时间：2023-09-26 09:36:55
导语：在f1运动员身体素质的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
一、比赛历程
2013年3月25～26日，“南十字星”杯首先开赛。来自英国、乌克兰、澳大利亚、中国、瑞典、加拿大等十多个国家的近百名选手参与角逐（图1）。实力强大的乌克兰队派出了瑞恰（图2，Igor Vivchar）、瓦西里（Vasily）、阿列克谢安德若夫（Aleksandrov，2011年阿根廷自由飞世锦赛f1C个人第3名获得者）等世界顶级高手参加F1A、F1B、F1C所有项目比赛，拥有强大的竞争力。
25日，在F1B国际级橡筋动力模型飞机预赛中，经过7个小时7轮艰苦奋战，中国队袁伟和吴芸生获得了次日的决赛资格。
26日早上7点30分决赛正式开始（图3、图4），共有4人参加。放飞时风速较大，中国队的模型飞机爬升高度较高，稍占优势。但随着动力结束，模型转入滑翔阶段后期后，出现了波状飞行，较为不利。最终，冠军被东道主澳大利亚队的Vin Morgan获得，袁伟获亚军（图5），另一位澳大利亚选手R Blackam获得第3名，吴芸生获第4名。
澳大利亚的袋鼠非常多（图6），回收模型时，就发生了一件有趣的事——在深草里邂逅野生袋鼠。当时，它站在草从里，足有1.8米高，我们靠近一些它就跳开几步，然后回过头看着。这样重复了几次，好像要引导我们去寻找模型一样，十分有趣。不过人一多，袋鼠就一跳一跳地远去，消失在草丛里。
F1B决赛刚一结束，F1C项目便拉开了序幕。中国队邹炯宇上场参赛时（图7），风速越来越大，平均达到了每秒七八米。因为每轮飞行模型飞机都会被吹到5千米以外，回收工作变得很困难。队员们发扬了团结协作的老传统，齐心协力及时回收模型，保证每一轮比赛都能正常飞行。
经过一天苦战，邹炯宇获得冠军，胜利的喜悦使大家都忘记了疲劳。亚军则由乌克兰选手阿列克谢安德若夫夺得，澳大利亚选手Terrv Bond获第3名。
“自由飞联盟”杯比赛于3月27～31日举行，中国队参加了F1B、F1C、F1G项目。在F1B比赛中，由于风太大，为保证中国队整体上获得好成绩，吴芸生顾全大局，主动放弃了参赛，到下风区帮另2名队友回收模型，最终使得比赛顺利进行。袁伟和张预赛取得了7轮满分（图8），顺利进入决赛。
31日清晨的F1B决赛，共有5人参加。中国队总结分析了“南十字星”杯F1B项目失利的原因后，重新制定了应对策略。最终，袁伟以342分的成绩获得冠军，张以313分获得亚军，而“南十字星”杯F1B冠军Vin Morgan以259分获第3名。
F1B项目结束后，F1G项目开赛。经过5轮艰苦角逐，吴芸生获得冠军，袁伟获得第3名。
二、赛场见闻
1.层流翼型
层流翼型在F1A国际级牵引模型飞机上已得到了很好的应用，倍受F1A选手的青睐。尽管它对总飞行成绩的大幅提高没有显著效果，却能使模型的弹高增加近20米，达到不可思议的100米左右，从而增加模型吃到上升气流的机会。
正是因为这一原因，近年来，F1B国际级橡筋动力模型飞机的选手也开始尝试使用层流翼型。乌克兰名将瑞恰（Igor Vivchar）这次就带来了他的层流翼型模型飞机（图9）。他介绍说，这架层流翼型模型飞机爬升的高度有所增加，但无法确定可以增加多少米以及总飞行成绩能否明显提高。
中国队袁伟也选用层流翼型模型飞机参赛（图10），受到大家关注。赛前试飞时，瑞恰、保罗等外国选手都被吸引过来观看（图11）。而当袁伟在31日的决赛中，以342秒的成绩夺冠后，马上又有外国选手过来询问，冠军机是不是那架层流翼型模型飞机（其实并不是）。由此可见，F1B上使用层流翼型还处于试验阶段，各国选手们对这项新技术的关注度非常高。
2.模型跟踪器
由于这次世界杯比赛期间，一多半是大风天气，因此模型往往会降落在距起飞线5～10千米远的地方。为便于回收，国外选手几乎都在自己的模型飞机上装了跟踪器。这些跟踪器虽然只有几克重，但性能很好。
模型飞机飞远后，他们并不急于追赶，而是用望远镜紧紧盯住，记住大致方位。待模型降落后，才用专用接收器或可调频对讲机，接收跟踪器发来的信号，以此判断精确落点，骑单车或步行走去，很容易找回模型。从放飞到回收模型，通常都是参赛者独立完成，效率很高。
中国队使用的跟踪器效果不好，模型落到草地上后，发射信号会变得很弱，要走到距离模型很近的地方才能收到。因此，中国队在比赛中没有完全依赖跟踪器，而是采用传统的集体协作、接力方式跟踪、回收模型。回收时，首先需要队友在起飞点用望远镜盯住模型，记住落点，然后通过对讲机指挥下风处的队友回收。这种方法需要很多人力才能完成。这种回收方法不但十分落后，而且不可靠。能否拥有良好的跟踪器，已经成为中国自由飞运动员能否顺利完成比赛的关键。
在赛场上，我们了解到澳大利亚队的Vin Morgan在生产跟踪器，接收距离很远，很多当地选手都在使用。这种跟踪器有个橙色的专用接收器（图12），里面有电流表。使用时，将接收器贴近腹部遮挡并转动身体，同时观察电流表的变化，以此即可判断模型降落地点的方向。
此外，瑞典选手Per Findahl使用了自制的GPS定位跟踪器。模型上的信号可以传到手机的导航地图中。笔者认为这种原理的GPS定位跟踪器更加科学，应该是中国选手研究开发的方向（图13）
3.国外选手
传奇人物颇尔·凡道尔（Per Findahl）是瑞典优秀的F1A选手。我们曾在2012年7月蒙古国F1世界杯的赛场上见过，当时他带着18岁的儿子同台竞技，最终以优异的成绩获得冠军。
这次，颇尔在所参加的“南十字星”杯和“自由飞联盟”杯的F1A、F1H项目中都获得冠军，成为比赛中最耀眼的明星（图14）。
在澳大利亚航协组织的一次交流会中，颇尔讲述了自己的成长经历。他9岁开始学习航空模型，15岁参加比赛。当30岁获得世界锦标赛第9名时，他为自己制定了一个4步计划，以冲击世界冠军：
第一步，拥有世界上性能最佳的F1A模型飞机；
第二步，掌握最精湛的牵引技术；
第三步，师从经验丰富的教练和制定完整的训练、比赛计划；
第四步，锻炼出良好的身体素质。
颇尔的几架F1A模型飞机工艺精良（图15），使用了层流翼型（图16）、传统翼型和可控襟翼等多项技术，以及FLASH LED、GPS跟踪器等先进装备。
颇尔还介绍说，他家门前有一片300m×500m的空地可进行F1A训练，每到冬季，由于周边有冰雪覆盖，可训练的场地变得十分宽阔，条件很好，他平均每周训练3次。
