时间：2024-01-16 10:21:13
导语：在建立自信演讲的技巧的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
2004年初教育部启动了“大学英语教学改革”，并颁发了《大学英语课程教学要求》。新的教学要求强调培养学生的英语综合应用能力和专业英语技能，特别是听说能力，其中对口语表达能力的要求是“在学习过程中用英语交流，能就一般或专业性的话题较为流利、准确地进行对话或讨论，并就所熟悉的话题经准备后作简短发言，能清楚表达个人意见、情感、观点等”。教学改革实践的6年中，广大师生越来越关注口语表达能力和跨文化交际能力，各种相关研究也成为热点。但是，在注重英语发音和交际能力的同时，新的问题出现了，学生口语表达往往内容空泛，缺乏深度，欠缺逻辑性和思辨性。在这种情况下，急需探索新的教学模式来培养学生运用逻辑思维和创造性思维，提高学生的辩证思维能力和口语表达能力，使之言之有物。20世纪90年代开始，我国的学者和教师开始关注英语演讲和教学的关系。很多学者认为把英语演讲引入大学英语教学课堂教学是一种创新和有益的尝试，但开展英语演讲的教学活动的目的并不是把每个同学都培养成演讲家，而是以演讲的方式发展学生的外语学习和运用的能力、逻辑思维能力、辩证思维能力以及用英语清楚地表达复杂思想的能力。将演讲引入英文电影赏析课来提高学生的听说思辨能力就是一种新型教学方式的积极探索。
一、将演讲引入英文电影赏析课的意义
演讲是指讲话人在交流过程中处于中心地位，向听众做连续性发言的行为。演讲这种开放探索式的学习还是提高学生综合分析、推理等思辨能力的有效手段，有利于学生逻辑思维、批判性思维和创造性思维的培养，有助于学生灵活有效地把所学应用到实际的语言交际中去。众所周知，语境是学好语言，特别是提高听说能力的关键因素。最理想的语境自然是所学语言的国家或地区真实的生活环境。因此，这就需要我们在外语教学中尽可能地去创造这样的条件。英文电影赏析课是教授和学习英语可以利用的理想辅助工具。将英语演讲引入英文电影赏析课堂，有意识地把语言形式与社会语境结合起来，最大程度地减少母语文化因素的干扰，能够创造英语思维和交流环境，激发学生的学习动机，从而提高学生的英语口语表达能力和逻辑、思辨能力。
把演讲作为一种教学和训练的手段引入英文电影赏析课堂，在欣赏完英文电影之后，就电影所探讨或展现的某一主题或文化现象，学生以演讲的形式表达自己的观点，是一种新型的课堂讨论方式。这种方式在英语教学中具有重要的意义和应用价值，对学生英语综合能力和素质的提高大有裨益。首先，这种模式能够夯实学生的语言功底，训练学生学会有计划、有目的、有主题、有系统、有结构地在公众面前表达自己的观点、想法和建议等。学生在欣赏电影时，可以接触到原汁原味的英、美语言，纠正语音语调;通过设计自己的演讲稿，学生可以培养思辨能力和逻辑能力;通过课堂演讲，学生可以向同学和老师传递信息，锻炼其语言组织和表达能力。其次，要想打动听众，演讲中必须具有足够的信息量。所以，在准备演讲的过程中，学生能摆脱被动盲目的欣赏电影状态，而学会主动搜索和电影相关的历史背景知识、文化习俗知识以及阅读原版的英文报刊杂志和时事新闻。一方面可以让学生对所欣赏的电影有了更全面的认识和理解，另一方面也提高了学生自主学习的能力，有助于学生扩大知识面。为了完成演讲任务，学生要经过收集材料、筛选和语言组织过程，所以他们一直处在一种非常投入和主动的学习状态中。此外，课堂演讲练习会帮助学生增强对欣赏英文电影的兴趣和热情，增强英语表达方面的自信心，克服学生中普遍存在的交际恐惧。
二、将演讲引入英文电影赏析课的教学模式
将英语演讲引入EFL教学中，可以提高学生的辩证思维能力和口语表达的逻辑性。利用英文电影赏析进行外在真实演讲环境和内心体验的感悟，学会归纳经验和语言文化新知识，学生的语言综合能力和素质必然会有明显的提高。英文电影赏析课中的演讲教学训练模式有以下几种:模仿学习、常规训练、技巧训练、测试与考评等。英文电影赏析中的演讲活动有着很大的可行性与可操作性，可作为英语教学活动的延伸和补充。英文电影赏析课中的模仿学习是英语演讲初学者的基础，是学习语言表达、掌握一般演讲风格的第一步。作为英语演讲的初学者，学生可以通过观看一些英语母语者成功的范例，如英文电影中的名人演讲、经典对白等，充分地运用视听演示材料进行观摩学习、模仿比较、分析探究，从而找出有利于自身发展的契点、特点和方向。模仿性演讲有助于学生迈出演讲的第一步，激发学生积极参与演讲的积极性，克服羞怯心理。而且模仿性演讲的长度可以根据不同学生的具体情况自行掌握。既可以是一分钟的电影独白，也可以是三分钟的影片对白或更长的电影片段模仿。
英文电影赏析课中的常规训练以学生自由讨论、定题演讲和即兴演讲训练为主，以提高学生的有效交际能力为目标。如英文电影观赏完后，教师鼓励学生从各个角度进行思考并进行恰当的指导，学生经过自由讨论能活跃思路，迸发出思想火花。有效交际能力是指学生能利用口头语言表达自己的思想、观点的能力，其突出表现是能就某一问题独立思考和分析，并言之有理有据。在课堂上进行演讲练习及相互反馈，还可以增强学生的自信心，并不断练习所学过的演讲技巧。针对学生语言运用能力较差，缺乏思辨能力和学习英语自信的情况，可以在英文电影赏析课上组织定题演讲，使学生能够就特定主题发表观点。演讲主题可以是电影中所探讨的社会问题，也可以是电影中涉及的文化现象或历史事件。比如，看完电影《辛德勒的名单》后，以“人文主义”为主题进行定题演讲;再如，看完电影《珍珠港》后，以“第二次世界大战”或者“珍珠港事件”为主题进行定题演讲。学生写好演讲稿后首先在小组内部交流讨论，然后在全班进行演讲。进行定题演讲的目的是要锻炼语言表达能力，熟悉演讲稿的写作和演讲技巧，建立自信。在学生基本克服羞怯心理，初步掌握演讲技巧的基础上，教师可以在观看英文电影后在课上组织即兴演讲，让学生就和电影相关的话题或问题进行即兴演讲和评论。教师可以根据电影内容设计演讲题目，学生在10分钟内准备2分钟的演讲。比如，看完电影《死亡诗社》后，可以让学生就“珍惜时光”这个主题进行即兴演讲;再如，看完电影《城市之光》之后，让学生以“我心中的光”为主题进行即兴演讲。进行即兴演讲练习的目的是要培养语言组织能力和逻辑思维能力。#p#分页标题#e#
