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导语：在关注大学生的心理健康的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
【关键词】大学生；完美主义人格；心理健康
Rhe’aume等人（2000）研究了强迫症与觉察消极后果的关系，发现完美主义者会表现出更多的强迫观念和强迫行为；[1]佟月华和宋尚桂（2005）对大学生的完美主义和自尊、主观幸福感的关系进行了探讨，发现完美主义的非适应性维度与自尊和主观幸福感呈显著地负相关。[2]本文选取大学生作为研究对象，旨在了解当代大学生的完美主义人格和心理健康之间的关系。
一、研究对象与方法
1.研究对象
选取四川某大学的大学生作为研究被试，采用分层随机取样方法，当场发放问卷，当场回收。共发放问卷196份，回收189份，回收率96.4%。剔除无效问卷，共有有效问卷186份，有效率98.4%。
2.研究方法
二、研究结果与分析
1.大学生完美主义人格倾向的总体状况
三、讨论
1.大学生完美主义人格倾向的总体状况
研究发现大学生总体上具有中度的完美主义人格倾向，大学生具有较高的“个人标准”和较高的“条理组织化”。这一结果总体上与国外Frost等人的相关研究成果相符合。[3]在“个人标准”上大学生有较高的得分，这说明作为社会上的高学历团体，在外界环境与内在自我意识的双重作用下，大学生会为自己设立较高的行为标准，而这一行为也比较符合社会对大学生的期望。“条理组织化”上得分较高可能与大学生经过长期的标准化的学校教育有关。在比较各维度的具体得分情况时，本研究结果则与其他研究者有所不同。这一现象可能与不同的取样有关，不同的地域的区域文化不同可能是其影响因素。[4]
2.大学生完美主义人格倾向与心理健康相关分析
大学生完美主义量表的“在意错误”，“父母压力”和“行为迟疑”得分与症状自评量表总分及其所有因子得分均存在非常显著地正相关。“个人标准”除了与“抑郁”因子无明显的相关关系，与其他因子都存在显著或非常显著地正相关；“父母压力”与“人际关系敏感”，“抑郁”“焦虑，“敌对”“恐怖”，“偏执”，“精神病”因子都存在显著或非常显著的正相关；这说明从总体上看完美主义人格越强，心理健康水平越低。从具体指标上看，“在意错误”，“父母压力”和“行为迟疑”与心理健康量表各因子呈非常显著地正相关，说明大学生的过度在意错误，害怕犯错，怀疑自己处理事情的能力以及过于感受到父母对自己期望的行为确实不利于心理健康。而“条理组织化”与SCL-90各个因子的相关不显著，这可能是因为它是一种社会所认同的行为，在群体中能得到大众的认可，在一定范围内是健康的，对大学生的心理不会产生负面的影响。[5]
四、研究结论
从总体上看，大学生具有中度的完美主义人格倾向，大学生完美主义人格倾向与心理健康状况之间存在显著的负相关。
参考文献：
[1]Rhe’aume J，Freeston M H，Dugas M J，et al.Perfectionism，responsibility and obsessive compulsive symptoms[J].Behaviour Research and therapy，2000，33（7）：785-794.
[2]佟月华，宋尚佳.大学生完美主义与自尊和主观幸福感的关系[J].中国学校卫生，2005，26（11）：916-917.
[3]Frost R O，Heimberg R G，Holt C S.Mattia J I，Neubauer A L.A comparison of two measures of perfectionism[J].Personality and individual Difference，1993（14）：119-126.
[4]谢玉兰.大学生自我完美主义倾向及其与心理异常的相关研究[J].河南师范大学学报（哲学社会科学版），2004，31（4）：186-188.
[5]杨宏飞，张小燕.大学生的完美主义与心理健康的关系[J].中国心理卫生杂志，2004，
理的新模式。
关键词：大学生 心理健康教育 美好情感
中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）08（a）-0243-02
1 大学生心理健康教育的现状与不足
随着时代的不断进步，大学生心理健康教育越来越成为国家关注的重点。在过去的几年中，教育部等部门先后下发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施要（试行）》《关于进一步加强和改进人学生心理健康教育的意见》等文件，明确指出加强和改进大学生心理健康教育是新社会和时代形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，并科学的解释了有关工作开展的指导思想、主要任务及方法措施等问题。目前，国内各个高校积极开展心理健康教育，吸收国外成功经验，并在此基础上积极探索工作模式，取得了一些成果。不过，与国外相比，我国高校在心理健康教育模式和水平等反面仍存在不少问题。
在许多国家，尤其是欧美国家，其心理健康教育的发展历史较长，他们拥有世界上最先进的心理健康教育设施与较为完善的服务。而我国高校的心理健康教育起源于心理咨询，自20世纪80年代至今只有短短的近30年，发展时间较短自然会带给国内心理教育以经验不足和规模不足的问题。此外，在西方国家，学校心理健康教育机构在心理健康教育整合模式中处于主要环节，他们的服务领域广阔，任务量大。美国几乎每所大学都有专门的心理卫生和心理咨询机构，而心理健康教育工作一直处于世界前列的英国，其大学每年经费支出中有3000万英镑用于为有心理问题的大学生提供专业的心理咨询服务，加拿大、日本也几乎所有大学都成立了心理健康教育机构来服务校内学生。而我国高校心理健康教育组织虽然已经有一定的普及，但其所提供的服务却有很大的局限性。
除此之外，心理健康教育是否能有成效的关键点还在于能否找寻到一个有效的关注点，以往的心理健康教育针对于潜在的或已经出现的心理健康症状并对其进行解决或预防。这样的心理健康教育缺乏一种广泛性和普及性，会使大学生回避自己的不足，这也就需要我们将心理健康的关注点有相应的转移，更好的使学生接受该方面教育。
2 用新思路提升大学生心理健康教育水平―― 关注大学生美好情感
大学阶段是青年学生心理趋于成熟、人格不断完善、未来发展目标和职业规划自我确定的重要时期。随着社会的不断发展和改革的不断推进，大学生将会在成长中遇到更加多样的问题，面临更加复杂的社会环境，这要求大学生拥有更好的心理素质。采用何种方式提高大学生心理健康教育工作水平，如何培养大学生良好的心理品质和健全的人格，进而促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质的协调发展，是高等学校进一步开展素质教育、培养合格人才的一项重要工作，也是当下摆在高等教育工作者面前的一项紧迫任务。
随着我国社会主义场经济体制改革不断深化，社会经济结构、组织形式、就业渠道、利益关系和分配方式日趋多元化，当代大学生面临着学业、就业、人际关系、经济生活等各方面压力，因此，产生的心理问题呈现逐年上升的态势，高校学生工作面临巨大挑战。
