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导语：在健康教育生活方式的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
【文献标志码】A
【文章编号】1005-0019（2018）05-197-01
随着人们生活质量的提升和生活习惯的逐渐改善，糖尿病的发病率明显上升，由于糖尿病并发症的发生和人们生活方式联系密切，所以糖尿病的防治工作迫在眉睫，而健康教育就是要通过改善患者不良生活方式，防止和减低并发症的发生及风险。本文对社区卫生服务中心56例糖尿病患者进行了科学、合理的健康教育，取得了良好的效果。
1 资料与方法
1.1 一般资料 选取2017年3月―2017年12月在社区卫生服务中心确诊为糖尿病的患者56例为研究对象，其中包括34 例男性，平均年龄为68岁；22例女性，平均年龄为65岁。
1.2 方法 了解研究对象掌握糖尿病知识的情况和以往生活方式，并从饮食、运动、作息、心理等方面制定了教育计划，采用个体化的方法告诉患者要终身接受健康教育，并根据病情合理调整具体方式。
2 社区健康教育方式
2.1 糖尿病基础知识教育 这些患者都知道自己患有糖尿病，但是很少了解糖尿病知识，所以应针对不同的患者采取个体化的健康教育方式，用通俗的语言向其讲解糖尿病的定义、症状、常见的并发症、危害及预防等的重要性，并告知其降糖药物的分类和服用的注意事项，使其可以对自身的病情进行初步判断，达到更好的控制病情的目的，同时还应该让糖尿病患者阅读相关书籍及知识讲义，观看相关知识录像，提供宣传糖尿病基本知识的资料，并演示胰岛素笔和血糖仪的使用方法。耐心细致的对待年长患者，使患者家属同时也对相关知识进行了解，并对其个体差异进行适当的调整。
2.2 饮食指导 饮食指导作为糖尿病患者治疗的重点，是糖尿病得以控制的必要措施。糖尿病患者既要通过饮食治疗对其血糖进行控制，还要保障其日常工作生活中正常的营养需求，因此饮食治疗起着重要的作用。许多患者尤其是老年糖尿病患者认为剩下的时间不多了，只要按时服药对饮食上并没有太多的估顾忌，特别是家属有这样的想法的较多，认为偶尔吃一顿好的不碍事。针对这些不正确的态度，我们应该在教育中和患者一起制定食谱，采取多种形式帮助病人和家属认识到控制饮食的重要作用，使病人和家属自觉的配合饮食治疗，通过饮食达到控制血糖的目的。
2.3 运动治疗 运动治疗作为糖尿病的基础治疗，适当的运动可以使患者的血糖得到改善和控制，减少降糖药物的用量，所以应该让患者认识到体育锻炼的重要作用，并根据个人爱好，广泛的开展书法、画画、气功、太极、慢走、跳舞等有益于身心健康的活动，总之应以适量，个体化和经常性为原则，要按照个体化从轻到重的原则，运动期间应该对血糖进行密切的监测，根据实际情况随时调整运动方式。
2.4 调整作息时间 规律的作息，充足的睡眠也是治疗糖尿病的一项重要的措施，所有患者中29例作息时间不规律的患者，大多数是不用上班的退休职工，睡觉没有时间限制，还可能因下棋等休闲项目导致坐的时间较长，并且还常熬夜，所以我们应该这对这些情况进行正确的诱导，使其养成良好的作息习惯，对自己的生活和休息时间进行合理的安排。
2.5 心理疏导 因为糖尿病患者没有充分认识到终身治疗的作用，导致出现一些不良心态：（1）焦虑和恐惧心理，对糖尿病的长期性和引起的并发症产生焦虑和恐惧的心理，过分关注病情，形成了较重的思想负担；（2）轻视和无所谓心理，许多老年糖尿病患者认?樗晔?大了，因此对治疗满不在乎，不重视病情；（3）消极悲观的情绪，治疗一段时间后，因为病情不稳定，可能会出现情绪波动，对治疗失去信心。针对这些情况我们应该和病人加强沟通，了解其心理状态，从不同的角度关心病人，使其对医务人员建立起安全感和信任感，使其逐渐消除对糖尿病的错误认识，增强其治疗的信心。
3 结果
通过近一年来对56例糖尿病患者的随访，其生活方式改善的情况如表1所示。
由表1所知，经过健康教育之后，各项指标都得到显著改善（P
4 讨论
[中图分类号] R47 [文献标识码] A [文章编号] 1672-4062（2017）08（b）-0083-02
