时间：2023-08-15 17:19:54
导语：在健康教育的理论的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
关键词：布迪厄 “场域-惯习” 心理健康教育
中图分类号：G444
文献标识码：A
文章编号：1007-3973（2012）008-175-02
1 布迪厄“场域-惯习”理论简介
皮埃尔·布迪厄(Pierre Bourdieu，1930～2002)，是法国当代国际知名社会学家。“场域-惯习”理论是布迪厄实践社会学的重要组成部分之一。“布迪厄的实践理论主要围绕场域(结构)和惯习、资本的关系展开讨论。他他提出了发生性结构主义公式：实践=惯习鬃时·场域，来说明实践是惯习、资本和场域相互作用的产物。”布迪厄的观点表明，实践是惯习、资本在场域的作用下的活动。下面从“场域”和“惯习”两个概念了解布迪厄的实践理论。
1.1 “场域”
“场域”是指由附带一定权力(或资本)形式的各种位置之间一系列在历史上形成的关系所构成的一个网络。场域是由各种位置组成的关系网络或关系空间，具有客观性。每个场域是有着自身逻辑效果的运作空间，具有相对独立性，其自身逻辑发挥作用的界限是每个场域的界限。现代社会世界高度分化后产生出一个个“社会小世界”，每一个“社会小世界”就是一个场域，包括权力场域、学术场域、经济场域、文学场域等。再次，场域也是一个充满争夺的空间。布迪厄说：“作为包含各种隐而未发的力量和正在活动的力量的空间，场域同时也是一个争夺的空间，这些争夺旨在继续或变更场域中这些力量的构型。”场域中各种位置占有者的目的就是要保证或改善他们的位置，使自身所拥有的资本最大化。
1.2 “惯习”
“惯习”是由积淀在个人身体内的一系列历史关系所构成，其形式为知觉、评判和行动的各种身心图式，它是一种结构形塑机制，涉及社会行动者具有的对应于其占居的特定位置的性情倾向系统。惯习首先是被决定的，是历史的产物，它受场域形塑，是场域的固有属性体现在身体上的产物，是一种人们后天获得的具有一定主观性的、持久的和可转移的禀性系统。惯习具有的历史性、生成性和开放性。
2 中小学心理健康教育问题的原因剖析
作为新事物，心理健康教育在中小学教育实践中仍存在诸如缺乏规范化的学校行政管理体系；理论基础薄弱并与实践相脱离；师资力量匮乏等问题。从“场域”和“惯习”两个角度分析心理健康教育实践问题出现的原因。
2.1 心理健康教育在教育场域中的位置
分析中小学心理健康教育实践问题，可以心理健康教育在教育场域中所处的位置，该位置运作的资本，及其与位居其他位置的诸育之间的关系进行分析。
心理健康教育的重要性是由心理素质在人的整体素质结构中的地位和作用所决定的。在素质教育场域中，心理健康教育具有“乘数效应”，它对学校其他诸育起着“酵母”式的促进和放大作用，直接影响素质教育的整体水平。由此，心理健康教育理应处于教育场域中的核心地位并占据首要资本，以充分发挥其在整个教育场域中的“乘数效应”。
然而，新课程改革是素质教育发生的大环境，而新课改又发生在社会这个大“场域”中，与社会、经济、政治等因素紧密相连。因此，教育是受到整个社会，整个学校外部环境影响的。在传统“应试教育”的影响下，无论家长、学生或是学校仍将分数作为衡量教育质量的最主要标准。在这样的教育场域中，能有效提高分数的教育则处于该场域的中心位置，其所得到的资本也随之最大化，从而进一步加强其位置的稳定性。心理健康教育的根本目标是维护学生心理健康水平，提高学生的心理素质。心理素质的提高能保证学生学习能力的提高，从而促进学生的学习成绩。但这样的促进带有一点隐蔽性，评价难，并不能立竿见影，所以这样的保证则显得苍白而无力。由于自身对教育场域发挥作用的有限性，导致当前的心理健康教育在中小学教育实践中处于边缘位置，而其所占有的资本也是有限的。这是中小学心理健康教育实践出现各种问题的根源。
2.2 心理健康教育“惯习”与“场域”之间的“不合拍”现象
心理健康教育的实施过程需要学校领导和教师等具体实施者贯彻和配合。但实施者的“惯习”是长久形成的，是历史的、传统的沉淀和个人观念、态度的综合体现。学校心理健康教育的专业性、综合性、实践性较强，对从业者的专业素养的要求较高。当前，我国中小学心理健康教育的师资来源主要有两种类型：一种是科班出身型，即高校特别是师范院校应用心理学专业的毕业生；另一种是半路出家型，即学校的团队干部、班主任、校医、政治课老师等。学校从这些人员中选取一部分人参加心理健康教育的短期专业培训，然后将其充实到心理健康教育的教师队伍中。
【论文摘要】通过文献研究法系统回顾历史与现状，并结合我国目前正在实施的《体育与健康课程标准》，分析高校体育中开展心理健康教育的可行性，考察高校体育的各个环节，探索如何将心理健康教育融入高校体育教学活动之中，拓展心理健康教育的新思路、新途径，以促进更大范围学生的心理健康水平提高，缓解高校现有心理健康教育的压力。将心理健康教育的培育目标具体化、内容明确化、方法手段多样化，并与体育学科特点有机结合，使之便于体育教师具体地实施操作与检验，努力提高大学生心理健康水平，为社会培养合格人才做出贡献。
唯物主义辩证法告诉我们事物之间是相互联系，相互制约的，并且世界上万事万物都是运动、变化的，只有用发展的观点看待问题，分析问题，才能对事物的发展趋向作出正确推断。世界卫生组织给健康下的定义为：健康不仅是指身体没有疾病和身体虚弱的现象，而是一种在身体上、心理上、社会上的完满状态。它包括生理、心理和社会适应性三个方面。人作为身心统一的整体，心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康的物质基础，二者相互联系，相互制约。积极的体育运动是保持身体健康的重要途径，同时也对心理健康具有十分重要的影响作用。
1．大学生心理健康现状及常见的心理问题
众多有关大学生心理健康的调查研究表明：从大学生心理健康的总体水平来看，现阶段在校大学生中出现心理问题倾向者的比例为30% -40%，而其中存在较为严重心理障碍的学生约占总数的10%。并且近年大学生心理疾病的发病率有逐年增高的趋势，发病的种类也在逐渐增多。大学生常见的心理问题主要以心理困扰为主，表现在以下几个方面：
1．1生活适应问题
生活适应问题在大学生中广泛存在，新生表现最为突出。目前大学新生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，入学后在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。
1．2学习压力问题
随着就业制度的改革、竞争压力的增加，大学生的学业压力也在增大。学习压力是大学生产生焦虑情绪的主要原因。压力过大、负担过重，易导致学习兴趣和效率的下降，精神上的压抑与焦虑不安。
1．3人际交往问题
在交往中认知上的偏差、语言艺术和技术技巧的缺乏等常常使大学生面临尴尬、陷入困境，加上固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动心理，使其在人际交往过程中易产生困惑、焦虑等心理问题。
1．4恋爱问题
大学生的生理和心理阶段使得恋爱成为其敏感话题。部分学生接受青春期教育不够，并不懂得什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题。
1．5家庭贫困导致的心理问题
贫困生是大学生中的特殊群体，学费和生活费等如同压在其心头的大山。窘迫的家境使其易出现自卑、敏感、焦虑、性格孤僻、人际关系冷漠等不良的心理特征。
1．6就业问题
就业是人生的重要转折点，也是学生关注的焦点。当前的经济危机进一步加剧了就业压力，用人单位对人才要求不断提高、工资待遇下降，岗位竞争日趋激烈。毕业生常常无法找到自身的定位，难以接受现实与理想的巨大反差。
1．7网络中的心理问题
网络积极作用于大学生学习、生活的同时也带来了诸多负面影响，如网络游戏成瘾、网恋、网上暴力等。部分大学生过度沉溺于网络虚拟世界不能自拔，荒废学业。
2．高校体育中开展心理健康教育的可行性
2．1开展心理健康教育是时代的要求
21世纪是知识经济大发展的时代，知识经济对现代人的心理素质提出了全方位的挑战。未来国际竞争是人才的竞争，人才的竞争在某种意义上讲就是心理素质的竞争，同时，就人类自身来讲，重大的挑战则是心理危机，最大的痛苦就是心理障碍与疾病。因此，改变传统教育只重视学术、职业与生理健康教育，而忽视心理健康的教育，加强心理卫生工作已迫在眉睫。
2．2开展心理健康教育是大学生自身成长的要求
2006年，我国健康学者对全国大学生的心理健康进行的抽样调查显示：患有各种心理障碍或心理疾病的大学生占20% ~23%。对江西省23所高校600多名在校大学生进行心理素质调查测试，发现20% ~30%的大学生有不同程度的心理健康问题，其中16. 5%的学生存在中度以上的心理障碍。在我国高校患心理疾病而无法继续学习，被迫休学的人数占因病休学的学生总人数的64. 4%，列第一位。大学生的心理问题以强迫症状、人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍等表现较为常见。目前，大学生大多数是独生子女，团队协作能力差、意志品质较薄弱、人际关系紧张，这些问题的存在对大学生健康成长的负面影响不言而喻。
