时间：2023-08-01 17:08:02
导语：在健康教育常识的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
1 实施心理健康教育是学生心理发展的需要
心理学表明，中小学生正处在身心发展的重要阶段，尤其是初中生阶段，是容易出现问题的阶段。在小学阶段，各种心理品质正处于发展的起步阶段，其发展过程表现出明显的协调性、过渡性的特点。古语说：“少成若天性，习惯成自然。”虽然小学儿童的心理发展表现出协调性的特点，但也需要开展心理健康教育，引导小学生的心理朝着健康的方向发展，切勿错过心理健康教育的良机。中学阶段被一些理论学家称为“心理的间断期”，这时个体正处在从童年期到青年期过渡的转折期。在这个阶段，中学生在生理上进入了青春期。他们的生理成熟期大大提前，心理的成熟却远远滞后，出现了中学生身心发展不一致性的现象，导致了严重的心理危机。中小学生的心理特点和心理健康现状决定了在这个年龄阶段开展心理健康教育的重要性和必要性。
2 实施心理健康教育是学生可持续性发展的需要
中小学阶段是一个人发展的关键期，是良好的心理素质和意志品质形成的关键期。古语说：“三岁看小，七岁看老。”中小学生正经历着生活和学习的种种迷茫和困惑，因此，在中小学生中开展心理健康教育是有必要的，它可以帮助学生驱散成长中的各种迷雾，指导其健康的成长。良好的心理品质和意志品质的养成可以贯穿人一生的发展，使人受益终生。因此，开展心理健康教育是中小学生可持续性发展的需要。
3 组织实施健康教育要重视教师自身素质的提高
教师自身的素质直接决定其教育行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的发展。教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。很难想象，自身心理健康水平低、对心理健康教育缺乏科学认识的教师，可以培养出具有良好心理素质的学生。所以，重视教师自身素质的提高是真正深入、有效开展学校心理健康教育的前提和保障。
4 注重与学校日常的教育教学活动相结合
目前，不少的学校虽然也认识到了心理健康教育的重要性，但却机械、简单地将之理解为课程教育或开展一、两次轰轰烈烈的活动。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一两节课或者搞几次活动就能实现的。事实上，心理健康教育和其它的教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要“润物细无声”的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到教师每天大量而具体教育教学工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。
5 关注学生个体，注重情境中的引导训练
研究与实践证明，实现心理健康教育更多地依赖于个体在真实情境中的实践操作与体验。因此，心理健康教育不能成为一门说教课，不能只停留在口头上，而应深入生活、在实践中加以训练、巩固。为此，我们倡导注重实践，给学生机会，让学生在参与中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的实现方式就是在心理健康教育中突出以活动为主的特点，寓心理健康教育于活动之中，不仅在活动中蕴涵、传递有关心理健康教育的知识，还注意在日常的教育教学实践中随时抓住问题作为教育契机开展生动、直观的心理健康教育活动，并注重在生活中有意识地组织学生开展各种活动去实践、体验所学的心理健康教育知识等等。
【中图分类号】R19 【文献标识码】B 【文章编号】1004-7484（2013）04-0473-01
调查显示，有33%的美国人[1]、4%～22%的欧洲人[2]患有失眠，而我国目前失眠的发病率高达10%～20%[3]。准确找到失眠的原因并采取相应的干预措施，成为治疗失眠的关键。事实上引起失眠的原因中70%～80%与心理、社会因素有关，有很多的失眠甚至不需要药物即可治愈，因此对失眠患者的心理健康教育相当重要。
1 失眠的概念
失眠是以入睡及睡眠维持困难为特征的一种最常见的睡眠障碍，是睡眠质量或数量达不到正常需求，并影响白天社会功能的一种主观体验[4]。失眠可以由各种不同的原因引起。常见的失眠临床表现有睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。失眠，中医指不寐、不得眠。
2 引起失眠的常见原因
2.1 失眠的多发人群 失眠在女性、老年人、脑力劳动者和神经症病人中多发。
2.2 失眠的常见原因分析（1）环境因素 噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。（2）不恰当的生活方式和习惯。例如倒班、生活作息不规律；也会出现失眠。（3）心理社会因素 ：如生活工作压力大、遭遇重大挫折或心理创伤、焦虑、抑郁情绪、过度兴奋及对睡眠的错误认知等；为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。（4） 躯体疾病 如躯体不适、疼痛、心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、睡眠呼吸暂停综合征等。（5）精神疾病 抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。（6）食品或药物因素 常见影响睡眠的食品有咖啡、浓茶、巧克力、可乐和酒等，最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，这类失眠称为反跳性失眠。
