时间：2023-03-27 16:38:44
导语：在爱情心理学结课论文的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
《全日制义务教育语文课程标准》这样阐述：“阅读教学是学生、教师、文本之间对话的过程。”笔者结合自己的教学实践及反思、听课记录谈谈自己的一些看法。
一、教师自身要转变观念
作为一名语文教师，在追求教学业绩的同时，更重要的是以自身的目标追求，以自己的生命状态，向学生展示生活的意义，以一种开放的视野关注时代前沿的信息，关注社会、民生、政治等。诸如《南方周末》、《环球时报》、人民日报网、凤凰网等，都是很不错的选择。例如，教学高中语文教材第一课，笔者向学生传达“用心处，处处皆语文”的理念时，举了利郎商务男装的广告“取舍之间，彰显智慧。简约而不简单”的例子，这不仅是一个很好的议论文素材，而且还传递着朴素的人生哲理。
再比如，在教授《孔雀东南飞》时，可进行如下的拓展阅读：首先让学生阅读2012年9月20日《安徽商报》刊出的一则新闻：“安徽怀宁拟投27亿元建中国爱情之都……”然后设置问题：你如何看待保留着焦仲卿和刘兰芝合葬墓的安徽怀宁欲花27亿元打造中国爱情之都？最后经过师生的思维碰撞、激发，达成共识――小序中讲明了叙事的意图“多谢后世人，戒之慎勿忘”，意即不要让这样的爱情悲剧再次上演。我们要记住的是爱情悲剧本身，而不是再上演新的民生悲剧。我们可以将当地规划成文化景区，但不能如此劳民伤财。
由此观之，要关注语文教学的外延，教师自身就必须转变观念，努力扩大视野，多思多想，架设连接课内知识与课外资源的桥梁。
二、眼中有学生，合理安排教学环节
高中阶段，又称青年初期，约从十四五岁开始到十七八岁结束。高中生的生理及心理逐渐趋于成熟和稳定。以关注“自我”为核心的需求使得他们的个性表现出了独立性、自主性、好奇心以及平等、尊重的价值观。所以在课堂教学中，教师要准确把握学生的心理，保护好学生在课堂上的表现欲望和情感需求，构建一个展示学生才华的平台。
（一）唤醒学生学习的兴趣。瑞士心理学家皮亚杰说过：“所有智力方面的工作都依赖于兴趣。” 比如在教授《再别康桥》时，笔者精心挑选了黄磊朗诵《再别康桥》的视频。借助该朗诵视频，学生的朗诵感情到位，效果很好。又比如积累议论文写作的人物素材时，笔者播放了乔布斯在斯坦福大学的演讲和张泉灵在北大演讲的视频，尔后让学生自主提炼话题角度，达成了学习目的，不经意间又对高三学生进行了励志教育。过后，很多学生都表达了对这种学习方式的喜爱之情。所以，教师如果能够借助一些外在手段，创设生动有趣的课堂，再加以正确的引导，能使学生学得兴趣盎然。
（二）构建一个可以让学生展示自我的舞台。学生是教学活动的主体，是参与者，所以教学活动应建立在学生的认识情感、意志品质等心理活动的基础之上。
笔者在进行《故都的秋》一课拓展教学时，设置了让学生到黑板前画出秋景图的这一环节。先让四位学生描绘静观秋晨、秋槐落蕊、秋雨话凉、秋日胜果四幅图，并让他们讲述对文本的理解和绘画思路，既展示出四位同学的绘画才华，又加深了学生对文本和作者感情的体会。在此基础上，笔者向学生讲述了苏轼评价王维“诗中有画，画中有诗”的典故。同样，有老师把《装在套子里的人》编成情景剧让学生表演，学生在忠实于文本的基础上进行加工创作，表演效果令人拍手称赞。当然，诸如课前几分钟的学生演讲、好书推介等，都是简单易操作的形式。只有让学生意识到他们是课堂的主人，他们的才华、能力有用武之地时，他们才能以更主动的姿态投入到课堂学习中，师生共筑的有生命力的课堂才有可能实现。
三、教师应把握课堂教学机智，关注即时生成
关键字：心理辅导课；备课艺术
上好任何一门课，备课这个环节都非常重要。那如何才能备好心理辅导课呢？笔者积累了一定的实践经验，在这里想从“三备”的角度谈谈心理辅导课的备课艺术。
一、 备学生
学生是一个个情感丰富的鲜活个体，每一个学生都是有着多方面“经验”的独特个体。教师首先要了解学生，了解他们的心理特点，了解他们的兴趣爱好，了解他们的需要、动机和理想，走近（最好是走进）他们的内心世界。不了解他们独特的、神秘的、真实的内心世界，谈不上备学生。那么，教师如何才能做到这些呢？
1.通过阅读专业书籍来了解。专业书籍指由心理学专家编写的相关心理学专著，他们集中了心理学领域广大专家的智慧。此类阅读有助于教师了解本段学生的普遍心理特点，了解他们逆反心理的产生及其应对方式，了解他们的好奇心，了解他们的社会化进程、了解他们的意志品质的发展等。比如高中心理辅导老师可以阅读《高中生心理学》、《青少年心理学》、《发展心理学》等，在阅读中了解高中生共同的心理规律。
2.通过问卷调查来了解。问卷调查可以有针对性地了解他们对当今某些社会热点现象和人生发展中的重要问题的看法。每次新的主题前，可以好好做做这项工作。比如，笔者在上高三心理辅导课前，就做了一番小调查，了解高三学子的考前需求，知道他们存在压力过大、考试焦虑、人际关系紧张等问题，进而有针对性地设计相关课题，收到了良好的效果。
3.通过与班主任、学生交流来了解。班主任是最接近学生的人，和班主任交流有利于把握各个班级学生心理动态。有的课题如《我的父亲母亲》需要了解学生家庭构成（如单亲家庭、隔代教育），这些信息都可以从班主任那里获得。面对面、朋友式的交流容易深入了解学生的真实态度和深层原因。我们可以利用课余时间走入学生中间，了解他们的兴趣爱好，进而了解他们情感、态度、价值观。了解到这些，可以为以后的上课埋下伏笔。比如笔者就常常利用乘车的机会和身边的学生交谈，了解他们喜欢的影视剧、文艺作品，了解他们对“超女现象”、“易中天”、“于丹”的看法，进而在课堂中联系实际，抓住他们的兴趣兴奋点，促进教学。
4.利用网络来了解。如今网络已成为影响学生的重要媒体，是学生抒发感情、发表观点的重要平台，我们心理老师也可以经常到学生常去的网站逛逛，了解学生网民平时不敢暴露的真实心态。比如笔者就常常去本地学生常去的社区潜水，从崇明网友会到尘爱社区再到百度吧，我追随着他们的身影，关注他们，走近他们，理解他们，有时候还要辅导他们。这些经历都给我的课堂带来了新的触动。有学生曾经感叹到：“老师，怎么你这么理解我啊！”
5.通过阅读“他们”来了解。阅读“他们”指的是看他们看的，看他们写的。看他们看的，有助于了解他们这代人共同的兴趣；看他们写的，有助于捕捉他们独特的内心世界。这也应该成为常规工作。比如笔者借阅过曾登上我校图书借阅排行榜第一名的《像少女一样》这样的纯情小说，知道他们仍然有着纯真的爱情梦想；也浏览过《诛仙》这样风靡网络的武侠小说，知道他们内心向往着玄幻般的无拘无束；我常常关注最近几年的优秀作文，我曾经去图书馆借了好几届的“新概念作文选”看，了解他们这一代人的理想与追求；我还常去看看韩寒的博客，看看庞婕蕾的《穿过岁月忧伤的女孩》，了解一下青少年作家的新作，温习他们青春成长的轨迹。
通过对学生的了解准备，心理辅导课非常有针对性，教育目标就会特别贴近学生，也会更容易实现了。
二、 备环境
环境，是教师上课的载体和平台。依据格式塔心理学，不同的教学环境是不同的“场”，对课堂教学有着不容忽视的影响。笔者认为，影响心理辅导课的教学环境应该包括：硬环境和软环境。
硬环境包括：教室的选择与布置、桌椅的摆放、学生分组。这三方面环境都可能对上课效果造成直接的影响。
1.教室的选择与布置
一般来说，在普通教室上心理辅导课，学生常常会比较容易表现出拘束、害羞和独立，对于合作学习、小组探究、行为体验往往难以落到实处。因此这就需要心理辅导老师调动力量，努力为学生创造心理辅导课的良好环境和氛围。否则，让学生融入心理课的氛围，则需要心理辅导老师付出更多。心理辅导课的布置有着比较大的自由度，教室可以通过窗帘、灯光、挂图等布置得温馨自然。根据笔者这几年的经验，学生在专用教室上课比较好。一方面，学生进入这个独特的环境，容易融入心理课堂氛围，在体验感悟方面也容易放得开；另一方面，一般专用教室和其他教室相距甚远，也不容易影响其他班级的教学。
2.桌椅的摆放
关于桌椅的摆放，常态应该是全班分为几个六到八人的小组，大家环绕围坐，这样便于讨论交流。但对于具体的每一节心理辅导课来说，这些都有讲究的。比如在上《我的父亲母亲――感恩篇》的时候，不需要小组讨论，为了便于学生自己回忆反思，可以将桌子摆为单人单桌；在上《竞争与合作》的时候，需要四人一个小组，另设观察员座位，可以四张桌子五把椅子排列。
3.学生分组
学生上课需要分组，不同的主题，需要不同的分组。至于小组的组建，可以按教师制定的方法或者按学生的方式进行分组，一般应设小组长（或者轮流）。在需要课堂小组竞赛或者激发创造性思维的时候，可以异质分组，根据组间同质，组内异质的原则，小组内各成员间形成性别、性格、学习成绩和学习能力方面的差异。这就为小组成员互相启发提供了可能，为各小组间的公平竞争打下了基础。比如在上《思维一转天地宽》的时候就需要异质分组，以利于激发创造性思维。在需要较多交流内心感受的时候，可以同质分组，把性别相同、兴趣爱好相投，感情相融的学生组成一个讨论小组，这种组合的优点在于有利于教学目标分层，适应学生的心理特点。比如在上《沟通无极限》的时候，就非常需要他们说出内心最真实的感受，在这种环境下他们更容易感情交融。
