时间：2023-08-07 17:29:05
导语：在高中学生心理健康教育的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
关键词：中学生 心理健康教育 心理问题
人的健康包含生理健康、心理健康和社会健康（即良好的社会适应能力）三个方面。在学生的整体素质中，心理素质占有重要地位。良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础，是有效学习科学文化知识和发展智力的前提，是引导学生正确交往、合作成功的重要保证，是促进学生身体健康的必备条件。教育工作者必须努力加强初中生的心灵陶冶和心理塑造，关注心理健康教育。
一、中学生存在的主要心理问题
1.学习带来的心理压力大
中学阶段，学生的学习竞争比较激烈，心理都十分紧张，总担心考试失败，受到老师、父母的责备，或同学的冷眼，产生焦虑；而一旦真的考试失败，就灰心丧气、情绪低落，这种现象在毕业班更为突出。
2.人际关系不协调
现在的中学生大多是独生子（女），一般比较娇惯，集体观念和合作意识差，不善于处理与同学、老师、父母的关系，常常感到孤独、寂寞。有的学生因嫉妒心理而与同学关系僵化。
3.自信心不足
由于家长、老师（主要是班主任）对学生的期望过高，表现出对学生（特别是学习差的学生）的缺点看多优点看少，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑，于是心灰意冷，失去自信心。
4.独立意识增强
中学生独立意识增强，对成人的干预往往表示不满。对多数中学生来说，这种独立意识是正常的，但有一种倾向值得注意，他们与同伴无话不说，却不愿与父母、老师沟通，造成两代人之间的隔阂。
5.青春期问题的困扰
中学生性机能的成熟、性意识的苏醒，使其产生了对异性的爱慕之心，以及追求异性的要求，但由于此时其整个心理发展尤其是品德发展尚未成熟，常导致中学生不善于正确认识和对待自己的性成熟，不善于正确认识和处理两性之间的关系，这个时期若不加以正确引导，就会出现早恋和青春期畸形等心理问题。
二、初中生心理问题的成因分析
1.教师对心理健康教育的重要性认识不足
中学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢标新立异，看问题容易片面和偏激。教师往往不能正确认识学生的这种需要，在教育中易出现“顺从者”为“优”，反之则为“差”的做法，甚至把自己的固有观念强加给学生，导致学生心理逆反，这是学生产生心理障碍的重要原因。
2.家长对心理健康教育的观念淡薄或欠缺
家长是孩子的第一任老师，家长的品行是影响学生走向社会后能否成功的重要因素。有些家庭对孩子缺乏教育、放任自流；有的家长品行不端，对孩子起负面影响；更有许多家庭对孩子娇生惯养，孩子遇到挫折便不知所措或心理失衡。即使对孩子严格要求的家长，也有不少只重视学习成绩，而对于子女在情感、需要、意志、性格等心理素质方面的培养置之不理，导致学生的心灵情感不健康。
3.不良的社会现象对学生心灵的污染
由于现在社会公德意识的低落，人们对许多有违道德的行为已经习以为常，并因此对教育产生误导，使学生对行为正确性的认识模糊，导致说谎、欺骗、偷窃、破坏、对抗等品行障碍的发生。另外，社会上的某些不良诱惑使青少年蜕变，走上违法犯罪的道路。
三、解决中学生心理问题的基本策略
重视和加强中学生心理健康教育，已成为当务之急。依据当前中学生心理健康状况及心理发展的规律，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。
1.心理教育课程化
中学《思想政治》教材中设置了一些心理教育方面的内容，但只有这些是远远不够的，在此基础上，还应提倡开设心理教育课，进行有关的心理讲座。开展讲座时应做到以下几点：⑴趣味性。针对学生中存在的不良心理问题，以故事、表演或有趣的心理测试等方式提出，激发学生的表现欲，让学生在轻松、热烈的心境下，打开心扉，在不知不觉中提升心理修养；⑵行为化。强调行为作业，把教育要求及时转化为行为训练的要求，并注重从行为角度评价心理素质的变化，真正做到言出必行、言行一致；⑶针对性。具体情况具体分析，个别问题个别指导。
2.参加实践活动，培养社会适应能力
让学生积极参与广泛的课外活动和社会活动，感受时代的脉搏，体验交往中的情感，懂得互相协作的重要，这不仅能使学生学会既善于评价自己，又善于评价他人，而且能使内向孤僻的学生变得活泼开朗、增强合作意识，使心胸狭窄者学会宽容、理解他人，避免心理失常出现心理障碍，从而提高学生承受挫折的能力和社会适应能力。
3.积极开展心理咨询活动
教师让学生诉说自己的烦恼、痛苦、困惑，通过教师的因势利导，使学生在得到情感宣泄和净化的同时，找到解决心理问题的有效办法。
咨询活动可通过两种方式进行：一是学生与咨询老师直接面谈，在老师的引导下自觉进行心理调整；二是间接咨询，让学生把难以启齿的问题通过电话、信件等匿名的方式传达给老师，教师则可通过讲座、黑板报等方式解决其中的典型问题。
为取得更好的效果，在心理咨询时必须遵循以下原则：⑴保密性原则。教师应充分尊重学生的隐私，为学生保守秘密，不辜负学生的信任；⑵交友性原则。教师要与学生成为朋友，使学生在解决心理困惑时没有顾忌；⑶教育性原则。教师应做到循循善诱、诲人不倦，引导学生明辨是非，排除心理障碍。
4.重视家庭教育
家庭是青少年的第一所学校，学生身上的每一个心理疾患都有着家庭的成因。父母的教育观念、教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成。作为家长，应从以下几个方面加强对孩子的心理健康教育：⑴转变只重智育，忽视德育、体育、心理健康教育的思想观念；⑵以身作则，做孩子的表率；⑶重视培养孩子吃苦耐劳、战胜挫折的坚强品德；⑷尊重孩子，多与孩子进行思想交流，多给予鼓励；⑸经常与学校沟通，对孩子进行的教育内容要与学校一致；⑹对孩子出现的心理问题，要及时分析、及时引导、及时解决。
5.营造一个宽松、健康的社会环境
关键词： 农村高中学生 心理健康教育 加强措施
一
