时间：2022-08-07 05:25:19
导语：在中学篮球论文的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
关键词:篮球运动 防守训练 防守战术 防守意识
一、前言
进攻与防守是篮球运动中一对矛盾的两个方面，进攻与防守的矛盾，推动了篮球运动的发展，攻守这对矛盾互相依存，缺一不可。攻和守总是处在矛盾的统一体中。但是，从人们的思想认识方面和实践中，往往出现轻视防守的偏向，严重影响篮球运动水平的提高。因此，笔者大声疾呼应当端正对防守的认识。克服轻视防守的偏向，加强防守训练，尤其在篮球运动飞速发展的今天，加强防守训练是一战略措施，决不容轻视。
二、进一步认识防守
篮球竞赛规则规定，参加比赛的双方力争将球投入对方的篮筐，并阻止对方获球和得分就说明篮球比赛的过程是进攻与防守相互交替转换的过程。因此，有进攻就必须有防守才可称之为篮球运动，说明防守的重要性不容轻视。
三、加强防守训练应当认识的几个问题
多年来，我国的篮球届专家、学者、教练员等都曾为加强防守大声疾呼。通过广大体育工作者和运动员的共同努力，结合我国的实际情况发展起来的紧逼防守已成为我国篮球运动的三大法宝之一，为加强防守训练，应重新认识和研究一下问题：
（一）应当认识当前篮球运动的特点：
1.身高和高空优势的尖锐对抗。
2.速度的尖锐对抗。
3.技术全面的尖锐对抗。
4.攻与防的尖锐对抗。
5.身体素质的尖锐对抗。
6.意志品质和心理素质的尖锐对抗等。
（二）应当认识到规则的修改对防守的要求更高
若防守质量不高造成犯规，对方就有可能因此得分，甚至由此而失败，规则是教学与训练的指南，是依据，借以促进，提高防守质量和效果。
（三）应当认识篮球比赛的场地
篮球场地上有前场、后场、端线、中线、限制区、场角区、底角区等。这些场、线、区对防守的训练和防守的效果都起着一定积极作用。
（四）应当认识篮球比赛是以球作为主体，有同伴和对手共同参加的活动。因此，只有知己知彼，才能百战不殆。
（五）应当认识篮球比赛是规定的时间内进行的。而且还有三秒、五秒、八秒、二十四秒时间规则，要求防守者充分利用规则提供的有利条件，去限制、制约和破坏进攻者的行动和配合，创造更多地进攻机会。
四、加强防守训练必须注意解决好的几个问题
篮球运动是一项综合多变、全面对抗的竞赛项目，就防守而言，有它本身的内在规律和特点。不遵循防守的规律和特点，就达不到预期的效果。因此，加强防守训练，提高防守质量，培养防守意识必须注意解决好以下问题：
（一）必须明确指导思想
首先，应克服防守训练的枯燥、艰苦、无兴趣的心里障碍，要求从思想上重视防守的积极作用，正确对待防守；其次，是应合理安排防守训练，改进训练的方法，选择多种练习形式，增加练习内容和要求，提高对防守的兴趣和积极性。
（二）必须加强理论研究
重视教材建设以及教练的培训，切实把攻守平衡的思想贯彻到教学与训练工作中去。在防守的理论研究方面，首先应该认真总结我们的经验。这是我们的宝贵财富，不可让它长期埋没。其次是学习外国的先进经验。学习要有目的性，要结合自己的实际条件和特点，不能盲目的学习外国。
（三）必须坚持培养勇猛的、顽强的、坚毅的防守意志品质
意志是表现在行动中克服困难、实现既定目的的心理过程。它是人的主观能动性的表现。现代篮球运动从技术、战术的难度和身体接触频繁的特点来讲，对防守意识提出更高的要求。
（四）必须强调抓好防守体力的调节和训练
篮球运动的比赛时间长、强度大、对抗强、体力消耗大。体力的好坏与防守能力成正比关系，体力差时防守中出现反应迟钝、配合紊乱、漏洞百出，易犯规，抢、打、断球出现失误或违例等。
（五）必须坚持狠抓篮球防守基本功的训练
“功到自然成”在体育界已广泛流传和实践，篮球运动要想有所成就，必须坚持抓好篮球防守基本功的训练。
1.抓好防守基本姿势的正确性和易动性，使移动身体时蹬、转、撤、跳等动作发挥最佳效能。
2.抓好手臂挥动的目的性和合理性。扩大防守空间面积，起到干扰对手的传球或投篮的作用。
3.抓好腰部控制身体重心平衡的能力，特别是在快速移动后重心转换的平衡能力。
4.抓好观察判断对手的能力，因为完成任何一个防守动作，都是为了争取时间和空间的主动。
5.抓好防守的协作配合意识，培养善于根据比赛或训练中的变化情况主动配合。
（六）必须重视提高和培养篮球（防守）意识
要提高篮球技术、战术质量和运动水平，就应经常注意提高战术意识，培养临场观察和判断能力以及在复杂困难条件下随机应变地运用技术、战术的能力及与同伴配合的能力等。在防守中还要处理好攻守关系，做到攻中有守，守中有攻。
参考文献：
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论文摘要：农村中学生丝比较热爱篮球，怎样提高学生的篮球运球上篮技术水平？采用合理的教学顺序、科学的教学程序和加强课外辅导是行之有效的一种手段。
篮球在体育教学中占有比较重要的地位，是农村中学开展比较广泛的一项运动，深受农村中学生的欢迎。由于集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神以及锻炼身体，锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。而篮球运球上篮是篮球运动中最基本的一项技术之一。下面是我在体育教学中篮球运球上篮之浅见。
一、培养学生对篮球的兴趣
兴趣是最好的教师。培养学生的篮球运动的兴趣，对学生学好这项技术是非常重要的。在课的导入阶段中首先向学生展示现在学生最感兴趣、最熟悉的NBA、CBA的篮球明星，比赛集锦，激发学生的学习兴趣，而且也让学生明白成为篮球明星的梦想需要通过艰苦努力才能实现的，这样有利于对学生进行耐力、速度、力量等身体素质练习，为学习篮球运球上篮打下良好的基础。教师也可以讲一些篮球运动的发展概况，做一些篮球的游戏，让学生看一些篮球比赛的教学片。
二、合理的教学顺序
篮球运球上篮是由行进间运球与投篮两个技术部分组成，可安排的教学顺序如下：1、熟悉球性；2、原地的高低运球；3、行进间（先慢后快）直线高低运球；4、运球急停急起；5、原地的双手或单手肩上投篮；6、行进间（先慢后快）双手或单手肩上投篮；7、完整的运球上篮练习。
三、科学的教学程序
篮球教学与其他运动项目一样都有其教学程序，要想教好学生又使学生学好这项技术，教师必须了解它的教学程序：
1、讲解示范
讲解示范是篮球教学中的重要环节，讲解时教师要层次分明、系统连贯生动形象。示范时，教师动作正确，又要舒展大方。
2、选择、组织合理的练习形式
讲解与示范后，采用什么形式进行练习，是一个重要问题。因为学习任何一个技术动作都需要通过一定的练习形式。而练习形式的选择与组织的合理与否，将直接影响学习的效果。因此，在篮球教学中选择和组织哪种练习形式是很重要的。如运用篮球游戏来提高学生的运球能力。使用这样的教学方法目的在于能集中学生的注意力；营造良好宽松的课堂氛围。如运球作为篮球基本技术的一部分，是篮球运动中的基础动作，因此应重视学生运球能力的提高，而中学生运球能力的提高必须经过长期反复的练习。 但是，由于中学生年龄、生理和心理上的特点，决定了他们的大脑皮层神经细胞耐久力差，不易长时间地将注意力集中于一种活动上。因此，将某一种动作单调重复地进行练习会使中学生产生厌烦情绪，影响教学效果。针对这一特点，提高中学生运球能力过程中将适量的篮球游戏与运球技术练习相结合，有利于激发中学生的学习兴趣，使学生大脑皮层中枢神经系统处于良好状态。这样不仅能创造愉悦的学习环境、达到提高运球能力的目的，还可以增强学生提高运球能力的信心，取得良好的教学效果。
