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导语：在健康教育理念的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
关键词：护理专业；生理学；健康教育
中图分类号：G642.0 文献标志码：A？摇 文章编号：1674-9324（2014）10-0205-02
中国护理事业发展规划纲要（2005―2010年）提出：现代医学模式和新的健康观念对护理理念产生了深刻影响，随着医学科学的进步和高新技术在诊疗工作中的运用，临床护理专业技术水平显著提高，护理在急危重症、疑难症患者的救治方面发挥着重要作用。为满足人民群众的健康服务需求，护理工作领域进一步拓展，不断向家庭、社区延伸，发展家庭护理、老年护理、康复护理等多样化的社区护理服务。因此，护理学专业的医学基础课程也应与之相适应，为专业服务。在生理学教学中从教学思维、教学内容和学习实践体系进行了一系列的改革，取得了较好的教学效果。
一、根据专业性质，改变教学思维
随着护理模式的转变，护理的服务功能从医疗护理向健康促进、疾病预防、基本医疗和身心康复转变；服务对象从为患者服务向为群体（家庭、社区）服务转变；人才培养、岗位培训从临床护理向社会医学、心理医学、行为医学等边缘性新兴学科转变；工作方式从院内护理向援外、社区、家庭服务转变。随着社会的不断进步，社区护理的重要性得到越来越多人的承认，不少国家中社区护理已有专门的机构，对于社区护士教育也有相应的配套措施，并不断对社区护士的教育模式进行改革，从事社区护理的护士学历水平已达到本科、硕士。2011年2月护理学专业也从临床医学一级学科下独立出来，成为独立的一级学科。以上因素决定了社会对护理人才的培养要满足社会对护理人才的需求。过去在生理学教学过程中，沿袭临床医学专业的教学模式，与临床疾病联系较多，而且在学习思维上定位在临床病人的护理，而忽略了预防水平的健康教育。基础医学课程在护理专业教学中，也必须更新观念，改变教学思维，做到“基础为专业服务，专业为行业服务”，在基础医学课程教学中树立为护理行业服务的理念。
二、从护理行业实际应用出发，优化教学内容
随着国际护理事业的发展、现代医学模式和新的健康观念的转变，护理工作的专业范围已拓展到预防疾病、保护生命、减轻痛苦和促进健康等方面，国际护理教育的理念和人才培养的模式均发生了很多变化。在我们生理学教学中，主要定位在临床护理和健康教育2个层次。并主要结合新的健康的四个层次，即生理健康层次、心理健康层次、道德健康层次和社会适应健康层次组织教学内容。
1.根据健康层次，组织教学内容。护理专业是一个应用性很强的专业，因此，在生理学课程内容围绕其实用性进行优化重组。在我们以往梳理理论课程的知识点，科学处理了《生理学》与《护理学基础》内容重复问题，在内容重复、衔接等问题上，以突出实用价值为主[1]。在整体以基本的生理功能、生理机制及生理调节为基本理论，要求学习掌握基本知识。以生理健康为核心，从心理层次、道德层次和社会层次围绕机体功能调节组织教学内容。如：人体功能调节存在闭合性回路和开放性回路，干扰开放性回路的因素包括心理因素，举例应激性溃疡、压力性高血压、精神性不孕等。在讲血量时，提倡义务献血，鼓励学生有承担社会责任和尽社会义务的信念，培养学生热心社会公益事业的品德。
2.密切联系健康服务实际，设计教学内容。在健康服务实际中，护理专业除临床的病人护理外，还要针对健康人群进行健康咨询和健康教育。为了使学生获得健康服务的知识，在理论教学中从解决实际问题出发，展开各知识点的讲解。如，在讲红细胞生成时，联系营养性贫血，增加相关的合理膳食对健康影响的内容，使学生懂得吃什么和怎样吃才能吃出健康。在讲能量代谢时联系肥胖的引起和肥胖对健康的危害，并提出减肥策略。在讲血红蛋白运氧效益时，增加了有氧运动提高心肺耐受力的内容。在讲授泌尿系统功能时，结合尿生成调节和排泄的生理意义，增加了饮水保健的内容。在讲觉醒与睡眠时，增加了睡眠功能障碍和嗜睡的内容，并针对睡眠异常制定睡眠保健措施。除此之外，还组织学生从自身生命活动中找出一些现象进行解释，让学生通过生理学教学充分认识到人体的生理功能是以其内部的组织结构为基础，通过协调一致的新陈代谢，维持人体生命活动。面对人体生理功能的相对复杂性，通过学习生理学基本知识，认识生命基本规律，并尝试更多地了解自己，更多地发现表象中潜藏的本质，让学生带着对自身生理现象的问题学习知识，又在学习知识中学会了解决更多的生命问题，既提高学生学习生理学的兴趣，又提高了健康教育的能力。
三、以健康服务为主题，构建自主学习与实践体系
护理专业是技能应用性很强的专业，基础医学课程也应体现其应用性，将生理学理论和实验中掌握的基本知识、基本技能应用到社区服务中，在实践中得到应用，在应用中得到启发，找到差距，进一步激发学习动力。