软环境指的是课堂气氛的营造、调节与控制。课堂气氛是指课堂里某种占优势的态度与情感的综合表现。阴沉、消极的课堂气氛，常常削弱学习的热忱，降低对未来学习的信心；温暖、激励的课堂气氛，不仅能促进目前的学习，而且能培养对未来学习的积极态度。所以心理辅导课的备课，对于气氛的预判必不可少。
1.教师应该了解这节课需要营造怎样的气氛。比如，在上第一节课《师生轻松见面会》时，教师应该营造一种和谐而轻松的气氛，让学生感受到教师的亲切与心理课的轻松，教师尽可能地满足学生对心理课神秘感的追问，为今后的上课敞开心扉打下良好的基础。再比如，上《我的父亲母亲》时，教师应该营造一种沉思而感动的氛围，这样学生容易进入对亲情的追忆深思，容易打动学生的心灵。
2.教师应该发展自己，努力提高营造课堂气氛的能力。心理辅导课上的气氛渲染与营造，教师发挥了至关重要的作用。有调查显示，学生希望心理辅导老师是幽默、亲切、智慧的人。那么教师应该朝着这个方向去努力。笔者本人就有切身的体会，为了提高自己的幽默感，特别注意学习幽默的技巧。在课堂上当气氛有些沉重或者有点失控的时候，一句贴切的俏皮话常常让学生精神大振，课堂气氛一下就活跃起来了。
3.教师应该准备和掌握一定的调节和控制课堂的技巧。有时候，教师因为个人随机应变的能力所限，不好控制一些气氛，这就需要教师在课前多下功夫。比如，在上《我的父亲母亲》时，很多学生进入情境，开始沉思，有些女生开始抽泣，这时候有一个调皮的男生开始嘲笑本组的女生哭鼻子，这样课堂的气氛就变了。幸亏课前我讨教老教师准备了一点应对技巧，及时地调整与辅导，场面才没有失控。
通过对这两方面环境的准备，我们的心理辅导课又朝成功迈进了一步。
三、 备教案
备教案应该包括教学主题的选择和教学过程的设计。
首先，教学主题来自哪里？如何选择？换句话，心理辅导课上什么内容？
主题的来源应该有两个方向：一个是教材，一个是学生的需要。目前还没有（其实也不需要）一个统一的教材，所以基本上现在的心理辅导老师对教材的使用都是各自为战，随机而动。而市场上的心理辅导课教材林林总总有很多，如何进行取舍呢？笔者通常采取的方法是博览众书，各取其长。使用下来，较好的教材有：上海市教委组织编写的《高中生心理健康自助手册》、吴增强主编的《高中生心理辅导指南》以及叶斌主编的《中学生心理辅导自助手册》。心理辅导老师可以尽可能多地积累一些教材，自己进行类比性阅读，选择和自己学生需要紧密相关的主题，进行整合，然后精心设计。这样备课可以既有理论依据，又有现成的活动设计，不用自己从零开始挖空心思去开发。同时非常重要的，心理辅导课的主题选择还要问问课堂更重要的主角――学生，一切为了学生，如果仅仅考虑教师容易掌控课堂，容易调动学生的兴趣，但对学生没有实际的帮助，这样的课不上也罢。以前，笔者就有过这样的例子，让学生表演各种情绪，虽然很受学生欢迎，气氛活跃热烈，但课后学生的反馈却是“太小儿科了”。现在我常常会在学期上课前，先给学生很多选择，让学生去挑选对自己有用的主题，然后我再在尊重他们的基础上去设计教学进度与教学主题，效果好多了。
其次，教学过程的设计。对于许多老师来说，备课最头疼的除了目标的设定，就是各个教学环节的设计了，因为这些都关系到教学目标的达成。具体到引入点题、体验交流、启发感悟、总结这些具体环节的设计就不多说了，这里重点说说主题活动的设计。心理辅导课大多数时候是活动课，说教非常少，所以课堂上非常需要学生参与体验，讨论交流，甚至辩论。一个优秀的主题活动，可以一下子吸引学生的兴趣，让他们积极投入，或参与实践，不断尝试，乐此不疲；或深入思考，激烈辩论，不明不休。所以如何设计一个优秀的主题活动就成为重中之重了。
经验告诉我，可以从以下几个途径来想办法：
1.借鉴心理活动课教材。教材中的活动设计也可以作为参考。笔者上课所用大量的活动设计来自对身边这些教材的取舍修改。
2.利用丰富的网络资源。如今网络上有丰富的教学资源，心理辅导课虽是后起之秀，但因为各位同行的积极分享，心理辅导课活动设计也是非常多。作为新时代的教师，不妨在网络上搜一搜。另外许多企业拓展培训方面的小游戏、小活动也可以引进到我们的心理辅导课堂中，进行适当的调整就可以用了。
3.自己创造设计。这是最难的，最有挑战的，最需要个人的智慧。很多时候，别人的活动设计不能照搬，照搬容易水土不服。比如笔者在上《心有千千结》的时候，就把经典的“解手链”游戏改造为对成功的理解，过程与结果的思考，成为新的游戏。
4.同行之间头脑风暴。个人的力量是单薄的，只有借助集体的力量，才能发挥最大的创造性。在我的身边，有一个朝气蓬勃的青年团队，大家在一起备课教研，进行头脑风暴，分别贡献自己智慧，反复论证各种可能性和不可能性，最后可以挖掘出新的素材，设计出富有创造性的活动。
关键词：朋辈心理辅导 心理危机干预 心理健康教育课程
一、朋辈心理辅导的含义
朋辈心理辅导是指由接受过心理知识培训和心理督导的非专业人员，对与自己年龄相当、经历相似的受助者提供具有心理辅导和帮质的服务的过程。高校朋辈心理辅导者主要是由学校心理部干事、班级心理委员和宿舍心理联络员等组成，学校定期对朋辈心理辅导员进行培训，指导其运用相关的心理知识和各种途径，主动的与身边的朋辈大学生建立起互助关系，是一种积极的人际互助过程。
二、朋辈心理辅导的特点
朋辈心理辅导作为一种特殊的心理健康教育模式，与传统的心理健康教育方式相比，具有以下特点和优势：
1、 平等性
传统的心理辅导主要是由辅导员或者心理老师以教育者的身份主导，需要较长的时间与来访学生建立互相信任的关系。与之相比，朋辈心理辅导的双方既是同龄人又是朋友，朋辈心理辅导员和当事人不但可以在辅导的起始阶段很快建立起平等和信任关系，特别是遇到敏感问题，朋辈之间的交流不觉尴尬，也更容易接受对方的建议和意见。
2、自发性
曾有调查显示，大学生在遇到问题或者困难时，最先想到求助的对象中，同伴占70%，而父母和老师分别只占到10%和8%。这说明同学或者朋友之类的同辈是大学生自发性求助欲望最强烈的群体，朋辈之间的倾诉和辅导是解决大学生心理问题最主要的渠道。可能因为大学生的心理问题来源与现实生活，朋辈辅导员与同学们生活在相似的校园环境和班级环境中，对于这些心理困惑有着广泛的认同感和体验感。
3、互
传统的心理辅导大多是单向式的，即助人者主动向求助者提供咨询、辅导等方式的心理帮助，受益者往往是求助者。朋辈心理辅导是互助式的，即辅导双方在心理上的相互支持、帮助和成长。在朋辈心理辅导的过程中，被辅导的学生可以获得解决日常心理困惑和问题的途径和方法，改善身心健康水平，辅导者也可以从中挖掘自身潜能，寻求自我价值和成功体验，最终通过学生之间的积极的人际互动和支持，实现辅导双方共同的成长进步。
4、广泛性
传统心理辅导需要有专业的咨询老师、固定的咨询时间、合适的辅导场地等，而且主要辅导对象大多是具有明显心理问题的学生，具有很强的局限性。而朋辈心理辅导受时间、地点、环境等因素的影响较少，既可以通过心理活动开展辅导，也可以在生活中有潜移默化地进行积极心理健康教育理念的宣传、指导，而且面对的学生群体更加广泛，最大范围的关注了有心理问题的学生和有可能产生心理问题的学生。
5、时效性
心理问题的产生一般都有一个累积的过程，也可以通过日常生活中细微的异常表现出来。朋辈辅导员们与同学们朝夕相处，能及时掌握同学们的生活学习情况，同时经过培训也掌握了一定的心理知识，能够比较准确的分辨心理问题出现前可能表现出来的异常情况，为及早发现学生心理问题提供时效性的帮助。而且，由于朋辈心理辅导员能持续保持和同学或朋友持续不断的相处和接触，能对当事人进行直接的监督和干预，进一步促进效果的提升。
三、朋辈心理辅导在心理健康教育中的新应用
朋辈心理辅导被很多高校广泛运用于心理健康教育领域，主要方式有个体心理咨询和团体心理辅导，大多是以大学生心理社团开展朋辈心理互助活动。随着朋辈心理辅导形式的多样化，在心理健康教育中也发展出了其他应用的途径―心理危机干预和心理健康教育课程就是其中。
1、心理危机干预
很多高校建构起了“学校―院系―班级―宿舍”的多级心理危机干预体系，干预人员也从学校专职心理咨询老师到学院心理专干辅导员，最后是朋辈心理辅导员。作为心理危机干预中最基层的环节，朋辈心理辅导员的作用是极其重要的。
学校的朋辈心理辅导员主要是包括班级心理委员和宿舍心理联络员，他们以本班级和寝室为阵地，密切关注身边同学群体中可能存在的心理问题和求助需求，明确问题后及时上报，承担着心理问题的前期防范和后期跟踪反馈任务。具体工作任务有：在班级和寝室在中宣髌占按笱生心理健康知识，介绍学校心理健康教育工作的职责范围及咨询事项；积极组织各类朋辈辅导活动，如主题班会、素质拓展等，营造良好的氛围；密切关注并及时向老师反馈同学们的生活、学习、情绪和心理动态，当发现有同学正处在危机事件中，或者出现明显的心理行为异常，首先要做好初步干预和保护措施，并在第一时间把情况上报给辅导员或者心理老师，并配合老师做好心理问题学生的后期跟踪与反馈工作。
2、心理健康教育课程
