时间：2023-03-22 17:34:17
导语：在心理学研究生论文的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
论文摘要：创新素质主要包括创新意识、创新思维、创新人格和创新能力。培养护理专业大学生创新素质，要树立创新教育观念、提高教师综合素质、改革教学方法、营造良好的环境氛围，同时，利用学科特色，培养学生创新能力。
创新教育是推动素质教育的核心。它是有目的地培养学生的创新意识和创新能力的教育。随着医学模式的转变和21世纪健康需求的变化，对护理人员综合素质提出了更高的要求，对护理教育改革提出了挑战。护理教育要面向未来，就必须适应社会需要，全面提高学生的创新素质，特别是要注重对学生创新意识和创新能力的培养。
一、大学生创新素质的内涵
创新素质是指人在先天遗传素质基础上，后天通过环境影响和教育所获得的稳定的在创新活动中必备的基本心理品质与特征，主要包括：创新意识、创新思维、创新能力和创新人格。创新意识是指推崇创新、追求创新、以树立科学的创新观念和意识。它是创新活动的动力系统，只有在强烈的创新意识引导下，人们才可能产生强烈的创新动机，树立创新目标，充分发挥创造潜能。创新思维是指发明或发现一种新方式并用以处理某种事物的思维过程。它有五个明显的特征：积极的求异性、敏锐的观察力、创造性的想象、独特的知识结构以及活跃的灵感。创新思维是整个创新活动的智力结构的关键，是创新能力的核心。创新人格是指有利于创新活动的气质、性格等方面的个性心理特征。具体指具有敢于怀疑、敢于批判、敢于冒险的科学精神，挫折面前不气馁、不动摇，决不因困难和挫折而放弃自己的想法和计划，勇于突破思维定势的束缚，有相对较强的独立性品格。创新意识和创新人格可以统称为创新精神。创新能力是指人们在学习和继承前人知识、经验的基础上，提出新概念、新思想、新技术、新方法、新设计，提出独特的见解和完成创造发明的能力。创新能力是一种综合能力，包括心理创新能力、思维创新能力和行为创新能力。
二、培养护理学专业大学生创新素质的主要措施
1.转变教育理念，培养学生的创新意识。护理学专业是直接维系人的生命和健康的专业，护理职业的性质决定了护理专业大学生除了要掌握专业知识和技能外，还要培养其创新精神和创新能力，培养科学素质与人文素质。护理教育过程中，必须转变妨碍学生创新精神和创新能力发展的教育观念、教育模式。在传授和学习已有知识的基础上，注意培养学生实现知识创新、技术创新、管理创新的能力；在教学中要强调发现知识的过程，强调解决问题的方法，培养探索精神；在适度衡量掌握知识的数量和精度的基础上，要更加注重从创新能力和提高素质上衡量教育质量；在教学过程中更加注重思维能力的训练，让学生认识学科的本质、掌握学习方法；在强调学生全面发展的同时,要注意学生的个性发展；在重视专业知识学习的同时，要重视基础知识和人文知识的学习。为适应对创新人才的要求，必须在教育观念上实现三个转变：⑴从传授知识为主转向培养学生会学习和创新为主；⑵从以教师为中心转向以学生为中心。在教学过程中要充分发挥学生的主动性、创造性，使学生积极主动地参与教学；⑶教师自身要强化创新思想和创新意识。
2.提高教师综合素质。只有提高教师的综合素质，才能够实现具有创新精神的、高素质人才的培养。教师的知识可以分为本专业的学科知识、教育和心理学知识和实践教学中面临突发事件时所应该具备的解决方法等。培养学生的创新能力，要求教师在这三面不断地开拓自己。要广泛地涉取，如：人文、社会、自然科学、哲学、艺术等多领域的知识，真正使自己成为具有丰富知识的教学专家。其次，要提高专业课程的讲授水平，使学生在专业课的学习中得到创新意识启迪，最为关键的是授课教师本身应具有创新能力。教师的创新能力主要表现为创造性的思维能力、研究能力以及创造性的教学能力。在讲课过程中，能够从新的视角，提出自己独到的见解，并使问题得以解决，不但可以开拓学生的思维，还可以调动他们进行创造性地解决问题的积极性，有效地引导学生进行创新活动。教师的创新能力还体现为具有较强的研究水平。教师在教学的过程中，从事科学研究、教学研究，可以更充分地接受学术前沿知识，在提高自身的学术水平和研究能力的同时，可以在教学中将学科的最新动态传授给学生，从而使学生获得最新知识。[3.改革教学方法，培养学生的创新思维。教学不仅仅是传道、授业、解惑的过程，更重要的是帮助学生创造完美人生的过程。传统的护理教学方法，如：“填鸭式”“、灌注式”的教学，课堂上教师灌输，学生疲于记笔记，缺少独立思考和消化的机会。限制了学生的创造性思维，压抑了学生的创新潜能。因此，教师必须改革传统的教学方法，要运用教学相长的教学方式，如：启发式、讨论式、情景式、以问题为中心、内容不完全教学法等。将多种教学方法优化组合，创造良好的学习氛围，激发学生独立思考和创新的意识，最大限度地调动学习的积极性，让学生感受、理解知识产生和发展的过程，培养学生的科学精神、创新思维习惯和口头表达能力。在教学中，教师不能以知识的传授者自居，应当把自己的教学行为看成是与学生一起共同来重新发现科学真理的过程，要鼓励学生勇于质疑，大胆发表意见，进行自由争辩。使“权威教学”转变为“共同探索”，把培养学生创新能力作为教学核心目标的行为指南，真正实现在教师的指导下，学生积极主动地、创造地获取知识,更重要的是使学生掌握获取知识的能力。
4.营造良好的环境氛围，培养学生的创新人格。创新不仅需要智力因素,也需要非智力因素。非智力因素可以激发创新意识,促使创新思维更好地发挥和运用。因此，要培养学生的好奇心、求知欲，帮助学生自己学习、独立思考，保护学生的探索精神、创新精神，营造崇尚真知、追求真理的氛围，为学生的禀赋和潜能充分开发创造一种宽松的环境。鼓励学生积极思维，大胆质疑，营造勇于创新、勇于发现问题，探索未知的氛围，使学生将学习中所引发的思考提出来与教师共同探讨，刺激学生的创新思维。
