时间:2023-03-20 16:14:40
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职称对于当下的很多的用人单位来说,应该都是会要求评定职称的吧,而在期刊上发表职称论文就是评定的必备条件之一,而职称也都是有时间限制的,所以发表职称论文必须需要提前安排,那么职称需要提早多长时间?下面就随着小编一起来看看吧。
小编建议大家不要等到马上要评职用论文了才开始准备,越相对好的刊物越需要提前留出足够多的时间才能发表出来。也是需要时间周期的,并不是今天安排,明天就能见刊的。
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每年九月到十月之间,是各地职称评定工作最集中的阶段。每到这个时候,许多评职称的人员就着急上火:哪里能尽早?如何加急安排,因此小编也告诫大家,一定要错过这个时期,而应该在每年十月到次年四五月间,准备,这样也不会被认为是突击材料,需要投稿的可以联系我们网站。
龙骨架和固定支撑结构
墙体绿化的龙骨架和固定支撑结构,涉及到植物墙的稳定性、安全性,也影响到植物的生长,是植物墙成功的关键之一。不管什么类型的植物墙,龙骨架的安装基本类似,首先用膨胀螺栓将热镀锌槽钢竖向固定在墙体上,如果墙体是混泥土的,也可以用化学螺栓进行固定。然后在槽钢上横向焊接方钢或角钢作为龙骨,用于安装固定种植基盘、种植盒、种植箱、种植槽或种植毯等。
对于容器式植物墙,包括种植基盘、种植盒、种植箱、种植槽等的固定安装,需要根据容器的尺寸大小确定好横向龙骨的间距。其中种植基盘、种植箱一般在横向龙骨安装完后直接挂在龙骨上,而种植盒、种植槽一般用自攻螺丝将其固定在龙骨上。容器式植物墙因为容器有固定的尺寸大小,植物的株行距受到限制,因此只适合做规整的造型或图案。
对于铺贴式植物墙,一般需要在龙骨架上先安装一层PVC板作为固定支撑结构,然后将种植毯用射钉固定在PVC板上。种植毯最大的优点就是植物可以根据设计者的意图自由种植,不受株行距的限制,可以做成各种形式、各种大小的图案或造型。
种植基质以及植物的选择
植物的良好生长离不开科学合理的栽培基质配置。常用的植物栽培基质有泥炭土、椰糠、蘑菇渣、陶粒、炭化谷壳、苔藓、树皮、锯木屑、珍珠岩、蛭石等。
选择适合墙体微气候和光照条件的植物类型也是问题的关键。首先,分析植物生长的需求,设计与之相适应的维护措施,帮助维持植物的垂直生长。墙体绿化的植物可选种类广泛,根据需要可以选择各种颜色的植物。乡土植物可以优先考虑,但要经过一定的测试,确保其在垂直环境中的生长能力和可持续性。如上海世博主题馆东西墙的绿化选用了五种植物:红叶石楠、金森女贞、亮绿忍冬、六道木及花叶络石,能随季节产生色彩上的变化,呈现不一样的风采。而且具有较强的综合抗性,容易养护,能抵抗较为恶劣的气候环境条件。
能够作为墙体绿化的植物包括灌木、多年生草木、一年生草本植物和季节性植物。为了使植物生长茂盛,安装后即时成景,一般应对植物进行预培,即在安装之前2个月左右对植物进行预先培育,以保证植物墙的效果,还能为野生鸟类和昆虫提供栖息地,提高环境水平。
自动灌溉技术
水分是植物成活与否的决定性因素。植物墙一般采用自动滴灌系统。滴灌系统由四部分组成,分别为给水水源、水动力系统(包括了水泵、动力设备)、水处理系统(过滤器、施肥器、滴头)及控制系统(电磁阀、水压表、空气阀、止回阀等)。
植物墙面积较大时,一般采用分区分块控制和轮流灌溉的方式,以保证水压充足、滴灌到位,利于植物均匀生长。
要严格控制滴灌系统的工作水压,不可超压或水压过低。超压容易导致爆管、导致滴头冲掉等现象的发生;水压过低很容易导致管道远端供水不足,影响灌溉质量。
要定期对滴灌系统进行检查,特别是过滤器,做到定期排沙冲洗,如发现滤网破烂需及时更换。
施工完成后的养护