大学生心理健康教育课作为高校普及和宣传心理学知识、提高学生心理健康水平的重要手段，已经成为高校心理健康教育工作中非常重要的一部分。大学心理健康教育的目的在于激发学生对心理学的兴趣和学习热情，提高课堂参与度，将朋辈心理辅导的方法全程引入心理健康教学，主要通过学生的亲身参与和体验达到学习的目的，具体的方法有：课前鼓励学生自主选择感兴趣的上课的主题，并按照主题内容的不同自由分组，采用小组形式进行朋辈指导，指导学生根据主题查找资料、制定教学内容和计划、制作课件等，让学生在老师指导、小组配合的方式下积极主动吸收心理学知识；课堂教学中，启发学生将课前准备好的内容完整的呈现给同学们，结合情景模拟、案例分析等互动环节鼓励学生进行朋辈式的学习实践，倡导自我教育和助人自助；课后增加教育指导环节，引发学生继续小组内的沟通交流，主动参与各类心理社团和活动，使学生自我意识、情绪调控、人际交往、恋爱情感方面的能力得到提高，掌握自我心理调节的方法，消除心理困惑，让学生以最能接受和最自主的方式体验和感受到心理健康教育带给自己的成长。
参考文献：
1、李|，学校心理健康教育中的朋辈心理互助研究，东北师范大学硕士论文，2005
前言
在心理学上，动机是指发动、指引和维持躯体和心理活动的内部过程。在具有特定目标的活动中，动机涉及这种活动的全部内在机制，包括能量的激活、使活动指向一定的目标以及维持有组织的反应模式，直到活动的完成[1]。体育动机是指推动、停止或中断学生参加体育学习和身体锻炼的内部动因。它对体育学习和身体锻炼行为起着定向、始动、调节、强化和维持的功能，对体育活动效果有着重要的影响[2]。本文拟通过对甘肃省大学生足球小群体活动的动机特征进行初步探讨，为我国普通高校的体育改革和校园体育文化建设，及其大学生足球小群体的健康发展提供依据。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
由于研究经费、人力、时间以及甘肃省普通高校大学生足球小群体参与人群较难把握等客观条件的限制，因此本研究样本选自甘肃省高校足球开展比较好的，具有代表性的兰州大学、西北师范大学、甘肃农业大学、甘肃政法学院、甘肃理工大学、甘肃交通大学和天水师范学院七所高校的17个小群体涉及人数290人。
（二）研究方法
1.文献资料法：根据研究内容和目的的需要，通过对西北师范大学图书馆图书及网络资源，进行查找和检索有关足球小群体、体育行为学、校园文化建设等方面的研究论文，涉及社会学、社会心理学、教育学、行为科学、体育社会学和群众体育学等学科的相关资料，为本研究提供了理论依据。
2.问卷调查法：由于研究经费、人力、时间以及甘肃省普通高校大学生足球小群体参与人群较难把握等客观条件的限制，因此本研究样本选自甘肃省高校足球开展比较好的，具有代表性的兰州大学、西北师范大学、甘肃农业大学、甘肃政法学院、甘肃理工大学、甘肃交通大学和天水师范学院七所高校的17个小群体涉及人数308个（见表1）。
3.数据处理法：利用SPSS10软件对调查数据进行统计处理。
二、结果与分析
（一）大学生足球小群体活动的动机特征
1.参加足球小群体能满足彼此交往的需要
在调查中发现有84.5％的群体成员表示，参加足球小群体不纯粹是喜爱足球，相互的交往也是一个重要的原因。马斯洛的需要层次学说认为，人有归属和爱的需要，即对友谊、爱情、集体生活、交际活动的需要。③这种需要会自然地产生一种交往动机。具体而言，大学生的交往动机比其他人更为强烈。按照埃里克森人生发展的八阶段理论，大学生已进人青壮年期，这个时期的个体要与他人分享其已获得的统一的自我，即与他人建立亲密的个人关系。他们关注的中心已由自己转为周围的他人。他们渴望在校园生活中与他人建立联系，保持往来，获得友情。有研究证明，这种需要和愿望的满足，对大学生的生理和心理健康是大有裨益的。在摆脱了应试教育的束缚进人相对自由、宽松、闲暇的环境之后，大学生们乐于交际的天性充分显示出来，而小群体的存在，显然为他们提供了一个理想的天地。特别是在校的大学生，还有着自己特有的心境。毋庸讳言，社会活动能力是现代大学生必备的一种能力，如“推销自己”就是学生中很热的话题。这就为各具特色的小群体活动提供了得天独厚的优势环境，如果引导得法，就能充分挖掘学生自身潜能，培养出具有较强社会活动能力的高级应用型人才。
表1甘肃省普通高校大学生足球小群体活动的动机多项选择表（n=290）
参与足球活动的动机 人数 ％ 排序
休闲娱乐、调剂丰富文化生活 266 91.7 1
增强体质 251 86.6 2
提高足球技艺 245 84.5 3
提高交往能力 241 83.1 4
促进文化课学习 154 53.1 5
促进心理健康 138 47.6 6
其他 24 8.3 7
2.足球小群体对提高球技的认同性
从表1可以看出，84.5％的足球小群体成员对参加足球小群体活动是为了提高足球技艺。通过现场观察和访谈得知，有些成员花一半以上的活动时间去模仿他们心目中足球明星的绝技或者动作，有些来专门练一些足球杂耍，有些专门练一些任意球的脚法。说明足球小群体成员对提高足球技艺的需要也是他们参加群体活动的重要原因之一。
3.参加足球小群体活动已成为群体成员体育锻炼的重要手段
通过调查，群体成员参加足球小群体活动的时间占一周体育锻炼时间的一半以上。在大学，既没有课间操有没有体育课外活动，体育锻炼只能借助一周一次的体育课，而且只限于大一大二的学生，其他年级学生没有体育课，对于一部分学生尤其是女生除了体育课以外，课外体育锻炼基本上为零，这对于团中央刚下达的阳光体育运动即全体学生每天锻炼一小时，掌握至少2项日常锻炼的体育技能的要求来说，根本不可能达到。而参加足球小群体正可以弥补他们课外体育锻炼的不足。在这个群体里，他们可以相互促进，相互提高，培养对足球运动的兴趣，也可以为终生体育打下基础。
4.参加足球小群体活动动机的相对多样性和一致性
从表1参与足球活动的动机选择频次来看，排在前三位的依次是：休闲娱乐、调剂丰富文化生活、增强体质、提高足球技艺，分别占91.7％、86.6％和84.5％。上述情况说明其一，参与足球小群体对于提高足球技艺确实有一定的帮助：其二，在繁重的学习压力下，参与足球小群体活动可以减轻学习压力，调剂丰富文化生活，更重要的是提高了社会交往能力，为以后走向社会打下基础；其三，对于处在大学阶段的学生来说，强健的身体是学习的资本，通过参加足球小群体可以弥补课外体育锻炼的不足，从某种方面来说还促进他们身心健康的成长。
（二）甘肃省普通高校大学生足球小群体活动的形式特征
体育组织形式是指人们从事体育活动的行为方式，有个体和群体之分，它反映了体育行为的组织特征[3]。锻炼形式可以有单独锻炼、群体锻炼、自发群体锻炼、组织式群体的锻炼等。本研究通过对甘肃省普通高校大学生足球小群体活动的形式特征的调查，表明甘肃省普通高校大学生足球小群体活动的形式具有以下特征。
1.参与活动形式呈现出多样性特征
甘肃省普通高校大学生足球小群体活动的形式较多，除了与老乡、同学一起活动之外，还经常和本校的其他小群体或者是去外校的一些小群体切磋交流，显示了甘肃省普通高校大学生足球小群体活动的形式具有多样性特征。
2.足球小群体内部成员个体的社会关系主要以地缘和业缘关系为主
通过调查发现，甘肃省普通高校大学生足球小群体内部成员个体的社会关系主要以地缘和业缘关系为主。从地缘关系上，来自同乡、同一地区或相邻社区的学生，一方面由于感情上的依托，另一方面则由于在课外较容易聚在一起进行足球活动，所以这些学生往往因为地缘关系而形成足球小群体。在业缘关系上，由于学校中主要是以年级、班级等组织进行足球教学或锻炼，所以同学校、同年级、同班级同学，在大学中还有同专业的同学，往往会基于学习上的联系而形成足球小群体。
3.高校足球课成为足球小群体群体普及与壮大的坚实阵地
调查中还发现，高校体育课已成为足球小群体普及与推广的一个坚实阵地。一个学校同一个年级的一部分小群体成员在选修体育课的时候，他们会选择相同的选项课，在上课的时候会形成学习的群体，而且不断的还有其他同学加入他们的群体，在课外也参加他们的群体活动。这样自然而然的就壮大了他们的群体，同时又激发了更多的学生学习足球的兴趣，有利于学校足球运动的普及与发展。
三、结论与建议
（一）结论
1.大学生足球小群体是学校体育中极为重要，并且是普遍存在的一种非正式组织。它是在体育活动中连接学校组织与学生个体的桥梁。
2.大学生足球小群体活动的动机特征具有对彼此交往的需要性、对提高球技的赞同性、体育锻炼的重要手段、足球活动动机的相对多样性和一致性的特征，组织形式具有多样性等特征。
3.大学生足球小群体活动反映了学生主体的体育需要，它对当前体育课教学的改革，在学校体育中全面推进素质教育，促进终身体育的实现，贯彻健康第一的思想，使课余体育得到健康发展以及对校园体育文化的建设，都有着重要的影响与作用。
4.大学生足球小群体是未来学校体育改革中，需要引起高度重视的环节。
（二）建议
1.要正确认识大学生足球小群体在学校体育中的重要地位，对他们予以鼓励和支持。
2.学校主管部门应给他们创造更多、更好的活动环境，特别是加强资金的投入、改善场馆设施及条件，以适应校园体育文化的需求。
3.学校主管部门要重视校园体育文化建设。为正式得“大学生足球小群体”经常性、恒久性开展体育活动创造条件和气氛，使之尽早步入正常的校园体育文化活动的轨道。
参考文献：
[1]孟昭兰.普通心理学[M].北京:北京大学出版社.1994.9:358.