5.利用实验教学，培养学生的创新能力。护理学是一门实践性很强的应用学科，实践教学课时较多，护理操作技能是学科的特色。因此，加强实践环节是培养学生创新素质重要手段。以往的操作技能教学，注重强调操作程序的准确性、操作动作的规范性、评价标准的统一性，不利于学生的创新性思维和能力的培养。在实践教学中，要在培养学生动手能力的同时，培养学生创新能力。改革以往“教师演示——学生模拟练习——教师指导”三段式实验教学模式，采用以教师为主导、学生为主体的灵活多样的教学方法，如实践反思讨论法、角色转换法、情境模拟教学法等，突出学生在教学中的地位，充分发挥学生的主体作用和主动性，强化护理操作中的创新能力培养，在不违反操作规程的前提下，对学生的创新尝试和行为予以认同并鼓励。在操作技能的考核中，将创新能力评价体系列入考核标准中，使学生认识到只是完整流畅、机械性的完成操作是不会取得最佳成绩的，也不是学习最终的目的。这样，既能增强学生的实践能力，又能培养学生的创新意识和创新能力。
参考文献：
论文摘要：心理健康是高素质人才的根本，当前，虽然我国高校心理健康教育越来越受到重视，但是高校学生的心理健康问题仍然普遍存在，我们应采取有效措施以促进大学生心理健康教育向更高的水平发展。
很多人都认为大学校园是一个世外桃源、天外净土，然而就在这一方圣土之内却隐藏着诸多问题，心理健康问题就是目前困扰着大学生的首要问题之一。正在接受高等教育的大学生，年龄一般在18~25岁之间，从心理学观点来看，他们属于青年中期，因此，大学生的心理具有青年中期的许多特点，如辩证思维的形成、自我同一性的完善、同样群体的形成、价值体系的稳定等等，但作为一个特殊群体，他们的心理也有自己的一些独特性：1、大学生的智力发展通常比较好，基本介于中上智力和高智力水平之间；2、考试焦虑是影响大学生心理健康的普遍性问题；3、大学生的自我评价存在光环效应，他们与同龄人相比，往往有更多的成功经历，也被寄托了更多的希望，因此自我评价会有偏高的可能；4、大学生的价值准则倾向于理想化，具有明显的离散特征，当他们被个体调用来进行社会行为判断时，当事者便会表现出明显的苛求现象或理想化倾向。
正是由于高校学生处于一个特殊的年龄段，且此年龄段是其心理发展处在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要阶段，即处在心理断乳期，因此他们在这一时期内最容易出现一些心理问题和困惑：
1、理想与现实方面。大学生对未来有自己的设想，且一般理想比较高，希望将来能发挥自己的才能成为社会有用之人，然而，在现实生活中往往难以找到实现理想的途径，有时面对前进道路上的障碍没有克服的信心和方法；有的学生眼高手低，不喜欢“从我做起，从小事做起”，只想做大事而一鸣惊人，这就必然产生理想与现实的冲突。
2、自尊与自卑方面。大学生是经过激烈的竞争才进入大学校园的，他们是青年中的佼佼者，因此容易产生优越感和自豪感，然而，大学里人才济济，许多高中时期的尖子优势不再明显，他们失去了往日的荣耀，易产生心理失衡。有的同学因此就怀疑自己，否定自己，产生了自卑感、挫折感和焦虑感。
3、动力心理方面。一些大学新生常常在考大学的目标已达到后，很快便失去初进大学的新鲜感，丰富多彩的
大学生活在他们的眼里却黯淡无光，他们对学习来不了兴趣，对活动提不起精神，一些大学生自我意识缺乏稳定性，容易受外界因素左右，不能全面认识和正确评价自己，难以建立自信心，从而缺乏心理发展的动力。
4、学习和创造心理方面。目前大学生反映最大的问题是考试焦虑。他们学习目的不明确、动机功利化，学习动力不足，相当多同学是为了应付不得不参加的考试而学习，面对市场人才竞争的压力，他们内心都有危机感，但真正学起来仍然没劲。加上大学宽松的学习环境，不少同学个人约束力差，自制力弱，学习成绩自然也差了。成绩差反过来又影响了学习心理的健康发展，更谈不上创造心理的发展了。
5、人际关系心理方面。大学时代是一个渴望友情又追求孤独的时代，大学生们既希望有一方完全属于自己的自由角落，又害怕孤独，他们常常处在个体心理闭锁又渴求建立良好的人际关系的心理冲突中，不少同学将人际关系不适列为仅次于考试焦虑的影响心理健康的问题。少数同学甚至产生社交恐惧，部分同学则因与其他同学发生争吵或矛盾，不会处理而十分苦恼。
6、性心理和恋爱心理方面。大学生已进入性生理成熟和趋向成熟的阶段，而他们从校门到校门的学习生活经历导致了他们社会化过程的后延，致使他们的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知识的匮乏，他们常常在正常的性幻想、性梦、性冲动后产生罪错感，少数同学甚至因此而影响了正常的学习和生活。大学生不能正确处理爱情中的情感纠葛，或失恋后承受不了压力而轻生的现象也时有发生。
7、高校贫困生的心理问题。高校贫困生作为学生中一个特殊的群体，他们特定的成长环境以及特殊的成长经历所带来的巨大心理压力和心理素质的缺陷，给他们自身的健康成长和成才带来了负面影响。贫困生的主要心理问题表现在：（1）、自卑与自尊交织；（2）、焦虑与抑郁并存；（3）、敏感与孤僻共生；（4）、无奈与愧疚交错；（5）、嫉妒与怨恨相伴；（6）、虚荣与依赖互融。
8、情绪心理和挫折心理方面。大学生的社会情感丰富而强烈，具有一定的不稳定性与内隐性，他们容易受外界和暂时因素的影响，情绪反应很容易被激发且难于控制，因此他们对因考试失败、交友受挫、失恋、择业失败而引起的挫折情绪体验表现出承受力低的倾向。