初中升高中段，有些成绩较好或家庭富裕的学生选择进城区读书，而成绩较差和家庭情况不好的学生只能留在农村念完高中，实现他们的大学梦。当前我国虽然提出普遍素质教育，可实际上，对于农村教育而言，还是以应试教育为主，所以忽略了学生的心理健康教育。学校过度重视考试成绩，而不注重学生的其他成长方面，比如品德、意志、情感的培养，有些农村学校一味关注升学率，导致一些学生在犯错之后，可以不受处罚，这无疑让教育变味，让其他学生效仿，从而造成校风扭曲、校纪丧失。另外来自家庭和社会种种不良因素的影响，如农村社会环境闭塞，农村家长文化水平素质较低，都是学生产生心理问题的重要原因。比如，一个学生损坏学校公物，学校让学生进行一定的赔偿，请来家长，谁知家长一味偏袒，拒不偿还，造成恶劣影响。农村社会风气也会影响学生的心理，长久以来，不求进取、目光短浅的意识，可能让学生造成消极的想法：其实不用辛苦考大学，只要过得下去，长期以来就形成了不学习的不良风气，并且通过传染效应，影响到更多的人。
从自身情况分析，中学生处于青春发育期，其生理、认知、情感、意志、自我意识在迅速发展，还有很多不成熟的地方。情绪方面，容易出现焦虑、厌烦、抑郁、暴躁等不良情绪，比如，有些学生害怕学习，表现在课堂上，精神涣散，不能集中注意力听讲，遇到考试，焦虑、茫然；有些学生长期处于抑郁的状态，精神上处于萎靡状态；一些学生则情绪非常暴躁，与他人有言语冲突和行为冲突。
行为方面，由于情感、态度甚至价值观扭曲，农村中学生经常会产生行为上的一些问题。学习上，表现为上课不认真听讲，课后作业不完成，有迟到、逃学、旷课现象；品行上，说谎、打架、偷窃、抽烟、谈恋爱、沉迷于网络游戏，等等。农村中学中这些现象已经成了普遍现象，上课时，经常会见到一些学生拿出游戏机、手机在偷偷地玩；课间之间，也会不时出现打架斗殴事件；还有男女生不正常交往现象；村口的网吧里也总能看到很多学生的身影。这些现象如果不能抑制，就是教育的失败。
二
随着教育对人的全面发展的日益重视，我们不仅仅要关注学生的学习，而且要重视其身心的发展，关注中学生的心理健康，才能更好地促进他们的全面发展。下面谈谈加强农村中学生心理健康教育的措施。
学校是教育教学的主要场所，也是培养各方面人才的场所，不仅要教会学生学习，而且要教会他们如何成为一个生理、心理都健康的人。课堂是进行教学的主要场所，我们要增强课堂的有效性，吸引学生学习，这就要求我们严于律己，注重自身专业素养的提高，把课堂变得生动有趣，并且按照新课程理念，发挥学生的主动性，让他们积极主动地参与课堂学习，让学生产生对学习的兴趣，从而培养他们的积极性、主动性，并且适当地鼓励，让学生增强自信心，长此以往，持续作用，让他们形成良好的学习习惯。另外，大部分农村学生的家长常年不在家，出去打工，造成广大学生无人照顾和看管，这时候我们要付出耐心和爱心关心这部分学生，并且要与家长保持联系，及时反映其子女的在校情况，以便共同促进学生的良好发展。
学校要多开设一些心理课程辅导课程，让学生关注自身的心理健康，形成正确的人生观、价值观、世界观。倾听学生心声，引导他们发现自己在学习上、生活上遇到的问题，以及自身存在的问题，定期做到自我评价。让学生与学生之间进行评价和交流，可以让他们更好地了解自己，看到自身存在的问题。
关键词：农村高中；留守“学困生”；心理健康教育；探索与研究
中图分类号：G444？摇 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）09-0242-02
随着我国社会主义市场经济的逐步发展，大量农村劳动力外出务工催生了一个特殊的群体――农村高中留守学生。而父母不在身边，造成家庭教育、父母教育的严重缺失，又催生了农村高中留守“学困生”这一特殊群体。他们都是初中、甚至小学阶段的学困生，由于智商差异，学习态度、教育环境的不良等缘故，导致成绩低下。而作为安徽省教育科学规划2012年度立项课题“农村留守中学生心理健康教育模式研究”的一个子课题，本文试图针对农村高中留守“学困生”这一不良心态，运用教育心理学理论来探究其心理健康状况，培养和提高他们的心理素质。
一、农村高中留守“学困生”在课堂学习中心理状况的调查和分析
通过班主任、学科教师对“学困生”进行基本情况的问卷调查，从“学习成绩”、“学习态度”、“学习习惯”、“学习方法”、“教材教法”、“学校管理”、“家庭背景”等方面收集数据。并选取代表性较大的“学困生”班主任采取家访、电访的形式进一步了解家庭教育情况。此外，对“学困生”的作业、试卷等书面形式的文字材料进行调查分析。并与个别“学困生”进行谈话了解情况。
1.“学困生”在课堂学习中普遍具有如下特点：大多“学困生”自控能力差，上课不愿听讲，甚至违反纪律，不能坚持学习，没有形成课前预习、课后复习的习惯。学习目的不明确，缺乏上进心。不能独立也不能按时完成作业，对主要学科的学习缺乏兴趣。对学习改变命运缺乏信心。考试屡考屡败，长期处于班级的“底层”，内心深处一般都很自卑，缺乏学习信心，心理上敏感、脆弱、易形成挫折感，导致对学好学科缺乏自信心。
2.学科教师对“学困生”基本情况的分析：“学困生”的学习成绩普遍偏低，在知识结构上存在断层。学习的自律性比较差，学习能力弱，接受能力差，学习目的不明确，对学习也提不起兴趣。留守“学困生”父母对子女的学习关心、指导、督促不够。“学困生”的学习习惯较差，有较大的提升空间。转化提高的办法大多集中在交流、谈话、辅导及与家长的沟通配合上。
二、农村高中留守“学困生”在课堂学习中存在问题的原因
1.教育方面。在应试教育背景下，教学脱离学生实际，造成教师授课“重”知识的传授，“轻”知识的发生过程，学校和教师观念落后，教育方法不当，教育手段陈旧，学校、家长对学生成绩的期望值高，导致其整天应付作业，没有时间消化，影响了他们学习成绩的提升。
2.教师的原因。教师职业的辛苦及应试教育的压力，导致教师教法单调、乏味，没有充分照顾“学困生”这一弱势群体，不注意学法指导和兴趣培养，而部分教师对“学困生”失去耐心，出现体罚、讽剌、挖苦学生的现象，严重地挫伤了这部分学生的自尊心和学习积极性。
3.家庭的原因。农村学校，不少学生家长常年在外面打工，形成农村学校特有的“留守一族”。这些学生由爷爷奶奶抚养或亲戚朋友照顾，缺乏家庭教育，在不当家庭教育和社会风气的影响下，一些学生不服管教、不守规矩、遇事冲动、打架闹事。这些学生在校难以处理好与其他同学和老师的关系，并产生厌学情绪。
三、探讨帮助农村高中留守“学困生”树立健康心理的教育方案
1.加强学生、家长和教师间的沟通。农村高中学生家长外出打工较为普遍。学生和家长之间缺乏沟通。针对这些情况，采用写“四封信”的方式。即老师给学生和学生家长写一封信：指导学生和家长正确认识高中学习的特点，矫正学生错误的认知；学生给老师写一封信：谈自己对学习、课堂、教师上课方式方法等方面的认识和建议，目的是让老师们听取学生的心声，了解他们的所思、所欲；学生给家长写一封信：让学生反思自己在学校的生活学习态度，知道用自己的努力和成绩来回报父母的养育之恩；家长给学生写一封信，让学生体会到来自父母宽厚细腻、无私绵远的爱。