[2]祝蓓里.体育心理学[M].北京:高等教育出版社.2000:19-20.
[3]张铁明.小城镇不同社会阶层居民体育行为特征及其影响途径[J].成都体育学院学报.2008(2):43.
关键词 高职生 职业生涯规划 心理健康教育
中图分类号：G444 文献标识码：A
Vocational Students' Mental Health Education
Teaching Combined with Career Planning
YE Xiaolu
（Zhejiang Industry & Trade Vocational College， Wenzhou， Zhejiang 325000）
Abstract The article discusses four major problems exist in contemporary college students and their psychological manifestations， and to analyze the causes of the problem， noting that students' psychological problems generate complex social factors and practical factors， and then presented corresponding solution according to different psychological problems.
Key words vocational students； career planning； mental health education
1 高职生职业生涯规划教育的现状与困境
随着社会对人才要求的逐渐提高，就业机会日趋紧张，用人单位在注重员工专业技能的同时，更加关注员工的职业素养和个人规划。但是，大部分高职毕业生对自己的职业生涯规划处于无意识的状态中，只凭单薄的文凭和常规的专业技能在求职竞争中屡屡碰壁。甚至有些高职毕业生将就业压力一味的消极埋怨高校扩招和社会结构失调，丧失了自身的主观能动性。因此，高职院校在注重学生技能培养的同时，皆开始重视学生的职业生涯规划教育。但是，高职院校以怎样的形式进行有效的职业生涯规划的教育，至今没有统一的标准。
据调查发现，由于多方条件限制，大部分高职院校没有独立设置职业生涯规划课程，而是将课程内容融入到其他课程与校园活动中。但是，职业生涯规划需要对个人职业选择的主观与客观因素有充分的了解。因此，要想职业生涯规划教育对学生的职业成长达到全方位的效果，首要问题就是如何尽早的系统引导学生开展对自己个人职业选择主观因素的分析。
2 高职生心理健康教育的现状与困境
随着心理健康教育在高校的普及，2011年被教育部列入高校必修课程范畴，因此，高职生心理健康教育为高职院校的大一公共必修课之一。但由于这门课程发展时间较短，框架不够清晰，使这门课开展过程中暴露出了许多问题并面临着重重困境。
心理健康教育的教学目标主要是预防和干预为主，发展为辅，大部分内容都重在预防学生心理疾病的发生，及时调整学生的心理问题。这把课程教育引入了被动式防守的状态，不利于学生积极品质与健全人格的形成。
心理健康教育的教学方式繁多，但效果甚微。如今说教式已不流行，从事心理健康教育的教师尝试了许多新的教学方式，但一直都没有形成一种极具本课程特色的教学模式。较为提倡的体验式授课法，仍是停留在理论上居多，实际的教学手段呈现甚少。
心理健康教育的教学评估方式依然陈旧，平时的考勤、作业加上期末的试卷测试或小论文，合成学生本门课程的成绩，与其他课程无异，也不能很好反映学生当前心理健康状态，因此教学评估不能评估出学生心理健康方面的真实情况，有失公正。
3 职业生涯规划与心理健康教育结合的必要性
职业生涯规划与心理健康均属于心理学的分支，都建立在心理学理论的基础上，对“全人”的理解有着共同的看法。1909年，帕森斯第一次阐述了个人特质与职业因素之间的关系，根据心理学的人之匹配理论帮助人们选择适合的职业。20世纪40年代后，随着心理学人本主义思潮的崛起，推动了职业生涯规划概念的诞生和发展。而在心理健康方面，著名人本主义心理学家罗杰斯在《论人的成长》一书中指出：“人的成长不是等心理疾病发生以后再进行矫正，而是要在教育中促进新一代人的健康发展。”大学正是一个人从学生时代逐渐向职业过度的准备与探索阶段。职业生涯规划不仅促进了自我认识和外在职业环境的认识，也提高了人的心理健康水平。
职业生涯规划对个人自我意识的要求包括沟通能力、团体合作意识、自我激励-强化自信等方面。心理健康教育所涉及的内容有心理健康知识的普及、心理适应、学习心理、意志品质、情绪健康、自我认识、人格健全、人际关系等。可见，两者内容的重合度较高。而且，之所以大学阶段为个人心理问题高发期，是因为考上大学的目标实现后，大部分学生陷入了目标缺失期。因此，为防止心理问题的发生，让学生在入校之始就开始学习有目标、有计划、分阶段的修炼自己是十分有必要的。研究表明，人的自我意识与其心理健康水平显著相关。况且，职业生涯规划在个人自我认识教育方面，能打通德育、心理健康教育和职业生涯指导三者间的任督二脉，很好地弥补当今大学教育只重视知识灌输这方面的缺陷。
职业生涯规划与心理健康教育相结合，不仅使学校职业生涯规划教育的实施更为系统有序，环环相扣，而且使心理健康教育目标更具体，内容更贴近时代需求，更有利于当下学生的心理发展与成熟。因此，构建一套结合职业生涯规划的高职生心理健康教育体系极具可行性和必要性。
4 结合职业生涯规划的高职生心理健康教育教学探索
4.1 调整教学目标
《高职生心理健康教育》的教学目标应从预防性教育向发展性教育转变，以潜能开发与良好心理素质为培养目标，自我认识与自我规划相结合，人格健全与个性发展相结合，培养学生具有积极面对生活，乐于面对挑战的态度与品质。这样的教学目标使学生的心理健康标准不仅仅停留在没有心理疾病和心理问题阶段，而是持续的提高他们的心理素质，调整良好的心理状态应对变化的外部环境；同时，也为高职生职业生涯规划奠定了自我意识、人格特征等个人内环境建设的基础。
4.2 延伸教学内容
根据以上《高职生心理健康教育》教学目标的发展性标准，要对课程教学内容从单纯的心理健康知识传授向职业生涯规划知识整合转变，将培养方向从心理健康的学生过渡向培养良好心理素质的未来职业人。因此，在心理适应板块的教学中要从校园环境的心理适应过渡到整个社会环境的心理适应，再进一步过渡到求职与就业环境的心理适应；在学习心理板块的教学中要从学习压力应对、考试焦虑调适过渡到学习目标制定、学习习惯养成，再进一步过渡到应变能力、创新能力、逆向思维等潜能开发与行为能力训练；在情绪健康板块的教学中要从学习情绪问题的解决过渡到学习自我情绪的管理，再进一步过渡到对自我情商的开发；在人际关系板块的教学中要从校园友谊与爱情的处理过渡到人际沟通技巧，再进一步过渡到职场人际关系的处理；在自我认识和人格健全板块的教学中要从自卑心理与自恋心理的调适过渡到对自身气质、性格与兴趣的解读，再进一步过渡到个人与职业的匹配度的分析。
4.3 创新教学形式
在高职生心理健康教育的课程中，笔者一直尝试以心理游戏与课堂研讨相结合为主，再结合案例教学、视频教学等其他方式为辅的特色体验式教学形式。每堂课都设计一个与本次课程目标相关且全体学生可参与的心理游戏，游戏结束后以讨论的方式收集学生对本次游戏的理解和感悟，最后经过教师统整与延伸，深化内涵，总结课程重点内容，在轻松氛围与主动参与中让学生不知不觉接受知识点。以人际关系板块中的沟通技巧内容为例，设计了“天使与主人”的心理游戏，每位学生将在小纸条上写上自己的名字并将自己的名字折叠投入一个盒子内，然后每位同学在盒子里抽取一个小纸条（如果抽到自己的名字将重抽），偷偷记住纸条上的名字，这个名字就是这位同学的主人，自己就成为自己主人的天使。用一周的时间，天使要为主人默默的服务但不能被主人发现。在下一周课堂上，如果天使一直没被自己主人发现，但在谜底揭晓后，主人却想得起来自己的天使帮助过他，天使获胜；如果主人早已猜到自己的天使，则主人获胜。游戏结束后，全班开始讨论三个问题：（1）天使和主人获胜的技巧有哪些？（2）哪些天使和主人是你喜欢的？（3）在校园中，你该如何做别人的天使和主人？（4）在职场中，你又该如何做别人的天使和主人？最后，教师将学生的答案整合在一起后就形成了一套既贴近学生自身又容易实践的人际沟通技巧。这种教学形式不仅课堂氛围轻松，学生参与度高，而且环节清晰，层次分明，达到了不错的教学效果。
4.4 改进教学评估