英文电影赏析课中的演讲技巧训练旨在巩固和加强常规训练内容。导致演讲失败的一个重要原因是由于缺乏经验和技巧。通过英文电影观赏，可以帮助学生掌握如何熟记台词，有效表达，呼应观众。但仅有模仿是不够的，一定要掌握一些演讲技巧，如材料收集与讲稿撰写的技巧、演讲的心理准备与回答问题的技巧等。在众人面前讲话紧张是人皆有之的“怯场”现象，但通过训练掌握一定的技巧可以使学生学会控制情绪，并能把紧张情绪转化为积极因素以确保演讲成功。此外，英语演讲还要特别注意英语语言文化和习惯，包括句子结构、句子语调和语速;还有肢体语言的灵活运用，包括眼神、手势、表情等。要求学生尽量做到将真情实感投入到演讲过程中，使演讲更具感染力和说服力。演讲是一门艺术，学生在准确、流畅表达的个人观点的同时，也要让听众感受到语言外在的力量和内在的思辨魅力。
英文电影赏析课中测试与训练相结合，是指要积极倡导学生之间的“互学、互练、互考”等强化训练方式。一方面给学生提供课堂练习机会，鼓励他们独立思考、分析、创新，另一方面通过测试与考评给予学生一定的压力。教师可以运用现代教辅设备协助进行测试。比如，教师可以使用摄像设备将学生的声音和形象记录下来，让学生的演讲出现在屏幕上，请全班学生一同评论，客观地分析演讲的优点和不足。这种方法也有助于学生更全面地了解自己目前的英语演讲水平。演讲是一种较高级的交际活动，对语言的流利性、准确性、观点的连贯性、逻辑的严密性、论据的充分性都有一定的要求。利用英文电影赏析进行测试可以提高学生的自觉性和主动性，使学生的演讲技巧及临场发挥各方面通过一定阶段的训练逐渐规范化，学生个人的演讲潜力也能得到充分发掘。
【关键词】演讲与口才；课程；综合素质
21世纪，演讲与口才能力成为评价人才的重要标准之一。高职院校不仅要注重对学生理论知识和专业技能的培养，更要注重提高学生的社会能力。《演讲与口才》的学习不仅可以满足高职学生的兴趣，更能帮助学生提高语言表达能力和社会适应能力。以“敢说”、“该说”、“能说”、“会说”为目的，进行理论与实践的教学，不仅开阔了学生的视野，而且提高了学生多方面的口语表达能力。
一、《演讲与口才》课程开设意义
教育部《关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见》中指出：“要全面贯彻党的教育方针，以服务为宗旨，以就业为导向，走产学结合发展道路，为社会主义现代化建设培养千百万高素质技能型人才。”从高职院校办学宗旨来说，构建与社会需求相适应的口才训练，既是立足于市场的考虑，也是立足学生自身利益的要求。高校开设《演讲与口才》课程的意义重大。
一个具有良好口才的人，很大程度上决定了他在别人印象中的好坏。在国家人力资源和社会保障部提出的八种职业核心能力中，“交流表达”能力居首位。而对于高职学生来说，从日常的沟通协调到毕业时的求职应聘以及将来的职业生涯，口才都发挥着重要作用。由于高等教育的普及化，学生个人素质参差不齐，通过《演讲与口才》课程，能多方面提高学生的语言能力和综合素质。
二、明确《演讲与口才》课程教学目标
《演讲与口才》课程的教学指导思想是树立“立足服务、着眼就业、学练结合、教研相长”的教学理念，以学练结合为切入点，培养学生良好的语言表达素质，提高语言表达技能。要求学生掌握必须的口语表达理论，了解口语与书面语的区别，认识口语表达的重要性，掌握口语表达的特点与规律，达到自觉意识到规范性的要求进行口语表达。培养良好的口语表达习惯，确保语言表达的准确、得体、简明。
同时，根据教育部“高等职业院校要积极与行业企业合作开发课程，根据技术领域和职业岗位（群）的任职要求，参照相关的职业资格标准，改革课程体系和教学内容。建立突出职业能力培养的课程标准，规范课程教学的基本要求”的精神，我们将在了解社会对建筑类高职学生语言表达能力的要求下，有的放矢的调整《演讲与口才》课程的教学内容。
三、《演讲与口才》课程的教学方法
运用卡耐基成功学原理，鼓励和技巧指导相结合，帮助学生树立表达的自信。高职学生在中学阶段的成绩是一般的，是班里的普通一份子，缺少表达自己的信心，在台上发言时显得手足无措。这种缺乏自信的表现将影响他们在各个方面的发展，影响就业竞争和未来事业的成功。因此，在《演讲与口才》课程的学习过程中，对每个学生都以表扬鼓励为主，在此基础上适当的提出改进的建议，帮助他们树立当众演讲的自信心。
古语云：合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。这充分说明了知识的重要性。如果缺乏知识的基础，口才是不可能赢得赞扬的。这就要让学生广泛阅读，尤其是关于学生自身专业的内容。有了知识的累积，成竹在胸，还怕说不好吗？
