时间：2023-06-05 16:08:49
导语：在病毒预防小知识的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
白菜根：味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服，可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤。
芹菜根：芹菜根60克，大枣10枚，水煎，吃枣喝汤，可预防动脉硬化。
韭菜根：将韭菜根、叶捣烂取汁，以温开水冲服，每日一次。适用于急性肠炎、慢性便秘。将韭菜根捣烂湿敷，有散瘀消肿、止痛止血之功效，可治跌打损伤。
菠菜根：取鲜菠菜根100克，鸡内金15克，水煎服，每日2-3次，可用于糖尿病患者日常护理。
葱根：取连根葱白20克，大米适量，同煮成粥，稍加一点醋，趁热服食。适用于外感头痛发热。
轻度肛裂 花椒水坐浴
文/蒲昭和
肛裂主要表现为间歇性疼痛和便血，用花椒煎水坐浴，简单又有效。
具体方法是：取花椒50克，将其放入500毫升水中煮沸后，再煎煮20分钟，随后将花椒水倒入盆中，先熏后坐浴，每日早晚各1次，每次30分钟。当大便秘结时，可配合使用缓泻剂。临床实践证明，此法治疗轻度肛裂（Ⅰ度），一般5-14天可愈。
专家点评：中医认为，花椒性温味辛，具有温中散寒、除湿止痛、止痒等功效。现代药理研究表明，花椒有扩张血管的作用。所以，用花椒水熏洗坐浴，不仅能起到消炎止痛之功效，还能改善创面血液循环，松弛括约肌，减少大便对肛裂的再次损伤，有助于肛裂愈合。
瓜果蔬菜治百病――清热解毒、止渴平喘用丝瓜
文/肖阳
丝瓜也叫天罗瓜、绵阳瓜、布瓜、水瓜、絮瓜、绵瓜等，性凉味甘，主要成分有蛋白质、维生素Bl、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、纤维素、黏液脂、皂苷和瓜氨酸等。丝瓜有生津止渴、清热解毒、止渴平喘、凉血止血的功效，主要用于咳嗽多痰、风热烦渴、乳汁不通、痈肿疔疮、肠风痔瘘、尿路炎症、崩漏、血淋等。
强身治病方法如下：
(1)肠风腹泻、乳汁不通：丝瓜烧灰存性，研末，酒调服。每次6-10克，空腹服。
(2)粪便干结：鲜丝瓜，洗净，刮皮，切片，油炒或做汤常食。
(3)腹胀：丝瓜1条，烤干为末，黄酒送下。
(4)慢性支气管炎：鲜嫩丝瓜适量，洗净，捣烂、绞汁，生饮。
药酒养生方剂――关节疼痛酒疗方剂
文/孟羽贤
冬虫夏草酒
冬虫夏草、枸杞子各50克，白酒1000毫升。将其一同密封7天即成。每天饮用20毫升。此药酒适用于肾虚所致的腰痛者。
狗骨猪肾酒
猪肾200克，狗骨头100克，白酒1000毫升。将其一同置于沙锅中炖烂，晾凉后去渣即成。每天食用1次，饮汤食猪肾，适用于陈旧性腰痛者。
丹参杜仲酒
丹参、杜仲各50克，川芎30克，糯米酒2000毫升。将杜仲去皮，与川芎、丹参均切成小块，加入糯米酒中，密封5天即成。每次饮用20毫升。此药酒适用于腰膝酸痛者。
降糖食疗法
文/贺林香
[葛根粉粥]
配料：葛根粉30克，粳米100克。
制法：将葛根洗净后，切成片，加清水磨成浆，沉淀后取淀粉，晒干备用。
粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再继续用文火煮至米烂成粥。
食法：每天早晨食用。
[苦瓜蚌肉汤]
配料：苦瓜250克，蚌肉100克。
制法：将蚌肉洗净，加水烧煮。将苦瓜洗净、切片，用少许菜油煸炒，加入蚌肉汤内同煮即可。
食法：午餐或晚餐佐餐，吃苦瓜、蚌肉，喝汤。
[炒苦瓜]
配料：苦瓜250克，油、盐各少许。
一、认真学习，强化爱国卫生观念
《通知》下发后，高度重视，结合全国病毒疫情防控的要求，局长带领全体干部职工进行防疫健康小知识的学习和爱国卫生运动宣传，提高了大家的健康意识，激发了自主参与爱国卫生运动的积极性，为开展爱国卫生运动奠定了良好的基础。
二、全体参与，扎实开展
局领导率先垂范，机关各股室、下属单位全体人员共同参与。机关重点清除卫生死角，各下属单位主要对垃圾池周围、公共厕所、公共场所等地进行了全面彻底的环境卫生治理及重点灭鼠活动，彻底打扫室内外环境卫生，清除垃圾污物和杂物，擦拭门窗玻璃，清除物品积尘，清理果皮箱等垃圾收集设施。并对食品卫生安全进行了全面的检查，预防和控制春季各类传染病的发生和流行，保障了人体健康，促进了两个文明建设。
三、活动开展情况
人们之所以在冬季里爱晒太阳，主要是有诸多的好处，民谚也有“冬日晒太阳，胜似喝参汤”之说。
晒太阳能够帮助人体合成维生素D，所以，维生素D又叫“阳光维生素”，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、风湿性关节炎等功效。
晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。晒太阳能够提高男性雄性激素水平，增强，提高质量。因为人体血液内激素的水平，会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还证实，每天晒太阳1小时，人体内激素便可增加69%。另外，阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，提高造血功能，从而防止贫血。
可是，晒太阳是有讲究的，并不是什么时间段的阳光都可以晒。科学研究表明，在冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：第一阶段为上午8～9时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。第二、三阶段分别是上午9～10时和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”――维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
晒太阳也有几个注意事项。首先，晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。其次，晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。最后，晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好在户外，或宽敞的阳台上。