2．3体育学科自身的特点为开展心理健康教育提供了条件
体育学科因其教学活动的动态性、身体活动的实践性、人际交往的立体性、心理操作的复杂性、心理体验的复合性等，它在帮助学生改善心理状态，有针对性纠正心理缺陷，提高心理品质，克服心理障碍等，具有其他教育无法代替的特殊作用。
2．4在高校体育中开展心理健康教育能更好的促进体能、技能等目标的完成，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高，同时推进体育素质教学，树立“健康第一”的指导思想
在体育教学活动中正确处理学生生理健康与心理健康的关系，重视心理健康教育；摆正体育卫生工作在整个学校教育中的位置，改变目前体育卫生工作在学校教育中一直是薄弱环节的紧迫需要同时，学校体育新课程标准依据课程学习内容和目标划分了五个学习领域，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应能力。这五个学习领域就包括了心理健康和社会适应力，这不仅体现了学校体育以身体练习为主要手段的本质，又体现了这门学科对学生心理健康教育的重视。
3．在高校体育中开展心理健康教育所具备的条件及优势
高校体育教学是在体育教师和学生的共同参与下，通过运用适当的方法，教师指导学生掌握体育和卫生保健知识、基本的运动技术和技能，增强学生体质，培养体育能力和良好的思想品德的一种有组织的教育过程。这个过程主要以身体语言为交往和教育手段，使交往各方产生亲近感，体育教师在这个过程中扮演着重要的角色。体育教学对学生具有很强的吸引力，是促进学生的心理发展和心理素质提高的最直接、最自然的途径。从心理学角度看，学校体育通过形式多样的身体活动，能够分散学生对自己在其它学科的学习生活中产生的忧虑和挫折的注意，从不愉快的刺激或痛苦的抱怨中解放出来。
最后，大学生适当的参加体育锻炼可以转移大脑皮层的兴奋中心。体育运动能起到心理宣泄的作用，从而把被压抑的情绪和思想释放出来。所以，通过高校体育教学中不同的手段、方法，使学生敢于面对逆境、困难、挫折、失误和落后的考验，有意识地培养他们面对挫折进行正确思维、判断的能力，在遇到困难和挫折的情况下表现出良好的自我控制和自我心理调节能力。体育教学和长期系（下转第76页）（上接第58页）统的体育锻炼有助于大学生健康情感和坚强的意志品质的养成，有助于提高学生的心理健康水平。■
参考文献
［1］杨雨燕.大学生心理健康现状及其改善的途径[J].成都体育学院学报，2006，(32).
［2］蔡菊英，刘军占.体育运动对心理健康的影响[J].北京农学院学报，2001，(4)：79.
关键词：沟通分析理论；心理健康教育；大学生
中图分类号：G44
文献标志码：A
文章编号：1002-0845(2007)02-0096-02
我们借鉴国外心理健康研究方法，结合本国国情、文化背景以及大学生的心理特征进行创造性的本土化研究，探索沟通分析理论(Transactional Analysis，TA)在我国高校大学生心理健康教育实践中的应用，旨在推进我国高校大学生心理健康教育的创新，促进高校大学生心理健康教育更加有针对性、实用性、时效性。
一、沟通分析理论及其应用现状
1.沟通分析理论的基础
沟通分析理论是美国心理学家埃里克・伯恩(Eric Berne)创立的一种人格理论。沟通分析法在理论的架构上，虽然承精神分析学派而来，从本我、自我、超我的观念里，析出父母、成人、儿童三种自我状态的概念，强调的不再是生物性的驱力，而是偏重于感觉和情绪。并且这三种自我状态是具体可观察的，不是精神分析学派对于本我、自我、超我的抽象性的概念，在这一方面，沟通分析法有其突破性的成功之处。TA对人格结构的看法是：若此三种状态能顺利转换，便可形成良好的适应性人格；假如其中产生混淆、污染、排除的情形，不适应的行为会因此而生。从沟通方面来说，若在三种自我状态下，能以互补式沟通进行，那么沟通是顺利、延续性的；若出现交错式、隐藏式的沟通则会使沟通产生问题。对于有心理问题的人而言，沟通分析可以帮助他减轻症状，改善适应，增进健康；对于没有心理障碍的人而言，沟通分析可以帮助他深化对自我的认识。学习人际沟通技巧，可以有效地在现实环境中寻求最佳发展，实现自我价值，贡献于社会发展。
2.沟通分析理论在国内外应用的现状
国外学校早在上世纪70年代就使用沟通分析理论于各种教育，主要应用在心理教育和心理咨询领域。Johnston[1]研究发现TA是有效地增强交流意识、加强学生人际交流的方法。Won JS[2]发现批判性父母心态的学生应对方式为问题中心、放松紧张；教养性父母心态的学生应对方式为积极关心、寻找社会支持、问题中心；成人心态的学生应对方式为问题中心、积极关心、放松紧张；自由性儿童心态的学生应对方式为放松紧张、积极关心、寻找社会支持、冷漠、问题中心；顺从性儿童心态的学生应对方式为希望、冷漠、问题中心。国外把TA理论应用到大学生心理健康教育领域主要涉及在人际交流、自信、团体训练、自我实现、个案咨询等。目前我国TA理论应用研究在心理咨询与治疗方面研究比较少，主要是在师生沟通等方面的研究[3]。
二、沟通分析理论对大学生心理健康教育的意义
沟通分析理论在国外学校心理健康教育领域中的应用已有20多年。前人的研究证明了沟通分析对学校心理健康教育的有效性。它在提高学生人际交往能力及自我意识方面，在提高学生自尊、自我概念、适应性方面均有很好作用；对有行为障碍的学生有治疗作用；对择业心理辅导、心理咨询有重要的指导意义。将该理论引用到我国大学生心理健康教育中，必将发挥重要推动作用。
1.理论通俗易懂，实用性强
人际沟通分析的概念架构有他独特之处，它的最大优点就是通俗易懂，学生易理解掌握。以往的心理学理论专业性强，深奥难懂，学生只是泛泛学习一些，有个印象，谈到实际用途，学生感觉无法应用，仿佛是没什么用途。相比之下，人际沟通分析的概念架构不但浅显易解，而且更为实用。它没有咬文嚼字的定义，一个人不必具备心理学背景，只要受过短期的人际沟通分析培训，便能利用该理论分析自己和他人。对于自己不满的人，还可以马上用它来谋求改善的途径。这种立竿见影的功效大学生是非常渴望的。
2.以发展性为主，调动学生的主动性
人际沟通分析所提出的PAC体系，也具有它的正面价值。它把人的“自我”划分为“父母”、“成人”和“儿童”三种状态，该概念架构的“自我”是具有理性的，它既能思考，又能作判断。
我国大学生作为一个特殊的青年群体，既承袭了中国人的一般人格特征，又存在着自身特点，即大学生群体所独有的人格气质和行为表现。这当中既有积极的进步因素，也有不适应大学生健康成长的消极因素。
个人利用该理论分析自我状态，客观地分析自我成长中的积极因素和消极因素，如果对自己不满，他可以下定决心，坚定意志，将其自我状态进行改善。换句话说，人际沟通分析的人格理论模式认为：人是自己的主人，不是环境或潜意识的奴隶。只要他愿意，他便能决定自己的未来。这种积极的看法使得人对自己的前途充满信心，也比较符合现代人的价值观念。它强调，不管从前发生过什么，人类对自己的行为仍要负起责任；它要求我们主动地改变，而不是被动地适应；它促使我们达到自我控制、自我意向，并且发挥选择的自由。另外，任何人都可以使用该工具，参加辅导的学生也无需为参加而感到“担忧”。
3.推广性强，弥补供求间的差距
交流分析特别适用于团体辅导。在当前我国大学生心理健康教育工作者极缺乏的情况下，这种方式的好处是很显然的，特别适用于团体治疗，推广性强，能够弥补供求间的差距。近几年，心理学方面的知识透过课堂教学、杂志报刊、各种宣传，不断向大学生倾销，但基于各种原因，期望和实际间总是有很大的裂缝，交流分析正好能够弥补这个裂缝。因为，基本上，它是个教与学的设计，训练我们如何分析自己的行为。它特别适用于在团体环境中生活的人们。相互作用分析在团体环境中的效果最佳。交流分析最大的贡献，在于提供人们自己能使用的工具，教给大学生一种自己能够使用的工具，有利于贯彻大学生心理健康教育以学生为主体的原则。
三、沟通分析理论在大学生心理健康教育中的尝试研究
1.编制自我心态图
我们应用沟通分析理论，根据自我心态的五种功能编制了我国大学生自我心态图(EGOSTATE)问卷[4]。该问卷具有一定的信度和效度，内在一致性系数为0.7129。应用该问卷对我国五所高校的大学生进行实测，揭示了我国大学生自我心态功能结构。根据对546名大学生的测试数据统计的结果，把原始分数转化为标准分数，分析出了大学生的自我心态图的9种类型：开朗型、苦闷型、任劳任怨型、自我主张型、合理型、矛盾型、压抑型、幼稚型、平凡型。测试显示，性别、生源地、是否学生干部、不同专业的方差检验有显著性差异。另外，对自我了解的情况调查结果显示：82%的大学生了解自己，还有18%的大学生对自己认识不清。对人生态度(对他人态度)的调查结果显示，认为我不行、你行的占大学生数的4.4%，认为我不行、你也不行的占5.5%，认为我行、你不行的占大学生的9.3%，认为我行、你也行的占大学生的80.8%。
2.团体心理辅导