2.明确学习目的，调动学习兴趣。很多农村高中留守“学困生”都认为知识无用，学好学坏无所谓，为此，我们可以带他们走出教室，深入社会，体验知识的作用和力量。并结合学科课堂教学实际，充分挖掘教材中的思想教育因素，对学生进行学习目的教育和理想前途教育；让学生懂得学习的目的不仅在于升学，更在于掌握知识，从而激发他们的学习兴趣。
3.排除“学困生”心理障碍，增强学习信心。“学困生”心理素质差，自尊心脆弱，自卑感强，经不起老师、同学、家长等方面的冷落和刺激，教师要根据他们的心理特点，给予其充分的尊重、理解和信任，保护他们的自尊心，捕捉“学困生”的闪光点，给予肯定和表扬，使学生形成积极的情感体验。
4.教师要加强“学困生”学法指导，促进学习能力的提升。方法比知识更重要，学习方法是否科学、正确，直接影响学习效率的高低。因此在课堂教学中，应不失时机地创造机会，指导“学困生”如何学习。其次在教学进度允许的情况下，重点难点内容尽量讲得慢些或浅些，让学生认识知识发生、发展过程，进行思维训练、探究性活动训练，请优秀生介绍学习方法，尽可能地让“学困生”掌握较多的学科学习方法，促使“学困生”找出自己的学习方法的缺陷，并相应提出改正的措施。
5.教师要调整和优化教学管理策略，树立全面成才观。学生是教学的主体，教师和家长必须把握好对“学困生”的期望值，对他们的期望值过高或过低，都会导致“学困生”学习信心不足或不稳定。作为教师，应该创造机会让学生每时每刻表现自我、认识自我，努力塑造学生成功的自我形象，进而培养其健康的成功心理。学校教师和教育管理者要树立全面的人才观，善于发现学生的个性特长，允许和鼓励学生在个性特长方面有所发展。
农村高中留守“学困生”存在的厌学和其他问题得到社会越来越多的关注，教师不可操之过急，要改变“学困生”不可教的观点。在教学中教师应研究他们，查找原因，寻找对策，“学困生”的成绩、整体素质得以提高，素质教育也才能落到实处。
参考文献：
[1]刘军森.农村初中生厌学英语的现状与对策[J].广西教育，2010，7（B）.
[2]张万兴.学生心理健康辅导完全手册[M].北京：中央民族大学出版社，
[3]张柱银，李硕.学生“厌学”现象浅析及对策[J].职教论坛，2004，（6）：47-48.
目前，我国教育部已经明确了学校对加强心理健康教育的规定，很多学校通过开展心理社团、心理咨询室、心理健康辅导活动课加强学生的心理健康教育，但由于高中生面临高考，学业压力巨大，时间有限，导致心理健康教育活动的开展极其有限。另外，由于学生对心理健康问题的认识不深，很少会有人去关注自己的心理问题，加之一些传统的观念，很少有学生会真正吐露心声，表达自己的困惑。心理健康教育要想使每个学生都得到心理上的帮助，必须渗透到学科教育中，在具体的知识学习中潜移默化的使心理问题得到预防和消除。
二、心理健康教育深入到生物学科教育中的作用
高中生物是高中生九大学科之一，它与自然的发展、人类的生活、健康以及社会的发展联系密切。将心理健康教育渗透入高中生物的教学中，能够使学生在学习生物知识的同时，潜移默化的得到心理问题的启示，从而预防和减少青少年心理健康问题的产生。
三、心理健康教育渗透到高中生物教学的措施
1.教师应提高自身心理知识水平，了解高中生的身心发展规律。
要使心理健康教育很好地渗透到生物教学中，生物老师自身也必须加强心理知识的学习，掌握基本的心理问题疏导方法，既要教好学科知识，又要教好心理健康教育。教师要善于发现学生出现的心理问题，必要时进行单独辅导，化解学生产生的各种困扰。了解高中生的身心发展规律能够使教师更好的理解学生，以适当的方法解决学生的心理问题。
2.在生物教学的课堂中设立科学合理的教学目标。
科学合理的教学目标能够使学生正确理解教师的教学思路，提高对知识的掌握力度。教学不是简单的将知识传达给学生，而是将生物学科中的知识点结合以心理素质的培养，既要涵盖所学的知识点，又要有能反映学生情感、认知等方面的目标，也就是说，心理目标不能脱离学科知识的目标。另外，心理目标需要从实际出发，充分考虑到学生的心理问题。没有好的目标的课堂是不合格的课堂，可见，科学合理的教学目标在生物教学的课堂中是非常重要的。
3.在生物教学中寻找心理健康教育问题，使二者有机结合。
生物涉及到生理健康，与心理问题联系密切。教师应该深层次挖掘生物课本的知识点当中的心理教育因素，将知识点的教授与心理健康教育的教授结合在一起。例如在教授“走进细胞”这一节中，讲到人的生殖与发育时，可以在使学生了解人的胚胎发育的大致过程的同时，对其进行感恩教育和青春期性教育等心理健康教育问题。在讲到“植物生长素的发现”时，在对科学史的分析过程中，使学生认识到科学家们科学严谨的实验精神，培养自己善于发现、认真求实的研究态度，学会在挫折中勇敢战胜困难，调节不良情绪，产生正确的学习动机。通过这些的结合，使学生充分感受到心理健康渗透到了生物学科学习中，两者相辅相成，形成一体，共同起作用。
4.营造自主探索、轻松愉快的课堂氛围。
教师要引导学生善于自主发现问题，自己探索答案，不懂的问题结合课本或者向老师求助。学生不只是被动的接受者，而是根据内心的感受和兴趣，探索与发现自己好奇的问题，以此来培养学生的独立性和自主性。引导学生自主创造，不束缚压抑他们，才是当今教师正确的教学理念。教师可以利用眼神、语言、肢体动作等来营造轻松愉快的氛围，例如以微笑点头表达对学生的肯定。教师不能把自己的消极情绪带到课堂上，而是以积极地心态、语言等学会赞美学生、肯定学生，经常鼓励他们的小的进步，使学生能够有愉快的学习体验，激发他们的动力。大多数学生可能都会有一种感受：他们对某个老师是惧怕、对立的心态，导致师生关系紧张，学习成绩下降，对学生的心理健康有百害而无一利。教师应该与学生建立民主、信任、平等、尊重的关系，充分的接纳学生，热爱学生，学生才会产生愉快、和谐、安全的情绪体验，师生关系才会融洽的发展。
5.适当减轻学生的学习压力，树立正确的学习动机。
【关键词】中职学生；心理健康；教育