9、择业心理方面。近年来“大学生就业难”的问题十分突出，面对市场经济的挑战，他们出现了种种不正常的择业心态。诸如：择业恐惧心态，表现在不了解就业政策和社会需求，面对“自主择业”不知所措、甚至恐惧；盲目攀比心态，表现在择业期望值过高；急功近利心态，表现在对职业和单位的选择上过分功利化和经济化；择业过程中的心态失衡，如择业中的自卑、嫉妒、焦虑等。
目前我国大学生的心理亚健康状态是普遍现象，据调查，在校大学生中出现心理障碍倾向的约占20%~30%，有较严重的心理障碍者约占10%，有严重的心理异常者约占1%，且该比例有逐渐上升的趋势，因此帮他们解决心理问题势在必行。
首先应该要从学生自身出发：
1、坦然面对
出现了心理问题不必如临大敌疑神疑鬼，有些人在情绪上出现一些困扰，或者在身体上出现某些不适就如“惊弓之鸟”，担心焦虑造成“食不知味”、“夜不能寐”。其实心理健康也和身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样或者那样的问题，应该要保持积极乐观的精神状态，坦然面对。
2、别急于“自我诊断”，也别讳疾忌医。
心理健康本身多种多样，成因往往复杂，切勿盲目的从一些书籍上断章取义，而急于对号入座。弄清问题虽然是必要的，但大学生的心理问题很多都是“成长中的困扰或矛盾”，不必杞人忧天，而应该认真审视自己并与同学、朋友、老师或者家长沟通。
3、转移注意力，调整生活规律。
心理问题往往是越关注便越觉严重，所以不要老盯着自己的问题不放，而应把注意力转移到学习生活中，调整生活规律，多参与校园文化活动，让自己的精神面貌焕然一新。
其次，高校在进行专业教育的同时，也要加强对大学生心理健康问题的关注：
1、要建立一种“生理-心理-伦理”三理结合的，以教育发展型为主、医学型为辅的心理健康教育模式。我们要重视心理教育方法与思想政治工作方法的有机结合，要引导学生建立健康向上的价值观和伦理道德观念。此外，我们的心理健康教育要建立一种面向全体大学生，旨在提高全体同学综合素质的模式，在各大学深入开展的时候，要通过提高我国大学生的心理素质促进其综合素质的提高，培养适应时代需要的全面发展的人才。
2、根据《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，针对当代大学生存在的主要心理困惑和问题，我们认为应在全体大学生中开展以下12个专题的心理健康教育：1、树立人生的航标-思想道德与心理健康。2、建立真实的自信-自我意识与心理健康。3、塑造健康的人格-个性与心理健康。4、由“学会知识”到“学会学习”-学习与心理健康。5、开拓潜在的创造能力-创造与心理健康。6、学会与他人相处-人际交往与心理健康。7、审视象牙塔里的“闪电”-恋爱及性心理与心理健康。8、为心灵创造一片明朗的天空-情绪与心理健康。9、锤炼不折的脊梁-挫折与心理健康。10、成功地走向社会-择业求职与心理健康。11、了解你自己-心理测验与心理保健。12、学会求助与互助-心理咨询与心理治疗。
3、要建立全方位、多类型的心理教育和服务机构，并组建一支多元化、高素质的心理教育与服务队伍。各高校至少应有三种类型的机构：学校的心理健康教育中心、学校各院系或各年级的心理辅导小组、学校医院或与附近医院联系建立的学生心理门诊。同时我们还必须有一支高素质的心理教育与服务队伍。要建立一支由教育专家、临床心理学家、精神病专家及学校医务工作者、心理学工作者、教育工作者、学生工作者和管理工作者相结合的多元化的以兼职为主的心理教育与服务队伍，采取在职培训的方式，逐步提高这支队伍的整体素质，并通过试行资格认定制度，规范上岗管理，使这支队伍从兼职为主转变为专职为主、专兼结合，以保证高校的心理素质教育与服务更加有效地开展。
4、心理教育与学生学习、生活和活动要有机结合。我们应将心理健康教育渗透到大学生学习、生活和活动的方方面面。在整个大学阶段和大学校园内外要营造一个有利于大学生心理素质健康发展的环境和氛围，特别是随着信息技术的发展，网络等新技术也在大学生心理教育中被广泛采用。这对促进大学生心理素质的不断提高，以适应走向社会的激烈拼搏和竞争是很有益处的。
大学生心理健康问题迫在眉睫，我们只有动员广大社会的力量才能让大学生在健康的心态下学习和生活，让他们毕业以后能够马上适应社会需求，为社会作贡献。
参考文献：
［1］雷英.心理健康教育在高校思想政治教育中的作用［J］.宁波大学学报2004(4)
（1）有的自卑心理严重
由于家庭经济情况相对较差，家庭收入很难满足学费以及生活费的需求，父母为了能够让子女完成学业，采用借款或者是贷款的形式。这样一来，贫困生心中的压力相对较大。但是由于其处于一个特殊的年龄，这种状况直接影响着其心理的发展。而且，大学生之间存在一定的经济差距，攀比的心理也使得有的贫困生产生一定的自卑感。时间久了，贫困生就会出现烦闷、压抑、内向、沉默的状态，严重的就会出现一些过激的行为，这种心理状态对于大学生的成长带来了不利的影响。
（2）有的存在情绪障碍问题
通常情况下，从大学贫困生的行为方面来看，较容易产生不良的情绪。大学贫困生所经历的往往是其他大学生无法理解的，因此，在其心里会存在着过多的忧虑。这样一来，贫困生考虑问题的方式以及对未来的规划等会有消极的态度和行为。有的会认为这个社会对其不公平，进而形成抵触情绪。
（3）有的环境适应能力弱