目前，大学生心理健康教育的关注点往往是营造良好内外部环境和外部环境，通过构建一个相对完整的大学生心理健康教育工作体系，完善心理健康教育工作机制，明晰心理健康教育工作内容，整合教学、管理、服务等各方面的资源和力量，增强心理健康教育工作的实效性。例如，某些高校积极开展心理健康教育活动以提高学生心理素质水平，开拓素质教育途径，帮助学生在潜移默化中接受教育，将心理健康与德、智、体、美等有机结合起来，相互促进，实现各方功能互补。学校还应重视学生社团在学生心理健康教育工作中的重要作用，支持学生建立心理社团或兴趣小组，在心理健康教育工作中发挥学生的主体地位，紧密联系学生需要开展形式多样、内容丰富的校园活动，充分发挥学生的积极性和主动性，实现学生的自我认知、自我教育、自我成长。
在这种情况下，以学生美好情感为关注点的大学生心理健康模式应运而出。可以将这种新的模式解释为教育主体培养大学生的美好情感为落脚处，充分运用我国传统文化的优势，从各方面入手，使用多种方法，以实现心理健康的关注点有效的转移，和心理健康教育的效果更好的加强。在运用该模式的过程中，教育主体应关注大学生的情感，帮助其在日常生活中养成良好的习惯等，使其在潜移默化中接受心理健康教育的同时养成新时期大学生应该具备的各方面素质。在该模式下，教育主体将在一定程度上变动传统的心理健康教育模式，转而采取能够更好的与学生交流的、更能够调动大学生积极性的工作方式。
3 如何构建以大学生心理健康教育新模式
3.1 注重传统文化精华对心理健康教育的作用
中国优秀的传统文化内容丰富，有着深厚的底蕴和深邃的哲理，能给人宝贵的思想道德启迪。在思想政治教育中引入传统文化，有利于全面提高大学生的思想道德素质，塑造具有民族精神、德才兼备的新世纪人才。我国的传统文化是历史与实践的积淀，随着社会发展不断革新与丰富，是中华民族文化的根。党和国家尤其重视并强调传统文化精华的价值，多次指出要将中国传统文化融于思想政治工作中。党的十六大报告提出“在五千多年的发展中，中华民族形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神”；“当今世界，文化与经济和政治相互交融，在综合国力竞争中的地位和作用越来越突出”。民族精神是中国优秀传统文化的重要组成部分，传统文化是我国精神文明的重要载体。
在大学生心理健康教育中强化优秀传统文化教育，帮助学生在优秀传统文化潜移默化的影响中不断成长，有利于大学生形成正确的世界观、人生观和价值观，不断地提升和完善自我，全面提高自己的思想文化素质，树立远大的人生理想，培养不惧艰险、敢于面对、奋发图强、开拓进取的精神品质，主动融入到国家与民族的发展进程当中，积极承担起实现中华民族伟大复兴的历史重任。
在对大学生进行心理健康教育时，应将包含自强不息、爱国主义等中国优秀传统文化作为开展工作不可或缺的重要组成部分，在大学生心理健康教育工作中融入中国优秀传统文化。中国传统文化包括古代典籍、经典思想等，其中的为人之道自然不少，从中选择心理健康教育的内容，不仅拥有特色还很好的发扬了我国的传统文化，对传承我国传统经典有很大的作用。
3.2 注重心理健康教育者的素质
这一点与目前的思路比较相似，心理健康教育工作是一项复杂精细、具有较高专业性的工作，要求有关工作人员有高度的责任心。现阶段最紧迫的工作，是建立一支以专业人才为主体，专业互补、专兼结合、素质较高且相对稳定的大学生心理健康教育人才队伍，这也是高校心理健康教育工作的关键所在。同时，注重发挥学生的力量。学校可以在学生中挑选一些对心理科学感兴趣、乐于助人并有较强责任心的同学，通过多种方式对他们进行有关培训，帮助他们他们学习和掌握相关的专业知识和方法，提高他们的自我调节能力和帮助他人解决心理问题的能力，并通过一定的工作机制，培养其成为学生骨干队伍，在大学生心理健康教育工作中发挥作用。
在新模式中，心理健康教育者的任务不仅仅是教授学生理解心理健康的内容，更为关键的是通过有益的文化传播，促进学生美好情感的养成。学生情感的养成并不是一朝一夕之间的任务，在不同阶段上的教育者要能够较好的衔接上去，继续加强心理健康教育与良好情感的培养，这就对心理健康教育者提出了又一问题。而解决这一问题的关键，则是创新机制加强教育者群体素质，需要其能够针对不同的个体解决存在的一系列问题，因材施教，加强平日的培训和交流。
3.3 国家、学校与学生三位一体
心理健康教育的发展只依靠学校的力量是远远不够的，只有能够充分调动各方面的能力，才能够有效解决这方面的问题。首先，心理健康教育的发展需要国家政策的支持，只有国家有关部门关注大学生心理健康教育达到了一定的程度，高校学生心理健康教育工作才能够更快更好的发展；其次，在开展心理健康教育时，学校要能够接受大方向的支持，但不能采用统一的标准，各校各地要能够因地制宜，具体情况具体分析，制定出适合自己的方式和方法，促进我国心理健康教育发展；当然，学生是心理健康教育中不可忽视的主体，当代大学生的一大特点就是创新力较强，在进行心理健康教育实施的过程中，各高校必须要注重学生的巨大力量，让学生自主创新、自主参与，促进心理健康教育的新发展。实现国家、学校与学生的三位一体，促进其整体发展，是心理健康教育的重要举措。
3.4 积极借鉴、多种机制促进心理健康教育发展
不通地区的心理教育都有不同的特点，各高校在开展心理健康教育的同时要能够积极吸取他人的经验和教训。我们可以以台湾地区为例，目前，台湾地区学校的心理健康教育工作形成了教学、训导、辅导一体的教育模式。台湾教育界认为心理辅导是一种助人的历程和方法，是由辅导教师根据某种信念，提供某些经验，以帮助学生充分了解自己发展自己。台湾心理健康教育的特点主要有普遍化与制度化、“三级预防，全员参与、投入充足，配备齐全”等，通过加强对高校学生心理健康教育与辅导，促进其心智的发展。在台湾高校的心理健康教育中，也经常会通过传播传统文化、古典文化等，用以提升高校学生的道德修养。我们可以吸取其在运用传统文化方面的经验，运用较为合理的方式将其优势融入自身的体系中。
借鉴多方经验并运用于大学生心理健康教育，采用多种机制培育当代大学生健康心理，使其成为更全面的人、完整的人，这将是现阶段以及今后很长一段时间艰巨的任务。
参考文献
[1] 黄俊杰.迈向21世纪大学通识教育的新境界：从普及到深化[J].交通高教研究，2002（4）：3-8.
[2] 张德启.台湾高校通识教育课程发展及其特色[J].河北师范大学学报，2009（9）：91-96.
[3] 贺倩.高校大学生心理健康教育工作机制探讨[J].湘潮，2009（8）：44-45.
[4] 佘海舟.试析大学生心理健康教育的现状与对策[J].湖北招生考试，2007（16）：53，60-61.
[5] 张晓波.关于高校大学生心理健康教育工作体系建设的思考[J].中国劳动关系学院学报，2011（6）：94-96.
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[7] 赵琦.大学生心理健康教育的思考[J].教育理论与实践，2006（8）.
[8] 李晓飞.高校“90后”大学生心理健康教育的几点思考[J].鸡西大学学报，2011（12）：7-8.
[9] 周春梅.大学生心理健康教育路径的创新[J].江苏高教，2011（5）：130-132.
[10] 郑敏燕.传统文化对大学生思想教育的作用[J].安顺学院学报，2011（2）：41-42，46.
