时间：2023-03-23 15:10:26
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[论文摘要]本文通过对大学生在择业过程中常见心理现象的描述，分析这些常见心理问题的原因，并且从学校、社会、学生三个方面提出应对这些问题的措施。
一、大学生择业中常见心理问题
相当多的大学毕业生在择业过程中，由于各种原因出现各样的心理问题甚至心理障碍，这些心理问题和心理障碍都不同程度地影响着他们的择业和今后的发展。大学生择业过程中常见的心理问题有：
（一）焦虑、虚幻
焦虑是一种复杂的综合性的负性情绪，是人们生活中预感到一些可怕的、可能造成危险的、或者需要付出努力和代价的事物将要来临，而又感到自己对此无法采取有效措施加以预防和解决，表现出的忧虑和不安，担心和恐慌。择业焦虑的表现为担心自己的理想能否实现，能否找到适合发挥特长、利于自身成长的单位和工作环境，害怕被用人单位拒之门外，担心自己的选择是否正确等。大学生择业中焦虑心理的一种特殊表现就是急躁。急躁往往使他们烦躁不安，无所适从。焦虑在心理上会产生危机感、迷茫感，甚至是恐惧感。许多大学生在焦虑之下产生虚幻心理，这是由心理冲突或害怕挫折引起的。他们或幻想不参与竞争，就能找到理想工作单位，或幻想用人单位能主动找上门来。持这种心理的大学生，容易脱离现实，幻想代替现实，整日处于幻想状态中，使自己的择业目标与现实产生很大的反差，很难找到理想职业。
（二）自卑、胆怯
自卑是个体由于某种原因（生理或心理的缺陷，或其他原因）而产生的对自我认识的一种消极的情绪体验，表现为对自己能力或品质评价过低，怀疑自己，看不起自己，担心自己失去他人尊重的心理状态。大学生在择业前，往往踌躇满志，很想一显身手。而一旦受到挫折后，容易产生自卑心理，自信心减弱，自尊心受损，从而对自己全盘否定。有自卑心理的学生往往会伴有胆怯心理，不敢向用人单位推销自己，这在毕业生面试中表现尤为明显。
（三）盲目、攀比、从众
青年大学生血气方刚、喜欢争强好胜、虚荣心较强，容易引发攀比心理。从众心理表现为受大多数人的影响，思想、行为等出现的趋同。在从众心理的影响下，毕业生在择业时往往十分盲目、缺乏理性思考。盲目、攀比、从众表现在择业过程中就是忽视自身特点，对自我缺乏客观正确的分析，不从自身的实际出发，不考虑所选单位是否适合自己。
（四）害怕挫折、依赖他人
挫折心理是指大学生在就业过程中受到阻碍时产生的紧张心理状态。在择业时，心理期望值过高，一旦受挫就容易怨天尤人，自惭形秽，丧失自信。由于大学生缺乏主动参与和竞争意识，信心、勇气不足，所以将找工作寄希望于学校、家长、亲戚、熟人等，根本就没有把自己置身于就业市场中。
二、产生这些心理问题的原因
大学生经历比较简单，对就业形势了解不清，心理承受能力和自我调节能力较差，情绪波动性大，情感较为脆弱，遇到困难容易产生焦虑心理，受到打击后也容易产生自卑心理。由于心理上的不完全成熟，自我同一性混乱，这种混乱表现在大学生对自己的知识结构、能力素质、特长以及适合职业的判断上紊乱不清、自主性弱化、自我目标的追求受他人和同伴群体的影响。由于自我同一性的混乱，在就业中很容易出现心理失衡，盲目从众和攀比。他们大多数为独生子女，父母为子女操办一切，学生独立生活和解决问题的能力十分欠缺，缺乏艰苦创业的心理准备，承受不起挫折和失败，容易依赖他人。
三、应对措施
（一）学校加强教育，完善体系
加强全面认识就业形势的教育，引导学生正确认识当前的就业形势；加强树立正确择业观的教育，引导学生树立勇于面对竞争、不怕挫折，自主择业、克服依赖心理，先就业后择业，自主创业和终身学习；在专业设置上与社会需求相结合；完善就业指导体系，使学生尽早树立起良好的就业心态和健康的就业心理素质，将对学生的职业规划教育纳入到日常教育课程中，同时加强对负责就业辅导员的专业素质的培养；建立健全就业心理干预机制，加强就业心理咨询工作，了解掌握择业阶段毕业生的心理状况，做好择业前的心理准备特别是受挫折的心理准备，对毕业生在择业过程中产生的心理障碍和疾患，要及时进行心理咨询和治疗，帮助学生走出心理误区，排除心理障碍，保持良好的择业心态；利用各种社会资源为学生创造更多的就业途径，如建立就业实习基地，加强与校友的联系，利用校友的力量为大学生提供就业机会等。
（二）社会给予大力支持
政府应在就业政策上应给予倾斜，创造良好的就业环境，为大学生提供就业机会和公平竞争的平台；对于到基层、艰苦地区、西部的大学毕业生应给予大力支持、鼓励、资金奖励；同时鼓励高校毕业生自主创业和灵活就业，为专业人才提供更好的创业环境，对于自主创业的大学毕业生应给予积极扶持，提供小额贷款和担保；取消高校毕业生在就业中的户籍、性别、身高、相貌等方面的限制条件；采取法制的手段管理大学毕业生的就业问题，塑造一个良好的就业法律环境，使他们的就业权益得到保护，使就业市场更加规范。
（三）学生调整心态，做好就业准备
在心理方面，大学生应正确认识和评估自己，职业心理学的研究证明:一个面临求职择业的人，只有对自己理想追求、道德品质、个性、才能和特长、兴趣爱好、生理特征及弱点都有一个实事求是的正确认识和估价之后，才可能从自己的实际出发，进行准确的职业目标定位，从而克服盲目、攀比和从众心理。其次大学生应增强自信，克服自卑和依赖心理，同时树立竞争意识，增强竞争实力，勇敢面对挫折。再次，及时排解心理障碍，调控情绪，及时求助于心理机构。
在专业知识方面，大学生应该扎实地掌握自己的专业知识，拓展知识面，培养自己的综合素养，努力提升个人综合能力。
在择业技巧方面，大学毕业生应全面掌握择业技巧，因为心理问题形成，部分原因是由于不了解或没掌握就业的具体方法和技巧，这就要求做到：第一广泛收集就业信息，扩大就业视野，在竞争中取得主动权，减少盲目性；第二是学会自我推荐，掌握自我推荐的策略，写好求职自荐信；第三掌握面试面谈技巧，注意形象设计的训练和应对技巧。
参考文献
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[5]王季桃，对当代大学生就业心理的探究，中国健康心理学杂志，2006年第14卷第4期
关键词：毕业生；职场；心理问题；解决方法
中图分类号：G647 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2013）01-0109-02
在大学前三年的时间中，大学生往往处于一个相对放松闲适的阶段，对于未来的职场生涯还未有一个清晰的规划。当进入大四阶段时，人生的转折点铺就于眼前。学生们忽然意识到，自己无忧的学生时期即将结束，但对于未来的职场生涯并未准备好。这种心态上的骤然转变，加之出于对未来的不确定性，及受到新闻舆论中关于当代大学生就业困难等因素的影响，多数学生都产生了巨大的压力感与焦虑感。据观察，相对于低中年级的学生而言，大四学生往往处于低迷状态，情绪波动较大。这种负面的情绪对于处在人生转折阶段的大四学生而言，是极为不利的。
因此，作为高校工作者的我们，应从学生的角度，结合实际，通过实践经验就大四学生的负面心理问题进行分析，并找到解决对策，帮助学生调整不良心态，使学生们能积极乐观地面对即将面临的职场生活。笔者通过在工作中的经验积累，根据实际问题进行深入分析，将大四学生普遍存在的负面心态及解决方法进行了如下归纳。
一、大四学生普遍存在的负面心态
（一）恐惧、焦虑心态。据研究调查表明，2011年全国高校毕业生为650万人，比去年的630万多20万人，加上往届未能就业的，需要就业的毕业生数量很大，高校毕业生就业形势十分严峻。加之近年来关于大学生就业困难的新闻层出不穷，这令原本就因就业问题焦虑的学子们压力倍增，许多学生甚至出现了如果找不到工作或找不到好工作就前途尽毁的灰暗心理，恐惧感油然而生。这种负面情绪往往反映在茶饭不思、意志消沉沮丧、失眠等行为上，在一定程度上，影响了学生们的正常学习生活。
