时间：2022-08-30 15:41:13
导语：在自我素质总结的撰写旅程中，学习并吸收他人佳作的精髓是一条宝贵的路径，好期刊汇集了九篇优秀范文，愿这些内容能够启发您的创作灵感，引领您探索更多的创作可能。
关键词：教师素质；多读书；团结合作；改变评价方式；勤思考多反思
中图分类号：G625.1 文献标志码：B 文章编号：1674-9324（2012）05-0119-02
随着素质教育的推广和深入，新课程对教师素质的要求也越来越高。教师要做好课堂教学工作的优质高效，提高教育教学质量，适应教育现代化的需要，就必须努力提高自身的综合素质和业务水平。如何提高教师自我素质，实现教师高层次的自我满足，是每一位教育管理者、每一位教师、每一位孩子家长的热切期盼。因为只有提高教师的整体素质，才能更深入地推进素质教育，满足新课程的要求，才能促进学生素质的全面发展。
经过十几年的教学实践和不断摸索，我认为提高教师自身素质要从以下四个方面做起。
一、教师要多读书
莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀”。他为我们指出了读书的乐趣和重要性。作为一名光荣的、身挑重担的人民教师更要养成一个良好的阅读习惯。
教师不仅要有读书的兴趣，更要喜欢博览群书。教师不仅要读专业理论书籍，所有关于你所教的专业学科方面问题的书都要用心读，还要多看有关心理学、教育学等方面的书。教师只有在书本面前坐下来，多读深思，多思考多发现，才能不断增强教育工作的创造性。
在读书过程中，老师不仅要认真读书，更要把自己认为精彩的摘记下来，读完一本书写写自己的心得体会。如此以来，教师的教育教学理论素质和教育教学素材就会有很大程度的提高，自己的课堂不仅会变得充满知识性，更是富有趣味性。
二、教师要重团结
有人说：“不想合作，竞争意味着失败；不会合作，竞争意味着淘汰”。教师的工作尤其如此，毕竟个人的智慧有限，只有大家一起，集思广益，才能得到很快的进步。作为青年教师，一定要虚心学习，互相交流。在上课前，多和教同头课的老师交流，这样别的老师发现的教学思路、解决问题的金点子，可以借鉴到自己的课堂上；前一个老师的教学不完美之处，立刻在自己的课堂上回避避免。大家一起讨论课标，确定课堂教学的重点、难点，确定教学思路，群策群力、互帮互学，集体的才智凝结成智慧的结晶。一切为了孩子，为了一切孩子，只有利用集体的力量，才能避免走错路、走弯路。教师只有把自己融入集体中，让集体中智慧的火花去点燃自己思维的烈焰，让智慧烈焰燃烧成熊熊大火，去照亮孩子们未来的前程。
三、教师要会评价
在教育教学过程中，老师评价每个学生都要选准评价点，即用赏识的眼光看待学生，用鼓励的语言评价他，对于需要改正的方面就要采取一定的策略。同时在教育教学过程中要多评价自己和身边的教师，邀请一些教师观摩自己的一节课，让同事们用他们的眼光来观察、评价，真心接受别人的意见和建议，进一步提高自己的教育教学水平；另外也要多听别人的常态课，用自己的眼光去观察、评价这堂课的优缺点，和经验丰富的教师交流后“取其精华，去其糟粕”。
这样，在评价的过程中拉近师生之间的关系，“亲其师信其道”；在评价过程中，加深同事之间的交流，和同事之间的听评课不仅能促进相互之间的人际关系更加融洽，而且能为自己的授课策略和授课水平增添色彩。评价过程既能促进自身素质的提高，更能帮助整个群体素质的提高。这样教学成绩就会随着教师自我素质和群体素质的提高而大幅度提高。
四、教师要勤思考
教育界人士普遍认为：只管教书，不搞科研不是好老师。只有善于总结经验，不断探索创新、总结经验的老师，才是符合时代要求的新型的好老师。每个教师都要努力把自己培养成具有渴求成功的积极心态、开放博容的学术思想、勤奋好学求知精神的专家型教师。“业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。”可见，反复思考是自己行动成功的保证。