赛场上的颇尔像军人一样，不知疲倦地牵引着模型奔跑，找到上升气流后，操控模型完美脱钩，并坚持亲自回收模型。在30日的“自由飞联盟”杯比赛中，我们曾亲眼见到彼尔一路小跑，捡到自己的模型后，又以同样的速度跑回起飞线，立刻投入到下一轮比赛中。要知道，他跑一个来回约10千米，而7轮比赛皆如此。31日，颇尔比赛的项目虽已结束，但我们又惊奇地在赛场上见到他牵着自己的F1A模型训练，为下一个目标做准备。这些足以说明其具有良好的身体素质和过硬的意志品质。
4.老爷模型飞机
“自由飞联盟”杯赛上，有一个叫开放赛的项目十分有趣：任何年代、多么古老的自由飞模型都可以和现代模型同场竞技（图16），同样飞7轮预赛和加时赛。老爷模型飞机参赛是否吃亏呢？开放赛审核模型时，对模型的技术要求是使用该模型当时的标准。例如，F1B项目对动力橡筋的要求就是从20世纪50年代的80克、60年代的50克、70年代的40克、90年代末的35克、到现在的30克。最古老的模型用80克橡筋和只有30克橡筋的现代模型比赛。F1C也同样，动力时间从最初的15秒到10秒、7秒演变为现在的5秒，最老的压燃发动机模型飞机可以用15秒的动力时间来比赛。试问谁能赢？事实上，由于在动力上占有很大优势，越古老的模型飞机，成绩往往越好。
记得笔者参加2005年阿根廷自由飞世锦赛时，看到餐厅顶棚横梁上挂着很多F1老爷模型飞机，觉得十分别致，很有航模文化氛围。而澳洲的开放赛，又使这种文化得以升华——令人尊重的长辈在放飞他心爱的老爷模型，这真是赛场上一道美丽的风景线。
有这样一个赛事，越老的模型越珍贵。笔者反思到自己，虽然从事F1B项目已有30多个年头，但那些过时的老模型一架也没留下，十分可惜。
无独有偶，除比赛中的老爷模型飞机外，有一天我们还发现纳兰德拉镇突然出现了很多老爷车（图19）。询问后才知道，原来这是一年一度的老爷车节，全澳洲的老爷车都集中到了纳兰德拉镇参加狂欢。这些老爷车都重新做了烤漆、镀铬、翻新发动机等处理，崭新如初（图20）。
三、澳洲赛的特点
纵观澳大利亚这两站世界杯赛，与国内F1自由飞比赛有以下几点不同：
1.信任度颇高。比赛时，7轮预赛的裁判任务均由各队选手自己担任，互相计时。组委会工作人员只负责流动检查，并抽查审核模型飞机、牵引线和橡筋等。决赛的裁判工作，也都由各代表队间互相完成，交叉计时。组委会与各代表队、各代表队间都十分信任。
2.治安良好。每天训练或比赛结束后，各代表队的帐篷、风标杆、起飞架等物品都可留在原地（图21），不用带走，无需担心丢失。这样，第二天来赛场只需携带模型飞机即可，给选手省去了很多事。只是在夜间，牧场里的牛群偶尔会光顾，把东西碰得东倒西歪。
3.模型回收十分悠闲。国外选手放飞模型后，并不急于回收，而是在原地观察其姿态（风大时借助望远镜）。待模型落地后，选手才悠闲地回到帐篷拿上对讲机、水瓶，戴好太阳帽，甚至有时还要坐下来和队友聊上一会儿，才向下风区走去，回收模型。
伊辛巴耶娃：我能跳过地球
伊辛巴耶娃：给我一根杠杆，我能跳过地球
2011年的第一个月对于伊辛巴耶娃来说应该格外铭记，在这个月，27次打破世界纪录的俄罗斯撑杆跳高名将伊辛巴耶娃被美国权威田径杂志《田径新闻》评为十年最佳田径运动员。也是在这个月，在休息了近10个月后，伊辛巴耶娃以一种激动和强大动力心情，准备下月结束不定期休息，重新回到赛场，参加于2月6日在莫斯科举行的俄罗斯传统冬季田径锦标赛。
从小时候开始练习体操时，伊娃就梦想着能成为一名优秀的运动员，每当她看到电视上的比赛，就总会幻想自己出现在电视机里面，无数的人为之加油喝彩，当时伊娃的最大梦想就是成为体操冠军。“后来我选择了田径，悉尼奥运会是我首次参加的奥运会，我才18岁，很遗憾我失败了，但后来我想，哦，我也同样可以像他们一样成为奥运会冠军。于是当我回到俄罗斯后，我更加意识到自己需要什么，应该做什么了。”
对于十年前自己参加的首届奥运会，伊娃的感觉并不是很好，相反的，她更觉得自己像个丑小鸭，“2000年悉尼奥运会看到周围的女孩都她们都是美丽的，仿佛在度假或秀自己。可我自己没有化妆，更不用说玫琳凯化妆品了，我觉得自己就像“丑小鸭”一样，我唯一希望的就是比赛快点结束。我觉得这不是我的地方，它不是我的舞台。“那次比赛结束后，伊娃回到俄罗斯准备参加青年世锦赛，和奥运会的感受不同，在智利的青年世纪赛让伊娃找到了自信，“突然觉得比赛就像幼儿园的游戏，身边跑来跑去的都是孩子。我意识到在悉尼奥运会期间，我长高了，比周围的人都要高一头。对我来说，我有百分之百的信心赢得比赛。”
四年之后的雅典奥运会，伊娃已经不再是一只惊慌失措的丑小鸭，在奥运会之前她就已经做好了充足的准备，甚至比赛前伊娃还去参观了当地的动物园，在外面玩了一整天。“在雅典奥运会比赛时，我已经学会有纪律组织迎战了。饮食、培训制度、休息制度等，我都按程序进行。比赛前我一直坐在房间里，安心准备比赛，没有出去。”对于480m的高度，伊娃没有犹豫，对于她来说，参加奥运会的目的就是冠军，“比赛时，我想到一直在注视着我的父母，朋友和观众，如果我失败，他们会很失望，这样的话我此前的努力、奋斗、训练结果一切都会化为乌有。”
雅典的成功并没有让伊娃止步不前，一年后，她成为了世界上第一个能跳到5m高度的女性。接下来的北京奥运会要比雅典奥运会艰难了很多，至少伊娃要证明自己离开教练是个正确的决定，比赛成绩给了撑高跳女皇灿烂的微笑。不过接下来的起伏让这位皇后几次落泪，2009年8月的柏林世界田径锦标赛上，伊辛巴耶娃三次试跳失败，以零分结束赛程，当场掩面而泣。一周之后，在2009国际田联黄金联赛苏黎世站的比赛中，伊辛巴耶娃跃过5米06的横杆，创造了自己职业生涯的第27个世界纪录，这一次她喜极而泣。
回忆起3月的比赛，伊辛巴耶娃信心满满地备战多哈世界室内田径锦标赛，只获得第四名的成绩，成为此次比赛的最大冷门。这次比赛中，伊辛巴耶娃一出场便要了4米60的高度，一次过关，却马上犯了大错误，下一次直接要了4米75。伊辛巴耶娃并不能马上适应这个高度，三次都未越过横杆，4米60的成绩只能保证她获得第四。在这之前，她是三届室内世锦赛冠军。对于夺冠与破纪录习以为常的伊辛巴耶娃，无法面对接二连三的失败。经过三个多星期的思考，伊辛巴耶娃宣告无限期休战。平淡而乏味的休假生活让伊辛巴耶娃感到厌倦。在有比赛的日子里，她每天醒来都知道自己一天会怎么过。但在休假的日子里，却总在问自己“今天要干嘛”通过休假调整，伊辛巴耶娃意识到，她最喜欢做的事情还是跳高和创造世界纪录。“我现在对比赛和胜利充满了渴望。打破纪录是我每次比赛前的最大希望，这一点没有任何的变化，超过5.06米将是我下一个挑战目标，”其后，伊辛巴耶娃还将征战欧锦赛、室内世锦赛，最终的目标还是2011年大邱田径世锦赛和2012年伦敦奥运会。虽然有过失败，但调整后的伊娃显得格外的自信，接下来的成绩难以预测，但这至少给喜欢伊娃的人们留下来许多的期待，给她一根杠杆，她能飞跃地球。
Q：第一次奥运会的胜利是你生命中最重要的胜利吗?