1.开展“以预防为先导的健康照顾”主题活动。在基础医学课程学习中，为了使护理专业的学生早期接触专业实践，在生理学学习结束后，和其它课程结合，开展了“以预防为先导的健康照顾”的主题活动。主题活动的准备主要体现在：（1）授课过程中，针对健康的几个层次进行教学内容讲授；（2）在课外作业中就与健康相关的一些问题查阅资料，撰写科普科教文章，如高度的工业化和城市化减轻了人类的体力活动，运动减少、紧张、拥挤、环境污染、人口老化、人际关系复杂、竞争等引起普遍的情绪紧张、焦虑、易激怒和慢性疲劳；饮食中的烟、酒、进食不规律引发的“三高”；楼房建筑中的隔离引起老人和伤残者常感到抑郁和孤独；酗酒、吸烟、吸毒和自杀和大量慢性疾病、精神障碍等威胁人类健康的主要因素；针对这些影响健康的主要因素写出宣传材料，为走进社区做了知识上的准备。（3）确定主题活动的宗旨：强调以人为中心、以家庭为单位、以整体健康的维护与促进为方向的照顾，并将预防、医疗、康复与健康促进有机结合，将个体保健和群体（社区）保健融为一体。通过健康宣传，使人们认识到健康是一个动态的概念，在日常生活中影响人体健康的因素，随时随地存在，如，环境因素、行为生活方式、医疗卫生服务、生物遗传因素等，宣传文明病、富裕病、社会病对人类健康威胁。有主题有准备，组织部分学生走进我校社区实践活动基地，进行健康教育活动。在社区服务中体现自我价值，在服务中了解专业性质，在服务中找到学习的差距，产生学习动力和学习目标。
2.构建自主学习体系。针对教学内容调整，教学活动中以课堂讲授和课外自主学习相结合，在教师教学活动指导下开展自主学习。在社会健康服务实践活动中，针对发现的问题寻找解决答案。如：测量的血压数值125/95mmHg，150/80mmHg如何给服务对象解释，是否属于正常血压，应注意什么等。带着问题再回到理论基础知识，从影响血压的几个因素分析血压情况。如此“循环往返”，形成以实践应用为目的的自主学习体系。通过自主学习和对实际问题的思考，提高自学能力和知识应用能力。
综上，在生理学教学中，针对护理学专业性质和专业特点，进行了教学思维转变，以应用为出发点进行了教学内容的调整与设计，并将知识应用到社区服务中。不仅使学生专业素质提高，而且在体现自身价值的同时，提高学生对专业的热爱，为将来更好的从事护理工作打下坚实基础。
参考文献：
[关键词] 和谐 心理冲突 心理健康 心理健康教育
一、基于和谐视角的心理健康诠释
现代和谐理念是指事物与事物间和事物内部各要素之间的协调、均衡,以至整体的协调、功能的优化。人们对和谐理念的认识通常具有价值取向,蕴含“人本”追求。党的十七大报告明确指出,科学发展、社会和谐是发展中国特色社会主义的基本要求,社会和谐人人有责,和谐社会人人共享。在人的发展视域下,社会主义和谐社会是以人的全面自由发展为最高目标的社会。和谐社会说到底在于人与人之间的和谐,而人与人之间的和谐在一定程度上依赖心理上的和谐。基于人的全面发展视野下的心理健康实际就是要实现人的心理和谐。
实际上和谐不仅是建立在“同一”的基础之上的,而更多的则是建立在“差异”的基础之上,这正是其辩证统一的体现。只有将和谐与不和谐相结合,才能为发展提供内在动力。基于和谐理念的心理健康的核心应该是实现人的发展。心理健康教育应该强调促进人的发展,突出以人为本。为此,对于心理冲突和矛盾,不应该视为消极和不健康,而应该从发展角度将心理冲突看为个人寻求发展的内在动力,辩证看待心理冲突的积极作用。不能仅仅关注心理冲突的化解,还要充分发挥心理冲突的引导和启发作用。
基于和谐理念的心理健康教育体现了以学生为本的教育理念,从学生的需要、学生的发展出发,注重引导个人的发展,为人的潜能的挖掘和个性的健康发展创造必要的环境与条件,促进学生的全面发展。
二、心理健康教育的需求:典型心理冲突
卡耐基调查结果显示,个人事业的成功,15%靠学识和技术,85%靠的是良好心理素质;珍妮特•沃斯在《学习的革命》中指出:学习成功的关键在于身心充满快乐和放松。由此可见,心理健康是学生全面发展的重要条件。心理健康教育正是实现这一目标的可靠保障。学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。学生各种素质的形成,要以心理素质为中介,创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。学生综合素质的好坏,主要取决于他们心理素质的高低,取决于学校心理健康教育的成功与否。
学生心理健康是其创造性发挥的关键因素。实践证明人的心理健康程度和发展水平对提升人的认知能力有着重要作用。心理健康程度越高,人的认知能力越强,对世界的认识和体验就越深刻和完整。美国心理学家马斯洛的需要层次理论表明:有高峰体验的人的行为都是以有利于社会和他人的方式发生的。而所有高峰体验的前提是心理健康。
心理健康是学生全面发展的内在动力。从发展心理学的角度看,学生正处在人生发展的关键时期。学生要面临着艰巨的心理发展课题。
(1)就业心理冲突。随着社会竞争日益强烈,对学生就业和择业观念产生很大冲击。面对即将踏入的激烈竞争的社会,许多学生会有不同程度的心理恐慌。此外,学生往往对就业岗位的期望值较高,而现实与理想又存在较大差距,感到巨大的心理落差。
(2)人际交往心理冲突。远离原来熟悉的生活与学习环境,面对新的人际群体,一些学生显得不适应。一方面,与人合作的能力较差,或缺乏在公众场合表达自己思想的能力与勇气;而另一方面,又希望获得认可。
三、心理健康教育存在的缺失
学生心理健康教育的根本目的是促使全体学生的心理全面和谐发展。但是目前在开展心理健康教育多数缺乏发展理念,仍然停留在过去的治疗模式上,以解决学生出现的心理疾病为目的,出现心理健康教育医学化倾向。教育者以医生眼光看待学生心理问题,把心理健康教育定位于解决学生心理危机,或者是对少数心理障碍和心理疾病的学生进行咨询和治疗,人为地窄化了心理健康教育目标。