3、在练习过程中注意纠正错误动作
在学生练习的过程中，教师的主要任务是及时发现学生出现的错误动作，并分析产生错误的原因，寻找到纠正错误的方法。纠正时教师可采用重新讲解与示范，或模仿学生出现的错误动作，及时纠正或让学生观看其他同学的正确动作。如运球时用手去打球，而不是用手腕、手指动作去拍按球。纠正方法：讲解并示范运球经肩（或肘）关节为轴，手腕随球的上下起付柔和地触球的正确动作要领。然后在教师的指导下先采用原地运球练习，体会动作；后进行行进间的运球练习。通过反复练习，使学生逐步形成并掌握正确的运球技术。
4、在练习中巩固与提高相结合。
当学生在练习中正确地掌握技术动作时，应转入提高强度的难度的条件下进行练习。在进行练习时教师要注意贯彻和运用由简到繁、由慢到快、由原地到行进、由单个技术练习到综合技术练习的原则。这样做有利于巩固和提高技术。
四、加强课外辅导
由于农村中学相比城市中学来说体育器材较缺乏，一个五十人左右的学生上一堂篮球课也就有五六个篮球，一两个篮球场；再加上农村学生没有城里学生有机会参加少儿篮球俱乐部，因此要想在课堂上好篮球运球上篮教学很难，只有平时加强课外辅导篮球基本功，使学生熟悉球性、原地的高低手运球、行进间运球、运球急停急起、原地单手肩上投篮等基本功。这些基本功学好，教学生学习篮球运球上篮技术自然就水到渠成，起到事半功倍的效果。
终上所述，在篮球运球上篮教学中，由易到难、循序渐进的原则是学生学好篮球技术的有效途径。
参考文献
[1]于振峰·《篮球》·广西师范大学出版社2006年8月34～74.
摘要 篮球教学一直是高中体育教学大纲所规定的限选内容，并且随着体育课程改革的逐步深入，以篮球作为素材的体育教学日益广泛，篮球教学在高中体育教学中的地位日益突出。篮球运动作为“课标”中必修课与选修课的学习内容，建设高质量的教师队伍，是全面推进素质教育的基本保证。中学体育教师承担着“人类灵魂工程师”和“青年健美设计师”的双重使命，他们的教育对象是青少年学生。而青少年学生身心发展还不成熟，可塑性太、模仿性强，他们以学习间接知识为主，教师的言行举止，对学生具有教育性、示范性的重大影响。
关键词 篮球教学 高中篮球 高中体育教学
参与篮球教学的体育教师中篮球专业毕业的体育教师占多数，这对于篮球教学的开展是有利的。篮球教学是体育教师优选的重要教学内容以及学生最热爱的运动项目也是篮球运动，必然要求参与篮球教学的体育教师提高篮球专业知识和技能。“新课标”中也要求，在高中阶段学生要减少运动技能学习的项目要求，以形成运动爱好和专长，满足学生个性化学习和发展的要求，培养终身体育观念，这也给篮球教学的体育教师提出机遇和挑战。学生喜爱篮球运动，希望形成这方面的兴趣和爱好，这就要求上级部门和学校应根据实际情况配备体育教师，加强教师职业进修和培训，使体育教师能够真正做到一专多能，不断完善体育教师师资队伍水平。
体育是以身体练习为主，这就对体育教师的身体素质和体力状况要求较高，随着年龄的增长、伤病等情况的出现，年龄大的体育教师可能无法完成示范动作，但是他们积累了丰富的教学经验，他们将是青壮年体育教师在篮球教学过程中重要的学习榜样、是青壮年体育教师队伍的有益补充。因此学校应该更加重视这部分体育教师的培养和进一步发展，充分发挥他们的作用。
学习动机在学生的学习活动中意义重大。学生是学习的主体，学生必须有志于学，乐于学，才能取得成绩，尤其当学生不存在智残与知识残缺时，学习动机对学习的影响至关重要。动机是直接推动有机体活动以满足个体需要的内部状态，是行为的直接原因和内部动力，学习动机由内驱力和诱因两个基本因素构成．内驱力是有机体需要的基础上产生的一中内部推动力，是一种内部刺激；诱因是引起个体动机的外部刺激或情境，是有机体趋向或回避的目标，按其性质分为正诱因和负诱因。这两个基本因素决定了学习动机具有活动性和选择性的特征。篮球运动的学习动机推动学生选择参加篮球运动，同时推动学生进入学习篮球运动的活动状态，它是由内驱力和诱因的相互作用决定的。篮球教学中学生参加篮球运动的动机复杂多样，篮球学习动机也是因人而异。也有人参加篮球运动是为了结交朋友、展现自我，通过篮球运动获得成功感。还有部分学生认为在参加篮球运动可以放松身心，更好的投入学习状态以及对待篮球考试，取得高分。体育教师要充分了解和分析学生参加篮球运动的动机，充分利用学生期望“保持健康、获得快乐”的心情，在篮球教学中增加“健康和快乐因素”，在教授篮球技、战术的同时，感受快乐篮球，使学生保持健康，培养终身篮球运动意识以及终身体育意识。
篮球设施和场地相对于其它运动项目比较充足，但学校没有风雨篮球场地，不能保证风雨天篮球运动的正常进行，并且部分学校的场地布局不合理，器材不配套，安全设施不合理，保护措施不到位，在教学中容易出现伤害事故，设施资源需要进一步开发、利用。篮球课程主要按照过去体育教学大纲的内容要求进行教学，体育教师存在片面性思想，普遍认为篮球课程内容资源不需要开发，影响了篮球课程内容资源的利用、开发。学生主要利用网络和电视获取篮球运动的信息，学校图书馆、阅览室和广播缺乏有效的、前沿的篮球运动信息。
学生参加篮球运动的动机复杂多样，但学生最渴望“保持健康”与“获得快乐”，这有利于体育教师在篮球课程中教授篮球技、战术的同时，增加“健康与快乐因素”、开展快乐篮球课堂、培养终身体育意识。体育教师在篮球教学中，会根据“新课标”教学方法改革的要求相应的改变教学方法，但教师仍然对教学方法产生一定的困惑，学生缺乏“自主、合作、探究”的学习方式。
教师在评价过程中难以客观公正，而且在评价实施中难以操作，因此篮球课程学习评价仍然以知识与技能评价、体能评价为主，忽视了对学生在学习过程中表现出来的合作精神、．学习态度、兴趣爱好、自信心、交往能力和社会责任感等的评价，更忽略了学生个人的生活习惯和卫生习惯等方面的评价。以至于篮球课程没有按照课程标准要求的学习评价内容进行评价。
加强对体育教师的管理和培训，提高他们的教学信念、教学评价和教学策略等知识；应该适当引进研究生学历的体育教师；各个学校政策上要支持体育教师，通过提高体育教师的篮球教学积极性、教学态度等，使其热爱篮球教学、充满责任感，以提高教学动机；通过让体育教师体验教学的成功感，积极进行正确的工作评价等，有效的培养体育教师的教学效能感：通过完善管理模式，采取有针对性的措施解决引起教师工作不满意的问题，提高体育教师的工作满意度；通过适当减少体育教师的工作量，为教师的自学和提高留出一定的时间、提供一定的途径，使学校真正成为教师自我学习的优越环境，提高体育教师的自我学习准备度。体育教师应提高终身学习的自觉性，勇于探索、学习，真正做到“一专多能”，成为既是研究者又是实践者的人。总之，学校领导和教师齐心协力，共同提高篮球教学质量。