A：不应该这样说。因为每次比赛，不管是轻松取胜的或是艰难取胜的，对我来说，都是难以忘怀的。雅典奥运会在获得冠军之后，我总是想再次的体验那种胜利的快乐。奥运会获胜后的心情是难以形容的，这是每个运动员的梦想。
Q：成为第一位能够跳到5米高度的女性。你当时有没有害怕过?
A：当然，我很害怕会有人先于我打破这个纪录。对于我来说，那就等于失败，因为我已经习惯了，我要成为刷新纪录的第一人。不过很高兴，最后我成为了跳过5米的第一个
Q：为什么选择离开教练普特罗菲莫夫而到维塔利彼得罗夫教练身边呢?
A：这是我在一天之内做的决定。因为我开始明白，伏尔加格勒对我来说已经太小了，我想进一步发展。为了我的前进，而不是一直原地踏步，我不得不大幅改变一切，包括居住地、培训场所、管理组，在伏尔加格勒是很难给我提供追赶欧洲和世界优秀选手的条件的。而且我和先前的教练也一起获得了奥运会金牌，打破过世界纪录了。我不想自己就这样安逸下去，我需要新的挑战，因此我选择了新的教练，选择了新的开始。
Q：现在的对手主要是谁?
A：在我的比赛生涯开始时，我有很多对手。比如费奥法诺娃，在2004年之前我们一直实力相当。但在雅典奥运会后，我觉得她们都有点落后。从那时起，我就与自己竞争，没有了对手。当然，我从来没有小看过任何人，我只是要超越自己。
Q：已经决定了要在伦敦奥运会后结束自己的职业生涯?
A：我要坚持到2013年莫斯科世界田径锦标赛，这样才是最美好的结局。毕竟我是女孩，不可能跳一辈子，我也需要幸福美满的家庭。
声高伟：橄榄球是一生的爱
“嗨，这样就对了”。“不要娘娘腔”这是采访中听到查德・刘易斯最喜欢说的“中国话”。无论是在校园生活还是面对摄像机的镜头、抑或面对我们的专访，他都会微笑的面对每个人，有时兴致之极还唱两句中国歌曲，“每条大街小巷，每个人的嘴里，见面第一句话，就是恭喜恭喜，恭喜恭喜恭喜你呀……”
当这个身高2.01米、体重110公斤的庞然大物出现在你面前时，他给你的感觉不是高不可攀，相反却是平易近人，正是怀着这种感恩，对橄榄球挚爱的心开始了他与中国的“缘分”。
说到橄榄球，这位虽然已经远离赛场的前全明星球员依旧充满了热爱，“哇啊，太美妙了，非常刺激，非常精彩的运动。好玩儿，比工作好玩儿，传球、接球、
不管你难过也好，快乐也罢，只要你去打橄榄球，它就能给你带来快乐。”言语间你能感受到他那颗对橄榄球永恒不变的心。美式橄榄球在美国已经形成了一种根深蒂固文化，融入到了每个家庭中。虽然查德刘易斯是一名职业运动员，打橄榄球是他的工作，但在他看来，打橄榄球算是“玩”。
“我不知道其他运动员是怎么看待自己的职业，如何看待自己喜欢的运动，我对橄榄球的理解是要有一种‘狂热’的感觉，我每天提醒自己，最初小时候喜欢这项运动是什么感觉，不去想这是职业，记住童年的快乐，去享受打橄榄球。”
37岁的查德・刘易斯曾是NFL(美国国家橄榄球大联盟)最佳近端锋，为费城老鹰效力的8年里，他赢得了四次国家联盟东区冠军、2004赛季国际总冠军；而他本人也在2001－2003赛季连续三年入选年度全明星赛――Pro Bowl阵容。荣誉是对一名球员最大的肯定，但要想这个联盟中获得教练、球迷、甚至是“刻薄”媒体的认可，必须要有超乎寻常的意志力。
NFL联盟中，各支球队的竞技水平非常高，竞争激烈程度不言而喻。每一位球员都须有风驰电掣般的速度，体壮如牛的身体，以及反应敏捷的头脑，而这些都是对球员基本的要求。在球迷眼中，橄榄球看起来非常刺激，时刻充满激情、甚至是火星四溅的运动。但要想在这个联盟里生存，作为球员1异常艰难，每位球员必须克服各种困难。再被问到作为一名NFL球员是否很辛苦时，查德刘易斯说：“不是很辛苦，是非常非常非常非常非常……的辛苦，同时辛苦不够、渴望不够、梦想不够、兴趣不够、才能不够、快不够、壮不够，你需要有一切。而这一切终归是你要有一颗爱橄榄球的‘心’。”
在2001、2002、2003连续三年的比赛中费城鹰队都没有取得理想的成绩，当地媒体对球员的报道很刻薄，而唯独对查德・刘易斯比较客气。与其他球员通过选秀进盟打球不同，查德・刘易斯是通过自由球员签约进入费城鹰队的，在NFL中自由要想获得教练的认可就要比其他球员付出百分之二白的努力。也正是因此，当地媒体对查德・刘易斯的认识从一名自由球员通过不懈地努力，走向替补球员、主力球员、乃至最后的全明星球员。这期间的坎坷对查德刘易斯的成长帮助很大。
从8岁开始玩腰旗橄榄球开始，父母并没有反对，而当自己组成了家庭之后，只要有查德・刘易斯比赛，他的太太都会去看，有时候重要的比赛，他的家人和亲戚都会飞到费城来支持他。在家人的支持下，日复一日的恢复训练之后，查德・刘易斯重新回到了赛场，回到了球迷的眼中。
再被问到他是如何渡过这煎熬的一年，如何渡过作为球员最困难的时期时，查德・刘易斯引的用了一句中国名言：“真金不怕火炼”。与中国球迷所了解的NBA球员不同，在NBA球员的运动生涯中如果不出现重大伤痕，打10年球不成问题，而在NFL里，一般球员的运动生涯是2-3年，而查德・刘易斯坚持了8年。
退役后的查德・刘易斯虽然没有活跃在赛场上，但美式橄榄球依旧让他恋恋不舍。查德刘易斯在大学期间所学的专业是中文和传播学，在台湾作为学习生的两年间他的中文水平有了长足的进步，而他也有一个中文名字――卢高伟，身边的工作人员都亲切的称呼他为“老声”。凭借球员出色的表现，以及说着一口七分熟的中文，查德・刘易斯被予以重任，出任NFL宣传大使，到中国推广这项美国第一大运动。
也许是让大家知道自己掌握的中文水平并非浪得虚名，再进摄影棚给查德刘易斯拍照时，他特意秀起了中文。当各项准备工作准备就绪之后，摄影记者问他，可以开始了吗?此时的查德・刘易斯来了一句，“用你们的北京话说‘行儿’，开始儿吧。”拍摄间查德・刘易斯的动作有些拘谨，摄影师让他放松些，笑一笑，他说要不要你们给我讲一个笑话，本以为领悟中国人的幽默，来展现他对中文够深刻的理解，然而就当摄影师讲完笑话，现场的工作人员捧腹大笑时，他却默默沉思，究竟是什么笑话能给现场所有人带来如此大的乐趣。