高职生心理健康教育课程一直以期末测试或者课后作业等终结性评价作为教学评估方式，但为了增加教学评估的有效性和公平性，可以将阶段性评价作为一部分比例的成绩，如让学生制定《职业生涯规划书》，第一部分为自我分析，在课程初期完成，教师修改后学生可根据教师的修改建议进行修正。教师再根据学生修改的程度给予成绩，这种评估方式不仅可以提升学生的对任务的理解，也能更好得达到任务效果。第二部分为学习规划，可在课程后期完成，教师也以同样的方式进行修改与给予成绩。第三部分为职业初期规划，可放在学生大二、大三时的就业指导课上继续完成。类似这类阶段性的教学评估方式将成为未来高职生心理健康课程的主要教学评估手段。
4.5 增设课外咨询
现阶段高职院校的心理咨询中心都是将重心放在学生心理疾病的排查与心理问题的咨询，未来应该增加发展性的咨询项目，比如学生生涯规划与个人成长咨询等，这是心理健康教育发展完善化的体现，也为学生提供自我成长的另一个有效途径。
总而言之，将高职生心理健康教育与职业生涯规划相结合成为一门集知识、体验、操作为一体的综合课程，是高职生心理健康教育的必然发展趋势，职业生涯规划以职业目标为导向，更有利于心理健康层面的人格与意志的健全，心理健康以自我完善为导向，更有利于职业生涯规划层面的自我意识觉醒，两者相辅相成，共同促进学生心理素质与职业修养的提升。
参考文献
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这一幕对于看过电影《漂亮妈妈》的人来说应该有些似曾相识。而那位年轻的母亲却不是巩俐，而是万选蓉。有着多年聋儿康复经验的她是这部电影的顾问，里面有许多细节正是由于经过她的指导和修改才变得更加真实而生动，以致于导演孙周在首映式上说：“没有万老师，就没有这部电影的今天。”而电影里巩俐用车带着儿子那一幕就是当年万选蓉的缩影。回忆起当年的情形，万选蓉发出孩子般的笑声，指着自己办公室窗台上一辆竹编的小车说：“我特别爱买小车。那时用车推着孩子，一是为了能够和孩子面对面看清我的口型，二是为了能随时停车告诉孩子这是什么，那是什么。”
万选蓉是第十届全国政协委员、中国第一代聋儿康复专家，被人们尊称为“80万聋儿教头”。今年已经60岁的她说起话来吐字清晰，且爱拉长音，如同在跟孩子细语，令人如沐春风，心里觉得暖暖的，全然不似一个“教头”。
只为那一声“妈妈”
1992年万选蓉过生日时，已经上高中的儿子，送给她一份包装精美的礼物，并让她在打开礼物前先读一读自己的信。信中说：“亲爱的妈妈，有一件东西，跟随我们俩已有多年，无论是上班还是上学，你总是带上我和它。当我的眼睛看到什么的时候，你就会把车子停下来，告诉我，这是什么，那是什么。搬家的时候我们扔掉了很多东西，惟独它，你舍不得抛弃，你说这是我说话的见证。现在，它已经安置在一个角落里面，妈妈，你想起来了吗？”万选蓉含泪打开礼物，果然是一辆小车。事隔多年，提起这件事，万选蓉依然很动情：“这份礼物和信至今还放在我家客厅的玻璃柜中，我一看到它就想起当年的情景。”
万选蓉的儿子梁小昆从小因为链霉素中毒而导致耳聋，为了让儿子过上正常人的生活,她下定决心，再苦再难也要教会小昆说话。也许从那时起，就注定了从中央戏剧学院表演系毕业的她却要和聋儿康复打一辈子的交道。
要教会一个聋孩子说话，如同要铁树开花。因为那时没有成功的先例可以借鉴，也没有现成的方法可循，然而，万选蓉选择了向命运挑战――只要有1分的希望，就要付出100分的努力，一定要让小昆回到有声世界。为了教会儿子利用残余的听力，万选蓉每天让他听各种声音，从自然界的声音到人们说话的声音，让他逐渐学会辨别声音。为了让他明白每个事物所代表的词，她每天用小车推着儿子，不停地说，反复说，告诉孩子语言的含义。
由于没有听力的校正，聋儿学习说话比正常人要困难得多。为了让孩子发音清晰响亮，万选蓉学习了语音学、语言学、心理学等知识，不断地探索和实践。一本大学时的台词课教材被她翻了无数遍。说起这段经历，万选蓉回忆道：“小昆学会的第一个词是妈妈。为了教会他这个词，我反复教了两万多次。当他终于说出妈妈两个字时，我高兴得哭了。”
今天，以优异的成绩读完了大学的梁小昆，已经获得了经济学学士学位，还通过了雅思考试，赴澳大利亚攻读硕士。万选蓉和她的儿子一起创造了聋儿康复回归主流社会的奇迹！
投身聋儿康复事业
儿子的失聪，使万选蓉体会到聋儿的痛苦和抚育聋儿的艰辛；儿子的康复，又使她认识到聋儿康复工作的重要意义。1983年，组建中国聋儿康复中心时，给梁小昆看病的同仁医院的医生，推荐了万选蓉。他们认为，梁小昆的康复是个奇迹，是聋人不哑的成功范例。为了让更多的聋儿学会说话，1985年，万选蓉来到了中国聋儿康复中心，担任语训部主任，投入到了聋儿康复这个慈母般伟大的事业，一干就是18年。
那时，中国聋儿康复事业一片空白，聋儿康复研究中心刚刚成立，举步维艰。如何将在儿子康复中积累的经验转化为一般聋儿适用的方法，成为摆在万选蓉面前的难题。 为此，她研究了心理学、语音学、哲学，甚至学习了一些医学知识，并将学到的理论不断在实践中摸索与总结，创造出一套适合我国国情的聋儿康复理论和训练方法。
儿子康复的经验告诉她，教会聋儿认识语言，尤其是一些表达抽象意义的词，一定要用生动，直观的方法，将之具体化。小昆学会“死”和“活”便是一个成功的范例。
小昆学会说话不久，万选蓉发现他不懂什么是“死”和“活”。这之前她已经看了许多心理学方面的书，了解只有具体、生动的东西才容易被理解和记忆。为了让孩子明白“死”和“活”的区别，她买了许多活虾，让孩子放在水里玩，充分体会什么是“活”，并告诉他，这是活的。之后，她又把虾倒进煮开的锅里，虾一下子就变红了，她让孩子看到死虾一动不动的样子，说“红了，死了”。孩子看看妈妈，又看看虾，终于明白了“死”的含义，流下了难过的泪。这段经历也被电影《漂亮妈妈》采用，那句有名的台词“爸爸红了”就来源于此。
针对聋儿康复理论和语言形成的发展规律，万选蓉确定了听觉、发音、语言训练等内容，编制了舌操、唇操，研究并实施了直观教学法、暗示教学法、对话法等，建立了定期的家长联系，座谈，经验交流和教学观摩制度，奠定了中国聋儿康复中心的教学模式。这些方法科学有效，切实可行，得到了广泛的推广和应用。经她培训的2000多名教师遍布全国各地，成为各省市地方的聋儿语训教师的骨干；她培训了许多聋儿家长，教会了他们对聋儿的特殊教养和康复方法；她亲自培训康复的200多名聋儿，已经进入普通学校学习，有的还上了高中和大学。
万选蓉在聋儿康复的事业上硕果累累。她主持拟订了《中国聋儿语言训练教学大纲》；她撰写了大量的论文和教材，提出了艺术行为在聋儿康复中的应用，对指导聋儿语训发挥了重要作用；她编著了我国第一部《聋儿听力语言训练康复教材》，获得了1988年度中国康复科研成果奖；在RI(90)国际康复会议上，她宣读的论文《一个母亲和聋孩子走过的路》，赢得了1000多名中外与会代表的热烈赞誉，《人民日报》，《中国日报》，日本《朝日新闻》都做了报道，美国《纽约时报》全文刊载，引起社会各界的广泛关注。此外，万选蓉还主持了多部教材的编写和电视专题片的拍摄。2000年，为了表彰她对培育人类下一代事业坚韧关爱的精神和杰出卓越的贡献，被授予“第二届内藤国际育儿奖”。今年2月25日，万选蓉60岁生日时，邓朴方评价她是中国聋儿康复事业的奠基者和创始人。
为聋儿康复事业鼓与呼
万选蓉将自己的一生总结为“一个称职的母亲，一个优秀的聋儿康复工作者，一个尽责的社会工作者。”作为一个政协委员，她始终保持一种高度的责任感和使命感。她说，“一个委员就像一棵树，后面是一片森林。60多万人里出一个全国政协委员，我们就要为自己代表的这些人尽职。”
我国目前有2000多万聋人，其中0岁-7岁的就有80万，并且还在以每年3万的速度增长。老年性耳聋、药物及意外致聋的情况比较严重。目前我国对耳聋的危害、致聋原因的科普宣传不足，人们爱耳护耳的意识比较淡薄。为了增强全民爱耳意识，减少耳聋的发生，1998年，刚刚当选为全国政协委员的万选蓉，将确立“爱耳日”宣传活动的提案，作为自己的第一个提案提交了上去。
这项提案得到了邓朴方等16位全国政协委员的签名支持。为了这份提案的落实，万选蓉争取到了中国残联和中国聋儿康复研究中心的全力支持，并多次与经办单位沟通，与签名支持这一提案的政协委员们交流……1999年11月30日，卫生部等十个部门共同会签了《关于确定“爱耳日”的通知》，规定每年的3月3日为爱耳日，自2000年起开始施行。
一、想往中的宁波之行
在此之前就去过宁波,知道宁波意味着新鲜的时令海鲜,因为那里有舟山群岛围绕的长长的海岸线;也知道宁波也意味着浓厚的文化底蕴,因为那里有奉化溪口的故居,还有到处弥漫着爱情味道的梁祝文化公园等;更清楚的知道宁波更意味着高质量的教育,那里的镇海中学等学校都是众多莘莘学子向往的学校.虽然对宁波的教育是久仰大名,但却从未有机会亲身体会,现在终于能够亲身走进宁波的教育,并在那里有半年的学习机会,心里自是有很多打算,打算好好体会宁波的教育实践和那些老师的教育经验,但也有很多忐忑和担心.忐忑和担心是因为害怕宁波的高质量教育会不会让我无所适从,学不到自己想要学的东西,只是浪费了时间和精力.尽管有诸多的想法,但我对宁波的教育有更多的是期待.