在说话的技巧上要重点把握以下几点：一是说话要注意场合。不同的场合，不同的地点，不同的时间，不同的谈话对象，要用不同的说话方式，只有这样才能收到理想的谈话效果。二是用词要优雅，表达要完整，不能吞吞吐吐，欲言又止，让对方觉得不明快。不说粗话，对适当的对象用恰当的词语。三是与人交谈时应时刻保持风度，展现个人魅力，不应别人口无遮拦自己就乱了分寸，恶言以对。应保持冷静的头脑，理性思考，合理答话，营造良好的交流气氛。四是在正式的场合要注意礼节，着装整洁，落落大方。
从做中学，在学中做，把握口才的技能，学会思考人生，促进人生观、世界观的成长。在课堂讲授的过程中，通过训练以及老师和同学们的分析，掌握口才的技能、知识，再运用到自己的实践中去，不断改进和提高，“从实践中来，到实践中去”，教练结合，注重实践。
营造轻松和谐的课堂气氛，是课程成功的先决条件。轻松活泼的课堂气氛能使学生放松，有助于潜能的发掘。《演讲与口才》课程的目的就是要训练学生能够恰当真诚地表达自己的真实经验和感受，以此打动听众，获得成功。在课堂上教师不仅要分析、点评，还应该有恰当的内容反馈。很多学生会把训练当做一个心声交流的平台，通过这样的训练，学生不仅学到了演讲的技能，而且使同学之间进一步互相了解、支持，从中真切体会到许多为人处世的道理。
高职院校开展《演讲与口才》课程，目的不仅仅停留在使学生会演讲，更重要的是通过演讲与口才的训练，树立表述自信，培养与人交流的职业核心能力。高职阶段是学生逐渐成熟并成功走向社会的关键时期，学生通过口才的训练直接的促进了学生的人际交往能力，促进学生口才能力和职业素养的最大提升。
参考文献：
关键词： 《演讲与口才》 精讲多练 口语表达能力 高职教育
作为培养当代社会所需高职人才具有较强表达技能和素质的一门实用性课程，《演讲与口才》采用精讲多练的教学模式能大大提高教学效率，发展学生的表达、思维、交际等技能，培养学生的勇气和自信、团队精神和合作精神。
精讲多练，作为近年来颇受关注的教学模式，是提高教学效率、突出学生主体性的一种重要的途径。“精讲”就是要改变传统的填鸭式的教学方法，抓住知识的本质和特征，坚持“启发式”的教学原则，有的放矢，直击目标，循序渐进地组织教学内容，安排教学程序。因此，精讲对教师如何处理教材，如何备课提出了挑战。课堂的成功绝不取决于教师的讲解，而在于学生主体作用的发挥，“多练”是这种作用发挥的一种非常重要的策略。下面笔者将结合教学实践，谈谈在《演讲与口才》教学中开展精讲多练的教学策略。
一、演讲与口才课堂中的“精讲”
“精讲”的“讲”并不只是讲授知识，还要帮助学生树立两个意识：《演讲与口才》课程很重要，《演讲与口才》并不难。据笔者观察，高职院校学生中只有极少数接受过专门的系统的演讲训练，大部分学生甚至都没有做过演讲，对口才的定位不那么准确清晰。在课堂上，教师要向学生强调演讲与口才课程的重要性，引起学生的重视，加强学生对演讲与口才的重视，加深理解，让学生明白当众讲话并不是一件难事，说得不好也不是一件丢脸的事，只有千方百计地提高开口率才能练好口才、学好演讲。另外，还要向学生做好演讲与朗诵、背诵的区分，演讲中记忆力和口音技巧不可或缺，但是演讲最重要的是“说”的能力，不能认为演讲就是读或背。
《演讲与口才》内容繁多，包括演讲与口才的基本理论和技巧，语音技巧、辩论、社交口才、各种行业口才等众多内容，如何安排教学内容，哪些要讲，哪些不讲，哪些精讲，教师一定要把握好分寸。“精讲”要求教师吃透教材，根据学情安排知识的重点和难点，并且用恰当的方法展示教学内容。如笔者在讲解演讲的特点时，就借助《魔戒》中人王与魔王索伦决战前的演讲视频，学生看完后，再根据视频简单讲解就可以了。
“精讲”除了要把握好内容之外，还要控制好时间。传统课堂教学几乎就是教师的“一言堂”，学生几乎没有机会进行练习。《演讲与口才》是一门实践性很强的课，学生的口才能力的培养需要大量的实践训练，大量的练习时间就必不可少，“精讲”的目的就是要把时间交给学生，因此教师一定要控制讲解的时间。
二、演讲与口才课程中的“多练”
“多练”是“精讲多练”的重要组成部分，“多练”是达到“精讲”目的的重要途径，也是保证学生口语表达能力得到提高的关键。
首先，练习要注意层次性，《演讲与口才》是一个双内容的课程，演讲是口才表达的高级形式，口才是演讲的基础。教学设计中，笔者在练习时是按照从日常的人际交往及社交礼仪开始再到实用的演讲辩论口才再到专门的职业口才安排内容的，由易到难，循序渐进；在进行较高层次的练习时，还要让学生结合以前学过的知识，以便降低练习的难度，帮助学生建立完整而系统的知识体系。如在讲解求职口才时，要求学生回忆社交口才及礼仪，自己完成自我介绍和与面试官之间的社交。
其次，练习的效果要靠大量的练习来保障。一种能力的学习包含输入、构建和输出的过程，练习就是帮助学习者将所学的知识由内而外的再现过程，表现为外在能力的过程。课堂练习一般是这样安排的：每节课前4个同学进行1―2分钟演讲，然后让学生进行当堂点评，说出优点和不足之处，最后由老师总结。在知识点的讲解中和结束后，都进行大量相关练习，做到让大部分同学都能进行大量的练习。如在教授社交中的第三方介绍时，先讲解介绍的顺序和原则，用提问和竞赛的方式让学生记住后，再创设情境，如“为你的小学老师和你的中学老师做介绍”“为你的老板（他现在和你的姐姐在谈恋爱）和你的父母作介绍”“为你的日本朋友和美国朋友做介绍”，等等，让学生用角色扮演的方法完成练习。
