摘要：进入12月,已经到了冬季的第三、四个节气——大雪和冬至。大雪是反映降水多少的节气,随后西北风成为常客,降雪增多,我国除华南和云南南部无冬地区之外,大部分地区已进入冬季。冬至又称“冬节”“亚岁”,是一年之中阴气最为旺盛的一天。此后,一阳初生,阳气产生并逐渐旺盛。防寒保暖,呵护心脑大雪之后,阳气闭藏,自然界天寒地冻,人体阳气虚弱,养生保健需驱寒就温,护卫人体的阳气,预防相关疾病。