（二）自卑畏难心态。大四时，许多学生会通过网络进行简历的投递。可由于缺乏工作经验，应届毕业生的简历往往难以收到用人单位的青睐，这种残酷的社会现实强烈地打击了学生的自尊心。如若此时身边的同学因能力优秀而提早获得了工作机会，强烈的对比更会令许多学生滋生了自卑心态，甚至有些学生产生了自己各方面都难比他人、运气差等负面情绪，从而使学生在面对人生转折点时产生了畏难心理，出现了行动力差、心理怯懦、无决断力等行为。这种心态往往对学生就业产生了很大的阻滞作用。
（三）依赖心态。当代大学生大多为独生子女，家长的宠溺滋长了他们过分依赖他人的心理，这一问题也已成为高校大学生心理教育的一个重点难题。当此种心态出现在大四学生身上时，往往造成了他们在应该独立去寻找就业机会时毫无行动力，认为只要依靠家人安排就能顺利找到工作的严重现象。这类大四学生就如同一个超龄的婴儿，生理上已是成人，而心理上还未曾“断奶”，往往意识不到独立的重要性，这对他们未来人生道路的发展造成了极坏的影响。
（四）厌世、逃避心态。当大多数大四学生正在为前途担忧，疲于上网投递简历或参加实习工作时，我们会发现其中有一类学生整日无所事事，沉迷于网络、聚会等娱乐休闲活动中。这种现象往往出现在一些冷门专业或家境较差的学生当中。他们认为自己先天不足，做任何事情都是徒劳无功，对于人生选择了逆来顺受的负面心态。害怕面对挑战与改变，从而选择了逃避，还经常性地会对家庭条件好或者已找到工作的同学产生嫉恨心理。这种极端的厌世逃避心态，对即将步入职场的大四学生而言是最为严重的心理问题。
二、解决方法
面对以上所述关于大四学生普遍存在的负面心态问题，笔者从实际工作经验出发，归纳了以下三点解决方法：
（一）勤读勤思。勤读书、大有益，是为历史和实践所证实的真理。人的知识主要来自两个方面：一为直接知识，靠在实践中积累；一为间接知识，前人和他人实践的总结，通过书来传播和流传。古往今来，许多有作为的人，既勇于实践，又注重读书。他们因书而得益，也因书而名垂青史。而“勤思”，则是经过对书中知识的深入思考与捕捉，从而进行挖掘和汲取，使其变成自己的精神财富。大四是人生的一个重要节点，大四学生除要完成学业与积极求职外，更应通过勤读勤思来拓宽视野，掌握真知，完善自我的知识储备，以便更好地面对即将步入的职场生涯。
1.温故过往所学。大四时期，学生们往往疲于应对毕业论文及投递简历，从而忽视了对前三年所学知识的巩固。某些学生甚至认为，课本上的理论知识在此时已不重要。他们忘记了至关重要的一点，现代社会的竞争更是“知识的竞争”，过往书本所学的知识才是他们应对职场所有挑战的核心武器。在大四时期，学生们更应合理安排时间，将所有学过的知识进行重新梳理，巩固记忆。完善的知识储备，将能为应届毕业生顺利找到工作增添成功的筹码。
2.阅读职场类相关书籍。大四学生往往对于未来的职场生涯及职业规划一无所知，这不仅对寻找工作造成了很大的阻碍，对于将来的工作及生活也同样百害而无一利。大四时期，学生们可选择性地阅读职场类相关书籍，这类书籍往往以现实为依据，能够相对客观地反映现实的职场生活。大四学生通过阅读，再加以自我的深入思考及对书中内容进行消化理解，虽是管中窥豹，但已从侧面对职场及社会现状略知一二，做到胸中有丘壑，对于即将面临的职场生涯，便能从容面对。
3.阅读《劳动法》等法律书籍。大学校园素有“小型社会”之称，但与真正的现实社会还相距甚远。即将步入职场的大四学生，由于社会经验少，涉世未深，往往不懂得该通过法律途径来保护自身的合法权益，也对自己拥有的《宪法》与《劳动法》中规定的合法权利知之甚少。据研究调查表明，由于应届毕业生缺乏对劳动法律法规知识的了解，在求职过程中被欺诈骗工的现象层出不穷。为了杜绝此类现象的发生，大多高校都会针对此问题对应届毕业生开展法律讲座。大四学生应积极参与，并及早阅读如《中华人民共和国劳动合同法》、《中华人民共和国劳动法》等法律书籍，了解自己即将成为一名劳动者和作为劳动者在我国的法律中具有哪些基本的权利，掌握这些权利是选择就业的前提保障。
（二）修身。修身，是指修养身心，努力提高自身的思想道德修养水平。个人修身不仅包含了为人、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。这里所提的“修身”，则指的是大学生通过分析自我、提高自身综合能力等途径，从而达到修养身心的效果，最终能以乐观积极的心态去面对人生的转折阶段。
1.学会分析自我，找准定位。分析自我实际上就是一个加强自我认知的过程。大四学生之所以会对未来茫然无措，很大程度上是因为对自我的认知不清晰，不知道自己的优劣势所在，也就难以对自己的未来采取合理的规划。在此，笔者建议大学生可通过“SWOT自我分析法”来进行自我分析，此方法对于个人的学习和职业发展中的规划皆具有很高的实用价值。
SWOT分析法（也称TOWS分析法、道斯矩阵）即态势分析法，20世纪80年代初由美国旧金山大学的管理学教授韦里克提出，是一种能够较客观而准确地分析个人现实情况的方法。SWOT分别代表：strengths（优势）、weaknesses（劣势）、opportunities（机会）、threats（威胁）。其中S、W，主要用来分析内部条件；O、T则主要用来分析外部环境条件。总而言之，所谓SWOT分析，指的是在四个维度上进行分析，然后通过矩阵式交叉的分析，找出适合于自己的基本策略。
运用这种强大的分析工具，学生们便能清晰地了解自身的优劣势，更进一步了解和改进自身的能力，通过对劣势的分析，扬长避短，抓住机会，应对挑战，进行准确的自我定位及制定合理的职业发展规划。运用SWOT分析法提前做好自我分析定位，可掌握个人的竞争态势，寻求有利于个人发展的机会。哪怕未来从事的是与本专业无关的工作，也因自我定位明确，职业发展规划清晰而无畏挑战。
2.提高自身综合能力。现代社会的竞争力日趋激烈，各大企、事业单位的用人标准不仅只局限于学历及工作经验，个人的自身综合能力也是求职成功的重要砝码。构成大学生综合能力的要素包括：独立思维能力、实践能力、人际沟通能力、团队组织与策划能力、心理素质、表达能力、自我推销能力、创新能力等。上述8大能力在大四期间，应成为学生能力培养的重中之重。大四学生必须清晰认识到，光有书本上的理论知识，乐观的心态是远达不到职场的用人标准，必须从自身的综合能力上进行严格培养，并上升到一定的水准，才能提升就业能力，迈过就业困难这座大山。
3.坚持体育锻炼，培养阳光心态。身体是革命的本钱，完成任何一项事业都需要健康的身体。在大四期间，大学生由于承受了巨大的思想压力，生活抑郁，从而严重影响了他们的身心健康。在此阶段，为了能够以乐观心态面对职场挑战、保证健康体魄，学生们应该坚持参加体育锻炼。据研究表明，人的心理是人脑的活动。心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学生身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。其次，体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏，都会明显地表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。因此，体育运动可以使学生保持积极健康向上的心理状态。积极参加体育锻炼，有利于学生的身体健康，为健康的心理提供稳固的物质基础，对学生的身心发展能起到积极作用。
（三）践行。践行指的是实行、实践，另有履行自己的承诺，按既定计划实行的意思。此处所提到的践行，指的是大四毕业生应合理安排学习与实习计划，并严格按照计划实行，再者是通过积极参与实习实践工作来提升自我就业的能力。
1.践行学习、工作计划。大四期间，学生除要应对学业外，还要应对实习工作或兼职工作。这是一个从学生到社会人的过渡过程，许多学生都因工作课业并重的繁忙产生了不适应的心态。此时大学生必须要了解到，在未来的职场工作中，一个人往往不只是专注于一件事，而是需要同时进行多项工作事宜。所以，在大四期间，应该尽早调整好心态，对工作与学习做出合理的计划安排，合理的工作学习安排能有效缓解不适心态。做出计划后，要严格督促自己完成，要从社会人的角度来要求自己，完成所定计划，切勿拖延。