在我国居民老龄化进程的加速和生活方式的快速转变等因素的影响下，我国的糖尿病发病率呈现快速上升的趋势，对人民的健康造成了严重的危害。据世界卫生组织估计，在过去10年间，我国由于糖尿病造成的经济损失达5 577亿美元，而目前糖尿病的控制情况仍不理想。《中国2型糖尿病防治指南（2013年版）》[1]指出：糖尿病作为一种终身性的疾病，患者的行为和自我管理能力也是糖尿病控制是否成功的关键，而健康教育对糖尿病患者的生活方式具有重要的影响。该院于2016年1―12月选取200例患者为研究对象，尝试并观察了在导医陪诊工作中对糖尿病患者进行全程健康教育，取得良好效果，现报道如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料
从该院就诊的糖尿病患者中随机选择100例患者纳入观察组，用同样的方式从同时期糖尿病患者中另选100例纳入对照组。入组后详细了解并记录每例患者的基础资料。观察组男性58例，女性42例；年龄35～76岁，平均（52.6±9.9）岁；体重45～84 kg，平均（62.1±6.8）kg；伴有高血压病者48例，血脂异常73例，不同程度并发症者37例；空腹血糖为（8.9±1.3）mmol/L，餐后2 h血糖（15.2±2.8）mmol/L。对照组男性60例，女性40例；年龄38～75岁，平均（53.1±8.7）岁；体重51～86 kg，平均（63.1±7.7）kg；伴有高血压病者43例，血脂异常74例，不同程度并发症者41例；空腹血糖为（8.4±1.1）mmol/L，餐后2 h血糖（14.6±3.3）mmol/L。两组患者在性别构成、年龄、体重、伴随疾病及并发症、基线血糖水平等方面，差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。
1.2 方法
1.2.1 实验设计 该实验为前瞻、随机、对照研究，随机入选实验组和对照组，随访期限为6个月，随访结束后由专门人员采用访谈和调查问卷的形式了解每例患者糖尿病知识的了解情况、生活方式情况，并抽血检测患者空腹血糖、餐后2 h血糖以及糖化血红蛋白水平。
1.2.2 干预方法 对照组患者按常规方法给予导诊，观察组患者在?б脚阏锕?程中给予全程健康教育。全程健康教育方法：在陪诊过程中，更具人性化和个性化原则，有针对性的向糖尿病的患者及家属讲解糖尿病的基础知识、治疗原则、生活方式管理的意义、血糖控制目标、二级预防的重要性等，对于伴有高血压、高脂血症出现并发症的患者，根据他们伴有的疾病情况进行因人而异的健康指导。发现患者焦虑、抑郁等不良的心理倾向的，给予必要的心理疏导。该次就医结束之后，约定下次就诊的时间和项目，制定合理的饮食方案、运动强度和时间、药物治疗方案，并交代患者生活中加强生活方式包括饮食、运动、合理用药和血糖监测管理。
1.3 观察指标
随访结束后采用访谈和调查问卷的形式了解每例患者糖尿病知识的了解情况、生活方式管理情况，并抽血检测患者空腹血糖、餐后2 h血糖以及糖化血红蛋白水平。比较两组患者在糖尿病知识了解情况、生活方式管理方面（包括饮食、运动、合理用药、血糖监测）、血糖水平等方面，差异是否具有统计学意义。糖尿病知识的了解情况、生活方式管理情况均分为优、良、差3个等级，根据访谈情况和调查问卷结果将患者归类，比较两组患者在3个等级中的分布是否存在差异。
1.4 统计方法
运用SPSS 22.0统计学软件进行数据处理，计量资料用（x±s）表示，采用独立样本t检验，计数年资料用百分比（%）表示，采用χ2检验，P
2 结果
2.1 两组患者糖尿病知识掌握情况、生活方式干预情况的比较
观察组在糖尿病知识掌握、饮食管理、运动管理、合理用药、血糖监测等维度均优于对照组，差异有统计学意义（P
2.2 两组患者血糖控制水平情况的比较
观察组的空腹血糖平均为（5.3±0.6）mmol/L，低于对照组的（7.0±1.1）mmol/L；观察组餐后2 h血糖平均（7.5±1.6）mmol/L，低于对照组的（9.4±1.8） mmol/L；观察组患者糖化血红蛋白为（5.9±0.3）%，低于对照组的（7.0±0.3）%。观察组患者在空腹血糖、餐后2 h血糖、糖化血红蛋白方面均优于对照组，差异有统计学意义（P
3 讨论
糖尿病患病率的逐年增加在我国人口老龄化的背景之下，对人民群众的健康、社会养老的压力等方面提出了严峻的挑战。传统的药物治疗仅仅是糖尿病干预当中的一个方面，通过有效的措施引导和干预糖尿病患者的生活习惯具有非常重要的意义，能够显著改善糖尿病患者的预后，提高糖尿病患者的生活质量和生命质量。而糖尿病患者的健康教育，无疑是引导和干预糖尿病患者进行生活习惯管理的重要措施。糖尿病患者的健康教育，应该渗透到患者就医、检查和治疗的每一个环节当中。韦东晓[2]提出，导医陪诊能够为患者提供大量的有关于健康的信息，帮助患者认识影响健康的因素，帮助患者认识自身存在的健康问题，指导患者的日常生活行为管理。因此导医陪诊全程健康教育对糖尿病患者具有重要意义。