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关键词：中小学生，篮球，教学，系统教学，心理素质
一 引言
中小学篮球教学是能够全面培养学生的身心发展，促进健康，培养意志，但据我对初中同学的了解，他们普遍反映在教学中对此项目重视程度不够，教学训练不系统不规律；另一方面没有重视学生心理素质的培养，没能够锻炼出学生的意志品质。本文对中小学篮球教学的系统性，以及对中小学生心理素质的培养将进行初步探讨，以期提高中小学篮球教学的教学效果。
二 问题的存在与解决方法
1教学形式与内容上的问题
1.1体育教学中的篮球教学，应作为一门学科
体育教学中的篮球教学与其他课程教学一样，有固定的教学内容和一定的教学方法。但体育教学又不同于其它课程教学，体育教学本身具有更广泛的活动空间和独特的教学方式。经过多年实践，把“教”与“学”有机的结合起来，是提高中小学体育教学质量的有效方法之一，在体育教学中学生对篮球教学训练的兴趣也能更好的培养提高。
1.1.1中小学生的情趣特点决定了在体育课，篮球教学训练中应注意“教”与“玩”的结合
爱玩儿好动是儿童的天性，在小学、中学时期的学生，兴趣广泛，好奇心强，常常以直接兴趣为动力，这就要求在篮球教学课程中应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩儿，这样既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能在月了中体现出教学内容，以便更好的达到教学目的。
1.1.2中小学生的身体素质决定了在体育课、篮球教学中应重视兴趣的培养，“教”与“玩”结合
青少年正处于身体发育阶段，其骨骼硬度较小，韧性大，容易弯曲变形；肌肉力量小，耐力差；心率快，肺活量小，负氧能力差，容易疲劳。这些都表明了，青少年学生的运动负荷不能过大，运动时间不宜过长，否则非但起不到通过体育课，篮球教学来掌握技能，强身健体的作用，反而会给身体健康造成影响。因此，在篮球教学课中，把“教”与“学”有机的结合起来，使青少年学生在教学过程中有张有弛，无疑是必要的。所以，在篮球教学安排中，只安排熟悉球性和简单的技能练习，基础练习即可。
1.1.3中小学生的接受能力决定了在体育课、篮球教学中“教”与“玩”结合
中小学生，尤其是小学生中的低年级学生，理解能力和适应能力、应用能力都比较差，在教学过程中，我们通常会遇到教师讲的兴起，头头是道的，而学生却似懂非懂，尤其是篮球基础练习中细化的技术理论，很多学生是不能理解的，稍微好些的也是一知半解的情况，这就说明在体育课、篮球教学中只强调教学中单纯的“教”是不够的，还必须同“玩”结合起来，通过做游戏中的篮球游戏，徒手游戏等趣味活动来启发学生，理解教学内容，做到潜移默化。
1.1.4中小学篮球教学有利于促进体育教学目的的完成
体育教学的目的在于育人为社会主义事业培养合格人才，这就要求在体育教学中应体现出能够开发学生智力、发展学生个性、增强学生体质和培养学生思想品德，要达到这一目的，需要教师的精心教导和学生的自我锻炼，教学可以让学生明确课程安排中篮球教学训练的目的、原则、方法，在教学中安排玩的内容，游戏则可以促进学生消化理解教学内容，增强实践能力，篮球教学训练最能体现出学生们的团队意识，协同合作精神，同时，通过有目的的玩还可以发挥学生的潜能，发展其个性，增强其创造能力。
1.1.5中小学篮球教学训练，促进了学生的全面发展
中小学篮球教学训练，增强了学生参加体育锻炼的兴趣，丰富了教学形式和体育教学内容，满足了学生的情趣、兴趣特点和心理要求，实现了教师和学生的融合，使学生更自觉、主动的参加体育活动，热爱篮球运动。篮球教学还强化了学生的体能锻炼，教学中穿插的篮球游戏或者徒手游戏，吸引了学生积极参加体育活动，使学生的运动两增加，篮球训练锻炼了学生的协调能力和耐力，促进了体能的增加。促进了学生智力的提高，并加快了学生的个性发展，培养了情趣，锻炼了坚强的意志，促进了学生的气质和性格及良好品质的发展。
1．2 社会对中小学篮球教学的重视程度不够
人们总是认为学生去打篮球就是在玩，不如把时间用在学习上，根本没有注意到篮球运动对学生各方面发展的作用：增进学生的健康，增强体质；适当的运动能够有效的提高课上地学习效率；促进学生各方面身体素质同步协调发展；培养学生吃苦耐劳的意志品质和顽强拼搏的精神。综上所述，篮球活动对学生的发展非常重要，所以我们要从各方面努力，将中小学篮球运动广泛开展，全面促进学生的发展。
1．3学校对中小学篮球教学的重视程度不够场地、器材设施不完善，经费资金不足
教学训练课不系统不规律，虽然现在国家提倡素质教育，但是学校仍以学生的学习为主，没把体育教育提高一个层次。免费论文参考网。篮球是体育项目中最能够全面提高学生各方面素质的主要运动项目，如：力量、速度、耐力、灵敏等各个方面。篮球对中小学生的发展起到了很大的促进作用，所以应该把这项运动重视起来，积极鼓励学生参加到篮球运动中去。
1.4教师对中小学篮球教学重视程度不够
教师只把体育课当成是为学生调节心情辅助理论学习的一门课程，没很系统的教学，一切随着学生的心情，这种现象几乎遍布所有的中小学。但这种方式并不适合学生的篮球学习活动，让学生对篮球没有产生概念，意识不到篮球在学习中的重要性，产生不了学习篮球的乐趣，对学生今后产生运动的乐趣十分不利。
1.5学生对篮球学习的重视程度不够
一方面由于受到社会、家庭及教师等观点的影响，学生在掌握篮球运动时并不会产生成就感、优越感，所以学习的积极性也就下降了，以致渐渐不去学习篮球运动，从而使此项运动无法广泛开展起来。另一方面，学生在学习篮球运动的同时必定会花掉一定时间，在大家都对文化课比较重视的情况下，学生必定会选择理论学习。
2结合全面素质教育的问题
体育教学是整个学校教育的重要组成部分，体育活动不仅能使学生增强体质，提高运动技巧和技能，而且还能发展智力、陶冶情操、锻炼意志、培养集体主义精神、增强组织性纪律性。但它的后几种功能往往被人们所忽视，认为至于是硬任务，为了抓智育而可以不管或少管体育教学。可是我们应该知道体育教学除了锻炼学生的体魄外，还能发挥学生的智力，促进学生良好的思想品德的形成。
2.1耐心进行思想教育
篮球课的特点是以身体活动为基本特征，由于学生各自的身体素质、体能和意志不同，往往在练习过程中，有的学生存在着畏难的情绪。出现这种情况后，应针对学生各种不利于练习的心理进行有的放矢的教育。在练习中，要以热情的态度关心帮助学生完成动作，使学生减少畏怕的情绪。通过不断的反复练习马学生终于有了克服困难的信心，然后进一步培养学生坚忍不拔、吃苦耐劳和用于克服困难的意志品质，是学生真正体会到了：“世上无难事，只怕用心人”的含义。
2.2精心设计体育游戏
体育游戏是学生们最喜爱的一项综合性的体育活动，如做“猎人打猎”游戏（用投篮球来代替猎枪）不仅能发展学生的投准和躲避能力，更使他们能发扬集体主义精神，做到相互协作，团结一致，为集体争取多打猎物而努力。例如，做“胯下头上传球”游戏，则能培养学生机智活泼、团结负责、乐观进取的优良品质。但由于各种游戏的手段不同，其所受到的思想教育要求也不同。免费论文参考网。