最后，多练要讲究练习的方法。练习最重要的是学生的参与，现在有很多好的教学方法可以用在演讲与口才课堂上，比如情境练习法，案例练习法，任务练习法，竞赛练习法，演讲+点评练习法。在讲解辩论口才时，笔者先让学生观摩了一场演讲比赛，然后把学生分为两个大组，让学生从提供的题目中自己选取感兴趣的辩题，自己决定辩手、智囊团、主持人、计时员和主持人的人选，安排辩论的策略、流程和彩排。最后在课堂上展示，取得了意想不到的效果，几乎所有同学的口语表达能力、勇气和自信、团队精神和合作精神都在这一过程中得到了锻炼。当然，教师还要根据不同的教学内容安排不同的练习方法，根据对象的专业、需求、层级采用不同的练习和评价标准，使得弱者变强，强者更强，所有学生都能取得进步。
三、结语
“精讲多练”是实现《演讲与口才》教学目标的一种主要途径，教师只有不断改进教学手段，优化“演讲与口才”的课堂教学，为学生提供更好的课堂体验，让学生创造宽松愉快的口才训练氛围，才能使学生拥有流利的口才，顺利走向社会、走向职场。
参考文献：
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辅导员对于大学生的主要任务在于做好思想、政治等方面的教育管理，面对日渐多样化的社会潮流，学生容易受到各种思潮的影响，个性化教育的需求给辅导员的教育工作带来了更大的挑战。辅导员不仅要具有过硬的政治和心理素质，并且要掌握一定的教育技巧，做好大学生政治思想的引导者。由于长期受到高中教育管理形式的影响，许多大学生将辅导员的形象认定为班主任，师生之间存在一定的隔阂，无法让辅导员对于学生的人生观、价值观等做到全面掌握和认识。因此辅导员的首要工作在于拉近师生之间的距离，建立学生情感交流的平台，通过现代信息交流形式，加深情感交流，获取学生的广泛信任。
2.辅导员要培养学生综合能力
大学教育是学生进入社会前的准备阶段，这一阶段既要学习专业知识，更要注重学生综合能力的培养。辅导员要重视学生自学能力的培养，从他们自身的学习经验进行总结，为学生提供指导，组织一定的交流讲座，让学生学习和感悟前辈们的体验心得，鼓励学生多参与创新性竞赛活动。表达能力是学生与外界交流的基本能力要求，因此辅导员要注重学生这方面能力的培养，如多举办班级、院级的演讲比赛、辩论赛和英语演讲比赛等，提高学生的口头表达能力;将班委竞选作为学生台面演讲的一大锻炼机会，不以成败论英雄，鼓励学生上台发言，引导学生提高自己的演讲技巧。辅导员还应该对大学生的人际交往情况加以关注，转变过去事务型管理方式，向人本型管理方式发展，将培养交往能力强、具有主体精神的现代大学生作为己任。
3.辅导员要做好学生的心理健康教育工作
人才的质量不仅取决于其技能和知识水平，更取决于其是否具有健康的心理。辅导员在教育管理工作中，要重视学生的心理健康工作，更要重视预防工作。学生在学习、生活、交际以及恋爱等问题上往往会产生心理问题，辅导员应该深入学生群体，展开调查，关注学生心理问题成因，并且帮助学生摆脱心理阴影，树立健康的心理观点。在班委中通过心理委员的调查，从学生内部对学生的心理状态进行了解，及时引导学生摆脱苦闷的心境，减轻学生的负担，增强学生的自信心。心理健康是影响大学生一辈子的关键要素，如果处理不好就可能对学生的一生产生严重的负面影响，因此辅导员要帮助学生保持良好的心理，使学生在各种环境中都能以正常的心态处理各种社会问题。
4.辅导员要身体力行，做好表率
辅导员作为学生管理工作的中坚力量，应该身先士卒，做好表率工作，特别是思想政治工作，要着眼于自身素质的提高，并且改善在学生中的个人形象。做到言行一致，严以律己，维护一名教师和教育管理者的荣誉与尊严。树立正确的人生观与价值观，引导学生向着更美好的道德境界发展。做好辅导员考评工作，辅导员不仅要向院系领导负责，更需要向学生负责，因此考评机制不仅要由院系进行考评，更要重视学生的意见。重视学生的意见和批评，促进民主科学的考评机制生成，增进辅导员工作的透明度与公平性，并且加强学生与辅导员之间的信任度。
关键词: 贫困大学生团体心理辅导培训方案
贫困大学生是一个较为特殊的大学生群体,他们一方面拥有极强的自尊心理,另一方面由于家庭经济原因,容易产生人际关系问题,导致离群、自卑、自我贬低、自我价值感缺失等心理问题,以及沟通障碍等行为问题。而大学生正处于青春期,这是大学生自我意识形成的关键时期,也是世界观和价值观形成的重要时期。他们的内心世界和情绪情感开始变得丰富,成人感发展了,秘密增多了,闭锁成分也随之增多了。他们非常重视别人对自己的看法和评价,希望得到别人的尊重和承认,自尊心非常强,且易受伤害,更容易形成自卑和闭锁的心理,直接影响学习生活、人际交往,并进而影响人格的发展。
一、贫困大学生的心理特征及压力源
1.家庭经济的窘迫引发的自卑
对绝大部分贫困生而言,家庭经济的贫困都是他们心理压力的根源。但是不同的学生面对自己家庭贫困的视角存在着相当的差异性。有的学生能够正视自己家庭的贫困,并以之为自己自强不息、奋发图强的动力,然而大部分贫困生却把家庭的贫困当成自己本身的无能,或是耻辱,回避问题,并因此引发许多心理问题,即由经济贫困导致心理贫困。
2.环境适应不良引发的焦虑
进入高校以后,贫困大学生由于生活环境、学习方式和文化等多方面的不适应引发的心理不适应逐渐凸显。农村和城市具有两种完全不同的生活环境,农村学生对很多现代化的东西,譬如手机、电脑甚至饭卡,都不会用;学习不适应,一些农村学生在当地学校出类拔萃,但到了大学,渐渐失去优势,面临重新定位。农村教育多是“死读书”,而大学强调素质教育,一些贫困生在学习方法上一时难以转变;文化不适应,在心理学上,有一种理论叫“文化自我中心论”,农村贫困大学生的很多习惯,包括卫生习惯、生活习惯等都与城市文化规则格格不入造成了很多贫困大学生的心理焦虑。
3.自卑与自尊的矛盾引发的冲突