但是到了城市之后，他们所面临的环境明显不同于以前。每个地方对他们来说都具有一定的新鲜感，与同学们之间缺少了亲切感。而且大学的教学方式和高中还存在着差别，因此，教师和同学们之间也显得生疏。而且在日常生活中，与同学之间很少有共同的话题，交往存在着严重的障碍。这些方面，使得贫困生很难适应。因此，环境带来的影响将直接导致其产生一定的心理障碍。
（4）有的人际交往能力差
在人际交往中，几乎没有共同的交往话题。同学们的兴趣、爱好都不相同，而且经济状况减少了贫困生的活动范围。久而久之，就会使得贫困生出现自闭的现象，他们有意将自己隔绝起来。这样一来，贫困生的心理就会受到一定的影响。他们生活在自己的圈子里，很怕提及经济情况和生活情况，有些贫困生在大学毕业之后还不会与人相处。
二、大学贫困生心理问题的成因分析
（1）不健康的金钱观的驱使
对于大学贫困生来说，有的认为金钱非常重要，对金钱的渴望程度较强。因此，可能会受到利益的趋势，形成一种不健康的心态。究其原因，主要是对金钱的不正确看法和观点，导致其出现不良的心理状况。
（2）贫困生的资助方式不当
在学习方面不懈努力。而且还有一些勤工俭学的方式，贫困生可以通过自己的劳动来获得一定的报酬。这样的资助方式，是较为合理的。同时，社会上存在一些公益组织，他们热心地对大学贫困生进行资助，不过，有时所采用的方式存在一定的不科学型。资助要充分考虑大学生的心理状态，否则就会适得其反，给大学生带来更大的压力。他们虽然家庭条件较差，但是也不想直接接受施舍，这样对其自尊心的发展也会带来严重的影响。
（3）分配制度的改革
可以说当今社会对于就业问题的解决还存在着一定的不足，亟待完善，一些不公正的现象有时也存在。这种现象，严重制约了大学贫困生的就业。使其产生了严重的心理问题，久而久之，他们不敢直面社会现实，没有勇气走出去，焦虑、紧张以及自卑的心理会更加强烈。因此，社会的相关部门要对分配制度进行改革，要照顾到大学贫困生这一特殊的群体。
三、大学贫困生心理健康教育的途径
（1）引导学生树立正确的人生观和世界观
帮助贫困生分析问题的本质，帮助他们重新建立自信。要让他们了解到贫穷并不可怕，更不可耻，现在所面临的一切都是短暂的，要通过自己的努力去改变现状。
（2）利用“赏识”教育，发掘个人“闪光点”
心理学家指出“人们存在的心理问题受社会、文化、经济等各方面因素的制约，心理健康和心理问题是可变的、可逆的和发展的。”在人的一生中，任何人都不可避免在一定时期存在着心理问题。据北京调查的数据中表明，目前中学生32%心理健康水平较差。轻度心理问题占28%，中度3.9%，重度的0.1%，中学生—定要学会心理卫生，学会心理调查，学会适应社会，适应竞争，像重视身体健康一样重视心理健康。
人的健康包括两个方面：一个是身体健康，无疾病；一个是心理健康，心情舒畅。两者健康，才称得上健康，缺一不可。二者相互促进。身体健康会使人精力充沛，充满朝气、充满信心。反过来，心理健康会促进人身体壮实，活动能力增强，人的心理因素活动和人的生理功能之间存在着紧密的内在联系，良好的精神状态和面貌，可以使生理功能达到最佳状态。反之，则会降低或破坏生理上的某些功能，从而使人的健康受到影响，诱发疾病发生。特别是情绪因素，不良的情绪会引起身体键康的躯体障碍，如血压上升、心率过快、冠心病、胃肠功能失调、糖尿病、皮肤病、湿疹、神经系统障碍等。古人所说的“养身必先养心”，在心理的养生中，精神食粮重于食物营养．情绪锻炼优于体格锻炼，心态平衡大于生态平衡。所以说保持一个健康的心理才能达到良好的身体健康。
现在中学生存在着心理问题有以下9个方面：
1．学习压力感：这个问题相当普遍。学生生怕考试成绩不好，无颜见江东父老，心理压力过大。
2．适应性差：由于生活自理能力差，如同温室的花朵，难以适应环境的变化，不适应学校生活和老师的指导方法及团队活动。
3．情绪不稳定；随着考试的成绩好坏，情绪忽高忽低、心理十分脆弱。
4.人际关系敏感：与别人不合群，同学之间、邻里之问、亲戚之间情感不能沟通，性格内向、孤僻。
5.焦虑现象：遇到困难时或考试前，显得精神晃惚，紧张不安。
6．抑郁、自卑现象：受到挫折后，表现出情绪低落，孤独感、自卑感严重。没有一点上进心。
7.心理不平衡性：常常忌妒别人学习成绩比自已的好，别人各方面比自已强。忌妒是一种可怕的心理；是一种痛苦又十分有害的心理。
8．敌对现象：在受到批评时，容易产生抬杠，产生敌对观象。
9．偏执现象：以自我为中心，在家庭中及班级里，处处都以我为中心。
有存在心理问题的同学不要紧张、不要惊慌。早期发现，及时诊断治疗，学会心理调适，把轻度的心理问题调适成正常人的心态。
人的正常心理健康应当是和谐的，有序的，平衡的。以下谈谈心理调适的八种方法。
1．学会微笑
微笑是一种无形资产，对于身心健康均有裨益。人的面部表情与人的内心体验是一致的、没有信心的人，经常愁眉苦脸、无精打采、眼神呆板。一个有自信心的人，眼睛炯炯有神，满面春风，充满朝气。微笑是人快乐的表现，能使人心情舒畅，振奋精神，能使人忘却忧愁、摆脱烦恼，学会微笑，体验微笑这种美好的心理感受。这个办法既简便又十分有效，当你长年累月逐渐养成微笑的好习惯，你就会觉得内心充满力量、充满信心。
2．多想自己开心的事
每个人都有成功或失败的一面，都有开心或不开心的事，多想开心的事，就是你做得最成功的事，那是你信心的保证，坚定自已的信心，就是力量的源泉。心理上美好的回忆能抹去心灵上的创伤。
3．语言调节法
语言是人类思想沟通的工具，也是人的情绪与表现的强有力的影响工具。通过语言既可引起人的愉快情绪。也可以引起人的消极情绪，既可以引起也可以抑制，即使内部不出声的内部语言同样也能使人调节自己的情绪。当你遇到紧急情况下，心里反复默念“镇静”二字，当你遇到大喜的事情、心里应默念“不要激动”，当你遇到愤怒或刺激时，应默念“息怒”二字，当你要发脾气时，心里应默念着“忍!忍!”在学习、生活、工作中，受到外界环境影响，总会产生一些消极情绪，为了尽快消除消极情绪，可以根据具体情况采用不同语言来调节自己情绪。