2.积累实践工作经验。应届毕业生就业难度大与自身的工作经验匮乏有着密切的联系。大学前三年由于学业繁重，大多数学生无法兼职工作。大四期间，随着课程量的减少，大学生应该有针对性地多参与实践工作，积累经验。在实践工作当中，学生将能挖掘自身潜能，改善缺点，为未来的职场生活做好充足准备。与此同时，所积累的实践经验，也是降低就业难度的关键。
参考文献：
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［关键词］ 医学院校女大学生 就业心理问题 调适策略
我国的高等院校从1999年开始扩招，至2004年是医学类院校扩招后毕业的第一年，随后医学类毕业进入了就业的密集期，平均每年以20%－30%的速度递增。期间，经济大环境开始改变，经济结构调整，工业重心转移，产业结构重置，社会对高素质人才、高学历人才、应用性人才的需求日益明显，社会分工日趋精细化。同时受全球性金融危机的影响，卫生资源重新配置，对医院的运营产生了一定程度的负面影响，以致直接以培养各类医护人员为目标的医学院校的毕业生的就业难度明显增大。其中，医科女大学生的就业问题尤其凸显。因此，全方位了解医科女大学生的就业心理状况，对开展有针对性的就业心理问题调适尤为重要。
一、医学院校女大学生常见的就业心理问题表现及原因分析
为全方位了解当前医科院校女大学生的就业心理问题，我们在某医科院校针对目前医科女大学生的心理素质进行了专门调查。以该校临床医学系全体女大学生共442人作为研究对象，实测437人，其中一年级91人、二年级93人、三年级89人、四年级88人、五年级82人，平均年龄(20±2.2)岁。本调查采用90项症状自评量表(SCL―90)中文译本作为测量工具，该量表每个项目均实行5级评分制(1～5分)。以班为单位测量，学生按统一指导语独立填写量表，个人背景资料包括性别、年龄、系别和年级，不要求填写姓名，以尽量减少学生的顾虑。量表收回后统一编号，数据输入微机，运用SPSS软件进行统计处理。调查结果如下表：
从上表可以看出，临床医学系女大学生SCL―90各因子的平均分在1.34～1.92之间，得分比较高的因子是人际敏感、强迫症状和抑郁，得分比较低的是躯体化和精神病性因子；标准差在0.41～0.61之间。与常模青年组比较，调查组的人际敏感、抑郁、焦虑和强迫症状4个因子的平均分都高于常模，差异具有显著意义(P
1.医学院校女大学生中存在一定程度的焦虑情绪。本次调查的结果表明，医学院校的女大学生存在一定程度的焦虑情绪，这一点尤其值得关注。焦虑是一种紧张、害怕、担忧、焦急混合交织的情绪体验，并伴有心悸亢进、脉搏不规则、发汗等生理症状，严重影响身心健康。根据我们的深层次调查，我们发现引发医学院校女大学生产生焦虑并使其深受困扰的原因主要有:（1）因找工作不畅产生直接的就业焦虑。社会正处在一个转型时期，竞争日益激烈，再加上全球性金融危机的影响，就业形势不容乐观。毋庸置疑，目前就业体制不尽合理，医科女大学生在就业中受到了歧视。一些女大学生担心“毕业即失业”，因而产生较为严重的焦虑心理，特别是越到临近毕业时，这种焦虑心理就显得越为严重。（2）因担心无法完成学业而产生的间接就业焦虑。众所周知，医科的学习难度较大、任务也较重，这也在一定程度上给进入毕业期的医科院校女大学生带来了不少的挑战。面对激烈的竞争、繁重的医科学习和实习任务、门类众多的考试，部分医科女大学生由于害怕考试失败影响自尊、就业或前途，对成绩过分看重等原因形成考试焦虑。（3）因家庭因素的影响加重了就业焦虑。本次调查结果表明，不少患焦虑的医学院校女大学生往往出身贫苦，她们深知自己对家庭责任重大，对家人有极深的感情，视自己为家庭的梁柱，希望自己为父母排忧解难，但由于客观原因，自己未必能在激励的就业竞争中脱颖而出，暂时无力担负起对家庭的责任，这样日积月累形成非常严重的就业焦虑。
2.医学院校女大学生中出现的苦闷忧郁情绪不容忽视。根据本次调查结果，医学院校的女大学生在“抑郁”指数的得分（1.91±0.56）明显高于常模（1.57±0.61）。这表明，医学院校女大学毕业生的抑郁问题不容忽视。医科女大学生苦闷忧郁多，一方面与其生理特点有关，另一方面也与当今社会迅速发展、女大学生心理准备不足有关。在毕业分配问题上，一些医疗单位宁要成绩一般的男生也不要品学兼优的女生。在事业与爱情的关系上，很多医科女大学生崇尚自立、自强、自信、自尊，希望事业上有所作为，但男青年在择偶时普遍不喜欢事业心和个性过强的女性，而比较注重容貌、体态，倾向于选择温柔、体贴、善于操持家务的女性。这对女性追求事业产生了压力。另外，长期脱离社会实际、浪漫的校园生活与毕业面临就业压力的严峻社会现实形成反差，也给医科女大学生带来了角色转换时的迷惘和忧虑。这一切不时敲击医科女大学生的心，随着年级的增高，苦闷忧郁也越来越多。
3．部分医学院校女大学生中存在一定的自卑心理。本次调查结果也表明，部分医学院校女大学毕业生中存在一定的自卑心理。能够成为医科女大学生的，往往是女学生中的佼佼者。然而，由于历史文化、社会变迁、角色冲突等等中的一些消极因素的长期心理积淀，使得医科女大学生仍然难以摆脱我国女性中较为普遍地存在的一些职业思想方面的自卑心理。例如，我国传统文化中男性与女性之间不同的价值取向，导致传统的女性处于从属角色。长期以来，男强女弱的意识根深蒂固，造成了女性的社会地位低下。这导致部分医科女大学生对未来事业的期望值比较低，成功的欲望不强烈。她们一方面崇尚独立，追求自我，希望获得平等的发展机遇；另一方面又害怕竞争，依赖男性，不思进取，得过且过。部分医科女大学生把家庭定位为男主外、女主内，在择偶标准中也反映出男高女低的倾向，更多地关注家庭和子女，而对事业和自身的成就关注较少，明显地表现出一种自卑心理。自卑心理实质上是对自我的一种拒绝、不满、否定，是对个体在认识能力及其他方面的一种自我贬低。情绪上往往表现为: 自信心下降、自我怀疑、过分自责、内心孤独、情绪低落、抑郁、易过敏。这种心理的女大学生往往不满意自己的能力、个性以及外貌等，并在自设的精神压力下使自己陷入困境，常拿别人来比较衡量自己，夸大别人的长处和自己的短处，不能充分挖掘自己在就业中的性别优势。
4．部分医学院校女大学生中存在一定的自我封闭心理。此次调查也表明，部分医学院校女大学毕业生中存在一定的自我封闭心理。许多医科女大学生思维敏捷，情感细腻，格外关注外界的评价，一些很小的事情都可能导致她们的强烈反映，甚至出现情绪波动。令人棘手的是许多医科女大学生对待自己情绪波动的态度，不是积极地去消除化解，而是将其深埋于心。这种不良的心理反应影响了医科女大学生与他人的交往，失去了向他人学习的机会。同时，过于封闭自己易引起心理障碍，成为他们全身心融入社会职业角色的绊脚石，从而为就业增加了人为的障碍。
二、医学院校女大学生就业心理问题的调适策略
医学院校女大学生是一群独特的群体，她们中的许多人将成为我国未来医疗卫生事业的主力军。因此，高度重视医学院校女大学生的就业心理问题对于提升其职场竞争力，为国家培养具备医德和医术的高素质的医护人才具体重大意义。根据本次调查的结果，我们发现医科女大学生的就业心理问题具有一定的独特性，因此，必须有针对性的开展各种调适活动，促进女大学生的健康成长，促进国家卫生事业的发展。
1．重视平等文化，大力提倡男女平等的风气，鼓励男女公平竞争。社会各相关机构及应大力提倡性别平等文化，继续强化对男女平等的宣传，为解决医科女大学生就业难的问题创造更好的文化与制度环境。男女性的生理区别在某些程度上决定了男性比较适宜做一些逻辑、推理、风险等方面的工作，女性比较适宜细腻、文静、灵活的工作，两性各有所长，共同发挥工作，将更有利于工作的完成。而且在目前的社会职业角色扮演中，性别的差别越来越不明显，许多所谓男性的工作，女性通过自身的努力也能完成得很好，甚至更出色。从医学发展史上来看，许多知名的医生就是女性。因此，社会相关部门可对医科女大学生实行相应激励、援助机制，鼓励支持她们坚定信心，树立方向，立志成为一名有用的医护人才。同时，我们也应鼓励用人单位量才选人，转变用人观念，以能力的强弱、素质的高低选择医学毕业生，而不能将性别变成了硬性的择人标准，应尽可能地给予女性平等择业、竞争的机会。另外，加强舆论的导向作用，辅以一定的政策保障、经济调控和行政手段，尽可能创造公平、公正、公开的竞争环境，规范就业市场，使男女医学生都享有平等竞争的就业机会。