实施素质教育就是使受教育者在生理素质，心理素质和社会文化素质上和谐发展，在德、智、体诸方面全面发展。这种教育以受教育身心得到健康发展，形成健全的个性为出发点和归宿。长期以来，人们对健康的认识局限在“没有查出病就是健康”，这个病通常只是指身体上的疾病。但我们关心学生的健康，不仅仅指在生理上无疾病，还包括在心理上健全、心态正常无异。很多人都对于心理健康教育和心理疏导存在片面认识――只重视学生的品行教育，却忽视其心理健康教育。从而出现了像马加爵这样的心理畸形的学生。这不能不引起我们重视。因此，对中职学生开展心理健康教育，是社会和时展的需要，是实施素质教育的需要，也是摆在广大职业教育工作者面前的一项重要课题。
一、中职学生心理问题的表现
（1）缺乏自信心。中职学校的学生经历了中考落榜的强烈心理震撼，有相当比例的学生抱着“失败者”的心态，再加上社会对职业学校的偏见，他们觉得自己低人一等，有较强的自卑感。在自卑心理的驱使下，他们整天担心自己的言行会受到老师的讥讽，担心会遭受到批评和指责；当向别人说起自己在中职学校读书时，就觉得很丢脸。
（2）逆反心理强烈。中职学生正处于青春发育期，这个时期的青少年逆反心理都很强烈，表现在很难听得进家长、老师的意见，不服从管理。中职学生的好奇心极强，往往成年人向他们郑重宣布禁止的东西，他们反而越想接触，如上网聊天玩游戏、交异性朋友、喝酒抽烟等。
（3）厌学心理严重。中职学生由于文化课基础差，因而将近一半的人对学习“感到无趣”或“厌烦学习”，厌学情绪特别明显，表现在课堂上无精打采、反应迟钝、违纪现象较多。大部分学生缺乏长远的学习目标，功利行为占上风。
（4）自控能力较低。中职学生自我约束力偏低，随手乱画、乱扔垃圾、乱倒污水、上网无节制的现象严重。常常因为鸡毛蒜皮的事打架斗殴，违反校纪校规。
（5）自私心重。做什么事都把个人得失放在首位，不会考虑别人的感受；只求得到，不求付出。近年来，中职学生心理问题呈现出愈发严重的态势，很多中职学生在心理方面饱受抑郁、自卑、迷惘等情绪问题的折磨。
这些问题影响了中职学生在校的学习和生活，同时更阻碍了他们自身的成才和社会的和谐稳定。
二、解决中职学生心理健康问题的途径
（1）提高教师素质，给学生以健康的楷模。提高教师心理素质是开展心理健康教育的根本和保障。性格铸造性格，人格影响人格。一个心理不健康的教师，不可能教出心理健康的学生。因此，学校应对教师广泛开展心理学知识的培训，不仅能使教师们掌握心理健康的基本知识，有利于正确对学生进行指导，避免或减少教育中的失误，而且能通过教师的示范作用，言传身教地给学生树立榜样。
（2）发挥班主任的突出作用。班主任是与学生接触最多，了解最多，联系最为密切，影响也最直接。在工作实践中，班主任要不断提高自己的心育工作能力，做好心育工作，发挥自己的突出作用。
（3）开设心理教育课程，传播心理知识，给学生以健康的钥匙。学校可通过开设集知识性、趣味性、参与性、操作性为一体的心理健康教育活动课，一方面让学生了解基本的心理学知识，掌握解决心理问题的方法和技巧，从而运用所学知识自觉地对自己的心理状态进行自我调控；另一方面在课堂活动中对学生进行心理训练、心理指导，寓教于乐，让学生学以致用，提高学生自我调节能力和抗挫折能力，减少心理障碍及其他心理问题，促进其心理健康和人格的和谐发展。
（4）设立心理咨询机构，建立心理档案。心理咨询是对学生进行心理健康教育的一个很重要的方式。通过心理咨询，可以使学生避免和消除不良心理因素的影响，帮助解决学生在学习、生活等方面遇到的各种疑难问题，使他们更好地适应环境，发展自我，增进心理健康。
（5）加强校园文化建设，营造良好的心理健康氛围。优良的校园文化是学校精神文明建设的重要动力，它对于中职学生的健康成长具有潜移默化的影响，对于他们学习如何做人、做事、做学问都起着一种导向的作用。学校通过组织各类比赛，举办丰富多彩的文体活动，调动同学们的激情，开发他们的潜能，潜移默化地培养他们的健康爱好，增强审美情趣，提高心理素质。
（6）加强家校之间的联系，发挥家庭作用，给学生以健康的推力。家庭是学生的来源与归属，是学生成长的摇篮，是心理健康教育的第一课堂。学校可以通过与家长电话联系、家访等形式向家长们宣传心理健康教育的重要性和相关知识，让家长们认识到创造一个有利于孩子心理健康的家庭环境的重要性。这样，学校教育同家庭、社会有效地结合，形成了对学生进行心理健康教育的合力。
（7）营造良好的社会环境。除了学校教育和家庭教育外，学生的心理健康教育也离不开社会环境的熏陶。不良的社会环境会给学生的心理健康带来不良影响。社会各界应营造一个能促进学生的心理健康发展的良好的社会氛围。政府也要采取相关措施，尽量减少甚至消除不健康的思想和文化对学生的腐蚀和渗透。只有为中职学生的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，营造积极、健康、向上的良好环境，才能将中职学生培养成为国家所需要的人格健全的创新人才，才能促进社会的全面发展进步。
总之，中职学生的心理健康教育是一个系统的工程，同时也是一项艰苦而长期的任务。要切实加强对心理健康教育资源的整合，需要学校、家庭、社会和学生本人的共同努力。只有全方位、多角度、多种途径地对学生进行综合的心理健康教育，才能有效地维护学生的心理健康，提高学生心理素质和综合素质，逐渐地把他们培养成身心健康、全面发展的人才。
参考文献：
[1]袁飞跃．浅谈学校如何加强中学生心理健康教育．基础教育，2009(2)
[2]王义．浅谈中学生心理健康教育．教育战线，2009(22)
1.培养坚强的意志
体育活动要克服诸如恶劣气候、意外伤害、动作难度等客观因素和畏惧胆怯、疲劳损伤等主观因素的困难。学生必须克服主、客观两方面的困难，才能顺利完成体育活动，如果体育项目要达到一定的运动水平，需要学生付出极大的努力和汗水，还要必须承受一定的生理负荷和心理负荷。在这个过程中，意志品质得到了磨炼，培养了高中生坚强的意志品质。
2.培养竞争意识和进取精神
体育教育以竞技抗争的形式和丰富多彩的内容吸引学生参与，在体育活动的过程中，一直贯穿着竞争和奋发向上的精神。学生经常参加体育锻炼和运动竞赛，可以增加竞争意识，培养进取精神。一些集体性的体育活动，还需要配合默契，同心协力，因此可以有效地培养群体意识和团队精神。
3.协调人际关系
体育活动需要人与人之间相互交往，通过参加体育活动，可以增进高中生与他人之间的沟通和交流，有利于培养学生协调人际关系的能力，培养学生的适应能力。同时，通过体育教学有助于提高学生的自我责任感和群体责任感，并学会以积极的态度关心他人和帮助他人。
4.缓解精神压力，消除心理疲劳
高中生面对紧张的学习压力，普遍感到压抑和疲倦，容易引起心理上的不平衡，渴望能从压力中解脱。体育教育正是满足了学生的这一需求，经常参加体育活动有助于缓解紧张的身体和心理，缓解学生的精神压力，消除学生的心理疲劳。