自卑与自尊的矛盾性是贫困大学生的心理特点。贫困生由于家庭贫困而自卑,但作为一个自我意识已经成熟的个体,他们又有强烈的自尊要求。因此,对涉及自己的事情非常敏感,容易形成情绪和情感上的强烈波动。由于这种心理特点,使贫困大学生在人际交往和群体活动中存在不同程度的困难,表现出明显的不确定性和不稳定性。他们有融入群体的强烈愿望,但又往往因为自身的问题导致矛盾和冲突;他们有得到周围环境支持的心理需求,却又不愿接受他人的同情和怜悯。不少人因害怕被别人看不起而自我封闭,顾影自怜,因此,很难与群体中其他成员沟通、交往、合作。
4.社会环境引发的失衡
在社会生活中,由于人们对贫困大学生的关注主要集中在经济方面,这就形成了社会“金钱观”和不适当资助方式对这个特殊群体的心理压力源。在市场经济大潮的冲击下,社会文化在一些人的心目中被演化成一种以金钱为惟一目标的亚文化,人际关系变得势利和冷漠,加剧了贫困大学生对金钱的渴望,更加看重物质利益的作用,导致心理失衡。一旦别人讥笑自己穿戴不时髦、经济不宽裕,贫困大学生就很容易产生自卑感和焦虑感。另外,社会上一些出于炒作目的的资助行为和某些出于善意的动机却实施不当的资助行为也无意中加大了贫困大学生的心理压力。如各种资助工作,本来是件好事,但是由于宣传不够或者教育滞后,使一些学生虽然物质上得到了资助,但精神上却遭受了挫伤,感到是在接受施舍,挫伤了自尊心,从而加重了心理失衡。
二、培训方案的目标及课程设置
基于贫困大学生以上的心理冲突,着重在团体培训中促进贫困大学生在放松自我防御、建立团队互信的基础上,开展沟通方面的应用型理论实践课程,以一堂课讲授理论,一堂课实践操作的方式,促进学生吸收掌握必要的沟通技巧,提升学生的人际交往信心。本课程学习要求学生了解沟通与演讲的基本知识,懂得现代社交礼仪,培养演讲口才,学会沟通技能、技巧,具有较强的沟通能力,提高情商,更好地发挥个人内在潜力,提高学生的全面素质。
具体目标:
1.帮助贫困大学生摆脱因为家境贫寒而带来的困扰,克服自卑。
2.引导贫困大学生获得转变,正确认识贫困问题,全面了解自己,客观评价、欣赏自己,自信、自尊、自强,顺利学习、生活和成长。
3.建构牢固的团队凝聚力,促进小组成员相互肯定、相互帮助、相互支持、相互依赖。
4.学习易于操作的沟通技巧及团队合作方式,在这个过程中,帮助贫困大学生树立信心,正确认识自我。
单元活动和方案如下:
本团体包括八个活动单元,分八周完成,每周六上午一次,单元结构采用完整、渐进的方式,从团体的组合订立规范到结束,每个单元突出一个主题。活动形式为游戏、讨论、角色扮演、头脑风暴、行为演练、案例分析等,最后以分享感受结束活动。某些活动后布置作业,要求成员在日常的生活中实践学会的新行为,并写出自己在活动中的感受、收获及对以后活动的建议。
为使参加者在活动中能得到最大程度的自我成长,指导者除了设计有针对性的主题活动以外,还要在活动中适当地运用团体心理技巧。常用的技巧有自我肯定、行动契约、行为预演、角色扮演、脑力激荡、同理心及释义、价值澄清、肯定的回馈等。
基于对贫困大学生心理特征的了解和探索,运用行为心理学和团体动力学理论,通过一个同质性的封闭团体给贫困大学生营造一个安全的心理环境,使他们在团体情景下通过团体内人际交互作用,促进个体在交往中观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我,调整改善与他人的关系,通过系统科学地学习良好的沟通礼仪方式,建立积极的态度与主动的行为方式,以发展良好适应的助人自助的过程。这种寓教于乐、理论联系实践的团体心理辅导方案可以为贫困大学生提供一个融洽和谐的氛围,让他们袒露心声,帮助他们更好地认识自己,更好地认识和理解自己的处境,促使他们树立自信心、以微笑面对生活。
参考文献:
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关键词：怯场 系统脱敏 推销练习 形体放松
许多学生在上台演讲的过程中紧张不安，言行也极不自然。这种情况不管是在校学生还是已经毕业就业了的，大都经历过。那么，在公共场合当众演说，怎样才能做到思维流畅、言语连贯、神情自然大方呢？笔者从不同的方面，进行了一些探索。
一.演讲者怯场的因素
许多因素都可能在演讲之前先入为主地占据演讲者的头脑，影响其行为。这些因素主要包括准备和练习不足、不成功的经验、不现实的目标、过分关注别人的评价、悲观的态度等等，这些都将导致紧张不安。
二.系统脱敏法控制怯场
心理治疗中的系统脱敏法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。系统脱敏法的程序是逐渐加大刺激的程度。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标就达到了。
采用此种方法克服怯场包括四个步骤：
（一）建立恐怖或焦虑的等级层次。这一步包含两项内容：
第一，找出所有使演讲者感到紧张或焦虑的事件。
第二，将演讲者列出的紧张或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列，并在接下来的实践练习中逐渐加大刺激程度。
（二）放松
演讲者在登台之前，所出现的心跳加快、双手颤抖、脸红腿软等症状，是过度紧张和激动的后果，这时，你需要全身的放松训练。第一种方式是在演讲前一两个小时进行体育锻炼，众所周知，这能让我们的身体和精神放弃紧张，思维也更敏捷灵活。第二种就是在演讲前几分钟练习肌肉放松，把身体肌肉有规则的收紧和放松，从脸部、颈部开始，然后逐渐移到身体的中部和下部。这会让你的身体知道紧张和松弛的差别，你也就能在最紧张的状态下放松身心。