勤思考，勤反思，勤实践是一名教师在教育教学过程中成功的必要条件。教师只有在教育教学实践过程中，勤思考出现的各种问题和现象，反思自己的解决办法和智慧，并把自己的方法经过实践检验后，验证自己的教学智慧并逐步提高。一个专业精深的教师具有良好的学科素养，崭新的教学理念、扎实的教学功底，独到的教材解读，洒脱的教学取舍，灵动的课堂生成，教学中，注重课堂教学的有效性，关注学生，把握教学目标，准确地理解教材，灵活运用各种教学方法。同时又要发挥自己所长，彰显自己特色。只有不断努力钻研教育教学中出现的各种问题，解决教育教学过程中出现的各种现象，及时总结经验，努力把自己培养成既有深厚的专业知识，又具备解决教育教学过程中各种问题和疑惑，以及各种突发事件的教育教学智慧的教师就具备了一名专家型教师的能力。随后，只要不断保持自己进取的积极心态，充分利用各种条件，把自己的教育教学经验以教育科研课题的形式呈现，在专业发展的道路上探究、求索，把自己培养成教育教学大家。
一、认真钻研教材。为更加透彻的理解高中新课程教学工作的要求，认真解读《生物课程标准》，钻研课程具体目标中的知识、情感态度与价值观、能力目标。针对本学校学生的实际情况，认真进行教学设计。在教学过程中除了加强基础知识的掌握外，我更注重的是学生创新能力的培养，在课堂中经常地渗透有关生物热点新闻，让学生积极参与生物科学知识的传播，促进生物学科知识进入学生个人的生活中。
二、关注学生。通过一年的教学让我深刻的感觉到做为一名教师，不仅要重视知识的传授，更应该关注学生情感的培养，用心聆听用心体会学生的感受。"缺乏情感的认识失去了认识的深入。人的思想只有被浓厚的情感渗透时，才能得到力量，引起积极的注意、记忆和思考。"对于犯错误的学生，我们不应打骂、讽刺他们，而应该和颜悦色的开导他们，只有这样，课堂才能真正成为师生智慧飞扬的新天地。
三、在作业的设计中，注意分层次，对不同程度的学生留有不同水平的作业，使每个学生都能有所发展、提高。对自觉性不高的学生，实施切实可行的措施保证其作业的质量。做到每一次的作业都能批改及时、认真，分析并记录学生的作业情况。对于部分中等学生的作业利用晚自修时间进行有针对性的个别辅导。
四、课后及时进行教学反思，由于是高中新课程的新教师，在教学过程(本文来自优秀斐.斐.课.件.园)中难免会遇到很多问题，因此写好课后反思是提升自我教学能力的一种好方法，通过反思记录自己的感受、体会、评价及修订(再备课)，总结积累教学经验，寻找更好的，更适合我们学生现状的教学方式。
五、多听课、多交流。教师之间的相互听课交流能够大大促进教学水平的提高，特别是对于新教师，本学期我除了积极走进本校老师课堂外，还参加了晋江市组织的教学研讨活动，与有经验的老师多交流，是提高自我素质的一种很有效的方法。
一、能够按时参与校本研修活动，并做好记录，并认真撰写心得体会，在学习中不断充实自己，提高自己的理论素养
1、开展有效课堂教学研究， 提高课堂教学质量。我们三年级组认真开展高效备课，高效课堂教学、高效作业设计和批改的研究，我严格要求自己，在每周听一节课之后，会与同组的老师共同讨论分析，取长补短，发表自己的见解，这使我受益匪浅。使自己不断走向成熟，给课堂注入更多的活力，取得更大的效益。
2、自我反思及案例。反思，是教师提高教学水平的一种有效方法，反思自己的备课;反思上课时遇到的问题，自己是怎样处理的;反思自己本节课有哪些比较满意的地方或者有哪些不足。经过不断的反思与积累，自己确实掌握了很多第一手材料，悟出了一些道理，丰富、完善了自己的课堂，最大限度的调动了学生学习的积极性与主动性。而且，注意做好课堂实录，并整理成文字材料及时上交。
二、参加多种研修模式，全面提升自我素质