很多人认为只要没有疾病就算是健康，其实不然，健康是指一个人身体健康、心理健康、社会适应能力良好，只有三者都能满足的人才算是健康的人。现代社会处于“亚健康”状态或正在步入“亚健康”状态的人越来越多。关注人类健康，不仅是健康专家、营养师的事，更是我们每个人自己的事。生活方式是影响健康的直接因素，研究生活方式与健康的关系很有必要。著名的“维多利亚宣言”就以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡作为健康的四大基石。
一、从健康的定义探讨生活方式对健康的影响
1.生活方式对身体健康的影响
身体健康需要合理的膳食、均衡的营养和一定量的身体锻炼。从目前国际上人们的物资条件和生活水平来看，物质生活水平呈现不断上升的趋势，收入逐渐出现剩余，当收入宽裕时，人们更多追求吃得更好穿，得更好，现阶段大鱼大肉的生活方式已经成为很普遍的社会现象，食用转基因油、使用过量化肥农药的蔬菜食物；在竞争激烈的社会环境下，越来越多的人工作时间长，工作压力大，长期坐在办公室内，缺乏运动。在这样的环境下长期生存造成肥胖、脑血栓、脑淤血等现代文明病的出现。人们在注重个人收益的同时，也应该时刻关注个人健康，每周安排一定时间参加体育活动，参加一定量的身体锻炼，达到强身健体、提高身体素质的目的。
2.生活方式对心理健康的影响
对待事物的态度，个人的世界观、人生观和价值观，个人的乐观悲观心态等都是心理是否健康的表现。在激烈的竞争环境中，人们心理压力增大，如果没有良好的发泄方式，一系列精神疾病将会产生。家庭环境、物资条件、社会影响等都是影响心理健康的重要因素。
3.生活方式对社会适应能力的影响
交际圈、交友能力、对新环境的适应能力、工作能力展现了个人的社会适应能力。时代对人的要求不能局限在专业领域，单凭一个固定的空间全然不能满足人的生存需要。出差、旅游、跨省学习、跨国进修等都成为了非常常见的现象，也是生活的一个重要组成部分。社会适应能力低下者将会给个人甚至家庭的学习、工作和生活带来极大的不便和苦难。
二、从健康的“四大基石”分析怎样建立良好的生活方式
1.合理膳食
民以食为天，合理的膳食很重要。合理膳食、均衡的营养搭配能使人控制体重，保持身材，降低心血管疾病等文明病的发生率。营养均衡搭配，不暴饮暴食，不仅有利于控制体重，消化道、食道功能也能得到适当的保护。
了解自我的体质状况，根据个人体质选择饮料食物。尽量少饮用碳酸饮料，尽量食用绿色蔬菜食物。
2.适量运动
发展体育运动，增强人民体质。体育运动是增强体质、促进健康最有效的手段。体育运动能促进血液循环，减少血液垃圾的堆积，能有效抑制心脑血管疾病的发生。长期坚持参与有氧运动，比吃保健品对身体健康的效果更为显著。
快走、慢跑、养身导引术、太极拳、健身瑜伽等都是最有效的健身方式。其中快走、慢跑、太极拳等消费成本低，运动场所不限，适于任何群体参与，而且动作无难度，易学，容易找到同伴。
3.戒烟限酒
吸烟有害健康。当今很多年轻人因吸烟、酗酒造成提前衰老，心脏功能衰竭，肺功能下降，各种疾病频繁出现。
适量饮酒有促进血管流通的作用，在日常生活中，适当选择饮用一定量的白酒对身体有好处，红酒有养颜的作用，女性每天选择饮用少量的红酒能使皮肤红润有光泽，但应注意适量，过量的饮酒是不健康的生活方式的表现。
1 健康教育及其意义
健康教育的目标是“知、信、行”。“知”就是普及健康的科学知识。“信”就是使人们相信科学知识有益健康，并建立起获得健康的信念。“行”就是把信念变为实际行动，落实健康行为。而健康教育作为卫生保健的战略措施已得到全世界的公认，并被列为初级卫生保健要素之首。
1.1健康教育是实现初级卫生保健的先导健康教育是能否实现初级卫生保健任务的关键，健康教育在实现所有健康目标、社会目标和经济目标中具有重要的地位和价值。
1.2健康教育是卫生保健事业发展的必然趋势当今发达国家和中国的疾病谱、死亡谱都发生了根本的变化，其主要死因不再是传染性疾病和营养不良，不良行为和生活方式是这些疾病的危险因素，这是医药所不能解决的。而健康教育和健康促进的方式有益于减低危险因素，预防各种“生活方式病”。