4．深呼吸身心放松法
古代有一高僧卧云曾说过：“静神养气”，静神养气对人的身心十分有益，学会身心放松对紧张、焦虑、抑郁、情绪不稳定有相当好的调适作用，当你静下心来，站或坐着，闭上眼睛，心里默念静神养气四个字，然后做深呼吸，吸气要缓慢，节奏感顺畅，然后慢慢呼气，呼气要细、长，速度比吸气还要慢，反复几十个深呼吸，会使人感到身心放松，收到比较满意的效果。
5．想象放松法
有自卑感的人评价自已，总认为自已在学习生活、工作中，这个不行那个也不行。越来越没信心，越来越无劲。克服这种心理，应树立信心、牢记李白的诗句“天生我才必有用”。用默记的积极暗示心理。逐渐有了信心的力量，别人做得到的我同样也能做得好。用想象的方法,做到人与大自然的融洽和谐。既然天生我才必有用，就来个天人合一，纯朴归真，想象你这时正在深山密林中，听那潺潺的流水声，幽谷的鸟声，在蓝天、白云下的沙滩上，赤足享受海水的冲泡。也可以品味着天下着毛毛的细雨，淋湿了你的头发及全身,充分享受着大自然的恩赐。在整个想象过程中，心里伴随着“松、松”的意念，烦闷之气，自卑之感，紧张等随之消失。
6.欣赏音乐法
一首健康的音乐的乐曲能调节人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到挫折或遇到困难时，情绪低沉，缺乏信心的时候，选择适当的音乐欣赏，能帮助人振奋精神。如《田园交响曲》、《蓝色的多淄河》、《欢乐颂》、《义勇军进行曲》等交响乐、能使人激发热爱生活、热爱大自然的深情，从心理上战胜自我，走出低潮。
7.团队精神生活
团队的精神是积极向上的，是一种凝聚力，经常参加集体团队活动。可以消除同学之间的人际关系敏感和心理不平衡性以及敌对现象。可以形成一个团队成员互相友爱、关系融洽、密切合作，建立良好的人际关系，同学之间彼此亲近,让同学产生愉快的心理体验，能在困难与挫折面前受到同学的安慰与鼓励，增强团队精神高于一切的思想，增强集体荣誉感。
8.将心理健康寓于体育教学之中
身心健康的重要性．在体育教学中更为突出，应试教育中学生学习负担过重，在推进素质教育全面发展过程中，体育、美育显得更加重要。
在体育教学中，针对学生中胆小脸红、怕羞、自卑感，可多安排参加游泳、跨栏、单双杠、跳高等项目的锻炼，使学生生克服胆怯、害怕心理，以勇敢的精神战胜困难跨越心理障碍。锻炼了胆量，增强了自信心。
一、寓理于情，建立教学的最佳情境
情感是人们对客观事情是否符合人的需要而产生的体验，教育从情感入手，即注重学生从内在的需要出发而主动有效的学习，尽量排除教育者和受教育者双方心理上的强制性，这就要求在教学中，让学生主动参与整个教学活动过程，变被动为主动，培养师生之间真诚的、积极的情感交流。造成和谐的、合作的教学气氛，做到寓理于情、以建立教学的最佳情境，这是培养学生学习兴趣的前提。怎样建立这个前提呢？
首先，要认识主体，就要转变旧的教学观念，改变“以讲为主”的教学模式。在课堂教学中，教师要明确“教”是为了学生的“学”；学生要成为教学活动的全面参与者；教师要成为学生主动学习的指导者和组织者。认识主体还要突破以教材为中心的旧观念，全面了解学生，结合学生的实际情况，按照学生发展的需要，调整教材内容，删繁就简，以保证学生主体参与教学活动的时间和空间。
其次，要尊重主体，就要在教学过程中创设师生之间、生生之间平等、和谐的民主学习氛围。教学民主性的激励作用显而易见，许多思维的火花就是在尊重中绽放。尊重主题就要面向全体学生，平等地关注和尊重每一个学生，特别是要关照到所谓容易被老师遗忘的“角落”，那些沉默寡言，不爱表达，甚至内向怪癖的学生，给他们参与教学的各种机会。还有一种历史课上的“特殊人物”——思维活跃、但并不是各科学习都能达到优秀的学生，都应给他们以表现“才华”的机会。一些历史教师因材施教，实行了分层教学。他们不仅在课堂教学中讲述、提问等环节兼顾了不同层次的学生，而且在课前预习、课后辅导、作业和考核中都从层次性出发，调动了学生学习的积极性。这样，全体学生在不同基础上都可以取得不同程度的成功，这种成功可进一步激发学生的自信心和学习兴趣，并迁移到整个历史学习的过程中。
二、灵活运用各种教学手段，特别是现代化教育技术
心理学有一条原理：差异的刺激能使人们产生新颖、复杂、惊奇的感觉，从而引起人们的“注意”。对于中学生来说，注意的持久性还是很有限的，如果教师单调的使用一种教学方法，很容易使学生产生抑制，影响课堂教学的效率。许多学生课堂学习的注意力不够集中，往往并不是学生主观原因造成的，而是由学生生理和心理的客观原因以及教师教学方法的单调乏味造成的。我认为，即使是先进的教学方法，如果单调重复使用，时间一长学生也会感到乏味。正所谓：教学有法，但无定法，贵在得法。
在历史课堂教学中，为了调动学生高度集中的注意力，并使其贯穿于课堂学习的始终，我们坚持根据不同的教学内容，采取灵活多变的教学方法，把多种成功的教学方法结合起来使用。特别是要运用现代化教育技术，对于史实的落后，我们可充分发挥其优势，强化文字与图像、声音的结合，给学生以多种感官刺激，使学生有身临其境之感。从教育心理学的角度看，构建图文并貌的画面，无论是对创设良好的教学氛围、激发学生的学习兴趣，还是对提高课堂教学的效率，都比平面的文字、单调的讲解要有效的多。
三、拓宽学生的知识面