关键词：大学生；心理健康教育；创新
1大学生心理健康教育的重要意义
《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中指出，高校工作中一项重要的任务就是对于大学生的心理健康教育要大力推进，要改进以及加强大学生的心理健康教育。大学生的自我意识以及自我认识发展的成熟阶段是大学阶段，大学生是一类群体，这类群体容易接受新鲜的事物。当今社会高速发展，带来了越来越多的压力、竞争以及诱惑，这在很大程度上对大学生心理的健康造成了影响，大学生的心理问题受到了社会的广泛关注与重视。特别是2016年开学后高校里接二连三的出现杀人、自杀、暴力冲突等行为极端事件，媒体、大众将问题指向了大学生心理健康工作。心理健康教育可以帮助大学生预防心理疾病并建立一个健康的心理状态，对大学生具有重要的意义。
2高校大学生心理健康教育模式现状
2.1高校对大学生心理健康教育的认识和关注程度不够
近些年来，高校都设立了大学生的心理咨询中心，但是，由于对大学生的心理健康教育没有达成共识，让心理健康教育存在很多的不足，例如缺乏导向性及科学性等。一些高校在投入经营上，拿出的时间、精力较少，缺少实质性的投入和建设，使得这项工作没有组织领导保障，有严重的形式化。
2.2高校大学生心理健康服务规模有待扩大，管理有待规范
很多高校在对大学生进行心理健康教育工作时仅仅浮于表面，对此没有足够重视，导致专业从事心理健康教育工作教师数量严重不足。仅有的学生心理健康教育工作者专业地位得不到肯定，很难在现有岗位上寻求专业突破，工作量与薪资不成等比，有限的心理健康教育专业人员流动性大，缺乏有效的管理机制。高校学生心理健康工作一般由兼职老师担任，辅导员、院领导很多时候扮演着心理咨询师的角色，无论从工作重心、人手配备、专业领域上都很难普及和深入，更多地流于形式。特别是对一些没有心理咨询经验的工作人员来说，工作方法可能因为专业水平不够而欠妥，学生出现心理问题不能及时有效解决，这些都有可能为将来的突发事件埋下祸根。
2.3心理健康教育手法单一
一些高校把心理健康教育与心理知识教育混为一谈，学生心理健康教育手法普遍是开设心理知识教育课程，以课堂的方式传授心理知识的课程，过于片面，还与实践脱轨，教学形式单一，课程考核脱离实际，空谈互动性、实践性。老师在实际的心理解惑中手段单一，方法落后，不懂得运用心理专业知识来给学生辅导和解答，一味的苦口婆心，没有从根本上解决大学生的心理问题。
3高校大学生心理健康模式创新
3.1相关部门加大重视力度，从各方面着手改善
教育主管部门在观念层面上要高度重视，在人才培养、政策引导、资源分享等方面发挥起重要作用。高校领导要重视大学生心理健康教育体系建设，把大学生心理健康教育工作纳入学校重要工作日程安排，建立完善的心理咨询体系，让教学条件得到有效的改善，让教育与辅导、咨询与互助、课内时间与业余时间相结合。
3.2加强大学生心理健康教育队伍建设
在学生心理健康方面，高校教师想要让自己成为引导者，如果仅靠热情是远远不够的，有效的在大学生心理健康教育方面开展工作并顺利进行的前提，是需要教师在心理健康的教育方面有足够的知识储备以及良好的专业素养。
3.3丰富心理健康教育办法
高校心理健康教育的方式一般都是通过开设心理知识教育课程的方式进行，仅仅靠相对片面的一门课远远解决不了当前学生不断增多的心理问题。高校应该在心理咨询模式方面不断创新，在心理教育工作的水平上不断提高，进一步拓展新渠道。在教学上，一方面可以优化心理健康教育教学课程。课程讲授过程中可以拿实际案例来佐证，提高理论真实感，在实习、专业实践时可以对学生进行抗打击能力训练、自我认识训练等等。另一方面可以教学多元化，提高教学效果，引导学生多途径学习。可以利用网络精品课程、微博、微信公众平台等多种形式来让教学的生动性得到提升。在资源上，可以借助学校各方面的条件优势，与其他单位之间的合作可以进一步加强，动员社会以及学校的力量，来关注大学生的心理健康教育。把心理健康教育工作落实到教学、管理等方方面面，积极寻求社会的支持，消除消极因素，推动大学生心理健康教育工作真正的可持续发展。
作者:王荣雪 单位:齐鲁工业大学化学与制药工程学院
参考文献：
[1]蒋涛.大学生心理健康教育的途径和方法探析[J].思想理论教育导刊,2012,(5).
【关键词】高职院校 心理教育 策略
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2014.12.145
我国的高职院校大学生在心理健康教育方面还需要进一步的加强措施的应用，从而细致深入的开展大学生心理健康教育，培养大学生的健康习惯以及良好心理素质，从当前的高职院校心理教育现状来看，对其进行问题的解决已经非常紧迫。
一、高职院校心理健康教育概述
（一）心理健康教育基本涵义分析
关于心理健康教育的涵义广义来说就是开展维护以及增进人的心理健康教育活动，进而帮助和鼓励人们树立增进心理健康的愿望，知道怎样能够达到这一目的，然后根据实际情况通过有益于健康的行为达到保护以及增进心理健康的目的。对于当前高职院校的心理教育主要就是使得大学生树立心理健康意识，从而增强维护心理健康自觉性，提高学生自我心理保健能力，创造有利于高职学生心理健康发展的良好环境，充分重视高职院校学生的主体地位[1]。
（二）高职院校加强心理健康教育的重要性
在当前我国的教育改革深化背景下，对高职院校学生心理健康教育进行加强，是社会以及时展的需求，社会的发展需要心理健康的高技能人才进行推进，高职院校承担着培养国家急需的高技能人才重任，合理的高技能人才的心理健康是需要的基础，所以加强这一方面的教育是社会发展的需要。另外，加强高职院校学生心理健康教育是实现高职培养目标的重要保障，高职院校的学生心理健康教育是开发学生智力的重要内在因素，同时也是学生全面发展的必要条件。对高职院校心理健康教育进行加强是高职院校学生可持续发展的需要。
二、高职院校当前心理健康教育的现状问题及对策探究
（一）高职院校心理健康教育的现状问题分析
在高职院校的实际心理健康教育方面还存有诸多的问题，首先就是学生对心理健康还没有得到充分认识，对心理健康课程持有冷待的态度，并没有意识到心理健康教育是培养自己心理素质的一个重要途径。学生对心理咨询的方式也有着偏见，对心理健康教育老师敬而远之不与其进行交谈，认为只有不正常的才和其交谈[2]。
另外就是在心理健康课程的教学目标方面还存有误解，在高职院校心理健康教育过程中，对思想教育比较重视，但在心理教育方面就忽略了，心理健康课程在教学目标上还存有诸多缺陷，实际的教育并没有针对高职院校的学生特征来讲授，对学生怎样认识自己没有过多关注。高职院校的心理健康教育课程的设置还没有得到合理，在教材的特色上比较缺乏，还有的院校没有将其纳入到正式的教学计划当中。
还有就是高职院校的心理健康教育活动没有创意，常常是表现出形式主义，从现阶段的高职院校心理健康教育的情况来看，主要还是以课堂教育为主，所以受到场地限制只能够在理论知识上进行讲解，很难结合学生的实际情况作为问题关注的焦点，在这一形式下课堂气氛就比较沉闷，学生的学习兴趣也得不到有效提高。
（二）针对高职院校心理健康教育问题的解决对策
在对高职院校心理教育问题的解决过程中要能够从多方面进行着手，首先要在观念上进行转变，对心理健康教育有一个正确的认识，思想观念是实际行动的向导，所以要想将高职院校的心理健康教育得到有效顺利开展，就需要在观念上进行转变。首先社会以及学校的转变观念，要能够对心理健康问题进行观念转变在认识上进行更新，由于历史文化传统的原因，使得人们对心理健康教育的关注度以及认识还很不够，所以社会现象的转变就是人们的观念和意识的转变，这就需要在宣传上进行加强，认识到心理健康教育的重要性。
学校要能够将心理健康教育的地位进行明确，要能够对心理健康教育和素质教育以及思政教育的关系得到正确认识，对其地位进行明确。与此同时还要能够将心理健康教育提升到人才培养以及学科的建设高度，对其地位进行确定，高职院校要能够从体制上确立心理健康教育工作在人才培养过程中的重要地位，学校领导要对其高度重视，学生的观念也要进行及时的转变，将心理健康问题作为自己身心健康发展的重要内容[3]。
另外，要能够明确高职学生心理健康教育的目标，要能够根据党的教育方针以及社会的发展需求和大学生心理发展水平，对高职院校心理健康教育目标进行确定。主要就是要对大学生心理问题所产生的消极行为进行预防，在新的发展形势下，要能够开发大学生心理潜能，从而提高大学生学习以及生活质量，增强大学生幸福感，对其适应社会能力进行培养，提高其心理素质，培养身心健康的高素质人才。
对高职院校学生的积极心理健康教育内容最大化的丰富，积极的心理健康教育包括了个体情感体验以及人格特征和个体生存的社会环境，要养成大学生的积极认知，增强大学生的积极情绪体验，让学生在体验当中感受，同时渗透积极品质培养。培养大学生的积极人格探索多样化的大学生心理健康教育途径，以积极的心理干预和辅导式促进大学生心理健康，创建积极的大学校园环境，建立一支高素质的心理教师队伍。
三、结语
总而言之，高职院校在现阶段我国的发展中起着重要作用，对社会的人才需求承载着培养重任，所以要能够在大学生的心理健康教育方面进行加强，从多方面的关注学生自身发展，积极的引导学生树立正确人生观、价值观等。只有从实际出发才能够将问题得到高效的解决，也才能够促进高职院校的心理健康教育质量的提升。
参考文献
[1]卢勤，李旭.心理健康课程对大学生自我概念及社交状况影响的研究[J].教育与教学研究，2011，（09）.