1.3健康教育是一项低投入、高产出的保健措施据国外学者测算，在身心健康上的预防性措施和投资大约仅仅相当于治疗费用的1／10，2008年，我国卫生资源消耗6100多亿，占国民生产总值的6.4％，因病、因伤残、过早死亡造成直接经济损失7800多亿，占国民生产总值的8.2％，两项将近14000多亿。我们的健康科普教育如果做好了，基本可以使各种疾病减少一半。寿命延长十年。因此从成本一效益的角度上看，健康教育是一项投入少、产出多、效益大的保健措施。预防保健可以为国家和家庭节省大量医疗方面的物力，财力和人力。
1.4健康教育是提高自我保健意识的重要渠道自我保健是指人们为维护和增进健康。为预防、发现和治疗疾病，自己采取的卫生行为以及作出的与健康有关的决定。只有健康教育和健康促进才能提高人们的自我保健意识和能力，增强其自觉性和主动性，增强人们实行躯体上的自我保护、心理上的自我调节、行为生活方式上的自我控制、人际关系上的自我调整。
2 健康教育内容
健康教育不仅仅是一般的卫生知识传播和宣传动员，它的着眼点是行为问题，它要达到的目标，是如何促使人们建立与形成有益于健康的行为和生活方式。以消除危险因素，进而达到促进和保护健康的目的，提高生活质量。常见的健康教育内容包括预防保健知识。合理膳食，生活方式，环境卫生和生活习惯。意外伤害和急救处理知识，传染病、慢性病预防，压力管理与控制等，具体内容据保健对象的需要情况而定。也可以根据健康信息档案中每个个体具体的临床症状及所存在的危险因素。合理制订个性化保健方案。使资料具有连续性。病情具有追踪性。评价具有科学性，措施具有指导性。把体检结果作为健康教育、健康促进和疾病预防的重要依据。
3 健康教育方法及其评价
合理开展健康教育，结合保健对象身体状况特点和发病规律，合理选题，认真组织，邀请专家开展大型讲座活动。同时注意“点面结合，以面为主”，组织有关医疗单位的专家，采取面对面讲授、咨询、答疑的方法，向保健对象极其家属传授健康保健知识。增强保健对象的自我保健意识和能力。
3.1语言教育采用口头交谈、健康咨询、专题讲座、小组座谈等形式，充分利用一切可以利用的时间开展形式活泼的健康教育讲座等。
3.2文字教育采用卫生标语、卫生传单、卫生小册子、折页、卫生报刊、卫生墙报、卫生专栏、卫生宣传画、干等配合图片、照片、标本、模型以增强宣教效果。并把宣传材料确保送到保健对象手中。确保健康教育效果。
3.3效果评价
3.3.1近期效果评价主要是对知识、信念、态度的变化进行评估。主要指标有卫生知识知晓率、卫生知识合格率、卫生知识平均分数、健康信念形成率等。
3.3.2中期效果评价
主要是指目标人群的行为改变。评价的指标为：健康行为形成率、行为改变率等。
关键词： 健康教育生活方式饮食习惯
中图分类号：R471 文献标识码：A 文章编号：1004-7484（2012）04-0319-02
近年来心脑血管疾病发病逐年上升，我国每年因心脑血管疾病死亡人数三百万左右，每分钟就有五人因心脑血管病夺去生命。我院自2008年2月至2011年2月，住院患者中因心脑血管病、糖尿病住院的患者为1166名，占总住院人数的12.7%。死亡人数为40名，占总死亡人数的15.3%。尤其是本次深入基层调查了解的事实进一步说明，以上疾病在我县发病更多的原因在于不良的生活方式。因此，针对易发人群进行健康教育，养成健康、科学的生活方式，是对预防心脑血管疾病、糖尿病等非染传性慢性病的关键所在。
我县地处长白山下高寒山区，是属延边朝鲜族自治州边江地区，朝鲜族居住23.8%，受朝鲜族的生活习惯影响，吃咸菜多、嗜好饮酒;冻季因冷室外活动少;再加上因改革开放后，由于城乡居民生活水平的提高，在餐桌上高脂肪、高胆固醇食物增加，如某些富裕起来的居民缺乏保健意识，每日用油量、盐量不控制，动物性食物增加等是最主要因素。
因此，要从改变不合理的饮食习惯和生活方式入手加强健康宣教，培养科学的生活方式和饮食习惯，才能从原头上控制心脑血管病、糖尿病等的发生。我院经院部和有关专家精心研究制定了全县范围内开展健康教育的长远计划。计划在五年内充分利用医院各类专家特长，向全县城乡妇女、青少年、老年人等不同人群中进行有效的健康宣教，尤其充分利用节日，特殊的纪念日为全县特殊人群进行针对性的健康教育，使更多的居民掌握科学的饮食习惯和生活方式，提昌戒烟限酒，并做到早发现早治疗。有效的控制发病率和死亡率。具体作法：