三 结论
3.1 系统教学能有力的培养学生的技术技能，助于篮球运动的发展普及
3.2对学生进行心理教育能够激发学生学习的积极性，形成运动的乐趣，为学生终身体育的发展奠定基础。
四 建议
4.1 广泛开展大众化体育活动，提高大众参与体育的乐趣，并让家长教师意识到体育运动的乐趣，从而加强中小学生篮球运动的开展。免费论文参考网。
4.2 鼓励广泛开展体育课，支持体育教师的教学活动，完备体育教学器材及场馆设施，提高体育教师师资队伍，使篮球教学活动能够系统广泛的开展，同时在篮球教学训练中渗透思想品德的教育。
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[关键词]中学 篮球 课余训练
[中图分类号]G633.96 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2014）11-0118-02
自2002年实行体育课程改革以来，学校体育同其他课程一样得到了全面的扩展和改革。广泛的、经常的课余训练是必不可少的。课余训练是指利用课余时间，对部分具有运动潜能的学生进行专门培养，促进学生的全面发展，为我国竞技运动的发展培养后备人才的一种教育过程。铜仁市位于贵州省的东部，东接湖南，北邻重庆，冬季较冷，夏季较热，在一定程度上制约着铜仁市篮球课余训练的发展。本文拟从训练不够科学化、教练员战术指导思想落后等方面对铜仁篮球课余训练进行调查研究，试图找出铜仁市中学课余训练存在的问题，从而为铜仁市中学课余训练今后进一步发展提供一些可借鉴的参考。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
抽取铜仁市七所高中参加篮球课余训练每所学生25名，未参加训练的25人。
（二）研究方法
1.文献法
本文在研究过程中，查阅大量有关中学篮球课余训练的文献，并进行收集、整理，从而为本文提供了依据和参考。
2.抽样调查法
本文在研究过程中随机抽取七所中学，每所参加篮球训练和不参加篮球训练的学生共50人。
3.数理统计法
对调查所获得的数据进行数理分析。
二、结果分析
（一）铜仁市中学篮球课余训练的训练保障情况
1.训练时间的保障
篮球是一个要求技巧性较高的集体对抗性项目，要做到全面的技术和熟练的战术配合，就要有充足的时间作为保障。从统计资料表1可以看出，整体呈减少的趋势。另外，现阶段铜仁市中学篮球课余训练的时间减少了1―2小时，比原先的训练时间减少了近20%。
表1 2007―2011年铜仁市七所高中篮球课余训练的时间
2.训练场地和器材的保障
对铜仁市七所中学的场地进行调查看来，平均每个学校只有3块场地用于教学和训练，场地使用过于紧张。所调查的七所中学中，除了铜仁三中、铜仁一中和二中的器材能满足平常训练所需外，其他四所中学训练器材严重不足，通常难以达到训练的效果。
3.医务监督的保障
医务监督是实施日常训练的必要条件，没有医务监督，日常的训练只能凭借经验。通过对七所中学的调查来看，每间学校虽然都有医务室，但由于医护人员的水平普遍偏低，对运动人体医学、生理学等所知很少，这严重影响了训练的科学性。
4.运动员的伤病情况
铜仁市课余篮球训练代表队中，有相当一部分队员由于伤病等原因无法适应大运动量的训练。他们中一部分队员拥有良好的技术、比赛经验和较好的心理素质，但他们由于长年受伤病的缠绕，无法正常参加大强度训练。
5.教练员水平
教练员水平参差不齐，在技战术的指导思想上受其专业、文化程度的影响，制约了铜仁市中学篮球课余训练的发展。据调查，七所中学篮球课余训练中有的老师不仅是教练员，而且还兼任教学以及学校的领导事务，这严重影响了学生训练的时间。
（二）铜仁市中学篮球课余训练参加比赛的情况
1.比赛的级别、规模
铜仁地区体委和教育局决定，每间隔2年举行一次铜仁地区中学生篮球“三好杯”运动会，参加比赛的队伍几乎包括了九县一特区的篮球运动员。除此之外就是省三好杯篮球赛，资格要获得地区三好杯冠军球队才有参赛权，扼杀了很多优秀的篮球苗子。
2.铜仁市中学篮球课余训练经费问题
铜仁市中学篮球课余训练经费主要集中在比赛阶段（包括赛前1个的急训经费），日常训练没有任何经费。
表2 2007―2011年铜仁市七所高中篮球课余训练代表队经费情况
从表2中可以看出：2007―2011年铜仁市七所中学课余训练代表队在日常训练期间没有任何运作经费，教练员没有任何训练补助，队员只是在个别时期内享有一定数额的训练补助。铜仁市七所中学课余篮球训练代表队中有60%以上对补助不太满。训练补助对训练影响较大的占40%。如果日常训练补助能有所改变或略有补助的话，将会调动80%队员训练的积极性，这样将对代表队工作训练起到巨大推动作用。
（三）铜仁市中学课余篮球训练的科学化程度
纠其原因有以下几点：1.从教练员来说自身的专业技术不够，文化水平不高，不是科班出生，训练方法简单化。教练员往往易于速度低就抓速度，跳不起就蹲杠铃。尤其对负荷强度缺乏科学的设计，诸如练习次数、组数，以及次与组的间隔等一些训练强度的主要构成要素上，不能反映其训练特点，也达不到训练的效果。对战术的讲解较差，存在经验主义。2.运动负荷评价指标不科学，破坏了青少年的身体平衡。3.重体能而忽略了心理素质的训练。4.选材时过于重视已有优越的身体条件和身体素质，而忽视了球员综合素质的选拔。
因此，以“科学”为基础和手段，以“心理素质训练、体能训练”为主要途径的训练模式将成为今后中学篮球课余训练的发展方向。一方面，要关注学生运动员中生理指标变化对身体的积极作用，运用科学的方法，促进其生长和发育;另一方面，本着以人文本的观点，重视兴趣、动机、态度等非智力因素的培养。
三、建议与对策
要想改善铜仁市中学篮球课余训练的现状，就要对实际存在的问题进行认真的分析和比较，制订出改革措施，并加以实施。本文根据以上情况，提出以下建议：
1.制定全面、系统、科学的训练计划。如体能训练、心理素质训练，切实做到有利学生运动员技战术与运动身体素质均衡发展和相互促进。
2.加强对铜仁市中学篮球课余训练代表队经费的赞助，加强学生运动员的生活补助，以提高训练的热情和积极性。
3.建立健全岗前培训体系，对资历不够的教师和教练员进行岗前培训，增加他们多方面的知识，尤其是篮球理论知识、生理知识等，以便科学合理化的训练。
4.当地政府和教育部门领导应予以重视，重视人的全面发展，要把智育、德育、体育并齐发展。多举办一些像地区三好杯的比赛，以促进学生与学生、教练员与教练员之间的交流，以便相互进步。
5.加强对训练投入的重视，改善训练、比赛和生活条件，具体措施有：延长训练时间、改善场地器材等。调整落后的技战术指导思想，加强人力、物力、财力的投入，争取高档次高水平的比赛。
【参考文献】
[1]周登篙.学校体育[M].北京：人民教育出版社，2004（11）：
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[2]张力为，庄灵.优秀学士论文精选[M].北京：北京大学出版社，2004（10）：11-26.