受到传统教育模式的影响,把心理健康教育等同于心理知识教育,心理健康教育课常常变成了传授心理知识的课程,出现了心理健康教育课程化。实践性、活动性和互动性弱,教学形式单调,课程考核流于形式。在具体实施过程中,重心理测试、轻科学分析,重障碍性咨询、轻发展性咨询,重心理问题诊治解决、轻预防引导工作,重心理问题的调查、轻心理教育方式的调研,重心理健康课程的开设、轻心理训练活动的开展。更有甚者,将心理健康教育工作与思想政治工作混为一谈,出现心理健康教育德育化。教育者往往用德育的目标要求学生,容易将学生中常见的心理问题归结为思想品德问题,将心理健康教育演化为国家、社会对学生个人的思想政治素质、道德品质等方面的要求教育,对学生心理健康的发展性教育极为贫乏,严重弱化了心理健康教育的作用,对学生的身心发展极为不利。
四、心理健康教育的应对策略
1.创建和谐校园,丰富校园文化活动
良好的校园文化环境具有鲜明的教育作用,尤其是对学生个性品德的陶冶和导向功能。应努力挖掘其环境潜力,丰富校园文化内涵,提高校园文化品位,为心理健康教育创造适宜的条件。尤其是要注重人性化的设计,为学生提供充分的自我发展的时空和有利条件。必须正确认识校园文化活动的性质和意义,合理、统筹地安排,认真引导与管理,有意识地将心理健康教育融入校园文化活动。校园文化活动的开展要以学生心理需要为切入点,以校风、学风、班风建设为龙头,形式、内容的设计要尽量考虑学生的心理需要,具有针对性、教育性和可行性,确保心理健康教育的全面性和有效性。
2.系统开设心理健康教育课程,培养自我教育能力
系统开设心理健康教育课程,普及心理健康教育,防患于未然。构建以课堂教学为主,课外教育指导为辅的心理健康教育运行机制,注重宣传普及心理科学和心理健康知识,提高学生心理调适能力,为学生提供维护心理健康和心理素质的方法,使他们能够及时发现日常生活中的心理异常现象。
培养学生的自我教育能力,提高学生的个体心理调节水平。要教育学生了解心理健康的标准,正确认识自身的心理特点,增强自我教育的意识,通过有意识的训练,来健全心理防卫机制,矫正不良的个性心理品质。
3.建立心理咨询机构,开展就业心理指导
学校心理咨询工作是增进学生心理健康,防治心理疾病,优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧愁,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己,把握自己有效地适应外界环境。
心理教育者引导学生培养良好的道德素质、严谨务实的工作作风、不怕吃亏的奉献精神和亲和协作的团队精神;努力建立合理的知识结构;积极发展个人志趣,修炼综合素质,避免求职择业过程中的盲目性,成功地实现由学校到社会、由学生到职员的角色转换。
参考文献:
关键词：青少年 网络 心理健康 教育模式
中图分类号：G441 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2016）15-0116-01
网络的发达改变了人们的生活方式和工作方式，但网络也是一把双刃剑，例如青少年网络心理健康问题凸显就是一个方面。网络有着开放性和虚拟化的特点，其中不乏一些不良信息，再加上青少年自制力和是非辨别力较弱，使得青少年很容易沉溺于网络，影响其身心健康发展。基于以上，本文简要研究了青少年网络心理健康教育模式的应用问题。
一、青少年网络心理健康教育的必要性分析
青少年正于身心发展的关键时期，心理的不成熟使得其有着强烈的猎奇心态和探索欲，自制能力和是非辨别能力较差，渴望张扬个性，情绪波动明显，在理想自我和显示自我发生冲突的时候，很容易沉溺于虚拟的网络世界，期盼从网络中寻求自我满足。
网络世界角色混乱，人际情感缺失，充斥道德失范的现象，这很容易给青少年的心理健康带来影响，从而衍生人格变异、自我封闭等心理问题。
网络心理健康教育能够让青少年保持积极的心理状态，分清虚拟与显示，从而解决青少年的心理问题，提升其心理健康水平。由此可见，青少年网络心理健康教育是十分重要也是十分必要的。
二、青少年网络心理健康教育模式的构建及应用探讨
（一）纠正认识偏差，树立新的教育理念
当前青少年心理健康教育观念及认识还存在诸多盲点，许多人认为心理健康教育是一种疾病诊断和治疗，这种观念十分落后。对于学校来说，应当将心理健康归入素质教育的范畴，以网络时代青少年心理特点和成长规律为依据，针对性地开展网络心理健康教育，从而促进青少年身心健康发展。
（二）培养青少年健康的网络心理素质
一方面，应当将广大青少年作为网络心理健康教育对象，心理健康教育工作者要积极发挥引导和辅导作用，真正做到以青少年为主体，在积极提升自己网络技术水平的同时，要及时与青少年进行交流和沟通，跟踪青少年心理变化和动态，通过启发、引导、转化和辅导等方式，让青少年自主接受心理健康辅导，同时养成健康的上网习惯。此外，可以通过开展网络沙龙、征文等青少年喜闻乐见的活动来开展心理健康教育。另一方面，要多渠道、多方式加强青少年网络心理健康素质的培养力度。对于学校来说，可以开设相关课程，开展心理健康教育培训班，开设网上心理测试栏目等，同时可以组织网络创意大赛、动漫人物设计大赛等，将网络心理健康教育与校园文化结合，以青少年喜闻乐见的形式针对性地展开教育，培养青少年良好的上网意识。