（三）想象
想象一种愉悦而宁静的氛围：夏天的傍晚，夕阳给海面镀上了一层金边，你在海滩上追逐着海水嬉戏......；或幻想走在幽静的森林，四周鸟语花香，空气无比清新，一切都令人心旷神怡。这是一种放松想象，设想身处这样的情境中，就会发现自己身心逐渐放松，大大降低了兴奋和紧张的程度。另一种想象是在头脑里预演一次自信而成功的演讲，从开头一直到结尾，一切都是那么顺利，这是一种自我心理暗示，它对你的成功有很大的帮助。
（四）实地适应练习
首先，在演讲之前，先去演讲场地适应、练习，并想象台下有许多听众，反复多次，就会减轻对场景的陌生感，增加自信。先模拟上台演讲，再参加小规模的演讲，获取经验，培养胆量，最后参与大型实战PK表演，获取宝贵的亲身体验。一次不理想可以重复许多次，循序渐进，直到克服社交恐惧和胆怯心理为止。就像对一个害怕猫的人，在心理治疗中，先让她看猫的照片，谈猫的事情；等到看惯了，不害怕了，再让她接触形象逼真的玩具猫，之后让她靠近笼子里的猫，接着慢慢伸手去摸，最后去抱猫，逐渐除去怕猫的情感反应。其次，找出令自己紧张恐惧的因素，然后逐一地说服自己，这些都没什么，别人也曾经有过，甚至干脆就往最糟糕的方面想，你会发现其实问题很简单，失败很常见，也不会决定一生的前途与命运，相反还可以得到不少宝贵的经验。
三.广场练习
演讲是对演讲者心理素质适应性的严峻考验，有的演讲者失败，就是因为他们的心理素质对演讲环境缺乏适应性，而产生的不能控制自己言行和胆怯畏惧心理。一般人都愿意在“小范围”内讲话，如果听众人数很多，演讲者便会倍加谨慎。过分的小心谨慎加大了怯场的可能性。一对一的交流会觉得轻松自如，可是当听众大规模增加时，紧张程度也就直线上升。由此可见，观众的数量多和规模大是造成紧张感的一个直接原因。因此，演讲者应去人多的公共场合与熟悉或不熟悉的人多交流或演讲，来培养适应能力，即广场练习。
有一位初学演讲者说“我在初学演讲时，我经常在早上散步的时候，故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过，我用眼神与她们对视交流，想象在对她们进行演讲。每次在坐地铁的时候，人群往上走我就看着他们的眼睛往下走，想象如果在对他们发表演讲，我该怎样与他们交流。在朋友聚会的时候，我总是发起一个话题，以我为主角，与他们高谈阔论一番。”
四.推销练习
我们每天都在推销，推销的意思就是，我们不断想办法让别人相信我们的说法。然而，在推销自我或推销产品的过程中，面对陌生人，我们最初都会有恐惧感，"人家会不会接受我？人家烦我怎么办？我凭什么改变别人的想法？如果对方拒绝，我该怎么办？......"首先，要树立自信，自信是一切事业成功的基础，在推销的过程中，相信自己的办事能力，相信自己的产品能给每一个人带来财富和健康，相信自己是把产品与爱心和朋友们一起分享，只要树立了这种自信与自豪感，自然会勇敢地走向陌生人。
有了这种勇气，抱着轻松的心态，你们之间就会展开一场自然的谈话。接下来就要巧妙运用推销语言的艺术了，要有顺序、逻辑性，突出重点和要点，不夸大其辞，不使用粗俗语言等等。这些练习都将对演讲者的演讲心态及演讲语言艺术产生很大的影响。
在卡耐基口才训练班里，曾有个推销员这样写道：“在班上站起来几次之后，我学得对任何人都可以应付了。一天早上，我走到一家特别凶悍的买主面前，在他还没来得及说‘不’，我已经把样品摊开在他的桌上。结果，他给了我一份最大的订单。”
对于这些人来说，自己能够轻易的克服胆小和焦虑是件可喜的事情，他们从前可能会失败的事，现在却成功了。并且，他们能够从当众说话中获得信心，从而满怀激情地面对生活里的难题和困扰，让生活变成富有情趣的愉快的挑战。
五.形体训练
形体训练是舞蹈的基础训练，它有助于提高形体素质，改良形体条件，规范形体动作。
从认识上来讲，人体美的形成应当包含两个层面。其一，人的体形、体态、容貌等。其二，通过体形、体态、容貌反应出“人”所具有的蓬勃向上的生命活力。只有通过形体练习，才能真正掌握准确、优雅的形体语言，并将之融进演讲中。
礼仪中的形体练习的动作要求准确、协调、幅度大、节奏感强、姿态优美，并要求在音乐伴奏下进行练习，无论是局部练习还是整体练习都应充分体现美的韵律、美的感觉，在完成练习的过程中充分体现动态美和静态美的艺术性要求。具体说来，它要求：
1、站立应做到挺、直、高，就是在站立时身体各部位要尽量舒展，挺胸抬头，下颚微回收，颈要直，髋、膝部不要弯曲。直，就是站立时脊柱尽量与地面垂直。高，就是站立时身体重心要尽量提高，两腿不宜分得过开。
2、坐的仪态：坐要端正、舒展、大方。
3、走路的仪态：走路用腰力，要有韵律感。走路时腰部松懈，会有持重的感觉，不美观；拖着脚走路，更显得难看。走路的优美姿态应以胸带动肩轴摆，提髋提膝小腿迈，跟落掌接趾推送，双眼平视背放松。走路的美感产生于下肢的频繁运动与上体稳定之间所形成的对比和谐，以及身体的平衡对称。
对于演讲者而言，步入会场时，要态度谦和，步子稳健，面带微笑，入座时声音要轻，要坐正坐稳。正式登台演讲时，先向主持人点头致谢，然后从容稳健地走向讲台，恭敬诚恳地向观众致礼，并且目光环视全场，然后开始演讲。演讲开始时。要选择恰当的称呼，演讲要热情开朗、谦逊有礼。演讲结束后，应面带微笑，向观众致礼，之后从容下台。
形体练习能提高肌肉的张弛力，使全身动作更协调，形态更优美，注意力也更集中，演讲时能迅速摆脱紧张心理而进入正常的状态。
六.从听众中寻找自信
这些天来，我一直在收看中央电视台百家讲坛节目，是由教授于丹讲的[论语].她在这里讲述了如何以道德的观念，来对待人生。对待身边的一切事情。听着她的演讲，我一次次地感悟着。畅想着……。.于是我写出了自己对道德的看法。大家都知道[论语]就是讲道德的，