3 失眠常见的三种认知误区
3.1 对失眠缺乏正确认识 失眠者睡前自我紧张是最大的误区，如对睡眠的期望值过高；对失眠的不良后果过分夸大；睡前的期待性焦虑；多梦性失眠；强烈要求晚上没睡好白天补的原则等。往往强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，造成紧张性失眠。
3.2 睡不着，就该吃安眠药 很多人一出现失眠，就服用安眠药，而不分析引起失眠的原因，长期超量服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等，甚至出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。更为可怕的是，有些人因长期服用安定类药物而引发健忘症，对此却浑然不知。
3.3 医生误诊、漏诊，使大部分失眠者得不到根本性治疗 有研究表明，失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为 54%和 31%[5]，这说明很多人的失眠只是焦虑、抑郁的一个症状。事实上医生在临床上碰到的顽固性失眠，均有不同程度的焦虑与抑郁。专家认为，如果失眠是某种精神障碍（如焦虑、抑郁 ）的一个组成部分，那么，就不应诊断为失眠症。应该采取抗焦虑、抑郁治疗。焦虑、抑郁一减轻，失眠自然就会好转。
4 失眠患者的心理健康教育
4.1 健康教育的对象：排除器质性失眠及各种较重精神障碍伴发的失眠。
4.2 失眠的健康教育方法
4.2.1 建立良好的睡眠条件与改善环境对保证睡眠质量十分重要，居室要保持安静、清洁整齐、空气清新、避免躁声。
4.2.2 协助患者养成一个良好的睡眠习惯及方式
睡前不抽烟、饮酒及喝一些兴奋性的饮料，谨慎使用中枢兴奋药。睡前进食不能过饱、过多饮水及过量运动，热水泡脚，可促进血液循环，加速入睡。睡姿以右侧卧位最佳。
4.2.3 消除心理矛盾因素
失眠患者常有负性生活或（及）不良人格特征[6]。预防和治疗失眠，提高睡眠质量的关键是消除患者的心理矛盾因素。首先，应该寻找引起失眠的原因，进行心理疏导。现代社会生活节奏加快，学习或工作的竞争激烈，交通和住房的拥挤，环境躁音或污染，人际之间的歧视、诽谤，各种意外刺激等，使人们长期处在紧张焦虑的情绪状态，相当一部分人群处于“亚健康”状态。要向患者讲明失眠是一种心理失调的表现，属于暂时的功能，并非大脑或神经系统的器质性病变。解除病人对失眠的焦虑和恐惧情绪，锻炼坚强的意志和开朗的性格，树立治疗信心，正确对待人生，正确对待和处理各种矛盾，克服多愁善感情绪，树立正确的世界观、人生观。
4.2.4 改善和消除疾病因素
躯体疾病导致失眠者，首先正确诊断、积极治疗原发病，同时耐心解释疾病的病因、治疗等知识，解除因对疾病的不了解而引起的焦虑恐惧。随着治疗的进行、症状的改善，患者可酣然入睡。对各种神经症或精神疾病的患者，应充分了解引起睡眠异常的原因，有针对性进行宣传教育，严重患者应给予药物协助入眠。
4.2.5 参加各种形式的体育锻炼
对长期失眠的患者进行有计划的、适度的体育锻炼是纠正失眠的有效措施之一。可根据个人的身体素质和爱好选择体操、游泳、田径、球类等项目，也可参加文娱活动，如读书、看报、下棋、听音乐等。
参考文献：
[1] AncoliIsrael S，Roth T.Characteristics of insomnia in the United States results of the 1991 National Sleep Foundation Survey〔J〕. Sleep，2005；28：（31）47-53.
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[3] 张 颖，吴旭东.失眠症因素分析与对策〔J〕.陕西中医学院学报，2005；28（12）：4.
[4] 张斌，荣润国.失眠的认知行为治疗.中国心理卫生杂志，2004，18（12）：882-884.
作为一名班主任，我始终秉承“以人为本”的教育理念，在班级管理中深入实施“尊重教育”，形成了引领学生健康成长的班级管理文化。
一、以尊重之心，关注学生心理健康
每个学生都有一把心锁，班主任要善于掌控打开学生心灵的钥匙。爱学生，就要善于走进学生的情感世界，就要把自己当做学生的朋友，去感受他们的喜怒哀乐。事实上，当学生对你说悄悄话的时候，你就真的成功了。
记得有次班内调座次后，有一位男同学下午放学后走进了我的办公室。“老师，我想另换一个地方。”“为什么？”这位同学低头不语，沉默了一会后，才低声说：“老师，我想和×××同学一桌，我很喜欢她，不和她一桌，我心里别扭，学不下去。”听了这话，我笑了。我没有指责他，而是对他说：“感谢你对老师的信任，你没有犯错误，在你这个年龄阶段有这样的想法是正常的。但是喜欢某同学就得爱护她，你执意要和某同学一桌，她会不会愿意？你现在的年龄还小，也不知道如何了解人，随着年龄的增长和环境的变化，必然会重新考虑感情标准的。你现在的主要任务是学习，将来一定会有合适的感情在等着你。”……
我絮絮叨叨地从同学的正常交往谈到友情、亲情、爱情，让学生对自己的心情有了正确的了解和理解。我从谈论同学之间的友好相处，一直谈到这个同学的化学学习（我是教化学的），这个同学还兴高采烈地问了自己不理解的化学问题。
一晃一个小时过去了，也放学了，该同学高高兴兴地回家了。在今年的中考中，这位同学以理想的成绩考上了高中，毕业时他找我合影留念，我当时心里有说不出的高兴。
二、以尊重之心，引导学生自主管理