（三）建立健全心理健康咨询服务机构
完善的心理健康咨询服务机构是开展青少年网络心理健康教育的重要基础，当前许多学校都设立了相关机构，但利用效率不高，缺乏合格的心理咨询师，高校应当积极提升重视程度，并配备数量足够、专业素质过硬的心理咨询人员和辅导人员，做好相关调查工作，设立青少年心理健康预警制度、干预制度、教育制度和跟踪服务制度。
（四）加强校园网络规范化及法制化建设
首先，应当明确职责，净化网络环境。以青少年网络心理健康教育工作特点为根据，成立专门机构，与学工处、宣传处、教务处及保卫科等相关部门合作，明确各方职责，净化网络环境。
第二，应当建立网络安全体系。学校需要结合实际情况制定《校园网络管理细则》，并结合网络监管的相关法律法规，监控网络信息的流入和流出，控制不健康信息和非法信息传播。
第三，要强化学生的法制意识，规范其上网行为。通过加强法制教育的方式来提升青少年法制意识，引导青少年自觉规范上网，保证网络心理健康。
（五）构建良好的青少年心理健康成长环境
一方面，高校应当肩负起青少年心理健康教育的重要责任，结合网络时代青少年易出现的心理问题，针对性地采取措施，通过文体活动举办等手段加强校园文化建设，营造良好的校园氛围，加强班风学风建设，潜移默化改善青少年心理健康状态。另一方面，应当积极注重家庭教育的作用。和谐的家庭氛围有助于青少年健康成长。此外，社会环境也应当发挥正面教育作用，消解不良社会风气，传递正能量。
三、结语
综上所述，青少年网络心理健康教育模式的应用是一项系统性的工程，需要立足于新的教育观，从良好校园环境构建、提升学生网络心理素质、加强社会教育和家庭教育等各方面着手，保证青少年网络心理健康教育模式的全面落实和应用，从而促进青少年健康成长。
参考文献：
[关键词]：小学生 心理健康教育 影响
学生心理健康对学生的教育影响主要体现在以下几方面：
1.物质生活优越致使变化。在过去由于物质匮乏，小学生很容易得到满足，若考试取得了优异的成绩，只需要奖励一颗糖，也会非常开心，并且非常注重外界对于自身的看法，尤其是老是以及家长的重视、表扬等。但是目前的生活条件越来越优越，物质奖励已经无法刺激到孩子，由于家长的宠爱，孩子需要的物品有求必应，因而造成了小学生已经不在乎表扬以及物质奖励。
2.祖父母看孩子对孩子的影响。目前很多小学生的家长都忙于工作，奔波于生活，很多小学生都由祖父母进行照看，父母对于孩子的教育机会较少。而祖父母大多疼爱孙子孙女，在生活上对其照料周到，但是在感情交流以及心理教育上往往都较为缺乏，并且由于生活上无微不至的疼爱，很多小学生的能力都被限制，人际交往以及挫折耐受能力也相对较差。同时，随着社会的进步，“单亲家庭”“问题家庭”日渐增多，学生的心理问题更为突显。
3.独生子女的集体意识较差。由于从小缺少玩伴，独生子女在集体中往往都不具有协作精神，并且很多家庭都是独门独户，小学生大多都是独处，以电脑或者电视作为陪伴，而缺乏时间同别人交流。由于缺少社交活动，因而很多小朋友并没有集体意识，不懂得相互帮助。
4.家庭期望过高。由于现代社会压力，家长都希望自己的孩子能够更加的优秀，因而对孩子的期望非常大，孩子考试的分数成了孩子家长对孩子认同的标准。许多家长还给子女开“小灶”，使学生夜读时间越来越长，多数城市中有近70%的小学生睡眠时间不足8小时。父母对孩子期望过高，学生的学习竞争加剧，学习负担过重，造成学生的学习焦虑，再加上家庭管教过严，一进家门就做作业，以至于一出家门仿佛小鸟飞向天空，到了学校就任性发泄放纵。
5.小学生表现欲强。由于父母的文化程度得到了提升，因而受到父母的影响，现在小学生对于知识的接受程度以及对新事物的学习能力相对有所提高，但是有些小学生具有很强的表现欲。他们认为自己有能力，希望得到外界的肯定和认可，因而在上课时具有积极的态度，若是在课堂上老师没有提问到他，那么他就会在心里认定老师不喜欢他，从而就会产生逆反心理，故意捣乱，其实就是为了引起老师的注意。
6.教学中的负面影响。首先在当前的教学中，我国教学制度以及方式还存在诸多的问题，这一点不可否认。教师的教育方式大多偏向于关注知识点，而没有重视小学生的人际交往能力教育。因而在小学时期，大多数的学生就形成了分数是最重要的心态。教师是小学生的理想以及目标的代表，小学生都希望得到自己老师的关心、关注，若是教师在态度上存在问题，那么极易影响小学生，不当的教学方式会造成小学生心理上的落差以及失望，就会产生消极负面的情绪，从而影响师生关系。在这种教育环境中，小学生对于同他人的交往也会出现抵触，最终影响到知识学习，影响其成长。
因此，对学生进行心理健康教育是很重要的，不能忽视，开展中小学心理健康教育工作是关系到中小学生身心健康发展的大事，是实施素质教育的一项重要工作。全面实施和推进素质教育，是我国教育改革和发展面临的重大任务和主旋律。素质教育的重要内容和任务之一，就是使学生养成良好的心理素质，提高学生的心理健康水平。在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。教师利用心理学原理融入到教学当中去，将全面提升学生的学习成绩。
1.创设问题情境，激发学生的认知好奇心