想让身心轻松点一边说抓素质教育,一边是愈演愈烈的“择校”、“择师”风,许多教师反映,压力太大,一天从早到晚都在工作,夜里加班加点,没有周末、节假日,得不到真正的休息。以前学生一放假,老师就轻松了,时间全是自己的,现在放不放假都是马不停蹄,各种培训班研修班数都数不过来。新的一年,希望能潜心教学,不必为杂事所累,能有一些真正属于自己的时间,身体和心理都能轻松一点。培训真正学到东西
许多教师反映,培训班挺多,还要签到,但有时学的内容不能直接用上。何况,一边上课,一边还要惦记着班上的事,继续教育、培训问题,容易流于形式。教师们期待在有限的资金和客观条件下,可以根据教师的需求,安排时间,提供真正的学习机会,引导教师成长。
职称评定更合理一些为了评职称,挑灯写论文。这么多的老师,这么多的论文,有多少是真正有意义的?那么多的材料谁能保证一点水分都没有?教师们呼吁建立公平的职称评估机制,淡化学历与职称,取消外语考试,看重教师的实际水平,建立公平的教师评估机制。尤其建议取消流于形式化的教师职称论文。
我能不能少受点“伤”孩子在学校与同学发生打斗,家长来了,先打老师,老师能还手吗?老师的权利谁保障?农村老师不比城里老师轻松,收入少也就罢了,能不能到手都成问题,老师的心能不受伤?许多教师建议,应该用法律手段保护教师物质上和精神上的双重权益,比如《教师法》应明确工资问题,直接由国家统拨。
关于学生
让学生该休息的时候休息许多教师建议,国家真正通过法律把儿童的休息权落实,制定严格的作息制度,严格作息时间,不能额外加课和所谓的补习,一旦违反,要追究相关法律责任。让我们的孩子做到“该上学的时间上学,该放学的时间放学”。
让学生学会尊重生命
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【摘要】 陶行知重视儿童的科学教育, 因为他相信, 儿童是新时代的创造者, 决定了国家和民族的未来。其儿童科学教育观主要包括四个方面: 儿童科学教育内容的来源主要是大自然、大社会, 儿童科学教育的方法主要是以“科学精神在事上去求学问”, 实施儿童科学教育的关键条件是提高教师的科学素养和教育能力, 儿童科学教育的主要目的是为科学的国家和民族造就科学的孩子。
【关键词】 陶行知; 儿童科学教育; 教学做合一; 造就科学的孩子
【本页关键词】学术期刊征稿 职称论文投稿 职称
【正文】
著名教育家陶行知( 1891- 1946) 曾努力以多种形式宣传和普及科学知识, 进行科学教育。陶行知认为, 儿童是新时代的创造者, 决定着国家和民族的未来; 要造就科学的国家和民族, 首先就应该从“造就科学的孩子” 开始。当前我国正在实施科教兴国战略、深化基础教育改革, 研究陶行知的儿童科学教育思想,不乏重要的现实意义。内容———“大自然、大社会”陶行知认为, 每个社会生产和生活单位都具有教育职能, 马路、街道、工厂、农村都可以是儿童接受科学教育的场所, 也都可以是儿童学习科学知识的重要来源。因为生活即教育, 有什么样的生活就应该受什么样的教育, 所谓宇宙是我们的学校、生活是我们的学校、社会也是我们的学校, 儿童科学教育的内容首先就要从儿童身边的实际生活就近取材。教小孩子看天文、教小孩子看星宿、让小孩子认识动物和植物, 我们大可不必在教室里、从书本中去求知识, 因为我们的周边四处都可以找到相当的科学教育资料比如要认识青蛙, 可以带着孩子到河边去观察; 要认识小鸟, 可以带他们到树林里去, 等等。让儿童经常到“大自然、大社会” 中自由活动、自主探索, 实地认识自然、体验社会, 积累丰富的科学常识和科学经验, 因为儿童周围的环境、日常玩的把戏、儿童的生活处处都存在像“阳光、空气一样普遍”的科学知识, 所谓“处处是学校,事事是活书, 人人是先生”。从自然观察中学习科学, 从生活经验中学习科学, 儿童的科学教育可以随时随地地发生而不必限制在封闭的学校和课堂里, 我们所要做的就是解放儿童的眼睛, 让他们尽可能自由地去观察大自然、分析大社会。