应用沟通分析理论对20名大学生进行了团体心理辅导。通过16PF、SCL-90、EGOSTATE、主观量表、活动心得及访谈，结果发现团体心理辅导对学生的个性健康发展、维护心理健康有显著性效果[5]。其中，16PF问卷中聪慧性、敢为性、自律性、稳定性、敏感性、忧虑性、紧张性7项人格因素及“适应与焦虑因素”、“内向与外向型因素”、“新环境中有成长能力的个性因素”、“心理健康因素”4项相关因素有显著性改善；对SCL―90症状问卷中的各项症状得分的平均数及标准差进行比较分析可以看出此次团体辅导显示了阳性总均分有显著差异，除敌对症状无明显改变以外其余9项症状有显著性改善；通过对辅导前后学生自我心态图问卷中的五种心态得分的平均数及标准差进行比较分析可以看出，此次团体辅导显示了教养型父母心态、成人心态、自由性儿童心态有显著性改善，心理适应性有显著性改善。
3.个别心理咨询
运用沟通分析理论对学生进行个别心理咨询，起到良好效果。交流分析法是指在咨询过程中咨询者与访谈者通过合作，使彼此的三种自我心态进行交流，从而达到揭示心理障碍的原因和克服心理障碍的目的。在咨询中，最关键的是使访谈者的自我从儿童水平或父母水平逐步上升到成人水平，并用自己的成人水平与之对应。交流分析实际上是一个教育过程，它通过让访谈者尽情的倾诉内心痛苦，发泄内心的情感，来了解他的人生态度，借以确定访谈者的PAC三种自我水平；接着向访谈者解释PAC，找出干扰、影响、混淆A、P和C，从而教育他放弃消极策略，改变生活态度，在实际生活中努力发挥成人心态的作用。
心理咨询的目的，在于使来询者成为一个统合之人，使个人从“父母式自我”与“儿童式自我”的交互模式中解脱出来，增强“成人式自我”的效能，而不再受他人的支配。由此，学会与人建立亲密的人际关系，并在交往中学会自我反省，是“交互分析疗法”的核心任务之一。
咨询的四个阶段：预备阶段――考虑学生来咨询的动机、求助原因；脚本分析――了解学生的生活脚本、探讨如何脱离脚本；破除脚本――向学生提出具体的行为改变建议；重新决定――学生做出新决定取代童年时期的脚本，尝试新的生活模式。
个别心理咨询的个案说明，沟通分析理论在个别咨询中能起到一定作用，能有效解决大学生的心理问题，促进大学生人格健康发展。
研究结果证明，沟通分析理论在语言上通俗易懂，所要分析的正是人们在现实生活中的实际经历，特别适用于在团体环境中生活的人们，能够弥补供求间的差距，相互作用分析在团体环境中的效果最佳，是一种教与学的机制，能教给人们一种自己能够使用的工具，任何人都可以使用该工具，参加辅导的学生无需为参加而感到“担忧”。该理论的优势可以推进我国大学生心理健康教育的对象普及性、模式发展性、目标有效性、学生自主性。沟通分析理论在大学生心理健康教育中的应用是促进大学生健全人格发展和提高心理健康水平的有效途径。研究过程中还发现，影响大学生自我心态图结构的因素更多地是来源于社会不同的文化。本研究只是一项初步探索，旨在探讨大学生心理健康教育的有效途径。在探索中也发现了很多的问题，有待于今后继续深化研究。该理论在中国学校教育中有更广泛的推广意义。本研究的结果不仅对我国大学生心理健康教育有重要指导作用。同时对中小学心理健康教育也有一定的借鉴作用，该成果将推动中国学校心理健康教育的理论探索与实践向更新的领域迈进。
参考文献：
[1]Johnston，Christine ann，The Effects of training in Transactional analysis upon the interpersonal communication Transactions of Graduate students in supervision (EGO states，productive，non-productive).Rutgers the state university of new jersey-new brunswick，1985，159 pages.
[2]won js.study on the ego states and coping style of nursing students.journal of the korean academy of women's health nursing.2002 sep；8(3)：608～619 TA today P.89～91.
[3]孙智亮.PAC分析理论对教育工作的启示[J].教学与管理，2002(8)：79.
【关键词】心理健康教育 德育
近年来据调查资料显示，大学生心理障碍的发生率在20％-30％左右，且有逐年递增的趋势，甚至由此引发严重的不良后果和恶性事件。加强心理健康教育已刻不容缓。因此，在高校学生日常管理工作中，采取有效方法和途径把心理健康教育和德育有机结合起来是非常必要的。
一、心理健康教育是高校德育工作的重要组成部分
当前，我国正处在构建社会主义和谐社会的关键时期，如何使学生在思想观念、知识能力、心理素质等方面尽快适应社会发展的新要求，是高等学校德育工作亟待研究和解决的新课题。
二、心理健康教育与德育结合的必要性
心理健康教育是运用心理学及相关学科的理论，对学生进行健康思维、情感和人格的教育；德育则是以科学的理论和哲学思想对学生进行政治思想和道德品质的教育。两者分属不同的学科，却同属于“德育”的范畴，是学校素质教育的核心部分。在教育实践中把两者有机结合起来，将在素质教育中发挥更大的作用。
高校德育侧重于提高学生的思想品德素质；心理健康教育侧重于培养学生健康的思维和情感。对于学生个体而言，良好的思想品德是培养健康心理的基础，良好的心理状态是接受思想品德教育的前提，两者相互依存、相互影响、相辅相成，其立足点都在于通过教育塑造学生，使其健康成长。
三、心理健康教育与德育结合的方法、途径
（一）改变传统的德育观，建立积极的教育态度
长期以来，在德育过程中说教多于启发，常给人以“以势压人”之感。教师采用定势、枯燥的说教，将固有的规范灌输给学生，使其被动接受，极易造成学生的逆反心理。
（二）重视学科教学的课堂渗透
在学校教育中，不仅要重视德育课程教学，还要重视丰富多彩的课外文化活动以及学校的服务和日常管理工作。而事实上课堂教学的无形渗透，会使心理健康教育以潜移默化的形式将心理影响积淀于学生的心理结构之中，具有内容上的广泛性和整体性。因此，学校应建立一种观念：培养学生良好的素质不仅仅是德育工作者、心理健康教育工作者的职责，更是全体教师共同的责任。
（三）吸取心理健康教育中的有益成分，丰富传统德育的内容和方法
传统的大学德育在于着重培养学生的世界观、人生观、价值观以及爱国主义、集体主义、社会主义精神，对于学生作为一个普通人在学习、生活、恋爱、择业等日常生活中应具备的心理素质未给予应有的关注和培养，使得德育在大学生眼中形成高高在上、与现实脱节的不良印象，因而也使他们感到德育内容空洞、难以接受。要解决这一问题，就必须在德育工作中吸取心理健康教育的有益成分，从学生的日常生活、学习、人际交往、情感等方面入手，从学生的心理需要和生活实际出发，在教育内容的选择上贴近学生切身需要。
德育的教育方法主要有说服教育、榜样示范、品德评价等。而心理健康教育则是通过心理健康教育课、会谈、心理咨询、心理测试、角色扮演、沟通分析、技巧训练、行为矫正等方法，强调通过多种多样的活动，使学生在情境中获得真实体验，主动求得发展。因此，要增强德育实效性，必须使德育工作者以学生为中心，从学生的需要出发，同时借鉴心理健康教育的一些方法开展教育工作。
（四）提高德育工作者的教育能力
变传统学生观为共情式学生观是一种有效的尝试。德育工作者把学生当作塑造对象，把自己视为心灵的塑造者，往往持有评价性的学生观。而心理健康教育者则把学生看作是有自身需要的人，把自己视为学生的参谋或朋友，持有共情性的学生观。现在的大学生独立性较强，这就要求德育工作者设身处地、客观地了解学生的思想感受，从学生的境地观察其思想和行为动向，发现他们身上存在的问题。在教育过程中，不是首先批评、教育他怎样去做，而是探求出现问题的原因，以宽容、理解的心态去分析，使学生自己主动及时地调整自己的行为。
德育工作者应注重自身人格的影响。心理学研究表明，人都具有相互模仿和重复别人的趋向，尤其在人们对事物不能做出正确判断和评价时，他人的影响更为显著。德育工作者作为政治观念的指导者、道德知识的传授者，他们自身的品质、人格、道德情操，通过言行也时刻潜移默化地影响着学生。因此，德育工作者应在完善他人过程中完善自我，形成良好的人格素质，充分发挥其对学生的人格感召作用。
提高教学人员的心理健康教育能力。一些教师对学生出现的某些不良行为，不能确定是属于思想问题、道德问题、心理问题的哪一个范畴，现实社会及大学生自身的发展变化，对教师德育能力提出了更高的要求。因此，教师要从理论知识上掌握心理健康的标准，通过案例分析、观摩交流等提高心理健康教育的能力和技巧，深入了解学生，才能选用恰当的德育方法，才能增强德育的针对性和实效性。
在德育工作日益受到严重挑战的今天，急需心理健康教育与德育的有机整合，在德育工作中吸收心理健康教育的营养，以此巩固德育的基础，强化德育的地位与功能，必将提高德育工作的实效性。
【参考文献】
［1］张科. 谈高校思想政治教育与心理健康教育的功能互补[J]. 教育探索，2011（10）.