沐浴冬日暖阳下，不光有益于身体健康，对于保持心情舒畅也是大有益处。
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负日之喧
从前宋国有个田野老人，穷得只能靠粗麻之衣过冬。太阳出来了，他就跑到屋外去晒太阳以抵御寒冷。这使他感到十分暖和舒服，就对老伴说：“负日之喧，人莫知者，以献吾君，将有重赏。”意思就是想把太阳的暖和舒服献给君王。这是《列子》中记载的寓言故事，虽然可笑，但也包含这一定的养生经验。
1.呼吸系统感染:糖尿病患者容易患急性或慢性支气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核等。其中最常见的是肺炎,糖尿病合并肺炎较严重,尤其是老年人,易发生中毒性休克。
2.泌尿系感染:临床也很常见,发生率仅次于呼吸道感染,女性与老年人尤为多见。常见症状有尿频、尿痛、尿急、发热、全身不适等。泌尿系统感染的发病率女性约为男性的8倍。
3.皮肤及软组织感染:由于周围血管神经病变,糖尿病患者的皮肤较易损伤,且不容易发现和自愈,因此,糖尿病患者易发生多种皮肤及软组织感染,临床上以疖、痈、毛囊炎、汗腺炎、头部状皮炎等细菌感染为多见,可发生各种化脓性感染;真菌也是糖尿病患者皮肤感染的常见致病菌,表现为足癣、手癣、妇女外白色念珠菌感染等。因此,糖尿病患者应保持皮肤清洁,避免损伤,而且应及时治疗任何轻微皮损。
防止糖尿病感染恶化,重在预防
1.要常洗澡,注意外阴、足部的清洁,避免皮肤损伤。是预防感染非常有效的措施。
2.糖尿病病人抵抗力差,而且由于足部神经及血管病变,很容易因小伤引起大祸,所以应抱着小题大做的态度来对待足上的水泡及小伤。一旦发现小伤口,需立即到医院看病,争取及早得到有效治疗,切勿自行处理。
另外,就是要提高自身的免疫力。
提高免疫力――“一个增援,两个调节”
用液化气做饭,首先要有煤气,有了煤气还要有点火装置;我们在用液化气炒菜的过程中,时而需要小火,时而需要中火,时而需要大火。旋钮开关能够控制火苗(煤气和风)的大小,从而控制炒菜的温度。也就是说只有控制好了“风煤比”,才能将炒菜的温度控制在既定的温度。要想增强人体的免疫,同样需要适当的“风煤比”。
一个增援:基础性营养补充,相当于“给炉子加煤气”。免疫细胞如同部队的“士兵”,在战斗中会有大量的免疫细胞伤亡;另一方面,数以亿计的免疫巨噬细胞,平均寿命是3～5天,它们都需要“军粮”,即特殊的蛋白质以及系统的维生素、矿物质等基础性营养,以便不断的完成新免疫细胞的补充和更新。
调节一:免疫调节(激活免疫),相当于“给炉子点火”。免疫细胞除了有充足的“军粮”之外,还需要有信号将其“激活”。就如同给汽车加满油之后还需要用钥匙点火才能启动,而钥匙的作用就好比是汽车的“激活剂”。对于人体免疫细胞而言,真菌多糖就好比是人体免疫细胞的“激活剂”。
调节二:胃肠调节。有好肠胃才有好健康。如果要保证“军粮”能够被“士兵”消化吸收,即吃进去的食物完全被人体细胞吸收利用,我们就要保证良好的肠胃功能,香菇、灰树花等真菌多糖有益气助食的作用。所以,对于糖尿病患者来说,注重基础性营养的补充的同时,还要经常性的摄入一些真菌多糖类的食物(如香菇、灰树花),让人体的免疫力达到最佳状态,防止感染的发生。
小知识
香菇
传统中医认为:香菇性平、味甘。具有益气助食,治风破血的功能;现代医学和营养学认为:香菇具有提高人体免疫力,抗肿瘤、保肝、抗衰老等作用。
答：俗话说：“吃药不忌口，坏了大夫手。”忌口即指治病服药时的饮食禁忌。忌口是中医治病的一个特点，历来医家对此十分重视，其有关内容也广泛存在于《内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等医籍中。实践证明，忌口是有一定道理的，因为我们平时食用的鱼、肉、鸡、蛋、蔬菜、瓜果、酱，醋，茶、酒等普通食物，它们本身也都具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用，均产生一定影响。
但是“忌口”也不是绝对的，还须结合个人的病情、体质、所用药以及个人对一些食物的敏感性综合考虑，酌情掌握。食物毕竟是人体营养的主要来源，限制过多，样样忌口，这对增强抵抗力、尽早恢复身体健康显然是不利的。
所以说，吃中药时的忌口不是绝对的忌口，只要不是在中药的“十八反、十九畏”之列，其他的忌口，偶尔吃一点点是没有什么大碍的。
问：蜂膏蜂蜜的区别是什么?
答：蜂蜜自古以来就被认为是一种营养保健之品。神农本草经中记载：“蜂蜜甘平无毒，主益气补中，久服轻身延年。”本草纲目记载：“蜂蜜生则性凉，故能清热，熟则性温，故能补中；甘而平和，故能解毒，柔而濡泽，故能润燥，其入药之功有五，清热也、补中也、解毒也、润燥也、止痛也……”蜂蜜甜味可口，营养丰富，常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。
蜂蜜、蜂乳、蜂胶，蜂房等均有抗菌抗病毒功效。而且在抑制病毒复制的同时，还能逐渐清除，更有预防感染的能力。同时，还可使机体抵抗力增加，机体素质改善，增加抵御能力。
目前营养品市场上有许多蜂膏产品，蜂膏其实并不是一个定义十分明确的专业名词，一般市场上的蜂膏产品是指添加或混入蜂蜜以外物质的蜂蜜，常见的添加物比如麦芽糖、乳酸锌或其他一些美容和保健功能成分。
小贴士
这里提供给大家一些关于蜂蜜制品的小知识。
鉴别蜂蜜的几个诀窍：真蜂蜜呈黏稠状，挑起可见柔性长丝，不断流；假蜂蜜有悬浮物或沉淀，挑起时呈滴状下落，有断流。真蜂蜜有淡淡的植物味的花香；真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感和轻微淡酸味，结晶块牙咬即酥，含之即化；一般来说将蜂蜜放入热水中溶化，静置3～4小时后如无沉淀发生则为纯蜜，好蜜。
食用蜂蜜制品的注意事项：蜂蜜及蜂蜜制品含有生物活性酶，在高温下易破坏，所以在食用蜂蜜时，不宜用很热的开水、牛奶或豆浆冲眼，这样易使蜂蜜内的活性酶受破坏。
问：苍术不能久煎，一般煎多久适宜?