1、积极参与校本及研训中心研修活动，认真聆听专家的指导，多看看同行们对于课堂教学改革的认识和思考，并对自己感兴趣的话题发表评论，及时与各位沟通交流，增长自己的见识，开拓自己的视野，使自己能够更及时的了解外面的世界。
2、自主学习模式。我学习教学理论、自我反思，找出自己在某一方面的不足，然后制定计划，并实施计划，以弥补自身不足，提高自身能力。
三、研修内容丰富多彩
1、加强师德培养。教书育人，师德为本，我能够做到遵纪守法，爱岗敬业，为人师表，自尊自律，廉洁从教，团结协作，积极进取，勇于创新，尽量使自己成为学生、家长、社会满意的好教师。
一、能够按时参与校本研修活动，并做好记录，并认真撰写心得体会，在学习中不断充实自己，提高自己的理论素养。
1、开展有效课堂教学研究 提高课堂教学质量
认真开展有效备课，有效课堂教学、有效作业设计和批改的研究，严格要求自己，在每周听节课程之后，会大家共同讨论分析，取长补短，发表自己的见解。这使我受益匪浅。
2、各教研组积极组织老师听课、研讨，总结优点，发现不足，逐步提高；使自己不断走向成熟，给课堂注入更多的活力，取得更大的效益。
3、自我反思及案例
反思，是教师提高教学水平的一种有效方法，反思自己备课时是否遇到了什么困难，是否调整了教材，为什么调整教材；反思上课时是否发生了意料之外的问题，自己是怎样及时处理的；反思自己本节课有哪些比较满意的地方或者有哪些不足。经过不断的反思与积累，自己确实掌握了很多“第一手材料”，悟出了一些道理，丰富、完善了自己的课堂，最大限度的调动了学生学习的积极性与主动性。而且，注意做好课堂实录，并整理成文字材料及时上交。
（二）参加多种研修模式，全面提升自我素质
1、积极参与网络研修，多看看同行们对于课堂教学改革的认识和思考，并对自己感兴趣的话题发表评论，及时与各位博友沟通交流，增长自己的见识，开拓自己的视野，使自己能够更及时的了解外面的世界。
2、自主学习模式。我学习教学理论、自我反思，找出自己在某一方面的不足，然后制定自培计划，并实施计划，以弥补自身不足，提高自身能力的方式
（三）研修内容丰富多彩
1、加强师德培养
教书育人，师德为本，认真学习《中小学教师职业道德规范》和《新时期教师职业道德修养》等规章，把师德教育和学校的各项活动结合起来，能够做到遵纪守法，爱岗敬业，为人师表，自尊自律，廉洁从教，团结协作，积极进取，勇于创新，成为教书育人的楷模，学生、家长、社会满意的好教师。
关键词：高职院校 就业指导 改革
1前言
随着我国社会主义市场经济体制的日益健全，市场竞争越来越激烈，高等院校毕业生的就业形式也日益严峻，在此背景之下，高职院校的就业指导课程的重要性可见一斑。近些年来。我国高职院校的招生规模不断扩大，而社会所能提供的就业机会远远满足不了现实需求。就业指导并不是简单的提供就业信息或者是向用人单位推荐学生就业，而是提供完善的职业辅导与服务。
2高职院校就业指导课存在的问题
2.1现行教学模式较为陈旧
当前我国已经建立起从新生入学到毕业实习整个过程的规范且完善的毕业指导课程体系的高职院校的数量屈指可数。我国高职院校关于毕业生就业指导工作所面临的实际情况：就业指导课程开设时间短，大多数都是在学生面临毕业之前临时抱佛脚，根本不会给刚入学的新生安排就业指导课程，对低年级的学生实施职业生涯规划指导的力度不够；不仅如此，还有不少高职院校并未将就业指导课程列入人才培养计划当中去，即使列入教学计划，分配的课时也是极少，根本无法确保就业指导课程全面展开。
2.2就业指导课程授课形式及内容无法满足现实需求
当前我国不少高职院校对毕业生的就业指导课程并未引起足够的重视，就业指导课程所采用的授课形式依然是传统的灌输式，教学方法也较为陈旧，以大课为主，以理论知识灌输为主，对实践训练及学生就业能力培养等工作的重视程度不足，毕业生就业需求无法得到切实满足。
2.3师资队伍力量薄弱