二、高中体育教学中培养学生健康心理的策略
1.建立良好的师生关系
良好的师生关系会让学生对教师产生尊敬、喜爱和信任之情，会让学生心情愉快地完成体育课教学任务。因此，在体育教学中，教师要认真组织好每一个环节，关心每一名学生，认真对待学生提出的每一个正当要求。教师还要善于表达自己对学生的感情，赞许的目光，鼓励的话语，或者是简单的动作都能让学生感知到老师的关注。教师要尽可能地了解学生的内心，分享学生的悲伤和快乐，理解学生的孤独、失望、气愤等情绪。教师对学生关爱、尊重、负责，为建立良好的师生关系奠定了基础，对培养学生健康的心理产生深远有益的影响。
2.有效利用体育活动
体育教学是学生亲身参与的活动，在教学中，教师要善于利用活动中的一切有利因素，精心组织、恰当引导，培养学生健康的心理。
（1）体育活动中培养学生的合作精神
体育教学的很多内容，都要学生之间相互合作才能完成。教学中，教师要精心设计教学环节和教学方法，让学生在合作学习的过程中，把自己的所作所为、所思所想淋漓尽致地表现出来，同时又要顾全大局，通力合作。
（2）体育活动中培养学生坚强的意志品质
高中生的自控能力还不稳定，一些简单重复单调的动作他们不愿完成，况且，很多体育活动要承受较大的负荷。因此，在体育教学中，教师要力求变简单枯燥的重复运动为情趣盎然的比赛、表演等形式，以吸引学生主动学习，愉快学习，并培养学生克服困难、努力进取的坚强意志。
（3）体育活动中培养学生胜不骄、败不馁的精神
体育教学的很多内容是在激烈的竞争中进行的，在竞争中，每一个学生都会有争取胜利的愿望，但最后的结果是不可能都成为胜利者的。在教学中，教师要灵活调节学生的情绪，既要充分肯定胜利者，又要更好地鼓励失败者，要求学生做到赢得起输得起。
3.利用教学比赛，培养健康心态
在教学过程中，教师要设置合适的比赛活动，让学生在比赛中体验激烈竞争、团结合作带来的身心愉悦，以培养他们健康的心理。如，在进行短跑训练时，教师把学生分成几个小组，运用接力的形式竞赛。在整个竞赛的过程中，学生呐喊助威、鼓掌加油，小组内学生的情感得到了充分的交流，极大地促进了学生的责任感和荣誉感，促进了他们健康心理的形成。
4.多对学生进行赏识教育
[关键词] 高校辅导员；大学生；心理健康教育
随着高校规模扩大、招生数量增多，学生中独生子女群体、经济困难群体和学业受挫群体等特殊情况增多，大学生心理健康教育问题越来越受到关注。毋庸置疑，大学生心理健康教育工作是学校德育工作的重要组成部分，《普通高等教育辅导员队伍建设规定》中界定辅导员工作主要包括对大学生进行思想政治教育、服务学生以及培养学生成长成才等方面，而心理健康教育渗透在这每一方面里，因此高校辅导员在大学生心理健康教育中起着重要作用，担负着重要责任。
一、高校辅导员参与心理健康教育符合大学生的发展需要
目前，部分高校大学生心理健康状态令人担忧。人际交往问题、学业压力问题、家庭贫困问题、情感问题、考研就业问题等日益凸显，这不仅关系到大学生的成长和成才，而且关系到我国社会主义精神文明建设和社会的全面发展，关系着“中国梦”民族复兴大任的完成。根据一份调查报告显示，被抽样调查的12.8万大学生，有心理疾病者高达20.25%。加强大学生心理健康教育，维护和增进大学生的心理健康，刻不容缓。
高校辅导员做为大学生思想政治教育的引导者，是大学生校园生活的“大家长”，最亲密的老师，更应该担负起心理辅导者这一角色，帮助学生走出心理困惑。辅导员要掌握大学生的心理特征、心理健康发展水平，熟悉大学生心理咨询手段、方法和技巧等专业知识，不断总结和积累经验，才能正确分析学生的心理问题，对症下药，成功帮助学生解决心理困惑。辅导员作为基层工作者，与学生及其家长联系密切，具有开展心理健康教育的一系列功能和独特的优势，是高校心理健康教育网络中不可替代的，要切实提高辅导员的心理健康教育能力，充分发挥辅导员在心理健康教育中的作用。
二、高效辅导员进行大学生心理健康教育的优势
1.具有沟通优势。辅导员比学生年龄稍长，自身也经历过大学阶段，贴近学生，亲和力强，在心理上更贴近大学生，更能理解他们的想法，取得他们的信任。因此，辅导员对大学生的整体素质，包括心理素质的培养、塑造、提高和发展具有最直接、最持久的影响和作用，很多学生比较信赖辅导员，在学习、生活中出现问题时愿意主动与辅导员沟通，征求意见，寻求支持。
2.具备资源优势。辅导员负责学生学习、生活的管理工作，小到学生的生活起居，大到毕业生就业，对于学生适应环境能力、情感状况、人际关系和谐程度等情况都比较了解，这使得辅导员与专业任课教师和其他行政管理人员相比，有十分独特的资源优势。辅导员老师要陪伴学生走完大学四年乃至更长时间，是大学里“任课”时间最长的专业老师，和学生接触最广泛、最具体、最有机会深入了解学生的思想动态、情绪、困惑、压力等，知道学生的个性特点和心理需求，这有助于及时发现和解决问题。
3.自身优势。我国目前的高校辅导员队伍大多数是从师范院校毕业的，数年师范教育的熏陶，使得这部分辅导员对学生的心理变化、情绪反应较为敏感，而心理学、教育学的专业教育也在一定程度上能够帮助辅导员引导学生心理健康发展。即使是非师范专业毕业的辅导员老师，在正式上岗工作之前，都参加过当地教育行政部门组织的岗前培训，系统地学习了心理学、教育学有关方面的知识。因此，在这种学历和背景下，高校辅导员已经具备了大学生心理健康的同伴功能、顾问功能和疏导功能。
三、完善和加强高校辅导员在大学生心理健康工作中的作用
高校辅导员在大学生思想政治教育工作中发挥着日益重要的作用，但也存在不足，需要我们不断完善和提高。
1.正确引导，充分发挥学生的自我教育能力。心理健康教育工作是学生日常教育与管理工作的重要内容，其终极目标是使大学生心理素质明显提高，辅导员作为大学生的良师益友，要借助自己的专业知识科学界定学生的各种心理困惑，根据学生特点，因地制宜地开展心理辅导，协助学生自我完善、自我成长。
2.加强学习，不断丰富心理健康教育专业知识，提高自身综合素质。要不断更新自身心理学知识，掌握社会学、心理学、教育学、哲学和管理学等方面的知识，熟悉心理咨询的基本方法和技巧，提升自身综合素质。要正确对待不同性格、气质的同学，做到工作中因人而异、因事而异，通过积极进行心理辅导工作，从心理咨询中借鉴好的方法和技巧，增强思想政治工作的针对性、科学性和艺术性。
参考文献：
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关键词：高校；心理健康；教育