答：中药苍术味辛、苦，性温。归脾、胃经。苍术芳香燥烈，内可化湿浊之郁，外能散风湿之邪，能燥湿健脾，祛风除湿。苍术辛温燥烈，故阴虚内热，气虚多汗者忌用。在中成药越鞠保和丸、木香顺气丸、保和丸、二妙丸、二妙散中含有苍术，此外其还可以配制药膳如苍术羊肝汤等。
正因苍术性燥烈，所以为了不失其药性，在煎煮过程中应该注意不宜时间过久，否则会“煮掉”其烈性，从而达不到治疗目的了。一般煎煮时间为20分钟上下即可。
但是中医中药讲究辨证下药，也有些情况需要苍术治疗，但又不需要其十分燥烈之性，这样的时候，则需要苍术则可能需要煎久一些。所以，究竟您药方中苍术需要煎多久，最好的办法是去问问您的医生。
问：现在宣传磁疗床垫有治疗很多种疾病的功效，从科学的角度讲，磁疗床垫是否真有治病的功效呢?
答：磁疗是利用磁场作用于人体来达到治疗疾病的目的，目前，磁疗已渐成为一种时髦的治病、保健疗法。市场上的磁疗保健用品则更是形形，磁疗床、磁疗被褥、磁床垫、磁手表、磁腰带、磁胸罩、磁疗背心、磁项链……数不胜数。磁疗床垫则是利用人在睡眠时处于全面放松状态，在此间进行潜移默化的磁疗更具效果，一般来说，磁性床垫的正面是磁性面，放置时应正面朝上，在人体和床垫之间的垫层不宜过厚，以不超过寻常毛毯为宜：床垫宜放置在木板床架上，忌放在棕绷或软体家具上。
从科学的角度讲，磁疗法确实可以治疗某些疾病，比如磁疗可以有止痛，镇静、消肿、消炎作用，科学试验还证实磁疗对于冠心病和高血压甚至肿瘤都有一定的治疗作用。但是，磁疗决非“包治百病”，加上每个人个体差异，每一个人由于神经、组织的敏感性不同，对各种刺激反应程度也不尽相同，所以磁疗对于不同的人会有不同的效果，有些人还很可能不适合磁疗。
当磁疗强度太大，或个体对磁特别敏感，或操作方式不当，或应用时间太长，很可能会出现一些副作用，主要表现为：心悸气短、恶心呕吐、头痛头晕，嗜睡或失眠、血压波动，白细胞下降等等；局部不适反应为：瘀斑、发痒、烧灼感、水胞和皮炎等等。当您进行磁疗发现类似不适时，最好立即停止治疗。
医院健康教育工作计划一
一、工作目标
通过健康教育与健康促进活动，提高我院医务人员的卫生知识水平、健康意识以及住院病人相关知识知晓率，促进医院对健康的广泛支持，推动医院卫生服务，创造有利于健康的生活条件，以达到提高医务人员与病人的健康水平和生活质量。
二、工作内容
(一)充分发挥医院健康教育领导小组的作用。广泛动员领导层、动员专业人员、动员医院内各有关人员参与。
(二)下达健康教育工作计划。制订相应计划组织具体实施，要进一步加强网络建设，定期组织健康教育员培训，齐抓共管，创建一个有益于健康的环境。为健康教育投入必要的人力、财力、物力。
(三)加强医院健康教育阵地建设。门诊应设有固定的健康教育阵地(如宣传栏、黑板报等)，每季更换一次，候诊室应设咨询台。病区要设立黑板报或宣传版块(以楼层计算)，每月更换一次(每年出刊12期以上)。积极征订健康书刊，对上级下发的及本院自制的健康教育资料及时张贴、分发。利用各种形式，积极传播健康信息。
(四)开展健康教育知识培训。对全院医务人员开展健康教育知识培训每年一次，以提高医务人员的卫生知识水平、健康意识，使医务人员的健康知识知晓率达80%以上，健康行为形成率达70%以上。
(五)大力开展院内健康教育活动。
1、门诊健康教育：医生应有针对性开展候诊教育与随诊教育。
2、住院健康教育：做好入院教育与出院教育的同时，重点做好住院期教育：①医生在进行医疗活动时所运用的健康咨询、健康处方等对病人及其亲属开展健康教育。对住院病人可采取疾病小知识口头和书面测试，分发资料、给病人上课等多种形式的健康教育;住院病人相关知识知晓率达≥80%。②健康处方：每位住院病人或家属至少一种健康教育处方，有针对性地对每位住院病人或家属开展健康教育2—3次。③利用宣传阵地进行宣传教育。④每年对100名或以上病人进行相关知识知晓率调查。
(六)积极开展院外健康教育活动。针对社区内的健康人群、亚健康人群、高危人群、重点保健人群等不同人群，结合社区卫生服务，对社区进行经常性指导。配合各种宣传日，深入社区开展咨询和宣传。利用预防接种、疾病普查等机会开展健康教育活动。
(七)加强反吸烟宣教活动。积极开展吸烟危害宣传，充分利用黑板报、宣传窗等多种形式，经常性地进行吸烟与被动吸烟的危害的宣传。积极参与创建无烟医院，医院有禁烟制度，医疗场所有禁烟标志，无人吸烟。
(八)做好检查指导和效果评价。每年定期组织人员，对各科室的健康教育工作进行指导、检查，完善健康教育执行过程中的各种活动记录、资料。通过医务人员健康知识知晓率、健康行为形成率及住院病人相关知识知晓率的测试，对医院健康教育工作进行评价与总结。
三、时间安排
一月份：教育重点是合理膳食与营养、安全教育、呼吸道传染病防治。
二月份：教育重点是节日食品卫生、家庭急救与护理。
三月份：结合三八妇女节、3.24结核病防治宣传日，重点宣传生殖健康知识、结核病防治知识。
四月份：结合爱国卫生月和4.25全国计划免疫传宣日，重点开展社区卫生公德、卫生法规和儿童预防接种知识教育。
五月份：结合国际劳动节和碘缺乏病宣传日、无烟日。重点开展职业卫生、科学使用碘盐、吸烟危害等知识教育。
六月份：结合国际儿童节、环境日、爱眼日、禁毒日。重点宣传儿童保健，近视防治，环境保护，远离等方面的知识。
七月份：重点开展夏秋季肠道传染病，饮水饮食卫生知识教育。
八月份：结合母乳喂养宣传周，开展家庭常用消毒知识、科学育儿和社区常见病的宣传教育。
九月份：结合全国爱牙日、老人节开展口腔保健、老年性疾病防治知识、体育健身方面的宣传教育。