关键词：心理健康，人格发展 ，课程系统
中图分类号：B84
我国大学的教育可分为知识教育和人格培育。从总体上看，当前大学教学偏重学生专业知识的传授，而相对忽视人格品质的培养。按照素质教育的思想，教育的目的是全面提高人的素质，把外在的知识和感受内化为学生个人内在的、稳定的个性心理品质。
以往的心理健康教育多数采用知识讲授模式，偏重知识灌输，侧重学生认知方面的提升，但相对忽视学生行为能力的培养。本研究则结合人格培育理论的最新研究成果，在通过课堂讲授提高学生对心理健康的理性认知水平的同时，结合团体训练、朋辈辅导的教学模式，提高学生的实际行为能力。通过认知与行为双方面的交互作用，使得学生的知情意行在心理健康教育的综合体系中获得整体协调发展，最终实现心理健康人格发展。
一、 心理健康教育课程体系
1、 基础课程设置
基础课程设计采用课堂讲授模式。通过教师灌输，帮助学生从理论上掌握心理发生发展的一般规律和特点。并帮助学生了解和掌握包括情绪与心理健康、人际交往与成才发展、学习与能力发展、恋爱与性心理等方面的相关知识和技能，提升学生对心理健康与人格发展问题的理性认知水平，使得学生能够有意识的运用相关技术方法识别和解决生活中遇到的简单心理问题，维护自身和他人的心理健康。
2、 团体训练课程设置
团体训练课程设计采用体验式教学模式。通过师生互动，促使个体在交往中观察、学习、认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展适应良好的自我。对于当代大学生中较为普遍存在的适应不良、人际关系障碍等问题，可以通过团体训练活动得到良好的解决。
在训练形式上，根据授课双方身份与关系的不同，可分为朋辈辅导与团体辅导两种。朋辈辅导采取学生互帮互助的形式开展。根据问题不同，设置相关辅导小组，进行团体活动。针对新生普遍存在的学习适应问题（学习时间安排、效率低下等问题），由辅导员组织高年级的有能力的同学参加到互助小组中来帮助同学们解决相应的问题。团体辅导由具有心理学专业背景的心理健康教育专职教师以及经过培训具有一定的辅导资格的教师对同学们进行辅导，小班授课，为学生安排一定数量的团体辅导活动，着重提高学生发展方面的能力。
二、教育内容
1、矫正性训练
在课程设置上，主要开展发展性训练与矫正性训练。发展性训练的主要对象为全体学生，帮助他们克服适应障碍，有效控制情绪，掌握人际沟通艺术等。矫正性训练主要针对行为偏差较大的同学开展，旨在解除其心理困惑，解决其轻微心理问题，防止恶性校园突发事件的产生，为学生营造一个良好的身心环境。训练主要涉及大学生经常出现的一些认知行为偏差。如：焦虑、抑郁、情绪失调、失眠、社交困难、注意力困难、自卑等。以此，帮助这部分学生摆脱心理问题的困扰，重新获得身心的康宁状态。
2、发展性训练
发展性团体训练则是面向全体学生展开。旨在全面提升学生的各项人格特质水平。该项训练内容涉及面广，面向人群最多。
对于刚入校不久的大学一新生来讲，伴随适应问题而产生的情绪、人际等方面的问题构成该阶段的主要问题。因此团体训练课程设计主要围绕情绪调节、自信心培养、大学规划（适应）等方面展开。
对于二年级的学生来讲，人际交往、学业压力构成其主要问题，因此团体训练课程的设计主要围绕生命教育、人际交往、恋爱与性、网络健康等方面展开。
对于大学三、四年级来讲，面对来自学业与就业的双重压力，处理不好，其心理健康容易受影响。因此，团体训练课程设计主要围绕压力应对与职业生涯规划展开，以期帮助其成功应对压力，掌握将来步入职场的必备能力与技巧。
此外，在个人成长、意志力培养、成功人际交往等方面的团体训练不仅是阶段性的训练主题，更是贯穿整个大学时期的主要训练内容，构成大学生心理健康团体训练的长期主题。
在这里需要特别指出的是，团体训练课程的开展均由心理咨询专职教师来进行。在团体活动中，专职教师可以通过与学生的接触互动，为学生提供心理健康与人格成长方面的专业帮助、指导和服务。这是团体训练课程有别于活动课程之处。团体训练中的活动设置，紧密围绕训练主题而科学设计与展开。其间，教师会根据学生的反应，调节活动进行的节奏，适时捕捉和把握学生内在体验的变化，引导其心理和人格发生积极转变。帮助学生通过对自身的体悟与对他人的理解，逐步更新内在体验，提高其认知水平与行为能力，以此，促进学生心理的健康发展与人格完善。
综上，高校心理健康教育课程体系的构建，一方面是常规心理健康教育课程的知识传授，一方面是有针对性的交流互动团体活动的开展。两者互为补充，互相增益。课上所学的理论知识可以为团体活动的开展提供理论根据和行动指向。团体活动的开展又为课上所学理论知识提供实际应用机会和校准。方便学生顺利将所学的心理健康方面的知识与技能顺利迁移到日常学习生活当中，为维护自身和他人的身心健康服务。
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一、教师心理健康的标准与当前初中教师心理健康状况分析
所谓心理健康是指个体在本身及环境许可范围内，个人心境所能达到的最佳状态。教师心理健康的标准可分为：1.人生态度积极。2.人际关系和谐。3.认知功能正常自我意识可观能正确认识评价自己、他人和环境具有同情心。4．心理平衡。5．能保持玩整统一的人格品质。6．具有良好的环境适应能力。 初中虽与小学、高中同属基础教育，但她却有与之不同的特点：小学无升学率之虑，高中有招生考把关，唯有初中却是“人无我有，人有我无”。为了在竞争中取胜，在当前社会评价标准下，各校唯一的办法是千方百计提高升学率。由此带给初中教师的是高压力、满负荷、长时间的心身双重负担，在日复一日，年复一年的教海竞渡中日显精疲力竭。
教师，一个承载着太多社会义务与历史重任的职业，在许多时候教育似乎已约等于教师。自1985年恢复教师节以来的20余年，教师职业的优越性日益凸显，人们对教师的职业要求也越来越高。当前社会经济的巨变，人们的生活方式、思想价值观念的巨变，学校生活与社会生活形成的反差，使教师产生了思想上的困惑和心理上的不平衡。在长期的思想政治工作实践中，社会、学校、教师本人的认识存在许多观念上的误区，我们经常发现教师因恋爱婚姻受挫、人际关系不和睦、学习工作压力沉重、经济困难、疾病、天灾人祸等等而产生惊慌、烦躁、焦虑等不良情绪和心态，但教师的这些心理问题经常被我们当作一般的矛盾和纠纷来处理，把心理疾病同思想认识偏差错误地划上等号，往往局限于思想教育等形式，使一部分有心理障碍和陷入心理危机的教师得不到及时有效的帮助和疏导。教师的这种亚健康心理状态面对较重的工作压力、面对复杂的社会环境，心理上会加剧不健康的程度。由于我们不能对“症”下药，大量反复的思想教育和理论灌输显得苍白无力，使我们自认为“万能”的思想政治工作收效甚微。所以，教师不但需要耐心的思想政治教育，同时更需要正确的心理指导和心理健康教育。
二、造成教师心理问题的归因分析
随着生存竞争的加剧，教师这个以往被认为最稳定的工作也在承受着来自各方面的压力。社会公众、学生和家长、教育管理者包括教师本身都要求教师这一特殊职业时时处处要“为人师表”，要求教师是无所不能、无所不知的万能之人，教师偶尔的行为闪失会遭到周围舆论的强烈谴责，偶尔的不知不能便会招来学生和家长的极其不满。在这种高压力、高标准、长时间的期望中工作和生活，教师需要付出足够的心理能量来履行自己的义务，抱着强烈的成就动机竭力学习着、工作着，但由于多种原因，奋斗目标与现实的差距永远存在，导致教师出现挫折感并引起一定的心理压力甚至是产生心理问题，这应该是非常必然的结果。