2．以学科为基础，因“性”施教，帮助医科女大学生正视社会性别差异。社会的进步首先体现在女性真正获得社会主体地位，在社会价值中得到平等的认可和追求。因此，医学院校应将性别研究融入现行医学职业指导的教学体制和知识结构。以医学学科为基础，建立现代社会性别意识，因“性”施教，加强就业指导的力度和深度，是医学职业指导教育的必要环节。医学院校应把客观地认识和评价医学女性贯穿于学校职业指导教育始终，在不同的职业指导教育环节中始终坚持科学的社会性别意识教育。如从医科女大学生入学的始业教育着眼，抓住见习、实习进点前教育、毕业离校前就业指导教育等有利环节，大力宣传正确的社会性别意识，提高女性对自身的价值期望；在医学院院校内广泛开设女性学课程，加大女性学研究力度；聘请成功的女医生开设特色讲座，调动女性成才积极性；以辩论会、研讨会等多种形式组织女生理性探讨医学女性的社会价值等，让医科女大学生正视社会性别差异，突破女不如男的思维定势，科学分析和估计自己，做到尊重自己、肯定自己，独立自主，为今后在医学事业中的发展打下坚实的基础。
3．开通各种渠道，鼓励医科女大学生大胆进行就业心理咨询。本次调查结果表明，当前医科院校女大学生中确实出现了许多值得关注的心理问题。因此，我们必须面对和正视，必须为医科女大学生舒缓内心心理压力提供渠道。目前，许多医学院校已建立了职业咨询门诊，里面包含了心理咨询、职业咨询、职业素质测评、职业生涯设计等，但这些门诊却由于大学生们的偏见而形同虚设，女大学生的顾虑更多。因此医学院校在设立职业咨询门诊的同时，要让大学生们懂得职业咨询的实质与重要性，排除他们的顾虑。对医科女大学生应做更为细致的解释工作。另外，要聘请有专业知识、有爱心、有意志的人员担任职业咨询医生一职，使就业心理咨询、职业素质测评等专业咨询内容起到应有的作用。
4.建立心理健康档案，以预防为主，提高医科女大学生的就业心理素质修养。调查表明，当前许多医学院校心理健康教育偏重于解决出现的就业心理问题，而在就业心理疾病的预防方面做得不够，就业心理健康教育缺乏预警机制，因此，建立和完善医科女大学生心理健康档案尤为迫切。新生一入学，就应利用问卷调查、心理测试等方法建立原始心理健康档案，了解女大学生的就业心理健康基本情况，对有就业心理疾患的人群，给予重点指导。坚持定期开展心理调查，并将调查结果与原始档案进行对比分析，了解新情况，发现新问题。
5．因学科制宜，支持组建不同规模的医科女大学生就业心理健康互助组织。医科女大学生特有的胆怯、害羞，使她们有许多问题不愿意向老师、长辈诉说，但女生之间却很容易沟通，这种来自同辈的关爱往往起到意想不到的效果。同时，由于医科本身的特点，许多学生掌握不少医学知识，因此，医学院校不妨因地制宜，支持并帮助组建不同规模的女大学生就业心理健康互助组织。通过这种民间心理互助组织帮助女大学生舒缓就业心理压力，促进就业心理问题的解决。
6．医学院校教育工作者应充分发挥作用，为医科女大学生提供更多的就业心理辅导工作。医学院校应建立学科教师对大学生的就业心理进行专项辅导制度。专业教师在帮助医学生提升专业技能的同时，应结合其医学知识，加强与大学生的沟通，为医科大学生提供必要的支持，对女医科大学生更是要多多关爱。医学院校辅导员（班主任）负责班级日常事务性工作，与女大学生有着最广泛、最直接的接触，在了解女学生就业心理状况、实施就业指导、就业心理辅导等方面有着得天独厚的优势。对于就业心理疾患较多的医科女大学生，辅导员（班主任）要多与她们谈心、聊天，体察她们微妙的心理变化，排除她们的就业心理积郁；多为她们提供实践的机会，把预防性教育与个别辅导相结合，帮助她们建立正确的人生观、荣誉观与职业观。
7．医学院校女大学生应开拓视野，提高综合素质，为提高就业竞争力奠定基础。医学院校应鼓励医科女大学生在学习医学知识之外，开拓视野，积极参加各种文体活动，培养人文素养，提高综合素质，从而为就业增加砝码。通过报刊、新闻、网络、政府公告、学校就业指导中心等传播媒体，医学院校女大学生可充分了解社会大环境对自身专业所带来的挑战、机遇及各种就业创业扶助政策，学会既正视女性就业的严峻形势，又充分挖掘女性在职场上的优势所在，减轻作为女性在就业竞争中所带来的心理反差，正确认识差异的合理性，肯定自我的存在价值，通过合理分配学习任务、增加社会实践锻炼、保持经常性的文体活动，形成健康良好的精神状态和心理意识，打破自我封闭的内心，提升自身的综合素质，从而为在职场上取胜奠定基础。
综上所述，医学院校大学生是我国十分重要的医学人才资源，而医科女大学生更是我国当代医生新形象的重要代言人。因此，充分重视医学院校女大学生的就业心理问题的种种表现，积极探索行之有效的医学院校女大学生的心理素质调适模式，采取切实有效的职业指导，关系到未来女性医学人才的前途和发展，关系到我国医疗卫生事业的发展。
参考文献：
［1］张运生，白琴等.开封医专护理系女大学生的心理健康状况［J］.中国学校卫生，2001(6)
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［3］刘宝春.加强女大学生主体意识的培养［J］.煤炭高等教育，2003，21(1).
［4］王鲁慧，翟德春等.医科大学生心理健康状况调查分析［J］.沈阳医学院学报，2004，6(1).
［5］许慧清.培养医科女大学生职业素养的探索和思考［J］.温州医学院学报，2005(3).
取消应试教育，全面发展素质教育，培养能够与时代接轨、与世界同步的高校人才才是大学工作的第一目标。一直以来，大部分高校学生都是经过层层选的优秀人才，尽管他们各方面都具备了良好的素质，是优秀的代名词。然而，目前全国高校的普遍情况却是不容乐观的，越来越多的在校大学生有越来越多的心理障碍，潜伏着心理危机，自卑感强，自信心低，低落的情绪，经受不住打击，适应力比较低，不善人际交往等。
丘吉尔曾说：“你若想尝试一下勇者的滋味，一定要像个真正的勇者一样，豁出全部的力量去行动，这时你的恐惧心理将会为勇猛果敢所取代。”故，对大学生心理问题进行分析与纾解，已经成为每一所中国高校刻不容缓的问题。
从人类生理、年龄发展来看，大学生处于青春期，正在树立正确的人生观、内心价值。在这一阶段中，处于青春期的学生们容易出现考上大学后的骄傲和解决问题能力不强之间的矛盾冲突，现实中的孤独感与想与人为善之间的对立等一系列问题。如果这些对立和矛盾有长时间得不到解决，在遇到某些特定情况下，便会爆发出来，影响学生的心理健康，甚至是生理上的健康。
从学校的学习环境方面来看，大学时代的生活、学习环境跟高中时代相比发生了极大的变化。在每个人的高中时代都过于注重了学习成绩和升学率，而没有重视学生的道德品质、生活能力、心理健康等问题，大部分中学根本没有对学生的道德品质、生活能力、心理健康等问题有系统的规划和疏导。中国现今的教育体制对中国的学生没有什么好处，甚至还有一定的害处。当接受这种高中教育的学生进入大学后，随着生活环境、社会地位以及角色的迅速转变，大部分学生一定会不适应。进入大学后，与曾经的生活发生了巨大的变化后，学生的内心会变得更加脆弱、敏感。而且大学生处于青春期，他们渴望友情、爱情，想与人为善，与人沟通，但是又缺乏了沟通的正确方法，这样也必然会加剧大学生的心理压力，使之更加不适应大学生活。大学生首先要学会独立自主，独立的一个人在家庭以外生活，但是大部分大学生并没有将独立自主摆在第一位；其次在大学中，并不是单纯地以学习成绩来评价一个学生的好坏，还需要通过品质、特长等多个方面来判断，这样高中的“尖子生”会有一些心理落差；而且，现在大学学习并不是想象中的那么轻松，加之所有的学习都要靠自己，学生的心理压力会更大，从而产生更多的心理负担。