查德・刘易斯没有明白笑话的意思，在拍完照之后，也许是再次向大家证明自己的中文水平，他特意给大家唱了首经典中文歌曲，“每条大街小巷，每个人的嘴里，见面第一句话，就是恭喜恭喜，恭喜恭喜恭喜你呀……”查德・刘易斯说这首《恭喜恭喜》是他最喜欢的中文歌。
在很多中国人眼中，美式橄榄球球员需要更强壮的身体，似乎中国人的身体素质不适合玩这项运动。查德刘易斯说这是他在中国推广这项项目中最困难的地方，“说到底中国人还是对美式橄榄球这个项目不了解，总认为打橄榄球身体是最重要的。没错，身体确实是这项目所考虑的因素，但最重要的还是中国人要在精神上、意志上、信念上‘强壮’，特别是青少年需要对这个项目渴望，甚至是巨大的渴望。”在最近几年的推广中，查德刘易斯也看到了中国年轻球员对这个项目态度的变化，印象最深刻的是看到了大学生们在一点点的进步，看到了他们在享受美式橄榄球这项运动带来的乐趣。
Q：过去十年去过中国的哪些城市?
A：北京和上海，以后有机会我还想去武汉、深圳、天津，想去中国的很多地方。
Q：来北京感触最深的是什么?
A：你们的长城太伟大了，我想象不出来它是怎么做到的，我很佩服那些古代的创造者们，这是人类不可能再创造的奇迹了。
Q：最近十年北京的建筑呢?
A：太多了，鸟巢、国家大剧院、水立方、还有我喜欢那个姚明的大裤子，太神奇了。
Q：这十年最大的变化是什么?
A：我自己吗?我的中文好多了，不要娘娘腔，你看，我说的多好。对了，我还会唱中国歌了，恭喜恭喜恭喜恭喜……
Q：喜欢中国的什么?
A：吃的，四川菜，越吃越好吃，吃到嘴都没有知觉的才觉得痛快。
Q：给“发展体育运动”接一个不落俗套的后半句。
A：……恭喜恭喜，恭喜你……
东东枪 六里庄的艳俗生活
在网上搜集信息准备采访资料的时候，就一直希望能够从和东东枪一切有关的东西中搜寻到哪怕一句和体育沾边的内容，但不出意料的是，当我第一次看到他的照片的时候我就科定眼前的这个圆头圆脑、在微胖界里算是个才华横溢的男人不喜欢体育，甚至是和体育绝缘。用他自己的话说，“我最好的放松方式就是在创作，就像有的人烦躁了会拼命的奔跑一样，我烦不烦都喜欢写东西，换一个角度，和那些平时很体育的人相比，我和他们一样的是充满激情，只不过一个在跑，一个在写。”
要说一点点部和体育没有关系，那也是冤枉了东东枪，至少在奥美他做过某体育品牌的广告策划，“那个时候我也会拼命的搜集和体育有关的内容，看新闻、看赛事，去了解别的运动品牌，不过项目一结束，我也基本就回归了之前的生活，和体育说Goodbye了。”除了工作接触，还有就是减肥，只可惜这种需要终身奋斗的事业在东东枪身上也成了阶段性工作，和很多胖或是微胖的人士一样，节食、少吃总是停留在见到食物之前，“每次一看见饭，
挣扎最后还是妥协，你们不也刚看见了吗，刚才我还吃呢。”
东东枪不认为自己的是个文化人，虽然他一直在从事着外界定义的“文化人”所做的事情――搏客、电台、话剧、书……“我是个纯正的上班族，朝九晚五，生活的很规律。”和所有人一样，大学毕业后东东枪成为了众多上班族中的一员，他喜欢上班，没班上的时候会没着没落，作为一名优秀的员工，上班的时候东东枪不会弄自己的创作，只是会随手记下一霎那间的灵感，“我上班时候做自己事情的时间还不到别人一天抽烟的时间，我那些创作都是下班或是放假的时候做的，向这次的《六里庄艳俗生活》就是我一个年假的时间写的。”
“成熟是不是太烂了?那就沉沦、堕落?还是成熟吧。”谈到自己这10年的变化，东东枪略作思考之后说出了上面的三个词，对于一个80后，新世纪的第一个十年是个不小的时间跨度，和东东枪一样，多数人完成了身份的转变：从学生变成了一个职业人。“十年间，我从一个小县城来到北京，从靠父母养活到自己做主，这期间最大的变化就是身份的变化。”除了自身的变化，说到自己写的段子，东东枪认为更大的变化在于传播方式上，“过去我写的东西只能几个人看到，如今是几万人甚至是几十万人。”对于东东枪而言，自己写的段子只是灵感之间碰撞出的火花，很多都成了日后创作的素材，而对于看客而言，恰是这一闪而过的光亮最是闪烁。“我至今也无法定义到底什么是段子，过去短信框定了一个字数，如今微博也是，但内容上就不好说了，我们所说的段子多数是搞笑的，但也有动情的，很难有一个内容上的固定。”如同《俗话说》腰封上说的，对于一个“一失足成钱古风流人物”的人来说，自己写的东西更多的是为了开心，或许是因为无目的、无野心、无志向，东东枪的这些好玩儿来得更纯粹一些。“其实《六里庄艳俗生活》不是搞笑剧，仔细看，能看哭。”这是博窖天下市场总监王丫米在看完东东枪的相声剧之后所发的微博，同样的，瞿颖看过之后也写了类似的微博：“在组织的安排下看了《六里庄艳俗生活》，因为堵车还错过了一句经典台词一失足成干古风流人物。从未去过小剧场看话剧的我好奇心得到了充分的满足。相声+话剧的形式还是第一次见，笑过之后心里还有一种说不清、道不明的情绪，浓浓的，蛋蛋的。”和东东榆创作这部相声剧的初衷一样，除了要让观众乐，还要让观众乐过之后带有一点点的感触或是酸楚。“我的原则是，不让观众去同情主人公，而是，在荒诞、倒霉痛苦之后能够让观众意识到这种痛苦，尤其是能让观众意识到自己其实是和主人公一样的痛苦。我很熟悉相声，但我更愿意去想相声结束后人物背后的故事如何?或者是他经历了倒霉的事情后回家会怎么样。”对于现下话剧中“只为搞笑而搞笑”的通病，东东枪回答的很狡猾，“通病?这我就不知道了，没法评价，不一样的创作，初衷不同，企图也不同，不能评判。如果说给我100万，不用，50万就够了，让我一个星期去写一部搞笑的戏，我可以，为了生活嘛。但是我现在自发的创作更加的真诚，就说我们这部戏的演员都是下班后挤一个小时的车过来的。我喜欢自发的创作，也爱给钱干。”谈到赚钱，东东枪一股脑的把责任推给了制作人，摆出了一副自己只管创作的架势，“判断是否赚钱是别人的问题，但我更愿意看到我的创作在舞台上展现出来，我有信心，觉得写的挺好的。”