带着众多的期待和担心,在山花烂漫的三月,我们一行18人浩浩荡荡的从景宁出发了.经过5个多小时的漫长旅程,我们终于到达了宁波.来到宁波首先迎接我们的是呼啦啦的海风,让我们刚到就先品尝了这个海边城市的味道.然后各个学校派了相关人员把我们分批的“领”到我们这半年所要学习和生活的学校.
二、心念中的宁波学校
我所在的学校是宁波鄞洲区的姜山实验中学.这是个去年9月刚刚建成搬入的新学校,所有一切都是新的.该学校位于姜山镇繁华路段，总投资6000多万人民币，占地95亩，总建筑面积30677平方米，其中教学楼8133平方米。设计总规模42个班级，2100名学生，工程从2006年10月16日开工，于2007年8月20日土建全部竣工，是全区目前规模最大、设施最完善的乡镇初级中学之一。该学校的师生主要是由原来的茅山中学和姜山镇中学部分师生合并而成，教师102人，学生1300多人。因为是一所新学校，所以学校呈现一种很新鲜上进的气氛，在这种气氛下，学校也举行和参加了各种各样丰富多彩的活动。
（一）强师工程下的三个一活动
“阳春布德泽,万物生光辉”，在一片春意盎然的校园美景中，以区“强师工程”为依托，结合学校实际，姜山实验中学蓬勃开展“三个一”活动。
1、每周开展一次校本教研活动。单周进行校内、组内的同伴互动，共同探讨教学
中的热点、难点问题；双周进行校际教学经验交流，或聘请专家名师来校指导，以此提升教师的理论修养和实践操作能力，并把所得的最新教育理论回归课堂，提高课堂教学实效性，逐步打造具有姜山镇实验中学特色的“精品课堂”。
2、每月阅读一本刊物。由学校出资为每位教师订阅一本适合自己专业领域的月刊，要求及时把学习笔记、心得体会记入到校本研修手册。并把阅读收获和自己的教学实际有机结合，定期反思总结，及时更新陈旧教育思维方式，时刻把握教育教学脉搏，不断充实自己的教学理论，养成终生学习习惯。
3、每学期举行一次教师论坛。要求教师就教学热点问题、班级管理、学生自主学习等方面再结合每周的校本教研活动、每月的理论阅读，经过归纳、提炼，形成符合自己特点的教学模式。以此促使教师养成发现问题、思考问题、解决问题习惯，提高教师教科研水平，促成教师整体素质的升华。
（二）宁波市运动会开幕式的精彩表演
4月10日上午，姜山镇实验中学参加了宁波市运动会开幕式表演。该校的团体操《祖国颂》是最后一个表演节目，彩旗队和扇子队的气势力压群雄，赢得了在场所有观众的掌声和好评。
本学期开学以来，在全校领导和教师们的共同努力下，充分利用成为鄞州区唯一一所参加市运动会开幕式团体操表演的初中这一契机，全面开展综合艺术实践活动。
团体操由“海上日出”、“和谐”、“丰收”、“科技之星”、“奥运会会徽、奥运五环”和“宁波市中学生运动会会徽”六个造型组成，团队在流动和造型中体现了动静结合的美感。在6分30秒的时间里松紧有度，同学们动作整齐划一、精神振奋、朝气蓬勃。
本次排练在不影响学习进度的基础上，充分利用团体操将音乐、美术、劳技、体育、信息等综合的性质。在将近一个月的排练过程中，不仅锻炼了学生的体质，加强了学生的团队精神和吃苦耐劳精神，还培养了学生热爱学校、热爱班级和自主管理意识。
（三）有声有色的首届才艺嘉年华活动
姜山镇实验中学自组建以来一直注重创体艺特色，先后成立了“紫云英合唱团”、“阳光少年——轮滑队”、“青春飞扬——篮球队”、“旋风小子——足球队”、“金剪子——纸艺活动组”以及鼓号队、健美操队等学生群体组织，并都取得了一定的成绩：在参加区中小学田径比赛中，我校获中学乙组团体冠军；校篮球队获区中学生篮球比赛第四名；校轮滑队在参加区运动开幕式中获入场式优胜奖；校合唱队获区中学生合唱比赛二等奖。校初一同学在参加宁波市运动会入场式表演中赢得了市、区领导的一致好评。
自五月十二日以来，学校全面开展首届才艺嘉年华活动，活动包括：“唱响奥运”校园十佳歌手比赛、“放飞梦想”风筝比赛、“迎奥运”书画比赛、“迎奥运”百科知识竞赛、“迎奥运、讲文明、树新风”演讲比赛、“阳光杯”篮球比赛、广播操比赛、拔河比赛、象棋、围棋、跳棋三类棋比赛。
三、期待中的宁波教育
刚到学校,还没来的及到寝室,就听说学校有自然公开课,所以我们就马上跟着其他老师一起去听课了,也就这样拉开了我们在新学校里的学习生活的序幕.校长也跟我们一起听课.这个校长是学术型的,他本身就是自然学科的名师,所以他下课堂很积极.也因此其他老师对教学也不敢怠慢.很幸运的是接下来的日子有很多的优质课和教坛新秀评比,而且有些就是在这个学校举行的,所以我们可是品用了一次真正的美味的高质量的“教育大餐”.