中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1009-0118（2012）-06-00-02
一、目前高校心理健康教育开展情况
（一）认识上高度重视，但受到师资问题的困扰
高校的领导和教师对大学生的心理健康问题和心理健康教育均有充分的认识，有些高校已制定了心理健康教育行动计划，举办心理健康教育讲座，开设心理健康教育选修课，但从高校的心理健康教育的实践效果来看均不理想。存在这一问题的原因尽管是多方面的，但主要原因则是心理健康教育受到师资问题的困扰，心理健康教育活动无法持续深入地开展下去。这在理工科的高校较为普遍，有的高校数千名学生，能从事心理健康教育的教师则廖廖无几，师资因素成为制约高校心理健康教育开展的首因。
（二）高校的心理健康教育在很大程度上还是以思想政治教育来代替
从高校的实际情况来看，有些高校以思想政治工作来替代心理健康教育或者把心理健康教育看成是思想政治工作的补充，因缺乏心理健康教育的专职教师，就让政治课教师或辅导员随便搞些所谓心理健康讲座来代替心理健康教育。还有的高校干脆以思想政治工作来代替对学生心理问题的引导。应当说思想政治教育与心理健康教育有一定的联系，但其内容和方法却不能互相替代。心理疾病不能叫做思想问题；心理咨询不等于个别谈心；心理治疗也不同于做思想工作。思想政治教育的目的是使学生树立科学的世界观、人生观和政治信念，形成良好的道德品质的环境。对学生的心理问题和心理疾病，关键在于疏导，使个体产生对这些心理问题的认识，并帮助个体纠正或摆脱这些心理问题和心理疾病。因此必须形成患者与治疗者的坦诚对话，使患者直抒胸臆，宣泄心中的积郁，从而达到缓解或治疗的目的。所以，不能以思想政治工作来代替心理健康教育。
（三）高校的心理健康教育课程还很不完善
尽管我国目前已经出版了多种版本的大学生心理健康教育、大学生心理健康咨询等教材和书籍，但是从高校的指导思想上来说，依然坚持的是传统的专业思想，心理健康教育对学生来说依然是一种“额外”或“附加”的东西，心理健康教育的形式就是讲座、咨询和选修课，心理健康教育还没有真正地纳入到高校的课程体系建设中去，并使之成为一种有机的组成部分。在课程建设方面，心理健康教育课程体系很不完善，心理健康方面的知识还很不全面，学生对此往往是一知半解，但不能解决学生的根本问题。
二、加强高校心理健康教育的重要性
（一）以教育的手段更容易让学生接受心理健康的观念
中国的学生长期受应试教育的熏陶习惯了填鸭式的教育手段，心理健康教育可以开设为课程，与传统的政治，英语等一样的教学模式，让学生接受“正确”的思维方式，避免走入牛角尖，死胡同。全面的健康不仅仅包括智力和身体，心理健康更是重要的方面，所以，高校开展心理健康教育工作势在必行。
（二）提升了高校教学的成效
思想政治教育需要学生有个良好的心态来接受，而心理健康教育就可以达到这个目的，它是开展思想政治教育的基础。它使大学生正确的认识自己，了解自己的长处与不足，正确的进行自我评价，同时，又帮助大学生树立适当的奋斗目标，促进大学生之间的相互交往，提高他们的心理素质，使对思想政治课的人之提升一个档次，将理论内化为个人素质，这是高校教育的最终目的。
（三）有利于学生独立自主地对待处理问题
为了应对我国根深蒂固的应试教育，学生除了学习文化知识没有自己一点独立自主的空间，所有生活上的问题都被父母老师大包大揽，忽略了对自己独立能力的培养，当面对自己独处的时候们就容易出现各种各样的不适应，不善于处理情感与理智的问题，以致不能坚持正确的认识和理智的控制，而成为情感的奴隶，长期受心理问题的困扰。而心理健康教育就是要求高校的教师掌握心理学以及心理调节方法，在尊重学生的基础上为其服务，将知识和方法传授给大学生，让他们拥有自我独立处世的能力。所以，开展心理健康教育可以让学生健康顺利的脱离传统束缚，更快更好的发展。
三、加强高校心理健康教育的途径
（一）提高心理健康教育教师专业化水平，加强师资队伍建设
高校要将心理健康教育教师培训工作列人校师资培训和人才培养计划。不断提高心理健康教育工作的理论水平。通过多种形式，建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定的高素质的心理健康教育工作队伍。积极开展对从事大学生心理健康教育工作专、兼职教师的培训。重视对辅导员、班主任以及其他从事学生思想政治工作的干部、教师进行心理健康方面的业务堵训，建立从事心理健康教育与咨询工作资格认定体系．逐步做到持证上岗。重视心理健康教育和咨询教师的培养。鼓励他们攻读心理健康教育专业硕士、博士学位，提高他们的专业化水平。同时，还要提高心理健康教育工作者的待遇，稳定队伍。在计算工作量、奖酬金分配、职称评聘等方面予以政策倾斜，专职心理健康教育和咨询人员应纳入学生思想政治教育专业课教师队伍管理序列，评聘相应的教师职务。
（二）在学生工作中辅导员要做有心人
留心学生的心理状况，引导学生进行积极的自我探索，自我调节，教育大学生调控自己的情绪，进行自我保健，是摆脱心理障碍、促进心理健康的重要途径。高校要引导大学生正确认识和对待改革开放中出现的各种社会消极现象、挫折情境、环境压力等．从正面进行自我教育、自我指导，使学生保持自信、乐观、坦诚、豁达、坚韧不拔的心理品格。要鼓励学生积极参与集体活动，掌握人际交往的技能技巧。建立良好的人际关系，培养学生的乐观情绪和良好的个性。同时。要引导学生掌握必要的哲学、心理学、社会学、医学等方面的知识，形成正确的世界观和科学的方法论。正确评价客观事物，主动有效地适应学校生活与社会环境，保持心理健康，形成健全的人格。
（三）加强心理健康教育与思想政治教育的紧密结合
心理素质教育作为高校教育体系的一部分不能脱离学校的教育教学和管理工作。应当把大学生的心理教育渗透到思想政治教育和各个学科的具体教学活动中去，使其互相促进、互相影响。高校学生工作中思想政治教育与心理健康教育相辅相承。思想政治教育能够增强大学生自我激励的心理机能，并形成促进心理素质健康发展的动力。良好的兴趣爱好的培养，正常需要的合理调节，健康动机的激励和强化，既是思想政治教育的目的，也是心理健康发展的动力。心理问题的解决有助于正确思想观念的接受和形成．而正确的政治思想观念又能使大学生保持良好的心理品质。要把心理健康教育融入思想政治教育的全过程。使二者有机地结合起来。及时地对学生进行思想引导，提高学生的心理健康水平。
参考文献：
[1]林效廷.高校心理健康教育现状与对策研究[J].山东师大学报,2001,(3):176-176.