相信很多班主任都为自习纪律苦恼过，我也不例外。我班有66人，其中男生40人，女生26人，并且男生大都生龙活虎，其中还有平时难以管教的“四大天王”。自习课时，只要有一点“风吹草动”，“四大天王”就会“煽风点火”。每次学校召开全体教师例会，我都会到班内“镇压”，但效果不见好转。有一次学校例会前，我单独约会了班里的“四大天王”，希望他们管好自己，保持好自习纪律，他们个个都向我做了保证。看到他们信誓旦旦的样子，我信心十足地去开会了。但是希望多大，失望多大，例会最后，领导公布自习纪律较差的班级，我班榜上有名。当时我气不打一处来，怒气冲冲地来到班内，对破坏自习纪律的同学一阵乱批。
那天回到家，爱人看到我铁青着脸，知道我又和学生生气了。她说：“一般调皮的学生都很聪明，你要学会欣赏他们的优点，别老揪着他们的缺点不放。”她的话让我茅塞顿开：是呀，常言说“寸有所长，月有圆缺，学有迟速”，只有尊重，才会有欣赏。
“四大天王”之一的魏壮虽然调皮成性、经常打架闹事，但我发现他体格棒，动作协调，而且爱运动，于是鼓励他参加班内的体育委员竞选。他顺利地当上了体育委员，从此“奇迹”就发生了。他对工作非常负责，由于他的积极筹备，对运动员选拔得当，每次运动会我们班的成绩都名列前茅。
苏霍姆林斯基说过：“只有能够激发学生进行自我教育，才是真正的教育。”我组织学生制定了《班级自主管理制度》，做到全班同学“人人有事做，事事有人管”，既尊重了孩子们的特长，又促进了孩子的自我教育、自我发展、自我完善。
三、以尊重之心，赢得生命绚丽绽放
尊重需要朝夕相伴、彼此牵挂和倾情奉献。无数个温暖或寒冷的早晨，我在教室的门口用微笑迎接我的每一个学生；无数个宁静与清新的下午，我在暮色中目送最后一个孩子走出校门。四年如一日的坚守，终于赢得累累硕果。在今年中考中，我们班成绩尤为突出：张广平同学获得全校第一名，还有5名同学取得了700分以上的好成绩，有53名同学获得了高中录取通知书。
一、用爱开启闭锁的心灵
马克思说：“人的最高本质是人”如果我们把马克思所说的第二个“人”字理解为“仁”，就可以转换出孔子仁者爱也的至理名言。进而，如果我们把“仁”理解成为“爱”，那么人的最高本质就是爱。
我们提倡爱的教育，生命的本体是爱，爱是人类的灵魂。爱不是凭空产生的，而是在思想、观念和言行的经验中体验和积累的，真正的爱是信任、尊重、鞭策、激情以及触及灵魂，动人心魄的成长过程。爱能使人获得快乐、喜悦、鼓舞和创造力，更能使人诱发创造思维，发挥生命的潜能。从这个意义上讲，教育的全部就是爱的教育，那么，教师的责任就是教会学生用心灵去沟通、理解。
二、用心塑造美好的心灵
如果说身体素质是生命的物质载体，没有身体，生命就无法存在，那么，心理素质则是生命的精神载体，没有良好的心理素质，其他一切素质也将失去它存在的意义，现代教育强调人的素质，全面提高其心理素质处于十分重要的地位，营造积极健康、愉快、和谐的氛围，是促进学生心理健康的重要措施之一，进而有利于促进学生的全面发展。
（一）培养真挚的师生感情。革命导师列宁也曾说过：没有人的感情，就从来没有也不能有人对于真理的追求。可见，情感是思想品德形成的发展的基础。教学是进行德育的主渠道。教学过程是师生心理交流、沟通的过程，是情感交融产生共鸣的过程。我们在教学中要真诚地去关心和爱护学生，力求让学生在积极健康、愉快和谐的气氛中接受教育。
（二）尊重和激发培养学生的“二心”。自尊和自信是一个人的重要品质，也是个体克服缺点而努力上进的重要动力，还是心理健康的重要标点。教学中，要注意保护、激发和培养学生的自尊心和自信心，特别是在学生遭受挫折的时候，注意多提供具体的帮助和指导，鼓励他们克服困难，并设法让学生通过克服困难，享受成功的喜悦，让他们在细微的成功中看到自己的努力，使他们充满自信。
（三）一视同仁，不偏爱、不歧视。偏爱和歧视对学生的心理健康、品德的发展都是不利的。在教学中，时刻要以一颗爱心对待每一个学生，不能以自己的好恶出发，对学生区别对待。特别是后进生还要以更多的爱心、耐心，教育带动学习优秀的学生和经济富裕的学生多关心和帮助他们，使他们感受到老师对自己的爱心、同学们对自己的关心，感受集体的温暖，从中受到感染、激励，促进他们心理健康的发展，进而促进学生的全面发展。
三、用行呵护健康的心灵
加里宁曾说“当然教授一门功课这是其中工作，但除此之外，学生处处模仿教师的世界观，他们的品行、他们的生活，他对每一现象的态度都这样地或那样地影响着全体学生。如果教师很有威信，那么，这个教师的影响就会在某些学生身上永远留下痕迹。”因此我们教师要处处以身作则，不仅运用自己的知识，而且还要运用自己的人格、情感、意志、德性、世界观、人生观等去教育和感染学生。
（一）建立良好的学习氛围。美国心理学家科勒斯涅夫曾说过：一个不注意听讲，没有反应，成绩不好的学生，不一定没有学习动机和学习能力，他只是不舒服或有某种至今没有发现的严重疾病。这就是说，成绩不好与学生的健康有关，这其中包括心理健康。因此，我们要在平时教育教学过程中，不仅做到充满热情还要注意与学生平等相交，还要做到慈中有要求，严中溢爱心，不以严厉和冷淡对待学生，忌武断地批评和挖苦一个学生，表扬先进时要注意不损伤其他学生。让学生在愉快的气氛中，得到教育和启发。并让学生在自愿结合的基础上，建立互帮互助学习小组，倡导学生在平等友好的前提下公平竞争，比一比哪一组的学习方法好，谁的进步大，这样既增进了学生友谊，又促进了学习成绩的提高。
（二）提出可行的学习要求。学习要求的高低影响着学生的学习兴趣和态度，是影响学生心理健康的因素之一，学习的成败影响着学生的心理健康。如果学生得不到成功的体验，不仅丧失学习兴趣，产生消极态度，严重地还会造成厌学、逃学、辍学或其他心理障碍。为此，在教学中，要根据学生实际基础，提出的每一个学习要求，既要注意确保让学生经过努力能达到，又注意考虑到学生的个别差异，要求亦有区别；对优等生提出更高层次要求，对后进生“小进步”勤鼓励、多表扬，使之逐步提高，并在成功的学习体验中培养学习兴趣。