十月份：结合全国防治高血压日、世界神精卫生日，开展高血压、心脑血管疾病防治知识和心理卫生知识的宣传教育。
十一月份：结合食品卫生宣传周和11.14的全国防治糖尿病日，开展食品卫生与营养、糖尿病防治的宣传教育。
十二月份：结合12.1世界艾滋病防治宣传日，重点开展性病、艾滋病防治的宣传教育。
四、工作措施
(一)提高认识、加强领导。健康教育是“低投入，高产出，高效率”的服务手段，是控制医疗费用，拉动保健需求的根本措施。各级领导要高度重视，将其纳入工作重要日程，实行目标管理。确保有专人负责，有一定的工作经费，有规范的工作制度和档案。
(二)健全网络、抓好培训。要建立一支热心健康教育工作、掌握健康教育基本知识和技能的健康教育骨干队伍。充分发挥领导小组成员的积极性，定期开展业务培训，提高健康教育员的工作能力。通过定期的检查指导和年度考核等形式，推动健康教育全面开展。
(三)利用医院资源、推进健康教育。要建立固定的健康教育阵地。开展经常性的健康教育活动。在抓落实上下功夫，在以点带面上下功夫，加强检查指导，扩大受益面，增强吸引力，提高有效性、针对性。
(四)做好评估、注重质量。要针对医院存在的主要健康问题及其影响因素，制定切实可行的工作计划，认真组织实施，做好教育评价。重点解决影响医院评价的主要问题，提高医务人员健康知识知晓率和健康行为形成率，住院病人相关知识知晓率。
五、总结评估
每年对各科室健康教育工作进行检查指导。并通过年度考核、知识测试等形式做好总结评估，发现不足，明确努力方向，进一步推进健康教育。
医院健康教育工作计划二
医院是健康教育与健康促进的重要场所，开展健康教育与健康促进是提高全体医务人员、住院病人等广大群众的健康知识知晓率，健康行为形成率，及相关知识知晓率的重要措施，为进一步提高居民健康文明素质、生活质量、生命质量，必须长期坚持不懈地抓紧抓实。
一、建立组织机构，完善健康教育工作网络。
完善的健康教育工作网络是开展我院健康教育工作的组织保证和有效措施。为了稳步推进健康教育工作的开展，我院将结合上级部门的工作安排和医院实际成立健康教育工作领导小组，由院长亲自抓，我科直接管的工作模式，进一步规范和完善健康教育资料，将健康教育工作纳入我院基本公共卫生服务项目工作计划，进一步建立健全以预防、保健、健康教育为一体的卫生体系，把健康教育工作落到实处。
二、突出防病重点，开展健康教育活动。
充分发挥健康教育网络作用，开展各种形式的健康教育活动，通过健康教育与健康促进活动，提高医务人员的卫生知识水平、健康意识以及住院病人、辖区居民相关知识知晓率，健康教育行为形成率，提高对慢病、孕产妇、儿童管理率;降低传染病、地方病、慢病发病率;促进医院对健康的广泛支持、突出医院卫生服务，创造有利于健康的生活行为，以达到提高医务人员与病人的健康水平和生活质量。倡导良好的生活习惯和健康的生活方式，营造和谐社会氛围。
健康教育活动内容如下:
(一)利用我们专业人员优势，广泛动员全社会共同参与。
(二)要进一步加强网络建设，将辖区内村卫生室、社区、幼托机构等单位纳入健康教育体系，定期组织健康教育培训，齐抓共管，创建一个有益于健康的社会环境。
(三)加强健康教育阵地建设与管理。
1、各科室设有固定的健康教育阵地(如宣传栏、墙报等)，每月更换一次内容(要求每年出刊至少达15期，内容新颖、充实);
2、各村卫生室设有固定的健康教育专栏，每两月更换一次内容(要求每年出刊至少达6期，内容新颖、充实)，由保健科专职人员对每期刊登的内容在固定时间内进行摄像，并留档。将各科室、各村卫生室出刊次数，内容质量纳入年终考评体系，严格按照健康教育奖惩制度进行考核。
3、对上级下发的健康教育资料及时张贴在院内宣传阵地，并及时分发到各村卫生室。
(四)开展健康教育知识培训。
对全院医务人员、村医、社区等单位相关人员开展健康教育知识培训每季一次，以提高医务人员及广大居民的卫生知识水平、健康意识，使医务人员、广大居民的健康知识知晓率达80%以上，健康行为形成率达>70%以上。
(五)大力开展院内健康教育活动。
门诊健康教育：医生应有针对性对门诊就诊人员开展口头宣传、发放教育处方等候诊教育与随诊教育。
住院健康教育：做好入院教育与出院教育的同时，重点做好住院期教育：①医生在进行医疗活动时所运用的健康咨询、健康处方等对病人及其亲属开展健康教育。对住院病人可采取疾病小知识口头和书面测试等多种形式的健康教育;住院病人相关知识知晓率达。②健康处方：每位住院病人或家属至少一种健康教育处方，有针对性地对每位住院病人或家属开展健康教育1次。③利用宣传阵地进行宣传教育。④每年对病人、群众进行相关知识知晓率调查。
(六)积极开展院外健康教育活动。
结合我院卫生活动安排，对居民进行经常性健康教育指导。配合各种宣传日，深入对农村包括预防接种、疾病普查等机会开展预防艾滋病、结核病、计划免疫、妇女儿童保健传染病、地方病等常见病多发病咨询和宣传健康教育活动;农业劳动有职业危害知识宣传;开展饮水饮食、家庭急救与护理等家庭健康教育;卫生法规宣传;倡导健康的生活方式、培养良好的个人卫生行为习惯。每年4次或以上。
(七)加强反吸烟宣教活动。
积极开展吸烟危害宣传，充分利用黑板报、宣传窗等多种形式，经常性地进行吸烟与被动吸烟的危害的宣传。利用3月31日“世界无烟日”开展相关活动。积极参与创建无烟医院，医院有禁烟制度，医疗场所有禁烟标志，无人吸烟。
(八)做好检查指导和效果评价。