1制定中长期健康教育公义活动计划
1.1普及内容及目标指：
《中国居民膳食指南（2007）》和《中国居民平衡膳食宝搭（2007）》的普及，心脑血管病、糖尿病等的防治教育，覆盖率达90%，知消率达80%以上。使全县80%的居民掌握每日进食盐量、食用油量、血压、血脂、血糖、体重的正常指。
1.2 具体实施方案：
2011年：（1）首先.在全院全体职工中进行培训，使更多的医务人员在做好自身健康管理的同时，向患者、向周围群众宣传科学的生活方式和心脑血管病防治方法。(2)迎“三、八”国际妇女节活动为契机，首先在全县妇女中开展健康教育普及活动，尤其是在延边地区受朝鲜族民族习惯的影响，一家三顿饭主要由妇女来承担烧制，因此，努力提高全县妇女的健康意识，培养科学的生活方式和饮食习惯，关系到每个家庭的幸福、安康。
2012年，在全县范围内医务人员中和机关干部中进行健康教育，同时利用不同节日，也就是在“六一”儿童节、“五四”青年节、延边朝鲜族自治州“八一五”老年节等，对全县青少年、老年人等特殊群体中进行针对性的健康宣教。
2013年1月至2015年12月深入村屯、厂矿全县职工、农民中进行健康宣教，培养科学的生活方式和饮食习惯。
2具体实践活动：
今年，“三八”妇女节前夕，为充分利用 “三.八”妇女节这一契机，深入农村、社区为我县妇女送健康、送温暧等服务民生活动。按照我院制定的健康教育计划，成立开展健康教育下基层公义活动领导小组，主动与县妇联联合，妇联牵头以政府形式向全县下发关于“全县妇女健康教育活动通知”。教育的场所和受教育的人员由妇联以政府行为干预，根据农村、社区实际情况上报受教育时间、地点，来按需安排全县各乡、镇、社区巡讲，为了保证宣教质量，在全院副高级以上职称的妇产科专家，心脑血管病、糖尿病专家及高级营养师中，具有讲课经验的专家组成专家库，院部每次派2名副主任以上专家，其中一名为高级营养师，解读《中国居民膳食指南（2007）》、《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》。为了使更多的居民，掌握准确的每日用盐量和油量带着已量好的盐和盐勺、量油的汤勺和量杯，以更形象的进行宣教，医院随时提供车辆、同时发放用餐补助，使下乡宣教人员的用餐不用当地乡镇政府或居民负责，自已解决。这样通过3个多月的时间内，巡回全县9个村和2个社区进行健康教育普及工作。今年在全院职工中分两批四次进行健康教育培训，同时参加人员给予继续教育加分，调动了职工学习的积极性。
3.结果评价:
3.1通过本次活动，提高了我院医务人员的自身素质和健康管理意识，为今后人人参予健康宣教打下良好的理论基础。
3.2 本次活动参加人数为800多人，同时每人发放了《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》宣传单。并调查了解了，每个家庭用盐量、油量等的家庭生活方式及个人体重和有无心脑血管病、糖尿病等的健康信息及联系方式，以便发现健康隐患及时沟通指导。
3.3在我县妇女中进行了一次，《中国居民膳食指南（2007）》和《中国居民平衡膳食宝搭（2007）》的普及，和妇女多发病、心脑血管病、糖尿病等的防治教育，进一步提高了我县妇女健康管理、科学养生知识，为预防全县妇女妇科常见病、多发病及预防心脑血管病、糖尿病等非传染性慢性病起到了积极的作用。
4 体会
4.1我院是全县最大的医疗机构，因此，全县高级医疗技术人员聚集的地方，充分利用现有的医疗资源，在积极治疗已病的同时治疗未病同样重要，因此，有计划的组织相关医疗专家走出医院到基层、到农村、到社区向居民进行健康教育，培养科学的生活方式，提高居民健康素质，预防心脑血管病、糖尿病等是我们医务工作者义不勇耻的责任。
4.2健康教育是一项利国利民的民生工程，应与当地政府联系，得到政府的支持和配合才能更好的完成健康教育工作，
4.3针对该地区人群不同的生活习惯、健康壮况特点，制定针对性的健康教育下基层公义活动计划
关键词：健康教育 高血压 综合防治
【中图分类号】R4 【文献标识码】A 【文章编号】1671-8801（2012）01-0010-02