摘 要 本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、专家访谈法等对西安市四所高级中学在校高中生参与篮球运动的参与状况进行调查研究，了解西安市高中生参与篮球运动时间分布情况、西安市高中生参与篮球运动的动机分析、西安市高中生参与篮球比赛状况、西安市高中生篮球课教学状况、西安市高中生篮球场地情况、西安市高中生篮球器材设施情况，分析影响西安市高中生参与篮球运动的影响因素，为促进篮球运动更大范围的普及推广和提高提出建议。
关键词 篮球运动 高中生 参与度 影响因素
一、前言
1891年，篮球这项运动项目是由美国人史密斯，一名基督教青年会的牧师教师所发明创造出来的。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
本文研究调查分别选取四所高级中学（西安市第一高级中学、西安市第二高级中学）在校的高中生。
（二）研究方法
1.文献资料法
通过利用西安体育学院图书馆等等校园资源，在中国知网上分别以“篮球”“参与程度”“影响因素”为关键词进行查找，查阅于篮球运动相关的的期刊论文，为本文的研究积累理论的知识。
2.问卷调查法
通过自主查阅相关篮球运动的文献资料，结合西安市高中篮球运动开展的实际情况，设计有关西安市篮球运动参与状况的调查问卷。
3.数理统计法
通过运用EXCEL2003软件对回收的数据，进行录入，整理成为电子数据，对所得的数据进行整理，相关分析，得出相应的结论。
4.专家访谈法
对西安市两所高级中学的篮球教师和负责学生体育工作的学校领导进行访谈，咨询篮球运动开展等方面的问题，并记录保存下来。
三、结果与分析
（一）西安市高中生参与篮球运动时间分布情况
西安市高中生有72.5%的学生参与篮球运动的时间都能够达到30min以上，大部分学生参与篮球的总时间都是集中在30～60分钟和60～90分钟这个范围内，该部分的高中学生占了全部学生的62.5%，而真正能够达到90min以上的高中学生所占的比例比较少。
在调查分析中我们也发现女生的参与篮球运动情况更不容乐观，这与男女生生理，心理等差异有关，“篮球运动的高强度的对抗性并不适合在女生中开展”调查访问我们得知大部分的女生通常是这样认为的。
（二）西安市高中生参与篮球运动的动机分析
男生参与篮球运动的内部动机主要分为3种：自身对篮球运动的兴趣爱好、掌握一项篮球基本技能、缓解学习所带来的压力；外部动机主要来源为：体育高考的需要、参加校级省级篮球比赛的需要、教师体育课要求参与篮球运动。西安市高中生参与篮球运动的内部动机调查中，学生兴趣爱好、掌握运动技能和缓解学习压力的人数都为35人，所占总人数比重的17.5%。
西安市高中生参与篮球运动的外部动机为：高考考试的需要、参加比赛的需要、教师的要求3种。外部动机排在第一位的是教师的要求，人数为55人，占调查总人数的27.5%；排在第二位的参与动机为：高考的需要，人数为25人，占总人数的12.5%。
（三）西安市高中生参与篮球比赛状况
在西安市的四所高级中学调查结果中，西安市高中生之间的业余篮球比赛形式多为：校内自己的各个年级自己约战、班级之间的小比赛、放学下课后的4对4的小比赛。西安市高中生之间的正规的校级比赛为：每一年的校级迎新生篮球赛和每一年欢送毕业生篮球赛。西安市中学生县一级篮球比赛举办较少。很少有机会参加高中生省级篮球比赛。在影响西安市篮球比赛开展的众多因素中，学校体育部门应该牵头组织一年一届校级篮球比赛、一季一届的校级比赛、一学期2次校级比赛、分别设置男生篮球赛、女生篮球赛。在比赛奖项设置中，给与学生更多的学习必备的需求品，鼓励更多高中生走出教室，走向操场，更多的参与体育锻炼、多多参与篮球比赛，鼓励高中女生积极参与体育活动，增强自身的身体素质。
（四）西安市高中生篮球课教师情况
调查结果中我们可以发现西安市的四所高级中学中，并没有专门的篮球选项课，大多为高中一周二节的体育课，体育课中开展的运动项目有：篮球、排球、足球和乒乓球等等。西安市高中篮球教师学历以本科学历为主，为7人，占调查总人数的58%；研究生学历为3人，占总人数的25%；专科学历为2人，占总人数的17%。
（五）西安市高中生篮球场地设施情况
由表调查中得知，西安市一高篮球场地总数为9个（1个篮球馆、8个沥青场、无土场）；二高篮球场地总数为4个（1个篮球馆、3个沥青场、无土场）。
调查结果表明：2所学校的体育场地多数在室外，而且由于高中学生多，特别是遇风雨雪天气，或到严寒冬季。仅有的室外场地特别限制了这项运动的开展。据调查，目前西安市各个高中都有能用于篮球训练教学的室内场馆，但此馆也仅有一片篮球场地，根本无发满足学生的练习需要.由此可见，篮球场设施不容乐观，还需要学校增加篮球场地的经费。
四、Y论与建议
西安市两所高级中学的男生参与篮球人数多，女生参与篮球运动少；西安市两所高级中学的学生参与篮球运动的动机多为锻炼身体，丰富业余的校园生活；西安市两所高级中学中校级间的比赛较少，多为学生自主组织的业余篮球比赛；西安市的两所中学事实上并为开展有专项篮球课，只是以体育课中存在有篮球运动项目；西安市两所高级中学拥有标准的篮球场地，且材质为沥青和水泥篮球场为主。
参考文献：
摘要随着学生体质问题越来越受到社会的关注以及《新课标》的出台，中学生参加篮球活动的情况逐渐引起篮球工作者的关注。通过对中学生参加篮球活动情况的观察，对其影响因素进行具体分析，并提出建议。
关键词苏州初级中学篮球因素
篮球运动以激烈对抗下斗智斗勇的趣味性，各种复杂情况出现的多变性，互相支持、巧妙配合的团队性、高超技艺表演的欣赏性等独特的运动魅力和它能提高生命的活力，满足情感和个性完善的需要，促进身心的健康发展等价值吸引着越来越多的初中生，使篮球成为最受初中生欢迎的运动项目。研究中学生参加篮球活动的影响因素，对于提高篮球课教学中中学生的学习效果和学习质量、培养全面发展的综合型人才和学生的终身健身意识都有积极作用。
一、苏州市初级中学学生参加篮球活动的影响因素
（一）中学生的主体因素
1．学生文化课学习情况分析
在应试教育的桎梏下，初中生学业“超前”，作业“超负荷”现象始终就像一根无形的绳索束缚着学生的身心。尽管国家实行素质教育，减少学生课业负担，不准加课，但事实上因为大纲、课程设置和教材内容未改变，教师无奈只能加快上课节奏，而学生更是埋头于题海之中，学习负担仍然很重。迫于升学竞争压力，学生绝大多数时间投入于学习中，运动少，参加篮球活动就更少了。
2．学生的闲暇娱乐活动情况分析
现在中学生闲暇休闲娱乐活动还是比较丰富的，有参加各种文化艺术培训班学习，看电视，与同学聚会，上网等，特别是随着电脑在城镇和家庭的普及，电脑游戏等吸引了大量初中生的眼球，苏州市中学生也存在这样的现象，学生减少了分配在参加户外体育活动的时间，相应的参加篮球活动也不可避免受到阻碍。
3．学生的篮球运动技能水平分析