（三）开展丰富多彩的活动。青少年的情绪生活与青少年的独立的探索性的思维是活生生地有机联系的，如果伴随学习和思考的兴奋、激动对发现真理的诧异和惊讶而产生的愉快体验，那么，这种健康的情绪就能强化人的智力活动，促进个体智力的发展。快乐、肯定的情绪应成为中职生的主导心境，我们在重智育的同时，还要通过开展丰富多彩的活动，尽量满足和发展学生正当的多种需要，活跃学生身心，促进学生心理的健康成长，为学生的全面发展打下基础。
关键词心律失常患者;预防;健康宣教
据统计,目前持续性心律失常已是常见病,其患病率接近1%,也就是说我国有1300多万人患有持续性心律失常。持续性心律失常患者体内形成血栓的危险性如果不能很好的控制,由此会引起脑中风,或是下肢动脉栓塞。而这些病人的意外死亡率也是常人的2倍。减少心律失常患者患病率和发病率的出路重在预防。通过健康教育,提高公众预防保健知识的知晓率,经而逐步通过行为干预而达到行为改变的目的,它是预防心律失常的主要措施。
1心律失常的定义
心律失常是指心脏冲动的频率、节律、起源部位、传导速度与激动次序的异常。[1]心律失常常见于各种原因的心脏病人,少数类型也可见于无器质性心脏病的正常人。其临床表现是一种突然发生的规律或不规律的心悸、胸痛、眩晕、心前区不适感、憋闷、气急、手足发凉和晕厥,甚至神志不清。有少部分心律失常病人可无症状,仅有心电图改变。
在祖国医学文献中虽无心律失常的病名,但早在《素问脉要精微论》中已有“代则气衰,细则气少,涩则心痛”的记载,认为心律失常出现的代脉,是由于脏气虚弱,细脉由气虚所致,若脉来涩滞,常伴有心痛。汉代张仲景首创的“炙甘草汤”主治“脉结代,心动悸”,是临床治疗心律失常的著名方剂,一直沿用至今。晋,王叔和所著的《脉经》,将心律失常所致常见脉象,促脉、结脉、代脉,作了明确的区分。明代,李中梓在《诊家正眼》一书中,进一步对上述脉象作了精辟的阐述,指出:“结促之止,良久方至”。后世把临床少见的不整脉,列入怪脉之中。心律失常的临床表现较为复杂,主要属于中医心悸、怔忡、脉结代、眩晕、虚劳等病证的范畴。
2心律失常的危险因素
引起心律失常的原因有很多,如高血压、冠心病、体内电解质紊乱等。根据临床医生观察,也有不少人的心律失常是由生活因素而诱发的。常见诱因:吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食,消化不良,改变,感冒发烧,摄入盐过多,血钾、血镁低等等。气候变化也可导致心律失常的发生。凌晨和上午气温较低,寒冷诱发冠状动脉等血管阻力增加、血压上升、纤维蛋白水平升高使心脏的工作负荷增加。[2]
3心律失常的预防和健康宣教
不要忽视定期检查身体。有的患者的心律失常就是在检查身体时发现的。一旦发现心律失常,应该及时到医院进行必要的处理。如果患者本人感到不适,更应马上到医院检查,不要认为“没事”而掉以轻心。
发现心律失常后,应按医嘱进行治疗。不能自己随意选药,或病情稍有好转就随意停药,应在问医生后再决定如何处理。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。
注意休息,轻者可做适当活动,严重者需绝对卧床静养,室内光线一般不宜过强。运动要适量,本着“量力而动”的原则,不可勉强运动或过量运动,不能认为运动量越大越有助于健康。中老年人以散步、打太极拳等为宜。
避免突然的冷、热刺激;洗澡时水温不宜过高,时间不宜过长。养成按时排便习惯,保持大便通畅。
避免着凉,预防感冒、劳累等不良因素,同时焦虑与家庭内支持家庭外支持呈明显负相关。[3]保持室内外清洁,环境清静,禁止喧哗、嘈杂。尤其对严重心律失常的病人更应注意,嘈杂声音的刺激可以加重病情。
避免饮食不节、暴饮暴食。限制热量、蛋白质、高脂肪高胆固醇,以及钠盐、水的摄入。应供给富含VitB、VitC及钙、磷的食物,以维持心肌的营养和脂类代谢。应多食用新鲜蔬菜及水果,以供给维生素及无机盐禁用刺激心脏及血管的物质,如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。慎食胀气的食物,如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等,以免胃肠胀气,影响心脏活动。控制体重,不超过标准体重的5%。
情绪稳定,不要遇事抑郁,更不能暴怒或过分紧张与焦虑。与周围人和睦相处,保持心情舒畅,不要生闷气。要以平和的心态去对待,避免过喜、过悲,过怒,不计较小事,遇事自己能宽慰自己,不看紧张刺激的电视,球赛等。
睡眠的卧位应采取右侧卧位,身体自然屈曲,这种姿势有利于血液的回流,减少心脏负担。发生严重心律失常时,病人可出现血压下降、休克。协助病人去枕平卧,抬高头部和下肢15°～20°,以增加回心血量,保证脑组织的血液供应[2]把急用的药品应放在离床较近的地方,以便伸手可以拿到。有严重心律失常或伴有心功能不全者,应准备一筒氧气备用。
4小结
类的健康和长寿要依靠自己建立的生活方式和心理行为习惯,对心律失常患者的健康教育可以帮助人们了解心律失常的相关知识,消除或减轻影响健康的危险因素,建立正确的生活方式,对心律失常的预防起到积极的作用。
参考文献
[1] 尤黎明.内科护理学[M].北京:人民卫生出版社,2001,127.
[2] 赵毅、孙大龙.猝死的日变异性、周变异性和季节变异性[J].临床心血管杂志,2002,18(6):277-278.