写段子、出书、广播剧到如今的相声剧，可以看得出，东东枪越玩越高级，也越来越好玩，他总是贼着更有意思的东西，每一次新的尝试对于他来说都是一次进步，也许人们说到某一个领域的专家或是集大成者的时候不会有东东抢的名字，但提到这个人，他一定是和“有意思”、“好玩”这类词联系到一起。
Q：十年间和哪一种体育项目结缘?
A：没有，我是个体育盲，是那种掉进河里才会游泳的人。我会试着去理解运动，热爱运动的人是值得热爱的。
Q：觉得自己的段子火了吗?
A：没觉得，我写的段子只是在一个框子里，大约140个字左右，大家真正认识我可能是因为我办的电台。段子的形式并不完整，但很方便，在工作间隙，可以把自己想的东西记下来，做成一个半成品，或完成一小部分。十年前最本质的变化是以前写的东西只有自己看，朋友看，但现在是几万人都能看到。
Q：关注的人多了，是不是有了更多的约束、顾虑或者叫责任感?
A：还好，更大的目的还是自娱自乐，当然，我也不会一点不考虑受众的感受。其实只是传播方式变化了，从短信，上网，微博，只是方式不一样而已。
Q：怎么看待荤段子?小剧场演出似乎很难一点荤腥都不沾?
A：我理解的荤段子是这样的：说的完全不是那么回事，可是仔细想想又是那么回事，不知道的人也不会去琢磨，但琢磨之后就明白了，我个人可以接受荤的东西，浅一点的不会造成什么大影响，往脏了说没意思。不下作、不恶心、不讨厌就行，对这些没什么太大的洁癖，毕竟现代人也能接受一些。
Q：如果用十年去做一件事，你会做什么'
A：创作。
Q：具体呢?
A：说不好，总之是创作，去找好玩的东西，之后也是这样。
Q：给发展体育运动接个不落俗套的后半句。
A：发展体育运动是绝对的，静止是相对的。
李贵成 为金牌而战斗
如同歌词中唱的一样：one night in beijing，你可别喝太多酒，走在地安门外，没有人不动真情一样，从地安门往西就是北京有名的后海酒吧街，青砖灰瓦之间一家家流光溢彩的酒吧展现着这座城市的古韵新曲，就在这喧闹的隔壁，一个宁静的大院中不大的孩子们在重复着相同的动作，这个大院叫什刹海体校，而这里的孩子，说不定哪个就是下一届奥运会上的冠军。
“一所学校培养的学生获得了3枚个人金牌和两枚团体金牌，仅就奥运会而言，什刹海体校甚至比加拿大一个国家还要成功。”这是在奥运会后，英国一名记者在探访北京什刹海体校之后在《卫报》上发出的感叹，在他们眼中，什刹海体校的一切都是一个奇迹，他们很难相信一所学校竟有如此神奇的力量：谢军(国际象棋)、王涛(乒乓球)、张怡宁(乒乓球)、马艳红(体操)、董炯(羽毛球)、滕海滨(体操)、罗微(跆拳道)、马坤(排球)……
作为全国重点的体育学校，校长办公室并没有想象中的豪华，不大的房间内没有多余的装饰，只是墙上挂着的“厚德载物”的书法默默地印证着这所学校的品格。谈到什刹海体校在过去的新世纪的第一个十年中的变化，李贵成校长不假思索的说了一个“变”字，“竞技体育唯一不变的规律就是在变化，这十年，什刹海体枝从环境、观念、认知水平、实力等等很多方面都发生了巨大的变化。”在接受我们的采访之前，李校长一直强调标题中上个十年的我当中的“我”字更多的是什刹海体校而不是他本人，从开始到结束，字里行间很真切的能感受到李校长对学校的热爱，“一个学校的发展离不开各个方面的支持，我本人在其中的作用只是众多人中的一点”。
作为一名正宗的体育人，从稚气未脱的孩子到如今已过知天命之年，李校长参与了体育事业中的每一个环节，业余运动员、专业运动员、教练、领队、再到校长，这期间身份的转变使得他对竞技体育事业的规律了如指掌，也正是有了这些丰富的经验以及科学的训练方法，才使得什刹海体校能够源源不断的为国家输送大批高质量的体育人才。在什刹海训练的孩子们每天上午都要学习文化课程，在李校长看来，只有文化水平提高了，有了较高的综合素质，才能够更好、更快的领悟训练的技巧，才能将每一个动作最大限度的做到完美。“学生的时间都是固定的，训练和学习都占用着学生们的精力，其实训练的时间量大小并不能等于成绩的好坏，关键还是要看是否科学，只有提高教练员训练的科学性，有针对、有目的的进行训练，这样既可以保证训练效果，又可以缩短训练时间，让学生在保证优秀的体育成绩的同时有更多的时间进行文化学习。”
与其它教育方式不同，在竞技体育中不存在双赢的状态，胜利是什刹海体棱从老师到学生每一个人的目标，所有人都在为着金牌而战斗，“竞技体育的学校如果不能取得优秀的成绩，别的一切都是没用。”面对如此之大的压力，李校长每天都保持着一个小时的健身运动时间，数十年来不曾改变，“别看我现在并不年轻，但每次登山我至少是60km，从早上一直到晚上，其实运动就是三方面有氧、力量和柔韧，不要想的那么困难，在哪都能够锻炼，并非专业的健身房，办公室、走廊无处不在。”
“自古以来，什刹海就是北京城内的一串明珠。远在几千年前，什刹海一带原是‘三海大河’流经之处，而‘三海大河。又曾是永定河古河道的一部分。到清代，原本连成一体的水域由于水量减少，明显分成三部分：最西的部分仍称为积水潭，中间部分叫什刹海，东南部分叫莲花泡子，后又统称为什刹海。后来，前海的西南部分又分出一个‘西小海’，一时又形成过‘四海’的局面。解放后，西小海曾改建成游泳池，后改建成北京什刹海体校，水面彻底消失，‘四海’又成三海。1980年正式确定什刹海的名称为前海、后海、西海。俗称后三海。”这是一段比较久远的关于什刹海体校的描述，而今游泳池已经不在，而什刹海体校依旧在中国的体育人才培养上创造着一次又一次的辉煌，或许这正是因为有了像李校长这样的纯粹的体育人的存在和奉献，才使得这京城内的明珠一直散发着夺目的光彩，映衬着中国体育事业的前进和辉煌。
Q：怎么理解体育?