从家庭方面来看，人的一辈子都离不开家庭。众所周知，每个人在青少年时期树立的人生观、价值观对今后的影响极大。家庭和谐的孩子性格往往比较温和，而家庭关系较为紧张的孩子性格往往比较脆弱，敏感。而单亲家庭的孩子大部分都有自卑的心理。家庭的不幸也许会给学生未来的心理发展埋下一颗定时炸弹。而且父母对孩子的过分溺爱导致了学生们的内心往往很脆弱，容易受伤。
综上所述，大学生心理问题实质上十分严峻，解决这个问题已经刻不容缓。
从学校方面来讲，应该将传统的固化的教育模式进行转变，辅以科学的方法，正确引导大学生的心理健康，使其心灵变得更强大。
学校应该丰富大学生的课余文化活动，让大学生在学习的同时可以享受到与每一位同学打交道的过程，在这样的一个过程中强大内心，舒解压力，放松心情。同时要搞好心理咨询的工作，让每一位老师都可以成为学生的心灵导师，帮助学生进行心灵的又一次升华。开设相应的心理健康课以及讲座，使他们有问题可以第一时间得到解决。
大学要建立完善的学生心理健康教育制度。学校必须重视学生的心理健康教育，成立一个专门的心理教研室，可以使心理健康教育在大学中更好的得以展开。
大学生最常接触的是辅导员，所以辅导员对于学生的心理健康教育起着至关重要的作用。学生到大学后第一个见到的老师就是辅导员，辅导员对于学生来说就是最值得信赖的人，学生有问题最先想到的一定是辅导员。所以，辅导员对于做学生的心理健康工作有着不可忽视的积极推动作用。故辅导员可以积极了解学生的心理情况，在学生孤独无助的时候伸出援手，及时解决心理健康问题。
关键词： 工科大学生 学生社区 心理问题
在新时期，大学生已经成为一个庞大的群体。他们在大学象牙塔里学习、交往、交流思想、传达情感等。大学生社区是他们从事这些活动的重要载体。从社区这个视角研究工科大学生的心理问题是一个良好的尝试。而现阶段学生社区“它不仅是学生休息活动的场所，更是课堂的延伸，是学生成长、成才、成功的园地和获取信息、交流思想、沟通感情的窗口。同时，学生社区又是社会的缩影”[1]。因而从社区的维度可以发现大学生身上存在的一些心理问题。另外，工科大学生的心理问题有别于其他学科的学生。下面笔者针对工科大学生心理问题的特点，结合现实社区工作的实践就这些问题展开探讨。
一、学业压力带来的心理问题
工科大学生的学业压力一般都比较大，他们面临着课程难度大、课程安排时间紧、实验实践课程多、课后作业繁重、考试通过难度大等压力。因而很多工科学生特别是那些平时学习不是很努力的学生更容易产生心理压力，而这时的他们大多数“正面临着从青少年向成人转化……心理处在第二反抗期，心理充满矛盾和危机，具有可塑性和变化性的特点”。[2]这些学业的压力很有可能转化为“矛盾和危机”，表现在学生社区里就是一些具体的心理问题，主要表现为：在学生社区里，课下学习产生学习倦怠情绪；不积极按时完成教师布置的作业，情绪消极怠慢；面对繁重的学习时产生逃避的心理，在宿舍区内玩游戏寻求刺激；更为严重的是有些学生躲在学生宿舍区内，不愿上课，更有甚者产生心理抑郁乃至更严重的心理问题。这些问题都会在宿舍区内得以呈现却因为隐藏在学生社区里被学生工作者和管理者忽略。而一旦工科学生的这些心理问题爆发，则会产生难以想象的后果。
二、情感压力带来的心理问题
在当前的情况下，工科大学生的男女比例是失衡的，男生较多，女生较少。以笔者所在学校为例，工科生的男女生的比例基本上在10：1。具体到班级上则是每个班级女生寥寥无几，有的班级只有一两个女生，有的班级则是“和尚班”，没有一个女生，班级组织生活明显因为男女生的比例失调而产生不利影响。在学生社区里，由男女生比例失调所带来的心理问题集中在社区里，表现为：一是工科男生的情感诉求压力陡然增加，因在本专业本班级找不到合适的恋爱对象，工科男生往往寻求其他的方式来填补情感的空白。如有的学生在宿舍区更沉迷网络上虚拟恋爱，有的学生在宿舍区转向观看一些不健康的图片视频来弥补一些心理上的需求，更有甚者有极个别学生因此走向违法犯罪的道路。二是即使个别男生顺利找到恋爱对象，也会有心理压力。一方面自己需要付出更多的努力，因为自己的学业压力很大，而处理恋爱关系也需要花费很多时间，需要学生花费很大精力来处理这些事情，有时两方面很难兼顾，也会造成一定的心理压力。另外，假若出现感情不是很顺利的情况，工科男生面对情感挫折往往一蹶不振，心理上产生更大的问题，学业也因此产生问题。三是工科女生的心理压力也是非常大。因周围大多是男生，一个班级往往只有一两个女生，这就造成这些女生独来独往，很少和班级其他人沟通。即使个别女生因性格好与大多数男生关系好，也是面临空前的心理压力。这些都是情感方面工科大学生所面对的压力所带来的一些问题。
三、人际交往方面带来的心理问题
调查显示，25.4%的学生经常感到寂寞和孤独，13.6%的学生与同宿舍的人处理不好关系，40.5%的学生认为最好与同学保持一定的距离[3]。这是由一定的家庭社会原因造成的，当代大学生的交往能力有待提高，与人相处的能力也待提高，这是毋庸置疑的。具体到工科大学生，他们学业压力空前，有很多学生为了学习，放弃主动和别人交往的机会，更有不少学生终日泡在实验室里，还有不少学生为了参加科技竞赛项目而放弃与大多数同学之间交流交往的机会。当然工科大学生交往能力偏弱也有其他一些原因，有些工科贫困生因为自卑造成不敢与同学交往；有些学生因为学习成绩不好也不愿与同学交往；有些学生因为现代科技工具如微博微信的运用而沉溺在虚拟世界里。这些都削弱了工科学生的交往能力和为人处世能力，将直接在社区里产生一些具体的心理问题：一为工科学生在宿舍区滞留的时间更长，有很多学生心理上不愿与陌生人来往，心理承受能力偏弱。二为工科学生由于自己学习的方向如电子、电气、机械制造等专业，他们更偏爱技术科技方面的东西，这也会造成他们对于现在科技工具的熟稔运用，因而他们很多人沉迷在网络游戏或者网络虚拟平台上，心理上更偏向虚拟空间。
四、就业方面带来的心理问题
尽管工科大学生从整体上来看，就业形势相对较好，且就业质量和水平相对于其他学科也有优势。但是不可否认的是，工科学生面对就业产生了一些心理问题：一为盲从心理。笔者在平时讲授《就业指导与素养提升》的课程中，发现很多工科学生缺乏就业知识和职业规划，对自己并没有明确的认识。这样就会在就业过程中有一种盲从的心理，就是依据别人就业的方向来选择自己的方向；二为自卑心理。工科如就业方面较好专业电气、电子等专业的学生往往自信心较强，而相对来说那些不是很理想的如农业机械化、机制的学生往往自信心不是很强，就业面也相对狭窄，从而产生一个问题：工科学生在就业方面的比较也会给他们带来一定的心理压力。三为挑剔心理。由于工科学生的就业较好，造成部分学生面对就业单位和就业方向产生挑剔的心理，工科学生往往不会见到单位就急着签约，而是迁延等待，这山望着那山高，到最后匆匆忙忙签一家单位，实际上不一定尽如人意。还有学生毁约不断，给用人单位、学校、个人带来不必要的麻烦。四为焦虑心理。工科学生面对严峻的就业形势往往会产生焦虑心理，他们往往不知道怎样处理，这有可能成为他们心理上的障碍，从而导致一些问题。
以上就是工科学生在学生社区的心理问题，需要我们加以重视，加以研讨。这些心理问题可以通过以下路径解决：一是现阶段思想政治工作进社区一定要对工科学生的心理问题加以重视，找出重点关注对象，研究解决他们心理问题的办法；二是加强学生社区的文化建设，用高雅高尚的文化引导学生关注身心健康，引导学生走出宿舍，积极参与学生社区的文化建设；三是针对工科学生的特点，学生工作者和管理者要经常深入学生宿舍，倾听学生的声音，切实解决他们的心理问题，争取把工科学生的心理问题消灭在萌芽状态；四是学校要营造良好的氛围，抓住学生的学业压力、情感压力、人际交往压力、就业压力等重点压力源，从源头抓起，防微杜渐，积极引导学生关注身心健康，以健康自然的心态投入大学学习和生活中去；五是针对工科学生的特点，我们要多开一些人文、历史、心理、文化等方面的课程、讲座、选修课，让工科学生从自身发现问题，解决问题，从而实现“自我疗治”。
参考文献：
[1]时长江.学生社区——高等德育的重要阵地[J].高教论坛，2004（4）第2期.