掌握一定的运动技能和运动技术是学生进行课外体育活动的前提，也是学生形成良好课外体育锻炼习惯的先决条件，苏州市篮球教学中教学效果与教学目标中存在一定差距，学生在体育课上篮球活动有限，再加上初中生本身篮球技术比较薄弱，难以体会到篮球运动所带来的乐趣，往往会造成有些学生在心理上有自卑感，而不愿意参加篮球活动，从而有碍于发展学生参加篮球活动。
（二）外界影响因素
1．教师因素
体育教师是体育教学工作的组织者和实施者，他们的业务能力和综合素质直接关系到体育教学工作能否顺利实施以及达到教学目标，进而影响学生在篮球课活动中的积极性，对学生参加篮球活动的兴趣有着较大影响。学习期间，主修篮球专项或主修其他专项但具备较好篮球技能水平的体育教师，更是开展中小学生篮球活动的隐形制约因素，某些程度上也制约了学生的篮球运动能力发展。
2．学校因素
据九年义务教育全日制中学体育教学大纲：初中篮球教学时数约34―40学时，平均每学期6―7学时，且篮球与田径、排球、足球等教材采用循环式排列，以学年单位进行循环，使得篮球教学缺乏连贯性。部分中小学校体育课内容安排随意性很大，一些学校不能根据教学大纲的要求完成教学任务。由于学校的基础设施较差，标准场地较少，存在篮球场、排球场和足球场结合使用，不能保证正常的教学。校园篮球活动文化气氛不浓厚，校内基本没有任何形式的篮球竞赛活动。
3．社会因素
应试教育影响下，为避免影响学业，许多家长不赞成孩子参加篮球活动，此外多数学生是独生子女，家长怕他们参加篮球活动受伤，所以不允许孩子参加篮球运动。球星的影响可以满足青少年的心理追求的需要，并对中学生参与篮球运动产生积极的影响，我国篮球运动发展的还不够强大，篮球明星不多，对于激励学生参加篮球活动的明星效应比较小。这些问题无一不制约了学生参加篮球运动的积极性，阻碍了学生参加篮球活动。
二、培养和提高苏州市初级中学学生学习篮球兴趣的对策
（一）明确学习目标，提高自觉性，激发学习兴趣
在篮球教学中教师应让学生明确本课的学习目标、任务、要求，抓住学生的生理、心理特点，合理运用教学方法，激发学生的求知欲望。可以通过举例讲述篮球比赛中精彩片段来集中他们的注意力，让学生在轻松愉快的课堂上体验到篮球的乐趣，融入到浓厚的篮球氛围中。
（二）提高教师专业素质，重视高校体育篮球教学，培养新型未来体育教师
只有促进篮球教师专业的发展，才能保障新课程改革的顺利进行。注重提高未来体育教师的篮球专业技能与教育创新能力，培养其篮球教学的实践能力和灵活运用教材教法的能力，为学生提供优秀的篮球教学资源。
（三）优化篮球教学内容、方法，浓郁校园篮球文化活动氛围
优化教学内容，突出学生主体性的发展，尊重学生的不同兴趣与爱好，个体差异，在教师指导下自主性选择学习内容，根据各方面实际情况需要而进行，灵活运用教学方法，促进学生身体健康全面发展。此外，学校应该定期举行班级的篮球赛，调动学生积极性，营造浓厚的篮球校园氛围。
（四）重视青少年体育活动的开展，发挥篮球球星效应
社区体育应注重青少年体育活动的开展，政府应重视并投资兴建必需的场地器材。同时，社区体育与学校体育教育相接轨，成为学校体育的有利补充，从而提高青少年的篮球兴趣，并为“终身体育”思想打下了良好的基础。此外，我国职业球队和篮球协会，应该重视开发明星球员，应重视参加社会公益活动，让广大青少年零距离接触球星，给青少年树立一个健康向上的青春偶像。
三、结论与建议
学生学习压力大，参加篮球活动时间少；学校场地、教师资源有限，教学内容单一，氛围不浓等种种因素影响着篮球活动的开展，因此，应该激发学生对篮球产生兴趣，为学生提供良好的场地、教学资源，组织学生参加校园篮球赛，让学生们真正体会到篮球活动带来的无穷乐趣。
参考文献：
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[3]秦丹妮.影响少年儿童篮球兴趣的因素分析[J].体育科技.2008(3).
摘 要 篮球项目制胜规律是人们在篮球运动中不易观察而又必须时时遵循的基本规律，是人们进行篮球运动发展战略决策和篮球运动实施操作过程必须遵循的准则。本文通过运用文献资料、专家访谈法、观察法和数理统计法等方法，分析第16届河北省中学生女子篮球比赛整体过程，来研究冠军队辛集队的绝对优势和前三名的制胜规律，并进一步分析当代竞技篮球的制胜规律，为进一步提高我国篮球运动水平提供理论依据。
关键词 篮球 前三名 制胜规律
一、前言
2008年北京奥运会，中国男女篮的竞技水平取得较大的进步，并渐已形成了自己的技战术风格，推动了我国竞技篮球的快速发展，但与欧、美、澳等国家的篮球水平相比还具有一定的差距。如何坚持可持续发展的科学发展观，提高国内竞技篮球水平，关键在于是否把握住篮球运动项目的制胜规律[1]。把握项目的制胜规律是制胜对手、取得优异成绩的前提。为达此目的，首先必须把握和理解篮球项目制胜的运动规律，然后根据篮球运动发展趋势和自身条件，制定目标，确定技战术风格，建立篮球人才培养体制、管理体制，以便实施具体操作，进行科学选材、训练、竞赛和研究[3]。本文分析第17届河北省中学生女子篮球比赛整体过程，来进一步分析当代竞技篮球的制胜规律，为进一步提高我国篮球运动水平提供理论依据。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
第16届河北省中学生女子篮球比赛三强队伍的制胜规律。
（二）研究方法
1.文献资料法
查阅大量有关于竞技篮球制胜规律的相关文献，了解本领域的研究现状和前沿动态，为此论文的撰写提供理论支持。
2.专家访谈法
走访相关专家并进行与本文研究有关的访谈。
3.观察法
通过到现场以及录像观看第16届河北省中学生女子篮球比赛，分析其取得优异成绩的规律。
4.数理统计法
使用SPSS软件对获得的各项技术统计进行方差分析并对各队各项技术统计进行比较分析。
三、辛集队取胜的绝对优势分析
通过对本届比赛的分析不难发现，在辛集队所有的比赛中很少出现直到最后一刻比分还接近的场面，辛集队在大部分比赛中只用三节半的时间就已经控制了比赛。实践证明：出色的身体素质、保持比赛高对抗性和对时空的争夺性、教练员临场指挥能力几个方面是篮球比赛的制胜规律。
（一）出色的身体素质
比赛中运动员的身体素质是确保比赛能够获得胜利的基础条件，通过观看比赛发现，辛集队女篮队员的身体素质是非常男性化的，即爆发力强、速度快、耐力好以及拼抢凶狠等。辛集队相对较弱的环节是破联防和防挡拆两个环节，而出色的身体素质却弥补了这两点不足。出色的身体素质使得队员可以更多的通过身体优势进行突破以破解联防，同时辛集队还可以凭借出色的身体素质在防守中大胆的进行人盯人防守。
（二）高强度的身体对抗