认知好奇心是学生内在学习动机的核心，是一种追求外届信息、指向学习活动本身的内驱力。如果教师给学生的信息量大，超出最佳水平，学生就会感到身心疲劳，产生信息回避行为；反之，教师给学生的信息量太小，没有新鲜感，学生则不会产生好奇心。创设问题情境是将学生引入到问题之中的过程，在进行教学的过程中，教师需要对课堂问题的设置进行预先的考虑，通过问题的设置，调动起课堂的积极性，激发学生对于知识探索的欲望，问题不但要同学生的认识水平相互适应，同时还要配合其课堂知识基础，通过心理上的引导，产生一种想让其去探索的感觉，从而激发起小学生的智力活跃度。
2.运用强化原理，激发学生的学习动机
（1）为学生设立明确、适当的学习目标。明确的学习目标能够激励学习动机，调动学生学习的积极性。让学生自己设立学习目标，教师与学生共同讨论拟定一个循序渐进的学习目标，使之能够真正激发学生的学习动机。
（2）正确运用奖励与惩罚。奖励与惩罚必需是坚持事实求是、客观公证的原则，避免负面影响的产生；重视内在学习动机的强化；多用奖励，慎用惩罚。教师要考虑到学生的个别差异及具体情况，有针对性地进行奖励与惩罚，男生易受批评的影响，女生易受表扬的影响。对学生成绩较差、自信心较低的学生，应以表扬鼓励为主，使其获得更多的成功机会，逐步树立起学习信心。对于成绩较好但有些自傲的学生，要提出更高的要求，在表扬的同时还应指出其不足。
3.开展竞赛活动，创设成功
小学生对新奇的各种竞赛活动很感兴趣。以往教师都开展“比一比”的活动，确实调动了大部分学生的积极性，但也存在弊端。由于要求比较高，对差距大的学生来说，是怎么努力也赶不上的。所以，我改变形式，根据不同层次学生提出不同要求，设立“进步竞技台”，不论学生是哪一层次，只要稍稍努力，就能获得成功。
低年级的教育教学活动是丰富多彩的，但无论其形式如何，老师都可以在活动中有意识地进行心理教育。如在体育课中培养学生坚强、勇敢的心理品质，在英语课中教给学生良好的记忆方法和培养良好的学习习惯等。其实，有些老师早已在教育教学活动中自发地进行了心理教育，如果将它上升为自觉的行动，挖掘它的深度，丰富它的内涵，其教育意义将更为深远。现代化教育是素质教育，不单单重视学生的成绩，还需要全面照顾到学生的心理健康。因而必须认识到小学生心理健康教育的意义，通过不断的探索，寻找最佳的教育办法，这是我们教育工作者的责任与义务。
参考文献：
【关键词】中小学生心理健康教育
中小学生心理健康的标准简要归纳以下几点：
1.乐于学习
2.情绪乐观稳定
3.人际关系和谐融洽
4.能面对现实，适应环境
5.能自我认识，悦纳自我
6.智力正常
7.人格完整
8.心理和行为符合年龄
学生有发展性心理问题，作为中小学教师应谅解宽容还要提供相应的指导，帮助支持：
1.理解，教师从学生的角度进行思考和体验，即使学生的行为时明显不当的，也要看到其不合理行为后面的合理原因。
2.接纳，无论学生做错什么事，作为教师都应使他们感受到没有受到排斥，教师要尊重他们的人格，尊严与权力，并愿意带他们。
3.分享，教师应尽可能进入学生复杂多变的心理世界的体验，了解知道他们的孤独、失望，理解他们的气愤。
心理学家指出 “人们存在的心理问题受社会、文化、经济等各方面因素的制约，心理健康和心理问题是可变的、可逆的和发展的。”调查表明，在我国中小学生中间，约五分之一的儿童存在着不同程度的心理行为问题。
现在中小学生存在着心理问题有以下9个方面：
1.学习压力感：这个问题相当普遍。学生生怕考试成绩不好，无颜见江东父老，心理压力过大。
2.适应性差：由于生活自理能力差，如同温室的花朵，难以适应环境的变化，不适应学校生活和老师的指导方法及团队活动。
3.情绪不稳定；随着考试的成绩好坏，情绪忽高忽低、心理十分脆弱。
4.人际关系敏感：与别人不合群，同学之间、邻里之间、亲戚之间情感不能沟通，性格内向、孤僻。
5.焦虑现象：遇到困难时或考试前，显得精神恍惚，紧张不安。
6.抑郁、自卑现象：受到挫折后，表现出情绪低落，孤独感、自卑感严重。没有一点上进心。
7.心理不平衡性：常常忌妒别人学习成绩比自己的好，别人各方面比自己强。忌妒是一种可怕的心理；是一种痛苦又十分有害的心理。
8.敌对现象：在受到批评时，容易产生抬杠，产生敌对现象。
9.偏执现象：以自我为中心，在家庭中及班级里，处处都以我为中心。
有存在心理问题的同学不要紧张、不要惊慌。早期发现，及时诊断治疗，学会心理调适，把轻度的心理问题调适成正常人的心态。
人的正常心理健康应当是和谐的，有序的，平衡的。以下谈谈心理调适的八种方法。
1.学会微笑。微笑是一种无形资产，对于身心健康均有裨益。人的面部表情与人的内心体验是一致的、没有信心的人，经常愁眉苦脸、无精打采、眼神呆板。一个有自信心的人，眼睛炯炯有神，满面春风，充满朝气。微笑是人快乐的表现，能使人心情舒畅，振奋精神，能使人忘却忧愁、摆脱烦恼，学会微笑，体验微笑这种美好的心理感受。这个办法既简便又十分有效，当你长年累月逐渐养成微笑的好习惯，你就会觉得内心充满力量、充满信心。
2.多想自己开心的事。每个人都有成功或失败的一面，都有开心或不开心的事，多想开心的事，就是你做得最成功的事，那是你信心的保证，坚定自己的信心，就是力量的源泉。心理上美好的回忆能抹去心灵上的创伤。