[关键词]体育文化活动 大学生 心理健康
[作者简介]聂锴（1979- ），男，辽宁丹东人，陕西科技大学体育部，讲师，硕士，研究方向为体育人文。（陕西 西安 710000）
[基金项目]本文系2011年度陕西科技大学教学改革项目“大学校园体育文化活动对学生网络成瘾的有效干预研究”的研究成果。（项目编号：11JG68）
[中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2013）11-0091-02
体育教育作为一种区别于其他教育活动的教学，在学生心理素质培养方面有着其他教学所不能替代的影响和效果。国家教委调查显示，我国部分大学生存在严重的心理健康问题。为了学生的身心健康，作为体育工作者，有必要进行认真的思考和研究，并积极地行动起来。
一、健康与心理健康
1.健康的定义。1949年，联合国世界卫生组织（WHO）成立时的章程中指出，健康不仅仅是一个人没有疾病，不体弱，而是指人的躯体、心理和社会功能均处于良好的状态。1989年，WHO又进一步深化了健康的概念，提出健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好的道德健康。
2.心理健康。指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态。心理健康问题可以通过学校的医务监督、思想品德教育、心理卫生保健措施和家庭教育等多种途径解决。体育作为现代教育的有机组成部分，是一种积极主动的活动过程，可以有效塑造人的行为方式，进而促进个体的心理健康，对大学生心理健康的影响和效果是任何其他方法和手段所不能代替的。
二、大学生心理健康的必要性
大学生所处的社会地位和所具有的文化层次决定了他们在现实生活中会不断遇到来自各方面的压力，从而导致出现各种各样的心理问题。教育部近年对全国大学生心理健康的抽样调查表明，50%以上的大学生都有不同程度的心理疾病。大学生心理健康问题表现在以下几点：
1.自我为中心。目前在校的大学生几乎都是90后，一帆风顺、父母溺爱的独生子女生活，形成了他们或多或少的以自我为中心的生活观，遇事总想着自己，推卸责任，不懂得反省，这种认知结构往往会造成与他人的矛盾与交往障碍。
2.社交能力弱。很多高校学生面对新环境，不能很好地处理同学关系、师生关系、舍友关系等。曾有调查显示，相对城市大学生，农村大学生存在更多的心理困扰和压力，更容易存在性格内向、心理自卑、缺乏自信、焦虑抑郁等心理问题。
3.社会适应能力差。大多数大学生从小受到父母长辈的疼爱和庇护，很多事情都是父母帮助完成，以致他们进入校园后不能很快地进入角色，对校园生活中各种突况的应对和处理不能很好地完成，有时甚至找各种理由逃避责任，这种策略和能力方面的限制使他们不能积极面对各种压力，不能很快恢复心理平衡，处于心理亚健康的状态。
4.自我意识不健全。曾有研究表明，大学生的心理困扰大部分与自我意识有关。自我意识是自己对自己身心活动的察觉，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的心理状况、心理特征以及自己与他人的关系。“人贵有自知之明”，只有正确地自我认知，客观地自我评价，才能积极地提升自我，健康地发展自我。
三、体育文化活动活动对促进学生心理健康的作用
1.体育文化活动有效缓解不良情绪。大学生身心发展处于由个体走向成熟的关键时期，来自学习、择业、感情等各方面的压力往往会造成大学生抑郁、焦虑等各种心理疾病。近年来，国内不少从事大学体育教学的教师进行了以体育运动为主要手段干预大学生心理健康问题的实验研究，实验结果表明体育运动对预防和消除大学生心理健康问题具有一定的有效性和持续性。如足球、篮球、排球、健美、慢跑等各种锻炼形式均能改善有抑郁症和焦虑症等心理疾病的学生。而拔河、踢毽子、跳绳、轮滑等体育文化活动能使学生通过自我宣泄、减轻或迁移来自于生活、学习、就业等各方面的不良情绪，从而使学生性格开朗、乐观、情绪振奋，起到有效的健心作用。
2.体育文化活动可以培养学生能力素质。能力素质是潜藏在人体身上的一种能动力，包括工作能力、组织能力、决策能力、应变能力和创新能力等素质，是影响青年成才的一种智能要素。校园体育文化活动可以补充和延伸学生缺失的一部分能力素质，培养学生的团队合作意识，激励学生顽强拼搏和吃苦耐劳的精神，培养学生沉着冷静、协作交流的能力素质。如学校间的友谊比赛和夏令营等各种形式的体育文化活动，都可以培养学生处理人际关系的能力和良好的集体责任感。
3.体育文化活动可以提高学生社会适应性。从某种意义上来说社会适应能力指社交能力、处事能力、人际关系能力。很多体育文化活动都具有集体性、协作性的特点，参与者无疑要进行有效的交往，在健身的同时，这种带有娱乐性的体育活动能够发展学生之间的友谊，消除不良的性格特点，提高学生对社会交往活动的适应性，有助于培养良好的情商，对存在人际关系敏感等心理问题的学生有明显的调节作用。
四、高校体育文化活动促进学生心理健康的途径
从运动心理学看，体育教学包含多方面心理因素，既有对学生进行运动训练及技术动作学习的心理因素，也有通过教学过程对学生进行意志及情感教育的心理因素等。这要求体育教师不光是单纯的技术训练，还要加强学生心理素质的培养和塑造，通过运动促进大学生整体身心健康水平的提高，使其身心和谐发展。具体的途径有以下几种方式：
1.加强高校体育文化课程建设。笔者所在高校体育课设有球拍类项目（网球、乒乓球、羽毛球），集体球类项目（足球、篮球、排球），武术类项目（武术、太极、拳击、跆拳道），休闲类项目（健美操、形体、游泳、轮滑、腰鼓），以必修和选修的形式按一定比例分班对全校大一、大二学生开设。一些娱乐功能较强的运动项目（如轮滑、台球、体育舞蹈、游泳等）既能够充分调动学生的锻炼积极性，又能满足他们的兴趣和爱好，起到调节和改善情绪状态的作用。采用适当的教学方法和手段可以激发学生学习兴趣，调动学生学习积极性，使体育教学中教师的教学心理和学生的学习心理相互呼应，达到理想的教学效果。
2.在教学过程中，教师要重视学生的心理因素，了解学生的心理活动，善于从心理上调动学生的学习积极性。在体育运动中，学生最能表现出自己的个性，合群与孤僻、好动与好静、善斗与怕事、粗暴与文静……都一览无余，而这些表象在一定程度上能反映出学生的心理问题。教师只有在认识学生的基础上才能因材施教，在教学每一个环节中要注意学生心理因素与生理因素的有机结合，发现每个可能引起生理和心理变化的现象，调整教学，减轻学生心理负荷，达到机体和心理的平衡。
3.丰富校园体育文化活动的形式。除基本的体育课程教学外，学校要积极开展各种类型的体育文化活动，注重活动健身的同时，也要注意娱乐性，例如花样跳绳、舞龙舞狮等民间传统体育项目，既可以丰富学生业余生活还可以丰富运动会开幕式的表演。学校还可以大胆引进特色体育课程，包括街舞、瑜伽、轮滑、国际象棋等课程，在运动健身的同时，提高大学生的人文素养，培养健康活泼的校园文化，促进和谐校园的建设。
校园体育文化活动对大学生心理健康有着不容忽视的积极作用，在校园体育文化活动建设中，学校应当加大投入，加强硬件建设，开展适合大学生心理健康的运动项目。大学体育工作者应当发挥其特有的优势，努力开展各种形式的校园体育文化活动，引导大学生克服心理障碍，帮助他们形成正确的人生观和价值观，促进大学生身心全面健康发展。
[参考文献]
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【关键词】大学英语；学困生；心理；对策
独立学院由于办学性质的特殊性其学生的英语基础总体偏弱，大学英语学困生占到相当比例，因此对英语学困生的教学是独立学院大学英语教学的关键。但往往教师、学生都花了很多的精力，而效果不甚明显，费时低效。
一、独立学院大学英语学困生主要心理问题研究
对很多独立学院的学生而言，其专业课程学习不差，但是由于英语基础薄弱或者偏科等原因，导致在英语学习上产生了种种心理问题，而这种现象反过来又严重制约了英语学习的效果。大学英语学困生常见的心理问题有：
1.悲观心理
