现场实践性解决生产工艺问题的考核和相关专业选修课的成绩考核。通过毕业论文和毕业实习，学生在生产劳动观念、人文素质、社会适应能力、科学研究的基本素质和创业精神等方面得到全面的培养、锻炼和提高。
2 强化应用能力培养，构建应用型能力考核体系
为了适应实践教学的改革，山西师范大学工程学院建立了科学合理、操作性强的实践教学考核制度。具体考核包括对学生的考核、对指导教师的考核和对实验人员的考核。对学生的考核由指导教师来进行，具体考核内容为学习态度、基本技能、实践成果等，努力经过4个轮次本科大学生的培养，建立完整食品科学类应用型人才培养体系。
3 提高教师综合素质，构建应用型师资队伍建设体系
根据学校已有的教师管理条例，补充完善“双师型”要求级待遇，完善教师岗位考评、任聘、考核制度，确立以实践性能力为基础的竞争体制。对指导教师的考核由学生和院教学督导组来进行，学生对指导教师的学识水平、责任心和改革创新能力等进行评价打分，督导组对指导教师的综合水平和实践教学效果进行评价。对实验人员的考核由指导教师和实验中心主任来进行，指导教师对实验人员能否及时、全面的提供易损仪器、消耗材料和对仪器设备的保养好坏等进行评价，实验中心主任对实验人员的出勤、工作态度、协作精神等给予综合评价。对学生的评价结果影响其各个实践环节的成绩，进而影响其学期综合测评名次和奖学金的等次。对指导教师和实验人员的考核结果直接与岗位津贴和职称晋升相挂钩。实践证明，完善的考核制度有力的保证了实践教学改革的顺利进行，保障了实验教学质量。 4 加强教学质量管理，构建应用型教学管理体系
完善教学管理制度，健全教学管理监控与评价体系。
5 加强教学质量管理，构建应用型教学管理体系
在改革实施过程中，学院领导和老师根据具体情况，不断进行培养总结，修改培养计划及内容，落实培养方案，撰写论文、论著，申报成果。
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