陶行知把教育上的经验主要分为个人的和人类全体的两种, 在重视儿童直接科学经验学习的同时, 他也并没有排斥儿童对科学理论的系统学习。1931 年, 在上海倡导“科学下嫁运动”期间, 他组织编写了《自然科学丛书》和一批通俗科学译著, 其编书的目的之一, 就是要让孩子懂得科学基础知识, 掌握数学、外语、中文、科学方法四把打开人类社会知识宝库的钥匙。陶行知重视基础知识的教育, 一方面是因为文化科学知识作为人类精神财富的结晶,反映着客观世界的存在形式、发展变化的规律以及人的认识活动规律, 凝聚着人类认识世界、改造世界的历史经验,这
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【摘要】魅力型语文教师是人性的洞悉者, 他能利用这种知识引导学生培养良好的性格特征去面对生活的风风雨雨。2.掌握思想动态。语言的教学必定和思想的传播密切相关。语文教师的思想状态直接影响课堂教学的进展。
【关键词】魅力型语文教师、人性的洞悉者
【本页关键词】学术期刊征稿、职称论文投稿、职称
【正文】
一、为伊消得人憔悴我们设想这样一种教学活动: 学生上课既有知识上的收获又感觉非常快乐; 教师上课既讲解有方又挥洒自如。这上课的老师真令人敬慕, 他一定有很多地方值得别人学习。如果是语文课, 可以称之为魅力型语文课, 而能上出魅力语文课的教师当然可以称之为魅力型语文教师。值得注意的是, 并不是每个语文老师都能成为魅力型教师。也许有些语文老师可以成为学识型教师, 他知识渊博, 上课能旁征博引, 准备启迪学生去思考, 去探索。然而这老师普通话不太标准, 致使一些学生听他讲话感觉很难受, 因为经常要在心里订正老师读音的错误, 这对这些学生来说, 简直就是精神上的折磨。也许还有些老师可以成为幽默型老师, 他的语文课充满欢笑, 学生感觉上课非常轻松愉快, 因为老师言行很诙谐, 然而令人遗憾的是, 学生基础知识掌握不扎实, 就这老师的教学效果来说, 不算理想。所以真正有魅力的语文课应该是思想与思想的交锋, 是人体各种功能的综合开发,是教师和学生共同演奏的抒情诗, 既有科学知识收获, 又有美好情感养成。这样看来要成为魅力型的语文老师, 要有较高的素养, 要付出很多努力, 要经过“众里寻他千百度”的探究。一个具有了较高素养的语文教师既然准备好了攀登, 就要去寻找和准备那些至关重要的工具, 从而最终能登上魅力型语文教师这个巅峰。
二、众里寻他千百度1.理解个性特征。首先要做的是对自己的个性特点作全面的分析, 这项工作的展开不妨借助一些个性心理测试资料进行自我测试, 以能够比较公正全面地了解自己的性格特点。然后就测试结果作详细的解读。主要内容应该包括: 哪些个性特点有利于与学生进行教学交流; 哪些个性特点有利于融洽课堂气氛; 哪些个性特点有利于学识的养成; 哪些个性特点有利于调动学生学习的积极性。还有比较重要的一点当然要找出自己个性特点中存在的对教学工作的开展会产生不良影响的因素, 不要把这些因素扩展到课堂上, 以致于影响教学工作。同时, 教师对所教学生的心理特点也要有深入的了解。这种了解是有现实材料作为依据的, 而不是停留在理论层面。例如, 对某一个学生, 魅力型语文教师能准确说出这个学生一二个事例来表明这个学生的某个性格特征, 并作出简要的分析。可以这样说, 魅力型语文教师是人性的洞悉者, 他能利用这种知识引导学生培养良好的性格特征去面对生活的风风雨雨。2.掌握思想动态。语言的教学必定和思想的传播密切相关。语文教师的思想状态直接影响课堂教学的进展。我们可以把语文老师的思想可以放在一个大的文化背景来理解。例如, 在法国, 一个老师年龄大了, 还没结婚, 法国学生可能不会很惊讶; 而在中国, 由于深受传统思想中婚姻家庭观念的影响, 如果一个教师年龄很大了, 还没有结婚, 中国学生必定会有许多猜疑, 有时这种状态可能会对这个教师的教学工作产生一定的影响。这种现象表面看起来是生活习俗不同, 但究其深层原因则是思想观念不同造成的。许多语文老师的思想其实就是中国文化思想的一个标本, 老师在考察自我思想时, 也可以放大自己观察目光的倍数和范围, 吮吸人类美好的思想精华, 经常追问自己身上存在的思想状态,“吾日三省吾身”, 最终养成宁静平和的心灵。