由于高考发挥不好以及偏科等种种问题，独立学院学生内心总有些悲观心理。而且，在英语学习方面，学困生英语基础不扎实同时又找不到合理科学的学习方法，屡屡参加考试而成绩不甚理想，导致信心不足甚至丧失信心，单词不管怎么记就是记不住，听力怎么听就是听不懂，由此认为自己很没用，怎么也比不过别人，从而产生悲观心理。学困生在课堂上极少主动发言，老师提问他们也总是回答“不知道”，他们喜欢把暂时的失败或者不懂归结于自己在语言上的天赋过低，不愿也几乎没有信心去面对和解决学习上的一些挫折，在行动上不愿花时间去找原因或者找方法去提高，在思想上自卑、自责，有种破罐子破摔的想法，其结果是进一步加重了自己的悲观心理。
2.叛逆心理
大学英语学困生也有强烈的独立意识，他们不愿意接受别人的安排和指导，或受英语学习尖子生在学习上表现出的强势的刺激，加上自身不去积极面对这些，从而引起心理上的叛逆情绪。有些老师不了解自己的学生心理特点，往往居高临下，指示学生必须怎样想，必须怎样做，根本不与学生进行思想交流，这更容易激起学困生的叛逆心理。他们不喜欢按照别人说的去做，认为在国内环境下大多数人学习英语是浪费时间，只要学好专业课就行了，英语学不学好无所谓，能毕业就行。一旦他们有了这些想法，不管老师和同学怎么劝他也不会改变主意。
3.应付心理
学困生在大学英语学习方面往往过于松散，不仅老师布置的课内作业和任务，更别提让学生博览群书了。这是缘于他们学习英语纯粹是抱着应付的心理，能通过最后的考试就善莫大焉了，上英语课也是出于考勤需要。学困生大多数都在被动式地学习英语，认为英语是“副科”，消极地学习。学困生学习英语过于懒惰，喜欢临考前记记单词看看老师画的重点来应付考试，上英语课迟到、早退、甚至旷课都成了规律。在英语学习上，他们稍微碰到一些小困难就把书撇至一边，导致学习越来越困难，甚至产生极其讨厌学习英语的心理。
二、对独立学院大学英语学困生的教学对策
1.构建和谐师生关系
作为教师，首先要学会关心学生，正确对待每一个英语学困生，教师不能歧视、一味地批评他们。当学生对教师有意见时，应该允许他们把意见提出来。学生学习英语出现厌烦心理，最好个别找他们交换思想。教师有什么要求，应以商量的口吻提出来，同他们交朋友，平等相待，坦诚相见，缩短心理上的距离，使师生之间达到心理相融、感情相通、气氛适宜的教学环境。
2.加强大学英语教学的实践应用性
大学英语是一门实践性很强的必修课程，而英语学困生因缺乏与同学、老师合作的精神，不愿参加学习过程，使因为他们学习英语的目的性不强，对学习英语缺乏兴趣和自信心。因此，在英语教学中教师要注重培养学生的英语应用能力，少一点语法知识的讲解和灌输，坚持以语言交流能力培养为重点，在课堂上尽力创设生动活泼的语言情景，将他们置于感兴趣的英语学习气氛中，积极主动地提高英语应用的能力与技巧。课堂外，教师也可以指导他们利用一切机会去提高运用英语的综合实际能力，让英语学困生感受到不断取得的进步，培养他们学习上的成就感，从而激发学习英语的兴趣。只有这样，才能增强英语学困生的参与意识，使他们学习英语不再被动、消极，把学习英语变成自己的一种内在需要，以积极的心态对待大学英语学习。
3.分级分班教学
独立学院大学生的英语水平参差不齐，英语学困生占相当大比例，如果用统一的教学指导学生学习英语以及用统一的评价标准来评价学生，必然给英语学困生带来很大的压力和不满，容易使英语学困生一直处于悲观的氛围中，丧失信心，造成很多负面影响，比如叛逆心理和应付心理。教师可用分级分班教学，建立多层次评价体系，为英语学困生设计有一定的难度但又是学生力所能及的教学进度，采用任务型教学法（TBLT）、交际语言教学法（CLT）、情境教学法（ST）来指导课堂教学。教材选用以能提高和增强学困生学习英语的兴趣、信心和有利于学困生开展自主学习为原则，使教学方法、教材和学生三者统一起来，优化大学英语教学环境，减轻大学英语学困生心理负担。
4.引导学困生形成合理科学的学习方法
英语作为一门外语，没有母语学习的环境与时间优势，再加上学习者差异等原因，有时花相当多的时间进行听、说、读、写的练习，也难收到预期的学习效果。为此，在进行大学英语教学的过程中，教师还必须引导学困生不断探索、积累适合于自身特点的学习策略和方法，养成良好的学习习惯，以达到最佳的学习效果。
总之，独立学院大学英语学困生具有特殊的心理特征，教师在教学过程中应尽力去了解这些学生的特点并加以分析，根据实际情况采用合理科学的策略帮助和引导他们正确对待大学英语学习。
【参考文献】
[1]钟启泉，差生心理与教学【M】，上海：上海外语教育出版社，2003.
[关键词]大学生心理疾病 心理疾病的成因 心理问题学生的对待
[中图分类号]G645.5 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2013）03-0225-01
做大学生辅导员这一工作已经有四年的时间了，在这四年中，我发现“心理疾病”及“心理问题学生”已经成为近几年大学里出现的新名词，什么是心理疾病，又有哪些学生被划分为心理问题学生，是什么原因造成这些新名词的出现，本篇论文我们来简要地分析一下。
一、何为心理疾病
心理疾病也是心理问题、心理障碍和精神疾病的统称。这三者之间是互相关联也是逐层递进的关系。心理问题是指那些近期发生的内容对生活所造成的影响，日常生活中可能因为某件事情造成心理上的不愉快，如产生短暂的焦虑、烦恼，表现为情绪低落或急躁。
心理障碍是指初始反应很强烈，持续时间比较长，且自身难以克服的精神负担。患心理障碍的人可能出现惊恐、焦虑、抑郁、强迫症等症状。病人常感到痛苦万分， 迫切要求帮助。
精神疾病则是大脑功能失调，导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度的障碍。这些病人常见幻觉、妄想，并且常常不承认自己的病态，拒绝求医。
由此可见，初始的心理问题如果得不到及时解决，持续时间长可能导致心理障碍，心理障碍如果不及时疏导和进行心理治疗也可能变成精神失常。
二、造成大学生心理疾病的几点主要因素
（一）家庭因素
家庭是孩子成长的第一摇篮，也是影响孩子性格及心理形成的首要环境。一个家庭是否完整、家庭氛围是否和睦，对孩子的心理健康有着至关重要的影响。经调查，有很多在大学期间出现心理疾病的学生，虽然都是由于某件事情的刺激引发，但或多或少都是家庭环境给予了他某些心理阴影，使其在遇到一些突发问题时，心态及处理事情的态度比那些生活在健全或和谐家庭环境中的孩子更为偏激、极端，也因此更易引发心理疾病。
（二）环境因素
由环境改变引起的心理疾病大多数发生在女生身上，她们没有独立生活的经验，依赖感较强，面对社会化的大学生活，往往感到陌生和不知所措。无论是从心态到身体状态，还是从饮食、天气、语言沟通等方面都无法快速地适应。有些开朗的同学在一个学期后会逐渐适应所处的环境，而很多性格孤僻、内向的同学则终日压抑，以消极的心态去适应环境，最终因某些事的刺激而突然爆发心理疾病。
（三）恋爱因素
由恋爱问题引发的心理疾病已经在大学生心理疾病中占有越来越重的比例了，由此可见，大学生的婚恋观以及恋爱心理都很不成熟。如何正确处理与恋人之间的关系，如何同恋人保持健康、稳定的恋爱模式，以及如何在暗恋失败或失恋后保持积极的心理状态，这都是大学生应该认真思考、积极解决的问题。如何指导及引导学生正确处理大学期间的恋爱关系已经成为治疗学生心理疾病的首要问题。
三、如何对待心理疾病及心理问题学生
我们首先要正视心理疾病是一种病，不能逃避，不能讳疾忌医，要重视心理疾病的严重性并从根源找到病因，指导学生树立正确的人生观、世界观、价值观。并对心理问题学生进行心理疏导，严重的要到医院接受心理医生的开导或正规的医学治疗。对待心理问题学生，主要从以下几个方面入手：
1.建立心理问题学生健康档案。认真了解每个心理问题学生的家庭情况以及曾有过的心理问题，这都有利于在该生下次发作的时候找到诱发病情的根本原因以及解决办法。
2.长期关注心理问题学生的情况。心理疾病都有一定的反复性，必须长期关注。要随时通过该生寝室同学或班级干部了解其近期情况。
3.对心理问题学生多些人文关怀，要从情感出发，多些关心，多些理解。心理问题学生大多数内心敏感、孤僻却又异常渴望旁人的关注和关爱。如果能在平时的生活中多给予他一些关怀，一些照顾，让他对你产生依赖感和信任感，在他再次遇到挫折的时候能第一时间想到找你倾诉。这样，既降低了发病的可能性，又可以使老师迅速了解事情的原因。
4.与心理问题学生家长建立长期电话联系。家长如果能够多关注自己的孩子，多打电话了解孩子的日常生活，给孩子创造一个和睦的生活环境，会大大提升孩子的幸福感和心理健康状况。