德国教育家第斯多惠曾经说过：“教学的艺术不在于传授的本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”历史学科包含丰富的地理知识和政治知识，在教学中，注意加强历史与这些学科的联系来拓宽学生知识面，使教学充满生动性，这是激发学生学习历史兴趣的重要手段。
历史和地理的结合部在历史地理。人类总是在一定的地域活动，一切历史事件都有其发生得空间。倘若用文字表达或记忆往往不够清晰准确，这就可以运用学生已有的地理知识，用地图或地域方位示意图，有利于提高学生的注意力，激发了学生学习的兴趣，从而加强了学生对历史事件的理解和记忆。
高中政治课以哲学常识、经济学常识和政治学常识为主要内容，因此，历史和政治学科的交汇点是史学理论。在历史教学中要高度重视历史唯物主义观点、经济所有制形式等经济理论的教学，引导学生理解、运用这些观点。例如，当前社会在商品经济大潮的冲击下，对拜金主义、崇洋和封建迷信泛滥等现象应当如何看待？这决不只是政治所要解决的问题。亦必须引导学生用历史唯物主义的观点来评析各种社会现象与思潮，就会激发学生学习的兴趣，促进其思维能力的发展，从而进一步提高教学质量。
关键词：大学生；创新创业项目；问题；策略
中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）08-0017-01
高校越来越重视大学生创新创业训练项目工作的开展，很多学校陆续成立了相关部门管理和服务于本校的创新创业项目。本文结合学校双创项目的研究情况提出大学生创新创业项目管理中存在的问题及策略。
一、大学生创新创业训练项目管理中的问题
（1）双创项目评审应该以提升大学生科研能力与创业能力为基础。很多大学生在校期间，会萌生自己搞科研的想法。大学生申报项目初期，在选题方面需要教师给予一定的指导。创新项目类似于科研项目，主要是对某一个课题进行深入研究和探索，发现可行性及可持续性，找到解决方法及具体实施方案。大学生创新项目的选题要符合大学生的研究水平，结合所在学校的研究条件和发展实践。各大高校的评审部门除了要考虑以上的问题以外还要思考哪些项目有利于大学生科研能力的锻炼和大学生综合素质的提升，即可行性，关注研究项目是否符合大学生的研究水平和研究范围。
（2）大学生创新创业项目在研究全程应得到主管部门的辅助和指导教师的建议。大学生能想到有创意的点子，教育工作者应该给予鼓励和支持。对于有经费资助的项目，大学生团队要合理地按照规定使用。项目指导教师要为项目研究付出许多时间和精力，因此，教学主管部门对项目指导教师应该计一定的工作量，这样才能激发教师的积极性和主动性。就主管部门的辅助形式来说，主要包括：第一，将各项通知下发给大学生，让大学生及时了解项目研究在某个时间节点应该推进到何种程度，以便能够按时、保质保量地结题。第二，当大学生有疑惑时，主管部门应该责成专人予以解答。除此以外还应该与指导教师及时沟通，达到三方信息互通。第三，经费使用要灵活一些，只要保证大学生将钱花到实处，确实应用于研究即可。经费使用的诸多限制在很大程度上会限制研究方式和研究效果。各级主管部门在制定政策时应考虑到实际情况而不是本着万无一失、各种防止的原则来控制和监督经费的使用。第四，指导教师应定期与项目主持人进行沟通，询问项目进展情况和帮助大学生解决具体问题，将教师在科研中积累的丰富经验传递给大学生。
（3）主管部门要关注大学生创新创业项目尤其是创业项目的成果转化。很多大学生的项目都十分有创意，能走在时代的前沿，但是往往项目结题后就没了下文。当前是一个大众创业，万众创新的时代，需要培养大学生的创造力，要积极帮助他们解决创业中出现的问题，而相关优惠政策也应具有一定的持续性，否则大学生创新创业就容易夭折。
二、完成大学生创新创业项目的策略
（1）建立健全激励机制。任何一项事业或者活动，都不能缺少激励机制。激励的形式可以多种多样，如颁发获奖证书，互换学习项目，现金奖励，创业支持，专利申请以及企业对接等等。大学生群体没有固定的收入来源，他们想做事情并不容易，调研活动或是材料费用对于他们来说都很难自己解决。因此，资金或是政策等非常实用的资助形式能很好地帮助大学生解决问题。
（2）大学生创新创业项目管理部门应提升服务意识，让辅助研究成为基调。大学生虽然能将项目申请下来，但是大学生的科研能力终究不是很强。除了项目的指导教师要及时指导以外，大学生创新创业项目管理部门也要本着服务项目的理念处理大学生提出的问题，辅助大学生及时解决。大学生的研究项目不容易管理和指导，原因在于大学生缺乏研究方法和理论的指导。管理部门和指导教师要耐心解答大学生提出的疑问并帮助他们找到解决方法，不要让大学生感觉困难重重，既想做好研究又不知道如何去做。
（3）大学生创新创业项目的主持人应切实承担起主持工作，带领成员提升科研能力。事实上，无论做什么事情都有一个逐渐熟悉的过程，作为项目主持人应积极向曾经做过项目的同学学习、了解相关要求，能在项目组内解决的问题就不要提交给指导教师和主管部门，这也是对项目主持人组织和沟通能力的一种锻炼。项目主持人在遇到困难时要先想着如何解决而不是抱怨和放弃，要团结所有成员，群策群力。因为项目所体现的本质就是大学生团队的共同锻炼，每个人都要参与其中，学有所得。
三、结束语
大学生创新创业项目是锻炼大学生创新与创业能力，培养创新人才的一项重要工作，各级主管部门以及指导教师都应给予足够的重视，按照既定的目标和步骤来认真完成。在研究的过程中无论是大学生还是指导教师都能有所获得，为大学生走向社会后的工作能力提供锻炼的平台。
参考文献：
[1]阚雨沐.基于项目管理理论的大学生创新创业项目管理研究[J].吉林工程技术师范学院学报，2016（09）.