每年定期组织人员，对各科室的健康教育工作进行指导、检查，完善健康教育执行过程中的各种活动记录、资料。通过医务人员健康知识知晓率、健康行为形成率及住院病人相关知识知晓率的测试，对医院健康教育工作进行评价与总结。
一月份：教育重点是病毒性肝炎的防治、呼吸道传染病防治。
二月份：教育重点是节日食品卫生、家庭急救与护理。
三月份：结合三八妇女节、3.24结核病防治宣传日，重点宣传生殖健康知识、乳腺疾病、结核病防治知识。
四月份：结合爱国卫生月和全国计划免疫传宣日，重点开展社区卫生公德、卫生五月份：结合国际劳动节和碘缺乏病宣传日、无烟日。重点开展职业卫生、科学使用碘盐、吸烟危害等知识教育。
六月份：结合国际儿童节、环境日、爱眼日、禁毒日。重点宣传儿童保健，近视防治，环境保护，远离等方面的知识。
七月份：深入农村重点开展夏秋季肠道传染病，饮水饮食卫生知识教育。
八月份：结合母乳喂养宣传周，开展母乳喂养科学育儿和家庭消毒的宣传教育。
九月份：结合全国爱牙日、老人节开展口腔保健、老年性疾病防治知识、体育健身方面的宣传教育。
开学写的广播稿【1】
甲：敬爱的老师，
乙：亲爱的同学们：
合：早上好!
甲：我是主持人XXX
乙：我是主持人XXX。
甲：带着虎年的喜庆，伴着春天的脚步，我们又回到了熟悉而美丽的校园，开始了新学期的征程。
乙：在这里，我们“七彩童音”广播，向全体老师和同学们，致以亲切的问候和美好的祝愿。
甲：过去的一学期，在全体师生的共同努力下，学校取得了不少成绩，获得了不少荣誉。这些荣誉的取得，是全校师生刻苦钻研、勤奋学习的结果，更是老师们用心血和汗水为同学们铺垫成功之路的结果，它必将鼓舞我们满怀信心地迎接新学期的挑战。
乙：本学期，为了让每位同学健康、快乐、全面、和谐地发展，学校少先队大队部将继续开展“雏鹰争章”活动。相信大家一定会用实际行动将“雏鹰争章”落到实处。
甲：下面，请我校少先队大队辅导员张前敏老师为我们做“积累雏鹰花瓣章，争当七彩好少年”争章活动总动员。
乙：同学们，刚才张老师对我们提出来殷切的期望，她的讲话鼓舞人心，为我们指明了前进的方向，希望全体同学都能积极参与到丰富多彩的活动中来，不断完善自我，获得成功的体验，度过快乐的童年时光。
甲：同学们，新学期我们的父母在关注着我们;我们的每一位老师都在祝福着我们。今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入到学习和生活中去，向老师、向家长、向自己、向所有关心我们成长的人，展示我们的学习成果，交上一份满意的答卷。
乙：在此，我们也向大家提出几点建议：
第一：树立一个信心：我能我行。 自信心对我们的学习很重要。我们读书学习，需要有决心、有信心、有行动。
甲：第二，创立一种学风：认真、勤奋。凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地听课，认认真真地做作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这些格言说的都是这个道理。
乙：第三：培养一个习惯：自觉 。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。国有国法，家有家规，我们学校同样有一些规矩和要求。同学们要自觉遵守小学生守则和学校的规章制度，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。
甲：第四，创设一个环境：安全、文明、有序。 每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校面貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在校园内不乱丢杂物，不欺负小同学;在校外遵守交通规则，不进网吧、游戏厅;在家尊重父母。在社会，做一个爱国守法、诚实守信、文明礼貌的优秀小公民。
乙：同学们，春天是播种的季节，让我们播种一个信念，收获一个行动;播种一个行动，收获一个习惯;播种一个习惯，收获一个性格;播种一个性格，收获一个命运。
甲：同学们，好好播种，好好把握吧! 最后预祝同学们在新的学期学习进步、健康快乐的成长!祝全体老师在新的一年身体健康、工作愉快、家庭幸福!
乙：节目最后友情提醒大家：由于最近天气变化无常，阴雨连绵，地面较滑，同学们在活动中，一定要注意安全，做到轻轻说话，慢慢走，上下楼梯靠右行。另外，还要从自身做起，从现在做起，爱护环境，爱护公物，不乱丢乱抛，时刻保持校园环境清洁卫生。
甲：本期播音到此结束，感谢大家的收听，咱们下周三再见。
开学写的广播稿【2】
一：开场白
甲：红领巾广播站开始广播了，欢迎您的收听!
乙：度过了一个愉快的暑假，我们又回到了这美丽的校园。
甲：在这里我们祝愿所有的同学在新学年学业进步，健康成长!
乙： xxx，你知道明天9月10日是什么日子吗?
甲：我当然知道，9月10日是我们所有老师的节日——教师节。你知道为什么把教师节定在9月10日吗?
乙：不知道。
甲：还是让我来告诉你吧。将教师节定在9月10日是考虑到全国大、中、小学新学年刚刚开始，学校要有新的气象。新生入学，就开始尊师重教，可以给“教师教好，学生学好”创造良好的气氛。所以从1985年9月10日起，中国便恢复建立了第一个教师节，从此以后，老师就有了自己的节日。
乙：哦，原来是这样埃同学们，你们知道了吗?
甲：我们每个人从稚嫩走向成熟，由父母的牵手过渡到老师的指引，一位又一位的老师，引导我们认识世界，认识人生。
合：在第二十五个教师节来临之际，祝愿我们每一位老师身体健康，家庭幸福，万事如意!