高血压是临床上最为常见的心血管疾病。在疾病发生早期，患者仅有头痛、眩晕、恶心、心悸失眠等症状。随着病情的进展，升高的血压持续损害血管、肾脏、心脏、大脑等器官，患者可出现高血压性心脏病、高血压性肾病、脑卒中等并发症[1]。如治疗不及时，可导致患者死亡。由此可见，积极有效地控制血压是防止病情加重、预防并发症的关键所在。本实验通过对200例社区高血压患者实施健康教育指导，分析了其在高血压预防治疗中的应用效果。相关报告如下。
1 资料和方法
1.1 资料。选取某社区正在使用药物控制血压的200例高血压患者，其中男患者123例，女患者77例，年龄在21―75岁之间，平均年龄为（49.74±1.74）岁。以上患者的血压经多次测量，均符合WTO制定的高血压的诊断标准：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg[2]。
1.2 方法。对以上全部受试对象进行高血压相关健康教育指导。
1.2.1 健康教育前进行调查评估。工作人员通过分析病历、和患者进行沟通交谈了解患者目前的病情、生活方式（饮食状况、运动状况、是否饮酒吸烟）、文化程度、对高血压知识了解程度等。
1.2.2 健康教育方式。
1.2.2.1 集体宣教。定期举办健康教育知识讲座，通过授课的形式向患者及其家属讲解高血压方面的知识，并向所有受试对象分发健康知识宣传单，小卡片，相关书籍等。
1.2.2.2 分组讨论。将以上200例患者根据文化程度分为10组，制定针对性的小组教育方案。定期对小组成员进行健康知识讲解，组织其进行健康问题讨论。鼓励其进行沟通交流，分享高血压控制的经验。
1.2.2.3 个体沟通。针对患者的实际情况进行面对面的沟通交谈，了解患者对讲解内容的掌握程度，在健康教育实施时面临的问题，根据患者的实际情况帮患者制定个体化的方案。
1.2.3 健康教育内容。
1.2.3.1 向患者讲解高血压的相关知识。高血压的诱发因素，高血压在不同时期的临床表现，高血压的并发症、治疗方法、控制血压的意义等相关内容。
1.2.3.2 饮食指导。指导患者进行低盐、低脂、低糖饮食。告诫患者每天食盐的摄入量应少于5g，并向患者介绍生活中的隐形高盐食品，例如面包，火腿，腌制食品、啤酒等[3]。帮助患者制定均衡饮食方案，在平衡营养的基础上，适当增加蛋白质的摄入，减少脂质的摄入。注意多食用水果蔬菜，保证足够的维生素和膳食纤维。
1.2.3.3 运动指导。和患者及其家属共同制定运动方案，讲解运动疗法在高血压控制中的积极作用；为肥胖患者制定减肥运动方案，告诫其减肥的必要性，并发动患者家属对其进行监督协助。
1.2.3.4 用药指导。向患者介绍高血压常用药物以及其不良反应，并告诉患者遵医嘱服药的重要性，指导患者规律用药。
1.2.3.5 心理指导。了解患者目前的心理状态，根据患者目前存在的心理问题进行针对性的安慰沟通，减轻或消除患者的不良情绪。
1.3 实验效果评价。根据教育前后患者血压水平的整体变化，对高血压知识的掌握情况：实验前后，分别对患者进行问卷调查，根据试卷分数评价患者知识掌握状况，试卷得分90分全部掌握；生活方式有无发生改变：是否减少食盐摄入、是否进行体育锻炼、是否规律服药等进行结果评价。
1.4 统计学处理。实验数据利用SPSS13.0软件进行处理，计量资料用（X±S）表示，并采用t检验。当P
2 结果
健康教育前后患者收缩压的和舒张压均明显下降并接近于正常水平；患者对相关知识的掌握程度明显增高；多数患者的生活方式发生了改变：低盐饮食、参加体育锻炼、规律服药人数明显高于从前。P
3 分析
高血压是临床上最为多见的慢性心血管疾病，该病病程长，病情呈进行性发展，严重影响了患者的生命健康和生活质量[4]。本实验通过在社区高血压患者中实施健康教育，使其对高血压有了更深一步的认识，了解到将血压控制在正常水平的重要意义；通过相关的饮食、运动、用药等指导，纠正了患者的不良生活方式，避免了病情的加重。综上：在社区高血压患者中实施健康教育指导，有利于控制血压，减少并发症的发生，建议推广使用。
参考文献
[1] 杨桂芝.社区高血压患者服药不良行为的护理干预[J].护理学报，2008，15（8）：79
[2] 刘丽萍，何华，黄金萍，等.连续健康教育对高血压病患者生活方式的影响[J].护理学报，2007，14（6）：88―90
1、健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。
2、健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。
（来源：文章屋网 ）
【关键词】 健康教育；2型糖尿病