【关键词】大学生 田径运动 心理健康 促进作用
一、前言
随着生活水平的不断提高，人们对健康的追求和向往越来越趋向明显。对于健康的定义，最权威的定义是由世界卫生组织（WHO）提出的：“健康不只是没有身体上的疾病和病态（虚弱现象），而且是一种在身体（生理）上、心理上、社会上完全安好的状态”。 从该定义可以看出，心理健康是健康所包含的必不可少的内容之一。1946年，第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
大学生作为我国社会中文化层次较高的群体、高级人才的预备队，对于我国未来的发展起着举足轻重的作用。他们的心理健康问题受到社会的广泛关注。由于当前社会生活节奏加快、人才竞争日趋激烈、学习任务不断加重等因素的影响，近年来大学生的心理健康问题有不断上升的趋势，在我国，23.25%的大学生有心理障碍，20世纪90年代上升到25%，近几年有的大学已达到30%。20世纪末国家教委的调查报告显示：在调查的12.6万名大学生中有20.23%的人有不同程度的心理障碍[3]。如何促进心理健康成为医学、心理学、教育学和体育学等多学科所关注的课题。
二、大学生心理健康与田径运动的关系
1.大学生心理状况调查
据调查，在总体大学生中，有35%的大学生心理健康，有32%的大学生心理问题应引起关注，有33%的大学生可能有心理障碍。另据调查，在参加田径运动群体中，心理问题应引起关注和可能有心理障碍的大学生共有59.6%;在非运动群体中，心理问题应引起关注和可能有心理障碍的大学生共有68.8%。对运动与非运动群体的心理健康水平进行t检验。从这些调查中我们明显看出，经常参加田径运动的大学生明显心理状态要好于不经常参加运动的大学生。
2.参加田径运动与不参加运动大学生心理压力心理压力状况
非运动群体大学生在生理反应、认知反应和情绪反应维度均显著高于运动群体大学生;运动与非运动群体在行为反应维度上差异不显著。说明经常参加运动的学生躯体上的不适症状，抑郁、沮丧等消极情绪和认知上的偏差都少于不运动的学生;但运动不能缓解不良行为如吸烟、酗酒等。
3.大学生情绪状况
总体大学生在各维度上得分与全国常模相比，在紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力、慌乱、自尊感维度均高于全国常模。说明，目前总体大学生在消极情绪维度（紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱）上，情绪水平较差;但在积极情绪维度（精力、自尊感）上，情绪水平较好。运动群体在抑郁、慌乱这两个消极情绪维度上的得分非常显著或显著低于非运动群体（P= 0.003< 0.01，P= 0.010< 0.05），在积极情绪维度（精力、自尊）上的得分均非常显著高于非运动群体。说明经常参加运动比不运动学生的抑郁、慌乱水平低，精力旺盛、自尊感强。
4.运动与人际关系的状态
假设认为运动会影响人际关系，而心理健康会受到人际关系的影响，则人际关系是中介变量。人际关系的中介效应显著。由于第4个t检验也是显著的，所以，是部分中介效应。说明，一方面，运动对心理健康水平有直接正效应，即运动对心理健康有直接促进作用;另一方面，运动通过人际关系对心理健康水平有间接正效应，即运动能改善人际关系，人际关系越好心理健康水平越高。
5.运动与情绪的中介效应分析
运动与情绪存在一定的影响，这是众所周知的，并且相关研究显示情绪是中介变量。很明显，运动对情绪的影响都是显著的，所以，情绪的中介效应显著。由于第4个t检验也是显著的，所以，是部分中介效应。说明，一方面，运动对心理健康水平有直接正效应，即运动对心理健康有直接促进作用;另一方面，运动通过情绪对心理健康水平有间接正效应，即运动能调节情绪，情绪越好心理健康水平越高。
三、关于田径运动与大学生心理健康调节的几点建议
1.目前，大学生的心理健康、压力、人际关系、情绪状况不容乐观，这一现象学校、家庭和社会相关部门应高度重视，从各方面加以疏导。如对新入校的大学生进行心理测查，建立跟踪式心理档案，并定期进行心理监测，开办多种形式的有利于心理健康的讲座和活动，加强对学生进行心理咨询和辅导的工作等。
2.应对不同群体加以的引导。对非运动群体大学生，应引导其积极参加体育活动，每周至少活动两次，每次30min以上，最好参加多人共同参与的活动。对运动和非运动群体中心理问题应引起关注，可能有心理障碍的大学生，应加强认知干预和行为干预的心理辅导。
3.应根据不同性别特点制定针对性的缓解压力、改善人际关系、调节情绪的体育活动方式，从而促进大学生心理健康的发展。如针对女大学生交际交友、交谈、与异往较不理想的情况，可多开展一些必须通过合作、交流才能完成的体育活动：即活动所设计的任务是单人无法独立完成的，必须多人参与（有男有女）、互相配合;活动中必须进行交流、沟通;每个人的角色都是完成任务的焦点;使学生在交流、沟通、共同完成任务的过程中，提高与他人相处的能力。
4.体育教师在体育教育中，应积极引导学生参与体育锻炼，掌握科学的体育锻炼方法，养成良好的体育锻炼习惯。
参考文献：
[1]关于世界卫生组织，http：//who.int.世界卫生组织中文网站.