教师是生活于社会中的人，心理状态或多或少与社会有着某种程度的适应问题。尤其是社会急剧变迁的形势下，以教师菲薄之待遇，工作之繁重，责任之重大，希望我们的教师成为尽善尽美的玩人，这是不现实的。一个长期处于严重工作压力下的教师，势必抱持着消极的情绪，对自身的社会地位产生焦虑，易感到心力交瘁，甚至有放弃角色的意愿，进而可能直接降低教学热忱，间接影响学生身心平衡与发展。故教师身心健康问题已日受重视，当今研究教师工作压力与职业倦怠情形，已成为国际性的一个重要主题。可见教师工作压力、职业倦怠等负向结果，已逐渐受到社会大众的关心。因此，现在已是必须研究解决教师心理问题对策的时候了。
三、提高教师心理健康水平的对策
在一般情况下，教师是明智、理智的，能够自我调整心态，调节情绪的，除非是外加压力实在太大，时间太长，才难以自助，因此，我们首先应从外部环境、条件上来寻求缓解教师的心理压力的对策。
（一）全社会要为教师“减负” 社会各界应充分认识教师工作的艰巨性，特殊性，不要求全责备；挑起应由社会承担的那部分责任来，而不要把培养下一代的责任都压在教师身上。
（二）学校及教育主管部门要为教师“减负” ，学校及教育主管部门对教育的性质、特点、规律最明了，对教师的工作、生活、精神状况最清楚，最有发言权，也是最有能力直接为教师“减负”、“松绑”的。
1、学校领导要研究教师的心理需要，根据不同对象、不同时期和学校实际，尽可能地满足教师学历进修、业务提高、经济待遇、文化生活等需要。
2、教育主管部门要多深入学校、深入教师，调查研究，使所出台的制度、政策、措施有广泛的群众基础，为广大教师所能接受。既作好上级的“参谋”，又当好教师的“靠山”，使教师心有所依。
（三）教师要提高心理自我维护能力。教师是教育者，教师的心理问题当然可以在他人的帮助下解决，在排除外部压力后得到缓解或消失。但教师的心理问题经常的、大量的、主要的应靠自我教育，即通过自我调适来保持自己的心理健康。
1、认清形势，调整心态，适应现实。
2、坦诚开放，正视自己，承认自身的不足与缺陷。
3、接纳他人，以诚待人，建立良好的人际关系。
关键词：思想政治教育 心理健康教育 整合 途径
学校的思想政治教育和心理健康教育相互影响、相互制约。一般而言，心理素质是思想政治教育的基础，而思想政治教育对心理素质发展又具有导向作用。对于正在接受教育的学生来说，他们在成长过程中遇到的困难和矛盾，产生的困扰和冲突，会形成这样或那样的心理问题。而这些心理问题又往往同他们世界观、人生观、价值观的形成交织在一起。心理问题是世界观、人生观、价值观问题在心理方面的反映。心理问题的解决，从根本上讲要以树立正确的世界观、人生观、价值观为前提。反过来，心理问题的存在，也必然影响正确世界观、人生观和价值观的确立。因此，学校应该将思想政治教育和心理健康教育有机结合起来，促进学生心理素质与思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质的协调发展，提高学校思想政治工作的针对性、实效性和主动性。
一、整合学校思想政治教育与心理健康教育的重要意义
在学校教育过程中，将思想政治教育与心理健康教育整合起来，可以使心理健康教育在客观上起到思想政治教育效果“倍增器”的积极作用，对于增强学校思想政治教育实效性具有重要意义。
第一、有利于充实思想政治教育的内容，为思想政治教育开展创设良好的心理氛围
心理健康教育本身是完善人格、发展人格的重要手段，它所实施的内容是思想政治教育的补充和完善。心理健康教育与思想政治教育的整合，能改善教育者与被教育者的人际关系，提高思想政治教育的效果。学校思想政治工作者与学生之间是教育者与被教育者的关系。思想政治工作者处于主导地位，对学生进行理论说服教育，学生处于被动地位，内心想法容易被忽视，两者缺少思想交流，教育效果往往不明显；而心理健康教育中的咨询者与来咨询者是平等的朋友关系，咨询者不是说教而是开导来咨询者，这两者之间建立平等、协调的人际关系。这种方式对学生进行思想政治教育，有助于了解学生的心理和思想，有利于双方都敞开心扉，显露出真情实意，形成平等融洽的人际关系。这种融洽的人际关系对于思想政治工作者透视学生的内心世界无疑起着十分重要的作用，可以使得学生对思想政治工作者的观点、看法听得进、记得牢，从而容易改变自己的原来态度和行为方式，这为顺利地开展思想政治教育创设了良好的心理氛围。
第二、有利于增强思想政治教育的针对性
在社会现实中，人与人之间的心理状态千差万别、错综复杂，这使得思想政治教育在客观上要求教育者必须根据个体和群体的心理特点与发展规律，有针对性地选择实施思想政治教育的具体过程与操作方法，正所谓“因人而异”、“潜移默化”、“一把钥匙开一把锁”。也只有这样，教育者才有可能从实际出发，有针对性地打开受教育者的“心灵之窗”，解决困扰受教育者思想的实际问题。教育者从事思想政治教育实践，获取思想政治教育的实效，必须首先深人了解和掌握受教育者的心理状态及其发展趋向，找到产生思想问题的“症结”所在，教育者才有可能把思想政治教育真正做到受教育者的心坎上、触及受教育者的灵魂，才能把思想政治教育做得更加有效，更富有艺术性、针对性和准确性。
第三、有利于实现思想政治教育的科学性
长期以来，如何增强思想政治教育的科学性，一直是思想政治教育工作者考虑的头等大事。如果这种教育行为谈不上科学，最终必然会危及思想政治教育工作的健康发展。而将心理健康教育和思想政治教育整合起来，就可以较好地解决这一难题。在教育过程中，教育者运用心理学原理、方法探讨研究思想政治教育过程中受教育者的毛、理活动现象及其活动规律，并有效地运用其指导思想政治教育。如果教育者真正掌握了心理学原理、方法，并将其有效地运用于思想政治教育工作实践，就能够更好地揭示受教育者的思想品德形成与发展规律，更有针对性地开展思想政治教育活动，使自身的工作实践更易于引起受教育者产生强烈的心理共鸣，从而有效地达到思想政治教育工作的目的，取得事半功倍的理想效果。
二、整合学校思想政治教育与心理健康教育的具体途径
要想将思想政治教育与心理健康教育有机整合起来，发挥二者的综合优势，就必须找到二者的结合点，通过多种途径和方式，让其真正产生“一加一大于二”的显著成效。在实施过程中，一般需要运用以下几种途径：
第一、教育观念的整合。观念是行动的先导，实现学校思想政治教育与心理健康教育的有机整合，首先需要的就是教育工作者对此观念有深刻的了解、认识和认同。教育者应充分认识到心理健康教育与思想政治教育密切相关，良好的思想品德和政治素质是心理健康的重要前提和保证，学生健康的心理状态是其优良的道德品质和坚定的政治信念的心理基础。实现心理健康教育与思想政治教育的有机整合，将心理素质教育渗透在相关学科的教学和学校的教育、管理活动中，能使二者相互协调、互相促进、共同发展。这就必然要求突破传统心理健康教育课只重视心理学知识的传授，思想政治教育只重视思想道德品质的培养的现状，使思想政治教育成为心理健康教育的载体与依托，发挥思想政治教育在培养人格品质和健康心理素质中的重要作用；同时，以心理健康教育丰富和完善思想政治教育的内容和手段，树立现代教育目标观，真正构建起一种新型的思想政治教育模式，实现心理健康教育与思想政治教育的有机整合。
第二、手段方法的整合。思想政治教育与心理健康教育的整合，不能仅仅停留在表面形式上，而必须在具体教育手段和方法上优势互补。心理健康教育和思想政治教育应互相汲取对方领域的知识技能和方法，相互借鉴，取长补短，灵活运用，充分发挥各种教育方法的综合优势。一方面心理健康教育要发扬思想政治教育的优良传统，变被动应对矫治型教育为主动引导发展型教育。采取课堂教学、专题讲座、小组讨论、案例分析、指导学生课外阅读等多种形式，普及心理健康的知识和方法，培养和提高学生的心理自我调适能力，以促进学生心理素质的健康发展。另一方面在思想政治教育中运用心理健康教育中的心理咨询和心理辅导的方法，把心理学中一系列原则和方法引入到思想政治教育中，从而提高思想政治教育的实效。通过心理咨询，可以发现学生的心理问题，及时予以纠正，从而提高思想政治教育的针对性；通过心理咨询，可以帮助存在心理问题的学生进行调适和平衡，使其以良好的心态面对竞争日益激烈的社会，从而实现思想政治教育的个别教育功能，使学生不断反省自己的思想和行为，在较高的层次上不断完善和发展自我，矫正不良人格，优化思想政治教育的教育功能。