乙：下面为各位老师送上一首诗歌，名字叫做《献给老师的歌》。
甲：是谁把雨露撒遍大地，催促小小的种子萌发?是您，亲爱的老师;
乙：是谁把幼苗辛勤哺育，为长成参天大树打好根基?是您，亲爱的老师;
甲：是谁对我们殷勤叮嘱，指引我们走上人生的光明大道?是您，亲爱的老师;
乙：您就像一位伟大的园丁，用自己辛勤的汗水，换来满园桃李的芬芳;您就像一支蜡烛，用一生的心血，启迪无数蒙昧的心灵。
甲：您的教诲，如春风化雨，伴我们走过求知的年月，您的祝福，如海上明月，引我们找到远航的方向。
乙：我们信任您，亲爱的老师，请继续给我们真诚的建议，我们爱戴您，亲爱的老师，
甲：请接受我们真挚的爱、感激和祝福，
合：祝福您，亲爱的老师，祝您健康，快乐，永远年轻
甲：下面，我向同学们推荐祝贺教师节的十种方式，有兴趣的同学不妨一试喔。
1、给老师发一封庆祝教师节的电子邮件;
2、给老师写一封表露自己感激之情的亲笔信;
3、自己制作一个贺卡，送给老师。
4、早上见到老师时送上一声亲切的问候;
5、给老师画一幅铅笔画，再加上一行深情的问候;
乙：
6、当老师走进教室时，能看到黑板上写的是祝教师节快乐的话;
7、一份自己决心改正缺点追求上进的日程表;
8、以全班同学的名义，在老师的讲台上放一束鲜花;
9、给老师买一包润喉糖或一杯凉茶，让老师保护好嗓子;
10、给老师送上一支红笔，谢谢老师日夜劳累的批改。
甲：俗话说：一日为师，终身为师。老师是我们最值得尊敬的人，在这里让我代表全体同学向老师们问声好：“老师，祝您节日快乐!您辛苦了，谢谢您!”
二：生活百科
乙：今天给大家说说甲型流感预防小知识
甲：甲型流感的症状有哪些?甲型流感的症状与普通流行性感冒类似，但严重程度却有天壤之别。一般为突然发烧到38度以上，咳嗽，头痛，关节疼痛，鼻塞，全身乏力以及没有胃口。
乙：一些感染了病毒的人还会出现流鼻涕，咽喉痛，恶心、呕吐以及腹泻等症状。甲型流感还能使人感染肺炎，呼吸出现衰竭，以及健康状况慢性恶化。
甲：香港大学微生物学系袁国勇教授指出，甲型流感主要对抵抗力弱的人威胁较大。所以，只要保持身体健康，坚持体育锻炼，就不需要过于担心。
乙：甲型流感的群间如何传播?甲型流感主要是以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介，在人群密集的环境中更易发生感染，而越来越多证据显示，微量病毒可留存在桌面、电话机或其它平面上，再透过手指与眼、鼻、口的接触来传播。因此尽量不要身体接触，包括握手、亲吻、共餐等。
甲：如果接触带有甲型流感病毒的物品，而后又触碰自己的鼻子和口腔，也会受到感染。感染者有可能在出现症状前感染其他人，感染后一般在一周、或一周多后发玻小孩的传染性会久一些。
乙：如何预防甲型流感?卫生专家提醒，流感爆发后很难防止它蔓延，但常识可以帮助个人自我保护。他们指出，第一要务是洗手，以酒精为底的洗手乳或泡沫消毒剂，杀死细菌或病毒的效果也非常好。为了防止感染，应采取以下措施：
甲：
(1)避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
(2)注意个人卫生，经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
(3)避免接触生猪或前往有猪的场所。
(4)避免前往人群拥挤场所。
乙：
(5)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
(6)如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。
(7)尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。
甲：时间过得真快，转眼又到说再见的时候了。
乙：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐。
甲：愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。再次祝愿所有的老师们教师节快乐!
【关键词】信息技术；教学方法；初探
研究学生的学习，可以从多方面入手，教师作为课堂的组织者和实施者，教师的教学方法往往直接响学生的学习方法，学生学习方法的创新首先是教师的教学方法要创新，从而产生一个良好的导向作用。
“教无定法，但教定要有法”。这是各科教学必须遵守的一个通用原则。中学信息技术作为一门新开设的学科，随着计算机硬件和软件的不断发展和计算机教学的不断深入，其教学从不规范到基本规范，教学方法从无到有，教学模式从借用其它学科的教学模式逐渐过渡到具有信息技术学科特色的教学模式。
1讲授教学法
讲授教学法就是教师对知识进行系统地讲解。它是以教师中心的一种教学模式。它作为一种最常用、最古老的教学方法，同样适合新兴的信息技术学科，这种教学方法主要运用于信息技术常识性的知识教学。如教学计算机的发展史、计算机的组成、计算机的日常维护和病毒预防以及计算机的用途等。这种教学方法也同样适用于计算机操作性知识的原理讲解和操作步骤的讲解，如清华版初中第一册第二单元实践5：描绘荷塘月色-巧用“画图”工具一节中，重点向同学们介绍复制、粘帖的方法，教师可先用讲授法讲解复制粘帖的在画图中的实际意义，然后再讲复制、粘帖的操作步骤。
2示范教学法