【关键词】中国传统文化；和合文化；心理健康教育
随着社会文化一体化的趋势，外来的文化渗入我国，对于我国大学生的生理和心理都造成了较大的影响，尽管大学生的总体是乐观自信、热爱生活并有强烈的社会责任感，然而，受到西方腐蚀性文化的侵蚀和渗透，大学生之中也出现了心理失衡以及道德失范的现象，我国高校也开始关注对大学生的心理健康教育，面对日益突出的大学生心理健康问题，需要深入的思考和反思，并将中国传统优秀文化融入到大学生的心理健康教育实践之中，用中国传统和合文化实现对大学生的心理健康教育渗透，更好地增强和优化对大学生的心理健康教育，取得更为实效的心理健康教育效果。
一、中国传统和合文化与大学生心理健康教育的关系分析
中国传统和合文化是中国传统文化的独特哲学理念，博大精深，历史悠久，具有O其丰厚的内涵，中国儒家思想就极为推崇“和”的思想，并以其作为儒家文化的人文精神内核，具体包括有：天人合一、致中和、和为贵、和而不同等思想，它的思想特征表现为：尊重差异，追求多元；冲突融合，追求和谐；强调整体，追求统一。
中国传统和合文化与大学生心理健康教育的关联性，具体体现在以下几个方面：
（一）中国传统文化是大学生心理健康教育的载体
中国传统文化是文化体系中的重要部分，承载有丰富的心理健康教育内容，具有一定的教化作用。它通过自身所蕴含的心理健康教育内容，实现对大学生的思想信念和行为方式的渗透和影响，从而提升大学生的自我心理调适能力。在中国传统文化体系之中，和合文化以其特定的、稳定的结构形态而形成了具有独特个性的文化传统，在实现对大学生的心理健康教育的过程中，可以较好地影响大学生的思维方式和价值取向，从而改变大学生的心理，培育大学生共同的价值取向。
（二）中国传统和合文化为大学生心理健康教育提供文化滋养
在中国传统和合文化之中，还可以促进人们追寻自我的身心和谐与内外一致，用这种共同的民族文化心理，为大学生的心理健康教育提供丰富的文化滋养，在立足于中国传统文化的根本之上，可以将传统文化与大学生心理健康教育相融合，达到追求和谐的教育境界，更好地为大学生心理健康教育实践提供指导。
二、从中国传统和合文化的角度剖析大学生心理健康教育的问题
（一）心理健康教育目标与传统文化的“天人合一”思想缺乏共性
在中国传统和合文化的心理健康教育思想之中，追求心性的修养和提升，并追求理想的人格和道德水平，倡导人们通过调整身心的方式来修养自身的道德理念，并最终达到自身心理的和谐。由此可见，对大学生的心理健康教育应当体现出与“天人合一”的和合思想的契合性，然而，现实却存在与中国传统和合文化的“天人合一”思想的隔离化现象，缺少彼此想通的共性内涵。在当前的大学生心理问题突显的形势下，高校的心理健康教育试图采用西方的心理测量手段，来实现对大学生的心理健康评价和教育，而对大学生的心理背后的文化背景缺少关注，显现出极为有限的教育作用和功效，更无须谈及对大学生健全人格的培育。
（二）心理健康教育方法与“和为贵”的思想的冲突性
在中国传统和合文化的“和为贵”思想内核中，讲究个人内在心性的修养和教育，并认为只有通过发自内心深处的教育，才能将人体最大的潜能激发出来，最终达到心灵互通和共鸣的效果。而在当前的大学生心理健康教育方法来看，大多采用西方的心理测试、心理普查、心理咨询等方法，讲究对大学生心理问题的测量与考察，而对大学生的本土文化心理缺少关注，显现出与“和为贵”思想的冲突性。
（三）心理健康教育阵地无法与“和而不同”的思想相一致
在中国传统和合文化之中，“和而不同”思想的主旨在于尊重差别、追求多元，我们应当充分利用“和而不同”的思想对大学生进行心理健康教育。然而，现实却是，高校将对大学生的心理健康教育阵地设置在心理咨询诊疗室之中，这就突显出与“和而不同”的教育思想的矛盾，使大学生心理健康教育存在极为明显的缺陷，例如：课堂上的心理健康教育不够充分；心理健康教育活动的开展明显不足；网络传播阵地较为薄弱等。
三、中国传统文化对大学生心理健康教育的渗透与实现路径
（一）确立基于中国传统和合文化的心理健康教育目标
我们要将对大学生的心理健康教育目标立足于中国传统和合文化之上，使其具有深厚的民族文化根基，要将心理健康教育的重点置于大学生人性的层面之上，以个人的身心和谐作为支撑，最终实现大学生个体的健全和理想的人格。
1、全面实现大学生的身体之“和”
在追求大学生心理健康教育实效性的目标之下，要以大学生的身体之“和”作为基础和根本，首先要使大学生的身体内部处于健康的状态，使大学生处于精神饱满振奋的状态之下，在健康的身体之下才会生成健康的心理。高校大学生心理健康教育者要培养大学生的健康意识，实现对自我身体的管理，达到身体内部的和谐。同时，还要注重大学生的身体与环境之“和”，要使大学生融入到自然环境之中，感受大自然和周围社会环境的变化，提高自己适应环境的能力，实现自身与环境的和谐。
2、全面实现大学生的心理之“和”
要基于中国传统和合文化，使大学生实现自我调控，在自省自察的方式之下，达到内心的平衡，获得自身道德境界的提升，心理健康教育者要引导大学生全面认识自身，了解自身的优劣势，并深入分析自身存在的心理困惑和障碍，实现内部心理的和谐。
要以中国传统和合文化的人际观为指导，引导大学生达到人际心理的和谐，可以通过有效的合群路径，对大学生实施合群教育；还可以将大学生组建成一定的团体，进行合作教育，帮助大学生树立合作的精神和理念，从而生成人际关系心理的和谐。
还要以中国传统文化的中正平和、不偏不倚的处事观，引导大学生的处事态度和行为，要给予及时的、积极的心理暗示，引导大学生看到自身的价值以及可以利用的资源，直面心理困境，用平和的心态处理各种不同的处境，以达到处事的心理和谐。
3、实现大学生身心的融合
在将中国传统文化融入到对大学生的心理健康教育过程中，要实现大学生身心的融合，需要从以下几个方面入手：①要培养大学生的理性的认知能力，减少非理性的认知对大学生的消极影响，要鼓励大学生用理性的思维方式，思考和分析问题，用宽容的心态寻求心理上的平衡，树立正确的人生观和价值观，具有强烈的社会责任感。②要提升大学生对自己情w的控制能力。中国传统文化认为情绪也能导致疾病，因而要将情绪控制在合理的范畴之内，以此来达到身心的平衡与协调。在对大学生的心理健康教育中，要充分融合传统和合文化的理念，引导学生学会管理自己的情绪，克制情绪上的冲动，并通过有效的措施，发泄出自己的不良情绪，最终达到身心的平衡与健康。③增强大学生的自我意志力。大学生要具有较强的心理承受能力，这对于促进身心的和谐大有裨益。为此，心理健康教育者要设计户外心理拓展训练活动，在实践训练中增强和锤炼大学生的意志力，树立他们克服困难的勇气和信心，达到身心的和谐。
（二）以中国传统文化为指引，优化心理健康教育方式
可以在大学生心理健康教育之中融入中国传统和合文化，并以其为指引，充分运用传统和合文化之中的弘道、内省、身教等理念，优化大学生的心理健康教育方式，达到较好的教育效果。
1、劝服教育与自我教育相整合。以中国传统和合文化中的“弘道”理念为引领，可以对大学生进行劝服教育，主要是向大学生传输心理健康基本常识，了解传统文化中所蕴含的心理健康知识，提升大学生自我内心的调节能力。同时，还要关注大学生的主体性，与自我教育相整合，达到受与教的和谐。
2、示范教育与修身指导相整合。中国传统和合文化之中的“身教”理念，可以在大学生心理健康教育中得以实现，通过榜样示范的作用，提升大学生的道德水准，使教师成为学生的积极心智的表率。同时，教师还要对大学生提供修身指导，以传统和合文化中的“融突”理念为指引，追求修身指导中的心理和谐。
