摘要：人们常说：“高枕无忧”。然而，在实际生活中，大多数人并不知道睡眠时选择什么高度和质量的枕头对身体有好处。人在仰卧睡觉时，枕头的高度在5～8厘米适合；在侧卧睡眠时，
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期刊名称：健康世界
健康世界杂志紧跟学术前沿，紧贴读者，国内刊号为：11-3251/R。坚持指导性与实用性相结合的原则，创办于1993年，杂志在全国同类期刊中发行数量名列前茅。