第三、师资力量的整合。首先，要从体制上把心理教育教师纳入思想政治教育队伍，使之浑然一体，使思想政治工作者不仅要注重提高学生思想政治觉悟，培养学生树立科学的世界观、人生观、价值观，塑造良好的道德品质，帮助学生解决思想倾向问题，而且要全面掌握大学生的主要心理及应对措施，调适、矫正、发展学生心理，帮助学生塑造健康人格，提高心理素质。只有这样，思想政治工作才会有针对性、实效性。心理健康教育工作者要以新时期党的创新理论为指导，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，只有这样心理健康教育工作才能从根本上解决问题。其次，要加大既擅长思想政治教育又熟悉心理健康教育的“双师型”教师队伍建设力度。目前，心理健康教育与思想政治教育整合得不理想，其中一个重要原因就是缺乏一支具有心理健康教育与思想政治教育双重角色的教师队伍。改变这种状况最直接的办法，就是国家在师范院校开设一门兼顾心理健康教育与思想政治教育的专业，专门为高校培养一支素质过硬的具有心理健康教育与思想政治教育双重角色的师资队伍。同时，还应该通过多种途径，对在岗的教师实行业务培训和指导，让其能更好地履行思想政治教育与心理健康教育整合条件下的教育职责。
参考文献：
【关键词】生活化 心理健康 逻辑
出于对科学主义世界观及其工具理性所造成的现代社会的种种危机和异化现象的深刻反思和批判，自胡塞尔在其哲学论著《 欧洲科学危机和超验现象学 》中首次提出“生活世界”这一概念以来，“生活世界”很快成为现代众多哲学家关注和研究的焦点，回归“生活世界”也成为一股席卷世界哲学、文化界乃至其他众多领域的重要潮流。当代教育因其唯理主义倾向忽视对人的存在、意义和价值的关照而呈现出种种危机的时候，回归生活便成了教育改革自身弊端的一种尝试和选择。在此背景下，心理健康教育的“生活化”研究也越来越引起了人们的关注。特别是当人们对心理健康教育中出现的形式化、个别化、课程化、医学化等不良倾向表现出隐忧的时候，心理健康教育的“生活化”便愈发引起了人们的重视。然而，面对心理健康教育“生活化”的时代召唤，我们不禁要追问，心理健康教育“生活化”的必然性是什么？如果对这个问题缺乏深刻的认识与分析，“生活化”只能成为心理健康教育的时髦口号，成为心理健康教育的应景之策。笔者认为，心理健康教育的“生活化”有其逻辑必然性，“生活化”是心理健康教育的应有之义，可以从以下四个方面展开论述。
一、生活的本质对人的自我生成的规定性
西方哲学家的生活世界观尽管不尽相同，但在其思想深处都表达了对科学主义、实证主义世界观所带来的人类社会的生存危机、文化危机、人性危机的反思，并力求在充满意义的生活世界中恢复人类生活的面貌，恢复人的本性。以胡塞尔为例，胡塞尔出于对欧洲科学和文化危机的洞察，认为不能以物理主义的科学世界来覆盖和遮蔽人性化的生活世界，从而导致意义的丧失和文化的危机。因此，他认为哲学最迫切的任务就是要恢复我们对日常生活直观理性的信任。在他看来，生活世界是前科学的、直观感性的、主体可经验的意义世界；身在其中的人们通过主体间的交往形成了交互主体性。西方哲学中的生活世界观有其难以克服的内在缺陷和无法消除的逻辑鸿沟，但其广阔的多元视角和丰富的思想内涵拓展加深了我们对生活之于人性、人之意义和价值的重要性的认识。
国内学者李文阁从的原理和立场出发，认为“生活的内涵或本质是人的自我生成的过程，在外延或范围内包括了所有人的自我生成的活动”。[1] 首先，生活表征着人的存在方式，并指向人的生成。马克思提出，“意识在任何时候都只能是被意识到了的存在，而人们的存在就是他们的实际生活过程”。[2]人的存在既非纯精神存在，也不是动物式的自然存在，而是对象性存在，即在对象化活动中创造自我和对象即对象性的人的存在，而人的对象化活动所指向的就是人的生成。正是在这种意义上，马克思说：“劳动是人在外化范围内或者作为外化的人的自为的生成。”[3] 其次，在内涵上，生活与生产、人自身的生成这三者是一致的；在外延上，生活则包含了“类生活”“精神生活”“日常生活”“个人生活”等在内的人的一切自我生成的活动。马克思“不仅仅使用‘生产生活’这样的字眼，并把劳动这种‘生命活动’或‘生产生活’直接称为‘类生活’”。“事实上，当马克思使用诸如‘物质生产’‘精神生活’‘社会生活’‘政治生活’‘国家生活’‘个人生活’‘日常生活’等概念时，这些‘生活’也是指人的生成：如若生活只是指衣食住行，何来精神生活、政治生活呢？”[4] 由此可见，生活是属人的，人的生成不是一个自然性的过程，而是通过人自身的对象化活动来完成的。生活、生产（实践）的过程就是人的生成的过程。可见，的“生活观”则从总体上为我们准确地把握了生活与人的本质关系。因此，人只有将自己置于现实的生活之中，并在创造生活的过程中达到自我生成与自我实现。
心理健康教育的对象是活生生的人，旨在通过心理学的方法和技术，帮助个体解决在适应与发展中遇到的问题，优化心理素质，以实践幸福生活，达到人性的完满、精神境界的提高和自我的实现。如前所述，生活的本质是人的自我生成、自我完善的过程，每个人的生活所追求的就是最大限度地实现自我。因而，心理健康教育要促进人的发展与完善，就必须面对生活，并通过生活，让个体实践幸福生活，并在实践的过程中促进人的自我生成、自我发展、自我完善和自我实现。这是生活的本质之于个体自我生成的规定性对心理健康教育的必然性要求。
二、人的心理发展规律的要求
既然生活是属人的，表征着人的存在方式，并指向人的生成，且生活、生产、生成这三者是一致的，那么人的心理的生成与发展就离不开生活，它与人的生活、生产是密切联系的，或者说人的心理的发展过程本身就内在于人的生活、生产的过程。其实对人的心理发展的机制，不少心理学家都有着相似的观点。
我国著名心理学家朱智贤认为，在儿童主体和客体相互作用的过程中，社会和教育向儿童提出的要求，所引起的新的需要和其已有的心理水平之间的矛盾，是儿童心理发展的内部矛盾或内因，也是其心理发展的动力。[5] 朱智贤先生既讲外因，又讲内因，并强调外因通过内因起作用。这说明，心理的发展既不是单纯由外因决定，也不是由内因决定，而是两者的相互作用。这其中最重要的一点，就是新需要的作用。这个新需要不是自然而然产生的，它是个体在社会生活中产生的，目的也是为了适应社会生活。离开了社会生活和教育的要求，个体的心理发展不可能得到正常的发展。瑞士著名心理学家皮亚杰认为，人的心理“既不来源于独立于某一主体之外的客体，也不来源于客体之外的某一主体，它来源于主体与客体之间不能分离的相互作用，或用更普通的话讲，来源于机体与环境之间的相互作用”。[6] 换言之，人的心理的发展不是一个自然成熟的过程，而是一个主客体相互作用的过程，是主体对客观的适应。皮亚杰认为影响心理发展的因素有四个：成熟、物理环境、社会环境和平衡。他认为物理环境和社会环境并不是心理发展的决定因素，但他强调主客体相互作用的重要性，强调儿童每个阶段环境、教育、文化等的作用，即人的心理的生成与发展离不开人的生活过程本身，换言之，它是人的“活动”在其每个阶段的生活过程中展开的过程。