论文摘要：当前高校思想政治教育中，大学生的逆反心理是较为常见的现象。大学生逆反心理形成的原因是多方面的，本文力图从分析大学生逆反心理形成的原因入手，寻求缓解和消除大学生逆反心理的途径和方法。以期提高高校思想政治教育的效果。
大学生的“逆反心理”是一种消极的抵抗心理，这种心理一旦产生，就会形成一种比较固定的思维模式。在建设和谐社会、创建和谐校园的今天，认真研究大学生逆反心理形成的原因，寻求缓解和消除大学生逆反心理的途径和方法，对增强大学生思想政治教育的有效性有着重要的意义。
一、大学生逆反心理的主要表现形式
所谓逆反心理，就是指对事物所做的反应跟当事人的意愿或多数人的反应完全相反。大学生正处在人生最活跃的时期，思维敏捷，对新生事物接受快，而学校生活本身所固有的相对单纯性、严肃性与社会生活的丰富性、多彩性反差较大，使青年学生在接受思想政治教育时容易产生逆反心理，主要表现在以下几个方面：
对思想政治工作者的反感。大学生自尊心强，人格意识强烈，对外界刺激体验敏感、细微，因此，他们对来自别人的批评和帮助，总有一种内在的反感，即使他们错了，别人言之有理，他们也拒绝接受。对领导、教师、学生干部分配的任务，往往拒不服从，表现出一种桀骜不驯的样子。
对思想政治教育的怀疑。有部分大学生认为思想政治教育工作是讲大话，讲空话，约束了个性发展。在思想政治理论课课堂上，许多大学生身在曹营心在汉。有的大学生对校内各种时事讨论、讲座态度冷淡，但是甘愿冒严寒酷暑到辅导班去参加研究生考试的复习，表现出对专业学习的高度热情和对思想政治教育的极度冷漠。
对先进人物和事迹的否定与歪曲。这一现象不是那种嫉贤妒能、有意抹煞和歪曲他人成就的行为，而是指在逆反心理的影响下，有些大学生并无恶意地对先进人物和事迹的宣传及评价产生否定情绪，甚至排斥身边的榜样人物，对倡导的事情持怀疑态度。
对许多事物表现出一种偏激的态度。有的大学生片面地把社会主义制度的不完善和资本主义制度的长处相比较，甚至以现实社会中的消极事例来证明其观点的正确性，造成逻辑思维的混乱，影响了正确的世界现、人生观、价值观的形成。
对遵纪守法的要求消极抵抗。表现为部分大学生对学校和社会的有关规章制度和要求不响应、不配合、不以为然，不参加政治学习，不参加集体活动、公益劳动等。对不良行为有认同感，一些学生把打架看作是英雄主义、有哥们义气。有的学生认为反传统是有个性，置国家的法律法规于不顾，把自己摆在与之对立的位置上，给思想政治教育造成了极大的困难。
二、大学生逆反心理形成的原因
大学生逆反心理的产生既有主观因素，也有客观因素。
(一)主观因素
从年龄上看，大学生正处于身心变化迅速的青春期，社会接触面不断扩大，自我意识发展到。他们凭着自己的主观愿望，不断地在现实中寻找自己的地位并倾向于自己欲望的满足。一且发现外界对他们的“自我”并不承认，便会产生逆反心理，用各种办法与阻碍其确立“自我”的外部环境相对抗。
从情绪发展上看，大学生正处于“心理断乳期”，情绪具有很大的波动性，对周围的环境很敏感，反应强烈。兴奋与抑制交替出现，希望和绝望不断变动，积极与消极相伴而生，一旦在学习、生活中遇到不顺利或不被理解的情况，时常会产生消极悲观的情绪，从而产生逆反心理。
从思维方法上看，大学生由于受知识等的局限，看问题常常带有片面性，加之自尊心又强，容易固执己见，带着这种思维倾向去观察、分析外界事物，就会以情感代替理智，从而引起逆反心理的产生。
(二)客观因素
一是现实生活中某些不良的社会风气和庸俗的社会心理对大学生产生负面影响。当前中国正处于社会快速发展变革时期，中国传统文化观念与西方鼓吹的文明、自由、个性化思潮的剧烈冲突对青年学生具有一定的影响。现实社会中存在的各种现象，如、营私舞弊、下岗失业、大学生就业难等，也往往令他们产生极大的困惑，如果得不到及时而有效的疏导，久而久之就会导致逆反心理的产生。
二是大学生群体因素的相互影响。由于部分学生政治思想觉悟不高，是非明辨力不强，思维方法较为简单，一旦遇到与思想意识倾向相矛盾的事情时，往往会产生一种很盲目的逆反心理。又由于学生年龄相当，经历相似，心理相近。心理相通性较强，一旦某个学生产生了心理上的逆反，就会与其他学生进行心理互换，并引起其他学生的共鸣，继而使个体心理逆反扩大成为群体心理逆反。
三是思想政治教育本身的因素。思想政治教育本身改革进展缓慢，教育内容空洞、陈旧，缺乏时效性和针对性；工作形式单调、呆板，缺乏灵活性，使教育达不到预期的效果。同时，思想政治教育没有与人格教育培养紧密结合，妨碍了思想政治教育的顺利开展。
四是思想政治教育工作者的因素。部分思想政治教育工作者理论修养不高，知识面狭窄，知识结构老化，满足不了大学生的求知欲望，难以对学生提出的各种疑问给出合理的解释，在开展思想政治教育工作时常感力不从心，从而影响了教育者的形象，降低了思想政治教育工作的效果，使学生对思想政治教育工作者逐渐产生不信任情绪，并最终发展到对思想政治教育工作的不信任，进而对思想政治教育工作产生逆反心理。
三、预防和消除大学生逆反心理的对策
高校作为先进文化的传播基地，一旦学生对思想政治教育工作产生逆反心理，就有可能产生极为严重的后果。高校思想政治教育工作者要密切关注学生的思想变化，采取针对性措施，严防大学生逆反心理的产生。
首先，建立情感交融的师生关系。感情是疏导的前提，思想政治教育工作不仅要论理，而且更要融入感情，这样才能逐渐缩小教育主客体之间的心理距离。当代大学生思想活跃，竞争意识比较强，敢于直抒己见，并渴望得到人们的理解。思想政治教育工作者要多研究学生思考什么、需要什么，增强对学生的信任感，尊重、关心、体贴学生，在心理上与学生和谐一致，感情上相互融洽，从而使他们乐于接受所讲的道理，取得好的教育效果。
其次，提高大学生的思想素质、知识水平与自我教育能力。学生自身思想文化素质的高低是逆反心理消长、存亡的关键所在。要引导学生自觉抵制各种错误思潮的影响。要适时加强形势教育，增强学生对改革开放的心理承受力，学会用全面的、发展的观点认识中国国情，认识改革带来的各种变化。要激发学生学习的自觉性，引导学生开展自我教育，预防逆反心理的产生。
再次，开展形式多样的活动，及时发现和疏导学生的抵触情绪。要充分利用学校广播、报刊、网络等传播媒介，营造良好的教育环境。除了坚持传统的说理、灌输以外，还可以通过开展讲座、社会实践等活动影响和熏陶大学生，对学生思想上出现的问题及时予以启发、疏导，避免其产生抵触情绪。
主持人 很多时候，一个人得了癌症，他的家人和医生往往是千方百计地隐瞒。您怎么看这个问题?