示范教学法就是教师操作，学生从教师的示范性操作中学习操作的步骤和方法。它同前一种相似，也是一种以教师为中心的教学方法。这种教学方法主要用于操作性较强的学科教学，如自然实验、科技制作、运动技巧等。这种教学方法在信息技术学科教学中是一种重要而非常有效的教学方法。其应用主要有两方面：一方面是指操作姿势的示范，如：操作计算机的坐姿、操作键盘的指法、操作鼠标的指法；另一面方面是指计算机软件的使用方法和操作步骤的示范。如：讲Windows操作基础时，讲文件夹的创建，其操作步骤为：（1）进入到指定位置；（2）点击“文件”菜单项-“新建”选项-“文件夹”命令；出现新建文件夹后，进一步演示文件来的重新命名方法：（3）转换输入法；（4）把鼠标移到新建文件夹，点右键，选择“重命名”命令；（5）输入文件夹的名字；（6）确定。教师可以借助计算机投影仪或网络教学系统进行一步一步地演示。这种教学法能够很直观地让学生从教师的示范操作中学到操作方法，从而完成学习任务。但这种教学方法需要学校在计算机房的投入较大，必须要有一套能够进行演示的教学系统，如计算机投影仪、网络教学系统、较大尺寸的电视机与带TV输出的计算机相连等等。
在教学中应注意学生的反映，初中学生注意力集中的时间仍不会太长，如果讲解或演示的时间过长，内容过多，会使学生产生枯燥的感觉，使其分散注意力，进而影响了教学效果。因此，在教学中，可采用分化的方法，将较大的知识点分化为一些小的、易于理解的知识点，在进行讲解或演示时，可采用循序渐进的方法，讲解或演示一个小知识点后，让学生进行操作练习，待此知识点消化后再进行下一知识点。这样可收到较好的教学效果。
在目前的中小学的教学中，这两种以教师为中心的教学方法是较为常用的，特别是在一些理论较强的学科中最为普遍。对于信息技术这门新兴的学科，由于本学科特有的操作性、灵活性和实用性，需要学生更好的发挥其能动性和创造力，而此两种教学方法限制了学生自身的能动性和探索性，在当前初中信息技术课堂教学内容结构中，在教学中适用于那些基础较差、掌握较慢的同学，而对于那些基础较好、掌握较快的同学并不太适合，而在当前的中小学信息技术教学中，由于中小学的信息技术教学内容没有形成一个完整的、循序渐进的一体，特别是在初中一年级，很多内容都是学生在小学已经接触过的，已经较好的基础的学生并不在少数，因此，在初中一年级的教学中，此两种教学方法就显得过于死板，不太合适了。
3同步教学法
同步教学法就是学生与老师同步进行操作（或在教师指导下，学生同步进行操作），学生在操作中掌握所学知识和操作内容。它是一种注重师生互动的教学方法。这种教学方法也主要用于操作性较强的学科教学，如自然实验、科技制作等。而这种教学方法在信息技术学科的教学中有着更重要的作用和新的含义。此教学法有两种应用模式。
第一种教学模式为教师在教师机上操作（边操作边讲解），通过计算机投影仪展示给学生看，学生则跟着教师的操作和讲解一步一步地操作，直到完成整个操作过程，这种教学模式在信息技术教学中应用很广，对于操作性较强的信息技术学科，针对某个具体的软件中的某一项具体的功能，有时单给学生讲，面对不断变化的界面，教师讲解难，学生听得糊涂。如果采用同步教学法，教师讲解一步，操作一步，学生跟着操作一步，教师讲解轻松，学生一听就能明白。如讲解文件的保存方法，这是讲Windows基础操中的重点兼难点之一，教师在讲这个内容时，让学生同教师一起操作，边操作边向学生讲解保存位置、文件名、文件类型等在保存中最为关键的地方，如果带着学生反复操作，还可轻松地向学生讲清楚保存与另存为的区别与联系。这种教学模式必须要求计算机教室装有计算机投影仪，这对有条件的学校来说，采用这种教学模式进行教学效果非常好。
数据库是存储数据的工具,如今已经成为黑客们最感兴趣的地方。巨大的利益诱惑使得越来越多的黑客把目标转向数据库,而另一方面,由于一些非常专业的用于清除访问痕迹的黑客工具的出现,使得数据库管理员和系统管理员越来越难以发现黑客的行踪,这一切都使得人们开始担心起数据库的安全来。
通常,数据库或多或少会保存有一些企业的敏感信息,而企业由于资金不足或者对安全性认识不够,常常没有对这些数据采取一定的保护手段。根据有关机构的调查,在过去的一年里60%的企业发生过数据泄露,80%的企业认为针对数据库的攻击在增加,40%的企业没有进行过安全审计。
有鉴于此,作为数据库的管理者和信息系统的维护者,不仅要了解数据库中有哪些办法可以对数据访问行为进行记录和审计,更需要了解黑客如何隐藏自己的行踪以及如何清除其访问记录,这对于保护企业数据的安全是非常必要的。
而实际上,市场上已有很多工具可以防止黑客入侵数据库,如对漏洞进行评估和对用户行为进行监控的漏洞管理工具,但是,大部分工具只有部分安全功能,无法全面预防黑客的攻击行为,也无法让我们清楚地了解黑客是如何清除他们的访问痕迹的。
常用的访问记录清除方法
一般情况下,数据库管理系统对所有的数据库操作都会有记录,比如,数据库的日志会把数据库的备份、数据的查找和数据的处理等操作记录下来,如果预先进行过设置,操作系统的日志也能记录所有对数据库的操作。有些高级的黑客能通过获得数据库的管理员权限或者操作系统的根用户权限来修改日志,从而隐藏自己的入侵行为。
黑客获得管理员权限最常用的办法有:
利用数据库系统的漏洞;
设法取得一个有效的账户和密码(如通过计算机帮助猜测或者通过木马窃取);
利用访问控制上的漏洞或者弱点;
利用应用系统或者操作系统的漏洞。
一旦黑客成功地进入了系统,他就可以设法修改日志。常用的修改日志的方法有:
1.暂停日志的记录功能。只需要管理员在数据库服务器上输入一条命令,有些日志功能就可以被停用,这是黑客隐身最简单的方法。
2.截取并修改日志。大多数数据库都支持对库进行扩展,这些库中常常有程序代码可以在数据库服务器的进程中执行。数据库对这些代码的访问权限没有限制,它们可以访问数据库进程中的任何内存和组件。这就给黑客们提供了可乘之机,他们可以根据自己的需要对日志进行修改。比如,他们可以修改数据库服务器的内存来干扰和避免一些操作被日志记录下来,或者开启后门、截获用户和数据库服务器的会话等。