在西方享有盛誉的苏联心理学家维果茨基，在实践论和活动论哲学思想的指导下提出了“心理发展的文化历史理论”，创立了文化历史学派。维果茨基既反对心理发展的自然主义观点，也反对主观唯心主义观点。他通过一系列的系统研究，初步揭示了人的心理发展的一般规律：“（1）人所特有的被中介的心理机能不是从内部自发产生的，它们只能产生于人们的协同活动和人与人的交往之中。（2）人所特有的新心理过程结构最初必须在人的外部活动中形成，随后才可能转移至内部，成为人的内部心理过程的结构。”[7] 维果茨基关于人的心理发展规律的揭示说明了人的心理发展首先缘于人的外在的社会集体生活，藉由劳动、交往和词的中介，才转化为人的内部心理过程的结构。另外，维果茨基在研究思维和语言时曾指出，“思想本身不是从其他思想中产生的，而是来自我们意识的动机领域，该领域包含着我们的欲望和需要、我们的兴趣和诱因、我们的激情和情绪”。[8] 这说明，思维不能自身产生自身，而是与包含着人的欲望、需要、兴趣、激情等的心理生活紧密联系的。
通过以上的分析可以发现，以上心理学家尽管对人的心理发展的复杂机制的看法存在差异，但他们都有一个共同点，即认为人的心理发展不是一个自然成熟的过程，它与人的外部世界、社会生活有着必然的联系，离开了人的现实生活，人的心理的发展将成为无源之水、无本之木。因此，作为将培养人的良好的心理素质作为自身目标之一的心理健康教育，必须遵循人的心理发展的规律性，认识到包括环境、教育、实践、人际交往、社会文化等一切在内的现实生活对人的心理发展的重要作用，依托生活，优化生活，引导学生实践一种幸福生活，促进身心的健康发展，提升生活的质量和生命的意义。
三、心理学学科发展的逻辑必然
心理学作为人对自身心理的探寻和把握经历了一个漫长而复杂多变的过程。一般认为西方心理学的发展经历了两个阶段，即哲学心理学时期和科学心理学的创建和发展时期。也有学者根据不同的标准将其分为三个阶段，如石凤妍根据心理学学科性质的变化将其分为三个阶段：从属于思辨哲学的心理学、成为独立的自然科学分支学科的心理学、兼具自然科学和社会科学性质的心理学；[9] 张向葵等根据对心理的研究范式，将其分为“本体形而上”的心理学、科学心理学、关注人现实生活世界的心理学。[10] 笔者认同张向葵等人的观点，认为心理学的发展历程可分为三个阶段。
第一阶段，哲学心理学。这一时期大约从公元前6世纪到公元19世纪中叶，是心理学成为一门独立的科学之前心理学思想发展的历史。在这一时期，人们主要是借助于哲学的思辨的方法对心理进行考察，“把心理看成是独立于人现实生活之外的、具有本体性的实体”[11]，古代和中世纪主要为灵魂，17世纪至19世纪以前主要为心灵。
第二阶段，科学心理学。其标志是1879年冯特在莱比锡大学创立了世界上第一个以自然科学的方法研究心理的实验室。以自然科学的实证方法来研究心理固然使得实验心理学取得了一系列成果，为我们认识“独立的”心理结构与机能作出了贡献，但其缺陷也显而易见。以行为主义学派为例，尽管“他们（研究者）确信，一种严格的行为主义态度是通向科学的心理学的唯一可能的途径。但是，一种始终如一的彻底的行为主义是不足以达到科学的心理学这个目的。它能告诫我们提防可能的方法论错误，却不可能解决关于人的心理学的一切问题”。[12]
第三阶段，关注人现实生活世界的心理学。第二次世界大战后，由于人们（主要指美国）在满足基本生活需要的基础上追求自我价值的实现，加之在精神领域和文化领域内弥漫的“人性异化”“人性萎缩”“文化危机”等现象迫使人们对人的尊严及其内在价值的重视。于是，注重探讨人的意识经验与现实生活的关系、强调对人自身价值与意义认识的人本主义心理学就应运而生了。由于人本主义心理学主张研究人的本性、潜能、经验、价值、创造力及自我实现，“直面真实的社会生活及现实生活着的人的心理本身”，“就不再需要将心灵本体化、对象化、实体化来逃避人生的真实”，从而“实现着心理研究的‘生活世界’转向”。
心理学学科的发展方向和研究成果为心理健康教育提供了理论依据和技术支持，从而指导着心理健康教育的实践活动。心理学从把人的心灵本体化进行哲学思辨的考察，到在实验室里用自然科学的方法对人的心理进行对象化实体的测量与分析，再到对现实生活世界中人的本性、价值、意义与自我实现的关注与探讨，不仅为我们描绘出了心理学自身发展的轨迹，也为我们把握时代精神，真正地了解“人”、认识“人”，从而为我们正确认识心理健康教育、有效开展心理健康教育提供宏大的时代背景和理论参照。从这个意义上看，心理健康教育必须放在“生活世界”的理论范畴内加以探讨和研究，同时心理健康教育也必须关注现实生活中的人和人的现实生活才能找到自身的生长点。
四、心理健康教育的终极目的诉求
良好的心理素质是人们获得幸福生活的保证。笔者认为，心理健康教育的终极目的诉求是为了使人实践一种幸福生活。需要指出的是，“实践幸福生活”有别于“过幸福生活”“为未来的幸福生活做准备”，或仅仅“追求幸福生活”，因为这里的“实践”有其固有的本质内涵。
第一是实践的主体性。“幸福的生活”并非是设计好了、预先摆在那里等着去“过”的，而是学生充分发挥自身的主观能动性积极参与的过程，学生只有在实践属于自己的幸福生活的过程中才能表征出主体性，即学生在实践的过程中促成心理的发展与完善，同时体验到生活的幸福和生命的意义。
第二是实践的发展性。实践的发展性是指由于个体身心发展的阶段性及生活自身的不断生长，个体在其成长的不同阶段实践幸福生活的内容、途径、方法是发展的、变化的，即在每个阶段都能通过自身的实践活动体验其生活的幸福，同时随着个体的成长又指向更高层次的实践。从这个角度出发，“为未来的幸福生活做准备”或“追求幸福生活”都可能将目标指向未来的某个生活阶段而忽视或牺牲学生当下的幸福生活，从而使学生的心理得不到应有的成长。而心理健康教育就是要让学生实践当下的幸福生活，并在实践的过程中促进学生心理的健康成长，同时为接下来的生活奠定基础。
第三是实践的创造性。生活本身是自成目的性的，“这种自成目的性是生活的存在论决定事实所决定的目的论性质”。[13] 生活以自身为目的，即指向自身的不断生长、不断完善。但生活本身的发展不是自发的，它离不开生活的主体——人的创造性的发挥。事实上，正是人在实践过程中不断地发挥自身的创造性从而使生活不断发展、“不断精炼”。幸福的生活必然是有意义的，而“有意义的生活必须是创造性的，这是因为人的目的论本质是创造性，否则人的存在目的不可能被实现”。[14] 人的这种创造性在人实践幸福生活的过程中就表现为一种创造力，而这种创造力的形成与发展实际上就是个人潜能的发挥乃至自我的实现。
心理健康教育的终极目的诉求是实践幸福生活，这就要求心理健康教育必须面对学生当下的生活，通过生活实践彰显学生的主体地位，让学生成为自己生活的主人，而不是被生活奴役；通过生活实践，让学生在生活的各个阶段、各个层面都能体验到幸福，从而促进心理的健康发展；通过生活实践，发挥学生的创造潜能，体验到生活的意义和生命的价值。总之，心理健康教育的终极目的诉求要求心理健康教育必须从学生的生活出发，通过生活实践，培养学生的实践智慧，提升学生的幸福指数。
综上所述，从生活的本质对人的自我生成的规定性、人的心理发展规律的要求、心理学学科发展的逻辑必然以及心理健康教育的终极目的诉求这四个方面来看，“生活化”应是心理健康教育的必然要求和应有之义。只有认识到心理健康教育“生活化”的必然性，心理健康教育才能真正做到关注学生的心灵与成长，关注学生的生活与幸福，从而心理健康教育也才能获得自身的生命与成长，完成自身的使命。
（作者单位：南京体育学院，江苏 南京，210014）
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关键词：心理健康教育 积极心理学 自我教育
课 题：本文是2011年山东省教育科学研究所课题《高职学生心理健康状况调查分析与教育对策》（课题编号：2011GG249）的阶段性成果。
《高职学生心理健康状况调查分析与教育对策》课题组于2013年对山东省部分高职院校学生心理健康问题，进行了问卷调查。调查结果显示，高职学生在学业与就业、人际关系、恋爱与性心理、情绪管理等方面存在一些问题，需要引起教育部门的重视。针对这些问题，本课题组提出以下教育对策。