何教授 众所周知，许多肿瘤患者之所以难以康复，很大程度缘自错误的“癌症等于死亡”观念以及因此而导致的心理恐惧、抑郁、悲哀或焦虑等。如何缓解或改善肿瘤患者的不良情绪状态，就成了横亘在人们面前颇难克服的障碍。
有关医学调查表明，癌症患者中约有66％患抑郁症，10％患精神衰弱症，8％患强迫症。所以肿瘤患者常出现抑郁、焦虑、精神错乱、厌食症、疼痛、恶心、呕吐等问题。其中，抑郁症和焦虑症发病率最高。据统计，因精神崩溃导致1／4的癌症患者治疗后转移复发。
早期，人们采取了回避方法，隐瞒、虚报病情，尽可能让当事人不知晓，美其名曰保密性(保护性)医疗。然而，多数情况下，纸终究包不住火的，面对残酷且几乎无休止的放化疗，大多数人很快就明白了一切。于是乎，我们强调，在适当的时候。以适当的方式，告知(当事人)适当的部分。这较之直截了当地和盘托出或一味隐瞒，是一种进步，但这并不能解决癌症患者真正的心理情结。
主持人 以适当方式告诉他以后，还要做什么工作呢?
何教授 由于对心身医学感兴趣，我早年的研究生论文，写的就是心身医学。因此，80年代末以来，我也试图借助心身医学或心理疏导等的方式方法，开导患者，疏解其情结，转移其注意焦点，不能说没有效果。但面对日益增多的患者求治，这显然是事倍功半!这次说得好好的，回去以后，又摆脱不了“癌魔”的阴影，复归于旧。为此，很长一段时间我曾为此十分苦恼，意识到问题的症结所在，却找不到破解的钥匙。
有一次，一位患者的话，深深触动了我。那是90年代初，一位中年乳腺癌患者，情绪太低落了。每次复诊，我都苦口婆心地劝她，又给她举了很多例证，又给她看了不少资料。最后，有一次，她告诉我：“教授，我不是不相信您，您说的话我全信，但又有什么用呢?您是医生，您没生病：您在岸上，我在水深火热之中挣扎。我一回到家，我想到自己的病，我没法摆脱。除非您让我看到活生生康复了的实例，让我浮起这些阴影时就可以和她们电话聊聊。”是啊!心理学研究表明：人们在落难的时候，最希望得到的帮助不是其他，而是曾经有过与他们同样经历，却已走出了苦海的人的指点和帮助。那时，我已有患者群了，有的康复了多年，为什么不可以借助他们，以一种特定形式，让他们相互开导，相互帮助呢?心理学不是有集体治疗模式吗?
圆桌诊疗――消解心理障碍的“佳径”
主持人 是不是要组成一个“场”，气功练习中经常有这种方式。
何教授 你的想象力很丰富。这主要还是从心身医学治疗的角度考虑的，我们称之为“圆桌诊疗”。
有了这个方案后，很快，我便付诸实施。所有求治者，围着大圆桌排排坐，我挨次问诊，解答、指导，圆桌中谁都可以提问，相互间也可窃窃私语、相互交流。这一形式还真管用，因为我的患者中，80％～90％是老患者，其中50％～60％是康复了3～5年的，活得挺不错的。还没等到看病，新患者就会潜移默化地“接受”了老患者的心理指导。“您这病不用担心，我来的时候比您更糟，比您更灰心。”“一段时间治疗下来，您看，我不是恢复得很好吗?”“我已经5年了。”“我已经8年了。”而且，10多年的“圆桌诊疗”，我们患者中相互间还交上了许多对好朋友，相互鼓励、相互倾诉、相互支持。圆桌，成了一个特殊的学校。有不少患友这样和我说，2～3周来坐一坐，相互聊一聊，改改方，回去心情就好多了，至少能心理坦荡10多日。
圆桌诊疗，除了中医学诊疗法外，其实还融汇了现代心身医学的许多有效疗法在内。至少，比较好地贯彻了社会－心理－生物医学之模式，并实施了心理治疗的倾听、支持、保证三原则，融合了集体治疗、心理疏导、示范疗法、情境疗法、认知疗法、交友疗法等的精髓。因此，现已成为我们与患者携手应对癌症的重要法宝之一。
他不出席，怎么办?
主持人 很多癌症病人都会出现忧虑、孤独、抑郁，甚至自闭倾向，会不会他不接受“圆桌诊疗”呢?
何教授 当然，在实施过程中，也不是没有问题的。有一个加拿大多伦多的上海籍患者，男性，20多年前去海外，不久前确诊为胃印戒细胞癌，只做了姑息手术，没法实施化疗，回到国内，找我诊治。看到这么多人围坐一桌，悄悄地对我提了个要求，能否单独诊疗。因为在国外，病情绝对是个体最大的隐私。这种方法公开讨论个人隐私，那是无法容忍的。我深表理解，同意单独诊疗。不过给他了个建议，让他和他妻子(正好陪同他求诊)不妨找个位置，后排坐下，静静地听，做个旁观者。他同意了，连续2次求诊，他都认真地听别人的交流。第三次他提出，不需单独就诊了，他愿意坐在大家中间，与别的患者交流。此先生来时愁容满脸，第一句话就告诉我说：加拿大医师断定他寿限不超过4～6个月，我再作疏导解释均无济于事。在“圆桌诊疗”中，他结识了邱先生，一个同样患胃印戒细胞癌只化疗过1次的同病种患者，已较健康地生活了5年。事实胜过了一箩筐的说教。在那以后，他的脸上又绽放出笑容。
无独有偶，不久前我注意到洪昭光教授曾指出：“美国人治癌症，一个一个地治，患者死得快，怎么治呢?小组治疗。癌症患者每个星期，7～8个人来一下，座谈，大家一起聊聊天，说说话，心理什么难受，尽管说出来，互相鼓励鼓励，这么个小组疗法一来，大家心理很好。结果呢，化疗副作用很少，死亡率很低，成活率很高。”这些，单用生物科学是难以作出任何解释的，只能归之为人文关爱、人文沟通因素在起作用。
如何面对病友的逝去
购物车(0)