3.语言调节法。语言是人类思想沟通的工具，也是人的情绪与表现的强有力的影响工具。通过语言既可引起人的愉快情绪。也可以引起人的消极情绪，既可以引起也可以抑制，即使内部不出声的内部语言同样也能使人调节自己的情绪。当你遇到紧急情况下，心里反复默念“镇静”二字，当你遇到大喜的事情、心里应默念“不要激动”，当你遇到愤怒或刺激时，应默念“息怒”二字，当你要发脾气时，心里应默念着“忍！忍！”在学习、生活、工作中，受到外界环境影响，总会产生一些消极情绪，为尽快消除消极情绪，可以根据具体情况采用不同语言来调节自己情绪。
4.深呼吸身心放松法。古代有一高僧卧云曾说过：“静神养气”，静神养气对人的身心十分有益，学会身心放松对紧张、焦虑、抑郁、情绪不稳定有相当好的调适作用，当你静下心来，站或坐着，闭上眼睛，心里默念静神养气四个字，然后做深呼吸，吸气要缓慢，节奏感顺畅，然后慢慢呼气，呼气要细、长，速度比吸气还要慢，反复几十个深呼吸，会使人感到身心放松，收到比较满意的效果。
5.想象放松法。有自卑感的人评价自己，总认为自己在学习生活中，这个不行那个也不行。越来越没信心，越来越无劲。克服这种心理，应树立信心、牢记李白的诗句“天生我才必有用”。用默记的积极暗示心理。逐渐有了信心的力量，别人做的到的我同样也能做得好。用想象的方法，做到人与大自然的融洽和谐。既然天生我才必有用，就来个天人合一，纯朴归真，想象你这时正在深山密林中，听那潺潺的流水声，幽谷的鸟声，在蓝天、白云下的沙滩上，赤足享受海水的冲泡。也可以品味着天下着毛毛细雨，淋湿了你的头发及全身，充分享受着大自然的恩赐。在整个想象过程中，心里伴随着“松、松”的意念，烦闷之气，自卑之感，紧张等随之消失。
6.欣赏音乐法。一首健康的音乐的乐曲能调节人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到挫折或遇到困难时，情绪低沉，缺乏信心的时候，选择适当的音乐欣赏，能帮助人振奋精神。如《田园交响曲》、《蓝色的多淄河》、《欢乐颂》、《义勇军进行曲》等交响乐、能使人激发热爱生活、热爱大自然的深情，从心理上战胜自我，走出低潮。
7.团队精神生活。团队的精神是积极向上的，是一种凝聚力，经常参加集体团队活动。可以消除同学之间的人际关系敏感和心理不平衡性以及敌对现象。可以形成一个团队成员互相友爱、 关系融洽、密切合作，建立良好的人际关系，同学之间彼此亲近，让同学产生愉快的心理体验，能在困难与挫折面前受到同学的安慰与鼓励，增强团队精神高于一切的思想，增强集体荣誉感。
8.将心理健康寓于体育教学之中。身心健康的重要性.在体育教学中更为突出，应试教育中学生学习负担过重，在推进素质教育全面发展过程中，体育、美育显得更加重要。
关键词：青少年；环境；心理健康
青少年是国家的未来，也是家庭的希望。家长都渴望自己的孩子有出息、能成才，上名牌大学，找到理想的工作。因此，在孩子的学生时代尤为关心他们的学习，为了使孩子不输在起跑线上，学龄前就开始学习小学课程。上了学，更是不惜一切精力和财力，首先满足孩子学习的需要，买资料、参加各种补习。却往往忽视了孩子心理的健康发展。以至于出现了一些学历高、文化好，但心理承受能力差，没有合作精神，甚至自私自利、品质不好的人。其实，拥有健康的心理比拥有健康的体魄、丰富的学识更重要，它是孩子成为一个品德高尚之人的先决条件。而青少年的成才与教育环境是密不可分的。
一、家庭教育对青少年心理的影响
家庭成员，特别是父母，是孩子最早的老师。在孩子成长的过程中，他们的教育观、教育态度和教育方法，对孩子个性形成、心理的发展都有极大的影响。父母对自己老人孝敬，孩子也会学着做，和睦的家庭让孩子觉得温暖，教会他把爱带给周围的人；对孩子溺爱、千依百顺，只能助长他们的骄横、任性、不负责任，形成不良习惯。有这样一个例子：一个学生在学校里因扰乱课堂纪律，被停课做检查，家长知道后，到学校给孩子说情，希望学校能够照顾孩子的自尊，免于检讨。学校不同意就宁可转学也不让孩子“丢面子”，这本是一个教孩子敢于承认错误、培养责任心的好机会，由于家长的袒护，错误地引导了孩子，只能使他错上加错、是非不分，也给学校的管理工作带来不便。因此，家长也应时常反省自己的言行，为孩子树立良好的榜样，创造良好的家庭教育环境。
二、学校教育对学生心理的影响
学校教育可以使学生掌握科学文化知识、培养一定的技能和技巧，形成一定的兴趣、能力，同时也是使学生形成理想信念、气质、性格及健康心理的重要环境。学校的管理方式、办学方向对于整个学校的教学秩序及学生的心理都有很大影响。一些学校由于市场化的冲击，生源不足，校与校之间竞争激烈。有的学校为了拢住学生、防止流失，对犯了错误的学生采取迁就、忍让的态度，放松了管理。结果在学生中造成这样的影响：我们是学校的“衣食父母”，谁得罪我，我就走人，砸他的饭碗。一个学校如果靠这种方式求生存，又怎么会办好呢？不但办不好，还会误人子弟，造成学生心理不健康。因此办学者首先自己应摆正心态，严格执行党的教育方针，正确的引导学生走成才之路。
三、社会教育对学生心理的影响