3.假冒其他数据库用户。一些数据库允许部分特权用户使用其他用户的账号执行某些操作,因此,黑客可以利用这一功能假冒其他用户的身份访问数据库。以后如果出现问题,管理员审查日志时,他看到的也只是一个被他人假冒的用户执行了这些操作,如果诉诸法律部门也只能是冤枉了这些无辜的用户,白白浪费时间和精力。
4.滥用日志的删除和覆盖机制。大多数数据库提供对日志的删除和覆盖功能。比如,出于节省存储空间的目的,有些数据库的日志允许在一定条件下,重复利用日志的空间,包括删除日志或者直接对日志进行覆盖,还可以通过命令缩减日志空间、强制删除一些旧日志或者覆盖它们。对这些数据库非常熟悉的黑客可以利用这一点,人为地创造出这些条件,把他们不想让别人看到的日志条目删除或者覆盖。
把漏洞管理
集成到数据库中
随着黑客对数据库的攻击日渐频繁,对数据库的管理员提出了更高的要求。幸运的是,现在已经有很多解决方案可以帮助他们对付黑客的攻击。不过,这些解决方案大都很复杂,特别是综合性的漏洞管理解决方案更是如此,因此,在选择之前有必要对这种解决方案进行全面的了解,看它是否能满足自己所需,而更重要的要正确地进行部署。
由于攻击者的目的主要是牟利,他们更关注那些机密的、有价值的信息,因此,管理员的工作重点自然首先是这部分数据,为此,管理员必须对数据库中的数据资产进行一次评估。实际上,制定一个数据库级别的、综合性的安全和法规遵从战略的第一步就是对数据库中的资产进行一次全面的评估,找出其中有价值的数据。除此之外,还需要知道你有多少个数据库实例,它们都部署在哪里?一旦真的发生了数据库被攻击的事件,如果你对这一点都不清楚的话,就很难做出有针对性的补救措施。
另外,找出全部数据库资产不仅能帮助数据库管理员了解有多少数据需要保护、它们都在哪里,还有助于数据库管理员对这些有价值的数据进行保护级别排序,明确哪些是最需要保护的、哪些次之。值得注意的是,有些攻击者会利用低保护级别的系统保护措施比较弱因而容易进入的特点,先入侵这些系统,然后以此为跳板,进入更高保护级别的系统。因此,有必要对进入数据库的所有网络链接进行保护。
限制角色和权限
对企业敏感信息进行保护的一个关键手段是对数据库的数据进行分区和隔离,只让那些拥有该数据访问权限的人访问该数据。实际上,大多数组织并没有对什么人可以访问什么数据做出明确的规定,而这恰恰就给了内部的一些怀有恶意的人以可乘之机。同时,这也意味着,本来应该对他们的这些行为进行审计的,由于职权不清晰,实际上处于失去监控的状态。
因此,有必要对企业内部的所有用户、角色和权限进行一次全面的评估,让内部的审计人员和IT组织联合来定义每个具体的角色应该具有什么的权限,同时明确由于设立了这个角色可能带来什么样的安全隐患。
例如,虽然人力资源部门的某位员工已经离职,但为这名员工创建的具有访问某个数据库权限的角色可能没有删除。因此,有必要检查这个角色的访问级别、他所访问信息的机密程度,以及研究如何确保这个员工离职后他的访问权限被取消等。
另外,权限管理不仅在对信息的全生命周期进行漏洞管理时非常重要,而且也是很多法规的要求,包括萨班斯-奥克斯利法(SOX)和HIPAA等。
实际上,为了防止黑客假冒他人,对用户权限进行全面的评估非常必要,这种用户权限评估可以确保访问控制到位、各种安全防范措施都在发挥作用、各种安全补丁也都没有遗漏,同时,密码设置都足够复杂。更重要的是,通过这种全面的评估,保证你的数据库的“门锁”都已经“锁”上,从而能在一定程度上阻止黑客入侵你的数据库,或者企业内部拥有合法访问权限的人滥用它的权限做出一些不恰当的操作来。
知道黑客在做什么
制定一个综合的漏洞管理战略还有一个不可缺乏的组成部分是部署数据库活动监控工具,对用户的数据库操作进行监控,特别是对各种可能危及敏感信息安全的可疑的访问操作。这个工具的一个重要作用是在黑客进入系统之前,保留黑客对受保护的数据库进行攻击的证据,这一点非常重要,这有助于及时预警,也有助于及时对黑客的行为进行阻止,防止黑客入侵系统后通过各种痕迹清除工具进行“毁尸灭迹”。
享有超级权限的数据库用户可以通过DAM(数据库活动监控,Database Activity Monitoring)监控数据库的性能以及数据库是否运行正常,还可以根据需要暂停监控行为。这些指定的拥有超级权限的用户还可以访问数据库的最核心区域。鉴于DAM的强大功能以及在法律举证方面的需求,现在在很多需要保证高度安全的场合也得到了应用。
有些第三方工具提供DAM的功能,它们根据预先定义的策略对所有数据库的操作进行跟踪。一旦这些工具侦测到可疑的行为,如操作记录被清除,它们可以及时发出警报、阻止当前行为的执行并记录下当前所有的会话过程等。如果这些工具不是数据库系统自带的,它们还可以对数据库管理员的操作行为进行监控,从而进一步提高整个数据库系统的安全性。
基于网络的监控能同时监控大量的数据库,但是,它们对加密的数据流无能为力,也不能监控本地的会话(如数据库管理员通过SSH协议远程登录数据库服务器,从而在本地与数据库服务器进行连接和访问)。另外,目前,市场上也有一些托管的DAM工具,它们可以对本地会话和远程会话进行监控,但是它们只能监控运行在同一个服务器上的数据库。
随着数据库被“黑”事件频繁发生,特别是越来越多的数据访问痕迹清除工具的应用越来越普及,数据库管理员和系统管理员的黑客防范工具也需要升级,需要同样专业甚至更专业的工具。同时,管理员还需要了解记录数据访问行为、保留证据的一些基本知识,以及黑客通常采用的防止自己行为被记录下来的方法。
只有这些专业人员充分了解这些知识,才有可能在企业内部组建一个能确保企业信息安全的团队。然后在这个团队的带领下在整个企业(不仅仅是数据库级别)实施数据的隔离、数据的访问控制以及权限划分,同时部署合适的覆盖数据库安全、网络安全、风险和法规遵从等多个方面的综合性信息安全解决方案,最终保证企业数据的全面安全。
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