由项群理论可知，篮球运动是同场竞技项群，这就意味着篮球运动是在对抗的条件下完成的，这种对抗不仅仅表现在身体、技术等外在的、有形的对抗上，还表现在战术、心理、智能、意志力等许多内在的、无形的对抗上[4]。现在的运动员身体越来越壮，力量越来越好，整体技术水平越来越高，并且频繁使用全场紧逼防守等。这些外在的有形对抗越来越激烈，这也是吸引越来越多的人喜欢篮球运动原因之一；球队对篮球进攻和防守技术的运用，战术上的制约与反制约的理解和运用越来越强，运动员在篮球场上作风顽强，奋勇拼搏，大赛临危不惧，心理稳定，没有较大起伏[3]。这些方面的对抗都表现出篮球比赛内在的高水平的对抗。比赛中球队为了保持高对抗性，球队都要通过换人、暂停等方式来保持场上队员的体力、战术、心里上的对抗优势。通过对三强球队的研究发现，球队的成绩越好，球队的替补上场的队员的人数和水平就越高。例如辛集队平均每场替补上场的队员达到4- 5人，上场时间达到20分钟左右。
（三）教练员临场指挥能力
一个好运动员的技术水平能对全队有较大的影响，而一个好的教练员则可以带动整个篮球队运动水平的提高，使一场处于劣势的比赛反败为胜[5]。篮球比赛千变万化，教练员要有对战术、阵容的应变能力，依据场上需要灵活用人。赛前教练员应尽可能了解对方每个人的特点，防守战术和进攻战术，弱点和优点，制定出有效的进攻方案[6]，如冠军辛集队的教练员在对方习惯采用2-1-2区域联防的情况下，他马上让自己的队伍采用1-3-1阵形进攻，在局部造成以多打少。而且能根据场上的局势果断的采用暂停和换人，取得了很好的效果。所以，专家们认为，篮球项目制胜规律中，教练员的临场指挥训练能力起着举足轻重的作用。
四、三强的制胜规律分析
（一）保持篮球比赛攻守的平衡性
篮球比赛的基本要素为进攻、防守。一支优秀的球队一定是一支攻守平衡的球队[4]。从本届省中学生前六名球队的技术统计中（表1、表2）可以看出三强球队都是攻守平衡的球队，进攻和防守能力都保持稳定和平衡，没有出现攻防能力失衡的现象。而且冠军辛集队的进攻能力很强，这就是它保持绝对优势的一个原因。反观第四名秦皇岛新世纪高级中学代表队，它虽然进攻能力比较强，甚至三分球的命中率要高于石家庄二中代表队，但是它的防守能力相对较弱，尤其是后场篮板球比第五名保定市曲阳一中还要差。作为一只在攻防的某个环节上与对手有差距的球队，如果不能及时的弥补这个缺陷，那么这就是球队在竞技运动中失败的起点。
表1 第16届河北省中学生女子篮球比赛前六名球队进攻指标比较
代表队 两分球命中率（%） 三分球命中率（%） 前场篮板球
辛集队 51.7 33.5 10.2
唐山十中 49.5 29.1 9.1
石家庄二中 48.1 23.3 7.9
秦皇岛新世纪 41.3 24.2 6.4
保定市曲阳一中 30.2 17.8 4.6
张家口市第六中学 29.1 16.5 3.7
表2 第16届河北省中学生女子篮球比赛前六名球队防守指标比较
代表队 后场篮板球 抢断 封盖
辛集队 20.1 8.3 2.1
唐山十中 17.3 9.2 1.2
石家庄二中 18.6 8.1 1.1
秦皇岛新世纪 10.4 4.5 0.6
保定市曲阳一中 13.1 6.3 0.5
张家口市第六中学 9.2 2.3 0
（二）保持篮球比赛的高对抗性
篮球运动是一项直接立体式全方位的对抗项目，表现为以智对抗、以力对抗、以技对抗、防中寓抗、抗中寓攻、守中有抗和抗中有守，更重视在比赛规则的限定下，合理运用身体各部位的动作和力量，迫使对手难以施展技术特长并达到自己攻击的目的。现代篮球攻击性防守，促使进攻时采取具有更强拼斗性的贴身强行进攻、强行突破、强行投篮、强行攻打篮下的技术[3]。纵观三强队伍的比赛，这些队伍的运动员们在比赛场上都是通过不停的穿插跑动，起跳来获得比赛的主动权，每分钟内运动员都要在进攻防守中完成不停的变线、起跳投篮、封盖等各种动作，如果没有争夺时间空间的能力，没有保持高对抗性的能力，那么在篮球比赛中几乎就失去了竞争的能力了。
（三）充分发挥集体力量
篮球比赛是集体运动，篮球比赛的过程就是教练员，运动员斗智斗勇的过程，球队要想获胜必须要有谋略，这样可以最大化的挖掘球队的潜力，挖掘每个队员的潜能，只凭运动员个人的身体条件、技术水平来战胜对手显然是不够的[4]。若想在一系列的比赛中取得胜利就必须要做到知己知彼，在赛前要搜集对手的准确资料、研究对方各球员的技术特点、总结对手整体技战术打法等信息，这样在制定本方相应的战术时才能做到有的放矢，抑制对手的优点，发挥自己的特长。例如冠军辛集队，他们就有一支专门的搜集信息的团队，他们不但能够在赛前把各个代表队的队员信息和习惯战术打法搜集出来，还能搜集研究核心队员的信息和资料，通过对对手全队，核心球员的研究，能为可能对决时制定可行的对付方法打好基础。别的代表队虽然没有专门的搜集信息的队伍，但是他们的助理教练员会在赛前试场地的过程中，把其他队伍的大致情况摸清楚，为自己的队伍能够更好的制定战术打法做准备。
（四）良好的心理素质
当今篮球比赛的对抗演变得愈来愈激烈和残酷，其不仅仅表现在运动员身体素质、技战术水平等方面，心理因素在篮球比赛中的重要作用也越来越明显。广大篮球教练员和运动员深刻的认识到，良好的心理素质往往是决定比赛胜负的关键[7]。通过对三强球队的研究发现，球队成绩越好，球队整体球员的心理素质越好。评价心理素质高低的内容是球员在关键比赛的心态，关键时刻对教练战术的执行力和稳定性，处理关键球的质量，无谓的技术犯规等。三强球队中除辛集队以外的两支球队的整体实力是旗鼓相当的。而且石家庄二中队在以往的比赛中多次战胜唐山十中。但这次比赛唐山十中的队员们没有受以往比赛结果的影响，而是凭借着良好的心理素质，最后战胜石家庄二中队。这一点充分说明心理素质虽然在技术统计上体现不出，但却决定着两支球队在最后时刻谁能胜出的命运。
五、结论及建议
（一）结论
纵观河北省中学生整体发展情形，保持篮球比赛攻守的平衡性、保持篮球比赛的高对抗性、充分发挥集体力量、良好的心理素质已成为决定比赛制胜规律的关键。只有遵循这些规律，并将这些规律科学合理地有机结合，才能让一支球队成为优秀的高水平运动队。
（二）建议
通过对第16届河北省中学生女子篮球比赛制胜规律的研究，进一步分析当代竞技篮球的制胜规律，为进一步提高我国篮球运动水平提供理论依据，并为河北省中学生篮球项目的训练提供一些参考。
参考文献：
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关键词：篮球课 兴趣 培养
中小学体育以其独特的教育功能，不但可以锻炼和提高学生的身体素质，而且因为各体育项目的特点还可以促使学生心理健康发展，人格逐渐完善，篮球运动更是如此。心理学研究表明：兴趣是学习的最好老师，学习兴趣直接影响到学习的效果与成败。任何动作技能的学习都与学习兴趣密切不可分，篮球技能学习亦是如此。兴趣是指一个人积极探究某种事物和爱好某种活动的倾向。它是在需要的基础上，在生活、实践过程中形成和发展起来的，是人们从事实践活动的巨大动力，兴趣越大，进度越快，效果就越好。在篮球教学中体育兴趣的作用也是不可替代的，根据初中女生的特点，制定适合她们的教学方法，提高她们对篮球的兴趣爱好，我们要打破常规的教学方法，不单单只限于动作技术的教学，我们要在室外课堂的教学中，加以篮球规则的讲解。采用一些好的教学方法，增加女生对于篮球运动的兴趣爱好，这样才可以使她们更好的投入到篮球的学习中来，体育运动本身就是在不断的发明、创新中发展起来的一门科学。因此我们要十分重视学生的创新意识和能力的培养。