关键词：亲子教育；家庭教育；重要性
中图分类号：G613 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2014）06-024-1
一、国内外亲子教育现状分析
亲子教育是以亲缘关系为主要维系基础，以婴幼儿与家长互动游戏为核心内容，全方位开发孩子的运动、语言、认知、情感、创造、社会交往等多种能力，帮助孩子初步完成“自然人”向“社会人”的过渡。亲子教育是家庭教育的深化和发展，是一种特殊的早期教育和社会教育。
我们都知道家庭是孩子生活的第一驿站，孩子的人格、人生观、价值观等方面的发展都与家庭环境有密切的关系。父母是家庭环境的塑造者，而现在年轻的父母们在成为父母之前并没有接受过如何教养子女的专业训练。现阶段家庭教育中普遍存在着重婴幼儿智力开发，轻个性、情感和良好习惯的培养；对孩子过多限制、过度保护导致许多孩子自理能力差，自主性差；因为都是独生子女，加上在大中城市，大家都住在高楼大厦中，导致婴幼儿缺少活动空间，缺乏一起交流玩耍的伙伴，有些家庭隔代抚养或请保姆照管孩子，导致家庭亲子关系生疏，或者家庭成员尤其是夫妻之间教养观念和态度不一致，导致家庭关系不和谐，孩子无所适从……所有这些问题都与父母的教养素质有关系，所以现在许多教育工作者提出，儿童教育的重心应由儿童本身移向与儿童成长密切相关的关键人身上。此外，望子成龙的父母们还有一句口头禅：绝不能让孩子输在人生的起跑线上。所谓起跑线指的就是学校教育，很多家长不惜一掷万金，从小学到大学，为孩子层层铺平道路。在现实生活中不少家长缺乏对孩子早期教育的正确理解，甚至将家庭教育简单等同于机构教育，将父母本身应该承担的教育的责任转移到教育机构中，不了解、不尊重儿童发展规律和特点，这在一定程度上对儿童的健康成长也是会造成伤害的。
原上海教科所家庭教育研究所所长李洪曾对此提出自己的见解：儿童早期教育的主阵地应该在“家庭”，而不是“早教机构”！婴幼儿成长的主要环境是家庭，婴幼儿成长的主要照管者是父母而不是老师。因此，要培养健全的儿童，首先就应转变家长的教育观念，提高家长的教育能力，并让父母掌握有效的教育方法。
二、家庭教育，促进孩子健康成长
1.家庭教育能促进幼儿身心健康发展。
家庭是幼儿的第一所学校，也是幼儿接触最早、最多的环境，家庭环境中等各种因素直接或间接地影响着幼儿身心的健康。良好的家风和科学的家教，能为孩子创造一个与教育和发展相适应的良好环境，极大地影响着孩子的活动以及活动时的心理状态，从而影响其身心的发展。
因此，家长应当培养自己健全的性格和对生活对学习的热情，保持自己稳定的情绪，并讲究方式、方法、循循善诱，注重讲道理、疏导和启发孩子的自觉性与积极性，孩子就会在轻松、温暖的环境中耳濡目染，受到良好教育和影响，促进身心的健康发展。
2.家庭教育能促进幼儿养成良好的性格特征。
家庭教育包括诸多因素，诸如家庭成员的个性、心理素质、思想观念、情感、信仰、风俗习惯等。幼儿家长的性格、兴趣、才能以及情绪状态等，时刻表现在家庭生活中，对每个家庭成员，特别是幼儿起着潜移默化的作用。在一定意义上说，有什么样的家庭，就可能塑造出什么样的个性。如果家长具有良好健康的性格，爽朗、乐观而又活泼，那么这个家庭会较多的充满欢声笑语；如果家长对生活充满热爱，兴趣广泛，勤于学习和钻研，那么这个家庭则会较多的充满学习的气氛；无疑，这些对塑造孩子的个性是有重要作用的。
3.家庭教育能促进幼儿养成良好的行为习惯和高尚的道德情操。
幼儿时期，孩子对生活准则和社会规范以及其他知识一概不知，犹如一张空白纸，但是此时幼儿的可塑性极大，模仿性极强，这样模仿不是通过理性去模仿，而是近乎像绘画中临摹一样，凭感性直观地去模仿，所以，往往是良莠不辨，是非不分。
孩子首先模仿的就是与他们接触最多，心理上最接近的父母。父母的一言一行，优点，缺点，孩子都会模仿。因此，家长要有正确的教育态度，严格要求自己，以身示范，做好表率，要求孩子做到的事，自己首先要做到；答应孩子的事，一定不要落空。平时多做塑造工作，如玩完玩具一定要让孩子放回原处，摆放整齐；脱了衣服要求孩子叠好放在固定的位置上等等，经过日复一日的训练，孩子自然也就养成了好习惯。
家庭是孩子生命的摇篮，是孩子出生后接受教育的第一个场所，而家长就是孩子的第一任老师。父母应该正确认识家庭教育在幼儿早期教育中起着举足轻重的作用，树立正确的科学的家庭教育观，促进孩子的健康成长。
[参考文献]
关键词:离异;补偿教育
中图分类号:G612 文献标识码:A 文章编号:1003-2851(2010)09-0108-01
自20世纪80年代以来,我国离婚率逐年上升,据民政部门统计,1980年离婚和结婚的比例为4.74:100。1997年,中国内地离婚和结婚的比率为13:100左右,17年之间,离婚率上升了近3倍。随着婚姻的解体,生活在离异家庭的儿童数目在不断的增加。
作为幼教工作者,在工作实践中我们发现当前离异家庭的不良教养方式大致有以下三种:溺爱型:为了弥补离异给子女造成的心理创伤,家长往往对孩子溺爱娇惯,使孩子变得任性、自私、不听劝导、乱发脾气,行为放肆。以至难以教养。粗暴专制型:家长的情绪受到离婚的影响,不能理智地教育孩子,长期下去则容易造成孩子蛮横、逆反的心理,对一切充满敌意,形成顽同而冷漠的性格特点和行为习惯。放任型:家长对孩子放任自流,甚至不管不问,任由孩子自由发展。