3、个体咨询与团体辅导相整合。我们要充分运用中国传统和合文化中的“和而不同”的理念，尊重个体，倡导多元。在大学生心理问题激增的形势下，面对大学生的心理问题多样化的趋势，要以中国传统文化为指引，针对不同的大学生开展个体咨询，深入了解大学生的内心状态，为大学生量身定做心理健康教育方案，可以采用共情、朋辈关怀等方式，体会大学生的心理感受，从而更好地把握对大学生的个体咨询的尺度。同时，还要对大学生群体开展团体心理辅导，依循传统和合文化中“注重整体，追求统一”的理念，通过团体之间的团队讨论、角色扮演、情境训练等团体活动方式，更好地促进大学生的心理健康。
四、结束语
综上所述，中国传统和合文化对于我国大学生的心理健康教育实践具有较好的渗透和融合作用，在传统和合文化之中蕴含有心理健康教育的理念和思想，我们需要正视当前大学生的心理问题日益突出的问题，引入这个具有中国特色而具有哲学意蕴的和合文化，实现对大学生心理健康教育实践的指导和借鉴，从而在中国本土文化的根基之下，解决大学生的心理问题，培育大学生的健康人格品质。
参考文献：
[1] 刘清，胡伟. 和合文化及其现代价值探微[J]. 黄河科技大学学报. 2013（06）
[2] 崔人元. 中之论说[J]. 中国新时代. 2013（11）
[3] 姚炎祥. “和・和合・和谐”之思考[J]. 苏州科技学院学报（社会科学版）. 2013（05）
关键词：大学生；生命意义；心理健康教育
作者简介：曾院珍（1986-），女，广西贺州人，广西大学行健文理学院；尹江霞（1979-），女，湖南衡阳人，广西大学行健文理学院，讲师。（广西 南宁 530004）
基金项目：本文系2013年度广西高校思想政治教育理论与实践研究课题“大学生生命意义感的干预与生命教育研究”（项目编号：2013LSZ053）、广西大学行健文理学院科研项目“独立学院大学生生命意义感及其干预研究”（项目编号：2013RSLX09）的阶段性研究成果。
中图分类号：G645 文献标识码：A 文章编号：1007-0079（2014）08-0215-02
近年来，在被誉为“象牙塔”的大学校园里，因心理问题休学、退学的学生数量不断上升，自杀案例成倍增加，凶杀事件不时见报：复旦大学的投毒案，南京航空航天大学金城学院的室友血刃事件，南昌航空大学宿舍腐尸案等，这些伤害事件引发了人们对大学生心理健康问题的更多关注。目前，我国各大高校基本都设立了心理健康教育与咨询机构，但其教育效果并不理想。一桩桩轻视、伤害自己和他人生命的事件让人们更清晰地看到了高校心理健康教育的不足，也看到了当代大学生对于自己、他人生命的漠视。许多学者认为，生命教育的缺失和淡化才是大学生各类伤害事件发生的根本原因。
鉴于此，本研究以全新的生命视角，审视我国高校心理健康教育的工作现状，并试图将生命教育融入到高校心理健康教育中去，从生命意义的视角去引导大学生敬畏生命，不断追求和实现自己的人生价值，提高生命质量，为人才培养质量起到积极的推动作用，从根本上有效预防大学生伤害事件的发生。
一、生命意义对心理健康的意义
意义治疗创始人V.E.Frankl认为追寻生命的意义是人类最基本的原始动机，生命意义可以帮助人们克服心理上的困惑与迷茫；心理学家H.B.English认为“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能进行良好的适应，具有生命力，并能充分发展其身心的潜能。”从表现形式来看，心理健康不仅仅是免于心理疾病，更表现为一种积极向上发展的心理状态。[1]黄希庭（2004）认为，心理健康分为心理疾病或障碍、心理机能正常和完美人格三个层次，其中，完美人格属于高层次心理健康，表现为有高尚的目标追求，发展建设性的人际关系，从事具有社会价值的创造，渴望生活的挑战，寻求生活的充实与人生意义。[2]从这个层次上看，关怀生命是心理健康教育的核心价值。
近几十年来，许多研究报告表明，生命意义对心理健康有显著影响。李旭、卢勤（2010）指出，学生对生命越热情，其心理健康水平越高，“对未来期待”能够显著地正向预测心理健康水平；[3]生命目的和生命控制是预测心理健康的主要因素；[4]赵晴（2008）在对四川省医科大学生的调查中得出，生命意义感与总体幸福感呈显著正相关；[5]王丽敏（2005）等人在生命教育对大学生心理健康干预的效果研究中得出，生命教育在转变大学生对生命态度方面不但具有积极的作用，而且还能降低对应激源、应激反应的感受程度和改善抑郁症状。[6]由此可见，生命意义与心理健康有着密不可分的关系。
二、生命意义视域下的高校心理健康教育现状分析
我国大学生的心理健康教育始于20世纪80年代中期，虽然我国高校的心理健康教育有了长足地发展，一定程度上实现了培养大学生良好的心理品质的目的。但在传统心理学的影响下，高校心理健康工作过多地关注学生消极的心理问题和行为问题，而忽视了大多数学生在成长过程中发展性指导的需求。从生命视角透析，教育的初衷是关注人的生命，提升生命价值，注重生命质量，也就是说教育应该关注的是每个人，应通过积极的一面去培养良好的心理品质。就此而言，我国高校心理健康教育主要存在以下几个方面的不足。
1.工作重心的偏差――重心理问题解决，轻生命潜能发掘
在谈到大学生心理健康教育的重要性和必要性时，人们往往列举出许多数据来说明大学生心理问题的严重程度，各类机构在考察学校心理健康教育工作效果时也总会以心理问题的多少作为衡量的重要指标。这就导致各高校在心理健康教育工作的实践中更注重学生心理问题的解决，将心理健康教育的重点放在对少数学生心理问题的辅导、咨询上，以医学化模式为主轴，却忽视了每个大学生在成长过程中都需要获得专业指导，以此不断提高自身素质和大学生活质量。在传统的心理健康教育模式下，容易引导学生更多地关注自身消极、不良的一面，也就很难培养学生乐观向上的生活态度，促进学生人格的健全发展。另外，根据V.E.Frankl的观点，大学生许多心理问题的产生和自杀行为的出现都源于生命意义的缺失，[7]是一种存在性的心理病症。[8]然而，当前高校心理健康教育只在涉及危机干预问题时才会面对“生与死”的主题，对大学生理解生命意义、挖掘学生心理潜能以及积极心理品质的教育相对较缺乏。大学生心理健康教育的正确定位在于激发学生的心理潜能，提高学生的心理素质，防治学生的心理疾病，维护学生的心理健康，建立起以激发积极潜能为主、防治结合的心理健康教育模式。
2.教育内容的偏重――重矫正，轻发展
在大学生心理健康教育工作中，课堂是教育的主渠道。目前，大学生心理健康课程的内容虽涉及学习、人际关系、情感等大学生生活的许多方面，但在内容编排上主要是相关概念的内涵、特点、不良问题的表现及调节方式，在教授过程中也更偏重于心理和行为问题的矫正，而忽视了大多数学生在成长过程中发展性指导的需求。从生命意义的视角看，作为生命而存在的人，都渴望寻找出生命的意义与价值，积极能量的激发，每个人在成长的过程中，都会面临人际关系、情感、生涯等日常生活事件，在面临这些问题时，如何顺利度过、不受困扰才是绝大多数学生的需要。这些问题虽不构成心理问题，但却直接影响着学生的心理健康，因此，除了向学生传授心理学知识外，还应对学生进行心理素质和心理健康的培养与训练，不断优化学生的心理素质。
3.教学方式的偏失――重知识传授，轻实践体验
长期以来，高校心理健康教育在教育方式方法上更偏重于心理知识的传授，而忽视了实践体验，使得心理健康课程并未起到指导行为的教育作用。虽然在教育改革的热潮下，心理课程尝试改革教学方式，在课堂中增加了案例分析、讨论、活动体验等形式，但由于教师的缺乏，各高校心理健康课程多数采取大班（100人甚至以上）授课的方式进行，实践体验的方式难以达到预期的效果。