A：很简单，对身体的教育，但现在个别人在搞的体育背离了体育这一最原始的概念，他们干的不是体育，是产业，是竞争，背后全是利益。
Q：如果回到起点，是否依然从事现在的工作?
A：我们那个年代的人是没有选择的，做一行就是一辈子，最早的时候我喜欢建筑和医学，如果有可能重新选择，我想我会选择建筑和医学。
Q：对下一个十年有什么新的计划?
A：退休，养生。
Q：体校呢?
A：现在什刹海已经基本形成了他的文化、理念、途径、渠道等等，之后要将这些内容总结提炼成概念的东西，更真实、更准确。
Q：概念具体指的是什么?
A：科学的、实事求是的工作，不是感性，而是研究。
Q：给“发展体育运动”接一个不落俗到的后半句。
A：发展体育运动，提高中国国力。
徐昱 趁着年轻就赶紧做
和我们一直认为的需要高额的费用做保障不同的，2010年的一场赛车比赛创下了全国乃至世界最便宜比赛的记录，50元钱，不够开一次卡丁车的费用却能够参加一场专业的赛车比赛，SuperScooterr Series超级绵羊车系列赛的初衷就是能让普通百姓接触的到。赛事从去年四月份开赛一直到十月份为止，全年赛季七个月举办了八站赛事。主要参赛的车队与车手都是以北京、天津、唐山、保定等城市现有的俱乐部车队与车手为主。每站赛事以二个组别各一场官方计时练习赛、一场官方计时排位赛、雅马哈福禧杯挑战赛资格赛、雅马哈福禧杯挑战赛决赛(15圈)和SGP超级绵羊组二回合决赛(各10圈)的方式来进行。一年总计共有八站赛事，雅马哈福禧杯挑战赛以每站决赛成绩累加作为车队、车手的年度积分的方式产生该年度的车队总冠军和车手总冠军……
看着徐昱发来的简历，上面密密麻麻写满了他参加过的赛车比赛，从2004年开始，徐昱的生活几乎是与车相伴，去年，徐昱开始组织SSS超级绵羊车系列赛，“SSS是全国门槛最低的赛车比赛，只需要交50元的报名费，这50元包括保险、油和餐饮，这就三项的钱加起来都要比报名费高很多。”看得出来，徐昱的比赛是赔钱的，但尽管如此，他依旧乐此不疲的为自己的比赛奔走忙碌，用他的话说，做这些就是梦想的传递，能够把自己热爱的事情让更多人接触，从接触变成喜欢，从喜欢转为热爱，这样赛车运动才能真正的火起来，被大家慢慢接受。
SSS超级绵羊车系列赛的口号是：“挑战今天的自我，开创无限的未来。”这句话很能代表赛车文化，“和其他体育赛事不一样，赛车运动是选择机器带动人，通过人对机器的操控从而取得比赛的胜利，取得比赛胜利的关键在于对自己心态的把控，心态稳定的话，每一个动作都会流畅的进行。”和摄影一样，徐昱说很多时候赛车比赛也是遗憾的艺术，每一次过弯道的时候总能有一丝更好的调整，使得汽车的轨迹更加精确，而这只能期待下此次的发挥，每一次都有所期待，相信这也是赛车众多魅力之一。
徐昱是地道的北京人，“小时候我就开始骑摩托车，那会不知道什么比赛，就是觉得有辆摩托车很酷，可以泡妞，女孩子喜欢，她坐在后坐上，刹车的时候她会抱紧你的腰，那种感觉很爽。”徐昱不喜欢用“痞”形容上学时候的自己，“应该是活泼，很多人都喜欢和我做朋友，大家玩得很好。”和很多北京土生土长的孩子一样，徐昱能说、自信、喜欢去尝试新鲜的东西，大学没毕业的时候就和同学一起创业有了自己的旅行社，而幸福来得太突然很多时候也是短暂的，大学毕业后徐昱的旅行社无奈破产，“那时候我在酒店里和朋友呆了好几天，不想出去，以前跌倒了妈妈总在旁边把自己扶起来，而长大了只能靠自己，一直再想是不是还要在旅游这个行业中坚持还是干脆换一个行业，去找一个新的领域。”
接触赛车徐昱很感谢一个人一一中央电视台F1的嘉宾主持周才鸿，“我最早接触赛车是从周老师那里，他告诉我赛车是个什么东西，从一点都不懂到考取赛车比赛驾照，从举办比赛的梦想再到如今我们所筹备的第二届SSS超级绵羊车系列赛，这期间他给了我很多的帮助。”
“现在的赛车比赛在国内还不是很普及，很多人还没有真正有机会接触。”徐昱很清醒的认识到目前国内赛车比赛的地位，这也往往让他有些无奈，“很关键的一点就是没有平台，很多人想玩玩不到，为什么会有人去马路上飚车，就是因为他找不到合适的地点去释放，如果有了适应的环境，相信没有人想去飚车玩命。”徐昱现在所做
的一切正是希望能够建立平台，从车手、车队、运营到宣传，“我的努力就是希望能给别人留下梦想，血脉相传，我相信。”
Q：用一个词概括自己的过去的十年会是什么?