刚才看到了中央电视台播发的对待中国游客提出了几条建议和意见，让大家遵守道德的规范，其实这些建议都是在[论语]里说过的话，也是孔子让人在小时候树立的礼貌行为。如果我们在小时侯都能学学"论语"，"论语"是孔子教弟子在课堂上的课堂笔记，后来让学生们整理出来的教材。其实如果这些良好的品德就会从小树立起来。那么每个中国人的素质就会提高一些。就不会有说随地吐痰和出口不逊的事情出现。于丹教授说：学论语对创造和谐社会有着一定的积极作用。这就是当前中央电视台百家讲坛节目播放学习论语的原因。
这是一个作家写的：
感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态；
感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；
感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；
感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊；
感激遗弃你的人，因为他教会了你独立。
论语里述说的就是要学会感激。于丹教授说：学会了感激，就学会了如何乐观的生活。她还说：如果你对经常为一些小事流泪，那么你就看不不见星星和太阳。对世界上的万物，要心存感激，人生就不再单调，而会显得更加美好。一个人要懂得学会感激，感激是一个人应树立的美德。也是一个人应该具有的素质。古人说：滴水之恩当涌泉相报，说的就是这个道理。
是啊，我认同于丹教授的观点，也同意论语里说的哲理性的话语。我认为：要记住别人的好，忘记别人的错，那是一种豁达和宽容的体现。如果你能做到这一点，你的心胸就会是宽广的。
退一步海阔天空。你的胸怀是无比的宽大。人生是一场战斗，需要你有技巧，让你有睿智和智慧。
同时要在学会感激的基础上，还要学会赞美。在感激中学会赞美，是很惬意的事情。因为感激中总存在着激动，激动之余必将会对对方说上几句赞美的话，那样才能使你的心情平稳。才能在感激中心理上得到安慰。赞美具有一种无法抗拒的杀伤力。在人际交往的过程中，适当地赞美对方，会增强彼此间和谐。温暖和美好的情感。与此同时，你的价值也会被肯定，使你得到某种成就感。但赞美并不是夸张，表示虚伪的称赞，而是实事求是，真诚的赞美。
感激的同时，还要学会微笑，微笑是一种令人愉悦的表情，是上帝赐给人类最好的礼物。一个会微笑的人，是自信和友好的人。微笑可以鼓舞对方，可以融化人们之间的陌生和隔阂。同时，这种自信和友好也会感染周围的人，使自己永远处于一种和谐友好的氛围里。
忘记恩怨，忘记烦恼，忘记忧愁。这是一种豁达的体现。人生无奈，人生需要努力进取，不要为一点小事而烦恼。学会活在当下，学会为人处世开明一些。
学会放下，放下一切让你烦恼的事情，学会放下一切令你不愉快的事情，只要处处以心存感激
关键词： 高考 自信 科学备考
随着高考的临近，几乎所有的高三学生都会越来越感到有一种说不清、道不明的压力。他们怀揣着梦想，起早贪黑，勤于攻读，顽强拼搏的精神实在令人叹服，但是也常常发现一些另类：他们或认为“出窑的砖”已经定型，或认为“破罐子”只能破摔，浑浑噩噩，得过且过。很显然，这是对自己极不负责的表现，也是校园本来十分悦耳动听的旋律中一缕极不和谐的乐音。
一
我遇到过这样一个学生，他在高二时活泼开朗，学习成绩也不错，可踏入高三不久，总是愁眉苦脸，上课时不是打瞌睡就是做一些与学习无关的事，偶尔在自修时还到校外闲逛。我问他：“你有些什么打算呢？”他说：“唉，学也没有用，反正考不上大学。”“凭你过去的基础，现在下些工夫完全赶得上，还不至于就此放弃吧？”“我也认真学了，结果还是不行。老师讲的题目，浅了没有听头，深了也听不懂。”我愕然。这个同学的思想很能代表一部分高三学生的想法：反正考不上大学，木已成舟，再认真也没有用。老师讲的内容浅了觉得没意思，稍深点又没法听，对学习失去信心，主观上不去努力，毫无兴趣可言，更不用说有所追求了。动机是激励人们去行动以达到一定目的的内在原因，兴趣则是力求认识某种事物或爱好某种活动的倾向，这种倾向是和一定的情感联系的。俄国教育家乌申斯基曾精辟地指出：“没有任何兴趣，被迫进行的学习会扼杀学生掌握知识的意图。”学习本来是一件很愉快的事，学习与生活同在，色彩斑斓，生意盎然。按常理说，学生应该十分喜爱，而事实上，不少学生除了被迫应考进行一些操练外，往往感到学习索然寡味，少做少写，甚至不做不写，无求知的欲望，这是很可悲的。
我上初中的时候，村里有五六个同学和我一个班。也许所处的时代不同，境遇不同，那时我们都有一个非常纯朴的愿望：将来一定要考上高中，考上大学，跳出“农门”，成为乡邻心目中最有出息的人。那时学习条件是极为艰苦的，白天除了读书，还要参加必不可少的义务劳动，晚上几个伙伴只能聚集在昏暗的油灯下完成老师布置的作业。我就是凭着这满腔的热情和坚定的信念，加上不懈的努力，终于圆了大学梦。
二
事物发展的规律往往如此，有了信念就会充满激情，有了激情就会想方设法努力，探索知识的奥秘，从中获得求知的乐趣。兴趣的源泉就在于动脑筋发现问题，解决问题。上面提到的那部分同学，说自己也认真学了，就是听不懂。试问：浅的题目没听头，深的题目没法听，说白了，根本不听。不听，谈何认真？考上大学岂不成了无源之水、无本之木，还是天上真能掉下馅饼来？造成这种局面的根本原因是学习者自身问题。谁都希望学好，只可惜一次又一次的挫折使本来就十分脆弱的意志消沉，以致产生怕学、厌学的思想。我认为，要想解决这些问题，应该从两方面着手。