如今，大学生心理疾病以及心理问题学生的出现已经越来越多，这不仅是由于大学生心理承受能力的降低以及抗打击能力的减弱，更是由于从小的一些家庭环境及社会原因造成的。当前的大学教育及大学老师们要足够重视这一现象并着力去解决，如学校应建立大学生心理健康咨询室、设立大学生心理医生。大学老师们也应该不断提升自身素养以及专业知识，如考取国家二级心理师，学习有关心理学、教育学的相关知识。总之，如何对待大学生心理疾病及心理问题学生，这一课题任重而道远，需要大家在实践中总结经验，不断摸索，不断进取。
【参考文献】
[1]吕建国.大学生心理健康教育.四川大学出版社，2003，
关键词：“90后”大学生；心理问题；教育策略
中图分类号：B84文献标识码： A
1、引言
目前，“90后”大学生已经成为大学校园中的主力军。“90后”大学生身处我国社会和经济高速发展的阶段，多数人的生活环境比较优越，特别是许多独生子女，在家庭中得到了无微不至的照顾，社会环境逐步趋向多样化，信息获取渠道越来越多且高速发达。受到上述社会、家庭和信息环境等因素的影响，许多“90后”大学生呈现出思想前卫、个性张扬、追求自我的特点。这些时代感鲜明、个性突出的“90后”大学生，在离开家庭及父母的无微不至的精心呵护，进入大学校园后，面对全新的生活、学习、人文环境和日益严峻的就业压力，如果不能及时适应和调节，较容易产生心理问题。这时，如果没有得到学校、教师、家长必要的协同疏导和同学们的帮助，任其发展，极易产生不良的后果。因此，加强有针对性的大学生心理健康教育，是高校学生管理的重要课题。
2.“90后”大学生常见心理问题
“90后”大学生的特点可以归结为内因与外因两个方面。内因方面，“90后”大学生的生活条件一般较好，独生子女的比例较高；外因方面，“90后”大学生处于我国经济发展日新月异的时期，新事物、新信息层出不穷，与此同时，就业压力较大，这种情况既会为“90后”大学生带来更多的机会与知识，也会在一定程度上形成对其学习生活的干扰。
2.1人际交往问题
大学生活是大学生从学校走向社会的过渡阶段。大学的生活与学习环境为大学生提供了更多锻炼的机会和展示自我的平台，生活、学习、社团活动丰富多彩，大学生在进入大学之后，交往的范围与高中相比有所扩大。由于缺少了中学阶段那种家长、老师的全天候无缝衔接的管理，他们需要更多地面对形形的人员和事物。但大学生由于在家庭背景、生活环境、个性特征等方面存在一定的差异，因此在人际交往方面，一部分“90后”大学生表现为以自我为中心，缺乏与人沟通的方式方法，有的学生性格内向羞怯，不愿与人交往，人际关系处理不当，甚至影响自身的心理健康，进而阻碍了自己的学习和生活。
2.2适应能力问题
大学生在刚刚进入大学的时候，周围的环境、教学方式、管理模式等都不同于高中时期，与中学阶段由老师、家长全天候管理不同，进入大学校园后，同学们基本是在学校相关人员指导下的自我管理，对个人生活、学习活动与事物有了更多的支配权，如果其调节方式不够妥当，容易产生两个极端：过于严格拘谨或过于放任。在这种情况下，大学生易产生两种心理问题，一种是对大学的期望程度过高，来到大学后，随着新鲜感的逐渐蒸发以及对学校更加深入的了解，发现在某些方面与自己的想象有一定差异，从而产生失落情绪；另一种是面对新环境、新同学，感到不适应，这与“90后”学生自身的性格有一定的关系，若长期无法适应则易产生抑郁、自闭等心理问题。
2.3心理压力问题
“90后”大学生的心理压力问题，主要表现在学习压力、考研压力和就业、择业压力等方面。
学习是大学生的主要任务，但大学的课程和课堂与高中时期相比，更加侧重对学生进行方法与能力的培养，对知识的灵活性和学生自主学习能力的要求更高，因此，需要学生尽快适应大学学习的特点，对学习方法进行有意识的调整。许多在高中学习成绩好的同学在进入大学后，往往会由于调整不及时失去了高中时的学习优势，这在一定程度上也会对学生的心理产生影响，造成心理压力。
另外，面对越来越大的社会竞争，学生在考研和就业择业方面也承受着来自社会、学校以及家庭巨大的压力。“90后”大学生大部分都是在家长的监管下成长起来的，他们往往对家庭的依赖程度较高，对学习和就业目标的不确定性直接导致他们容易产生严重的心理压力，如果不能及时释放，有可能会出现焦虑、强迫等心理问题。
3、在高校开展心理健康教育的策略分析
3.1在大学生心理健康教育中坚持以人为本
“以人为本”是科学发展观的核心，发展的终极目的是获得人的全面发展。这就要求高校的心理健康教育工作，必须遵循大学生心理健康教育的规律，充分考虑“90后”大学生的特点，将教育的内容在原有基础上，更加紧密的契合“90后”大学生容易出现的心理问题，并加以引导；同时，在对学生个体的教育过程中，要根据不同学生的性格、处事方式等特点，找准问题的源头和突破口，对其进行有针对性的心理健康教育。
3.2培养大学生自我调控能力
开展大学生心理健康教育，其目的不仅在于使大学生掌握一定的心理健康理论知识，更重要的是能够将其应用于日常的生活和学习活动中，学会自我心理调节，培养自我调控能力，从而学会自我保健，从根本上保证学生的身心健康。
大学生的人生观、世界观和价值观等都没有确定下来，情绪和情感往往存在一定程度的不稳定性；因此，大学生要学会调节和控制自己的情绪，通过正确的方式排解压力、舒缓心情，使自我人格和处事态度等得到完善。
3.3充分发挥高校心理健康教育的主体作用
无疑，高校是大学生心理健康教育的主要阵地，高校的教育工作者义不容辞地应该担负起保证大学生心理健康的职责。
首先，应该充分发挥心理健康教育课程的引导作用。心理健康课程作为当今高校开展大学生心理健康教育的主要方式，需要通过开展主题教育、创新教育方式、注重课上课下的交流互动等手段，来提高高校心理健康教育水平。承担心理健康教育课程的教师，除了对心理学基本理论和基础知识进行讲解外，还应针对“90后”大学生自身开放、创新、易接受新鲜事物等特点，针对不同时期的不同需求，进行以适应性心理辅导、人际关系、心理训练、素质拓展、团体活动、就业心理辅导等为主要内容的、具有针对性的课程，使大学生心理健康教育全面走向课堂。同时，不断创新课堂教育教学方法，避免采用传统“一言堂”的教育方式以及枯燥乏味的照本宣科，选择在信息化时代成长起来的“90后”大学生易于接受的多媒体和网络平台等教学形式，在课堂上利用多媒体手段丰富教学内容和形式，在课堂外利用如微信、QQ、微博等方式和学生进行沟通和交流，使心理健康教育生动、活泼，寓教于乐，使学生乐于接受并应用心理健康知识，从而达到引导“90后”大学生健康成长的目的。
其次，在第二课堂活动中充分融入心理健康教育。高校通过将心理健康教育融入到日常教育的各个方面，开展与心理健康相关的第二课堂活动，如学术报告、专题讲座、阳光心理话剧、主题班会等方式，让学生参与其中，提高自我认知能力，达到对学生进行心理健康教育的目的。
再次，需要加强对个体的辅导。学生作为高校心理健康教育的对象，每一名学生的成长环境都不尽相同，其心理发展的过程也有所差异。因此，高校的心理健康教育在面向全体学生的基础上，还应针对一些存在心理问题的学生进行专业化的心理咨询和心理疏导，帮助每一名大学生以积极健康的心态步入社会，迎接挑战。
3.4加强辅导员、班主任的队伍建设
辅导员和班主任作为学生思想政治教育的一线工作者，他们与学生朝夕相处，与大学生的接触最为紧密，对学生的了解最深刻，对大学生的影响最为直接。建设一支忠诚党的教育事业、热爱学生工作、具有较高素质和较强专业能力的辅导员和班主任队伍，对提高大学生心理健康教育水平起着至关重要的作用；同时，在帮助“90后”大学生缓解压力、提高适应能力和心理健康水平等方面具有不可忽视的引导作用。
因此，高校从事学生管理工作的辅导员和班主任除加强自身心理学专业知识的学习，提高心理学专业技能的运用外，还应通过参加各类学术交流活动、研讨会、经验交流会等方式相互进行沟通和交流，切实提高高校心理健康教育水平。
4、结语
“90后”大学生的心理健康教育有其独具的特点，只有充分认识到“90后”大学生的生活、学习规律，把握其思想动态，了解其易出现的心理问题，不断探索教育的新途径、新方法，才能使其得到进一步巩固，更好的帮助“90后”大学生顺利完成学业，以成熟的心态步入社会，走上健康发展的道路，实现高校为国家建设培养合格人才的办学目的。
参考文献
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