以知识为主导的心理健康教育不但无情地削弱了学生对于心理学的热情，也不利于学生对知识的理解和掌握，更谈不上对知识的应用了。在心理健康教育课中，通过知识的传授，学生可以清晰地意识到自己存在的问题，也知道改变这种不良状态的方法，但没有改变的行为或者在改变的过程中稍遇到困难就轻易放弃，缺乏坚持的动力。究其原因在于在课程教学过程中，缺乏最后的体验。在课堂体验过程中，学生不仅可以获得教师的指导，还能获得同伴的支持和相互影响，这对行为的改变和巩固有着良好的影响作用。
三、生命意义视域下对心理健康教育的建议
在生命意义视域下，反思现有心理健康教育的不足，重新构建符合现代社会发展需要的心理健康教育体系，使大学生克服心理上的困惑与迷茫，在成长中寻找到生命的价值与意义，不断提高生命质量。
1.在生命教育形式下优化心理健康教育课程目标
《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》明确提出“学会生存生活”、“重视生命教育”的要求，生命教育不应该独立于其他课程而存在，应该始终贯穿于心理健康教育、就业指导、专业课等各种教育和课堂内外。从生命视角看，生命教育的教学目标强调生命与知识的有机结合，不再片面强调知识的增长，致力于培养学生对生命的尊重以及快乐生命意识。[9]
为了实现传统心理健康教育的变革，应将生命教育融入到高校心理健康教育中，从生命意义的视角去引导大学生寻找生活的意义，激发人的心理潜能和积极品质，不断追求生命的价值，提高生命质量，回归到关注人的潜能和价值这个终极教育目标。
2.正视死亡教育，丰富心理健康教育内容
生命是一种矛盾性的存在，生与死伴随着所有人的生命。死亡，是每个人都无法回避的问题。但我国由于受传统文化的影响，死亡是一个比较忌讳的话题，对死亡的回避也使得中国的死亡教育长期缺失。实际上，英、美、日等国家的实践证明，死亡教育可以让人们科学地看待死亡，辩证地理解生与死的关系，鼓励人们以积极的心态去享受生活，感悟生命的美好，赋予短暂的生命以无限的价值。在人生道路上，总难免遇到挫折，特别是对于处在人生发展关键期的大学生而言，高校更应该重视死亡教育这一问题，应将其纳入心理健康教育课程体系中，以加强和提升大学生的生命意义感。
3.以体验式教学为主，拓宽教学方式
传统的知识传授可以让学生在比较短的时间内获得较多的系统知识，但由于没有体验，就很容易出现知情剥离、知行脱节的现象。而体验教学的核心理念是关注学生体验、感悟和实践的过程，不仅关注知识的获得，更强调知、情、行三者之间的整合，这恰好弥补了传统教学方式的不足。
在近十年的教学改革中，许多教师也提出并实践了体验式教学，在课堂中采用了案例分析、角色扮演、游戏体验等方式进行教学，但知识的传授始终是课堂教学的主要方式，并未真正达到改革的目的。要使学生达到知、情、行合一，就必须将体验式教学作为心理健康课程的主要教学方式，通过精心设计情境，为学生充分创造自主探索、协同伙伴探索的学习空间，在这一过程中要注重引导学生去体验和分享，并督促学生将课堂上学到的知识和经验应用到实际生活中去，以解决实际问题。
参考文献：
[1]林崇德，李虹.科学地理解心理健康与心理健康教育[J].陕西师范大学学报，2003，9（32）.
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[3]李旭，卢勤.大学新生生命意义感与心理健康状况的相关研究[J].中国健康心理学杂志，2010，18（10）.
[4]彭霞，王鑫强，郭成.重庆某高校大学生生命意义感与心理健康关系[J].中国学校卫生，2011，（9）.
[5]赵晴.四川省医科大学生生命意义感与心理健康的现状研究[D].成都：四川师范大学，2008.
[6]王丽敏，张亮，王小雪，等.生命教育对大学生心理健康干预的效果研究[J].中国行为医学科学，2005，6（14）.
[7]贾林祥，石春.从生命意义的视角看当代大学生的心理健康及其教育[J].黑龙江高教研究，2007，（9）.
关键词：高职院校大学生；心理健康教育；模式研究
高职教育作为高等教育体系的重要组成部分，担负着为建设中国特色社会主义事业培养大批高素质应用型人才的重任。但由于高职院校组建相对较晚，在办学条件、生源素质、社会形象、大学生的发展设计等诸多方面与普通高校有相当差距，并对高职生的身心健康造成了一定的负面影响。所以，立足高职院校之际，高度重视大学生心理健康教育工作，研究构建有针对性的教育模式，就显得日益重要。本文根据学校开展心理健康教育的工作实践，借鉴国内外相关理论研究和实践成果，针对高职生存在的主要心理问题，提出构建“以高职生主动自助为主体，全员参与、全程受训、全方位渗透”的心理健康教育模式（下文简称“一自三全”模式）。
一、“一自三全”模式的内涵“模式”
是某种事物的标准形式或使人可以照着做的标准样式。心理健康教育是根据教育对象身心发展特点，运用有关心理学的方法和手段，通过施加积极影响来培养学生良好的心理素质，实现学生身心素质全面和谐发展的教育活动。在当前我国高等职业教育院校中，大学生的心理健康教育工作应以什么模式来开展呢？我们认为在大学生心理健康教育工作中应当遵循人本主义思想，全过程、全方位地关注学生，以学生为主体，充分地相信学生，大力提倡学生自助，给学生潜能的发挥创造条件。依靠咨询员、辅导员和科任教师三支队伍，构建以高职生主动自助为主体，教育者全员参与、大学生全程受训、教育因素全方位渗透的心理健康教育模式。1．突出高职生主体地位，倡导大学生主动自助。外因是事物变化的条件，内因是事物变化的根本。心理健康教育只有在教育对象作为主体积极参与其中，并力求实现自身素质优化的基础上，其教育目的才得以实现。对于高职院校来讲，开展大学生心理健康教育，应多措并举，积极推进大学生自我教育主体地位的落实。教育者应通过课堂教学、社团活动、社会实践等多种途径，启发和引导大学生加强心理素质训练，并学会自我心理调适的方法，消除负性情绪的心理困惑，不断提高自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知能力，促进心理健康的自觉意识不断得到增强。从而把“树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题”的外在教育要求内化为大学生追求健康心理的自觉行动。2．强化全员育人观念，确保教育者全员参与。被教育者的成才依赖于教育者集体的共同作用，对于大学生的成长而言，离不开高校全体教职员工的共同努力。同样，开展大学生心理健康教育并不单单是心理健康教育机构的任务，也不仅仅是心理咨询人员和辅导员的应尽职责。大学生身心的健康发展需要在大教育观的指导下，把加强大学生心理健康教育贯穿到学校教育教学、行政管理以及后勤服务的各个环节，突出教书育人、管理育人和服务育人，全体教育人员共同参与，积极营造健康、和谐的氛围，共同关注大学生的心理健康成长。3．从入学到毕业，做到大学生全程受训。提倡高职生自助，并非对其放手不管。在开展高职院校大学生心理健康教育工作中，应注重教育的系统性、阶段性、连续性。一方面对高职生进行心理健康教育要注意阶段性。对大学新生要进行以侧重新生活适应教育为主要内容的训练，大二的学生应侧重人际交往、自我设计、恋爱与婚姻心理的训练，大三学生要侧重就业、择业心理的训练。另一方面，对高职生进行的生活适应、人际交往、自我设计、恋爱与婚姻心理、就业择业心理的训练要贯穿于高职生大学教育的各个阶段，相互之间构成一个有机的系统。4．树立大教育观，实现教育因素全方位渗透。高职院校大学生心理健康教育工作，要从全局出发，加大工作机制建设和软硬件投入，实现心理健康教育工作的全方位系统推进。一是建立家校互动机制，通过辅导员与家长的定期联系，发挥家庭、社会和学校对大学生进行心理健康教育的积极因素，为大学生身心健康发展保驾护航；二是既注重发挥课堂教学主渠道作用，还要充分发挥心理健康教育中心、社团活动、社会实践等载体的教育功能，将心理保健意识渗透其中；三是加强校园文化建设，将心理健康的显性教育和隐性教育结合起来。既要扎实开展心理健康教育活动，还要发挥“互联网＋”的作用，利用微博、微信等网络平台，实现心理健康教育的全方位渗透性。