1.充满自信。美国著名作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”古往今来，凡在事业上取得成就的人，无不是以坚强的自信心为先导的。岳飞自信,所以打败金兵无数；郑和自信,所以七下西洋成功；李嘉诚自信，所以坐拥有资产超千亿；姚明自信，所以成为中国第一位拥有球员和老板双重身份的篮球运动员……当然，金无足赤，人无完人，每个人都会有某些方面的不足，要因人而异，选择补偿的方法，变弱为强。如有音乐、美术、舞蹈天赋的可以选修艺术类专业，身体素质好又擅长运动的可以选修体育类专业，有较深的文学功底和演讲才华的可以选修播音主持或影视编导类专业。只有这样，才能牢固地树立起学习自信心，既不盲目乐观，又不自负、自卑。自信心，是一个人相信自己的愿望或预想一定能够实现的一种心理状态。每一个人的期望水平都要符合自身条件和客观现实要求，准确定位。期望水平过高，不易取得，会挫伤锐气，丧失自信心；期望水平太低，潜力不易挖掘出来，不能得到他人良好的评价，也会丧失自信心。只有那种经过努力能够达到的期望，才能取得好成绩，得到他人恰如其分的评价，有利于自信心的建立。总之，高三学生在最后冲刺的日子里，切不可自暴自弃，对目前的处境要正确对待，将来自各方面的压力视为人们对自己的关爱，化压力为动力，少些忧愁和烦恼，多些开心与快乐。鲁迅先生说过：“不耻最后”，即使慢，也要驰而不息；纵会落后，纵会失败，但一定可以达到目标。
关键词：新员工 培训 效率
以新员工社会化方式为基础和探索的源头，采取一些有效的举措解决新员工培训问题，将会达到事半功倍的效果。
一、转变观念，分析培训需求，重视员工培训
开展新员工培训，首要问题是明确目标，端正方向。很多医院的新员工培训之所以收效甚微，很大程度上是因为目标不明确、资源不集中、内容缺乏针对性、评估不到位等。要解决这个问题，要根本性、系统性地去构筑培训的目标体系。一般的新员工培训更多是侧重于知识层面，或者涉及态度、行为以及绩效层面，但如何改变员工的态度和行为以致对绩效有所贡献呢？新员工主要是应届大学生和其他学历的毕业生，他们的共性就是没有什么社会经验，却具备一定的理论知识基础。
二、拟订培训计划，完善培训策略
1.树立以战略为导向的培训理念。科学的培训发展体系应该是以绩效为导向、以能力为驱动的。首先，培训的内容应该根据业务发展的动态变化而确定，使员工培训不仅是作为战略沟通和贯彻的工具，更是针对医院的核心能力的需要。其次，医院应该引入“能力”的概念，将员工培训与员工的实际工作要求、员工的绩效和职业生涯发展相结合，让新员工从被动的“要我学”的观念转变为“我要学”，使员工通过培训，不仅可以提高他们的技能，提升他们的绩效，同时也增强他们的自信和对工作的满意度。
2.提供职业生涯设计。越来越多的新员工表示，进入医院最看重的并不是现在医院能给多少钱，而是自我的发展机会。
3.加强新员工入职培训过程管理。首先，对培训要有全面计划和系统安排。管理者必须对培训的内容、方法、培训师、教材、参加人员、经费和时间等有一个系统的规划。其次，要选择具备扎实专业知识、较丰富实践经验和较高培训技巧的培训讲师。专业知识的丰富与否直接影响培训的内容，培训技巧和实践经验的丰富与否会影响培训的效果。再次，要为培训创造良好的培训环境。最后要在培训活动实施前对培训所涉及到的物品进行总体检查，确保培训能正常进行。
4.确定针对性的新员工入职培训内容。新员工入职培训是员工进入医院后接触到人力资源管理的第一个环节。新员工只有逐渐熟悉、适应组织环境和文化，才能明确自身角色定位，规划职业生涯发展，不断发挥自己的才能，从而推动医院的发展。医院必须确定具有针对性的、完善的培训内容。具体包括：医院基本情况及相关规章制度；员工日常基本礼仪与工作职责等基础知识；岗位知识与技能的培训；医院文化的培训。通过对新员工医院文化的培训，能防止新员工价值观和医院文化的冲突，主动促成新员工与医院其他老员工在思想和行动上保持一致，改变新员工与医院文化不相适应的个人作风、态度和价值观。
5.选择灵活多样的新员工培训形式。新员工入职培训不仅包括课堂教学，还包括角色演练、现场辅导等多种形式，不同的形式适用于不同的个人、不同的问题，产生的效果、花费的成本也各不相同。在对新员工进行培训时，必须结合培训内容和培训对象等因素选择恰当的培训方式：第一，对于医院基本情况的介绍可采用现场参观、讲解、亲身体验等形式；第二，新员工职业基本素质培训可以由医院内部领导、老员工与新员工座谈，采取现身说法或演讲的形式；第三，团队与沟通的培训，可以采用游戏等方式；第四，融洽新老员工的气氛，可以采用文娱、体育等多种形式；第五，对于岗位工作职责的培训，科主任可以采用讲解、演示、示范操作等形式进行。
三、建立完善的新员工入职培训效果反馈及评估体系
培训重要的是应用，如何应用、应用效果怎样，这些都需要加强对培训的追踪评估。新员工入职培训的最后一个环节是对培训效果进行评价。培训效果的评价通常包括四个方面的内容：学员的反应、学习成效、行为有没有明显的变化、绩效有没有提高。对于新员工整个培训效果评价可分为三个阶段：第一阶段，侧重于对培训课程内容是否合适进行评定，可以组织受训者进行讨论，从中了解受训者对课程的反映；第二阶段，主要评价受训者的学习效果和学习成绩，可以采用考试的形式进行；第三阶段，在培训结束后，通过考核受训者的工作表现来评价培训的效果。
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