一、提高对高职学生心理健康教育的重视程度
高等职业教育作为我国高等教育的重要组成部分，以“为社会培养生产、建设、管理、服务第一线需要的技术应用型人才”为目标。在这个目标的指引下，高职院校重视学生实践操作技能的培养当然无可厚非，但是问题在于，现在很多高职院校只认识到培养学生一技之长的重要性，忽视了提高学生心理素质和人文素养的重要性。通过调查，发现山东省高职院校在开展教学时存在的一个普遍做法：增加实训课时，减少理论课时。特别是语文、政治等基础课的课时在教学中一再被压缩，更别提针对高职学生开设心理教育的专门课程的课时了。在不少高职院校的领导层和管理层看来，实习课对学生学习实际操作专业技能有用，基础课程和心理课程对学生培养的作用相对来讲不大。这种观点具有相当的代表性和迷惑性。事实是否果真如此呢？
在崇尚实用主义的当今社会，几乎所有人都在追求有用，是否有用已成为我们做事的前提，但眼前的有用和未来会产生的价值往往不同。美国著名的成功学大师卡耐基说：一个人的成功，15%来自于专业技能，85%取决于良好的人际关系和他的为人处世的能力。可见心理健康对于事业成功的重要性。乔布斯年轻时因为兴趣学习过书法，当时很少有人能看到学习书法的价值。但正是通过学习书法，乔布斯掌握了不同的字体，培养了对美的感受力，后来这成为苹果公司开发的计算机的最大优势之一。
庄子说：“人皆知有用之用，而莫知无用之用也。”事实上，一些看似无用的东西往往是有大用的。试想，如果高职院校因为开设了“无用”的心理教育课程而挽救了一个潜在的自杀者的生命，这岂不是最大的功用？高职院校可以给社会输送具备健康的心理素质、能很好应对未来挑战的高技能人才，这岂不是中国这个制造业大国的福音？相反，如果高职院校输送的毕业生只是技能合格，但没有科学的人生观、世界观，毕业生又如何在纷繁复杂、竞争激烈的社会中安身立命？所以，高职院校首先要从领导层面充分认识到对学生进行心理健康教育的重要性，心理健康教育工作要真正落实到队伍建设、经费保障等具体行
动上。
二、营造积极的校园环境
良好的校园环境和校园文化是高职学生健康成长的外部条件，这对他们的心理健康起着感染熏陶和潜移默化的影响。所以应该加强校园文化的导向作用和调适作用。
高职院校要开展丰富多彩的校园文化和社会实践活动，把心理健康教育工作落到实处。要充分发挥校园网站、广播台、宣传橱窗、校报等宣传优势，营造一种积极向上、朝气蓬勃的教育氛围，并让高职学生积极参与到活动中来。高职院校要高度重视和鼓励学生社团建设，因为学生社团是校园文化的重要载体，对营造校园文化氛围和学校历史传统的传承都有重要作用。参与学生社团，是学生丰富校园生活、培养兴趣爱好、丰富内心世界的重要形式。高职学生加入某一类社团后，可以在发展自身爱好的同时，使自己某一方面的技能特长得到锻炼发挥，因而获得较强的自我认同感，增强自信心，这也可以为培养学生健全的人格打下基础。高职学生参加校园社团，也使他们能够找到归属感。美国著名人本主义心理学家马斯洛认为，人类的需要是分层次的，由低到高分别是：生理需求、安全需求、情感和归属的需求、尊重需求、自我实现的需求。每一层次的需要与满足，将决定个体人格发展的境界或程度。归属感是人在社会交往中的重要需要，高职学生从参与社团活动中获得的归属感，又可以进一步发展成荣誉感和对集体的责任感，为学生日后走向社会、服务社会打下良好的心理基础。
三、教育实践要吸纳积极心理学等心理学的最新研究成果
随着哈佛大学公开课《幸福课》在网上的传播，积极心理学逐渐进入中国教育界的视野。积极心理学是20世纪末在西方心理学界出现的一种新的研究思潮。它强调心理学的研究应从过去对心理问题的过分关注，转向对人类积极力量的关注，提倡用一种积极的方式来对人的心理现象作出新的解读。通过对人类的力量和美德等积极方面的研究，促进个人、群体和整个社会发展完善和自我实现。高职院校心理健康教育与积极心理学的结合既有理论上的可能性，更有现实的必要性。
积极心理学提出了积极预防的理念，改变了高职院校心理健康教育的思维模式。传统的心理咨询和医疗是等到学生心理问题出现之后，依靠外在的力量进行修补；积极心理学认为人类自身存在着可以抵御各种心理或精神疾病的力量，预防的主要任务是如何在青年人身上培养出积极优秀的品质。这对于高职院校心理健康教育来说是一个很有意义的启示。高职院校心理健康教育应该注重挖掘和培养学生的积极品质，帮助学生关注到自身的优秀品质，进而淡化自身弱点所带来的消极影响，从而做到有效预防各种心理问题的发生。治病于未病，这与中国古老的中医理念有着异曲同工之处。
积极心理学还从提高心理教育工作者自身的幸福感和创造力入手，提高心理健康教育工作的成效。在传统主流心理学背景下，学校从事心理健康教育和心理咨询的教师往往把自己当做教育者、拯救者的角色，把来访的学生当做问题学生。然而，常常存在的一个问题是，教师自己是个人格健全、心理健康、幸福感强的人，还是相反，且会面对生活中的一大堆烦恼而束手无策。如果是后者的话，从事心理健康教育和心理咨询工作就会加剧从事心理健康教育的教师本人的分裂和痛苦。积极心理学认为，教师和学生一样都是成长、发展的个体，教师也要善于培养自己的积极心理，关注自身的健康成长，增强生活和工作中的幸福感和创造力。积极心理学充分调动了教师和学生的主观性、创造性，促进了二者的共同成长。
四、重视传统文化资源，帮助高职学生找到心灵家园
高职院校的大学生毕业后多数到制造或服务性行业的一线工作，劳动强度大、节奏快、工作内容相对机械单调，劳动报酬也比较低。加在他们身上的压力如果得不到有效缓冲，就容易出现各种心理问题和心理危机。富士康公司曾有多位年轻员工自杀的事件就折射了这一严峻的社会现实。
造成这个现象的一个重要原因，是现在的青年人缺乏科学的信仰和正确的价值观，没有建立起自己的心灵坐标。因此，在这个社会中很容易迷失，看不到生命的意义和存在的价值，当工作或生活中出现了一点挫折，就轻易采取一种极端的方式。所以，高职院校的心理健康教育的一个重要目标是帮助学生确立心灵坐标，找到心灵的栖息地。这样当他们步入社会、应对压力的时候，就有了一个有效的缓冲地带。从这个意义上说，中国传统文化有着独特的价值。
中国传统文化在几千年的社会发展中积累了极为丰富的内涵。儒家的积极入世、自强不息、中庸乐观、修身养性等人生态度，道家的顺其自然、返璞归真、超然物外、自由旷达等人生理想，能够让不同个性的同学找到与自己心灵呼应的契合点。现代生活压力大、节奏快，人常常会有一种被时间追逐的焦虑感。在本课题问卷调查中，参与调查的33%的高职学生常常会感到焦虑。这可以让学生练习一门中国古代具体的艺术形式，如书法、绘画、音乐、诗词吟诵等，从一笔一画中，从每个琴弦中，从每首诗词的每个音节中，体验时间静静流逝的感觉，从而有效地缓解焦虑和紧张。
高职院校的心理健康教育与中国传统文化精髓有机结合，既可使学生了解到中国传统文化中“道”的层面的东西，帮助他们确立人生观、价值观，又可鼓励学生学习一个具体的古代艺术门类来修身养性。这样我们的毕业生在这个变动复杂的世界里，才会有坚实的内心力量去面对困难去开拓未来，才可能如南怀瑾先生所言“佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界。技在手，能在身，思在脑，从容过生活”。
五、努力推动高职学生开展自我心理健康教育
从教育本质上来讲，对人一生的任何阶段而言，没有任何一种教育能与自我教育相比，所有教育都是自我教育的教育。家庭教育、学校教育的目的都是要推动自我教育，为学生的自我教育、自我成长提供契机。
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