随着学生年龄的增长，与外界的接触也逐渐多起来，和什么样的人交往，到什么场合活动，对学生的心理成长有很大影响。作为家长和教师都应重视起来。另外，广播、电视、书报对孩子的心理影响也是很大的。尤其是电视家家都有，人人都看，因此在节目的选择上，应选择健康、有益身心的内容。电视说法节目中曾有这样一个案例：一个大学生在课堂上说话，打扰了教授讲课。教授批评他说：你在这里浪费时光，不如回家种地去。该生以“回家种地”侮辱了他的人格为由，将教授告上了法庭。这件事引起了人们对道德和法律的探讨，但更多人表示出的却是一种担忧和不理解。它反映出一部分学生在遇到事情时，首先想到如何维护自己，单单强调自己的理由，而不去明辨是非。现在类似事情在许多学校都有，这也是教师叫苦学生难管的原因之一。一个心理健康的学生，并不是不犯错误的，不同的是有了错误之后，能够正确对待，分清是非，勇于改正。通过媒体曝光，引发人们的讨论，并进一步引起大众对青少年心理健康的关注。但是，若把握不当也会起负面影响。电视上曾播过一个节目：某高一一对学生在自习课上接吻被录像曝光，学生不服，以侵犯个人隐私为由状告学校。这件事给学校的管理者提出了警示，无论出于什么目的，都应以维护学生自尊、不对学生造成心理伤害为底线。但节目中一位教育专家的看法，我实在不敢苟同。他列举了一些国外的例子，来说明这样的行为根本不值得大惊小怪。我觉得，中国有自己的教育目标，也有自己的风俗习惯，吸取外国的东西，也要有选择，不能把自己的传统都丢掉。尤其是处在青春期的学生，这样的行为不应得到肯定，我们的学生毕竟是中国人，尽管他们表面上接受了一些国外的东西，但骨子里却仍把它当作“隐私”。因此做评论不可以断章取义，正如不能以美国的人权来衡量中国的人权一样。评论者这样的“注解”对这样的行为无疑是一种鼓励。作为教育工作者，应慎重地利用媒体的导向作用。
“健康不仅是免于疾病和衰弱，还是保持体格方面，精神方面和社会方面的完善状态”，这是世界卫生组织给健康下的一个权威的定义，确定了生物、心理、社会相结合的多维健康观，描绘了健康全面实施素质教育的最根本指导思想。二十一世纪是一个高信息，快节奏的时代，它给学校体育教学带来了前所未有的机遇和挑战，随着体育教学工作的不断深入，全面实施健康教育已成为各级各类学校的终极目标。近几年来，党和政府多次提出“健康第一”的口号，并把它作为学校教育的指导思想写进了《中央关于素质教育决定》，这是具有现实意义和深远意义的基本举措。
青少年正是长身体的黄金时期，特别是中、小学生正处于生长发育的旺盛阶段，人的生长发育水平，受多方面因素（如种族、气候、遗传以及生活环境、营养、疾病、体育锻炼等）的影响，而体育锻炼则是人体生长发育最重要的因素之一，在学生时期，加强体育锻炼能促进身体的正常生长发育，全面发展身体，增强体质，为一生的健康打下良好的基础。根据遗传学和优生学说，青少年一代的身体强壮了，就能使我国人民体质一代胜过一代，从而逐步提高中华民族的体质水平。
树立健康观念，就不要把体育教学中存在的一些问题忽视，这主要表现在：把竞技运动传授作为体育教育的主要目的，一切为了竞技，比赛和达标，以训代练，把“传授”放在首位而忽视了学生身体素质的锻炼，受升学指标的影响，往往在体育教学中面向少数升学有望和体育比赛中能取得名次的学生而忽视了大多数学生；教学方面呆板，学生对体育课提不起兴趣；课上学的内容学生不喜欢，不愿上体育课，而愿意自己玩，自己活动。针对以上问题，我们要改革课堂教学，创造自己的体育教学特点。
创造良好的体育课堂气氛，是课堂教学改革的基础，体育教学有许多区别于其它学科的特点：它是在相对宽广的环境中，进行以身体练习为主的教与学、学与练；既有全班统一的活动，又有分散的小群体和个人的练习；师生之间、学生之间有着频繁的接触与交往。在体育课上，教师要传授知识、技能、技术、组织学生练习，进行思想品德教育和心理训练，能力培养；学生要放松，调节一下精神，进行一些有趣的练习，从中体会激烈活动身体各部位的舒适感，并且能够学会一些体育动作，同学间要进行思想感情的交流，有的还要在一定条件下表现自己的个性特征等等。短短四十五分钟的课堂是丰富多彩的，而这一切都和课堂气氛有着密切的关系。
充分发挥教师的主导作用，促进学生的主动发展，课堂教学中，充分发挥和完善教师的主导作用，形成以教师为主导的，学生为主体的学习和广阔的空间。教学中，教师精确设定本节课中所学教学内容和教学目标，教师作为一节课的主持者和调控者，根据教学任务一步一步地引导着学生在欢快的气氛中活动，并从中学习到知识和方法，学到知识，增强素质，增长才干。教师根据教学任务，根据学生的个体差异，进行不同层次教学，如划分活动小组，使学生在愉快的环境中完成学习任务，达到本节课的目标。
调动学生的主体功能，寓快乐于其中，寓思想教育于其中，促进学生的主动发展。学生的主体效应是上好每一节课的基本条件，在体育教学中要重视学生的主体功能，在学生明确了教学目标和总体要求之后，在现代教育和健康教育的框架之中，尽情施展，在快乐的气氛中认知，学知。在抗衡和竞争中懂得真、善、美，懂得友情、友谊和友爱。在活动中懂得团结合作的巨大能量，并初步学会终身体育的方法，学会竞技的技能，课堂教学中促进学生的主动发展意识，其方法是多样化的。在教学中首先要完成的是使学生由他律转化为自律，这需要教学中长期的磨合，每一名学生在一节课中都能准确的体现出他们的主体意识，当他们明确了本节课的内容和目标后，首先出现的是主体意识（我要做什么，我要怎样做，我要做到什么程度），在课堂教学中，根据学生存在的主体意识，采用了分组教学和卡片式教学，充分发挥他们的主体意识向他们的主体能力转化，最终实现主体价值。