文章编号：1004-7484（2013）-12-7665-01
糖尿病是一种极为常见的慢性代谢性疾病，临床上以慢性高血糖为主要特征，可引起多个系统的损害，严重时可发生糖尿病急性并发症，甚至危及生命。糖尿病是由于人体内胰岛素缺乏或人体对胰岛素不敏感而引起血糖异常升高的疾病。随着生活方式的改变、生活水平的提高，糖尿病的发病率逐年增高。2型糖尿病患者约占糖尿病患者总数的90%以上，近年来其患病率在全球范围内呈上升趋势。根据中国糖尿病协会最新调查发现，中国的糖尿病发病率高达9.7%，全国糖尿病人接近一个亿，中国已成为全球范围糖尿病增长最快的地区，而且超越印度成为“糖尿病第一大国”。2004年中国糖尿病健康管理调查显示，华北、华南等5地区2000余例患者中，HbA1c达标率仅25.9%[1]。有研究表明HbA1c每降低1%，可带来诸多临床获益，包括截肢或致命性外周血管疾病的风险降低43%，微血管并发症的风险降低37%，糖尿病导致的死亡风险降低21%，心肌梗死的风险降低14%，卒中的风险降低12%。基于以上现状，药物治疗以外的诸多干预方式开始成为2型糖尿病患者必要的辅助手段。一项研究表明：健康教育有助于病人全面康复，控制病情，减少并发症的发生，树立战胜疾病的信心及时发现并发症，达到很好控制病情的目的[2]。随着健康教育的逐步推广，也逐步积累了较多的患者教育经验，特别是社区护理干预方面[3]。依据中国糖尿病治疗指南，通过健康教育干预患者饮食、运动、心理以及血糖自我监测评估等，同时观察研究结果，以评估健康教育与2型糖尿病血糖控制的相关性。
1 对象与方法
1.1 研究对象 我院内分泌科就诊并经充分治疗的2型糖尿病患者100例，其中男56例，女44例。
1.2 研究方法 上述100例患者，均建立健康档案，并测定空腹血糖、餐后血糖以及HbA1c。随机选取50例患者每2周定期进行健康教育，教育涉及糖尿病基础知识、饮食、运动、心理干预以及血糖自我监测评估。每例患者均经过临床医生充分治疗，3个月后对患者空腹血糖、餐后血糖以及HbA1c进行测定，并在干预前测定以上三项，两组间差异无显著性。其中对照组不做任何干预，干预组实施每2周1次健康教育，内容涉及糖尿病基础知识、饮食、运动、心理干预及血糖自我监测评估。3个月的健康教育干预后，再次对干预组患者进行空腹血糖、餐后血糖以及HbAlc的测定，通过各组治疗前后以及组间比较，评估健康教育与2型糖尿病患者血糖控制的相关性。
2 健康教育指导的内容
2.1 糖尿病基础知识教育 包括介绍糖尿病概念、病因、治疗及预防方法等。
2.2 饮食指导 包括饮食治疗目的及意义，饮食控制的方法及注意事项，饮食的搭配等内容，指导患者自觉控制饮食。
2.3 运动指导 包括运动的目的及意义、运动的方法和注意事项[4]。
2.4 心理指导 讲解2型糖尿病的发展、转归以及药物治疗的有效性、可控性，消除患者疑虑[5]。
2.5 自我监测评估 强调自我监测的重要性和必要性，传递初步的判断标准以及应对办法。
3 结 果
研究结果显示健康教育干预对2型糖尿病患者三项主要血糖控制指标有显著影响，说明对患者实施健康教育有利于2型糖尿病的疾病控制，使患者认识到糖尿病的发生发展，可以使患者更好配合医生的治疗，从而有效控制相关指标，延缓并发症发生
4 讨 论
4.1 开展患者健康教育十分有必要 由于糖尿病的发病率逐步上升，已经成为严重危害人类健康的重大疾病，而目前中国的糖尿病控制达标率尚不理想。结合本研究结果，普及糖尿病防治知识，实施健康教育，在患者接受充分药物治疗的基础上，可以给患者有效的指导，通过饮食、运动等生活方式改善，可以有效控制相关指标，延缓并发症的发生，从而改善患者生活质量、减少糖尿病对社会造成的危害。
4.2 健康教育可以采取多种不同的形式 健康教育是糖尿病防治中的一个重要措施，其形式可以多样化，主要采取举办患者教育课堂，由社区医生现场讲解、答疑、指导，并配合电话随访的方式。研究结果显示干预效果显著。另外，通过宣传册、宣传单等多种形式的健康教育。
4.3 健康教育的内容需要对患者有饮食、运动行为方式改变的建议，让患者理解饮食、运动等生活方式改善的必要性，从而加强患者改善生活方式的信心。综上所述，在2型糖尿病防治中，健康教育是有效的，并且是十分必要的。
参考文献
[1] 潘长玉.中国城市中心医院糖尿病健康管理调查.中华内分泌代谢杂志，2004，20（5）：420-424.