【关键词】中国传统文化；儒家文化；道家文化；积极心理学；积极心理健康教育
Abstract： Generally， Traditional Chinese culture is Confucianism， Buddhism and Taoism even their syntheses. With prevailing of positive psychology， It is becoming more and more dynamic. The significance of traditional Chinese culture as，Human relation that can be beneficial to responsibility for groups or to altruistic behaviors is very important in traditional Chinese culture； Characters of gentleman that can be in favor of virtue are highlighted in traditional Chinese culture； Harmony that makes for motivating subjective well-being is preached in traditional Chinese culture. It will make some practical suggestions by the relevant of traditional culture.
Key words： Traditional Chinese culture； Confucianism； Taoism； Positive psychology； education for positive mental health
教育部2001年颁布的《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》指出，高等学校学生心理健康教育工作成绩卓著，高校学生心理健康教育理论也逐渐趋于成熟。但是，传统心理健康教育理论根植于西方文化价值体系之中，热衷于把人的心理现象理解成一种自然的现象，或者将之看成具有与自然现象相类似性质的客观实在。所以，主流心理学不得不强调其内容的科学性、客观性和可重复检验性的重要，忽视甚至否认心理健康教育的社会性和文化性。坚持还原论和自然主义，把复杂的人的心理还原为物性和动物性，从而导致心理学的研究本体――人性的失落。
随着心理学研究的深入，尤其是正在兴起的积极心理学，坚持以人的积极心理品质为研究目标，它不是简单地对消极心理学的完全否定，而是对消极心理学的扬弃，即在批判中继承。积极心理学关注人性中的积极因素，强调个体的优点和人的价值，它利用更加科学、更加人文的思路和方法研究如何挖掘人的潜能和创造力，如何最大限度地激发蕴藏于人内心的活力，增强人们的自信心，正确树立人们的人生信念。变传统的“问题式”、“病理式”心理健康教育为以积极预防和发展为取向的积极心理健康教育。
我国学者孟万金教授创立了积极心理健康教育的理论，以中国传统文化为根本，并从传统文化中汲取养料，主张以培养积极心理品质作为开展积极心理健康教育的核心内容。这一心理健康教育新理论为当代中国高等心理健康教育开辟出一片崭新的天地。
一、中国传统文化与积极心理健康教育综述
中国传统文化是指中国几千年文明发展史中在特定的自然环境、经济形式、政治结构、意识形态的作用下形成、积累和流传下来，并且至今仍在影响当代文化的“活”的中国古代文化。
中国传统文化历史悠久，积淀厚重，博大精深。早在两千多年前的春秋战国，就出现了百家争鸣的诸多学派，最具影响力的有以孔孟为代表的儒家学派、以老庄为代表的道家学派以及墨、法等重要学说流派。现在所讲的中国传统文化一般泛指儒释道三家学说及其综合体。贵和尚中、和而不同、自强不息、厚德载物、君子慎独、天人合一、阴阳相生相克等中国传统文化内容影响着中华民族一代又一代。以儒家文化为主干，兼容道佛等家文化的中国传统文化，在积极心理学盛行的今天，越发显示其旺盛的生命力。
积极心理学最早在美国兴起，它主张采用一种全新视角来诠释心理现象，强调用人的积极力量、美德和善端作为心理学的研究内容，变关注人的心理问题为关注人的内在潜能，并借此激发个体自身所固有的一些实际的乃至潜在的积极心理品质和力量，并通过最大限度地释放个体潜能使之获得美好生活。积极心理学主要涵盖三个层面的研究内容：第一个是主观层面，这个层面研究的主要内容是作为个体――人的主观体验，具体包括心理满足、内心平和、安宁、对未来充满希望以及乐观等。这一层面重点关注的是对个体主观幸福感的研究，强调人要满意的心态看待自己的过去、幸福、乐观地感受着现在和积极、主动地迎接未来；第二个是个体层面，该层面主要研究的是人格特质，尤其关注的是存在于人格之中的那些关于积极力量和美德的人格特质。如，研究包括个体智慧、勇气、仁慈、感激等24种人格因素，并努力探寻一条能够使生命个体具备这些积极人格特质的有效方法；第三个是群体层面，主要以积极的组织系统为研究对象，具体包括了对安定的社会、关系良好的社区、高效能的学校、积极、健康的家庭及具有社会责任感的各种媒体等，从而使公民具有责任、利他、礼貌及所从事职业的职业道德[4]。我国学者孟万金在借鉴和整合西方积极心理学及积极教育等理论的基础上，结合我国传统文化和当今时代精神创立了积极心理健康教育的理论。该理论认为，积极心理健康教育理论的核心内容是对个体积极心理品质的培养，因为积极心理品质不仅有助于心理疾病好转，更好地预防心理疾病。因此，积极心理健康教育的目的就是努力培养在校大学生的心理品质。
二、中国传统文化对积极心理健康教育的意义
传统的心理健康教育理论更多关注于人的心理问题和心理疾病，而积极心理健康教育理论则对人性优点及人的价值更为关注，主张通过发展来化解问题，明确提出“开发潜能，减负增效”与“塑造积极向上心态和奠基幸福人生”是学校心理健康教育的两大使命。中国传统文化以其特有的内涵和多样的形式为积极心理健康教育的有效开展发挥作用。
1.中国传统文化重视人际关系，有利于群体责任感、利他行为等品质的培养
“天时不如地利，地利不如人和”，没有哪个中国人怀疑这句话的正确性。由此可知中国文化是非常重视人际关系的。人际关系能使人感到安全和温暖，满足了个体的心理归属感。在中国传统文化中，对人的理解是需要将人放在一定的社会关系中进行的，它强调的是个体的社会关系和谐，人是一定社会关系中的一个分子、一个角色，人不仅仅是一个简单的生命个体，而是一个具有伦理道德的社会个体，每个人均为群体关系的派生物。
尤其是，儒家学说中用“仁”来处理社会中所有的人际关系。孔子用“忠恕”解释“仁”，认为“仁”就是“己欲立而立人，己欲达而达人”（《论语・雍也》），“恕”就是“己所不欲，勿施于人”。为了实现“忠恕”的目标，儒家文化倡导自我反省。
儒家文化用礼来调整和规范人和人之间的关系，并以此实现“和”的目的。儒家学说认为，如果把“仁”当作人际交往的核心，以“礼”作为人际交往规范，就能在人际互动中有效约束人的行为，减少人际交往的摩擦，缓解人际交往的紧张与冲突。