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主泵是反应堆冷却剂系统中唯一高速旋转的设备,用于驱动高温高压、具有放射性的冷却剂,使冷却剂以很大流量通过反应堆堆芯,把堆芯中产生的热量传送给蒸汽发生器。反应堆冷却剂泵按输送足以满足堆芯冷却的流量率设计。
1 主要施工方法和相关质量控制
1.1 吸入口环安装 [本文转自DylW.Net专业提供写作本科毕业论文和职称论文的服务,欢迎光临Www. DylW.NEt点击进入DyLw.NeT 第一 论 文网]
在泵壳内相距180°的两螺孔中插入两导向销,将4个装卸螺钉插入吸入口环内缘顶表面上等间距的4个起吊螺孔中,用环吊将吸入口环吊至泵壳中,安装12个内六角螺钉。
质量控制:安装前需保证主泵房间的清洁度,全面并仔细清洗所有零件,尤其是泵壳内侧螺孔以及泵和吸入口环的配合面;吸入口环就位时务必使其牢固坐到泵壳上,在安装12个内六角螺钉前需在螺纹上涂上剂NEOLUBE。
1.2 泵内构件安装
把一个导叶法兰组件密封垫装入泵壳顶部的密封垫的槽中,将泵内构件吊至泵壳上方,确认方位,使泵内构件缓慢就位在泵壳之上(导叶法兰吊耳中的定位销与泵壳顶部的配合孔对中),在泵内构件就位时,螺栓环的下表面应高出泵壳的上表面205.74mm。
质量控制:吊装要确保泵壳和导叶组件法兰底部之间的配合表面的清洁度;泵内构件吊入泵壳前应先核实主泵间的次要钢结构与泵内构件是否存在干涉以便预处理。
1.3 NO.1密封壳螺栓的安装
(1)把密封壳螺栓安装到螺孔中,按顺时针方向依次对所有密封壳螺栓进行编号,把螺栓伸长量测量杆放到螺栓测量孔中,直至到底,利用深度卡依次测量16个螺栓并记录从螺栓顶部的上表面到螺栓伸长测量杆顶部的距离,此值作为零载荷的读数。
(2)两台螺栓拉伸机对称拉伸螺栓,测量并记录从螺栓顶部的上表面到螺栓伸长测量杆顶部的距离,此值与零载荷的数值之差为該螺栓冷态下的伸长量,要求控制在0.32~0.36mm。16个螺栓全部拉伸测量,并满足要求。
质量控制:密封壳螺栓头部卸下螺栓测量孔内螺钉时螺钉应保留在密封壳螺栓的头部,以便尽可能保证测量孔的干净;工作时防止螺栓伸长量测量工具落入孔中,以避免损坏测量工具;螺栓拉伸机必须均布于16颗螺栓中间,拉伸的空间顺序为:1-9、5-13、3-11、7-15、2-10、6-14、4-12、8-16。
1.4 NO.1动环组件安装
在NO.1动环组件的凹槽中安装O型圈,把动环提升到泵轴的上方,并使防转销和4个锁紧螺栓与轴肩处的螺孔对中;把轴上方的动环组件慢慢降低并通过密封壳体直至动环组件牢固地安装在轴肩上,再用4个轴肩螺栓和垫片固定动环,垫片锁紧在动环基座和夹紧环之间。
质量控制:吊装NO.1动环组件的时候需特别注意,一定不能使其氮化硅表面受到损伤,尽可能把保护罩留在密封面上。将拆下的动环密封保护罩贮存起来以便于将来密封组件拆除时使用。
1.5 NO.1密封静环组件安装
把O型圈和双三角形密封安装在NO.1密封静环组件的内侧槽中,把两根提吊耳环拧入NO.1密封静环组件的螺纹孔中,把NO.1密封静环组件吊到NO.1密封插入件上方。密封静环组件应能依靠其重力下滑,直到它接触到止动挡块为止;将密封静环吊到泵轴的上方,让组件的插入支座顶部的配合标记对准密封壳体顶端配合标记,直到就位于密封壳轴肩上。
1.6 套筒式密封组件(NO.2和NO.3)的安装