[2] 刘晓明，陈秀军，赵春英.有效评价糖尿病患者健康教育效果的方法初探.中华护理杂志，1999，34（2）：9-10.
[3] 苏美娥，苏景明.糖尿病的社区护理干预.中国民族民间医药杂志，2010，23：241-242.
1.对象与方法
1.1 调查对象 调查我院从2011年至今，在内科，儿科，妇产科，外科门诊就诊的患者共计1000名，进行调查，包括不同文化程度，如大专以上，高中，初中，小学，文盲；不同居住地区，如本市的，农村，其他地方等患者对疾病知识需求进行调查。
1.2 调查内容 包括一般情况，健康教育需求，此项包括发病原因，预防方法，并发症预防，生活饮食调节，护理常识，用药常识，急救知识，保健知识，疾病预防知识。
1.3 调查显示：不同文化程度，不同地区对疾病知识需求的差异均有统计学意义，实行五分值。见表1
从表1可以看出，文化程度高的患者对疾病知识需求明显高于其它文化层次和居住在其它地区的患者。
2.门诊健康教育形式
2.1 候诊室健康教育 在患者就诊时由接诊的专科护士，有针对性的对该科常见病，多发病的发病原因，预防方法，并发症的预防，生活饮食的调节，护理常识，用药常识，急救知识，保健知识，疾病预防知识等方面进行健康教育，同时给与正确的心理疏导，消除顾虑，恐惧，让患者正确对待该病，从而树立战胜疾病的信心。
2.2 设置健康教育专栏 以常见病，流行病，多发病为标题，介绍该类疾病的发病原因，临床表现，治疗方法，护理常识，急救知识及预防知识，知道患者建立健康有益的健康行为和生活方式。版面设计力求语言通俗易懂，并配以图案，定期更换教育内容。
2.3 定期引发健康教育处方及手册 即在候诊大厅或观察室内挂印有健康教育处方的小册子，内容包括常见病如心脏病，糖尿病，高血压，脑梗塞等的一些生活注意事项，饮食卫生，临床表现，预防知识，让患者通过自己阅读的方法获得与其所患疾病有关的知识及一些基本的健康教育常识。
2.4 发挥专家优势 开展义诊咨询活动，定期安排常见病相关的专家上街义诊，采取一问一答的方式，对前来就诊的患者给予详细的，耐心的解答，使患者通过与专家交流，沟通获得与所患疾病相关的知识，同时定期组织相关科室的专家开办门诊健康教育大课堂，进行健康教育知识讲座，详细讲解预防知识，护理知识，并发症，治疗，用药注意事项等内容，使患者掌握自我保健知识，控制疾病的发展。
2.5 电化教育 在门诊专科的候诊区设置闭路电视或多媒体展板，将疾病的预防知识，康复知识，护理知识，建立良好的健康教育行为和生活方式的科普知识，以及特色专科新技术项目以形象生动的录像播放，使患者在候诊时接受健康教育知识，这样可减少候诊患者焦虑，烦躁的心理，必要时对患者观看时提出来的疑问，由候诊室专科护士以补充的形式给予指导。
3.健康教育的重要性
3.1 门诊患者由于职业，年龄，性别，患病种类各异，他们对健康教育的需求以及接受教育能力差异也较大，因此做好门诊健康教育，指导患者建立健康的生活行为方式，提高保健意识尤为重要。这就要求门诊护士要把对患者及家属的健康教育，预防疾病，建立健康行为视为本职工作的一部分。
3.2 通过开展健康教育，可以减少患者思想负担，减轻焦虑情绪，配合医生治疗，提高患者自我监护，自我监理，自我控制疾病的能力。
3.3 健康教育可以提高患者的依从性，减轻患者心理负担，尤其对知识缺乏以及和不良行为，生活方式有密切关系的疾病，如高血压，糖尿病，心脏病，脑梗塞，此类病的根本治疗方法就是戒烟，戒酒，合理饮食，加强体育锻炼。
3.4 通过门诊健康教育可以提高患者对疾病的认识，了解该病的治疗，护理及预防，这样医患之间就可以建立起互相信任关系，增加了患者对医院的慢一点，减少医患纠纷的发生。
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