就业指导课程师资力量有限，专业化程度较低等问题在我国大部分高职院校中十分常见。不少高职院校都没有专门设置就业指导工作小组，通常都是指定一至两名工作人员辅助进行简单的就业宣传工作，剩余的都是由分管学生工作的相关领导、班主任或者辅导员兼任。这样的师资队伍很难给学生提供专业的就业指导，往往都是凭借自身的主观经验进行简单说教，就业指导的针对性及专业性无法得到切实保障。
3高职院校就业指导课改革对策
3.1重新组织课程内容及教学方式
高职院校毕业生就业指导所涉及的内容十分宽泛，在课程内容设置方面需要立足学生实际情况，确保毕业生职业规划需求得以切实满足。
3.2设置全新的就业指导模式
对于高职院校毕业生就业指导课程而言，其主要目的就是帮助毕业生对自我及职业有更加客观而准确的认识，明确自己的就业意向，所中意的职业对就职者素质及能力的具体要求，这样有助于激发毕业生培养及提升自我素质及能力的积极性，确保毕业生可以更加理智的对自己的职业生涯做出规划。
高职院校应结合本校毕业生就业形势及现实需求，在学生学习的整个过程中贯彻就业指导课程的教学工作。高职院校毕业生就业指导课程需要从学生实际情况出发，结合大学生在校学习期间各个阶段的心理特点、学习情况，以专业及年级为标准进行区间划分，从而构建起各有侧重、逐步深化同时又有效衔接的教学模块。
3.3不断强化师资力量
对于高职院校就业指导课程而言，师资队伍的素质及水平直接决定着就业指导课程的教学水平，所以，各个高职院校应对就业指导课程教师队伍建设予以高度重视，努力培养一支业务素质过硬、综合能力强、专兼结合的就业指导教师队伍；在此基础之上，还要积极组织社会职业指导专家及企业人力资源管理人员针对本校毕业生开展就业指导专题讲座，向即将走向社会的毕业生传授更多更实际的就职经验。
积极组织本校毕业生就业指导课教师参加专业的培训，为就业指导教师专业水平的不断提高创造机会和条件；与此同时，还要鼓励教师积极进修，提升自我素质及能力，对于满足条件的教师要鼓励其参加职业指导师资格考试，丰富自身理论知识储备，提升业务水平；高职院校要积极创造就业指导教师走出去考察和交流的机会；不仅如此，高职院校还需要结合本校实际情况，制定激励机制及毕业生就业指导队伍培养计划，，并在实践过程中不断进行完善，尽可能维持毕业生就业指导教师队伍的稳定性。
4结语
综上所述，毕业生就业指导是一门以向毕业生提供就业服务为主旨的课程，对于毕业生的职业生涯规划具有重要意义。目前我国高职院校在“以服务为宗旨，以就业为导向”的办学思想的指导之下，针对毕业生就业指导课中所存在的问题制定有针对性的对策，确保我国高职院校毕业生就业指导课程改革的进一步推进，组织新的课程内容，构建新的教学模式，确保高职院校毕业生就业指导课程辅助毕业生职业规划作用得意充分有效发挥。
参考文献：
[1] 张军. 以职业生涯规划促进高职院校就业指导工作的路径探讨[J]. 浙江工商职业技术学院学报. 2007（03）
[2] 代洪甫. 基于人才开发视角的高校就业指导课的改革与完善――兼谈建构主义学习理论在就业指导课中的运用[J]. 人才资源开发. 2010（04）
刚来收费站的时候，觉得自己有些屈才，堂堂一个大学生干这种没有技术含量的工作?有啥呀?不就是收钱找钱吗?谁不会呀?细心点儿、不出错不就万事大吉了?然而干得越久，越是觉得这里边的学问很大。起初对那些先进人员的那种不服气，也渐渐成为了一种敬仰和羡慕，渐渐明白了优异的成绩并不是三天两天就可以成就的，每一分荣耀的背后总有那不为人知的汗水。读了魏婷婷事迹汇报发言，自己也总结了一些经验和工作心得体会，作为自己将来的工作准则：