把两个提升环螺栓安装在NO.3密封端盖顶表面的孔中,并把吊绳系在提升环螺栓上,提升套筒式密封组件,使NO.2密封静环组件缓慢降低安放在NO.2密封动环上;把NO.2密封壳底部的定位销与NO.1密封壳顶部的销孔对中后,继续降低直到密封壳的安装面上,并用手拧紧带帽螺栓。按十字交叉方式第一次以力矩406N.m拧紧带帽螺栓,第二次以力矩1220N.m拧紧,第三次以力矩1424±68N.m拧紧。
2 施工中遇到的问题及处理
2.1 密封组件安装中仪表的使用
秦山二期扩建机组整个安装过程中产生过的主要问题就是3号机组主泵密封组件的安装,根据主泵安装使用说明书的规定,主泵密封组件的安装是在泵内构件安装完成后进行的,但是由于密封组件安装专用工具丁字百分表不到位(此结构形式的仪表,国内很少,几乎无法采购),施工单位经过和业主、监理公司等相关单位协商后,提出了用其它仪表代替此百分表,但是厂家服务人员坚持必须使用原型号的百分表,最终结果还是等到厂家空运过来的百分表。导致3号机组现场安装时不得不变更了施工顺序,将螺栓环等部件的安装提前进行。因此,安装专用工器具的准备仍是主泵整个安装工作的重要组成部分,对于此情况,4号机组主泵安装时在进行厂家服务申请时说明,请厂家人员携带了相关特殊仪表。同时,由于主泵本体安装时涉及到的工器具和设备零部件有很多,往往一个物件的缺失或损坏就会导致整个安装过程的停滞,这就要求各方人员做好全面的准备工作,提前做好和清点物项清单,并做好现场实体保护工作。
2.2 主泵间次要钢结构的施工问题
整个主泵间钢结构分为三个标高层,+10.4m标高层的钢结构的施工是主泵安装施工的工作平台,但在3号机组泵内构件吊入泵壳前此部位的钢结构与泵内构件存在干涉,导致泵内构件无法准确就位,现场解决办法是将干涉部分的钢结构拆除,泵内构件才顺利就位。因此在泵内构件吊入泵壳前应先核实此部位的钢结构是否影响泵内构件的顺利就位,是否存在干涉现象,确保泵内构件顺利就位。
2.3 安装过程中的清洁度控制
主泵安装过程中除了严格按照技术要求进行每一步工序外,还有很重要的一点就是尽一切可能保证安装场所的清洁(技术要求为满足Ⅱ级清洁区),使安装活动尽量在一个清洁、无尘的场所下进行。秦山核电二期1号机组1环主泵电机进行空载试验前,对主泵电机的绝缘电阻进行测量时发现,电机绝缘电阻较刚安装时有很大的降低。经分析发现该问题是由于主泵安装后,主泵间各专业交叉施工,使得主泵间内的清洁度较差,主泵电机进入较多灰尘使得绝缘电阻值下降。处理方法是对主泵电机进行除尘,最终绝缘电阻得以恢复。为此,二期扩建工程主泵安装时建立了专门的清洁隔离区,各方参与人员需持证进入工作区,并佩戴连体服等保持作业场所的清洁度,最后避免了二期主泵电机轴承绝缘问题的 再次发生,从而保证了施工质量。 [本文转自DylW.Net专业提供写作本科毕业论文和职称论文的服务,欢迎光临Www. DylW.NEt点击进入DyLw.NeT 第一 论 文网]
3 结束语
通过上文对主泵本体安装过程的介绍及安装过(下转第361页)(上接第300页)程中的控制要点,可以将主泵本体安装质量控制重点归纳为事前预防、事中控制及事后检查三个环节。事前预防:开工前条件核实,以达到减少因工前准备不足而产生问题的目的;事中控制:安装时按照技术要求,严格控制每一道工序,加强安装过程中的设备保护,形成施工记录;事后检查:进一步检查核实安装后相关的技术参数,把握好各个环节,才能更好的确保质量。
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【摘要】知识面比较狭窄, 在人才培养过程中, 只注重学生基本知识的传授, 忽视对学生的创新能力、适应能力的培养, 不能把各种基本的素质教育相互渗透到人才培养的全过程中去, 使学生的智力, 思想道德修养, 心理素质得不到协调发展。学分制将极大地激发学生的学习热情, 调动学生学习的主动性、积极性, 开发学生的智慧和潜能,优化知识结构, 扩大知识面, 发挥个性, 培养创造性, 使许多优秀人才脱颖而出, 更好地适应社会发展的需要。
【关键词】扩大知识面, 发挥个性, 培养创造性