A：瞎混?不好不好，奋斗，奋斗好。我大学学的是导游，毕业后弄了家旅行社，2001年开始接触汽车，之后做过关于赛车的电视节目，从2004年开始参加比赛，现在在做运营和宣传的事情，一直都在为着自己的梦想而奋斗。
Q：赛车梦想?
A：嗯，我希望更多的人能有这个梦想，将他传递，我不行有我儿子，我儿子不想还有我孙子。
Q：压力大的时候会选择什么方式?
A：咖啡，黑咖啡，除了赛场，我喜欢咖啡馆安静的环境。
Q：十年，什么东西没有变?
A：年轻的心，不管是车手还是运营，都要充满激情，速度的比赛只有第一，第二其实就是最大的失败者，但第一只有一个，这个时候就要看心态，年轻没有失败。
Q：会对那些喜欢但是还没有接触到赛车的人说什么?
A：趁着年轻，还有梦想，抓紧一切去实现，时间不等人，像我现在，很多反应就已经没有前几年好了，真的不能等，想到就去做，别犹豫，我们做的事情没有好坏。就在于坚持。
Q：给“发展体育运动”接一个不落俗套的后半句。
A：发展体育运动，开创无限未来。
皇甫一个喜欢攀岩、腼腆而又害羞的男生，现在却坐在我的对面，给我讲述关于他在外求学10年的故事，不知道是不是压抑的太久，他需要释放，需要发泄的原因，他变得侃侃而谈，让我有种是多年未见的老友的感觉。在岩壁上的皇甫犹如在悬崖上的一颗大树，殊不知在长成大树之前，他也只是一粒飘落在悬崖上的种子。
1999年他离开父母去县城读书，翠滴的草地，整齐壮观的教学楼，宽阔标准的塑胶跑道，能在这里读书心中自是欢喜，入学不久后，欢喜很快退去，取而代之的是自卑。从农村来的借读生的身份让他觉得自己和这所学校格格不入。他选择了埋头读书，拒绝与人交谈，只有前列的成绩才能让他稍稍找回一些自信。没有玩伴，寄人篱下，做什么都要小心翼翼的，就连上厕所都要踮起脚尖轻轻的迈出步伐，原本敏感的心拉的更紧了，在高考之前他都将自己紧闭起来。
2007年站在那洁白神圣的土地上他接到了大学录取通知书。他只是松了一口气。欢喜却没有如约而至，直到接到同学们祝贺的电话，他才明白原来他一直都在和自己过不去，是自卑给他筑了一道墙，挡住了友谊也挡住了原本属于他的快乐。慢慢的他学会了向朋友敞开心扉，现在的他已不在是一个人。他有了自己的朋友，有了属于自己的圈子。
在攀岩运动中他又结识了更多的朋友，最初他是要去学救援的，因为没能去四川地震最严重的地方参与救援而自责，从接触攀岩到第一次触摸到石壁，整个向上攀爬的过程中他找到了更真实的自己，他喜欢在悬崖峭壁上行走的感觉，那每一步要求的更坚实。
他的教练告诉他“攀岩不是要战胜自然，而是要战胜自己。”就如同我们的人生，有时难有时易，有时可以加快脚步，有时必须放慢速度。我们要战胜的只有自己，这样命运才能把握在自己的手上。
他说当他双手紧抓着岩石时，他在体会它的质感，他感觉石头也是有生命的，他把胸膛紧贴在岩壁上时他感觉得到自己血液在奔腾。当到达石壁的顶端，张开双臂，看着雄鹰在远处翱翔，仿佛自己也在飞翔。
皇甫说在大自然面前你不得不谦卑，我们也只不过是沧海一粟，做好自己就是最棒的。今年他参加了全国定向锦标赛，明年他会来北京参加比赛，将来他还要把攀岩的足迹踏到上。在回首，十年，他笑着说以后他只接受谦卑，拒绝自卑。
人人都造时光机，写封信给未来的自己。
从小就羡幕大雄有一个从未来来的机器猫，羡幕它从四维兜里掏出稀奇古怪的宝物，可是最羡慕他的还是他的抽屉――时光机。如果真的拥有一个时光机，最想到什么时候?是回到无忧无虑的童年，还是年少懵懂的学生岁月，又或者想去看看未来的样子时光机一直存在人们的脑海里，科学家为它的研发倾注心力、小说家为了它运用精彩的描写、编剧导演为了它展开魔幻的想象力。
时光机既然是可以穿越时光的机器，在这个概念上，任何时候，不管时光机有没有被制造出来，都是有可能看到时光机的。
那么，何不让我们来做一个最简易的时光机呢?
步骤一：准备一张厚的(至少要有100g打印纸的厚度)、防水性以及防腐蚀性强的并且表面不要太光滑的纸。
步骤二：在纸上用很官方并且郑重的格式写上，给我的子孙，我是你的祖先XXX，出生在XXXX年，我留下这封信是XXXX年X月X日，地点东经116度XX分，纬39度XX分(用Google Earth查出具体数值。)如果那个时候的世界已经发明出了时光机器(TimeMachire)，请利用它来找我，我在这里等候。如果你的那个年代还没有发明出时光机，请继续保存这封信。
步骤三：如果有技术条件，用塑封将这封信封好。以达到防水、防风、防虫等效果。
步骤四：找一个绝对可靠的储存地点，要非常小心，并且要保证可以留传下去让百年后的子孙可以看到。
步骤五：如果一切顺利的话，兴许几分钟之内就能够看到几百年后的子孙驾驶着时光机，轰然而来
上面这个方法看似只是一个小玩笑，时光机到最后只是一张写着给未来的信而已。但是，如果对时光机的认知更宽广一些，只要某一部分的我们被带到了未来(过去时不可能的了)，这样不也是这个时候的我穿越时光并且让未来的我接收到了吗?