人自从来到世界上便与其所生活的环境相互影响，一个人良好的适应性就是一种积极的心理品质。道家文化尤为重视人与环境的适应与和谐，道家文化的主题是“天人合一”，核心是“道”。祸福相依乃是天道，生命枯荣是自然规律，祸福非人力所能左右，是个体品性的自然结果。据此，人在面对伤害或冲突时，应该“顺之以天理，……应之以自然。”
儒家文化也非常强调人对环境的适应。 “不怨天，不尤人，下学而上达，知我者其天乎！”（《论语・宪问》）即当遭遇挫折或失败时，不应将原因归于环境或他人，而应该查找自身原因。只有这样，才能永葆积极乐观的健康心态，有所作为。
2.中国传统文化强调君子人格教育，有利于善端、美德的培养
俗语虽然有“人心不同，各如其面”之说，但研究显示，相同文化性及相同生物性能使一个国家、社会或者同一种族的成员具有诸多相同或者相近的心理和行为[7]。儒家文化把人大致分成了两类，一类人是君子，另一类为小人。儒家文化中的君子泛指有较高文化、品德的人；小人则指道德与文化有缺失的人。“君子人格”是儒家思想的重要组成部分，“天行健，君子以自强不息”，“地势坤，君子以厚德载物”。天代表着自然，天的运行一直是刚健苍劲，君子为人处世应当像天的运行规则一样，追求自我进步，刚强坚毅，奋发有为，永不停息；作为地，其气势厚重和顺，君子待人接物应当增益美德，容载万物。儒家文化倡导人格教育应以造就君子人格（自强不息与厚德载物）为要义。在此基础上衍生出诸多君子人格教育的精辟见解：“穷则独善其身，达则兼济天下”、“生，我所欲也，义，亦我所欲也，二者不可兼得，舍生而取义也”、“富贵不能，贫贱不能移，威武不能屈”等等。
自我反省是君子道德修养中不可或缺的过程。子曰：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。”曾子曰：“吾日三省吾身――为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎，传不习乎？如果有过，则勿惮改。”（《论语・学而》）只有通过不间断地自我反省，查找差距，弥补不足，才能实现自我完美人格。
3.中国传统文化倡导和谐，有助于主观幸福感的激发
不同文化模式对幸福感存在不同的理解。一般地，文化模式常被划分为两种：个人主义模式和集体主义模式。个人主义的文化模式强调个人的内在感觉和思想，个人相对地拥有更多的自由；在注重集体主义的文化里，更强调群体（通常是家庭和朋友）内部与外部明显的区别。个人主义者往往以个人情绪体验作为判定生活满意程度的标尺；集体主义者却以人与人之间的关系作为生活满意与否的依据。中国传统文化模式属于后者。所以，中国传统文化价值观对于和谐社会的建设产生积极的影响，因为中国传统文化的本质精髓是“和”文化，其核心价值观中凝聚着相当丰富的和睦、融合、平和的思想与观念，“和”文化渗透于天人、自我、群我等各种社会关系中，也就构成了人与自然、人与自我、人与社会的和谐与统一等内容。即对于生活于中国文化环境中的国人来说，主观幸福感不仅仅是一般感官上的与安逸，而是通过和自然、和自身、和社会的和谐互动中得到的那份心灵的平和与安宁。
人类进入工业时代以来，随着社会生产力的迅猛发展，人类物质生活水平获得了极大提高。但是，社会发展的缺陷与人类的弱点也日渐显现：如，人类对大自然毫无限制的发掘、肆无忌惮的破坏、贪得无厌的掠夺，使得自然资源供应匮乏成为全球性顽疾；越来越多的废弃物的排放，已经打破了地球生态环境的固有循环和平衡。资源的匮乏和环境的恶化已成为世界性难题。“端起大碗吃肉，放下筷子骂娘”的社会现象体现出人类主观幸福感指数的骤降。个人主义文化模式以其“无厌的贪”而无法阻止“骂娘”，中国传统文化凭其“知足常乐”的平常心成为了人类追求幸福的历史选择。
三、利用中国传统文化开展积极心理健康教育的具体建议
文化影响着一个国家、一个民族、乃至一个社区人们的行为、性格、思维及其价值观。当人类进入后工业时代，西方文明越来越受到批判的今天，中国传统文化的生命力越发突显。由此，建构具有中国传统文化底色的积极心理健康教育成为了心理健康教育的历史选择。
1.营造环境，浓厚传统文化氛围
文化是特定的人群在一定的历史时期内形成的，体现着该群体的精神、气质和独特追求的行为模式、思维模式和情感模式的综合体。文化对人的影响是多方面的，可以是有意的，也可以是无意的。不论何种影响，生活于一定文化氛围中的个体，必然要受到该文化的感染与熏陶，这是不争的事实。那么，营造文化环境该从哪些方面着手呢？一方面，用中国传统文化妆点大学校园，让学生随时随处感受到文化的存在。如，在校园内、教学楼道中张贴名人图像；在宣传栏内、线杆儿上悬挂名人名言、历史典故等。另一方面，让传统文化进入网络世界，利用校园网络平台、手机微信等渠道用传统文化占据学校舆论阵地，为学生健康成长汇聚社会正能量。如，通过建立校园网，或者以班级为单位形成微信朋友圈，辅导员或者班干部定时更新传统文化为内容在朋友圈内分享，以实现教育的目的。
2.编撰教材，让传统文化走进课堂
兴趣是最好的老师。实践证明，满堂灌的传统课堂因其远离学生生活实际，而让学生对学习内容丧失兴趣。那么，如何才能让生活走进课堂，已经成为当前广大教育工作者不得不思考的重要问题。
现在，国内许多高校都建立完善了学校心理健康教育机构和相关人员的配置。同时，很多学校还积极开发、编写具有地方特色的心理健康专门教材。如邯郸某高专，凭借邯郸成语典故之乡的地域优势，通过成语、典故等文化形式，结合心理健康教育的具体内容，编写了学生喜闻乐见的教材，受到了学生的普遍欢乐。如，在学习篇章中，通过“胡服骑射”成语典故，使学生明白学习重要的道理；而以“邯郸学步”的故事，让学生领悟到学习是建立在个体原有认知基础上的，抛开既有知识，新学知识将会无处可依；利用“纸上谈兵”让学生认识到学习离不开实践。等等。
3.开展活动，领略传统文化魅力
文化是人改造自然的社会实践活动结果，无形的文化离不开有形的实践活动。文化只所以能成为一个有意义和有价值的系统，就是因为其产生于一个个具体而生动的社会实践活动。反推之，通过具体的活动可以让学生加深对中国传统文化的理解与感受。
一是利用传统节日开展活动。中国传统节日很多，除春节外，正月15日闹花灯，3月里的清明节祭祖，5月5日端午节赛龙舟，8月15日中秋节赏月，9月9日重阳节登高，腊月23日祭灶等。通过开展与节日相关的活动，弘扬传统文化，增强民族认同感和自豪感。传统文化活动除上述节日外，还可以开展其它形式多样的活动，如传统书法、传统美术、传统戏剧、群众舞蹈、曲艺、传统手工艺、杂技与竞技等。二是以中华武术为媒，感悟中华文化的博大。中国传统武术是中国传统文化的浓缩和载体，能充分体现武术的文化性与民族性。
中国传统武术，如太极拳，它以中国传统文化为理论根基，旨在追求生命与自然的和谐，和谐是中国传统文化的灵魂。有研究显示，太极拳训练在一定程度上降低了《症状自评量表》中的阳性诊断指数。
参考文献：
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