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【正文】
一、实施学分制的特点及优势学分制是以学分作为计量单位, 衡量学生学习完成状况的教学管理制度。推行学分制是改革过去学年制下的人才培养模式, 全面推进素质教育, 深化教学改革, 提高教学质量和水平, 主动适应经济社会发展和人才培养的必然选择。其特点是: 学习内容的选择性和自主化, 学习时限的灵活性和弹性化, 培养模式的多样性和个别化, 学习方式的指导性和主体化。高校实行学分制的优势主要体现在如下几个方面:1. 有利于因材施教, 调动学生的积极性、主动性, 发展学生个性化, 优化学生的知识结构, 实施素质教育。学年制过分强调学生人才培养的专业性, 使学生知识结构比较单一, 知识面比较狭窄, 在人才培养过程中, 只注重学生基本知识的传授, 忽视对学生的创新能力、适应能力的培养, 不能把各种基本的素质教育相互渗透到人才培养的全过程中去, 使学生的智力, 思想道德修养, 心理素质得不到协调发展。学分制将极大地激发学生的学习热情, 调动学生学习的主动性、积极性, 开发学生的智慧和潜能,优化知识结构, 扩大知识面, 发挥个性, 培养创造性, 使许多优秀人才脱颖而出, 更好地适应社会发展的需要。2. 有利于提高教学质量。学年制下, 学生无法选择课程和上课教师, 因而对教师的教学工作形成不了压力, 不利于激发教师教学的积极性和创造性, 也难以提高教学质量。学分制后, 学生可以自主选课, 选教师。这就引入了竞争机制, 教师为自身生存和发展, 挖掘自身潜力, 用学科前沿知识充实和丰富教学内容,进而提高教学质量。3. 有利于提高学校的综合办学实力。近几年随着我国高等教育的“大众化”, 虽然培养的人才数量增加, 但质量并未提高,甚至还在下降, 因此要改变高等教育大而不强的局面, 提高高校综合实力和竞争力, 就必须把学分制作为突破口和切入点, 增强教育的应变能力, 真正把高等教育做大做强。
二、学分制对高校思想政治工作的冲击长期以来, 高校形成了学校抓院系, 院系抓年级, 年级抓班级的思想政治教育管理模式, 以班级为主要载体, 以集体活动为主要形式对学生进行思想政治教育。以综合测评为基本手段进行考评。学分制的实施给学生思想政治教育工作带来了新的问题, 如不能及时找到解决方法, 会造成学生思想工作滞后, 学生思想素质下降。学分制对高校思想政治工作的冲击主要表现在以下几方面:1. 学生集体观念淡化。学分制下, 班级概念模糊, 集体活动的无法开展, 给学生思想政治教育工作带来了很大困难, 个体作用的突出, 集体活动的减少, 造成了学生集体主义观念和组织观念淡薄, 甚至陷入个人主义的泥潭。2. 学生思想政治素质和道德修养降低。学分制的实施, 给学生政治思想教育工作带来了一些负面影响。学分制赋予了学生较多的自主权和自由度, 强调竞争, 讲究效益, 注重学生个性化发展, 这有可能导致学生急功近利, 个人主义思想严重。学分制偏重学科成绩考核, 容易使学生重视学习而忽视思想政治素质和道德修养, 这会影响学生对思想政治教育工作的态度, 影响学生工作的效果。3. 学分制给思想教育工作带来难度。学分制与选课制联系在一起, 学生成材方向与人生目标乃至课程与任课教师的选择都需加强指导。另外学分制是一种竞争机制, 各种心理冲突与矛盾困惑在
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我国体育美学研究人员胡小明根据中国的实际情况提出了如下人体美的标准:"骨骼发育正常,关节不显粗大突出;肌肉均匀发达,皮下脂肪适当;五官端正,与头部配合协调;双肩对称,男宽大圆;脊柱正视垂直,侧看白度正常;胸廓隆起,正背面略呈V形,女性胸廓丰满而有明显曲线;腰细而结实做呈圆柱形;腹部扁平,男子有腹肌垒块隐现;臀部圆满适度;腿修长,大腿线条柔和,小腿腓部稍突出,足弓高."