写给年底的自己
亲爱的，如果你还记得来看一下这封信，那么我会非常高兴的，因为你总是这么健忘。如果一切顺利的话，你现在已经是某个公司的一名员工了。我不知道你对这份工作满不满意，我希望是的。
自这周四晚上我听说WCC去读硕士的消息，我的后悔几乎把自己搞得崩溃了。你现在一定记得的，对吧，今天，在我再也忍不住眼泪的时候，
我借口要洗澡在那水流声中失声痛哭。我给你写这封信，是因为我不想再哭了。我在止住眼泪后对自己说，够了，一切都已成定局了，看看目前我还能做什么，然后努力去做。恩，我查看了复旦与北大的招生简章，好吧，我连报名的时间也错过了。研究生这件事今年是不能再想了。所以，我决定要努力找工作了。
本来我们不就是这样打算的吗?如果你现在找到了一份能让你感到快乐的工作，那么祝贺你。如果你现在只是勉强接受了一个Offer，那么也不要灰心。
不管怎么样，工作只是一个暂时的港湾。我今天在理智地思考了我们的未来之后，站在了镜子前，对自己发誓：一定要以一张外国大学的硕士学位证书来结束我的学习生涯。
亲爱的，记住这个誓言。这不是一个无聊的突发奇想的怪念头，你我都知道的。WC的事只是让那潜伏在我们心底的梦又苏醒了，是的，她醒得如此猛烈，我们不该忽视她。
亲爱的，无论现在的你有怎样的未来展现在面前，答应我，绝不能违背自己的誓言。求你了，千万不要忘记我们内心的声音。在一个陌生的国土上，学习
自己喜欢的专业不过自己喜欢的生活，让自己成熟。
Pure 2011年1月15日
写给工作后的自己
现在的你是不是依旧那么的颓废?应该长大了吧?上大学的时候你每天都有不开心，一直觉得自己身边出现了几个很虚伪的人，但是你不得不跟她们在一起，你不得不变得虚伪，明明不好的东西要说好美，明明很垃圾的歌跟着起哄“哇，好好的声音哦。”
现在的你还是这样吗?你是怎样对待你身边的人的哦?那时的你真的活得很累，记得刚上大学时的你什么都不晓得，但是就在大一的时候你却要接受很多，跟同志们住在一起，身边的室友被男生骗的付出第一次，还有大二要好的女孩子在da 一的时候常常来，我知道那时的你很无助，你还是那么的小，你只是一个来求学的孩子，曾经有一段时间你差点就得了抑郁症，心脏也开始出现了一些小小的问题，那时的你只能独自慢慢的承受，因为在那个陌生的城市只有你自己才会真正的爱自己。
大二出于寂寞你和你自己很不喜欢的女孩一直在一起，她总是那么的高傲，对身边的一切要求都是那么的高，她根本不知道自己就是一个很普通的女生。你的生活过的真的不如意，你的学习也是越来越差，甚至差得离谱了，你没有动力了，我知道你是心累了，你只是来上学的学生。
现任的你摆脱了很多大学的苦恼了吧・你已经是一个很独立的个体了吧’不管眼前的路多么的难走，你一定要坚持下去，一定要开开心心的，一定要把曾经失去的统统找回来。我希望你比你大学寝室的女孩们过的更好，这样才能对得起自己。
你现在要大胆，不要再把所有的事都装在心里面，要好好的找个男朋友好好的对他，不要再耍小脾气了，我你是个好女孩子，我知道你会很努力的走下去。记住不论发生什么都告诉自己要坚强。
倩倩，你一定要坚强要开心要幸福。我们工作后再见!
倩倩2011年1月1日
写给明年的今天
Hello，还好吗?还是单身吗?这个困扰你多年的节日让你更洒脱了还是更痛苦了?内心的燥热和下半身的冲动平息了一些吗?还是吗?
别不好意思承认，其实没什么丢人的。
不管明年还是后年还是大后年的以后，我希望你可以找到那个对的人。然后现在的我会问，她漂亮吗?(尽管我知道这不是你最关注的。)她人好吗?她喜欢小动物吗?她喜欢摇滚吗。
写给2011年11月11日的自己，希望未来的一年一切顺利。
木马2010年11月11日
写给一年后的自己
嘿，哥们，请让我这么称呼你，虽然我们是同一个人，但是，身处不同时空中，我们的交集，仅仅是从现在起往前的二十几年而已，之后的一年，对我而言，尚未经历，对你来说，已成历史。一年时间也许不能改变太多，但仍然会有所不同，说说我对你的期望吧。呃，假如那时候你还能记得这封信的话。
让我设想一下，你现在应该是在另一家公司里了，或者至少是准备跳槽了。我跟你说，我现在很不爽啊，真的很不爽。
环境当然是比较不爽的，连续的加班，累得跟条狗一样。但是啊，其实我不爽的是自己啦，我现在我用的自我介绍是“对自己不满，也对现状不满，改变不了现状，那就改变自己。”不爽的原因很多，大部分都是在不爽自己身上的毛病。大学毕业以后，以为参加工作就会改善状况，很可惜的是，现在我知道，环境的确能让人有所变化，但是真正选择做出改变的，还得是自己啊。哥们，一年时间，你大概还不能变到连我自己都认不出的地步吧，但是至少得比现在的我要好那么一些。
首先，我希望你能够学好英语，我已经对英语茫然好久了。随着越来越深入地进入互联网这个世界，发现自己的英语知识已经不敷使用。曾经对自己说过，华语世界虽然浩如烟海，但是英语才是世界的主流。华语世界里有太多的东西落后于英语世界，尤其是科学技术方面。所以，学好英语，从主流中汲取营养吧。
其次，希望自己的工作技能能够磨练得更好，刀不磨不快，在这个世道上，没把快刀怎么行
最后，我希望你能够拥有更强的自制能力。我现在的自制能力依然薄弱，很多坏毛病都是因为自制能力不强引起的。当然，自制力的增强不能一蹴而就，就好像罗马就不是一天能建成的，好吧，我不指望自己的自制力能像罗马一样宏伟，但是至少能抗得住人生中的风雨吧。我觉得，自制力的增强也要讲究技巧，培养良好的习惯，就是其一。哥们儿，别给我现在丢人啊!
贾里2011年1月17日
写给20年后的自己
还活着吧?呵呵，居然开篇第一句我要这么问。和心爱的人结婚了么?我46岁了，好老!还觉得自己美么?哈哈，笑一下你!
还需要定期去那个地方见那样一群人吗，去过青岛了没有?是跟他一起吗?
生了一个孩子还是生了两个孩子，他或者他们长得漂亮么?如愿以偿是男孩么?呵呵，希望女儿听到不要生气哦!
不知道你们的坎坷是怎么走过去了，或者没有走下去，但应该不会，我知道，那不是你的性格I现在的你可以笑着回顾了吧?要记得，平淡的生活就是幸福，人的一生有不做梦的但没有梦不醒的。不要总是把生活想的太理想化，身边的人都健康，都还在，那就是你最幸福的样子了，希望这一切会成真的!
记得微笑的看待人生和挫折，别人会因为你产生勇气，你自己也会发自内心的快乐起来，爸爸妈妈要记得常联络，可都不生活在身边了吧?早就要跑掉的你，我想现在终于如愿了，学着他们对你的那些爱去爱你的家人，虽然那是你曾经抱怨的，现在你怎么看呢?
哥哥弟弟妹妹们都好么?还和大兴那么常联络么，20年后她也都38了呀!时间过得太快了!淘淘都20多了呀，我的侄女，要健康快乐保持好身材啊!鑫鑫大学毕业一定有好的工作的，这个社会她应该很吃得开!应该也有家庭和小孩了，是在北京，还是在沈阳，还是在世界的某个地方呢?
电脑里还有cri的痕迹么，还记得写意民谣这个频道么?莫然、李峙，这些名字听起来是熟悉的么?
成为朋友还是相忘于江湖了?还保存着那些录音截图么?
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