首先，要有良好的心态。每天我们面对各式各样的司机，什么情况都可能出现，面对司机的指责和埋怨，我们要学会换位思考。大街上，不会无缘无故骂你一顿，先想想自己到底哪里做的不对。如果是你被堵了两三个小时，会不会抱怨两句呢?的确我们也很辛苦，再被司机骂两句，心里肯定不是滋味。但你是否想过，如果没有这么多车户，我们的工资从哪里来?客户就是上帝。坐在了收费亭，我们代表的不是我们自己，而是我们公司的形象。司机不会说某个人素质不高，他会说华北高速怎么怎么样。既然选择了这个职业，就要对它负责，就该爱惜这个职业。良好的心态也是自我素质的体现。
其次，要塌实、不好高骛远，千里之行始于足下。骐骥一跃，不能十步，不积跬步，无以致千里。李素丽，我们服务业的楷模，大家都很熟悉，但她是在多少个无人所知的日日夜夜的无私奉献之后才会被人们所熟知、所记住呢?同志们，相信汗水的力量吧，只要我们努力了，我们奉献了，总会有收获的，天道酬勤。来大羊坊快一年了，依然会有很多司机问起“你原来不是在采育吗”，这也许就是司机的一种认可吧?每当这个时候，再累也不觉得累了。
最后，我要说的是细心。我们再心态好，再努力，虽然顺利完成了每天的工作，干啥都不细心，同样的错误犯了很多次，我想这也很难取得什么成绩吧?不要当一天和尚撞一天钟，得过且过的混日子。生命很短暂，每天都要活得精彩，要学会认真对待每一天。多年以后，我们老了，是否有一些值得提起的美丽回忆呢?从每一个收费动作开始，现在还不晚。
关键词：提高；教师素质；推进；高效课堂
中图分类号：G622.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）25-0122-01
随着国家教育均衡发展的促进、工作逐步深入，多媒体已经进入到每一间教室，为教师运用多媒体技术打造创新、高效的课堂教学提供了有效的设备支持。那么，作为新时代的教师，如何提升自我素质，积极推进高效课堂，是目前提高教育教学质量迫在眉睫的问题。在高效课堂改革中，“效”很重要。这个“效”，一是指教师指导学生学习的高效率，二是指学生课堂学习的高效益，三是指高效课堂改革带动教育改革所产生的高效能。只有在教师指导下的高效率学习取得了高效益的回报，这样的课堂才是真正意义上的高效课堂。构建高效课堂的目的在于让学生获取更多的知识，锻造各方面的能力，养成良好的习惯，培养丰富的情感，满足终身发展的需要。如何构建优质、高效的英语课堂呢？这既要充分尊重学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，又要从教师的素养上优化教学过程。让学生在英语课堂上学习着、感动着、快乐着、收获着；让学生在英语课堂上放飞思想、张扬个性、形成能力；让学生在英语课堂上融入智慧、生成智慧。
一、努力践行，实现小学英语课堂的全英教学
作为一名英语教师，我认为老师要系统化、规范化地在课堂教学中提供大量可供学生听音、模仿、实践的听力材料。通过特定的句子，教师用正确的朗读，引导学生感悟、模仿、实践，在训练过程中判断并引导学生培养正确的朗读习惯。在我的教学实践和外出学习的过程中，经常会遇到这样的困惑：全英教学有的老师运用娴熟，把握课堂游刃有余；有的老师为了观摩课才采用全英教学，磕磕绊绊，严重影响教育教学效果。在外出学习时，有个例子印象非常深刻：在英语阅读教学中，遇到“stole”这个生词。stole这个词在小学英语中作为过去式没有出现，甚至动词原形也没有出现，但是教学过程中出现了，怎么办？印象中这位老师非常有耐心，通过和一个学生的表演偷钱包（stole a purse），让全体学生明白了这个词的意义。通过观摩这节课，我感到，只要老师多学习、多实践，就一定会具备自己的教学智慧，充分利用自己的教学智慧，全英教学并不费时、费力，相反，会给自己的教育教学增加一定的魅力。
二、努力实现语言教学的实践、运用功能
英语作为语言一定要在实际生活中运用、实践，才有学习的实际价值，老师可以通过如下方法引导学生在课堂、生活中运用英语。