在第二个星期，我所在学校的英语组和宁波十五中是接对学校，所以有交流活动。在听完新生代老师的课之后，英语的教坛新秀第8组也是最后一组的评比于3月12日在姜山镇中学举行.这里的教坛新秀是真正过五关斩六将的.首先是经过笔试,然后有说课,上课,面试,出试卷,还有写论文.所以到最后评出来的新秀可谓是精英中的精英.听完所有课,还让人觉得意犹未尽.紧接着在3月25日又分别在该学校举行了2008年鄞州区初中劳技课堂教学(优质课)评比和心理学优质课的评比。对心理学的课程虽然早有耳闻，不过这次真正走入课堂，实在受益非浅。因为他们的心理课有些是由班主任兼的，所以这对我以后班主任的工作有很大的帮助。
在马不停蹄的听那么多的优质课的同时，我的主要任务还是听自己指导师的课。因为特殊，学校先后给我安排了两个指导师。第一个指导师是跨段的，很辛苦，还是初三的班主任，所以在老师多余的情况下，她在开学第二个月就脱离了初二的教学，也因此我跟了第二个指导师。为了更多的了解他们的教学和学生，我又去听了其他老师的课。真正走入他们的课堂之后，我对他们的教学感受最深的是三个实字：真实，朴实，扎实。
1、真实的课堂
在常态课的课堂里，你不会看到很多为了给观众看的表演和做秀，更多的是学生和老师的真实交流。即使下面有十几二十个教育同行在听课，有老师依然让学生做背书和记单词；即使我们坐在学生中间，依然有按捺不住的学生在下面捣乱，而老师此时也不会忍耐，但会文明的用本地话给他们“提醒”，这让我们觉得就好像看见自己的课堂。
2、朴实的学生
这里的学生从小学开始就有很好的学习习惯和尊师习惯。每天都有背书的任务，他们会很自觉的做好。而英语还有背、记单词的任务，他们不但认真去记去背，而且没写对的单词他们会认真复习之后，下课后自觉到老师办公室去纠正。同样试卷和作业中的错误他们也是从小就有自觉订正的习惯，订正完之后也要给老师检查的。更难能可贵的是，他们每天都有繁重的作业，一天三次作业也已成习惯，如果老师忘记布置作业的话，他们还会到老师办公室自动申请，不像有些孩子巴不得没作业呢。真是一群朴实的孩子。
3、扎实的基础
在繁重的作业后面一定有扎实的基础做后盾。这里的老师非常注重夯实基础知识，所以每堂课他们都有随堂练习，或是在课堂，或是在课间十分钟就能完成，做到堂堂清，课课清。所以他们才有过硬的教育质量。
四、反思中的我的教学
关键词：公选课；课程设计；路径
中图分类号：G40 文献标识码：A 文章编号：1672-8122（2012）04-0118-02
中国内地高校开设公选课始于20世纪80年代中期，至今已有20多年的历史。公选课实际上已经成为我国大学课程体系中的重要组成部分，课程涉及数学与自然科学类、人文科学类、社会科学类、计算机类、语言类、艺术类、体育卫生类、基本技能类等[1]，在促进学生个性全面发展、拓宽学生知识面、培养学生的综合素质、发展学生的创新能力等方面都起到了积极作用。
一、明确课程目标，激发学生学习兴趣
高校公选课的生源来自各个学科，少则五、六十人，多则上百人，选课动机千差万别，如何在一个半小时内，吸引学生并激发他们的学习兴趣呢？大学教育的定位不应只是知识教育、技能培养，高校公选课的定位是通识教育，其中增强人文教育理念应当贯穿于高校公选课课程设计中，包括爱的教育、善的教育、美的教育等价值观的教育内涵[2]。不同学生对所选课程的期望各有不同，但担任公选课的老师要思路清晰：我为什么要开设这门课程？课程设计必须要有非常明确的目标性。在本人所担任公选课《纪录片创作与赏析》的课程设计中，我将课程的教学目标修订为：分享人生经验；正视社会历史、现实；反思人生意义、价值；丰富大学文化生活；提高影视鉴赏力。上公选课的大多是大一、大二的学生，他们对社会的认知水平和能力还有待提高，本课程希望通过不同类型的纪录片的推介、赏析，为他们打开一扇认识历史、社会、人生的窗口，从多个层面带给学生不同的学习体验，相信总有一点可以触发他们的共鸣。
二、突破课程理论框架、创新设计课程教学内容
（一）增强学科知识的普及性。与专业课程教学要求不同，高校公选课课程教学目的主要是拓宽学生知识面。因此，教师在做课程设计时，必须把课程的理论知识打碎、揉烂，删繁就简、降低学习难度，形成以知识应用为主、理论为辅的课程教学框架。比如可以对一般课程里的历史背景、理论溯源进行删减；将课程体系粗枝大叶化，绘制出课程核心内容的枝干，将专业理论通俗化，更强调知识的普及性。
（二）精选接近性强的学习材料。相较于专业学生，公选课的同学对所选课程知之甚少，如何激发他们对课程的学习兴趣，就成为课程设计的关键。比如本人所教授的《纪录片创作与赏析》这门课程，经过几年的教学实践，我的教学资料库也在不断地调整中。在选择观摩影片时，为保证让学生观摩到不同类型纪录片，我会刻意选择一些短小的、时代感强的题材，比如《活力中国》系列、《新青年》、《街舞狂潮》等；自然地理类题材记录片是一般观众都会喜爱的片种，我选择的是制作精良的《美丽中国》、《森林之歌》；为了丰富大家的文史知识，特意选择《故宫》、《大国崛起》、《敦煌》、《当卢浮宫遇见紫禁城》等题材的影片；为了让大学生认识真实的中国，我也选择了一些反映社会现实的纪录片，如《归途列车》、《阿拉民工》等；还选择了《梁思成与林徽因》等爱情题材的纪录片，希望通过真实的影像故事触发同学们对爱情的向往并懂得珍惜的可贵。
（三）增加师生互动性内容。作为大学通识教育，培养学生多元思维方式、拓宽学生的知识面是课程教学方法的设计思路[3]。在做公选课课程设计时，必须将课程内容逐一分解、细化到每堂课中，并通过问题设计、课堂讨论将知识体系串联起来，充分调动起学生的质疑力、反思力，在讨论中帮助学生理解、消化专业知识。这种互动一定是启发式的，带有思辨性的，不能是灌输式的。老师不一定给出答案，但要引导学生思考的方向；在教学中要根据学生实际情况适当降低课程专业难度，不能像要求专业学生那样要求公选课的学生，问题设计要深入浅出；高校公选课教学更讲求艺术性，生动、活泼、幽默风趣的授课方式，自然是大学生喜欢的，但这并不意味着简单迎合学生的口味，而是要激发他们的学习兴趣。
（四）提高多媒体教学水平。多媒体在高校教学中已经很普遍，但课件的设计水平却参差不齐，有的只是教案的文字版，并没有把多媒体的优势发挥出来。公选课多媒体课件设计要强化视觉、听觉效果，教师可以制作出课程所需的视频、音频文件，增强教学的直观性和应用性；PPT的设计要突出视觉线，文字要少而精，图文并茂效果才好，可以是课程的要点、难点，可以是讨论题目，也可以是设计好的图标、动画……
三、强化设计性，有效控制教学环节
（一）课前做好引导。在每次正式开始课程内容前，先做简短的课程回顾，再通过设计好的针对性问题明确本堂课的学习内容和目标，做好学生的学习引导。比如《纪录片创作与赏析》的课堂教学中，我会结合上节课课后布置观摩的影片，提出一些问题组织学生讨论，并不直接给出参考答案，让学生们带着疑问开始本次学习。
（二）课中增强互动性。公选课程不适合满堂灌，老师不能只做传声筒。一节50分钟的课，课程理论教学内容设计最好不超过30分钟。做课程设计时要强调可操作性，教师可以通过生动的案例引出一个个问题，让学生参与讨论，在提问过程中还要尽可能顾及全场，调动、活跃课堂气氛，任课老师适时对大家的讨论结合课程知识点予以回应，引导讨论的大方向。
（三）课后做好课堂总结。在下课前，一定要做几分钟的课堂总结，将当天的知识要点进行汇总强化，并布置下节课讨论的题目。《纪录片创作与赏析》的每节课后，我会给出学生下去观摩的篇目，并提出相应的几个问题，要求学生带着问题观看、思考。
四、增强思辨性，鼓励学生参与课程教学
（一）增强课堂教学的开放度、参与性。大学教育绝不只是实用的工具，大学课程也不只是传播知识信息，还涉及道德、伦理、审美等领域，影响大学生人格、思想、责任感的形成。如今，我国高校公选课教育管理给了任课老师很大空间，因此应当提倡、鼓励学生在课堂上展开自由讨论，有交流、有探讨、有碰撞是培养大学生思辨性的最好手段。当然，老师要主导讨论的行进，做好引导和启发，真正达到一定教学效果。在《纪录片创作与赏析》的课堂上，我会选择一些有争议的影片供学生观摩，通过讨论、交流共享不同学科青年的观点、立场，引导学生们认识人性、社会的复杂性，激发他们对“公平、正义”、“良知、责任”等人文精神的认知。
（二）弱化课程管理强制手段。大学公选课程教育应当充分利用心理学的“获益吸引，降低阻抗”原理，给学生更多自，比如将课堂考勤点名转换成课堂提问，既能了解到课率的情况，也起到了考勤作用，学生也很容易接受。学生请假一律批准，不准假，他/她的心不在课堂上，也不会有好的教学效果。其实，在几年的教学实践中，并没有遇到经常请假的学生，只要课讲得好，同学们还是很乐意上公选课的；这样也会给老师一定压力，课讲得好才有人来听。高校公选课课堂是给予大学生浸染人文精神的很好空间，教师要做好课程设计、认真备课、上好课，充分利用好这个平台，真正让公选课成为大学教育中一座清新的花园，百花齐放、生趣盎然。
参考文献：
[1] 嵇春霞.立足通识教育,打造高校公选课教材―从四所高校的公选课调研说起[J].科技与出版,2008(8).
