摘要：为了揭示智能手机运动软件与大学生跑步成绩、体育锻炼态度和行为习惯的关系,运用实验法、问卷调查法、数理统计法,对大学生应用智能手机运动软件'悦跑圈'的效果进行探索性研究.结果发现,应用'悦跑圈'能有效提高大学生中长跑项目的成绩,也能帮助学生提高短跑项目的成绩,但提高幅度比中长跑项目小,效果不显著;使用'悦跑圈'能提高大学生对体育锻炼行为的评价,促进锻炼行为习惯的养成;在缺乏外在监督的条件下,'悦跑圈'能够充当外在监督角色,保持学生体育锻炼行为习惯的稳定性.这些发现可为大学生体育行为促进和高校体育改革提供新的思路.