1.谈及学习熟悉的东西，让孩子在轻松的环境中进入到当天学习英语的氛围中，然后逐步深入，引入新单词、句子。例如：每天都可以通过问候、天气、时间、兴趣爱好、职业、家庭等为新课做准备，既锻炼孩子的听力、口语，又复习了所学知识点，何乐而不为呢？
2.通过歌曲、chant、let’s do等学生喜闻乐见、能积极参与到活动中的教学环节，引导学生积极实践、运用。既激发并保持学生学习英语的兴趣，又巩固所学知识，使学生保持长久的热爱学习英语的良好习惯。
3.把学生熟悉、感兴趣的人、事、物带入到课堂教学中，利用不同年龄段孩子们喜欢的动画片、影视明星、歌星等带入到课堂，谈及这些人或物，孩子们的听力水平和理解力会有质的提高，学习效果和教学效率将达到或超过教师的期望值。孩子们将会更加喜欢这样与时俱进的老师。
小学英语教学的特点要求小学英语课堂必须生动、活泼，能充分激发学生学习英语的兴趣。只有让课堂充满活力、趣味性，并且学生喜欢这个老师，才会喜欢这门课。“亲其师信其道！”作为老师，我们需要经历多少磨炼才能成为一名“好教师”？才能在课堂教学中充分达到有效、高效？作为一名教师，就应该勤于学习、勇于实践、善于反思，在学习、实践、反思的过程中激发智慧的火花。教师要努力做到“三勤”：勤学习、勤实践、勤反思。积极利用一切可以利用的机会，参加新课程标准的培训、研修教材、积极参加学校举办的各种教研活动、各级各类英语教学观摩活动等等，多学习。在学习的过程中善于抓住所学、所思、所得，及思想碰撞所产生的智慧的火花，及时记录下来，逐步形成自己的教学案例、教育教学论文，逐步积累，积极实践。在这个过程中认真反思自己的所学、所思、所得，以及自己在失误时总结的经验，慢慢形成具有自己特色的教育思想。同时，教师要积极利用课堂，努力做到“课堂三勤”：勤用眼睛观察学生是否都在用心听讲，是否听得懂；勤用耳朵聆听学生朗读、回答问题时发音是否正确；勤用心分析学生，是否对所学知识能够朗读、背诵，能否灵活运用。老师做到了“课堂三勤”就能抓住每个孩子的注意力，课堂的高效就有了充分的保障。
网络时代的教师就应该充分发挥网络这个最大的教学资源库，多搜寻对自己教学有帮助的素材，让自己的课堂生动、有趣，充满知识性、趣味性。当老师的教学水平达到一定程度，孩子们会更喜欢英语，他们的成绩也会突飞猛进。当然，这教师需要付出更多的时间和精力。
课堂教学呼唤高效！作为一名教育工作者，多么希望教师教的生动有效，学生学的轻松愉快，让我们在“高效教学”理念指引下，探索、实践、反思、创新，不断提升自身专业素质，让高效课堂教学成为我们每一个教师永恒的教育追求！
参考文献：
摘 要 运用问卷调查、文献资料、逻辑分析等方法，对素质拓展训练运动对学生的影响以及拓展训练的发展现状对学生及广大社会人士的影响和高校开展拓展训练课程进行了研究；结果表明：拓展训练这一项体育活动正被中国人民所了解并接受；同时，在学校中也渐渐展开对这一课程的开设与探究。学校开展拓展训练课程对学生的身心、生活及未来的就业有着重要的意义。
关键词 拓展训练 发展 意义 必要性
一、前言
随着社会经济文化的发展，社会工作对于大学生有了更高的要求，这就加大了学校对于大学生的教育培养的重视度。在实践调查表明，素质拓展练习可以培育大学生的团队意识、想象力、创作力，有利于培养学生优秀的个性习惯，学生能从这项运动中认识自己，加强自信心，更好的融入到社会这个大家庭中去。
二、拓展训练的四大环节
（一）热身活动。在开始拓展训练项目之前，教练员会安排一些“破冰”游戏，以游戏的方式缓解队员之间紧张的气氛，以便能更快的融入到接下来要进行的项目中去。
（二）个人项目。针对每个受训者的心理能力的承受程度安排相应的运动项目。
（三）集体项目。以加强被训练者的团队意识为主要目的。
（四）探讨总结。总结能使受训者把在运动中学到的知识运用到现实生活中，以便达到最初培训的目的。
三、高校开展拓展训练课程的原因
（一）缺乏自信心，缺少自我挑战的精神