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男性健美的标准:
1.肌肉发达,体魄健壮
肌肉是人体力量的源泉,同时也是力的象征,因此,健美的体型,健壮的体魄是和发达的肌肉密切相关的.在艺术家,人类学家和体育家的眼里,发达的肌肉和健壮的体魄是人体美的重要因素.有了发达的颈肌能使人颈部挺直,强壮有力;发达的胸肌(胸大肌,胸小肌)能使人的胸部变得坚实而挺拔:发达的肱二头肌,肱三头肌及前臂肌群,可使手臂线条,鲜明,粗壮有力;覆盖在肩部的三角肌可使肩部增宽,加上发达的背阔肌,就会使躯干呈美丽的V形;有力的骶棘肌能固定脊柱,使上体挺直,不致弓腰驼背;发达的腹肌能增强腹压,保护内脏,有利于缩小腰围,增强美感;发达的臀部肌肉和有力的下肢肌肉,能固定下肢,支持全身,给人以坚定有力之感.总之,发达而有弹性的肌肉是力量的源泉,也是健美的象征.
2.体型匀称,线条鲜明
体型主要反映人体的外部形象,无疑是构成人体健美的重要因素之一.从研究人体美的角度来看,以脂肪所占的比例,肌肉的发达程度,并参照肩宽和臀围的比例,作为划分体型的条件比较合适,这样可将体型分成胖型,肌型(或运动型)和瘦型三类.
(l)胖型:其特点是上(肩宽)下(臀围)一般粗,躯干象个圆水桶,腰围很大.腹壁的脂肪很厚,在腰两侧下垂,腹部松软,肚脐很深.胸部的脂肪多而下坠写作毕业论文,有些女性化.一般都短粗颈,双下巴.体重往往超过标志体重(身高-100)约30�50‰
(2)瘦型:其特点和胖型相反,腰围很小,躯干上小下大,肩窄,胸平.四肢细长,肌肉不丰满,线条不明显.颈部细长,无双下巴.体重小于标准体重25一35%.
(3)肌型(运动型):其特点是肩宽,臀小,背阔肌大,上体呈倒三角形.腰围较细,腹部肌肉明显.四肢匀称,肌肉发达.颈部强壮有力,无双下巴.体重少于或超过标准体重5%左右.经常从事各项体育活动的人,特别是运动员,多为肌型(运动型).他们身材匀称,肌肉发达,线条鲜明.知道了律型分类写作职称论文,就可通过健美锻炼来改善自己的体型,身体肥胖的通过锻炼来减肥,身体瘦弱的也可以通过健美锻炼来增加体重,力求使体格强健而匀称,肌肉发达而柔和.
3.精神饱满,坚韧不拔
精神饱满其外在的表现是皮肤健美,姿态端正,动作潇洒,其内在的表现则是富有朝气,勇敢顽强,坚韧不拔;
(1)皮肤健美.这是人体美的重要表征.苏联著名诗人马雅科夫斯基称颂结实的肌肉和古铜色的皮肤是世界上最美丽的衣裳.的确,皮肤是健康状况的镜子写作硕士论文,红光满面气色好的人才有精神;相反,脸色发灰精神疲惫的人,往往是身体衰弱多愁善感的病人.红润光泽的肌肤和经常锻炼,适当的营养,正常的生活制度以及乐观的情绪等因素有关.我们应注意经常锻炼身体,保护好皮肤.
(2)姿态端正,动作潇洒.中华民族有着悠久的文明历史,历来重视人的一言一行,一举一动.优美的坐姿应该是抬头,挺胸,直腰,收腹.切忌含胸弓背,因为这是造成脊柱弯曲,腰背疼痛的病因,而这样的坐姿也必然会使人显得精神萎靡不振.优美的站姿应该"三挺一睁",即挺颈,挺胸,挺腿,两眼圆睁.要目视前方,头颈,躯干和脚在一条垂线上,两臂自然下垂.切忌弓腰挺腹,过分偏移重心至一腿的站姿.长期这样会造成脊柱变形,一肩低垂等毛病.优美的走姿不是一摇三晃,也不是八字横行,而应该保持身体在直,挺胸宜腰,微收小腹的姿态,膝和足尖始终正对前方行进,两臂自然摆动,步伐稳健而均匀.总之,优美的姿态和潇洒的动作.既符合人体解剖学和生理学的规律,又能给人以健美的印象.