[论文摘要]本文分析了大学生心理障碍的六种表现，剖析了产生心理障碍的七种原因，并结合多年的教学和学生工作实践，从五个方面提出了排除大学生心理障碍的措施。
大学生正处于青春期发展的中后期。大学生在人格上将逐步完成从青少年向成年人的过渡和转变，逐步摆脱对家庭和父母的依赖，从而逐渐独立和成熟。在人生发展这一变化时期，大学生面临很多重要的人生课题和发展机遇，同时也必然会遇到各种困惑、矛盾和竟争的压力。如不及时进行有效的引导和调适，往往容易形成不健康的心理品质，影响他们的社会适应能力。我们有责任及时了解大学生的心理障碍，对症下药，促进大学生心理的健康发展。
一、大学生心理障碍的表现
就目前而言，大学生心理障碍的表现主要有:
1.自卑心理
自卑是由于害怕失败或缺乏信心而导致自己瞧不起自己的心理状态。主要表现为自我评价过低，认为自己的学识才智、外貌体态等都不如别人而否定自己。有的大学生由于学习基础差，面对大学课程多、难度大、要求高等一系列变化，跟不上学习进度，在父母、老师面前，受到的批评多于表扬，指责多于鼓励，形成了一种“我不如人”的自卑心理，由此导致有的大学生缺乏信心，不敢面对挑战，缺乏激情，不能发挥自己巨大的潜能。自卑是一种低劣的心理素质和消极的心态，是一个人的心理“软骨病”。
2.孤独心理
孤独心理是一种封闭内心的性格障碍，是一种主观感受。当代大学生普遍认识到，人际交往能力是事业成功的必备素质，他们很想广交朋友，希望有知心朋友。但是，大学生来到新的环境，多方面的人际关系和社会活动都是他们未曾经历过的，现有的交往能力又不能满足自身交往的需要，所以有的学生认为自己的交往能力欠缺而害怕社交或不愿意参加社交活动;有的学生以自我为中心，自恃清高，常独往独来;有的学生好猜疑、多幻想;有的学生爱嘲弄讥讽别人等。这些表现长此下去，易使他们缺乏正常的人际交往而更加孤独。
3.逆反心理
逆反心理是指在多种因素作用下，个体对一定的准则、规范或行为表现出来的反感、厌恶从而产生抵触的心理。逆反心理有两种表现，一种是积极的亲社会心理。诸如对高谈阔论、夸夸其谈的厌恶，对形而上学、教条主义、行政命令、简单粗暴的工作方法的反感，对不实事求是的批评或表扬的不满等;另一种是消极的心理。诸如对理想教育、信念教育等的厌烦，对政治理论及学习的反感，对教育者正确的批评不以为然，对榜样及先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对思想政治教育、遵章守纪要求有消极抵触等。
4.焦虑心理
焦虑心理是个体预料将会有某种不良后果产生或模糊的危险出现而自觉难以应付时，由紧张、忧虑、烦恼、恐惧不安等感受交织而形成的复杂情绪状态。适度的焦虑是促进个体人格整合与个体社会化的内在动力。只有当焦虑表现为焦虑性神经症时，才可视为病态。大学生在生活、学习、恋爱、工作上受到挫折和意外事故的伤害后，最易产生焦虑心理，出现紧张不安、心烦意乱、惶恐害怕、思维迟钝、心跳加快、易怒多汗、头痛失眠、食欲不振等心理、生理上的不良反应。如有位大学生得知父母要离婚的消息时，就紧张、心烦、害怕、坐立不安。又如大学生中出现考试焦虑心理较多，有的学习争胜好强，有的考试准备不充分等，都易出现焦虑症状。另外，毕业生特别是相貌一般或特困生等在择业时也容易产生焦虑心理。
5.嫉妒心理
嫉妒心理是自尊心的一种异常表现，在不少大学生中存在。他们看到他人学识能力、品行荣誉甚至穿着打扮超过自己时内心不平衡，甚至痛苦愤怒。而别人遇到不幸或处于困境时或幸灾乐祸，或用贬损别人来求得心理补偿。在极端情况下，有个别大学生会发生攻击性和破坏性行为。嫉妒是一种情绪障碍，它扭曲人的心灵，妨碍人与人之间正常的交往。
6.苦闷心理
苦闷心理是大学生经常存在的感受。目前的高等教育不是义务教育，上大学是一种投资行为。来自农村贫困地区和城市低收入家庭的大学生，日常生活往往比较困难。而有些学生花钱似流水，更使入不敷出的学生心理不平衡，产生苦闷心理。看到社会上存在的下岗现象，大学生往往感到将来很难找到称心的工作。由于对复杂的社会缺乏阅历，内心深处充满了苦闷。
二、大学生心理障碍的成因
1.自我评价失调使大学生产生自卑感
不少大学生在中学时是学习上的尖子，担任过学生干部，获得过很多荣誉，自觉是同龄人中的佼佼者。进入大学后，由于高等学府人才济济，部分学生失去了在学习上的明显优势，甚至出现补考、重修等情况。他们虽然也曾有过追求进步的愿望，但看到一些学生干部、学习尖子的上佳表现，而产生心理落差。
2.人际关系适应不良使大学生产生孤独感
进入高校后，面对新的人际关系，有些大学生很不适应。他们希望了解他人又不想完全敞开自己的心扉，与教师不易达成心理沟通，在同学中也不易找到知音，常常出现心里烦恼无人无处倾诉的情况。
3.体制转型时期的动荡使大学生产生压抑感
体制转型时期给人们的传统思想和生活方式带来很大的冲击，各种压力也出现在大学生面前。考研、出国、找工作的难度越来越大，大学生深切感受到择业就业的压力，出现新的心理矛盾，甚至产生沉重的压抑感。
4.经济负担的压力使大学生产生失衡感
随着高校改革，大学生必须面对交费上大学的现实。这对于那些老少边穷地区的学生、城镇下岗职工家庭的学生来说，往往为筹集学费和生活费煞费苦心。有的学生过分重视物质享受，使经济困难的学生自惭形秽。 5.成长中的矛盾使大学生产生焦虑感
大学生正处于心理学家称之为“心理断乳”阶段。这一阶段中充满成熟和不成熟的矛盾。例如，大学生比较注重自己的形象，甚至常常产生一些不切实际的幻想，幻想成为别人羡慕、追求的白马王子或白雪公主，但幻想毕竟成不了现实。
6.不适当的家庭教育方法使大学生产生烦躁感
应试教育使很多家长在子女考大学之前不把子女性格塑造放在首位，望子成龙心切，重智力轻德育，重书本知识轻能力培养，重身体健康轻心理健康。各方面的要求超过子女的实际承受力，造成一些大学生性格上出现了偏差。
7.情感问题使大学生产生困惑感
大学生由于心理与生理发育逐渐成熟，产生对异性的向往和对爱情的欲求，不少学生按照自己的意愿步入爱情的殿堂。但由于他们对爱情的理解往往过于浪漫，爱情的理想与现实的差距让不少学生感受到一种难以名状的心理困惑。
三、大学生心理障碍的排除
1.在各科教学中渗透心理健康教育
心理健康教育是培养大学生良好心理素质的主要途径，也是实施创新教育的必要支持性条件。心理健康教育培养的是健康的心理素质，提炼的是优秀的心理品质，是心灵的“养育”，需育人环境中各方面的人共同参与。因此，除了开设专门的心理健康教育讲座及开展心理咨询外，通过各科教学进行心理健康教育是学校心理健康教育实施的重要途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各种教学过程中都包括着丰富的心理教育因素。教师在传授知识的过程中，要考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，把人的知识、经验、技能转化为学生的精神财富，内化为学生的思想观点、人生价值观和良好的心理素质。思想品德课更要把心理健康教育作为教学的主要内容之一。
2.通过不同形式对大学生进行挫折教育
大学生在抗挫折、磨难方面普遍存在着缺陷。应根据大学生成长的需要，通过不同形式对他们进行挫折教育。首先，要教育大学生认识生活的酸甜苦辣都是营养，成功与失败都是财富。其次，要接纳大学生倾诉、宣泄挫折，帮助消除压抑，使其达到心理上的平衡。第三，帮助他们正确看待挫折。例如对于交友、恋爱的挫折，对于考试失利，对于考研落榜，对于就业的悲观失望等要泰然应对，不要因挫折而否定自己的能力。第四，要创设情境，让他们感受挫折，领略生活的艰辛和社会的复杂。通过转移、升华、补偿等方面，帮助大学生理智地走出挫折的阴影，从而锻炼培养他们承受挫折的能力。
3.对大学生进行有效的人际关系教育
建立良好的人际关系，是消除抑郁、焦虑、孤独等消极情绪的重要手段。我们现在正处于一个复杂多变的社会环境中，社会不良风气的影响使大学生看不惯世风又无力改变，于是有的大学生走向自我封闭的孤独境地。这种不良的人格因素严重地影响着大学生的正常交往。实际上，大学生年龄相近，志趣相仿，朝夕相处，容易达到心理上的沟通，这对于克服心理障碍，增强人际交往能力是极为有利的。因此，第一，大学生要改变社交观念，不要把必要交往看作是浪费时间，耽误学习，而应看作是扩展视野、增强心理健康的必要手段;第二，要扩大社交范围，只要对学业、思想有所启发，都要乐于接触，形成立体的良好的人际关系;第三，要多渠道交往，利用业缘圈、地缘圈、趣缘圈以及郊游、联欢、寒暑假、社会调查等加强交往实践;第四，要注意交往对象的筛选，注意与良师、益友、学者、专家、事业有成的人交往。在人际交往中学会换位思考，克制忍让，宽容待人。
4.在社会实践活动中对大学生施行适应性教育
大学生的心理调适能力是在社会实践中培养起来的。创造更多的社会实践机会，让学生在社会实践中增长见识，调适心理，把自己融入到社会中，培养协作意识，从而帮助学生树立健康向上的心态。在心理健康教育实践中，吸收大学生主动参与各项工作和活动。如负责组织学生心理健康协会，邀请相关专家来校讲座，组织心理教育宣传，进行心理问卷调查。使大学生在自我服务、自我教育的活动中，受到潜移默化的积极影响，并形成良好的心理品质。
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