在这个极具挑战的当今社会，自信心和自我挑战占据着重要地位。而在我国的高校中，这种大学生敢于自我挑战的精神缺失的很明显，在生活中，大学生缺乏自信，不善于融入到身边及社会中，这是一个很严重的现象[ ]。
（二）心理意志脆弱
学生从高中的学习氛围进入到大学的这个学习氛围，从以前的一个管理式学习到现在的一个自发性的学习，从学方面、生活方面以及人际关系处理方面的一些变化都使得他们有一定的不适应，正是因为这些变化导致他们在遇到困难的时候无人给予指导与帮助，心理防线崩溃从而变得脆弱。
（三）缺乏团队意识
无论是学生、教师、还是商业人士，团队意识都在他们中间扮演着一个很重要的角色。学生进入大学学习本是一个个人行为，加上高校没有很好的注重对于大学生团队意识的培养，是导致大学生缺乏团队意识的众多原因之一。
四、高校开设拓展训练课程的必要性
（一）社会发展对人的要求
社会的高速发展，对于刚毕业的大学生来说，无疑是庞大的压力，而在现实生活中许多学生因自身心理素质不强，自我调节能力短缺从而给社会带来负面的能量[ ]。因此，在体育课中可以增加拓展训练的运动项目，以便让学生在上完体育课之后可以把心理素质变得更好。
（二）传统学校体育的不足
从小学到高中的体育课学生都是在被动的学习，只是一味的给学生灌输理论知识而忽略他们的感受，这样的结果只会越来越不利于学生自我个性的发展。我们对拓展训练的引入是对传统教育方式不足之处进行的弥补，拓展训练有利于给学生一个自主学习的环境，让学生在上课的同时能达到自我能力的提升。
五、拓展训练对学生的意义
（一）有利于培养学生的团队意识
团队是有着相同的目的，在工作生活上相互帮助、互相协作，遇到困难的时候一起想办法解决。大学生一方面在学校需要学习理论知识，而当他们面临毕业时又是准备步入社会的待业人群，从学校到社会的转变很大，许多学生在学校期间就喜欢独立完成任务，这种我行我素的风格就会与社会格格不入。拓展训练通过本身的项目特点和联系大自然的条件所设定的任务和目标，使学生通过完成各种任务来达到培养学生之间相互沟通、互相合作、帮助的目的，在学生没有进入社会之前感受一下团队完成任务时的情景并从中得到体会。
（二）有利于培养大学生的创造力和想象力
创造力和想象力对于个人、对于国家都具有重大的意义，没有创造力和想象力就不会有今天这些发达的高科技产品，社会也不会像今天这样飞快的进步，如果没有创造力和想象力我们可能每天还在为如何生火如何照明而苦恼。拓展训练这项运动，在很多的项目中将想象力和创造力相结合，来激发人们的潜力，培养学生的思想，使学生的创造力和想象力有着一定的提高[ ]。
（三）有利于改善学生的人际关系
在现在这个社会中，人与人之间的交流越来越少，出现了越来越多的“低头族”，他们通过网络软件进行沟通，这就表明他们在现实生活中心灵上的距离越来越远。然而素质拓展训练这项运动包含了许多课程在里面，例如：心理学、教育学、体育学等。学生们通过拓展训练增强了人际交往能力，使自己的性格变得更开朗，也使自己的交往圈扩大，培养了学生与人沟通的能力。
六、结论与建议
（一）结论
拓展训练可以使学生提高组织、沟通等能力，借助团体克服困难，建立挑战自我的勇气与毅力。培养个人的勇气，克服心理障碍，正确对待困难和不同的意见。所以，素质拓展训练这项运动在生活中是必不可少的，在学校中更加应该让这项运动得到推广。
（二）建议
学校开展的拓展训练课程在内容上相对其他企业拓展训练之下比较单一，学校应在该课程上适应学生的发展需求，在场地与器材上进行支持；教授拓展训练课程的老师应具备一定的拓展知识和户外安全知识；最后也是最重要的，拓展训练大多是室外的项目，无论是地面项目还是空中项目教师都应以学生的安全为主，器材要定期检查和更换，做到快乐学习，安全第一[ ]。
参考文献：
[1] 杨加旺.高校开展拓展训练的探讨与研究[J].郑州铁路职业技术学院学报.2008（3）：77-79.