要做好离异家庭儿童的补偿教育,教师首先应对幼儿目前的状况做一个较全面的了解,包括身体发展水平、认知发展水平、社会性发展状况、监护人的教育观念。如监护人的抚养方式;如是否允许另一方家长定期探望,是否由爷爷奶奶代为抚养,弄清楚幼儿目前面临的主要问题(如是否存在情绪问题、是否有问题行为、是否存在社会交往不良、是否存在亲子关系紧张等),这是做好幼儿补偿教育的前提条件,只有做好这些工作,才能使教育工作有的放矢,对症下药,制定出有针对性的教育方案。
一、教师是幼儿园实施补偿教育的具体实践者
(1)教师必须具有一双敏锐的眼睛,能发现班级里特殊的孩子并根据孩子具体发展情况设计灵活有效的教育活动。
(2)教师必须具有宽容、和蔼、细心、耐心等个性特征,善于观察和理解孩子在集体和一切活动中显现的特殊行为。
(3)教师要注重培养孩子融洽的社会交往,幼儿社会交往能力的发展对其心理、生理的健康发展起着十分重要的作用。
(4)教师要能做到时时处处以情感人、情暖童心,要特别关注孩子积极情感的良性发展,把孩子培养成个性活泼开朗、心理健康的可爱天使。
二、家长是幼儿园实施补偿教育的有效合作者
《幼儿园教育指导纲要(试行)》指出,“家庭是幼儿园重要的合作伙伴。应本着尊重、平等、合作的原则,争取家长的理解、支持和主动参与,并积极支持、帮助家长提高教育的能力”。在对离异家庭儿童进行补偿教育的过程中,与家长合作是一个至关重要的环节。
每对夫妻不管因为何种原因离婚,他们爱孩子的心是热切和真实的,都盼望着孩子健康成长,全面发展。然而,由于婚姻失败的压力,或者其他种种原因,他们还不能原谅那些所谓对方的过错,还不能从婚姻的阴影中完全走出来,有些取得监护权的家长不允许前配偶到家中看望孩子,有的把对另一方的怨气升级为剥夺对方与孩子交往的权利。研究表明,在学前期从父母双方得到关怀的幼儿,比失去其中一方关怀的幼儿更能体验到较高水平的自我与性别角色认同及社会交往发展较好,有较好的成就动机。因而教师应与监护家长和没有得到监护权的家长沟通,帮助他们理性地认识离异只是婚姻的解除,子女与双亲的血缘关系是客观存在的,应抛开两人之间的恩怨,尽可能地给孩子的心理健康发展创造良好的条件。
采用《家园联系手册》和留言条的形式与家长取得书面的沟通,这对于工作忙碌的家长和教师,是实现进一步交流的有效方法。教师在手册和纸条上真实地反映出孩子的进步、问题以及需要家长怎样的配合。当家长支持教师的工作时,幼儿园应给予肯定,以强化家长的合作行为。
三、幼儿园应成为实施补偿教育的决策者
(一)学期初,认真制定补偿教育工作计划。幼儿园应在新生登记入园之初,本着尊重家长隐私的原则,对特殊家庭的幼儿作详细的了解,并作出具体安排。班主任在考虑班级工作计划时,应把特殊孩子的补偿教育加以综合考虑,做到有的放矢、不露痕迹。在具体的活动安排中,教师要做有心人,为特殊孩子营造良好的成长小环境,形成利于孩子发展的小团体,让孩子影响孩子,在潜移默化中改变孩子行为的不良反应与个性的缺陷与不足。保教人员要对特殊孩子付出更多的爱心与耐心、关心与贴心,才能较好地促进孩子的健康成长。
(二)对保教人员进行专门的心理培训。补偿教育作为教育领域里一个特殊的分支,其实施有着特定的原则。面对新形势下出现的幼儿教育新问题,教师需要专业人员的引领与指导,因此进行有针对性的学习与研究十分必要。通过专家讲座,书本求教,我们的补偿教育实施起来更加具有计划性、科学性、指向性、有效性。
关键词：内科；健康教育；常见问题；护理措施
整体性护理是现阶段临床护理领域的研究热点和重点，为更好的提高患者的整体护理质量，对患者的健康教育工作显得尤为重要。良好的健康教育方式可有效指导患者对疾病认知，促进患者的身心健康。本文选取我院内科于2013年1月～12月收治的120例患者作为研究对象，针对内科护理的健康教育问题提出相应的应对措施，实施后观察患者对护理的满意程度.
1 资料与方法
1.1一般资料 选取我院内科于2013年1月～12月收治的120例患者作为研究对象，其中男性患者75例，女性患者45例；患者年龄25～65岁，平均年龄（36.8±2.9）岁；其中呼吸系统类疾病33例，内分泌系统类疾病15例，血液系统类疾病18例，消化系统类疾病54例。
1.2方法 采用调查问卷收集现阶段我院内科护理健康教育所面临的相关问题，在分析问题的基础上研究探讨出针对性的应对措施，以便在实施于临床护理工作中。宣教形式不恰当和宣教程序不恰当是目前医院内科健康教育过程中所面临的重要问题。针对我院出现的此类问题，建议规范护理过程中的健康教育程序，提高健康教育工作的时效性，实现患者的自我护理。
1.3观察指标 在提出相关健康教育对策后予以实施，了解患者不同时期对健康教育工作的满意程度和对临床护理的投诉情况，综合性分析和对比实施前后患者的满意程度和投诉率。
1.4统计学方法 采用SPSS 16.0统计学软件对本文数据进行统计和分析，计数资料用率（%）表示，并用χ2检验，当数值P
2 结果
经对比分析可知，对策实施前，86例患者对健康教育工作表示满意，占本组患者总数的71.67%，而投诉率高达28.33%（34/120）；在实施针对性对策后，118例患者对健康教育工作表示满意，满意率高达98.33%，而投诉率降低为1.67%（2/120）。较对策实施前而言，实施后患者的满意程度和投诉率均有显著改善，组内比较具有显著差异，差异具有统计学意义（P
3 讨论