二、“一自三全”模式的基础条件
鉴于目前高职院校大学生心理健康教育工作开展的现状，“一自三全”模式的实施，需要具备如下基础条件：一是建立心理健康教育领导小组，由分管学生工作的党委副书记或副校长担任组长。下设心理健康教育中心或心理辅导室等相应机构；二是建立相对稳定的大学生心理健康教育与咨询人员队伍。选派具有良好的专业素质和职业道德的教师从事心理咨询与教育工作，并通过参加培训、学术交流和研讨会等多种方式，不断提高业务能力；三是保证必要的经费投091周刊入。要根据有关文件精神，依据学生人数、专业、年级、性别构成比例、工作开展情况设立心理健康教育工作专项经费；四是保证固定、够用、符合心理健康教育要求的办公场地，并配备电脑、打印机、电话等必要办公设备，购置相应的测试软件。
三、“一自三全”模式的实施
1．端正高等职业教育的人才培养理念。高等职业教育应该培养具有较高素质的应用型技术人才，心理素质属于核心素质，是否达标直接关系到人才培养质量。但在高职教育教学工作中，人们往往过于重视专业技能的培养和训练，一定程度上忽视或忽略了心理素质的优化培养。在教育教学工作中要先教会学生学会做人，做一个心理健康、有道德的人，要将心理素质与道德素质的培养放在各项工作的首位。同时，加强学生操作技能培养，增强学生自信，在将来能够以健康的心态参与职业竞争。2．确保高职生在心理健康教育中的主体地位。一是心理健康教育活动的开展要面向全体学生，坚持正面教育，遵循学生身心发展规律，立足大学生的身心实际，具有针对性，突出大学生的参与性。如拓展训练、心理运动会、心理剧展演等心理类社团活动；二是组建高职生心理健康教育自助与互助小组，挑选热情开朗、具有助人意识的大学生进行一定的心理健康教育基础知识培训，担任小组组长。定期组织小组同学开展心理素质训练活动，并及时关注问题学生的情绪动向，如心理委员选聘与培训等；三是做好特殊群体学生的心理健康教育工作。要针对经济贫困、学业困难、择业受挫等特殊学生群体，有针对性地实施心理健康教育，引导他们自信、自强、自立。3．发挥学校心理健康教育机构的基础作用。一是做好大学生心理健康筛查工作，建立大学生心理健康档案，做到有针对性的动态监控；二是发挥好课堂教学的主渠道作用，面向全体学生开设心理健康教育课程，普及心理健康知识，增强心理保健意识；三是适时举办各种形式的讲座和报告，立足学生心理实际，帮助其解疑释惑；四是创设有利于学生健康成长的心理环境，做到校园环境优美、教风学风优良，对大学生心理实现潜移默化的保健作用；五是通过建立心理卫生三级保健网，形成由“心理委员—辅导员—心理健康教育中心—专业医疗机构”组成的心理危机监测、评估、预防和快速反应制度和运行机制。4．发挥心理健康教育教师和辅导员的主导作用。心理健康教育教师和辅导员的岗位职责决定了他们在大学生心理健康教育工作中的主导作用。一是在关注对象群体方面，要不断优化和提升心理健康教育教师和辅导员心理素质和开展心理健康教育工作能力，同时，还要积极做好学校教职员工群体的心理保健工作；二是在关注的方法内容方面，要做到善于观察，精于沟通，通过多种渠道获得有关学生思想与心理状态的信息；三是在家校合作方面，应注意与家长的联系沟通，为家长在学生心理健康教育工作中发挥作用创造条件，共同关心学生的心理保健。
作者:苏坦 单位:鹤壁职业技术学院
参考文献：
［1］陶爱荣．《高职院校心理健康教育模式研究》［J］．考试周刊，2010年第4期．
【关键词】大学生心理健康教育模式
1.大学生心理健康教育的意义
大学生心理健康教育是大学生思想政治教育的一项重要内容，也是大学生全面发展教育的重要智力支持和精神动力，做好大学生心理健康教育意义重大，具体如下；（1）对大学生开展心理健康教育有利于提高学生的综合素质。心理素质是人的心理健康内在表现，无论是人的情绪变化还是性格波动，都能反映出一个人的心理健康状态。加强对大学生的心理健康教育，也是培养学生综合素质的基础。（2）对大学生进行心理健康教育，有利于推动学生人格的完善发展。学生的人格与心理健康教育密切相关，良好的心理状态能够推动人格的健全，学生在接受心理健康教育时会接受道德规范与行为准则的教育，也会在社会环境影响下不断适应社会，提高自身的发展能力。（3）对大学生开展心理健康教育有利于开发学生的内在潜能。这是现代化教育的重要内容，也是大学生心理健康教育的主要目的，良好的心理状态时潜能开发的重要前提，大学生心理健康教育可以让学生增强自信，学会深入发掘自己的潜能，最终实现自我，完善自我[1]。
2.构建大学生心理健康教育模式的有效途径
学校进行大学生心理健康教育时，需要以学生的健康心态为教育目标，帮助学生建立良好的心理素质，保持高尚的道德情操。只有这样，学生才能够在未来的人才竞争中脱颖而出，并通过自我心理调节功能环节工作压力，实现自我价值。
2.1确定心理健康教育目标
（1）完善心理调节。指导学生深化自己对社会的理解，掌握自我调节方法，优化新路素质，提高对挫折的承受能力，增强社会适应能力，实现自身素质的全面发展。教师可以通过对学生性格品质的优化，提高德育教育的有效性，培养学生形成良好的心态，优化个人行为习惯。（2）预防心理疾病发生。当代大学生处于社会变革时期，面临着人生发展过渡时期，学生们面临着较大的心理压力，如果长时间得不到缓解，将会引发一系列心理反应。对此，需要教师采取积极有效的预防措施，如定期的心理普查帮助学生远离心理健康疾病的困扰，并为学生推荐多种有效的心理调整方式，让学生学会缓解压力[2]。（3）培训学生心理调适的技能，为学生提供维护心理健康的方法。帮助学生树立积极健康的交往态度，学会正确使用人际沟通方法，调节自己与他人之间的关系，逐渐适应社会发展与变化。
2.2遵循心理健康教育原则
教师对学生进行心理健康教育时，需要遵循教育原则。（1）系统性原则，这是大学生全面发展的基础，要求学校将大学生心理健康教育纳入学校教育系统，实现教育的规范化与系统化。（2）学生主体原则。要求大学生心理健康教育以学生为主体，做好学生心理健康的自我预防与调节。（3）教育发展原则。学校需要为教师和学生提供与大学生心理健康教育有关的资源，加强对心理健康教育的宣传，为学生提供心理健康平台，引导学生自我调节。
2.3丰富心理健康教育内容
丰富大学生心理健康教育内容，可以从以下几点建议入手：（1）利用新生心理普查、春季心理问题筛查等契机，重点关注出现家庭变故、遭受情感挫折、就业压力大等类型的学生，排查心理隐患，预防心理危机的产生；（2）利用课堂教学、互联网教育平台宣传等途径引导学生正确看待问题，多角度看待问题，培养坚强的意志品质，正确面对压力与挫折；（3）建立大学生心理健康的第二课堂，利用“5.25”等特定纪念日开展形式多样、内容丰富、健康有益的心理健康教育活动，引导大学生关注心理健康，增强自身抵御风险和抗挫能力，为实现全面发展奠定坚实的心理基础。
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