[2] 朱立娟.上海市普通高校体育与健康课程心理健康目标的达成与对策[D].上海.上海体育学院.2011.
一、加强“三观”教育，使学生做到品德上“自修”
中学生处于世界观、人生观、价值观形成的关键时期。作为教师应引导学生正确辨别个人主义与集体主义之间的本质区别，并摆正这些关系：教育学生把个人成才与国家振兴、社会的需要相结合，在服务社会、报效祖国的过程中实现自身的人生价值；注重学生人文素养的提高，加强集体观念、劳动观念、道德观念教育，使之形成尊重别人，遵守社会公德，爱护公物的优秀品德，这其中教师的表率作用至为重要。
二、加强品格培养，使学生做到心理上“自强”
中学生头脑聪慧，但有时却意志脆弱，自命不凡而又心态浮躁。他们往往在学习中遇到一点困难就半途而废，经不起一点挫折，同学之间经常流行的是“我郁闷”。了解了中学生这些心理特征后，应教育他们从身边的小事着手，用其乐于接受的方式，如演讲、快板、歌曲等，使之形成自信的性格、自强的精神。
三、加强方法指导，使学生做到学习上“自主”
培养学生独立自主地学习、掌握和应用知识是现代教育要求的目标之一。但是由于受传统应试教育“题海战术”的影响，在超负荷的压力下，不少学生失去了对学习的兴趣，导致求知欲望下降，形成了“给老师和父母学习”的错误认识。在学习过程中，被动地接受书本知识，机械地重复着课本内容，不求甚解，不主动运用工具书查找资料，不善于寻找新问题、探究新方法，因而不具备打破旧概念、原理而独辟蹊径、标新立异的才能。这些不是学生的错，错在教师。一名优秀的教师，不只是简单地向学生传授课本知识，更重要的是给他们教授科学的学习方法，开展一些有益学习方法的训练，以提高学生分析和解决问题的能力，正所谓“授人以鱼，不如授人以渔”。换句话说，就是不仅要学生学会，而重要的是使他们会学。
四、加强沟通理解，使学生做到行为上“自律”
如今的中学生大多是独生子女，以自我为中心，我行我素，唯我独尊，缺乏自我教育，自我监督，自我控制，自我约束的能力。作为教师，我们应经常与学生多沟通，和他们推心置腹，促膝谈心，成为他们的朋友。要找准机会，让他们把心中的郁闷宣泄出来，以消除或减轻心理障碍。组织学生参加公益活动，让他们走出象牙塔，多了解社会，了解生活，使其明白生活中有成功也有失败、有甘甜也有辛酸的道理。更为重要的是，培养学生善于同情，善于合作，充满爱心。乐观向上的情感，使其精神世界得到升华，成为身心健康的一代。
五、加强习惯养成，使学生做到生活上“自理”
我国著名的教育家叶圣陶先生说过：“教育是什么，往简单方面说，只须一句话，就是养成良好的习惯。”学生良好习惯主要是在学校里养成的。当今中学生被喻为“抱大的一代”、“宠大的一代”，独立生活的意识和能力较差，依赖性强，不少生活小事都得靠父母。他们中有的虚荣心强，花钱没有节制，大手大脚；有的缺乏组织纪律观念，时常违反规定，不守纪律；有的考试作弊，生活无规律，等等。这些并不完全是道德问题和思想认识问题，而是心理障碍问题和习惯定势的问题。因此，作为教师就要积极创造一些好的条件，好的环境，加强学生的意志培养和习惯养成，帮助他们克服心理障碍，矫治坏习惯。
六、加强生理掌控，使学生学会情感上“自如”
随着学习、生活范围的扩大以及自我意识的觉醒，中学生情感呈现出了多样性的发展特征(如自尊心，自卑感等)，而且两性的情感与社会性情感也日益丰富。异往是一个很敏感的话题，我们应从学生生理发育的角度考虑，用疏导的方法去解决问题。同时，现代教育已经告别了“象牙塔”时代，他们已不再是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的一代，对国家建设与民族前途，个人发展与社会变革，人与人之间关系的情感都很关注。这在客观上要求教师对其进行积极正确的引导。
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