对患者进行问卷调查，总结我院内科在护理方面的健康教育工作的不足，护理工作所面临的主要问题有：①宣传教育形式不恰当：在医院护理工作下的健康宣教过程中，许多内科常见疾病的相关知识被编制成册发行，此类宣传方式没有针对性，不可满足不同病种和发病阶段的患者需求，宣教形式和宣教内容都缺乏针对性、个体性和创新性。②宣传教育程序不恰当：医院并未建立起完整和健全的健康教育程序，没有制定出统一的宣教标准。医护人员在健康教育的操作过程中存在随意性态度，执行不够严格，使得健康教育的宣教工作未能取得成效[1-2]。
针对上述问题，本文提出了用以下对策：①医护人员需加强自身护理能力，注重健康教育的时效性，由于内科收治的大部分患者为慢性疾病，出院后均需长期遵医嘱服药，故健康教育工作需促进患者预后。医护人员在健康宣教过程中需引导患者掌握一些基本的护理方式，以便预防疾病复发和相关并发症。②医护人员需根据患者病因、病情和病程制定出符合患者需求的健康教育措施，重点把握内科护理的健康教育内容。健康教育侧重于疾病知识的讲解，通过该宣教工作可使患者全面认识疾病的起因及预后，提高患者对疾病的护理认知。
本文研究表明，对策实施前，86例患者对健康教育工作表示满意，占本组患者总数的71.67%，而投诉率高达28.33%（34/120）；在实施针对性对策后，118例患者对健康教育工作表示满意，满意率高达98.33%，而投诉率降低为1.67%（2/120）。较对策实施前而言，实施后患者的满意程度和投诉率均有显著改善，组内比较具有显著差异，差异具有统计学意义（P
综上所述，针对内科护理的健康教育问题提出相应的应对措施，可有效提高患者对内科护理工作的满意度，改善患者的护理投诉率，可有效运用于医院的健康宣教工作。
参考文献：
[关键词]幼儿心理健康；加强硬件建设；把握真爱引领；坚持“对症施药”
[中图分类号]G610 [文献标识码] A [文章编号] 1009 — 2234（2013）05 — 0160 — 02
当前，我国大多数幼儿园都对在园幼儿积极开展心理健康教育。这符合科学发展观的要求，体现了“教育要面向现代化，面向世界，面向未来”的教育思想，又从另一个侧面让我们看到了，关注受教育个体的健康（包括心理健康）和发展（包括心理品质发展）的科学教育理念，在我国基础教育领域已经从理论走向实践，并展示了它强劲的生命力。从某种程度上讲，这正是素质教育的曙光。教育要“从娃娃抓起”，关注受教育个体的健康和发展也要从娃娃抓起。“一张白纸，可以画又新又美的图画。”只要我们的教育工作者坚持从娃娃抓起，使孩子从幼儿阶段开始，就能做到身心健康地快乐成长，我们的现代化建设事业就会有源源不断的动力和资源。
一、要抓好加强硬件基础建设这个幼儿心理健康教育的重要环节
幼儿园时期的心理因素已具备成人的一切心理因素，只是程度和范围有所差异。幼儿的意志情绪，对事物的喜、怒、哀、乐、爱、恨等情感及倾向的均衡发展是使幼儿个体全面发展的精神动力，反之，如果幼儿的心理出现不稳定或反常状态，就会在幼儿的个体发展中带来潜伏阻力。影响幼儿心理健康成长的因素有很多，其中幼儿园环境建设更起到了潜移默化的作用。园内班内的孩童设施、玩教具、多媒体设备等是幼儿园建设不可缺少的一部分，更是幼儿园对幼儿进行心育不会遗憾的投资。使幼儿拥有一个食、饮、做、卧、行、游、玩、学、思、探都十分舒适、自在、随意的空间。让幼儿在美德环境中学习、陶冶情操，这样才能保证幼儿有愉快的心情去活动、成长。
镜头一：创造一个美德环境。如：花能让人赏心悦目，在幼儿没有入园前将教室布置成花的世界，让墙壁会说话。用废旧布片、海绵等缝制百朵郁金香、大太阳、摇钱树、向日葵等；门窗用即时贴、干枝、麻袋片、冰棍筷子、树皮、花布、扣子、大料等环保材料制作了内容各异的精美枫叶，将孩子们的照片镶嵌于其中，提供给他们很多美的遐想，乐于接受新环境。
镜头二：取得家长的支持。要想对幼儿心理健康教育开展的顺利，取得成功，就必须争取家长的大力支持和密切配合。4岁以前的幼儿，社会大环境对他们的直接影响很小，幼儿将以什么样的面貌出现在幼儿园关键取决于生长在什么样的家庭。了解孩子的家庭状况是对幼儿进行心理健康教育的前提。
镜头三：建立幼儿心理档案卡。幼儿入园后，需要将幼儿心理档案卡也相继建立起来。制定父母姓名、年龄、工作单位、经济状况、婚姻状况，家庭住址、联系电话等档案卡；同时对幼儿的出生日、性格、爱好、饮食习惯、睡眠习惯、优缺点、主要经历、入园时间、对上幼儿园的看法、对老师的希望等都一一登记在档案卡上。随着心理健康教育的深入，还可在档案卡上增添“随记”“日记录”和“学期记录”等表。从记录表中，可看到孩子们在成长过程中，心理健康提高的幅度，从而有针对性的对幼儿进行教育。
二、要切实把握好用真爱引领这个心理健康教育的重要切入点
一个人对社会的作用是由他的动机、能力和体魄决定的，动机和能力都属心理范畴，从小培养健康良好的心理对人的一生至关重要。那么，怎样为这些孩子奠定这个基础呢？通过近几年的实践积累，我觉得投入全部的爱心是关键，这就是我们常讲的“真心换真心”。
1.蹲下来同孩子讲道理，建立平等关系。孩子入园的第一天，对幼儿园新奇的玩具兴致极高，优美的环境也令他们陶醉，但陌生的老师和小朋友以及将要离开他们的父母，让他们泪流满面。这时，教师要蹲下身子，将孩子搂在怀里，温和的说：“只请你给我一天的时间，如果我不能让你喜欢幼儿园，那么，明天你就可以不来了，好么？”之后，他将在幼儿园度过愉快的一天，并表示明天还要来。这个秘诀就是蹲下来讲话，给孩子自由和权利。