一、上好物理学开学的第一课
俗话说:“好的开始是成功的一半。”开学第一节课的好坏,会直接影响今后同学们对物理的学习态度,因为是第一次接触物理,所以第一印象是非常重要的。在上课之前我们要做好充分的准备,准备包括如下几个方面:认真备好教材,要想上好一节课就要认真备好教材,先要清楚本章在初中物理课本中的地位和作用,要知道本节在这一章的地位和作用。了解了这些问题以后,要仔细阅读本节内容,统筹本节课的教学方法,分配好本节课的时间。认真了解并掌握学生的学习情况,在给学生上课之前,要事先到班主任那里了解本班学生的整体情况。比如班上的学习风气怎样,优生和困难学生的比例,哪些学生在班上能很好起模范带头作用,哪些学生对同学的学习有不良影响,等等,这些工作在课前都要事先做好。再就是认真做好新课的导入,导入是学生对物理这门学科的第一印象,是对物理最原始的认识,教师要说清物理学的地位,对人们生产、生活的作用与影响,既要举先进的科学方面的例子,更要多举身边最常见、最有用和最能让初学者理解的例子。注意自身的形象,给学生良好的第一印象,教师的自身形象是学生学习物理之前对物理形象的一个表象理解,就像教师认识学生一样,都习惯用第一印象来评价这个学生,而且第一印象在今后很长一段时间都将在对这个学生评价中占有很高的比重。尽量找一些学生感兴趣而又有用的东西放入课堂中去,比如用物理学知识来解释魔术师在沸水中洗手为什么没有被烫伤,原来那不是在水中洗手,而是在一种叫乙醚的物质中洗,因为乙醚的沸点只有34.6℃,所以魔术师当然不会在这样的“沸水”中被烫伤了。比如多做几个新奇的课堂小实验,多让学生们自己来参与,“用放大镜观察物体”“用冷水把热水烧开”“让硬币浮在水面上”等等就是一些不错的实验。
二、要注意加强学生动手能力的培养
在现在的办学条件下,农村初中的硬件设施比较差,物理教具满足不了课堂要求,最多只能做一些简单的演示实验,而学生实验大多只是教师在讲台上用嘴“做”,这样虽然短时间内学生能记住关于这个实验的目的、器材、现象、结论等等,但时间一长就容易忘记。教师就要善于充分利用学生的课余时间,让学生自己动手去做各种实验,这在学习知识的同时也就丰富了他们的课余生活。比如学校的温度计不够,就让学生用饮料瓶和吸管来代替;学校的杠杆不多,就到学校后面的小树林里去找小木棍来代替;学校的变阻器少了,就在家里的废旧电器开关中去找……这样的活动既提高了学生的动手能力,也让学生了解到生活中处处有物理,知道学好物理是有非常重要的现实意义的。
三、要多展示学生作品,让其成为课堂的真正主人
教师要先把上届学生的优秀作品很好保存,在课前将优秀作品展示给下一届的学生看,给下一届的学生起一个榜样的作用,以激发他们的制作欲望。做得特别好的作品要让学生走上讲台展示,并说出自己的心得,而且教师要承诺一定会好好保存,留给下一届的学弟学妹们观看和学习,以激励同学们在制作时更加用心。对于农村的学生,教师在教学过程中还应当注意对学生自信心的培养,肯定学生自己的成绩,哪怕他们制作的只有一点点的亮点,教师都要及时发现并进行表扬,让每个学生都能体验到学习上的成就感。特别是对于产生厌学情绪的学生和基础差的学生, 教学要求就应该相应地低一点, 教学内容要严格控制在必修课以内, 不能要求过高。 [本文由WWw. dYlW.NEt提供,第一论 文 网专业写作各种职称论文和毕业论文,欢迎光临DYlW.neT]
四、农村地区也要多用现代教学手段