有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康，现达30%的学生有不同程度的心理问题。由于病态心理而导致心理与行为上的偏差，甚至违法犯罪的现象时有发生。如果我们用心观察学生就会发现：有的性格懦弱、孤僻，缺乏进取心；有的凡事都以“自我”为中心，从不考虑他人，颇具攻击性，会做出正常人认为不可理喻的事；有的则生性激动，对所见所闻极易做出过激行为；有的对学习失去兴趣，自暴自弃；以上类似的还有许多。这一切不能不令我们为之担忧。因此，加强心理健康教育，势在必行。
二、青少年心理健康问题形成的因素
1.家庭教育因素。“家庭是人生的第一课堂”，我们每个人的心理品质都或多或少的烙着家庭的印记。一个和睦积极向上的家庭，可能铸就孩子健康的心理。反之则极有可能给孩子幼小的心灵留下不可弥补的创伤。
2.学校教育因素。学校注重学生智能的发展，如果忽视了心理卫生，学生的身心健康也会受到损害。仅就负担过重而言，引起的学生生理疲劳和心理疲劳是不可忽视的，尤其是后者。长期疲劳会造成学生心情忧郁、情绪不安、注意力不集中等。严重的还会引起学生精神失常，甚至轻生。
三、如何解决青少年心理问题的方法
1．家庭教育对孩子的父母提出了严格的要求。首先，要求父母应具有健康的心理，只有这样才能去感染孩子；其次，要求父母对自己的一言一行必须严格要求，决不能失信于孩子；此外还要求父母要有正确的教育方法，不能过于顺从溺爱，也不能过于严厉甚至专制，要有民主的作风。
文献标识码： A
文章编号： 1672-3783(2008)-4-0160-01
【关键词】老年人 心理健康教育
健康教育是以全体人民为对象，通过生理的、心理的、社会的以及与健康密切相关的知识教育，改变不利于健康的各种行为习惯，建立科学的生活方式，使人人具有自我保健能力，进而达到精神、身体、社交等方面保持健全的状态。目前，人口老龄化是各国普遍存在的问题。根据老年人特点开展心理健康教育，是全民健康教育的重要组成部分。只有面向社会、家庭以及老年人自身，共同树立和提高老年人的健康心理认识，才能使老年人的生活丰富多彩。做到老有所爱、老有所为、老有所需、老有所养。
1 老年人的心理特点
根据中国科学心理研究院对175位老人进行社会调查。从中发现：老年人为一家之长发挥积极作用占50%；在家庭中仅有一般发言权45%，在家庭事物中不受重视占4.4%。在较发达的北京地区如此，就我国总的社会现状来讲，老人在家庭中不受重视者将远远大于4.4%。进三年来，我们对年龄在60～92岁不等的300余名不同家庭状况的老年人的心理活动状态进行了调查分析，鉴于老年人在家庭、社会中的地位、职务、文化修养、个人经历、人生观等不同大体归为以下几类。
1.1 丧失心理 有的老年人消极认为：老年期是丧失的时期。即一失身心健康，二失经济独立，三失家庭社会关系，四失生存目的。这种现点随着年龄的增长而增强，致使自己的人生观、价值观发生改变，对今后生活悲观失望。
1.2 自尊心理 对于曾经拥有一定社会地位或身份的老年人，在离退休或者家庭成员发生改变之后，不能适时调整或转换自己的角色。仍希望受到社会各界、同事、部下及家庭成员象原来一样对自己恭顺、服从、赞扬。以自己为中心，如果自已的意愿不能实现，就认为是别人有意跟自己过不去，自尊心受挫。
1.3 孤独心理 有些家庭只顾着培养和关心下一代，忙于现代化的家庭基本建设与经济建设。忽略了老年人的心理活动需要。有的子女片面认为自己已成家立业，老人年龄大了，不缺吃穿就行了。缺少与老人的相聚、沟通。还有少数家庭对老人歧视、虐待，这就让老年人易产生抑郁和孤独感，严重者导致精神崩溃。有的丧偶老人为驱除孤独希望找个老伴也遭到子女反对，更加重了孤独感。
1.4 自卑心理 有些老人年轻时自尊、自强，随着年龄化好多事情做起来力不从心。又不愿给别人增添麻烦怕别人对自己厌烦、看不起。特别是身体患病生活不能自理或无力支付医药费时，怕给家庭子女增加经济及个人负担，对生活失去信心，认为自已无用是多余的。
1.5 担心、顾虑心理 孤寡老人及年老体弱者担心及顾虑心理较为突出。随着年龄增加，身体状况日渐衰老，大脑对外界反应及应急能力减退。各种意外事情随时可能发生。老人担心一旦急性发病身边无人照料失去抢救机会；水、电、煤气等泄露无力抢修。此外，社会上一些不安因素的存在也给老人增添了担心、恐惧及顾虑心理。
2 心理健康教育
针对老年人存在的各种心理特点，为老年人实施健康心理教育指导，发动社会力量，把开展老年健康心理教育纳入全民健康教育的重点。按照美国心理学家马斯洛提出的“需要层次论”，充分调动和发挥老年人的主观能动性，满足老年人健康的生理、心理需要，使他们真正享受到“夕阳无限好，多姿在黄昏”。
2.1 自我调节 老有所为 鼓励老年人树立人老心不老的新观念，适时调整自己的心态，增添生活情趣。可根据自身健康状况、兴趣、爱好选择适合自己的健身活动。如散步、出门旅游、种花、绘画、打太极拳等有益于身心健康的活动。也可从事公益事业活动，发挥自身的潜能和专长，充实生活内容，为社会和家庭发挥余热，实现自身价值。
2.2 平易近人 增加交流 指导老年人调整好自已的角色，适应角色转换。不要自寻烦恼，对下一代年轻人要宽宏包容。遇事共同商量。不要一人说了算，多一些风趣和幽默，不要妄自尊大。这样以来让别人就容易贴近，交流不断增加，相处愉快，身心也会健康。
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