1.研究对象与研究方法
1.1研究对象：女生100人，年龄15—17岁。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法：通过查阅了相关于中学女生篮球运动兴趣的培养的大量的书籍、杂志等。
1.2.2访谈法：对中学女生篮球运动兴趣的培养和有关问题向相关篮球教练，老师进行了访谈，了解真实情况，为论文的论证提供保障。
1.2.3数据统计法：对问卷所显示的结果，进行分析整理。
1.2.4调查问卷法：对随机抽取的100名学生进行问卷调查。根据课题进行设计的“篮球调查问卷”。发放100份，获得有效问卷92份 ，回收率92%。
2.结果与分析
2.1中学女生篮球运动兴趣的现状
普通中学女学生对篮球兴趣的调查结果。通过问卷调查，访谈对100名在读初中女生篮球运动喜欢程度进行了调查，通过整理归纳得出结果（如表1）。
中小学女生对篮球学习的态度人数爱好感兴趣一般不感兴趣调查结果表明中学大多数女生对篮球课的认识和理解是正确的，也反映了青年人追球快乐的活泼好动的特点，这对于学校篮球课教学的正常开展，对于提高篮球教学质量，将起到较大的促进作用。但我们也调查出对篮球不感者也大有人在 （思想认识不够，怕受伤，对身体不好，影响形态）这说明中小学中仍然有相当一部分女生没有明确的学习目的，对篮球学习缺乏兴趣，课堂表现为行为懒散、纪律松弛、学习不积极，练习不刻苦、成绩常常不及格或勉强及格，直接影响体育教和篮球课任务的完成，甚到影响到学生对体育锻炼认识的误差和终身体育锻炼的怀疑。
2.2中小学女生缺乏篮球运动兴趣的原因
人的行为受主观因素和客观因素的影响，同样学生对篮球课的学习兴趣也受主观因素和客观因素的影响。主观因素（或内在因素）包括生理因素和心理因素，客观因素（或外在因素）主要指客观存在自然环境、社会环境和文化环境。学生的锻炼行为在这种因素的相互作和下，使学生的体育锻炼处于各种矛盾中，从而产生各种行为。这些行为有的有利于运动技能的形成和学习，有的则不利于运动技能的形成和学习。
2.2.1中学女生生理和心理方面的特点
生理方面此时期中学女生身体形态发展已不断完善，这一阶段他们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。
从表2可知只有18.4%的女生在生理期有兴趣参加篮球运动，还有35.1%的女生对篮球运动兴趣不高，46.5%的大部分女生在生理期对篮球运动没有兴趣。在生理期阶段，多数女生往往出一种害羞的心理，对生理知识了解过少，加上生理期的一些不适应，使她们对体育运动产生一种畏惧心理。不敢进行适当的体育锻炼，高中学校没有实施男女分班教学，那女学生往往会因为害羞、不好意思而不与老师说明自己的情况，而勉强和大家一起完成高强度的教学任务，课后会有不舒适的感觉，这是学生的篮球运动兴趣大大降低，有了抵制情绪。家长和老师没有正确的引导，甚至误导，也会使她们对适当的体育锻炼产生恐惧，害怕参加体育运动，引起不良的效果。
心理方面中学女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等等。
2.2.2认识对学习兴趣影响
在对初中女生篮球课学习兴趣的调查过程中发现：对篮球运动爱好和感兴趣的学生认为，在篮球课的学习中，他们能够得到锻炼、获得快乐、感到身心轻松，尤其在繁重的文化课学习之外，打一会篮球或进行一场比赛，可以使身心充分放松，调节大脑，提高工作效率。对篮球课兴趣一般的学生认为，篮球课对身体素质要求太高，要求体格健壮，身材高大，认为自身条件不足，所以对篮球课兴趣不大；对篮球课不感兴趣的学生则认为篮球运动太苦、太累，太过猛烈，竞争性太强，队员易于受伤等，所以她们对篮球课产生畏惧，进而对篮球运动失去兴趣。
2.2.3篮球运动的激烈性对学习兴趣的影响
她们认为篮球项目，强度过大，对抗性强。不利于女性健身，甚至认为篮球运动可以促使用人体肌肉体积增大，尤其是臂部和大腿肌肉增加，影响身体形态和身材的美感。这些学生普遍认为，篮球运动太过激烈，不适合女生运动，她们认为生理期的女生应该不进行任何激烈运动，更不要打篮球，因为这样会对她们的身体造成伤害和不利。经调查（如表2）
因此上课期间学生的表现为，身体稍感觉累或不适就停下来休息或请假，特别是到生理期就会有学生请假不上课，甚至不来上课，这样造成一些学生一旦不想上课就以生理期为名请假或不上课，直接影响了教学进度和教学质量，因此教师普遍反映篮球课女生比男生难上，不愿意带女生。
2.2.4教师教法对学习兴趣的影响
经调查（如表3）
大多数对篮球课不感兴趣的学生认为，篮球课教学死板，枯燥，缺乏乐趣，整节课都是教和练，学生主动性差，不能充分展现自我，特别是身体素质和自身条件较差的学生更是这样认为。她们认为，教师只是一味的传授技能，讲解—示范—练习—反复练习，而忽视学生的兴趣和接受能力，不停的赶进度，而不求质量和效率，再加上有些教师教学死板，责任心不足，教学态度不端正，使学生对篮球课学习兴趣降低或失去兴趣。
3.结论与建议
3.1体育教师自身素质提高教师应提高自身的篮球运动知识和技术水平，要不断拓宽自身的知识视野和运动技能，在篮球运动的教学中，首先通过准确、熟练、完美的动作示范和生动、形象、诙谐的讲解，使学生建立起动作美的概念而激发她们跃跃欲试的情绪，诱发他们的好奇心。其次也应注重对学生进行思想品德教育和发展个性的教育。
3.2加深学生对篮球运动的认识和自我认识，初中女生对篮球运动的认识极其缺乏。她们往往觉得篮球运动是男生活动的专项，女生学与不学无所谓。在教学中教师应根据女生生理心理特点，通过各种途径如：经常组织学生观看男、女篮球比赛录像、名人经典球技录像、篮球教学录像及图片向学生宣传篮球运动知识：经常向学生介绍名人、伟大从事篮球运动的故事，以及本校往届的德、智、体全面发展的学生积极参加篮球运动的典型事例。
3.3教学方法创新篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受厂大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。想要打好篮球，传运球是最基本的。如果按部就班地教学，有的学生就减少了篮球兴趣，特别是女学生。有的传、运球没学好就急着在想打比赛。但使用一些特别的手段就会使学生对传运球也感兴趣。
建议：1.加强对女学生的生理教育，鼓励女学生多进行体育运动。2.体育老师在篮球教学中，改变教学方法。实行男、女分班教学，并多发挥篮球运动健身娱乐的功能特点，把对篮球运动兴趣的培养放在首位。
参考文献：
[1]郭岩.运动员的情绪调节及训练[J].体育学院学报，2002（6）2—4
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