2.关注低龄幼儿的性别教育。在孩子学会说话的时候，家长就应把性别告诉孩子。但当你问一些孩子是男孩还是女孩儿时，有的孩子竟支吾不清。很多家长认为，小孩子不分男女，他们也不懂，于是，把男孩儿打扮成女孩，还赞美其长得漂亮，孩子还会美滋滋的笑。长此以往，就会造成男孩女性化，女孩男性化的后果，这不是社会所需要的。在教学中教师要注意要求以下几方面：一是男孩女孩分开入厕。二是女孩留长发、戴头饰，男女孩衣着、服饰的花色不能相混淆。三是同样是收拾玩具，我会要求女孩“细心”“仔细”，凡是需要体力的工作，就请男孩来帮助完成。四是男孩不许哭，告诉他“你是男子汉，男子汉是不能哭的”。五是让男孩子学会忍让，从小培养好的品格。男女孩子抢玩具，一定都各有他们的道理，可以试图让男孩子明白“你是男子汉，可以让让她！”这样让小小年纪的他逐渐学会努力克制自己。六是班里孩子多，做事情不能都同时去做，可让女孩子优先。让男孩子知道女孩是弱者，需要男孩的保护和谦让；打针男孩哭是丢人的事；遇事男孩儿不和女孩儿计较；男孩儿、女孩儿要分别随爸爸、妈妈洗浴等等。这样做，女孩不但不觉得有特权，反而会自觉地向男孩儿学习这种坚强和勇敢的品格。
3.注重培养幼儿时期的秩序意识。一个人渴望独立最强烈的时期是幼儿期，但当我对家长说起对秩序的最敏感时期也是幼儿期时，家长往往表示反对，因为他们每天都忙于弯身整理孩子弄乱的木块、毯子、玩具等等。其实，在幼儿期，秩序的种子在一些爱玩的孩子身上已经开始萌芽了。如，看动画片时，声音太吵，有的孩子反感的说：“别说了，我都听不清了”；喝水时，孩子会端着杯子对我说：“老师，他挤我，把水碰洒了”；午睡前因脱衣服缺乏条理性脱不下时，孩子会急得直哭；开运动会的看台上，孩子会说：“你都站歪了”等等。这些现象看似平常，但其中孕育着讲秩序的嫩芽，就看我们能否注意它、培植它。我注意依靠榜样的作用和耐心说服，使幼儿懂得怎样为每件东西安排位置，使他们从小养成有序生活的习惯。
4.培养幼儿的情感应首先培养奉献精神。培养幼儿的奉献精神不仅可能，而且是必要的。为他人服务是对幼儿进行心育不可缺少的一部分。如果幼儿在早期没有得到机会为他人服务，以后再需要他服务时，他就会畏缩不前。现在的孩子大多是独生子女，尤其需要鼓励他为别人服务，让他觉得他很需要。也许这会给教师的工作带来不必要的麻烦，没有孩子帮忙可能干得更顺利，尽管我们麻烦了一些，但却培养了孩子的奉献、助人的能力。如让幼儿值日生，为伙伴摆碗、摆勺、摆鞋、扔垃圾、收拾积木柜、浇花、扫地等等。做这些事他也许会弄得一塌糊涂，但这里重要的不是结果，而是培养幼儿为他人服务的意识和能力，让他意识到自己是有用的人，他会有欣喜的感觉。
三、要坚持“对症施药”这个心理健康教育的有效方法和措施
经过多年的总结实践和研究分析，幼儿的心理和行为表现大致分为四种类型：一是抑制性。这类幼儿遇事胆小拘谨，没有自信心和上进心，总认为“别人都不喜欢我”。二是过于表现型。此类幼儿往往是收到溺爱，极其喜欢赞许、奖励，爱表现自己，如被赞扬的人没有他，就会生气、嫉妒。三是躁动型。此类幼儿爱激动、烦躁、多动，容易伤害同伴，做事极端，自我保护能力差，容易发生打架、争执现象。四是反抗型。此类幼儿往往易引起逆反心理，如拒绝游戏、不吃饭、不带物品或是眼睛望着你却一言不发。针对这几种表现，教师在工作中要有针对性地运用几种比较有效的方法：
1.观察是了解幼儿的最好方式。观察是挖掘孩子天赋潜力的开端。观察需要花费时间，要有责任心、目的性，要抓住所有的机会去观察孩子，观察他所做的一切细节。正是这些细节；使他成为独特的人，也会使教师的因材施教做到有的放矢。
2.为幼儿树立模仿的榜样。孩子们模仿成人，这是奠定基础的最好方法，也是做教师的重要责任。不能禁止孩子模仿，相反应该让自己值得模仿，哪怕是教师行为中最微不足道的细节，具体到每天的活动。全神贯注地做事情，就像孩子也需要全神贯注做这件事一样。当幼儿看着时，就做得比平常更慢些，即使是最简单的事，例如，用两只手端少量的东西；系鞋带时，就像那是世界上最吸引人的事一样。尽量每次只做一件事，并且对所做的事全神贯注。
3.及时排泄幼儿心中的不快。培养乐观向上的情感愉快的情绪是幼儿进行各项活动的动力源泉。幼儿先天就拥有这股源泉，再加上教师的积极引导，就拥有了乐观向上的情感。幼儿有自己的内心世界和烦恼，如“他不和我玩了”、“这个玩具我不喜欢”、该带的东西忘带了、“爸爸、妈妈吵架了”等等。在成人看来一些简单的问题，在幼儿的心中却是相当发愁的事，若不及时排解，长期积压，幼儿是不会活泼开朗、正常生活的。如果教师能及时排解幼儿心中的不快。这也是赢得幼儿信任的极好方式。
4.注重微笑与赞美的魅力。教学中教师要努力贴近幼儿的内心世界，无论你是面对全体幼儿还是只与幼儿个别交往都要尊重幼儿，平等地对待和关爱幼儿，与幼儿建立起一种平等真诚的交往，力求与孩子们呢心灵交融、共鸣，这样才能有利于使幼儿树立一种关爱他人、乐观向上、共同发展的信心和信念。
5.巧妙加强幼儿间的交往。交往是一种社会机制，是人际关系的反映。幼儿能否顺利地与同伴交往、和睦友好地与伙伴相处，是幼儿心理发展的一个重要问题。交往中融合了幼儿活动的自主性、随意性和实践性。交往是对幼儿进行全面发展教育的绝好机会，也是对幼儿进行循序渐进地培养综合素质的效果展现。教师不仅要鼓励幼儿与同伴交往，还要注意不能过多干涉交往。